Come Diventa Re Un Maschio Dominant e

Come Diventare un Maschio Dominante

Come Diventare un Maschio Dominante - Attrai le Donne e Ottieni Successo nell’arte della Seduzione - Sviluppa la Tua Personalità Ideale - Usa il Linguaggio del Corpo a Tuo Vantaggio

Di John Alexander

-1©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

Come Diventare un Maschio Dominante

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Prefazione Congratulazioni per il tuo acquisto. "Come Diventare un Maschio dominante" ti garantirà un indiscutibile balzo in avanti nella tua vita. Il sistema che sto per rivelarti funziona oltre ogni dubbio, e se poni in opera quello che impari, sarai a cavallo.

In Che Modo Questo Prodotto è Differente Sebbene io abbia completato questo libro nel 2004 (aggiornandolo svariate volte da allora), iniziai a scriverlo nel 2003 perché avevo letto ogni prodotto in commercio inerente il soggetto "come accalappiare le ragazze", notando che, pur essendocene alcuni di buona qualità (a volte perfino grandiosi), spesso risultavano troppo difficili per il tipico ragazzo timido (e pigro) che non aveva mai avuto un gran che di successo prima. Non sto cercando di dire che quei sistemi non sono funzionanti, perché invece lo sono. Il problema è che i ragazzi NON dovrebbero essere costretti a memorizzare liste di "cose da fare ora" e "cose da fare dopo" al fine di conquistare una ragazza. Il punto è che conquistare le ragazze è FACILE. Devi solo sapere come riuscire a farlo. Fammi fare un passo indietro per un attimo. Praticamente esistono due tipi di prodotto in commercio: 1. Guide su"Come Sedurre". Queste puntano sull’utilizzazione di metodi psicologici per accattivarsi l’immaginazione di una donna, spesso facendo ricorso alle tecniche di ipnosi...e in tale processo portarla a fare sesso con te. 2. Guide su "Come Attrarre". Queste puntano sull’esibizione di peculiarità attraenti per una donna, come far ricorso all’umorismo, alla pressione continua, raccontandole storie, ricorrendo a risposte argute alle sue domande, facendole notare quanto tu sia popolare, etc. Non trovi che ci sia una somiglianza di fondo tra questi due metodi? Seppure entrambi funzionino (e risultano portentosi se sei capace di impararli), tutti e due focalizzano sulla donna. Per tale motivo vi sarà un gran numero di cose che dovrai fare per arrivare al dunque. Ti risulterà particolarmente gravoso. Ecco il motivo per cui ti sto presentando un sistema molto più semplice. Invece di focalizzare sulla donna, Come Diventare un Maschio dominante focalizza su di te. In tal modo potrai semplicemente diventare un ragazzo che le donne ritengono attraente, e poi…solo essendo te stesso... trovare sesso facile e storie d’amore.

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Una volta detto questo, comunque, provvederò anche ad insegnarti tutto ciò che devi sapere a proposito della psicologia delle donne, che cosa ti può rendere una persona attraente, e tutto quello che dovresti fare e dire per fare in modo di avere sempre un certo movimento di donne attorno a te. Il mio sistema è il più semplice perché si basa sul miglioramento della tua persona piuttosto che preoccuparsi di quello che pensano le ragazze, senza obbligarti quindi a memorizzare modelli per la creazione dell’attrazione, procedure ipnotiche e quant’altro. Alla base di tutto sta il fatto che puoi fare sesso senza stressarti troppo o complicarti la vita. Questo materiale non deve certo essere scienza astronomica. Tutto quello che devi fare è ... Diventare un Maschio Dominante.

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Introduzione Scommetto che stai pensando che, poiché sono un autore di successo di un popolare libro per conquistare le ragazze (esattamente quello che stai leggendo in questo istante), inevitabilmente io sia un conquistatore nato, che non ha mai avuto problemi con il gentil sesso. Beh, non è proprio così… Sai quel tale con cui andavi insieme alle scuole superiori che era del tutto incapace di socializzare? Quello che non riusciva in nessun modo ad avere un appuntamento? Proprio quello con cui era difficile parlare perché non riusciva a sostenere una conversazione decente? Quel tale ero io. Per tutte le superiori e parte dell’università non avevo amici, non frequentavo nessuno e facevo fiasco con tutte le ragazze che riuscivo ad avvicinare. Trascorrevo i miei venerdì e sabato notte da solo, frustrato sessualmente. Il mio 21° compleanno passò senza alcuna emozione ed io ero ancora vergine. Mi sentivo un perdente e non avevo idea di come riuscire a cambiare la situazione. A complicare le cose c’era il fatto che davo la colpa dei miei fallimenti solo ed esclusivamente a me stesso. Mi convinsi che ci doveva essere qualcosa di fondamentalmente sbagliato in me, e per tale motivo mi sentivo profondamente depresso. Non mi piaceva certo sentirmi in quel modo, e rifiutavo di considerare la mia situazione senza speranza. Allora mi convinsi a porvi rimedio. Vidi che altri ragazzi avevano le doti giuste per aver successo con le donne, e mi posi l’obbiettivo di capire quale fosse il loro segreto. Nel corso degli anni successivi mi misi a lavorare. Cercai di sforzarmi a fare amicizia con ragazzi che avevano successo con le donne e copiai le cose che questi facevano. Lessi molta psicologia e letteratura sulla comunicazione, al punto che potevo affermare senza dubbio di saperne di più di tanti professori universitari di psicologia. Lavorai in modo ossessivo per migliorarmi in ogni maniera possibile, dal mio comportamento al mio fisico. Per apprendere come parlare alle donne andai contro la mia innata timidezza e iniziai a conversare con un gran numero di ragazze. E pur quando si rivelava un fallimento cercavo di trarre insegnamento da quell’esperienza.

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E vuoi sapere una cosa? È servito allo scopo. Ho ideato il sistema che sto per insegnarti e, da quando ne ho appreso le regole, non riusciresti mai a credere il successo che ho riscosso con le donne. Non sono più un imbranato—ho quaranta anni adesso. E posso dirti onestamente che ho esaudito i miei desideri nel campo amoroso e sessuale e mi sento realizzato sotto ogni aspetto. Come ti ho già detto, ho letto a sufficienza a proposito di psicologia e comunicazione da diventare un esperto in alcuni settori, e ho frequentato alcuni degli uomini più realizzati in fatto di donne. Questo ha voluto dire anni ed anni di duro lavoro. Ma non sarà necessario che tu ti sorbisca tutto questo, visto che ho condensato tutto per renderti il processo di apprendimento molto più semplice. Questo libro rappresenta un distillato di tutto quello che ho imparato ed usato per diventare una persona di successo. Non solo: le informazioni che sto per rivelarti sono le stesse da me utilizzate per insegnare ad altri uomini come diventare delle persone di successo. Alcuni di loro, onestamente, erano letteralmente dei tali perdenti che non riusciresti neppure ad immaginarteli. E se ci sono riusciti loro, allora puoi senza dubbio farlo anche tu. Quindi, prima di iniziare questo viaggio verso l’auto-miglioramento, è necessario che tu convinca te stesso che le tecniche contenute in questo libro funzionino fino a prova contraria. In altre parole, ci devi credere! Questo libro si basa sul concetto che occorre individuare ciò che le donne trovano attraente in un uomo e ti indica, passo dopo passo, il modo in cui tu possa, non solo agire in un modo attraente, ma anche letteralmente diventare un uomo attraente. E nel momento in cui sarai divenuto un uomo attraente, allora riuscirai ad esaudire i tuoi sogni semplicemente essendo te stesso. Un piccolo appunto per coloro che potrebbero pensare: “Certo, sembra fantastico, ma io sono quello che sono e non posso certo cambiare.” Stupidaggini. Il cambiamento avviene nel tuo cervello. Quello che immagini sarà quello che andrai ad essere. Il novanta per cento dell’avere successo scaturisce dall’essere convinti di essere una persona di successo. In questo caso stiamo parlando di immagini mentali, che è la tecnica usata da quasi tutti i grandi atleti. Loro riescono a visualizzare il loro stesso successo molto prima di mettere piede in campo. Pensaci per un attimo: facciamo finta che tu abbia vinto alla lotteria, una cifra molto importante. Hai vinto un milione. Se stanotte entrassi in un locale, credi che saresti più sicuro di te in tal caso? Pensi che daresti un’immagine di te più autorevole? Ovvio che si! Le ragazze capiscono sempre quando un uomo ha un certo successo, sia dal punto di vista economico, del potere, o in qualsiasi altro settore, solo dal modo in cui quest’uomo si comporta. -6©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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E non mi limiterò a mostrarti come devi comportarti, ma anche come esser veramente più fiducioso delle tue possibilità, in maniera che il tuo modo di camminare e parlare praticamente sia una sorta di grido al mondo, “Ehi, arrivo IO!”

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CAPITOLO 1: La Verità Circa la Passione del Sesso nelle Donne… Potresti Rimanere Sorpreso “Le donne sono troppo complicate” “Le donne sono troppo esigenti.” “Non riesco a capire le donne.” Sentirai queste sciocchezze in continuazione. E, ad essere onesti, è solo una facile scappatoia. Ci sono uomini che fanno queste affermazioni solo per il fatto che risulta molto più semplice limitarsi a far riferimento alle donne come oggetti misteriosi impossibili da decifrare piuttosto che tentare di sforzarsi e cercare di capirle. Ecco quello che devi capire a proposito delle donne, e ti garantisco che ci sono buone notizie: di base sono creature molto sessuali sul piano biologico. Potremmo perfino affermare che traggono piacere dal sesso più di quanto ne traiamo noi maschi. Non hai mai notato quanto gemano durante l’amplesso molto più di quanto lo facciano gli uomini?

Di Che Cosa Hanno Paura Le Donne (ed il trucco sta nel sopire questo senso di ansia in modo che facciano quello che chiedi loro!) Sfortunatamente la nostra società condiziona le donne a credere, nella parte logica del loro cervello (non in quella emozionale), che trarre piacere dal sesso è “sbagliato”. Visto che le donne tendono ad essere creatute sociali (più degli uomini, per ragioni di psicologia evolutiva), etichette come “sgualdrina” o “prostituta” hanno un impatto forte e negativo su di loro. Niente di tutto questo però accade agli uomini che hanno un’intensa attività sessuale. Perciò, come puoi capire, la grande tragedia del sistema misogino creato da religione e società per reprimere la sessualità femminile... sta nel fatto che, ovunque vadano, gli uomini avranno sempre da sudare le sette camicie per fare sesso; cosa che non avveniva ai tempi della pre-civilizzazione, quando le donne erano ancora selvagge e disinibite.

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Quindi il tuo compito, quale uomo della società moderna, sta nell’aggirare i condizionamenti sociali delle donne e tirane fuori gli istinti naturali insiti in lei. Ti sembra difficile? Credimi se ti dico che non lo è affatto! In un certo senso le donne sono come dei lucchetti. Sembrano impossibili se stai usando le chiavi sbagliate, ma una volta trovata quella giusta, risulteranno facilissimi da aprire. E non ci sono dubbi che anche tu POSSA farlo ed io ti sto per mostrare in che modo. Per tirar fuori l’istinto naturale latente in ogni donna, devi sempre tenere in mente che, a livello subconscio, le donne adorano il sesso e lo desiderano quanto (forse anche di più) lo desideriamo noi. E se i condizionamenti della società, a cui le donne sono sottomesse, non fossero sufficientemente opprimenti, esiste una forza ancora più potente al loro interno: la loro biologia. Una conseguenza perfettamente naturale, che può originarsi dal fare sesso, è quella di poter rimanere incinta, ed ogni donna ne è a conoscienza. E lei sa anche che se rimane incinta quando non dovrebbe, la gente comincerà a mormorare. Ecco la grande tragedia delle donne: sebbene amino il sesso non possono essere libere con la loro sessualità senza venir etichettate come sgualdrine. Quindi, mentre tu—in veste di uomo sessualmente attivo—cerchi di manovrare i tuoi incontri con le donne verso il sesso, occorre che tu impedisca che lei si senta come una sgualdrina. (A proposito, essere discreto con le donne giocherà a tuo completo vantaggio. L’errore più grosso è agire come il classico uomo imbranato che cerca l’approvazione dei suoi amici raccontando loro le avventure con le donne che è riuscito a portarsi a letto. Non ti serve l’approvazione dei tuoi amici, quindi evita le chiacchiere da spogliatoio! Gli uomini veri non ne hanno bisogno.) Non hai mai parlato con altri uomini che affermano, “Noi uomini non riusciremo mai a capire le donne”? Bene, le donne non sono realmente così misteriose o difficili come pensano i ragazzi. E neppure sono così diverse da noi come alcuni di noi potrebbero pensare. Visto che abbiamo capito che le donne desiderano il sesso, per te è OK mettere sempre all’ordine del giorno volerlo fare quando interagisci con loro. Sta di fatto che è senza dubbio un’ottima idea. Quello che però dovresti evitare di fare ad ogni costo è di esprimere a parole le tue intenzioni. NON devi fare nessun riferimento verbale al sesso, o alla tua intenzione di fare sesso, con la donna con la quale stai interagendo. Ogni volta che tu riveli le tue intenzioni ad una donna facendo riferimento al sesso, metterai in funzione la porzione logica del suo cervello, la quale fa entrare in -9©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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gioco i condizionamenti della società. “Oh oh,” penserà. “Questo tizio è volgare, rozzo e strano. E potrei far la fine di una sgualdrina se andassi con lui.” Quindi cerca di evitare di essere esplicito in merito al sesso, mantenendo però ben chiaro nella tua testa quanto le donne amino farlo. Lavora progettando il tuo fine senza far mai riferimento al sesso. Usa, in pratica, il tuo linguaggio del corpo e non la tua bocca

Quello che Piace alle Donne Non ascoltare quello che le donne hanno da dire quando parlano del tipo di uomo che vorrebbero; osserva invece i loro comportamenti e fai caso al tipo di uomo con cui realmente interagiscono. Se la donna fosse onesta, direbbe che il tipo d’uomo che le piace è quello “che crea un’opportunità per fare sesso e che persiste nel suo intento pur trovando delle barriere”. Ovviamente la donna non avrà realmente il coraggio di affermare questo perché è terrorizzata che qualcuno la possa chiamare “sgualdrina”. Le donne amano le relazioni sentimentali, ma non è necessariamente questo per cui hanno bisogno degli uomini. In fin dei conti le donne sanno instaurare ottime relazioni anche con le loro amiche donne. Non potrò mai ripetertelo abbastanza—le donne cercano essenzialmente un uomo che possa fornire loro del buon sesso. Ma esiste anche un altro aspetto biologico: le donne generalmente assumono un ruolo passivo nelle relazioni sessuali. Questo significa che tu, uomo, devi necessariamente essere colui che spinge incessantemente l’incontro verso la posizione orizzontale. Non darle la possibilità di prendere il comando. Cerca di fare mente locale: lei vive nel terrore di vedersi etichettata come sgualdrina e tu ti aspetteresti di iniziare a far sesso dietro sua iniziativa? Non c’è certo da meravigliarsi se così tanti ragazzi hanno problemi ad arrivare al dunque. Mi pare che ci si aspetterebbe troppo—una donna non accetterebbe mai di esporsi fino a quel punto. Per arrivare al dunque, occorre che tu crei una situazione in cui la donna capisce che può fare sesso senza che poi vi siano conseguenze negative per lei. Dalla sua prospettiva, “Quel ragazzo mi letteralmente travolto. Non aveva nessuna possibilità di resistergli!" Ad esempio, il mese scorso ho abbordato una ragazza ad un happy hour. Abbiamo conversato un paio d’ore, a proposito di argomenti che rendono le donne molto loquaci e di cui ti parlerò in seguito. Tutto procedeva perfettamente, finché (due ore dopo l’inizio della nostra conversazione!) lei mi rivela di avere un ragazzo. - 10 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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A quel punto vi sarebbero stati un certo numero di modi di reagire da parte mia. Molti ragazzi avrebbero: a) Sentendosi amareggiati per come la donna “li ha presi in giro”, avrebbero reagito malamente, allontanandosi. b) Tentato di mostrare il loro valore per convincere la ragazza a mollare il suo uomo. Non sentirti in colpa se anche tu avresti optato per la reazione a oppure b. Credimi, anch’io finivo sempre per comportarmi in uno di quei modi. Adesso, invece, ho capito che il miglior modo di reagire è ricorrendo a quella che definisco “l’Opzione C”: reagisco con noncuranza, mantenendo la mia compostezza da maschio dominante e dimostrando che quello che lei ha appena detto non mi tange affatto. "Ottimo," le risposi, in modo scherzoso. "Così potrà acquistarti qualcosa di carino quando siamo lontani." Lei rise, il che stava a significare che quella sera la situazione era esclusivamente tra lei e me. Di solito non vado in giro cercando ragazze col fidanzato, ma pensaci bene, questa tipa non aveva problemi a flirtare con un altro uomo in un bar per due ore… quanto credi che la sua relazione col fidanzato potesse essere essere profonda?! (E, a proposito, se una donna già impegnata ti fa delle avances, credimi… se non farà sesso con te allora cercherà qualcun altro con cui soddisfare i suoi desideri carnali. Il suo ragazzo deve senz’altro essere poco gratificante altrimenti non andrebbe in giro flirtando con altri uomini.) Nel corso della serata capitò la perfetta occasione per far in modo che lei venisse a sedersi al mio fianco. Era una grande affezionata della Famiglia Reale Inglese, ed io le parlai della mia collezione di riviste di gossip del periodo in cui trascorrevo le mie vacanze in Inghilterra. “Vieni a dargli un’occhiata”, le proposi. Una volta arrivati al mio appartamento, ovviamente, si trattò solo di mantenere il controllo da parte mia, consentendole di riscaldare lentamente la sua sessualità. (Ti rivelerò il modo in cui poterlo fare in una successiva sezione di questa guida.) Verso le 2 di mattina decise di lasciare il mio appartamento, non volendo trascorrere lì la nottata.Tutto quello che voleva da me era solo sesso, senza nessun tipo di legame. (Sapeva bene che nessuno avrebbe mai scoperto nulla di quello che avevamo fatto.)

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In parole povere: sesso senza conseguenze. Ecco quello che le donne cercano disperatamente. Sicuramente avrai sentito parlare delle donne in vacanza alla ricerca della scappatella. Non ti sei mai chiesto perché lo facciano? È per il fatto che non devono dar conto a nessuno; non ci sarà modo che finiscano per esser chiamate sgualdrine. In tali situazioni il sesso avviene spontaneamente per il fatto che ci sono le condizioni giuste. Una donna che si trova a migliaia di chilometri da casa può dar sfogo ai suoi desideri carnali, e nessuno del posto dal quale proviene saprà mai nulla di ciò che ha fatto.

Non Dire Mai in Modo Esplicito Quello che Hai Intenzione di Fare Esiste una sorta di rituale dell’accoppiamento che gli esseri umani adottano. Sembra un pò una danza, che dura per alcune ore. Il rituale dell’accoppiamento deve seguire i passi giusti per fare in modo che si arrivi al sesso stesso. Noi uomini tendiamo troppo spesso stupidamente a voler fare chiarezza e a cercare di capire quello che sta accadendo direttamente dalla donna, provando a farle dire come vede le cose tra noi due e se ha intenzione di fare sesso oppure no. Questo è un errore madornale. Non esprimere mai a parole nulla di quello che sta accadendo nel rituale d’accoppiamento con una donna. Non dirle mai in modo esplicito quelle che sono le tue intenzioni. Questa è una cosa logica che gli uomini fanno sempre. Le cose logiche sono letali per le emozioni, e le emozioni sono cruciali per una donna perché sia sessualmente ben disposta nei tuoi confronti. Non parlando delle tue intenzioni di fare sesso, farai sembrare come se voi due aveste avuto sesso "spontaneamente." Manterrai attiva la sua parte emozionale, mentre l’area logica del suo cervello resterà disattiva. E questo è ottimo—sarebbe proprio la parte logica del suo cervello che direbbe, “No!” Se le darai l’impressione del perfetto gentiluomo con cui le piace stare insieme, allora finirà col razionalizzare nel suo cervello che, sebbene non sia sua abitudine far sesso al primo incontro, tu sei stato un’eccezione. Devi solo ricordare che: ciò che una donna desidera è del buon sesso con un uomo… e vuole che sia tu a gestire il gioco.

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CAPITOLO 2: L’Errore Numero Uno Che Gli Uomini Commettono E Come Riuscire Ad Evitarlo Per Sempre Alla venerabile età di 23, un mio amico riuscì ad avere la sua prima ragazza. Sebbene fosse solo uno studente di legge, con poche possibilità economiche, finì con lo spendere più di $3.000 per la ragazza nel breve periodo di un mese, sperperando denaro in vini costosi nei ristoranti e altri inutili regali. Sebbene fosse riuscito a portarla a letto diverse volte in quel lasso di tempo, alla fine lei lo lasciò per un altro ragazzo. Il mio amico ne soffrì incredibilmente per alcuni mesi, senza considerare che fu anche costretto a trovarsi un lavoro part-time per rimpinguare il suo conto in banca. Ci sono passato e ne so qualcosa. Ho speso molti soldi per portare le ragazze a cena, al cinema… acquistai perfino un anello da $500 con i soldi messi da parte durante il liceo. Divenne un’abitudine regalare alle ragazze un mazzo di fiori da $30 al primo appuntamento. Tutto quel denaro speso per trarne così poche soddisfazioni. Quello che desideravo dallo scambio sarebbe stato solo fare un pò di sesso. Sembrava un patto abbastanza semplice…la ragazza si sarebbe presa quello che io le regalavo e, in cambio, avrebbe dovuto solo aprire un pò le gambe. Ti suona famigliare? Ti senti un tantino frustrato quando non ottieni quello che dovresti, dopo aver speso tutto quel denaro? Bene, questo è il problema: tu stai operando sulla base di false considerazioni. Il denaro speso non equivale necessariamente all’apertura delle gambe. Il problema nello sperperare denaro per una donna che non se l’è meritato sta proprio in ciò che questo comunica. E ciò che comunica a lei, forte e chiaro, è che il suo valore è superiore al tuo, quindi tu hai necessità di meritarti la sua approvazione comprandotela. È un pò come se tu stessi dicendo, “OK, lo so che il mio valore è inferiore al tuo, quindi cosa ne pensi se ci metto anche una dozzina di rose, una cena costosa e un paio di orecchini di diamanti molto carini?” Hai afferrato l’idea? La realtà, comunque, è che se tu sei cosciente di quanto vali, allora non avrai bisogni di comprare la sua approvazione. - 13 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Capisco che l’affermare di “non dover acquistare oggetti per le ragazze” va esattamente contro ciò che noi uomini logicamente pensiamo, e ancora più decisamente va contro quello che ci è stato sempre insegnato. Dopotutto, siamo tutti portati a credere che se desideriamo qualcosa di valore, dobbiamo anche essere pronti a sborsare quello che occorre per acquistarlo, non è vero? Bene, in caso di oggetti inanimati che non pensano per loro stessi, questo corrisponde al vero. Ma per quanto riguarda le donne, non è proprio così. Prendi ad esempio la tipica donna super attraente. Molti uomini la considerano come di valore inestimabile e finiscono con l’umiliarsi davanti a lei e venerare il terreno sul quale cammina. Lei entra in un luogo e tutto le sarà subito messo a disposizione. Perciò che genere di uomo starà cercando? Di solito, uno di alto livello sociale, che non vede alcun motivo di comprarle oggetti al fine di accattivarsi le sue simpatie. Sicuramente, dopo averla conquistata, lui le acquisterà oggetti perché lei li esibisca... ma stai certo che non le acquisterà niente prima di averla. La lezione è che esistono tre regole indiscutibili nello spendere il denaro con le donne (se le infrangi, non solo torni a casa senza un soldo, ma anche a bocca asciutta).Ricordati sempre di considerare ciò che stai per fare sulla base di queste tre domande : 1) Qual è il mio ed il suo valore? Se stai compiendo uno sforzo speciale nel pagare, le stai solo comunicando che tu sei convinto che il suo valore sia superiore al tuo.

2) Si è meritata ciò che sto per darle? In quanto maschio dominante tu dovrai solo ricompensare un buon comportamento da parte sua. Quindi accertati che la donna abbia fatto qualcosa per meritarsi la tua approvazione! (Recentemente ho sperperato $100 per un pasto con una donna con cui mi sto vedendo. L’ho fatto perché mi ha praticato una fantastica fellatio. Non commettere errori: la sola ed unica volta in cui tu dovresti portare fuori una donna per un appuntamento costoso è quando lei ha fatto qualcosa di particolare per meritarselo, come, ad esempio, compiacerti sessualmente.) 3) Sto pagando per questo come lo farebbe un maschio dominante? Assicurati di non farlo come se stessi comprandoti una donna da portarti a letto, perché questo suona da perdente e disperato.

Vorrei che tu iniziassi ad avere un’immagine mentale di te stesso come un uomo di alto valore. Adesso, in quanto uomo di alto valore, devi entrare nell’ordine di idee che, pur essendo interessato alle donne, il tuo interesse è condizionato dal loro comportamento meritevole.

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A proposito, non dire mai ad una donna cose del tipo, “Ti sto comprando questo come premio.” Limitati a premiare un buon comportamento e evita di incoraggiare i cattivi comportamenti. Vedrai che ti accorgerari presto che le cose per te funzionano meglio. Quando acquisti cose per una donna non rimarcarlo mai troppo. Puoi perfino dire cose del tipo, “Pago io per il caffè, Non è un problema.” Questo le comunica che tu sei maggiormente interessato nella interazione sociale che voi due state avendo piuttosto che nella bevuta che tu le hai appena pagato. Questo implica anche che non vi sono obblighi tra di voi. Dicendo “non è un problema”, tu metti bene in chiaro che non stai applicando pressione su di lei perché contraccambi per ciò che le hai appena offerto. “Acquista-cose-per-me-perché-vuole-qualcosa-in-cambio-più-tardi” è un comportamento che molte donne considerano manipolativo ed ha come risultato non concedersi al desiderio sessuale dell’uomo. E ad essere onesti, molti uomini cascano a piè pari nella trappola facendo una gran pubblicità dei loro regali alle donne. Evita di fare lo stesso errore. Sfortunatamente ogni donna media è uscita con così tanti uomini che le hanno comprato oggetti al fine di portarsela a letto che, quando sarai tu ad iniziare a comprarle qualche oggettino di valore, la sua reazione automatica sarà necessariamente negativa. “Oh oh, sta provando a portarmi a letto”, penserà, e ti sbatterà la porta in faccia. La donna tipica non è una prostituta e non intende essere trattata come tale. Va bene, ma allora come ci si comporta quando arriva il conto? Dunque, innanzitutto dovresti organizzare una serata costosa con una donna solo dopo che hai fatto sesso con lei. A quel punto portala pure fuori, in un ristorante costoso, per ricompensarla del fatto che si è comportata bene. Il tuo primo appuntamento dovrebbe essere qualcosa di informale ed economico come un caffè. In tal modo, quando arriva il conto, non sarà certo un gran problema. Una regola generale sta nel chiedersi se saresti propenso a pagare nel caso in cui, al posto della ragazza, ci fosse un tuo amico seduto di fronte a te. Se la risposta è affermativa, allora, senza dubbio, vai pure avanti. E non esagerare nel mantenerti troppo cauto con il conto. Non credo proprio che vorresti rischiare di perdere una bella notte di sesso solo perché ti sei dimostrato troppo avaro per pagare un cappuccino da $3. La cosa principale che devi fare é di comprendere perché tu stia compiendo determinate azioni. Non comprare mai oggetti per una donna, o non farle mai favori, solo perché credi di aver bisogno di meritarti la sua approvazione. Adotta invece il punto - 15 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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di vista del vero maschio dominante: qualsiasi cosa tu faccia per lei è subordinato al fatto che lei se lo sia prima meritato.

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CAPITOLO 3: I Tre Tipi Di Uomini—il Maschio dominante, il “Bravo Ragazzo” Fesso, e l’Idiota Il “Bravo Ragazzo” Fesso Stavo crescendo e mia madre, le zie, e altre signore più anziane continuavano a dirmi che, per riuscire a trovare una fidanzata, dovevo essenzialmente comportarmi da bravo ragazzo. Avrei dovuto acquistarle spesso dei fiori, regali e portarla a cena da qualche parte. “Accidenti”, pensavo, “Occorrerà che mi trovi un buon lavoro che mi permetta di avere molto denaro da spendere per lei!” E, sfortunatamente, finii con l’interiorizzare questi loro suggerimenti. Per tutto il periodo delle scuole superiori e buona parte dell’università tentai di comportarmi da bravo ragazzo, quello che, apparentemente, le ragazze avrebbero cercato. Le ragazze continuavano infatti a dire quanto apprezzavano il mio comportamento. Sentivo discorsi del tipo "Ti amo da matti!" Ma poi il massimo che riuscivo ad ottenere era un bacio sulla guancia. Poi durante l’università i consigli iniziarono a cambiare. All’improvviso divenne un dato di fatto che per avere successo con le donne dovevi comportarti da stronzo e non da bravo ragazzo. Misi in opera questo consiglio e verificai che quando mi comportavo da idiota alcune donne effettivamente tendevano a rispondere di più. Ad ogni modo, non posso certo dire che riuscivo ad avere il successo che avrei voluto. Sebbene fossi comunque riuscito ad avere la mia prima esperienza sessuale, ciò avvenne con una persona dotata di assai bassa autostima. Ed ancora vedevo benissimo che la maggior parte delle ragazze preferivano altri tipi a me. Mi misi allora ad osservare molto attentamente quei ragazzi che avevano indubbiamente successo con le donne, poi osservai quelli che non ne avevano e quelli, per così dire, a metà strada, e riuscii a classificare tre classi di uomini. E vi è indubbiamente una gerarchia che le donne rispettano e sulla base della quale scelgono. In fondo alla lista ci sono i bravi ragazzi, che poi formano il gruppo più numeroso della popolazione maschile. Il bravo ragazzo è, in definitiva, il classico uomo che supplica per fare sesso. Si presenta sull’uscio di una donna con in mano il tipico mazzo

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di fiori, la porta in qualche ristorante alla moda e le paga del buon cibo accompagnato da dell’ottimo vino. Poi, quando la riaccompagna a casa, resta con un pugno di mosche perché lei neppure lo invita ad entrare. E, ancora peggio, lui non impara nulla da questa esperienza—lo ritroverai di nuovo, la volta successiva, con la stessa, identica tattica. E vuoi sapere qual è la cosa buffa in questo caso? Puoi anche non credermi, le donne considerano i bravi ragazzi delle persone manipolative. È alquanto ovvio, secondo il punto di vista delle donne, il motivo per cui i bravi ragazzi comprino loro così tanti regali. “Cercano solo una cosa!” è la loro chiave di lettura più. È anche vero che, comunque, la donna può ritenere che questo tipo di uomo possa avere una buona potenzialità nel rapporto, tanto da decidere di tenerlo un bel pò in sospeso per poi accettare di fare sesso con lui. Accidenti se lo fa aspettare! Alcune donne si pongono il limite minimo di tre appuntamenti, che poi per il bravo ragazzo di turno è un pò come vincere la lotteria, visto che molte altre donne li fanno aspettare per dei mesi interi prima di “renderli felici”. Quando finalmente si arriva al sesso, sembrerà un grande evento e la donna lo farà apparire come qualcosa di esageratamente eccezionale. Meglio per l’uomo, in tal caso, non sentire troppo il bisogno di fare sesso poiché non avrà mai la possibilità di farne quando veramente lo desidera. Dovrà rassegnarsi ad accettare i termini della sua partner, in quei pochi momenti in cui lei si sentirà "dell’umore giusto". Allora qual è il motivo per cui i bravi ragazzi non riscuotono successo? Il problema per loro non è solamente che vengono considerati manipolativi dalle donne, vengono anche visti come personaggi estremamente noiosi. Il bravo ragazzo discorre di argomenti logici, tipo di politica estera, oppure parla per ore del funzionamento del motore nelle auto. Altre volte diventa uno spaccone ed inizia a vantarsi di tutti i soldi che riesce a guadagnare, sottintendendo il fatto di avere la possibilità di acquistare tanti begli oggetti per la donna. “Che rozzo”, penserà lei. Parlare per ore di argomenti logici e cercare di impressionare una donna vantandosi dei propri guadagni, è un errore che viene fatto dal 99% degli uomini. In questo modo si uccide ogni interesse della donna nei tuoi confronti per il semplice fatto che tutto questo comunica necessità e scarsa stima. Se non stessi cercando la sua approvazione, allora non tenteresti di fare impressione su di lei. Se, al contrario, fossi un uomo di alto valore (un maschio dominante), allora sarebbe lei a cercare la tua approvazione. L’altro problema ovviamente sta nel fatto che le donne, coinvolte in un rituale di accoppiamento con un ragazzo, detestano assolutamente avere conversazioni circa argomenti logici. La strappano letteralmente dal suo stato di trance. Quindi trattieniti dal - 18 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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parlare dell’articolo sulle politiche commerciali della Cina che hai letto su The Economist, riservandoti tale conversazione a quando sarai a cena con un tuo amico. Cerca però di non tergiversare le mie parole. Non devi certo agire come se fossi un deficiente in cerca di ragazze. Sta di fatto che le donne provano attrazione per coloro che si dimostrano esperti in qualcosa. Quello che devi fare, allora, è essere certo di parlare di qualcosa di interessante nell’ambito della tua area di competenza, senza però debordare in argomenti troppo pesanti. Per tale motivo sarebbe opportuno che tu cominciassi da subito, se non l’hai già fatto, a diventare esperto in qualcosa. Non importa che cosa…settore immobiliare, musica rock, religione, storia, un autore famoso, etc. Un uomo esperto diviene automaticamente un maschio dominante nell’ambito in cui ha esperienza. Accertati solo di catturare il suo interesse con l’argomento che vuoi condividere con lei. Cerca di non annoiarla. (Nel parlare di un dato argomento, chiediti sempre, "Questa informazione la potrei trovare sul “Libro dei Fatti” o è un argomento che solo un barboso professore universitario potrebbe affrontare?”) Come dice una certa canzone, le ragazze vogliono solo divertirsi, e il bravo, ma noioso, ragazzo non è certo sinonimo di divertimento. Vai in luoghi dove si ritrova la gente e abituati ad osservare il comportamento delle coppie. Se la ragazza appare annoiata e continua a parlare al cellulare, questo significa che è lì col suo ragazzo. Questo accade perché il suo uomo è un bravo ragazzo che non la fa divertire e non eccita il suo interesse. Se, d’altro canto, lei continua a ridere e si comporta come se stesse realmente divertendosi, questo vuol dire che ha di fronte un maschio dominante nell’atto di rimorchiarla. Nota anche che il maschio dominante che la sta rimorchiando ha un rapporto molto disinvolto con lei. I due conversano come se si conoscessero da lungo tempo. Il problema dell’essere un bravo ragazzo verte nel modo di pensare che ne scaturisce. Un uomo che supplica una donna lo fa a causa del suo senso di insicurezza e disperazione, che lo obbliga a cercare l’approvazione e l’attenzione sessuale della lei in questione. Vuoi rimorchiare delle belle ragazze? Allora tieni in mente la regola più importante: il modo più semplice e veloce per azzerare anche la più piccola attrazione, che una donna potrebbe iniziare a sentire nei tuoi confronti, è quello di sentirti insicuro di te, o apparire bisognoso, oppure cercare la sua approvazione. Quando sei nella situazione di volerle disperatamente piacere per forza, finisci col diventare ossessivo e con troppo impeto. Diventi appiccicoso e sembra quasi che tu la stia supplicando.

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Questo mi fa venire in mente un vecchio detto sulle banche: vogliono prestarti i soldi solo quando ne hai già da buttare. Se hai realmente bisogno di denaro, allora puoi anche dimenticartene.

Il Problema Di Essere Suo "Amico" Ti è mai successo di diventare amico di una ragazza, girarle intorno per mesi interi nella speranza che alla fine qualcosa sbocci tra di voi? Molti ragazzi lo fanno, soprattutto quelli più timidi. Questi ragazzi finiscono col diventare dei semplici tamponi emotivi per le donne. Stanno ad ascoltare attentamente mentre le loro amiche raccontano loro quanto siano stronzi i veri uomini nella loro vita. Credimi, ci sono passato anch’io. Il peggio accadde quando una mia amica, per la quale avevo una cotta pazzesca, mi chiese di raggiungerla nel suo appartamento. “Fantastico!” pensai. Era il momento che avevo sempre aspettato, giusto? Non esattamente… Ci sedemmo nel suo salotto e, da bravo ragazzo, la stetti pazientemente ad ascoltare, anche mentre, per ben due ore, mi descriveva meticolosamente ogni dettaglio di quello che il suo vicino di pianerottolo (un barista drogaticcio) le aveva detto all’ora di pranzo. “Ha sorriso e mi ha chiamato sciocchina. Pensi che gli piaccia?” Feci del mio meglio—le ho detto che lo ritenevo un idiota e che avrebbe potuto trovare di meglio. Le detti tutte le ragioni logiche per cui, ciò che le stavo dicendo, corrispondeva al vero. Lei ammise di trovarsi d’accordo con la mia opinione. (Le ragazze con “l’uomo sbagliato” ammettono sempre che effettivamente è la persona sbagliata. Poi, come al solito, ignorano questo punto e fanno sesso “l’uomo sbagliato.” E così fece la mia amica.) Se esiste un pò di giustizia nel mondo, ad un certo punto le donne finiranno col desiderare i bravi ragazzi. A onor del vero, qualche volta accade, solitamente quando diventano un pò più anziane. Ma a quel punto hanno già avuto dei figli con qualche stronzo che se l’è poi svignata e in loro comincia a far capolino l’idea che, in fin dei conti, aver intorno un fessacchiotto che porti a casa un succoso stipendio non è affatto un’idea da scartare. È che le donne concepiscono l’uomo debole come adatto solo ad esser un amico e nient’altro. Perciò, quando ti comporti da bravo ragazzo e segui i suoi tempi, ed affidi a lei le decisioni, stai pur certo che non ti riuscirà a rispettare. I bravi ragazzi vogliono che sia la donna a decidere dove andare a mangiare e quando fare sesso. Non riescono a capire che questa forma di rispetto li retrocede automaticamente nella categoria permanente di “solo amici”. - 20 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Ecco il motivo per cui i bravi ragazzi non vanno mai al sodo. Come ho già detto, alle donne non piace assumersi la responsabilità del fare sesso. Tu, in quanto uomo, devi prenderti tale responsabilità e marcare il passo. Questo è ciò che le donne vogliono dall’uomo e, dammi retta, impazziscono quando questo accade!

Evita Il Modo Di Pensare Dell’Uomo Fesso Oltre ad essere eccessivamente indecisi, i bravi ragazzi tendono anche ad avere un comportamento passivo-aggressivo. Già le donne di per sé tendono ad avere tale comportamento e perdono perciò ogni interesse quando vedono la stessa caratteristica nel modo di fare di un uomo. Cosa vuol significare passivo-aggressivo? È il comportamento di quella persona che resta passiva finché la situazione non si spinge troppo in là, a quel punto si trasforma improvvisamente in aggressiva. Non ti sei mai trovato nella situazione in cui una donna si aspettava che tu le leggessi nel pensiero e poi, all’improvviso, si è imbestialita quando ci hai letto le cose sbagliate? Questo è un comportamento passivoaggressivo. Piuttosto che raggiungere il terreno di mezzo tra passività ed aggressività, che è la risolutezza, il bravo ragazzo rimarrà sempre remissivo e farà tutto quello che la donna desidera. Quando la donna si stufa e lo molla per cercare una persona più eccitante, il bravo ragazzo si lamenterà del fatto di “aver fatto di tutto per lei”. E proprio qui sta il problema … I bravi ragazzi hanno anche problemi con la gelosia, che scaturisce essenzialmente dalla loro insicurezza. Essi sono troppo dipendenti dall’esterno; tutta la loro felicità scaturisce dalla donna. Non vogliono che lei parli con altri ragazzi per paura di perdela e di non aver più l’unica risorsa per la loro felicità. Come puoi ben capire, il problema della gelosia, di cui la maggior parte della cosiddetta categoria dei bravi ragazzi soffre, scaturisce dalla loro posizione di necessità. Perciò, ogniqualvolta tu senta questa emozione per una ragazza, sopporta e lascia che passi. Quando una ragazza recepisce che un uomo prova gelosia, è un pò come se le stesse dicendo, "Ehi, mi sento inferiore a quei ragazzi con cui stai parlando". Provando questa sorta di bassa confidenza in te stesso, automaticamente rendi sfiduciata nei tuoi confronti anche la ragazza che ti interessa. Inizierà a chiedersi se forse l’erba sia più verde in qualche altro pascolo. Capisco che possa sembrare oltremodo difficile non provare gelosia, ma cerca di vederla in questo modo: se fossi convinto di essere il meglio in commercio, quello che - 21 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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attrae facilmente le belle ragazze e raggiunge il suo scopo senza problemi, sarebbe veramente difficile per te accettare che la tua ragazza se ne vada in giro ad attaccar bottone con altri uomini? Ovviamente no, perchè sarebbe lei a rimetterci (e tu potresti tranquillamente sbizzarrirti con qualche altra pollastrella!). Bene, ecco qui un altro atteggiamento che vorrei tu riuscissi ad adottare: "Mi sto trasformando in un maschio dominante di alto livello”. Continua a ripetertelo nella tua mente per tutto il giorno, con convinzione. A proposito, scommetto che ti stai ancora chiedendo come dovresti comportarti se la tua ragazza si mettesse a parlare con altri uomini. La peggior cosa in assoluto che tu possa fare (ironicamente) è quella di provare ad impedirle di farlo. Questo non farebbe altro che sancire il suo maggior valore rispetto al tuo. Al contrario, il modo migliore per affrontare una situazione come questa sta nel dire, "Divertiti," con un tono completamente indifferente nel momento in cui lei ti comunica la sua intenzione di spendere un pò di tempo con qualcun altro. Lasciare capire che la situazione non ti tocca neanche un pochino. Nel frattempo, tu vai a fare due chiacchiere con altre ragazze. Questo ribalta il gioco e pone lei nella situazione in cui potrà avere il timore che tu le preferisca qualcun’altra. Tutto ciò ti porta ad avere un valore superiore al suo. Un altro modo per evitare di sentirsi agitati in relazione al comportamento di una donna è quello di non prenderla mai troppo sul serio o di non preoccuparsi troppo di ciò che sta pensando. Sentirsi troppo preoccupati per i pensieri o i sentimenti di una donna non è altro che una gran perdita di tempo perché, in fin dei conti, tu non avrai mai modo di controllare ciò che una donna pensa o prova. Tu puoi solo avere il pieno controllo di te stesso. Invece di prendere le donne troppo sul serio (il che da loro pieno potere su di te, rendendoti bisognoso e privo di attrattiva), cerca di vederle solo nella forma di fonti di divertimento e piacere nella tua vita. Tutto qui. Al fine di dimostrare di possedere un pò di spina dorsale con le donne, e di non passare invece per un sempliciotto, ho preparato qualcosa da farti provare. La prossima volta che sei con una donna, prova a dirle di “no” ad un certo punto. Dire “no” può essere un segnale molto potente con le donne. Ma, com’è ovvio, dovrai farlo in maniera delicata, tipo: Lei: "Andiamo a noleggiare un film." Tu: "No, non ancora. Andiamoci tra un’oretta." - 22 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Dicendo di no, tu determini una sorta di autorità e ti poni come elemento di sfida per la donna. Se ti percepisce come una sfida, allora si sentirà eccitata dalla tua persona e di sicuro non annoiata. Nel dire invece di SI a qualsiasi suggerimento della tua donna, vedrai che sarà lei stessa molto presto a dire di NO a te. Soprattutto nel luogo peggiore in assoluto…la camera da letto. Quello che devi sapere, innanzitutto, è che le donne si risentono per ogni segnale di necessità proveniente dall’uomo. Il vero maschio dominante risulta eccitante alle donne perché la sua felicità scaturisce dall’interno, e in tal modo non grava la sua donna di alcuna responsabilità per il suo stato emotivo. Fammi mettere una cosa bene in chiaro qui: il tuo stato interiore è vitale per le donne. Per apparire loro come una persona amabile devi riuscire innanzitutto ad amare te stesso. Devi provare passione nei confronti della tua vita e avere ben chiaro dove vuoi arrivare. Ci sono fin troppi bravi ragazzi in giro che non si sentono in pace con se stessi e dimostrano insicurezza. Ecco il motivo per cui, quando si tratta di conquistare una donna, i bravi ragazzi finiscono sempre all’ultimo posto.

L’idiota A metà strada, al di sopra del bravo ragazzo, si trova il coseddetto stronzo, o idiota. Nella maggior parte dei casi, lo stronzo interessa alle donne più del bravo ragazzo per il semplice motivo che lo stronzo non è un tipo noioso. Sebbene l’idiota crei una successione infinita di alti e bassi nel suo rapporto con la ragazza, perlomeno in questo caso la donna trae un vantaggio emotivo dai momenti positivi di tale relazione. In altre parole, lui la farà indubbiamente piangere ma, in altri momenti, riesce anche a farla ridere. Ed è proprio il senso d incertezza nel domani che crea quel senso di eccitazione che a lei piace. Va anche detto che, dal punto di vista della donna, perlomeno le emozioni negative non sono affatto noiose. Ecco quello che devi capire delle donne: per fare in modo che siano ben disposte sessualmente, le donne devono assolutamente essere ricettive dal punto di vista emotivo e non da quello logico. Il bravo ragazzo compie l’errore fatale di attrarre la loro logica, mentre l’unica cosa giusta fatta dall’idiota è di interessare l’area emotiva della donna. Gli idioti arrivano al punto perché, attraverso la loro insistenza, riescono a coinvolgere le ragazze, per poi portarle a letto. Sono, cioè, aggressivi sessualmente, al contrario dei bravi ragazzi che sono sessualmente passivi. - 23 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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In ogni caso per gli idioti non è tutto oro quello che luccica. I tipi di donne che si concedono all’idiota sono essenzialmente quelle che hanno scarsa stima di se stesse, soffrono di depressione oppure di altre problematiche emotive. Queste donne spesso hanno comportamenti strani e mostrano insicurezza quando si trovano in una relazione, quindi non sono realmente i tipi di donne con cui un uomo posato vorrebbe andare. Anche se gli idioti raggiungono l’obbiettivo, non ti sto suggerendo di diventare un idiota. La bella notizia è che esiste un livello superiore di uomo, da me definito maschio dominante, che induce emozioni positive, senza particolari negatività.

