Cafe, Sonia - El Libro de Las Actitudes

El Libro de las Actitudes Texto: SÓNIA CAFÉ Ilustraciones; NEIDE INNECCO

Título original:O livro das Atitudes © Sónia Café y Neide Innecco Traducción: Alejandro Jorge Rebagliati Ilustración de tapa: Neide Innecco Reservados todos los derechos para la lengua española

ERREPAR S.A. Avda. San Juan 960 - (1147) Buenos Aires República Argentina Tel.: 300-5142 - 307-4394 Fax: (541) 304-8951 - (541)304-9541

159.98 Café, Sónia CAF El libro de las actitudes / Sónia Café y Neide Innecco 1º ed. - Buenos Aires: Errepar, 1994. 144p.; 17x11 cm. ISBN 950-739-339-0 Innecco, Neide - II. Título - 1. Autoayuda

Queda hecho el depósito que marca la ley 11723 Impreso y hecho en Argentina Printed in Argentina Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de la tapa, puede ser reproducida, almacenada o transmitida de manera alguna ni por ningún medio, ya sea eléctrico, químico, mecánico, óptico, de grabación o de fotocopia, sin permiso previo del editor.

La mayor evolución de nuestros tiempos es el descubrimiento de que al cambiar las actitudes internas de sus mentes, los seres humanos pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas. William James

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Este libro está dedicado, con amorosa gratitud, al Ángel de Nazareth, que nos tocó profundamente el Alma, y nos abrió las puertas de la percepción.

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INTRODUCCIÓN Podemos manifestar actitudes a través de los pensamientos, de los sentimientos, del cuerpo y de las palabras. Toda actitud pide una forma de acción visible o invisible. Esa acción nos coloca en el proceso de invocar y vivenciar las cualidades esenciales q u e q u e r e m o s i m p r i m i r e n n u e s t r a v i da. Cuando intelectualmente comprendemos algo, es necesario que anclemos en el corazón esa comprensión y la transformemos en una actitud que estamos dispuestos a asumir. Son infinitas las maneras como podemos actuar, y toda acción implica una elección que se refleja inmediatamente en el ambiente donde vivimos. Cuando podemos estar atentos al modo como actuaremos, nuestros actos se revestirán de las actitudes que elegimos asumir y creamos una red luminosa y sincrónica de calidad que lleva todo a fluir en sintonía con nuestras elecciones. Así, actitudes consciente y amorosamente asumidas son la clave para vivir en sintonía con nuestra verdadera Esencia. Responder, aquí y ahora con el gesto, la palabra, el sentimiento o el

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pensamiento correctos y apropiados es la dádiva más plena que podemos acoger en el centro de nuestro Ser. En toda la Naturaleza, miríadas de seres invisibles están haciendo una profunda interacción energética para que nuestros sentidos sientan la realidad multicolor y multifacética que nos rodea. Nosotros, Seres Humanos, somos una parte muy importante de un todo vibrante e integrado en muchas dimensiones de vida y conciencia. La calidad de vida en ese "todo" depende mucho de las actitudes que decidimos vivir. Cuando una flor se abre en te floresta y un colibrí viene a libar su néctar, es posible intuir la p r e s e n c i a d e l a a l e g r í a e n l a v u l n e r a b i l i d a d de la flor que se abre y se entrega al beso del pájaro. Sus actitudes son orgánicas y reflejan la dádiva de la preciosa y equilibrada sincronía que une a todo en la Naturaleza. El Ser Humano es el único que puede elegir conscientemente la dirección de sus acciones, tornando visibles las intenciones de su Esencia Divina y, a través de sus actitudes, demostrar el valor de sus palabras, el poder de sus pensa mientos y el calor de sus sentimientos en todo lo que realiza. -6-

Cuando realizamos toda y cualquier acción, sea sencillamente pensando, sintiendo o actuando concretamente (teniendo presente que "no ac tuar" en la hora y el momento correctos es una forma de acción), conscientes de la correcta actitud para cada momento, creamos una abertura hacia las dimensiones más profundas en nuestro Ser, donde tenemos acceso al Amor y a la Sabiduría sin límites. La calidad presente en nuestra conciencia cuando asumimos actitudes es lo que determina el campo vibratorio y sensible donde vamos a actuar y vivir la plenitud de ser, simultáneamente, humanos y divinos.

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COMO USAR EL LIBRO DE LAS ACTITUDES Este es un libro para que ejercites y valorices la sintonía con tu Esencia Interna en el momento de actuar. El te hace una invitación: la de hacerte consciente de cuan importantes son nuestras actitudes y de cómo ellas reflejan lo que atraemos y creamos en el día a día de nuestras vidas. Si somos conscientes de cuál actitud tomar ante ciertas situaciones, estaremos usando nuestro potencial creativo en su plenitud y respondiendo con inteligencia y amor a los desafíos y propuestas que se nos presenten. El Libro de las Actitudes se propone ser un eslabón de unión consciente entre tú y el ambiente donde vives, esté él compuesto de elementos naturales o de objetos que nosotros mismos creamos con la ayuda de la Naturaleza y sus Constructores, y de todas las personas y seres que comparten un mismo Planeta-casa. Úsalo cuando necesites un compañero amigo que puede auxiliarte en la búsqueda de la actitud que mejor corresponda a tu acción.

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Para eso, consúltale tomando en consideración los siguientes puntos: • Es la sintonía consciente que tú creas con tu propia Esencia Interna la que atrae y manifiesta el sincronismo en tu vida. Es ella la que te inspirará a entrar en contacto con la página correcta. • Haz un instante de silencio para crear una conexión consciente con tu Esencia Interna, de modo que puedas ver con mayor amplitud el todo de una cuestión. Tu verdadera realidad es esa Esencia, que en este libro llamamos "Alma". • Visualiza, o escribe, o di en voz alta la pregunta o situación que quieres enfocar y para la cual quieres obtener claridad en cuanto a la actitud a ser tomada. Abre tu corazón y tu mente para recibirla. • Al abrir el libro, encontrarás, en la página de la derecha, un texto reflexivo sobre la actitud con la cual acabas de sincronizarte y una deliciosa ilustración que podrá inspirarte con imágenes y

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asociaciones significativas para ti en ese instante. Volviendo la página, encontrarás algunas sugerencias para colocar en práctica esa actitud en tu vida. Dejamos un espacio en blanco para que tú también puedas agregar tus propias sugerencias. El Libro de las Actitudes también podrá ser usado para inspirar actitudes conscientes en personas que trabajan en grupo y comparten un mismo propósito y proceso de desarrollo. En este libro, una variedad de seres y ele mentos de la Naturaleza ilustran las actitudes que podemos asumir humanamente y, al mismo tiempo, nos invitan a hacernos conscientes de los muchos niveles de vida e inteligencia que habitan las diferentes dimensiones de nuestro hermoso Planeta Tierra. Que puedas tener hermosos momentos de sintonía y que tus actitudes conscientemente transformen y curen tu vida.

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Toma una actitud ARRIESGADA No siempre la razón conoce el camino correc to para la acción. Hay momentos en que sólo sabremos cómo actuar después de haber dado un primer p a s o e n d i r e c c i ó n a l o d e s c o n o c i d o . C u a n do nos damos cuenta de que nuestra Alma, desde algún lugar más abarcante, consigue ver el mapa de todo e1 territorio de nuestra vida, dejamos de lado los excesos de intelectualización y la necesi dad de tener siempre el control; de ese modo, nos sentimos más confiados y seguros para seguir adelante. Los espíritus pioneros saben el verdade ro valor de tomar actitudes arriesgadas.

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Sugerencias prácticas para una actitud Arriesgada:

• Haz algo que te parezca "arriesgado" (eso, de algún modo, quiere decir poner en riesgo tu integridad física). No tengas miedo de caminar en dirección a lo desconocido. • Pide a alguien que te haga una caricia, o cualquier cosa que normalmente no tendrías el valor de pedir. (Corre el riesgo de desapegarte de los resultados.) • Da el primer paso para restablecer la comunicación positiva y amorosa en una relación. • Arriésgate a sonreír o a llorar en el momento justo.

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Toma una actitud EFICAZ Ha llegado el momento de obtener el resultado necesario. La eficacia está siempre presente cuando estamos listos para seguir el propósito mayor de nuestra vida. Cuando la dirección es clara, la acción se hace ordenada y decisiva, conduciéndonos a la ejecución de la tarea que tenemos frente a nosotros con los mejores resultados. La eficacia de los que saben liderar está en la constante capacidad de amar lo que hacen.

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Sugerencias prácticas para una actitud Eficaz:

• Observa si tus metas están claras. • ¿Has definido cuáles son tus prioridades de vida? • Termina aquel trabajo iniciado y que espera ser concluido. • Pon tu vida (correspondencia, cuentas, llamados telefónicos, etcétera) al día.

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Toma una actitud DECIDIDA La actitud decidida nos invita a abandonar la condición pasiva de quedarse sólo "deseando", dándonos un impulso para la acción. El deseo puede ser pasivo y nos separa de lo que queremos crear. La voluntad es lo que nos impulsa a actuar y a escoger una única alternativa, dejando momentáneamente de lado todas las otras. De ese modo, posibilitamos que la energía vuelva a fluir. Ensayar conscientemente un acto de voluntad es dar expresión a la capacidad de autodeterminación que llevamos en el Alma. Tal vez éste sea un momento para dejar de ser pasivo y tomar una decisión importante.

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-17Sugerencias prácticas para

una actitud Decidida: • "Querer es poder." Tal vez estás tratando de detener un hábito que ya no te hace bien. • Usa tu fuerza de voluntad para hacer afirmaciones positivas y constructivas para tu vida. • Sé activo; reacciones negativas y automáticas drenan tu vitalidad. • Regala a tu "niño interno" algo que le guste mucho.

