Cosmopolitan Argentina Agosto 2017 avxhm.se.pdf

AGOSTO

COSMONEWS 12 #LOVEISLOVE El amor por sobre todas las cosas.

13 IRRESISTIBLES Chicos hot y sus cachorros.

14 NUNCA TE

BEAUTY

OLVIDARÉ

Celebs con parejas igualistas a sus ex.

36 #NAILART Manicure de Instagram.

16 DEL AMOR

AL ODIO

Personajes que nos encantan y caen mal al mismo tiempo.

18 DIGAN WHISKY Photobombs para recordar.

20 ¿TODOS

PARA UNO? De bandas a solistas.

21 ¡VIVA SHAKIRA! Porque la amamos.

41 UÑAS SANAS

30

Mantenerlas healthy es una ciencia.

FASHION

42 ¿QUÉ ES ESTO?

22 MATCH POINT

46 IT'S RED TIME

Faldas para toda ocasión.

28 GET WAISTED Aprende a usar paper bags.

30 CAMISA DENIM

Glosario de belleza.

El rojo como un clásico de tu belleza.

58 PREGUNTALE

A REGINA Tus dudas de belleza resueltas.

El must de esta temporada.

32 PICNIC

COSMO TE MOTIVA

34 PREGUNTALE

60 CONQUISTÁ

Vuelven los cuadros a tu ropa.

A PAU

Nuestra Directora Editorial te responde.

74 CITY TOUR

Apostá por bordados y transparencias.

82 VESTIDOS

Camiseros y wrap dress, lo mas indicado.

4 COSMOPOLITAN

36

LAS REDES SOCIALES Y triunfá en tu trabajo.

64 EN QUÉ

INVERTIR ANTES DE LOS 30 Para mejorar tu vida.

AGOSTO AMOR&SEXO

COSMOLIFE

86 CHICO COSMO

116 VIAJE SIN

Luis Fonsi.

92 PLACER 24

DRAMA

Con tus besties.

HORAS

Preparate durante el día para el sexo.

96 CÓMO

TERMINAR CON ÉL

Sin ser una b*tch.

100 PREGUNTALE

A ROD 102 TEXTOSTERONA 104 TIEMPO DE SEXIESTA Las dos cosas que más nos gustan juntas.

105 PREGUNTALE

A ELSY

Todo sobre el sexo explosivo.

SECCIONES 9 DE LA DIRECTORA 10 CONFESIONES 120 HORÓSCOPO 122 EPIC WIN

VS FAIL

66

BODYLOVE 106 TONIFICATE Tenemos una rutina infalible.

112 GYNO INFO

Nervios preestudios.

114 HEALTS NEWS Gripe o resfrío.

6 COSMOPOLITAN

SHAKIRA FOTOGRAFÍA: JAUME DE LAIGUANA ESTILISMO: Gerard Angulo Maquillaje y pelo: Beatriz Matallana. Asistentes de moda: Giselle García Polanco. Collar, Elisheva & Constance; brazalete, mano derecha: Bvlgari; brazalete, mano izquierda: Chopard; campera, Daniela Cassab; pulsera, Suárez; Bra, Triumph.

72

Jacqueline Blanco Deputy Chief Officer Paulina Canales López Directora Editorial EDITORIAL Dulce Villaseñor Gómez Editora Leslie Arianna Santana Pérez Coordinadora Editorial Gerard Angulo Editor de Moda y Belleza Regina García Olvera Coordinadora de Moda y Belleza Sóstenes Tovar Rodríguez Corrector de Estilo ARTE Arizbé Sánchez Cisneros Directora de Arte Karla Saldaña Ramírez Diseñadora Senior Betzabe Fajardo González Diseñadora Senior Ana Blanco Noriega Diseñadora Senior DIGITAL Aurora Oliva Directora de Operaciones Online Laura Hernández Directora Creativa Online Dara Rivera Directora de Producción Audiovisual COSMOPOLITAN.MX Mariel Espíndola González Editora Web Emma Colosia Morales Community Manager Alejandro Coyoli Cedeño Redactor Web Mario Alejandro Cortés Segura, Tania María Nieto Neri, Rodrigo de Alba, Julieta Aguilar, Mauro Rey, Doly Mallet, Itzcóatl Yedra, Elsy Reyes, Jessica Moreno, Maricruz Pineda, Rocío Flores, Carlos Soto, Mónica Isabel Pérez, Melissa Moreno, Photostock, Licensing Project, Getty Images, Grupo Creativo Layan, Carlos Omar Guerrero Aguilar, Dypress, Heidi América Sánchez, Fernanda Sánchez Soto, Miguel Ahuaje, Iván Aguirre González, Margarita González Medina, José Omar Vela Garduño, Flor Angélica Fernández, Adriana Ayala-Belchez, Ana Paula Sarmiento, Ana Robles Vizcarra, Elva Areli Pérez Palomino, Fernanda Valencia, Cristina Portella, Marco Antonio Muñoz López, Comercialización y Marketing Torcord S.A, Studio 66 BCN SL, Foro Zony Maya Grupo fotográfico BARCOB S.A. de C.V, Mónica Alva Canchola, Daniella Cepeda, Publicidad e Imagen Bacus S.A de C.V, No Name Management, Sandra Isabel Morales Tapia, Guillermo Morales Tapia, María Jimena Viñas Mendieta, No-name management , Maritere Martínez Román, Larissa Portuguez Caballero.

Colaboradores Externos

Jorge Morett López Chief Editor Officer José Alberto Sánchez Chief Content Officer VENTAS Marielos Rodríguez Directora General de Ventas Leopoldo Romero Director Comercial USA/LATAM MARKETING COMERCIAL Y RELACIONES PÚBLICAS Karla Piña Directora de Marketing Comercial y Relaciones Públicas. Elmis Reyes Directora de Relaciones Públicas. ARGENTINA Luis Castro Director General Adrián de Stefano Director Comercial Miguel Ángel López Director de Finanzas Alejandro Iglesas Circulación Valeria Polacsek Marketing Laura Petrocelli Comercial Pia Gabari Macedo Comercial

TELEVISA PUBLISHING INTERNATIONAL

Porfirio Sánchez Galindo Director General HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL Simon Horne Senior Vice President/CFO and General Manager Jeannette Chang Senior Vice President/International Publishing Director Kim St. Clair Bodden Senior Vice President/Editorial Director Kristen Ingersoll Fashion/Entertainment Director Jacquelyn Galgey/International Editions Editor Helen Gurley Brown Editor-in-Chief, Cosmopolitan (1965-1997) LOS MODELOS FOTOGRAFIADOS EN COSMOPOLITAN SE UTILIZAN SÓLO CON FINES ILUSTRATIVOS, COSMOPOLITAN NO SUGIERE QUE LOS MODELOS TENGAN REALMENTE LA CONDUCTA MOSTRADA EN LAS HISTORIAS QUE ILUSTRAN.

COSMOPOLITAN ARGENTINA Directoras ALEMANIA: Anja Delastik ARMENIA: Hrachuhi Utmazyan AUSTRALIA: Claire Askew AZERBAIYÁN: Aygun Mustafayeva BRASIL: Cristina Naumovs BULGARIA CHILE: Ignacia Uribe CHINA: Vera Xu COREA: Hyung Joo Kim CROACIA: Aleksandra Orlic ESLOVENIA: Manca Campa Pavlin ESPAÑA: Ana Ureña ESTADOS UNIDOS: Michele Promaulayko FILIPINAS: Marla Miniano FINLANDIA: Stina Mantyniemi FRANCIA: Sylvie Overnoy GRAN BRETAÑA: Farrah Storr GRECIA: Lydia Papaioannou HONG KONG: Ruqiyah Law Kam Ying HUNGRÍA: Johanna Sabjan INDIA: Nandini Bhalla INDONESIA: Filisya Thunggawan ITALIA: Francesca Delogu KAZAJISTÁN: Aziza Yesmaganbetova LATINOAMÉRICA LATVIA LETONIA: Santa Kristiana Zamuele LITUANIA: Violeta Kalikauskiene. MALASIA MEDIO ORIENTE: Brooke Dallow MONGOLIA PAÍSES BAJOS: Anne Marije de Vries Lentsch POLONIA: Hanna Wolska PORTUGAL: Sandra Mauricio REPÚBLICA CHECA: Sabrina Karasova RUMANIA: Diana Colcer RUSIA: Polina Sokhranova SERBIA: Nasja Veljkovic SINGAPUR: Jo Upcraft SRI LANKA: Trevina Abeyesundere SUDÁFRICA TURQUÍA: Ozlem Kotan UCRANIA: Oleksandra Burynska.

© COSMOPOLITAN ARGENTINA. Marca Registrada. Año 20 N° 252. Fecha de publicación: 02-08-2017. Revista mensual, editada para los distintos países por EDITORIAL TELEVISA, S.A. DE C.V., Av. Vasco de Quiroga N° 2000, Edificio E, Col. Santa Fe, Del. Álvaro Obregón, C.P. 01210, Ciudad de México, tel. 52-61-26-00, por contrato de licencia celebrado con HEARST COMMUNICATIONS, INC., New York, USA. Oficina Internacional de Redacción: Av. Vasco de Quiroga N° 2000, Edificio E, Col. Santa Fe, Del. Álvaro Obregón, C.P. 01210, Ciudad de México., tel. 52-61-26-00. Editor responsable: Porfirio Sánchez Galindo. Impresa en Argentina por: Cooperativa Madygraf Ltda., Ruta Panamericana km 36,700. Garín. Buenos Aires ARGENTINA: Editorial Televisa Argentina, S.A., CUIT N° 30-58529584-0. Azopardo #565 (C1107ADG), Buenos Aires. Tel. (5411) 4346-0100. Distribución Capital: Vaccaro Sánchez y Cía, S.A., Av. Entre Rios 919, 1er piso CP. 1080, Tel: 4305-3854/3908. Distribución interior: Distribuidora Austral, S.A., Isabel la Católica 1371, CP. 1268. CABA Tel: 43010701. Adherida a la Asociación Argentina de Editores de Revistas. Registro de la propiedad intelectual N° 5343532. EDITORIAL TELEVISA S.A. DE C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos. ATENCIÓN A CLIENTES: (5411) 4346-0100. Exportado por Editorial Televisa, S.A. de C.V. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial del contenido e imágenes de la publicación sin previa autorización de Editorial Televisa, S.A. de C.V. © COSMOPOLITAN. The Trademark and Tradename COSMOPOLITAN is owned by HEARST COMMUNICATIOS, INC. Published by permission of HEARST COMMUNICATIONS, INC., New York, N.Y., U.S.A. Reproduction in whole or in part without the consent of the copyright proprietor is prohibited. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ALL RIGHTS RESERVED. © Copyright 2017. [email protected]

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DE LA DIRECTORA

BUSCÁ TUS SUEÑOS En esta edición estamos muy emocionadas, ya que preparamos para vos un artículo que les ayudará a aprovechar al máximo las herramientas que nos ofrecen las redes sociales y usarlas para, incluso, mejorar tus relaciones laborales (pág. 58). Además, si estás en un momento de cambios en tu vida, y esto incluye continuar tu camino sin ese chico, no te preocupes, te ayudamos a que hablar con él no sea una tarea tan complicada y dolorosa (pág. 90). Y bueno, estamos a poco más de la mitad del 2017, así que no esperes más y haz un cierre para iniciar con lo que está por venir. Justamente con esta edición termina mi ciclo en este hermoso título, para emprender un nuevo camino editorial. Quiero agradecer a todo mi equipo por amar tanto a Cosmo y dejar el corazón en cada texto y producción de moda, en el diseño de sus páginas y a todas ustedes, las lectoras, porque fueron el motor para alcanzar objetivos que creíamos imposibles. También a todas las chicas Cosmo que caminaron a nuestro lado luciendo divinas en las portadas. Gracias a este proyecto y a ustedes supe que los sueños se pueden hacer realidad si luchás por ellos y creés en vos. Ahora es tiempo de buscar otros y dar todo por conseguirlos. Esperá las sorpresas que vienen en Cosmopolitan, estoy segura que ¡te encantarán!

Lo que aprendí de esta edición Que invertir antes de los 30 años es una obligación. Pág.62

FOTOGRAFÍA: CARLOS RUIZC.

Que el colorado nunca pasará de moda. Pág. 44

Con amor,

Escribime a twitter @_paulinacanales Seguime en @_paulinacanales

Paulina Canales Directora Editorial

COSMOPOLITAN

9

Confesiones GUY CONFESSION

“Cuando voy al baño en un lugar público tiro la cadena dos veces: una para que nadie escuche lo que hago y la otra cuando termino”. –LUIS, 22

“PONGO MI TELÉFONO EN MODO AVIÓN PARA PODER HACER SCREENSHOT DEL SNAPCHAT DE MI CHICO SIN QUE LE LLEGUE NOTIFICACIÓN”. –GABRIELA, 23

“Cuando veo el celular de mi pareja finjo observar sus fotos, pero en realidad leo sus mensajes”.

“NO HAY NADA QUE DISFRUTE MÁS QUE ARRANCARME UN PELO DE LA CEJA CON PINZA Y QUE SALGA DESDE LA RAÍZ”. –AMANDA, 24

“La verdad es que voy a spinning a conocer chicos, no porque me guste el ejercicio. Odio las bicicletas”. –ROMINA, 29

10 COSMOPOLITAN

FOTOGRAFÍA: ISTOCK.

–CARO, 21

“UN CHICO ME LLEVÓ AL AEROPUERTO PORQUE ME IBA DE VIAJE. ALLÁ ME ESTABA ESPERANDO OTRO.” –CLARA, 27

“Cambio la fecha y hora de los mails cuando me olvidé de mandarlos y tengo que reenviárselos a mi jefe”. –LETY, 24

“Mi hermana encontró mi vibrador y la tuve que sobornar para que no le dijera a mi mamá”.

GUY CONFESSION

“Si voy en el coche y veo que no hay autos cerca, me saco los mocos”. –JAVIER, 24

FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES Y HEARTS ATLAS.

–BARBIE, 19

“CADA VEZ QUE VEO A UN CHICO CON BIGOTES AL ESTILO DALÍ, ME DAN GANAS DE AFEITARLO EN ESE MOMENTO”. –MICA, 29

“CUANDO EL RADIOTAXI LLEGÓ A MI CASA, ME SUBÍ A DISFRUTAR DEL VIAJE. A MEDIO CAMINO EL CHOFER ME DIJO: ‘SEÑORITA CARLA...’, Y YO ME LLAMO MARIANA. ¡ME EQUIVOQUÉ DE TAXI, Y NUNCA SE LO HICE SABER AL CONDUCTOR!”. –MARIANA, 23

COSMOPOLITAN

11

COSMO NEWS

#LOVEWINS Por Carlos Soto

Jim Parsons y Todd Spiewak Después de 14 años de relación decidieron casarse. A la par, Sheldon Cooper, en The Big Bang Theory le proponía matrimonio a Amy Fowler, ¿coincidencia o conspiración illuminati? Como haya sido, sólo les podemos decir: ¡felicidades y… Bazinga!

