Corpul Subtil

August 27, 2017 | Author: yahyia | Category: N/A
Share Embed Donate


Short Description

Download Corpul Subtil...

Description

Corpul Subtil (Energetic) Corpul subtil , denumirea "subtil" provine de la faptul ca acest corp nu este peceptibil in mod obisnuit, ci doar in conditii speciale. (ex. Fotografii Kirlian) In corpul subtil se disting trei canale/meridiane principlale , ce corespund, in mare, sistemelor nervoase simpatic si parasimpatic , pe aceste canale /meridiane sunt 7 chakre principale/centri de forta . Singura chakra care nu are corespondente pe canalele stang/lunar si pe cel drept/solar este prima chakra Muladhara. Aici aveti o reprezentare a corpului subtil in 3d [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=OkM1A-_Zyes&feature=player_embedded] Am sa va prezint in continuare un minim de informatii care va pot face sa intelegeti mai usor ceea ce se petrece in dumneavoastra si motivele aparitiei unor dereglari energetice care se vor transforma in boli mai tarziu. Energia universala este generata de Creator in centrul universului si are o frecventa de vibratie foarte mare,ceea ce ii confera si un grad de puritate deosebit. Prin intermediul chakrelor, omul primeste din univers o cantitate de energie universala, care ii este necesara pentru a-si putea intretine activitatile corpului fizic. Asadar, chakrele modifica frecventa de vibratie a energiei universale primite din univers, in asa fel incat ea sa aiba frecventa de vibratie mai mica, dar foarte apropiata de cea a corpului uman. (pe masura ce evoluam vibratia creste) Fiecare chakra are legatura cu o glanda cu secretie interna, aceasta la randul ei alimentand organele cu care este in legatura directa. Ok cred ca deja sunteti in ceata am vorbit de canale de chakre dar nu am explicat ce sunt acestea , deci Chakra derivat din sancrită चचचचच în limba hindusă; Pali: चचचचच chakka, este un cuvant

care se traduce prin roată sau cerc. Chakra este un concept filosofic care se referă la vartejuri in forma de cerc care, conform medicinei indiene traditionale, exista in

corpul uman. Desi există multi susţinători contemporani ai conceptului, din cauza naturii subtile a subiectului, ştiinta modernă nu a dovedit existenta sau inexistenta chakrelor. Chakrele au rolul de interfata intre corpul energetic si univers . Adica asa cum avem nevoie de gura pentru a ne hrani material, tot asa avem nevoie de chakre pentru ne hrani energetic. Cu cat chakrele sunt mai deschise, cu atat schimbul informational cu exteriorul este mai mare si cu atat biocampurile corespunzatoare sunt mai mari. Aceasta duce la o mai buna vitalitate, comunicare etc. Ok ai acum sa incepem cu cele 3 canale principale ,ele sunt mult mai multe comform medicenei

chineze ... vezi foto.

dar noi ne vom ocupa doar de principale deci :

in aceasta varianta si chakrele

Canalul stang (SNS stang) - IDA NADI Canalul lunar (Chandra nadi ) sau rece. Reprezinta energia feminina (Yin), manifestata prin intuitie, emotie, afectivitate, cooperare. Este canalul trecutului, al instinctelor, al dorintei, al amintirilor.

Persoanele "pe stanga" sunt letargice, apatice, lenese, visatoare, romantice, emotive, traiesc in trecut (din amintiri) si sunt cu usurinta dominate de altii. Acest canal dezvolta, ca rezultat al activitatii sale, superego-ul, situat la nivelul emisferei cerebrale drepte. Blocajele pe acest canal sunt date de : letargie, expectativă, iresponsabilitate, condiţionări, obiceiuri, superstiţii, magie, ocultism, desfrâu, alcool, droguri, probleme afective, probleme privind mama. Canalul drept (SNS drept) - PINGALA NADI Canalul solar (Surya nadi) sau cald. Reprezinta energia masculina (Yang), manifestata prin analiza, competitivitate, agresivitate. Este canalul viitorului, al planificarii, al activitatii fizice si intelectuale. Persoanele "pe dreapta" sunt active, agitate, pragmatice si materialiste, traiesc in viitor (isi fac proiecte) si sunt inclinate sa-i domine pe altii, fiind uneori arogante, critice. Acest canal dezvolta, ca rezultat al activitatii sale, ego-ul, situat la nivelul emisferei cerebrale stangi. Desi exista predominanta "stanga"sau "dreapta", omul nu ramane niciodata intr-o situatie extrema. Existenta noastra este o continua pendulare intre atributele canalului stang si cele ale canalului drept. Aceste doua tendinte intre care oscilam in mod constant si care reflecta activitatea SNS "coloreaza" perceptia pe care o avem despre lumea in care traim, creand falsa impresie ca suntem separati de restul universului. Este evident ca oscilatiile pendulului nu inseamna catusi de putin starea de echilibru dupa care tanjim in existenta noastra agitata zilnica. Blocajele pe acest canal sunt date de :hiperactivitate, stress, griji, ambiţie, lipsă de scrupule, vanitate, egoism, manie, ascetism, rasism, probleme privind tatăl.