Il Maschio Dominante Nelle società, il maschio dominante corrisponde al leader; la gente lo ammira. Il maschio dominante ha fiducia di sé, è socialmente potente, disinvolto, divertente, un capo carismatico, sicuro di sé, ha alta di stima della sua persona, ed è una persona tutta d’un pezzo. Ha la capacità di scherzare con le donne e di farle divertire. Quando una donna dice qualcosa di offensivo, il primo a prendersela è il bravo ragazzo, mentre il maschio dominante ne ride perché sa bene che le ragazze sono come delle sue piccole sorelline. E quando in seguito la donna si pente del suo sarcasmo, e capisce che il maschio dominante non se l’è presa affatto, nella mente di lei il maschio ha guadagnato un bel pò di punti. Molte interazioni sociali, in cui ci troviamo coinvolti, sono formate di sottocorrenti di predominio e sottomissione. Alcuni studi sulle relazioni sociali hanno dimostrato che le persone dominanti marcano il loro territorio in molti modi non verbali, come invadendo lo spazio circostante con il loro corpo, parlando ad alta voce, controllando le conversazioni, e cercando dei continui contatti visivi. La gente attorno al maschio dominante tende ad essere risucchiata nella sua realtà perchè lui è una persona interessante e mette gli altri a proprio agio. Il maschio dominante non prova possessività o gelosia con le donne per il semplice motivo che lui non è un bisognoso. Non tende neppure ad asfissiare le donne ponendole su un piedistallo. Per questo motivo sa bene che qualsiasi donna si sentirebbe fortunata ad averlo. Perciò se una qualsiasi donna non lo cerca, è peggio per lei, e non per lui. All’opposto, il bravo ragazzo è nervoso, ha un basso stato sociale, è tipicamente un seguace piuttosto che un leader, di solito prova invidia per i ragazzi di successo, ha una bassa stima di sé stesso, ed è appiccicoso e disperato con le donne.

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Confesso: sono stato un bravo ragazzo. Ero depresso e permaloso. Desideravo una ragazza perchè ero convinto che averne una avrebbe dato un senso alla mia vita. Pensavo che una volta trovata la ragazza, con cui fare tutto il sesso che volevo, la mia vita sarebbe diventata fantastica. Solo molto più tardi capii che il modo in cui immaginavo la mia vita era esattamente il contrario di come avrebbe invece dovuto essere. Solo dopo esser stato capace di sviluppare me stesso interiormente, ed aver raggiunto uno stile di vita che valesse la pena vivere, iniziai ad attrarre le fantastiche ragazze con cui ho condiviso questi stupendi anni, fino alla meravigliosa donna con cui ho una relazione attualmente. Nel prossimo capitolo ti svelerò alcuni dei miei segreti con cui anche tu potrai acquisire il comportamento ed il modo di pensare di un maschio dominante.

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CAPITOLO 4: 24 Segnali Non Verbali Che Gridano “Sono Un Maschio Non-Dominante”. Eliminali Del Tutto E Vai A Segno! Quale pensi che sia quella cosa che rende un uomo più attraente agli occhi delle donne? È la sensazione che tu sia un maschio dominante. E non devi certo comandare, maltrattare o schiaffeggiare una donna, come se fossi un uomo delle caverne, per trasmetterle il senso del potere… non ce n’è bisogno! Tu trasmetterai lo status di maschio dominante semplicemente comportandoti nel modo in cui si comportano i maschi dominanti, attraverso i segnali non verbali che lancerai in giro. Un maschio dominante per natura lancia degli ottimi segnali non verbali senza neppure pensare di farlo. Ma la grande notizia è che, nel corso di questo periodo in cui starai migliorando il tuo modo di pensare, avrai anche modo di controllare coscientemente le tue comunicazioni non verbali, creando in tale maniera l’impressione nella donna che tu sia un maschio dominante. Questa tecnica viene definita del principio associativo. Nel cervello di una donna la tua immagine viene associata con dei piacevoli tratti maschili mentre viene dissociata dai tratti non piacevoli del “bravo ragazzo”. È in pratica lo stesso modo in cui opera il mago. Sul palco il mago controlla attentamente l’impressione che il pubblico ha di lui. Nel convogliare l’attenzione del pubblico verso oggetti che sono comunemente associati alla magia—come la sua bacchetta ondeggiante—impedisce agli spettatori di notare altre cose che lo farebbero sembrare non-magico: tipo la mano che lui sta utilizzando per eseguire il trucco! In maniera anologa, anche tu hai modo di utilizzare tale controllo dell’impressione per determinare quello che la donna pensa di te. Ed ecco delle notizie veramente buone: nell’adottare il giusto modo di pensare proposto da questa guida, e attraversando il tuo processo di auto-miglioramento, avrai modo di interiorizzare col tempo i concetti di questo libro fino a diventare in maniera completa un vero maschio dominante. Ma inizierai oggi stesso a muoverti in tale direzione adottando, perlomeno, il comportamento di un maschio dominante.

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Cos’è quindi il dominio? È il potere sociale, che scaturisce dalla risolutezza. Adesso andrai ad apprendere come agire alla maniera di un maschio dominante, dando l’impressione di dominio attraverso l’utilizzo della voce, degli occhi, del comportamento e della postura. Gli occhi sono il primo segnale non verbale che comunica alla gente che tu sei un maschio dominante. Un maschio dominante non teme di guardare la gente dritta in faccia. Se guardi in basso, comunichi autoconsapevolezza, vergogna, sottomissione e senso di inferiorità. Mentre stai parlando non vi è limite al numero di contatti visivi diretti che puoi avere. Alcuni studi hanno dimostrato che più contatti visivi una persona intraprende mentre parla e più comunica il senso di dominio sulle persone che lo stanno ascoltando. Però, quando sei tu ad ascoltare, è vero il contrario: meno guardi chi ti sta parlando, più diventi l’elemento dominante. (Non ti sei mai chiesto per quale motivo i genitori intimano ai bambini, "Guardami negli occhi mentre ti parlo”? Non è altro che un modo di rinforzare il senso di dominio dell’adulto sul proprio figlio.) Ovviamente non vuoi certo incorrere nella situazione opposta e portare la donna a sentirsi eccessivamente scrutata. Se vieni percepito come eccessivamente dominante, allora la tua capacità di piacere agli altri ne soffrirà sensibilmente. Concedi perciò un pò di relax ai tuoi occhi di tanto in tanto. (Nel prossimo capitolo mi occuperò proprio di come enfatizzare la tua capacità di piacere agli altri.) Un altro indicatore della tua posizione di dominio è la tua voce. Le persone dominanti hanno il controllo della conversazione. Solitamente parlano con voce tagliente e non hanno alcun problema ad interrompere altre persone. Alcuni studi hanno dimostrato che usando, una voce pacata e eccessivamente bassa, le persone che ascoltano tendono a farsi un’impressione di assenza di risolutezza in chi parla. Quando parli lascia che le parole escano fuori liberamente e non aver timore di dire quello che pensi. Le persone che esitano e tergiversano vengono percepite come potenzialmente meno dotate di quelle che non lo fanno. Controlla il tuo modo di fare ed il comportamento. Prova ad evitare i seguenti indicatori non verbali tipici del bravo ragazzo: 1) Usare “ah” e “um,” frasi parziali e parole a metà. Gli studi hanno dimostrato che la gente considera coloro che parlano in questo modo come persone prive di confidenza e non eccessivamente intelligenti. È un segno di nervosismo. La ragione per cui si usa l’“um” viene spiegata nel fatto che si tende ad aver paura di venire interrotti da altre persone. Non devi però avere alcun timore di usare le pause per creare una sorta di effetto. Usare le pause prima di punti importanti ti farà apparire maggiormente competente e la gente tenderà a ricordarsi quello che hai detto. - 27 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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2) Parlare troppo velocemente. Questo modo di parlare dà l’impressione che tu ti senta troppo ansioso e che goda di scarsa autostima. Una giusta e comoda velocità può variare nell’ambito della fascia che va da 125 a 150 parole al minuto. Perciò... rallenta! 3) Parlare con una voce dal tono troppo uniforme, definita anche mormorio. Le persone con un tono di voce molto limitato vengono viste come poco risolute, di scarso interesse e con poca stima di sé stesse. Perciò cerca di variare il tuo tono in modo da essere recepito come estroverso e dominante. 4) Usare pause troppo lunghe prima di rispondere ad una domanda. Questo sta a significare che stai pensando troppo alla risposta, il che ti fa subito apparire una persona indecisa. Questo dà anche l’impressione che ti stia sforzando troppo di accattivarti l’approvazione delle altre persone. 5) Posture troppo contrite e chiuse. Un maschio dominante tende a divaricare braccia e gambe e mostra apertura. Nello stare in piedi puoi enfatizzare il linguaggio del tuo corpo inserendo i pollici nei passanti della cintola. 6) Stare con le mani di fronte a te. Questo viene considerato un gesto di difesa. Prova invece a mantenerti aperto e vulnerabile. (Ti rendi fisicamente vulnerabile perché non provi alcun timore.) Rilassa le braccia e mostra apertura. Nessuno ti farà del male, quindi per quale motivo dovresti creare una barriera? 7) Contorcere dita e mani. Quando stai interloquendo a tavola con qualcuno, un comportamento tipico è quello di giocare con la bustina di zucchero o l’involucro della cannuccia tra le dita. Non farlo. Ed evita di tamburellare le dita sul tavolo— le donne non lo sopportano. Mantieni le mani e le dita rilassate. Appoggia gli avambracci sul tavolo, mantenendo le braccia aperte e di fronte a te. Lascia che le mani e le braccia si rilassino e restino aperte. Quasi sempre questo significa lasciare uno spazio di mezzo metro tra le braccia, con i palmi uno di fronte all’altro e le dita leggermente ricurve verso l’alto. Mentre i palmi delle tue mani si fronteggiano, dovresti fare in modo che siano rivolti anche verso la ragazza. I palmi aperti trasmettono onestà e senso di completo agio con se stessi. Se invece le rivolgi il dorso delle mani, questo potrebbe far trasparire che tu stia cercando di nasconderle qualcosa. 8) Toccarti il viso mentre parli. Questo implica che stai pensando troppo, che non sei deciso, o che provi timidezza. Per trasmettere confidenza, ogni tanto puoi posizionare le mani a forma di guglia di fronte al petto o al viso. (Molti insegnanti universitari adottano questo sistema mentre stanno parlando di fronte agli studenti.) Un’altra ottima postura che ti sarà di grande aiuto quando hai bisogno di manifestare una gran confidenza, è quella che consiste nel tenere le mani sui fianchi. I poliziotti lo fanno quando hanno bisogno di infondere un senso di - 28 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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autorità sui sospetti criminali. 9) Stare a braccia conserte. In rare occasioni è possibile stare a braccia conserte alla maniera di un maschio dominante (guarda Brad Pitt nel film Fight Club per avere un ottimo esempio in merito), ma in linea di massima, cerca di evitare. 10) Postura rigida o ricurva. Il maschio dominante ha una postura rilassata, sia da seduto che in piedi. Sciolto e ben disteso. 11) Guardare in basso. Il maschio dominante mantiene la sua testa ben alta. È sinonimo di entusiasmo. Guardare a terra invece trasmette “debolezza.” Tieni il mento alto. Esponi il collo—non aver paura, nessuno ti strangolerà! Guarda la persona a cui stai parlando; ricorda ciò che ti ho detto riguardo all’uso degli occhi. 12) Movimenti facciali di nervosismo come leccarsi le labbra, contorcerle, mordersele o storcere il naso. Un maschio dominante ha una faccia ed una bocca rilassata perché non teme nessuno. 13) Sorridere troppo. Alcuni studi sui primati hanno dimostrato che il cosiddetto maschio sensibile tende a sorridere come segnale di innocuità nei confronti dei maschi più forti. Il maschio sensibile nella razza umana sorride per far capire di non essere una minaccia. Il maschio dominante, però, sorride solo quando c’è effettivamente qualcosa su cui sorridere. E, si—lui può costituire una minaccia. 14) Avere un tipo di camminata troppo veloce. Prova a camminare un pò più lentamente del solito, come se ti stessi pavoneggiando. Sei un maschio dominante—nessuno ti sta inseguendo e non hai motivo di precipitarti per compiacere qualcuno. Se non hai motivo di fretta, prova a camminare in modo da apparire rilassato e padrone di te. Pensa sempre: “Sono l’uomo che può rendere qualsiasi donna felice”. 15) Camminare solo con le gambe. Non aver timore di muovere il torso e le braccia. Prova questo: muoviti come se avessi appena avuto un enorme successo e ti sentissi in cima al mondo. Osserva cosa stai facendo col tuo corpo: la tua camminata appare leggermente saltellante e le tue braccia si muovono simultaneamente con le spalle. Prova a camminare sempre così. 16) Andatura goffa. Non devi stare dritto come una bacchetta in modo scomodo, dovresti mantenere le tue spalle indietro. Guarda ad esempio Brad Pitt in uno qualunque dei suoi film e cerca di notare come riesce a mantenere la sua schiena dritta senza alcuno sforzo. (Continuo a ricorrere ad esempi con Brad Pitt visto che fornisce degli eccellenti riferimenti di come il linguaggio del corpo dovrebbe funzionare. Guarda anche George Clooney nei suoi film. Se sei appassionato di vecchi film, dai un’occhiata a Sean Connery in Dalla Russia Con Amore e Rock Hudson in Il Letto racconta.) 17) Sbattere troppo gli occhi. Rimani a tuo agio nello sbattere gli occhi. E non chiuderli per il disagio. Lascia semplicemente che le tue palpebre si rilassino. - 29 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Tendi a farle abbassare un pochino. Evita di stare ad occhi spalancati. 18) Continuare a spostare lo sguardo mentre parli. Questo atteggiamento è particolare del bravo ragazzo. Quando ti trovi in una conversazione e hai la parola, fissa il viso dell’altra persona. Nel linguaggio non verbale questo implica che ciò che stai dicendo è importante e vale la pena di ascoltarlo. 19) Fissare troppo a lungo la persona che sta parlando. Ignora i consigli dei libri su come conquistare le donne che ti suggeriscono di non staccare mai gli occhi da chi parla. Se ti comporti così darai solo l’impressione di essere bisognoso, socialmente ritardato e, onestamente, apparirai un pò schizzato. Lascia invece che i tuoi occhi si rilassino e poi fissa il suo sguardo. Guardala come se l’attraversassi piuttosto che semplicemente fissarla in faccia. Da esperienza personale ho riscontrato che osservare una donna per circa due terzi del tempo è la scelta ottimale. Comunque ricordati di mantenere il contatto visivo fisso solo quando ti sta dicendo qualcosa di veramente interessante. Altrimenti concentrati su altre cose come i suoi capelli, ciò che accade intorno a voi, etc. 20) Sentirti a disagio con i tuoi occhi. Il punto è che i tuoi occhi dovrebbero essere a proprio agio, rilassati, risoluti e sensuali. 21) Guardare in basso o di lato prima di rispondere alle domande di una donna. Se proprio occorre che tu guardi altrove prima di rispondere per poter pensare un attimo, allora guarda l’alto e poi di lato. Alcuni studi hanno dimostrato che questo mostra una maggiore confidenza. 22) Aver paura di toccare una donna. Cerca di essere sicuro di te quando tocchi una donna—ogni tipo di nervosismo può risultare fatale per il futuro della vostra relazione. Comportati da maschio dominante e non aver problemi a muoverla fisicamente quando hai bisogno di farlo. Tienila per mano in modo da condurla in giro, etc. Sii gentile—se fai uso di troppa pressione rivelerai la tua insicurezza. (Poiché sei un maschio dominante lei ti seguirà senza problemi, quindi ti basterà comportarti in modo tenero e giocoso.) Toccare gli altri è assolutamente naturale, allo stesso modo di quando lo fai per enfatizzare un punto. Quindi lascia che la passione affluisca! 23) Girarti di scatto quando qualcuno vuole la tua attenzione. Usa invece i movimenti che useresti se ti trovassi a casa—lenti e rilassati. Non sei agli ordini o a disposizione di nessuno. Tu sei un maschio dominante, ricordi? 24) Usare frasi troppo lunghe e contorte. Le persone sicure di sé usano frasi corte e vanno subito al punto. Se hai la tentazione di usare frasi lunghe, cerca almeno di spezzarle. Non sentirti in colpa se, per forza di cose, inavvertitamente ti ritrovi ad usare uno di quei segnali tipici del bravo ragazzo di tanto in tanto. Nessuno è perfetto, quindi non darlo troppo a vedere, soprattutto quando stai parlando con una donna. Passaci sopra e porta avanti la conversazione. - 30 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Quando invece fai troppo caso a questi aspetti mentre stai parlando, inizi a dubitare di te stesso, e quando questo accade, ti senti subito insicuro ed ansioso e divieni esitante. Cerca di concentrarti invece a restare disinvolto e sincero in ogni momento. È sufficiente semplicemente essere consapevole di come comunichi in maniera non verbale in qualsiasi cosa tu faccia, questo per il semplice fatto che essere consapevole significa che inizierai ad evitare segnali negativi molto più di prima.

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CAPITOLO 5: Sei Comportamenti da Bravo Ragazzo da Evitare Ecco qualcosa che forse non sai sugli esseri umani: siamo molto più propensi a dar peso alle informazioni negative su qualcuno di quanto riusciamo a farlo per quelle positive. Ecco il motivo per il quale tu potresti avere una fantastica conversazione con qualcuno, e d’improvviso cambiare la tua opinione su questa persona nel momento in cui ti rivela di essere stata catturata da un UFO. Non ha importanza che per una buona mezz’ora quella stessa persona si era dimostrata intelligente e arguta… adesso avrai stampate mentalmente alcune grosse parole rosse in stampatello che dicono “STRANO” quando pensi a quella persona a causa dell’episodio dell’UFO. Quindi, appurato che una mossa sbagliata può distruggerne 100 buone, sarà fondamentale evitare comportamenti negativi che sono tipici delle persone di classe inferiore, i cosiddetti bravi ragazzi, se non desideri che le donne ti trattino come uno straccio e ti mettano i piedi in testa. Questi comportamenti da fesso che dovrai evitare sono: 1) Cercare l’approvazione concludendo le tue frasi con, “non è vero?” oppure “giusto?” Queste domande attaccate alla fine delle tue frasi ti faranno sembrare solo una persona di scarsa convinzione, soprattutto se il tono della tua voce sale nel fare la richiesta. Giusto? 2) Cercare di dominare. Invece, fallo e basta. Devi avere una realtà psicologica e un modo di pensare più forte di chiunque altro. Immagina che la gente si trova lì per seguirti, perchè tu sei un leader. Sappi, in segno di fiduzia, che hai la possibilità di chiedere gentilmente alla gente quello che desideri che venga fatto, piuttosto che impartire ordini. (È interessante osservare il comportamento dei generali nelle forze armate che, al contrario di quello che fanno in film come, ad esempio, “Patton, generale d’acciaio” , sono solitamente molto cordiali quando impartiscono ordini ai propri subordinati.) 3) Essere belligerante, sia con le donne che con gli uomini. Il maschio dominante ha la piena capacità di restare sempre calmo quando si trova sotto pressione e di allontanarsi se c’è la necessità. Iniziare un litigio è solo segno di essere una persona di livello inferiore. Va anche - 32 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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detto che il litigio, come mezzo per accattivarsi le simpatie di una donna, è la forma più bassa di ricerca del consenso, il che perciò tende ad abbassare il tuo fascino. Detto questo, comunque, se un qualche individuo viola i tuoi confini ed inizia a piantar grane (cerca di fare il prepotente, ad esempio), ci sono delle situazioni in cui non puoi far a meno di difenderti. 4) Seguire l’ordine del giorno degli altri e parlare di quello che vogliono loro, seppure per te sia un argomento noioso. Ti ricordi la mia storia di quando ho trascorso due ore a parlare con quella ragazza che mi piaceva, ascoltando il racconto della sua sofferenza per quella sua passione per il barista drogaticcio? Mossa sbagliata. Il maschio dominante decide l’argomento del quale parlare. Osserva un qualsiasi maschio dominante in azione (ad esempio: dirigenti d’azienda e politici) e sarai testimone di questo fenomeno. Quando un maschio dominante si sente annoiato, egli non tende a mascherare il suo disinteresse. Quindi non dare troppo attenzione alla gente fintanto non se la sia meritata. 5) Provare a surclassare la gente per dimostrare di essere più intelligente di coloro con cui stai parlando. Quando osservi i leader nelle riunioni aziendali o nei luoghi di potere, puoi notare che i migliori tra loro hanno sufficiente fiducia in sé stessi da essere in grado di ascoltare le persone che hanno più esperienza di loro. Una antica verità nel mondo degli affari è che non occorre che tu sia intelligente, devi solo limitarti ad assumere delle persone intelligenti. 6) Osservare ogni ragazza carina in giro. Un uomo che ha tutte le storie di sesso che desidera non ha tempo per questo, quindi neppure tu dovresti farlo. Non appena smetti di mostrarti così attratto dai bei corpi che ti girano attorno, osserva la differenza nelle reazioni da parte delle donne. Guarda come saranno loro adesso a squadrare te ed a volersi provare nei tuoi confronti. Il maschio dominante assume lo scettro del leader come diritto di nascita e agisce come se fosse un leader per natura. Non si preoccupa troppo di quello che pensano gli altri. Fa quello che vuole e non ha bisogno di approvazione. Allo stesso tempo, però, offre anche dei benefici—sia di carattere sociale, d’intrattenimento, o attraverso una conversazione stimolante—a coloro che lo seguono. La gente si sottomette alla realtà del maschio dominante perché vuole farlo (ad esempio perché il maschio dominante parla di argomenti interessanti) o essenzialmente perché tutti prestano attenzione al maschio dominante. E la gente—soprattutto le donne—presta attenzione per il fatto che lo stile di conversazione del maschio dominante è interessante. Perché? Facile—perché parla di

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temi affascinanti. Per tale ragione, quando altre persone vengono risucchiate nella conversazione, come conseguenza anche loro lo troveranno interessante. Quindi, come trovi cose interessanti di cui parlare? Semplice: devi avere una vita eccitante e ben bilanciata. Se vivrai così, automaticamente emanerai un senso di attrazione nelle donne. mantieniti impegnato nel lavoro,nella vita sociale, attività e automiglioramento. Non limitarti a star seduto a passare il tempo con i videogiochi. Fai paracadutismo, prendi lezioni di ballo, cerca un vecchio amico e passaci un pò di tempo insieme. Quando hai una vita interessante, automaticamente avrai centinaia di argomenti di cui parlare con le donne. E quando parli ad una donna, conduci la conversazione. cattura la sua attenzione. Mentre lavori sul tuo comportamento, avrai modo di lavorare anche sul tuo modo di pensare, cercando di assumere quello di un maschio dominante. La prima cosa che noto in comune nei maschi dominanti è che danno per scontato che gli altri seguiranno il loro comando. Non sono dominanti per il semplice fatto che non ne hanno bisogno— loro sono dotati della confidenza di chi sa che la gente li seguirà. L’autoritarismo può facilmente ritorcersi contro perchè poche persone tendono a lasciarsi comandare. Vai avanti con le tue idee e credici fino in fondo e la gente verrà catturata dalla tua passione. Limitati ad agire come se fossi convinto che la gente debba seguirti, credici, e ti accorgerai che ciò che desideri diventerà realtà. Questo porta ad esaminare un punto importante. Non tendere ad osservare la realtà per poi aggiustarti con essa. Crea invece la tua propria realtà. Questo significa che dovresti agire come se gli eventi fossero esattamente come tu li hai voluti. Comportati come se fossi un gran premio per le donne. Agisci come se il loro sesso non fosse una gran cosa per te, visto che, facendo sesso quando lo desideri, esso non sarà più un obbiettivo irrangiungibile. (Seppure non dovessi fare molto sesso, o anche pochissimo, devi comunque riuscire a modellare il tuo modo di pensare come quello di uno che ne fa quanto ne vuole.) Agisci come se i tuoi desideri principali fossero perfettamente naturali. Non c’è ragione che tu ti scusi, o che cerchi di nascondere il tuo desiderio di sesso così come fanno i bravi ragazzi! Comportati come se non ti importasse troppo di quello che pensa la donna, visto che è molto più importante quello che pensi tu. Sei libero di non crederci, ma le donne ti rispetteranno molto di più in questo modo.

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Molti ragazzi cascano nella trappola di chiedersi troppo spesso che cosa stai pensando una donna. “Se sfrega il bicchiere quando le ho appena raccontato una barzelletta, vuol dire che le piaccio?” Smettila di preoccuparti! Cerca invece di concentrarti sul fatto che c’è una donna vogliosa e animalesca dentro di lei che desidera ardentemente fare del sesso sfrenato con te. Rilassati. Sii un ragazzo attraente e dalle la possibilità di sentirsi attratta da te. Se non le interessa il beneficio della tua compagnia, allora è solo lei a rimetterci. Sii ottimista. Non hai mai fatto caso che i migliori atleti come Deion Sanders, Michael Jordan, e Tiger Woods sapevano che avrebbero avuto successo prima ancora di iniziare le loro partite? Il successo deriva dal crederci. Convinciti di aver successo, e il modo in cui ti comporterai aumenterà le possibilità di averne. Convinciti di essere irresistibile per le donne. Sii potente e deciso. Ma, allo stesso tempo, rimani naturale e divertente. Agisci un pò come un ragazzo cattivo ma senza essere un idiota. Mantieni un sorriso diabolico sul volto, se ti va. Sei una persona eccitante e le donne dovrebbero desiderarti. Fai quello che ti piace nella vita. Sii onesto con le tue emozioni. Se non ti va di fare qualcosa, non la fare. Sii onesto verso te stesso. Devi essere l’uomo che desideri essere. Cosa vuol dire? Se ti va di dare degli spiccioli ad un poveraccio, fallo. Se hai voglia di aiutare una vecchietta ad attraversare la strada, fallo pure. Se ti piace aprire la portiera alla tua ragazza, aprigliela. Evita però di pensare di dover fare quelle cose solo perché ci si aspetta che tu le faccia. Fai solo quelle cose che tu desideri fare. Alla fine, quando diverrai un maschio dominante, un uomo onesto con se stesso, sarà l’esperienza più felice di tutta la tua vita. Fare sesso diverrà solo una conseguenza. Che ti pare QUESTO come effetto secondario?

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CAPITOLO 6: Come Essere un Maschio Dominante...Quando Prendi Ordini Da Altre Persone. È virtualmente impossibile essere un maschio dominante e allo stesso tempo seguire gli ordini di qualcun altro. Quando hai qualcuno che ti dice cosa fare, e tu lo fai, diventi obbligatoriamente il fesso della situazione. Ci sono in realtà solo due modi di gestire la situazione, ed entrambi hanno il loro pregio. Primo, puoi stare al gioco. Fai il tuo lavoro, prendi ordini dal tuo capo, garantisciti uno stipendio e, possibilmente, avrai modo di fare carriera. Lo svantaggio è che sarai invischiato nelle situazioni d’ufficio, e che il tuo capo ti può licenziare se non gli baci i piedi. Tali situazioni non sono certo le migliori al mondo per il senso di autostima di una persona. E, a proposito, una corte troppo aperta a quella deliziosa segretaria ti puè costare il posto di lavoro. I tipi ai posti di comando non amano certo che i subordinati disturbino le loro donne. Quindi porta avanti i tuoi movimenti con le ragazze fuori dal luogo di lavoro. E cerca altri lposti, non collegati al lavoro, per essere un leader, come ti ho spiegato sopra. Il secondo percorso ò quello di mandare tutto all’aria ed iniziare la tua propria attività. Questo comporta un sacco di rischi ma, perlomeno, tu sei padrone del tuo destino. Questo è appunto il percorso che scelsi quando avevo 29 anni, mollando la soffocante multinazionale per iniziare a navigare in proprio, senza più guardarmi indietro da allora. Ho avuto alcuni anni difficili quando il mio business stava fallendo. Ma a parte i problemi economici, l’aspetto che conta è che non prendo ordini da nessuno.

Sii Un Capo Da Qualche Parte! Cerca di trovarti in una qualsiasi posizione di comando nella tua vita. Non ha importanza che tu sia solo un assistente universitario che insegna in un corso. Il solo trovarsi in una posizione di comando da qualche parte, attrae le donne.

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Avere un tuo business ed essere a capo di alcuni dipendenti è una eccellente situazione in cui trovarsi. Ogni volta che qualcuno ti segue, tu ti trovi nella posizione di maschio dominante. A proposito, un posto perfetto dove incontrare una donna per la prima volta è proprio quello in cui sei tu il boss. Una strategia in questo caso è quello di dire alla donna, "Vieni al mio ufficio, e da lì andremo insieme a prenderci un caffè." In tal modo la donna arriva, vede che tu sei il pezzo grosso che tutti rispettano, e ti considera subito una persona di successo.

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CAPITOLO 7: Progetta La Tua Personalità Ideale Attraverso Il Controllo Di Come Vieni Visto Dagli Altri Nessuno di noi vive veramente nella realtà. Viviamo in ciò che noi pensiamo sia la realtà, ma non è nient’altro che la nostra percezione individuale della realtà. Non sei mai rabbrividito quando hai sentito una registrazione della tua voce? Ecco, questo è come gli altri ti sentono. È alquanto diverso da come ti senti tu, vero? Quando si tratta di considerare il modo in cui vieni visto, la gente non ti recepisce sempre nel modo in cui tu sei realmente ma piuttosto nel modo in cui pensa che tu sia. La gente tende a progettare varie qualità e tratti su di te e poi ti tratta sulla base di questi. Questo può risultare positivo o negativo, a seconda di quella che è il loro progetto della tua persona. Il punto chiave, comunque, è che quando hai capito che la gente sta progettando una identità della tua persona, avrai modo di fare i tuoi passi per controllare quella identità.

Un Principio Base della Psicologia Umana Di Cui Gli Uomini Di Successo Fanno Uso Per Piacere Alle Donne Le persone sono programmate in modo da voler mantenere i pensieri coerenti con le proprie azioni. Gli psicologi chiamano questo: Principio dell’Impegno e della Coerenza. Una volta che una persona ha adottato un certo comportamento, tenderà ad aggiustare i suoi pensieri in modo da essere coerente con il suo comportamento. Nelle elezioni statunitensi del 2008, la campagna di Barack Obama fece uso brillantemente di questo principio grazie alla presenza, durante i suoi molteplici raduni, di partecipanti innalzanti cartelli con su scritta la loro intenzione si votare per Obama. Avendo manifestato la loro lealtà attraverso le loro azioni, molti partecipanti decisero poi di aggiustare il loro pensiero in modo favorevole al candidato. Il marchio è solo uno dei modi utilizzato dagli esperti di marketing per trarre vantaggio del Principio dell’Impegno e della Coerenza. Quando una persona si è impegnata attraverso un’azione, sente una forte necessità di giustificare tale azione a - 38 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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sé stessa. Dopotutto, se sottoscrive un impegno di fedeltà nei confronti di un politico, deve necessariamente essere per il fatto che questo è una persona veramente speciale, non credi? (Questo, ad ogni modo, corrisponde realmente a quello che la gente pensa in maniera subconscia.) Da questo punto, quella persona si comporterà in maniera assolutamente coerente con l’impegno preso. A prescindere dalla tua posizione politica, la campagna elettorale di Obama è stata molto arguta nel raccogliere un vasto consenso popolare formato da persone profondamente impegnate a suo favore, le quali, il giorno delle elezioni, coerentemente con le loro azioni, si sono riversate nei seggi a votare. Qualche volta questo potere può venire usato per buoni propositi; altre volte invece no. Ad esempio, una persona si dichiara membro di una setta, e poi questa setta si prende il suo denaro. A questo punto ti potresti chiedere, "Ma John... per quale motivo gli esseri umani dovrebbero esser programmati in questo modo, quando poi altri traggono vantaggio da questa situazione?" Ottima domanda. In molti casi, il Principio dell’Impegno e della Coerenza effettivamente ci aiuta come individui. Devi capire che la vita è così complessa che noi non troviamo il tempo di elaborare tutte le informazioni complesse in una data situazione, soprattutto se abbiamo già compiuto quel tipo di elaborazione in passato. Tendiamo invece a ricordare quale decisione avevamo preso in passato e utilizziamo quella. Pensiamo, “Oh, questo mi sembra proprio come quando mi successe quella cosa, ed io quella volta feci così.” Quindi decidiamo di ricomportarci allo stesso modo, solo perché siamo convinti di aver preso la decisione perfetta in quella situazione passata. Ad esempio, se devi andare in macchina in un dato posto che si trova a poche centinaia di metri dal luogo dove lavori, salirai in macchina e farai lo stesso percorso che fai ogni giorno per andare a lavorare, e poi proseguirai verso la tua destinazione. Non ti viene in mente di guardare la mappa per capire se c’è modo di fare un tragitto più breve attraverso una strada secondaria. Di solito forse è meglio fare così, perchè perderesti più tempo a studiare la mappa che a guidare lungo un tragitto un pò più lungo. Ciò che tu sai però, è che hai fatto questa considerazione già una volta e in quel caso decidesti in un dato modo, quindi ti conviene rimanere fedele al tuo primo istinto. Quando si parla di relazioni interpersonali, la gente tende a progettare qualità sul nostro conto che vanno di pari passo col modo in cui veniamo trattati. Se ci viene fatto un favore, le persone tendono a giustificarlo col fatto che ce lo siamo meritati perché, evidentemente, possediamo delle qualità positive.

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Quindi, se applicato alla seduzione, questo significa che tu non dovresti mai impedire ad una donna di manifestare generosità nei tuoi confronti. Quando ti fa un favore, tende ad aumentare la sua buona impressione sul tuo conto convincendosi razionalmente che tu debba meritarti un tale trattamento positivo da parte sua. In altre parole, permetti sempre alle donne di fare cose a tuo favore. Se desidera pagarti qualcosa, lasciala fare quello che vuole. Non dire mai, “Oh no, questo lo pago io.” Se si offre di cucinarti qualcosa, accettalo. Non dire, “Dai, penso io a organizzare una cenetta al lume di candela.” Ringraziala e ed entra nell’ordine di idee che tu meriti che lei ti offra queste cose.

Come Elogiare una Donna in Modo Efficace Poni il caso che una persona provi ammirazione per te. Credi che, di per se, questo sia sufficiente per dire che le piaci? Probabilmente no. Se il tuo valore è nettamente superiore al suo, non si troverà a suo agio con te e avrà la percezione che voi due non possiate effettivamente stare bene insieme. Questo per il fatto che non riesce ad avere una giusta confidenza in sé quando ti sta vicina. Questo avviene perché ti vede troppo superiore a lei. Questo è proprio il problema con cui devono confrontarsi coloro che vengono considerati dei “fighi”. Altre persone ricevono un’emozione simile all’angoscia da palcoscenico quando sono intorno a loro. Come conseguenza, molte persone dominanti effettivamente hanno problemi nel mantenere le relazioni (sia sessuali che di semplice amicizia). Quindi la tua disinvoltura dovrebbe essere bilanciata permettendo alla gente con cui interagisci di sentirsi a proprio agio anche in tua presenza. Ti stai certamente chiedendo, “Come riusco a farlo?” Lo puoi fare usando generosità attraverso l’espressione di complimenti sinceri. Un modo per attuare questa tecnica è fare una osservazione lusinghiera per poi subito porre una domanda attinente in modo indagatorio, come se volessi accertarti che quella donna sia qualificata per stare con te. Ricordati che tu sei un boccone ghiotto, quindi avrà piacere nell’interessarti. Esempio 1 – Tu: “Diffondi un’energia incredibile attorno a te. Cosa fai per divertirti?” - 40 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Lei: “Bla bla” Tu (pensandoci per un secondo): “Ehi, sembra proprio forte. Spiegamelo meglio.” Esempio 2 – Tu: “Sembri veramente fantastica. Cosa studi a scuola?” Lei: “Bla bla.” Tu: “Interessante! Ho un amico che studiava bla bla, e...” Come puoi notare, quando offri un complimento sincero, subito lo fai seguire da una domanda. Te lo spiegherò meglio in un secondo, ma fondamentalmente, questa tecnica evita che la donna si sottragga al complimento e la obbliga a provare sé stessa nei tuoi confronti. Difatti acquisirà piena fiducia e tenderà a credere a qualsiasi cosa tu dica, fintanto, ovviamente, tu le consenta di sentirsi qualificata ad essere con te. In qualità di maschio dominante, sei tu a elargire approvazioni senza però aver bisogno di essere a tua volta approvato. Quindi non attendere che la donna ti ringrazi per il complimento fattole. Inoltre, spesso le donne rifiutano i complimenti, tendendo a sminuirsi. Per questo motivo potrebbero pensare che il tuo complimento non sia sincero, il che è appunto l’ultima cosa che vuoi che succeda. Quindi non le dare il tempo di respingere la tua approvazione.. Io amo far seguire il mio complimento da una domanda, perché questo comporta la creazione di un limite nella nostra interazione basato sul fatto che, seppure abbia trovato qualcosa che mi piaceva di lei, la mia approvazione può comunque essere ancora rovinata dal fatto che potrei non gradire la sua risposta alla mia domanda. Questo mi pone nella posizione di quello col maggior valore, e diventa suo compito accattivarsi le mie attenzioni. Sarà quindi ancora più felice quando si renderà conto che tu hai gradito la sua risposta. Ecco comunque quello da cui devi guardarti: è fondamentale che tu non faccia falsi complimenti, perché ti farebbe sembrare come uno alla ricerca per forza di approvazione. E poi è dura fare falsi complimenti facendoli apparire sinceri, e ti garantosco che non ti conviene farla diventare sospettosa.

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I fessi bravi ragazzi tendono ad adulare le persone; i maschi dominanti non ne hanno nessun bisogno. Un’altra strategia che mi piace, soprattutto con una nuova ragazza, è quella di cambiare velocemente argomento dopo averle fatto un complimento. “Sembri veramente interessante. Ehi, sai una cosa? Guidando qui, prima, ho visto... Questo mi permette di rimanere in controllo della conversazione, e non dà a lei la possibilità di sottrarsi al complimento. Un’altra ragione per cui mi piace spargere complimenti durante le mie interazioni con la gente è che questo mi mantiene concentrato esternamente. Visto che penso ai complimenti, necessariamente non mi sento gravato dalla preoccupazione di analizzare ogni mio movimento.

Il Segreto per un Buon Ascolto Ecco un piccolo segreto: quasi tutti siamo un pò timidi ed insicuri. Se qualcuno si rivolge a te perché ti considera una persona di valore elevato (come fanno le donne quando si sentono attratte da te e cercano di fare conversazione), tenderà a sentirsi compiaciuto se crederà di essersi guadagnato la tua attenzione. Per instillare negli altri la sensazione di essersi guadagnati la tua attenzione, cerca il significato più profondo in quello che ti stanno dicendo. Quando l’avrai capito, agisci di conseguenza. Facciamo finta che qualcuno ti dica, “Che percentuale di geni tu credi che condividiamo con gli scimpazé?” Qual è il significato più profondo in tale frase? Superficialmente, é un modo per mettere alla prova il tuo sapere. ma il significato effettivo qui é che il tuo interlocutore vuole esibire il suo bagaglio culturale meravigliandoti con qualcosa di interessante. Supponiamo che tu sia una persona informata e che ti ricordi di aver visto qualcosa sul National Geographic sul fatto che esseri umani e scimpanzé condividono circa il 98,5% degli stessi geni. Ti conviene dire “98,5%”? No. I maschi dominanti non stanno al gioco delle altre persone. Una risposta molto più ingegnosa potrebbe essere, “Non lo so, non possiamo essere poi così simili. Forse il 50%?” La persona a quel punto riterrà di essersi guadagnato la tua attenzione quando le confiderai di essere sorpreso che sia addirittura il 98,5%.

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(Se senti il bisogno di sfoderare la tua intelligenza significa che sei alla ricerca dell’approvazione degli altri e questo non è altro che un segnale di scarsa confidenza in te stesso.) Supponi che qualcuno ti dica di essere appena stato a Panama City Beach. Te lo sta dicendo per il semplice motivo che si sente eccitato del viaggio appena intrapreso e prova piacere nel condividere con te tale piacere. Quindi la cosa peggiore che tu possa fare è quella di cercare di superarlo dicendo, “Amico, questo non è nulla. Dovresti vedere che spiagge e che onde ci sono alle Hawaii!” Questa frase dimostra che tu sei indifferente alle altre persone e dai a loro la sensazione di non essere così speciali. Invece permettigli di parlare di cosa gli è piaciuto fare a Panama City Beach. Devi dire, “Forte! Ho sempre voluto andarci. Sono curioso; quale è stata la parte più interessante del viaggio?” E seppure il maschio dominante può interrompere in qualunque momento egli voglia, cerca di non interrompere le persone quando stanno raccontando qualcosa che ti interessa. E non fartene un problema quando qualcuno ti interrompe. La gente interrompe perché si sente particolarmente coinvolta nella conversazione, che poi corrisponde proprio a quello che tu desideri. Nel conversare, cerca di concentrarti su chi ti ascolta piuttosto che su di te. Cerca di capire il motivo per cui la gente sta dicendo una certa cosa e dai valore a quelle motivazioni. Questo comunica il tuo senso di appagamento interiore e ti rende più attraente e piacevole agli occhi degli altri. Pensa in modo schietto a quello che una donna sta dicendo e mostra interesse. Ogni ragazza rappresenta una nuova esplorazione, e tu hai molte cose da scoprire su di lei. Quindi prenditi il tempo che ti serve nelle conversazioni e cerca di essere un buon ascoltatore.

Le Due Parole Magiche che Rafforzano il Buon Comportamento di una Donna Osserva le persone di successo e ti accorgerai che sono più generose degli altri nell’uso della parola “Grazie”. Quando qualcuno ti fa un favore, lo fa perché ha una visione favorevole della tua persona. Nell’esprimere apprezzamento nei loro confronti, tu non fai altro che legittimare la loro visione favorevole su di te.

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Non dire cose del tipo “Non avresti dovuto” che implica che tu non meriti ciò che è stata fatto per te. Una persona ti dà delle cose perché ti considera meritevole di riceverle. Se spezzi questo suo atteggiamento, tu implichi solo di non meritare la sua attenzione. Quindi ogniqualvolta una donna ti fa dei complimenti, o ti mostra un pensiero gentile, cerca sempre di non sminuire la cosa o, addirittura, di ignorarla. Ringraziala invece come se, nel tuo modo di pensare, tu riconoscessi di meritarti a pieno tale trattamento. Ricorda—ricompensa il suo buon comportamento! A proposito, ogni volta che ricevi un complimento da una donna, guarda la cosa come se in realtà ti stesse dicendo, “Mi piaci. Voglio che continui a spingere questa nostra interazione verso il sesso.” Quindi le devi dire "Grazie!" e, quasi in maniera ipnotica, la guiderai verso la tua camera da letto!

Nove Segnali Non Verbali Che Dicono, “Sono Simpatico” Ti ho già fornito la lista dei segnali non verbali che comunicano senso di dominio. In parte vi è sovrapposizione—molti di quei segnali che comunicano dominio, tipo sostenere lo sguardo mentre parli, tendono anche a renderti più piacevole. Altre volte, certi segnali di dominio (tipo sporgersi indietro) ti posso rendere più distante. Quindi, quando ti conviene, potrai aver bisogno di bilanciare i tuoi segnali di dominio con quelli più appropriati per accattivarti simpatia.(Troppo predominio tende a renderti antipatico.) Sii consapevole delle seguenti tecniche non verbali che attraggono magneticamente una ragazza a te: 1) Sporgiti in avanti quando ti trovi seduto di fronte a una persona che ti sta dicendo qualcosa. Questo trasmette interesse per quello che ti sta dicendo. È anche vero che, prima di farlo, devi esser certo che la donna in tal caso sia già interessata a te, perché sporgersi indietro è invece un modo non verbale di giocare la carta “difficile da avere”. Se lei è interessata a te, sporgiti in avanti per darle l’impressione di essere una persona con cui è facile parlare. 2) Orienta direttamente il tuo corpo ed il tuo viso verso di lei. Non scordare di stabilire un rapporto di predominio prima di fare questo, visto che nel mostrarti più direttamente attraverso il linguaggio del tuo corpo tenderai a perdere parte di quel predominio. 3)

Sorridi.