Samira Wiley y Lauren Morelli

David Burtka y Neil Patrick Harris.

La primavera trajo grandes noticias, y gracias a Instagram nos enteramos de que estas dos chicas dijeron: “Sí, acepto”. La mala es que nos quedamos esperando nuestras invitaciones.

Neil Patrick Harris y David Burtka Ellos son los reyes de Halloween y la envidia de todos al combinar sus disfraces con los de sus hijos, pero resulta que no siempre tuvieron el timing perfecto; primero David le propuso casarse a Neil, y aunque dijo que sí, un año después él se lo propuso también, sólo para reafirmar su compromiso.

Ellen DeGeneres y Portia de Rossi Portia de Rossi y Ellen DeGeneres.

12 COSMOPOLITAN

Samantha Thomas y Ellen Page.

Ha habido muchos rumores sobre su relación, pero la

conductora los calló, al decir que lo mejor de su matrimonio era: todo, y que no se imaginaba no estar casada con su esposa y mejor amiga.

Matt Bomer y Simon Halls Recientemente ganaron un premio como Embajadores de los Niños por una organización por la salud mental en California. Ambos dicen sentirse honrados por el reconocimiento, pues su familia es lo más importante y creen en la causa de esta institución.

Jim Parsons y Todd Spiewak.

Ellen Page y Samantha Thomas Una de nuestras parejas favoritas hizo su debut público en 2015 cuando por vez primera caminaron juntas por la alfombra roja, tomadas de la mano. La razón para revelarlo es que por fin habían encontrado el amor.

Simon Halls y Matt Bomer.

Kristen Stewart y Stella Maxwell Harta de tantos años de especulaciones, Kristen al fin aclaró que sí es “muy gay”, y ha estado saliendo con Stella Maxwell desde diciembre. ¡A nosotros nos encanta esta hot couple!

Samira Wiley y Lauren Morelli.

FOTOGRAFÍAS: CRÉDITO LOMO:GETTYIMAGES.

Kristen Stewart & Stella Maxwell.

Estas parejas nos hacen creer de nuevo que el amor existe, que no tiene género y no hay nada que pueda detenerlo. ¡Nos encanta verlos juntos y tan enamorados!

IRRESISTIBLES ¡Qué difícil es elegir entre fotografías de chicos hot y las de cachorros! Pero... ¿por qué ver sólo una? Aquí nuestras favoritas. Por Carlos Soto

KAL-EL

Tiene más porte de superhéroe que Henry Cavill.

LITTLE PUPPY

FOTOGRAFÍAS: GETTY E INSTAGRAM.

Le dio fama y fortuna a John Mayer, bueno no, pero la pasaron increíble.

JOEY

Aprendió a hacer la cara sexy de su daddy Nick Bateman.

HOBBS

Sueña con algún día ser tan grande como The Rock.

MALTA

Sabe que es la envidia de las fans de Maluma. Y lo disfruta.

FREDDY

Tiene los mismos ojos que su dueño Scott Eastwood.

TALLULAH

Sean O’Pry no entendió que su perrito ya no es un bebé.

DORA

En una conversación interesante con Liam Hemsworth.

RHINO

No todos los días está de buen humor, pero siempre ama a Zayn Malik.

DALI

Sólo él se resiste a sonreír al lado de Hugh Jackman.

COCO

Está harto de los snaps con David Beckham.

@hotdudeswithdogs

La cuenta de Instagram que nos hace babear más que el mejor amigo del hombre. Es de lo mejor que nos pasó hasta ahora.

COSMOPOLITAN

13

COSMO NEWS

NUNCA TE OLVIDARÉ

Kim Kardashian Reggie quedó traumado cuando terminó con la Kardashian. Y se casó con Lilit Avagyan, quien tiene un aire a la reality star.

Reggie Bush y Lilit Avagyan.

A veces superar un amor fallido cuesta mucho trabajo. Estas celebs decidieron que el esfuerzo no valía la pena… ¡y terminaron saliendo con clones de su ex! Por Maritere Martínez Román

John Mayer Después de su breakup con John Mayer, anduvo con el bombón de Orlando Bloom, quien tiene un gran parecido al cantante.

Katy Perry y Orlando Bloom.

Joe Jonas

Gigi Hadid y Zayn Malik.

Al terminar con Jonas, Gigi empezó a andar con Zayn Malik, el cantante que, sin duda, se parece mucho al líder del grupo DNCE.

Jennifer Lopez El cantante se casó con la modelo Shannon De Lima, quien se parece a la madre de sus hijos y ex esposa Jennifer Lopez.

Marc Anthony y Shannon De Lima.

Leonardo DiCaprio y Nina Agdal.

Diane Kruger A sólo ocho meses de terminar su relación de 10 años con Diane, fue visto hace unos días con una chica que se parece mucho a su ex.

14 COSMOPOLITAN

Joshua Jackson y una rubia misteriosa.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

Bar Refaeli Hace poco Leo terminó su relación con Nina Agdal, quien nos recordaba a un gran amor de DiCaprio, sí, otra modelo: Bar Refaeli.

COSMO NEWS DEL

AMOR AL

ODIO

Por Carlos Soto

Taylor Schilling

Jane Fonda

Josh Radnor

Sarah Jessica Parker

Grace Hanson

Ted Mosby

Carrie Bradshaw

Grace and Frankie

How I Met Your Mother

Sex and the City

Aunque sos encantador, te tomó nueve temporadas relatar algo que pudiste haber contado en 20 minutos.

Cada brunch con tus amigas es una sesión de terapia. Vivís en Manhattan, ¡qué tan difícil puede ser tu vida!

Te entendemos, Frankie puede tener ideas zafadas, pero dejá de ser tan cuadrada y divertite un poquito más.

Pierre Leverne

Katherine Langford

Dylan Minnette

Piper Chapman

Nina Bo’nina Brown

Hannah Baker

Clay Jensen

Orange Is the New Black

RuPaul’s Drag Race

13 Reasons Why

13 Reasons Why

Spoiler alert: todos tenemos problemas. No está bueno lo que te hicieron, pero no justifica lo que hiciste vos...

Acá nadie y todos tienen la culpa, por más lindo que seas, ¿¡por qué no hiciste nada!?

No imaginamos la vida en prisión, pero hacer un grupo racial está mal. Muy mal.

16 COSMOPOLITAN

Todo iba bastante bien hasta que tu personalidad autosaboteadora salió a la luz y nada, se arruinó.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES E INSTAGRAM.

POR MÁS QUE QUERAMOS A ESTAS FIGURAS DE NUESTRAS MEJORES SERIES, SIN DUDA NOS PONEN MUY NERVIOSAS. AQUÍ UN COMENTARIO ABIERTO A CADA UNA DE ELLAS:

BENEDICT CUMBERBATCH

El actor tenía tantas ganas de aparecer en la foto de U2 durante la pasada ceremonia de los Oscar, que, literal, intentó volar con tal de conseguirlo. SARAH PAULSON

La actriz no contuvo la emoción al ver el outfit militar de Madonna junto al diseñador Jeremy Scott en la pasada alfombra del Met Gala.

¡DIGAN ‘WHISKY’! NADA COMO UN PHOTOBOMB PARA HACER DE CUALQUIER OCASIÓN UN MOMENTO INOLVIDABLE Y DIVERTIDO. ESTOS SON LOS QUE NOS ARRANCARON UNA CARCAJADA.

SARAH HYLAND

Quiso hacerle un chiste a su mamá televisiva Julie Bowen, que posaba junto con Angie Harmon en una red carpet.

Por Maritere Martínez

JOHNNY WUJEK

JARED LETO

JUSTIN TIMBERLAKE

En esta adorable foto el actor decidió molestar a su esposa Jessica Biel durante la entrega de los Oscar.

18 COSMOPOLITAN

El actor no dejó pasar la oportunidad de salir en la foto del productor James W. Skotchdopole, quien mostraba su estatuilla con mucho orgullo.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES E INSTRAGRAM.

El estilista de Katy Perry le dio un toque chistoso a la pic en la que también aparecen Kim Kardashian y Kanye West.

TODOS ¿

PARA UNO?

ELLAS DECIDIERON BRILLAR POR SU CUENTA Y SER SOLISTAS, PERO ¡EY!, TODAVÍA PUEDE HABER REUNIONES. Por Carlos Soto

1. Beyoncé

1

La vida le tenía preparado algo más a la exintegrante de Destiny’s Child, quien se convertiría en líder y cargaría la descendencia divina, o algo así.

2. Camila Cabello

2

Se encuentra fuera de Fifth Harmony. La noticia de su partida a finales del 2016, sin duda, nos dejó en shock; sin embargo, fue lo mejor para ambas partes.

3. Beth Ditto

Gossip, la banda de la que era la voz principal, se disolvió, pero ella no se iba a quedar así, este año lanza su primer álbum Fake Sugar.

3

4. Fergie

Ya no formará parte de los Black Eyed Peas en esta nueva etapa, aunque ya antes los integrantes habían tomado caminos separados.

5. Stevie Nicks

6. Gwen Stefani

4

20 COSMOPOLITAN

5

6

Se separó por unos años de No Doubt para explorar otro género, donde fue muy bien recibida, y hace poco decidió que el punk y el pop no están peleados y que puede regresar a la banda.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

Aunque la banda Fleetwood Mac se deshizo por un par de años, ella siempre se ha mantenido en las top charts.

No podía más con lo cute que es Milán y de pronto llegó Sasha. Aww… una sobredosis de ternura.

Perdimos la cuenta de cuántos Grammys ganó, porque ya ni le entran en las manos. Y ni contar sus estatuillas Billboard...

Mostró su lado más humano con su fundación para niños Pies Descalzos, además de ser embajadora de UNICEF.

La ocasión que demostró el hipnótico poder de su cadera con “Hips Don’t Lie”, siendo el sencillo más vendido de la década de los 2000.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

Cuando desató nuestra loba interna con un álbum que todavía nos hace sudar.

Gritó “salió el sol” al conocer a Piqué, y revivió nuestras esperanzas de encontrar el amor verdadero.

Le enseñó a moverse a Beyoncé en su colaboración del sencillo “Beautiful Liar”.

viva SHAKIRA Su nuevo álbum El dorado rompió récord de ventas en 30 minutos. Mirá los mejores momentos de nuestra chica Cosmo. Por Carlos Soto

Puso a bailar a todos los continentes, no una sino tres veces; ¡es la primera en tener tantas presentaciones en la copa mundial de la FIFA!

COSMOPOLITAN

21

FASHION POR REGINA GARCÍA

MATCH POINT LAS FALDAS MÁS COOL TIENEN UNA PAREJA QUE TE HARÁN LUCIR ULTRAHOT. DESCUBRE CUÁLES DEBES TENER Y CÓMO COMBINARLAS PARA CREAR LA MEZCLA PERFECTA.

22 COSMOPOLITAN

COSMOPOLITAN

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FOTOGRAFÍA: IMAXTREE.

24 COSMOPOLITAN

FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA DE LAS MARCAS.

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10

5

1

1 2 UM T 3 -s A . 4 Za hirt r G 5 u a. , St ra 6 Ma cci di 7 Isa ngo . va U b ri 8 M el . us 9 Top A. M . ar 10 Pul sh a o n Ro l & p t . la Be . nd ar M . ou re t.

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METAL + rock band

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FASHION REPORT

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VA PERFECTO CON una remera con estampa moderna; el contraste de algo muy formal con casual luce muy cool.

1

2

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5

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3

9

VOLADOS + body . ar M e zd . Lu ng i. by na. Wa nt. all ER mi der ara a V 1 H ita n M st i a l V t 2 lex be at . A Isa mb ey 3 Gia M. a. us. rtn 4 H& hy em Ca i. 5 Sat qu Mc cc 6 ac lla Pu J e io St il 8 Em

VA PERFECTO CON un body ajustado y sexy. De esta manera balancearás el volumen de los volados y el aire girly.

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COSMOPOLITAN

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FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA DE LAS MARCAS.

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1

1 2 Tho U 3 M m 4 Ke A. Bro P n w 5 e zo ne 6 UM ter . . 7 UM A. Pil G o A 8 tt u . o. 9 Str ess 10 Ku ad . i c Ka ci var iu te a. s. Sp ad e.

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CIERRES + denim

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FASHION REPORT

2

VA PERFECTO CON una camisa de algodón, que combina con todas las aplicaciones de tu falda, como botones y cierres.

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o. an pi ap D a d. an a r i re . a ci Th uc , M & l.. G usa le l 1 d . ar B e e 2 Ne ngo fP 3 Ma M. r o s. 4 H& t h e ad 5 Mo a. Be 6 Zar e & 7 Lac 8

VA PERFECTO CON un básico, como la camiseta blanca, ya que le quitarás el aire cursi y la podrás usar de manera casual.

FASHION

Get waisted Cambiá tus pantalones de siempre por unos paper bag pants: los que se atan a la cintura e imitan una bolsa de papel.

1

2

Por Cristina Portella

SACO Usalo como una capa, sin meter los brazos en las mangas. Que sea con detalles florales.

1 2 3

BLUSA Una negra, con rayas verticales blancas. Te dará un toque clásico.

PANTALONES Este estilo siempre tiene un corte alto en el talle, por lo que son muy favorecedores. Que también sean rayados para hacer un mixed print.

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SANDALIAS Blancas con taco. Que sean simples, ya que tu outfit por sí solo llama mucho la atención.

28 COSMOPOLITAN

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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

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1 3

PARA LA OFICINA

Con unos paper bag skinny negros, una blusa blanca con olanes y unos pumps conseguirás un look muy cool, apto hasta para el after office.

4 2

1 Pantalones, UMA. 2 Blusa, Mariana Dappiano. 3 Lentes, Orbital. 4 Bolso, Katakali. 5 Pumps, Lucila Iotti.

5

Bregje Heinen

VIBRA SPORT

1

Aunque tus pantalones sean formales, si los combinas con una remera y una chaqueta, le darás a tu outfit un toque más casual. Agregá unas botas, ¡y listo!

3 Charlotte Le Bon 2

1 Pantalones, Mariana Dappiano. 2 Chaqueta, UMA. 3 Collar con dije, Forever Jewels. 4 Botas, Salman. 5 Remera, Portsaid.

EL CLÁSICO

4 5

1 2

Combiná prendas en colores neutros para lograr un look que sea tranqui, pero a la moda.

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1 Pantalones, Vitamina. 2 Sacón, Las Pepas. 3 Reloj, Swatch. 4 Panchas, Carla Danelli. 5 Remera, Desiderata.