Canalul central (SNP) - SUSHUMNA NADI Canalul evolutiei. Reprezinta starea de echilibru, prezentul. De fapt, prezentul este singura realitate: trecutul nu mai exista si oricum nu mai avem nici o putere asupra lui, faptele sunt consumate; viitorul inca nu exista, deci nu are caracter real, ci poate fi numai un subiect speculativ. Insa dincolo de aspectele amintite, acest canal indeplineste un rol esential in Yoga. In centrul Sushumna Nadi se afla Brahma Nadi, canalul divin, care ramane intact in orice imprejurare. Prin acest canal energia Kundalini se ridica pana la Brahmarandhra (deschiderea subtila din Sahasrara, prin care individul se conecteaza cu universul). Blocajele pe acest canal sunt date de :ateism, materialism, imobilism spiritual, lipsa dorinţei de evoluţie, comportament extremist.

In text vor aparea si biocampurile si ar fi cazul sa lamurim ce este acela un biocamp

Biocampurile sunt formatiuni energetice cu functii binedefinite in viata sistemelor vii . Ele sunt generate si coordonate fiecare de cate un centru /chakra Biocampurile sistemelor vii sunt intotdeauna dispuse de jur imprejurul sistemului viu ca niste foi de ceapa si sunt intotdeauna in aceeasi succesiune . Biocampurile unui sistem viu au marimile guvernerate de un raport (proportie) specifica fiecarui sistem viu in parte , acest raport dintre marimea biocampurilor tinde sa ramana constant si din aceasta cauza cresterea sau micsorarea unui biocamp atrage dupa sine cresterea sau micsorarea celorlalte biocampuri Marimea unui biocamp se considera de la limita exterioara a sistemului viu pana la limita biocampului in cauza .

I.Chakra radacinii – Muladhara - biocampul vital Este prima chakra si se afla la baza coloanei vertebrale intre anus si sex. Tine de elementul pamant.. Literar cuvantul muladhara inseamna radacdina de unde intreg sistemul isi extrage vitalitatea si energia. De aceea ea guverneaza tot ce e legat de fizic, grosier, instincte primare, putere, vitalitate. Are rol de baza in supravietuire si in situatii de urgenta, Aceasta chakra asigura legatura cu pamantul cu energia subtila telurica. Da vitalitate, acuratete, soliditate, somnolenta. Coordoneaza simtul mirosului, glandele suprarenale (secretia de adrenalina ), coloana, oasele, cartilaje, unghii, rect, anus, intestine, prostata, vezica urinara, vagin, uter; asigura eliminarea toxinelor, nervii coccigieni si portiunea inferioara a coloanei vertebrale. Raspunde de creativitate, elibereaza raspunsul emotional necesar echilibrului sexual, ajuta la tonifierea sentimentelor. La acest nivel se acumuleaza anxietatea, angoasele, frustrarile sexuale, supararile...Determina flexibilitatea, adaptabilitatea, capacitatea de eliberare din sabloane si ruperea de o gandire rigida , Yoghinii ce mediteaza asupra acestei chakre ating vitalitate, forta fizica, puterea de a-si contrologreutatea fizica si instinctele primare. Blocajele apar cand persoana manifesta :austeritate, fanatism (aspect drept), falsă eliberare sexuală (Freud), fantasme, gânduri impure, ocultism (aspect central); condiţionări greşite, ataşamente emoţionale (aspect stâng).

