LUIS ALBERTO DEMATTIA
SI NO LE AGRADA LO QUE ESTÁ RECIBIENDO, CAMBIE LO QUE ESTÁ DANDO Y HACIENDO.
IMPORTANTE: AVISO, NOTAS LEGALES Y COPYRIGHT.... AVISO: Este es un contenido exclusivo para los alumnos del curso “Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio”. En Sólo 5 Lecciones. En ningún caso deberá enviar este contenido o publicarlo en ningún sito Web o lugar impreso. Por favor, recuerde que el éxito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de aprendizaje, dedicación, deseo y motivación. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a obtener éxito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones. Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aquí expuestos pueden solucionar casi la totalidad de los problemas de concentración que usted presenta, con seguridad le ayudarán a construir una rápida carrera de éxito. © www,metododeestudio.com – www.estudiarconcentrado.com Luis Alberto Demattia TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS: Ninguna parte de este Curso puede ser reproducida o transmitida en ningún tipo de formato, sea: electrónico, mecánico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de información, sin la expresa autorización por escrito del autor. AVISO LEGAL: La información presentada en este eBook representa el punto del vista del autor de la misma en el momento y fecha de publicación. Debido a la evolución de la educación y las variables endógenas y exógenas que se va produciendo en forma contínua, el autor de esta publicación, se reserva el derecho de ampliar, reducir, alterar o modificar los contenidos aquí expuestos si previo aviso, basado en las nuevas condiciones y avances que se produzcan en el tema. Esta publicación tiene como principal objetivo brindar información y conocimiento que tienda a resolver el gravísimo flagelo como es la distracción, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, los editores o los afiliados de esta publicación no asumen ninguna responsabilidad respecto a los errores, inexactitudes u omisiones que pudieran haberse producido. Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u organización viva o muerta, es puramente accidental. ******************************************************************************
Autor: Luis Alberto Demattia E-mail particular:
[email protected] www.metododeestudio.com Copyright Luis A. Demattia Todos los derechos reservados Edición 2009, Editado por Luis Alberto Demattía, Calle 10 Nº 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina
Este eBook forma parte del Curso de Concentración por Internet. Ing. Luis A. Demattia Especialista en Método de Estudio Teléfono particular: +54 0221 489 1290 La Plata- Argentina e-mail particular:
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Indice Curso por Internet
CLASE Nº 1
Curso por Internet Programa curso por Internet
Curso presencial
Serie de Test para detectar distractores ...............................4 Lugar de estudio........................................................................4
Curso Presencial Nacional
Test Distracción Vs. Problemas Personales................................9
Curso Presencial Internacional
Distractores Vs. Salud..............................................................14
Conferencias Conferencias Gratis Curso de Oratoria
Test Distractores Varios............................................................18 Test Factores Ambientales........................................................20 Test Factores Internos Dispersantes.........................................22
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CLASE Nº 1 SERIE DE TEST PARA DETECTAR DISTRACTORES
Lugar de estudio
NOTA IMPORTANTE:
Ser honesto consigo mismo es la premisa
básica de cambio; aceptar el estado en que uno se encuentra, es el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda. Dentro de nosotros mismos están normalmente gran parte de los problemas que nos afectan, pero también están las respuestas y soluciones. NO TENGA MIEDO, DESCUBRA SUS PROBLEMAS DE DISTRACCIÓN Y LUEGO... ACTÚE.