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4) Adotta una postura rilassata e distesa. 5) Vestiti in modo simile al tuo gruppo, ma sempre un pò più figo di tutti gli altri. Se incontri le simpatie degli altri nel tuo modo di vestire, avrai più successo nelle tue interazioni. 6) Indossa abiti dai colori più chiari e più informali. (Sebbene questi abiti tendano a sottrarre valore al tuo senso di predominio.) 7) Mantieni un contatto visivo reciproco—continua a fissarla negli occhi e le piacerai. Non farlo però più del 70% del tempo, come ti ho spiegato prima. 8) Accertati che la tua voce sia piacevole, espressiva, rilassata, e che tu appaia vivace e interessato a quello che ti viene detto. 9) Evita espressioni facciali poco piacevoli, mancanza di gesti, sguardo distratto, linguaggio del corpo assente ed una postura chiaramente scomoda. Lo ripeto, accertati di trovare un equilibrio tra senso di predominio e simpatia. Se non sorridi mai, allora non potrai piacere alla donna. Ma se ridi troppo, apparirai come uno dal livello sociale molto basso—che sta cercando incessantemente un segnale di approvazione. Alcuni aspetti, come la rilassatezza ed una postura distesa, ti possono aiutare sul piano del predominio e su quello della simpatia; quindi dovresti rimanere rilassato e disteso in ogni momento.

Evita di evocare pietà Molti ragazzi commettono l’errore di cercare la pietà di una donna. Tendono a chiamarla in maniera ossessiva, dicendo cose del tipo, “Mi sento così solo e ho veramente bisogno di vederti stasera”. Su un piano psicologico, questo aspetto punta prepotentemente sulla relazione madre-figlio. Da piccoli riuscivamo molto spesso ad ottenere quello che desideravamo proprio facendo leva sull’istinto materno delle nostre madri. Non lo fare con le donne che frequenti. Ogni volta che cerchi la pietà in una persona cadrai in basso nella sua considerazione nei tuoi confronti. Nel suo cervello non sarai altro che un perdente e ti tratterà di conseguenza.

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Non hai mai notato che i venditori con meno successo sono proprio quelli che ti ispirano pietà? (“Per favore, compra quest’auto così questo mese riuscirò mangiare!”) Psicologicamente la gente non può evitare di deridere coloro di cui prova pietà. I venditori di talento sono coloro che fanno in modo di convincere i loro clienti che acquistare l’auto sarà un beneficio per loro (e non per il venditore) e non cercano certo di ispirare pietà per arrivare allo scopo.

Evitare i 3 Comportamenti Principali che Immediatamente Esprimono Basso Rango Evita i tre comportamenti elencati di seguito e ti separerai immediatamente dal 95% degli altri uomini. Solo per questo, non appena le donne se ne accorgono, tendono a ronzarti intorno come impazzite.

1. Vantarsi “Dovresti visitare la mia stupenda casa.” “Sto per ricevere un aumento di stipendio pazzesco!” “Ce l’ho grosso.” L’ironia del vantarsi sta proprio in ciò che comunica—sei un povero ragazzo in cerca di approvazione. Per quale altro motivo avresti altrimenti bisogno di vantarti in quel modo? Evita di vantare le tue qualità e lascia che sia la donna a scoprirle da sola. Questo confermerà la confidenza che riponi in te stesso e ti renderà un pò “misterioso” ai suoi occhi. Cerca di essere una fonte inesauribile di nuove scoperte per lei, e non un chiacchierone.

2. Sminuirsi Gli uomini del rango più basso tendono ad essere modesti per timore di offendere altri e perchè vogliono apparire educati. Il maschio dominante evita sempre la modestia ad eccezione di quando si tratta di uno scherzo ovvio. Un alto senso di autostima attrae le donne. Pensa in modo grandioso di te stesso e le donne faranno altrettanto nei tuoi confronti.

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Sminuirti per scherzo ha un effetto positivo in situazioni come queste (dette con un tono di voce scherzoso): • “Sono talmente debole che non so se riuscirò a sollevare questo oggetto.” – Detto da un culturista. • “Indosso una giacca in pelle per compensare la misura ridicola del mio pene. Non arriva neppure ad un centimetro!” - Detto da un uomo che ha molta fiducia di sé e evidentemente non soffre di insicurezza sessuale. (Ecco perché è in grado di scherzare sulle dimensioni del suo pene.) • “Sono disoccupato e vivo nel sottoscala dei miei genitori!” – Detto da un uomo elegante che evidentemente dispone di molti soldi.

3. Sminuire altre persone “Ah ah, guarda quel morto di fame!” Quando ti prendi gioco degli altri riveli tutta la tua insicurezza. Il senzatetto sul marciapiede non rappresenta una minaccia per te, quindi che senso ha prenderlo in giro? E visto che le donne sono creature sensibili, che si dispiacciono per coloro che sono meno fortunati, non farai altro che spronarla a prendere le parti di colui che stai cercando di sminuire. In modo analogo, non cercare di sminuire i ragazzi che rappresentano dei concorrenti sessuali, visto che anche in questo caso riveleresti la tua profonda insicurezza. Cerca invece di non prestare loro attenzione, come se non la meritassero. (D’altronde questo è il motivo per cui mostrare gelosia tende a farti perdere l’attrazione della donna.)

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CAPITOLO 8: L’Atteggiamento Di Potere Più Importante Che Tu Possa Avere Se la pensi come la maggior parte degli uomini, hai una concezione delle donne come dei semplici premi per il tuo lavoro e la tua correttezza nella vita. È un modo di pensare che ha radici profonde nella storia. Nel Medioevo, la fanciulla era il trofeo che veniva donato al cavaliere alla fine della sua lunga ed estenuante battaglia. Ehi, anch’io prima la pensavo così. E questo mi aveva portato a pensare che dovevo necessariamente procurarmi la macchina migliore, il lavoro pagato meglio, e che avrei dovuto investire un sacco di soldi per fare in modo di piacere alle donne. Anche tutti i miei amici la pensavano allo stesso modo. La parte più triste della storia è che, guardando indietro, nessuno di noi ha mai avuto tanta fortuna con le ragazze. “Se continuo a lavorare sodo e ad essere il bravo ragazzo che sappia quale tipi di fiore acquistare,” pensavo, “finirò col piacere alle donne.” Dopotutto, se chiedi consiglio ad una donna, questo è ciò che ti dirà di fare. In seguito ho scoperto che le donne danno dei consigli terribili! Ti forniscono solamente la mappa per diventare esclusivamente materiale da relazione. Segui i loro consigli e diverrai un bravo e fesso ragazzo, facile da controllare, che è costretto ad aspettare mesi per fare sesso, al contrario di un eccitante maschio dominante con cui le donne fanno sesso subito. Quando ero al secondo anno all’università mi presi una cotta tremenda per una mia compagna di stanza. Feci tutto quello che ritenevo di dover fare per piacerle. Abbassavo il coperchio del water. Le compravo dei CD. Aggiustavo cose per lei nell’appartamento. Pulivo perfino dove lei sporcava. Mi disse che ero un ragazzo dolcissimo. Ma non arrivammo mai a fare sesso. Lei non si sentì mai attratta da me. Ero solo...troppo...carino. E carino vuole dire fesso. Poi durante il mio terzo anno feci amicizia con un ragazzo che mi sembrò subito l’opposto di quello che credevo dovesse essere un bravo ragazzo. Non spendeva soldi per le ragazze, non si precipitava a seguire le ragazze che gli chiedevano di fare un giro per negozi con loro, e non tentava di far colpo sulle donne con una bella macchina o parlando di una strepitosa carriera. - 48 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Eppure quest’uomo aveva costantemente delle donne che lo ammiravano, che gli orbitavano intorno, che flirtavano con lui, e che facevano sesso assieme a lui. Quello che faceva, come scoprii solo dopo, era trasmettere le sue qualità di maschio dominante che rendevano le donne attratte a lui in maniera istintiva. Tutto di lui e del modo in cui si comportava rifletteva la sua assoluta convinzione di essere l’uomo che tutte desiderano. Il suo successo scaturiva proprio da questo suo atteggiamento di potere. Proprio per questa sua certezza di essere il desiderio di tutte, lui: •

Faceva sesso solo con quelle donne che si erano meritate quell’onore.

•

Mostrava affetto solo con quelle che si erano guadagnate tale privilegio.

• Prestava interesse ad una conversazione solo nel caso in cui una donna dicesse effettivamente qualcosa di interessante. Quando avrai adottato completamente questo modello di pensiero in cui ti convinci di essere tu la persona desiderata (non lei), diventerai automaticamente più attraente. È un aspetto fondamentale della psicologia umana quello di assegnare maggior valore a cose che non possiamo raggiungere prontamente. Il principio base della domanda e dell’offerta: qualunque cosa presente in quantità limitata sul mercato viene richiesta ad un prezzo superiore alla media. Mentre sto scrivendo questo libro, ad esempio, ho letto degli articoli su un apparente insufficiente presenza sul mercato del dolcificante artificiale Splenda. La compagnia che lo produce sta freneticamente costruendo una nuova fabbrica poiché quella attuale non riesce a star dietro alla domanda del prodotto sul mercato. Quindi, grazie a questi articoli che diffondono la notizia, persone, che non avrebbero mai acquistato Splenda fino a questo momento, stanno adesso facendo scorte pazzesche di questo prodotto. Ricordi quando hanno riportato in commercio la Coca originale dopo aver introdotto la Nuova Coca? Dalle rare figurine sul baseball ai francobolli, ci sono esempi del principio della scarsità in ogni settore. Gli esperti di marketing ne traggono vantaggio in continuazione. In qualità di maschio dominante, tu avrai modo di avvantaggiartene ed aumentare il tuo valore attraverso questi tre segreti:

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1) Non essere disponibile con una donna, se il vantaggio che ne trarrai avrà più peso di ciò che hai dovuto sopportare. (Se acquisirai un tale comportamento, quanta pazienza pensi che avrai con quelle donne che tendono a relegarti nella categoria “relazione” e che ti fanno aspettare mesi prima di fare sesso? Non molta!) 2) Non precipitarti a richiamare. In quanto maschio dominante, tu sei un uomo pieno di impegni e le donne devono guadagnarsi la tua attenzione. E quando parli al telefono, spesso chiuderai la conversazione per primo, non perché te lo ha suggerito una guida su come comportarsi nelle relazioni, ma perché sarai veramente un uomo indaffarato. 3) Non essere disponibile per gli appuntamenti se hai altre cose in progresso nella tua vita. (E, a proposito, per risultare attraente alle donne, devi essere realmente impegnato in altre cose che non siano solo rincorrere le gonne.) Fammelo ripetere, perché è importante—non essendo sempre disponibile, aumenterai il tuo valore.. Quando entri nell’ordine di idee che tu sei un uomo di alto rango che decide se vale la pena sprecare il suo tempo con una data donna oppure no, adotterai alcune regole comportamentali che esigi rispettate dalla lei di turno. Quando questa non raggiunge le tue aspettative, tu allontanerai da lei la sua attenzione. Essendo un maschio dominante tu vivrai la vita che desideri, senza aver alcun bisogno dell’approvazione delle altre persone. (Molta gente non vive la vita che vuole proprio per questa ragione, cioè perché ha timore di ricevere disapprovazione.) Quindi tu tenderai a muoverti verso ciò che desideri e ti allontanerai da quello che non ti interessa. Sei un uomo di alto rango e hai tutto il diritto di essere trattato di conseguenza da parte degli altri.

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CAPITOLO 9: Creare La Tua Potente Realtà Il tuo mondo corrisponde al modo in cui tu lo percepisci. Su internet hai modo di trovare una vasta gamma di convinzioni, e tutte queste convinzioni vengono sostenute dalle osservazioni personali della gente. Ad esempio, molti siti di stampo religioso parlano di Dio come se fosse un dato di fatto che esista, mentre per gli atei, ovviamente, questo non ha senso. Se continuerai a leggere le rispettive opinioni avrai modo di trovare delle avvincenti argomentazioni per entrambi gli schieramenti! Come può accadere questo, visto che entrambe le opinioni possono aver ragione? Può accadere per il semplice motivo che ognuna di esse corrisponde ad una diversa interpretazione della realtà. Cosa ne pensi di una gamba rotta? È una brutta cosa? Tu starai senza dubbio pensando, “ Porca miseria se è brutta”. Ma supponiamo che che tu sia un soldato britannico nel 1914 e che quella gamba rotta ti abbia evitato di diventare carne da macello sul Fronte Occidentale. Allora son convinto che tu ringrazieresti la buona stella per il gesso alla gamba e le stampelle che saresti costretto ad utilizzare! Quindi, ecco come stanno le cose: la realtà è come la percepisci. Non esiste una realtà oggettiva. Tutto è aperto all’interpretazione. Cosa pensi di un giorno di pioggia? Avrai un tipo di interpretazione completamente differente a seconda che tu abbia intenzione di uscire a fare un picnic o che tu sia un agricoltore che sta avendo seri problemi a causa della siccità. Perfino un’alluvione non è negativa per tutti—la gente che usa il kayak tra le rapide tende ad amare le alluvioni. Quindi tu hai il potere di vedere il mondo nel modo in cui lo desideri. Puoi avere la tua realtà personale, il tuo modo di interpretare le cose. Una persona con una realtà debole finisce con l’essere inghiottita dalla percezione del mondo di altre persone. Una persona con una realtà forte non risente assolutamente della percezione del mondo di altra gente, e tende invece a risucchiare gli altri nella sua realtà. Facciamo finta che tu vada in discoteca una sera ed abbia dei problemi a trovare parcheggio. Un normale bravo ragazzo, che permette ai fattori esterni di avere il controllo su di lui, sarà disturbato da tale situazione. Tu invece devi riuscire ad inquadrare la cosa in modo che non ti renda nervoso. Non riuscire a trovare un posto significa che c’è un sacco di gente nel locale... il che vuol dire, essenzialmente, anche un bel pò di ragazze.

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Ti sei mai trovato imbottigliato nel traffico? Non è così male, perché é un’occasione per te di staccare un attimo, rilassarti, meditare e forse anche di ascoltare un pò di buona musica. Non devi necessariamente arrabbiarti come il resto del gregge attorno a te, Tu hai il potere di avere una percezione positiva degli eventi. Adesso vediamo che tipo di percezione hai quando si tratta di interpretare te stesso. Tu vuoi avere la percezione di essere il premio che le donne devono guadagnarsi. Facile Esercizio Da Maschio Dominante – Regola il tuo Atteggiamento Mentale in Relazione al tuo Rapporto con le Donne. Devi sapere che ogni donna si sentirebbe fortunata di averti. Pondera sulle domande che seguono. Pensa a delle risposte e poi scrivile. Questo esercizio può apparire semplice, ma è importante perché non hai ancora pienamente interiorizzato la mentalità del maschio dominante, ed è essenziale per reindirizzare il percorso dei tuoi pensieri. Inoltre è sempre d’aiuto buttar giù qualche appunto che potrai sempre rileggerti quando avrai bisogno di rinfrescare le tue idee. 1. Se accetti una donna nella tua vita, come potrai farla sentire bene? Fai una lista di un certo numero di modi. 2. Immagina di essere un uomo di alto rango, il cui tempo e la cui attenzione sono importanti per molte altre persone. Quali saranno le tue regole per permettere alla gente di ricevere il dono del tuo tempo e della tua attenzione? 3. Quali sono alcune cose divertenti che ti piace fare e che piacciono anche alle donne? (Le donne hanno bisogno di emozioni per diventare sessualmente ricettive, quindi amano cose che risultino emozionalmente pertinenti, come parlare al telefono con gli amici. Il modo più facile per togliere la voglia di far sesso ad una donna è quello di parlarle di cose logiche, tipo i documenti del bilancio di una azienda.) 4. Quali sono le qualità che ti riconosci (o che puoi sviluppare) che le donne trovano interessanti? 5. Quali sono i benefici che hai bisogno di ricevere da una donna perché tu le conceda il dono di farla entrare nella tua vita? Pensa alla tue risposte ma tieni bene in mente che vi sono certe cose che le donne devono ricevere, come del buon sesso, passione, emozioni positive e sensualità. Mentre tu fornisci benefici per le donne, vorrai anche valutare le loro qualità. In quanto uomo, molto probabilmente avrai un forte desiderio sessuale (io ce l’ho di sicuro!), quindi non vorrai certo una donna che sia frigida. Per quanto mi riguarda, i - 52 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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comportamenti che mi porterebbero a lasciare una donna sono la disonestà, i comportamenti puerili e l’obesità. Il tipo di donna che preferisco è quello a cui piaccio in maniera genuina, che ama la vita e che ha cura di sé. Solo tu sei a conoscenza di ciò che vuoi e di quali fantastici benefici potrebbe avvantaggiarsi la donna che entrasse nella tua vita. Ti raccomando vivamente di completare questo esercizio prima di proseguire la lettura di questa guida. Okay, adesso che hai letto le domande, ci hai riflettuto sopra, e hai scritto le risposte, congratulazioni! Hai la tua mappa scritta di come fare per diventare attraente ed aver fiducia in te stesso. In altre parole, sei sulla buona strada per comprendere quanto tu sia una persona speciale. Nel mondo dell’amore, tu sei come una Lamborghini. Se una donna non comprende il tuo valore allora sarà lei a rimetterci, non certo tu. Mi piace molto l’analogia della Lamborghini per la sua pertinenza con la relazione di un uomo ed una donna. Una Lamborghini non ha un valore inerente—può essere un pezzo di ferro che consuma troppo, oppure un bell’oggetto potente per cui pagheresti più che per una casa. Tutto dipende dalle tue percezioni. I concessionari della Lamborghini sono dotati del potente modo di pensare che le loro auto siano di valore inestimabile. Come risultato, non permettono a nessuno di fare un giro di prova. Non contrattano sul prezzo che si aspettano di ricevere, al contrario di quello che fanno i concessionari della Ford o della Chewy che non hanno tale mentalità.

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CAPITOLO 10: Il Semplice Segreto Per Essere Dominante Il senso di predominio è l’elemento #1 che attrae le donne. Ciò che sto per rivelarti in questo capitolo è il segreto che porterà le donne a pregarti per fare sesso con te “ad ogni costo”. Ecco di cosa si tratta: per essere dominante, controlla la situazione. Niente di più semplice. È fondamentale che tu abbia chiaro questo concetto di situazione. Come ho già detto, non esiste una realtà oggettiva. Tutta la realtà esiste nella mente della gente. Quindi se una donna, in merito ad una vicenda, crea un gran problema e tu la segui in questa sua percezione della realtà, verrai subito degradato allo stato di bravo ragazzo perché ti sei fatto risucchiare dalla sua interpretazione della situazione. Se invece tu ridefinisci la sua interpretazione trasformando il problema in qualcosa di buffo e sciocco e assolutamente di scarsa importanza, allora sarà lei ad essere stata trascinata nella tua realtà. Per farti un esempio basato sulla mia attuale relazione, la mia ragazza voleva che andassi con lei a casa dei suoi genitori per fare la loro conoscenza. Io preferivo uscire con i miei amici quella notte e le dissi che quelli erano i miei piani. Lei reagì malamente dicendo, "John, per me è veramente importante che tu venga”. Molti uomini finirebbero per venire risucchiati nella sua realtà che prevede anche una lunga discussione o una lite. Dopotutto, può accadere di avere lunghe discussioni su argomenti importanti. Ma se la tua interpretazione della realtà non prevede che incontrare i suoi genitori sia importante, ti basterà reagire dicendo, “Va bene, facciamolo pure una di queste sere” per poi repentinamente cambiare argomento su qualche cosa di più interessante. Ecco che cosa feci in quell’occasione, e riuscii a trascinarla nella mia realtà. Usa questa strategia in ogni situazione. Tu, in quanto uomo, hai la realtà più potente.

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Questo, poiché adesso la tua potente convinzione è, “Sono io la persona bramata, non lei”, ti permetterà di trascinarla nella tua interpretazione della realtà. Uno dei lavori, che continuai a fare in certi periodi nel corso di alcuni anni, fu la consegna delle pizze part-time. (A proposito, evita di mangiare la pizza se ci tieni a mantenere la linea!) Molto prima di apprendere il corretto modo di pensare, ero solito diventare estremamente nervoso quando bussavo ad una porta e mi veniva aperto da una bella donna. Questo perché consideravo queste ragazze delle persone che avrei voluto avere (piuttosto che essere loro a desiderare me). Quindi, quando tentavo di piacere loro, facevo solo la figura di quello che ci prova con troppa insistenza, il che finiva col danneggiare ogni minima attrazione esse potessero provare nei miei confronti. Ma, in seguito, adottai l’atteggiamento di quello che sa di essere una persona che piace alle donne. Come conseguenza, rimanevo indifferente quando facevo una consegna ad una bella donna. Mi limitavo a dirle, adottando una voce ed una postura rilassata, “Salve. sarebbero tot$ per la pizza”. Talvolta, come risultato, le donne si mettevano a flirtare con me spudoratamente. (Prima non avrebbero mai flirtato con me). Feci sesso con alcune di loro, inclusa una con cui poi uscii per più di un anno—era fantastica a letto. Fece di tutto per conquistare il mio affetto, perché io, per lei, ero una vera e propria sfida. Le donne non amano essere poste su di un piedistallo. Anche se qualche volte le donne dicono l’opposto, gli uomini che godono di vero successo con le donne non agiscono mai in questo modo. Si limitano ad essere naturali. Le donne possono apparire come fantastici esseri che desiderano far sesso con te, ma indossano i pantaloni una gamba alla volta, proprio come fai tu. Detto questo, le donne sono molto più simili agli uomini di quanto la maggior parte degli uomini possa credere. Il problema col mettere la donna sul piedistallo è che tale comportamento scaturisce da uno stato di necessità. Pensa alle persone nella tua vita che hanno agito in questo modo. Ti soffocavano col loro comportamento teso ad ottenere la tua attenzione in ogni situazione. Esigevano costantemente la tua attenzione perché apparentemente incapaci di riuscire a spassarsela per conto proprio. Psicologicamente questo tende ad allontanarti piuttosto che a farti desiderare di passare più tempo con loro. Quindi cerca di immaginare come puoi apparire ad una donna quando le dimostri di essere in uno stato di bisogno nei suoi confronti. - 55 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Come puoi riuscire ad evitarlo? Cerca di capirlo quando ti rendi conto di avere pensieri del tipo: •

“Se perdo questa ragazza non farò più sesso per mesi.”

• “Voglio assolutamente piacere a questa ragazza. Cosa dovrei fare per piacerle?” •

“Sarà il momento giusto per chiamarla?”

L’ironia nel fatto di voler piacere alla gente, provandoci con troppa insistenza, sta nel fatto che si ottiene solo l’effetto opposto—questo li allontana. Quindi smetti di porre le donne sul piedistallo. Un modo migliore e più sano di vedere la faccenda sta nel porti tu su quel piedistallo. Tu devi essere considerato il premio. Prendi due esempi di uomini in conversazione con una donna . Il primo rappresenta un uomo che crede di aver bisogno di guadagnarsi l’affetto della donna; il secondo invece sa di essere lui stesso il premio. Bravo Ragazzo (nervosamente): “Posso avere l’onore di portarti a pranzo? Vorrei offrirtelo io. Dove preferisci andare?” Donna: “Grazie!” (Sorride.) “Vorrei andare a mangiare al Costosissimo Ritzo. Andiamo!” Vanno a mangiare, la donna vede lui come un bravo ragazzo ed un buon amico, ma non andranno mai oltre perché lei non è attratta da lui fino a quel punto. A proposito, anche se molti uomini si lamentano dei soldi spesi con le donne in cambio di nulla, le donne non interpretano la stessa situazione come un approfittarsi dell’uomo.. Dopotutto, se venissi messo su di un piedistallo e avessi qualcuno che ti prega nervosamente di concedergli l’onore della tua presenza a pranzo, non avresti l’impressione di dar lui quello che desidera solo facendogli tale favore? Se l’uomo ha dei secondi fini che la donna capisce (cioè, vuole far sesso, oppure desidera una relazione romantica), allora lei tenderà ad interpretare la situazione come spiacevole. Maschio Dominante (rilassato ed a proprio agio nella sua persona): “Sto staccando per andare a mangiar qualcosa nel mio posto preferito, Il Ristorante A Buon Mercato.” (Poi, in modo scherzoso, quasi come se fosse un ripensamento): “Sei una tipa divertente, vieni a mangiare con me”. - 56 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Donna (ridacchiando): “Bla bla” (in realtà non ha importanza quello che lei dice, perché finquando si sentirà a proprio agio con l’uomo, accetterà sicuramente l’invito). Cerca di notare la situazione in cui si svolge il secondo esempio. L’uomo si trova nella sua propria realtà. Vuole andare a mangiare e sa dove desidera farlo. Visto che la donna si è guadagnata la sua attenzione, lei ha la possibilità di seguirlo. Lui costituisce il premio, non lei—lei è divertente, quindi viene invitata ad aggregarsi. Nel primo esempio, la donna rappresenta chiaramente il premio, visto che l’uomo è dotato di scarsa autostima (non ha neppure in mente un luogo dove andare a mangiare), che considera il suo valore inferiore a quello di lei (quindi apparirà come impacciato), e deve praticamente comprare l’attenzione della donna per poterle parlare. Nota anche come il “vieni a mangiare con me” in realtà sia un ordine. Vedi come il maschio dominante non ha alcun timore a mettersi in gioco facendo tali affermazioni alla gente. Accertati però di addolcire tali frasi pronunciandole con un tono scherzoso. Non vuoi certo rischiare di apparire troppo come il boss della situazione. Infine nota come il pasto non viene definito nella forma di un appuntamento, come invece avviene nel primo esempio. Questo impedisce che lei inquadri l’uomo come materiale da relazione che dovrà poi attendere mesi per fare sesso. Il modo in cui il cervello lavora, come ho detto prima, comporta che quando credi a qualcosa, automaticamente cercherai più dettagli per dare conferma a ciò che credi. Ecco il valore dell’esercizio precedente per dare una spinta al tuo convincimento di essere l’amante dei sogni che tutte le donne vorrebbero avere. Mentre adotti il modo di pensare che tu sei il premio per ogni donna, convinciti che le donne sono disponibili quando le condizioni sono giuste (cioè, se vengono sedotte da un uomo sicuro di sé). Non ti serve la convalida o l’approvazione di una donna; è lei, invece, ad averne bisogno da te. Per riassumere, in quanto uomo attraente, tu: 1)

Avrai donne che entrano nella tua vita, e non il contrario.

2) Hai il posto di comando, visto che le donne sono passive durante gli appuntamenti o in situazioni connesse al sesso. 3)

Ecciti le donne emozionalmente (e sessualmente). - 57 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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4) Sei un uomo di alto rango, quindi sono le donne a dover conquistare il tuo affetto. 5) Non prendere le donne troppo sul serio e non prendere neppure la vita troppo sul serio. 6)

Abbi le tue convinzioni, fatti valere e pensa per te.

7)

Ricorda, non hai bisogno dell’approvazione di lei!

Tutti gli uomini di mia conoscenza, che sono bravi con le donne, sanno queste cose e conoscono il loro valore. Perché? Perché loro (ed anche tu) sanno come riuscire a condurre le donne alle vette più alte del piacere!

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Come Diventare un Maschio Dominante

CAPITOLO 11: Come Apparire Meglio Di Quanto Tu Abbia Mai Creduto Possibile Il modo in cui appari è importante, ma molto più di quanto tu possa immaginare. E non nel senso che stai probabilmente pensando. Le donne non vengono giudicate sulla base di come appaiono i loro uomini così come, invece, noi uomini siamo giudicati sulla base di quanto carine siano le nostre ragazze. Mettamola così: immagina di essere in vacanza e di incontrare una ragazza cicciottella, presso un bar dei tropici, che ha la stessa voglia di sesso che hai tu. Tu non hai altri programmi per la notte, quindi cosa preferiresti fare: far sesso con la cicciona, che nessuno verrà mai a scoprire, o masturbarti da solo nella tua stanza? Molti ragazzi opterebbero per la prima opzione. Questo ovviamente dando per scontato che lei non puzzi o faccia schifo—solo un pò sovrappeso. Le donne sono fatte nello stesso modo. Finché rientri in certi parametri minimi— cioé, non obeso o deformato in modo orrendo—non verrai eliminato a causa del tuo brutto muso. Il tuo aspetto fisico incide forse dal 20% al 30% sul tuo livello di fascino sulle donne. (Altri fattori sono il tuo grado di confidenza, quanto ti trovi a tuo agio con te stesso, quanto tu sia importante all’interno della società, e come fai sentire le donne in tua presenza). Se Johnny Depp—una persona che raggiunge il massimo dei voti in fatto di aspetto fisico (a quanto mi dice la mia attuale compagna)—fosse un rammollito depresso e buono a nulla, tremante solo al pensiero di parlare con una donna, non riuscirebbe certo ad avere neppure un minimo di successo. Quindi, a parità d’importanza per tutti i fattori, un buon aspetto aggiungerà senza dubbio punti al tuo fascino. In questo capitolo stai per scoprire i segreti per cambiare il tuo aspetto—nel giro di poche ore—che raddoppieranno immediatamente, o perfino triplicheranno, le tue potenzialità.

Le scarpe Parlo per prima cosa delle scarpe per una buona ragione: le donne ci fanno caso molto più di quanto lo facciano gli uomini. Molti ragazzi dispongono di poche paie di - 59 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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scarpe. Hai mai visto quante ne hanno le donne? Le donne sono altamente sintonizzate con ciò che ti metti ai piedi. Quindi accertati che le tue scarpe siano carine e di stile ed anche un pò più audaci di quelle che userebbe il ragazzo medio. Quando ti trovi in un negozio di scarpe, non scordarti di chiedere consiglio alle donne prima di acquistare! Non vuoi certo fare un errore che ti costa una fortuna. Devi solo dire, “Ehi, ho bisogno di una veloce opinione femminile. Quali scarpe preferisci, questo paio o l’altro?” La gente risponde meglio ad un limitato numero di scelte, quindi ti consiglio di prendere le due paia che preferisci e poi di chiedere il suo punto di vista. Non ti preoccupare, se alla donna non piace nessuno dei due, sicuramente si guarderà in giro nel negozio per farti vedere un paio che le piace. (Nel frattempo questa situazione ti ha consentito di iniziare una estesa conversazione con una ragazza, furbacchione!) Come minimo avrai bisogno di quattro paia di scarpe: 1) 2) 3) 4)

Marrone casual. Nero casual. Marrone elegante. Nero elegante.

Come scarpe eleganti io intendo quelle che devono essere lucidate. Dovrai pagare molto per questo genere di scarpe (le mie scarpe nere eleganti costano $150), ma durano per anni, quindi valgono i soldi spesi. Quando sono belle lucide ricevo un sacco di complimenti. (Ho fatto caso che alle donne le scarpe lucide piacciono un sacco.) Come scarpe casual io amo indossare stivaletti corti. Ne ho trovato un paio marrone in un mercatino per soli $20. Ricevo un sacco di complimenti per quel paio sia dalle ragazze che dai ragazzi fighi. (Ogni volta che qualche persona in gamba ti fa dei complimenti, significa che tu stesso hai raggiunto lo status di “figo”.) Gli stivaletti sono anche utili per quei ragazzi non troppo alti che vogliono aggiungere qualche centimetro alla loro statura. Evita quelle scarpe che appaiono troppo forzate per la tua persona, come quelle sportive da $100 con un logo particolarmente famoso.

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I capelli Se sei come la maggior parte dei ragazzi, i tuoi capelli saranno di sicuro assolutamente tremendi in questo momento. Forse hai usato lo stesso taglio per anni, o hai cercato di adottare uno stile che hai visto su altri ragazzi, seppure i tuoi capelli siano completamente diversi. È ora di cambiare. Guarda cosa stanno facendo i divi di Hollywood o le star del rock in questo periodo, trovane uno con uno stile che ti piace e modella i tuoi capelli in modo simile. Cerca di sperimentare. Mentre sto scrivendo questa guida va di moda lo stile “sex hair” (capelli spettinati, in modo da sembrare come appena usciti da una notte di sesso). Prendi in considerazione la possibilità di andare da un parrucchiere di grido e dargli carta bianca per modificare il tuo taglio a sua completa discrezione. Se vuoi apparire sexy (e non sei omofobico), ti raccomando di andare da un parrucchiere gay, perché i ragazzi gay hanno una dote sovrannaturale nel sapere cosa piace alle donne. E onestamente, se la linea dei capelli è receduta fino al punto in cui si nota facilmente, rasa a zero la tua testa. C’è un gran numero di donne che considera una testa calva molto attraente perché i capelli a zero irradiano un senso di mascolità e vigore. Se sei un uomo più maturo, una testa rasata a zero ti farà apparire alcuni anni più giovane. I riportini non prendono in giro nessuno e poche donne considerano gli uomini con la piazzetta come sessualmente attraenti.

Pelle Une delle cose più semplici (e gratuite) che tu possa fare per aumentare il tuo fascino è quello di abbronzarti. Ovviamente non vuoi certo esagerare, perché correresti il rischio di prenderti un cancro alla pelle, ma la luce solare è anche necessaria per ricevere la dose appropriata di vitamina D, che aiuta il tuo corpo a produrre testosterone. (Inoltre la mancata esposizione alla luce solare viene anche associata a situazioni di umore depresso.) Ad ogni modo, cerca di abbronzarti in modo piacevole e le donne ti troveranno più sexy. Puoi prendere due piccioni con una fava allenandoti all’aperto.

Radersi - 61 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Barba e baffi sono solitamente fuori moda oggigiorno, a meno che tu non trovi un taglio che si addice ai tuoi tratti somatici o che debba nascondere dei difetti. Ad esempio un barba a capretta è perfetta per nascondere un mento sfuggente. Se hai delle cicatrici da acne sulle guance, potresti migliorare il tuo aspetto grazie alla barba. Prendi in considerazione anche di rasare i peli sui testicoli ed intorno alla base del pene. In tal modo farai apparire il tuo pene come più pulito e più invitante per le donne. Saranno più propense a fare sesso orale con te. Così come noi preferiamo che le donne si depilino nella zona intima (soprattutto percé troppi peli danno fastidio alla lingua), anche le donne ci preferiscono depilati. Un altro vantaggio sarà che il tuo pene sembra più lungo senza tutti quei peli intorno. Non ti fare però troppi scrupoli. Depilarti è molto più facile di quanto pensi. Prova con la schiuma da barba ed un buon rasoio. I peli vengono via senza troppi problemi. Depila anche le ascelle, in modo da evitare la crescita di batteri e, di conseguenza, del cattivo odore. Accertati anche di non avere inestetici peli che fuoriescono dalle narici. Le donne odiano questo tipo di trasandatezza. Puoi trovare in commercio un apparecchio elettrico per i peli del naso anche a soli $20. Molti uomini tendono a depilarsi il petto oggigiorno, e molte donne sembrano preferire i petti depilati a quelli pelosi. Questa è una scelta personale. Se non hai una tua idea, ti consiglio di provare a depilarlo e poi vedere la reazione delle donne quando vedono il tuo petto depilato attraverso una maglietta che lo lasci intravedere.. Se fossi tentato di depilarti braccia e gambe, cerca di reprimere questa voglia e non farlo. In linea di massima la stragrande maggioranza degli uomini che si depila è formata da: a) culturisti professionisti, b) omosessuali.

Vestiti Per la versione casual, indossa camicie o magliette dal taglio adatto, non quelle troppo ampie. Questa parte può non essere semplice poiché molti vestiti che ti piacciono non avranno il taglio giusto. Aspettati che solo il 10% dei vestiti che provi al negozio sia adatto allo scopo. Non smetterò mai di ripeterti quanto sia importante non indossare mai quei vestiti enormemente larghi che sono di moda solo nelle scuole del ghetto e tra i ragazzini. Non ti aiuteranno certo a nascondere la ciccia. Il modo migliore per nascondere un pò il salvagente è quello di indossare camicie o magliette che portino l’attenzione di chi ti guarda verso l’alto, tipo quelle con una striscia orizzontale all’altezza del petto. - 62 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Se sei grasso, è inutile dirti che dovresti considerare la palestra (pesi e cardiofitness) e una dieta più appropriata che ti consenta di buttar giù un pò di peso. Questo ti aiuta anche per il livello di testosterone. Portarsi in giro troppa ciccia (circa il 20% o più al di sopra del tuo peso corporeo ideale) può causare una elevata produzione di ormone estrogeno da parte del tuo corpo. (Non hai mai notato che qualche volta gli uomini molto grassi sviluppano un “seno da femminuccia”? Ora ne sai il motivo.) Indossa abiti che fanno apparire il tuo corpo il più simile possibile al tipo di fisico ideale… che è alto, con spalle larghe e fianchi stretti. Questo è il tipo di corpo che le donne considerano attraente! Evita quegli abiti che fanno apparire il tuo corpo troppo diverso dal tipo di fisico ideale. Ad esempio, i ragazzi grassi dovrebbero evitare di indossare magliette con righe orizzontali attorno al girovita. Se sei alto e magro, prova ad indossare giacche o camicie a maniche lunghe sbottonate sopra una maglietta aderente. Le righe orizzontali vanno bene; le righe verticali sono invece inadatte. I ragazzi bassi, però, dovrebbero evitare le righe orizzontali perché tendono a farli apparire troppo larghi. Dovrebbero invece optare per degli indumenti stretti: camicie o magliette strette e pantaloni stretti. Rimani alla larga da qualsiasi cosa troppo comune come i gessati o quelle onnipresenti polo che indossano tutti gli studenti. E no, le ragazze non ti riterranno più originale se alzerai il colletto, visto che ci sono già un sacco di ragazzi che lo fanno. Logo di marchi famosi o logo sportivi sulle tue magliette? Questo ti farà apparire come se ti stessi impegnando di brutto per entrare nella mischia. Può andar bene se vuoi essere il tipo generico e non uno sfigato qualsiasi, ma attrarrà molto di più le ragazze se riuscirai a rimanere al di sopra del mucchio di tipi che sembrano solo dei cartelloni pubblicitari ambulanti. Quando ti vesti casual, cerca di dare l’impressione che ti sei appena rivestito dopo un’intensa esperienza sessuale. Quindi non infilare la camicia nei pantaloni, a meno che tu non stia indossando un vestito a giacca. Ricorda di lasciare i due bottoni superiori sbottonati. Evita modelli troppo appariscenti e tutti quei vestiti che ti farebbero apparire come se ce la stessi mettendo tutta per sembrare un figo. Prova ad indossare un completo ed una cravatta qualche volta, specialmente in quelle situazioni in cui gli altri ragazzi si vestono in modo trasandato, come all’università. - 63 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Non hai mai notato come le donne si soffermino per fare i complimenti a quei ragazzi che indossano completi e cravatte? I completi e le cravatte sono indumenti da manager. Tendono a comunicare lo stato sociale e le ambizioni di chi li indossa, e non vi sono certo controindicazioni nell’indossarli. Ovviamente dovrai prima accertarti di avere acquisito interiormente la padronanza del maschio dominante o finirai solo col sembrare uno sfigato che cerca di fare bella impressione. Quando indossi un completo, mettiti una maglietta di cotone (a tinta unita, senza righe o quant’altro), i gemelli, giacca e pantaloni scuri e scarpe lucide in pelle. Scegli una cravatta di seta, anche dai colori audaci se vuoi. Fai caso ai complimenti che ricevi dalla gente. Niente esprime più autorità di un completo scuro. Vanno bene anche i vestiti di moda qualche anno fa, a patto che non siano troppo sgargianti. Anche i jeans sono adatti. Procurati un paio di jeans costosi. Trovane uno che ti slanci perché vuoi che le gambe appaiano affusolate. L’ampiezza ricorda la femminilità perché ti aggiunge delle curve come quelle di un corpo femminile ideale.

Abbinamento Coordinati Non smetto mai di meravigliarmi nel vedere quanti ragazzi fanno lo stesso comune errore di indossare cintole marroni con scarpe nere, quindi ti invito a prestare attenzione a come abbini i colori di ciò che indossi. Devi fare in modo di trovare il giusto abbinamento per tutti i tuoi vestiti. Puoi riuscire a farlo in due modi: 1)

Attraverso colori simili.

2)

Attraverso colori che contrastano in modo significativo.

I colori tendeno a influire sull’umore della gente e sul livello di energia, quindi rifletti su cosa vuoi mostrare agli altri attraverso il tuo modo di vestire, e poi fai attenzione a coordinare in modo appropriato le diverse parti del tuo abbigliamento. Esistono due vaste categorie—caldo e fresco. I colori caldi includono il giallo, l’arancio e il rosso. I colori freschi includono il porpora, il blu e il verde. Se vuoi usare colori simili, procurati gradazioni dello stesso colore, come jeans azzurro chiari ed una maglietta blu scuro. Puoi anche avere colori che sono strettamente simili—rosso e viola, ad esempio, entrambi colori caldi che sono molto vicini tra di loro nella ruota dei colori. - 64 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Vesti anche con colori che si trovano agli opposti della ruota dei colori—ad esempio un jeans blu scuro con una maglietta marrone chiaro. I colori neutri—bianco e nero—vanno con quasi tutto. Considera anche di indossare colori che siano per lo più bianchi o neri—come il beige, che è un bianco mischiato al marrone—o il grigio, che è una combinazione di nero e bianco. Ma mai il beige con il grigio. Il colore dei tuoi accessori (cintola, orologio, etc.) dovrebbe essere coordinato alle tue scarpe quanto più possibile. I pantaloni non dovrebbero mai essere troppo in contrasto con le scarpe, mentre questo è possibile farlo con la camicia o la maglietta. Un’altra regola per gli indumenti che dovrebbe apparire ovvia, ma spesso non lo è, sta nel fatto che i vestiti dovrebbero essere sempre puliti. Le ragazze fanno molto più caso degli uomini ai vestiti sporchi o macchiati. Come fare a sapere se i vestiti hanno bisogno di essere lavati: 1) Su camicie e pantaloni, guarda se ci sono macchie. Se vedi delle macchie, cerca di rimuoverle sciacquando il punto sporco con acqua corrente e strofinando con un prodotto apposito. Poi deponi l’indumento nella lavatrice. 2) Calze e mutande dovrebbero essere indossate solo una volta e poi lavate. 3) I jeans vanno lavati quando tendono ad allargarsi, seppure non siano macchiati. 4) Nulla dovrebbe avere un cattivo odore. Se questo accade, devi lavare l’indumento maleodorante. 5) Con il tessuto anti-sgualcitura, così comune ai nostri giorni, la stiratura non è più necessaria come lo era prima, eccetto in casi estremi. Alcune cose comunque dovrebbero essere sempre stirate, come le camicie Oxford (quelle in cotone a maniche lunghe, che si indossano con un completo). Quando indossi un abito, accertati che la camicia sia leggermente inamidata, oppure rischi di apparire disordinato. Non devi possedere un ferro da stiro… ti basterà portare la tua roba in lavanderia e lasciar fare a loro. Un’altra cosa che piace alle donne sono delle mutande interessanti, visto che loro stesse indossano indumenti intimi colorati vivacemente. Procuratene allora alcune paia con delle scritte o delle immagini stampate sopra. La notte in cui incontrai la mia attuale ragazza, non finiva mai di mostrare la sua ammirazione per i miei boxer con l’immagine di Spongebob Squarepants sopra. Anche gli slip di colore scuro costituiscono un’ottima scelta.

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Accessori Molti ragazzi non sanno accessoriarsi nella giusta maniera, quindi questo sarà un modo facile per te di differenziarti dalla massa. La cosa principale è di scegliere oggetti delicati ma anche intriganti . Cerca di evitare di dare l’impressione di uno che ci prova ad ogni costo. Cerca oggetti alla moda che si addicano alla tua personalità. Un orologio da $30, con un largo cinturino in pelle con sopra dei disegni originali, proprio per questa sua originalità ti farà ricevere più complimenti dalle donne di un orologio d’argento dal valore molto più elevato. Ed un anello vintage d’argento da $15 con un disegno interessante farà girare molte più donne dell’anello da $500 del diploma di laurea. La scelta degli accessori può essere veramente ampia a patto che ti permettano sempre e comunque di differenziarti dagli altri. Prova ad evitare oggetti che migliaia di altri ragazzi già usano, tipo tribali e collanine di conchiglie. Sii originale.

Il Tuo Stile Esistono due tipi di ragazzi—quelli che fanno sesso e quelli che non lo fanno. Per fare sesso cerca di scoprire il gruppo demografico di persone al quale senti di appartenere (ad esempio, figli di papà, dirigenti d’azienda, ragazzi del ghetto, ragazzi del dormitorio dell’università, etc.), osserva cosa indossano i maschi dominanti di quel gruppo e fai come loro. Cerca, in particolare, di essere ancora più figo di loro quando decidi il tipo di scarpe, gli accessori come l’orologio o la cintola, ed il modo in cui indossi i tuoi abiti. (Devi essere certo di avere il corpo del maschio ideale, con spalle larghe e vita stretta, come ti ho descritto prima.) Non cercare di essere troppo più figo di tutti gli altri o finirai col sembrare fuori luogo o strano, se non addirittura gay. Ti basta essere un tantino vestito meglio del tipo meglio vestito nella stanza. Guardati attorno, e vedrai che ti diventerà presto chiaro quello che dovresti indossare e quello che invece è meglio che tu eviti. Ad esempio, magliette con stampati sopra loghi sportivi, marche di birra o frasi che non diresti in compagnie di un certo livello, non interessano alle ragazze e vengono generalmente indossate da quei ragazzi che quella sera, di sicuro, andranno buca.

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Guarda gli ultimi film di successo con attori famosi per trarne qualche suggerimento nel modo di vestire. (Mentre scrivo questa guida ho notato che il film Ocean's 12 ha alcuni ottimi esempi per trarre un pò di ispirazione.) Studia anche i programmi Tv e le riviste indirizzate alla fascia demografica tra 18 e 35 anni. In questo caso non mi riferisco alle pubblicità sui vestiti (visto che normalmente tendono ad indossare vestiti eccezionalmente costosi), ma a pubblicità di oggetti come cellulari o linee aeree. I modelli in queste pubblicità sono generalmente vestiti gradevolmente alla moda, in maniera da risultare gradevoli alla grande massa di lettori. Quando fai acquisti di vestiti chiedi le opinioni delle donne presenti nel negozio. Quando stai decidendo il tuo stile personale, evita stili che siano troppo comuni o poco originali. Io personalmente amo frequentare negozi di vestiti vintage ed indossare quegli indumenti più attillati e dai colori più vivaci tipici dei primi anni ’80. Questo va bene per me, comunque, perché corrisponde alla mia personalità. Quindi vai alla ricerca di qualcosa di unico ed in voga, che sia appropriato alla tua persona, senza però fissarti eccessivamente sulla questione del look. Questo per il motivo che, sebbene apparire gradevole senza dubbio aiuti, non è il tuo look a portarti a far sesso, è invece il tuo comportamento da maschio dominante e il tuo schema di pensiero. Le donne non sono alla esclusiva ricerca del bel ragazzo. Desiderano intensamente anche un uomo di alto livello che farà provar loro eccitamento, passione e un rapporto romantico. Vogliono un uomo che le farà divertire e sentire a proprio agio. Oltre a risolvere i problemi di stile, è fondamentale anche sviluppare un forte corpo da maschio. Questo vuol dire allenamento e un’ottima dieta. Frequentare una palestra, non solo ti aiuterà a sembrare più sano, ma ti farà sentire anche più dinamico e attraente con le donne, per il semplice fatto che tenderai ad acquisire maggior fiducia in te stesso. La cosa fondamentale riguardo al modo in cui appari, dopo che avrai seguito tutto quello che ti ho detto, sta nel fatto che deve necessariamente essere coerente e conforme alla persona che tu sei. I tuoi abiti creeranno una percezione di te nelle donne. Ma se tu non sarai in grado di sostenere questa percezione, allora loro tenderanno a cambiare idea sul tuo conto. Se i tuoi vestiti dicono “eccitamento”, come accade con lo stile Lamborghini, ci sarebbe poi delusione se le donne venissero a scoprire che il motore all’interno è solo un comune motore da utilitaria.

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Il Tuo Corpo Le donne riuscivano sempre ad indovinare la mia età prima che iniziassi ad allenarmi sei anni or sono. Talvolta mi davano anche più anni di quanti ne avessi! Poi, sei mesi dopo aver iniziato a frequentare la palestra, le donne che incontravo rimanevano sorprese della mia età—mi credevano più giovane. Alcuni mesi fa, una bella ragazza di 26 anni che mi accompagnò a casa, giurò che per lei non potevo avere più di 28 anni (ne ho 40). Lei realmente non riusciva a credermi quando le confessai la mia vera età. Ero solito apparire grasso e flaccido; ora sono magro e muscoloso. Su una scala da 1 a 10, la mia forma era solitamente intorno a 4. Ogni volta che mettevo la mia foto sui siti del tipo hotornot.com, venivo puntuaImente valutato tra 4 e 5. Oggi mi danno tra 8 e 8,5 e, dai complimenti che ricevo dalle donne a proposito del mio look, posso tranquillamente affermare che il mio punteggio su hotornot.com corrisponde alla realtà. Non potrai far nulla contro la tua genetica. Il tuo livello di forma fisica, però, è assolutamente sotto il tuo controllo e costituisce una parte significativa di quello che ti fa apparire interessante alle donne. Mi pare un’ottima notizia per te. Essere in forma ti farà sentire bene in molteplici modi. Il tuo stomaco si appiattirà e vedrai definirsi gli addominali. Con la crescita dei muscoli su tutto il corpo, anche i tuoi muscoli facciali tenderanno a svilupparsi, rendendo la pelle del viso più tirata e le rughe meno evidenti.

Una Guida Pratica per Allenarsi Innanzitutto un avvertimento: prima di iniziare un qualsiasi programma di esercizi o una dieta, parlane con il tuo medico di fiducia. Il tipo di allenamento che sto per suggerirti si basa su pesanti esercizi compositi, che fanno lavorare molti muscoli allo stesso tempo, ed include anche alcuni esercizi di isolamento che tenderanno ad interessare tutti quei muscoli che gli esercizi compositi potranno aver trascurato. Gli esercizi compositi dovrebbero essere alla base del tuo allenamento. Fin troppi ragazzi in palestra—quelli che si allenano solo prima delle vacanze e non lo fanno seriamente—fanno esclusivamente braccia e panca ed ignorano gambe e schiena.

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Questo porta ad una postura sbagliata, e a prescindere dalla dimensione che raggiungerà la parte alta del tuo corpo, delle gambe troppo secche non ti faranno certo fare una gran figura. Le donne fanno sempre caso alle gambe degli uomini. I pesanti esercizi compositi rilasciano un gran quantità di testosterone nel tuo corpo. Oltre ad aumentare la muscolatura, avere alti livelli naturali di testosterone viene associato con autocontrollo e potenza sessuale—due tratti che piacciono non poco alle donne. L’allenamento che ho preparato di seguito è concepito allo scopo di favorire l’aumento di massa muscolare. Se tu desideri accentuare la potenza, esegui la metà delle ripetizioni. Se non conosci questi esercizi, prendine visione sul sito http://bodybuilding.com/ fun/exercises.htm (in lingua inglese) I muscoli delle gambe e quelli addominali sono prevalentemente composti da fibre muscolari che sviluppano lentamente, e rispondono meglio a ripetizioni più numerose rispetto alla parte alta del corpo e al dorso. Per ciascun esercizio cerca sempre di utilizzare un peso che renda le ultime 3-5 ripetizioni estremamente difficoltose. Se non riesci a fare i dip con i pesi, allora falli senza peso finché non avrai sviluppato forza sufficiente. (Stessa cosa per i chin ed i pull con i pesi.) Lunedì – • Tre serie di squat (quadricipiti, glutei, etc). Fai 20 ripetizioni, 15 ripetizioni, e poi 12 ripetizioni. • Tre serie di stiff-legged deadlifts (spalle, trapezio, etc). Fai 20 ripetizioni, 15 ripetizioni, e 12 ripetizioni. • Due serie di calf raises (polpacci). Fai 20 ripetizioni, 15 ripetizioni, e 12 ripetizioni. • Due serie di arm curls (bicipiti). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. Martedì – •

Riposo o cardiofitness.

Mercoledì – • Due serie di incline dumbbell presses (pettorali). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni.

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• Due serie di forward-leaning dips con pesi(petto, spalle). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. • Due serie di alzate laterali (spalle). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. • Due serie di overhead dumbbell presses (tricipiti). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. • Due serie di sit-ups con pesi (addominali). Fai 20 ripetizioni e 15 ripetizioni. Giovedì – •

Riposo o cardiofitness.

Venerdì – • Tre serie di deadlifts (quadricipiti). Fai 12 ripetizioni, 10 ripetizioni, e 8 ripetizioni. • Due serie di chin-ups con pesi (bicipiti). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. • Due serie di pull-ups con pesi (dorsali). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. • Due serie di row con manubri (trapezio). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. • Due serie di bent-over lateral raises (spalle). Fai 12 ripetizioni e 10 ripetizioni. Esegui una o due serie di riscaldamento prima di fare le serie vere e proprie, usando prima il 50% e poi il 75% dei pesi con cui devi lavorare. Ad esempio, se devi fare uno squat da 100 chili durante i tuoi esercizi, dovrai riscaldarti facendo prima 8 ripetizioni con 50 chili e poi 4 ripetizioni con 75 chili. Dovresti a quel punto sentirti caldo abbastanza per passare alle serie vere e proprie. Altrimenti faresti meglio a fare altre 2 o 3 ripetizioni più vicine al peso con cui lavorerai. Sempre seguendo l’esempio di prima, dovresti eseguire almeno 3 ripetizioni con 90 chili. È importante che tu ti avvicini quanto più possibile al tuo limite. Quando ti dico di fare 20, 15, e 12 ripetizioni, questo significa di usare il massimo del peso con cui sei in grado di completare quel particolare numero di ripetizioni. Limita il tuo allenamento a 50 minuti. Alcuni studi hanno dimostrato che dopo quel punto i tuoi muscoli catabolizzano (perdono massa) troppo velocemente e finisci col provocare più danni che benefici al tuo corpo. Concediti due o tre minuti di recupero tra ogni serie, ma non scordare che vuoi eseguire tutti i tuoi esercizi nel limite dei 50 minuti. Subito dopo l’allenamento, consuma un misto di proteine e carboidrati. Questo consente di bloccare il processo catabolizzante che hai iniziato alzando i pesi, e sposta il tuo corpo verso l’anabolismo (costruzione del muscolo). - 70 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Il Martedì, Giovedì e Sabato dovresti eseguire esercizio cardiovascolare se necessiti di perdere del peso corporeo. Ti consiglio di seguire l’high intensity interval training (allenamento di alta intensità ad intervalli). L’high intensity interval training (HIIT) è breve ma intenso, e gli studi hanno dimostrato che ha più efficacia dell’allenamento di intensità moderata. L’allenamento moderato consiste in attività, tipo la corsetta, prolungate per mezz’ora, etc. L’HIIT dura solo 10 minuti, ma ti porta ad alternare tra corsa veloce per 30 secondi e corsa blanda per altri 30 secondi, e così via fino allo scadere dei 10 minuti totali. Quando dico corsa veloce intendo a tutta birra. La tua velocità massima in assoluto. Sebbene l’HIlT duri molto meno dell’allenamento moderato, avrai comunque piena soddisfazione nell’eseguirlo! E dovrai organizzare ogni seduta di 10 minuti di HIIT in questo modo: Settimana 1 — 2 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 2 — 3 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 3 — 4 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 4 — 5 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 5 — 6 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 6 — 7 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 7 — 8 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 8 — 9 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Settimana 9 — 10 minuti per ciascuna seduta, 3 volte a settimana. Infine, controlla la tua dieta. Un detto ricorrente tra i culturisti dice, “I muscoli si costruiscono in cucina e non in palestra”. Per costruire i muscoli il tuo corpo necessita di circa un grammo di proteine al giorno per ogni mezzo chilo di peso corporeo. Ottimi cibi sono il manzo, il pollo, la frutta secca, il tonno e le sieroproteine in polvere. Mangia di frequente, pasti più ridotti rispetto ai soliti tre pasti più abbondanti giornalieri. Questo assicura al tuo corpo un apporto proteico sufficiente per la sintesi proteica all’interno dei tuoi muscoli. Cibati di calorie pulite e sane. Evita i grassi trans. (Cerca olii e grassi “parzialmente idrogenati” sulle etichette degli ingredienti.) Evita il cibo-spazzatura come la Coca, le patatine fritte ed il pane bianco. I carboidrati in sé non sono nocivi…hai solo bisogno del giusto tipo di carboidrati, come i carboidrati complessi che si trovano nei fiocchi d’avena e nel pane integrale, e poi vegetali freschi e tanta frutta. Evita gli amidi. - 71 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Infine accertati di bere tanti liquidi, visto che i muscoli sono formati per la maggior parte da acqua.

Cosa significa avere un bell’aspetto Poiché circa il 20%-30% del tuo fascino sulle donne dipende dal look, quando sei più bello ti rendi conto che ogni aspetto della tua interazione con loro beneficia sicuramente di una notevole spinta. Vestirsi bene, allenarsi e avere una dieta bilanciata sarà senza dubbio di aiuto per uomini più maturi (da 30 anni in poi). Gli uomini tendono a raggiungere un livello superiore nella società man mano che invecchiano, perciò se esibirai anche un fisico prestante potrai raggiungere degli ottimi risultati. Non solo sarai più bello, ma, quando hai dei bei vestiti ed un bel corpo, tendi anche a godere di una maggiore autostima e di una maggiore fiducia in te stesso. Ogniqualvolta hai bisogno di una spinta al tuo ego, ti basterà guardarti allo specchio. Questo tenderà ad aiutarti in tanti piccoli modi, aumentando in maniera significativa il tipo di soddisfazioni che ricevi dalla vita. Quindi vai in palestra, mangia in modo corretto ed indossa abiti migliori.

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CAPITOLO 12: Importanti Tecniche per Avere il Controllo del Tuo Modo di Pensare e Costruire la Tua Personalità Ideale Ti ho rivelato molti segreti importanti, ma è arrivato il momento che tu prenda il controllo di te stesso. Tu, e nessun altro, hai il comando. Questo vuol dire che devi sviluppare un posto di controllo interno della tua vita. Molte persone ha un posto esterno, cioè loro vedono forze al di fuori di sé stessi che ritengono avere il comando sulla loro vita. Credono che il successo sia qualcosa di veramente al di fuori del loro controllo. In un certo qual modo questo fa loro comodo perché, in caso di insuccesso, avranno sempre qualcosa o qualcuno a cui darne la responsabilità. Per coloro dotati di un posto di controllo esterno non ha alcuna importanza provare intensamente a fare qualcosa perché credono che la vita sia solo una questione di fortuna. Non solo questo senso di impotenza è una facile scusa per la loro mancanza di successo, ma diviene anche una sorta di profezia auto-appagante. Questo per il semplice fatto che se pensi di non poter avere successo, allora indovina un pò? Non lo avrai! Le persone con un posto di controllo esterno non hanno il controllo sulle loro emozioni. Se la gente attorno a loro è di cattivo umore, allora anche loro saranno di cattivo umore. Inoltre hanno grossi problemi nel trovare motivazione. Di solito non vogliono fare troppi sforzi per aver successo a meno che non abbiano già avuto successo. Tendono ad aver timore nel correre rischi nella vita. Quando fanno errori ne danno ad altri la responsabilità piuttosto che provare ad imparare qualcosa da quanto fatto. Mentre proseguiamo nel corso della nostra vita, diamo una spiegazione a tutto. Questo è profondamente insito all’interno della nostra psiche. Gli psicologi hanno coniato perfino un termine per questo fenomeno: Teoria dell’Attribuzione. Alcuni studi hanno dimostrato che le persone di successo tendono ad avere un posto di controllo interno. Questo per il fatto che una persona dotata di un posto di controllo interno crede che ha la possibilità di determinare la propria fortuna nella vita. Tende a credere che più si ingegna e più avrà la possibilità di avere successo. Tutto ciò che desidera realizzare dipende esclusivamente dalla sua volontà.

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Avere un posto di controllo interno vuol dire essere dotati di fiducia e motivazione in se stessi. Significa avere ottimismo, perché consapevoli che il nostro destino è solo nelle nostre mani. Nel proseguo del tuo processo di auto-miglioramento devi iniziare ad attribuirti internamente quanto segue:

Nuovo modo di parlare a te stesso

Vecchio modo di parlare con te stesso

Ho fatto un ottimo lavoro.

Era un compito facile.

Mi sento motivato perché ho scelto io di esserlo.

Mi sento motivato perché una donna mi ha appena dato il suo numero di telefono.

La mia motivazione viene da dentro, Ho perso la mia motivazione perché quindi non è importante se una donna una donna mi ha appena respinto. mi rifiuta in questo momento. Ho avuto un voto ottimo perché sono intelligente e ho studiato duramente.

Ho ricevuto un ottimo voto al compito perché l’insegnante è stata clemente e lo ha reso più semplice.

Ho migliorato me stesso fino al punto da essere così attraente che una donna fortunata ha fatto sesso con me stanotte. È successo perché ho creato io le condizioni per rendere possibile fare sesso.

Le stelle erano tutte favorevoli stanotte, ecco perché sono riuscito a fare sesso con una donna al primo incontro.

Non lascio rifiuti in giro perché so che è sbagliato.

Non lascio rifiuti in giro perché è contro la legge.

So di essere figo perché ho una forte So di essere un figo perché ho fatto cognizione della realtà, sono in forma, sesso con molte donne. ed il linguaggio rilassato del mio corpo lascia capire quanto io sia in controllo della situazione. Nella vita mi va tutto bene perché so prendere le decisoni giuste.

Le cose mi vanno bene nella vita perché il destino è dalla mia parte.

So di avere una amicizia intensa con una persona quando tendiamo a farci piaceri reciproci.

Ho un’amicizia intensa con una persona quando sento che c’è la giusta alchimia.

È mia responsabilità imparare cose nuove.

È responsabilità dell’insegnante darmi una educazione.

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Ho un’alta autostima. So di essere capace di fare qualsiasi cosa se solo lo desidero.

Ho una scarsa autostima perché non ho combinato granché nella vita.

Le persone riescono a far soldi lavorando in modo intelligente e seguendo le proprie aspirazioni.

La gente ricca è riuscita a svoltare nella vita.

La mia vita sono le mie mani.

Non posso controllare il mio destino.

Mi sento nervoso con le donne solo Le donne mi rendono nervoso. quando (erroneamente) mi dico che ho bisogno della loro approvazione.

Le tue considerazioni influiscono sul tuo comportamento. Questa è la ragione principale per cui la gente che considera la realtà dall’interno tende ad avere maggior successo. I milionari che si sono fatti da sé tendono ad essere persone fiduciose in sé stesse, che hanno fatto ciò che occorreva fare per migliorare la propria situazione. Se credi di essere il tipo di uomo che piace alle donne, allora propenderai ad avere dei comportamenti attraenti in maniera naturale. Facciamo finta che tu inizi a chiacchierare con una donna in una lavanderia automatica. Ti senti perfettamente a tuo agio e riesci ad avere una piacevole conversazione con lei. Dopo che entrambi avrete finito di piegare i vostri indumenti, tu esci assieme a lei per andare a mangiare qualcosa. Dopo un paio d’ore vi recate in un bar per una bevuta. Poi andate a casa sua per fare sesso. Perché sei riuscito a fare sesso? Per il fatto che lei ti ha trovato attraente per diversi motivi, ma per prima cosa il tuo alto livello di fiducia in te stesso è stato determinante. Quindi da dove arriva la tua confidenza? Dal fatto che hai già fatto sesso con altre donne in passato? In tal caso questa sarebbe solo una considerazione esterna a te. Il problema che subentra con le considerazioni esterne è che ti rendono vulnerabile ad un sistema di premi e punizioni. Fintanto che riesci ad avere il tuo premio (ad esempio, fare sesso con le donne), allora la tua confidenza rimane alta e tu resti motivato per continuare ad andare in palestra ed indossare begli abiti. Se invece ti capitano una serie di fallimenti con le donne, la tua confidenza subisce un tracollo. Allora lasci la palestra e smetti di vestirti bene. - 75 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Quindi sarà molto meglio avere confidenza per il solo motivo che “questo corrisponde al tuo tipo di persona”, piuttosto che per qualcosa che ti è avvenuto nel mondo esterno. Se hai fiducia in te per le tue considerazioni interne, allora rimarrai in quel modo a prescindere da quante donne non avranno il buon gusto di sceglierti. (Hai notato che non ho detto “a prescindere da quante donne ti hanno respinto”? Devi restare positivo!) A proposito, c’è stato un periodo in cui ero così terrorizzato di parlare alle donne che la mia vista si annebbiava, la mia faccia diventava rossa come un peperone e iniziavo a balbettare come un idiota. Tutto era dovuto al fatto che mi preoccupavo di quello che le donne pensavano. La soluzione definitiva a questo è di smettere di pensare che le donne siano importanti. Si, hai letto correttamente. Pensare che le donne siano importanti ti complica la vita quando inizia il gioco dell’amore. Cerca di vederle invece come una fonte di brivido, eccitazione e sesso… niente di più e niente di meno. Non cercare di vedere in ogni donna una fidanzata potenziale, perché questo ti causa di dare troppa importanza alla sua approvazione. Facili Esercizi da Maschio Dominante - Se ti consideri dotato di un posto di controllo esterno alla tua persona, hai la possibilità di modificare questo stato creando una lista di soggetti che tu vedi come responsabili per la tua attuale situazione. Adesso cerca di creare la tua lista. Hai completato la lista? Bene. Alcune cose che potresti aver scritto sono: 1) Altre persone, come i tuoi genitori che non ti hanno fatto crescere nel modo giusto, o il tuo capo che proprio in questo periodo ti sta schiacciando. La gente nella tua scuola superiore che ti prendeva in giro e ti faceva sentire inferiore. Quelle persone ti insegnarono ad avere una paura irrazionale degli estranei, perciò oggi hai difficoltà ad avere relazioni sociali. 2) Le circontanze. Sei nato in una famiglia povera, tuo zio ti picchiava, hai frequentato una pessima scuola pubblica ed non hai goduto delle opportunità didattiche che altri hanno avuto. 3)

Genetica. La tua faccia è asimmetrica, sei basso, etc.

Non sto certo cercando di ridicolizzare i tuoi problemi. Il punto è che troppo spesso nella vita ci sentiamo immobilizzati da circostanze che sono al di fuori del nostro controllo. Quindi non possiamo apportare modifiche alla nostra vita.

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Vedi, non possiamo cambiare il modo in cui i nostri genitori ci hanno cresciuto, quindi arrabbiarsi di questo adesso non ha certo senso. Per quanto tu ti arrabbi non potrai mai cambiare quello che è accaduto. Osservando la tua lista di soggetti da biasimare, puoi vedere una vera ragione per cui tu debba essere così pessimista al punto da non riuscire a fare niente per migliorare la tua vita a causa proprio di quei soggetti? Perché dai loro così tanto potere? Molti studi hanno dimostrato che il solo credere di poter avere il controllo della situazione ha indubbiamente un grande impatto sulle nostre azioni. Più ci convinciamo di non avere il controllo della situazione, più siamo propensi ad arrenderci. Iniziando ad acquisire un posto di controllo psicologico interno, avrai modo di notare come tu stia divenendo una persona che pensa in maniera positiva. Hai il potere di metterti in azione al fine di migliorare le cose per cui attualmente ti senti debole. Se, ad esempio, sei un pò bruttino, allora vai in palestra, migliora la tua dieta, e concentrati sul vestiario e sulla cura di te stesso. Tenderai anche a prenderti la responsabilità di motivare te stesso. Capirai che diventando più determinato nel migliorarti, ed essendo costante nell’ottenere le cose a cui tieni (tipo il sesso), aumenterai anche le opportunità di conquistarle. Più ti convinci di poter avere il controllo della tua vita, più saranno numerose le possibilità di ottenere ciò che desideri.

I Tuoi Pensieri Pensi in continuazione. Molte delle nostre sensazioni vengono proprio dai pensieri. Quindi, la bella notizia è che, in quanto esseri pensanti, abbiamo il potere di scegliere i nostri pensieri, e quindi anche le nostre sensazioni. Possiamo scegliere di pensare (e avere sensazioni) in modo positivo o negativo. La cattiva notizia è che spesso risulta più semplice avere dei pensieri negativi, quindi occorre che lavoriamo per rimanere positivi. Ad esempio, supponi di partecipare ad uno di quegli eventi chiamati speed-dating e che ogni donna barri la casella “no” in corrispondenza del tuo nome per indicare che non desidera vederti una seconda volta. Una visione negativa di questa esperienza porterebbe a pensare che tu sia una feccia, per cui nessuna donna sarà mai interessata a te. E poi hai fatto caso a quanti ragazzi avevano un aspetto migliore del tuo? Forse sarebbe stato meglio per quella sera se fossi rimasto a casa a giocare a Halo 3.

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Una visione positiva invece sarebbe quella di pensare che con ogni ragazza hai continuato a corrugare la fronte ed a sorridere troppo, il che indicava che ti sentivi nervoso e che eri alla ricerca di un segnale di approvazione. Correggi questi due errori più vistosi del tuo linguaggio del corpo e trasmetterai una migliore impressione di te stesso la prossima volta. Ciò che pensi spesso diventa parte della tua vita. Se sei preoccupato, allora troverai cose di cui preoccuparti. Se sei ottimista, allora bella gente e cose buone ti verranno incontro. Quindi se ti interessa essere una persona di successo, devi necessariamente avere dei pensieri positivi. Ripensare al passato tende a creare molti pensieri negativi. Di sicuro hai commesso degli errori; tutti ne abbiamo commessi alcuni. La chiave sta nel lasciare che il passato rimanga tale. Voglio accertarmi che tu capisca questo punto: il passato non esiste più, se non nella tua mente. Lascia perdere con gli errori del passato, perciò, dopo averne tratto il giusto insegnamento, non pensarci mai più. Prova ad eliminare i pensieri negativi. Identifica le fonti di negatività nella tua vita e falle smettere di influenzare la tua esistenza. Personalmente io tendo a trovare negatività in alcuni individui, in certe canzoni, ed in programmi televisivi come i telegiornali. (Non pensare di dover diventare ad ogni costo un tossicodipendente da notizia. Se dovesse arrivare la fine del mondo, qualcuno di sicuro ti informerà!)

Sviluppare un modo di pensare positivo È tutto nella tua mente. Quello, ed il tuo atteggiamento... “Per quale motivo una ragazza dovrebbe sentirsi attratta da me”, tu pensi. “Sono troppo basso.” Entri in classe e ti siedi al solito posto. La ragazza che siede davanti ti nota e, ad un tratto, si volta e ti chiede, “Posso avere un pezzo di carta?” “Certo,” le dici, passandole un foglio. Non le dici altro per tutto il resto della lezione. La sera, tu ripensi a quella ragazza, sognandola mentre sei sdraiato sul letto, considerando quanto tu sia uno sfigato. . . Quello che non hai capito è che la ragazza stava facendo uno sforzo per riuscire a parlarti. Non aveva realmente bisogno di un pezzo di carta... avrebbe potuto chiederlo ad un’altra ragazza senza dover entrare nella dinamica maschio-femmina. Ma lo ha - 78 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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usato come scusa per poterti parlare, perchè era interessata a te. Lei riteneva di averti lanciato un segnale molto ovvio. Ma tu non lo hai capito. Per fare in modo che qualcosa ti accada, devi essere tu il primo a crederci. Nel nostro esempio, se avessi creduto di essere un uomo attraente, saresti stato più ricettivo verso le ragazze che cercano di entrare nella tua vita. Ma se non credi in tale possibilità, allora diventi psicologicamente bloccato, perfino quando risulterebbe più che evidente come nel caso della ragazza che ti chiede il foglio. Aspettati delle cose buone nella tua vita. In tal modo riuscirai ad afferrare le opportunità. Identifica i pensieri negativi quando si presentano, e poi falli andar via. Nell’eliminare i pensieri negativi, lascia che i pensieri e le sensazioni positive affluiscano. Scegli di essere fiducioso e felice interiormente, senza preoccuparti di quello che ti accade all’esterno. Sii compiaciuto con te stesso e convinciti che potrai essere felice a prescindere da quello che accade. La tua fiducia viene dall’interno, e migliorerai te stesso ogni giorno di più perché è fondamentale per essere quello che sei. Ecco alcuni modi per sviluppare un modo di pensare più positivo: 1) Cerca di vederti sempre come la persona che vorresti essere. Immagina come ti comporteresti e che tipo di felicità trarresti dalla tua vita se fossi quella persona ideale. Visualizza tutti i soldi che faresti, la casa in cui vivresti ed il fisico che avresti. Evita influenze negative nella tua vita come quelle degli amici che fanno commenti pessimistici. 2) Nel ricordare il passato, pensa solo ai tuoi successi. Riconosci che ogni fallimento che hai avuto è stato solo temporaneo e più frutto di una cattiva sorte che di un problema per te fondamentale. 3) Aspettati il successo (ma non esserci troppo attaccato). Vedi te stesso come rilassato, e aspettati che, siccome costituisci l’amante ideale di ogni donna, per forza di cose sarai prima o poi in grado di trovare il successo che desideri. Sorridi mentre ti godi il piacere di sapere che sei un uomo attraente per le donne. 4) Inizia ad identificare i pensieri che hai. Ricorda che i tuoi pensieri sono sotto il tuo controllo, quindi potrai averne qualsiasi visualizzazione desideri. Poiché la realtà è quello che credi, usa la tua visualizzazione per gonfiarti un pò piuttosto che per buttarti giù. Come disse Albert Einstein, “La tua immaginazione è la tua anteprima delle imminenti attrazioni della vita”.

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5)

Fai delle affermazioni, che ti spiegherò in seguito.

Cambia il modo in cui parli a te stesso attraverso le affermazioni. Ho avuto un sacco di successo cambiando il mio atteggiamento, e gran parte del merito è da imputarsi alla mia capacità di fare affermazioni. Le affermazioni sono dichiarazioni che tu devi ripetere a te stesso di continuo finché non ci credi completamente. Nel corso della tua giornata fai di continuo delle dichiarazioni a te stesso. Spesso si tratta di cattive affermazioni, del tipo: “Sono un perdente nato.” “Non sono adatto a parlare alla prima donna che passa.” “Sono depresso.” “Sono di cattivo umore.” “Sono pigro.” “Sono bloccato da un lavoro senza uscita e non posso farci niente.” “La vita fa schifo.” Accidenti! Non posso veramente fare nessun altro esempio perché mi riporterebbe vecchie memorie dolorose di come ero! Ma hai afferrato l’idea, e se ci pensassi bene, forse anche tu potresti stilare una lunga lista di convinzioni che ti tieni dentro. Il problema con i pensieri negativi é che hanno un effetto di rinforzo. Più ci pensi, più li associ a delle sensazioni e più diventano radicati nella tua mente. Più ripeti una dichiarazione a te stesso, oltre a visualizzarla ed a provarla, e più finisci con il crederci veramente. Parlare troppo a sé stessi in modo negativo porta solo ad accumulare un mucchio di problemi e tanto senso di insicurezza. La buona notizia, però, è che puoi iniziare a farti affermazioni positive. Ripetendoti nuove convinzioni in modo continuo, finirai col programmarle nella tua mente. Prendi, ad esempio, l’affermazione, “Sto diventando più estroverso”. Inizialmente il tuo cervello innalzerà una sorta di difesa per bloccare una tale nuova idea così radicale. Dopotutto hai trascorso anni ed anni della tua vita convinto di essere un asociale. Poi, ad un certo punto, dopo alcune settimane passate a ripeterti le tue affermazioni diverse volte al giorno, finirai per fare qualcosa che non avresti fatto mai — magari un giorno, mentre sei in fila alla cassa in qualche negozio, deciderai, d’istinto, di - 80 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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fare qualche battuta di spirito con le altre persone in fila. Lo farai senza neppure pensarci, perché sta diventando parte della tua personalità. È indubbiamente una sensazione fantastica quando questo succede. Quindi entra nell’ordine di idee che le affermazioni funzionano in modo graduale. Sono talmente lente che risulta difficile riuscire a vedere il loro effetto. Continua semplicemente a farti strada ripetendole a te stesso e, prima che sia passato troppo tempo, noterai che stai comportandoti in un nuovo modo. Le affermazioni possono fare tre cose: 1. Cambiare una convinzione su te stesso, che, di conseguenza, modificherà anche la tua personalità. Ad esempio, se usi l’affermazione “Sto diventando una persona con un modo di pensare positivo”, questa ti renderà più ottista. Mentre prima pensavi sempre, “È stato un fallimento”, adesso comincerai ad avere pensieri del tipo “Posso non aver avuto successo in ____, ma almeno ho imparato _____, così potrò far meglio la prossima volta. Ed ho VERAMENTE avuto successo quando si è trattato di _____, cosicché la situazione si è senza dubbio risolta in modo positivo”. 2. Rinforzare una convinzione su te stesso. Sono sempre stato soddisfatto dei miei capelli. Quindi se faccio un’affermazione del tipo, “Ho dei capelli fantastici”, mi aiuterà a diventare un tipo di persona dotata di confidenza interiore che riesce sempre a vedere il bicchiere come mezzo pieno. 3. Motivarti. Potresti far uso di una affermazione del tipo, “Parlo con quelle donne che considero attraenti”. A quel punto la tua mente tenderà a trovare il modo con cui poter abbordare questo genere di donne. Avrai sempre pensieri del genere, “Devo assolutamente uscire ed andare al centro commerciale per vedere di trovare qualche donna” oppure “Chissà quando ci sarà il prossimo incontro di speed dating”. Al negozio di alimentari, quando adocchi una bella ragazza, penserai ad una scusa qualsiasi per abbordarla “Scusa, come si fa a sapere se un avocado è maturo?”. Le affermazioni tendono a funzionare perché tu diventi ciò che stai pensando a proposito di una data cosa. Forzano la tua mente verso un certo modo di pensare, e quando fai uso di quelle affermazioni abbastanza a lungo, quei nuovi pensieri diventano la tua nuova realtà. Non dovresti semplicemente limitarti a dire a te stesso le parole delle tue affermazioni, ma sarebbe opportuno anche percepire quello che le parole ti stanno - 81 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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dicendo e visualizzare la nuova realtà. In tal modo potrai realmente avere l’esperienza di tale affermazione utilizzando i tuoi tre maggiori sensi (vista, udito e tatto). Ad esempio, una delle affermazioni che faccio a me stesso mentre cammino per strada è, “Mi piace essere un maschio dominante con una piena fiducia in me stesso”. Nel dirlo, sento che tendo a rilassare i miei muscoli ed a muovermi più lentamente, tenendo la testa ben dritta. Visualizzo il mio io ideale e divengo più felice. Quando sei per conto tuo a casa od in macchina, cerca di dire le tue affermazioni a voce alta. Potrai così coinvolgere anche il tuo udito. Naturalmente sarebbe opportuno far partecipare anche la vista cercando di averne un’immagine vivida, ed anche i tuoi sentimenti attraverso quell’ondata di emozioni che attraversa il tuo corpo quando riesci ad immaginare quanto le tue affermazioni corrispondano al vero. Quando inizi a programmare un nuovo tratto di te stesso, prova a strutturare l’affermazione utilizzando una coniugazione del tempo del verbo al presente progressivo. Cioè, invece di dire, “Mi sento felice della mia vita”, sarebbe meglio dire, “Mi sto sentendo sempre più felice della mia vita man mano che passa il tempo”. Questo ti permette di superare molte resistenze che tu stesso potresti porre verso la tua nuova affermazione. Sebbene tu dica, “Mi sento felice della mia vita”, tu ancora potresti pensare, “Oddio, in realtà, non sono poi una persona così felice in questo momento”. L’uso del presente progressivo ti permette di superare questo ostacolo. Dopo alcune settimane, quando ti sentirai molto più felice di come eri prima, potrai allora passare ad affermare una realtà certa: “Mi sento del tutto felice”. Nel continuare a fare tale affermazione, la tua personalità tenderà a rifletterla in maniera sempre crescente finché non rimarrà del tutto radicata nella tua nuova persona. Di tanto in tanto, sarà opportuno rivedere e ripetere le tue vecchie affermazioni. Questo ti permette di evitare di scivolare indietro verso il vecchio modo di pensare. Le affermazioni sono un pò come dei pesi da sollevare per la tua mente. Così come devi continuare a fare palestra per mantenerti fisicamente, allo stesso modo devi mantenere i tuoi nuovi pensieri per conservare la tua personalità ideale. Quando sviluppi le tue affermazioni, fai uso della tecnica che meglio si addice al tuo caso. Alcune persone sono più orientate all’ascolto, quindi traggono maggior vantaggio nel registrare le loro affermazioni per poi riascoltarle di continuo. Se ti trovi su un Pc Windows, un modo assai semplice per farlo è creando dei file audio sul tuo computer utilizzando un microfono ed il programma Sound Recorder che è spesso già preistallato su molti sistemi Windows. Se usi il Mac, esiste un programma gratuito molto carino chiamato Audacity su http://audacity.sourceforge.net che ti permetterà di registrare la voce. (Puoi usare Audacity anche con Windows.) - 82 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Altre persone tendono ad essere più orientate alla visione e dovrebbero quindi visualizzare le loro affermazioni nel momento in cui le dicono. In tal caso sarebbe opportuno creare filmati o immagini nella propria mente. Io ho un orientamento cinestetico (motivato principalmente da sensazioni fisiche), quindi le persone come me dovrebbero percepire le loro affermazioni come qualcosa di concreto. Ad esempio, quando utilizzo una delle affermazioni della prossima pagina, provo effettivamente felicità ed eccitamento per il successo ottenuto. Seppure tu puoi avere il tuo metodo principale per fare affermazioni, prova comunque a toccare tutti i tuoi sensi. Un ulteriore metodo che aiuta un pò tutti è quello di scrivere le proprie affermazioni su un foglio di carta. Quando scriverai le prime frasi, sentirai la tua mente piena di dubbi, ma come proseguirai a scrivere avrai la sensazione che la tua mente si stia miracolosamente adeguando a recepire le nuove convinzioni che tu stai elencando. Esercizi Facili per il Maschio Dominante – È arrivato il momento di fare le tue proprie affermazioni. Ecco alcune regole che possono aiutarti nella formulazione: 1) Dichiara le caratteristiche, le convinzioni ed i realistici risultati che vuoi motivare te stesso a raggiungere. (Se dichiari “Ho 10.000 ragazze”, finirai col porti nella condizione di rimanere deluso, visto che è, com’è ovvio, fisicamente impossibile. Cinque o dieci è senza dubbio meglio.) 2) Fai le tue affermazioni nella maniera più incisiva possibile. “Sono assolutamente fiducioso” è molto meglio di “Sono fiducioso”. 3) Prova a formulare ogni affermazione in non più di una dozzina di parole circa. 4) La mente tende a rispondere meglio se se fai delle affermazioni positive. “Mi sento assolutamente a mio agio nelle situazioni sociali” è da preferire a “Non mi sento nervoso nelle situazioni sociali”. 5) Quando desideri RINUNCIARE ad una carattersitica, usa la frase “libero il bisogno”, ad esempio, “Libero il bisogno di sentirmi minacciato da altri ragazzi”. Alcune affermazioni, che hanno funzionato nel mio caso, sono: •

Sono a mio agio e fiducioso.1

1

Ricorda, se non ti senti perfettamente a tuo agio e fiducioso, formula la frase “STO DIVENTANDO a mio agio e fiducio”. - 83 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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•

Ho una autostima incredibilmente alta.

•

Sono un maschio dominante.

•

Mi piace avere conversazioni superficiali con le ragazze.

•

Sono l’amante che ogni donna sogna.

•

Penso in modo positivo.

•

Mi sento sicuro di me stesso.

•

Libero il bisogno di preoccuparmi di ciò che pensano le donne.

•

Mi muovo nella vita con eleganza, dignità e stile.

•

Sono compiaciuto di me stesso.

•

Mi sento rilassato, calmo e in pieno controllo.

•

Muovo le mie mani e la testa lentamente perché sono un maschio dominante.

•

Rilasso il mio corpo e tendo a distendermi.

•

Mi sento incredibilmente sensuale con le donne.

•

Amo me stesso.

•

Sono bravo a letto.

•

Sono un tipo fantastico e pienamente sicuro di sé.

•

La mia vita è divertente.

•

Mi sente a mio agio nel parlare con altre persone.

•

Occupo spazio ovunque mi trovi, perché irradio fiducia.

•

Mi sento tranquillo quando entro nello spazio personale della gente.

•

Tocco le persone quando parlo con loro.

•

Sono un capo per natura.

•

I miei muscoli facciali sono rilassati.

•

Ho dei criteri di scelta molto alti, quindi costituisco una sfida per le ragazze.

•

Sono incredibilmente interessante.

•

Sono imprevedibile.

•

Sono fantastico come un dio mitologico.

•

Ho un bell’aspetto.

•

Sono un uomo attraente.

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•

Instauro fiducia con chiunque parli.

•

Sono potente e robusto, come un campione di pugilato.

•

Sono talmente attraente e dotato a letto che le donne si sentono subito bagnate non appena mi sono attorno!

•

Con le donne tendo a persistere verso il sesso o il rifiuto.

•

Mi piace il rifiuto perché significa che ci ho provato.

•

Mi piace l’avventura.

•

Libero il bisogno di approvazione da parte di altra gente.

•

Sono un vincitore.

•

Mi faccio valere.

•

Quando si tratta di sesso sono un ragazzaccio diabolico.

•

Sono l’uomo che ogni donna vorrebbe avere.

•

Sono l’amante ideale per ogni donna.

•

Focalizzo solo su emozioni positive.

•

Sono divertente ed interessante.

•

Sono sensuale.

•

Sono completamente soddisfatto e del tutto rilassato.

•

È ovvio che le donne mi vogliono, ma non ci sarebbero comunque problemi.

•

Ho ABBONDANZA di donne nella mia vita!

Auto-Ipnosi L’auto-ipnosi è uno spendido strumento che puoi utilizzare per programmare la tua mente. Funziona sul principio che, quando ti rilassi e smetti di pensare, il tuo cervello diviene altamente ricettivo alle suggestioni. Queste suggestioni quindi si radicano nella mente e lasciano il segno nella tua vita. Il tuo cervello è un organo assai complesso. Pensa costantemente, razionalizza e ragiona. Spesso si tende ad opporre resistenza nell’intraprendere nuovi atteggiamenti e modi di pensare di cui abbiamo bisogno per crearci un nuovo stile di vita. Come per le affermazioni, l’auto-ipnosi è un processo graduale. Ogni volta che la utilizzi, programmi la tua mente verso quello che desideri, ma quella programmazione di solito tende a svanire. Quindi avrai necessità di ripetere di tanto in tanto le sessioni di - 85 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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auto-ipnosi finché la tua mente diverrà completamente convinta circa le nuove idee che stai acquisendo. Non avrai bisogno di alcun particolare equipaggiamento o software per fare questo. Usa semplicemente un registratore. Al fine di creare ed utilizzare in modo efficace la tua cassetta di auto-ipnosi, segui queste istruzioni: • Accertati che non vi siano distrazioni. Spengi il cellulare e stacca il telefono. Non vorrai certo registrare per 20 minuti e poi doverti interrompere! • Non preoccuparti se incespichi con le parole mentre leggi lo scritto. Limitati a proseguire. Quando ascolterai la cassetta in seguito, ogni errore che avrai commesso nel parlare ti sembrerà talmente banale che a fatica ci farai caso. • Accertati che non ci sia nessun rumore di sottofondo come condizionatori d’aria o motori di auto in transito sottocasa. • Quando inizi a leggere lo scritto, usa una normale voce da colloquio. Parla a velocità moderata—non troppo veloce e neppure troppo lenta. Poi, quando la registrazione inizia a parlare dell’“ossigeno rilassante”, rallenta la velocità di lettura e parla con voce più rilassata. Quando ascolterai la cassetta verrai trasportato in uno stato di profonda tranquillità, quindi c’è bisogno che la voce nella registrazione sia particolarmente calma. • Quando ascolti la cassetta spengi di nuovo tutti i telefoni ed ogni potenziale fonte di distrazione. Non vorrai certo trovarti in uno stato di profondo riposo per poi venire improvvisamente interrotto in modo violento. • Quando ascolti la registrazione mettiti comodo, con il corpo rilassato e disteso. A me piace sdraiarmi su di un divano. •

Apri la mente mentre ascolti. Segui le istruzioni che tu stesso ti sei dato. Metodo per la Registrazione

Chiudi gli occhi. Fai un respiro profondo. Permetti a te stesso di rilassarti. Voglio che tu senta tutte le tensioni di oggi, tutte le tue preoccupazioni che ti provocano stress, raccolte in una piccola palla all’altezza della tua fronte. Senti la tensione causata dalla preoccupazione verso il rifiuto delle ragazze in passato. Senti le tensioni causate dal lavoro, dalla carriera, dalle ambizioni, e da tutto il resto raccolte sulla tua fronte.

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Adesso voglio che immagini tutte queste tensioni scaricarsi. Lasciale scaricare fuori dalla tua fronte e lungo il tuo volto, il mento, il collo, il petto, lo stomaco, il grembo e poi ancora giù lungo le gambe ed attraverso le dita dei piedi, finché non lasciano il tuo corpo. Tutta la tensione abbandona il tuo corpo mentre tu ti rilassi sempre di più. Mentre respiri voglio che immagini di inspirare aria calda che ti fa rilassare. Senti come l’ossigeno rilassante ti trasmette una sensazione calda che ti induce una sorta di pizzicore attraverso tutto il petto. Senti il rilassamento irradiato dal tuo petto che si propaga per tutto il corpo. Permetti al tuo respiro di divenire più profondo, inspirando una quantità sempre maggiore di ossigeno rilassante. Ad ogni respiro ti sentirai sempre più profondamente rilassato. [Pausa di 15 secondi.] Non appena ti sentirai completamente rilassato e ti sarai focalizzato del tutto sulla mia voce, voglio che tu ripeta mentalmente queste affermazioni a te stesso mentre io le dico.  Sono felice di come sono. [Dopo ciascuna di queste, prendi una pausa per permettere a chi ascolta—cioè, te—di ripeterle.]  Essere un ottimista mi permette di ottenere qualsiasi cosa desideri nella mia vita. 

Sto migliorando costantemente.

 Non esiste limite a quello che posso ottenere, quindi programmerò la mia mente in modo che ottenga dei successi favolosi, ben oltre le mie più rosee aspettative.  So che funzionerà perché sto adottando lo stesso modo di pensare di altri uomini che hanno già raggiunto il successo. Adesso che hai detto le tue affermazioni, conterò fino a dieci,e ad ogni numero che dirò, tu diventerai ancora più tilassato. Uno, più rilassato. Due. Tre. Quattro, sempre più profodamente rilassato. Cinque. Sei. Sette. Più rilassato. Otto. Nove. Dieci. Adesso ti trovi nel punto di rilassamento più profondo che tu possa raggiungere in stato di veglia. Trarrai vantaggio adesso da questa opportunità per programmare la tua mente al fine di ottenere il massimo dei benefici.

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Sei un ragazzo sexi. Riesci a rendere felice una donna così come ogni altro ragazzo riesce a fare. Vuoi far sesso con belle donne. Hai il pieno controllo sulla tua vita. Nessun altro lo ha. Puoi scegliere di avere successo assoluto in qualsiasi cosa fai, e a te piace avere il potere. Poiché ti trovi in una posizione così potente e positiva, tu irradi un’aura di padronanza e genialità oltre che di calma, equilibrata sicurezza. Hai una mente straordinaria, e la tua forza di volontà sta diventando sempre più potente. Sei determinato a raggiungere i tuoi obbiettivi. Adesso fai un altro respiro e continua a godere della sensazione data da questo profondo rilassamento. Ripeti queste affermazioni insieme a me. • Rinuncio al bisogno di permettere ad altre persone di controllare la mia vita. [Di nuovo, fai una pausa dopo ciascuna di queste affermazioni per permettere al tuo ascoltatore—cioé, te—di ripeterle!] •

Ho bisogno solamente della mia approvazione.

• Non potrebbe interessarmi meno di quello che gli altri pensano di me, perché io sono l’unico ad avere il controllo sulla mia vita. • Sono un maschio dominante esplosivo. Cammino come un duro e ho un’altissima considerazione di me stesso. • Amo le donne in quanto sono una fonte di divertimento e piacere nella mia vita. • Quando faccio sesso con una donna, lo faccio con entusiasmo e per la piena soddisfazione mia e della mia bella compagna. •

Desidero intensamente far sesso con le donne. Adoro fare sesso.

•

Amo concedere amore.

Adesso è il momento che tu ti limiti ad ascoltare senza sentire il bisogno di ripetere nulla. Continua a beneficiare del modo in cui ti senti rilassato. Lascia solo che la tua mente sia del tutto a suo agio mentre permetti a questi pensieri di scorrere. Quando ti trovi con una donna ti mantieni calmo e rilassato, qualsiasi cosa accada, perché tu hai il pieno controllo della tua vita. Non ti preoccupi troppo di quello

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che lei pensa di te, perché tu sai di essere un ragazzo divertente ed interessante e che lei è fortunata solo per il fatto che si trovi con te. Sei la persona più importante al mondo. Sei incredibilmente bello, ed ogni donna sarebbe fortunata ad averti. Tu meriti tutto quello che hai, perché irradi calore e felicità. Non sarai mai più subordinato a qualcuno. A nessuna persona—maschio o femmina. Sei un capo per natura, non un seguace. Vivi una vita attiva. Ti diverti e provi emozioni ogni giorno, perfino nelle piccole cose. Hai cura della tua salute perché vuoi rimanere forte ed attraente e vivere molto a lungo. La tua vita è interessante. Ti piace raccontare storie alle donne a proposito delle cose affascinanti che ti accadono nella vita. Senti un intenso desiderio di raggiungere il successo economico. Sai che hai il potere di ottenere tutto quello che desideri, e ti piace spingerti verso quel desiderio. Ti senti ambizioso e vuoi avere successo con le donne, con la tua salute, con dei buoni amici, con il benessere economico, con gli hobby e le passioni che ti piacciono. Adesso fai un respiro profondo e rilassati. Fai una pausa per un attimo e goditi la sensazione di essere totalmente in controllo della tua vita. Puoi avere tutto il successo che vuoi se solo lo desideri, e amerai ogni minuto di quel successo. Ti piace quando i tuoi sogni si avverano, come sta effettivamente avvenendo. Presto uscirai dal tuo stato di rilassamento e ti sentirai più sveglio. Non appena conto fino a cinque, diventa sempre più sveglio. Uno. Due, più sveglio. Tre. Non appena sveglio ti sentirai completamnete fresco, pieno d’energia e vigore, e profondamente sicuro di te. Quattro, apri gli occhi. Sei un maschio dominante. Cinque, completamente sveglio. Ti senti assolutamente fresco e di ottimo umore!

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CAPITOLO 13: Interrompi il Tuo Legame con i Risultati Lei: “Allora, cosa fai per vivere?” Tu (pensando, “Accidenti, mi chiedo cosa devo risponderle. Se le piace la risposta, la porto a letto. Altrimenti, mi tocca masturbarmi!”): “Umm, sono un, um, ingegnere.” Lei (annoiandosi): “Oh, OK. Wow, forte. Ehi, devo andare a chiamare la mia amica.” Quando parli ad una donna, rimani rilassato. Nel farlo focalizza su quel momento e fai attenzione a quello che accade al di fuori della tua persona, invece di analizzarti e avere ripensamenti. Se pensi troppo, questo interferisce con l’abilità della tua mente di trovare una sorta di vibrazione sociale. Quindi quando parli ad una donna, non analizzare o giudicare te stesso. Sii fluido piuttosto che sistematico. Focalizza sul qui ed adesso. Non preoccuparti dei risultati; se la caveranno da soli. Nell’esempio precedente, piuttosto che pensare così tanto su quello che sarebbe potuto succedere dopo, focalizza su quello che la aragazza sta dicendo. Rimani rilassato e dille la storia di quanto ti piaceva poter inventare nuove cose quando eri piccolo, e come adesso, essendo ingegnere, puoi rendere reale questo tuo sogno. E non scordarti di far divertire anche lei. Rilassati e non attribuire troppa importanza ad alcuna tua conversazione o comportamento. Ricorda: non sei legato ad un risultato. Non hai aspettative. Tutto quello che devi fare è creare le giuste condizioni per far si che ci sia del sesso, e poi procedi, qualunque cosa succeda. Se ce la fai, benissimo. Altrimenti, fregatene. Ci saranno altre opportunità. Nella vita vi sono cose che non hai modo di controllare, ed altre che invece puoi. La chiave per la felicità è di focalizzare sulle cose che puoi controllare senza dare troppa importanza a quelle che non puoi. Quindi rilassati e goditela.

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Uno degli allenatori di pallacanestro più di successo di ogni tempo fu John Wooden della UCLA (Università della California, Los Angeles). Se la squadra della UCLA perdeva una partita, Wooden insegnava ai suoi giocatori a non prendersela troppo. La loro squadra stava per vincere, ma il tempo era terminato prima che ci riuscisse. Voglio che tu veda le donne allo stesso modo. Alla fine riuscirai a fare sesso, te lo prometto. Se mostri qualità che piacciono e persisti con abbastanza donne, il sesso non ti mancherà mai...se avrai tempo a sufficienza. Un esempio di qualcosa per cui non necessiti di alcun legame con il risultato è navigare su internet. Lo fai perché è divertente e non perché lo devi fare e ne temi i risultati. Non ti aspetti nulla in particolare nel farlo. Così anche con le donne, non dovresti sentirti dipendende da nessun risultato. Se hai la sensazione come se DOVESSI fare sesso, questo tenderà a prosciugare tutta la tua energia e ti farà sentire pessimista ogni volta che fallisci con una donna. Invece, limitati a navigarla! Credimi, le donne percepiscono incredibilmente quando un uomo ha un programma. Se tu hai lo scopo specifico di fare sesso, tenderai a diffondere vibrazioni di necessità. Questo ti renderà in un certo qual modo fallimentare. Quindi dimenticati di quello che dovrebbe o non dovrebbe accadere alla fine del vostro appuntamento. Quello che state facendo in questo specifico momento dovrebbe essere divertente e piacevole per entrambi. Se lei pensa che pretenderai un rapporto sessuale alla fine dell’incontro, allora ti considererà troppo intraprendente. Quando non hai aspettative, sarei senza dubbio molto più a tuo agio. Se proprio devi avere un obbiettivo, questo dovrebbe essere “aumentare le probabilità di fare sesso”. Riuscirai a farlo creando le condizioni per le quali può avvenire il sesso con una donna, portando poi, attraverso un piccolo incoraggiamento, tali condizioni verso il letto. Immagina il più grande venditore di automobili del mondo. Non ha la possibilità di garantire che chiunque varca la soglia del suo negozio acquisterà un’auto. Egli potrà invece applicare dei buoni principi di vendita al fine di massimizzare la percentuale di persone che finiranno col comprare una macchina da lui. Con le ragazze avviene la stessa cosa. Non esiste il modo per riuscire ad averle tutte. Tu però hai la possibilità di agire come un maschio dominante in modo da massimizzare la percentuale di ragazze che finiranno col venire con te. Diciamo allora che una particolare ragazza ti respinge. Ci possono essere una moltitudine di situazioni sbagliate in quella ragazza che non dipendono assolutamente - 91 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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da te. Forse sta semplicemente ancora soffrendo per essere stata mollata dal ragazzo. O forse si sta preparando per l’esame di ammissione alla facoltà di medicina e un appuntamento in questo periodo non le sfiora neppure il cervello. Come un provetto venditore, tutto quello che ti resta da fare è alzare il più possibile le tue probabilità. Per alzare le probabilità, comportati da uomo. È assolutamente naturale parlare con una donna anche se è una completa estranea. Sii sensuale ma non minaccioso e assolutamente paziente. Non vuoi che lei capisca che tu hai delle aspettative. Mantieni naturale la vostra interazione e falla scorrere tranquillamente. La biologia umana farà il suo corso.

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CAPITOLO 14: Superare le Tue Insicurezze Non ti sei mai detto queste cose? 

“Sono troppo brufoloso.”



“Sono troppo grasso.”



“Sono troppo povero.”



“Vivo con i miei genitori.”



“Non ho una macchina.”



“Sono timido da paura.”

Voglio adesso che tu pensi ad ogni tua convinzione interiore che ti impedisce di credere di essere attraente alle donne. Visto che la tua realtà è formata da qualsiasi cosa tu crei, devi necessariamente distruggere le tue convinzioni negative interiori che ti rendono insicuro e non attraente di fronte alle donne. Non sto certo affermando che sia così semplice farlo, perché effettivamente non lo è. Anch’io ero terribilmente timido. Anche se la mia paura principale era quella di parlare alla gente (soprattutto alle ragazze), la razionalizzavo dicendo a me stesso cose del tipo, “Per me è importante la privacy, e voglio che tutti se ne stiano lontani dai miei affari”. Fu solo quando lasciai cadere il mio ego e operai un drastico ridimensionamento della mia vita, che finalmente capii quanto la timidezza fosse il mio problema principale. Questo mi obbligò a scavare tra le mie convinzioni profondamente radicate. Capii che riponevo troppa considerazione per quello che gli altri pensavano di me. Il pensiero di venire respinto mi impauriva. Una volta identificata la convinzione principale che mi tratteneva, riuscii finalmente a rimuovere il mio ego ed a confrontarmi con quella convinzione. Questo costituì per me un immenso passo avanti, perché dopo aver rimosso il mio ego, ebbi modo di superare per sempre la mia timidezza con le donne. E tutto avvenne, letteralmente, da un giorno all’altro. Così da quel punto in poi, in qualunque momento parlassi con la gente, mi sforzai di focalizzare esternamente—cioè, su di loro e sull’argomento della conversazione—e non su argomenti interiori come, “Voglio piacere a questa apersona”. - 93 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Viceversa potrai avere alcune convinzioni interiori che ti tornano utili. Identificale e prova a rinforzarle. Ad esempio mi accorsi di essere geneticamente dotato a costruire i muscoli del corpo. Quindi, pensare a me come un uomo muscoloso tende ad aiutarmi nel mio livello di fiducia in me stesso. Facili Esercizi da Maschio Dominante 1. Identifica le principali convinzioni positive che hai in te. 2. Rinforzale amplificando quello che vi è di buono a proposito della tua persona.. 3. Identifica le tue principali convinzioni negative. Eliminale. Di sicuro questo non accadrà all’istante a meno che tu non riesca ad aprire del tutto la tua mente e applicarti al massimo per eseguire questi tre esercizi. Seppure tu sia scettico, lavorandoci sopra lentamente ma con volontà, tutto questo dovrà accadere. Fai delle piccoli passi per osservare i tuoi comportamenti e pensieri, ed isola quei modelli di pensiero che vanno bene, e quelli che vuoi modificare. E fai un favore a te stesso e risparmia tutte le tue analisi per dopo, quando sarai a casa da solo, non quando ti trovi assieme ad una donna. Quando sei con una donna, mantieniti focalizzato verso l’esterno e pensa solo alla conversazione in atto. Questo ti permetterà di sentirti rilassato e quindi maggiormente attraente nei suoi confronti perché starai emanando fiducia in te stesso, il che aumenta le tue probabilità di fare sesso.

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CAPITOLO 15: Gestire la Tua Paura di un Rifiuto Prova ad immaginare: stai per tentare di parlare ad una bella ragazza. La vedi lì, in piedi, nella sezione riviste di un supermercato, tutta presa a leggere Cosmopolitan. I suoi capelli biondi sono lisci e vellutati. La sua pelle appare fesca e radiosa. I fianchi snelli. E, wow, guarda che bella forma ha il suo seno! Senti la tensione salire. Mille scuse appaiono nella tua testa: “Mi sento veramente un pò giù”; “Non sono vestito bene”; “Non so cosa dirle”; “Non ho i preservativi con me”. Queste tue considerazioni intime ti fanno decidere di non avvicinarti. Le tue probabilità di farae sesso con lei adesso sono dello zero assoluto. Fai la tua spesa, vai a casa e dormici sopra, solo soletto. Hai fatto tutto da solo—la ragazza non ha fatto nulla. Non hai esitato perché ti sentivi veramente stanco, o vestito male, o perché non ti venivano le parole (e per quanto riguarda i preservativi, li puoi comprare quando vuoi). Il tuo problema era la paura. Non ti sei avvicinato perchà temevi il rifiuto. “Mi piacerebbe sbrigarmi a superare questo senso di ansia che ho nel parlare con le donne che non conosco”, continui a ripeterti. “Una volta che l’ho superato, allora potrò avvicinarmi a loro quanto voglio.” Il problema con questo modo di pensare è che tende a programmarti per un fallimento. La verità è che ci sentiamo sempre intimoriti quando entriamo in una situazione nuova e non familiare. È una realtà appartenente alla sfera psicologica dell’essere umano. L’unico modo per liberarti dalla paura è quello di fare ciò che hai bisogno di fare —cioé, avvicinare le donne—a prescindere dalla paura. Devi sforzarti. Se lo hai già fatto qualche volta nello sport, questa è una situazione molto simile allo sforzo sportivo. Ricordo che avevo una tale paura di parlare alle ragazze che la mia vista iniziava ad appannarsi. Continuavo a giustificarmi dicendo che le avrei avvicinate quando la mia paura se ne fosse andata. E così continuavo a rimandare. E rimandare.

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La mia paura non se ne andava mai. Ero immobilizzato, incapace di comprendere il motivo per cui fossi così intimorito di parlare con le donne, e sprecai molti giorni e molte notti rifiutando di farlo finché non mi fossi sentito a mio agio anziché spaventato. La verità è che, virtualmente, tutti gli uomini provano ansia quando si tratta di parlare con le donne, perché non neghiamocelo, essere respinti fa male. È come un colpo allo stomaco per il tuo ego. Ognuno di noi possiede il senso interiore di sé (cioè, l’autostima), che desidera mantenere ai livelli più alti possibile. Idealmente, la stima di te stesso proviene dall’interno, e non dovresti dipendere dagli altri in tal senso. In questo modo non sarà rilevante ciò che una qualsiasi donna pensa di te. Se le piaci, ottimo; se non le piaci, che ci puoi fare? Non puoi certo controllare i suoi pensieri. Non lasciare che l’opinione su di te da parte di una donna ti condizioni troppo. Tutti tendiamo a temere le situazioni poco familiari. Questo è normale e naturale. La paura scompare solo quando la situazione si trasforma in familiare. Se non ti sforzi a lottare contro la paura, sarai estremamente vulnerabile e paranoico. Certamente hai la possibilità di allontanarti e non provare ad abbordarla, ed in tal modo eviterai di sicuro qualsiasi rifiuto. Ma poi ti troverai da solo, il solito triste sfigato che non fa mai sesso. In conclusione: ognuno di noi ha una compagna immaginaria che resterà con noi per tutta la vita. Il suo nome è Paura. Se le permetti di prendere il controllo della tua vita, allora ti ritroverai obbligato in una camicia di forza. Ma Paura può anche essere la tua leale compagna. Quando salti sulle pazze montagne russe della vita, affrontando un numero infinito di imprese esilaranti, Paura sarà sempre al tuo fianco. Non intralcerà il tuo cammino, ma sarà sempre presente ogniqualvolta starai affrontando qualcosa di nuovo. Quando sentirai la paura, quello è il segnale che stai facendo una cosa nuova ed eccitante.

Come Eliminare le Tue Paure Per eliminare le tue paure di avere conversazioni con le donne, occorre che tu faccia tre cose:

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1. Non avere aspettative. Sii sociale per il semplice gusto di esserlo. Nient’altro. 2. Chiacchiera con le donne. Ricordati che l’unico modo per superare le tue paure è proprio quello di fare le cose di cui hai paura. Più lo fai e più diventa facile, perché il tuo atteggiamento nei confronti di qualsiasi tipo di esperienza negativa, come il rifiuto, diventerà, "Ci sono già passato, l’ho superato, e non è più quel gran problema!”. 3.

Identifica quei pensieri che ti rendono nervoso. Poi eliminali.

La paura è un sentimento assolutamente normale, tutti i ragazzi provano ansia quando si tratta di dover parlare con le donne e non sono abituati a farlo. Quindi come ti ho già detto, non considerare insolita la tua paura. Al contrario, questo significa che la stai affrontando. Quello che differenzia le persone come te dal resto dei ragazzi in giro è proprio quello che viene fatto riguardo alla propria paura. La maggior parte degli uomini permette alla paura di paralizzarli… e non solo riguardo alle ragazze, ma anche in relazione ad altri aspetti della loro vita come la loro carriera... da cui poi la ragione per la quale, sfortunatamente, la maggior parte di loro non riuscirà mai ad avere il successo che desidera.2 La ragione per la quale molti uomini non si confrontano mai con le loro paure è dovuta al fatto che sbagliano a capire da dove queste provengano. Vengono... da dentro di te. Il problema è in te, non nelle donne che ti respingono. Perciò la prossima volta che parli con una donna che hai appena incontrato, fallo senza alcuna aspettativa. Non porti nessun obbiettivo. Io sono portato ad essere una persona introversa, come ti ho spiegato prima. Per superare la mia timidezza, mi sforzai di chiacchierare con chiunque, senza nessuna differenza Parlavo con belle ragazze, brutte, grasse, anziani, uomini, bambini e famiglie che portavano a spasso il cane. Non faceva differenza. Chiacchieravo di argomenti generici, che non avevano niente a che vedere con il mio desiderio di abbordare le donne. Il risultato di tutto questo esercizio fu divenire molto esperto nel chiacchierare con chiunque. Non mi sentii più intimorito, per il semplice motivo che avevo continuato a

2

Voglio complimentarmi nuovamente con te per aver acquistato questo libro. Decidendo di fare questo passo per migliorare la tua posizione, hai già compiuto un’azione che ti porta dei benefici molto al di sopra di quello che avresti ottenuto in qualsiasi altro modo.

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fare quello che maggiormente temevo fino al punto da non sentirne più alcuna minaccia. Dopodiché, però, commisi un errore. Mi dissi, "Visto che sono così in gamba a parlare alla gente e sono diventato una persona estroversa, per quale motivo continuo a perdere tutto questo tempo con chi non è una bella ragazza? Dopotutto, in quanto maschio dominante, pensai, ero un uomo di alto rango ed avevo tempo solamente per donne che dovevano essere veramente belle. Limitai quindi la scelta della gente alla quale parlavo…e il senso di ansia che mi assaliva nel parlare a donne sconosciute mi pervase di nuovo. Fu come se non avessi mai acquisito alcuna pratica nel chiacchierare con degli estranei. A quel punto compresi che questo avveniva per il fatto che ero risultatodipendente. Poiché avevo il pensiero di fare sesso con la donna davanti a me prima ancora di aprire la bocca per dirle "ciao", finivo immancabilmente per fallire. Fu un duro colpo. Perciò, a questo punto, ti propongo qualcosa che vorrei che tu provassi. Ogni volta che esci, parla a due persone, (o a due gruppi di persone) ma follo solo per impratichirti. Non farlo per motivi seri. Non tentare di abbordare nessuna ragazza con queste conversazioni. Visto che lo fai solo per fare pratica, non ti limitare a parlare solo con delle belle donne. Difatti, se cerchi delle facile conversazioni, ho riscontrato che le persone più anziane (sia maschi che femmine) e le donne grasse sono le persone più facili con cui parlare. Forse questo accade perché le persone appartenenti a questi due gruppi demografici tendono ad essere le più sole. Se può aiutarti, disponi un tempo limite alle tue interazioni, come, ad esempio, parlare ad una persona per 30 secondi per poi chiudere la chiacchierata. (Puoi dire qualcosa come, “Va bene, stavo andando ad incontrare un amico. Mi ha fatto piacere parlare con te”. E poi allontanati senza preoccuparti più di tanto della situazione creatasi.) Una volta fatta un pò di pratica e quando ti sentirai pronto, allora potrai passare alle belle ragazze. Ti ripeto, comunque, sebbene sia positivo sentirsi arrapati, non pensare ai risultati connessi al sesso. Ad esempio, se una ragazza ti passa accanto enytrando da qualche parte, limitati a dire, come se tale pensiero ti fosse appena balenato nella testa, “Ehi, ho bisogno di una veloce opinione femminile su una cosa”. Poi chiedile qualcosa per la quale vuoi onestamente un’opinione da donna.

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Oltre ad avere conversazioni per fare pratica, un trucco che un mio amico mi rivelò un giorno era quello di pensare a qualcosa di buffo prima di iniziare a parlare con un estraneo. Raccontati una barzelletta e ridici sopra. Questo ti metterà di buon umore per quando inizierai una conversazione con qualcuno. Alla fine raggiungerai il punto nel quale avrai parlato con così tante donne, che delle risposte negative da parte di alcune di loro non ti infastidiranno neppure un pochino. Il tuo atteggiamento sarà del tipo, "Però, che originale... ho avuto un sacco di donne che mi hanno fatto quel medesimo “acuto” commento sgarbato". Come disse Tyler Durden nel film Fight Club, "Lascia che le fiches cadano dove dovrebbero”. Smettila di provare a controllare i tuoi risultati con le ragazze. Se non hai alcun risultato in mente, non ti importa se la ragazza reagisce come una stronza. Adesso quando mi guardo indietro ai rifiuti che ho ricevuto, mi viene da ridere. Ho parlato talmente tanto con le donne che un rifiuto di solito tende ad annoiarmi, ma mi appare divertente se perlomeno mi viene presentato in un modo originale. Il successo con le donne arriva se non poni te stesso eccessivamente sotto stress. Per entrare un pochino nel campo psicologico, non esiste una cosa chiamata “essere nervoso”, come se fosse qualcosa di genetico. Non esiste una cosa definita “il virus della paura” o “l’influenza del nervosismo” che invade il tuo corpo. Tutte le sensazioni di nervosismo vengono da dentro. Tu hai una certa serie di processi del pensiero attraverso i quali passi, ed alla fine dei quali ti troverai a provare qualsiasi emozione i tuoi pensieri hanno portato a prevalere. Di recente ho dato lezioni ad un ragazzo, James, che mi ha detto, "Se fossi una ragazza anch’io mi rifiuterei!" Capisci bene che, con tali pensieri in testa, non bisogna certo meravigliarsi se non ha avuto molto successo con le donne! Aveva programmato sé stesso per un fallimento sicuro. Funzionava in questo modo: 1.

James immaginava che le ragazze lo respingevano.

2.

James sentiva tensione dentro di sé, piuttosto che rilassamento e sensualità.3

3

Vedila in questo modo, Se non ti senti rilassato e sensuale, come puoi aspettarti che la donna si senta in questo modo? Tu, in quanto maschio dominante, devi prendere l’iniziativa. Il che vuol dire che tu hai la necessità di sentirti rilassato e sensuale, in tal modo la donna tenderà a seguirti.

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3.

James pensava eccessivamente all’intero processo, impedendo a sé stesso di avere una conversazione libera e naturale.

Forse anche tu hai avuto la stessa esperienza quando ti sei sentito nervoso nell’avvicinare le donne? Non buttarti giù. Moltissimi ragazzi—perfino quelli che tu consideresti essere dei "playboy"— si sono trovati in quella situazione ad un certo punto. Ce la farai a superarla. Così come hanno fatto anche loro. Quello che potresti fare per interrompere il tuo nervosismo è, come ti ho già detto, identificare i tuoi pensieri negativi. E poi cambiarli radicalmente. Invece di pensare, "Oddio, questa ragazza farà di sicuro la stronza con me perché mi mangio le parole "… pensa, "È fantastico che stia parlando con questa ragazza che ho appena incontrato nel negozio, perché, anche se mi respinge, questo significa che almeno ce l’ho fatta ad avvicinarla, e mi trovo un passo più vicino a trovare la ragazza dei miei sogni”. Quando sei nervoso, cerca di notare le aree del tuo corpo in cui senti più tensione, e poi fai in modo di rilassare i muscoli in quelle zone. Questo ti consentirà di sentirti immediatamente meno nervoso, perché a livello neurologico, il nervosismo spesso fa seguito alla tensione muscolare (piuttosto che viceversa come molti credono). Nel mio caso, io tendo a sentire la tensione sul mio volto e nelle mascelle quando sono nervoso. Quindi nel momento in cui rilasso le mascelle ed i muscoli facciali, quest’azione dice alla mia mente che è arrivato il momento di sentirmi rilassato piuttosto che nervoso. Infine esiste un altro modo per ridurre l’ansia ed implica un esercizio di visualizzazione. Prima ancora che tu apra la bocca per dire qualcosa ad una donna, visualizza quella situazione come se fosse già avvenuta e lei ti avesse appena respinto. In tal modo ti sentirai felice della situazione perché...  Almeno ci hai provato, come un maschio dominante che attraversa la vita senza chiedere scusa per i suoi desideri. 

Ogni rifiuto significa che ti trovi un passo più vicino al successo.

 Ogni rifiuto tende a migliorare la tua capacità di sostenere una conversazione, poiché sarai stato ulteriormente desensibilizzato nei riguardi dell’intero processo. Quindi concentrati su come ti sentirai dopo, e parla con la donna come se il rifiuto fosse già avvenuto (e ti senti felice per questo), piuttosto che sentirti nervoso prima ancora di aver aperto bocca.

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Ignora I Manuali Su Come Procurarsi Gli Appuntamenti! Non puoi saperlo, le tue paure per un rifiuto potrebbero rivelarsi infondate. Potrebbe essere impazientemente in attesa che tu faccia il primo passo. Questo è il tipico consiglio che troverai nei manuali di “Appuntamenti per Principianti" che sono in vendita nelle librerie. Ignoralo—è per gli imbranati. Un tale consiglio è basato sulla supposizione che il rifiuto sia qualcosa di cui tu debba aver timore. Guardalo invece come qualcosa che debba essere celebrato. Per quale motivo (ti verrà da chiedermi)? Perché il rifiuto significa che hai tentato un approccio, che te lo sei cercato! Pensaci un attimo: se te ne fossi andato per un anno e, una volta ritornato, avessi scoperto che la tua squadra di pallacanestro universitario preferita ha disputato la finale nazionale per università, perdendola, ti sentiresti giù di corda o fiero che quei ragazzi siano riusciti ad arrivare comunque così in alto? Ecco cosa voglio dire! E non farti illusioni—sebbene il manuale di "Appuntamenti per Principianti" dica il contrario, tu riceverai rifiuti, e anche molto spesso. Guarda alle tue interazioni con le donne col sistema dell’80/20 che usano gli uomini d’affari—cioè, così come l’80% dei tuoi profitti provengono dal 20% dei tuoi clienti, l’80% del tuo piacere proverrà dal 20% delle donne con cui interagisci. Gli affari più convenienti sono quelli che si concentrano su quel 20% di clienti più importanti. Sarà più che conveniente scordarsi del restante 80% di clienti meno proficui e lasciare che si rivolgano alla concorrenza. Dovrebbe avvenire la stessa cosa con le donne. Non pensare neppure a quelle da cui non puoi trarre alcun piacere. Lascia che se ne occupino altri ragazzi.

Ma Se Invece una Donna Ti Rifiuta, e Tu ci Stai Male...Sul Serio? A prescindere da quanto possa essere doloroso il rifiuto che ricevi, non lasciare che questo si introduca nella tua realtà. Non c’è alcuna ragione per sentirsi male. Ricorda, i tuoi desideri principali sono assolutamente naturali e normali. Un maschio dominante non ha mai vergogna del suo costante impulso sessuale. Al contrario, egli si sente orgoglioso di questo suo comportamento. Capisco che talvolta i rifiuti possano apparire dolorosi da sopportare. Ho ricevuto terribili rifiuti da donne in passato. Una ragazza mi urlò, "Vattene!" prima ancora che potessi dirle una sola parola. - 101 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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In un’altra occasione una donna cercò di farmi litigare con un ragazzo solo perché avevo tentato di parlarle. Ce la feci ad uscire da quella situazione senza venire alle mani col suo amico, ma subito dopo mi sentii come un assoluto idiota. Non puoi fare assolutamente nulla con i rifiuti. Se sei in giro a parlare con le donne, questi potranno verificarsi. Ma quasi sempre, come ti ho spiegato prima, c’è qualche cosa da celebrare. In questi casi, però, in cui il rifiuto appare così violento da scavare un buco dritto nel cuore, la miglior cosa da fare è di permettere al ricordo del rifiuto di svanire. Questo è ciò che io faccio, ed ha funzionato nel mio caso. Difatti ti posso garantire che ho ricevuto rifiuti ben peggiori dei due che ti ho menzionato, ma i ricordi di tali situazioni si sono letteralmente volatilizzati dalla mia mente. Ti spiegherò come tu possa riuscire a praticare questo esercizio per conto tuo. Ho appreso questo esercizio di estinsione del ricordo da Tony Robbins, e si basa sui principi della visualizzazione mentale nella Programmazione Neuro-Linguistica, una forma di ipnosi. Ecco quello che devi fare. 1.

Fai una foto del terribile rifiuto nella tua mente.

2. Rendi quella foto più grande possibile e portala vicino a te. Senti il bruciore del rifiuto. Rendilo più intenso. 3.

Adesso inizia ad allontanare la foto da te.

4.

Mentre si allontana da te trasformala in bianco e nero.

5. Continua a muoverla fin quando si trova così lontana che apparirà solo come una minuscolo macchiolina. 6. Adesso osserva la microscopina immagine in bianco e nero mentre inizia a tremolare al ritmo di una musica da circo. 7. Mentre la lontana e minuscola immagine continua a muoversi al suono di quei ritmi carnevaleschi, falla spostare così lontano fino a farla bruciare dal sole. Adesso il ricordo non appare più così importante, vero?

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CAPITOLO 16: Perché Cercare di Migliorarti? Compiere uno sforzo per migliorarti può comportare dei benefici duraturi a prescindere dal risultato finale. Considera il mio esempio personale: qualche volta mi sento ancora introverso più di quanto vorrei essere, ma, nell’insieme, ho una capacità di socializzare nettamente superiore a quella che avevo in precedenza. Non sono ancora al 100% dove mi piacerebbe essere, ma sono comunque parecchio meglio di come ero prima. Allora ricordati: anche se nel complesso compi dei passi da gigante, ma non raggiungi l’obbiettivo, ti sentirai comunque un uomo migliore e più felice di quello che saresti stato se non ci avessi mai provato.

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CAPITOLO 17: L’Uso del Linguaggio del Corpo per un Maschio Dominante Osserva un uomo di alto rango—Brad Pitt, George Clooney, o il direttore generale di Millionaire—e noterai che si muovono in maniera diversa dagli altri. Tendono a rilasciare in giro vibrazioni che comunicano quanto essi siano dei personaggi di successo e, per tale motivo, le donne impazziscono per loro. Anche tu hai la possibilità di creare quell’aura che ti rende attraente alle donne. Hai mai notato come si presentano i tuoi amici quando si sentono in maniera pessima? Hanno lo sguardo puntato verso il basso e le braccia conserte, si trascinano nell’andatura e espongono un mucchio di altri comportamenti non da maschio dominante. Pensa adesso ai ragazzi di successo. Hanno tutte le ragazze che desiderano e sprigionano un perfetto linguaggio del corpo. Ecco alcuni indicatori di linguaggio del corpo (e, a proposito, se credi che siano semplici, hai perfettamente ragione…puoi attuare questi cambiamenti anche stanotte e riuscire ad avere da subito l’attenzione delle più belle ragazze): 1) Relax. Questo costituisce lo stato mentale più importante nel quale trovarsi. a) Non consentire a te stesso di sentirti preoccupato. Lascia che le preoccupazioni se ne vadano, poiché con queste ultime non risolverai alcun problema. Fai un respiro profondo e smetti di pensare a cosa potrebbe andare storto. Vivi la vita, e basta. Só perfettamente che ciò che ho appena detto è più facile a dirsi che a farsi (per usare un vecchio—ma in tale caso pertinente—cliché). Hai trascorso la tua intera vita, fino ad ora, soffermandoti su quei pensieri che ti rendono preoccupato. Ma in che cosa consiste questa emozione che chiamiamo "preoccupazione"? Se ci pensi un attimo, non è altro che il timore di ciò che potrebbe accadere nel futuro. In sostanza ti stai punendo sentendoti turbato prima ancora che sia effettivamente successo qualcosa. In questo modo, però, preoccuparsi non ha alcun senso logico! - 104 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Quindi la soluzione sta nell’evitare, d’ora in poi, di stare a ponderare i tuoi pensieri inquietanti. Identificali per quello che sono—tossici per il tuo stato emotivo—e lasciali andare. Il solo evitare di soffermarti a ponderare sui possibili risultati negativi che tendono ad irritarti, ridurrà il 90% delle tue preoccupazioni. b) Respira attraverso il tuo addome piuttosto che dal petto. Mentre respiri, immagina di portare l’aria verso lo stomaco. Cerca di sentire la pancia alzarsi ed abbassarsi ad ogni respiro. c) Evita comportamenti non verbali che siano l’esatto opposto del relax: 

Alzare le spalle.



Corrugare la fronte.



Agitare le mani e/o i piedi.



Irrigidire i muscoli del volto.

d) Rilassa tutti i muscoli e rallenta un pochino tutti i tuoi movimenti. I maschi dominanti di solito si muovono in maniera calma, come se fossero sempre nel pieno controllo della situazione. I ragazzi fessi tendono invece ad essere nervosi e si muovono in modo disordinato. Immagina te stesso come se ti stessi muovendo attraverso una piscina ed i tuoi movimenti, di conseguenza, saranno lenti e fluidi. e) Rilassa gli occhi e le palpebre. I bravi ragazzi tendono a mantenere gli occhi ben spalancati perché sono costantemente nervosi. Il loro sguardo schizza da tutte le parti. Lascia invece che le tue palpebre si riposino. Guarda davanti a te. Presta attenzione solo per quelle cose che effettivamente ti interessano. Mentre sei in giro, fai questa affermazione a te stesso “Sono sensuale, sono rilassato e ho il pieno controllo”. f) Se qualcuno vuole la tua attenzione, gira la testa lentamente. Un tratto comune a molti bravi ragazzi è quello di voler piacere a tutti i costi, cosicché, quando qualcuno li chiama, li vedi voltare la testa, con una velocità quasi innaturale, verso la persona che ha pronunciato il loro nome. - 105 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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2) Sentiti profondamente maschile e potente. Cerca di visualizzare che tu sei un uomo profondamente maschile. Fai cose nella tua vita che ti fanno sentire virile, come sollevare pesi o allenarti con il sacco. Abbi cura della tua salute. 3) Renditi conto che tu sei un uomo di alto rango. Concentrati sulle tue qualità e ignora le mancanze. Per divenire assolutamente sicuro di te, pensa a cose del tipo, “Io sono il migliore”. Ti sembra arrogante? Considerala la terapia per superare la tua mancanza di fiducia. Ovviamente vorrai moderare questo atteggiamento ad un certo punto, nel momento in cui, cioè, sarai divenuto una persona di successo e sai per certo di essere stupendo (cosicché non finirai per comportarti come uno stronzo), ma fino a quel momento continua senza sosta a pensare a quanto tu sia grande. Tratta la gente come se avesse già soggezione di te, prima ancora di averti incontrato. Se occorre, visualizza Elvis Presley: “Grazie, Grazie un sacco …” 4) Sentiti a tuo agio nella tua pelle. Un maschio dominante si sente felice con o senza una particolare donna, per il fatto che egli vede le donne come fonte di divertimento nella sua vita—niente di più e niente di meno. Entra nell’ordine di idee che, ovviamente, le donne vogliono te, ma, in ogni caso, la situazione non è un gran problema. (Fai a te stesso quell’affermazione, di cui ti ho parlato prima, a proposito delle tue convizioni personali.) 5) Prendi spazio col tuo corpo. Prendi spazio con le braccia, le gambe ed il torace. Mantieni il mento sollevato, come anche la schiena, cosicché la testa stia ben in alto. (Una cosa che mi aiutò a mantenere il collo dritto fu togliere i cuscini dal letto. Dopotutto è più complicato avere una postura ottimale quando il tuo collo viene tenuto piegato per 8 ore durante la notte.)

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CAPITOLO 17: Sette Passaggi per Creare le Condizioni che Aumentino le Tue Conquiste— Ora! Quello che le Donnne Trovano di Attraente negli Uomini… e Perché OK, ora ti spiego come rimorchiare e portare a letto le donne, ma, prima di farlo, devo spiegarti la situazione che riguarda noi uomini. Sul serio. Tutto si riduce a due categorie di ragazzi: quelli che portano a letto le donne e quelli che non lo fanno. Visto che stai leggendo questo libro, dovrei dedurre che tu ti trovi in quest’ultima categoria. Questo va bene, perché leggendo questo libro e mettendo in pratica quello che impari, diventerai un uomo che riesce a fare sesso. Non vi sono assolutamente dubbi nella mia testa a questo proposito. Da quello che hai letto fin’ora, dovrebbe essere chiaro a questo punto che, per diventare un uomo che fa sesso, devi avere delle qualità seduttive che aumentino la possibilità che le donne ti considerino una persona attraente. Per capire quello che le donne trovano di attraente nell’uomo, devi conoscere la biologia umana e l’evoluzione. Gli uomini sono attratti sessualmente dalle donne che appiono giovani e fertili. Questo perché le donne raggiungono il culmine della loro capacità di avere bambini fino a circa 25 anni, dopodiché la loro fertilità diminuisce in modo costante durante le successive due o tre decadi, fino a raggiungere la menopausa. Gli uomini, d’altro canto, rimangono fertili fino a tarda età. Come conseguenza, le donne tendono a prestare molto meno interesse all’età dell’uomo o alla giovinezza del suo aspetto. Quello che cercano le donne, invece, é il suo rango, perché loro desiderano un maschio dominante. Dal punto di vista della biologia dell’istinto, le donne desiderano aver sesso con un potente maschio dominante. Quindi esibendo il suo livello e le sue qualità da dominante, un uomo riesce a innescare i biologici disideri sessuali di una donna.

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L’attrazione non è una scelta a cui una donna reagisce con coscienza. È più una reazione biologica ai tuoi tratti...così come la tua attrazione verso una stupenda modella è una reazione biologica su cui non puoi avere un gran controllo cosciente.

Il Sistema di Seduzione a Sette Passaggi Quello di cui voglio parlare si riduce tutto ai seguenti Sette Passaggi del Sistema di Seduzione, che ti conducono da dire “ciao” ad una sconosciuta... fino a condividere del sesso sfrenato con lei... in una sola serata. 1) Passi accanto ad una donna ed inizi una conversazione leggera con lei. 2) Al termine della conversazione iniziale, potrai avere un appuntamento subito con lo scopo di portarla a letto quel giorno stesso (oppure, se non fosse possibile, fatti dare il suo telefono per fissare un appuntamento in seguito), o avere la conversazione interrotta da un suo rifiuto nei tuoi confronti —e questo è OK. 3) Quando la incontri per l’appuntamento, tieni in mente che dovrai conoscerla un pò prima di fare sesso con lei. Parla di argomenti neutri e mantieni una certa vibrazione con lei. 4) Durante l’appuntamento, ti sentirai perfettamente rilassato e sessualmente eccitato. Mentre tutti e due continuate ad avere vibrazioni in comune, anche lei si sentirà gradualmente sempre più eccitata e rilassata, perché ogni volta che due persone hanno un’intesa, le loro emozioni combaciano. 5) Mentre la donna si sente gradualmente eccitata, tu dovresti aumentare il tuo contatto con lei, iniziando con le dita, per poi passare alle mani, ai polsi, avambracci, schiena e spalle. 6) Quando ritieni che sia il momento giusto, suggeriscile una ragione per cui voi due dobbiate restare un pò da soli, come, per esempio, per ascoltare un CD. 7) Quando siete soli, aumenta il grado di interazione verso il sesso, permettendo alla natura di fare il suo corso. Nessuno di questi passaggi è eccessivamente complicato, ed ognuno dei sette passaggi ti verrà spiegato più in dettaglio dopo.

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Essere Persistente Per tutta la durata della tua interazione con una donna, è fondamentale che tu mantenga il comando della situazione. Devi possedere una forte volontà e desiderio di fare sesso. La mancanza di desiderio sessuale da parte tua può portarti a decidere di rinunciare, nel caso in cui l’interazione divenga difficoltosa. (Inoltre è importante che tu ti senta eccitato se desideri che anche lei provi la stessa emozione!) Parla con una donna tutto il tempo che puoi. Se proprio devi, attendi che lei ti respinga del tutto piuttosto che andartene tu prima. Innumerevoli volte sono riuscito con successo a superare una inbarazzante pausa nella conversazione piuttosto che allontanarmi. La stessa cosa accade quando hai la donna da sola con te a casa tua. Devi persistere attraverso tutta la sua simbolica resistenza oppure rischi, se ti va bene, di limitarti a farle le coccole per tutta la notte (cioè, lei riceve la conferma emotiva della tua devozione, mentre tu ti guadagni solo un grand dolore testicolare). Perciò il punto è: prefiggiti lo scopo di riuscire a portarla a letto o, in caso contrario, di essere rifiutato. Non scappare. Scappare è quello che i bravi ragazzi fessi fanno per non sentirsi rifiutati. La maggior parte degli uomini sono spaventati a morte di parlare con donne che non conoscono, quindi tu, nel parlare con loro, ti separi in ogni caso dalla grande maggioranza degli altri ragazzi. Verrai respinto molte volte, ma fa parte del gioco. Il rifiuto di una donna è una vittoria. Vuol dire che hai avuto il coraggio di provarci. In quanto maschio dominante, hai la forza di fare quello che ti va nella vita. Visto che vuoi fare sesso, insisterai con le donne che desideri. Giusto? Ok, perfetto! Perciò ricorda—con le donne con cui desideri fare sesso, il tuo scopo è quello di insistere fino al punto in cui o fai sesso o vieni respinto.

L’Avvicinamento Adesso sto per svelarti uno dei miei segreti. La donna dei tuoi sogni non busserà mai, puoi starne certo, alla tua porta per presentarsi. Questo appare ovvio, ma sfortunatamente molti ragazzi vivono come se questo invece debba accadere. Non escono mai a parlare con le donne, pensando invece che, se lavorano duro e fanno un sacco di soldi, un giorno il destino condurrà la donna dei sogni nella loro vita.

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Forse questo tipo d’uomo assomiglia un pò a te? Non sentirti in colpa; anch’io ero uguale. La regola numero uno é che tu, l’uomo, devi fare lo sforzo di avvicinare le donne. Devi uscire e prendere l’iniziativa e darti da fare. Le donne non si presenteranno certo al tuo portone. Visto che compongono metà della popolazione, le puoi incontrare un pò ovunque. Le regole sono differenti da caso a caso, quindi dovrai regolarti a seconda della situazione.

Dove incontrare le donne Visto che si muovono durante tutta la giornata– Questo è il mio terreno di caccia preferito. Puoi trovare donne che sono tutte sole al negozio di vestiti, in libreria, al bar, all’università, al negozio di alimentari, in lavanderia, al centro commerciale, in paninoteca, in banca e in tantissimi altri posti. Avrai maggior successo avvicinando donne che si trovano da sole e non con amiche, colleghe, etc. Questo avviene perlopiù perché le donne che si trovano assieme ad altra gente hanno il timore di venir considerate delle ragazze facili. Ricorda, le donne in generale hanno un considerazione incredibile per le opinioni delle altre persone. Un’altra ragione per evitare le donne in gruppo è che verrai spesso distratto— altre persone interromperanno la conversazione, porteranno la donna da qualche altra parte, e faranno varie cose che ti impediranno di fare sesso con lei. Non hai mai trovato la classica amica della ragazza in questione che arriva e le dice, “Andiamo, dobbiamo proseguire”, e la trascina via? Uh-huh. Quando una donna è per conto suo si comporta in modo diverso di quando invece si trova in compagnia. Perfino la ragazza più estroversa avrà un tipo di conversazione normale con te quando è per conto suo piuttosto che quando deve intrattenere un gruppo.