Culoare: Rosu. Are in medie intre 1,2m si 1,8m. Da informatii despre vitalitatea organismului. Daca este mic persoana este bolnavicioasa, daca este mare persoana are potential vital bun, nu neaparat sanatoasa. Proasta lui functioanare determina persoanele sa fie aeriene, rupte de realitate, sau afectiuni precum hemoroizi, constipatie, sciatica. Campul vital sub 50 cm - persoana este grav bolnava. Limita minima pe care o poate atinge este 30% din limita marimii curente (la 30%  instalarea decesului) Element: Pamantul. Cromoterapie: Rosu de foc. Fonoterapie: Do major, vocala „u”. BIJA MANTRA- LAM Meloterapie: Muzica ritmata. Aromoterapie: Cedru si Cuisoare. Cristaloterapie: Agat, coral rosu, rubin, jasp, granat. Naturoterapie: Rasarit si apus de soare, pamantul reavad. Reiki: pozitiile palmelor la nivelul inghinal.

Mudra

Localizarea

II. Chakra Subombilicala – Swadhisthana -biocampul de control semnalizare Corespunzatoare elementului apa. Localizarea fizica este in plexul hipogastric cam la 2 cm sub ombilic,. Caracterizeaza energia instinctelor, integrarea sociala si senzualitatea, sensibilitatea fata de altii. Reprezentand energia subtila a apei guverneaza trairile erotice, amoroase (nu instinctul primar de reproducere care tine de muladhara). Coordoneaza gustul, organele de reproducere (sinteza de estrogen si progesteron), vezica urinara, colonul transvers, rinichii si lichidele: sange, limfa, sperma, sucuri digestive Caracterizeaza nevoia de autocontrol si manipulare, isteria, furia, frustrarea, anxietatea, diminuarea efectului de stres Influenteaza starile depresive si confuzia mentala; da autoincredere. Coordoneaza forta interioara, capacitatea de a accepta fara nevoia de control. In tantra este punctul de excitatie si receptie a senzatiilor sexuale. Corespunde zonei rinichilor si a organelor genitale. Cel care mediteaza asupra acesei chakra nu se va teme de apa "el obtine atunci mari puteri psihice, imaginatie creatoare geniala si o stapanire perfecta a functiei sexuale si a simturilor. Pasiunile inlantuitoare, mania, gelozia, atasamentul sunt usor inlaturate de catre cel care mediteaza aici" - Swuami Shivananda Genereaza imaginea fantoma a unor segmente lipsa din sistemul viu

Foto prezinta imaginea unei frunze taiate si fotografiate cu aparatul Kirlian Blocajele apara cand persoana manifesta :excese fizice şi/sau mentale, planificare excesivă, proiecte de viitor, implicare excesivă în proiecte creative, exploatare exagerată a talentului, excese emoţionale (manie), egocentrism (aspect drept), proaste obiceiuri alimentare (alcool, exces de grăsimi etc,), comportament grosolan sau artificial, fanatism (religios sau politic), dominare (aspect central); spiritism, necromanţie, credinţe false, droguri, narcotice, anumite medicamente (aspect stâng). Culoare: Portocaliu. Are in medie are 2m.

Manifesta capacitatea de autoreglare a functiilor proprii, de regenerare a celulelor. Valorile scazute sunt date de complexe de inferioritate, angoase, fobii, infectii HIV. Blocarea chakrei II determina impotenta, vaginism, boli renale sau ale vezici urinare. Amplificarea acestui camp duce la activarea functiei de revenire la normal si regenerare. Element: Apa. Cromoterapie: Oranj Fonoterapie: Re major, vocala „o”, BIJA MANTRA- VAM. Meloterapie: Muzica usoara, muzica populara germana. Aromoterapie: Ylang-Ylang,ulm, stejar, verbina. Cristaloterapie:Cerneol. Naturoterapie:Cerul portocaliu dimineata, apa limpede. Reiki: pozitiile palmelor la nivelul ombilicului, si in spate si in fata.

Mudra

Localizarea

.

