chinese wrestling

［Ｇｅｎｅｒａｌ　Ｉｎ ｆｏｒｍａｔｉｏｎ］ 书名＝中国跤术 作者＝傅永均　　满宝珍 整理中华人民共和国体育 运动委员会审定 页数＝３７０ ＳＳ号＝１０２９５４９ ５ 出版日期＝１９８３年０ ３月第１版

封面页 书名页 版权页 前言页 目录页 第一章　概述 　　　　第一节　中国摔 跤运动发展简况 　　　　第二节　练习和 比赛的基本知识 第二章　跤术的力学浅说 　　　　第一节　跤术中 保持身体稳定的力学知识 　　　　第二节　跤绊的 力学分析 　　　　第三节　力的刚

柔应用 　　　　第四节　摔跤的 “圆轮”力学 　　　　第五节　略述身 体各部位的解剖力学 第三章　跤术的基本姿势 （即跤架）和各种步法 　　　　第一节　跤架姿 势 　　　　第二节　跤术步 法的基本要求 　　　　第三节　跤术的 进攻、化解与反攻的各种 步法 第四章　手的揪拿与反揪 拿法

　　　　第一节　腕部拿 法 　　　　第二节　手部拿 法 　　　　第三节　肘部拿 法 　　　　第四节　臂部拿 法 　　　　第五节　其他各 部位揪拿法（跤衣的各抓 把处） 第五章　跤术各种基本手 法及身体各部位动作 　　　　第一节　手部动 作 　　　　第二节　臂部动

作 　　　　第三节　肩部动 作 　　　　第四节　肘部动 作 　　　　第五节　胸部动 作 　　　　第六节　腿部动 作 　　　　第七节　脚的动 作 　　　　第八节　腰部动 作 　　　　第九节　头部动 作 　　　　第十节　臀部动

作 第六章　各种跤绊类型和 动作分解 　　　　第一节　踢类 　　　　第二节　别类 　　　　第三节　？、勾 、揣、撮、捆类 　　　　第四节　切、蹩 、缠、耙、拱、崩、刀类 　　　　第五节　肘、拉 、？欺、扒、弹、拄类 　　　　第六节　豁、打 、装、掰、披、挡、削类 　　　　第七节　扠、穿 、拧、掀、躺、垂、抹类 　　　　第八节　捂、吸

、咬、搧、靠、撒、杓类 　　　　第九节　撕、磨 、摔、刮、搂、涮、挤类 　　　　第十节　管、掐 、拢、折、倒、撴、掏类 　　　　第十一节　骑、 错、抹、拨、捞类 第七章　跤术的各种基本 功和练习方法 　　　　第一节　徒手基 本功 　　　　第二节　器械基 本功 　　　　第三节　综合基 本功 第八章　连环跤术空练法

与太极十三式 　　　　第一节　连环跤 术空练法（跤拳） 　　　　第二节　太极十 三式 附：跤术新咏（七言） 附录页