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Toma una actitud COOPERATIVA Donde hay cooperación no existen disputas de poder. La actitud cooperativa es aquella que pone énfasis en los puntos de convergencia dentro de un grupo o en una relación, para crear solidaridad y compañerismo. Cuando cooperamos, reconociendo la dignidad de cada ser humano y la contribución que tiene para dar, nuestro poder personal se transforma en servicio para el bien de todos a nuestro alrededor. La Naturaleza nos da la más bella lección de lo que realmente significa cooperar

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Sugerencias prácticas para una actitud Cooperativa: • Observa si hay alguien, aquí y ahora, que necesite tu cooperación. Cuida que las metas comunes de cualquier emprendimiento sean claramente identificadas y comunicadas. Para ser cooperativo, es importante saber escuchar y reconocer las ideas y visiones de las otras personas dentro de un grupo o en una relación. Coopera con la calidad de vida planetaria: favorece el reciclado de recursos naturales.

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Toma una actitud AMOROSA El amor es la motivación más esencial en todo lo que realizamos. Lo que nos motiva puede ser un intenso y ardiente deseo de amar y ser amado, una expresión consciente de amor fraterno y amistoso o un amor abarcante e incondicional que podemos permitir que fluya a través de nosotros hacia todo y todos. La actitud amorosa es curativa y transformadora de cualquier obstáculo en el camino de la autorrealízación.

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Sugerencias prácticas para una actitud Amorosa: • El amor se expresa de infinitas maneras. Descubre tu única e incomparable manera de amar y ama mucho. • Abre tu corazón a tus actos simples y amorosos de servicio a las personas, a los animales, a las plantas, en fin, a toda la Naturaleza. • Transforma tus exigencias en preferencias. "Preferir" que algo sea de un cierto modo es más liberador que "exigir" que algo sea de la manera que queremos. • Jamás olvides que el amor comienza en ti.Primero descúbrelo dentro de ti mismo. Esta es la clave para sentir el amor fluyendo en todas direcciones y llenando tu vida.

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Toma una actitud GENEROSA Todo en la Naturaleza es espontáneamente so. Podemos ser generosos en la acción, en el sentimiento y en el pensamiento. Cuando actuamos generosamente, partimos de una conciencia de prosperidad y abundancia, en la cual el énfasis está en la calidad y no en la cantidad. Cuansentimos generosamente, nuestra donación es espontánea e invisible. Cuando pensamos generosamente, comprendemos que la alegría de dar y la capacidad plena de recibir son partes de una única dádiva.

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Sugerencias prácticas para una actitud Generosa: • Observa si hay algo que puedes darle a alguien que lo hará muy feliz. • Date cuenta de lo que recibiste generosamente de alguien y agradécelo con el corazón. • Recibe con alegría las dádivas de la vida reflejadas en un día de sol, en el canto de un pájaro, en el aire que respiras, en el chofer que conduce el ómnibus... • Agradece, agradece, agradece. La gratitud es como un combustible que alimenta el poder de la generosidad dentro de nosotros. • Practica el acto de dar sin exigir nada a cambio; esto te llevará a descubrir cómo funciona la Ley de la Abundancia.

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Toma una actitud SABIA Para actuar con sabiduría, es necesario abrir el corazón e invocar la presencia de la Conciencia Divina dentro de nosotros. La actitud sabia emerge gradualmente cuando reconocemos la necesidad de aprender con cada experiencia vivida con entereza, sea ella positiva o negativa. La sabiduría que viene del Alma nos enseña a ver más allá de las apariencias de los hechos e ir directo al verdadero significado de cada acontecimiento en el universo magnífico de Dios.

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Sugerencias prácticas para una actitud Sabia: • Observa si has escuchado tu voz interior y obedecido las señales que ella te está comunicando. • Mira la realidad de las cosas sin negación o prejuicios. • Acepta la realidad sin antagonismos y siente la energía que emerge para hacer todo lo que debe ser hecho. • Hay un tiempo para todo. Dale tiempo al tiempo.

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Toma una actitud ALTERNATIVA Cuando permanecemos mucho tiempo atados a nuestros condicionamientos, o cuando nos permitimos limitarnos por creencias que ya quedaron en el pasado, es el momento en el que hemos de tomar una actitud alternativa. Esa actitud permite que busquemos nuevas perspectivas y posibilidades que antes no vislumbrábamos. Tomar una actitud alternativa significa que podemos ejercer nuestro poder de elección libremente, sin imposiciones de creencias limitantes, pues nos damos cuenta de la variedad y diversidad de elecciones que la vida nos ofrece.

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Sugerencias prácticas para una actitud Alternativa: • Siéntete libre para elegir. No permitas que un exceso de tradicionalismo te impida vislumbrar nuevos horizontes. • Favorece el surgimiento de experiencias nuevas en tu vida. • Pasa, cada vez más, a consumir productos que contribuyan al equilibrio entre el Ser Humano y la Naturaleza. • Trata de identificar todas las cosas que pueden hacer tu vida más sencilla y coherente con lo que piensas, sientes y haces. Por ejemplo, evita acumular cosas que la tornen muy complicada.

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Toma una actitud ADAPTABLE Con la rapidez con que las cosas suceden en e momento del Planeta, es necesario ser muy adaptable. Nuestra Alma tiene una gran capacidad de adaptación, pues en esta dimensión de conciencia estamos conscientes de que todo es inconstante y cambia a cada instante. La verdadera adaptabilidad la encontramos cuando buscamos el contacto con nuestra Esencia Divina y dejamos de resistir a los inevitables cambios que la vida nos propone. Los que están firmes en la búsqueda del autoconocimiento reconocen la necesidad de actitudes adaptables.

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Sugerencias prácticas para una actitud Adaptable: • Relájate en relación al tiempo del reloj. Trata de percibir un tiempo más interno y menos cronológico y prueba estar siempre "en el tiempo exacto". • Si tienes una actividad sedentaria, haz algo que estimule la vitalidad de tu cuerpo. • Observa todas tus relaciones como procesos de aprendizaje para que te conozcas mejor. • Cuidado con la inercia. Adaptabilidad no es acomodamiento.

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Toma una actitud DIPLOMÁTICA Es posible que una situación delicada esté pidiendo una actitud diplomática. Eso implica suavidad y tacto para evitar roces e irritabilidad. El gesto preciso y gentil, la palabra correcta, pueden aliviar situaciones de estrés en el ambiente en que vivimos o en el interior de nuestras conciencias.

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Sugerencias prácticas para una actitud Diplomática: • Afirma tu valor, pero sin exigir reconocimiento. • Rehúsate elegantemente a aceptar cualquier cosa que humille o desprecie a los otros o a ti mismo. • Cuida que pensamientos negativos y emocionales no interfieran en tu conexión con la Divinidad Interna. • Trata de hablar pausada y claramente, tomando conciencia del valor de tus palabras.

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Toma una actitud PARTICIPATIVA Cuando la luz del Alma comienza a irradiarse en nuestra vida, sentimos un gran impulso para participar en la transformación y en la curación planetaria, porque sabemos que no podemos jamás estar aislados o separados de nuestros hermanos y hermanas humanos y de toda la Naturaleza. La actitud participativa nos estimula a compartir con el "todo mayor" el significado único de nuestra singularidad, adicionando valor y calidad de conciencia al medio en que vivimos.

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Sugerencias prácticas para una actitud Participativa: • Comparte con las personas que amas lo que has aprendido respecto de ti mismo. • Reconoce los cambios que has vivido y que te hacen más participativo. • Tú eres una persona única y especial en todo el Universo. Sabe eso y participa de la vida con mucha alegría. • En grupo, en la relación entre dos, participa con un oído atento, una visión clara y una atención amorosa para con todos.

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Toma una actitud AUTENTICA La originalidad de un niño está en su maravillosa capacidad de expresarse con autenticidad. El "niño eterno" que vive dentro de nosotros, fácilmente nos invita a tomar actitudes auténticas y nos sorprende por la espontaneidad y ausencia del miedo a revelar nuestro verdadero rostro. Cuando somos auténticos, nos liberamos de toda y cualquier tipo de máscara que pueda impedir la expresión de nuestra verdadera identidad.

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Sugerencias prácticas para una actitud Auténtica: • Cuál es la respuesta más auténtica que darías hoy a la pregunta: "¿Quién soy yo?" • Haz aquello que dijiste que ibas a hacer. • Cuando cometas algún error admítelo, pero no te culpes. La culpa te estimulará a sentirte en el derecho de errar otra vez. • Dale la bienvenida a tu "niño interno". El, más que nadie, sabe reír, divertirse y, principalmente, vivir con autenticidad el momento presente.

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Toma una una actitud RESPONSABLE Cambiamos el mundo al cambiarnos a nosotros mismos. Para eso es necesario que seamos responsables. La actitud responsable es altamente potencializadora cuando respondemos a lo que nos es atribuido, a partir de un centro de confianza y alegría interior. Ese centro transmuta el peso del deber o de la obligación en ligereza y habilidad para responder a lo que la vida nos propone. Actuar con responsabilidad es darse al placer de poner en práctica nuestros mejores talentos.

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Sugerencias prácticas para una actitud Responsable: • Asume total responsabilidad por tu bienestar. Tú eres una persona muy talentosa. • Siéntete merecedor de las magníficas dádivas de Dios. • Haz una lista de los talentos y habilidades que tienes. Reconoce las cosas que más amas hacer y siente qué ligero es el peso de la responsabilidad. • Observa qué dirección quieres darle a tu vida. Como eres responsable, toda experiencia se transformará en rico aprendizaje.

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Toma una actitud APRECIATIVA La conciencia se expande y vibra en todos los seres cuando miramos el mundo con ojos que saben apreciar. El valor de la apreciación consiste en saber que estamos sutilmente conectados, y la más ligera ola de apreciación es suficiente para elevar los espíritus y cambiar una situación desafiante. La actitud apreciativa es la expresión auténtica de nuestra capacidad de generar energías positivas a cada instante, reconociendo en las personas y en las situaciones su verdadero valor.

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Sugerencias prácticas para una actitud Apreciativa: • Practica la apreciación afirmando los puntos positivos y creativos en las personas y situaciones de la vida. • Abraza por lo menos a 4 personas hoy. Diles lo que aprecias de ellas. • Reconoce internamente y afirma lo que más aprecias en ti mismo. • Sorprende a una persona escribiéndole una nota de apreciación. (Por ejemplo: "Querida...,te agradezco porque eres tan cuidadosa y alegre". O: "Aprecio profundamente tu creciente capacidad para amar".)