4

5 Karlie Kloss

COSMOPOLITAN

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FASHION

Camisa denim En esta temporada, asegurate de que tu placard cuente con este must de jean. Por Cristina Portella

Pepe Jeans.

CLÁSICA

OVERSIZED

Jugá con este tipo de camisa, ya que al tener el corte tradicional te permite crear tanto conjuntos casuales como unos más arreglados. Ponetela con un saco y unos tacos, para un look más formal.

Es supergrande, así que combinala con ropa ajustada, como leggings o skinny jeans. También usala como campera, arriba de la remera que prefieras, para una vibra más relajada.

Levi’s.

UMA

VOLADOS Resaltá tu lado más femenino con esta versión. Es una alternativa muy girly que te distinguirá, ya que no es el típico modelo de siempre. Creá un total look denim y ponetela con tus jeans favoritos.

CUADRADA

Podés armar un conjunto muy cool. Por la forma podría acortar tu figura, así que para verte más alta, mejor usala con una falda a la cintura o jeans de tiro alto. Mango.

APC Atelier.

ff

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

ATADA

Esta opción es la más divertida y juvenil. Podés usarla para ir a cualquier lado, y combinarla con cualquier prenda.

FASHION

2

1

Pícnic

Sacá el viejo mantel del aparador y descubrí lo cool que se verán tus outfits con esta cuadrícula. Por Fernanda Valencia 3 4

5

TOME

6

32 COSMOPOLITAN

1 Slides, Joshua Sanders. 2 Pantalones, Madewell. 3 Vestido, Maje. 4 Falda, Altuzarra. 5 Clutch, Edie Parker. 6 Flats, Miu Miu. 7 Blusa, Topshop.

FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE Y CORTESÍA.

7

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AU JOUR LE JOUR

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ATSUSHI NAKASHIMA

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AU JOUR LE JOUR

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8 Gabardina, New Look. 9 Sandalias, Alexandre Birman. 10 Vestido, J Crew. 11 Flats, Jeffrey Campbell. 12 Falda, Zara. 13 Vestido, Stradivarius. 14 Cartera, Christopher Kane. 15 Bikini, H&M. 16 Blusa, New Look.

COSMOPOLITAN

33

FASHION EN AGOSTO EMPIEZA A HABER ALGUNOS DÍAS DE CALOR, ¿PUEDO USAR BOTAS IGUAL? Claro, para los días de calor elegí las que llegan a los tobillos. De hecho se ven muy hot con minifaldas, shorts y vestidos. Además es la opción perfecta para los días de calor con lluvia, ya que mantienen tus pies secos. Optá por las de materiales resistentes al agua, como el charol, y evitá las de telas delicadas, como la gamusa.

PREGUNTALE

A PAU

Nuestra Directora Editorial resolverá tus problemas de moda.

¿QUEDA MAL SI USO SHORTS DE JE AN PAR A TODO S LO S DÍAS, AUNQUE ME PONGA PANT YS? Podés usarlos pero buscá unos que tengan el talle alto, que no estén rotos ni rasgados, y que sean en tonos oscuros para darle un aire más formal. También combinalos con piezas estructuradas, como una camisa o saco. Vas a lograr un outfit muy in.

¿CÓMO PUEDO HACER QUE UN TR A JE SE V E A COOL Y JUVENIL? Buscá uno con estampados o tejidos geométricos para darle un aire vintage y retro de lo más hot. Combinalo con accesorios femeninos: stilettos y una cartera chiquita. Por último, agregá un foulard en otro estampado para contrastar, y no uses nada abajo del conjunto como se ve en la foto. Será un gran look para una fecha formal.

34 COSMOPOLITAN

Escribile a Pau por Twitter: @_paulinacanales

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES, IMAXTREE Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.

Camisa, Kate Moss for Equipment. Shorts, Topshop.

BEAUTY POR REGINA GARCÍA

LAS ARTISTAS DEL

NAIL ART Descubrí a las más famosas de las semanas de la moda e inspirate con sus mejores looks de uñas para esta temporada. Por Beatriz Portuguez

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FOTOGRAFÍA: HMI.

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METÁLICOS MADELINE POOLE es una artista que acaba de presentar su primera colección con la marca Sally Hansen. Una nail artist que cayó en esto por accidente, al mezclar su carrera de diseño y restauración con las uñas, lo que se convirtió rápidamente en su pasión. Ella trabajó el look de las manos en el desfile de primavera de 3.1 Phillip Lim, bajo la tendencia de colores metálicos. Se trata de uno muy sencillo en el que aplicó un brochazo de color plateado sobre un fondo blanco. El resultado, ¡algo tremendamente multidimensional!

TIP

3.1 PHILLIP LIM

Color Therapy en Slicks and Stones, Sally Hansen.

Entre sus trabajos de pasarela habituales están también: DKNY y Stella McCartney. Seguila en @mpnails

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FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE, INSTAGRAM Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.

Esmalte en Smoke & Mirrors, Revlon.

Si no querés que tu esmalte sea muy intenso, ponete solamente una capa como si fuera un ‘brochazo’ en vez de aplicar muchas. De esta manera el color no se verá muy brilloso.

FUTURISTAS La versión del futuro de MEI KAWAJIRI nos dejó con la boca abierta en la pasarela de primavera 2017 de The Blonds. Las aplicaciones en cristales, lentejuelas y el esmalte metálico fueron la clave para conseguir el estilo. Esta artista japonesa llegó a Nueva York hace cinco años y ya se le conoce como la especialista en pintar detalles a mano con una técnica en 3D que llama nail sculpture. Entre sus clientes hay marcas de moda (Balenciaga), y deportivas (Adidas y Nike).

La Petite Robe Noire 001 My First Nail Polish, Guerlain.

THE BLONDS

Le Gel Coat, Chanel.

Su trabajo está en nailsbymei.com y en su cuenta de Instagram, @ciaomanhattan2012

BLING, BLING

TRACYLEE se ha convertido en una verdadera celebridad. Ella, al igual que muchas chicas, empezó a diseñar sus propias uñas en la adolescencia. La constancia, perfección y pasión la llevaron a dar consultorías para marcas como Estée Lauder y Burberry. Para esta temporada se encargó de crear el diseño para Rodarte, en el que las cutículas se volvieron protagonistas con brillos dorados.

Color Show Golden Sand, Maybelline.

Entre sus clientas famosas se encuentran Natalie Portman, Nicki Minaj, Alexa Chung y Christina Aguilera. Seguila en @luxebytracylee

Color de larga duración Confetti, Vogue. RODARTE

FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE, INSTAGRAM Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.

TIP Recordá siempre aplicar protector. Hará que tu esmaltado dure más.

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VERA WANG

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Esmalte en New Blue, Mary Kay.

Now 800, Dior Vernis.

ARCOÍRIS JIN SOON CHOI, nacida en Corea, se ha convertido en una gran artista de uñas y se encuentra en el primer lugar entre las asiáticas. Para el show de Vera Wang creó un look bastante sencillo: una raya negra y gruesa que cruza desde la punta hasta la cutícula, con acabado mate. Con simpleza, elegancia y mucho color (así se reconoce su estilo), esta celebridad de beauty es una de las más reconocidas en el mundo editorial. Dispone de cuatro spas de manos en la ciudad de Nueva York y, recientemente, la publicación The New York Times Magazine la nombró la nail guru. Además tiene su propia línea de esmaltes.

CHANEL

Seguila en @jinsoonchoi

TIP

BOXED Mejor conocida por sus estilos geométricos y coloridos, la nail artist ALICIA TORELLO, quien tiene un trabajo destacado en editoriales de moda en revistas internacionales, fue la elegida por Novis y Cushnie et Ochs esta temporada. Con un concepto cubista y minimalista, Torello utilizó tonalidades azules y rosadas para crear un estilo elegante y acuático. Entre las famosas que piden sus diseños se encuentran Anne Hathaway y las hermanas Olsen.

BARBARA BUI

Seguila en @aliciatnails

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CUSHNIE ET OCHS

La Petite Robe Noire Base , Givenchy.

La Laque Couture, Yves Saint Laurent.

FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE, INSTAGRAM Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.

Te recomendamos que no cortes por completo la cutícula, ya que protege tu uña de infecciones causadas por hongos y bacterias. Mejor empujala para hacerla menos visible.

UÑAS sanas

Mantenerlas healthy es ¡una ciencia! Aquí están los productos para ponerlas en forma y mejorar su apariencia. Por Julieta Aguilar

Encanto Hidratante 24 hs con fragancia a flor de algodón, Avon.

FOTOGRAFÍA: ISTOCK Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.

Emerald File Peel, Revlon by Marchesa.

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Conserva su ‘edad’

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Lima “nice”

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Ahuyentá los hongos

Así como a la piel, a las uñas también les pesan los años y se vuelven más secas y sensibles al daño ambiental. Para que sigan jóvenes, la clave es hidratarlas y aportarles vitaminas al utilizar cremas para manos que también las tengan.

Evitá la clásica lima de metal que es demasiado rígida y optá por las flexibles y acolchonadas de diseñador. Cuando las emplees solamente tené en consideración la dirección. El vaivén es como un serrucho que las debilita.

Son una pesadilla, para prevenirlos limpiá tus herramientas de acero inoxidable con agua y jabón, y luego remojalas durante 10 minutos en una solución desinfectante.

Antifungal Treatment, Jessica Nails.

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EL GLOSARIO DE

BELLEZA

“¿¡Qué es esto!? Tendencias incomprensibles, ingredientes impronunciables y tratamientos nocturnos inexplicables. Por eso nos preguntamos: ¿con cuáles nos quedamos y qué dejamos de lado?

TRADUCCIÓN: FERNANDA VALENCIA. FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

Por Ingeborg van Lotringen

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MicroChannelling

¿Sufrís por tus líneas de expresión? Aplicá uno de esos parches que contienen agujas minúsculas de 0.5 mm. Crean microconductos para el ácido hialurónico (que se aplica después), lo que permite penetración en la piel. El parche se llama Radara. ¿Suena doloroso? Intentá con un dermaroller (una especie de rodillo repleto de miniagujas de metal de 0.1 mm).

Luz verde La Dra. Kate Kerr es fan de llevar a cabo esta técnica de manera profesional, “que involucra un rodillo con agujas más largas, mismas que causan un trauma controlado, lo cual provoca que la piel produzca mayor cantidad de colágeno”. Y esto no lo hace el microneedling casero, “pero el flujo de los activos con agujas en la piel es el mismo, y ayudará a suavizar las líneas de expresión”, comenta Kerr.

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Crioterapia

La terapia del hielo ha impactado el escenario de la belleza cual tormenta de nieve. Desde reparar músculos hasta promover la pérdida de peso, la formación de colágeno y la lucha contra el acné, es prácticamente la respuesta para todos tus problemas. Luz roja “El procedimiento puede reducir dolor en los músculos y acelerar el sistema inmunológico”, dice Tracy Mountford, directora de una clínica cosmética. Pero, agrega el cirujano plástico Marko Lens, “no existe evidencia científica de que ayude al funcionamiento muscular, la pérdida de peso o la disminución de las arrugas. Estudios incluso fallaron en demostrar que acelere la microcirculación”. Sólo no lo confundas con criolipólisis, que remueve la grasa por un método de congelación y sí sirve.

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SculpSure

Existen tratamientos láser que supuestamente calientan las células de grasa hasta el punto de matarlas, prometiendo pérdida de volumen. Sólo que no utilizan radiofrecuencia u ondas de ultrasonido, y la supuesta ‘muerte’ es en realidad una falta de células de grasa temporal. Sculpsure es el último, pero ¿realmente funciona? Luz verde Garantizado. “Es la primera vez que un láser (real) ha sido capaz de producir suficiente calor para provocar la muerte de células”, dice el Dr. Benji Dhillon. “Sus ondas de calor remueven los tejidos de grasa, pero no son absorbidas por los de la piel (lo que causaría que se quemara)”. Un sólo tratamiento deberá disminuir permanentemente los restos de grasa; los precios se encuentran determinados por cuántas punzadas se necesitan para cubrir la zona.

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Eartox Cuidado, hay una nueva área en el cuerpo por la cual preocuparse: los lóbulos de las orejas, que pueden volverse flácidos y decolorarse, y aparentemente la respuesta es rellenarlos. La práctica sin bótox se llama ‘eartox’ (extrañamente). Luz roja Por favor, reservemos nuestras orejas sólo para arreglarnos, no para modificarlas. La diseñadora de la marca de joyería Red-hot, María Tash, dice que aros sencillos “dirigen la mirada directo a los accesorios y no a cualquier imperfección de la piel o del cartílago”. Jugá con ellos, nadie se va a dar cuenta de si tu cartígalo no está firme.

Aros, Topshop*.

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La terapia de emisión de luz ha estado en suspensión por un tiempo, pero está ganando un poco de movimiento, ya que existen tratamientos dentro de los salones de estética. Pasar alrededor de 15 minutos debajo de alguno de estos paneles puede eliminar el acné o rejuvenecer la piel. Luz verde Los efectos de curación y sanación son rápidamente notorios. Al principio debés acudir por mucho tiempo consecutivo (dos veces por semana). El único problema que le vemos es que puede ser un poco costoso, pero fuera de eso no tiene contraindicación.

Cosmocéuticos

El tiempo avanza y la piel lo siente. Afortunadamente el mercado nos provee de soluciones para prevenir y corregir el envejecimiento, como los cosmocéuticos, preparados dermatológicos de uso tópico . Luz verde Con principios activos capaces de actuar sobre las funciones biológicas de la piel . Es el caso de Isdinceutics Flavo-C, un serum antiage con vitamina C y Gingko Biloba, una poderosa combinación de antioxidantes.

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Contouring de color

“Está diseñado para ser la tendencia de coloración del año”, dice Issie Churcher, experta en tonos en Wella Professionals. Luz verde “Colocar luces fuertes para resaltar la forma del rostro es realmente efectivo, pero no es una capacidad que cualquier buen colorista tiene”, dice Adam Reed, del salón Percy & Reed. “Se requiere una consulta profunda e individual hecha a la medida para conocer las luces que resaltan el rostro y el tono de piel de una persona”. Probá en una peluquería que ofrezca evaluación y consulta del color duradero

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES, IMAXTREE Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.

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Led

SACÁ TU LIPSTICK ROJO FAVORITO Y MODERNIZALO CON GLITTER Y DEGRADADOS. VAS A TENER LOS LABIOS MÁS IN DEL MOMENTO. F O T O G R A F Í A S V I R I DI A N A R E T O Q U E A N T ON IO L OZ A NO E S T I L I S M O T I NO P OR T I L L O

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Capa, CYNTHIA BUTTENKLEPPER. Top, FOREVER 21. Gargantilla, ERRESIE7E.

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Vestido, ANGELA REYNA. Gargantilla, ERRESIE7E.