INSTRUCCIONES: Imprima el test, luego lea cuidadosamente cada pregunta y circule el SÍ o el NO con la respuesta que para usted es correcta (según cómo está realizado con la tarea). 1.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO DA A LA CALLE? 2.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO DA A UN FONDO O JARDIN? 3.- SI NO ¿CUANDO ESTUDIA SIENTE LOS RUIDOS DE LA CALLE? 4.- SI NO ¿EXISTE MUCHO TRAFICO EN LA CALLE QUE UD. VIVE? 5.- SI NO ¿LOS RUIDOS DE LA CALLE LE MOLESTAN? ¿QUE RUIDOS LE MOLESTAN MÁS? (MARCAR CON UNA X )
A) BOCINA DE AUTOMOVILES B) MOTORES DE VEHICULOS C) MOTOS D) AMBULANCIA E) PERSONAS CAMINANDO Y/O HABLANDO F) VECINOS
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
6.- SI NO ¿USTED ESTUDIA EN UN PATIO O JARDIN? 7.- SI NO ¿ESTUDIA SOLO? 8.- SI NO ¿ESTUDIA EN SU PIEZA? 9.- SI NO ¿EN SU LUGAR DE ESTUDIO ESCUCHA LOS RUIDOS QUE HAY EN SU VIVIENDA? ¿QUE RUIDOS LE MOLESTAN MAS? (PRIORIZAR NUMERANDO DEL 1 AL 8 ) A) TELEVISION B) RADIO C) TELEFONO D) TIMBRE DE CALLE E) APARATOS DOMESTICOS F) VOCES DE PERSONAS QUE HABITAN LA CASA G) MAQUINA DE ESCRIBIR H) MASCOTAS (PERRO, GATO, ETC.)
10.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO ESTA JUNTO A SU CAMA? 11.- SI NO ¿EN SU MESA DE TRABAJO ESTA SOLO ES MATERIAL DE ESTUDIO? SI EXISTEN OTROS, ¿CUÁLES SON? MARCAR CON UNA X LO QUE CORRESPONDE A) FOTOS B) RADIO C) PORTA LAPICES D) EQUIPO DE MATE E) MATERIAL DE LECTURA QUE NO ES DE ESTUDIO F) OBJETOS VARIOS G) TELEVISOR Y/O COMPUTADORA
12.- SI NO ¿SU LUGAR DE ESTUDIO ACTUAL LE GUSTA? 13.- SI NO ¿EN LAS PAREDES DE SU LUGAR DE ESTUDIO HAY AFICHES PEGADOS? 14.- SI NO ¿EN SU LUGAR DE ESTUDIO HAY COSAS QUE LO DISTRAEN MUCHO? ¿CUALES?
A): B): C):
15.- SI NO ¿TIENE BUENA ILUMINACIÓN SOBRE SU MATERIAL DE ESTUDIO? A) LAMPARA LOCAL SOLA B) LAMPARA LOCAL MAS LUZ AMBIENTAL C) LUZ NATURAL D) LUZ NATURAL MÁS ARTIFICIAL LOCAL E) ARTIFICIAL AMBIENTAL SOLA
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
16.- SI NO ¿CUANDO ESTUDIA SE SIENTE CONFORTABLE CON LA TEMPERATURA DE SU CUARTO? 17.- SI NO ¿LOS MUEBLES Y COSAS DE SU LUGAR DE ESTUDIO, LE GUSTAN? 18.- SI NO ¿ESTUDIA CON MUSICA? 19.- SI NO ¿ESTUDIA RECOSTADO EN LA CAMA? 20.- SI NO ¿SE SIENTE COMODO CON SU SILLA Y MESA DE ESTUDIO?
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES 1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Valores la respuesta correcta. 2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada respuesta incorrecta. 3º Si la pregunta tiene más opciones de respuesta y usted verifica que la respuesta a la pregunta fundamental es correcta debe poner una puntuación de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las alternativas son para clarificar el origen del problema. 4º Sume los puntos obtenidos y entre con el valor final al cuadro de interpretación de resultados, el cual dará una medida de cómo está realizando la tarea de estudio y qué grado de distracción lo esta afectando. 5º En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe encarar y planifique las acciones a seguir... y luego... ACTUE.
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
CUADRO DE VALORES N° PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
1
NO
2
NO
3
NO
4
NO
5
NO
6
NO
7
SI
8
SI
9
NO
10
NO
11
SI
12
SI
13
NO
14
NO
15
SI
16
SI
17
SI
18
NO
19
NO
20
SI TOTAL
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DE
PUNTOS
PUNTOS: Regresar al Indice
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INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
A.- De 200 a 180 puntos: Muy bien B.- De 179 a 150 puntos: Bien C.- De 150 hasta 49 puntos: Debe: 1º Resolver los problemas de su lugar de estudio. 2º Entrenarse en Método de Estudio 3º Realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentración. D.- De 50 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar en forma ineludible el punto C.-. E.- En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe encarar y planifique las acciones a seguir... y luego... ACTUE.
