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Cómo desenamorarse

Víctor J. Encinas García (Psicólogo. Nº colegiado CA­00487)

A finales de Noviembre del 2005   descubrí que lo primordial para   desenamorarse es aprender a   desenamorar al inconsciente. Desde   entonces ya no tengo derecho a decir   que sufro por amor. Aquí tienes mi   método personal para   desenamorarse voluntariamente  en apenas unos días. A mí me cambió   la vida para bien; espero que a   vosotros también.

Registrado en Santander (España) el 07 – XI – 2008  Prohibida su venta. Prohibido hacer negocio con  esta obra (o fragmentos de la misma)  sin el consentimiento del autor.

Índice     

    0... Prólogo 1. Paso Nº1            2. Paso Nº2            3. Paso Nº3            4. Paso Nº4            5. Paso Nº5          

Sufres al desear lo que no tienes. Gastas la vida anhelando el milagro definitivo. Conseguirlo  significa padecerlo; porque te decepciona, te daña, te duele. Empeñado en tu paraíso, día y  noche, nuevo oficio: mudar en conveniente lo que no te conviene. Te postergas, te desvives,  ya no cuentas, ya no eres; pretendes ser el salvador de aquello que te ha vencido. En lo alto  odias; en lo profundo aún quieres. Lloras por no saber perder lo que nunca has tenido.

PRÓLOGO Cada día se desenamoran millones de seres humanos. No importa si son inteligentes, necios,  guapos,   feos,   jóvenes,   viejos,   ricos,   pobres,   creyentes,   ateos,   blancos,   negros,   amarillos...  Aunque un amor no­(bien)­correspondido puede llegar a ser tan doloroso como la muerte de  un ser querido, desenamorarse es tan “sencillo” que al final todos lo conseguimos. Algunas personas creen estar capacitadas para enamorarse, a la vez que incapacitadas para  desenamorarse. Paradójicamente, estas mismas personas, ya se han desenamorado en varias  ocasiones. No hace falta argumentar nada contra esa supuesta incapacidad. Todo aquel que se haya enamorado, podrá desenamorarse. De hecho, todos los enamorados  acaban desenamorándose. Aun contra su voluntad, los más bellos e ideales enamoramientos  correspondidos,   terminan   por   desintegrarse.   No   falla.   Matemática.   Nacer   supone   morir;  enamorarse supone desenamorarse. No son procesos independientes que existen por y para sí  mismos,  tienen más de  complementario  que   de  opuesto;  son  evaporación y  lluvia  de  un  mismo ciclo: dos de los procesos de otro proceso. Puedes comprarte el gatito más bonito del mundo; pero por más alimento, medicinas y cariño  que le des, algún día morirá. El gatito no es inmortal. Con el enamoramiento sucede igual: Lo imposible es hacerlo eterno.  Conseguir desenamorarse es lo natural y no conlleva ningún problema verdadero, sólo se  necesita estar enamorado y darle a su curso y discurrir espacio y tiempo. Otra cosa es desenamorarse a voluntad consciente, que sí conlleva dos problemas verdaderos: 1. Cómo ¿Cómo desenamorarse lo más rápido posible, a conciencia y a consciencia, sin drogas,  sin malgastar dinero, sin llorarle nuestras penas a nadie, sin convertirse en un crápula  y sin hacer públicamente el ridículo? 2. Atreverse. 

Desenamorarse   a   voluntad   consciente  significa   tomar   el   mando   para   provocar,   soportar   y  superar,   de   forma   limpia   y   controlada,  algo   que,   por   las   dulces   o   por   las   amargas,  inevitablemente   va   a   suceder.   Lograrlo   no   es   nada   sencillo;   pero   tampoco   es   un  acontecimiento   milagroso.   Algunas   leyes   del   universo   parecen   disfrutar   con   el   desorden,  arrasando formas, finalizando procesos, impidiendo lo estable; y el hombre posee un talento  innato y demostrado para complacerlas y satisfacerlas. El enamoramiento no escapa de ellas;  por lo que desenamorarse de manera fulminante es absolutamente viable.

Te contaré uno de mis secretos:  Cómo lo conseguí yo; atreverse corre de tu cuenta.

I  Desenamorarse   a   voluntad   consciente   es  un   camino   breve,   un   viaje   en   cinco   pasos;   tan   sacrificado y tan duro como beber piedras; pero hay que ser valiente, sólo son cinco tragos. Los cinco se complementan y se retroalimentan. Aquí tienes su esencia:

Paso nº1 Detectar obstáculos El viaje está lleno de obstáculos que te pueden frenar, bloquear, perder o hacer retroceder.  Ninguno de ellos será tan efectivo como para mantenerte enamorado eternamente –de existir  el elixir del eterno enamoramiento, las parejas lo tomarían para vivir romances infinitos—,  pero sí como para prolongarte el sufrimiento durante mucho tiempo.  La misión es detectarlos, eliminarlos, eludirlos, o asumir consecuencias y responsabilidades.

LA PENA  Cuando estás enamorado, la persona amada es el centro de tu vida, la que ocupa el primer  plano en cualquier momento del día; es quien te roba la mente, la ilusión, el presente y el  futuro. Pensar que en unos pocos días todo eso va ser historia, que perderás el interés y el  deseo por esa persona, que pronto ya no significará prácticamente nada, que no te importará  lo que haga o con quien vaya, que todo se habrá terminado y apenas quedará el indiferente  recuerdo del pasado... ser consciente de esto cuando aún estás enamorado, ridículo negarlo: Da muchísima pena. Si no puedes afrontarlo con entereza y la pena te supera, darás mal los pasos para fallar en tu  cometido, y así, evitar conseguirlo. Si permites que la pena te venza, te sabotearás, cometerás  errores, olvidos, emplearás el método a medias, e imaginando haberte esmerado, exclamarás:  “¡Mi   amor   es   indestructible!”.  Con   tal   de   no   enfrentarte   a   la   pena   y   rehuir   el   aterrador  orgasmo de dolor que se sufre hasta que se supera, te enamoras todavía con más fuerza:  Inconsciente sistema de defensa. Se puede sucumbir a la pena de tal manera, que llegas a creer que estás haciendo mucho  cuando en realidad no has comenzado a hacer absolutamente nada, que has invertido tiempo  y   esfuerzo   trabajando   cuando   solamente   has   estado   merodeando,   que   caminas   hacia   la  derecha mientras cabalgas hacia la izquierda... Lograr desenamorarse es lograr la indiferencia; no como ser humano, sino como pareja.  Si la pena te doblega al pensarlo, mejor no lo intentes:  Será un intento falso.

LOS MIEDOS Son la gran barrera. Claudicar ante el miedo acostumbra a ser, en casi cualquier materia, el  obstáculo por excelencia; por supuesto, también en el desenamoramiento. Miedo a la pérdida, miedo a la sensación de pérdida, miedo a perder la sensación de pérdida,  miedo a sentir pena, miedo a sentir indiferencia, miedo a superarlo, miedo a quedarse solo,  miedo a sentirse solo, miedo a sentirse demasiado bien estando solo, miedo al qué dirán,  miedo a tener miedo, miedo a descubrir verdades dolorosas, miedo a los cambios profundos,  miedo a conseguir desenamorarse demasiado rápido, miedo a que nadie más nos quiera,  miedo a no encontrar otra persona que esté a la misma altura, miedo a que tu “ex” esté mejor  con otra pareja y disfruten lo que tú no pudiste, miedo a desilusionarse y perder la esperanza,  miedo a quedarse sin tiempo, miedo a que se esfume la posibilidad de ser feliz en esta vida...  Da   miedo   pensar   que   existen   tantos   y   tantos   miedos.   Quizá   sea   más   práctico   centrarse  únicamente en superarlos honestamente, lleven el nombre que lleven. Si   el   miedo   te   vence,   sucederá   lo   mismo   que   con   la   pena:   sólo   conseguirás   reforzar   tu  enamoramiento, y, sometido, te justificarás diciendo: “mi amor es tan grande que nada ni   nadie puede con ello; ningún método conseguirá romperlo”...   ...   palabras.   A   esas   frases   siempre   se   las   lleva   el   viento.   Más   tarde   o   más   temprano   te  desenamorarás, digas lo que digas, quieras o no quieras; aunque con una dosis extra de  sufrimiento y una buena prolongación en el tiempo alimentada por el miedo. Piénsatelo. Si te aterra la idea de que en cuestión de días esa persona será un viejo recuerdo,  si consideras que esa historia de amor aún es posible, o si, ¿por qué no?, prefieres seguir  enamorado: No lo intentes, o decir “intento” será equivalente a decir “¡Sabotaje! ¡No quiero!”   Desenamorarse a propósito no es obligatorio, ni el mejor camino para todos.

CONSOLARSE CON LOS AMIGOS ¿Para qué? ... ¿? ... Si deseas desenamorarte rápido, estarás perdiendo el tiempo: ellos no te  pueden ayudar. Desenamorarse bien es como hacer la digestión: no esperes que nadie venga a  digerir por ti la comida que llevas en el estómago.  Además,   los   amigos   acostumbran   a   proyectar   en   el   enamorado   sus   propios   problemas,  proponen soluciones tan ideales como ineficaces, le dan los mismos preciosos consejos que  fueron incapaces de seguir, tratan de vengar sus rencores a través del enamorado... En el mejor de los casos, los amigos excepcionales, al ver cómo sufres, te tratarán muy bien,  te dedicarán su tiempo, te escucharán, te apoyarán, te consolarán, te harán sentir fenomenal;  ¡es   su   deber   como   amigos!,   ¿qué   otra   cosa   podrían   hacer?   Un   buen   amigo   reconforta  muchísimo, y eso hace que revolcarse por la ciénaga reporte enormes compensaciones.  Si conviertes el sufrir por amor en un primor, ¿cómo vas a desenamorarte voluntariamente?  Buscar el apoyo de un amigo es un error enorme, si es que realmente quieres desenamorarte,  porque fomentas el problema y te alejas de la solución.  Para exterminar un enamoramiento, primero deja de alimentarlo. Si edificas en torno al padecimiento, si lo explotas, verás que cada día duele un poco menos,  y   no   tardarás   en  encontrarle   aplicaciones,   ventajas   y   provechos.   Entonces  ya   no   querrás  prescindir   de   él,   aunque   de   boquilla   jures   amargamente   que   sí:   de   eso   trata   el   juego.  Desearás alimentarlo, más y más, acecharás la ocasión, constantemente, a cada momento,  desesperadamente, utilizarás cualquier situación, en un café, en casa, en el trabajo, en pubs,  en internet, un viaje, una cena, un concierto, un paseo... Comienzas con amigo de confianza,  luego un amigo, después un conocido, el camarero, el peluquero... las desgracias gustan,  siempre encuentras público dispuesto. Llega el aciago día en el que dependes tanto de ese  nostálgico amor que pudo ser y no ha sido, que si pierdes tu “dolor”, se te cae la vida al suelo. Cuando utilizas el sufrimiento como un supersalvoconducto que todo lo justifica y consiente,  el enamoramiento sale muy rentable, y así, ¿a quién le interesa desenamorarse?

Lo que sí puedes y debes felicitar y gratificar, es aquello que encamine al desenamoramiento;  evitando cantar victoria antes de la cuenta, solamente cuando de verdad lo hayas merecido,  nunca celebres nada ni te des el más mínimo homenaje sin haber obtenido algún objetivo,  primero el buen trabajo y luego la merecida recompensa, si inviertes ese orden estás perdido;  y procura que el premio sea proporcional al esfuerzo empleado y al resultado conseguido. Lo peor de los buenos amigos es que te ayudan a encontrarte muy bien, y eso rompe el mejor  de los motores para desenamorarse a toda velocidad:  El sufrimiento crudo, puro y duro, sin azúcar.

BEBER PARA OLVIDAR Si se te había ocurrido usar el alcohol para olvidar, te felicito. Refugiarse en el alcohol es, sin  duda   alguna,   una   buenísima   solución   para   conseguir   olvidar.   Está   científicamente  demostrado que el alcohol provoca todo tipo de alteraciones, daños, deterioros y trastornos  de la memoria; de modo que si lo que quieres es “olvidar”, te animo a beber cuanto puedas.  Quizá te lleve años arrasar con el disco duro; pero lo conseguirás. Cosa bien diferente es pretender desenamorarse a golpe de botella. El alcohol es muy bueno  para destrozar neuronas, para reventar el funcionamiento del sistema nervioso, para devastar  facultades físicas e intelectuales; pero no para desenamorarse rápido. Lejos de ello, es una  gran traba que sirve para conseguir justo lo contrario: te mantiene en un círculo vicioso,  descarrila el buen desenamoramiento y encarrila hacia un mal desenamoramiento. La lista de los perjuicios que provoca el alcohol –y las demás drogas— a la hora de realizar un  buen desenamoramiento, es tan extensa, que no me molestaré siquiera en hincarle un diente.  Simplemente   apuntaré   que   la   meta   es   desengancharse   del   enamoramiento;   no  regalarse  alivios, compensaciones, euforias y catarsis vía química. Eso es espejismo de felicidad para  hoy y desgracia real para mañana. Se trata de salir de la ciénaga; no de retozar a gusto en ella.

DUDAS  ¿Cómo sé si voy a hacer lo correcto? ¿Y si me equivoco? ¿Merece ese amor otra oportunidad?  ¿Será peligroso desenamorarse a propósito? ¿Y si no soy capaz de seguir bien los pasos?  ¿Será malo para la salud desenamorarse rápido? ¿Una vez que empiezo, puedo dar marcha  atrás? ¿Soy malvado si lo intento? ¿Y si me arrepiento después de haberme desenamorado?  ¿Me transformaré en una persona cruel, fría y seca? ¿Perderé mis verdaderos sentimientos?  ¿Ya no podré enamorarme de nuevo? ¿Dejaré de ser persona humana, normal y corriente?  ¿Seré como un lagarto? ¿Necesitaré transfusiones de anticongelante para volver a sentirme  yo mismo? ¿Me transformaré en un marciano? ¿Perderé el impulso de querer? ¿Y el apetito?  ¿Me dejarán buscar otra pareja? ¿Y si no deseo emparejarme? ¿Y si me vuelvo a enamorar?  ¿Si me enamoro y me va fatal, qué hago? ¿Y si me convierto en un cyborg? ¿Duele mucho?  ¿Si me pongo malo, tendré que ir al médico o al mecánico? ¿Debo cambiar el aceite de oliva  por aceite de coche? ¿Pitarán los detectores de los aeropuertos y ya nunca más me dejarán  montar en avión? ¿Si lo hago muy fuerte y exploto, me llevarán a la cárcel o al manicomio?... En esto del desenamoramiento, consigue más un kamikaze harapiento que un regimiento de indecisos vestidos de paseo.

CREER ESTAR ENAMORADO SIN ESTARLO Esto ocurre cuando la causa(*) del enamoramiento  no es  el objeto amado en sí mismo, o  cuando el factor más importante no está en la persona real que afirmamos amar.  La   gente,   al   percibirlo,   acostumbra   a   decir   a   espaldas   del   enamorado:   “Cree   que   está   enamorado, pero en realidad no lo está”. Se equivocan. Sí existe enamoramiento, sí se da el  proceso; la maquinaria se puso en marcha y si metiésemos al enamorado en el laboratorio,  los   científicos   darían   buena   prueba   de   ello.   El   enamorado   lo   vive   de   verdad   porque   el  enamoramiento es cierto; lo que sucede es que no se enamora de forma pura, como él piensa,  sino que son otras causas, y consecuencias, las que siembran, y riegan, su enamoramiento. El  enamorado no finge; rara vez es consciente del “fraude” en ese momento.  Veamos algunos casos reales y reversibles:

(*) Es importante conocer las causas que alumbraron, y mantienen vivo, el enamoramiento. Para asombro del enamorado, podría ocurrir que, haciéndose consciente de las verdaderas causas, el enamoramiento se desintegre y desaparezca en ese mismo instante. Literalmente: .

Enamoramiento como bote salvavidas El universitario que no hizo las cosas en su día, llega la época de exámenes y el mundo se le  viene encima. En ese momento conoce a una chica, o repara en alguna compañera en la que  hasta ahora no se había fijado demasiado, y se enamora con la fuerza de un cataclismo  cósmico; un big bang de amor como jamás se había conocido en este mísero planeta.  Su   misión   en   el   mundo,   su   paraíso   terrenal,   su   vida   y   su   muerte,   precisan   expresar   el  inmenso amor que siente formando indestructible pareja con la mujer de sus nuevos sueños.  No puede ser de otra forma, está seguro de ello, y la prueba irrefutable es que esa criatura  angelical, paradigma de la belleza femenina, derroche de inteligencia, prudencia y virtud, no  nació en la tierra, sino que bajó de los cielos volando en un carro de oro tirado por caballos  alados y dirigido por Michael Schumacher, que hacía de cochero. Cuando la inmarcesible  beldad descendió del carruaje, músicas de arpas, liras y flautas sonaron en los 40­Celestiales,  la cadena de radio favorita de los arcángeles; mas, de repente, una lluvia de pétalos de rosa,  cubrió con sábana rosa, los delicados pies de la atractiva homínida. No   cabe   duda   de   que   todos   los   problemas   del   enamorado   se   resolverían   si   consiguiera  obtener los favores de su amada,  pues la condición necesaria y suficiente para alcanzar la  felicidad es que dos personas que han nacido para amarse se encuentren y se unan formando  un solo ser. No existe mayor plenitud que la de dos amantes aliados en un pacto sincero,  absolutamente entregados, consonantemente armonizados, fundiéndose en un único amor  verdadero; viviendo juntos, compartiendo todo; en sublime consagración; en abrazo eterno.  Dos vidas felices al precio de una. Llévese el detergente y le regalamos el suavizante. ¡Claro!  Ahí   está   el   truco   para   realizarse   en   la   vida   y   dejar   solucionado,   de   una   vez   por   todas,  cualquier problema que se pudiera presentar.  Una noche mientras escuchaba su canción, el estudiante, entra en estado de patatús amoroso,  sufre un ataque de genialidad, se ilumina, y deduce que no sólo su salvación está en juego,  sino la salvación de toda la humanidad. Si pudiera pasar las 24 horas a las minifaldas de su  recién estrenada deidad, rebozándose en cariñosos besitos y esponjosas caricias, el cosmos  adquiriría sentido gracias a la fuerza del Amor Verdadero, que todo lo puede. El destino del  planeta depende de que la semidiosa y el pipiolo materialicen su pasión en perfecta parejita.  ¡Eso sería la explosión de una bomba de mil megamores!, se convertirían en ejemplo vivo de  jubiloso connubio sempiterno y todos los seres del universo podrían imitarles; con lo cual, los  malos se volverían buenos, los caníbales se harían vegetarianos, los hipopótamos moldearían  figuritas de barro para regalárselas a los turistas, los cocodrilos tocarían el Himno a la Alegría  con el violín, los leones bailarían el tango con las gacelas, los osos polares jugarían al corro  de la patata con las focas, los toreros se dedicarían a fabricar millones de WC tamaño pájaro  para que las puñeteras palomas dejaran de ser el B­52 de la naturaleza, los enemigos como  Bin Laden y Bush se abrazarían hermanados para firmar la paz con un dulce beso de tornillo,  los japoneses eliminarían la polución diseñando motores de bambú que funcionen con leche  de soja transgénica, los extraterrestres bajarían en su platillo Lucero de Colorines para echar  un amistoso benéfico con la selección de Brasil, los banqueros nos perdonarían la hipoteca...  El mundo perfecto es casi un hecho; solamente falta que el estudiante infeliz y la seductora  chimpancesatriz muestren y demuestren al mundo entero cómo alcanzar el Amor Verdadero.  ¡Ah!... Y no es una utopía.