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Toma una actitud PURA Toda acción realizada con un sentimiento de entereza en el corazón es orgánicamente pura. Para tomar una actitud pura es necesario notar que sólo cuando elegimos ir más allá del conflicto, del miedo y de la ilusión, estamos diciéndole sí a un proceso de purificación íntima y descontaminando el medio ambiente de nuestras conciencias. Somos esencialmente puros siempre que nuestros pensamientos, emociones y actos estén en sintonía con la visión mayor de nuestra Alma.

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Sugerencias prácticas para una actitud Pura: • Comienza cada día como si estuvieses delante de todo por primera vez. Permítete renovaciones, renacimientos, inspirándote en un contacto más consciente con la Naturaleza. • Los pensamientos negativos contaminan el cuerpo y el medio ambiente muy rápidamente. Observa cómo anda tu pensar. • Haz cualquier cosa que te permita sentirte puro. (Por ejemplo: Tomar bastante agua pura, un baño especial, oír una obra musical, hacer un momento de silencio y entrega a tu Esencia Interna, decir una oración...) • Visualiza todo tu Ser envuelto en la más sublime luz del Alma y siente la fuerza purificadora que emana de allí.

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Toma una actitud SENSUAL La actitud sensual es aquella que nos hace verdaderamente conscientes del sentir y nos invita a estar presentes con todo nuestro Ser cuando tocamos, oímos, miramos intencionalmente a alguien o algo, cuando saboreamos alimentos y descubrimos fragancias y olores en el mundo que nos rodea. La actitud sensual nos lleva a experimentar el principio de unidad que está detrás de todo lo que es vivido consciente y amorosamente con nuestros sentidos. Cuando estamos sensualmente atentos, nuestra Esencia Divina se gratifica intensamente y nos liberamos de la ilusión de separatividad.

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Sugerencias prácticas para una actitud Sensual: • No tengas miedo de sentir placer. El placer es aún mayor cuando lo sentimos con el Alma. • Medita sobre lo siguiente: las experiencias con los sentidos (vista, oído, olfato, paladar y tacto) son directas, intransferibles y esencialmente unificadoras. • Trata de estar siempre atento a lo que puedes descubrir con los sentidos. Cuando los cinco sentidos se tornan plenos, hay otros más sutiles a ser descubiertos y desarrollados. • Deleítate en los sentidos maravillosos que el Creador te concedió. El mayor pecado es embotar estos dones divinos.

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Toma una actitud ALEGRE La alegría y la ligereza son compañeras inseparables. No se puede tomar una actitud alegre y, al mismo tiempo, sentir el peso de la crítica, de la envidia, de la sospecha, de los celos, en fin, de todas las formas negativas y pesadas de sentir. La alegría invita a la risa y la risa es buena para el corazón, para el aparato digestivo, para el fortalecimiento de los músculos y para activar todas las funcíones creativas del cerebro. Cuando elegimos el camino de la alegría, todas nuestras actitudes ganan un brillo especial.

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Sugerencias prácticas para una actitud Alegre: • Juega más con las situaciones de la vida. No tomes la vida tan en serio. • Canta más, baila más. Aunque el canto sea silencioso, aunque el baile sea tu simple caminar. • ¿Cuándo fue la última vez que diste unas buenas risotadas? Si no lo recuerdas, es porque ya hace mucho tiempo. • ¿Qué es más importante para ti? ¿Ser feliz o tener siempre la razón?

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Toma una actitud COHERENTE Mantenerse firme y decidido en una situación desafiante es el verdadero ejercicio de la coherencia. En esa hora, es necesario que la claridad de los pensamientos, el apaciguamiento de las emociones y el equilibrio de los gestos sean un reflejo de nuestra conexión con la luz coherente del Alma. Como un rayo láser, dirigimos nuestro foco firmemente sobre las metas y valores a ser alcanzados, a mismo tiempo que nos recordamos nuestra unidad con el todo.

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Sugerencias prácticas para una actitud Coherente: • Si no estás viviendo según tu visión, observa si hay conflictos del pasado o del presente que necesitan tu atención, para que puedas seguir adelante. • Practica aquello que pregonas. Observa si hay coherencia entre tu sentir, tu pensar y tu actuar. • Medita sobre dos situaciones aparentemente contradictorias en tu vida. Eleva tu conciencia hacia un punto de trascendencia, más allá de las contradicciones, y encuentra un significado coherente para que ellas estén en tu vida. • Potencializa el poder de tus palabras evitando conversaciones inútiles.

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Toma una actitud IMPECABLE Es muy común que nos sintamos culpables por experiencias negativas del pasado, vividas sin la percepción amorosa que nos gustaría haber tenido entonces. Cuando estamos dispuestos a perdonar, el Alma nos concede el don de poder admitir nuestra impecabilidad. La actitud impecable nos invita a ser y actuar según la percepción más elevada que tenemos de nosotros mismos y de los otros, más allá de las apariencias y de las limitaciones del ego. El eterno presente es el único tiempo y lugar donde podremos sentirnos libres de culpa y dar un paso adelante en cualquier situación nueva, de modo impecable.

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Sugerencias prácticas para una actitud Impecable: • Observa si hay patrones repetitivos en tu vida, reconócelos como si fuesen pedidos de oración y libéralos en la luz mayor de tu Ser. • Perdónate a ti mismo y a toda experiencia vivida en el desamor o en la ignorancia. Abre tu pecho y permite que tu Esencia Divina te llene de perdón. • Nota tres buenas cualidades en una persona con la que no tienes afinidades. • Trata de ayudar, pero sin transformarte en mártir o víctima. Entrega a Dios tus actos.

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Toma una actitud PLACENTERA Cuanto más aprendemos a amar y a aprobar a nuestro Ser a partir de una conciencia de autoaceptación, más placenteras serán nuestras actitudes en la vida. El placer participa de nuestra vida cuando nos liberamos de la necesidad de agradar a los otros sólo para tener su aprobación, o cuando la inestabilidad de los humores en nosotros y en los demás no afecta nuestra autoestima. El placer se hace consciente en cada acto, en cada gesto, cuando reconocemos que el amor y el respeto que podemos sentir por nosotros mismos y por los otros está siempre disponible en la dimensión del Alma.

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Sugerencias prácticas para una actitud Placentera: • Haz hoy aquello que más te gusta hacer. • Jamás dejes para mañana lo que puedes hacer, sentir, vivir hoy con mucho placer. • Haz las cosas con bastante atención y observa qué placentero es eso. • En primer lugar, ama lo que haces y verás que eso es mucho más placentero que sólo hacer lo que te gusta.

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Toma una actitud CONCENTRADA Cuando las distracciones en la mente comienzan a desviar nuestra percepción de un camino constructivo, es necesario parar y concentrar la atención en aquello que es verdaderamente relevante en el momento presente. La mente superior, aquella parte clara, luminosa y creativa de nosotros mismos, está siempre dispuesta a servirnos. La energía sigue el pensamiento y nuestra atención consciente es la que va a determinar el modo como creamos la vida en cada instante. Una actitud concentrada frente a ciertos desafíos multiplica nuestra energía y evita accidentes innecesarios.

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Sugerencias prácticas para una actitud Concentrada: • Haz ejercicios de concentración: por lo menos una vez por semana trata de realizar algo prestando atención a los más mínimos detalles (por ejemplo, arrancar los yuyos del jardín, regar las plantas en casa, hacer limpieza, lavar y planchar ropa, etcétera). • Disminuye la velocidad con que haces las cosas. Si eres un tipo apurado, disminuye tu velocidad en un 50 por ciento; si eres muy lento y perezoso, haz lo inverso: aumenta tu velocidad en un 50 por ciento. • Dedica por lo menos 15 minutos por día a escuchar mejor a las personas; escúchalas con toda atención. • A intervalos regulares durante el día, deja a tu alrededor notas que te hagan recordar a los seres que amas. Trata de percibir, sentir, imaginar cómo determinada persona se está sintiendo y envíale vibraciones "concentradas" de amor.

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Toma una actitud MEDITATIVA Para vivir la actitud meditativa es necesario comprender el silencio, y para comprender el silencio es necesario reconocer el valor y el poder de la palabra, del sonido. Eso es sólo un comienzo, pero cuando callamos el ruido interno de creencias, condicionamientos, ideologías y acontecimientos pasados y nos entregamos al silencio interno, nuestra Alma se revela y nos muestra su verdadero rostro. Una vez vivenciada la "unidad de la vida" en el centro del Ser, todo se torna me-

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Sugerencias prácticas para una actitud Meditativa: • Trata de hablar sólo cuando te sientas inspirado a hacerlo. Tu voz se fortalecerá y tu palabra se transformará en vibración pura. • Resérvate algunos minutos de silencio y quietud todos los días. • Valoriza el silencio. Cuida el tono de la voz y presta atención al volumen de los aparatos sonoros dentro de casa. • Practica la presencia del Alma en tu corazón sintonizándote siempre con el momento presente. • Haz caminatas silenciosas en el campo o en parque de una ciudad. Comulga con los sonidos naturales a tu alrededor.

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Toma una actitud PERSEVERANTE La actitud perseverante trae siempre buenos resultados. La personalidad vislumbra las influencias contrarias, las oposiciones, y se desalienta. Nuestra Alma viene a su encuentro y la alienta a trascender limitaciones. Cuando persistimos con ritmo y gracia y en sintonía con las señales que la vida nos da, estamos simultáneamente purificando y transformando el "plomo" de la ímpaciencia o el desaliento, en el "oro" de la autorrealización.

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Sugerencias prácticas para una actitud Perseverante: • Bendice a las personas que, eventualmente crean dificultades en tu camino. Nota cómo ellas traen enseñanzas importantes y reflejan facetas de ti mismo que antes no conocías. • Toma conciencia de las experiencias que te fueron más constructivas en los últimos tiempos. • No desistas ante la primera dificultad. Calmate. Respira. Continúa. • Sé fiel a tus convicciones más elevadas. Una persona verdaderamente consciente vale mucho.