III. Chakra Plexului Solar – Manipura sau BCFp-biocampul BCFp-biocampul de protectie Amplasata in zona ombilicului. Corespondenta fizica a plexului solar. Guverneaza ficatul (de aceea chiar si in Biblie se spune ca nervozitatea vine de la ficat) stomacul etc. Marele yoghin Shivananda o descrie ca fiind responsabila de vointa, putere, solaritate (focul subtil) ori frica. " Cel care mediteaza asupra acestei chakra nu se va teme de moarte iar vointa si puterea sa sunt uluitoare." Este situata intre vertebrele T12 si L1. Este chakra cea mai expusa la vampirismul energetic, acesta se resimte si ca durere in zona plexului solar. Ca metoda de protectie se pot incrucisa degetele de la maini sau pozitia picior peste picior, la fel si asezatul palmei pe plexul solar. Caracteristicile ei sunt ambitia, vointa, dinamismul, expansivitatea, chiar si violenta. Reprezinta energia subtila a focului. Coordoneaza simtul vazului, functionarea sistemului digestiv, stomacului, pancreasului, ficatului, splinei, a sistemului neurovegetativ si producerea insuluinei. Este responsabila cu tonifierea generala a organizmului. Asigura statarea de relaxare, diminuarea reactiilor la agenti stresanti si a anxietatii. Asigura capacitatea de concentrare si claritate in gandire. In plan superior corespunde calmului interior, seninatatii, deschiderea spre Lumina si energii superioare. Blocajele sunt date de : abstinenta sau excesul alimentar, fanatism, fantasme, alcolism Culoare: Galben-auriu . Are in medie are 2.8 m. m BCFp este responsabil cu protectia sistemului viu, ofera capacitatea de a percepe un un element agresor. BCFp „atentioneaza subconstientul de diferite prezente in camp, acesta raspunzand cu semnale specifice: de simpatie, placere repulsie sau chiar frica. Valorile scazute indica o persoana fricoasa sau un moment de teama. Persoanele cu un BCFp mic sunt dispuse la accidente. La un CP< 1,8m nu este recomandata munca in medii periculoase (ex: santiere, mine, pe schele, etc). Slaba functionare a chakrei III si a BCFp cresc riscul de ulcer, diabet, anorexie, bulimie, hipoglicemie. Valorile crescute ofera o protectie buna a organiamului in fata posibilitati accidentelor. Pentru soferi este ideal un BCFp mare. Mai reprezinta si o persoana curajoasa sau implicata intr-o activitate ce necesita curaj. Element: Foc. Cromoterapie: Galben. Fonoterapie: Mi major, „o” deschis, BIJA MANTRA- RAM. Meloterapie: Ritmuri infocate si muzica orchestrala. Aromoterapie: Lavanda, rosmarin, bergamota. Cristaloterapie: ochi de tigru, chihlimbar, topaz nobil auriu, citrina.. Naturoterapie: Lumina soarelui de pranz. Reiki: pozitiile palmelor la nivelul plexului solar, si in spate si in fata.

Mudra

Localizarea

IV.Anahata - BCFcit (biocampul de contact informational teluric ) Acest centru este situat in zona inimii avand corespondenta fizica in plexul cardiac, pe linia orizontala a inimii, intre vertebrele T4 si T5 12 nadiuri (Canale energetice) pornesc de aici. Forma simbolica a acestei zone este steaua lui David cu 6 colturi. De aici izvorasc puterile paranormale ca levitatia, dedublarea, ori translatia in alte lumi sau corpuri (empatie). Reprezinta elementul subtil al aerului. Acest centru guverneaza emotiile, senzatiile, starile de pace interioara, de implinire etc. Blocaje : probleme cu tatăl (sau soţul), agresiune afectivă, opresiune economică sau politică, comportament arogant, cinic, nerespectuos, nerespectare a bunelor moravuri şi a legilor societăţii, astm (aspect drept); sentiment de nesiguranţă, frică, excese emoţionale, posesiune (în special de către un defunct din familie) (aspect central); probleme cu mama (sau soţia), probleme afective, imoralitate, superficialitate, atenţie îndreptată spre exterior, false identificări (în special cu ego-ul) şi atasamente, eforturi excesive mentale sau fizice ,letargie, ascetism, materialism, ateism ( absenţă a credinţei în Dumnezeu şi a căutării divine), lipsă de interes faţă de propria Realizare, lipsă a dorinţei de evoluţie spirituală, superstiţii, ocultism (aspect stâng). Determina capacitatea de iubire, autoincredere, acceptare, resentimente, gelozie, ostilitate, cautarea adevarului, scade si echilibreaza teama si impactul cu stresul. Asigura calmul, seninatatea, armonia, stabilitatea si concentrarea. iubirea, bucuria de a trai, stabilitatea , mila si compasiunea, accesul catre energiile superioare (Lumina), caracaterizand si capacitatea de comuicare Culoare: Verde, cu roz in centru. Are in medie 3,3 m. Raspunde de capacitatea omului de comunicare cu Terra. Valorile scazure ale BCFcit pot duce al boli grave. Impreuna cu blocarea Chakrei IV poate duce la infarct, boli de inima, plamani, astam, hipo/hipertensiune. Valorile crescute arata o persoana plina de iubire, compasiune. Iar la alt nivel - inclinatii spre arheologie, minerit, geologie si radiestezie fizica. Element: aerul. Cromoterapie: verde, roz. Fonoterapie: Fa major, vocala „a” , BIJA MANTRA- YAM. Meloterapie: Muzica clasica, muzica sacra.