Aclaración importante: Si bien el resultado trata de reflejar el grado de agresión ambiental que usted esta sufriendo; no todos los distractores tienen el mismo nivel de importancia y significación, razón por la cual, deberá analizar muy cuidadosamente las preguntas, los resultados y estar muy atento en el momento que estudia, para de esta manera, poder determinar cuánto realmente lo afecta cada estímulo agresor.
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TEST Distracción Vs. Problemas Personales IMPORTANTE: Para este test en especial ser honesto consigo mismo es la premisa básica de cambio; aceptar el estado en que uno se encuentra, es el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda. Dentro de nosotros mismos están normalmente gran parte de los problemas que nos afectan, pero también están las respuestas y soluciones. NO TENGA MIEDO, DESCUBRA LOS CONFLICTOS QUE PRODUCEN DISTRACCIÓN.
INSTRUCCIONES Imprima el Test y analice cada una de las preguntas, responda según hayan estado presentes los problemas o conflictos en los últimos 12 meses, marcar las respuestas que usted considera correctas, circule el SI o el NO según corresponda y marque con una X en el
que corresponda.
Para el caso que marco SI y existe más de una respuesta, marque las que estén presentes, pueden ser uno o más síntomas.
CUESTIONARIO 1.- SI NO A) EN EL TRABAJO Conflictos con compañeros Conflictos con la empresa Problemas con la tarea desarrollada Problemas con el pago del sueldo 2.- SI NO B) CON EL ESTUDIO Atraso en la carrera Dificultad para comprender y aprender Dificultad con la concentración Dificultades con la memoria Problemas de organización del tiempo
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3.- SI NO C) DE SALUD Afecciones periódicas de distinto origen Afecciones periódicas del mismo origen Problemas con el sistema nervioso Problemas con el sistema respiratorio Problemas con el sistema digestivo Problemas psicológicos 4.- SI NO E) AFECTIVOS Con los padres Con amigos Con compañeros de estudio Con novia/o Con parientes cercanos (tíos, primos, etc.) Problemas con hermanos 5.- SI NO F) CON COMPAÑEROS DE FACULTAD Desacuerdos por las tareas comunes Incompatibilidad de caracteres Incompatibilidad de responsabilidades Problemas de horarios para los trabajos en conjunto 6.- SI NO G) CON AMIGOS Chusmerío y cuentos Conflictos por diferencias de parecer o de pensar Conflictos por actividades en conjunto Conflictos por intereses comunes 7.- SI NO H) INTERNOS DE LA FACULTAD Falta de organización de las cátedras Horarios dispersos Exigencias administrativas poco realistas Problemas edilicios (falta de comodidad en las aulas) Problemas de orden y limpieza Huelgas y conflictos con docentes y/o no docentes Costos de la carrera 8.- SI NO I) FAMILIARES De vivienda (los espacios para cada uno) Económicos (no trabaja, lo mantiene la familia) De espacios comunes en la casa (cocina, baño comedor) Incompatibilidad de caracteres Peleas por diferencias en la manera de pensar y de ser De convivencia
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9.- SI NO J) ECONÓMICOS Tiene que trabajar y estudiar No tiene dinero suficiente para vivir Tiene que trabajar muchas horas Los gastos superan a los ingresos 10.- SI NO K) CON LOS PADRES Discusiones por el bajo rendimiento en el estudio Exigencias de los padres por cubrir todos los gastos Discusiones por el orden y la limpieza Discusiones por diferencias en la manera de pensar 11.- SI NO L) VECINOS Ruidos molestos durante el día Ruidos molestos durante la noche Mascotas del vecino que gritan a toda hora Música fuerte a toda hora 12.- SI NO M) COMPAÑEROS DE VIVIENDA No respetar el lugar de estudio Discusiones por el uso de los espacios comunes Discusiones por el orden y limpieza Peleas por diferentes formas de pensar y actuar 13.- SI NO N) NOVIO/A Peleas por celos Discusiones por opiniones de terceras personas Desacuerdos en lo afectivo Desacuerdos en el trato mutuo
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES 1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Valores la respuesta correcta. 2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada respuesta incorrecta. 3º Si la pregunta es la correcta y tiene más opciones de respuesta y usted verifica que la respuesta a la pregunta fundamental es positiva debe poner una puntuación de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las alternativas son para clarificar el origen del problema).