Vestido, EDGAR MORALES. Blusa, MANCANDY. Lentes, CÉLINE. Collar y anillo, THALATHA JEWELRY.

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Blusa, CYNTHIA BUTTENKLEPPER. Top, CALVIN KLEIN. Aro y pin, ERRESIE7E.

Saco con cierre, ANGELA REYNA. Top, CALVIN KLEIN. Collar, THALATHA JEWELRY. Anillo, ERRESIE7E.

Maquillaje y peinado: Claudia Gamiño y Alejandro Íñiguez. Asistente de moda: Fey Fuentes. Modelo: Olivia (Wanted Models).

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BEAUTY ¿ A Q U É E DA D DEBERÍA EMPEZAR A U S A R C R E M A PA R A LAS ARRUGAS?

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SIEMPRE SE ME PEGAN LAS PESTAÑAS CUANDO ME PONGO RÍMEL…

PREGUNTALE

A REGINA Nuestra Coordinadora de belleza resolverá tus problemas.

The Exfoliating Mask, Lancôme.

Midnight Recovery, Kiehl’s.

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AU N Q U E D U E R M O MUCHAS HORAS, CADA VEZ TENGO MÁS OJERAS, ¿A QUÉ SE DEBE? Existen muchas causas. Suele pasar que aunque duermas mucho tiempo la calidad del sueño no sea buena: si no descansaste probablemente se marcarán las bolsas debajo de tus ojos. Por otro lado, también puede ser un signo de envejecimiento o de tu estilo de vida. Si fumás

o consumís mucho alcohol, esa zona de tu rostro se inflamará con mayor facilidad, lo que provocará los molestos círculos oscuros. Te recomiendo tener hábitos más saludables y cuando duermas procurá no tener distracciones, como luces o sonidos que hagan que distraigan tu sueño. Agregá a tu rutina un roll on que revitalice tu piel y disminuya la apariencia de cansancio.

Es bastante común y en realidad la solución no es nada complicada. Primero te recomiendo que antes de aplicar rímel, uses un arqueador para que las pestañas se acomoden correctamente. Después, cepillalas con un producto especializado para que se separen por completo. Al momento de aplicarlo, empezá desde la raíz hacia las puntas con movimientos en zigzag, poniendo mayor presión en la raíz. Reordá también desmaquillarlas muy bien por las noches para evitar que queden residuos al día siguiente. 1 Very Black Great Lash Mascara, Maybelline. 2 Brow Shake Filling Powder, Rimmel.

Ultra Age + 30 Crema Contorno de ojos, Dermaglós.

Escribile por Twitter: @ReginaGarciaOl

FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE, GETTY IMAGES Y CORTESÍA.

Todo depende de tu tipo de piel; sin embargo te sugiero que no empieces muy joven ya que podés hacer que se vuelva floja y no produzca la cantidad necesaria de colágeno en un futuro. También provocarías la aparición de imperfecciones, ya que las cremas antiarrugas tienen ingredientes bastante pesados. Mejor iniciá con productos que prometan mejorar la vitalidad y la energía de la misma; así evitarás la aparición prematura de arrugas y líneas de expresión, sin sufrir efectos secundarios.

COSMO TE MOTIVA CONQUISTÁ LAS REDES Las tenés todas, pero te enseñamos a usarlas a tu favor en el trabajo. Por Caitlin Carlson

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FOTOGRAFÍAS: ALLIE HOLLOWAY.

COSMO TE MOTIVA Instagram

La mejor opción visual para gente creativa.

Una foto vale más que mil palabras. Haz que cuenten.

Sabés utilizar LinkedIn para mejorar tu carrera, pero estas plataformas pueden ser igual de poderosas para interactuar con los jefes de la industria y aprender a tomar nuevas oportunidades. “Si no ves las redes como un medio para expandir tus círculos, no le estás sacando provecho”, dice Peg Samuel, fundadora de la agencia de publicidad Social Diva Media. Cosmo te explica cómo conseguir el trabajo de tus sueños sin tener que despegarte de tu sillón.

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Los básicos Cada app tiene sus propias reglas. Pero antes de empezar a buscar un trabajo, seguí estos tres pasos. 1 Limpiá tu historial borrando fotos viejas o aquellas que no quieras que tu futuro jefe vea. Usá la regla de la abuela: si ella no lo podría leer, entonces borralo. 2 Asegurate de tener una presencia constante o al menos cubrir las cuatro principales: Instagram, Facebook, Snapchat y Twitter. Hace públicas tus páginas (si no te gustan los spammers, dejala privada. Sólo recordá aceptar solicitudes regularmente). Añadí links en

de las compañías estadounidenses con poco más de 100 empleados tiene presencia en Instagram. La plataforma dispone de alrededor de 600 millones de usuarios.

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cada uno de tus perfiles para tu LinkedIn. 3 Jessica Miller Merrell, fundadora del sitio Workology, recomienda que seas formal por delante, y dejes la fiesta por detrás. Eso quiere decir que mantengas aproximadamente 70% de tus publicaciones apropiadas para la oficina y 30% personales. “Sé lo más profesional que puedas”, dice. “Después agregá lo que te hace divertida, lo cual te ayuda a diferenciarte de los demás”.

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Qué tan seguido publicar Hasta dos veces al día. Qué publicar Fotos de tu escritorio muy estilizado, videoclips de tu última animación o Boomerangs de un panel que hayas hecho. Mantené tus posts limpios con los hashtags en tu primer comentario. Utilizá algunos de influencers de tu área (por ejemplo, para cosas de moda, probá #OOTD). A quién seguir Personas que quieras conocer. Eso incluye a aquellos que deseen contratarte. Buscalos usando el hashtag de la empresa más la palabra life o people. Cómo comentar La regla es: sé sensata. “Si alguien publica sólo una vez a la semana, no comentes en cada una”, dice Adrian Gransella Larssen, editor del website de empleos The Muse. Llevalo al siguiente nivel Tu perfil debe contener una auténtica esencia de quién sos. Usá InstaStories para personalizarla y aceptá varios followers al día. No tienen que estar impecables (sólo duran 24 horas), pero si no querés preocuparte por tu privacidad, usá los ajustes para esconder tus historias de jefes potenciales.

de los reclutadores utiliza Facebook para evaluar candidatos al momento de que se encuentran contratando.

Facebook

Snapchat

Twitter

Qué tan seguido publicar Una vez al día. Qué publicar Utilizá el pequeño espacio en la biografía para darle a tus seguidores una perspectiva de tu experiencia. Incluí hasta cinco fotos que resalten tu personalidad (por ejemplo, escalar o una selfie en un evento de networking). Compartí artículos relacionados con tu campo laboral. A quién seguir Contactos de contactos; un estudio sugiere que es más probable encontrar trabajo por medio de un conocido que a través de un amigo. Cómo comentar “En vez de sólo escribir, tratá de comenzar una conversación un poco más profunda, como lo harías en la vida real”, afirma Larssen. Puede ser algo tan simple como: “¡Se ve que fue un gran evento! ¿Cuál fue la mejor parte?’”. Llevalo al siguiente nivel Buscá grupos relacionados a tu campo laboral (por ejemplo, relaciones públicas, marketing o enfermería). Mirá tu página por medio de los ojos de un extraño con la herramienta “Ver como”.

Qué tan seguido publicar Hasta cinco veces al día. Qué publicar “Comparte snapshots de tu día laboral y proyectos creativos o fotos relacionadas con tu trabajo que te inspiren”, aconseja Larssen. Está bien mostrar tu lado salvaje o tus tatuajes, pero sólo envia los a grupos privados de amigos, recomienda Miller-Merrell. A quién seguir Puede que tengas que investigar un poco más para encontrar personas o empresas en Snapchat. Pero las recompensas valen la pena: el año pasado, la empresa financiera JP Morgan Chase usó un geofiltro temático de graduaciones como parte de su campaña de reclutamiento. Cómo comentar “Podés enviar un comentario o una pregunta. Aunque desaparecerán tras ser vistos, no envíes nada que no quieras que sea permanente”, dice Miller-Merrell. Snapchat permite a los usuarios tomar screenshots. Llevalo al siguiente nivel Usá las conversaciones de mensajes directos para enviar videos de 10 segundos o grabaciones de tu voz a posibles jefes.

Qué tan seguido publicar Al menos tres veces al día. Qué publicar Tu biografía debe incluir tu empresa, puesto y pasiones (maratones, cocina, cine, etc.) Tuiteá acerca de temas de tu industria (si estás en el mundo del entretenimiento, escribí acerca de tu programa favorito). Y cuando un meme graciosísimo se haga viral, unite. A quién seguir Buscá usando hashtags como #RH o #Reclutamiento para identificar prospectos, aconseja Miller-Merrell. “Muchas empresas disponen de publicaciones para buscar empleados, y al seguirlos podés ver sus ofertas”, concluye Larssen. Cómo comentar Retuitear y citar a las personas que admirás puede ayudarte a encontrar trabajo. Entabluna relación con las superestrellas de Twitter respondiendo a preguntas. Puede que ganes un puesto, o por lo menos un follower. Llevalo al siguiente nivel Creá listas para cuentas. “Las personas se darán cuenta cuando lo hagas, y no tiene nada de malo si la nombras ‘Smart People’”, aconseja Janice Morris, quien trabaja en medios globales de Twitter.

TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.

La red social por excelencia.

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La plataforma del futuro.

millones de tuits relacionados con búsqueda de trabajo fueron publicados el año pasado.

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El lugar ideal para las noticias.

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de los usuarios de redes sociales se pronostica que estará en Snapchat a finales de 2017.

COSMO MONEY

SÉ MÁS LISTA QUE NADIE Y MANEJÁ TU DINERO COMO UNA KILLER DE LAS FINANZAS. ¿TENÉS POCOS AHORROS? NO TE PREOCUPES, MULTIPLICARLOS ESTÁ AL ALCANCE DE TU MANO, ¡ATREVETE A DAR UN PASO MÁS!

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COSAS HIT PARA INVERTIR Antes de los 30

Por Amaya Lacarra

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EN TU HOGAR 1 INVERTÍ Aunque cada vez son más los jóvenes que se animan a alquilar con roomies para disminuir costos, lo

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cierto es que buscar un crédito para comprar una vivienda sigue siendo una mejor opción para que en lugar de un alquiler, pagues tu propia casa. Así, si querés continuar dividiendo cuotas, podé hacerte de roomies, pero vos serás la dueña.

UNA HUERTA EN 2 HACÉ CASA ¿Te habías imaginado tener tu propio huerto? Sólo necesitás un lugar con luz directa, un terreno pequeño o lo podés hacer vos con cajas de madera. La inversión es mínima y el cuidado varía según lo que quieras sembrar. Una vez que tengas los productos los podés vender a un precio accesible y así recuperar tu inversión.

DE ARTE 3 LLENATE En la Ciudad de México, por ejemplo, existen opciones para todos los gustos, en donde puedes adquirir pinturas, esculturas y hasta fotografías. Aquí te dejamos las cinco que debes visitar: Ginocchio Galería y Luis Adelantado, ubicadas en Polanco; Toca Galería y Galería Ethra, en la Roma, y Kurimanzutto, en la colonia San Miguel Chapultepec. Sin embargo, antes de adquirir una pieza de arte, conviene analizar los premios que ha recibido el autor, el tamaño de la misma (cuanto más grande, más dinero vale), si es la única copia original y el tipo de materiales (elige óleo frente acuarela y lienzo en lugar de papel).

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES

n Latinoamérica como en gran parte del mundo los millennials no ahorran lo suficiente; 64% no lleva registro de sus ingresos o gastos, lo que dificulta el ahorro en esta generación. Pero la encuesta internacional de ING sobre ello arroja otro dato esperanzador: que el 11% de los jóvenes de entre 25 y 34 años contrató fondos de inversión en 2016. Si vos también tenés ganas de que crezca tu billetera, poné en práctica estas ideas.

CLAVES PARA TENER BUEN OJO Paloma Torres, experta en inversiones, te aconseja:

DIVERSIFICÁ Es muy importante no tener todo el capital invertido en lo mismo.

INFORMATE Mantenete al día en cuanto a mercados y economía, y, por supuesto, no dejes de aprender.

OPCIONES

DEUDAS DEL 4 ADQUIRÍ ESTADO O DE EMPRESAS O lo que es lo mismo, prestá dinero a nuestro país o a una empresa privada para que pasado un tiempo (podés elegir el plazo, desde tres meses hasta 30 años…) te lo devuelva con un interés. El concepto “comprar deuda pública” puede dar algo de miedito; sin embargo, es una manera bastante segura, aunque con beneficios bajos (quien no arriesga, no gana…).

A LOS FONDOS 5 SUMATE DE INVERSIÓN Si confiás a ciegas en una compañía, esta opción es perfecta para vos. Se trata de instrumentos mediante los cuales muchas personas agrupan sus recursos para

realizar aportaciones para sumar un capital mayor y aumentar sus ingresos. Éstos los adquirís en los bancos y tienen muchísimas opciones, como retirar tu inversión en cualquier momento, un ingreso mensual, y podés elegir el que más se adapte a lo que buscás.

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SÉ LA REINA DE LAS DIVISAS

Es la opción más fácil: abrí una cuenta corriente en una moneda distinta (recomendación; el dólar, porque es el mercado de divisas más líquido del mundo). Después, sé paciente y esperá a que el cambio mejore. Lo que ganes no está considerado como beneficio, sino una diferencia de cambio, por lo que no pagarás impuestos.

Para una joven inversionista, sin duda, puede ser buena alternativa apostar por los start-ups, pequeñas y medianas empresas o proyectos emprendedores.

ACTITUD RESPONSABLE Hay que conocer bastante bien en qué se invierte, sobre todo ante los productos financieros complejos.

VENDE TUS PROPIOS CUPCAKES súper de moda. 7 Están Todas tenemos amigas con hijos o sobrinos, ¡y a ellos les encantan! Incluso podés ofrecer tu servicio para reuniones empresariales o algún encuentro con té de por medio. Quedan bien en cualquier mesa y podés prepararlospor temática. Por ejemplo: Para un cumpleaños de princesas, armalos con varitas mágicas. Comestibles por supuesto.

BUSCÁ NUEVOS INSTRUMENTOS las siglas ETF 8 Grabate (Exchange Traded Fund), porque es el mejor vehículo para contar con un fondo para que te cobren lo mínimo posible.