Terminados los exámenes, superada la horrible situación estresante, el enamoramiento se  desvanece como el humo de los cohetes de las fiestas del pueblo. La Divina Confitura de los  morritos carmesí es arrojada sin contemplaciones a la zona más aburrida de la memoria:  la papelera de reciclaje del inconsciente. 

Enamoramiento como licencia de uso de la persona, su prestigio, posición y recursos. Que sí, que se enamora de verdad; bastante más del cochazo, del pisito vistas al mar y del  restaurante de lujo que del ser humano; pero se enamora de corazón. Y es que esas cosas,  seamos   francos,   enamoran,   y   mucho.   Además,   cayendo   en   un   intenso   enamoramiento,  eludimos pesadas cargas como el tener que actuar, disimular, urdir, sabernos tramposos o  vernos como prostitutos de una sola persona. Y, ¡carambola!, también anulamos el qué dirán;  puesto que todo queda libre de mancha cuando uno se beneficia en pro del Amor Verdadero. 

Para realizarnos... ...viviendo a través del ser amado aquello de lo que no somos capaces. El artista mediocre  que se enamora del artista brillante, nos vale como ejemplo. 

Enamoramiento hiper­romántico, en el que se forja tal idealización, que el ser amado deviene en mera superficie donde se  proyectan filmes de amor; sin apreciarse siquiera el objeto real que se proclama amar.  Cual cinematógrafo, este enamorado requiere de una pantalla para echar a andar la película;  blanca, bidimensional, no sea que enturbie la romántica sesión con su propia identidad.

Enamoramiento por compasión ¿Qué hombre no ha jugado a ser caballero andante, desfacedor de entuertos, defensor a  espada si ha menester de la bella princesa que sospira y que solloza, redentor de una fermosa  dama   injustamente   condenada,   reponedor   de   la   honra   ante   el   agravio   sufrido   por   una  distinguida   señora   muy   importante   y   principal;   transformándose   al   punto,   con   aquesta  fórmula   dadivosa,   en   ilustre   auxiliador   y   noble   salvador   de   la   dócil   y   donosa   doncella  menesterosa del faro y amparo que le ha otorgar la inigualable fuerza de su brazo?  Si la sagaz mocita no mostrárase ingenua penitente y su estratégica lagrimita no le suplicara:  ¡oh, mi héroe!, ¿por ventura su hado hubiere sido el caer del amor presa nuestro iluso hidalgo  Don Amadís de la Llave Inglesa?  Irresoluble adivinanza, pues la única certeza, es que al amateur de la ayuda, siempre le ha  enamorado el profesional de la pena.

Enamoramiento como “Historia­Tapadera” Me ha sido infiel de manera ignominiosa e imperdonable; alguno lo ha visto y todos lo saben.   Si investigo y averiguo lo que ha sucedido, quedo obligado a preservar la dignidad rompiendo   mi relación con ella y con todos aquellos que, encubriendo o silenciando, me han traicionado.   Eso sería un trance terriblemente doloroso; y luego está la maldita economía, que no da para   vivir solo; además, ya no me queda pepsina suficiente como para digerir otro fracaso: lo siento,   no me atrevo, no tengo fuerzas para comenzar de nuevo, no podría soportarlo. Prefiero no   saber más de la cuenta y escojo aliarme con su traición, exigiendo en grandilocuente drama,   que me narre la versión para niños de lo ocurrido, niegue la infame deslealtad derramando   lágrimas (de cocodrilo), explique el malentendido cediendo la responsabilidad a la copa de más   y a la maldad del gentío, prometa solemne fidelidad implorando perdón con grande propósito   de enmienda y me jure no salir de casa si preciso fuera con tal de cumplir la inviable promesa.   Es realmente relevante que la representación resulte realista, y, que, con fulgurante efusividad,   mezclando verdad con falsedad, la actriz se convenza a sí misma e improvise una conmovedora   apología   de   su   casta   inocencia   y   su   santa   mojigatería;   para   que   yo   pueda   fingir   creerla,   salvando un pedacito de honra y una pizquita de estima. A partir de ahí procuro el olvido, miro hacia otro lado, descarto indicios y descalifico pruebas,   analizando con forzada candidez y rumiando con marciana coherencia la cruel evidencia.  “¡Pobrecita!, es la víctima de una dura infancia sin amor y sin cariño, le ha tratado fatal la vida;   ni siquiera fue consciente de lo que hacía. Además, sólo me puso los cuernos un poco, sin querer,   sin mala intención; le arrastraron las circunstancias. Me ha dolido mucho, como es normal;   aunque tampoco ha sido para tanto: debo perdonar. ¡Y cómo lloraba!, está claro que me necesita;   con mi amor y cuidados cambiará, algún día lo valorará, ¡entonces sí que me querrá de verdad!,   y se volverá cariñosa, fiel, sincera...” 

Ni yo mismo me lo creo; sé que me estoy traicionando, que me doy la puñalada en la espalda.   ¡No me gusta esto!, ¡odio que todo haya salido así!, constantemente me descubro disimulando,   hasta cuando estoy solo me hago el tonto, y, aunque me esfuerzo por no saberlo, en el fondo   soy consciente de todo. Esto es desquiciante y agotador; pero así es la vida y así es el amor:  para que una pareja dure, hay que resignarse. Bien, admito que he pisoteado mi honor y mis valores, es verdad, ¡pero ya tengo la solución!:  Me llenaré de trabajos y entretenimientos que impidan pensar, me serviré de chivos expiatorios   para que carguen con la culpa de nuestro pesar, aumentaré  en número y envergadura los   proyectos de pareja, potenciaré al máximo el compromiso y me encadenaré aún más con ella,   ¡que todos lo vean! Así, reafirmando la relación, blindando el enamoramiento y construyendo   una mazmorra sin ventana de la cual sea imposible escapar, aplaco la disonancia, aquieto la   conciencia y me demuestro que si invierto tanto esfuerzo es porque estoy haciendo lo correcto.   La gente entenderá que no pude ver nada porque el amor me cegaba. No tengo otra salida; limpiar como es debido me superaría. Mejor será ocultar la suciedad bajo   la alfombra y que al dolor el tiempo lo duerma meciéndolo entre su niebla. Orejera y venda;   que sea lo que Dios quiera. Y, si alguien me pregunta, responderé: ¡Ay!, ¡estoy tan enamorado!,   la quiero tanto que ya no entiendo la vida sin ella.

Prisas Biológicas... ... se aleja peligrosamente de los 30 y se acerca vertiginosamente a los 40. Aún no es madre,  y lo que más anhela es dar a luz un hijo. Está sola o le va mal con su marido; que para el  caso, es lo mismo. Le conoce por casualidad o por internet; que para el caso, es lo mismo.  Parece un hombre tan encantador...

Un cucurucho de amor con miedo, por favor. Ese hombre, a la vez que me atrae, me sobrecoge y me impresiona. Aparenta ser muy poderoso;   con   él   me   sentiré   protegida.   Tiene   una   personalidad   fuerte;   verle   enfurecer   me   aterraría.   ¡Parece que yo le gusto!, le agradaré para que me quiera. Ambicionando custodia, le miro y le reclamo. Ansiando clemencia, me congracio y me someto.   Por evitar su ira, le seduzco y me entrego. Por ser su presea, me desposo y le pertenezco.

Enamoramiento como viento de aire fresco Uno se va haciendo mayor, mi profesión no es mi profesión y el trabajo cada vez me cansa más,   hace años que dejé de querer a mi mujer, para qué, ella tampoco me quiere, nunca me quiso,   se casó conmigo porque se le echaba el tiempo encima y yo era la menos mala de sus opciones,   qué tonto, no entiendo cómo pude casarme con una persona tan limitada y tan acartonada,   ahora tengo la sensación de que esos recuerdos ya no son míos, que pertenecen a otra persona,   nos soportamos por costumbre, por los hijos, por la familia, por el qué dirán, y porque a estas   alturas ya no podemos hacer otra cosa, o por comodidad, por cobardía, o por inercia, no lo sé,   a veces parece que la casa se nos va a caer encima...  ...y ella... ella en cambio es tan jovial, tan pura, tan linda, tan desenfadada, tan llena de luz y   de vida... ella es un oasis de prados verdes, de fuerzas renovadas, de jardines radiantes con   fuentes de aguas claras... ella es Mi Isla Bella en el solitario Mar de las Penas...

Carencias afectivas Una mujer de exiguos encantos lleva años sin que nadie muestre interés en ella. De repente,  un   hombre   le   dice:   . ¿Cómo desperdiciar la oportunidad? ¡Quizá  no vuelva a suceder! Da igual que ese hombre sea un calavera con cascabeles dispuesto a  jugar con su corazón y su tarjeta de crédito, o un fanfarrón insoportable que trata a las  mujeres como si fuesen sus perritos, o un cafre imperial silvestre(*); no importa, ella siempre  se   enamora.   Sea   como   sea,   a   ella   le   parece   todo   un   gentleman,   un   auténtico   galán   de  Hollywood capaz de competir en hermosura, elegancia y gallardía con el mitológico Adonis.  Y es que cuando estás a punto de morir de hambre, un cocido de alubias con berza adquiere  una belleza, una simetría y un esplendor, que ni el Taj Mahal. Si esa mujer se encontrase en mejor situación o supiera sacarle fruto a su soledad, no se  enamoraría del primer hombre que se “interesa” por ella; de hecho, no se enamora a causa de  las virtudes del dandi, no es tan tonta como la gente se piensa; sino para salir de su dolorosa  situación, porque después de haberse comido un amargo racimo de decepciones y soledades,  se muere por que alguien la quiera siquiera un poquito, y por poder querer a alguien. Y es  que en estados de privación afectiva, cuando ya ni recuerdas qué significa  recibir algo de   cariño,  cuando   la   expresión  te   quiero  pertenece   a   un   idioma   desconocido   que   jamás   va  contigo,   cuando   un   beso   o   un   abrazo   son   pura   ciencia­ficción   para   ti,   la   objetividad   se  convierte en un lujo que una persona normal no se puede permitir.

(*) Cafre Imperial Silvestre (Homo antecessor machus ibericum): Hombre hosco y primario, de costumbres brutísimas, proceder simiesco y con los mismos hábitos de higiene que un tuso rabioso. Poseedor de un limitado repertorio conductual, las neuronas del cafre imperial silvestre únicamente presentan actividad significativa ante estímulos externos básicos para la supervivencia, como son la presencia de comida (si se le esconde el plato bajo la mesa se calma, pues cree que la comida ha desaparecido), reclamos sexuales explícitos y directos (excitación), cuando se le muestran palos, juguetes y herramientas de manejo simple (alegría), y ante el sonido ambiente y las luces de los bares (nirvana). Las dos únicas manifestaciones sentimentales románticas que pueden observarse en el cafre imperial silvestre son:

1- “LA BUENA”: que se infiere del nerviosismo con que se zampa el bocadillo de chorizo durante la retransmisión de los grandes acontecimientos deportivos –transcendentales para él y para su autoestima—, los terribles bramidos que dirige a la televisión, los puñetazos al sofá acompañados de insultos mal pronunciados al árbitro, y los cánticos de guerra, siempre desafinados, ya que entonar correctamente pondría en tela de juicio su masculinidad y su bravura; todo ello en interacción con un titánico empuje psicofísico destinado a mover la pelota por telepatía y a esquivar a los defensas del equipo contrario. Si gana su equipo, eleva los brazos y emite fortísimos sonidos guturales, logrados mediante una peligrosísima tensión simultánea de la garganta, el pecho y el diafragma; técnica que utiliza para proyectar la voz lo más lejos posible y demostrar al mundo su valía, su fuerza y su decisiva contribución al triunfo del equipo. La euforia puede prolongarse durante varios días, mostrándose el cafre de muy buen humor, con un comportamiento mucho más colaborador de lo habitual, ejecutando y tolerando bromas sencillas, e incluso realizando pequeñas concesiones, o, al menos, haciendo gala de conductas menos egoístas; aunque esa misma euforia puede llevarle a entablar pelea con otros cafres de características similares pero de equipos rivales. Tras una victoria importante, es muy capaz de berrear, cientos y cientos de veces, complejas frases aleatorias como ésta: “Hemo ganao lacopa somo lon mejore oé oeoeoé oé ó-é aúpa aúpa campeones campeones campeones campeones campeones é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é-é”. 2- “LA MALA”: si se le contradice o se le comunica algo que no entiende, se frustra y ataca. El cafre imperial silvestre llega al mundo dotado por la naturaleza de un arma disuasoria mucho más temible que el mordisco de la alimaña: una fealdad severa, oscilante entre el orco y el jabalí; una fealdad carente de toda compasión, que, unida a su particular cruzada contra la higiene, helaría la sangre al mismísimo Yeti; y, aun, la mera exposición en caballete de su retrato al óleo provocaría la estampida del ñu.

Como en todo que lo orbita alrededor del amor, caben más casos, tantos como: N (número de personas) ƒ E (edad) I (idiosincrasia) x (X (expectativas) / ± Y (experiencias))  elevado a Z (contextos)= 333 trillones, incluyendo combinaciones, variaciones y excepciones.

II Paso Nº2 Liberar al Yo­Consciente   El objetivo de este paso es destapar la olla de los pensamientos que nos condenan a sufrir por  el amor de otra persona, tomar consciencia de las creencias erróneas que nos conducen una y  otra vez a los mismos precipicios, y eliminarlas, modificarlas, o asumir las consecuencias. Dicho de otro modo: tienes que detectar las programaciones mentales que, a modo de virus  informáticos, provocan un funcionamiento catastrófico del sistema. Por cada virus mental,  fabricarás una vacuna intelectual.

ACERCA   DEL   ENAMORAMIENTO

¿QUÉ ES? El enamoramiento es una cuerda elástica, invisible, de longitud prácticamente cero. Cuando  se activa y te engancha a otra persona, desencadena una marea de reacciones y procesos a  nivel   total   del   organismo:   químicos,   fisiológicos,   conductuales,   cognitivos,   el   dinero   que  llevas   en   los   bolsillos  pasa   a   estado   gaseoso   y   desaparece...   una   locura;   y   hasta   que   no  transcurre un tiempo y te apaciguas, tu vida exhibe el mismo equilibrio que un melenudo  borracho bajando un puerto de montaña en monociclo. La cuerda elástica es una de las herramientas que utiliza la naturaleza para unir individuos  en proyectos comunes; y, la reproducción, en la especie humana, es una tarea muy común...  Lleva incorporado un sistema de  puntería programado  para guiar al  individuo  hacia  una  inversión genética óptima y rentable, orientando al perfeccionamiento de la especie –siempre  que las posibilidades del individuo y la coyuntura del mercado de la coyunda lo permitan—. Viene equipada con un potente motor capaz de impulsar, ¡e incluso convertir en impetuoso!,  al holgazán indolente y perruno que ganó la codiciada medalla de oro en gandulismo libre  olímpico, y le predispone a mantener una supercolaboración con la pareja y su descendencia.  La cuerda invisible une, afianza, mejora las condiciones de vida de las parejas –se supone—,  y aumenta la probabilidad de supervivencia, tanto del individuo como de la especie.

¿¡¿Y LA MAGIA DEL AMOR?!? Añade magia al gusto, ¡faltaría más!, es tu vida; pero antes piensa que: 1­   No es lo mismo la experiencia en algo, que saber qué es ese algo: – – – – – – – – –

Una cosa es morir abrasado y otra saber qué es el fuego. Una cosa es la experiencia de tener sed, y otra cosa bien distinta, saber lo que es la sed. Puedes ser el mejor cocinero del mundo, el rey de la gastronomía, comer 70 veces al día,  y no saber qué es la alimentación. No   es   lo   mismo   la   experiencia   de  ver,   que   saber   qué   es  la   vista   y  cómo   funciona   la  maquinaria implicada. Una cosa es la sensación de pincharse el dedo con una aguja, y otra, saber qué ocurre en  tu sistema nervioso para que decidas abandonar definitivamente la costura. Has pasado cien veces la gripe, conoces perfectamente la experiencia de padecer gripe;  pero eso no ayuda demasiado a saber qué es el virus de la gripe. Sabes engendrar hijos; pero eso no significa que sepas cómo fabricar un ser humano.  Podrías tener 88 hijos y no saber siquiera qué es el ADN, los aminoácidos... Por más rayas de cocaína que esnifes, por “maravillosos y mágicos” que sean sus efectos,  jamás aprenderás por ese camino a qué se deben esos “vuelos”. Una cosa es la vivencia de estar enamorado; otra, saber qué es el enamoramiento.