In rete – Gli appuntamenti tramite internet possono costituire una grande opportunità per te, poiché molti ragazzi guardano con distacco tale opportunità. Quindi non dovrai preoccuparti della loro conpetizione. Il vantaggio degli appuntamenti su internet è che ti - 110 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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consente di avere un modo semplice per incontrare le donne senza dover affrontare un avvicinamento a freddo, eventuali rifiuti rimarranno solo parole sullo schermo del computer e poi hai la possibilità di passare direttamente all’appuntamento diretto che porta al sesso. Le donne che trovi su internet tendono ad essere un pò più grandi delle universitarie e molto di rado sono più giovani di 24 anni. (Le ragazze intorno ai 20 anni hanno talmente tanti ragazzi tra cui scegliere nella vita reale che poche di loro si preoccupano degli appuntamenti su internet.) Con le donne con cui ti connetti in rete, prova a fissare un incontro appena possibile. Non sprecare tempo con il messenger o le email. Mantieni anche le telefonate le più brevi possibile, visto che non puoi fare sesso reale al telefono. Per evitare di perder tempo con una cicciona, insisti per farti inviare delle fotografie! Puoi valutare molto facilmente se la donna è interessata nei tuoi confronti, a seconda se accetta o meno di avere un incontro, dato che ti avrà sicuramente già preselezionato sulla base dell’apparenza e della personalità. Quindi, se la incontri, il processo per fare sesso si rivelerà particolarmente semplice dato che sarete soli e tu le piaci già, e quindi tutto quello che devi fare è assecondarla finché si sente a suo agio e al sicuro assieme a te, per poi portarla da qualche parte (meglio se da lei) per fare sesso. Quindi il punto di forza degli appuntamenti in rete è che costituiscono un ottimo modo per fare sesso. No, probabilmente non incontrerai la tua futura moglie su internet, ma non è questo il punto. Se al momento non stai facendo sesso e ti senti pronto per iniziare a farlo, allora vai avanti con gli appuntamenti in rete. Devi capire che, se un uomo sta avendo sesso, risulta dieci volte più attraente alle donne di uno che non ne sta avendo affatto. Dai un’occhiata a siti del tipo eharmony.com. Quel sito, in particolare, ha più uomini che donne per il fatto che prevede un lungo “test della personalità” che molti ragazzi non hanno la pazienza di eseguire. Col test della personalità di eHarmony, verrai abbinato a donne che hanno fornito risposte simili sui loro test, quindi rispondi alle domande tenendo questo bene in mente, piuttosto che rispondere al test con le tue vere caratteristiche personali. (In altre parole, se cerchi una donna tranquilla, rispondi alle domande come se tu stesso fossi una persona tranquilla. Se vuoi una donna tipo “venditrice nata”, allora rispondi alla domanda in tale senso.)

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Sii preparato a considerare la tua esperienza con gli appuntamenti in rete un semplice gioco di numeri. Perfino i miei amici più belli non hanno incontrato più del 5%10% dei loro abbinamenti ideali su eHarmony. Io ne ho incontrate circa il 10%, non grazie al mio aspetto, ma perché ho affinato le cose da dire alle ragazze, quindi ora ciò che dico loro è divenuto essenzialmente un marketing diretto altamente mirato. Questo ci propone un punto: test, test, e ancora test! Il modo in cui eHarmony funziona si basa sul fatto che tu e la ragazza a te abbinata sarete in grado di farvi reciprocamente tutta una serie di domande. Avrai notato che per molte domande ricevi un miglior punteggio se digiti la tua risposta personale piuttosto che sceglierne una tra quelle proposte dal sito. Prova ad essere simpatico e spiritoso con più risposte possibili. Rimani serio solo su alcune. Non essere mai pessimista o negativo nei tuoi confronti. Ricorda, sei un pubblicitario che vuole vendere un prodotto (te stesso). Fai la stessa cosa col tuo profilo. Qual è una buona fonte di informazioni per tutte le cose che potresti scrivere? I profili delle donne! Guarda tra quelli più spiritosi e poi usali per il tuo profilo, cambiando le parole in modo che appaia originale. Furbo, ma efficace. Sperimenta con differenti fotografie. Eharmony ti permette di postare foto multiple, quindi approfittane. Non caricare foto "sicure" di te stesso con un sorriso da idiota che ti fanno apparire come un tipo qualunque. Cerca invece di osare un pochino con le foto. Carica sia foto di te in movimento che da fermo. Puoi trovare un trattamento speciale introduttivo con eHarmony cliccando sul link speciale che ho ideato assieme a loro: http://www.alphamalesystem.com/eharmony Match.com è un altro gran sito, perché ti permette di contattare via email le ragazze, evitando quella sciocca sessione di Domande&Risposte che devi necessariamente affrontare con Eharmony. Tieni in mente, comunque, che la tipica ragazza riceve dozzine e dozzine di email dai ragazzi (in particolar modo se è bella), quindi tu dovresti cercare di rendere la tua email un pò diversa dal resto del gruppo. Un vantaggio di Match.com è che ti permette di postare un profilo più completo di te stesso. Usalo al meglio! Scrivi una vera e propria presentazione commerciale su di te, usando tutto lo spazio che hai a disposizione. Ricorda, le donne leggono il tuo profilo perché tu già hai attratto la loro attenzione, quindi saranno attente a leggere tutto fino in fondo.

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Se desideri un periodo prova gratuito di 3 giorni con Match.com, lo potrai ottenere attraverso questo link speciale che ho ideato assieme alla compagnia: http://alphamalesystem.com/match

Incontri di Speed dating – Questo è un genere di evento che sta acquisendo sempre più popolarità nelle aree urbane. Ecco come funziona: circa 20 uomini singoli a turno hanno la possibilità di trascorrere 5 minuti da soli a conversare con una ragazza. Quando i 5 minuti scadono, dovrai spostarti alla ragazza successiva. Sono riuscito a fare un bel pò di sesso grazie allo speed dating, quindi te lo raccomando caldamente in quanto è il posto perfetto per incontrare le ragazze. Per qualche ragione, questo genere di eventi sembra godere di maggior popolarità tra le donne che tra gli uomini, quindi avvantaggiati di questa situazione. E, come per gli appuntamenti in rete, i maschietti spesso evitano lo speed dating, quindi non avrai una grande concorrenza. (La maggioranza degli altri ragazzi saranno dei rammolliti.) Nelle conversazioni cerca di non essere troppo specifico nel rispondere alle domande del tipo “Cosa fai per vivere?” Sii scherzoso, a meno che tu non faccia qualcosa di particolarmente interessante. A me piace lo speed dating particolarmente per quei ragazzi che: a) Hanno problemi nell’avvicinare donne particolari, visto che lo speed dating ti forza a farlo. b) Prendono troppo seriamente le loro interazioni con le donne e appaiono troppo nervosi. Quando hai una conversazione di 5 minuti con dieci donne diverse nel giro di 2 ore, finirai col divenire inevitabilmente desensibilizzato rispetto a quello che loro possano pensare di te. Vedrai invece il concetto di appuntamento per quello che è nella realtà—un gioco di numeri che non deve crearti alcun problema. Con lo speed dating, la cosa migliore è essere colui che valuta le ragazze e non l’opposto. Quindi non ti sentire come se fossi quello che deve dimostrare qualcosa. Ricorda, loro si trovano in quel posto perché desiderano un appuntamento! Lo speed dating è un gioco completamente diverso, dove tu, il maschio, ha la possibilità di essere colui che giudica le scimmiette che ballano per te, al contrario, diciamo, di quella che è invece la situazione in un locale notturno. Parla di qualsiasi cosa tu voglia con loro. Lascia che cerchino di colpire la tua attenzione per conquistarti. Rilassati e non preoccuparti di nulla. Elimina dalla selezione coloro che non rientrano nei tuoi canoni. Allo speed dating lascia perdere con i giochini e adotta invece un atteggiamento mentale di alto livello. Parla di qualsiasi cosa tu sia - 113 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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interessato e a cui ritieni che, in qualche modo, la ragazza possa contribuire. (Ad esempio, una ragazza potrebbe non saper molto, o non essere interessata, di sport ma forse potrebbe invece insegnarti qualcosa di decorazione domestica o reality televisivi.) Allo speed dating troverai lo stesso genere di donne che si trovano anche su eHarmony—cioè, dai 25 anni in su, e un pochino disperate. Riuscire a fare sesso con lo speed dating è un gioco da ragazzi.

Matrimoni – Hai mai visto il film 2 Single a Nozze? Non si allontana troppo dalla realtà. Le donne singole vanno ai matrimoni con la speranza di poter incontrare qualcuno. Cerca di mescolarti con gli ospiti il più possibile ed evita di ubriacarti. Hai un argomento per iniziare la conversazione veramente facile visto che puoi parlare di come conosci lo sposo e/o la sposa. Racconta qualche storiella buffa basata su di loro.

A Lavoro – Moltissime relazioni iniziano sul luogo di lavoro. Questo infatti costituisce uno dei posti migliori per innamorarsi, per il semplice motivo che si sta a contatto l’uno dell’altra per molte ore al giorno, in condizioni che si rivelano spesso impegnative e che richiedono collaborazione e fiducia. (Gli psicologi hanno effettivamente finito col considerare tali condizioni come quelle ideali per l’innamoramento.) Il problema con l’incontrare le donne sul luogo di lavoro è che devi tessere la trama in modo raffinato, perché se ci vai troppo pesante e scateni una situazione sconfinante nelle molestie sessuali, rischi di perdere il lavoro. Quindi il modo migliore per gestire una potenziale storia sul luogo di lavoro è quello di lasciare che sia la donna a venire da te. In altre parole, non sforzarti toppo per incontrare le donne a lavoro, ma rimani ricettivo nei loro confronti.

In Giro – Hai un cane? Portalo a spasso in zone frequentate dalle ragazze. Io ero solito portare il mio levriero al parco e innescare facili conversazioni basate sul mio cane. In questi casi, trovarsi in uno stato di eccitazione è importante perché avrai necessità di cambiare soggetto, ed essere eccitati ti consentirà di pensare anche ad argomenti diversi dal tuo cane. Prendi i numeri di telefono dalle donne e richiamale in seguito, anche perché in quel momento hai il cane e non c’è la possibilità di gestire una lunga interazione con - 114 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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loro. Lo svantaggio nell’usare il cane per abbordare è che molto difficilmente farai sesso lo stesso giorno. Ma è facile, comunque, ottenere il numero di telefono della donna. A proposito, quando in seguito sarai all’appuntamento con la ragazza, la scusa perfetta per invitarla a casa tua sarà proprio quella di farle “rivedere il tuo cane”. La miglior specie di cane che puoi scegliere è quello che ama la gente e gli altri animali. Gli incroci di labrador vanno solitamente bene. Recati in qualche canile e ne troverai un sacco tra cui poter scegliere. A differenza di quelli venduti da un allevatore, questi cani costano pochissimo, e non scordarti: gli stai salvando la vita. Attualmente possiedo un mattacchione incrocio tra labrador e basset hound femmina, di colore nero, che corre ed agita la coda a chiunque io la indirizzi. Questo costituisce un modo semplice per entrare in conversazione con qualsiasi donna tu veda in giro, visto che quasi sempre si sciolgono di fronte ad un cane socievole. Al momento considero il mio cane come la mia arma segreta. Rende incredibilmente facile rimorchiare qualsiasi donna si trovi in giro.

Bar e Locali Notturni – Certo, i luoghi d’incontro notturni offrono un sacco di ragazze concentrate in un posto unico. Ma vi sono così tanti svantaggi che in realtà sono anche uno dei luoghi meno propensi all’abbordaggio. Avendo incontrato donne sia in situazioni notturne che durante le ore diurne, considero queste ultime nettamente superiori alle prime. Il problema è che le donne nei locali notturni vengono avvicinate da moltissimi ragazzi ubriachi, quindi avranno necessariamente le difese ben allertate—fin troppo. A rendere la situazione ancora più difficile, molte ragazze si recano in discoteca solo per ballare ed incontrare le amiche, non per conoscere nuovi ragazzi. (Non è che non vogliano, solo che questo non costituisce il motivo principale per cui si trovano in quel posto.) Un mio ottimo amico descrive il comportamento delle donne nelle discoteche come quello di persone “ritardate e affette da sindrome da deficit di attenzione,” che non è poi così lontano dalla realtà. Quasi nessuna ragazza si reca in discoteca da sola, quindi, seppure tu riesca a strappare una conversazione con una di loro, devi contenderla con le sue amiche che cercheranno di portarla altrove. E sii preparato a una assurda competizione. I locali notturni sono pieni di ragazzi gelosi che ti bloccano e di corteggiatori che ci proveranno con la tua donna. Nelle discoteche devi essere preparato a qualsiasi tipo di comportamento che normalmente non vedi durante il giorno. Questo perché la gente nei locali di notte può essere sia ubriaca, o può aver avuto a che fare con persone ubriache, e queste tende a rendere gli uomini meno pazienti e maggiormente odiosi e intraprendenti. - 115 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Se vuoi avere successo nei locali notturni, evita di ubriacarti e/o non litigare con nessuno. Entrambi i casi tendono ad allontanare le donne, senza considerare che certo non fanno bene alla tua salute! Vestiti in modo un pò più appariscente degli altri (ma non troppo), e prova ad andare con un amico che funga da spalla, che possa distrarre gli altri amici quando tu parli con un paio di ragazze. (Se punti ad un gruppo di tre ragazze, devi avere un paio di amici con te che distraggono le altre due—oppure una spalla di grande talento.) Può risultare un’impresa assai difficile separare una donna dai suoi amici, in modo particolare se è giovane, quindi non smetterò mai di sottolineare l’importanza di avere delle spalle che tengano occupati i suoi amici. Nel caso in cui ogni ragazza abbia incontrato un maschio che le piace e di cui si fida, il gruppo di ragazze accetterà di separarsi. Altrimenti, scordatelo—non riuscirai ad allontanarle una dall’altra; tutte hanno il cellulare e si possono ritrovare in qualsiasi momento. Prova a portarla a letto la stessa notte che la incontri perché sarà notevolmente più complicato farlo richiamandola in seguito di quanto invece lo sarebbe stato se l’avessi incontrata in una situazione durante le ore diurne. Questo accade per il fatto che, a prescindere da quanto tu fossi attraente, le donne tendono a razionalizzare che in quel momento erano alticce, quindi non hanno idea di chi tu sia, e, inoltre, ti associano con le luci caotiche ed il chiasso della discoteca. Visto che i locali notturni sono una situazione totalmente falsata, prova a convincere una donna ad uscire di lì per raggiungere un luogo maggiormente tranquillo e rilassante. L’ideale sarebbe farlo subito, se non prima ancora (sempre che tu non preferisca andartene a casa a masturbarti tra i fumi dell’alcol), ma, visto che la ragazza deve passare un pò di tempo nella discoteca con te per conoscerti prima di uscire in tua compagnia, ti suggerisco di proporre un cambio di luogo non appena ti accorgi che lei è divenuta ricettiva a farlo. Dille qualcosa del tipo, “Non mi dispiacerebbe mangiarmi un paio di bomboloni in quel bar qui di fronte. Fanno i pezzi dolci più buoni nella zona! Andiamo lì e stamocene un pò insieme”. Ricorda che le ragazze in doscoteca sono programmate per la festa, quindi devi inquadrare ogni suggerimento come se stessi andando in un posto ugualmente vibrante e divertente, e lo devi fare usando un tono emotivamente coinvolgente.

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Una volta che sarai riuscito a farla uscire dalla discoteca per entrare in luogo dove somministrano cibo (o qualsiasi altro posto), gestisci l’interazione come se fosse un normale appuntamento. Prova ad abbassare il livello di energia fino al punto che entrambi riusciate a sentirvi rilassati insieme. (Ricorda che, per far sì che le donne si sentano sensuali, devono essere rilassate, a proprio agio, e sentirsi al sicuro in tua compagnia.) E non cominciare a pomiciare con le ragazze in discoteca, anche se ne puoi avere la tentazione! Limitati a piccole toccate come tenerle la mano e ballare, ma evita in qualsiasi maniera di andare oltre in pubblico perché questo la porterebbe in seguito a ripensare all’accaduto e a considerare il suo comportamento come “troppo facile”. Quando sarete soli, puoi iniziare a baciarla a tuo piacimento, ma non farlo dove altri potrebbero vederti e farla sentire una sgualdrina. Evita di ballare. Rimorchiare una ragazza su una pista da ballo è una gran perdita di tempo. È molto meglio rimanere in aree più tranquille del locale e chiacchierare lì con la ragazza. Qualche volta, però, può accadere che tu debba ballare per forza. Quando la donna con cui ti trovi ti dice “Balliamo!”, allora non avrai altra scelta che seguirla sulla pista. La buona notizia è che lo stile per ballare in discoteca non richiede talento e quindi la cosa è più facile di quanto tu possa pensare. Il novantacinque per cento del talento per il ballo di cui avrai bisogno viene da: 1. Sentirti privo di preoccupazioni 2. Muoverti a tempo con la musica. Per avere queste due doti, credici o no, basta seguire un corso di ballo liscio. Imparerai dei facili balli lenti come il foxtrot e, a quel punto, la discoteca diverrà un gioco da ragazzi perché ti sentirai a tuo agio nel ballare e perfettamente in grado di tenere il tempo con la musica—seppure ad un ritmo più veloce e con movimenti abbastanza casuali. (Quasi nessuno di coloro che vedrai in pista ha mai preso alcuna lezione di ballo.) Frequentare locali potrebbe essere nel tuo stile. Io ero solito uscire quattro notti a settimana, tutte le settimane, proprio per incontrare le ragazze. Stavo fuori fino alle 3 di mattina—talvolta un pò più tardi quando mi capitava un incontro fortunato. A parte la mancanza di sonno, mi toccava respirare il fumo delle sigarette nei locali e subire il danneggiamento dell’udito per colpa della musica troppo alta suonata a favore dei ballerini ubriachi. E, ovviamente, poi dovevo superare i postumi! Riscontrai anche che il genere di donna che mi piace—intelligente, furba, che va oltre la semplice bellezza—va molto di rado in discoteca. - 117 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Quindi, dopotutto, quando considero gli svantaggi dei locali notturni, in confronto con la facilità di avvicinare le donne durante il giorno mentre sono per conto loro, non posso far altro che sconsigliarti di frequentare le discoteche.

Happy Hour – Questa è un’eccezione al mio consiglio di evitare i bar e le discoteche. Un bar durante l’happy hour di solito diventa un posto completamente diverso alle 6 di sera rispetto a come è a mezzanotte. Di solito l’happy hour è tranquillo e rilassato, pieno di gente in cerca di calma dopo un giorno di lavoro. Le donne in tali situazioni cercano solo di rilassarsi e togliersi ogni pressione di dosso. Sono normalmente sociali e più aperte rispetto a come sono di notte. Se sei un uomo più maturo, l’happy hour ha anche il vantaggio che vi puoi trovare un genere di donna demograficamente più matura. Queste sono donne non più in grado di ballare fino alle 2 di mattina perchè devono essere a lavoro, o a lezione, il mattino alle 8. Inoltre l’happy hour ha il vantaggio di aver luogo un paio d’ore prima di cena. Se agganci bene con una donna, puoi sempre dirle, "Sai una cosa? Potremmo mangiare qualcosa. Andiamo in quel fantastico posto che ho scoperto la settimana scorsa”.

Feste a Casa Questi eventi possono essere divertenti. Sono molto simili alle discoteche, ad eccezione di due vantaggi chiave: 1) Tutti sono stati pre-selezionati (questo perché chi partecipa deve essere amico di qualcuno per poter essere invitato), quindi le ragazze si sentiranno più a loro agio. 2) Grazie alle ordinanze comunali contro i rumori molesti, la musica non potrà mai essere troppo alta. Questo ti permette di avere facili conversazioni con le ragazze con cui vorrai far sesso quella notte. Sebbene le feste a casa abbiano il vantaggio di essere più tranquille di una discoteca, dovrai comunque confrontarti con diverse distrazioni (birra, ballo, le amiche della ragazza che provano a portarsela verso il tavolo degli alcolici).

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Quindi il tuo scopo dovrebbe rimanere, proprio come per i locali notturni, quello di riuscire ad allontanare la donna da quel posto per rimanere da solo con lei in qualche localino tranquillo, del tipo una paninoteca aperta fino a tardi.

Spettacoli di beneficienza – Ho constatato con sorpresa che sono spesso presenti pochissimi uomini singoli a questi eventi caritatevoli e una marea di donne singole. Le donne, spesso motivate dall’emozione della benevolenza, amano poter donare. Oltre al favorevole rapporto numerico ragazze-ragazzi, un vantaggio del volontariato sta proprio nel fatto che rappresenta un’attività che può offrirti vere soddisfazioni. (Alcuni studi sulla felicità hanno provato che tendi a sentirti più soddisfatto quando sei coinvolto in lavori che consideri significativi.) Inoltre le donne considerano attraenti quegli uomini che hammo passione per qualcosa. Uno degli argomenti, che le donne considerano maggiormente interessante, è proprio una causa a favore di qualcuno in difficoltà di cui ti stai occupando e di cui saranno felicissime di parlare con te. Una delle mie grandi passioni è il soccorso degli animali, perciò faccio volontariato al rifugio per gli animali abbandonati del paese dove abito. Virtualmente tutte le donne sono favorevoli a salvare gli animali, e quando parlo loro della mia passione per il soccorso degli animali, ne rimangono affascinate. Questo tende anche a farle sentire al sicuro ed a proprio agio assieme a me, permettendo così di farle rilassare e condurle facilmente ad avere sesso col sottoscritto.

Corsi – In termini di strategia, tu devi andare dove ci sono le donne e non ci sono uomini. Non hai mai desiderato trovarti in un luogo dove sei l’unico uomo etero in mezzo a 25 belle donne? Considera poi i corsi di yoga! Trarrai beneficio dallo yoga apprendendo esercizi di rilassamento, corretta respirazione, e postura ideale. A proposito, può non essere facile fare due chiacchiere con le tue compagne di corso senza che loro si rendano conto del motivo per cui lo fai. Ricorda, se una donna capisce che tu ti senti attratto da lei prima che lei si senta attratta da te, allora lei ne sarà infastidita. Quindi il modo migliore per avere una prima conversazione è parlare proprio a proposito dello yoga (o qualunque sia l’argomento del corso).

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Se intendi seguire il mio esempio dello yoga, prova ad imparare tutto il possibile attraverso ricerche in rete, libri e quant’altro. In tal modo potrai condividere interessanti conoscienze sul mondo dello yoga assieme a loro. Grazie alla tua esperienza assumerai la fugura di maschio dominante. (Le donne si sentono attratte a uomini che si dimostrano esperti in qualcosa.) Altri corsi pieni di donne sono quelli di arti e mestieri, cucina, scrittura/letteratura, psicologia, e lingue estere. Un vantaggio nel seguire un certo numero di diversi corsi è che avrai diversi argomenti di cui parlare con le donne. Io sono molto interessato alla psicologia e provo ad imparare quanto più possibile su questo argomento; ho notato che anche molte donne ne sono profondamente attratte.

Attività – Esistono in giro una miriade di gruppi di ogni tipo a cui puoi unirti, da quelli per cantare in un coro, a esplorare i boschi o ballare la salsa. Naturalmente sarebbe preferibile se evitassi quegli eventi a cui presenziano maggiormente gli uomini. come i raduni sulla serie Star Trek, le gare di videogame ed i club di scacchi. Cerca di capire quali siano le tue passioni meno maschili e prova ad approfondirle! Potresti rimanere sorpreso. Ad esempio, il 75% delle persone che fa attività all’aperto, come le scarpinate e le scalate, è composto da donne. La maggioranza delle persone interessate a viaggi avventurosi in terre straniere (ad esempio, eco-turismo in Costa Rica) sono pure donne. (Ti ricordi quello che ti ho detto a proposito delle donne in vacanza?) Considera anche le attività più adatte a chi cerca un pò di ebbrezza. Ho un’amico che fa tanto paracadutismo e le donne sbavano quando ne vengono a conoscienza. Se vuoi che una donna si fidi completamente di te e ti si conceda, portala a far paracadutismo assieme a te.

Congressi Ancora una volta, ti ricordi che le donne in vacanza sono quelle dal sesso più facile? Sapevi allora che puoi trovare bar d’hotel pieni di belle ed eccitate donne che si trovano a centinaia (a volte perfino migliaia) di chilometri da casa? Esatto... mi sto proprio riferendo ai congressi. La professione maggiormente dominata da donne sexi è senza dubbio quella dell’infermiera. Ci sono milioni di infermiere e allieve infermiere che hanno letteralmente centinaia di congressi ogni anno, su tutto il territorio degli Stati Uniti (e senza dubbio la situazione è simile anche negli altri paesi). - 120 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Quindi investi qualche minuto a cercare in rete e vedrai che ci sarà presto in programma un congresso di infermiere anche nella tua zona.

Il tuo circolo di amici – Parla con delle coppie e vedrai che la maggior parte di loro si sono incontrate grazie al circolo di amici. O la cosa è stata organizzata, o si sono frequentati assieme ad altri amici e si sono resi conto di star bene insieme. Praticamente, ogni situazione in cui sei esposto alle donne e ti frequenti con loro rappresenta il posto giusto. Ho già fatto riferimento ai corsi, al volontariato, ed alle altre attività che si basano su questo principio, ma in generale dovresti cercare di allargare i tuo giro di amicizie. Quindi lavora sull’ampliamento e sullo sviluppo del tuo circolo di amici, sia uomini che donne. Chiama i tuoi vecchi amici. Fanne di nuovi. Frequenta i colleghi di lavoro. Organizza un gruppo per andare al bowling o al cinema. Più gente conosci e più presentazioni riesci ad avere. Non ti fregare da solo restando a casa a guardare sport in televisione e bere birra con un gruppo di ragazzi. Le possibilità di incontrare donne in un tale contesto sono pari a zero. Accertati sempre di andare fuori quando ti trovi con degli amici maschi. Come Ampliare il Giro di Amicizie... Anche se Sei Solo e In Questo Momento Non Hai Nessun Amico. Non hai certo bisogno di essere un genio dell’oratoria per avere degli amici (anche tanti!). Tutto quello che occorre fare per creare il tuo giro di amicizie è essere amichevole ed efficace. Per essere amichevole devi concentrarti sul piacere delle altre persone. Sii ottimista e fai sentir bene gli altri con emozioni positive. Perfino la gente più imbranata che conosci ha degli amici. Principalmente, non devi essere negativo...sia nei confronti di altre persone che con te stesso. La solitudine spesso deriva dal tuo modo di pensare. Quando uno si sente insicuro, depresso e, più genericamente, ha un’immagine mediocre di sé stesso, non c’è da meravigliarsi se poca gente sarà interessata a frequentarlo. Nel lungo termine la gente vorrà frequentarti solo se ne riceve un beneficio. Se tu conduci qualcuno a provare delle emozioni negative, questa persona sarà portata ad avere poca pazienza con te.

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Inoltre a nessuno piace chi si compatisce e vuole sempre che si provi pena per lui. Se hai sentimenti ostili e di astiosità, cerca di tenerteli per te. Quando ti trovi con gli amici, lascia che parlino di quello che più interessa loro. Non agire da bisognoso. Poiché sei un maschio dominante non devi rivelare sempre tutto ai tuoi amici. Non occorre che porti sempre a conversazione verso te stesso. Inoltre devi essere efficace. Pensa sempre che gli altri siano troppo pigri per chiamarti e fare due chiacchiere. D’altronde, per quale motivo non dovrebbero voler passare il tempo con qualcuno fantastico come sei tu? Visto che la maggior parte delle persone é pigro, prendi l’iniziativa di chiamare i tuoi amici. Non aspettare che siano loro a chiamarti. Cerca di essere l’organizzatore della tua vita sociale. Proprio come devi essere responsabile della tua vita sessuale, devi essere quello che si prende la responsabilità anche di qualsiasi cosa tu faccia con gli amici. Oltre a questo, esistono anche alcune altre linee guida per costruire la tua vita sociale: 1. Non avere aspettative nei confronti dei tuoi amici. Non hai il controllo sulla loro vita. Accettali per quello che sono e basta—per quello che fanno e per quello che pensano. 2. Seppure tu sia flessibile a proposito di chi frequenti, non devi certo cambiare la tua personalità per adeguarti a quelli della tua età. 3. Accetta il fatto che avere amici ha un costo. Se occorre che tu lasci il lavoro un pò in anticipo per recarti ad un happy hour con i ragazzi del gruppo, allora fallo. Se devi interrompere lo studio per andare a giocare a bowling con il gruppo del corso, non avere nessuna esitazione a farlo. 4. Se sei una persona con un’intensa vita sociale ed hai molti amici, sii più selettivo nella scelta di coloro che frequenti. Il genere di amico sbagliato può trascinarti verso il basso, ma le persone giuste possono invece portarti in alto. (È ovviamente meglio frequentare milionari che si sono fatti da soli rispetto a vagabondi di strada mezzi drogati.) 5. Se però non hai amici, non essere selettivo. Non dire mai “no” quando qualcuno ti invita a fare qualcosa se l’alternativa è di stare a casa da solo. 6. Procurati un cellulare. E usalo. Per fare nuovi amici devi semplicemente ottenere i loro numeri. E poi chiamali. Invita i tuoi nuovi amici a passare da te e a fare qualcosa insieme. - 122 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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7. Quando inviti delle persone a fare qualcosa con te, non rendere le cose scomode per loro. Più comode sono, meglio è. Ad esempio, se sai che qualcuno è appassionato di Guerre Stellari e c’é un nuovo film della serie in uscita che lui andrà a vedere in ogni caso, prova a fissare un appuntamento per vederlo insieme. 8. Non sentirti arrabbiato perché sei sempre tu che deve chiamare gli amici. Ricorda che molta gente non ha iniziativa e si aspetta che facciano tutto gli altri. Infine, non scordare che l’ultima cosa che devi fare in un’amicizia è quella di apparire bisognoso. La gente spesso non ti richiamerà, per una qualsiasi ragione. Molti tendono anche a evitare gli inviti. Cerca di rimanere calmo e non farti condizionare da queste cose.

Come Avere Subito l’Attenzione di una Donna e Cosa Dire Quando Le Parli. Come minimo dovresti essere capace di avere una conversazione essenziale con una donna. Quindi dovresti porti la regola che d’ora in poi, ti procurerai ogni giorno almeno una lunga e significativa conversazione con una donna. Che sia tua sorella , un’amica platonica, una collega, tua madre, un’anziana signora, o chicchessia. Lo scopo principale è di divenire così pratico nel parlare con le donne da riuscire a farlo con facilità e naturalezza in vista del momento in cui ti servirà per parlare con una a cui sei attratto. A proposito, quando parli con queste donne non attraenti, non provare ad ogni costo a farle sentire a loro agio o roba del genere. Devi solo rilassarti ed avere una normale conversazione in cui riesci ad essere te stesso. Per divenire pratico nel parlare a nuove donne, decidi che d’ora in poi avrai una conversazione con almeno quattro donne attraenti ogni settimana. Questo potrà essere più facile di quello che sembra se tu garantisci che avrai qualcosa da dire oltre al solito “Ciao, da dove vieni?” Al negozio di alimentari chiedi ad una donna, “Ehi, ho bisogno di una veloce opinione femminile. Sto cercando della crema per le mani per mia sorella (madre, chiunque). Quale preferisci, quella al profumo di X o quella allo Y?” Un pò deboluccia, lo so, ma almeno ti consentirà di iniziare una conversazione con una donna che non conosci.

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Ormai da tempo io ottengo un gran successo avvicinando le donne da sole che sbrigano le loro normali attività giornaliere, quindi mi focalizzerò su quello scenario mentre ti spiego come parlare alle donne.

L’Approccio, e Come Riuscire a Porlo in Atto Per portare avanti il tuo approccio occorre che ti trovi nel giusto stato emotivo. Devi sentire un forte desiderio sessuale ed una rilassata fiducia. Se sei nervoso ed impaurito ed hai problemi a trovare argomenti di cui parlare, la donna ti considererà poco attraente e forse perfino un pò strano. Lo so, lo so…in un mondo ideale le donne capirebbero che si devono sentire lusingate nel vedere che un uomo sta disperatamente cercando un motivo per parlare con loro. Però, in quanto siamo uomini che vogliono fare sesso, dobbiamo adeguarci alla realtà delle cose. Devi avere fiducia in te stesso, sentirti eccitato sessualmente, e rilassato—non impaurito, senza eccitazione o troppo eccitato. Ricorda, ogni ragazza vuole fare sesso. Alcune hanno dei blocchi psicologici come la frigidità, ma la maggior parte vorrà fare sesso con te se sei un maschio dominante, se riesci a creare le giuste condizioni perché il sesso possa avvenire, e se conduci l’interazione in tale direzione. Il punto in cui la maggior parte dei ragazzi sbaglia è nell’usare le frasi per rimorchiare. Il problema con tale frasi è che tendono a rivelare da subito alle donne che tu ti senti attratto da loro, prima ancora che tu abbia l’opportunità di parlare. Ed a meno che tu abbia qualcosa a tuo favore, come un bell’aspetto o un volto famoso, non vuoi certo che lei debba decidere istantaneamente se si sente attratta da te oppure no. È invece consigliabile entrare in scena rimanendo in incognito. Prima mostra la tua personalità da maschio dominante e poi avrai la possibilità di simulare attrazione. (Ti parlerò in seguito cosa voglio dire con simulare attrazione.) Non solo vorrai entrare nel suo campo in modo assolutamente tranquillo, ma vorrai, nello stesso tempo, attirare anche la sua attenzione. Fai in modo che sia interessata a parlarti. Infine, in un primo tempo vorrai avere con lei una conversazione neutrale. Puoi comprendere quanto sia facile per una donna passare sulla difensiva nel momento in cui viene improvvisamente fermata da un barbone per strada che le chiede, “Ciao, come stai?” Tu stesso stai sulle tue quando ti accade una cosa del genere, anche perché già sai che il barbone vuole solo i tuoi soldi. Sta cercando di entrare in sintonia con te con - 124 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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troppa fretta… visto che non ti conosce, non esiste una ragione per cui voglia realmente legare con te in quella maniera. La stessa cosa accade con le donne. Quando piombi su una ragazza cercando forzatamente di entrare in sintonia, le sue barriere difensive entrano in azione. Quando invece all’inizio hai una conversazione neutrale e tranquilla con la ragazza, lei non avrà necessità di quelle barriere per difendersi. E quando avrai avuto quella conversazione iniziale con la ragazza, fintanto che riesci a mantenere un dialogo regolare e simulare un’intesa (anche a questo proposito te ne parlerò dopo), stai pur certo che farai colazione in mutande con lei la mattina dopo, sempre che tu riesca a restare persistente e sensuale. Per questo motivo esistono quelle che io amo definire le Nove Parole Ipnotiche. Esse tendono a comprendere tutti i punti elencati in precedenza (restare in incognito, attirare la sua attenzione, renderle interessante la conversazione iniziale, usare degli argomenti neutrali). Senza dubbio il modo migliore per iniziare una conversazione con una ragazza incontrata per puro caso è, “Ehi, ho bisogno di una veloce opinione femminile su una certa cosa.” Dillo in modo casuale, come se non stessi espressamente puntando a lei ma potessi invece fare la stessa domanda a qualunque altra donna. Ciò per cui chiedi un’opinione può essere estremamente vario, ma accertati che sia un argomento che interessa alle donne e per cui hanno realmente bisogno di un’opinione. Ecco alcuni esempi che hanno funzionato nel mio caso: 

Qualcosa che hai letto nell’ultimo numero di Cosmopolitan.



“Cosa ne pensi di questa camicia?”



“Pensavo di comprare questo dipinto. Cosa ne pensi?”

 “Quando una donna mi chiede se i vestiti che indossa la fanno sembrare grassa, cosa dovrei risponderle?”  Chiedile qualcosa a proposito di un problema che un tuo amico ha avuto con una ragazza. “Il mio amico si trovava a studiare con questa ragazza. Lei strappò una pagina dal suo libro e, dopo averne fatto un aeroplanino, glielo tirò. Lei rideva e lui si divertiva. Poi quando lui lo ritirò indietro, lei d’improvviso diventò seria e disse, ‘Non farlo!’ Lui mi rivelò che la situazione a quel punto si fece alquanto strana. Quindi si stava chiedendo, cosa avrebbe dovuto fare in una tale situazione?” - 125 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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 Chiedi, “Se il tuo ragazzo giocasse a videogame tutto il giorno, come la penseresti a tal proposito?” Poi passa alla storia della ragazza del tuo amico che l’ha mollato perché stava sempre alla playstation.  Chiedile che cosa pensano le ragazze a proposito di qualche celebrità di sesso maschile, non proprio attraente, che ti passa per la testa (tipo Will Farrell, William Shatner, etc.), domandale se le ragazze lo ritengono affascinante o quant’altro. Poi aggiungi che conosci una ragazza che, dopo aver ricevuto il suo autografo, l’ha iniziato a perseguitare (telefonando al suo agente o programmando un giro alla sua casa a Beverly Hills). (A questo punto la ragazza con cui stai chiacchierando affermerà che la donna di cui stai parlando è alquanto strana, e perciò adesso, congratulazioni, ti trovi a conversare con una ragazza che hai incontrato casualmente per strada. Puoi continuare a dialogare chiedendole quali celebrità ritiene più affascinanti, etc.)  Inizia parlando di una qualsiasi cosa stia avvenendo in quel periodo. Ad esempio, se devi andare ad un evento per aiutare gli animali abbandonati, parlale degli animali in cerca di adozione. 

“Bella giornata oggi, eh?” (Specialmente se non lo è!)

 “Hai già provato questo nuovo tipo di gomma alla menta?” (Dillo al negozio di alimentari.) "Cosa ne pensi?" 

E così via.

Hai la possibilità di parlare praticamente di tutto con una ragazza, basta che però sia un argomento neutrale. Accertati comunque che sia un argomento di cui anche tu sei interessato. In tal modo appari genuinamente interessato al colloquio e non sembri solo armato dall’intenzione di rimorchiarla. Poi, non recitare mai degli argomenti a memoria! Limitati ad utilizzare la lista precedente come argomenti di conversazione, non come dei testi da ripetere. Credimi —e mi ci è voluto un pò per impararlo—se le appari come un attore di teatro che sta recitando, finirai per farti solo male e non otterrai nulla. Un altro punto forte (che ho scoperto dopo una lunga esperienza)... quando cominci la conversazione accertati di non apparire troppo viscido o come se fosse troppo semplice conversare con lei. Altrimenti lei ti dirà una cosa del tipo, “Ma vendi qualcosa?” oppure “Ci siamo già incontrati prima?” Cerca invece di essere normale (ma pur sempre rilassato e disinvolto)!

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Come attraente maschio dominante hai la possibilità di usare il pretesto dell’"opinione femminile " allo scopo di capire se la ragazza merita oppure no. Se si dimostrasse fredda nei tuoi confronti, limitati a dirle, "grazie per l’opinione" e te ne vai. Facili Esercizi per Maschio Dominante: Procurati un pezzo di carta (o apri un nuovo documento su word). Passa i prossimi 20 o 30 minuti a scrivere 12 cose su cui vorresti un’opinione femminile. Tombola! Adesso hai una lista di una dozzina di argomenti di cui puoi parlare con una donna. L’argomento principale di cui parlare può essere semplicemente qualcosa che ti circonda. Se ti trovi in un cinema, domandale se ha mai visto un particolare film e cosa pensa in proposito. Raccontale qualcosa di interessante che ti è capitato in un cinema in passato. Ecco una storia che raccontai ad una ragazza conosciuta in un cinema e con la quale ho poi fatto sesso... Portai una mia vecchia fidanzata a vedere un film e in sala c’eravamo solo noi due e otto ragazzetti. Facevano un gran baccano e saltavano da tutte le parti prima che iniziasse il film. Lei esplose e disse loro, "Fate meglio a cambiare subito sistema perché, quando inizia il film, dovete fare silenzio!" Mi lanciarono sguardi minacciosi perché, essendo ragazzi, non potevano battersi con le donne ma potevano farlo con altri maschi. Quando più tardi andai alla toilette vi ci trovai tutti e otto i ragazzi all’interno. Mi sembrò che fossero pronti a saltarmi addosso. Ma poi diventarono tutti piagnucolanti e mi dissero, "Non fare la spia!" Venne fuori che si stavano nascondendo perché erano entrati di nascosto nel cinema e non volevano essere sorpresi da qualcuno. So bene che la storia che ti ho appena raccontato fa schifo, ma questo non è importante per una ragazza. Devi solo accertarti che, quando racconti le storie, tu riesca ad enfatizzare le parti più emozionanti, perché le emozioni sono come droga per le ragazze. (Nell’esempio precedente, ad esempio, la storia avrà ancora più impatto se usi una voce piagnucolante quando imiti il modo con cui i ragazzi si rivolsero a te nella toilette.) E poi, non usare la mia storia. Usa le tue! Se ti trovi nella sala d’aspetto di un dentista (come è successo a me qualche mese fa), domandale se ha già incontrato quel particolare dentista e cosa pensa in - 127 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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proposito (come ho fatto con quella ragazza a cui ho chiesto il numero e che ho incontrato di nuovo il giorno successivo... era una brava, tipica ragazza con cui fare sesso dopo l’usuale caffè e qualche ora a casa sua a guardare un film sul divano…non so se mi spiego). Dille che sei molto cauto con i dentisti oramai dopo l’esperienza con quel tale Dottor Dito che aveva le dita più grasse che tu avessi mai visto. (A quel punto dovrebbe essersi messa a ridere.) Da lì puoi iniziare a parlare di come ritieni che sia interessante che la gente faccia il tipo di lavoro che meglio si addice con il proprio cognome. Il Dottor Dito è un dentista. Conosci anche una donna che si chiama Amy Salmone, che si è dedicata alla tutela delle specie marine. A questo punto, se la ragazza merita la conversazione, condividerà con te alcune simili strane coincidenze, oppure parlerà di qualcos’altro tanto per continuare la conversazione. Questo perciò è un modo per valutare la sua disponibilità nei tuoi confronti—cioè, dal fatto che il dialogo viene alimentato anche da lei oppure no. (Una donna che non fa conversazione con te può essere talmente poco interessata a te che non ti darà alcuna possibilità, oppure può semplicemente essere troppo nervosa in quel dato momento. Se è la seconda ipotesi, vorrei che prendessi il numero di telefono della ragazza e la incontrassi in un secondo tempo, perché è molto difficile fare sesso lo stesso giorno con una ragazza nervosa.) Quando avrai fatto i tuoi commenti introduttivi e lei ti risponde, lascia che la conversazione scorra. Cambia argomento. Parla di qualunque altra cosa hai in testa, tipo qualcosa di interessante che hai appena letto nell’ultimo numero di Psicologia Oggi. Il segreto consiste nel parlare di più di un argomento. Perché vorrai farlo? Perché vuoi che lei (ed anche tu) abbiate la sensazione che voi due siete in grado di parlare di qualsiasi argomento insieme. Ti sei mai trovato in quella situazione in cui ti sembra di poter andare avanti per ore perché sia tu che l’altra persona riuscite a pensare sempre a nuovi soggetti di cui parlare? Questo è proprio il tipo di rapporto che vuoi creare. Puoi perfino tornare ad argomenti precedenti per riaprire la conversazione su tali soggetti. Questo ti dà la possibilità di evitare imbarazzanti pause. A prescindere da ciò che tu, come maschio dominante, decida di parlare, il tuo atteggiamento sarà l’elemento più importante. Se provi timore, lei lo percepirà e ne sarà infastidita. Avvicinati invece con la piena convinzione che le donne amano il sesso e che, senza te, avrebbero una vita assai monotona. In tal modo le donne apprezzeranno di - 128 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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poter parlare con te. Seppure per qualcuna non fosse vero, è sua responsabilità mettertene a conoscenza, e non sei tu che devi leggere la sua mente. Quindi cerca di avere una conversazione normale, sii rilassato e lascia che tutto scorra. Il piccolo segreto da sapere a proposito delle tue interazioni con le donne è che non è veramente importante quello che dici (fintanto che non tocchi uno degli argomenti proibiti di cui ti parlerò dopo). Vuoi trovare una giusta vibrazione insieme a lei e formare un rapporto. Lascia quindi che si formi un buon rapporto! Quando arriva il momento in cui ti chiederà il tuo nome, dì il tuo nome con orgoglio e dalle l’opportunità di dire il suo. Se te la senti, stringile la mano a questo punto. Questo introduce l’energia dinamica per cui le vostre due persone si trovano a proprio agio nel toccarsi reciprocamente. Falle domande; esponi dei pensieri, e crea delle vibrazioni per alcuni minuti. Capirai che lei è realmente interessata nella conversazione non appena inizia a sua volta ad esporre degli argomenti ed a farti delle domande. (In altre parole, come ti ho detto, la conversazione si aprirà su due fronti.) A questo punto, cerca di avere il tipo di conversazione che avresti con un conoscente che frequenti da lungo tempo. (Sebbene tu conosca questa donna da solo pochi minuti, vuoi che si senta a suo agio come se ti conoscesse da un bel pezzo.) Quando conosci qualcuno da tanto tempo, non tendi a bombardalo, o bombardarla, di domande. Invece farai delle considerazioni circa quello che ti è successo negli ultimi tempi e quanto ti sembri stano che così tanta gente acquisti una tale mole di cibo schifoso in quel tale negozio quella sera. Rimani rilassato e inviale vibrazioni. Ho riscontrato che ho il 1.000% di successo in più quando agisco a bassa energia rispetto a quando sono super-energetico. Le ragioni sono: 1) Lei non avrà la sensazione che deve lavorare per riuscire a stare al passo col tuo stato emotivo, come quando invece le arrivi super-energetico. 2)

Le donne sono molto più sensuali quando sono rilassate.