Shakira SE ESCRIBE EN DORADO

AUNQUE SU VOZ ES INCONFUNDIBLE, LO MISMO QUE LA SENSUALIDAD DE SUS BAILES Y SILUETA, SU SELLO MÁS REPRESENTATIVO ES LA PASIÓN QUE LE IMPRIME A TODOS SUS PROYECTOS, Y COMO EJEMPLO ESTÁ SU ÚLTIMO ÁLBUM, EL DORADO, AL CUAL LE BASTARON 30 MINUTOS PARA SER NÚMERO UNO EN VENTAS. SIN DUDA, ESTO ES APENAS UNA MUESTRA DE LO QUE HA CONSEGUIDO LA COLOMBIANA EN SUS POCO MÁS DE 20 AÑOS DE CARRERA. POR L E S L I E S A N T A N A Y D U L C E V I L L A S E Ñ O R ESTILISMO G E R A R D A N G U L O FOTOGRAFÍA J A U M E D E L A I G U A N A

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Campera, DANIELA CASSAB. Pulsera, SUÁREZ. Corpiño, DOLCE & GABBANA. Collar, ELISHEVA & CONSTANCE. Short, ANA LOCKING. Pulsera, BULGARI.

mi alrededor, sino al de mis hijos y mi familia. Empecé mi carrera bastante joven y no conocía otra realidad que la de trabajar constantemente, siempre fui muy familiar. Mis padres viajaban conmigo y se sumaban a mi vida nómada. Esto no lo cambiaría por nada, ya que esos años fueron claves y aprendí mucho, pero no siento que tenga que ser así toda la vida. Me hubiera gustado disfrutar más el momento en vez de siempre estar mirando hacia la próxima meta. En estos últimos años he echado raíces firmes y me gusta mi nueva etapa, vivir las cosas con calma, disfrutar de la vida en familia. He encontrado un buen equilibrio entre el trabajo y mi vida personal. uestra chica Cosmo hizo que las curvas de las latinas se apoderaran del mundo (y, en definitiva, sus caderas no mienten); nos enseñó a despegar del cemento los zapatos; nos mostró que el rubio is the new black, y la lección más grande, que el amor se encuentra por encima de todo. La talentosa cantautora experimenta una etapa de su vida 100% distinta a cuando grabó Pies descalzos (1995), producción que la impulsó a la fama. Ahora, después de casi siete años sin lanzar un disco en español, regresa a la radio con El dorado, en el que mantiene su esencia romántica (Hello, “Me enamoré”) pero también los famosos ritmos que nos ponen a bailar de manera inevitable (como “Chantaje” o “La bicicleta”). Pero el éxito no es lo único en el planeta Shakira; en realidad, los satélites que ‘rigen’ su destino son sus niños, un par de pequeñitos (Milan y Sasha) que son sus fans más sinceros y, claro, amantes del futbol, como su padre, Gerard Piqué, defensa central del Barcelona. Ahora, al entrevistarla, nos encontramos frente a una mujer más segura que nunca, centrada en lo que ama, con sus prioridades superdefinidas y lista para seguir conquistando los escenarios del planeta entero. ¿Cómo fue cambiando tu vida en los últimos años? Me convertí en madre, así que el centro de mi mundo ha cambiado y ya no gira a

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“ME GUSTA MI NUEVA ETAPA, VIVIR LAS COSAS CON CALMA Y DISFRUTAR DE LA VIDA EN FAMILIA. HE ENCONTRADO UN BUEN EQUILIBRIO ENTRE EL TRABAJO Y MI VIDA PERSONAL”.

Tu disco El dorado rompió récord de ventas en los primeros 30 minutos, ¿qué ingredientes creés que lo hicieron tan exitoso? Se nota que en este álbum la estaba pasando bastante bien, no obstante, al principio me costó y parecía tarea imposible. Una vez que encontré el ritmo, todo empezó a fluir, y casi sin darme cuenta tenía 13 canciones y una obra de la que me siento muy orgullosa. Es la primera vez que colaboro con otros artistas colombianos (Maluma y Carlos Vives), y, sin duda alguna, fue genial la química con ambos. Pienso que esa sensación de alegría y el gozo que me aportó crear con libertad, esta vez se refleja en el producto final. ¿Qué se siente ser una de las latinas más empoderadas a nivel mundial? No lo pienso en esos términos, más bien me marco retos y no me comparo con otros; sin embargo, considero que las mujeres somos una fuerza impresionante y me enorgullece ver cómo las latinas estamos avanzando cada vez más, en todos los ámbitos. Volviste a lanzar un disco en español, ¿por qué? Jamás dejaré de hacer canciones en español, ya que es mi lengua materna; sin duda alguna, siempre tendré una identidad como artista latina. Interpretar en otros idiomas es una manera de explorar otras facetas de

Campera y short, ANA LOCKING. Corpiño, TRIUMPH. Collar, SUÁREZ. Colgante, BULGARI. Anillos, SUÁREZ, ARISTOCRAZY Y BULGARI.

Pulsera, DANIEL ESPINOSA. Corpiño, ANDRÉS SARDA. Pulsera, SUÁREZ. Collares, ELISHEVA & CONSTANCE.

mi persona. Algunas melodías me vienen a la mente en un idioma y son imposibles de imaginar en otro, como “Chantaje”. Me queda muy claro que cada canción tiene su propia identidad. ¿Con quién más te gustaría un dueto? No suelo pensar de antemano con quién quisiera colaborar, pero siempre había querido trabajar con Carlos Vives, y “La bicicleta” fue la culminación de ese deseo; creo que ninguno de los dos pudimos haber quedado más contentos con esa canción, ya que transmite la alegría que sentía haciendo este disco, y la reacción del público fue recíproca. Este nuevo disco incluye el sencillo que le compusiste a Piqué, “Me enamoré”, ¿qué fue lo primero que pensaste de él cuando se conocieron? Eso todavía me lo guardo para mí, pues considero que algunas cosas hay que mantenerlas en secreto. En ese sencillo, das a entender que tú te lanzaste, ¿fue así en la vida real? (Risas) No fue así exactamente, pero suena increíble, ¿no? Con respecto a la familia, ¿cuál es la fórmula para tener una carrera tan exitosa como la tuya y, al mismo tiempo, cuidar de ella? Tener las prioridades claras. Cuando trabajo me entrego al ciento por ciento, y al pasar tiempo con mi familia hago lo mismo. Soy afortunada porque tengo el lujo de traer a mis hijos a visitarme en el set de vez en cuando, así como una pareja que me apoya y me ayuda a buscar tiempo para el trabajo cuando lo necesito. Pero no hay duda de que las prioridades han cambiado, y la primordial ahora es mi familia. Declaraste hace poco tiempo que después de tener a tus hijos, ahora entrar al estudio es tu pasatiempo, ¿qué te haría abandonar el escenario por completo? (Risas) No sé… sería difícil que eso pasara… ¿nietos?

De tus canciones, ¿cuál es la favorita de tus hijos? No lo sé, ¡pero ahora tengo curiosidad! Lo que sí es que no tienen pudor en decirme cuando no les gusta algo, los niños son muy sinceros; y nada me da más felicidad al final de una canción que el momento en que me piden ponerla de nuevo. Existe un dicho, “los vinos mejoran con los años”, ¿es tu caso? Espero que sí. Después de tantos años, ¿cómo mantienen la llama encendida Piqué y vos? Nos dedicamos a nuestra relación como lo hacemos con nuestros hijos; buscamos tiempo también para nosotros, para estar a solas, porque es importante que lo que transmitimos a nuestros pequeños en el entorno familiar sea el amor, y no estrés o indiferencia. Siempre amor. ¿Cómo es un día familiar en la vida de la familia Piqué Mebarak? Más normal de lo que pensarías. Llevar a los chicos al colegio, ir a trabajar, recogerlos, cenar en familia… Tenemos interrupciones por el trabajo, pero vivimos una vida bastante tranquila cuando nos encontramos en casa, y pasamos mucho tiempo en familia, con los abuelos, tíos y primos. ¿Cómo lográs mantener tu figura después de dos embarazos? Juego tenis diariamente, es la mejor manera de empezar mi día después de llevar a los chicos al colegio, ya que me da energía y me deja desconectarme y mantenerme fresca para el resto de la jornada. Si pudieras volver 20 años en el tiempo, ¿qué consejo te darías? Me diría que necesito menos maquillaje y que no sufriera por las inseguridades, eso es algo que no extraño nada de mis años 20. Como artista, ¿qué tenés que hacer para mantenerte vigente? Considero que más que estar vigentes,

los artistas debemos mantenernos fieles a nuestros instintos y a nosotros mismos, ésa es la mejor manera de seguir. En un mundo tan violento, ¿la música puede salvar vidas? Ésta, sin duda, posee el poder de sanar y salvar vidas… Todos tenemos canciones con las que nos identificamos o que nos dejan sin aire, porque parecen que fueron escritas por nosotros mismos… Es para eso que seguimos creando. Todos buscamos una conexión con los demás.

“[PIQUÉ Y ELLA] BUSCAMOS TIEMPO TAMBIÉN PARA NOSOTROS, PARA ESTAR A SOLAS, PORQUE ES IMPORTANTE QUE LO QUE TRANSMITIMOS A NUESTROS PEQUEÑOS EN EL ENTORNO FAMILIAR SEA EL AMOR, Y NO ESTRÉS O INDIFERENCIA”.

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“SIN DUDA [(LA MÚSICA)] TIENE PODER PARA SANAR Y SALVAR VIDAS. TODOS TENEMOS CANCIONES CON LAS QUE NOS IDENTIFICAMOS O QUE NOS DEJAN SIN AIRE, PORQUE PARECE QUE FUERON ESCRITAS POR NOSOTROS MISMOS. ES PARA ESO QUE SEGUIMOS CREANDO”.

Body, ANA LOCKING. Maxianillo, THALATHA. Anillo, URBAN FAWN. Maquilló y peinó: Beatriz Matallana. Asistente de moda: Gisselle García Polanco.

CITY TOUR A P O STÁ P O R C O N J U N TO S B O R DA D O S, C O N T R A N S PA R E N C I A S O D E R AYA S Y L U C I T E P O R C U A L Q U I E R C I U DA D. FOTOGRAFÍAS É L I O N O G U E I R A

ESTILISMO PA B L O PA T A N É

PRODUCCIÓN I L A R I A N I C C O L I N I - F T L M O D A

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Remera, AUGUSTIN TEBOUL.

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Vestido, ERMANNO SCERVINO.

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Campera y jeans, TOMMY HILFIGER RESORT.

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Remera, AUGUSTIN TEBOUL.

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Total look, TOMMY HILFIGER.

Maquillaje y peinado: Víctor Noble. Modelo: Grace Vardell (Wilhelmina Models).

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Top, TOMMY HILFIGER.

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FASHION POR REGINA GARCÍA

VESTIDA PARA

IMPACTAR LLEGÓ EL MOMENTO DE SACAR DEL PLACARD LA PRENDA IDEAL: EL VESTIDO.

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FOTOGRAFÍAS: IMAXTREE Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.

CAMISERO

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CHICO COSMO

LUIS FONSI HABL AMOS CON EL CANTANTE DE É XITO QUE HA ROTO RÉCORDS, C O M O S E R L A C A N C I Ó N D E M AY O R S T R E A M I N G D I A R I O E N S P O T I F Y, NÚMERO UNO EN BILLBOARD, Y EL VIDEO MÁS VISTO AL DÍA EN YOUTUBE. ESTE BOMBÓN PUERTORRIQUEÑO NOS CONTÓ SOBRE SU CARRERA Y SUS PLANES, EL AMOR, Y OBVIO, LO QUE MÁS LE GUSTA HACER DESPACITO. P O R 

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F O T O G R A F Í A JOHN RUSSO ij
E S T I L I S M O PARIS LIBBY

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Jeans, ALL SAINTS. Chamarra, TOM FORD. Camisa, POLO. Zapatos, WOLF & SHEPHERD.

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CHICO COSMO

“DESPACITO” ROMPIÓ RÉCORDS, COMO LAS DOS MIL MILLONES DE REPRODUCCIONES EN YOUTUBE EN TAN SÓLO SEIS MESES, ¿CÓMO TE SENTÍS AL RESPECTO? Fue algo que nos sorprendió a todos de una manera muy positiva. Siento que ya no me pertenece, ahora es de todas esas personas en cada rincón del mundo que la hicieron un éxito global. Estoy sumamente agradecido y orgulloso de formar parte de este grupo de artistas que lograron traspasar fronteras cantando en español.

¿IMAGINASTE SU ÉXITO? Cuando entré a grabarla pensé que tenía algo bueno en mis manos, pero jamás todo lo que ha logrado hasta ahora. Lo veo y todavía no lo creo. Mi idea era hacer una canción fresca con una letra muy sensual, que te recordara tu mejor verano en una playa y que te hiciera bailar. Creo que eso es precisamente lo que cautivó a la gente, sin importar si hablan el idioma o no.

¿QUÉ PLANES TENÉS AHORA? Estoy en Europa con mi gira Love + Dance World Tour, para luego recorrer Argentina, Estados Unidos, Chile y México. Me siento muy emocionado, ya que estoy tocando en lugares en los que nunca lo había hecho.

¿CON QUIÉN TE GUSTARÍA COLABORAR? Tuve la suerte de haber trabajado con grandes artistas, pero por supuesto me encantaría hacer un dueto con Katy Perry, Bruno Mars o John Mayer, por decir sólo algunos.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA HACER DESPACITO? Comer… y eso mismo que estás pensando.

¿QUÉ ES LO MÁS VALIENTE QUE HICISTE POR AMOR? Cuando todavía estaba en la escuela había una chica que me encantaba, pero ella ya salía con un chico. Un Día de San Valentín compré un casete, le grabé una canción country y se la dejé en su casa. Al escucharla le gustó y funcionó. Salimos por cuatro años. Tomó valor hacer eso, ya que soy un poco tímido.

¿QUÉ CONSIDERÁS QUE TE HIZO CONQUISTAR A ÁGUEDA, TU ESPOSA? Aparte de su belleza, Águeda es una mujer sumamente inteligente, muy segura y una persona a la que admiro bastante. Cuando la vi, de inmeditao sentí atracción por ella, fue cuando decidí conocerla y el resto... es historia.

¿CÓMO SUPISTE QUE ESTABAS ENAMORADO? Cuando no podía dejar de pensar en ella.

DESPUÉS DE UN HITAZO DE ESTE TAMAÑO, ¿CÓMO SE PLANEA EL SIGUIENTE PASO?

¿QUÉ ES LO QUE TE PARECE MÁS SEXY EN UNA CHICA?

Como siempre, ofreciendo lo mejor de mi música al público. Vamos a lanzar un sencillo, que de hecho ya lo interpreto en el repertorio de mi gira. La respuesta del público ha sido increíble, ya quiero que todos lo escuchen.

La seguridad en sí misma. Me encanta que sea segura, que se sienta bella, no hay nada más sexy que eso.

¿CÓMO MANTENÉS LOS PIES EN LA TIERRA?

Sería injusto decir un sitio, sobre todo ahora que estoy tocando en lugares en los que no lo había hecho antes. Considero que no te lo podré decir hasta que termine la gira.