2­   A imagen y semejanza de las civilizaciones antiguas, tal y como ellos hicieron con el sol,  hemos elaborado con el amor de pareja, un dios de necesaria adoración y prohibida reflexión. Partiendo de hechos reales, casi sin darnos cuenta, hemos delirado hasta fundar un sistema  de valores y creencias que nos amarga la existencia, hemos convertido al amor de pareja en  una religión, muy bonita, sí, preciosa; pero confeccionada para un ser humano que no existe;  y el ser humano real, aunque lo intenta con todo su empeño, no la puede tolerar, no la puede  digerir,   no   puede   metabolizar   sus   fundamentos   y   preceptos   porque   es   una   religión  incompatible con su verdadera naturaleza; y si no escarmienta, seguirá dándose miles y miles  de testarazos contra el muro de piedra. El despropósito es semejante a llenar un acuario con el mejor champán: pobres pececitos.  Al igual que el sol, el amor de pareja existe y es positivo; pero nos hemos inventado tal  cantidad de postulados inexactos, mandamientos fraudulentos, paradigmas de fantasía de  obligado   anhelo,   rituales   irracionales,   sacrificios   destructivos,   expectativas   sobrehumanas,  exigencias meta­angélicas, ceremonias pan­condenatorias, un cielo para diletantes mojigatos,  el infierno para los malvados herejes renegados, un limbo para bienintencionados frustrados,  el purgatorio para los especialistas fracasados, un mundo terreno de éxtasis ultra­placentero  sólo apto para débiles ídolos faustos y superficiales modelos legendarios hiper­glorificados... ,  que la profesión de la punitiva religión, al ser humano verdadero, le reporta una tonelada de  calamidad y desgracia por cada kilo de felicidad y bienaventuranza. Tú decides:  El sol, ¿dios o estrella?

UNA NUBE DE SANDECES... ...nos rodea y nos envuelve. Aquí tienes algunos de los virus más peligrosos:

Serás inmensamente feliz cuando tengas pareja Sí, si tomamos como verídico al personaje del cuento de hadas, de la canción, de la película y  del   oligofrénico   culebrón.   Y   es   que   todo   es   tan   bello   y   deseable   en   las   arengas   de   los  sacerdotes del amor romántico y en el ideal que sueñas y persigues... (suspiros) No, si observamos lo que le ocurre a la persona de carne y hueso. Analizando a la pareja del  mundo real, casi se podría aseverar, que para alcanzar serena felicidad, es imprescindible  carecer de ella. (los monjes saben latín) Abre los ojos, explora en silencio, examina con objetividad y compara. No te quedes en las  apariencias, no te dejes impresionar por la repipi retórica de los primeros meses de euforia, ni  por   el   exagerado   jolgorio   prefabricado   para   el   día   de   la   boda,   ni   por   las  deslumbrantes  diversiones diseñadas para personas inventadas; profundiza un poco. A tu alrededor tienes  millones   de   ejemplos  del  ser   humano   auténtico  que   ha   encontrado   “el   amor   verdadero”;  muestras vivas, válidas y verídicas del individuo genuino conviviendo con su eterno amante;  ahíto de insatisfacción, decepción y depresión; cargado de obligación, rencor y frustración;  pagando la hora de paz y tranquilidad a precio de oro y diamante. Su redención se convirtió  en su perdición, su libertad en su penitenciaría, su devoción en su imposición, su ansia en su  tortura, su alborozo en su calvario y su dulzura en su amargura. La otrora pasión devino en  oficio rutinario de resignado funcionario y el mágico deleite en insípida costumbre. Esperaba  un paraíso terrenal; únicamente cambió de vida, y algunos problemas por muchos otros. Con sinceridad: ¿Conoces parejas –con profundidad— que den envidia? 

No se puede hacer nada para modificar los sentimientos Paparruchas. Sí que se puede. Lo hacemos cada día; lo que ocurre es que sólo reparamos en  ello cuando fracasamos –como las muelas del juicio: sólo nos acordamos de ellas cuando  duelen—, o cuando, de tanto que podemos, se nos va de las manos. Al tener en cuenta  solamente las ocasiones en las que no lo logramos, creemos erróneamente que no podemos;  si apuntásemos los éxitos, el resultado sería demoledor a favor. De todos modos, ha de quedar bien claro que no necesitamos luchar contra los sentimientos.  Imagina que un hombre cae a un río caudaloso, la corriente lo arrastra, las rocas le golpean...  su salvación no está en batallar  contra  el río, sino en luchar  para salir  del río. Te atan las  manos con esposas: la solución no está en pelear contra esas cadenas, sino en utilizar la llave,  o algún método válido, para soltarse.  Luchar contra el amor es tan inteligente y eficaz como luchar contra la velocidad luz.  La clave está en desatarse y escapar.

Nadie sentirá por ti lo que yo siento; nadie te podrá querer tanto como yo te quiero. Pamplinas y tontunas. Más nos vale dejar el laurel para cocinar pollo al vino blanco, pues la  activación de este virus, muy a pesar del fanático enamorado, garantiza no sólo “tanto como”,  también “más”, y, sobre todo, “mucho mejor”.

De la fuerza de la belleza y los encantos Nada. 0. La belleza no tiene fuerza en sí misma; aunque posee una valiosísima habilidad:  desatar las verdaderas fuerzas y ponerlas a trabajar para ella. La belleza es el color rojo de la  muleta que provoca la embestida del toro, en quien reside el auténtico poder y la fuerza. La belleza y los encantos no son más que el cebo para que caigas en la trampa biológica.  Cuando picas, tus genes se vuelven locos por recombinarse con los genes del portador del  encanto, y tú, te conviertes en su marioneta. ¿Qué ocurriría si los toros tomaran consciencia del engaño y dejasen de embestir? ¿Qué  fuerza tendrían entonces los señuelos del adornado torero? ¿En qué quedaría la muleta? Pero no te reprimas, no te resistas; nunca serás inmune a la atracción del potente reclamo.  Más sencillo: dómate y deja de embestir; utiliza la fuerza desatada en tu propio beneficio,  quédate con ella, que te sirva de inspiración, de motivación, de motor natural para trabajar...  Haz de la llamada audaz alegría desinteresada. No tengas miedo; la belleza nunca es para tanto. Siempre nos vence en la ingenua juventud,  cuando la falta de experiencia impide, y las hormonas prohíben, un mínimo de autocontrol;  mas la belleza, aun la más intensa, extrema y azucarada, por trillones de perfectas feromonas  que desprenda, por experta seductora y sagaz manipuladora que sea la persona portadora,  cada minuto vale menos y pronto queda en una triste y melancólica reminiscencia.  Pobre belleza y encantos; el tiempo sólo corre a favor de los sabios.

El sexo es sublime y variadísimo Puedes vestir lencería de cuero, de nylon o de seda; colocar las patitas más adentro y los  dientes más afuera; untar mantequilla en el escroto y depilarte con la sierra; holgar a solas,  en pareja, en la playa o en la estepa; o en orgías con burros, gorilas, tambores y cornetas: El sexo, ya le des mil vueltas, siempre son las mismas tonteras. Sea por amor, ego, o enardecimiento, más tiene de catarsis que de goce excelso:  Sexo = felicidad = mito para majaderos.

No puedo vivir si tú no me amas... Sin ti estaré por siempre apenado... No valgo nada  si no estás conmigo... Sin ti mi corazón muere en tinieblas... Dos pecados hay en este mundo que me dejan sin palabra: 1­ La necedad procurada y orgullosa de su falta. 2­ Comerse jamón del güeno con cebolla, ketchup y mostaza. ¡Anatema y destierro para aquel que los cometa!

Yo soy tuyo y tú eres mía; y el gato, del vecino. Hace mucho mucho muchísimo tiempo, cuando ni siquiera existían los  automóviles, la frase era así (léase a estilo Tarzán):  “Tú hacer el gran ñaca­ñaca conmigo y yo proteger a ti y regalar bonito collar y cazar sabroso   búfalo para cenar” . (media docena de sonoros puñetazos en el pecho) Demasiado directo: a maquillaje, a peluquería y luego a bisutería. Lo   malo   de   la   frase   romántica   es   que   puede   resultar   peligrosa,   porque   hay   individuos  profundamente cerriles y obtusos que lo entienden todo al pie de la letra. Y luego pasa lo que  pasa. Cuando la vida les demuestra que es imposible ser dueño de una persona, sienten que  han perdido el juego y no lo aceptan. Víctimas de su ignorancia y de su debilidad interior, sin  recursos mentales para afrontar la derrota con templanza, deciden romper el objeto amado.  “Destrozándola demuestro que es mía. O es para mí, o no es para nadie. A las malas gano yo”.   Apelan a la fuerza, al valor, al coraje, a la honra y a la hombría; y no se dan cuenta de que  maltratando a otra persona, demuestran, precisamente, lo que no tienen.

Sólo podrás saber lo que es el amor cuando estés realmente enamorado Un catedrático de medicina...    “Mis queridos alumnos: No estudien, no investiguen, no indaguen, no razonen: ¡No les servirá de nada! Ustedes sólo   podrán saber lo que es el cáncer cuando lo padezcan; entonces sí que lo conocerán de verdad, y   comprobarán que es inútil luchar y resistirse”.

Detectar otros virus y bacterias, y sus variantes, desde este momento es asunto tuyo. ¿Te atreves o no te atreves?

ACERCA   DE   LA   PERSONA   AMADA

¿Contribuye a que tu vida sea mejor? Porque para estar igual o peor no se necesita ayuda.

¿Cuánto de maravilloso le queda si restamos de tu mente las perniciosas creencias erróneas,  las ingenuas esperanzas, los deseos de milagros, las tramposas interpretaciones interesadas,  las necesidades innecesarias, los pueriles ideales imposibles, los engañosos goces ensoñados,  los placeres adolescentemente exagerados, las heridas del pasado, las carencias del presente,  las quimeras del futuro, y ese miedoso y torpe pragmatismo a corto plazo?

Dentro de cien años llevarás varios años muerto; pronto serás una bolsa de carroña y hueso:  ¿Qué mérito, beneficio o trascendencia tiene dedicar tu vida a sufrir por personas que no te  quieren ni te corresponden como es debido?

III

  Paso nº3 El plan alternativo                  

 

Estar enamorado significa, entre otras cosas, tener un plan ilusionante; si no cuentas con un  plan ilusionante alternativo, al desenamorarte te encontrarás en un páramo fantasmal, en un  desierto, en un mundo desolador, y sufrirás un vacío interior que convertirá al remedio en  algo peor que la propia enfermedad. Debes conseguir un plan que te resulte al menos moderadamente ilusionante, y si es posible,  que sea nuevo, diferente. Si te embarcas en un proyecto distinto, algo que no hayas hecho  hasta ahora: mejor que mejor. Da igual que sea un plan sencillo, temporal o superficial; para  comenzar vale casi cualquier cosa. Tampoco importa equivocarse; es preferible equivocarse a  paralizarse. Los errores pueden ser una mina de oro si los usamos para evolucionar; en lugar  de ignorarlos, negarlos o utilizarlos para mortificarnos. Siempre se podrá rectificar y cambiar.

OTRA PERSONA, EN ESTE MOMENTO, NO ¿Perdemos   el   autobús?   cogemos   el   siguiente;   ¿se   lesiona   un   jugador?   sale   el   suplente;  ¿revienta una tubería? rápidamente ponemos otra... Bien: eso, aquí, no funciona.  Reemplazar el objeto amado es inútil, no arregla nada. Buscar otro amor cuando aún estás  enamorado, no es desenamorarse, ni siquiera es volverse a enamorar, el enamoramiento es el  mismo, simplemente se lo pasas de una persona a otra, sólo cambias el nombre y el aspecto  del objeto, y a veces ni siquiera eso...  Es similar a lo que ocurre cuando el protagonista abandona la telenovela: contratan otro  actor lo más parecido posible; el papel es el mismo.  El enamorado que reemplaza su objeto amado por otro, es como el borracho que soluciona su  alcoholismo pasándose del whisky a la ginebra: únicamente cambia la pegatina de la botella;  ni se desengancha, ni mejora, ni se cura, ni escarmienta.  Y   cuando   ya   has   traspasado   varias   veces   tu   enamoramiento   de   una   persona   a   otra,   te  encuentras perdido sin saber que te has perdido, das vueltas en círculo sin distinguir si vas  andando con tus propias piernas o si estás montado en una moto, en un tren o en un dragón,  y al final flotas al viento persiguiendo una y otra vez el mismo espejismo, posándote sobre la  vida y el amor como una mariposa de flor en flor y de batacazo en batacazo. El camino más corto es afrontarlo solo, sin buscar refugio en otros brazos. Más adelante, cuando lo tengas superado, ya decidirás si te interesa comenzar una relación.  En ese caso será mejor llegar limpio y aprendido, sin residuos de anteriores enamoramientos. De igual forma que no nos gusta que nos sirvan la sopa en el plato sucio con los restos de la  chuleta del señor de la mesa de al lado, así también nosotros deberíamos fregarnos de viejos  amores antes de empezar de nuevo con otra persona, por ser ventajoso para nosotros mismos  y por respeto hacia esa posible futura pareja.

SOLUCIONES DESESPERADAS Frecuentemente, el enamorado intenta salir por puertas equivocadas; cuando no atravesar las  paredes a cabezazos... Dos de las pésimas salidas que debes evitar son: Pasar de un extremo a otro. “¿No me admiten como sheriff en el cielo? Pues me convierto en El Forajido del Infierno”.  No sirve. Entregarse a un descerebrado  carpe diem, a un epicureísmo mal entendido y a  refocilar sin conocimiento con todo bicho viviente que se mueva a velocidad humana porque  “la   vida   es   corta   y   nada   importa   nada”...  esconderá   tu   enamoramiento,   lo   camuflará,   lo  sumergirá en la ciénaga; pero no lo eliminará. Si acaso mutará en algo peor.   Otorgarse “licencia para matar” tampoco es útil. Algunas personas despechadas adoptan  esta postura: “Tal como sufrí yo, que sufran los demás. A mí me hicieron mucho daño, así que   ahora me toca hacérselo a otros”.  Lo entendería si de verdad solucionasen algo; pero herir intencionadamente a otra persona,  por acción directa o por negligencia, sólo acarrea problemas. Sea a corto, medio o largo plazo,  el verdugo pierde más que la víctima. No veo dónde está la ventaja. Adoptar el desfogue en el  sufrimiento de personas inocentes como una solución válida, quizá sirva para ser nombrado  Miembro Honorífico del Ilustre Colegio Oficial de Necios; pero no para desenamorarse.

“EL TIRÓN GRAVITATORIO” Hay algo mucho más peligroso que idealizar a una persona: divinizarla.  Sal una mañana. Pasea. Respira. Contempla sin hablar. Existen bellezas tan bellas y galanes  tan galantes; nadie es tan especial, nadie es tan importante. ¿Qué más da perder una piedra,  un rubí o un diamante? Hay tanto de todo... Observa a quien te guste, concede que por unos segundos te atrape; pero no intentes nada,  retén   la   energía   liberada   dejando   que   se   vaya.   Disfruta   de   la   activación   de   esa   fuerza,  inviértela en ti: es tuya.  Permite que el tirón de una nueva sonrisa te arranque del error de pensar que una pareja es  indispensable. El tirón gravitatorio: esto sí que vale.

DEFINIR EL PLAN Es   verdaderamente   escalofriante   el   potencial   que   despilfarramos   persiguiendo   faldas,  aguardando príncipes azules que no llegan, domando personas, depositando toda la ilusión  en relaciones que luego nos explotan en las manos, lamentando desgracias en melancólicas  sesiones de agridulce autocompasión bañada en delicioso veleidoso masoquismo paralizante,  recreándonos en extenuantes fantasías que nunca se cumplen, enredándonos en mil tonterías  justificadas con otros mil autoengaños, malgastando salud y juventud queriendo agradar e  impresionar a quien nos ignora y hasta nos desprecia, arrojando tiempo y esfuerzo por el  retrete mientras miramos con cara de bobos hipnotizados cómo desaparecen...  Y después, con tal de raptar la razón y demostrar que tenemos la situación bajo control,  pretendemos convencer a los demás de que los rinocerontes fuman puros después de comer  ¡y mira lo grandotes y sanos que están!, y juramos con ceremonia que a partir de mañana nos  encargaremos personalmente de que los camiones pongan huevos. Fin del cuento. ¿Qué ocurriría si el tiempo, la inteligencia, los recursos y la energía que derrochas en sufrir  por alguien que no te quiere, lo invirtieras en hacer algo por y para ti?  Que sea interesante y productivo en sí mismo; que no vaya enfocado al emparejamiento.

Los talentos Jamás he conocido una persona que no tuviese al menos un talento. Todo ser humano posee,  como mínimo, un talento para algo. No es fe. Inducción y deducción. BUCEATE Tú lo puedes hacer, sabrás captar su esencia, porque es tu talento; sin perjudicar a nadie, sin  maquinar con perfidia, sin comparar con recelo, sin propósito inconfesable, sin competir con  envidia, sin perfeccionismo enfermo. Entonces te sentirás pleno, lo realizarás con eficacia, lo  vivirás serenamente; será neutral o bueno, está en tu frecuencia, tú lo puedes entender. Los talentos cambian. Busca tus talentos en hoy; no en hace 10 años, ni en dentro de 20.

Asignaturas pendientes Quizá deseaste hacerlo y aún no lo has hecho, quizá quedó inacabado y debe ser terminado,  o quizá hayas postergado tu Verdad demasiado. Quizá le estás echando la culpa al amor, cuando el dolor no proviene del enamoramiento,  sino del inconsciente que te insta con estruendo:  ¡Sé ya! ¡Lánzate de una vez! ¡Ahora es el momento!

El miedo a equivocarse No te preocupes por eso: te equivocarás. No tienes escapatoria: es imposible no equivocarse.  Lo importante no está en la equivocación, que de eso nadie se salva; sino en qué te equivocas,  cómo lo superas y qué aprendes. Si sales bien parado volverás a equivocarte; solo que en algo  diferente, más interesante, a otro nivel.  Imagina dos hermanos genéticamente idénticos. Dos gemelos criados en el mismo ambiente.  Al poco tiempo de su nacimiento, no se sabe cómo, surgió una pequeña diferencia entre ellos:  Uno comenzó a buscar la máxima seguridad para evitar los golpes y los errores; el otro no.  30 años después, estos son los resultados del experimento: El gemelo que se refugia en lo seguro apenas ha aprendido a hablar con normalidad, su vida  depende de lo que echen en la televisión, cualquier tarea nueva por interesante y sencilla que  sea sabe a tortura y su vocación profesional es que le toque la lotería para dejarse asegurada  hasta la última inyección de morfina. El otro hermano se da porrazos aprendiendo a andar, porrazos al correr, más porrazos con la  bicicleta, llega a casa con las piernas llenas de moratones tras jugar al balón con los amigos,  se equivoca en el colegio, se equivoca aprendiendo a tocar un instrumento, se equivoca en la  obra   de   teatro,   comete   errores   garrafales   en   la   universidad,   se   equivoca   aprendiendo   a  conducir,  el  día   que   estrenó  el   coche   atropelló   una   vaca  al   salir   de   la   segunda   rotonda,  comete   errores   descomunales   en  su   primer   trabajo,   errores  aceptables  en   el   segundo,   se  equivoca al juzgar a los demás, a veces confía en personas que le traicionan, siempre se  enamora de la chica más neurótica así que ya ha fracasado con veintisiete novias (es mentira,  solamente tuvo dos y de chiripa, ¡ay, cómo somos los hombres!), se equivoca de WC en el  restaurante y una señora con verruga lo saca de su error llamándole maldito pervertido... Qué sarcástica equivocación la de acomodarse por miedo a equivocarse. 