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
4º Sume los puntos obtenidos y entre con el valor final al cuadro de interpretación de resultados, el cual dará una medida de cómo los conflictos están afectando la tarea de estudio y qué grado de distracción le esta produciendo.
CUADRO DE VALORES N° PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
1
NO
2
NO
3
NO
4
NO
5
NO
6
NO
7
NO
8
NO
9
NO
10
NO
11
NO
12
NO
13
NO
PUNTOS
TOTAL DE PUNTOS:
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
A.- De 130 a 100 puntos: Muy bien B.- De 99 a 80 puntos: Bien C.- De 79 hasta 30 puntos: www.DecidaTriunfar.net
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
Debe: 1º Resolver los conflictos que afectan el estudio. 2º Lo recomendable es que use el curso «Tus Areas de Conflicto» 3º Realizar un entrenamiento intensivo con ejercicios para desarrollar la Concentración. D.- De 30 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar en forma ineludible el punto C.-. E.- En base a los resultados obtenidos, analice resultado por resultado es importante que determine los cambios que debe encarar y planifique las acciones a seguir para resolver sus conflictos... y luego... ACTUE.
Aclaración importante: Si bien el resultado trata de reflejar el grado de agresión que usted esta sufriendo por los conflictos que lo complican; no todos los conflictos tienen el mismo nivel de significación, Por ejemplo, los afectivos son los más perturbantes, por esta razón, deberá analizar muy cuidadosamente las preguntas y las respuestas y estar muy atento en el momento que estudia, para de esta manera, poder determinar cuánto realmente lo afecta cada problema.
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
Test para detectar DISTRACTORES DISTRACTORES Vs. SALUD
IMPORTANTE: Esta serie de test tienen por objeto profundizar el autoconocimiento en temas que afectan la concentración, este test en particular es muy importante, es el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda que tienda a solucionar la distracción. Dentro de nosotros mismos están normalmente gran parte de los problemas que
afectan la concentración,
pero también
están
las
respuestas y soluciones.
INSTRUCCIONES: Imprima el Cuestionario y analice cada una de las preguntas, responda según hayan estado presentes los síntomas planteados en los últimos 12 meses, marcar las respuestas que usted considera correctas, circule el SI o el NO según corresponda. Para el caso que exista más de una respuesta, marque las que estén presentes pueden ser uno o más síntomas.
CUESTIONARIO 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.-
SI SI SI SI SI SI SI SI SI SI SI
NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO
¿TIENE FRECUENTES DOLORES DE BRAZOS O PIERNAS? ¿COMUNMENTE SIENTE TENSION, NERVIOS, ANSIEDAD? ¿TIENE PROBLEMAS DIGESTIVOS? ¿LE MOLESTA EL HIGADO CON ALGUNA FRECUENCIA? ¿SE CANSA FISICAMENTE CON FACILIDAD? ¿SE FATIGA MENTALMENTE CON FACILIDAD? ¿TIENE FRECUENTES DOLORES DE CABEZA? ¿SE RESFRIA CON FACILIDAD? ¿TIENE ALERGIA NASAL O RESPIRATORIA? ¿TIENE FATIGA Y/O ESPASMOS BRONQUIALES? ¿TIENE ASMA?