Todo el crédito se lo doy a mis padres. Si en algún momento, sobre todo al principio de mi carrera, decía algo o me salía de la línea, ellos rapidamente me bajaban de esa nube. Por suerte tuve una carrera muy bonita de dos décadas, con sus altos y sus bajos por supuesto, pero sin abandonar las ganas de seguir creando y trabajando. Aprendí mucho y es lo que me mantiene con los pies en la tierra.

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ESTÁS EN GIRA POR EUROPA, ¿CUÁL ES TU LUGAR FAVORITO PARA TOCAR?

¿Y TU CIUDAD FAVORITA EN EL MUNDO? San Juan, Puerto Rico.

Jeans, DIESEL . Campera, BALLY. Camisa, RICHIER POORER. Zapatos, WOLF & SHEPHERD.

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Chamarra, LAVIN. Tenis, TODS. Jeans, ALL SAINTS. Gooming, MARCOS CARRASQUILLO.

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AMOR&SEXO ¡TUS 24 HORAS MÁS SEXYS! ¿El secreto para un clímax inolvidable? Desarrollar tu excitación durante todo el día. Por Julie Vadnal

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FOTOGRAFÍA: STOCSY- PHOTOSTOCK.

AMOR & SEXO

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Enjabonate En la ducha usá productos que contengan aceites con esencias para comenzar bien tu día. Por ejemplo, hay estudios que demuestran que el aceite de lavanda disminuye el estrés (un inhibidor de los orgasmos) y el de jazmín puede estimular todo tu hermoso cuerpo. Frotalo en tu piel con tus manos para activar la sensorial oxcitocina. 7:30 AM

Ponete perfume Específicamente uno en polvo. Sí, en serio; la esencia del talco para bebé puede darle un plus a la excitación femenina hasta 13%, de acuerdo con la Fundación de Tratamientos e Investigaciones del Olor y el Sabor de Chicago. 9 AM

Creá una escena “Con tan sólo pensar que el nuevo chico de la cafetería te está coqueteando (sea verdad o no) podés excitarte”, afirma Anthony Bogaert,

profesor de psicología de la Universidad Brock. Caminá como si todo mundo te deseara y tendrá un efecto acumulativo. 11 AM

Observá a otras parejas sexys Cuando tengas un break en el trabajo, buscá en tu teléfono algunas de tus parejas favoritas de Hollywood en escenas candentes. Investigaciones demuestran que, a diferencia de los hombres heterosexuales, las mujeres straight pueden ponerse en clima con imágenes eróticas de hombres y mujeres, mujeres con mujeres, hombres con hombres… no te preocupes, tu respuesta corporal no te delatará. 12:30 PM

Dejá ese sándwich para después “Los carbohidratos elevan tus niveles de azúcar, lo que suprime la hormona DHEA, y cuando eso sucede, el apetito sexual también

¿Preparando tu café y pensando en tu chico? #Multitasking

desaparece”, dice la nutricionista Alisa Vitti, creadora de MyFlo, una app para llevar registro de tus hormonas y tu periodo. Demasiados carbs pueden también inflamarte, asesinando tu deseo, así que optá por un almuerzo bajo en estos elementos y alto en proteínas, como una ensalada de pollo.

FOTOGRAFÍAS: STOCKSY- PHOTOSTOCK. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.

C

uando la ropa sale volando por todos lados a la velocidad de la luz, puede ser difícil encender tu líbido al mismo ritmo que la de tu pareja. Para las mujeres, la excitación es un proceso secuencial que comienza en la mente, y toma tiempo sincronizarlo con el cuerpo. Pero debés saber esto: “Un simple pensamiento suele ser suficiente para mejorar el deseo y aumentar la lubricación femenina”, dice la Dra. Elizabeth Poynor, ginecóloga. Sacá provecho de este efecto desde el momento en el que apagues tu alarma, e incrementá tu deseo sexual hora por hora. Con estos tips dale a tu cerebro una erección femenina tan poderosa, que estarás ansiosa por irte a la cama con tu chico.

7 AM

3:45 PM

5 PM

6:30 PM

Hacé memoria

Ponle play al podcast

Recordar momentos hot que tuviste con tu chico puede ayudarte a sentirte sexy. Pero si necesitas un recordatorio más sustancial, releer los mensajes excitantes que te hayas enviado con tu chico también sirve.

De preferencia a uno con una voz masculina profunda. Un estudio descubrió que este tipo de voz sugiere que el emisor es muy corpulento, una excitación evolutiva para las mujeres...

Comenzá con un poco de acción Mientras te preparás para tu cita, meté un vibrador con control remoto en tus panties. Aunque nunca lo enciendas, tan sólo saber que hay un ‘amiguito’ ahí te pondrá en el mejor clima para el sexo. Dale el control a tu chico al final de la noche... eso si puedes aguantar y no prenderlo antes.

Y NO PARES AHÍ…

Mantené tu líbido al máximo durante el sexo con estas técnicas espontáneas.

BESOS PARA EL FOREPLAY Después de besarlo en la boca, pasá al cuello y a las caderas. Luego intercambien posiciones. TIP La zona interna de las muñecas es muy erógena, pero suele ser ignorada. GRITÁ COMO NUNCA Decir “Qué bueno que está” o escucharlo de tu pareja puede elevar tus niveles de excitación, según el periódico Social Psychological and Personality Science. DEJATE PUESTAS LAS MEDIAS Los pies calentitos y cómodos te hacen sentir segura, por lo que es más probable que alcances un orgasmo más facilmente.

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CÓMO TERMINAR CON ÉL Sin ser la mala de la historia TE DAMOS LA CLAVE PARA PONERLE FIN A TU RELACIÓN, SIN IMPORTAR LA ETAPA, Y DE LA MEJOR MANERA.

FOTOGRAFÍA: STOCKSY- PHOTOSTOCK.

Por Michelle Ruiz

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Para Catalina*, 34, chica responsable con una excelente carrera profesional, su cuenta en Tinder –y otras–, la llevaron a tener unas cuantas experiencias. Por ejemplo, una primera en la que su cita la llevó a ver murciélagos cuando había una temperatura de 30 grados. Y el chico que se puso a llorar el segundo encuentro “Me dijo que tenía un tatuaje de su perro muerto en el pecho”, recuerda, “y que la mascota tenía puestos unos jeans”. Ambos chicos le enviaron un mensaje al día siguiente, que decía “¡qué bien que la pasé ayer!”. Catalina logró sacar rápidamente de su vida al chico de los animalitos nocturnos, pero tuvo complicaciones para terminar con el del tatuaje. Aunque sólo tuvieron dos citas, habían estado mensajeándose durante semanas. “Todo el tiempo siento que tengo que ‘cortar’ con personas que ni siquiera son mis novios”, confiesa. “¿Se lo decís por Whats? ¿Sólo desaparecés? Es un tema”.

Bienvenida a los cierres digitales. Sí, las plataformas para citas significan más matches, más citas y más opciones, pero también más rompimientos. Hoy día las mujeres tienen que ser maestras en el arte del rechazo y los amigos con beneficios. Laurie Davis Edwards, fundadora de la empresa de coaching para las citas online, eFlirt, dice que su clientela le pregunta con frecuencia “¿qué hago con este chico y con este otro y en estos casos?”. La regla para enviar un mensaje o cuándo responder a esa llamada y terminar todo es “estresante e incómoda”, afirma Laura, 22, quien también ha usado muchas apps. “Puedo simplemente evitar las discusiones y esconderme atrás de un mensaje”. Alguna que otra vez Berger la dejó a Carrie usando un post-it (“Perdón. No puedo. No me odies”.) y lo detestamos. Pero eso era antes de

LAS MUJERES SON MÁS PROPENSAS A INICIAR LOS ROMPIMIENTOS.

esta era digital. “Salvo que hayan decidido que es oficial, se ha vuelto socialmente aceptable no decirle nada a esa persona y desaparecer”, dice Mara, 23. A esto se le llama ghosting. Admite que es malo y grosero, pero lo ha usado unas cuantas veces al principio de alguna relación. Las mujeres son más propensas a iniciar los rompimientos, de acuerdo con un estudio de 2015 del Evolutionary Behavioural Sciences. Pero muchos hombres no procesan ser cortados tan rápido como ellas, según Craig Eric Morris, coautor del estudio y también investigador de antropología de la Universidad de Nueva York. Morris afirma que cuando se les pregunta si hay algo que quisieran compartir del break up cientos de varones dijeron todavía no haberse recuperado a un año o más del hecho, y que nunca lo harían. Ni una sola mujer de las miles encuestadas dijeron que jamás saldrían adelante. “Los hombres parecen escuchar que terminaron con ellos; sin embargo, no lo creen del todo”, dice. (Muchas chicas del estudio de Morris procesan y pasan un duelo de luto antes de seguir adelante, mientras que ellos se van a una fase de despecho y no lo ‘digieren’ hasta mucho

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“Es difícil encontrar las palabras y decirles que en realidad ya no querés nada”, dice Laura. Pero no siempre tiene que ser así. Los participantes en una investigación de la Universidad de Illinois evaluaron los rompimientos cara a cara, en donde quien termina explica las razones de manera abierta y con una actitud positiva, como las más compasivas, en comparación con quienes evitan a la persona o utilizan un simple mensaje para terminar todo. La lección: la regla de oro es “decile adiós a alguien de la misma manera que te gustaría que te lo dijeran a vos”, aconseja Jamye Waxman, autora de How to Break up with Anyone. Cuando tengas duda, hacé la prueba de la fiesta: Si te lo encontraras en una reunión meses después, ¿cómo te sentirías? Si el simple hecho de verlo te haría salir corriendo, entonces considerá una manera más sensible, sugiere Tara Fields, terapeuta familiar y de pareja, y autora de The Love Fix. “Los rompimientos son una oportunidad de ejercitar tus músculos emocionales”, dice. Miralos en acción “aun cuando encuentres a tu príncipe azul, habrá momentos incómodos y difíciles”. Mientras tanto, te

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¿Sólo fue un touch and go? Dá la vuelta y nunca mires atrás.

FOTOGRAFÍA: STOCKSY- PHOTOSTOCK Y GETTY IMAGES. *ALGUNOS NOMBRES HAN SIDO CAMBIADOS POR PRECAUCIÓN. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.

tiempo después).

SE ESTUVIERON ESCRIBIENDO, PERO TE DISTE CUENTA DE QUE NO ESTÁS INTERESADA EN CONOCERLO EN PERSONA Si ni siquiera han respirado el mismo aire, muchos expertos coinciden en que no le debés nada a esa persona y podés dejar de responder. Pero Waxman recomienda enviar un pequeño mensaje de despedida: “Me gustó hablar con vos, pero en este momento no estoy interesada en algo más. ¡Suerte!”. Javier, 29, dice que respeta a las chicas que terminan así ya que “al menos de esa manera hay una especie de cierre y no me dejan preguntándome qué hice mal”.

TUVIERON UNA CITA Y TE DAS CUENTA DE QUE NO HABRÁ UNA SEGUNDA

YA SALIERON VARIAS VECES, PERO NO ESTÁ FUNCIONANDO

QUERÉS QUE SÓLO SEAN AMIGOS CON BENEFICIOS

Un mensaje sigue siendo una estrategia de escape aceptable, “a menos que durante la primera cita te des cuenta y tengas el valor de decírselo frente a frente”. La experta aconseja hacerlo breve. El mejor camino para Catalina*: “Creo que sos increíble, pero no sentí esa chispa”. Edwards agrega, “amo usar la palabra ‘chispa’, es más sutil que química”. Algunas personas consideran desaparecer, pero no es la mejor decisión. Aunque parezca un perfecto desconocido, “puede ser el hermano del CEO que determine tu futuro profesional”, dice Fields.

Ya sea por teléfono o por correo, usá la estrategia que Edwards llama el “sándwich de mie&%a”, comenzando y terminando con algo bastante positivo. “La pasé muy bien, pero no veo un futuro entre nosotros. Te deseo lo mejor“. Si hay alguien más, sé honesta: “me divertí, pero estoy teniendo algo más serio con otra persona y quiero darle una oportunidad”. Los hombres tienden a admirar más a las chicas por usar esta táctica. Muchas reciben una respuesta que dice algo como: “No te preocupes, si no funciona con él, avisame”.

Que no te dé vergüenza “sos muy lindo y amo estar con vos, pero ahora no quiero nada serio”. No tiene nada de malo entrar en este juego tan divertido, mientras ambos estén de acuerdo y los límites sean claros. “Si nos conocimos en Tinder, no me sorprendería que eso sea lo único que busque”, dice Jorge, 21. Es mejor sugerir este escenario desde el comienzo de la relación. “Mientras más tiempo continúen saliendo, se involucrarán de modo másemocional”,señala Edwards.

CUANDO DESEAN (EN VERDAD) SER SÓLO AMIGOS ¿No querés verlo en tu cama, pero sí pasar una noche de juegos de mesa con él? “Quiero ser honesta. No tengo sentimientos románticos hacia vos, pero me gustaría que sigamos como amigos”. ¡Advertencia! Sólo usá esta carta cuando en realidad lo sientas, no nada más para suavizar el golpe. “Nunca hay que darle falsas esperanzas a nadie”, afirma Fields. Es preferible aceptar el hecho de que puede negarse y no debes sentirte mal por ello. Como dice Morris: “Algunos pueden tener una relación como sólo amigos. Para otros es una tortura”.

¿Y SI SE VUELVE LOCO? Nunca es aceptable que se comporten de manera hostil después de un rompimiento, dice Ruth Glenn, directora ejecutiva del National Coalition Against Domestic Violence. Eso incluye llamarte a tu celular de manera repetida, a tu casa o trabajo. Si alguien te manda mensajes amenazantes o de acoso después de una separación,

bloquealo, tomá capturas de pantalla en caso de que más adelante necesites pruebas y denuncialo en la app donde lo conociste (si éste fue el medio). Si estás preocupada por tu seguridad, llamá a la policía y compartí el nombre con una amiga o con un familiar. Sobre todo, la H[SHUWDDFRQVHMDkFRQoÊHQ tus instintos”. COSMOPOLITAN

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CONSEJOS DE NUESTRO EXPERTO EN CONDUCTA MASCULINA. 100 COSMOPOLITAN

P Al inicio de mi

relación todo era pasión y mariposas en el estómago, pero de un tiempo a hoy las cosas se enfriaron; ¿qué nos está pasando?, ¿se nos terminó el amor? R No, respirá, no se acabó, sólo pasaron a otra etapa, una en la que, quizá, no sean devorados por las llamas de la pasión, pero eso no tiene por qué ser el fin. Según los expertos, en los primeros meses del romance tu cerebro recibe una descarga de hormonas que hacen que literalmente estés loca de deseo… pero no podemos recibir ese coctel para siempre, y es entonces cuando generamos otras sustancias que tienen que ver con el apego y la complicidad.

P MIS ÚLTIMAS RELACIONES FUERON UN FRACASO; MIS AMIGAS DICEN QUE ES MI CULPA, POR BUSCAR CHICOS EN TINDER, ¿VOS QUE OPINÁS? R Tengo que darle

algo de razón a tus amigas. Me explico: la realidad es que en este tipo de aplicaciones la mayoría de los usuarios buscan sexo, no una relación. ¿La prueba? En Tinder

sos calificada por tu físico, y algo serio va más allá de eso. Sí, hay algunas historias de éxito, pero son tan escasas que parecen leyendas urbanas. Mi consejo es que vuelvas a los métodos tradicionales para encontrar pareja, estoy seguro de que tus besties deben tener un amigo, primo o vecino al que te pueden presentar. Explorá el mundo real, sin duda alguna, éste te sorprenderá.

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

Preguntale a

ROD

AMOR & SEXO

P MI NOVIO

P ¿Cómo

QUIERE CASARSE, PERO ME PREOCUPA QUE YO NO QUIERO TENER HIJOS, ¿CUÁNDO SERÁ EL MEJOR MOMENTO PARA DECÍRSELO?

puedo volver loco a un hombre en la cama? R Durante el sexo: olvidate de cualquier inhibición y fluí. ¿Después del mismo? ¡Dejalo dormir profundamente!

R Desde el instante en

el que le diste el “sí”. Cuando se va a dar un paso tan trascendente es porque una pareja se conoce lo suficiente como para saber qué esperar del otro. Por ejemplo, el tema de los hijos. Hablalo ya; corrés el riesgo de casarte, que tu esposo quiera tener bebés P ¿Es cierto y debas asumir la maternidad que hay que ¡por obligatener tres citas ción y no antes de tener sexo? por gusto!

R Bueno, no es una regla,

más bien aceptá la invitación a su cama cuando te sientas preparada.

P MI CHICO QUIERE QUE RENUNCIE A MI TRABAJO, LE MOLESTA QUE ESTÉ RODEADA DE HOMBRES, PERO SE TRATA DE UNA GRAN EMPRESA, ESTOY CRECIENDO Y TENGO UN RE BUEN SUELDO. R Renunciá… pero a tu relación. Me parece muy grave que él no confíe en vos y asuma que el hecho de estar rodeada de

P ¿CUÁL ES EL SECRETO PARA QUE UNA RELACIÓN NO TERMINE?

compañeros de oficina te convierte en una infiel en potencia. La mala noticia es que así te cambies una y otra vez de trabajo, él siempre pensará lo peor de vos. Tené mucho cuidado, sospecho que tu chico es un celoso patológico y con ese tipo de inseguridades… llega la violencia en la pareja. No te arriesgues.

R Quien tenga la respuesta ¡se va a hacer millonario! No debemos asumir que las cosas son para siempre. Me quedo con lo que dice Nate Bagley, quien entrevistó a cientos de parejas: “No tengas miedo de ser el que ame más”, consejo que le dio una mujer que llevaba más de 60 años de casada.

P MI CHICO DICE QUE AÚN NO ESTÁ LISTO PARA CASARSE, ¿CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE PRESIONARLO? R Ni lo intentes. Si él

dice que no está preparado… ¡no lo está! Punto. ¿Por qué obligarlo a casarse si aún quiere disfrutar de su soltería, no ha alcanzado sus metas, quiere ahorrar o simplemente no quiere? De nada sirve que intentes ‘convencerlo’ si a la vuelta de la esquina terminarán separándose al darse cuenta del error que cometieron. Tenés dos opciones: le das tiempo para que, sin presiones, decida que le llegó la hora, te buscás a alguien que sí quiera casarse.

P ¿Por qué no puedo tener un romance de película? R Porque este es el mundo real.

P ESTOY ENAMORADA, PERO ÉL QUIERE A OTRA, ¿ALGÚN DÍA PODRÉ SUPERARLO? R Lo harás; será

difícil, doloroso y en ocasiones pensarás que no lo lograrás, pero no será así. El problema es que un amor no recíproco implica, primero, esa terrible sensación de rechazo, la que nos lleva a pensar que algo anda mal. Pero ¿sabés?, no es así, sólo no puedes obligar a nadie a que te ame.

RODRIGO DE ALBA RESPONDERÁ TUS DUDAS. Envianos tus preguntas vía Twitter a: @preguntalearod

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AMOR & SEXO

TEXTOSTERONA TU GUÍA PARA ENTENDER EL CEREBRO MASCULINO

¡PONÉ LÍMITES!

NO TENÉS QUE COMPLACERLO EN TODO

FUENTE ģĵ 5( Ɔ6 ņ6 Ɔ6(85*' 56B':"56 RESPECTO AL AMOR”, PUBLICADO POR ELCOMERCIO.PE

OJOS QUE NO VEN, CORAZÓN QUE SE ENAMORA

OLVIDATE DE LOS CANCHEROS, ¡LOS NERDIES SON LOS BUENOS!

Según un estudio inglés, el cerebro creativo puede ser tan atractivo como unos buenos bíceps o una cara bonita. Los investigadores llegaron a esta conclusión tras mostrar a un grupo de participantes una serie de rostros acompañada de un texto escrito por la persona y sí: los más ingeniosos eran percibidos como atractivos. ¿Conclusión? La próxima vez que salgas de levante, no te fijes sólo en los carilindos con buen cuerpo. FUENTE ģ%*6*' 56ĥ 5Ɔ8?*6Ħ65Ɔ('ņ6Ɔ85Ɔ 8?*6i Ɔ :5 * *(68: *6Ĥi3: % Ɔ *3*5@Ɔ3Ɔē3

DE LOS CHICOS FINGEN UN ORGASMO. ¿POR QUÉ? POR LO MISMO QUE ELLAS, DESDE DESGANO O ABURRIMIENTO HASTA PARA NO HACER ‘SENTIR MAL’ A SU PAREJA. FUENTE “NOT ALL FAKES ARE CREATED EQUAL: EXAMINING THE RELATIONSHIPS BETWEEN MEN’S MOTIVES FOR PRETENDING ORGASM AND LEVELS OF SEXUAL DESIRE, AND RELATIONSHIP AND SEXUAL SATISFACTION”, PUBLICADO EN JOURNAL OF SEXUAL AND RELATIONSHIP THERAPY

POR RODRIGO DE ALBA. FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.

Odiás el fútbol, te aburren los videojuegos y no soportás las películas de The Rock, pero como a tu chico todo eso le gusta, te fuiste adaptando a su modo de vida. OK: se trata de un error. Quizá como mujer es algo que te resulta de lo más halagador, pero en el caso de los chicos es diferente. La coach de relaciones Lisa Copeland lo explica en estos términos: “En realidad les atraen las mujeres que tienen intereses propios y encuentran sexy que posean sus propias pasiones”. Así que ¡nada de cambiar quien sos por un chico!

WALK LIKE A MAN

LA MASCULINIDAD SEGÚN LOS FAMOSOS

TÚ SÍ; ÉL NO

MALA PARA LA SALUD

ESTATE ATENTA

SEÑALES QUE GRITAN: “YA NO ESTOY INTERESADO”

Vos sabés bien cuando una relación deja de importarte, pero ¿y si se trata de él? OK: como los chicos suelen ser más herméticos y no hablan mucho, hay una serie de actitudes y comportamientos típicamente masculinos que son un indicio de que ya no están tan enamorados como antes. Te damos algunos, para que tomes la mejor decisión: intentar revivir la llama o, ¡gulp!, caminar por rumbos separados.

De acuerdo con un estudio, ver pornografía de manera compulsiva afectaría la vida sexual de los hombres, ya que podrían preferir la masturbación a hacerlo con su chica. ¿Lo curioso? Las mujeres pueden ver todo el porno que quieran sin que esto afecte su salud psicosexual. Así que, adelante… FUENTE “FREE PORN RUINS MEN’S SEX LIVES, BUT NOT WOMEN’S, SAYS NEW RESEARCH”, PUBLICADO POR NEWSWEEK.COM

ÉL Y SU COSTUMBRE PRIMITIVA

Al principio de la relación te presentaba con todos sus amigos. “Mi novia”, decía con un brillo en los ojos; sin embargo, desde hace un tiempo notás cierta incomodidad de su parte al momento de que tiene que presentarte con desconocidos. Sí, tu sexto sentido no se equivoca. Cuando deja de presentarte a los demás ¡es porque se acabó el amor!

FUENTES ģöž6(*6 4:Ɔ%*?Ɔ'Ɔ%(8:5%Ɔ ,( 3Ɔ5"ƆĤi3: % Ɔ *3*5 ELPORTALDELHOMBRE.COM. “NUEVE SEÑALES SUTILES DE QUE UNA PAREJA SE HUNDE A LAS QUE NADIE HACE CASO, Y TODOS DEBERÍAN”, PUBLICADO POR ELPAÍS.COM

FUENTEģ68Ɔ6%Ɔ5ƆE,(3*5%Ɔ 4:%*6*' 566'3568ņ( 8* ņ( *6%Ɔ(8535(ƆĤi3: %º CADO EN UPSOCL.COM

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EL TERCERO EN DISCORDIA

NO HACE PREGUNTAS

YA NO TE PRESENTA

¿Otra persona está tomando demasiado protagonismo en su vida? No nos referimos a otra chica, puede ser un amigo del que no deja de hablar y con el que parecería que la pasa mejor que con vos… y sí, seguramente está más interesado en irse a tomar algo con él que estar en una relación.

Tuviste una entrevista de trabajo, estudiaste para un examen importante, te peleaste hace unos días con tu mejor amiga... Todo eso se lo contaste en su momento… ¿y él ni te preguntó ni cómo estás? Mala señal. Dejó de interesarse por las cosas importantes que te pasan.

“De chico siempre me confundían con una nena”. “Soy mucho mayor que mis hermanos y hermanas, así que crecí siendo la niñera”.

–BRADLEY COOPER

–JOSH HARTNETT

NO ES UN MANIÁTICO

Hablamos de ese desagradable hábito masculino de llevarse la mano ‘ahí’. ¿Por qué le gusta tanto tocarse? Pues bien, la explicación viene de la época de las cavernas, cuando nuestros ancestros andaban desnudos y como ya caminaban erguidos, sus miembros quedaban expuestos. Por eso, llevarse la mano a la zona genital era una manera de proteger a su amiguito de un golpe.

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¿Qué es ser hombre?, ¿qué se espera de ellos?, ¿qué pasa cuando no te adaptás a las normas? Varios famosos tienen algo que decir al respecto.

“En Escocia soy como cualquier otro hombre, pero en América, por alguna razón, me consideran un tipo muy masculino. Ignoro por qué”. –GERARD BUTLER

AMOR & SEXO

TIEMPO DE

SEXIESTA ¿UN RAPIDITO POR LA TARDE SEGUIDO, DE UNA SIESTA? ES UN COMBO BUENO PARA LA SALUD, Y PROBADO POR COSMO.

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a estrella de la música country Carrie Underwood combinó dos de las mejores cosas que suceden en la habitación, como el sexo y las siestas, y las convirtió en la última tendencia: la ‘sexiesta’. Esta mezcla de actividades no sólo es ideal para cualquier día, sino que la ciencia ha demostrado algunos de sus múltiples beneficios para cuerpo y mente. “Cuando estás haciendo una conexión con tu pareja, los niveles de cortisol (hormona del estrés) disminuyen y los químicos que te hacen sentir bien –como la oxitocina y la dopamina–, aumentan. Todo esto relaja tu mente y te prepara para un descanso”, dice la especialista en salud femenina, la Dra. Saralyn Mark. La relación sexo/sueño no se queda ahí. Un estudio

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dirigido por investigadores de la Universidad de Michigan descubrió que mientras más duermen las mujeres, más alto era su deseo sexual al día siguiente. De hecho, cada incremento de una hora en la siesta corresponde a 14% más de probabilidad de sexo. “Un grupo de expertos está promoviendo los beneficios de un buen sueño en la vida sexual”, dice David Kalmbach, líder del estudio. Descansar puede mejorar tu estado de ánimo, lo que conlleva a un sexo de mejor calidad con tu pareja. “No sólo somos más propensas a entablar una actividad sexual cuando nos sentimos mejor, sino que tendemos a disfrutarlo más”, explica el experto. ¿La moraleja detrás de esta historia? Si querés mejores encuentros, dormí

SNACKS POSTSEXIESTA ESTOS “BOCADITOS” TE LLENARÁN DE ENERGÍA PARA EL SEGUNDO ROUND.

HUEVOS REVUELTOS Es uno de los platos más fáciles de preparar, y es una gran fuente de colina, un nutriente que optimiza la función de los músculos y la fortaleza.

UVAS O MANZANA CON CANELA Las uvas son hidratantes y ofrecen una dosis de energía. Un poco de canela sobre una manzana mejora tus sentidos.

CHOCOLATE AMARGO Contiene cafeína y teobromina, estimulante que te vigoriza. Y comerlo libera químicos, como la serotonina y endorfinas. ¡Es una recompensa por tantas ‘sexiestas’!

más. “Para una ‘sexiesta’, recostate boca abajo con tu chico encima y levemente apoyado en uno de tus costados, acomodando su pierna por encima de las tuyas para que pueda penetrarte por detrás”, dice la experta en relaciones, Dawn Michael. De esta manera, puede estremecer tu mundo y después acurrucarse para quedarse dormidos. También podés poner tu cabeza en su pecho y dormir una siesta desnudos, porque las feromonas salen a través del sudor y mejoran la acción que les espera. “Cuando sigan medio dormidos, tóquense, o podés despertarlo con sexo oral”, sugiere Michael. Esta combinación será tu nueva obsesión. “Hola lindo, ¿querés dormir una ‘sexiesta’ conmigo?”.

FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.

Por Danielle Kam

ME ENCANTA USAR JUGUETITOS, PERO ¿CÓMO HAGO PARA QUE MI PAREJA NO SE ESPANTE SI LOS SACO CON ÉL?

¿ P O R Q U É H AY H O M B R E S A L O S Q U E L E S AT R A E V E R C Ó M O O T R A S PA R E J A S TIENEN RELACIONES? Bueno, no es un asunto de género, sino de expresiones comportamentales. Hay muchas mujeres a las cuales también les excita la observación; sin embargo, ellos tienen menos filtros culturales para aceptarlo o practicarlo. El voyeurismo es una expresión erótica válida, y no indica trastorno mental alguno. Obvio, su validez se encuentra en el consenso; es decir, que quien sea observado lo acepte. ¿Por qué surge este fetiche? Por lo mismo que los demás: son impresiones que se dan en nuestros cerebros desde la infancia, cuando algo lo identificamos como erótico o no, y que suponen gustos a futuro.