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Toma una actitud REVERENTE La actitud reverente se traduce en sentimientos tiernos y en la disposición de profundizar las relaciones con las personas y con todos los seres de la Naturaleza. Una fuerte tempestad, la delicadeza de una flor, así como el misterioso proceso de crecimiento de un bebé en el útero materno inspiran la reverencia por la vida. Nuestra Alma muchas veces nos coloca en situaciones en las cuales debemos ejercitar una devoción reverente y hacernos conscientes de la vasta interconexión que existe entre todos los seres. Es fácil ser reverente cuando nos maravillamos ante los muchos milagros de la vida y descubrimos la presencia de lo sagrado en las acciones más rutinarias.

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Sugerencias prácticas para una actitud Reverente: • Ve a un templo, o a algún lugar que consideres sagrado, y siente reverentemente la presencia del silencio. • Llama por teléfono a tus padres (o piensa en ellos) y diles cuánto los amas. • Haz algo por los más ancianos y los de corta edad. Actúa, siente y piensa en alguna cosa que puede traerle alegría a ellos. • ¿Cuáles fueron los instructores más importantes en tu vida hasta este momento? Date un tiempo para recordar y agradecerles por la instrucción recibida. • ¿Qué has hecho últimamente que haya agregado valor a tu vida y, consecuentemente, al ambiente en que vives?

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Toma una actitud MADURA ¿Cuáles son los talentos y las habilidades que has desarrollado naturalmente en tu vida? Reconocer y afirmar positivamente el valor de tus capacidades estimula la manifestación de actitudes maduras. La madurez se torna orgánica cuando estamos dispuestos a reconocer los procesos de crecimiento vividos y decidimos aplicarlos para crear recursos y situaciones en los cuales todos son estimulados a crecer naturalmente.

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Sugerencias prácticas para una actitud Madura: • Asume ciento por ciento de responsabilidad por tu vida y entiende que sólo tú puedes decidir cuál es el mejor camino a seguir. • ¿Hay alguien de corta edad que necesita de tus cuidados? Demuéstrale a esa persona tu madurez ofreciéndole amor y seguridad. • No te olvides de tu niño interno. Un ego maduro se abre a la orientación que viene del Alma y rescata al niño interno de sus dificultades y obstinaciones. • ¿Cuáles son los frutos maduros de tu vida? ¿Cuáles son los que aún están verdes? Los maduros están listos para darte apoyo mientras esperas la maduración de los verdes.

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Toma una actitud ALTRUISTA Cuando alcanzamos los niveles más amorosos de nuestra conciencia, sentimos una alegría profunda al compartir nuestra energía y vitalidad con todos. Cuando atendemos a las necesidades de los otros como si fuesen las nuestras, creamos un estado de unión y abundancia que suple natural y sincrónicamente nuestros actos. La actitud altruista sucede de modo espontáneo y silencioso, y apunta al bien del otro, sea él una persona o un ser cualquiera de la Naturaleza. En este proceso, aprendemos que cuanto más damos, más espacio creamos para recibir y pasar el flujo de vida eterna y abundante que se hace presente en cada acto de servicio altruista.

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Sugerencias prácticas para una actitud Altruista: • El camino del servicio es circular. Cuanto más servimos, más estamos siendo servidos. Practica el acto de servir espontánea y desinteresadamente. • La Naturaleza necesita inmensamente nuestro altruismo. Usa todo y cualquier recurso natural (aire, alimento, combustibles, papel, etcétera) con conciencia y gratitud. • Atiende a las necesidades de los demás como si fuesen las tuyas. Esto pone en acción una ley sutil de abundancia y prosperidad. • Dentro de tu casa, observa quién necesita más tu atención y cariño en este momento.

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Toma una actitud PROVEEDORA La Madre Tierra da de sí a todas las criaturas que viven en su espacio, sin pedir nada a cambio. Cuando utilizamos sus recursos correctamente, estamos recibiendo todo lo que necesitamos. La actitud proveedora nos coloca en la posición de darnos cuenta dónde están los recursos disponibles y cómo distribuirlos y usarlos de modo adecuado para que todos participen de ellos. La acción proveedora busca y descubre las formas de nutrir lo que quiera que esté pidiendo nuestra atención con recursos materiales, afectivos o mentales y provee lo que sea necesario para que algo suceda efectivamente.

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Sugerencias prácticas para una actitud Proveedora: • Observa si hay alguna "energía detenida" en tu casa o en tu ambiente de trabajo. Haz que esa energía circule donando objetos que ya no necesitas o que se acumularon. • Haz circular ideas positivas. Provee al medio ambiente tus mejores pensamientos y sentimientos. • Evita el consumo excesivo. Lo que es superfluo en nuestras vidas se transforma en carencia más tarde. • Cuida bien tu salud. Para ser un buen proveedor o proveedora, es necesario estar bien con la fuerza de la vida interna.

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Toma una actitud LIBERADORA Muchas veces el ego nos aprisiona en creencias y valores del pasado que ya no son verdaderos para nosotros. Tomamos una actitud liberadora cuando inspiramos profundamente la luz de nuestra Alma y permitimos que esa misma luz revele el potencial de renovación que llevamos internamente y disuelva creencias aprisionantes, Vivir enteramente el momento presente es la actitud más liberadora que existe.

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Sugerencias prácticas para una actitud Liberadora: • Comienza a hacer hoy lo que dijiste que ibas a hacer ayer. • Suelta el último hilito de desconfianza que te impide relajarte completamente. • Libera las arrugas de tu frente preocupándote menos y ocupándote más con las dádivas que el momento presente nos trae. • Observa el vuelo de un pájaro. Vuela con él.

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Toma una actitud PATERNAL Cualquier persona que tome una actitud paternal irradiará energía y vitalidad. No faltará amor para conocer lo qué aún es desconocido, amor por la acción que vitaliza y ancla aquello que fue visualizado. La energía del "padre" dentro de nosotros inspira la vivacidad y hace consciente el valor de saber usar amorosamente la voluntad para estimular la verdadera creatividad.

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Sugerencias prácticas para una actitud Paternal: • Sigue, sin dudar, una premonición intuitiva. • Osa decirle a alguien aquello que hace mucho tiempo quieres decirle, amorosa y elegantemente. • Sé un ejemplo vivo del liderazgo que sigue la voz de la sabiduría del corazón. • Manten la visión clara, la columna erecta y el corazón tranquilo.

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Toma una actitud COMPASIVA La actitud compasiva nos une por el Amor a todos los seres del universo de Dios. Somos compasivos cuando podemos sentir en nuestro corazón lo mismo que el otro está sintiendo, sin ninguna separatividad. Es el Amor del Alma que nos inspira la compasión y abre un espacio interior donde el otro cabe, tal como es, en el eterno presente.

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Sugerencias prácticas para una actitud Compasiva: • Acéptate a ti mismo, tal como eres, incondicionalmente. • Practica la presencia del Alma en tu vida.Siéntela como si fuese tu gran amor o un hijo muy amado. • No tengas apuro. El barco no va a salir hasta que todos estén dentro de él. • ¿Has regado tus plantas hoy? ¿Le has hecho un cariño a alguien? ¿Cuidaste de tu mascota?

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Toma una actitud PRAGMÁTICA Es necesario tener los dos pies en el suelo y estar abierto para vivir experiencias significativas. Pensar y soñar demasiado puede bloquear el desarrollo de un proceso que ya está claro. La verdad sólo puede ser comprendida cuando es puesta en práctica. La actitud pragmática siempre encuentra los medios de transformar un ideal en realidad.

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Sugerencias prácticas para una actitud Pragmática: • Observa el uso de la palabra. Es importante practicar lo que pregonamos. • Pon en práctica aquel sueño. Si es la construcción de la casa, comienza comprando la cerradura; da el primer paso, aunque la caminata sea de mil pasos. • Conéctate con el lado práctico y sensato de tu polaridad femenina interior. • Busca el camino más sencillo y práctico para llegar a tu meta. Evita complicaciones innecesarias.

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Toma una actitud POÉTICA Para tomar una actitud poética, necesitamos estar conscientes de la belleza, del ritmo y de la expresión más creativa que podemos manifestar en momentos de inspiración. El poeta dentro de nosotros salta y se expresa con alegría cuando nonotamos la grandeza de la vida y sintetizamos en lenguaje claro y simple lo que nos viene del corazón. La fuerza de una actitud poética está en la expresión sensible de la belleza que gana significado en los mínimos detalles y rima con la alegría que queremos expresar.

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Sugerencias prácticas para una actitud Poética: • Usa más tu imaginación creativa. Adiciona detalles significativos a tu ambiente, cultivando lo bello con sencillez. • Observa dónde están las flores y los pájaros en tu ciudad. Siénteles la fragancia, escúchales el canto. • En la vida, en el tránsito, en la fila del banco, besa la alegría cuando ella pasa. • "Para ser grande, sé entero; nada tuyo exagera o excluye." (F. Pessoa)

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Toma una actitud MODESTA La actitud modesta nos coloca siempre en situaciones favorables porque nos hacemos conscientes del valor de la humildad. La verdadera humildad surge cuando nos damos cuenta de que todo lo que se llena, más tarde se vacía, y todo lo que sube, en algún momento bajará. El ejercicio de esta actitud desarrolla el sentido de la igualdad, simplifica las estrategias y no impone condiciones previas. En la actitud modesta se esconde la verdadera grandeza de una persona.

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Sugerencias prácticas para una actitud Modesta: • Realiza tus tareas sin llamar la atención sobre ti mismo. Reconoce que hacer las cosas con celo y cariño ya te llena de satisfacción. • Haz algo que consideras importante, pero sin gran alarde. • Sé una persona naturalmente encantadora. Ten fe en tu singularidad. • La modestia y la persistencia andan juntas. La delicada modestia del agua es capaz de perforar piedras, en el tiempo adecuado.