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
12.- SI NO ¿Siente dolores frecuentes? , en A) CUELLO B) ESPALDA C) CINTURA D) HOMBROS 13.- SI NO ¿Siente molestias o dolor en los ojos? A) DOLOR DENTRO DEL OJO B) AL MOVERLO C) AL PARPADEAR D) VE NUBLADO CON UNO O LOS DOS OJOS F) DOLOR GENERALIZADO EN LA VISTA G) DOLOR GENERALIZADO EN LA ZONA DE LA VISTA 14.- SI NO ¿Siente molestias o dolor en la cabeza? A) MAREOS B) ABOMBAMIENTO C) LIGERO SUEÑO D) PESADEZ E) OPRESIÓN F) DOLOR DE NUCA G) DOLOR DE FRENTE H) DOLOR DE CABEZA INDEFINIDO O GENERALIZADO
15.- SI NO ¿Tiene problemas con el descanso nocturno? A) TARDA EN DORMIRSE. B) DUERME POCAS HORAS (MENOS DE 6 HORAS). C) SE DESPIERTA MAS DE UNA VES POR NOCHE. D) SE LEVANTA CANSADO/A. E) DURANTE LA NOCHE SE DESPIERTA SOBRESALTADO. F) SI SE DESPIERTA, LE CUESTA CONCILIAR EL SUEÑO. G) CON FRECUENCIA, TIENE PESADILLAS. H) DUERME MÁS DE 8 HORAS POR DÍA.
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES 1º Para cada pregunta, verifique
en el Cuadro de Valores la respuesta
correcta. 2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada respuesta incorrecta. www.DecidaTriunfar.net
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
3º Si la pregunta tiene más opciones de respuesta y usted verifica que la respuesta a la pregunta fundamental es correcta debe poner una puntuación de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las alternativas son para clarificar el origen del problema). 4º Sume los puntos obtenidos y entre con el valor final al cuadro de interpretación de resultados, el cual dará una medida de cómo lo están afectando los problemas de salud en la tarea de estudio.
CUADRO DE VALORES N° PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
1
NO
2
NO
3
NO
4
NO
5
NO
6
NO
7
NO
8
NO
9
NO
10
NO
11
NO
12
NO
13
NO
14
NO
15
NO TOTAL
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DE
PUNTOS
PUNTOS: Regresar al Indice
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INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
A.- De 150 a 140 puntos: Muy bien B.- De 139 a 120 puntos: Bien C.- De 119 hasta 30 puntos: Debe: 1º Resolver los problemas de salud. 2º Consulte a su médico de confianza y siga sus indicaciones 3º Realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentración. D.- De 29 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar en forma ineludible el punto C.-. E.- En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe encarar, primero consulte a su médico de confianza y luego ACTUE.
Aclaración importante: Si bien el resultado trata de reflejar el grado de distracción que usted esta sufriendo debido a dolencias físicas; no todos los distractores tienen el mismo nivel de significación, existen dolencias que afectan en una mayor medida, razón por la cual, deberá analizar muy cuidadosamente las preguntas y los resultados y segun las respuestas es muy recomendable que consulte a su médico de confianza para ver que actitud debe tomar.
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
TEST Distractores Varios
INSTRUCCIONES: Imprima el Cuestionario del Test y lea cuidadosamente cada pregunta, circule el asterisco (*) según corresponda SÍ o NO) con la respuesta que corresponda (según el resultado que usted estima correcto).
CUESTIONARIO: SÍ NO 1. Tiene una PC en su lugar de estudio, ¿Está muy a mano?
*
*
2. Tiene una TV en su lugar de estudio ¿Esta prendida cuando estudia?
*
*
3. ¿Siente dolores en el cuello o la espalda debidos a contracturas?
*
*
4. Normalmente, ¿se siete con pocas ganas de estudiar?
*
*
5. Los muebles de su lugar normal de estudio, ¿le gustan?
*
*
6. Estudia al aire libre, ¿ se distrae con todo?
*
*
7. ¿Mantiene la atención en un tema por períodos superiores a 30 minutos?
*
*
8. ¿Se levanta en más de dos oportunidades durante un período de estudio de una hora?
