Cómo Se Alimentan Los Estudiantes Universitarios Lejos de Casa

 

Mala alimentación a la que se someten los universitarios al vivir lejos de su hogar. Causa principal de enfermedades en los estudiantes universitarios, universitarios, debido a sus ámbitos alimenticios cuando viven lejos de su lugar de origen.  Cuál es el problema problema tienen los universi universitarios tarios que viven viven lejos de su hogar  para alimentarse adecuadamente. ¿Cómo se alimentan los estudiantes universitarios lejos de casa? Los errores dietéticos que se cometan durante los años de universidad pueden comprometer el estado nutricional individual y el rendimiento mental. Una vez en la universidad, gran parte de los estudiantes viven fuera de casa y lejos de su familia durante los años de carrera. La nueva situación de convivencia, el comportamiento alimentario de los compañeros de piso o de residencia, los apuros económicos y la mayor o menor habilidad para cocinar, hace que cambien sus hbitos de alimentación. Los errores dietéticos que se cometan durante estos años pueden comprometer el estado nutricional individual. Los hbitos hbitos alimentari alimentarios os de los estudiantes estudiantes universitarios universitarios ponen de manifiesto manifiesto algunos errores dietéticos, que se acent!an si estos viven lejos de la casa familiar. "n general, los cambios ms desfavorables son el seguimiento de una dieta alta en grasas, prote#na animal, az!cares y sal$ en parte, consecuencia de un menor  consumo con sumo semana semanall de frutas frutas fresca frescas, s, verdura verduras s cocidas cocidas y ensala ensaladas, das, pescado pescados s azules, legumbres y aceite de oliva, y un mayor consumo de comida rpida.   Los pri Los rinc ncip ipal ales es pro robl blem emas as ane% ane%os os a que que esto sto suce suceda da es el asum asumir ir la responsabilidad en la preparación de los alimentos y la compra por primera vez, y contar con un presupuesto ajustado, entre otras limitaciones, son aspectos que afectan a los hbitos alimentarios de los estudiantes universitarios que viven fuera de casa "s por eso que los estudiantes antes de ir a la escuela no toman ni un tipo de desayuno, o si lo toma este est conformado por café azucarado y galletas o un vaso de leche con cocoa.  &l hablar de su comida por la tarde algunos no comen a sus horas o simple mente toman algo de comida rpida, o lo que esté ms a su alcance. 'odos piensan que si no comieron bien por la tarde pueden compensarlo con una buena cena, pero esta se basa ms en hot dogs, hamburguesas o tacos, cosas que son muy pesadas para digerir. ( se esto se le suma la falta de ejercicio, ah# es donde vienen los problemas de salud, ya que la mala dieta y falta de ejercicio altera el organismo el cual act!a provocando enfermedades, como la diabetes, el h#gado graso, obesidad, etc.

 

 &l igual que hay enfermedades causadas por la mala alimentación también hay trastornos alimenticios, el cual es un problema ms grave ya que los estudiantes al ala a esta estarr lejo lejos s de su fami famili lia a so son n pr prop open enso sos s a las las moda modas s las las cual cuales es son son principalmente impuestas por las nuevas amistades que se crean al ingresar a la universidad para intentar encajar en un grupo. "%isten algunos estudios sobre estilos de vida de los estudiantes universitarios que demuestran un predomino de estilos de vida poco saludables, adems se ha postulado que la etapa universitaria es una de las que se abandonan ciertos hbitos saludables. &ctualmente, est ampliamente demostrado que determinadas conductas de riesgo como el tabaquismo, una dieta poco saludable, una conducta seden sedenta tari ria a o un e% e%ce cesi sivo vo consu consumo mo de al alco coho holl pued pueden en cont contrib ribui uirr de form forma a independiente a incrementar la morbimortalidad. )o obstante, se ha estudiado poco la agrupación entre los diferentes factores de riesgo. *+iguel, -/ "n el año del -0 se realizó realizó un estudio estudio en la facultad facultad de medicina medicina de la U)&12 en la ciudad de 'u%tla 'u%tla 3utiérrez, la cual dio como resultado resultado que se encontraron estudiantes sedentarios, pre diabéticos, obesos y con sobrepeso$ su dieta principal son prote# prote#nas, nas, az!care az!cares s y cereale cereales. s. La mayor#a mayor#a ti tiene ene antece antecedent dentes es heredo4 heredo4 familiares dm, hipertensión arterial, dislipidemia, evento vascular  cerebral e de infarto agudo al miocardio$ casiobesidad, la mitad presentó hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia.