Cómo Me Curé de La Miopía

 

NDIC ICEE GE GENE NERA RALL ÍND Prefac Pref acio io:: No so soyy ni oc ocul ulis ista ta ni op optó tóme metr traa .... ...... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Pról Pr ólog ogo o de Ot Otis is Br Brow own n ... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Pról Pr ólog ogo: o: Mi hi hist stor oria ia .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Pról Pr ólog ogo o de St Stev evee Le Leun ung g ... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Pról Pr ólog ogo o del del Dr Dr.. Lee Lee A. De Lu Luca ca .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Pres Pr esen enta taci ción ón de la se segu gund ndaa ed edic ició ión n it ital alia iana na ..... ....... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ....

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LA TEORÍA: LAS BASES FISIOLÓGICAS DE POWER VISION SYSTEM  Capítulo 1: Estímulos acomodativos / de enfoque .................. Cómo actúa Power Vision .. .... .... ...... .... ...... .... ...... .... ...... .... ...... .... ...... ...... .... ...... .... ...... .... ...... ....  Acomodación de desenfoque / Desenfoque retiniano retiniano  progresivo............... .............................. .............................. ............................... ........................ ........ Convergencia de los ejes visuales .................................... La aco como mod dac ació ión: n: có cómo mo en enfo focca el el ojo ojo .. .... .... ...... .... ...... ...... .... ...... .... ...... ...... .... ..... Fijación central/foveal: Fóvea central ............... ............................. .............. Excentricidad retiniana ............... ............................... ............................... ..................... ...... Movimiento ocular, ocular, movimientos sacádicos ............... ................... .... Binocularidad y monocularidad .............. ............................. ........................ ......... Etiología de la miopía: cómo te te has co convertido en miope.. e..... .............................. .............................. ............................... ............................... .................. ... En síntesis ............... Miopía: ¿defecto hereditario o adquirido por factores am.............................. .............................. ............................... ............................. ............. bientales? ............... Capítulo 2: Entrenamiento de los músculos oculares extrínsecos: Power Vision Test  .............. ............................. ............................... ............................. ............. Verificar Verifi car la simetría, convergencia y coordinación de los mús............................... ............................. ............. culos extrínsecos de los ojos ............... El Test ................ ............................... .............................. .............................. .............................. ................... .... Posición 1 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... Posición 2 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... Posición 3 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... Posición 4 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... Posición 5 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... Posición 6 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... Posición 7 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... Posición 8 ............... .............................. .............................. .............................. ........................ ......... .............................. .............................. .......................... ........... Rehabilitación muscular ............... Dos factores fundamentales .............. .............................. .............................. ..............

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8 Cómo me curé de la miopía Eficacia de los estiramientos oculares: relación longitud/  .............................. .............................. ............................... .................. tensión muscular ............... ............................. .............................. .............................. ........................... ............ El Punto Morg .............. Cómo se alcanza el “Punto Morg” .............. .............................. .................... .... La relajación a través de la inhibición recíproca de los músculos ............. ............................ ............................... ............................... ........................... ............

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........ Relación enfoque amplitud del campo visual Por qué laentre utilización de ygafas correctivas difi culta dificulta la visión ............................. .............................. .............................. .............................. ...................... ....... nítida .............. Cómo interviene Power Vision System en la utilización del .............................. ............................... .............................. ........................ ......... campo visual ..............

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Capítulo 3: Desenfoque retiniano ............. ............................ ............................... .................. Emetropización activa y principio AEDI ............................... Emetropización activa en animales ...................................... Desenfoque retiniano y cambio refractivo .......................... Experimentos de desenfoque retiniano sobre primates ............... ............................... ............................... .............................. .............................. ................... ....

