Cinesioterapia - Along Amen To Muscular

CINESIOTERAPIA ALONGAMENTO MUSCULAR 

PROF. ALBERTO SARKIS

Alongamentos Definições 1. Alongamento 1.1 Alongamento passivo 1.2 Inibição ativa 2. Flexibilidade 3. Alongamento seletivo 4. Hiperalongamento 5. Contratura

Tipos de contratura 1. Contratura miostática 2. Adesões cicatriciais 3. Adesões fibróticas 4. Contratura irreversível 5. Contratura pseudomiostática

Propriedades do tecidos moles Plasticidade Elasticidade

Propriedades mecânicas do tecido contrátil 1. Elementos contráteis do músculo 2. Resposta mecânica do músculo ao alongamento

Propriedades neurofisiológicas do músculo 

Fuso neuromuscular   OTG (órgão tendinoso de Golgi)  A resposta neurofisiológica do músculo ao alongamento

Características mecânicas do tecido mole nãocontrátil 1. Força do material 2. Composição do tecido conectivo 3. Comportamento do tecido não-contrátil 4. Interpretação da curva sobrecarga-distensão

y x sobrecarga (carga)

x´

y´

distensão (% de formação)

5. Alterações do colágeno que afetam a resposta sobrecarga-distensão

Modalidades terapêuticas de alongamento Alongamento passivo 1. Alongamento passivo manual 2. Alongamento passivo mecânico prolongado 3. Alongamento mecânico cíclico

Inibição ativa 1. hold-relax (contração-relaxamento) 2. hold-relax-contract (contração-relaxamento contração) 3. contração do agonista

Auto alongamento

Iso Stretching // R.P.G // Pilates //Yoga

Indicações e metas do alongamento 

indicações  metas

Procedimento para aplicação do alongamento passivo a) Avaliação do paciente  b) Antes de iniciar o alongamento c) Durante o alongamento

Técnicas de músculo energia para o alongamento 

Contração relaxamento  Contração relaxamento contração  Contração do agonista

Técnicas de alongamento

relaxamento

para

iniciar

o



Tração  Massagem  Biofeedback   Trações, oscilações e relaxamento global

Precauções e contra-indicações para o alongamento Precauções para o alongamento

a) Não forçar passivamente uma articulação além de sua amplitude de movimento b) Fraturas recém-consolidadas devem ser   protegidas através de estabilização entre o local de fratura e a articulação onde ocorre o movimento c) Distúrbios metabólicos, restrição ao leito e outras condições devem ser respeitadas. d) Evitar alongamentos vigorosos em músculos que foram imobilizados. e) Se o paciente experimentar dor articular ou muscular com mais de 24h de duração, é sinal de uso do alongamento em excesso f) Evitar alongar tecidos edemaciados, pois este é mais susceptível a lesão

Contra-indicações ao alongamento a) Quando existir bloqueio ósseo (end-feel tipo rigidez) limitando a mobilidade articular   b) Após fraturas recentes c) Sempre que houver evidência de um processo inflamatório ou infeccioso agudo, dentro ou ao redor  das articulações. d) Sempre que o alongamento provocar uma dor tipo aguda e) Quando a presença de contraturas for à base do movimento funcional do paciente (ex: condições neurológicas)