*
*
9. Cuando estudia, ¿siente ganas de hacer otras cosas?
*
*
10. Normalmente, ¿las materias le resultan poco interesantes?
*
*
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES: 1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Puntuación la respuesta correcta. 2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada respuesta incorrecta. 3º Sume los puntos obtenidos y el valor final dará una medida de cómo está
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
realizando la tarea de estudio y qué grado de distracción lo afecta. 4º Mediante el cuadro de interpretación de los resultados, determine el grado de distracción que esta sufriendo. 5º En base a los resultados... ACTUE
CUADRO DE PUNTUACIÓN: N° PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
1
NO
2
NO
3
NO
4
NO
5
SÍ
6
NO
7
SÍ
8
NO
9
NO
10
NO
PUNTOS
TOTAL DE PUNTOS:
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS: A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien B.- De 89 a 70 puntos: Bien C.- Menos de 69 puntos: Debe corregir los problemas. D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar.
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
TEST Factores Ambientales INSTRUCCIONES: Imprima el cuestionario del Test y lea cuidadosamente cada pregunta circule el asterisco (*) en la columna (SÍ o NO) con la respuesta que corresponda (segun usted considera correcta).
CUESTIONARIO: SÍ NO 1. ¿Habitualmente estudia siempre en el mismo sitio?
*
*
2. En la habitación donde estudia, ¿En invierno siente frío?
*
*
3. ¿Estudia con música?
*
*
4. En su lugar de estudio, ¿Tiene frente suyo una ventana que da a un patio?
*
*
5. ¿Suele estudiar recostado en la cama?
*
*
6. Su mesa y silla de trabajo, ¿Están adaptadas al tamaño de su cuerpo?
*
*
7. En su lugar de estudio, ¿Escucha hablar a personas de su casa ?
*
*
8. Cuando ilumina su material de estudio con luz artificial, ¿Usa dos fuentes de iluminación? *
*
9. En su lugar de estudio, ¿Tiene una PlayStation para jugar?
*
*
10. Sobre su mesa de trabajo, ¿Además del material de estudio existen otros objetos?
*
*
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES:
1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Puntuación la respuesta correcta. 2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada respuesta incorrecta. 3º Sume los puntos obtenidos y el valor final dará una medida de cómo se
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está afectando la tarea de estudio y qué grado de distracción tiene. 4º Mediante el cuadro de interpretación de los resultados, determine el grado de distracción que esta sufriendo. 5º En base a los resultados... ACTUE
CUADRO: N° PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
1
SI
2
NO
3
NO
4
NO
5
NO
6
SI
7
NO
8
SI
9
NO
10
NO
PUNTOS
TOTAL DE PUNTOS:
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS: A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien B.- De 89 a 70 puntos: Bien C.- Menos de 69 puntos: Debe solucionar los problemas y realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentración. D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar.
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
TEST Factores Internos Dispersantes INSTRUCCIONES Imprima y lea cuidadosamente cada pregunta, circule el asterisco (*) en la columna (SÍ o NO) con la respuesta que corresponda (según cómo está realizando la tarea).
CUESTIONARIO: SÍ NO 1. Cuando se encuentra nervioso, ¿emplea alguna técnica de relajación antes de estudiar?
*
*
2. ¿Tiene un real problema para concentrarse en el momento de estudio?
*
*
3. En la mayoría de las materias, ¿le parece que los temas son aburridos?
*
*
4. Cuando estudia, ¿emplea alguna técnica para lograr mantener su atención?
*
*
5. ¿Se mantiene constante en el estudio, a pesar de la monotonía de algunos temas?
*
*
6. Cuando estudia, ¿Tiene algún movimiento involuntario, por ejemplo, mover las piernas?
*
*
7. En los momentos que estudia, ¿siente inquietud y deseos de ver alguna persona?
*
*
8. ¿Le gusta estudiar y siente placer hacerlo?