“Ya es demasiado tarde para mí” El enamorado, con frecuencia queda atrapado en laberintos pesimistas tan inteligentes como  destructivos, se convence de que ya no le queda ninguna esperanza de ser feliz y se recrea en  ideas trágicas, pasando en ocasiones de un optimismo extremo a una visión apocalíptica del  mundo, de él mismo y de su futuro. Eso se puede remediar, no es difícil; aunque lleva tiempo. El secreto está en buscar soluciones  y enfocarlas, e interpretarlas,  siempre  hacia lo bueno. Es decir: justamente lo mismo que  haces al entrenarte en pesimismo; pero del revés. Prueba con esto: – –

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Busca ideas y argumentos que te mejoren y te hagan sentir bien a ti. Ahora arréglate tú;  no trates de arreglar el mundo o lo echarás todo a perder. Focaliza y aprende  de lo bueno. Centrarte  en fatalidades que no  puedes solucionar y  obsesionarte   con  lo   malo,   puede   ser   muy   útil   si   vas  morirte   hoy,   así   te   alegrarás   de  abandonar este mundo; pero si  tienes pensado vivir más tiempo, sólo  te servirá para  amargar y para amargarte. No vivas en la imaginación aquello que no existe y que sólo puede existir si se realiza, o se  te tragarán las malas fantasías, que son como arenas movedizas.  Lleva a la práctica lo que sea necesario y no sueñes lo que no deba ser soñado. Cambia lo que no funcione y rectifica lo que resulte inadecuado. Pensar con ilusión no  tiene por qué ser sinónimo de imbecilidad, ni se opone a la eficacia. La felicidad –no confundirla jamás con la euforia— no llega: se trabaja.

En cuanto al “ya es demasiado tarde”... puede que sea demasiado tarde para aspirar a primera  bailarina del Ballet de Moscú, para ser un as de la fórmula­1, para ingresar en la NASA como  astronauta, para una relación de amor con la persona de la cual intentas desenamorarte...  puede que para todo eso ya sea demasiado tarde; pero tienes otras opciones más profundas al  alcance de la mano. Practica con paciencia y verás los resultados.

“Es muy fácil decirlo; pero estamos en un mundo perverso, lleno de injusticias y de sufrimientos   innecesarios, los malos salen ganando, los buenos acaban perdiendo y..., y..., y...” ¡Cierto!, pero tú estás diseñado para vivir aquí. Posees la estructura cerebral adecuada para  realizarte y ser feliz en este mundo (recuerda: no trates de arreglarlo). Aunque ahora te  encuentres fatal, nada está perdido. Un cerebro que no esté excesivamente dañado, haciendo  lo   pertinente,   puede   comenzar   a   sentirse   maravillosamente   bien   a   cualquier   edad,   en  cualquier   momento,   y   mantenerse   bien,   o   muy   bien,   hasta   que   le   llegue   su   hora,  independientemente de que le reste un minuto o un siglo de vida; y eso, tampoco debería  preocuparnos demasiado: la cantidad de tiempo que puede vivir una persona resulta ridícula  (qué le vamos a hacer), por lo que el cómo es infinitamente más importante que el cuánto.   Si has podido entender esto, significa que aún estás a tiempo. 

EL PLAN ALTERNATIVO, AHORA, NO. No deben realizarse actividades extra, ni siquiera el plan alternativo.  Es un error “hacer cosas para superar un fracaso amoroso”. Haciendo “cosas” conseguirás  distraerte un rato, si es que lo consigues... pero eso no arregla tu situación, todo lo contrario.   ¿Quieres   aprobar   un   examen?   ¡Estudia!   Meter   pescado   congelado   en   la   lavadora   para  centrifugarlo no te ayudará, por muy apasionante que resulte ver una merluza dando vueltas. ¿Quieres disfrutar de una casa limpia y reluciente? ¡Comienza a limpiar! Las maniobras de  distracción y las argucias para perder el tiempo y postergar la tarea no harán que la suciedad  desaparezca. (¡Oh, Señor! ¿Por qué tuve que poner precisamente este ejemplo?).  ¿Quieres desenamorarte? ¡Dedícate a desenamorarte, céntrate en el método, acepta el reto!  Huir multiplica los miedos y aumenta los sufrimientos en cantidad, intensidad y tiempo. No intentes ser feliz, no hagas esfuerzos por sentirte bien; no es el momento. Sufrir te viene  de perlas, quítale el miedo; es tu mejor aliado en el desenamoramiento. Observa los síntomas. Conoce tu dolor. No te conformes con: “¡ay, qué penita tengo, madre!,   ¡qué   angustia   más   grande!”.   Parte   el   sufrimiento   en   cachos:   las   ideas   con   las   ideas,   las  sensaciones   físicas  con  las  sensaciones  físicas,  las  tensiones  musculares  con  las  tensiones  musculares... y deja cada malestar en su lugar, ¡que no pueda escapar! Así, entre otras cosas,  aprenderás a colocar cada mal en su sitio correspondiente, evitando que se haga gigante,  invada otras dimensiones y afecte a nivel total del organismo. Haz cortafuegos.

Cuídate, regula tus horarios con cabeza, consume las drogas buenas: frutas y verduras crudas  –o casi—, que son fundamentales para la química del bienestar; porque si te alimentas de  basura, te sentirás como una basura. Y cuando estés cansado: descansa, déjate en paz, cena,  coge la cama... No despilfarres.  Administra tu química y tu energía con inteligencia.

Existe una razón de peso para guardarse el plan alternativo en la caja fuerte: si lo comienzas  ahora, tu enamoramiento lo echará a perder.  Imagina   un   hombre   cuyo   plan   alternativo   fuese   .   Impaciente   y  ansioso, no logra controlarse, decide comenzar ya y se apunta a una academia de baile.  Puede que el primer día se centre en bailar; pero no tardará mucho en distraerse soñando  con su amada. Pronto dejará de bailar por bailar y lo hará pensando –privados pensamientos  que gritan— en sorprender, impresionar, complacer y conquistar. El muy inocente se cree que  con   una   exhibición   de   la   nueva   habilidad   derretirá   su   corazón   y   ella   caerá   de   rodillas,  muertecita de amor, víctima de un ataque de admiración. Como si mover el culo con un poco  más de gracia diese superpoderes... ¡Hey! que bailar no es como la criptonita, o la picadura  de la araña atómica, o como una buena capa de color rojo, ¡eso sí que son palabras mayores!  Por supuesto, utilizará el baile para dar celos, sentirse superior a ella y vengar su despecho.  Irá a bailar movido por varios fines secretos: alistarse en el cortejo, protagonizar portentos,  monopolizar milagros, traspapelar el tiempo... cualquier motivo menos el baile en sí mismo.  Ha pervertido el paso Nº3 y lo ha transformado en un medio para satisfacer sus deseos. No le  servirá de mucho. Aunque materializase sus fantasías, poco le durarían las alegrías, pues todo  está fuera de lugar.  Finalmente,   ha   desperdiciado   un   plan   alternativo   y   sólo   ha   conseguido   autoengañarse,  perderse por la cueva, prolongar sus agonías, llenarse la cabeza de tonterías y asociar el baile,  cual cánido pavloviano, con una persona determinada en una época de sufrimiento. No pinches las ruedas de tu propio coche.

Deja que el plan te vaya ilusionando, poco a poco, con moderación, sin estridencias maníacas.  Y no comiences a realizarlo antes de tiempo, o tu enamoramiento lo bombardeará.  El momento de ponerlo en marcha será cuando sobrevenga el desenamoramiento. 

PD: Aléjate   de   las   felicidades   artificiales;   no   compenses   el   dolor   con   euforias,   melancolías   y  demás ponzoñas. Crea tolerancia al sufrimiento. Aprende a padecer para no padecer. El ser humano es muy limitado y su vida demasiado corta: no puedes tenerlo todo. Elegir  implica descartar. Quererlo todo significa no conseguir nada. Sopesa, escoge y renuncia. Desenamorarse bien conlleva unas buenas dosis de reflexión y pasar bastante tiempo a solas,  en   silencio,   sin   sonajeros   (tv,   chat,   música,   sms...).   No   es   necesario   esconderse   con   un  batiscafo en la Fosa de las Aleutianas, ni desconectarse del mundo las 24 horas del día; pero  los momentos en los que uno se centra en el método, el silencio y la ausencia de aturdidores  mentales, sean máquinas o personas, es fundamental. Aquí no valen las cosas a medias. Desenamorarse a discreción es como una competición de  alto nivel: si te confías, el rival te pasa por encima. Sin esfuerzo, estrategia y determinación,  no conseguirás buenos resultados.  No basta con leer el libro; hay que ir a por todas. Imaginar cómo sería si lo hicieras, es tomar  un veneno que te deja inútil. Debes realizarlo honestamente, y eso ya no resulta tan sencillo.  Desenamorarse a voluntad consciente es una guerra; y la guerra exige sacrificios.

IV Paso Nº4: Convencer al Inconsciente No   siempre   se   enamora   uno   de   la   persona   que   objetivamente   ha   seleccionado.   Los  enamoramientos nunca han tenido fama de ser el fruto maduro de sopesadas decisiones.  En   ocasiones,   contra   nuestra   voluntad   consciente,   nos   enamoramos   de   una   persona   que  consideramos inadecuada:  “La cabeza me dice una cosa, pero el corazón me dice otra...” Hay quienes desearían continuar enamorados de la misma persona, y tampoco lo consiguen.  Entienden que es la más apropiada, pero no pueden: “El amor llega y se va sin darte cuenta.   No se puede hacer nada. Es imposible luchar contra los senti...”, les instruyen sus confidentes. Mi amigo Miliuco, tras sufrir un desengaño, se lamentaba así:  “Las mujeres duelen mucho,   hacen demasiado daño, ¡ojalá que no me gustasen! Si pudiera escoger de quién enamorarme,   me enamoraría de mi perro. Es el único que me ha querido de verdad”.  Por supuesto que lo del perro es broma, o eso quiero pensar, pero contiene una idea clave:  Las opiniones de nuestro Yo­consciente pesan muy poco a la hora de enamorarnos. El ojo ve;  el corazón escoge. Nos enamoramos nosotros; pero no depende de nosotros.  Por eso hablamos de un Cupido antojadizo y desaprensivo que nos atraviesa el corazón con  sus flechas –que más parecen cerbatanazos en los ojos—, y de un destino mágico escrito en  las estrellas que desde el génesis conoce el nombre de la Dulcinea que algún día amaremos.  El Filósofo pintó naranjas trisexuales partidas en mitades, y el bardo cantó las decisiones  caprichosas de alguna neurótica diosa del amor. El ser humano, al verse involucrado en algo tan  importante  con su  opinión ninguneada,  deduce que está siendo manipulado por una inteligencia externa y lo proyecta en un mito  para explicarlo. Es cierto que el enamoramiento depende de otra inteligencia; pero no es externa, sino interna.  Esa inteligencia vive dentro de nosotros. Es nosotros. Es nuestro inconsciente. Sí.   Es   el   inconsciente   quien   se   enamora   y   se   desenamora.   Es   tu   propio   inconsciente,  enamorado o desenamorado, el que te enamora o te desenamora. Es “Él” quien te moviliza  para que consigas fundirte con el objeto amado que Él anhela. Te manipula haciéndote creer  que necesitas urgentemente a esa persona para poder realizarte feliz. Te promete el cielo  regalándote intensas dosis de placer cada vez que ves a, o te imaginas maravillas con, la  persona por él escogida; y tú te enganchas, inocente, ignorando que sólo las primeras dosis  son   fáciles,   puras   y   gratuitas.   Te   engaña   haciéndote   creer   que   esos   dulces   zumos   de  dopaminas los exprime tu amada, cuando en realidad han salido de tu propia farmacia. Te 

convierte en un fiel devoto, en su fanático aliado, en el criado encargado de alimentar a la  bestia. Te obliga a obedecer las órdenes que la especie ha grabado a hierro y fuego en tus  genes; y tú, absorto en el delirio, necesitado de dosis cada vez más altas, obedeces sin saber  que estás obedeciendo, creyendo ciegamente que todo lo haces por ti mismo y por el bien de  tu persona amada. Para   evitar   posibles   conflictos   internos   y   remordimientos,   el   inconsciente   pone   a   tu  disposición un precioso diccionario mágico dedicado al volteo de lo pecaminoso en virtuoso,  lo absurdo en lógico y lo primitivo en sofisticado. Este diccionario te permite, si así lo deseas,  leer altruismo allí donde se define la ambición, sustituir con generoso la entrada que explica  qué es ser  posesivo,  borrar  antojo  y escribir  necesidad, cambiar  disparate  por  ley universal,  utilizar amar como sinónimo de endeudar y confundir babear con sabiduría.  En caso de necesidad, se podrían esfumar del diccionario –que para eso es mágico— las  definiciones   de  entrometido,   merodeador,   manipulador,   chantajista,   cobrador,   infantiloide,  tergiversador,   pedigüeño,   lábil,   torpe,   pesado...   y   ser   sustituidas   por   una   única   expresión:  “Héroe Romántico”.  Apenas retienes las definiciones que más te convienen, el inconsciente te concede un espejo.  Visto   desde   fuera   parece   un   espejo   normal,   pero   cuando   nadie   te   ve,   le   puedes   hacer  preguntas, y siempre contesta: “Tú, mi amo”. – – – – – –

Espejito, espejito... ¿Quién es el más bueno de este mundo? Tú, mi amo. Espejito, espejito... ¿Quién es la persona con mayor capacidad para amar? Tú, mi amo. Espejito, espejito... ¿Quién encontrará el Eterno Amor Verdadero? Tú, mi amo.

Como no hay dos sin tres, recibes un tercer regalo: ¡La Llave!, también mágica, que te otorga  el poder de lanzar los hechizos necesarios para adaptar maneras, adoptar procedimientos,  moldear tiempos y purificar explicaciones. Gracias a  todo queda hecho e  interpretado de acuerdo con los patrones culturales del lugar, las instrucciones de mamá y  papá, el parecer de los amigos, el juicio del jefe, las películas que te emocionaron, la última  moda en relaciones de pareja, las opiniones del famoso al que admiras, e incluso para que  resulte al gusto del dios que te vigila.  Si todo marcha como al inconsciente le gusta, es decir, sin que despiertes, pronto llega el  momento en el que alzas tu adoctrinamiento a la categoría de divino mandamiento. Gozar  continuamente de las dosis que el objeto amado te inspira, se convierte en lo más importante  de tu vida. Ya te sientes espléndido y sublime al airear aspirar alcanzar La Irrealizable Locura:  “Poner tu felicidad en manos de otra persona, y la de ella, en las tuyas”. Todo lo contrario sucede cuando el inconsciente se ve privado de materializar sus deseos,  cuando intuye que no es correspondido, cuando te ignoran, cuando te rechazan, cuando te  dejan, o cuando ves a tu costillita holgando en otros brazos. Entonces te llena de ansiedad,  frustración, angustia, ira, celos, miedo. El mundo real machaca el mundo que habías soñado,  y tu inconsciente te llora una sobredosis de odios, penas y pánicos. 

El   inconsciente   no   concede   libertad   de   decisión:   o   premia   con   placeres   y   relajación   al  satisfacerlo, o protesta con todo tipo de sufrimientos al decepcionarlo. Gracias a la galleta,  gracias al látigo, aprendes que sólo tienes dos opciones: Gozar en las Alturas Esplendorosas o   padecer eternamente en el Averno. Bien. Aquí es donde vamos a poner fin a la ancestral tiranía del inconsciente. Este es el punto  primordial, decisivo y definitivo: el núcleo del sistema. Si realizas correctamente el paso nº4,  te desenamorarás por completo.   ¿Cómo? Convenciendo a tu inconsciente de que esa persona no le interesa. Haciéndole ver que en  realidad no es el tipo de objeto que él piensa. Demostrándole que no le va a resultar útil;  todo lo contrario. Guiándole hasta que ya no le guste como pareja. Persuadiéndole tú a él,  media vuelta a la tortilla, para que renuncie a su deseo y deje de hacértela desear.  En otras palabras: “Desenamorando a tu inconsciente”.  Tan pronto hayas desenamorado al inconsciente, llegará la bendita y plácida indiferencia.  Puede que también sientas alivio, como si te hubieses librado de una larga y penosa condena.  Ya no envidiarás al pobre diablo atrapado en su grillete y amarrado a su cadena, preso en  .  Entenderás lo que te digo cuando te levantes una mañana y, al tratar de fantasear con quien  fue cafeína y nicotina de tus desvelos, compruebes que, sin engañarte ni forzarlo, resulta tan  aburrido como pensar en un viejecillo leyendo el periódico.   ¿Cómo convencer y desenamorar al inconsciente?  Utilizando sus mismas armas, hablándole en su lenguaje, jugando a su propios juegos.