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Toma una actitud INOCENTE Sólo es posible tomar una actitud inocente cuando internamente nos sentimos libres de la culpa. Cuando un niño está aprendiendo a caminar y cae, inocentemente se levanta y trata otra vez. Si se sintiese culpable por la caída, tendría mucha dificultad en caminar otra vez. Su actitud inocente no busca beneficios, ni tiene segundas intenciones; él tan sólo responde con espontánea sencillez al momento presente. Las actitudes que tomamos conectados con el Alma en el corazón nos colocan bajo la protección de la inocencia y, por lo tanto, es fácil y natural proseguir.

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Sugerencias prácticas para una actitud Inocente: • Observa si has expresado candidez y atención para contigo mismo. Eso abre la puerta para que hagas lo mismo con los demás. • Inspírate en los niños, observándolos en acción. Trata de religarte con tu niño interno. • El único antídoto para la culpa es el perdón. Entrégate al Amor del Alma y perdónate. • Vive el momento presente en toda su intensidad.

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Toma una actitud TELEPÁTICA La actitud telepática nos inserta en la dimensión de la verdadera comunicación. Si nos sincronizamos con esa actitud hoy, por cierto nos haremos conscientes de la importancia de saber escuchar. La verdadera comunicación se da cuando sabemos escuchar la. voz del Alma en el silencio de nuestra conciencia. Es probable que la invitación de hoy sea más para permanecer en la escucha que en el discurso. Si así procedemos, tendremos la oportunidad de canalizar la palabra correcta en la hora y el lugar apropiados.

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Sugerencias prácticas para una actitud Telepática: • Sigue los impulsos telepáticos que te llegan a la mente. Presta atención a los pensamientos e imágenes luminosas que llegan con la cualidad luminosa del entendimiento. Irradíalos. • Visualiza imágenes creativas y cualitativas reflejadas en áreas del Planeta que necesitan curación y elevación espiritual. • Abre los oídos al corazón. Saber escucharlo es un arte que nos lleva a comunicar lo mejor en nosotros mismos. • Usa bien la dádiva del teléfono. Observa si estás manteniendo las conversaciones telefónicas en el patrón de tiempo y cualidad que elegiste.

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Toma una actitud SOLIDARIA En la Naturaleza, todo está interrelacionado y funciona interdependientemente. Si tu vida quedó, de repente, sin color o sin relaciones significativas, tal vez hayas olvidado momentáneamente el hecho de que somos un gran sistema armonioso de relaciones. Entonces, necesitamos poner énfasis en la fuerza de nuestras relaciones y no en la posición jerárquica que ocupamos en la Naturaleza, en casa o en el trabajo. La actitud solidaria pone en su correcta perspectiva los valores humanos que queremos tornar vivos y actuantes. Somos un sistema vivo de relaciones y experiencias significativas y todas son fundamentalmente importantes para el Todo.

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Sugerencias prácticas para una actitud Solidaria: • Cree en la fuerza del trabajo en equipo. Haz reuniones en casa para limpiar el jardín, el garage, etcétera. Vitalízate trabajando en grupo. • Consume productos cuyos fabricantes estén volcados al desarrollo de una ética ecológica. • Haz ecología en casa. Limpia y arregla tu desorden sin esperar que los otros lo hagan primero. • Evita la obsesión en cuanto a ser "especialista en alguna cosa". Sé, sin embargo, especialmente competente en todo lo que hagas.

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Toma una actitud INTUITIVA Primero aquiétate y, enseguida, escucha lo que tu intuición puede estar diciéndote. Cuando la luz de la intuición se enciende, ella rompe las barreras de la lógica y de la racionalidad y somos inmediatamente impulsados a tomar la actitud correcta. Ella no deja dudas y nos sentimos muy seguros para actuar. Esta es una actitud que necesitamos practicar con mucha intencionalidad pues, al permitir que la razón sea acogida en la luz mayor de la intuición, sabremos directamente lo que necesitamos. Con el despertar del Amor del Alma en nuestro corazón, la facultad intuitiva emerge como un don natural que nos ilumina el camino.

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Sugerencias prácticas para una actitud Intuitiva: • Presta atención a las sensaciones intuitivas que tu cuerpo puede estar indicándote. • Armonízate con tu subconsciente actuando y pensando positivamente. El guarda y abre tu canal intuitivo de contacto con el Alma. • Descubre maneras de nutrir el hemisferio derecho de tu cerebro. Haz cosas con tu mano no dominante y ejercita tu creatividad. • Evita muchas horas de ejercicios intelectuales que puedan cansar la mente. Crea un espacio silencioso en la mente y aprende a incubar tus preguntas. • Haz arte, sé divertido, creativo; sé insólito, de vez en cuando.

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Toma una actitud ENTUSIÁSTICA Cuando el fuego del entusiasmo se enciende, pasamos a tener un interés vivo por todo lo que queremos realizar. El ardor de querer hacer lo mejor de nosotros mismos se une a una alegría sin pretensiones y ligera, y sabemos persistir, aun cuando emergen dificultades. La actitud entusiástica nos vitaliza con un fuego creador y divino, y (la energía está siempre presente para apoyarnos. El resultado es una perfecta entrega a nuestra Esencia Divina.

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Sugerencias prácticas para una actitud Entusiástica: • Si comienzas a amar lo que haces, naturalmente acabarás haciendo lo que más amas. • Vive en compañía de tus aspiraciones más elevadas. Lee libros que estimulen tu autorrealización. • Trata siempre de ver lo mejor en las personas y situaciones. Lo que hay de mejor en cada persona es que acoge y transforma aquello que todavía no tiene conciencia para ser lo que realmente es. • Realiza tus tareas con ardor, o déjalas para hacerlas cuando estés en paz contigo mismo.

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Toma una actitud ORGANIZADA Hay muchas maneras de ordenar nuestra vida, y la actitud organizada nos lleva a descubrir el orden singular de cada ser, evento o circunstancia. Las cosas fluyen mejor y más orgánicamente cuando las ordenamos según principios de flexibilidad, reconocimiento de prioridades y uso sabio del tiempo. La actitud organizada nos lleva a descubrir el orden, el ritmo y el ritual orgánicos en todo lo que realizamos, conscientes de nuestra integración e interdependencia con el medio en que vivimos.

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Sugerencias prácticas para una actitud Organizada: • Administra mejor tu tiempo. Reconoce a cada momento las prioridades de tu vida. • Planea siempre tus actividades en la agenda. • Trata de seguir el plan orgánicamente. Orden y flexibilidad se combinan muy bien. • Evalúa los rituales diarios de tu vida. Date cuenta de la calidad de atención que has dedicado a cada uno de ellos. (Por ejemplo: bañarte, cepillarte los dientes, conducir el automóvil, comer, etcétera, etcétera. ) • Nota las diferentes maneras de organizar las cosas. Siente a las personas, a los eventos a partir del orden interno que cada uno representa en el universo multifacético en que vivimos.

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Toma una actitud TOLERANTE Una fuerza interior viene en nuestro auxilio cuando optamos por una actitud tolerante frente a desafíos importantes. Son esos desafíos los que nos hacen crecer y darnos cuenta de que es necesario continuar por algún tiempo más sin crear oposición o resistencia antagónica a alguna situación vigente. Cuando una actitud tolerante se instala dentro de nosotros es porque queremos soportar algo por más tiempo, pues ese tiempo le dará una nueva y más elevada perspectiva. Ser tolerante es ser capaz de responder correctamente a las circunstancias, sin herirse o lastimarse, porque el poder interno que viene del Alma es reconocido.

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Sugerencias prácticas para una actitud Tolerante: • Observa si estás permitiendo que tus percepciones se cristalicen y, por lo tanto, alejen a las personas de ti. • Permítete perdonar a los que no tomaron conciencia de que fumar contamina el ambiente y la salud de todos los que allí conviven. • Sé tolerante con jóvenes y niños. No confundas, sin embargo, tolerancia con permisividad. La primera expande la conciencia; la segunda embota la inteligencia amorosa. • Trabaja en pro de la comunicación clara de tus percepciones con el fin de evitar malentendidos cuando ya es demasiado tarde.

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Toma una actitud TRANQUILA Cuando nuestra conciencia se libera de la necesidad de obtener resultados inmediatos y nos damos cuenta de la importancia de estar atentos al proceso que cada situación recorre, podemos estar tranquilos. La actitud tranquila emerge a partir de nuestro anclaje en la sabiduría interna que viene del Alma y nos concede dones maravillosos: un discurso consciente y sin palabras superfluas, la certeza de que hasta la más turbulenta tempestad pasa, así como se callan las dudas en un corazón tranquilo.

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Sugerencias prácticas para una actitud Tranquila: • Desarrolla alguna actividad manual. Busca un curso de tejido o de modelaje, o algo que te lleve a usar las manos en silencio. • Practica la presencia de tu Alma en el centro de tu corazón. Siente la calma que viene de un contacto con el Ser más profundo. • Reverencia los momentos de silencio y soledad que la vida te ofrece. Trata de escuchar el silencio en la agitación del mundo que te rodea. • Desapégate conscientemente de la compulsividad del "hacer". Concéntrate más en el "ser cuando estés realizando cualquier tarea.

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Toma una actitud SENSIBLE La actitud sensible nos posiciona delicadamente en el momento presente y nos hace conscientes de las acciones y de los sentimientos de las otras personas con todos sus matices e implicaciones. Esa sensibilidad, cuando está conectada con el Alma, se eleva a una dimensión más amplia, de donde podemos descorrer fácilmente lo que puede estar sucediendo de relevante para el momento presente. La actitud sensible, por lo tanto, nos capacita para prestar atención al eterno presente y resolver conflictos entre lo que nos remite al pasado y lo que nos lanza al futuro. Ser sensible es estar atento a la delicada tela etérea que nos une a todo y a todos a través de los pensamientos y sentimientos que emitimos. -95-

Sugerencias prácticas para una actitud Sensible: • Aquieta diariamente tu mente, prestando más atención a los pensamientos que en ella surgen, como un observador desapegado. • Permanece atento a tus gestos, a la delicadeza y suavidad que puedes imprimir a tu vida. • Trata de relacionarte más conscientemente con los sonidos y los colores de tu ambiente. Usa colores adecuados. • Nota cómo es el tono de tu voz. ¿Cómo lidias con tu temperamento? ¿Qué has hecho con tus pensamientos emocionales? ¿Le has prestado atención a tu niño interno?