Comenzá con algo amable, para que vaya conviviendo con los sex toys. Por ejemplo, con un anillo vibrador, que les gustará a ambos. No te limites sólo a ponérselo antes de que te penetre; una vez que ya hubo besos y caricias, montate sobre su pelvis y lubricá muy bien el anillo. Encendelo (sólo debés deslizar el botoncito que está integrado en la bala vibradora), tocate a vos misma y dejalo que vea cómo recorrés tu cuerpo con esas vibraciones. Gran zona para él: donde los testículos o bolsas escrotales se unen con la base del tronco del pene, justo donde termina la rayita divisoria. Colocalo ahí, un buen rato. Después, se lo ponés en el miembro y ¡que comience la penetración!

MI MEJOR AMIGOY YO NOS BESAMOS EN JODA Y AHORA ME RE GUSTA. ¿ESTARÍA MAL QUE PROBÁRAMOS UNA NUEVA AMISTAD CON DERECHO?

FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES.

MI NOVIO CANCELÓ NUESTRO CASAMIENTO PORQUE PERDÍ E L B E B É Q U E E S TA B A E S P ERANDO. NO SÉ SI DEBO SEGUIR CON ÉL. Bueno, supongo que la planeación de la boda surgió a raíz de que te embarazaste. Siento mucho que hayas perdido a tu bebito, pero al suceder esto, quizás, la urgencia desapareció. Eso no significa que no quiera estar con vos o formalizar, quizás más adelante y con una planeación menor. Es una gran oportunidad de darte cuenta si él es a quien deseas y con quien merecés estar, más allá de preguntarle lo que él quiere. Sé que debe ser doloroso, pero velo como una oportunidad para crecer y conocerte mejor. También sería bueno que busquen a un terapeuta que los ayude en su duelo.

PREGUNTALE

A ELSY La experta en relaciones de Cosmo resuelve todos tus problemas con el hashtag #SexEmergency.

En la sexualidad no hay ‘bueno’ o ‘malo’, sino consensos y prácticas que van de acuerdo con cada persona. Claro que podría ser algo placentero para ambos, pero es importante que dejen claro si la cosa irá sólo con besos o con encuentros más íntimos. Deben poner reglas y, por supuesto, respetar si uno de los dos termina enamorado y saber cómo van a manejar eso. Además, deben prever qué ocurrirá con su vínculo si en algún momento comienza una relación en serio con alguien más. Siempre, en estos casos, lo que más se pone en juego es la amistad, y en la mayoría de las ocasiones perdemos a personas supervaliosas después de estos intentos.

Escribile a @elsyreyes

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BODYLOVE CUERPAZO EN Un día

Una semana Un mes

Para imaginar que estamos en un playa caribeña y, de paso, comenzar a esculpir la figura que queremos. Seguí estas rutinas y logralo en tiempo récord. Por Cassie Shortsleeve

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BODY LOVE Por suerte, estar en forma no siempre requiere meses de trabajo arduo. De hecho, de acuerdo con Karena Dawn y Katrina Scott, cofundadoras de la comunidad fitness y lifestyle Tone It Up, podés tonificarte y sentirte bien en tan sólo un mes, una semana o, incluso, un día. Esto, con ayuda de la dietóloga Lori Zanini.

A

Un mes “El entrenamiento de alta intensidad acelera tu metabolismo haciendo que tu cuerpo queme calorías durante todo el día. Al eliminar tus almacenamientos de energía, comenzarás a tener músculos más delgados”, dice Scott. Repetí la secuencia tres veces, con descanso de un minuto, cinco días a la semana.

ZANCADAS

A

Con los pies juntos, los brazos estirados a los costados y sosteniendo una pesa en cada mano, inclinate hacia adelante a la altura de la cadera, levantando una pierna hacia atrás hasta que tu pecho y la pierna estén paralelos al suelo. Hacé 15 repeticiones de cada lado.

B

En una posición de zancada, con la pierna izquierda por delante (A), empujá tu pie derecho para dar un salto (B), regresando a la posición inicial. Hacé 15 repeticiones de cada lado.

B

LAGARTIJA CONGELADA

En posición de lagartija y con una pesa en cada mano, levantá una hacia el pecho, doblando el codo y apoyándote en el otro brazo (A). Abrá el pecho y levantá tu brazo, estirándolo (B). Hacé 15 repeticiones con cada brazo.

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POSICIÓN T

Energía para 1 mes

Acelerá tu metabolismo con ácidos Omega 3 y agregá proteínas a cada comida para estabilizar el azúcar en la sangre. BANANA CON AVENA

QUINOA

Para dos porciones, mezclá 2/3 de taza de avena, cuatro cdtas. de chía, dos de miel, una porción de proteína en polvo sabor vainilla, una taza de leche descremanda y una banana picada. Enfriá en la heladera.

En 1/2 taza de quinoa cocida agregá una cucharada de yogur griego, un pepino en trocitos, y perejil, cebollín, menta y almendras picados. Condimentá con aceite de oliva, jugo de limón y sal.

Una semana

HAMACA DE PESAS

Comenzá con las piernas semidobladas en posición de cuclillas y la pesa en una mano entre laspiernas (A). Estirá las piernas y mientras levantás la pesa empujá las caderas hacia adelante. Al mismo tiempo, levanta el otro brazo para agarrarla (B). Hacé 15 repeticiones de cada lado.

B

A

“Ejercitar grandes grupos de músculos, como tus piernas y tu trasero, tonifica todo tu cuerpo”, dice Scott. “Y al requerir más energía para mover los más grandes, quemarás calorías y también grasa”. Así que repite esta rutina tres veces, descansando un minuto entre cada circuito, cinco veces a la semana.

A

EDITOR DE MODA: ADAM MANSUROGLU. PEINADO: ASHLEY KUCICH USING ORIBE . MAKEUP: JENNA ANTON AT FORWARD ARTISTS USING GIORGIO ARMANI BEAUTY. MANICURE : STEPHANIE STONE FOR CHANEL LE VERNIS AT NAILING HOLLYWOOD. PRODUCCIÓN: FIRST SHOT PRODUCTIONS.

BURPEES

Con los pies separados saltá y aterriza con los pies juntos (A). Bajá el cuerpo hacia el piso (B), y luego poné los pies atrás en posición de lagartija (C). Hacé 15 repeticiones.

A B

B

SUPERWOMAN

Empezá en cuclillas, con una mano entre las piernas y sosteniendo una pesa (A). Apretando los glúteos estirá las piernas, y levantá la pesa hacia tu hombro, doblando el codo a un costado (B). Extendé el brazo por encima de la cabeza (C). Hacé 15 repeticiones de cada lado.

C

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BODY LOVE ABDOMINALES

Recostate con las piernas estiradas y los brazos por encima de tu cabeza. Levantá un brazo y la pierna opuesta, estirados, para juntarlos en el centro de tu cuerpo. Hacé 15 repeticiones de cada lado.

Un día

¡ENERGÍA PARA UNA SEMANA!

Poné a prueba las estrategias de Zanini para fortalecer los músculos y evitar subir de peso. Decile ‘no’ a los endulzantes falsos La sucralosa, el aspartame y la sacarina pueden afectar el balance metabólico de hormonas y ocasionar que ganes unos kilitos. Adiós a los cócteles El exceso del alcohol puede desplomar la calidad de tu sueño y, en consecuencia, disparar tus hormonas del hambre. Limitate a una o dos copas de vino, tres veces a la semana. ¿Preferís otra cosa? Entonces, que sea sin azúcar. Rastreá la fibra Comé al menos 25 o 30 gramos cada día para sentirte satisfecha y deshacerte de la inflamación. Cuidado con la sal Para evitar retener agua mantené tu insumo de sodio debajo de los 1.500 miligramos al día.

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“Con sólo 24 horas para prepararte, concéntrate en pequeños cambios que ofrezcan grandes resultados. Poné atención a los movimientos que mejoren tu postura. Ejercitar tus brazos y abdomen te ayudará a alargar tu cintura y darle una mejor apariencia a tus músculos””, aconseja Dawn. Repetí esta secuencia tres veces, descansando un minuto entre cada una.

B

¡ENERGÍA PARA UN DÍA!

Sentite mejor en 24 horas con los tips de Zanini. Aguas con el O2 Tomar con un sorbete y masticar chicle son maneras sencillas de ingerir aire extra que sólo te inflamará. Panza contenta Evitá los porotos, los garbanzos, el morrón y el repollo; todos provocan gases. En cambio, la lechuga salteada tiene fibra soluble que pasa por tu sistema sin hacer estragos. Delicioso ananá Esta maravilla tropical contiene bromelina, una enzima natural que ayuda a combatir la inflamación.

LAGARTIJA PARA EL ABDOMEN A

REMOS INCLINADOS

De pie con una pierna por delante, rodilla doblada, pecho hacia afuera y los brazos estirados para abajo, sostené una pesa en cada mano (A). Subí las manos, doblando los codos (B). Hacé 15 repeticiones de cada lado.

Comenzá en posición de lagartija, con las manos justo debajo de los hombros y el abdomen contraído. Bajá hacia el piso doblando los codos, y llevá la rodilla hacia el codo. Hacé 5 repeticiones con cada pierna.

BODY LOVE

GYNO INFO

NERVIOS PREESTUDIOS TODAS ESAS ANSIEDADES QUE TENÉS ANTES DE UNA REVISIÓN MÉDICA NO VALEN LA PENA. TE DECIMOS EN QUÉ SÍ TENÉS QUE ENFOCARTE. Por Karen Asp

NO SOS LA ÚNICA Cuatro de cada cinco mujeres se ponen sus bombachones de abuela a propósito antes de ir a su revisión anual ginecológica, de acuerdo con una nueva encuesta del National Association of Nurse Practitioners in Women’s Health (NPWH); 70% se afeita o depila para prepararse, y 80% esconde su corpiño y sus bombachas (sin importar el estilo) después de sacarse la ropa. Los médicos deben estar felices de lo consideradas que somos, ¿no? De hecho, no les importa. “Lo vimos todo”, asegura la

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enfermera Aimee Chism Holland, profesora de la Universidad de Alabama en Birmingham. “Los nervios excesivos, la transpiración, las vaginas sin depilar... los profesionales médicos no nos enfocamos en esos detalles”, dice. Su atención se dirige a las cosas cruciales: identificar protuberancias en los pechos, Papanicolaou las pruebas de ETS. Holland y sus colegas desean que 100% de las pacientes se obsesionara menos sobre su apariencia y se concentrara más en las preparaciones clave.

¿TE DA VERGUENZA? TU DOCTOR ESTÁ MUY OCUPADO EN OTRAS COSAS.

EVITÁ HACERTE PRUEBAS DURANTE TU PERIODO

47%

FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES E ISTOCK. TRADUCCIÓN: ITZCÓATL YEDRA HERNÁNDEZ.

Este consejo parece obvio, pero después de esperar tantos meses para tu turno, suena tentador asistir aunque estés en esos días. ¡Gran error! Hacerlo será una pérdida de tiempo. “Demasiada sangre para un Papanicolaou puede crear resultados inexactos o incluso falsos positivos”, dice la Dra. Sherry Ross, obstetra y ginecóloga del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica. Planeá con anticipación: si tomás pastillas, predecir las fechas de tu ciclo puede ser fácil. Sino descargá una app gratuita para registrarlos como Glow o Calendario Menstrual. Si seguís indispuesta cuando se acerca la fecha del turno, no entres en pánico, sólo decile al médico. “Si tu flujo sigue siendo muy denso, tendrás que reagendarla”, dice la Dra. Ross.

LIMPIA, PERO SIN EXAGERAR La encuesta del NPWH reveló que 7 de cada 10 mujeres pasan tiempo extra lavándose antes de una revisión médica, y está bien. Pero los médicos dicen que existe el término “demasiado limpia”. “Bañarte o usar una toalla higiénica es suficiente preparación”, afirma el Dr. Ross. Hacer aseos vaginales o usar jabones o sprays con esencias pueden ocasionar irritaciones, e infecciones.

DE LOS HOMBRES ENTRE 23 Y 27 ESTÁ INFECTADO CON VPH (VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO, UNA ETS QUE PUEDE OCASIONAR CÁNCER CERVICAL). AYUDÁ A PREVENIR EL CONTAGIO; USÁ CONDONES

Preguntale a la Dra. Ashton

TOMÁ AGUA Si te ubicás en el 79% de chicas que se preguntan si deben o no llegar al consultorio del ginecólogo con la vejiga llena, la respuesta es sí. “Sobre todo si tenés síntomas de infecciones urinarias o si creés que podés estar embarazada”, dice Holland. Te va a pedir una prueba de orina para tus estudios.

SUSPENDÉ EL SEXO Pensá que tu vagina es como un atleta profesional que necesita descansar antes del gran día; nada de actividad íntima durante las 24 o 48 horas antes del turno. Sustancias ajenas pueden interferir con tus pruebas, sobre todo el semen. Ahora, si llegás a tener la noche anterior, no trates de engañar a tu médico: “Lo sabremos aun si no lo dicen”, afirma Holland. Así que confesá para que pueda incluir esos factores en tus resultados.

CUIDÁ TU SALUD

DESARROLLÁ EL HÁBITO DE LA PÍLDORA Poco más del 50% de las mujeres que toman un anticonceptivo reportó haberse saltado una toma durante el último mes, de acuerdo con un estudio reciente de Bayer. ¡Chicas, esto es muy importante! Dejar de ingerir más de una te pone en una posición complicada y de riesgo, dice la Dra. Alyssa Sweck, ginecóloga y obstetra del Grupo Médico Mount Kisco en Nueva York. “Si olvidás tomarte dos, necesitarás tomar el doble en un día, y dos al día siguiente para actualizarte”, dice. “Olvidás más de dos necesitarás un anticonceptivo de respaldo”. Esto, además, puede causar semanas de sangrado irregular. Ponete tres alarmas en tu celular, con tres minutos de separación, y con eso alcanzará.

Me dan mucha curiosidad los tampones reutilizables, ¿son una buena opción? Desde el punto de vista económico y ambiental parecen buena idea, pero para tu vida cotidiana necesitarías una tonelada, y los estarías lavando todo el tiempo. Después del primer uso, nunca más volverán a ser blancos y jamás debés hacerlo con blanqueador. Dejando la lavandina afuera, si los tampones no se lavan de manera adecuada y se dejan secar, pueden acumular bacterias. En resumen: únicamente deben mantenerse dentro de tu cuerpo de cuatro a seis horas. Si los reutilizás estarás bastante propensa a contraer una infección. FUENTE DRA. JENNIFER ASHTON, GINECÓLOGA/OBSTETRA Y CORRESPONSAL DE ABC NEWS PARA LA SALUD DE LA MUJER.

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HEALTH NEWS

HIP, HIP...

Aunque no lo creas, no son iguales. Hay diferencias entre estos males que, a pesar de no ser graves, suelen robarte mucha energía. Revisá los síntomas y, si tenés alguno de ellos, acudí al médico. Por Leslie Santana

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Síntomas

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