YO­CONSCIENTE  VS  INCONSCIENTE Yo­consciente: Sensación de identidad y consciencia. Inconsciente:  El   resto   de   tareas   inteligentes:   Procesos   químicos,   vegetativos,   perceptivos,  reflejos (su mecanismo no es tan sencillo como el timbre de la puerta: hay mucha inteligencia  detrás), instintos, miedos, sistemas de defensa, memoria, emociones, intuición, inspiración,  sueños nocturnos... La capacidad que posee para organizar, ejecutar, coordinar y supervisar  todo tipo de tareas, es indescriptible.  Goza de voluntad propia y sabe muy bien cómo lograr que sus órdenes se conviertan en  deseos para ti. Algunas personas se asustan al descubrir que llevan dentro una inteligencia independiente  que   razona,   piensa,   juzga   y   actúa   por   sí   misma.   Les  resulta   demasiado   parecido   a   estar  poseídos por un demonio, a tener dentro de su cuerpo otra persona, más inteligente y capaz,  que les roba el control de sí mismos. Les parece incoherente, increíble, injusto, imposible...  les aterra tener otra cabeza dentro de su cabeza. ¡Tranquilos! En realidad es mucho peor:  porque   no   es   una,   son   varias.  Para   simplificar   las   cosas  hemos   agrupado   todas   esas  inteligencias como si fuesen una sola; pero son muchísimas más. Sí, estamos repletos de máquinas biológicas sensibles e inteligentes que captan información,  la filtran, la modifican, la combinan, la copian, la almacenan, la distribuyen según interesa,  inventan y añaden de su cosecha cuando creen que les falta... aprenden, contrastan, calculan,  predicen, recuerdan, cambian impresiones con otras inteligencias, unas veces se coordinan y  se quieren, otras riñen y discuten... todo sin que tú te enteres apenas de nada.  No   has   de   decepcionarte,   el   Yo­consciente   es   muy   importante,   cumple   tareas   más   que  respetables, y si despierta y aprende a administrar sus recursos, puede adquirir un poder y un  control enormes. Aunque solamente seas “una” de las muchas inteligencias de tu cuerpo, no  debes sentirte menos por ello. Hay que aprender a jugar y a compartir, como niños buenos.  Además, estáis en el mismo barco y tenéis un objetivo en común: sobrevivir. También lo puedes ver de esta otra forma: .  ¿Más tranquilo simplificándolo(*) todo en sólo dos inteligencias?

(*) Simplifica. La realidad es despiadadamente complicada; demasiado para una persona. No te enredes en teorías complejas: resultan un lastre inútil para el desenamoramiento rápido. No utilices un mapa repleto de datos y colores: seguirá siendo incompleto y además te robará tiempo y recursos en exceso. Si te cargas con una cantidad abrumadora de información, te verás desbordado de tareas, te perderás, te asustarás, dudarás de todo y te desgastarás en tonterías; y el inconsciente, como si fuese un experto en jiu-jitsu, lo utilizará para vapulearte y anularte, y te obligará a que te rindas, puesto que él en este momento está obcecado, atrapado en su deseo como un satélite a su planeta, haciendo exhibición de cabezonería, contumacia y terquedad, y no aceptará renunciar al objeto amado por las buenas. Lo que nos interesa es un sencillísimo croquis de la mente: cuanto más simple, mucho mejor. Un croquis dista de ser una descripción exacta y detallada de la realidad; pero funciona.

OBSERVANDO AL INCONSCIENTE No   podemos   observarlo   directamente;   sí   algunos   productos   de   los   procesos   que   realiza.  Vemos los cuadros, no al pintor. Leemos preludios y fugas, aunque Bach haya desaparecido. Tareas inteligentes en ausencia de consciencia  Vas paseando por la calle. De repente, alguien te pregunta: – – –

Por favor, ¿me dice la hora? Sí, las 17:40 Gracias.

Desde que el desconocido inicia su pregunta, hasta que te da las gracias, pasan 5 segundos.  Un científico que andaba por allí recogiendo datos para su experimento, te entrevista: – – – – – –

¿Qué tarea acaba de realizar usted? Me han preguntado la hora y contestado que son las 17:40. ¿Algo más? No. ¿Qué sabe usted acerca de la persona que le consultó la hora? Nada, no la conozco, no la he visto en mi vida.

El científico, que lleva en su pequeño maletín un super­micrófono marca DUFRE, aprovecha  para entrevistar a tu inconsciente: – –

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¿Qué tarea acaba de realizar, señor Inconsciente? Querrá   decir   usted   tareas,   en   plural.   Recoger   y   procesar   imágenes,   sonidos,   analizar  resultados, comparar con bases de datos, coordinar informaciones, adaptar la química y la  electricidad para ajustar las reacciones psicofísicas en función de los nuevos estímulos,  ejecutar   las   órdenes   para   que   se   realicen   los   movimientos   apropiados,   calcular   las...  predecir los... comprobar que... decidirme por... bla bla bla... ¿En sólo 5 segundos? Sí, bueno, como somos unos cuantos ordenadores biológicos los que estamos trabajando  por aquí..., la verdad, sin falsa modestia, somos muy rápidos. Ya veo. ¿Qué sabe usted acerca de la persona que le consultó la hora? Muchas cosas. Analizando su imagen, voz, movimientos, ropa... sé su edad aproximada,  sexo,   nacionalidad,   clase   social,   pude   examinar   si   era   más   o   menos   atractiva,   más   o  menos fuerte, más o menos sana, más o menos inteligente, evalué si me serviría o no  como   posible   pareja   sexual,   también   analicé   sus   verdaderas   intenciones,   ya   que   la  pregunta podría haber sido un pretexto para ligar, ¡o para robarme!, por lo que bla bla... ¿Analizó usted el audio y el vídeo y le dio tiempo a deducir todo eso en 5 segundos? En realidad, analicé a la persona en apenas 2 segundos. El tiempo restante lo empleé en  ejecutar las respuestas adecuadas –no le hablo de la misma forma a un niño de 5 años que  a   una   señora   de   50—,   a   la   vez   que   proseguía   recogiendo,   procesando,   analizando   y  contrastando nuevos datos para organizar nuevas respuestas. Impresionante. Gracias.

Cambiamos de escenario. Necesitas cruzar urgentemente. La carretera tiene buena visibilidad por el lado izquierdo,  pero a la derecha hay una curva que te impide ver. Cada vehículo viaja a velocidad diferente,  tan pronto pasa un camión a paso tortuga, como un loco del asfalto te despeina la peluca con  su deportivo rompiendo todos los límites permitidos y no permitidos.  Esperas la oportunidad... Miras a los lados... ¡Ahora!, una cauta carrera... Último saltito. Ya.  Desde que llegaste al borde de la carretera con intención de cruzar, hasta que pusiste el pie  sano y salvo en el otro lado, transcurrieron 22 segundos. Velocidades,   distancias,   obstáculos,   posibilidades...   Si   un   joven   matemático   tuviese   que  calcular a lápiz y papel las mismas operaciones que tu inconsciente ha efectuado en esos 22  segundos, le daría la jubilación. Eso suponiendo que el que ha cruzado sea un hombre. En el  caso de las mujeres, la computación se vuelve muchísimo más compleja, pues sus cerebros,  aparte de realizar las mismas operaciones que el cerebro de los hombres, captan y procesan  las conversaciones que se mantienen dentro de los vehículos, y cuando estos circulan por la  vía a menos de 50 km/h, son muy capaces de tomar parte en ellas.

CRUZANDO LA CARRETERA PELIGROSA   En la Comunidad Autónoma de Cantabria se realizó un relevante experimento, en el cual  tuve el grandísimo honor de colaborar, con el objeto de estudiar las diferencias de género,  denominado: “Cruzando la carretera peligrosa”. El experimento se realizó con 180 sujetos de la región, 90 hombres y 90 mujeres, escogidos al  azar, en los que se incluyeron muestras representativas de todas las edades. Poseíamos tecnología punta y los medios necesarios para garantizar la máxima seguridad,  consiguientemente, la fiabilidad y la validez que alcanzamos era de un nivel de confianza  absoluto, del 100%. No siempre se tiene la suerte de participar en un experimento de tal  magnitud y tan alta definición en el avance científico del conocimiento humano.

EXPERIMENTO – HOMBRES  A los hombres se les dividió en 3 grupos y se les asignó aleatoriamente: 30 hombres  fueron enviados al  “Grupo  Control”,  otros  30  al  “Grupo  Sorpresa”,  y  los  30  restantes al “Grupo ¡Platanito va!”. (A mí me tocó ir al Grupo ¡Platanito va!). TAREA – HOMBRES  Al Grupo Control no se le explicó nada. Les mandaron cruzar y les midieron las pulsaciones.

A los sujetos del Grupo Sorpresa se les ordenaba cruzar, y, para su sorpresa, según llegaban se  les entregaba un delicioso plátano de regalo. A los del Grupo ¡Platanito va! se nos informó de que recibiríamos un plátano de regalo si  lográbamos cruzar correctamente; mientras, el bueno de Fermín Fernández Pérez, que estaba  de ayudante becario del psicólogo, nos mostraba un plátano desde el otro lado, lo agitaba, y  hacía gestos como que se lo iba a comer él si tardábamos mucho en llegar, ¡y vaya que si lo  interpretaba bien!, que mismo se le entendía como si nos estaría diciendo con sus palabras:  “¡Que me lo como yo, que me lo como yo!”.

RESULTADOS – HOMBRES  Grupo Control: Informaron sentirse llenos de orgullo y satisfacción por haber cruzado bien.  120 pulsaciones. Grupo   Sorpresa:   120   pulsaciones   a   la   llegada.   Las   pulsaciones   se   elevaban   a   178   y   la  respiración se agitaba rozando el paroxismo cuando Fermín les daba el plátano y les decía  que  era un regalo por haber sido unos machotes y  por haber hecho  muy requetebién el  experimento y que les habían grabado en vídeo y les iban a dar una copia en CD de la carrera  que   se   habían   pegao.   Sensación   de   extrema   euforia   durante   27   minutos   y   05   segundos  (tiempo medio medido en reloj negro water resist). Cantes tradicionales. Palmadas. Cabriolas.  Risas entusiasmadas. Sudores. Coloretes. Grupo ¡Platanito va!: Al ver la recompensa, ¡y gratis!, salíamos disparados como flechas,  sobre todo cuando el pillo de Fermín nos engañaba y pensábamos que se lo iba a zampar él,  que aquí ya le conocemos todos y sabemos que el muy pájaro gasta fama de ser un tunante.  Perdimos 4 sujetos que fueron atropellados y se los tuvo que llevar la Cruz Roja. A Fermín,  uno le mordió la mano y no veas cómo sangraba y cómo lloraba (yo me alegré, eso pasa por  andar chinchando). A mí por pocas no me pilla el camión de la basura. Escalofríos me dan...

CONCLUSIONES – HOMBRES  Del resultado acabó en saberse de que los hombres mayormente distorsionamos la dimensión  espacio­temporal de la hormona sexual, y que a la hora de cruzar una carretera, otear comida  nos es una malísima distracción psicojónica (o algo parecido), y que eso a lo mejor nos pasa  cuando   saboreamos   en   la   imaginación   una   recompensa   con   interferencias   perturbadoras,  embriagadoras, o peor todavía, voluptuosas, y que así es normal que nos arree la Dangerous   Neural Break Down (puñeta neuronal maligna, dicho así a lo rápido, a ojo de buen cubero), y  que nos pongamos Fallen in a Bad Crazy Behaviour (talmente como jodías cabras montesas),  y que por eso es que se nos olvida mucho más de mirar a los lados que de ensalivar.

EXPERIMENTO – MUJERES  Las 90 mujeres se olieron lo que allí se cocía, hicieron piña, y dijeron que sí hombre, que lo  que nos faltaba ahora, que tururú, que tararí, que no fastidies, que naranjas de la china, que  te lo has creído tú y que por aquí; que ellas no ponían su vida en peligro por el experimento  de un gilipuertas, y que si acaso se pusiera él unas faldas de volantes, tacones, pantis, un  lacito rosa en el pelo, una leve caricia de carmín en el hocico, y que pasara 90 veces seguidas;  y que o les daban 500 euros a cada una o que allí no cruzaba ni la Guardia Civil. 

CONCLUSIONES – MUJERES  Por insuficiencia de peculio en monedas, fue imposible realizar el experimento con ellas; pero  dijo Fermín que ni falta que hacía, que si no cruzaron es porque saben más que las ardillas.

Contradicciones Hay ocasiones en las que tu inconsciente desea tomar un camino; tú prefieres seguir otro. Tu  inconsciente tiene en cuenta unos factores; tú le das más importancia a otros. Tú opinas una  cosa; tu inconsciente opina otra. Tú quieres hacer esto; tu inconsciente quiere hacer aquello.  Tu inconsciente obra en consecuencia; tú haces lo que puedes. Lo malo: No podéis resolverlo marchando uno por cada lado; los dos vivís dentro del mismo  cuerpo. Además, aun pudiendo, esa solución no le conviene al Yo. Él sí puede prescindir de ti;  pero tú no posees la capacidad de procesamiento suficiente ni los conocimientos necesarios:  sin el inconsciente tardarías menos de un minuto en morir. La mejor solución es aprender a  coordinarse con él (no confundir “coordinarse” con “someterse”). Lo bueno: Estas discrepancias sirven para reconocer y observar al inconsciente.

Ejemplos: Sabes que esa persona no te conviene, no quieres que te interese, no quieres que te importe;  pero tu inconsciente y tu cuerpo no atienden a razones, prosiguen empecinados, enamorados,  y te obligan a que te interese, a que te importe, a que te duela. Te diriges al centro comercial. Ya eres una persona adulta; sabes lo que quieres. Hoy sólo  comprarás lo justo y necesario, nada de andar derrochando; pero el inconsciente a veces es  como un niño, desea, pide, se encapricha, insiste, miente, manipula, chantajea... ¡Terminar ya de una vez ese trabajo es ahora lo más importante!... para tu mente consciente.  Para   tu   inconsciente   lo   fundamental   es   ver   el   partido,   tragarse   el   programa   de   cotilleo,  chatear, un sms, el café, una partida, un recado, adornar la habitación, descansar un ratito... Llegan   las   vacaciones   y   quieres   aprovechar   para   descansar,   para   relajarte,   para   dormir.  Madrugas más que nunca.  Lunes por la mañana. Hay que trabajar, necesito el dinero y además este trabajo me gusta.  ¡No, no me quiero levantar! ¡Déjame dormir otro ratito! ¡Hoy no quiero ir! ¡Porfa, porfa!... Hoy sí que sí. Vida sana. Venga, a la frutería. Ahora, al supermercado: sólo alimentos sanos.  ¡Cómprame basura, que me llena más! ¡Dame hamburguesas, fritanga, chocolates, bollería...! Tú deseas ir. Tu inconsciente quiere huir como animal temeroso: sabe que te van a juzgar.  Aceptas el reto y vas. Llegas pálido y temblando. Tú quieres; aunque eso exige mucho esfuerzo, y para colmo están los demás que... no sé si  tengo posibilidades, podrían juzgarme mal, eso me destrozaría, a lo mejor no merece la pena;  pero si no lo intento quedaré peor. Tu inconsciente quiere fugarse, como un perrillo asustado.  ¿Qué hago? ¡Me estoy desesperando!.. Enfermas y te exoneras. “Yo quería, no fue culpa mía”. Llevas   tiempo   postergando   ese   problema,   creas   necesidades­espejismo,   falsas   soluciones,  estás agotado, sin fuerza... Lo enfrentas de veras y al momento estás más vivo que nunca.

¡Por supuesto que lo he hecho por esto! Pasa el tiempo y atas cabos: era por lo otro.  Necesitas memorizar para un examen. Tu inconsciente se rebela, no quiere atender, no graba.  Estás convencido de que tienes mala memoria. ¡Mala no: Horrible! ¡Es que siempre me falla!  Qué casualidad que memorizando chistes verdes, guarrancias y picardías eres el número uno,  memorizas a la primera y jamás se te olvida ninguno. Acabo   de   descubrirlo   por   casualidad,   ¡qué   suerte!...   Recapacitas   y...   ¡Vaya!   Llevaba   años  buscándolo sin saber que lo estaba buscando. Dices que sabes, y no sabes. Crees que no sabes, y sabes más de lo que imaginas. ¡Eso es asqueroso! ¡Despreciable! ¡Repugnante! Entonces, ¿por qué me encanta?... Sabes que no hay nada que temer; pero te aterra. Quieres evitarlo porque es infantil, absurdo y peligroso; pero te apasiona. Estabas convencido de que iba a ser interesantísimo, esos temas son educativos, te encantan.  Por fin admites que te resultó más aburrido que aquella horrible película de cine alternativo  premiada con la Panoja de Oro en el Festival de Cine de Muñorrodero que narra la vida de  una solitaria almeja coja y manca en las frías arenas de Plutón. Además estaba subtitulada,  no habían tenido el coraje suficiente para doblar el almejiano, y tampoco había explosiones,  ni siquiera hubo pelea a conchazo limpio en el bar de los mejillones motoristas carontianos. Es para quedarse feliz y tranquilo. Entonces, ¿por qué estoy tenso y angustiado...? Te   propones   ser   prudente,   estás  dispuesto   a   dominar   tus   impulsos.   Como   de   costumbre,  terminas comportándote peor que un cafre imperial silvestre. Tienes la certidumbre porque bla bla bla...: metes la pata. No lo piensas: te sale perfecto.  Dices que lo haces porque sí, porque eres así de bueno. Esperas la recompensa tan en secreto  que ni siquiera te lo has confesado a ti mismo. No sabías que lo sabías; pero ahora te das cuenta de que siempre lo has sabido. ¡Uf! Estoy totalmente agotado. Te liberas de la responsabilidad y al momento estás pletórico.   No me importa lo que esa persona piense de mí. Te sonríe y se te quiebra una aurícula. No pasa nada, no tiene importancia, no me ha molestado en absoluto, a otra persona seguro  que sí le hubiera ofendido, pero a mí no, yo soy tolerante; lo extraño es que ahora noto el  irresistible impulso de vengarme y machacarte... ¿qué tontería, eh?... jejeje... ¡Qué ilusión! A partir de mañana llevaré una vida perfecta. Llega mañana y te encuentras  agotado, asqueado, sin ganas de hacer nada. La ilusión de ayer sólo fue un truco para sentirte  pleno gozando de tus anhelos en la fantasía sin necesidad de hacer esfuerzos en la realidad.  Bueno, no está mal, es un placer que sale bien barato... a corto plazo...