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Toma una actitud APASIONADA La actitud apasionada desarrolla la capacidad transformadora de sentir y vivir las situaciones con profundidad y conciencia. Estamos naturalmente imbuidos de devoción amorosa y de una convicción ardiente de que nuestra Alma nos está incentivando a seguir adelante sin miedo, porque es más importante extender los brazos a los otros que quedar centrados en nosotros mismos. En la actitud apasionada, una llama se enciende, ilumina el camino que debemos seguir y nos da energía para vivir la orientación interna. La actitud apasionada abre el camino para la verdadera entrega.

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Sugerencias prácticas para una actitud Apasionada: • Entrégate con ardor a una tarea que hace mucho tiempo te gustaría realizar. • Trata de ocuparte con actividades que te aproximen a las personas. Trata de estar en contacto con gente, con la Naturaleza. • Practica la entrega: libérate de tus apegos, comenzando por los menores. Todo lo que soltamos vuelve a nuestras manos en otro estado de conciencia. • No temas la intimidad, la proximidad. La actitud apasionada atrae los mejores espejos, en los cuales nuestra verdadera imagen se puede reflejar.

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Toma una actitud RACIONAL Hay momentos en que la claridad de una mente ordenada y comprensiva es como una brisa fresca que pasa y alivia la opresión de emociones confusas y quemantes. Cuando necesitamos asumir una actitud racional en la vida, ciertamente deberemos ponderar los hechos con calma y precisión, de modo de permitir que haya un verdadero entendimiento. Los pensamientos excesivamente emocionales son como la humedad filtrándose y corroyendo nuestras mejores intenciones. Una dosis de racionalidad siempre es bienvenida cuando hay exceso de emocionalidad en el aire.

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Sugerencias prácticas para una actitud Racional: • Establece límites claros en tu vida. Ellos hacen posible intercambios inteligentes. • Descubre maneras de crear más orden y disciplina en tu vida. No confundas el buen direccionamiento de las cosas con el autocastigo. • Haz un presupuesto diario de tus gastos. Organiza tu vida financiera. Trata de mantenerte dentro de tu presupuesto, teniendo siempre presente lo que ganas y lo que gastas. • Lee un buen libro en el cual encuentres ideas para educar el pensamiento y desarrollar la imaginación creativa.

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Toma una actitud PACIENTE La actitud paciente surge espontánea cuando seguimos con atención el fluir de cada momento presente. Para tomar esta actitud, es necesario que dejemos de lado la prisa y el ímpetu de la emoción impensada. En su lugar, invoquemos la calma y la capacidad maravillosa que nos viene del Alma para soportar con seguridad y firmeza eventuales desafíos y cambios de planes. Esta actitud nos coloca en un tiempo diferente al tiempo del reloj, y nos damos cuenta de que todo sigue un proceso natural y orgánico. ¿Qué sería de todos los seres de la creación si la paciencia maternal y paternal no estuviese presente para apoyarlos en su desarrollo? La paciencia que viene del Alma es una fuente infinita de apoyo seguro con el cual podemos contar siempre. -101 -

Sugerencias prácticas para una actitud Paciente: • Trata de escuchar mejor y entender mejor las diferentes expresiones de los niños, siempre que estés en contacto con ellos. (Haz lo mismo con tu niño interno.) • Cuando estés en una fila de banco o repartición pública, trata de recordar la presencia angélica en cada ser y, silenciosamente, trata de ver lo mejor de las personas y las situaciones. Eso opera milagros. • Disminuye la velocidad con la que normalmente realizas tus tareas, en caso de que seas demasiado apurado. • Participa de actividades grupales. Escucha a las personas; deja que cada una se exprese a su turno.

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Toma una actitud SINERGICA El todo es siempre mayor que la suma de sus partes. En la actitud sinérgica, nuestra atención se vuelve hacia la calidad de lo que queremos realizar grupalmente. Esa actitud muestra el verdadero valor de trabajar en grupo, con la energía fluyendo a través de todos, sin preocupaciones con autoridad o jerarquías. Personas que actúan sinérgicamente realizan en mucho menos tiempo y con mayor calidad las actividades que les son destinadas. Cuando tomamos una actitud sinérgica, nos colocamos a disposición de la inspiración que viene del Alma y sincronizamos las acciones del grupo en total armonía.

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Sugerencias prácticas para una actitud Sinergica: • Sé un ejemplo vivo para los niños, permitiéndoles que sean escuchados y que participen,del modo que puedan, de actividades con los adultos. • Observa, durante el día, cuántas personas se sintieron estimuladas por tu presencia cooperativa. • Involúcrate con alguna causa que te hable di-rectamente al corazón. • Valoriza todo el trabajo que realizas en grupo. Cuando se trabaja con una visión y un propósito compartidos, la presencia de la calidad es indiscutible.

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Toma una actitud MOLDEABLE Ser moldeable es ser como el agua que, sin miedo y sin culpa, puede ocupar los espacios que están disponibles en el momento presente. El agua se adapta y fluye llenando espacios que se tornan abiertos, con docilidad, sin insistencia, siguiendo las leyes básicas de la vida. Penetrando, purificando, nutriendo, la actitud moldeable nos conecta con los principios de fluidez y nos hace conscientes de la necesidad de dejar fluir, de dejar cambiar, aunque sin perder el contacto con nuestra cualidad esencial.

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Sugerencias prácticas para una actitud Moldeable: • Mantente atento al movimiento y al ritmo de lo que sucede en tu vida. Conéctate con el observador interno y deja que las cosas fluyan en el ritmo correcto. • Practica la docilidad. A la menor resistencia, no insistas; haz como el agua: contornea la piedra. • Observa cómo anda tu juego de cintura. Suelta el peso de los hombros y alivia la tensión de la mandíbula. Cuando las cosas no fluyen como la gente quiere, es porque hay alguna cosa importante que debe ser captada. • Flexibiliza tus creencias. Algo en lo que creemos hoy puede no ser necesario mañana.

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Toma una actitud AGRADECIDA Si elevamos nuestra atención a un punto de mayor alcance, seremos inmediatamente conscientes de cuánto tenemos que agradecer. La Naturaleza se dona abundantemente a través del aire que respiramos, del agua que bebemos, de todos los seres minerales y vegetales que se ofrecen para nuestra nutrición y bienestar. También notaremos la red de personas que trabajan anónimamente para que tengamos confort y facilidades en el día a día. La actitud agradecida nos conecta con la gracia divina y, si comenzamos el día con ella, estaremos conscientes de las infinitas dádivas que la vida nos da.

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Sugerencias prácticas para una actitud Agradecida: • ¿De qué manera comienzas el día? Acuérdate siempre de agradecer por la maravillosa dádiva de la vida y por las experiencias que ella te ofrece. • Si andas en ómnibus, agradece al chofer por el maravilloso servicio que te presta. Acuérdate también de la telefonista, del mozo, del barrendero, de la persona que trabaja en la distribución del agua y de la electricidad... ¡Agradece! • Para sentirte verdaderamente agradecido, es necesario que reconozcas que los recursos naturales están a disposición de todos y deben ser bien utilizados. Siéntete partícipe de la abundancia divina. • Conéctate con el corazón cada vez que digas "gracias".

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Toma una actitud RECEPTIVA La actitud receptiva nos coloca en contacto directo con las cualidades femeninas de nuestra polaridad interna. La receptividad nos lleva a escuchar más y a nutrir silenciosamente a las personas, las situaciones, en fin, todo tipo de acontecimiento objetivo o subjetivo. La actitud receptiva recibe, acoge, absorbe lo que sucede a nuestro alrededor, en perfecto relajamiento. Cuando necesitamos actuar con receptividad, es hora de seguir, mucho más que de tomar la delantera. En la receptividad creamos un espacio de claridad interior en el cual nuestra conciencia se expande y revela lo que tenemos para aprender.

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Sugerencias prácticas para una actitud Receptiva: • Valoriza los momentos en que puedes estar contigo mismo, para reflexionar, para oír la voz interna. • Observa tus reacciones ante lo inesperado. Si sabes ser receptivo, habrá más espacio para la reflexión. • Haz ejercicios de relajación para desbloquear tensiones corporales. • Haz una revisión de tu día: ¿consigues pensar en tres ocasiones en que fuiste atento con alguien?

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Toma una actitud POSITIVA La actitud positiva es aquella que nos invita a desistir de posiciones extremistas y a descubrir un punto de trascendencia y equilibrio en nuestra conciencia. Desde ese punto, podemos ver todo en una perspectiva más amplia y descubrimos inmediatamente una salida creativa. Las barreras se disuelven, los malentendidos se aclaran, porque estamos dispuestos a ver lo mejor en nosotros mismos y en los otros.

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Sugerencias prácticas para una actitud Positiva: • Mantente atento a los excesos de polarización. Trata siempre de ver el "Principio Único" según el cual todas las cosas, positivas o negativas, se desarrollan. • Observa si estás depositando tu fe en cosas exteriores (credos, personas). Depende únicamente de tu Divinidad Interna, el punto de trascendencia dentro de ti. • Usa tu imaginación creativa, un don del Alma, sólo para crear aquello que quieres ver manifestado en tu vida. • Permanece flexible ante las situaciones de la vida. En la flexibilidad está la mayor fuerza para que la actitud positiva se exprese.

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Toma una actitud TRANSPARENTE La transparencia del aire nos conecta a todo lo que respira. La fuerza cristalina de la transparencia nos libera de miedos e inseguridades cuando escogemos expresar lo mejor de nosotros mismos. Cuando eso sucede, nuestro cuerpo y nuestra personalidad se transforman en receptores y transmisores de la luz que viene del Alma. Cuando tomamos una actitud transparente, todo se torna visible y libre de engaño.

