Charla Educativa-Salud Mental

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE ENFERMERÍA CURSO: ENFERMERIA EN SALUD MENTAL Y PSIQUIATRIA DOCENTE TEORIA LIC. NANCY AREVALO DOCENTE PRÁCTICA BETTY MARREROS TEMA: SESION EDUCATIVA DE SALUD MENTAL CICLO: VII SECCIÓN: EN7M1

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INTEGRANTES CORONEL NOA, ANNGIE MOLINA LAURO SOFÍA TABRAJ ESTEBAN, ROSA REMIGIO SILVA, EDWIN VARGAS GIL, DAVID

LIMA 06 DE MAYO DEL 2013

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DE ENFERMERIA PLAN DE CHARLA EDUCATIVA

I. TITULO  Tema: Salud Mental  Lugar: Consultorio Externo del Hospital “Víctor Larco Herrera”  Metodología: Didáctico - Explicativo  A quien va dirigido: Pacientes y familiares que asisten a la consulta externa  Recurso: Rotafolio y Trípticos  Docente: Betty Marreros  Integrantes:

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CORONEL NOA, ANNGIE MOLINA LAURO SOFÍA TABRAJ ESTEBAN, ROSA

REMIGIO SILVA, EDWIN VARGAS GIL, DAVID

II. OBJETIVO:  Educar a los pacientes y familiares sobre el concepto de salud mental.  Identificar los factores que predisponen la salud mental.  III. CONTENIDO  Introducción  Contenido propiamente dicho IV. RESUMEN V. EVALUACION DE LA CHARLA Bibliografía

OBJETIVO ESPECIFICO

REALIZACION DEL TEMA (CONTENIDO)

PRESENTACIÓN: Buenas tardes a cada uno de ustedes, somos estudiantes de la Universidad Norbert Wiener en esta ocasión vamos a brindarle una sesión educativa acerca de la Salud Mental. CONTENIDO ¿Qué es Salud Mental? Es vivir un equilibrio psico-emocional o sea que nos ayuda a enfrentarnos a las presiones del mundo social, educativo, cultural y laboral. Las personas que gozan de salud mental pueden hacer frente a los problemas diarios por ellos mismos y llena una vida feliz y saludable. ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes que denotan problemas de salud mental?        

Problemas alimenticios Bajo rendimiento académico Dificultad para dormir Miedos y fobias Adicciones (alcohol, tabaco, etc.) Estados depresivos Baja autoestima Ideas de suicidio

INSTRUMENTOS A UTILIZAR (ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE)

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Pensamientos negativos

Señales de advertencia que se deben reconocer:  Cuando sientas ansiedad indebidamente prolongada sin causa justificable  Cuando tengas cambias abruptos en el estado de ánimo y comportamientos  Cuando constantemente experimentes síntomas físicos causados por tensión como: dolores de cabeza y tensión muscular.  Depresión prolongada y severa o sea sentimientos de incapacidad, insuficiencia, desesperanza, pesimismo y pérdida de confianza en ti mismo. Áreas donde podemos detectar malestar psicoemocional      

Relaciones familiares Estudio Relaciones interpersonales Trabajo Relaciones de pareja Vida social

Como mantener una buena salud mental  A través de una buena alimentación  Haciendo ejercicios diariamente  Realizar actividades de esparcimiento y de recreación  Comparte los problemas con alguien a quien sientas que puedas confiárselos  Mantén un buen nivel de comunicación con tu familia  Fíjate metas y objetivos en todas las áreas de tu vida  Toma una actitud positiva de tu vida  Siéntete bien contigo misma, es importante que reconozcas tus fortalezas y habilidades  Aprender a afrontar el éxito y el fracaso  Adopta un enfoque realista de la vida  Aprende a controlar las emociones negativas  No desahogues tus frustraciones en el alcohol, tabaco o drogas, ya que simplemente lograras agudizarlos.

EVALUACION 1. Ud que ha entendido por salud mental. 2. ¿Cuáles son las áreas donde detectamos el malestar psico- emocional? 3. ¿Cómo mantener una salud mental?

DESPEDIDA Muchas Gracias por su atención y esperemos que de esta pequeña información hayan podido aprender acerca de la salud mental y como mantenerla en su vida.