Fissare l’Appuntamento Quando la conversazione è divenuta aperta su due fronti e tu senti che c’è una buona vibrazione, è giunto il momento di arrivare al dunque. Hai la possibilità di chiederle un appuntamento subito, oppure farti dare il numero di telefono e fissare un’uscita alla prima telefonata. - 129 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Basa la decisione sul fatto che abbiate tempo, oppure no, in quel dato momento. Come regola generale, è meglio evitare di andare ad un appuntamento a meno che non si abbia tempo sufficiente per fare sesso. Quindi se lei sta per andare dal parrucchiere o deve incontrare un’amica nel giro di un’ora, allora ti conviene farti dare il numero di telefono e fissare un appuntamento con lei in seguito. Per avere l’appuntamento subito, falla sembrare una cosa informale e che suoni come se debba essere veloce e senza grandi problemi. Dille qualcosa del tipo, “Sai, mi andrebbe proprio un caffè veloce. Perché non vieni con me?” Le regole sono importanti, quindi ecco un sommario: 1) Dalle l’impressione che l’appuntamento non debba protrarsi troppo a lungo. Questo avrà un effetto positivo verso qualsiasi dubbio lei possa avere a proposito del prendere il caffè (o qualsiasi altra cosa) con un tipo che appena incontrato. 2) Fallo suonare come informale. Tu non desideri che lei lo intenda come un appuntamento alla maniera tradizionale, oppure rischi di introdurre una dinamica di nervosismo da parte sua che ti comporterà un’attesa prima di riuscire a fare sesso. (La maggior parte delle donne si pone la regola di non fare sesso con un uomo al primo appuntamento.) Se decidessi di farti dare il numero di telefono, limitati a dirle una cosa del tipo, “Mi ha fatto piacere parlare con te, ma ora devo andare. Magari possiamo rivederci uno di questi giorni.” Se lei risponde con una affermazione positiva del tipo, “Va bene, mi farebbe piacere”, allora prendi il suo numero. Come maschio dominante tu hai il controllo della situazione, quindi non fare suonare la cosa come troppo importante e, in tal modo, neppure lei ne sentirà il peso. Torna sempre meglio approcciare una donna che si trova da sola, visto che una donna con le amiche molto difficilmente accetterà di staccarsi da loro per andare con un tipo appena incontrato. (Anche se lo volesse, le amiche si metterebbero di mezzo.) Se le donne che cerchi di approcciare sono con un gruppo, ho riscontrato che il modo migliore per gestire la situazione è quello di farsi dare il telefono per poi avere un incontro a due in seguito.

Successo Telefonico

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In un tipico libro sulle relazioni avrai modo di trovare ogni tipo di consiglio in merito come, ad esempio, non chiamare per tre giorni, etc. In quanto maschio dominante, avrai modo di muoverti facendo quello che ti pare, senza aver bisogno di fare giochini. Quindi, chiama quando ti pare. Difatti ho appreso proprio grazie all’esperienza che è meglio chiamare PRIMA piuttosto che DOPO. Chiamala la sera stessa dell’incontro, o il giorno dopo, se lo desideri. In tal modo, tu e la conversazione avuta con te, saranno ancora ben freschi nella sua mente. Quando la chiami devi apparire rilassato e pienamente a tuo agio. Ricorda, non le stai imponendo nulla ma, invece, le stai dando l’opportunità ed il privilegio di parlare con te. Ogni persona è diversa, perciò non esistono regole generali su cosa fare quando chiami; però vi sono alcuni punti fondamentali. Un metodo che ho riscontrato essere rilassante e che consente di non pensare troppo alla conversazione, è quello di fare qualcos’altro mentre ti trovi al telefono. Magari mangia qualcosa o lava i piatti. Oppure chiamala mentre sei alla guida o stai portando a spasso il cane. Quando invece sei seduto a casa e non fai nulla, la tua mente entrerà in intensa attività e potresti avere dei ripensamenti. Quando la chiami, la sua coinquilina o un membro della sua famiglia potrebbero rispondere al telefono. Quello che la maggior parte dei ragazzi dice in tal caso, con un tono nervoso, è, “Salve, c’è [nome ragazza]?” Nel fare questo, la risposta automatica di molte persone è di divenire difensive e chiedere qualcosa del tipo (se sono educate), “Chi è lei, per favore?” Questo ti pone subito sul piano sbagliato (per il semplice fatto che mette in gioco la dinamica di far divenire loro i guardiani che devono valutare chi sta chiamando), e quando finalmente parli alla ragazza, sarai nervoso e, pertanto, non attraente. Un modo assai migliore di gestire la coinquilina o il membro familiare è di essere rilassato quando chiami, e, nel momento che qualcuno risponde, dire, “Salve, sono [il tuo nome]. Vorrei parlare con [nome della ragazza].” Se invece la persona che cerchi risponde al telefono, perfetto, salta il prossimo paragrafo per passare subito a come comportarsi a quel punto. Nel caso risponda qualcun’altro, parla tranquillamente e cerca di fartelo amico. Mantieni la conversazione leggera, simpatica e piacevole. La tua vita sarà molto più semplice se riuscirai a farti amico chiunque viva con la ragazza.

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Se ti dicono che la ragazza non si trova in casa e ti domandano se vuoi lasciare un messaggio, tu rispondi, “Nessun messaggio, grazie”. Credimi, le diranno che hai telefonato. Non lasciando un messaggio aggiungerai un aria di mistero alla tua persona. Molti libri che danno consigli sul primo appuntamento si sbagliano quando affermano che devi sbrigarti a concludere la telefonata. A meno che tu non sia realmente di corsa, non sentirti obbligato a seguire tali regole. Continua a tessere la tua trama in modo rilassato come un maschio dominante deve fare. La stai chiamando perché hai voglia di parlarle in maniera tranquilla, e non perché ti senti disperato di ottenere un appuntamento e cerchi di farle credere che sei molto preso dal lavoro. Troverai pure un sacco di consigli in rete su come parlare al telefono con le ragazze, ma il mio consiglio invece è di ignorare gran parte di questi suggerimenti. I ragazzi hanno le loro storie di vita preconfezionate e postano le loro soluzioni come se tu dovessi farle tue. Questo sarebbe un grosso errore perché, alla resa dei conti, risulteresti falso e forzato. Dovresti invece essere originale; parla della tua vita alle ragazze che chiami. Quando la ragazza è al telefono, non forzare la situazione. Continua semplicemente la conversazione che avevi con lei quando sei riuscito ad avere il suo numero. Torna agli argomenti di quella conversazione per un pochino. Nel farlo le darai la possibilità di tornare allo stesso stato d’animo che aveva quando vi siete incontrati. Poi prosegui raccontandole una storia interessante a proposito di qualcosa che ti è accaduto nella vita. Passa quindi a parlarle di un avvenimento della tua giornata che normalmente potrebbe interessare le ragazze. Il tuo scopo è di rimanere leggero ed arguto e mantenere la giusta vibrazione con la ragazza. Devi esser certo di suonarle animato e non teso; non fare uso di un tono di voce monotono e troppo basso. Evita di parlare di argomenti che normalmente affronti quando ti senti nervoso. Questo include cose del tipo chiederle cosa stia facendo, come le sia andata la giornata (dille invece come è andata la tua giornata), e rammentarle che tu sei quel ragazzo che ha incontrato in libreria (o ovunque fosse). Tu sei un interessante maschio dominante, quindi è scontato che si ricordi dove vi siete incontrati! Non provare a costruire rapporti troppo forzatamente. Parti dal presupposto invece che il rapporto esista già. In tal modo potrai sentirti rilassato ed avere una piacevole conversazione, così come sarebbe se stessi parlando ad una vecchia amica platonica. Dopo che avrai parlato per un pò, incontrare la ragazza diventerà più facile. Sarà magari proprio lei a fartene accenno. Dille semplicemente qualcosa del tipo, “Ehi, sono - 132 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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coperto di lavoro, ma mi piacerebbe prenderci un bel caffè insieme al bar. Quando hai un pò di tempo libero?” (Naturalmente il tuo scopo non è certo stare con lei solo pochi minuti, ma non le confessare questo. La ragione per cui le dici che hai poco tempo è dovuta al fatto che in tal modo le consentirai di abbassare le difese a proposito del rischio di fare sesso al primo appuntamento.) Se diventa evasiva o ti dà una risposta negativa, non te ne preoccupare troppo. Perlomeno hai fatto un po’ di pratica parlando al telefono per 10 o 15 minuti con una ragazza che conosci appena. Dille solo, “Mi ha fatto piacere parlare con te. Magari ci risentiamo”. Non concludere dicendo, “Ehi, ti richiamo questo fine settimana”. Se non fai questa affermazione è meglio, perché in tal modo rimani più una sfida imprevedibile ai suoi occhi.

L’Appuntamento Quando parli a tu per tu con una donna, arriva il momento di portare l’interazione verso l’argomento sesso. Devi avere ben chiaro il concetto che le donne amano il sesso quanto, se non anche di più, lo ami tu. Ci sono quattro cose su cui deve focalizzarti: 1) Rimanere quanto più possibile rilassato (cioè, l’opposto di nervoso e sfiduciato). 2)

Sentirti eccitato sessualmente e arrapato.

3)

Parlare come se foste vecchi amici.

4)

Prendere il comando e puntare decisamente verso il sesso.

L’unico posto dove dovresti portare una donna al primo appuntamento Portala in un posto che non viene tradizionalmente associato con una situazione "romantica". Con questo intendo dire di non portarla ad una cena galante o in una qualunque situazione associata con la parola “appuntamento”. Se lo fai questo la porrebbe nello stesso atteggiamento mentale, stile “fallo aspettare”, che avrà già adottato con perlomeno altri 100 ragazzi che l’hanno portata ad una cena romantica prima di te. - 133 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Incontrala invece in qualche posto informale, come in un bar o in una tavola calda per pranzare insieme. Non fare troppe storie per chi deve pagare perché, come detto prima, gli ultimi 100 ragazzi con cui ha avuto un appuntamento hanno pagato anche per lei con l’unico scopo, molto chiaro a lei, di riuscire a portarsela a letto. Come maschio dominante sarebbe assolutamente sbagliato che tu facessi qualcosa nella "speranza di fare sesso". Questo puzza di disperazione e tende ad uccidere l’attrazione che una donna potrebbe provare nei tuoi confronti. (Un ragazzo molto attraente è colui che riesce a far sesso in continuazione, quindi non ha nessun problema in questo campo. Se una donna vuole le sue attenzioni, se le deve guadagnare… e non viceversa. In altri termini, per lei deve essere una sfida, non una certezza.) Come ti ho già detto in precedenza, spendere soldi per una donna reduce il tuo valore ai suoi occhi. Quindi evita il problema soldi quando pensi ai posti dove poterla portare. Anche se, nello stesso tempo, non vuoi certo sembrare un tirchio. Il mio posto preferito dove incontrare una donna è il bar, perché è informale, un luogo affollato dove le donne si sentono al sicuro e non occorre mai spendere più di pochi euro. Quindi se le vorrai offrire un caffè non sarà certo un gran problema. Un altro grande vantaggio nell’incontrarsi per bere un caffè sta nel fatto che ciò evita l’intenso lavoro preparatorio per un appuntamento che rende tutti nervosi (come quando la inviti a cena per il primo appuntamento), proprio perché al bar è facile rilassarsi e sentirsi a proprio agio. La ricerca del luogo rilassante dovrebbe essere il fattore decisivo nello scegliere dove portare la ragazza. Se il posto è troppo ricercato allora la situazione diventa pesante. Ricorda, se vuoi che una donna divenga ricettiva al sesso devi farla sentire rilassata e a suo agio. Un’altra opzione è data dalla combinazione tra bar e ristorante come in certe catene di ristorazione. Questo rende molto facile e naturale passare direttamente dal pasto alla sala bar. Fai in modo di andare in un locale che sia vicino a dove abiti. Più il tragitto dal locale a casa tua sarà lungo e più rischi che la donna esca dal suo stato di eccitazione ed inizi a preoccuparsi ed avere dubbi a proposito del fatto che si sta recando a casa di un uomo al primo appuntamento, soprattutto se non lo ha veramente mai fatto con nessuno in passato. Un’altra cosa da prendere in considerazione… diventa un cliente abituale dove hai intezione di portare le ragazze. Io, ad esempio, sono un cliente abituale del bar

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vicino a casa mia. Dai sempre una buona mancia ai camerieri. Devi dargli delle mance talmente buone che finiranno per aspettarti sulla porta. In tal modo, quando una ragazza viene all’appuntamento con te, vedrà che la gente in quel luogo ti conosce bene e quasi ti adora; la qual cosa farà innalzare sensibilmente la sua considerazione nei tuoi confronti. Le ragazze danno particolare importanza allo situazione sociale dei maschi. Quindi ti verrà molto in aiuto il fatto che lei veda che altri ti conoscono e ti apprezzano. Questo per lei vuol dire che sei una persona normale e non un tipo strano da evitare. Un altro suggerimento, mentre siamo già sull’argomento della posizione sociale, è quello di portare le ragazze in luoghi in cui tu sei più popolare e la gente si affida a te. Nel caso in cui a lavoro sei un capo, ad esempio, fai in modo che la ragazza ti raggiunga lì prima di andare poi insieme in un locale. (Vedi pagina 35 per ulteriori dettagli in proposito.) Nello scegliere il posto a sedere quando sarete al locale, fai l’esatto opposto di quello che l’etichetta imporrebbe. Invece di far sedere la donna vicino al muro, prendi tu quel posto. Mettiti con le spalle al muro. Lei si siederà di fronte a te, cosicché tutto quello che potrà vedere sarai tu ed il muro. Questo porterà al minimo le distrazioni con cui ti troverai a competere. Sarà meglio che tu ti concentri su te stesso piuttosto che a competere con altra gente che lei potrebbe vedere all’interno del locale, o con la vista del fiume, oppure degli edifici dall’altra parte della strada, etc. Non vuoi certo che la sua attenzione venga interrotta da qualcosa che risulti più interessante di te. A proposito, in tutto questo tempo, hai notato che ho sempre fatto riferimento a dove tu vorresti andare. Questo è un punto importante. Tu vuoi avere il controllo della situazione. Lascia che sia lei ad entrare nel tuo mondo, e non viceversa. Non fare quindi come quei ragazzi dotati di scarsa determinazione che dicono, “Dove vorresti che ci incontrassimo?” Devi già avere in mente il posto ideale, e devi perciò condurre lei nella tua realtà. Seppure lei ti dicesse, “Conosco un buon posto dove possiamo andare”, dovresti invece esser tu a portala dove tu desideri. Altrimenti, se sarai tu a seguirla, diventerà molto più complicato per te fare sesso quella stessa sera. Poi, nel corso della relazione, questo può e deve cambiare. Ma all’inizio cerca di avere sempre un posto in mente dove desideri recarti e prova a pensarla in questo modo: “Vado a fare qualcosa di divertente, e questa donna sta semplicemente prendendo parte al mio divertimento”. - 135 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Come Avere una Conversazione Semplice e di Successo Durante un Appuntamento Se desideri che la tua conversazione sia fluida e spontanea, mantieni la discussione informale come se stessi parlando con un amico. Devi riuscire a pensarla in questo modo: “Fare sesso con questo donna è inevitabile e dovrà accadere entro poche ore, quindi devo solo sforzarmi di conoscerla un pochino meglio prima di portarla a letto”. In questo modo ti sentirai rilassato e non dovrai pensare troppo a ciò che devi dire. Ecco alcuni suggerimenti riguardo agli argomenti di cui parlare: • Storie interessanti sulla tua vita. Di certo anche lei inizierà a parlarti di fatti curiosi sulla sua vita. Se qualcosa di quello che dice ti interessa, dille pure che vorresti saperne di più. Non provare però a fingere interesse su qualcosa visto che le donne spesso individuano situazioni ipocrite. • Avvenimenti degli ultimi giorni nella tua vita. Falli apparire rilevanti sul piano emozionale, tipo qualche cosa di interessante che hai visto, o una cosa che ti è apparsa fuori luogo o addirittura scandalosa. Senza dubbio anche lei ti racconterà qualche avvenimento dei suoi. • Spettacoli televisivi, film e celebrità. Anche se non trascorri troppo tempo a guardare la televisione, avrai modo di saperne di più in poco tempo leggendo qualche rivista specializzata in materia di personaggi famosi, tipo Novella 2000 (chi sono e cosa fanno…due cose che la maggior parte delle donne seguono con passione) e Ciak per capire quali film e quali spettacoli sono popolari tra le masse. In rete puoi dare un’occhiata a CNN Entertainment su www.cnn.com/SHOWBIZ e MSN Entertainment su entertainment.msn.com. TMZ.com è una buona fonte di notizie di gossip sulle celebrità, che ti consente di avere del materiale per delle facili conversazioni con quasi tutte le donne. (Infatti, con TMZ puoi avere le ultime notizie su Paris Hilton, Lindsay Lohan, Britney Spears, e tutte le altre celebrità affette da strani comportamenti, prima ancora che le informazioni appaiano sulle riviste specializzate. Le donne presteranno perciò la massima attenzione alle tue parole.) Inoltre, se non vuoi perdere tempo a guardare spettacoli come Real World di MTV, sul network E! Entertainment, esiste uno spettacolo satirico di mezz’ora ogni Domenica, chiamato The Soup il cui sottotitolo è appunto, “Guardiamo noi gli spettacoli cosicché tu non lo debba fare”. Perciò con un investimento di appena 30 minuti settimanali per guardare quel programma, avrai un sacco di cose spiritose da dire a proposito di tutti quei ridicoli reality e spettacoli tragici così popolari tra le donne.

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• Musica. Dai un’occhiata alla rivista Rolling Stone per avere qualche dritta su quello che accade nel mondo della musica oggigiorno e su come riuscire a parlare di musica in un modo che risulti interessante. • Cibo. A prescindere dal fatto che una donna sia grassa o magra, ci sono ottime probabilità che sia ossessionata da questo argomento. Parlale dei tuoi piatti preferiti, ristoranti, etc. • Vacanze. Parlale degli aspetti interessanti dei luoghi che hai visitato. • Le tue passioni nella vita. Tu hai delle passioni, oppure no? Se non ne hai, sviluppane alcune. E sviluppa anche l’abilità di riuscire a parlarne. • Differenze tra uomini e donne. Molte ragazze potrebbero parlare per ore di questo argomento! • Scarpe. Le donne hanno un interesse particolare nei loro confronti, e hai la possibilità di avere una buona mezz’ora di conversazione con qualsiasi donna che cercherà di educarti a proposito del mondo delle calzature. Ve bene fare domande personali alle donne, ma cerca di non esagerare. Perché? Per il fatto che di solito non tendi a fare troppe domande quando parli con qualcuno. (E non scordare che stai cercando di creare in lei una sensazione del tipo “Parlare con questo ragazzo è veramente piacevole; è un pò come se lo conoscessi da secoli!”) Quando lei ti comunica delle informazioni su di sé, cerca di fare dei commenti invece di chiedere altre cose. Va bene chiedere, “Che genere di libri leggi di solito?” ma un modo migliore di porre la domanda sarebbe, “Mi interessa sapere che genere di libri leggi”. Questo le trasmette le tue vibrazioni e rappresenta un commento più personale, comunica le tue sensazioni e le tue reazioni. Quello di cui parli non ha grande importanza, semplicemente perché una donna non farà sesso con te a seconda di quello che le hai detto. Tenderà però a valutarti se inizierai a parlare delle cose sbagliate. La maggior parte dei ragazzi commette questo errore, perciò ti invito a leggere attentamente la lista dei 14 specifici argomenti di cui non dovresti mai parlare durante una conversazione con la donna che vuoi portarti a letto:

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1) Cose negative, del tipo quanto non le piace il lavoro che fa. Mantieni l’interazione su di un piano positivo. Vuoi assolutamente che lei tenda ad associare delle sensazioni positive alla tua immagine. A parte il fatto che tu sei l’uomo che farà sesso con lei e non il suo psicologo! Lascia che siano i suoi amici a preoccuparsi dei suoi problemi, e non te. Se lei porta avanti degli argomenti negativi, prova a deviare la conversazione verso soggetti che preferisci tu. Per essere carino, prima di cambiare argomento, dille qualcosa del tipo, “Ti aiuto a evitare di pensarci per un pò”. 2) Cose eccessivamente negative sul tuo conto. Non le dire di come hai passato quei due anni in prigione, di quanto odi il tuo lavoro senza prospettive, o di come tu ti ritenga una persona asociale che non frequenta molte donne. Poiché lei già è cosciente del fatto che nessuno è perfetto, tu dovresti rivelarle aspetti di minore importanza di quando in quando: tipo il fatto che diventi nervoso quando devi parlare di fronte ad una folla4, quanto tu sia incapace di mantenere pulita la tua automobile5, oppure come ti ha sempre spaventato l’idea di perdere i tuoi genitori6. Parlarle di aspetti negativi sul tuo conto di minore importanza può aumentare il suo affetto verso di te perché... a. Dà a te personalità e aiuta lei a relazionarsi con te. b. Dimostra che non stai cercando di guadagnarti la sua approvazione. 3) Aspetti discutibili. Spiacente, pistolero. Se è il tipo che si arrabbia a proposito del numero di persone che girano armate, il sesso sarà l’ultima cosa che le passa per la testa. Inoltre è possibile che tu abbia dei punti di vista che ti rendono non idoneo al suo modo di vedere le cose (come, ad esempio, la sua opinione a proposito dei matrimoni tra gay differisce completamente dalla tua).Quindi cerca di evitare qualsiasi riferimento ad argomenti di tale rilevanza. 4

Riceverai quasi sempre una reazione del tipo "Anch'io!", quando le dirai questo.

5 Per qualche ragione, la maggior parte delle ragazze non fa assolutamente caso a quanto sia disordinata la tua automobile. Per loro è interessante solo quanto sia pulita la tua casa. 6 Questo costituisce un altro punto vulnerabile da scoprire, che ti garantisce di portare una donna a dire, "Anch'io!"

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Nel caso in cui sia lei stessa che tira in ballo argomenti connessi a religione o politica, prova a concordare con le sue opinioni quanto più ti sia possibile. Il tuo scopo è di fare sesso, mica di portare avanti i tuoi programmi elettorali. Non devi essere certo un codardo e trovare un compromesso anche su quegli argomenti che più ti stanno a cuore, ma nello stesso tempo, seppure non ti trovassi d’accordo con lei, puoi sempre dire qualcosa del tipo, “Sei stata molto chiara. Mi piace il fatto che tu sia così ben informata su questo tema. Ehi, sai una cosa?”… e poi cambia argomento verso qualcosa di meno impegnativo. 4) Argomenti che tendono ad essere noiosi per le donne. Probabilmente l’uno per cento delle donne, o anche meno, hanno un minimo interesse nel sapere se un tale giocatore di una tale squadra di calcio sarà acquistato da un’altra squadra o rimarrà nel campionato in cui gioca al momento. Cerca quindi di riservare tali conversazioni per quando sei a cena con gli amichetti. Le donne non trovano interesse neppure per la nuova rampa modulare per gas combustibili completa di valvole di intercettazione e dispositivo antitravaso che hai montato sulla tua automobile. E neppure si strappano i capelli nel sentirti dire che hai perso 100 uomini giocando a Travian… o per qualsiasi altro argomento connesso a computer o a giochi elettronici in genere. 5) Qualsiasi argomento tecnico. Riserva le discussioni circa l’aggiornamento del tuo 2 GB RAM per quando ti troverai con i tuoi amici secchioni. Se senti la necessità di spiegare a qualcuno che cosa sia un RAM e come funzioni, ti ripeto, riservalo per il tuo gruppo di amici. Non smetterò mai di ripetertelo, perché voglio che sia ben inserito nel tuo cervello: Per fare in modo che le donne entrino nell’atteggiamento mentale prettamente sessuale, devono sentirsi coinvolte emozionalmente. Se tu invece le coinvolgi in maniera logica, questo soffoca il settore emotivo della loro mente. Quindi non essere noioso! 6) Argomenti volgari. Non ti renderai certo più attraente sessualmente se ti metti a spiegare alla donna che non aggiungi mai il latte nel caffè perché tende a farti venire la diarrea. (Purtroppo questo è un esempio reale riferitomi da un tale che stavo cercando di istruire… seppur difficile da credere, lui non aveva idea che, con un tale argomento, era ovvio che la ragazza avesse perso ogni interesse nei suoi confronti!) Cerca anche di non metterti a spiegare come riesci a scureggiare a comando. Le donne non ritengono che tali cose siano buffe—anzi, tendono ad esserne disgustate. - 139 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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7) Argomenti che potrebbero suonare offensivi alle donne. Esistono alcune particolari differenze tra uomo e donna in relazione a certi argomenti. Quasi tutte le donne, perfino la maggior parte di quelle che si drogano, o quelle che sono l’anima delle feste, tendono ad avere un forte senso di protezione per i più deboli. Quindi, capisco che tu possa divertirti nell’assistere ad una caccia al cervo; ti consiglio, però, di non provare a condividere un tale divertimento con una donna. Qualche volta, ovviamente, questo dovrebbe essere semplice da capire. Conosco un ragazzo che raccontò ad una donna di quando mise sotto uno scoiattolo, commentando che ancora ne rideva ripensando a come l’animale si contorceva in mezzo alla strada. (Inutile dire che il furbone tornò a casa solo soletto quella sera. 8) Il suo ex-ragazzo o qualsiasi altro uomo di cui possa essere ancora interessata. Se la conversazione dovesse prendere questa direzione, cambia IMMEDIATAMENTE ARGOMENTO, SE NON ANCORA PRIMA. Anche se la donna dovesse riferirti di quanto odio ella provi nei confronti del suo ex, questo significa che ancora ne è attratta. (Se non ne fosse più attratta lei ne sarebbe del tutto indifferente e non vorrebbe neppure parlarne.) Quindi, per capirci, tu vuoi che lei sia concentrata sulla tua persona, esclusivamente su di te, e non su qualcun altro. 9) Sesso. Non parlare mai di niente concernente il sesso, perché questo farebbe solo azionare la parte della sua mente che è abituata a pensare, “Uh oh, questo tipo cerca solo una cosa. Sarà bene che lo faccia aspettare sennò tutti penseranno che sono una sgualdrina!” Se è lei a toccare l’argomento sesso, tu ascolta e ridici sopra come se fosse del tutto normale, e poi cambia soggetto. Rimani sempre arrapato, ma non parlare mai esplicitamente di sesso, e mentre condividi delle vibrazioni con lei, aspetta che anche lei cominci gradualmente a scaldarsi. (Ti spiegherò meglio questo concetto nella prossima sezione.) 10) Indicatori di basso livello sociale.

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Vedi il capitolo intitolato “Nove Segnali Non Verbali che Dicono ‘Sono Simpatico’” per individuare più soggetti da evitare nei colloqui, tipo vantarsi troppo di sé stessi. 11) Tempestarla continuamente di domande. Se tenti di instaurare una connessione, invece di agire come se questa già esistesse, hai molte probabilità di fallire. Sai perché? Perché comportandoti come qualcuno che lei ha appena incontrato, verrai immancabilmente posto in quella categoria, e renderà l’elemento sesso una possibilità molto remota. Tu vuoi invece che lei abbia l’impressione di avere di fronte a sé il ragazzo col quale ha instaurato da subito una grande intesa. Cerca perciò di parlare di quel genere di cose di cui parlano due persone che hanno una perfetta intesa e piena fiducia reciproca. Questa è proprio un’altra area in cui la maggior parte delle guide per il perfetto primo appuntamento danno dei pessimi consigli. Quando sei a tuo agio con qualcuno, non lo tempesti di domande. Vorrai invece fare delle normali affermazioni ed avere una normalissima conversazione. La stessa cosa dovrebbe accadere con la persona con la quale vuoi fare sesso. 12) Qualsiasi cosa preparata in anticipo. Se fai una ricerca in rete, puoi trovare dei siti che fanno credere di poterti dare dei consigli su come ipnotizzare le donne o alterare il loro stato emotivo. Includono frasi fatte e storie concepite per far ridere le donne e farle cadere in uno stato quasi ipnotico. Non sto affermando che questa roba non funzioni, ma il problema sta nel fatto che, a meno che tu non abbia una capacità oratoria estremamente buona, le apparirai immediatamente falso non appena inizi a recitare delle frasi concepite a tale scopo. I metodi spiegati in questo libro sono molto più semplici e ti daranno degli ottimi risultati consentendoti di riuscire a fare sesso come ogni altro sistema. Per quale motivo passare infinite ore a memorizzare testi quando puoi renderti attraente con molta semplicità e poi essere te stesso con le donne? 13) Frasi romantiche. Hai capito bene. Recita le poesie di Shakespeare al corso di inglese e non quando sei ad un appuntamento. Ogni romanticheria dovrebbe arrivare dopo che avete fatto sesso, non prima. Se predisponi una situazione particolarmente romantica, allora la donna tenderà a farti aspettare prima di fare sesso con te.

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Visto che sei un maschio dominante nel pieno controllo della situazione, preferirai predisporre una dinamica in cui il sesso è una situazione dovuta e non l’unica cosa importante da fare, non quella cosa per cui dovrai sudare mesi prima di ottenerla. 14) Troppo umorismo. Va bene essere buffi e spiritosi in modo naturale nel corso della conversazione, e molti ragazzi abili con le donne sono bravi anche a farle ridere. Cerca però di non strafare. Se fai uso di troppo umorismo, allora la donna tenderà a non prenderti più seriamente o a vedere alcuna sensualità nella tua persona. Ricorda che sei tu a controllare l’interazione con la donna, quindi vuoi predisporre il giusto atteggiamento. Sei un uomo sensuale ed un maschio dominante, non un pagliaccio od un intrattenitore. (Vedi di seguito "L’importanza del Ridere”, per capire come usare l’umorismo in modo corretto.)

Avere Conversazioni che Coinvolgano Emotivamente Quando parli ad una donna, è importante coinvolgere le sue emozioni. In pratica, una donna che ha le proprie emozioni coinvolte in un discorso diviene molto più ricettiva nei confronti del sesso. Ad esempio, invece di dire, “Ho toccato i 200 ieri in autostrada”, come faresti con un tuo amico, dovresti dirle, “Non crederai mai cosa ho visto prima mentre guidavo per venire qui!” (Si ecciterà per la curiosità e ti chiederà maggiori dettagli.) Il modo migliore per imparare a parlare ad una donna in maniera da coinvolgere le sue emozioni, è quello di parlarle delle tue esperienze quotidiane in un modo che le faccia provare le stesse cose che hai provato tu. Sei stato redarguito dal tuo capo? Hai visto fare qualcosa di interessante da qualche persona mentre camminavi sul marciapiede? Hai avuto un’esperienza imbarazzante quella mattina di fronte ad un sacco di gente? Cose del genere… in cui tu hai provato una forte emozione (a prescindere da che tipo di emozione fosse)… queste sono i generi di argomenti che coinvolgono le ragazze. Rammenti un punto di questa guida dove ti raccomandavo di avere almeno una conversazione con una donna ogni giorno? Uno dei benefici che trarrai da ciò è quello di imparare il genere di argomenti che più affascinano le donne. In seguito riuscirai ad utilizzare tali soggetti, che coinvolgono lo stato emotivo, in maniera del tutto spontanea. - 142 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Può tornare anche di estremo aiuto il frequentare diverse donne e verificare come parlano tra di loro. Poi fai in modo di parlar loro in un modo analogo. (Cerca comunque di mantenere la tua mascolinità nel farlo, in modo da non finire per essere il loro “miglior amico omosessuale”.) L’Importanza del Ridere Per le donne ridere può rivelarsi un’esperienza che rafforza il legame affettivo, quindi cerca di essere il tale che le fa ridere ogni tanto. Non sto certo dicendo che tu debba essere un interminabile commediante, ma cerca comunque di fare qualche osservazione spiritosa di tanto in tanto. A proposito, evita sempre di fingerti spiritoso, buffo o giocoso. Cerca invece di essere queste cose. Sviluppa la tua intelligenza e fai commenti giocosi, ed osservazioni spititose, a tuo piacimento. Cerca di capire che, sebbene ciò che hai detto fosse solo un tantino spiritoso, la donna ne riderà semplicemente perché voi due siete in sintonia. Una Capacità a Flirtare che Viene Naturale alle Donne Ma che per Molti Uomini è un Problema… Diventa un Maestro in Questo Campo e Separerai Te Stesso dal Mucchio. Provocare. Con questo voglio dire: inviare messaggi promiscui. Le donne provocano gli uomini perché amano farlo. Le donne provocano con gli occhi, guardando in maniera provocante l’uomo e poi distogliendo lo sguardo. Provocano nel modo di vestire, indossando abiti che rivelano quel tanto, ma non troppo. L’ultimo grido nel mondo della provocazione viene dato dalle ballerine nei locali di strip tease. Afferrano un uomo dal colletto e lo portano così vicino alle loro labbra che pare vogliano baciarlo. Poi, all’improvviso, lo spingono indietro e gli voltano le spalle. Quindi ripetono la stessa cosa. Pensa a come le spogliariste ti fanno eccitare per poi ritirarsi, ti rifanno eccitare e poi si ritirano di nuovo. Le donne fanno la stessa cosa in continuazione, in diversi livelli. E poi le donne lo fanno perché capiscono che i preliminari iniziano molto prima di entrare in camera da letto.

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Quindi provoca una donna in modo giocoso, perché lei adora queste situazioni in maniera incredibile. Provocala a proposito di…   

Le sue risposte alle tue domande. Il modo in cui è vestita. Le sue stranezze e particolarità.

Dalle un leggero sculaccione sul sedere quando dice qualcosa di impertinente. Appallottola la carta di una cannuccia e tiragliela, con una espressione maliziosa sul tuo volto. Prova a creare una situazione in cui la donna quasi risulti la tua divertente sorellina e tu il suo fratello maggiore. Mantieni il tutto in un’atmosfera giocosa e divertente.

“Emozioni Corrispondenti: Come Fare in Modo che la Donna si Senta Rilassata ed Eccitata... Semplicemente Provando Anche Tu le Stesse Emozioni!” Ehi, non hai mai notato quanto le emozioni possano essere contagiose? Magari ti è accaduto di frequentare un amico che si sentisso un pò depresso. Dopo poco anche tu ti sei sentito un po’ giù di corda. Oppure non ti sei mai trovato nella situazione in cui un collega, con cui hai trascorso qualche ora assieme, fosse di cattivo umore? Anche tu sei stato trascinato nello stesso stato d’animo, a meno che non abbia fatto uno sforzo per rimanere di buon umore. L’idea che le emozioni siano contagiose ha profonde e quasi miracolose implicazioni. Ciò significa che una persona in un gruppo, dotata dell’emozione preponderante, possa trascinare gli altri nello stesso stato d’animo semplicemente provando quella particolare emozione. Proprio come avviene per il raffreddore, la gente verrà trascinata nello stato d’animo (positivo o negativo) della persona più forte. Capisco che possa sembrare una follia, ma esistono alcune convincenti ricerche in proposito a supporto di ciò.  Uno studio prese in esame due persone all’inizio di una conversa zione. Dopo i primi due minuti i battiti dei loro cuori coincidevano. Alla fine del 15° minuto, non solo avevano adottato lo stesso linguaggio corporeo, ma asserivano anche di sentirsi dello stesso umore.  I ricercatori hanno costatato che le emozioni si diffondono da una persona ll’altra anche in quei casi in cui non si faccia ricorso a interazioni verbali. La persona dotata - 144 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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di maggiore espressività non verbale finirà con l’influenzare l’umore dell’altra persona.  In un ampio studio condotto in 70 diverse attività commerciali, i ricercatori hanno rilevato che chi si trovava nella stessa sala riunioni finiva con il condividere lo stesso umore nell’arco di appena 2 ore.  Altri studi nel lungo termine hanno rilevato che, nel corso di svariati giorni e settimane, le persone che si frequentano molto (come le squadre sportive) finiscono con l’armonizzare le proprie emozioni. Stai cominciando a capire in che modo potresti trarre vantaggio di questa stranezza della psicologia umana allo scopo di riuscire a fare sesso? Molte stranezze traggono origine dall’evoluzione umana. Nel trasformarci in primati evoluti nel corso degli ultimi due milioni di anni, abbiamo vissuto in tribù e famiglie allargate. Al fine di mantenere la coesione, il gruppo tendeva ad individuare nel suo capo una sorta di guida emozionale. Il leader spingeva affinché le emozioni del gruppo salissero verso l’alto, fino al raggiungimento di un’estasi morale, cosicché la tribù riuscisse a difendersi dai terribili nemici, come le tigri dai denti a sciabola o altre tribù avversarie. Ritengo tutto questo estremamente affascinante, visto che le ricerche dimostrano che tutto ciò che devi fare è quello di sentire una forte emozione (tipo una sensazione di ottimismo) che desideri trasmettere ad un’altra persona. Sarà necessario quindi che tu rimanga ancorato a quell’emozione con quanta più forza tu sia capace. Col passare del tempo l’altra persona si sentirà gradualmente assalita in maniera positiva da questa sensazione di ottimismo. (Stai riuscendo a capire come potresti trovare applicazione per questo concetto con le donne? Se non ci arrivi da solo, continua a leggere… ti diventerà tutto più chiaro tra poco!) Libri come Primal Leadership di Daniel Goleman (l’uomo che per primo ha introdotto il concetto di intelligenza emozionale alcuni anni or sono) hanno focalizzato il concetto di simmetria delle emozioni in relazione al leader. Ti consiglio, a tal proposito, di leggerti il libro perché ti darà anche un ottimo aiuto per avanzare nella tua carriera. (Gli studi menzionati fin’ora erano tutti trattati appunto sul libro Primal Leadership.) Ma cosa c’entra tutto questo col fatttore sesso? C’entra perché vuol dire che tutto ciò che ti rimane da fare è appunto sentirti rilassato e sessualmente eccitato nel parlare con una donna. Se voi due riuscite ad entrare in un forte scambio di vibrazioni

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ed in simbiosi, anche lei inizierà a sentirsi rilassata ed eccitata sessualmente con il passare del tempo. Questa è la chiave per avere un ottimo appuntamento con una donna. Resta rilassato e sensuale, e mantieni la situazione in un rapporto colloquiale finché non riesci a raggiungere una simmetria di emozioni. Non è facile? Supponi di recarti in un bar. Visto che ti senti eccitato, siediti ed inizia a parlare con una donna a proposito di argomenti neutralia di cui potrebbe essere interessata. Il tuo scopo è quello di aprire una finestra nel tuo mondo a quella ragazza. Vibra assieme a lei, e quando si sentirà abbastanza eccitata sessualmente, crea le condizioni affinché possa avvenire il rapporto sessuale.

I Suoi Segnali di Attrazione nei Tuoi Confronti Probabilmente non occorre che faccia la lista dei segnali di attrazione che puoi trovare sui libri in materia di relazioni. La ragione è che se una donna ti sta intorno, parla con te ed è piacevole, è segno che ovviamente non le dispiaci! Ma è sempre possibile l’ipotesi che tu le piaccia in veste di amico (sebbene ciò divenga sempre meno probabile nel caso in cui tu continui a spingere l’interazione verso altri obbiettivi), perciò il mio consiglio è di imparare e memorizzare la seguente lista che ho preparato, e poi cercare di scordarla. Questo per il fatto che rischieresti di rimanere paralizzato durante le conversazioni se iniziassi ad analizzare ogni piccolo dettaglio, tipo il modo in cui si arriccia i capelli attorno alle dita, etc. Non appena avrai sufficiente esperienza con le donne, riuscirai a riconoscere i suoi segnali di attrazione nei tuoi confronti in modo istintivo. La seguente lista non è in un ordine particolare... 1. Continua a farti complimenti su qualsiasi cosa. 2. Si sente nervosa quanso ti è vicina. Guarda se vi sono segnali di nervosismo come dei muscoli che si contraggono. 3. Ti provoca in maniera giocosa. 4. Fà uno sforzo per dirti quanto lei ami le stesse cose che ami tu. 5. Ti parla di cose che potrete fare insieme in futuro. “Piacciono anche a te i negozi di indumenti vintage?” potrebbe dirti, “Ci dovremmo andare una di queste volte!” A proposito, questo è qualcosa che dovresti fare anche con le ragazze. Senza essere troppo serio, inventa qualcosa e dillo in tono scherzoso. “Dovremmo - 146 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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riuscire a trovare una calzamaglia color porpora, stile magnaccia, in quel nuovo negozio in centro!” (Di qualsiasi cosa di scherzosamente assurdo che potreste fare assieme in futuro. Ovviamente mantenendo la conversazione su un piano non sessuale.) 6. Quando ha le gambe accavallate, osserva il piede della gamba posta sopra. Se è puntato verso di te vuol dire che hai catturato la sua piena attenzione. 7. Fà uno sforzo per continuare la conversazione quando questa langue. (Ogni tanto potresti perfino valutare la sua attrazione proprio ponendo una pausa alla conversazione. Poi vedi se lei si preoccupa di farla ripartire.) 8. Si tocca la faccia. Quando una persona si tocca la faccia è segno che sta pensando a qualcosa. Quindi per accertarti che stia pensando a cose positive, osserva se questo segnale viene associato con altri presenti in questa lista. 9. Ti guarda negli occhi e mantiene il contatto visivo. 10. Ti imita. (Essendo passive per natura, le donne seguiranno il modo di fare dell’uomo dal quale sono attratte.) Osserva se lei:  Assume una postura simile alla tua.  Aggiusta il volume della sua voce con il tuo.  Aggiusta la velocità della sua voce con la tua.  Sintonizza la sua respirazione con la tua.  Ride quando ridi tu. 11. Strofina un oggetto cilindrico, come un bicchiere da vino od una penna, su e giù con il pollice e l’indice. Questo vuol dire che stai avendo un grande effetto su di lei, ragazzaccio! 12. Getta di continuo la testa all’indietro o da una parte all’altra. Sta bene attenta che i suoi capelli ondeggino mentre lo fa. 13. Si tocca la faccia mentre ti guarda. 14. Fa penzolare la scarpa sull’estremità del piede, o se la toglie del tutto. 15. Si strofina l’estremità delle dita sulla parte alta del petto. 16. Si strofina il palmo della mano dietro la testa, facendosi gonfiare i capelli. 17. Gioca con i suoi capelli mentre ti guarda. 18. Mostra un sorriso genuino piuttosto che uno forzato. 19. I suoi occhi scintillano perché ha le pupille grandi e dilatate. - 147 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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20. Talvolta tende ad alzare le sopracciglia. 21. I capezzoli si induriscono. Ovviamente sarai in grado di verificarlo solo se indossa dei vestiti adatti. 22. Ha un volto rilassato. (Anche se, qualche volta, una faccia non propro rilassata può andare bene; tipo quando lei è talmente attratta da te da sentirsi nervosa.) 23. Ti fissa negli occhi. Le pupille sono dilatate (allargate). 24. Concentra tutta la sua attenzione su di te, anche se ci sono altre persone intorno. 25. Ti tocca mentre ti parla, anche se può apparire “accidentale”. Le donne hanno piena consapevolezza del loro corpo, quindi molto difficilmente ti toccano per errore. Fai caso se ti tocca un braccio per enfatizzare un punto, o se struscia il suo piede contro il tuo mentre ride dopo che tu le avrai detto qualcosa di spiritoso. 26. Ride alle tue battute come se fossero le cose più buffe che abbia mai sentito, seppure, nella realtà, tu stia facendo commenti solo leggermente spiritosi. 27. Ti mostra la lingua, tipo quando la passa sui denti davanti o quando si lecca le labbra. 28. Con il corpo rivolto verso di te, improvvisamente si siede rigida, con i muscoli delle braccia tesi ed il seno spinto in avanti. 29. Ti mostra i palmi delle mani. I palmi aperti indicano apertura nei tuoi confronti. 30. Si strofina i polsi o gioca col braccialetto. 31. La pelle si fa più rossa. Fai caso in particolare a quando arrossisce in volto. (Questo può essere il segnale che indica il suo stato di eccitazione, il che può tornarti utile in quanto saprai che è giunto il momento di sparare la tua “scusa innocente” per restare soli, come ti spiegherò meglio tra poco.) 32. Si strofina i lobi degli orecchi oppure gioca con gli orecchini. 33. Ti fa domande sul tuo conto. Non le solite domande che chiederebbe a chiunque (“Di dove sei?”), ma domande più intime per cercare di capire quali siano i tuoi interessi (ad esempio, “Quali sono le tue passioni?”) Facili Esercizi per il Maschio Dominante – Anticipa le domande più intime. Preparati delle buone risposte. Ecco qui di seguito alcune domande a cui

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dovresti essere sempre pronto a rispondere. (A proposito, queste sono anche delle buone domande che potresti fare ad una donna.)  Che cosa vuoi dalla tua vita?  Quali sono i tuoi obbiettivi?  Cosa ti piace fare per divertirti?  Qual è stato il momento più imbarazzante della tua vita?  Quali sono le cose sul tuo conto che la maggior parte delle persone non immaginerebbe mai? 34. Si sente piena di energia nel parlare con te. 35. La sua voce diventa un pochino più bassa (mezza ottava circa). 36. Si rimbocca la camicetta. Di seguito ho fatto l’elenco di alcuni segnali, inviati tramite il linguaggio del corpo, che una donna può adottare per indicare che non è interessata a te. Di solito questi segnali sono involontari; la donna non vi fa neanche caso. Altre volte le donne tendono invece ad amplificare questi segnali per farti capire la situazione. Ricorda però che devi notare la presenza di più di uno di questi segnali prima di arrivare a trarre delle conclusioni. Talvolta le persone possono incrociare le braccia perché sentono freddo e non per altri motivi connessi alla situazione. 1.

Una stretta di mano flaccida.

2.

Non ti guarda, soprattutto mentre le stai parlando.

3.

Non fa alcuno sforzo per parlarti, dandoti risposte monosillabiche.

4.

Incrocia le braccia sul petto.

5.

Incrocia le gambe all’altezza delle caviglie.

6. Si gratta il naso in continuazione. Quando una persona non si sente a proprio agio, il sangue tende a confluire verso il naso, causando il prurito. 7. Quando proietti verso di lei il tuo linguaggio corporale, lei si tira indietro per allontanarsi da te. 8.

Sembra priva di energie nel parlare con te.

9.

Ha un tono di vove neutro.

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Ora prova a scordare anche questi punti. In diverse occasioni ho avuto delle donne che mi hanno inviato dei segnali di rifiuto, ho comunque portato avanti la conversazione e sono arrivato a fare sesso anche con loro. La determinazione è quella risorsa che, anche se sbagli tutto il resto, può comunque portarti al sospirato sesso. Cerca quindi di portare la donna a verbalizzare il suo rifiuto nei tuoi confronti piuttosto che cercare di indovinare il significato dei suoi segnali. Adesso cercherò di renderti le cose più facili: presumi in ogni occasione che la donna sia attratta da te. L’autoconvincimento nelle relazioni interpersonali porta a dei risultati sorprendenti, cerca quindi di usarlo a tuo vantaggio. Se hai un forte atteggiamento interiore che ti dice, “Naturalmente si sente attratta da me”, lei finirà con l’essere influenzata dalle tue vibrazioni fino a farle divenire proprie.