*
*
9. Cuando cumple los objetivos de estudio por usted fijados, ¿se concede pequeños premios? *
*
10. Con sus estudios, ¿Planifica el tiempo y normalmente cumple el plan?
*
*
CONFECCIÓN DEL CUADRO DE VALORES: 1º Para cada pregunta, verifique en el Cuadro de Puntuación la respuesta correcta. 2º Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada respuesta incorrecta. 3º Sume los puntos obtenidos y el valor final dará una medida de cómo www.DecidaTriunfar.net
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estos temas están afectando la tarea de estudio. 4º Mediante el cuadro de interpretación de los resultados, determine el grado de distracción que esta sufriendo. 5º En base a los resultados... ACTUE
CUADRO: N° PREGUNTA
RESPUESTA CORRECTA
1
SI
2
NO
3
NO
4
SI
5
SI
6
NO
7
NO
8
SI
9
SI
10
SI
PUNTOS
TOTAL DE PUNTOS:
INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS: A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien B.- De 89 a 70 puntos: Bien C.- Menos de 69 puntos: Debe realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentración. D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar.
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
“Memoria Visual” Actualizado 2009! Descubra los secretos más celosamente guardados por los especialistas en sistemas de estudio y aprendizaje. Entrene su Memoria Visual hasta límites no sospechados, podrá memorizar materias completas con muy poco esfuerzo. Ponga en marcha el sistema más poderoso de memorización.
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Súper Aprendizaje Actualizado 2009! El más Completo, Práctico y Único Curso que recopila en sus páginas, de forma sencilla y directa, la experiencia de más de 17 años dedicados profesionalmente a la optimización de los procesos de aprendizaje, fue utilizado con grandes ventajas por profesionales, alumnos universitarios, directivos, ejecutivos, dirigentes, etc. Es una valiosa recopilación de Ideas, Técnicas y Trucos ÚNICA EN SU TIPO, que condensan las experiencias y conocimientos de una carrera profesional de 35 años de trabajo en desarrollar el difícil arte de estudiar y aprender, este es un curso estructurado y organizado para que pueda aprovechar sus capacidades intelectuales al máximo, y así poder lanzar su proyecto de capacitación profesional a velocidades que aun usted, no imagina. www.DecidaTriunfar.net
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LUIS ALBERTO DEMATTIA
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
::: ORATORIA ::: Actualizado 2009! Saber algo es sinónimo de saber decirlo. Esta es la importancia de la comunicación oral la que marca las diferencias entre una persona de éxito y una común. En el mundo de los negocios o cualquier otra actividad de interrelación humana, la forma en que hablemos, en que nos comuniquemos y nos expresamos, será el patrón por el cual se nos juzgará, se nos aceptará o rechazará. Si desea más información
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Termino el Secundario... ¿Que Hago? Actualizado 2009! Dirigido principalmente a los alumnos que terminan el nivel medio (secundario) y deseen seguir estudiando una carrera Universitaria; también es material de consulta obligatoria para los padres que tienen hijos adolescentes y quieran darles una orientación adecuada. Este es un material especialmente indicado para los Orientadores Vocacionales, en él, encontrarán un nuevo enfoque relacionado a esta complicada temática. Si desea más información
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LUIS ALBERTO DEMATTIA
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
::: Tus Áreas de Conflicto ::: Un número importante de personas desconoce la importancia de un manejo adecuado de los conflictos (simples o complejos), cuando fracasan en su intento de encontrar soluciones, no se miran o miden sus acciones, pasan siempre la responsabilidad del mal resultado a la otra parte, no toman en cuenta que los buenos o malos resultados que obtienen, luego son los que gobiernan y definen su futuro familiar, social y laboral. Si usted se toma el tiempo necesario para capacitarse con nuestro curso completo de Resolución de Conflictos, las preocupaciones por este tipo de cosas se desvanecerán.
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LUIS ALBERTO DEMATTIA
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Técnicas para desarrollar Concentración en el momento de Estudio
Le deseo el mayor de los éxitos con sus estudios, un saludo cordial!
Profesor, Luis A. Demattia Especialista en Técnicas de Estudio
Si desea una entrevista personal con Luis, Llamar al siguiente teléfono: Teléfono Particular: +54 0221 489 1290
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