Como Construir Tu Autoestima

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Nacho Fernández

C O MOC O N S T R U I R T UA U T O E S T I MA Guía paso a paso para alcanzar una autoestima saludable

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del autor. La infracción de los derecos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual !"rt. #$% y siguientes del &ódigo 'enal(.

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Nacho Fernández

C O MOC O N S T R U I R T UA U T O E S T I MA Guía paso a paso para alcanzar una autoestima saludable

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del autor. La infracción de los derecos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual !"rt. #$% y siguientes del &ódigo 'enal(.

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¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?............... AUTOESTIMA?........................................ .........................33 ¿MI AUTOESTIMA ES BAJA?............. BAJA?.......................................8 ..........................8 EL IMPOSTOR............................................................11 LA VOZ INTERIOR..... INTERIOR............. ................. ............................... ............................... .........14 14 EJERCICIO: La v! "#$ a%&'a(a ) *#+a.................1, A-IRMACIONES POSITIVAS......................................1 AUTO/0RATI-ICARSE...............................................2 EJERCICIO: EJERCICIO: '$5a6$ '$5a6$ a 6+ &+6&.......................... &+6&................... .......7 7 EN-OCNDOSE EN LO POSITIVO.............................39 TU ENTORNO...... ENTORNO..................................... ...................................................... .......................34 34 EJERCICIO: EJERCICIO: E C56;#%; C56;#%; $ C5