Per Quale Motivo Dovresti Simulare Attrazione Molti consigli, trovati in rete su come rimorchiare le ragazze, dicono che dovresti adottare varie tattiche per attrarre le donne a te. Ti insegnano storie da memorizzare ed altri trucchetti per farle ridere e altre cose del genere. Il problema, a proposito di tutto questo lavoro per stabilire un attrazione con una donna, sta nel fatto che è concepito con uno stile di pensiero da bravo ragazzo. Se cerchi sempre di dire la cosa giusta ad una donna, allora starai cercando con troppo impegno un suo cenno di approvazione. Il fatto è che, se sei dotato di un buon linguaggio corporeo, di una buona fiducia di te stesso, se hai migliorato il tuo aspetto, ed hai molte situazioni in atto nella tua vita, hai automaticamente la certezza di risultare più attraente ad una donna del 95% dei ragazzi in giro. (E non aver dubbi in merito…se ti trovi tra quel 5% di ragazzi più attraenti, virtualmente tutte le donne non frigide ti troveranno sexi.) Se riesci a simulare attrazione, allora starai comunque agendo nel modo corretto in ogni situazione in cui ti imbatti. Ad esempio, quando una donna si comporta in modo impertinente e ti fa delle domande intese allo scopo di sganciarsi da te del tipo, "Perché hai deciso di venire a parlare proprio a me?” oppure "Dici le stesse cose a tutte le ragazze?" la cosa consigliabile è di non cercare di trovare la risposta migliore. Il modo migliore di reagire è invece quello di dimostrare indifferenza. In tal modo manterrai il controllo della situazione. (In qualunque occasione dimostri troppo interesse per ciò che ti dice una ragazza finirai col cede a lei il controllo.) Non c’è mai bisogno di sentirsi come se dovessimo intrattenere una donna. Nel farlo, infatti, ci comportiamo solo da fessi. - 150 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Quando hai una conversazione con una donna, interagisci con lei. Valutala, in modo da accertarti che sia in grado di reggere la conversazione. Questo ti rende un maschio dominante. Nel simulare sempre, come se fossi certo che lei sia attratta da te, la regola più importante per mantenere il controllo della situazione è quella di essere sempre pronto ad allontanarti per primo Anche se ti ho parlato di determinazione nel riuscire sempre a capire se lei è interessata o meno, talvolta può essere una buona idea andartene per primo (se è una ragazza che non ti piace), solo per il fatto che hai la possibilità di farlo. Il fatto che non hai alcun problema ad essere il primo ad allontanarsi, determina nella ragazza una sorta di situazione di sfida nei tuoi confronti. Se una donna vede un uomo come una sfida, questa situazione tende a mantenere quel ragazzo in una posizione di interesse. Ciò significa che lei deve lavorare per averlo, e se riesce a conquistare il suo affetto, questo risultato sarà il premio che si è guadagnata. Se invece tu fossi una "cosa certa" per una donna, questo dà a lei delle conferme e causa la perdita di interesse nei tuoi confronti. Quindi quando tu semplicemente simuli attrazione, questo ti garantisce che la donna pensi sempre che è lei ad essere più attratta a te di quanto tu lo sia nei suoi confronti.

Il Tuo Comportamento Visto che ti senti sessualmente eccitato, e vorresti che anche lei si sentisse altrettanto, faresti meglio a sederti il più vicino possibile a lei. Secondo l’antropologo Edward Hall, gli amici tendono a comunicare tra loro da una distanza superiore a mezzo metro. Le persone che si trovano in una relazione di intimità mantengono una distanza inferiore a mezzo metro. Siccome stai costruendo una dinamica di intimità con la donna che stai frequentando, dovresti mantenerti ad una distanza più ravvicinata a lei. Punta sempre a rimanere entro quel mezzo metro di distanza da lei. Mentre stabilisci la dinamica di accettarvi nei vostri rispettivi spazi personali, vuoi anche che acquisiate una certa confidenza nel toccarvi reciprocamente. Seppure la starai toccando per motivi apparentemente innocenti, alcune ricerche sul comportamento umano hanno dimostrato che una persona accetta più facilmente di essere toccata da un’altra se prova affetto nei confronti di quest’ultima. Quindi toccando la donna, tu stai: 1) Innescando la parte del suo cervello che dice, “Mi piace questo ragazzo!” - 151 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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2) Mettendola alla prova per valutare se valga la pena proseguire oppure no. Se reagisce malamente, allora avrai capito che stai solo perdendo il tuo tempo insieme a lei. La caratteristica del maschio dominante è proprio quella di sentirsi libero di toccare chiunque. Quindi, essendo libero di toccare, starai comunicando in modo non verbale che sei un maschio dominante e pure un uomo che ha confidenza con le donne. Dopotutto, solo un uomo dotato di un alto grado di sicurezza può sentirsi rilassato nel toccare una donna. Tocca la donna come se la cosa fosse assolutamente naturale. Non farti troppi scrupoli. Se capisce che per te questo non è naturale (tipo, ti guardi la mano mentre la tocchi), allora la dinamica si sposta verso il concetto che tu stia attivamente tentando di portartela a letto, la qual cosa potrebbe provocare imbarazzo in lei e portarla ad erigere delle barriere di difesa. Quando sei in pubblico con lei, agisci in questo modo: 1) Tocca la sua mano. Lo puoi fare in modo simpatico sfidandola ad un innocuo pollice contro pollice. Se non sai come farlo, guarda il film di Arnold Schwarzenegger True Lies nella scena in cui lui e Jamie Lee Curtis dicono, “Uno, due, tre, quattro, dichiaro guerra tra i pollici.” Una volta che avrai stabilito l’idea che toccarsi in questa maniera può risultare buffo, allora potrai toccarle la mano in altri momenti, tipo quando vorrai tastare il bellissimo anello che lei ha al dito. 2) Toccale il polso. Fallo nel notare il suo orologio o il braccialetto e commentando la cosa mentre le tocchi il polso. 3) Toccale l’avambraccio. Tocca questa parte del corpo quando stai enfatizzando. 4) Toccale la parte alta del braccio. Fallo quando le stai dicendo qualcosa di interessante a cui hai appena pensato.

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5) Toccala dietro la testa. Fai questo mentre le bisbigli qualche buffo segreto all’orecchio. (A questo punto dovreste sentirvi sufficientemente a vostro agio nel toccarvi, cosicché potete tranquillamente tenervi per mano.) 6) Toccale la parte bassa della schiena. Tocca quel punto quando siete in piedi ed iniziate ad uscire dal luogo dell’appuntamento. La cosa più importante da fare nel corso di tutto questo processo, nel caso non lo abbia già sottolineato abbastanza, è di rimanere sempre rilassato. Stai seduto comodamente e occupa tutto lo spazio che vuoi. Al fine di rimanere rilassato, considera l’interazione con la donna come una cosa di scarsa importanza. Tutto quello che devi fare assieme a lei è passare un pò di tempo chiacchierando in giro per conoscerla meglio e stabilire una connessione prima di raggiungere una ben più fisica “connessione” in sua compagnia. Guardala dritto negli occhi mentre le parli. Addolcisci il tuo sguardo in modo sensuale. Parla con un tono di voce più morbido come se avessi una relazione con lei da un anno, e cerca di sentirti totalmente a tuo agio attorno a lei… in altre parole, rivolgiti a lei con una voce morbida, profonda e sensuale.

Usa La Potente "Tecnica del Fidanzato" Ti sto per rivelare una importante tecnica di costruzione della fiducia che non troverai da nessun’altra parte. Io la chiamo “Effetto Fidanzato”. In sostanza, è qualcosa che puoi fare e che viene normalmente fatto solo dal fidanzato di una donna. Se lo fai anche tu, questo è un modo per avvicinarsi alla donna in modo inosservato e farla sentire sufficientemente a proprio agio in tua presenza, così da riuscire a portartela a letto senza dover attendere affatto. Come sai, per fare in modo che la donna media accetti di fare sesso con un uomo, deve sentirsi completamente a suo agio. Non è sufficiente la sola attrazione fisica per il ragazzo. Facciamo l’esempio che tu incontri una ragazza ad un happy hour alle 5 del pomeriggio. Voi due andate subito d’accordo, e state avendo un’ottima conversazione. - 153 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Lei ride, appare interessata. Tu la diverti raccontandole interessanti storie sulla tua vita. State avendo una perfetta intesa. Attorno alle 19:30, ti viene fame e la inviti a mangiare qualcosa insieme. Anche la cena scorre perfettamente. Poi la cena finisce. E ora? A questo punto un sacco di ragazzi vanno in confusione non sapendo come portare avanti l’interazione. Ovviamente lo scopo è quello di fare sesso, ma la strada spesso non è così semplice. Di solito la notte termina con la donna che dice una cosa del tipo, "Mi ha fatto un gran piacere conoscerti. Chiamami. Ciao!" Spesso la necessità di essere a proprio agio è la ragione per la quale le donne fanno aspettare i ragazzi così tanto prima di concedersi. (Se il ragazzo è fortunato gli ci vorranno solo tre appuntamenti, ma con un sacco di donne l’uomo finisce per aspettare per dei mesi interi, come ti spiegato prima.) Fortunatamente esiste un metodo per mandare quella barriera in cortocircuito. Io la chiamo, come ti ho già detto, la “Tecnica del Fidanzato”. Se osservi quelle coppie che hanno delle relazioni molto affiatate, noterai un interessante fenomeno. L’uomo e la donna sono estremamente a proprio agio nel toccarsi, fino al punto di compiere azioni che io definirei disgustose, come pulirsi gli occhi reciprocamente al risveglio dai rimasugli del sonno. Questo è un tipo di comportamento attuato solo da quelle persone completamente a proprio agio tra di loro. Ovviamente quando sei arrivato al punto di pulire gli occhi alla tua compagna, si dà per scontato che voi abbiate già da tempo raggiunto anche una discreta intesa sessuale. Hai colto il senso? Tu hai la possibilità di utilizzare quest’arma psicologica per far sentire la donna più a proprio agio attorno a te. Nel mezzo di una conversazione dille di chiudere gli occhi per un attimo. Fai finta che ci sia qualcosa nel suo occhio e falle credere che lo hai appena rimosso. Più tardi, dopo che avrete finito di mangiare e siete usciti dal ristorante, dille di nuovo di fermarsi un attimo. Usando il dito, falle credere che le hai appena rimosso un rimasuglio di cibo dal labbro inferiore. I risultati che otterrai con la Tecnica del Fidanzato sono fenomenali. Per prima cosa essa tende a comunicare indirettamente che tra voi due esiste una vera sintonia.

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In secondo luogo, ti permette di toccarle il volto, portando i vostri visi ad una minima distanza e dandoti la possibilità di progredire verso la sessione dedicata al bacio, non appena resterete da soli. Terzo, nella situazione in cui le tocchi il labbro inferiore le stai difatti toccando una zona erogena. Esatto… il labbro inferiore di una donna contiene un numero elevato di terminazioni nervose. Stimolandole il labbro inferiore causerai un involontario rilascio di ormoni sessuali all’interno del suo corpo. Fai in modo che la Tecnica del Fidanzato divenga parte integrante del tuo armamentario, e avrai più successo di quanto ne abbia mai avuto fin’ora. Diverrai un maschio dominante capace di fare sesso nell’arco di poche ore, invece di dover attendere per molti mesi come accade agli altri ragazzi.

Come Fare a Capire Che È il Momento Giusto Di Sfruttare l’Opportunità Di Averla Da Sola Con Te Quando la donna si sente a proprio agio con te, ed ha instaurato una buona intesa, comincerà a sentirsi sempre più eccitata sessualmente. Osservala mentre entra gradualmente in uno stato di desiderio sessuale. Prova ad individuare questi otto indizi silenziosi che agiscono come se gridassero, "Ti voglio dentro di me, adesso!": 1) Guarda la tua bocca e poi torna a fissarti gli tuoi occhi. 2) Ha gli occhi umidi e luccicanti. 3) Si tocca la bocca. 4) Si strofina il collo. 5) La pelle del viso alterna momenti di rossore a periodi di pallore. 6) I suoi occhi tendono a puntare verso la tua area genitale. 7) Continua a lisciarsi la gonna o i pantaloni all’altezza delle cosce. 8) Ti fissa con uno sguardo famelico. A questo punto dovrebbe essere ovvio che cosa stia passando per le vostre teste. È giunto il momento di portarla fuori dal luogo dell’incontro (bar, caffetteria, trattoria, etc.) per raggiungere un posto dove potrete rimanere soli.

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Tu comunque non vorrai certo dire: “Facciamo sesso!” Al primo appuntamento, la maniera più facile per strappare una donna dal suo stato di eccitazione sessuale, è proprio verbalizzando il tuo desiderio di fare sesso con lei. Dille invece qualcosa di innocente e non sessuale per fare in modo di rimanere soli. Ecco alcuni esempi che per me hanno funzionato: • “Sai, stavo ancora pensando alla collezione di CD di Prince di cui mi hai parlato. Non ho molto tempo, ma mi piacerebbe fermarmi un attimo da te ad ascoltarne un paio.” • “Devo passare da casa un attimo per portare fuori il cane. Sarebbe forte se venissi anche tu, così te lo faccio conoscere.” • “Posso fermarmi solo per pochi minuti, però sono davvero curioso di vedere come funziona quell’aspirapolvere di cui mi parlavi.” Finché una donna è sufficientemente eccitata, e si sente al sicuro assieme a te, non avrà problemi a recarsi in un posto in cui possiate stare soli. Questo di solito sarà il tuo posto oppure il suo. Di solito le donne si trovano meglio a casa loro, quindi recati nella tua abitazione solo nei casi in cui il suo alloggio non sia disponibile (magari perché la compagna di stanza è in casa). La scusa che userai per fare in modo di restare soli non ha importanza. A me piace usare i falsi limiti di tempo (“Ho solo pochi minuti disponibili”) per superare qualsiasi obiezione lei possa avere. Inoltre esiste sempre una apparentemente innocente ragione per farvi rimanere da soli (“Rimarrai estasiata dalla mia collezione di francoboli.”). La regola del successo è che non vuoi concedere alla donna la possibilità di avere il tempo di fermarsi e pensare, perché in tal caso potrebbero venirle dei dubbi del tipo "è troppo presto". Tu vorrai invece mantenere le sue emozioni sempre coinvolte e la sua capacità di logica rilassata. Le emozioni vengono coinvolte perché la donna avrà la sensazione che la stai letteralmente travolgendo. La sua capacità logica sarà invece rilassata perché ha ricevuto una spiegazione innocente per il fatto che ti sta portando a casa con lei. Mentre ti sposti nel nuovo luogo dove potrete rimanere soli, l’ideale sarebbe che tu riuscissi a farla continuare a parlare ed a mantenere attivo il suo stato di eccitazione. Non vuoi certo che abbia tempo di pensare a ciò che sta facendo e chiami un’amica che la distolga dal rimanere sola con te. Per tale motivo, preferisco incontrare le donne in luoghi non troppo lontani da dove abitano. Nel caso non sia possibile, le incontro in una caffeteria a breve distanza a

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piedi da dove abito io. In tal modo ho la possibilità di tenerle la mano “quei pochi minuti” mentre camminiamo per raggiungere casa mia.

Come Fare Sentire Una Donna A Proprio Agio ed Abbastanza Eccitata per fare Sesso Vuoi che il sesso le appaia come qualcosa che è avvenuto in maniera spontanea? Dopotutto lei stava venendo a casa tua solo per pochi minuti, giusto? Come ti ho detto nell’ultima sezione, sia che tu vada nel tuo alloggio o nel suo, mantieni attiva la conversazione a prescindere da quello che accade. Quando uscite dall’automobile, mentre la parcheggi, tu continua a farla parlare. Mentre entri in casa, parlate. N questo modo la tieni occupata emotivamente. Non far interrompere la conversazione, altrimenti lei inizierà a pensare, e quando pensa lei alla situazione la sua logica potrebbe superare l’emotività, nel qual caso rischierai di sentire le temute parole, “Adesso devo proprio andare”. A questo punto devi farla sentire a proprio agio nell’idea che voi due siate soli e che non vi sia nessun altro intorno. Se sei a casa sua, mostrati estremamente affascinato dalla sua raccolta di libri e dalla sua collezione di DVD. Se invece siete nel tuo alloggio, mostrale tutte le cose interessanti che possiedi. Perché tu hai cose interessanti nel tuo alloggio, vero? In caso contrario, procurati qualcosa! Praticamente qualsiasi cosa su di cui si possa avere una conversazione decente: •

Libri di posti in cui hai viaggiato.

•

Lavori artistici eseguiti da una tua prozia.

• Riviste interessanti (ne vuoi avere alcune di cui poter parlare, quindi prova con Psicologia Oggi e Entertainment Weekly, non certo Maxim o Playboy!) • Piante. Due ottime piante quasi immortali sono l’albero di Giada e l’Aspidistra. E cerca di mantenere pulito il tuo posto. Non è certo necessario che splenda in maniera esagerata, ma, allo stesso tempo, che sia in grado di superare un controllo dell’ufficio igiene.

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Cerca di avere quadri appesi al muro, piuttosto che poster. Lenzuola pulite sul letto. Mobilio decente. Spazza e pulisci i pavimenti. Lava i piatti. Mentre le mostri il tuo appartamento, le puoi dire qualcosa a proposito di ciascuna stanza. Facili Esercizi per il Maschio Dominante: Fai un giro del tuo appartamento e pensa a un paio di argomenti di cui potresti parlarle in merito ad ogni singola stanza; ad esempio, "Non crederai mai come sono stato capace di procurarmi quella scultura lì nell’angolo. . ." Un mio amico mi dette un ottimo consiglio a proposito della camera da letto— vale a dire che dovresti evitare assolutamente di chiamarla “camera da letto”. Perché? Perché la parola”camera da letto” mette in funzione quella parte della sua mente che è stata programmata dalla società puritana, che le dice,”, "Uh oh! Allarme sesso!" Quindi cerca di chiamarla in un altro modo. Il mio amico la chiama “la stanza della meditazione”. Ho cominciato a farlo pure io (puoi perfino sorridere in maniera scaltra nel chiamarla così, il che potrebbe suscitare una risatina anche in lei), e le dico di quanto mi piaccia stare nella stanza della meditazione per rimanere un po’ in contemplazione di tanto in tanto. Trova una scusa per stare seduto molto vicino a lei nel soggiorno o in camera. Io di solito dico, “Dai un’occhiata a questo album di foto, ho alcune fantastiche foto del mio ultimo viaggio in…”, dacché ci si siede fianco a fianco sul divano, mentre io le giro le pagine dell’album. Ripeto, questa è una ragione “innocente” per darti la possibilità di star seduto accanto a lei. I film sono fantastici. Ti concedono un’ora e mezzo di tempo vicino a lei sul divano per procedere verso il sesso. Quindi, se puoi, metti su un bel film. Può essere praticamente un film qualsiasi, ma ho riscontrato che le commedie leggere, tipo Ghostbusters, sono le migliori. A proposito, Ghostbusters rappresenta proprio il film ideale da vedere con la ragazza che ti sei appena portato a casa, perché: 1) È il tipo di film di cui tutti hanno una piacevole memoria, seppure, quasi sempre, non lo vedano da diversi anni. 2)

Ci sono un sacco di allusioni sessuali nel film.

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Una dei miglior preludi al sesso che tu possa avere con una donna è esattamente la posizione “pomiciata” sul divano. Siete seduti fianco a fianco sul divano, tu con il braccio posizionato dietro di lei, sopra i cuscini dello schienale. Fai passare un po’ di tempo. Sessualmente una donna è un po’ come un ferro. Si scalda lentamente. Un uomo, invece, può attivare e disattivare il suo arrapamento come la luce di una stanza. Quindi, ciò che ti occorre, è farla scaldare lentamente. Accertati di non muoverti più velocemente di quanto lei si stia scaldando, altrimenti rischi di non arrivare al sesso. Ad un certo punto, toccale leggermente la spalla e poi ritira la mano. Un attimo dopo, posale la mano con più convinzione sulla spalla. Se è interessata a te, si rannicchierà al tuo fianco. Se non si rannicchia, non permettere a te stesso di sentirtene turbato. Cerca invece di rilassarti e sentirti calmo. Ritira il braccio in modo da non toccarla più (seppure devi lasciarlo dietro di lei sullo schienale del divano) e poi prova di nuovo in seguito. Ad un certo punto il suo arrapamento avrà raggiunto il livello in cui starà letteralmente morendo dalla voglia di sentire il tuo braccio attorno a lei. Tienile la mano. Mettigli il braccio attorno alle spalle. Strofinale i capelli vellutati godendo della sensazione di essi tra le tue dita. Annusale i capelli in maniera sensuale. Fai le varie cose che avete fatto fino a questo momento. (Quindi se le hai già tenuto la mano, fallo di nuovo.) Tieni bene in mente (e trai vantaggio da) le seguenti parti del suo corpo che… seppure siano considerate non particolarmente spinte… sono in realtà delle zone erogene: 1. I Capelli. In assoluto il modo migliore per fare scaldare una donna . 2. Tocca anche il suo cuoio capelluto, poiché è erogeno. 3. L’interno dei gomiti. Il tocco dei tuoi polpastrelli in quella zona può farle venire i brividi. 4. La pelle tra le dita. Quando la tieni per mano, il modo migliore per farlo è incrociando le tue dita con le sue. 5. Gli orecchi. Mentre ti avvicini per baciarla, soffiale leggermente nell’orecchio. Tocca il bordo dell’orecchio ed il lobo con l’estremità delle dita. 6. Le spalle. 7. I piedi. 8. Le dita dei piedi. Tocca le aree appena citate e vedrai che diverrà sempre più bagnata ed eccitata. - 159 ©2004-2009 John Alexander, tutti i diritti riservati. Questo manuale è riservato ad uso personale. È vietata la distribuzione.

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Mentre la situazione si scalda, muovi il viso verso i suoi capelli ed inala profondamente. Dille, “Mmmmm, mi piace da morire il profumo dei tuoi capelli!” La situazione si starà facendo bollente e, mentre le tieni il braccio intorno alle spalle, fissala profondamente negli occhi, magari con la bocca leggermente socchiusa. A questo punto, sempre con la massima leggerezza, strofina il tuo labbro inferiore contro il suo, e piano pian lei accetterà il tuo bacio. Lascia che ci sia una progressione dei baci; non metterle direttamente la lingua in bocca. Aspetta che sia lei ad offrirti la lingua, e poi potrai reciprocare. Molto presto vi starete baciando appassionatamente.

La Tecnica del "Giudica il Mio Bacio " Ti senti troppo nervoso per arrivare direttamente allo scopo così come ti ho appena descritto? In tal caso potrai arrivarci anche in maniera indiretta, usando quella che a me piace definire la Tecnica del "Giudica il Mio Bacio". Ecco come funziona la Tecnica del "Giudica il Mio Bacio". Quando percepisci che è la situazione ideale per il bacio, devi dire, “Come valuteresti la tua abilità a baciare su una scala da 1 a 10?" Lei potrebbe anche non risponderti, ma a quel punto più del 95% delle volte la donna aprirà le labbra dandoti la possibilità di avvicinarti.

I Segnali Non Verbali Che Gridano, “BACIAMI!” Oltre a quella tecnica, esiste un grosso segnale non verbale da cercare, che dice, "Baciami adesso, uomo dei miei sogni!" In pratica la tecnica si basa su questo principio... Mentre avvicini il viso e le labbra al suo volto (dopo aver già annusato il profumo dei suoi capelli), osserva se lei apre lentamente le labbra e tende a rilassarle. Solitamente una donna preferisce anche chiudere gli occhi, ma non sempre. Quando sei molto vicino, concentrati nel non baciarla, ma solo nello strofinare le tue labbra alle sue. Fidati di me, lei si scioglierà e finirete, in men che non si dica, col baciarvi appassionatamente. Baciala per un momento, con dolcezza. Tieni la bocca aperta. Aspetta la sua lingua. Quando l’estremità della sua lingua sarà entrata nella tua bocca, fai anche tu la stessa cosa.

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La Cosa Più Importante Che Devi Sapere a Proposito del Bacio Baciare è differente da molte altre attività legate al sesso perché è una delle poche cose da fare con una donna in cui dovresti lasciare a lei il comando. Nel caso di attività legate al rapporto orale o alla penetrazione, senza dubbio sei tu a dover avere in mano la situazione. Ma, ricordati, non con il bacio. Una delle cose più deleteree per far passare la voglia di sesso ad una donna è proprio quando un ragazzo le spara la lingua in bocca, prima ancora che lei sia pronta. Quindi cerca di rimanere rilassato durante il bacio e copia quello che fa lei.

Il Metodo Adottato dal Maschio Dominante per Passare dal Primo Bacio alla Casa Base A questo punto, non solo stai baciando una donna, la stai anche abbracciando e sei in grado di toccarla ovunque dietro la schiena. Ricorda, avanza con gentilezza. L’intero processo di solito può durare anche alcune ore, dal momento in cui entri dalla porta di casa fino all’atto sessuale vero e proprio. Togliti lentamente la camicia. Sgancia un bottone e poi torna a baciarla. Pensa, “Due passi avanti, un passo indietro”. Sgancia un 2° bottone, poi torna a massaggiarle la mano mentre le annusi il collo. Poi strofinale i capelli. Poi toccale lo stomaco con dolcezza, quindi torna a baciarla come facevate all’inizio. Quando passi al seno, fallo con tranquillità. Sfioralo leggermente col palmo della mano, e poi torna indietro su qualcos’altro, tipo lo stomaco. Dopo un pò si sarà tolta completamente la camicia, rimanendo in reggiseno. Lentamente infila la mano sotto il reggiseno. Quando sarai completamente a tuo agio nel toccarle il seno, toglile il reggiseno. Poi torna di nuovo indietro per un attimo (bacio con la lingua, etc.), e quindi inizia a succhiarle il seno ed i capezzoli. Quando avrai raggiunto la 2° base (cioè, succhiarle il seno), il tuo nuovo obbiettivo sarà la 3° base (cioè, passare al sesso orale). Con la maggior parte delle donne, quando c’è stato il sesso orale, sarai virtualmente certo di poterla anche penetrare.

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Alcune donne lo sanno perfettamente, perciò fingeranno una apparente resistenza non appena smetterai di massaggiarle il clitoride e ti appresterai ad iniziare il sesso orale. Un mio amico playboy mi ha svelato un’insolita souzione a questo problema, che ho testato di persona e trovato brillante. Dice alle donne, puntando al suo pene moscio, “non riesco a farmelo indurire stasera”. “Vedi com’è flaccido? Voglio solo poterti leccare un pochino”. Poi, mentre la lecca, si strofina il pene per farselo diventare turgido. A tal punto, visto che la donna ha quasi raggiunto l’orgasmo grazie al sesso orale, lei lo starà letteralmente pregando di penetrarla. Quindi… lui l’accontenta! Questo comunque ci suggerisce il possibile problema di come superare in ogni caso la resistenza simbolica della donna. Talvolta, mentre ti muovi troppo velocemente sui preliminari, una donna potrebbe dire cose del tipo, “Non dovremmo fare queste cose”, oppure “Stanotte non ho intenzione di andare troppo oltre”. Un sacco di ragazzi finirebbero per esserne disturbati e rovinerebbero la situazione avendo un battibecco con lei. È fondamentale che tu non cadi in questa trappola. Cerca invece di disarmarla rispondendole qualcosa di questo tipo: • “Hai ragione, non dovremmo farlo.” • “Va bene, non andremo troppo oltre. È stato bellissimo quello che abbiamo fatto fin’ora e credo che sia sufficiente.” • “Anch’io ho dei limiti." • "Hai ragione, non dovremmo arrivare a questo punto già dalla prima notte." Una volta che l’avrai disarmata dandole ragione, torna a quello che stavate facendo nella prima parte della seduzione, e poi continua a progredire con molta lentezza. Se procedi con la giusta lentezza e continui a persistere in modo equilibrato, vedrai che gradualmente cadrà una barriera dopo l’altra. Ad esempio, metti il caso che si sia già tolta la camicia ma non ancora il reggiseno, e che tu le abbia massaggiato il seno da sopra il reggipetto. Poi, mentre inizi a sganciare il reggipetto, ti dice, “ Mi pare un pò troppo per la prima notte.” "Hai ragione, è troppo", tu le rispondi. "Faremo solo quello che abbiamo fatto fin’ora." A questo punto, torna indietro di qualche passo. Massaggiale la parte bassa della schiena, strofinale i capelli, baciale, tienila molto vicino a te.

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Progredisci gradualmente, e dopo un pochino, mentre le stai di nuovo massaggiando il seno da sopra il reggipetto, agisci lentamente e con sensualità, per un tempo così lungo che non porrà più nessuna resistenza a togliersi il reggiseno. A proposito, quando arrivi alla penetrazione finale, accertati di saper capire la differenza tra finta resistenza e resistenza reale. Se una donna ti dice, “No!” interrompi subito quello che stai facendo. Se forzi una donna a far sesso potrai essere incriminato per aver commesso uno stupro. Quindi bloccati quando lei dice no, ma allo stesso tempo continua ad intensificare finché lei ti consentirà di penetrarla, oppure ti chiederà seriamente di smetterla. In ogni caso però, non ti rammolire mai consentendole di prendere il sopravvento. (Tu sei il maschio e ci si aspetta che sia tu la parte attiva e lei quella passiva.) Devi avere la certezza di avere sempre l’interazione nelle tue mani. Sii persistente. Non crederai mai quante volte mi è successo di avere la donna affermare, “Non ero certa che avremmo fatto sesso. Ma tu sei stato così persistente, e sono contenta che tu lo sia stato!” A proposito, fai attenzione ai profilattici. La vista del marchio Trojan sull’involucro del profillatico che hai in mano ha un effetto dirompente in una donna, riuscendo a distoglierla dal suo eccitamento e portando alla ribalta quella porzione del suo cervello che è programmata a pensare che il sesso è un "male". Usare i profilattici è importante però, proprio per evitare la trasmissione di malattie e una gravidanza non desiderata. Quindi cerca di indossare il profilattico velocemente, senza farglielo neppure notare, se ci riesci. Io indosso il preservativo mentre la sto leccando (e lei è troppo distratta per notare quello che stanno facendo le mie mani), quindi nel momento in cui lei è pronta per essere penetrata, tutto procede a meraviglia.

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CAPITOLO 19: La Mattina Dopo Per evitare che la donna venga colta dal “rimorso dell’acquirente”, devi necessariamente chiamarla dopo la notte di passione. Con il termine “rimorso dell’acquirente”, mi riferisco a quella sensazione odiosa che si ha dopo che un venditore di prodotti elettronici troppo aggressivo ci ha dato una fregatura facendoci pagare 200€ per una garanzia che non utilizzeremo mai. Un sacco di donne hanno questa sensazione se viene loro il dubbio di essere state solo usate per una notte di passione. Normalmente tendono anche a sentirsi in colpa. Spesso, in ogni caso, quello che la donna vuole è proprio una sola notte di sesso. Anche se le donne continuano a dire che siano gli uomini i soli interessati a questo genere di situazioni, nella mia esperienza ho appreso quanto invece siano le donne ad amare le avventure facili senza alcun obbligo, forse anche molto più di quanto possano piacere agli uomini. Sono stato “usato” per fare sesso talmente tante volte che non è più neppure tanto divertente. (E lo sarai anche tu!) Perché? Perché le donne investono moltissimo nelle relazioni emotive. Quando capita loro l’opportunità di avere sesso senza alcun legame, senza conseguenze sociali, le donne la prendono al volo. Sta a te, la mattina successiva, capire quello che vuoi. Se vuoi proseguire una relazione con quella donna, allora l’aver fatto sesso fin dal primo appuntamento rappresenta la situazione ideale da cui partire. Tende a formare una dinamica all’interno della relazione che presuppone un’ottima intesa sessuale nella coppia. Personalmente, sono un gran estimatore delle relazioni. Ho dei valori ben precisi e non mi piace fare sesso con qualunque donna. E se arrivo fino in fondo con una donna che coincide con le mie aspettative, perché dovrei fare sesso con lei solo una volta? Per quale motivo non dovrei essere interessato a continuare a fare sesso assieme a lei? Se invece non ti interessa consolidare la relazione con quella donna, potrai sempre mantenere le cose in modo da avere una “compagna di letto” che possa tornar comodo ad entrambi. Per fare in modo che questo accada, accertati di vederla non più di una volta a settimana per evitare che lei ti consideri qualcosa di diverso da un semplice compagno di letto. Qualcosa di più di una volta a settimana e lei ti comincerà a vedere come un potenziale fidanzato.

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Nella malaugurata ipotesi che tu invece non la voglia più rivedere (forse perché a letto è una frana?), abbi almeno la decenza di chiamarla per sapere come sta.

CAPITOLO 20: Essere Dominante in un Gruppo Molti altri metodi di seduzione si occupano di come riuscire a rimorchiare una donna all’interno di un gruppo (e per l’appunto alcuni dei metodi da locale notturno sono proprio basati sui gruppi di lavoro). Non parlo delle situazioni di gruppo in questo libro per il fatto che (a mio parere) tu dovresti trovarti all’interno del gruppo di amici della ragazza solo DOPO che sei riuscito a portartela a letto. A quel punto, fintanto che rimani tranquillo, non avrai più nulla da temere. Detto questo, comunque, ecco alcune semplici dritte per rimanere un maschio dominante in ogni situazione di gruppo... 1. Sii sempre la persona più rilassata, a prescindere di quella che possa essere la situazione del gruppo. Se qualcuno riesce a condizionare la tua realtà, allora vuol dire che questa persona ha il controllo su di te. 2. Sii loquace. Non importa ciò di cui stai parlando... basta che continui a dire qualcosa. NON ANALIZZARE NULLA. Risparmia tutte le considerazioni a DOPO. Lascia solo che la tua mente scorra, e continua a parlare. 3. Non lasciare che qualcosa interferisca con la tua realtà. Se qualcuno dicesse qualcosa per farti arrabbiare, non ci cascare. Segui sostanzialmente questi tre punti e riuscirai a rimanere SEMPRE un maschio dominante. (Non è detto che tu possa sempre essere a capo del gruppo, anche perché, ad esempio, sarebbe molto difficile esserlo se nel tuo gruppo ci fosse il Presidente della Repubblica. Ma cerca comunque di essere sempre molto vicino alla zona comando; questo è il passaggio essenziale.) Hai notato qualcosa a proposito di queste tre regole? Sono tutte INTERNE. Cerca di avere tutte le tue situazioni interne al loro posto e sarai certo di non avere

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alcun problema nelle relazioni all’interno di un gruppo. Non occorre memorizzare la parte o farsi mille problemi a proposito di meccanismi particolari. Per mantenerti loquace all’interno del gruppo non limitarti a memorizzare dei pezzi comici come ti viene suggerito da alcuni siti in rete, perché se non sei in grado di diventare VERAMENTE BRAVO a creare situazioni divertenti, rischi di apparire solo come una scimmietta da intrattenimento, o perfino, nella peggiore dell’ipotesi, un drogaticcio un pò sballato. Limitati ad essere un maschio dominante e parla di qualsiasi cosa tu abbia in testa in quel momento, e vedrai che non avrai mai problemi in quel gruppo. Oltre a queste tre regole, potrai applicare le stesse linee guide di cui ti ho parlato prima a proposito delle situazioni tra te ed una ragazza anche per le dinamiche di gruppo: dovresti sentirti libero di entrare nello spazio di altra gente, cerca di parlare solo delle cose che ti interessano, non sorridere a meno che ci sia qualcosa di cui realmente sorridere, etc. A proposito del contatto visivo con gli uomini del gruppo (o, comunque, con gli uomini in generale), la mia domanda è, chi se ne frega? Non è assolutamente importante quello che gli altri uomini pensano di te. Le uniche volte in cui dovresti avere un contatto visivo con un altro uomo è quando gli stai parlando. Quando è lui che ti parla, non occorre che lo guardi troppo, cerca invece di guardare verso un altro punto di fianco a lui. (Mai avuto a che fare con il direttore di una grossa compagnia? Questo è esattamente come si comporta una persona del genere in situazioni simili.) La cosa fondamentale, quando rimorchi una ragazza che si trova con i suoi amici, è di cercare di separare la ragazza dal resto del gruppo. Per riuscire a far eccitare una donna occorre che si senta rilassata e passiva. Il problema che deriva dai gruppi di ragazze è che in tali situazioni esse sono prevalentemente attive, che per l’appunto corrisponde all’esatto contrario di come tu desideri che la donna si senta.

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CAPITOLO 21: Relazioni di Successo Un intero libro potrebbe venire scritto su come avere una relazione di successo in veste di maschio dominante. (Ed infatti... ho in mente di scrivere proprio un libro del genere!) Per riuscire a fare sesso con una ragazza da subito occorre che tu imponga la tua figura di dominio. Dopo aver fatto questo, al fine di avere un’ottima relazione, tutto quello che devi fare è mantenere la tua posizione dominante. Ho constatato che il modo migliore per farlo è quello di applicare il concetto che io definisco della punizione e del premio. In pratica, tu premi un buon comportamento e ne punisci uno cattivo. Se la tua ragazza fa qualcosa che tu gradisci, allora la premierai intensificando le tue attenzioni. Se invece fa qualche cosa che non ti piace, dovrai punirla limitando al massimo e tue attenzioni. Moltissimi ragazzi fanno esattamente l’opposto … quando la loro donna si comporta male (ad esempio, dicendo, “stasera no”), loro tendono a PREMIARE un tale comportamento facendole le coccole per tutta la notte. Accertati di riuscire a segnare un limite e di non subire mai i suoi cattivi comportamenti. Se sarai coerente vedrai che tali comportamenti negativi tenderanno a scomparire. E se capirà che tu sei carino con lei quando se lo merita, cercherà di comportarsi in modo tale da renderti carino nei suoi confronti. La chiave del successo in tali casi consiste nell’essere sempre pronto ad andartene in ogni possibile momento. Se la tua ragazza sa che deve lavorare per riuscire a mantenere la relazione salda, vedrai che lo farà (e ti amerà anche di più per tale motivo). Evita qualsiasi comportamento inferiore come discutere con la tua ragazza. E ovviamente non insultarla mai. Il modo migliore di comportarsi è quello di visualizzare la situazione come se tu fossi l’uomo che la sta proteggendo (quasi come se tu fossi suo padre). A tal proposito non scordare che per le donne è importante sentirti come l’uomo che le mantiene sicure quando sono tra le tue braccia. Ecco perché molte donne dicono cose del tipo, “Mi sento così al sicuro”, mentre le stai abbracciando.

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Comportandoti da gentiluomo nei suoi confronti tenderà a creare l’idea che tu sia l’uomo forte. Apri le porte per lei alla maniera da maschio dominante. (Parti dal modo di pensare che tu sei più forte di lei, e non che devi guadagnarti il suo affetto.) Cammina sulla parte esterna del marciapiede, così da essere il più vicino alla strada. Sii il maschio dominante. Rispetta te stesso ed anche lei ti rispetterà. Non c’é mai bisogno di dare spiegazioni o difendersi. La tua relazione è una gran cosa e così dovrà rimanere fintanto che tu sarai capace di sentirti felice al suo interno. Seppure la relazione sia una cosa fantastica, è anche bene che la tua ragazza capisca che tutto potrebbe finire nell’arco di un attimo. Questo farà in modo che la situazione si mantenga per lei sul piano della sfida. Le donne amano seguire un uomo, lascia quindi che che lei segua te. La responsabilità dell’uomo si limita al sesso, non alla relazione. Tu accertati di fare tanto sesso (oppure lasciala per andare con altre ragazze), ed in cambia permetti a lei di fare tutto il resto del lavoro per mantenere viva la relazione. Lasciando a lei tale compito avrai perciò modo di rilassarti molto. Fai in modo che sia lei a chiamarti per fissare gli incontri. Non sentire come se dovessi essere tu a chiamare lei troppo spesso. Se sarà lei a seguirti, vedrai che ti considererà di più. Questo è un semplice fatto derivante dalla psicologia umana. Viene spesso detto, fino a renderlo addirittura un cliché, che “colui che si interessa meno ha il controllo della relazione”. Credo di aver letto questo assioma in un libro sulle relazioni scritto negli anni ’70. Sarà pure un cliché, ma é pur vero che corrisponde molto alla realtà. Lascia che la donna pensi di tenere più alla relazione di quanto lo faccia tu. Non scattare sempre a fare le cose per lei. Detto ciò, comunque, fai in modo che la tua ragazza capisca che tu apprezzi quello che lei fa. In tal modo si sentirà premiata per il suo buon comportamento. Dille cose del tipo, "Grazie per aver cucinato la cena stasera, amore. Era ottima! Sei la migliore!” Dille anche delle cose come, "Mi fai sentire bene” e “Mi rendi felice”. Sentire frasi come "mi fai sentire bene”, non solo le farà piacere ma, in un certo senso, le suonerà anche come un comando. La tua ragazza vorrà continuare a fare quelle cose che a te fanno piacere.

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Praticamente, lo scenario ideale nel quale vorrai trovarti è quello in cui la tua donna pensa che sta investendo molto nella relazione e che tale investimento stia rendendo bene. In questa maniera tu resti al controllo della relazione. Quindi, sebbene sia meglio lasciarle sempre fare la maggior parte del lavoro, tu puoi (e devi) fare qualcosa anche per lei. Offrile dei regalini inattesi. Non devono essere costosi, perché la donna potrebbe poi risentirsi per il fatto che tu stai cercando di “comprare” il suo affetto (il che significa che non costituisci più una sfida per lei). Accertati di dedicare un pò di tempo e riflessione nel fare i regali. Una strategia a questo proposito è di ascoltare quello che lei afferma di amare. Se dice che le piace una canzone in particolare, ad esempio, allora sorprendila con un Cd di quel cantante. Una donna ha bisogno di sorprese e spontaneità nella sua vita. Una delle cose che uccidono di più una relazione è diventare prevedibili. Scegli un giorno a caso del mese e comprale dei fiori. Fai dei viaggi a sorpresa. Portala a cena fuori senza avvisarla prima. Hai la possibilità di accellerare il processo di innamoramento della tua ragazza parlandole del “destino” che vi ha fatto incontrare. Sebbene la vostra relazione sia in realtà sostenuta dai tuoi comportamenti e dal tuo modo di pensare da maschio dominante, non dovrai mai farle alcun riferimento a questo. Lascia invece che lei viva attraverso te le sue fantasie di una vita. La maggior parte delle donne vuole “abbracciare” il proprio destino con l’uomo che considerano la loro anima gemella. Parla quindi liberamente con lei di come il destino vi abbia fatto incontrare! Quando ti avvicinerai alla Bomba-A ("Ti amo"), non sprecare subito quella munizione. Avrai maggior successo (e manterrai maggior controllo della situazione) se rimani ancora un pò sul piano della sfida. Usa le parole “Ti adoro” per qualche mese prima di passare al definitivo “Ti amo”. E per concludere, non dare mai il 100% di te ad una donna. Mantieni i tuoi interessi nella vita che ti consentiranno di stare lontano da lei di tanto in tanto.

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CAPITOLO 22: Conclusioni Mentre prenderai il controllo dei tuoi pensieri ed atteggiamenti ed andrai a realizzare i sogni della tua vita, scoprirai che stai divenendo felice in modo genuino, ad un livello che non avevi mai sentito prima. Con le donne avrai più successo e ti sentirai più attraente, cosicché, per fare sesso, ti basterà essere solo te stesso. Riassumo il tutto ribadendo una stupefacente tecnica psicologica di cui ti ho parlato nel corso di tutta questa guida... provata in decenni di assoluta ricerca scientifica da parte mia. (Ho frequentato più di mille donne negli ultimi venticinque anni ed ho fatto sesso con più di cento di loro.) La tecnica è così semplice... seppur incredibilmente efficace e quasi impossibile da riuscire a capire per molti ragazzi senza che venga loro spiegata. Questo perché loro perdono troppo tempo nell’analizzare sé stessi. La tecnica consiste semplicemente in questo: 1) Non analizzare mai te stesso quando ti trovi con una donna. Mantieni la tua mente occupata su quello che ti viene in maniera naturale. 2)

Mantieni la tua posizione dominante in qualsiasi situazione.

3)

Controlla la tua percezione della realtà

Limitati a fare le tre cose che ti ho appena elencato e vedrai che realizzarai quelle che prima erano le tue più grandi fantasie. Riuscirai infatti a rendere ogni donna letteralmente bagnata per te... solo con l’uso della tua mente! Sii veramente te stesso. Fai quello che vuoi con loro... sii romantico, fai sesso, qualunque cosa. Ricorda: Tu sei in questa vita per godertela ed essere felice. Non domani, ma oggi. Per concludere, tieni bene in mente questo. Con questa guida hai imparato tutto quello che dovevi sapere per diventare un maschio dominante. Adesso tocca a te. È il momento di porre in essere quello che hai imparato, dalle affermazioni alla Tecnica del Fidanzato... tutto! Torna indietro e rileggi la guida e scivi un piano d’azione per te stesso, e poi seguilo.

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Solo leggere ed apprendere non farà molto per te, a meno che tu non usi quello che hai imparato. Quindi esci e poni in pratica i miei consigli! Ti garantisco che avrai un successo eccezionale, andando ben oltre le tue più rosee aspettative. Non ho alcun dubbio a questo proposito. Il tuo amico,

John Alexander 24 Maggio 2009

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