¡Bah! Tonterías, yo lo rechazaría, no me interesan para nada esas cosas, ni siquiera me gusta.  Te llaman para ofrecértelo y, en un alarde de indiferencia y autocontrol, sales corriendo a por  ello a tal velocidad que al doblar la esquina el culo se desprende de tu cuerpo. No, no tengo hambre, lo que pasa es que me he acordado de un chiste muy triste; por eso se  me han saltado las lágrimas cuando he visto el plato de jamón serrano y las croquetas. Le juro que no me vuelvo a ofender. Lo entiendo, lo entiendo; hay que tener paciencia, ser  comprensivo, civilizado... Mire, mire lo que hago: ¡Afuera los conflictos! ¡Adentro la paz!  ¡Afuera   los   problemas!   ¡Adentro   el   amor!   Brazos   en   cruz.   Respiración:   un,   dos,   tres,  inspiramos: ougshi, espiramos: fiuuussshhh. ¡Sonrisa positiva! ¡Optimismo a los seres vivos!  ¿Lo ve usted? Ya estoy listo para conducir por la ciudad. ¡Por favor!, cómo iba yo a reaccionar  como un energúmeno sólo porque uno se me cuela por el morro, sin dar la intermitencia,  saltándose el ceda, obligándome a frenar, por culpa de ese malnacjdz cabr@#z hijdp#xx#z!!! Lunes: ¡Mísero de mí! ¡Oh, lumbalgia traicionera, que me impides ir a trabajar y me robas la  salud llevándote el calcio de mis maltrechos huesos! ¡Oh, dolor inhumano, que te clavas en  mí   como   puñal,   sin  consideración,   sin   piedad!   ¡Madre,   tráigame   la   sopa,   y  el   periódico!  ¡Rápido!   ¡Más   a   prisa   si   es   que   es   usted   verdadera   cristiana;   pues   ya   veo   a   La   Parca  llegándose a por mi alma! ¡En lo cierto estoy si digo que ésta ha de ser mi última vianda!  ¡Atérrame el conocer por la fiereza de mis dolores, que La Guadaña no se avendrá a ceder ni  un minuto de tregua para que este humilde hombre, temeroso siervo de Dios, dé cuenta del  cafelito y se despida de su pobre madre, que ha de quedar sola en aqueste mundo cruel,  perdiendo una reliquia de hijo! ¡Miserere yazco aquí! Ya escucho las trompetas... Sábado noche: ¡Mirad nenas cómo muevo las caderas! Chuchi, pon otra. Sí, de lo mismo.  ¡Toñuco! ¡Hey, tío!... joer, no me oye... ¡TOÑUCO! ¡Pilla la chaqueta y llama a los demás, tío,  que vamos a la recta, a torear coches! ¡Mariquita el último! Sin reparar en gastos me restauro de los pies a la peineta, me hago unos frescos en la cara  con un remango que ya le hubiera gustado al difunto Velázquez, me pongo tiesa para que no  se note que tirito con el vestidito, sonrío luciendo chicle mientras bailo con calzado lacerante;  sólo para estar a gusto conmigo misma. Qué bellas palabras acabo de dedicarle a aquella hermosa mujer, puras y sinceras brotaban  directamente del manantial que fluye en mi corazón verdadero, me sentía tan entregado que  me olvidé de mí mismo y de mis intereses, dos lágrimas escaparon de mis ojos enamorados  para morir entregándole a ella su existencia, felices por cumplir el sueño de besarla firmaron  con su vida sobre sus mejillas mientras la luna y las estrellas se alzaban como fieles testigos  del sublime evento que allí acontecía. Lástima que la mitad no fuesen ciertas del todo y que  la otra mitad jamás pueda llegar a cumplirlo.

Sueños Tómate esto de los sueños muy en serio. Si realizas como es debido este punto y el siguiente  (fabricarle sueños al inconsciente), obtendrás unos resultados tan rápidos y tan contundentes,  que tras desenamorarte me reprocharás haberte entretenido con tanto pasito y preparativo,  juzgarás que con hacer bien “lo de los sueños” es más que suficiente y dirás que el resto del  libro ha sido un relleno innecesario; y yo me veré obligado a darte (casi toda) la razón. Es fundamental que conozcas tus sueños, o mejor dicho, los sueños que el inconsciente te  fabrica cuando duermes. No necesitas analizar metáforas misteriosas, ni significados ocultos;  basta con recordar, de la manera más vívida posible, algunos sueños que te hayan impactado.  Con  mucha  paciencia,   rememora   los  diferentes  ambientes  y  ambientaciones,   los  guiones,  cambios repentinos, escenas aparentemente absurdas, cómo lo entendías, cómo lo percibías... Nos interesan especialmente dos tipos de sueños: 1­ Sueños que modifican o intensifican los sentimientos hacia otras personas Sueños en los que alguien hace algo especial por ti, te ayuda, te divierte, te salva la vida... Sueños en los que el inconsciente te hace disfrutar momentos maravillosos con una persona  que, si bien antes del sueño pasaba inadvertida, no te atraía o no significaba nada para ti,  después del sueño te fascina, y te levantas encandilado e incluso enamorado. Sueños en los que un ser querido sufre un accidente, le pegan, le raptan, soporta injusticias...  Estos sueños hacen que despiertes con una pena, una preocupación y un amor especiales. Sueños   en  los  que   alguien  te   hace   una   fechoría,  te   traiciona,   intenta   dañarte,   matarte...  realiza actos perversos, repulsivos... comete (o pretende) crueldades con niños, animales...  Puede aparecer con su aspecto habitual o convertido en un mounstruo, en un demonio, en un  personaje de cine de terror, mitad persona mitad bestia... Estos sueños logran que te levantes  con un resentimiento, una desconfianza o un miedo nuevo que la noche anterior no existía.  Quizá esa persona se ha portado bien contigo y nunca ha hecho nada malo en “la vida real”;  pero el sueño ha cambiado tus sentimientos y ahora albergas algún tipo de animadversión. El  inconsciente, sus motivos tiene, te ha puesto en contra de esa persona a través de ese sueño.

2­ Pesadillas Aprende de tus pesadillas; en ellas se halla la clave para desenamorar a tu inconsciente.  Recuerda las más espantosas que hayas soñado. No repares en esfuerzos.

Es importante que detectes, sientas y (re)conozcas mínimamente a tu inconsciente antes de  pasar al punto siguiente. Si compruebas que el inconsciente realmente está ahí, dentro de ti,  te resultará mucho más fácil dirigirte a él para convencerle de que, ésta vez, está equivocado.

FABRICARLE   SUEÑOS   AL   INCONSCIENTE El inconsciente habla, llama, comunica, guía, advierte, muestra, y, si es preciso, manipula.  Posee medios para hacerlo; uno de ellos son los sueños. A través de los sueños, narra, comenta, pide, especula, compensa, ordena... y, por supuesto,  nos informa, a su manera, de asuntos serios y problemas que debemos atender y solucionar,  nos alerta ante posibles peligros, avisa cuando no actuamos de forma correcta... Los sueños son la caja negra del avión, y lo reflejan “todo”; pero además son, en caso de  emergencia, circunstancia inesperada, o cuando él lo considera necesario, la torre de control  que le ordena al piloto (Yo­consciente) un cambio de rumbo, qué hacer, en qué momento,  dónde dirigirse, le da permiso para aterrizar, le comunica qué pista podrá utilizar... Imagina... vas pilotando un lindo avioncito y, por radio, te avisan desde la torre de control:  ¡Jiménez, aterrice de inmediato!, ¡urgentes asuntos militares secretos!... te dan coordenadas,  número de pista, viento, presión, temperatura, recuerdos a la familia... No deseas que un F­18  te achicharre la rabadilla, así que obedeces a toda prisa, siguiendo sus pasos a rajatabla.  Desciendes y... ¡Dios mío! ¡No puede ser! ¡La pista de aterrizaje NO es una pista de aterrizaje,  es   una   carretera   de   pueblo!...   Torre   de   control,   torre   de   control...   qué   quiere   Jiménez...  repitan las coordenadas, ha habido un error... no existe error, tome tierra, ahora mismo...  ¡pero si esto es una carretera enana! ¡y hay hombres cruzando!.. las coordenadas son exactas,  todo está en orden... ¡¡¡NO PUEDO!!!... obedezca Jiménez, aterrice o enviamos a los cazas... Así es el inconsciente cuando se enamora. Tú estás viendo que esta relación es imposible,  porque no te quieren, o no te quieren como te mereces, te han dejado, tiene otra pareja etc,  comprendes que no tiene sentido persistir, entiendes que es de locos continuar enamorado;  pero en la torre de control continúan obstinados, piensan que las coordenadas son correctas,  que la pista está perfecta, y, por las buenas o por las malas, te instan y condenan a colisionar. ¿Qué podemos hacer? Demostrarle que sus coordenadas están profundamente equivocadas,  convencerle de que in situ lo estás viendo, e introducir en su ordenador los valores correctos. Utilizando sus canales, su protocolo y su lenguaje, le convenceremos de que el error es grave,  y que, de no corregirlo, las consecuencias serán dramáticas para todos.  ¿Por radio? ¡Claro!, por sueños...

Qué es fabricarle sueños al inconsciente Es recrear un sueño nocturno. Es reproducir mentalmente escenas oníricas, réplica de las escenas oníricas nocturnas. Es   producir   imágenes,   ambiente,   escenarios,   textura,   gradiente,   colorido,   voces,   sonidos,  tacto, olor, sabor, cambios inesperados, personajes, animales, objetos, geografía, orografía...  con las propiedades características y atributos de los sueños: con su forma, con su estética. Es simular las mismas reacciones, las mismas conductas, las mismas decisiones... Es experimentar sensaciones exactas a las que se experimentan en el sueño nocturno. Es generar, vía película mental, emociones iguales a las que nos generan los eventos oníricos. Es crear acontecimientos oníricos estando despiertos, que, hablando el idioma de los sueños,  hacen narración, análisis, advertencia, previsión... acerca de los acontecimientos de la vigilia. Es elaborar un sueño idéntico a los que el inconsciente elabora cuando duermes. Pero esta vez lo fabricas tú, y va directamente dirigido, cargado de mensaje, al inconsciente.

Mínima gramática onírica 4 elementos básicos de los sueños nocturnos, esenciales para la fabricación de sueños son: DELINCUENCIA Los sueños quebrantan, impunes, todas las leyes del universo y la vigilia. Viajas en el tiempo sin máquina del tiempo, apareces en cualquier lugar sin utilizar la puerta  teletransportadora, atraviesas muros mejor que los fantasmas, si agitas los brazos vuelas y la  gente queda obnubilada con tu poder –si lo intentas de día, por la calle, te llaman imbécil—,  buceas mejor que La Sirenita ¡y sin tubo!, te enteras de lo que pasa en otros dormitorios sin  necesidad de leer la prensa del cotilleo, cuando te persiguen lobos corres más rápido que un  coche, vas de Moscú a Tasmania atravesando la tierra sentado en la vagoneta de un minero,  en el patio del colegio hay un océano, una locomotora gesticula antes de bajar un callejón  lleno de escaleras y desaparecer, los brujos malos vuelan bajo la luna en máquinas a pedales,  mantienes un serio noviazgo con la hermana mayor de una hija única...  Lo raro de los sueños es que no sean raros.

SÍMBOLOGÍA Los   sueños   no   acostumbran   a   decir   las   cosas   claras.   La   especialidad   de   la   casa   son   las  metáforas cargadas de afectos, que, con frecuencia, se alargan hasta hacer del sueño alegoría.  Es decir: Un objeto puede representar otro objeto, un lugar puede referirnos a otro lugar, un tiempo se  identifica con otro tiempo, unas tareas con otras tareas, una situación alude a otra situación,  un cambio generalmente significa otro tipo de cambio, una huida simboliza otra huida, una  caída otra caída, un viaje puede recordarnos otro viaje, un despiste representar otro despiste,  una pérdida otra pérdida, una guerra narra otras guerras, un gran error significa otro gran  error,   una   transformación   sustituye   otra   transformación...   El   sueño   puede   mostrarte   la  conducta de un amigo para denunciar una conducta tuya que tu Yo no ve, servirse de una  experiencia para explicar otra experiencia porque en esencia comparten la misma finalidad,  emplear una persona para representar a otra persona pero resulta que esa otra persona no es  esa persona sino que es la representación proyectada de una dimensión de tu personalidad... Hasta en los sueños más directos suele haber algo indirecto.

CONSECUENCIAS Tu inconsciente utiliza los resultados finales de los sueños para advertirte y provocar en ti una  reacción en la dirección que él entiende como beneficiosa: 

Sueñas que tu hijo sufre un accidente y ello te pone en alerta máxima para que jamás ocurra.  Se lo prestas y te lo devuelve estropeado... llegas a una ciudad y te atacan injustamente por...  tu jefe te agobia y te humilla con exigencias y tareas insultantes para que reacciones y...  alguien muere sin que tú hayas hecho... sueñas éxitos y placeres para que desees y procures...

CREDULIDAD Sueñes lo que sueñes, en ese momento te lo crees. Un anciano de 83 años sueña que está de nuevo en el pueblo, su padre le manda cortar leña,  da de comer a las gallinas... en el sueño lo vive como verdad absoluta. Un cirujano sueña que aún le queda pendiente una asignatura del instituto, ¡mañana es el  examen y me faltan casi todos los temas! ¡No me da tiempo!... la angustia es real. Llaman a la puerta: TOC TOC TOC... ¡Silencio! ¡No abras! ¡Escóndete debajo de la manta!  Sabes –porque sí— que es un hombre lobo. Te levantas con el corazón fosilizado en el pijama. ¡Uf! ¡Menos mal! Sólo ha sido una pesadilla; pero dentro ha quedado el fondo de microondas.

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No fabriques sueños al azar; deben tener objetivo y sentido. El cóctel llevará 3 licores básicos: 1­  La(s) causa(s) del enamoramiento.  Pesa y ordena, según proceda, en estos 10 sacos: 1­ Belleza y atractivo físico, 2­ valores humanos, 3­ sexo, 4­ formar familia, tener y criar hijos,  5­ intercambio afectivo, emocional y sentimental, 6­ conseguir compañía/ eludir la soledad,  7­ apoyo y protección, 8­ actividades, diversiones e intereses en común, 9­ beneficios “extra”,  10­ otras causas no especificadas.

2­  Puntos fuertes de la historia:  Buenos  momentos, recuerdos  entrañables,  experiencias  de  ilusión,  de placer,  de  alegría...  lugares   cargados   de   significado:   restaurante,   cine,   parque,   hotel...   proyectos,   esperanzas,  fantasías... Es muy bueno “deshacer el camino” por el que paseaste hasta llegar a tu estado  actual de enamoramiento, empleando el material enamorante como material de pesadilla. Requisito imprescindible: atreverse a renunciar a la nostalgia y a la melancolía.

3­  Puntos débiles del inconsciente:  El objetivo principal del inconsciente es sobrevivir; y sobrevivir lo mejor posible, obteniendo  recursos vitales y placeres, y evitando privaciones y malestares. Tu inconsciente podrá estar  muy enamorado; pero no le gusta pasar hambre, dolores, frío, cansancio... no tolera nada  bien ciertos peligros, ciertas vivencias, ciertas criaturas... no le entusiasma demasiado que le  traicionen, que le abandonen, que le menosprecien... le gusta sentirse libre, así que tampoco  le encandila eso de verse impedido de disfrutar de otras experiencias que también desea... se  desvive por su ADN, es muy supersticioso, conserva miedos ancestrales, se traga el placebo...  Tenemos muchos timbres donde tocarle.

Dónde  Coge al vampiro en su castillo.

Cuándo Cuando tú estés más despierto y el vampiro esté más dormido.

Cuál La estaca mejor afilada y la maza más pesada. El collar de ajos y el crucifijo son optativos.

Cuánto INTENSIDAD: Alta.  Toda la que soportes, y una cucharada de propina.

FRECUENCIA: Baja  Un sueño al día.

Cómo A solas, en silencio. Comodidad. Si lo haces tumbado en el sofá en el que acostumbras a dar una cabezada, mejor.  Acostado en tu cama después del ritual habitual: mejor que mejor. No hay prisa. Te sumerges poco a poco, aparecen las sensaciones y las imágenes que preceden al sueño...  con una diferencia: estás más despierto que nunca. Simulas dormir.  Respiración profunda; músculos desenchufados; todo está quieto. Observa; tranquilidad; no hay prisa. Recrea un pequeño sueño, no importa cual, déjate llevar unos minutos, sólo es un preámbulo. Cuidado no te duermas de verdad. Alerta. Tú pilotas, tú llevas los mandos. Ahora sí. Aquí viene... Comienza el sueño, el de verdad, el bueno... La pesadilla. Dile a tu inconsciente, en su lenguaje, aquello que le tengas que decir. Vive el sueño desde dentro; de ese modo se lo harás vivir a él. En ese momento te lo crees todo; porque todo es real en ese momento. Demuéstrale que está equivocado, y las consecuencias de persistir en su error. Lo que desea no le aportará lo que desea. Muéstrale qué es lo que conseguirá. ¡Convéncele! No lo sueñes para ti: ¡Es para él!  Que todo vaya enfocado al inconsciente. El mensaje ha de llegarle a él; sentido(s), profundo. Cuando le hablas en su idioma, te entiende perfectamente. Metáforas cargadas de afectos... Si te muestras seguro y convincente, te creerá. Intensifica al máximo. Aguanta todo lo que puedas, aunque quieras escapar. Resiste como resistes en las pesadillas. “Despierta”... cuando la escena se torne tan horrible y espantosa que no lo puedas soportar. Y recuerda: aunque tú lo vivas en tus carnes, ¡siempre! ha de ir proyectado al inconsciente.

Es como hablarle a un niño de 2 años. La madre ve que el niño se apresura inclemente hacia  el tambor de jabón en polvo para prendas delicadas con el arrebatador deseo de incorporar el  sugerente detergente a una nueva dieta. No le puede hablar como si se hablase a sí misma,  no le debe dar explicaciones como si el niño tuviese ya el entendimiento de un adulto, no le  convencerá argumentando como un nutricionista... Le tiene que frenar con un lenguaje que el  niño pueda entender: ¡Schiiissss, NO! ¡Eso no se come! ¡Caca!.. (Pone caras de asco)...  Si la madre es buena actriz, el niño captará el mensaje al vuelo, lo comprenderá fácilmente,  creerá lo que le dice su madre, obedecerá y no se lo comerá. Le ha convencido en su idioma. Evidentemente,   la   diligente   mamá,   cuando   ve   en   el   supermercado   a   una   señora   mayor  comprando detergente, no se lanza corriendo a por la señora para arrearla un manotazo:  ¡AG, caca! ¡Eso no se toca, cochina! ¡Escúpalo señora! ¡Que se nos muere usted si se lo traga!  ¡Puajjjjjjj! ¡escupe, venga! ¡chiuoff, chiuov!... ¡Eso no se hace, mala!... (Azotes en el culo).