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Sugerencias prácticas para una actitud Transparente: • Mira con determinación los puntos de tu personalidad que te gustaría cambiar. Acéptalos y entrégalos a la luz del Alma, para que ella los purifique. • Quita de tu vida todo aquello que consideras supérfluo. Desde amistades, lecturas, lugares que frecuentas, hasta las creencias que impiden que seas tú mismo. • Acuérdate siempre de tu niño eterno. El tiene el estado perfecto de transparencia y está a tu disposición siempre que lo necesites. • Limpia los vidrios de tu casa. Deja que la transparencia exterior te inspire para ver mejor la transparencia interior.

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Toma una actitud OPTIMISTA La actitud optimista tiene el poder de disipar las nieblas que enturbian nuestra visión, pues nos concentramos en el poder de la luz y del calor de nuestro Sol Interno. Cuanto más afirmamos la presencia de la luz y del calor, más estaremos creando la realidad adecuada para cada momento. La verdadera actitud optimista no se aisla de los desafíos y aventuras que deben ser encarados y vividos, peno tiene la capacidad de transformarlos en impulsos creativos que atraen las mejores situaciones. Cuando nuestra energía creativa se direcciona a atraer y crear las condiciones óptimas para nuestra vida, estamos tomando una actitud optimista.

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Sugerencias prácticas para una actitud Optimista: • Contempla lo que hay de bello y de bueno en las personas. El beneficio será mutuo. • Trata siempre de mirar los efectos de emociones y pensamientos en las situaciones de la vida. Cuando prestes atención al modo como reaccionas, tendrás tiempo para corregir el curso de la energía, si es necesario. • La autoaceptación hace posible grandes cambios. Practícala y el verdadero optimismo será tu compañero de camino. • Toda acción correcta deshace eventuales maleficios. Toda relación consciente es una fuente inagotable de optimismo.

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Toma una actitud MATERNAL Cuando usamos nuestra capacidad de nutrir, de apoyar, de aceptar y de servir, estamos ejercitando la actitud maternal. La actitud maternal libera nuestros talentos para manifestar sentimientos de compartir, de compañerismo, de solidaridad, y ayuda a disolver bloqueos causados por la dominación excesiva y unilateral. El aspecto maternal dentro de nosotros va a apoyar incondicionalmente a todo Ser, cosa o proceso que necesite fuerza y nutrición para crecer. Esta actitud crea espacio para acoger nuestras mejores expectativas, al mismo tiempo que se empeña amorosamente para que todo pueda venir a la luz.

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Sugerencias prácticas para una actitud Maternal: • Lo maternal dentro de nosotros es naturalmente modesto y libre de compulsiones. ¡Deleítate más con lo que haces! • Trata de sentir los momentos en que te entregas para dar y recibir. Ve más allá del dar y del recibir y concéntrate en la "entrega". • Observa si estás consciente de la diferencia entre principio y proceso. La actitud maternal comprende el principio, pero se entrega al proceso de ver nacer alguna cosa. • Cuida bien tu casa, tu ropa, tus utensilios. Sé un buen guardián de las dádivas de la Madre Tierra para ti.

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Toma una actitud CURATIVA Nunca el Planeta Tierra estuvo tan necesitado de curación como en este momento que vivimos. La actitud curativa es necesaria cuando comenzamos a despertar a todo lo que creamos en el pasado de modo inconsciente. Partes de nuestra conciencia pueden ser curadas a cada instante y esa curación se procesa con mayor intensidad cuando reconocemos que, en el nivel del Alma, contamos con todo el potencial de curación que necesitamos. Podemos curarnos a nosotros mismos y al Planeta cuando nos liberamos de toda la negatividad e ignorancia, y elegimos canalizar nuestro potencial creativo para recibir e irradiar el amor que viene del Alma.

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Sugerencias prácticas para una actitud Curativa: • Practica el perdón. Sin el perdón no hay curación. Es como si estuviésemos encadenados a la persona o situación que necesitamos perdonar. El perdón libera las cadenas. • Practica la presencia del Alma. Crea un Templo de Luz interior en tu meditación y transfórmalo en un lugar de curación personal y planetaria. • Deja que los Angeles participen de tu vida. Invoca la presencia angélica y haz tu vida más ligera y alegre. • Observa cómo te estás alimentando física, emocional y mentalmente.

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Toma una actitud COMPROMETIDA Cuando asumimos un verdadero compromiso, toda la energía que viene de niveles superiores de nuestra conciencia queda disponible para ayudarnos. La actitud comprometida es aquella que nos libera de la necesidad de hacer cosas por deber u obligación, porque pasamos a confiar enteramente en nuestro potencial. Cuando podemos asumir una actitud comprometida es porque ya alcanzamos el punto de madurez en el cual nos damos cuenta de que sin vocación y donación ningún proyecto podrá tomar cuerpo en el plano físico. Cuando alguien se compromete con su fuerza interior o con el Principio Único que se mueve y vive atrás de todo lo que existe, todos los Angeles de Dios están en sus puestos para ayudar en lo que sea necesario. -121 -

Sugerencias prácticas para una actitud Comprometida: • Decide aceptar las posiciones de liderazgo que la vida te ofrece. Sigue la orientación que viene del Alma y sé líder de ti mismo. • Comprométete con aquello que te da más alegría hacer. Sé responsable por la presencia de la alegría en tu vida. • Comprométete en terminar una tarea o un proyecto inconcluso. Establece un período de tiempo y una fecha final para su conclusión. • ¿Cuál es el compromiso más importante de tu vida? Si tienes claro qué compromiso es ése, todas tus acciones se tornarán claras y estarán fortalecidas por metas claras.

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Toma una actitud AUTOSUSTENTABLE Cuando el desarrollo del ego se da en detrimento del desarrollo y del despertar del Alma en nuestro corazón, estamos frente a una situación que no se sustentará por mucho tiempo. Sin embargo, cuando el énfasis está en el desarrollo de la personalidad en sintonía con el Alma, tendremos un ambiente seguro, sano y pleno para crecer y manifestar la Divinidad en nuestra vida. La actitud autosustentable nos lleva a pensar no sólo en los resultados inmediatos de nuestras acciones, sino, principalmente, en lo que ellas significarán para todos los seres que comparten un mismo ambiente, respi-ran el mismo aire y participan de una única biosfera.

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Sugerencias prácticas para una actitud Autosustentable: • Observa que lo que estás decidiendo hacer hoy podrá tener importantes consecuencias en el futuro. • Acepta la diversidad de pensamientos y de cultura donde vives y actúas. El mundo se sustenta porque es rico en diversidades que se complementan en una red perfecta de relaciones altamente sustentables. • Reconoce aquellas actitudes de tu vida que ya no se sustentan y sustitúyelas por otras más acordes con tus valores y con la cualidad de tu conciencia. • Hazte consciente de cómo usas los recursos planetarios. Ayuda a la economía mundial: • usando sin desperdicio todo y cualquier tipo de alimento; • planificando el uso de tu automóvil día a día; • separando las ropas que ya no usas y donándolas; • usando agua, electricidad y combustibles con conciencia.

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Toma una actitud SENSATA Cuando nos apoyamos en el sentido común y verificamos la necesidad de actuar según los principios básicos de las leyes naturales del plano físico, estamos tomando una actitud sensata. Con esto, descubrimos que es muy importante reconocer los principios universales que rigen los procesos de crecimiento y evolución, admitiendo que tenemos lecciones que aprender con cada situación en que nos encontramos. El ego puede ser muy insensato, principalmente cuando perdemos la noción de límites y olvidamos que el despertar humano es gradual. Ser sensato es saber ir paso a paso, lidiando con las cosas que inmediatamente se presentan y acogiendo con la mente abierta lo que surge en el momento presente. -125-

Sugerencias prácticas para una actitud Sensata: • Cultiva tu fuerza interior y la calma exterior. Frente a situaciones complicadas, ten paciencia y sé bondadoso contigo mismo y con los otros. • Busca la verdad de un modo abierto y sin rigidez, y todos los secretos del Universo te serán revelados. • Reconoce la experiencia de los más experimentados. Hay momentos en que es sensato pedir orientación a alguien más sabio. • No dejes para después el reconocimiento de algún error cometido anteriormente. Más vale un reconocimiento en el momento correcto que un castigo retardado.

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Toma una actitud SINCERA Una actitud sincera ante la vida nos pone en contacto con los verdaderos sentimientos y pensamientos que envuelven una determinada situación. La liberación de toda y cualquier hipocresía o fingimiento despierta la mente y el corazón para que sean más felices y constructivos. Para llegar a la solución ideal de una situación desafiante, es muy importante que seamos receptivos a la verdad y al uso correcto de la palabra. La actitud sincera fluye naturalmente cuando estamos dispuestos a reconocer y liberar preconceptos y disolver creencias. La honestidad y la sinceridad son sinónimos por traernos la paz interior que surge cuando estamos sintonizados con el Alma.

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Sugerencias prácticas para una actitud Sincera: • Hazte consciente de las cosas que más te llevan a reaccionar negativamente. Esas cosas son una fuente reveladora de aspectos sombríos que no aceptas de ti mismo. • Sinceridad no significa que todas las cosas deben ser dichas. La sinceridad genuina revela amorosamente la verdad sobre nosotros mismos y sobre los demás en el momento y el lugar correctos. • Busca maneras de perfeccionar tu discurso. Di palabras que estimulen y revelen la esencia en cada Ser. • Todas las veces que te mires al espejo, haz una apreciación sincera de ti mismo. Siente la fuerza interior que emerge cuando somos sinceros.

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Toma una actitud INOFENSIVA Tomar una actitud inofensiva requiere una apertura a los niveles superiores de nuestra conciencia. Ser inofensivo es una de las actitudes más necesarias en el Planeta Tierra hoy en día. Cuando reconocemos el poder creativo que tienen nuestros pensamientos y palabras, comenzamos a abstenernos de acciones y palabras que puedan causar daños a los demás. La vida fluye sin obstáculos y nuestro Ser se armoniza con actos amorosos en los cuales la palabra y los gestos jamás son usados para lastimar o generar acciones desatentas.