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Desenfoque miópico: definición ............... .............................. ...................... ....... Desenfoque hipermetrópico: definición ......................... ......................... En síntesis ............. ............................. ............................... .............................. .............................. ............... ............................... .............................. ............................. .............. Balance acomodativo ................ Prevención y tratamiento de la miopía mediante lentes ............................... ............................... .............................. ............................. .............. positivas ............... Prevención de la miopía con lentes positivas ...................... Tratamiento de la miopía con lentes positivas .................... Acomodación de desenfoque-neblina ................................. Principio ............. ............................ ............................... ............................... .............................. ................. .. La solución a los problemas funcionales de la vista re side en la debida utilización de las lentes ............... ................. ..

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 Aplicación práctica ilustrativa del principio AEDI al me joramiento de la vista .............. ............................. ............................... .................... .... Importancia de la dosificación del estímulo de entrenamiento de ligero desenfoque ............... .............................. ...................... ....... Experiencia personal sobre la importancia de la disminución del estrés por hiperacomodación y del mantenimiento de la “sobrecarga por desenfoque” ................................ Progresión del desenfoque retiniano: necesidad e importancia ............... .............................. .............................. .............................. .............................. .................... ..... Focalización paradójica. Importancia de las pausas entre los ejercicios de desenfoque ................................................ Importancia de las pausas ............... ............................... ............................... ................. ..  ¿Cómo efectuar estas benéficas pausas entre los ejercicios de desenfoque? .............. ............................. ............................... ...................... ......

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Índice 9

LA PRÁCTICA: ENTRENAMIENTO MUSCULAR Y DESENFOQUE RETINIANO PROGRESIVO Capítulo 4: Relación entre el estrés por hiperacomodación y la miopía ............... .............................. .............................. .............................. ............................... ........................ ........ Cómo has llegado a ser miope. El uso de lentes correctivas consolida y aumenta progresivamente el estrés hiperacomodativo ............................. .............. .............................. .............................. ........................... ............  ¿Cómo invertir el proceso? ¿Cómo relajar la acomodación? ............... .............................. .............................. ............................... ............................... ................. Esta Es tabi bili liza zacció ión n de la vis isiión nít ítiida da,, ale legr gríía y fru frust stra raci ción ón ... ..... .... .... .. Capítulo 5: Curar la causa del problema refractivo refractivo y no el síntoma ............... .............................. .............................. .............................. .............................. .......................... ........... Un elemento a favor de las gafas, lentes de contacto y  cirugía refractiva ............... .............................. ............................... ........................... ........... Dest De stel ello loss de vi visi sión ón nít nítid idaa .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Hipo Hi poaacom omod odaació ión n fi fissio iollóg ógic icaa: la sa sabi bid dur uría ía de lo loss oj ojos os ..... ....... .... ..

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¿Por qué las AEDI gafas............... dañan la.............................. vista? Aplicación negativa....... del principio .............................. .............................. ......................

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Capítulo 6: El secreto de la vista perfecta ............................... Entr En tren enar ar lo loss mú músc scul ulos os oc ocul ular ares es .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Dos fases para para mejorar progresivam progresivamente ente el enfoque enfoque .... ........ ....

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Capítulo 7: La técnica .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Estiramiento estático activo de los músculos oculomotores  ¿Cómo se realiza? ........................ ........................................ ............................... ..................... ...... Tabla de ejercicios de estiramiento ocular ............... ..................... ...... Entr En tren enam amie ient nto o en fo foca cali liza zaci ción ón ...... ........ .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Primera variante ................ ................................ ............................... ............................... ................ Segunda variante .............. .............................. ................................ ............................... ............... Tercera variante .............. .............................. ............................... ............................... ................... ... ¿Cóm ¿C ómo o empez empezar ar?? .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Para la miopía ............... .............................. .............................. ............................... ...................... ...... Para la hipermetropía ............... .............................. ............................... ........................ ........ Movimiento CRP. Explicación fisiológica y bioenergética ... Explicación fisiológica ............... .............................. ............................... ........................ ........ Nece Ne cesi sida dad d de la pr pres esen enci ciaa de un es estí tímu mulo lo re refr frac acti tivo vo .. .... .... .... .... Explicación bioenergética .............. ............................. ............................... ................... ... Entr En tren enaa tu tuss oj ojos os,, y de desp spué uéss ol olví vída date te de el ello loss .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... ....  ¿Ejercicios  ¿Ejercic ios o hábitos? Importanc Importancia ia de la secuenc secuencia ia correcta .............. ............................. .............................. .............................. .............................. ................. ..

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10 Cómo me curé de la miopía Capítulo 8: Alimentación Alimentación y oxigenación: equilibrio ácido-base y oxígeno para la salud general y de la vista ........................... La acidificación sistémica y tisular como concausa del desarrollo de la miopía ............... .............................. .............................. .............................. ............... Elim El imin inac ació ión n de de los los ác ácid idos os .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Alimentación alcalinizante: alcalinizante: prevención y regresión de la

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mio miopía pía ............. ............................. ............................... .............................. ................... .... Equilibrio ácido-base en el.............................. organismo ............................ .............. .............. Importancia de la alimentación en el equilibrio del pH La importancia de la debida ingesta de agua en el equilibrio del pH ............... .............................. .............................. ............................... .................... .... Cómo Có mo pr prev even enir ir bi bioq oquí uími mica came ment ntee la la mio miopí píaa ..... ....... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Cóm Có mo ha hacer que que re remi mita ta bi bioq oquí uími miccame ment ntee la la mio miopí píaa .. .... ...... .... ..  Alimentos alcalinizantes y alimentos acidificantes: acidificantes: relación en la dieta ............... .............................. .............................. .............................. ............... El fa fact ctor or ox oxig igen enac ació ión n .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Entrenamiento aeróbico ............... ............................... ............................... ................... .... Respiración consciente ............... ............................... ............................... ...................... .......

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Entrenamiento aeróbico/de aeróbico/de en la práctica .... Tabla recapitulativa de lasoxigenación: frecuencias cardíacas ........... Otros beneficios del entrenamiento aeróbico ............... El ay ayun uno: o: ca cami mino no de de desi sint ntox oxic icac ació ión n y cu cura raci ción ón ..... ....... .... .... .... .... .... .. Inte In tegr grad ador ores es al alim imen enta tari rios os pa para ra la vi vist staa y la sa salu lud d .... ...... .... .... .... .... .... Productos en polvo y comprimidos alcalinizantes ......... Integradores a base de oxígeno naciente .............. ..................... ....... Integradores con efecto antioxidante y de mejoramiento de la circulación .............. .............................. .............................. .............. Extracto de arándano .............. .............................. ............................... ........................ ......... Pycnogenol®: Corteza de pino marítimo marítimo francés .......... Medi Me dici ción ón de dell pH pH uri urina nari rio o ..... ....... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Cómo proceder a la medición .............. ............................. ........................... ............

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EL ESTRÉS, EL SISTEMA NERVIOSO Y LA VISTA Capítulo 9: El sistema nervioso y la vista: recobrar el estado de gracia del ser ............. ............................. ............................... .............................. ............................. .............. Estr Es trés és me ment ntal al y re rela laja jaci ción ón oc ocul ular ar .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Relación entre tensión mental y tensión de los músculos oculares .............. ............................. ............................... ............................... ........................... ............  Aproximación inversa a la relajación muscular, muscular, la clave  para una relajación eficaz de los músculos oculares La relajación mediante el trabajo muscular ............... ................... .... Comp Co mpon onen ente te emo emoci cion onal al de de la mio miopí píaa ..... ....... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Miopía, Power Vision y potencia de la mirada ......................

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Índice 11

Capítulo 10: La respiración: importancia y potencialidad terapéutica .............. ............................. .............................. .............................. ............................... ........................ ........ La re resp spir irac ació ión, n, el eq equi uili libr brio io ps psic icos osom omát átic ico o y lo loss ojo ojoss .... ...... .... .... .. La re resp spir irac ació ión n cir circu cula larr .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Mant Ma nten ener er el cu cuer erpo po en ho home meos osta tasi siss ... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Expa Ex pand ndee tu vi visi sión ón,, po pote tenc ncia ia tu vi vist staa .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..

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Lágr Lá grim imas as de cu cura raci ción ón:: el el pod poder er cu cura rati tivo vo de dell lla llant nto o ... ..... .... .... .... .... ..

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OTROS MÉTODOS DE REEDUCACIÓN VISUAL: MÉRITOS Y LÍMITES Capítulo 11: Otros métodos de reeducac reeducación ión visual ................. El mé méto todo do Ba Bate tess .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..  ¿Funciona el método Bates? ................... ................................... ......................... ......... Trainer ............... ..................... ...... Bioinformación: Accommotrac Vision Trainer  ¿Funciona el Accommotrac? ............... .............................. ............................. .............. Una suposición ............... .............................. .............................. ............................... .................... ....

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Gafa Ga fass esten estenop opei eica cass .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. Gafas Pinhole/Rasterbrille/estenopeicas/reticulares o estenos: pura prestidigitación ................ ................................ ...................... ...... Gafas Pinhole, estenopeicas, reticulares o estenos ..........

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LA NUEVA ERA DE LA REEDUCACIÓN VISUAL Capítulo 12: Información y sensibilización del público: asumir la responsabilidad de la salud de tus propios ojos .................. Quo usque tandem? Revisión de los métodos de tratamiento de los defectos funcionales de refracción ................ .................... Publ Pu blic icid idad ad en enga gaño ñosa sa de dell neg negoc ocio io de la vi vist staa .... ...... .... .... .... .... .... .... .... .... ....  ¿Y el cine? .............. ............................. ............................... ............................... ............................ ............. Nota No tass fin final ales es al li libr bro o .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Por qué algunos de vosotros lo lograrán y otros fracasarán

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Capítulo 13: Preguntas y respuestas sobre el sistema ............

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Capítulo 14: Para los escépticos de la comunidad científica . Quéé he Qu he apr apren endi dido do de mi ex mi miop opía ía .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ....

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Capítulo 15: A ti, amigo mío, que has decidido cambiar… .......

219

Apéndice 1: Normas de prevención visual ...............................

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12 Cómo me curé de la miopía Apéndice 2: Programas de entrenamie entrenamiento nto ............................... 1.º) 1. º) Ni Nive vell de ba base se (c (cre rear ar la fu fuer erza za y fl flex exib ibil ilid idad ad de ba base se)) ... ... 2.º) 2. º) Ni Nive vell me medi dio o (m (mej ejor oram amie ient ntos os me medi dio o rá rápi pido dos) s) .. .... .... .... .... .... .... .... er 3. ) Nivel avanzado (programa superrápido, resultados rápido pi dos) s) .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..

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Apéndice 3: La verdad científica .. ...... .... ...... .... ...... .... ...... .... ...... .... ...... .... ...... .... ...... ...... .... ..... Estu Es tudi dios os ci cien entí tífi fico cos: s: co come ment ntar ario io y cas casuí uíst stic icaa .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... Estudios científicos en apoyo de los efectos del desenfoque retiniano para la prevención y la cura de la miopía .............. ............................. ............................... ............................... ............................. .............. Estudios científicos que atestiguan la preponderancia de factores ambientales (estrés por hiperacomodación y desenfoque hipermetrópico) en la etiología/aparición y progresión de la miopía ................ .................... .... Estudios científicos que atestiguan la importancia de la utilización de lentes positivas para la prevención y la cura de la miopía ............. ............................. ............................... ........................... ............

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Glosario ... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...

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Bibliogra Biblio grafía fía ... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ... Lecturas aconsejadas ................ ............................... ............................... .............................. .............. Lecturas aconsejadas sobre alimentación, equilibrio ácidobase, importancia del oxígeno y del ayuno terapéutico Referencias bibliográficas ............... ............................... ............................... ...................... ....... Webs aconsejadas ................ ............................... .............................. .............................. .................... .....

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Índice Índ ice ana analít lítico ico ... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...

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El aut autor or ... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... ...... .....

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