Ejemplos Imaginemos un chico de 25 años. ¡Profundamente enamorado!; ella está enamorada de otro.  La  única  causa de su  enamoramiento: la  inteligencia y los valores humanos de  la chica.  Puntos fuer... ¡Te he oído toser! ... Hmmmm... Prosigamos: Puntos fuertes de la histori... ¡Silencio!...  Puntos fuertes de la historia: una tarde... ¡Ya es suficiente!... ¿Qué ocurre?...  A ver, dime... si, si... que sí... ¿Y por qué no?... Vale, quizá tengas razón. Borra lo que he dicho. Imaginemos un chico de 25 años. ¡Profundamente enamorado!; ella está enamorada de otro.  La causa principal del enamoramiento: la belleza física, la zalamería y el encanto de la chica.  Puntos fuertes de la historia: una tarde estuvieron juntos hablando en su habitación y... Sueño desenamorante al inconsciente: Están en su habitación, ella dice que le quiere, se besan, y le gusta, aunque ya nota algo raro,  comienzan a hacer el amor pero él no se puede concentrar, presiente algo desagradable... el  cuerpo de la chica cada vez está más duro, más tenso, su aliento se va tornando pestilente,  ella se mueve de forma muy brusca, la cama cruje, se rasgan las sábanas, al abrazarla lo nota,  abre los ojos y ve cómo la chica se va transformando, su pelo, su estructura, en una araña...  ella se coloca encima de él y le paraliza con la tela, es una araña negra que sólo conserva  algunos rasgos del rostro humano, la araña une su sexo con el suyo, pero es desagradable,  doloroso, su dureza le provoca heridas... han pasado dos días y él sigue atrapado en la tela,  ella se mueve por la casa a su antojo, en ocasiones se pasa horas pegada en el techo, le vigila,  a veces sale a la calle con forma humana, se va con otros hombres, se divierte, se mofa de él y  se acuesta con ellos, y vuelve para alimentarse de su víctima... lleva diez días encerrado, sin  dormir, sin lavarse, ella le obliga a realizar coitos repugnantes que le infectan las heridas,  desprende sobre él un veneno corrosivo que le consume, le quema y le provoca un dolor de  estómago insoportable, le está matando poco a poco... la araña, del tamaño de una persona,  está en la pared, la habitación se ha transformado en un panteón, la araña se pone encima, le  rodea con sus patas, no se puede escapar, están en el cementerio, la cama es su futura lápida,  fría, se huele la humedad de la muerte, ella saca un aguijón, se ríe, tiene los dientes podridos,  es la cara de ella pero muy afeada, el aguijón le rompe un hueso... Esta ha sido la pesadilla para los niños. Ahora, una pesadilla para las niñas...

Imaginemos una chica de 20 años. ¡Profundamente enamorada! Él acaba de dejarla por otra.  La causa principal del enamoramiento: ¡oh, es tan guapo, tan elegante, atento y caballeroso,  tiene un buen puesto de trabajo porque es muy responsable, el hombre ideal para formar...  Puntos fuertes de la historia: momentos de pasión en el piso del mozo; ya se veía Señora de. Sueño desenamorante al inconsciente: Él abre la puerta. Se sienta a ver la televisión; ni siquiera ha mirado a su esposa a la cara.  Viene sucio, aspecto demoníaco; rezuma maldad. No habla, no contesta. Ha vuelto a gastarse  el dinero con su amante; han estado cenando, bebiendo, le ha comprado regalos, un anillo...  y tus hijos se han tenido que ir otra vez a la cama sin cenar porque él se lo da a otra mujer.  Desesperada le explicas que los niños llevan días sin comer, que necesitas su ayuda, por favor.  Te mira con desprecio. Entra en la habitación de los niños. ¿¡Qué hace!? ¿¡Por qué les pegas!?  ¡Para por Dios! Los pobrecitos no tienen siquiera fuerza para llorar, no han hecho nada malo.  Coge a uno por el cuello; lo arrastra. ¡Suéltale! ¿¡Dónde le llevas!? ¡¡¡No abras la ventana...!!!

Complementos No son necesarios; pero pueden ser muy útiles. Como de costumbre: tú decides. TEATROS Se trata de representar el sueño como si fueses sonámbulo, utilizando objetos reales que  intensifiquen todavía más el desagrado del sueño; cuidado no te envenenes, ni te hagas daño.

DOLENCIAS Y DESGRACIAS REALES Dolores, enfermedad, mala situación económica, malestares... Se pueden incorporar al sueño  –aprovechando la credulidad mágica del inconsciente— para reforzarlo, haciéndole creer que  son una consecuencia del enamoramiento, o que te han sido provocados con maldad.

FOBIAS Puedes darle a tus fobias una utilidad maravillosa... si lo soportas. Incorpóralas al sueño;  potenciarás los resultados. ¿Tienes fobia a las ratas?... ¿Sí?... En ese caso, me pregunto yo...  ¿No te traen recuerdos aquellas caderas peludas que acariciaste? ¿Y ese bigotillo que besaste?

QUIEN DICE... fobias, dice defectos, complejos y heridas abiertas.

GOLPES DE INTUICIÓN De buenas a primeras, te acuerdas del ser amado, ¡la vas a ver!... “Mariposas en el estómago”.  Esto es lo mismo, y puede aplicarse en cualquier momento del día, fuera del sueño: De buenas a primeras, mal presagio, algo horrible va a suceder... Murciélagos en el estómago. 

Advertencias No   imites.   Ni   siquiera   te   imites   a   ti   mismo,   o   serás   una   mala   copia.   Fabrica   un   sueño  específico para cada desenamoramiento.  No hace falta inventarse un sueño diferente todos los días; de hecho, será más efectivo si  repites el mismo (dentro de ese desenamoramiento). Recuerda: sólo una pesadilla al día; pero intensa hasta que no puedas más. Y que el tercer desenamoramiento no imite al segundo, y que el segundo no imite al primero.  No dejes el sueño cerrado; no escribas un guión exacto, completamente definido y acabado.  Déjate llevar por el momento, ten siempre puertas y caminos abiertos a la improvisación,  sorpréndele y sorpréndete con sensaciones y actos inesperados. No lo recargues demasiado. No apliques todo lo que sabes en el mismo sueño. No lo agostes.  Aporta más la intensidad de la vivencia que la cantidad de metáforas. No hagas horarios. No te inventes lo que debes hacer dentro de cinco minutos: no lo sabes. Mientras estés desenamorándote, no hagas comparaciones. Más te comparas, más lo retrasas. No hagas comprobaciones para ver si ya te has desenamorado; cuando llegue, lo sabrás.  Distraerse comprobando, introduce interferencias. Céntrate en realizar bien los sueños.

Ten siempre presente que el sueño NO va dirigido a ti. Tú se lo diriges a tu inconsciente.

FRENANDO FANTASÍAS De poco servirán los sueños si el resto del día lo pasas fantaseando portentos amorosos,  provocándote   melancolías   romántico­masoquistas   o   esperando   el   día   en   que   ocurra   un  milagro que te permita vivir un amor de película. Tienes que cortar de raíz las fantasías y las expectativas. Cuanto más se vive en fantasía,  menos se vive en realidad y más se retrasa el desenamoramiento. Cuesta entender que es bueno abandonar las fantasías; estas, cumplen numerosas funciones,  sirven para múltiples propósitos; no es casualidad que se gasten horas y horas al día en ellas.  Quizá temas dejar escapar la solución, olvidar información imprescindible, perder el control;  pero   eso   es   tan   verdad   como   que   la   salvación  de   un  paracaidista   consiste   en   mantener,  cuando no en aumentar, la velocidad de caída. La verdadera solución es tirar de la anilla,  abrir el paracaídas y frenar hasta aterrizar.  El mejor remedio = alcanzar velocidad cero. Lamentablemente, no basta con querer; ya no depende de ti. Las fantasías del enamorado han cobrado vida y han tornado en arteros demonios que le  absorben y le mantienen adormecido y atolondrado errando y vagando por mundos que no  existen afrontando y arrastrando acontecimientos que no sirven. Ellas son independientes,  poseen inteligencia y voluntad propia, y volverán una y otra vez a tomarse su recompensa y a  cobrarse su tributo.  Estas fantasías siempre hallan un motivo indispensable, necesario y urgente de vida o muerte,  para invadir tu cabeza. Ese motivo es falso. Siempre es falso. ¿Las razones y las explicaciones? No importan. No te preocupes. Ni tan siquiera te molestes  ahora en dilucidar por qué vuelven; ya tendrás tiempo de realizar ese análisis cuando te  hayas desenamorado. No cargues con tareas innecesarias. No pierdas tiempo especulando.  Reserva tus fuerzas para una sola misión: . Si quieres frenar las fantasías, debes romperlas en cuanto aparezcan, siempre, sin excepción,  tienes que impedir que tu inconsciente vuelva a obtener satisfacción con ellas; hasta que  comprenda que cada vez que intente fantasear venenosamente, le vas a frustrar sus planes.  Hazle ver que en éste punto mandas tú y que estás dispuesto a amargarle todos y cada uno  de los pastelillos que intente comerse.  Actúa con astucia, sigilo y estrategia;  no  intentes  no  pensar, no te desgastes inútilmente,  espera a que entren, no trates de impedirlo, ellas llegarán de todos modos, lo quieras o no,  deja que vengan sin poner oposición alguna, aguarda con la paciencia de un francotirador. Cada vez que lleguen,  transforma las fantasías en un flashback  del repulsivo sueño que le  fabricaste a tu inconsciente –a este tipo de acciones me gusta llamarlas Aikido Intelectual—.

Un flashback es un recuerdo plenamente vívido, es la recreación mental de una experiencia,  una recurrencia; es decir, que debes alterar el guión de la fantasía hasta convertirla en la  pesadilla, no como mero pensamiento, sino tal y como lo viviste, con toda la intensidad y  toda la información: imágenes, ambientación, sensaciones físicas, ideas, afectos, emociones...  No tengas compasión con tu inconsciente; el desagrado ha de ser absoluto, el chasco, total.  Espera la fantasía, con sangre fría, deja que entre, y apenas comience: ¡mútala en pesadilla!  La fantasía puede entrar, por ejemplo, con la forma de un deseo no realizado, una “carencia”  que compensas en la imaginación; transforma esa escena en un sueño 100% espeluznante  enfocado a tu inconsciente. El   inconsciente   es un  auténtico   experto  en  economía;  en  cuanto   vea   que   ya   no  le   salen  rentables  sus  maniobras,  compruebe   que  ya  no  obtiene  nunca  los beneficios  esperados  y  entienda que cada vez que vaya a por lana volverá trasquilado, aprenderá bien rápido qué es  lo que más le conviene y dejará de insistir. Ningún inconsciente es tonto. De vez en cuando, las fantasías te cogerán distraído y te mantendrán un buen rato buceando  en ellas, aturdido, hipnotizado, fantaseando sin darte cuenta de que estás fantaseando.  Cuando   te   ocurra   esto,   debes   despertarte   de   forma   brusca,   radical,   contundente,  desagradable,  sin  demora,  pisando   el   freno   a   tope   en  cuanto   tengas  el   menor   atisbo   de  consciencia   de   lo   que   te   está   sucediendo.   Reacciona   rápidamente,   haz   algo   inesperado:  cambia de posición, respira profundo, pellízcate, da una palmada, salta... también puedes  gritar:   ¡PARA!,   ¡QUIETO!,   ¡NO!...   o   realizar   alguna   acción   similar,   que   sea   repentina,  incómoda, que te saque de la fantasía de inmediato, que te provoque un buen sobresalto  y  ponga toda tu atención consciente al máximo. Eso sí, primero comprueba que no hay nadie  alrededor, cerciórate de que estás a solas, jamás se te ocurra gritar cuando haya gente cerca,  se trata de que reacciones tú, no de fulminar a una pobre vieja en la parada del autobús.  ¡Mucho menos vayas a pellizcarla! —esto último es por tu propio bien, no veas cómo se  defienden las puñeteras, las más peligrosas son las de cachava, huy, si yo te contara...—. Y luego, ya despierto, felizmente auto­rescatado, escoge entre una de estas dos opciones:  1­   Observar   en   silencio   cómo   recobras   el   control,   con   la   mente   despejada   de   ponzoñas,  fijándote en las percepciones físicas, nada más. 2­   Respirar   profundamente   aliviado   por   haber   escapado   al   hipnotismo   de   la   venenosa  fantasía, ¡felicitándote sinceramente por el valor demostrado! Frenar una fantasía de estas  características es realmente difícil para un enamorado, así que tiene mucho mérito atreverse  siquiera a intentarlo. Haberlo conseguido dice muchísimas cosas buenas de ti. Enhorabuena.

AUTOABASTECIMIENTO SEXUAL Aclara las ideas, desinfecta pretensiones, limpia las neuronas y desatasca canalones; por lo  que   me   veo   obligado   a   recomendar   este   elegante   antiséptico   mental   –y   sentimental—  utilizado por casi todos y reconocido por casi nadie; pues sus beneficios, anteriores a toda  civilización, son en estos terrenos, superiores al estudio, a la oración y a la meditación; hablo  de la honorable disciplina mundialmente conocida como: “El Insigne Arte de la Masturb...”   Rectifico: “El ilustrísimo Arte del Onanismo”, que suena mucho más fino. Sólo hay un pequeño problema: ahora ya no vale “interpretar” como a uno le venga en gana.  Hasta desenamorarte, debes hacer la Noble Faena observando siempre estas dos funciones: 1­ Control de la energía sexual Una energía sexual elevada nos podría echar todo el trabajo a perder. Obsérvate, vigila, y, a la  más   leve   desazón,   ante   la   mínima   señal   de   debilidad   sentimental,   dudas  en  el   objetivo,  argumentos  y razonamientos  contradictorios que   te  instan al  abandono  y a  la  rendición,  añoranzas platónicas, deseos de reencuentro, esperanza de un nuevo milagro... no dudes ni  siquiera por un instante en lanzarte a interpretar una soberbia performance, explayándote y  aplicando con premura La Magnánima Descarga antes de que sea demasiado tarde. Si deseas darle un toque de categoría y distinción a la ceremonia, puedes vestir de chaqueta y  corbata (la mujer lucirá un traje de noche, de marca), excitarte leyendo libros de protocolo y  poner   cara   de   solemnidad   con   estudiadas   muecas   de   dignidad   contenida   a   la   par   que  escuchas el “Land of hope and glory” de Elgar, como si estuvieses recogiendo el premio Nobel  en Economía o fueses el invitado de honor en una importante cena en un castillo reformado,  con diplomáticos, reyes, diseñadores, modelos, actores, famosos en boga y jefes de estado.  Los más sensibles también pueden llorar, y sacar un pañuelo de seda blanco perfumado para  recogerse los lagrimones; en cuyo caso pega más vestir sombrero de copa, frac, bastón y  escuchar la música melancólica de Chopin. Los escrupulosos, para evitar el contacto directo,  podrán hacer uso de una mascarilla, delantal, guantes de fregar y palillos chinos (nunca  cuchillo y tenedor). Se descarta en todo caso el uso de lejía para desinfectar el post­orgasmo. Como prevención de riesgos, es mejor que ejecutes una heroica electrocutación a diario/  siempre un poco más de lo que te apetezca. No te confíes ni te andes con melindres; además,  es bueno electrocutarse con frecuencia, especialmente en los momentos decisivos y delicados,  pues el Gran Arte actúa como un tónico para el cuerpo, despeja dudas y afina la percepción  de las cosas; por lo que jamás se debería emprender acción relevante, ni firmar documento  alguno, sin haber pasado antes por la E.E.A. –excelentísima estación de autoservicio—. 2­ Apoyo logístico a la fabricación de sueños Tan sencillo de entender, tan difícil de aplicar con la debida dureza y la regularidad necesaria.  De nuevo tendrás que hacer acopio de todo tu valor, entereza, determinación y resistencia: Se   fantasea   tener   una   relación   sexual   maravillosa   con   la   persona   amada.   Todo   ha   de  transcurrir con normalidad, hasta el momento en que comienza el orgasmo. 

En este punto cambia todo. Justo en ese instante, sin retrasos ni licencias, has de fabricar un  sueño,  transformando   la   fantasía   sexual   en   una   pesadilla,  de   modo  que   te   resulte  absolutamente desagradable. Debes vivirlo con el mayor realismo, e insisto, siempre ha de ir  enfocado a tu inconsciente. 3 ejemplos: Llega el orgasmo... y esa persona se vuelve fea y repulsiva, te araña lentamente los ojos con las   uñas sucias e infectas, te duele muchísimo, la retina se desprende, el líquido de tus ojos resbala   por tu cara... En ese momento, tu amorcito saca un destornillador y te lo mete por la nariz   hasta llegar al cerebro, lo cual no te mata pero te deja paralizado de por vida... Te insulta, te desprecia, se mofa de tus defectos, desaparece de la escena no sin antes recordarte   el asco que le das y lo poco que vales comparado con... En el mismo instante en que estás sintiendo tu orgasmo, te das cuenta de que: ¡Está muerta!..   El féretro espera en el pasillo, entran familiares de luto... Tú continúas abrazado al cadáver,   que se va corrompiendo... Te ha atrapado, y no puedes soltarte... Ya no tiene vida, no respira...   Su rostro está cada vez más putrefacto... El cadáver te besa, en tu boca notas los gusanos que   se mueven y se comen cachitos de tu carne... Has de elegir el sueño más duro, insoportable y repulsivo posible, sin contenido alguno que  pudieras interpretar como agradable o beneficioso. Tras este sueño, y siempre enfocado a tu inconsciente, recuerda y sopesa las desventajas de  estar enamorado, las cargas que supone tener pareja y los malos momentos sufridos; después,  repara en las ventajas de estar libre y sin pareja, que son legión. ¡Uf! Qué alivio... Por último: Una vez convertida la fantasía en pesadilla y repasadas las desventajas de estar enamorado,  le enseñarás a tu inconsciente el camino que ha de seguir para hallar el bienestar que desea:  *Le fabricarás un sueño en el que te ves realizando con éxito el plan ilusionante alternativo*. En este caso, ha de ser un sueño maravilloso, lleno de vida, esperanza e ilusión; un sueño en  el que te ves a gusto, desenamorado, por fin dueño de ti, responsable de tu propia felicidad,  disfrutando de tu plan alternativo.

Si te mantienes absolutamente firme, contundente, regular e implacable, pronto se rendirá,  se desenamorará, te desenamorarás, y podrás dejar, por fin, tranquilo a tu inconsciente.  Recuerda que le necesitas para sobrevivir. Él trabaja para ti, es tu defensor, tu mejor amigo.  Quiérele y coordínate con él; no existe mejor matrimonio en el mundo.

V Paso Nº5 ¡JUSTICIA!

¿Cómo   perdonar   injusticias,   desprecios,   ingratitudes,   cobardías,   deslealtades,   engaños,  desengaños, egoísmos, desplantes, humillaciones, olvidos, falsedades, infidelidades...? No   se   puede,   no   juegues  a   ser   santo;   deja   eso   para   los  profesionales  del   martirio   y   del  tormento. Nada más venenoso que el falso perdón de una cuenta sin ajustar.  En   este   último   paso   buscaremos   culpas   y   culpables   para   resarcir   cada   agravio   sufrido.  Estudiaremos, aunque nos sintamos miserables, todos los recuerdos dolorosos e indignantes.  Cualquier espinita, hacerla consciente, por minúscula que parezca, será importante.  No ha de perdonarse nada de lo padecido. Tras analizar la información obtenida, con la mente templada, dictaremos sentencia. Será  entonces cuando cojamos, inteligente y equilibrada, la vara de la justicia. Poniendo las cosas  en su sitio, nos libraremos de los rencores, la sed de venganza y las fantasías de revancha,  que nos prohíben degustar lo poco, o mucho, bueno de la vida.

¡Ah! Se me olvidaba...  El culpable de todo vas a ser tú.

EL ARTE DE ECHARSE LA CULPA Entre los dislates que nos enseñan desde niños, y que nos gusta, porque mira que nos gusta,  que nos engañen con mundos maravillosos, llegamos a la conclusión de que los osos son  animalitos cariñosos, juguetones, leales y sinceros, que van por el bosque con una cestita de  mimbre recogiendo avellanas, castañas, setas, bellotas, moras, nueces, fresas y frambuesas,  llevan un delantal a cuadros y cocinan sopitas, ¡ah!, ¡y les encanta dar enormes abrazos!, que  sí que sí, que les gusta muchísimo que les acaricien, y siempre llevan montones de golosinas  en los bolsillos del pantalón para dárselas a los niños que se pierden, y también saben hablar,  y cantan unas canciones superchulis, y si te quedas a dormir con ellos te cuentan todos los  cuentos que quieras porque se los saben todos de memoria, y te dejan saltar encima de la  cama, y te protegen de las brujas del bosque, y puedes jugar con ellos a... ...y luego, cuando vemos un oso de verdad y vamos a corazón abierto como solemnes idiotas  donde el bicho de 350 kg a darle ese tierno abrazo y a que nos regale un cestito con moras  soñando poner nuestra felicidad en sus manos y la suya en las nuestras, el oso, que para eso  es un oso, nos arrea un zarpazo que nos deja sin cabeza. Después, en el hospital, mientras  nos la cosen, lloramos amargamente. Mocos flameando al viento. Pañuelos de papel. ¡Los   osos   son   malos  y  el   mundo   es  terrible!   ¡Con  lo   bueno   que   yo   soy!   ¡No   es   justo!...  protestamos consternados... en vez de asumir que estamos pagando un oneroso montante por  haber pensado que lo sabíamos todo acerca de ese oso, haber profesado la fantástica religión  y haber forjado en la imaginación una utopía inventando y tergiversando a capricho aquello  que más nos convenía.  Pero no. Cuando la realidad nos enseña los dientes, dolidos clamamos desconsolados, heridos  niños indefensos, que ocurra un milagro que arregle nuestras vidas sin esfuerzo, fácil, presto,  y restablezca la quimera con indemnizaciones. Cuando nos caemos, escogemos, más cómodo,  más sencillo, quedarnos tirados en el suelo llorando para que mamá venga a recogernos; en  lugar de levantarnos solitos, hacernos mayores ya de una vez y aceptar que el mundo es  como es, y que los osos son osos y dan zarpazos, ¡no están diseñados a nuestro antojo!, y que  los pucheritos y los llantos acongojados, y las rabietas y las pataletas de los niños caprichosos,  aquí sirven de poco. Ha   llegado   el   momento   de  abandonar   las  ciegas  manoplas  prestadas  y  palpar   el   mundo  directamente con nuestras manos, analizar qué ha sucedido, y aprender, para otra excursión,  a calcular en qué bosque conviene acampar y a qué clase de animal se le puede acariciar. Guarda el rifle, no vamos a matar osos; tan sólo nos vamos a hacer responsables de todo. ¿Suena a masoquismo?, y es el mejor antídoto contra el sufrimiento.

Culparse es muy bueno; pero hay que saber cómo hacerlo. Hasta que encuentres tu camino,  sigue esto: –

Anota lo doloroso y lo injusto. 

–

Acepta que de forma directa o indirecta tú serás el culpable y el responsable de todo,  aunque de momento no te lo parezca.

–

Prepara tu estómago para digerir verdades dolorosas; tómalas crudas, sin condimentos. 

–

No te excuses con el “fue sin querer”. Si ha sucedido, eres el culpable; aunque no fuese tu  intención ni pudieras intuir las consecuencias en aquel momento. 

–

Sé valeroso y honrado para reconocer y responsabilizarte de todo lo feo y lo malo. 

–

Vence a la vergüenza; nadie es perfecto. 

–

No te pongas un ápice de maquillaje: abandona el rímel, olvida el cilicio y sácale a tu  culpa el mejor partido.

–

Cúlpate de todas las cosas que:  1­ vengan a cuento, 2­ sean posibles.  No te culpes nunca de aquello que necesite de poderes mágicos para ser explicado.  Por ejemplo: “Deseabas que le pasara algo malo y tuvo un accidente de coche”. 1­   No procede. Un accidente fortuito no tiene relación con el asunto que tratamos. 2­ ¿Acaso le manipulaste los frenos? ¿Averiaste el sistema de dirección? ¿Contrataste al  Camionero Satánico para que lo arrojara fuera de la carretera? ¿Le pusiste una pistola en  la nuca y  le  obligaste a  beber vino de tetrabrik? ¿Le echaste somníferos en el  agua?  ¿Cómo has podido ser responsable? ¿¡¡Tienes  superpoderes!!? ¿Sabes hacer  milagros?  ¿Giraste   el   volante   por   telepatía?   ¿Tan   potentes   son   tus   maldiciones   que   alteran   a  capricho   las   leyes   de   la   física?   ¿Le   enviaste   órdenes   para   que   se   confundiera?   ¿Sí?  ¿Cómo?   ¿Atravesando   el   hiperespacio   a   través   de   un   agujero   de   gusano,   o   fueron  dirigidas por correo certificado? ¿Has probado a ver si tus superpoderes funcionan igual  de bien con la lotería? Quizá consigas que te toque 7 veces seguidas... A pesar de que le hayas deseado mil veces que tenga un accidente con el coche, no puedes  echarte   la   culpa   porque   no   tienes   capacidad   para   provocarle   un   accidente   con   sólo  desearlo. Aunque de verdad hubieses querido, no hubieras podido.  Está bien que tengas arrepentimiento por haberlo deseado; pero es imposible que seas el  culpable de que haya sucedido. No eres tan poderoso. Nadie es tan poderoso.

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¡Muta tu culpa! Debes impedir que la culpa se estanque, o su fuerza se volverá contra ti.  Transforma, canaliza, mueve e invierte, cada culpa, en:

1. SACAR UNA LECCIÓN ¿Qué ha pasado? ¿Qué ha sucedido? ¿Cómo lo has provocado? ¿Cómo has influido?  ¿Cómo   participaste?   ¿Cuál   fue   tu   culpa?   ¿Existe   una   causa?   ¿Son   varias   causas?  ¿Tiene una explicación? ¿Múltiples motivos y sentidos? ¿Claros, explícitos, oscuros,  implícitos, impremeditados, adrede, directos, indirectos, conscientes, inconscientes...?  ¿Aparecen correlaciones con otros temas? ¿Y con otras personas?... ¿Has ofendido, dañado, desairado, decepcionado...? ¿Pecaste de ingenuo, exigente,  pasivo, fanático, indolente, egoísta, confiado...? ¿Conoces las normas del juego?... ¿Cómo estás juzgando? ¿Estás siendo objetivo? ¿De verdad que estás siendo objetivo?  ¿Te has puesto en su lugar? ¿Has reparado en su contexto, naturaleza, capacidad...?  ¿En sus defectos y limitaciones? ¿En sus verdaderas intenciones?... ¿Y en las tuyas?... ¿Podrías enfocarlo para que te resulte beneficioso? ¿Le has buscado su lado bueno?  ¿Eres capaz de encontrar una utilidad? ¿Qué aplicación práctica sacas de todo esto?  ¿Captaste los indicios? En caso de comenzar otra relación: ¿Cómo podrías predecirlo?  ¿Cómo podrías evitarlo? ¿Cómo podrías corregirlo?... Si no puedes encontrarte culpable porque tu comportamiento fue intachable y crees  que ha sido la otra persona la verdadera causante de todo: Culpa tuya elevada al cubo.  Aprende a elegir mejor. No podrás escoger con total libertad de quién te enamoras;  pero,   con  el   debido   cuidado   y  entrenamiento,   SÍ   de   quién   NO   te   enamoras.   Y   la  próxima vez no esperes a que la casa esté hecha cenizas para llamar a los bomberos:  Aplica antes el remedio.

2. REALIZAR UNA ACCIÓN No debes confundir jamás “el arte de echarse la culpa” con “permitir que te pisoteen”.  Nadie debe salir machacado; y eso, faltaría más, nos incluye a nosotros los primeros. La acción es la puesta en marcha de la solución que frena el daño, y que lo corta de  raíz si es posible. Es inyectar la vacuna para que ese mal no vuelva a repetirse nunca.  Es enmendar y reponer los perjuicios ocasionados y recibidos. No te apresures; a su tiempo.  Puede tener la forma de una no­acción, es decir: dejar de hacer algo inadecuado.  En ocasiones, encontramos muy buenas soluciones; pero las descartamos con tal de  perjudicar e impedir que otra persona se pueda beneficiar de ellas. ¡Grandísimo error!  . Que sean acciones flexibles, adaptables, congruentes y proporcionales. 

No tires a matar. Bastante dolor causamos ya sin pretenderlo. No difames. Si tienes la oportunidad de aclarar un malentendido, ¡hazlo!; puede que  en el fondo su único gran error haya sido querer ofrecerte lo mejor.  Y no llames a la poli para chivarte de que aún no te ha devuelto los discos y las pelis:  ¡pídeselos!; si se le olvida a la segunda, recuérdaselo una tercera.

Como todo arte, su dominio requiere tiempo, mente, esfuerzo y un poco de sufrimiento. Recuerda que no puedes poner tu felicidad en manos de otra persona. Si lo intentas, lo único  que conseguirás será ponerle tu desgracia a su capricho en una bonita bandejita de plata.  Tu bienestar es tu tarea; no se la endoses a otro.

ACABANDO BIEN ¿No me quieres?  Qué le vamos a hacer... Te entiendo; yo tampoco quiero a todo el mundo.

¿Jugaste conmigo? ¡Gracias! No te imaginas cuánto te lo agradezco. Lo digo sin una partícula de ironía. Todo lo   que he aprendido, madre mía, no lo pago con dinero. No discutiré; no pretendo que lo admitas   o lo entiendas. Tampoco pido explicaciones; así que no te defiendas alegando un cariño que no   entendí, pues la filosofía que rige tu vida es: .  Una de las cosas que he aprendido es que existen personas con tal capacidad de autoengaño  que se pueden permitir el lujo de hacer y decir lo que les place sin ser hipócritas, y que tratar   de razonar con ellas es tan fructífero y gratificante como tratar de razonar con un caimán.   También aprendí que los irresponsables escaparates egocéntricos que no saben ni lo que quieren   ni lo que no quieren son como los postres: los más aparentes, dulces y apetecibles, son los que   más caries, hiperglucemia y lombrices producen.  Entiendo que hayas aprovechado, tener un enamorado es lo más parecido a tener un esclavo,   fácil en su uso, cumplidor, recreativo, lucrativo...; pero yo, al punto, me autolibero y me bajo.  Gracias de nuevo por las lecciones; mas ya no me dejaré arrancar más trozos de vida y piel a   cambio de la cucharadita de miel. Suerte, búsquese otro “plan B” que le aplaque su carencia,   antojo, o menester, y que a usted le vaya bien.

¿Me querías pero ya no me quieres?  Así es la vida y así es el amor de pareja. Se encaja y se acepta.

¿Me has sido infiel? Lo entiendo. Ni siquiera me enfado. Ya sé que el ser humano es un animal infiel. Cometemos   infidelidades   constantemente;   hombres,   mujeres,   ricos,   pobres...   Somos   infieles   hasta   en   aquellas sociedades donde las infidelidades se pagan con la vida, y aun con castigos peores que   la muerte misma. Somos tan infieles que, incluso siendo fieles, damos pena. La mayoría de las   personas   que   se   mantienen   fieles   es   por   puro   miedo,   o   porque   no   pueden   acceder   a   las   oportunidades que secretamente desean, ¡ay! si pudieran... La fidelidad del ser humano tiene la   pésima costumbre de ser una fidelidad forzada, desinformada, acomplejada, rancia, resignada.   Absurdo   sería   enfadarme   contigo;   tarea   mía   es   la   de   asumir   cómo   es   la   especie   a   la   que   pertenezco   y   aceptar   las   consecuencias   de   meterme   en   amores   con   personas   deshonestas.  

Aprenderé la decepcionante lección y para otra ocasión escogeré mejor. No obstante, y como a cabezota no hay quien me gane, albergo la ilusión, la ingenua ilusión,   la condenadísima al fracaso ilusión, de toparme  algún día con una persona que  posea los   conocimientos, la capacidad, la disposición y la voluntad de ser realmente fiel, a pesar de que   nuestra naturaleza no lo sea. Te diré: Aunque   cometas   la  infidelidad   en  un  país   lejano,  aunque   tu  pareja  no   llegue   a  enterarse,   aunque tomes protecciones para cualquier peligro, quedarás obligado a mentir, obviar, fingir,  tendrás que ponerte en guardia y hacer un esfuerzo extra para que no te lo note. Cada vez que   habléis de aquel país, de viajes, amores, fidelidades, te esconderás tras el escudo del disimulo:  ya has fracturado la franqueza, ya has intoxicado la pareja, ya no es honesta, ya no es pura,  ya no es sincera, ya no es Buena. No me gustan ni la infidelidad, ni la fidelidad analfabeta: hunden y pudren a las parejas.   Evidentemente, no podemos aspirar a la fidelidad de los ángeles, tener pareja no te deja ciego,   ni convierte en repulsivas a las personas atractivas; pero sí que se puede alcanzar una fidelidad   inteligente, limpia, donde las oportunidades y las deslealtades, sean de la índole que sean, no   se busquen, no se deseen, no se dude un instante en rechazarlas y nunca se cometan. Sé que es   viable una fidelidad que revalorice aún más la unión de la pareja; aunque también comprendo   que lo más probable es que de ningún modo encuentre una persona que sepa, pueda, y quiera,   ser fiel, y que a la vez sea compatible conmigo. No importa. Mejor caminar solo que renquear   con una pareja de segunda categoría. Lo siento, esto se terminó. Ya no cabes en mi vida.

¿Has decidido cortar la relación? En fin... es una pena, pero no pasa nada. Contigo o sintigo me espera una vida apasionante,   maravillosa y fascinante, o, cuando menos, interesante.  Ahora, sin pareja, se abren mil caminos nuevos por delante. Esto se pone emocionante...

DEL REENCUENTRO... Tarde o temprano os veréis. Toma consciencia en ese momento de todo lo que has aprendido.  Sufriste y peleaste, sobrio y valiente, y ahora, gracias a ello, eres más sabio y más fuerte.  Piénsalo; en el fondo te hizo un favor. Sí: te regaló sin saberlo la oportunidad de evolucionar. Quizá en ese momento estés solo y te duela comprobar que esa persona está mejor que tú,  que tiene otra pareja, que vive con ella, que se han casado y duermen juntitos y abrazados...  ¡No les tengas envidia!, ¡deja que lo disfruten!, ¡que se deleiten en su novedad!, si después les  pasará como a casi todos: El primer año se comen a besos; el segundo se matan a pedos.  ¡Ríase usted del gas mostaza, oiga! ¡A eso lo llamo yo guerra química!, mas vive Dios que el  cianuro, para quitarse la vida, es más rápido y más seguro. ¡Pero no se lo digas! ¡No es asunto  tuyo! Sea su anticiclón, sea su borrasca: evita agriar el reencuentro. Podría ocurrir justo lo contrario: que estés tú mejor que él/ella. En ese caso no saques pecho,  no te creas vencedor. Desconfía de las apariencias, olvida lo estipulado como éxito o fracaso;  todo eso es artero y engañoso. El triunfo es algo relativo y sus consecuencias imprevisibles:  hay fracasos que te liberan, te mejoran y te salvan; y éxitos que atan, atontan y matan.  Procura no actuar como si fueses superior: no lo eres. Y no le hagas pagar su “equivocación”  tratando de que se vea y se sienta inferior o perdedor, no sea que mañana estés tú aún peor,  que para caerse por el acantilado sólo hace falta estar arriba. Nunca te reportará nada bueno  humillar exhibiendo “felicidad” para saborear un malestar. ¿Por qué?, es primitivo y ridículo;  si al final vamos a terminar todos plantando alcachofas en el mismo huerto... Si no te quiere hablar, no es tragedia, hay miles de millones de personas más en el planeta;  pero si habláis, evita lo que pueda ser ofensivo, sé agradable, sé amable, respeta y recuerda:  .  Sea.

EPÍLOGO   Y   DESPEDIDA Espero que nunca necesites leer este libro de nuevo. Hasta pronto; nos vemos.

Fin