Aromoterapie: Trandafiri. Cristaloterapie: Smarald, jad, cuart trandafiriu, turmalin trandafiriu. Naturoterapie: Pajiste inflorita, cer trandafiriu. Reiki: pozitiile palmelor la nivelul plamanilor, sternului, si in spate si in fata.

Mudra

Localizarea

V. Chakra Gatului – Vishuddha sau BCFe -biocampul de emisie Situata la baza gatului tine de elementul eter, fizic corespunde plexului laringian. Vishuda chakra este responsabila de cunoasterea akashica. Cel care mediteaza aici se poate translata cu usurinta in trecut ori viitor. Textele Tibetane afirma ca prin acest centru se intra in legatura cu diferitele planuri subtile ale viselor, in zona glandei tiroide. Coordoneaza: simtul auzului, glandele tiroide, paratiroide (secretiile de tiroxina parathormon si calcitonina), partea superioara a plamanilor, bronhii, esofag, gat si aparat de vorbire, ceafa, maxilare, sistemul limfatic, tensiunea arteriala. Exprima increderea in sine, bucuria, teama, ostilitatea, resentimente si frustrarea.Functionarea optima asigura calmul, senzatia de bine, capacitatea de comunicare, intuitia intelectuala, inteligenta pura. Determina creativitatea, productivitatea, capacitatea de comunicare, trairile de natura spirituale, transcederea aspectelor temporare. Reprezinta energia subtila a eterului. Culoare: Albastru, azuriu. Are in medie 3,7m.

Problemele la acest nivel se datoreaza lucrurilor nerostite la timp, nemarturisite, in general probleme de comunicare. Este chakra cea mai afectata de stres. In cazul vindecatorilor si a telepatilor este unul din cele mai sensibile puncte la atacuri energetice. BCFe raspunde de influenta omului asupra mediului inconjurator. Emisia colectiva amplifica exponential creend starile emotionale puternice Culoare: Albastru, azuriu. Element: Eterul. Cromoterapie: azuriu. Fonoterapie: Sol major, vocala „e” , Bija Mantra HAM. Meloterapie: Muzica cu tonuri inalte, dansuri sacre, meditative. Aromoterapie: salvie si eucalipt. Cristaloterapie: Acvamarin, turcoise, alcedonie Naturoterapie: Cer albastru, valuri, aerosol. Reiki: pozitiile palmelor la nivelul gatului si in spate si in fata.

Mudra

Localizarea VI. Chakra Celui De-al Treilea Ochi – Ajna (Ochiul Lui Shiva) sau BCFr(bioampul de receptie) Este situat la 1 cm deasupra ochilor, intre sprancene. Proiectia posterioara se afla sub adancitura de la baza craniului. Coordoneaza toate simturile, glanda hipofiza si secretia de hormoni, ochii, sinusurile, gura Emotional este afectata de anxietate, stres, dar poate determina si relaxarea. Functionarea optima asigura echilibrul mental, claritatea in gandire si puterea de concentrare. Este centrul de comanda mentala. Semnifica intelepciunea, capacitatea de autoconducere si autodeterminare Este sediul clarviziuni, telepatiei. Este chakra si biocampul prin care se receptioneaza informatii, ganduri, sentimente de la mediul inconjurator, de la entitati, etc. Aceasta chakra prea deschisa te face sensibil la nivelurile astrale si ale gandurilor. Deschiderea accidentala a chakrei VI este destul de traumatizanta, determinand o furtuna de imagini si ganduri din cele mai ciudate, iar fara a sti ce se intampla se poate ajunge pe mainile unu psihiatru si

diagnosticat ca schizofren. Dezvoltand aceasta capacitate omul poate ajunge telepat, vindecator sau clarvazator, depinde de misiunea personala a fiecaruia. Sinonim celui de al trei-lea ochi "ochiul lui Shiva" acest centru corespunde supramentalului dupa descrierile lui Sri Aurobindo iar trezirea complecta a lui ajna confera iluminarea spirituala si distrugerea legaturilor karmice permitand dobandirea uluitoarelor puteri paranormale ce tin de sfera mentala si nu numai. Guverneaza cu precadere atentia, luciditatea, functiile mentale si ale gandirii, clarviziunea etc. Blocaje : limbaj incorect, lipsă de respect, aroganţă, agresivitate, dominaţie asupra altora (aspect drept); fumat, vorbire împotriva lui Dumnezeu, luare în deşert a numelui divin (aspect central)); sentiment al vinovăţiei, false mantre, dominare de către alţii (sclavie) (aspect stâng). Culoare: Indigo. Are in medie 3,9 m. Cromoterapie: Indigo. Fonoterapie: La major, vocala „i” , BIJA MANTRA OM sau KSHAM Meloterapie: Muzica clasica si muzica cosmica. Aromoterapie: Menta, iasomie. Cristaloterapie: Safir indigo, sodalita, lapislazuri. Naturoterapie: Ceru de noapte.. Reiki: pozitiile palmelor pe frunte si/sau la baza craniului, sau una pe frunte si cealalta la baza craniului.

mudra

Localizarea VII.Chakra Coroanei–Sahasrara sau BCFciu(biocampul de contact informational cu universul ) Este situata in zona varfului capului (fontanela,crestetul capului). Coordoneaza creierul, vorbirea, vederea, echilibrul fizic si psihic, somnul, glanda epifiza si secretia de serotonina. Perturbarea chakrei VII determina aparitia angoaselor, isteria, iritabilitatea si depresia. Functionarea optima asigura relaxarea, confortul si seninatatea. Caracterizeaza creativitatea, gandirea, productivitatea, memoria directa si indirecta. Aceasta chakra este chakra de legatura cu Divinitatea, omul capata constiinta de sine, este TREAZ. Culoare: Violet.

Un BCFciu crescut confera omului inclinatii spre filozofie, preotie, astronomie, terapie, spre meseria de cosmonaut sau aviator. Meditatia asupra acestei chakre duce la pacea universala si la primirea unor informatii utile. Un BCFciu mic duce la depresie, inadaptabilitate, instrainare, stari de soc. Senzatia de parca am fi „parasiti de Dumnezeu”. Dupa deces dispar BCF 1,2,3 si 6 dar mai raman active 4,5,7 . BCFe ramanind activ pana la 7 ani. Factorul determinant in variabilitatea BCF este activitatea interna a sistemului viu ( vibratie orice stare de armonie , etc.) Deasupra varfului capului, dincolo de extremitatea superioara a sirei spinarii. Teoretic are 1000 de nadisuri subtile, de fapt o infinitate care se pot produce, energiza mai mult sau mai putin. Corespondenta lui fizica este tot creerul. Este centrul de legatura cu intreg macrocosmosul, cu Dumnezeu. Apartine unui nivel al realitatii mult superior fata de ceilalti centrii de forta. Aici are loc experienta constiintei divine beatifice. "Aici yoghinul se bucura de fericirea suprema si realizeaza cea mai inalta cunoastere" mai specifica Swami Shivananda.

Culoare: Alb-Violet. Fonoterapie: Si major, Consoana „m”, BIJA MANTRA AOM. Meloterapie: Liniste. Aromoterapie: olibanum lotus. Cristaloterapie: Ametist, cuart, Naturoterapie: Pisc inzapezit. Reiki: pozitiile palmelor pe crestetul capului.

Mudra

Localizarea Bibliografie : InfoReiki – SahajaYoga -HathaYoga

View more...

Comments

Copyright ©2017 KUPDF Inc.
SUPPORT KUPDF