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Sugerencias prácticas para una actitud Inofensiva: • Escoge un día de la semana para prestar total atención a tus palabras. Trata de hablar sólo lo que sea necesario. • Sonríe más. Relaja los músculos del rostro intencionalmente. • Empéñate en cultivar pensamientos positivos y constructivos. De este modo, no causarás daños ni a ti mismo ni a nadie. • Acuérdate, por lo menos una vez al día, de agradecer a todos los seres de la Naturaleza que participan, directa o indirectamente, de tu vida dándote apoyo y nutrición.

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Toma una actitud CONECTADA Como el aire que respiramos, la actitud conectada vitaliza y revela la interdependencia entre nosotros y el mundo vivo y pulsante que nos rodea. Cuando estamos conectados, nuestra atención siempre está vuelta hacia lo que es de mayor importancia en el momento presente, y no desperdiciamos energías con distracciones innecesarias. La conexión con la cualidad esencial de cada persona o ser de la Naturaleza crea un eslabón vibrante y significativo y la comunicación se establece sin esfuerzo. Conectarse con el Alma en el silencio del corazón es abrir camino a la más pura intuición.

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Sugerencias prácticas para una actitud Conectada: • Haz ejercicios regulares para entrenar la atención. Comienza organizando mejor tu vida en los mínimos detalles. • Desarrolla un compañerismo consciente con tu subconsciente, nutriéndolo con pensamientos y afirmaciones positivas. • Aprende de tus errores. Esto puede fortalecer tu conexión con el Alma y desarrollar tu atención. • Calma tus emociones desarrollando el habite de caminar. Las emociones descontroladas son una gran traba para la conexión con el Alma.

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Toma una actitud INTELIGENTE Este es el momento de invocar la genialidad que cada Ser lleva dentro de sí. La actitud inteligente nos lleva a darnos cuenta de qué es lo mejor para todos en una determinada situación y cuál es el significado del aprendizaje que estamos haciendo. Actuar con inteligencia es ser capaz de responder con atención amorosa y plena a lo que la vida nos propone, transformando desafíos y obstáculos en señales vivas de que algo está fuera de la sintonía mayor de nuestras vidas. Saber leer las señales en el Libro de la Vida y de la Naturaleza es el ejercicio más eficaz para despertar el brillo de la inteligencia del Alma dentro de nosotros,

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Sugerencias prácticas para una actitud Inteligente: • Reconoce la fuente de poder interior que viene del Alma. Toda seguridad y felicidad están arraigadas dentro de ti mismo. • Cuida de no tornarte "el dueño de la Verdad". Sé tan sólo un ejemplo vivo de aquello que es verdadero para ti. • Reconocer las limitaciones del plano físico es un acto de inteligencia. Trascenderlas con la luz y el Amor del Alma es sentir la plenitud. • Sigue tu verdad interior, y los que están en la misma sintonía se aproximarán para crear juntos. La verdadera inteligencia está exenta de egoísmo.

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Toma una actitud DESAPEGADA Cuanto más conectados estemos con el Alma, más libres estaremos de la necesidad de poseer cosas, personas o situaciones. Cuando se actúa por puro amor a la acción, la actitud desapegada pasa a impregnar todo nuestro Ser. Así, podemos escoger vivir y participar de la vida sin reacciones mentales negativas o emociones impulsivas, y nuestros sentidos se aquietan para encarar la vida con desapego. Cuando comprendemos definitivamente el sentido de la no permanencia de las cosas, dejamos la vida fluir con una mayor conciencia de la abundancia divina.

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Sugerencias prácticas para una actitud Desapegada: • Descubre maneras de ayudar sin transformarte en "salvador de la patria". Libera a todos al cuidado de Dios, después de haber hecho lo mejor de ti mismo. • Encuentra maneras de servir anónimamente en la ciudad grande. Comienza a cambiar creencias paranoicas actuando con simplicidad. • Desapégate de la necesidad de avanzar cuando surjan momentos de adversidad. Haz una pausa para la reflexión y trata de discernir cuál es la enseñanza que tu Alma está tratando de comunicarte. • A veces es necesario desapegarse de una actitud, de una relación o hasta de una meta, para permitir que la energía siga el camino correcto. Al aceptar la situación con desapego, ésta se revierte para el bien de todos.

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Toma una actitud DINÁMICA La actitud dinámica es como un fuego interior que se enciende y nos impulsa a actuar con presteza y vivacidad. Cuando tomamos una actitud dinámica, agilizamos la comunicación entre las personas y quitamos de la inercia a nuestro potencial creativo latente. El verdadero dinamismo surge en nuestras vidas como un haz de luz purificadora que transforma dudas y sentimientos de incapacidad en la certeza de seguir adelante con seguridad. Las mutaciones se procesan de manera orgánica y según leyes universales, y todo lo que tenemos que hacer es responder con presteza a la orientación interior.

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Sugerencias prácticas para una actitud Dinámica: • Haz una lista de las cosas importantes que quieres realizar esta semana, este mes y este año; coloca esa lista en un lugar visible y planea cómo realizarlas. • Haz deportes, ejercicios o caminatas matutinas en la Naturaleza. Pon tu cuerpo al día. • ¿Qué te gusta reparar? ¿Qué mejoras puedes ha cer en tu casa, en tu automóvil, en tu ambiente de trabajo, etcétera, en este momento? • Haz de cada día un motivo de celebración. Reconoce la gran dádiva de estar vivo y consciente de la presencia de Dios en tu corazón.

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Toma una actitud SALUDABLE En el interior de nuestra mente llevamos el sentido y la memoria de un estado de salud perfecto y vital. Tomar una actitud saludable implica no olvidar que somos vitalizados por un poder electromagnético interior que nos vivifica, a cada instante, con amor y luz divina. El estado pleno de salud se manifiesta cuando optamos por atender amorosa y cuidadosamente las necesidades del cuerpo, de las emociones y de la mente en sintonía con la voluntad de nuestra Alma. Cuando hacemos eso por nosotros mismos, aprendemos a hacerlo también por el Planeta-casa donde vivimos y que es la fuente nutriente de nuestra existencia.

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Sugerencias prácticas para una actitud Saludable: • Desarrolla nuevos hábitos alimenticios. Pregúntate interiormente cuál es la mejor nutrición para ti y sigue esa orientación. ¿Qué haces tú para agregar valor a tu salud y al medio ambiente en que vives? • Observa si andas "hablando" más sobre tu salud que "haciendo algo" para mantenerla. • Desarrolla la capacidad de establecer límites y de decir no a personas y situaciones que no cooperan con tu salud ni la facilitan.

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ÍNDICE Toma una actitud ARRIESGADA ................. Toma una actitud EFICAZ ............................ Toma una actitud DECIDIDA........................ Toma una actitud COOPERATIVA............... Toma una actitud AMOROSA ....................... Toma una actitud GENEROSA...................... Toma una actitud SABIA ............................... Toma una actitud ALTERNATIVA .............. Toma una actitud ADAPTABLE .................. Toma una actitud DIPLOMÁTICA .............. Toma una actitud PARTICIPATIVA............. Toma una actitud AUTENTICA ................... Toma una actitud RESPONSABLE .............. Toma una actitud APRECIATIVA ............... Toma una actitud PURA................................. Toma una actitud SENSUAL ........................ Toma una actitud ALEGRE ........................... Toma una actitud COHERENTE .................. Toma una actitud IMPECABLE .................... Toma una actitud PLACENTERA ................ Toma una actitud CONCENTRADA ............ Toma una actitud MEDITATIVA ................. Toma una actitud PERSEVERANTE............. Toma una actitud REVERENTE ................... Toma una actitud MADURA ......................... Toma una actitud ALTRUISTA .................... Toma una actitud PROVEEDORA ............... Toma una actitud LIBERADORA................. Toma una actitud PATERNAL .....................

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Toma una actitud COMPASIVA .................. Toma una actitud PRAGMÁTICA ............... Toma una actitud POÉTICA ......................... Toma una actitud MODESTA ...................... Toma una actitud INOCENTE ...................... Toma una actitud TELEPÁTICA ................. Toma una actitud SOLIDARIA..................... Toma una actitud INTUITIVA ..................... Toma una actitud ENTUSIÁSTICA ............. Toma una actitud ORGANIZADA ............... Toma una actitud TOLERANTE................... Toma una actitud TRANQUILA .................. Toma una actitud SENSIBLE ...................... Toma una actitud APASIONADA ................ Toma una actitud RACIONAL ..................... Toma una actitud PACIENTE ...................... Toma una actitud SINERGICA .................... Toma una actitud MOLDEABLE ................ Toma una actitud AGRADECIDA ............... Toma una actitud RECEPTIVA .................. Toma una actitud POSITIVA ....................... Toma una actitud TRANSPARENTE........... Toma una actitud OPTIMISTA .................... Toma una actitud MATERNAL ................... Toma una actitud CURATIVA..................... Toma una actitud COMPROMETIDA ......... Toma una actitud AUTOSUSTENTABLE .. Toma una actitud SENSATA ...................... - 141 -

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Toma una actitud SINCERA ........................ Toma una actitud INOFENSIVA ................. Toma una actitud CONECTADA ................ Toma una actitud INTELIGENTE ............... Toma una actitud DESAPEGADA .............. Toma una actitud DINÁMICA .................... Toma una actitud SALUDABLE .................

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DE LAS MISMAS AUTORAS MEDITANDO CON LOS ANGELES Sônia Café - Neide Innecco

Cuando estemos delante de un interrogante o ante la necesidad de esclarecer alguna situación en nuestra vida, a través de este libro encontraremos la forma de pedir que los Angeles de la Paciencia, de la Libertad, de la Alegría, de la Salud y muchísimos más vengan en nuestro auxilio, y nos traigan la inspiración o el esclarecimiento que necesitamos.

Esta edición de 5000 ejemplares se terminó de imprimir en los talleres de Errepar S. A. en Buenos Aires, República Argentina en el mes de diciembre de 1996