C3 Una Vida Sexual Sana Placentera y Responsable

 

 

Cartilla 3

l    al  u a   sex u  a s d id     a  a v i  Un a   sa   s a n  na  a   ,  ,    pl a  ac  c   en t  t er a  a y   y   o h h    c  e r  e d    u u  t    : e l  b a   s n  r e spo y   l  y  l  a a    u u    x  e  se s   d d  u u    l l    a     sa  s e r  b o  so s   e t t    a a    m m    r  ó  f  In  a v  a     iv  t i  c   t  uc  d ud     r epr od u  l u  a l   sa   s

 

©Defensoría del Pueblo, P ueblo, 2013 ©Plan Nacional en Materia de Derechos Sexuales y Reproductivos ©Fondo de Población   de Naciones Unidas (UNF (UNFPA) PA) Centro Financiero Latino, pisos 26, 27 2 7, 28 y 29 29  Av.. Urdaneta. Caracas.  Av 0212 5053078 / 5053074 505 3074 PÁGINA WEB:

www.defensoria.gob.ve

AGRADECIMIENTO AGRADECIMI ENTO ESPECIAL:

Por la participac par ticipación ión en grupos focales a los y las estudiantes de las siguientes siguiente s instituciones: •

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Gabriela del Mar Ramírez DEFENSORA DEL PUEBLO DE LA REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA REDACCIÓN Y EDICIÓN:

Dirección de Materias de Especial Atención. Dirección General General de Promoción y Divulgación en Derechos Humanos.

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DISEÑO Y DIAGRAM DIAGRAMACIÓN: ACIÓN:

Carlos Herrera ILUSTRACIONES:

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Liceo Simón Bolívar Grupo de la Brigada Juvenil Pérez Bonalde Grupo del Ministerio del Poder Popular para la Juventud Escuela Comunitaria Luisa Goiticoa Unidad Educativa Distrital Hernández Parra Escuela Técnica Técnica Comercial Robinsoniana Juan España Escuela Técnica Técnica de Seguridad y Defensa Civil Jorge Murad Sayeed Unidad Educativa Paují 

Iván Lira CORRECCIÓN:

Marianny Sánchez PRODUCCIÓN EDITORIAL

Coordinación de Publicaciones de la Defensoría del Pueblo

DEPÓSITO LEGAL: lf92420133232038 ISBN: 978-980-6648-32-6 Se terminó de imprimir en agosto de 2013

Caracas, Caraca s, Venezuela Venezuela

 

 

Cartilla 3

  l l  a a    u u    x  e  s s   a a  d d    i i    v    a Un a    a a  r  e t t    n  e c c    a a    l  p    , a  n a   sa n   y  e s  sp  sa  o ha  h    bl e: c  s epr oen   d  u r  t u  y   l  y  a l  a  u   sex u  d ud     se l u   sa l   sobr e sa  t   e so a ma    t   f ór m  In  a v  a     iv  t   i  ct  u c  d ud     r epr od u  l u  a l   sa   s

 

Como adolescente tienes derecho a disfrutar de tu sexualidad plenamente. Infórmate y actúa con responsabilidad para prevenir infecciones de trasmisión sexual (ITS) y Virus de Inmunodeficiencia Humana VIH. Para que tengas hijos e hijas solamente cuando lo decidas y planifiques. ¡Asume el control de tu vida sexual  y disfruta el placer al máximo! 

 

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Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

Salud sexual y salud reproductiva reproductiva La salud sexual  es  es el bienestar físico, psicológico psicológico y sociocultural relacionado con el desarrollo autónomo y pleno de tu sexualidad y sus expresiones. Es fundamental fundamental para la salud integral y la calidad de vida.

La salud sexual significa placer, comunicación, afectos, relaciones y autocuidado. La salud reproductiva  es  es un estado general de bienestar físico, mental y social, asociado a todos los aspectos relacionados con el sistema reproductivo, sus funciones y procesos. La salud reproductiva implica: Acceder a información sobre métodos de planificación familiar y servicios de calidad, para decidir libre e informadamente si tener hijos o hijas o no, cuándo y con qué frecuencia hacerlo.

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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 y    u y  m m   s e   e t  rt  r a  pa p   a d a c    l,  l , a  ra  r g e t    nt n  i i   s e   o  po  p  r e  ue  u c u odo t u   To  T das  o t   e  ye  y    u u  l c  i    nc i n   e    l   l a  ra  r g e t    nt n  i i   s e    n   n  ié  i é  b  m a t   d    ud u  La sa l  ntte. La  rtta n o r  po  m p  i m  la   idad, la a l id  ua  u  x e s   a  la l   s e   s a    la l  l e   e d   a  na  n    U U . o  l    lo l o  ro  r  r a s e d eas de   re  uss á r t u  iva.  ucct i  va od u  ro  r  p e  re r    n   n ó  ió  i c  nc  n  u  f f    u   u s    y  y    l   l a  ua  u  x e s   a d  id  i  v v    u   u t   a c  rc a r  ba a l l  a b  ua c u a   ra e r  ne  ma n e m d   d a    id i d  l a  ua  u  x e s    la l a      r  r  i  i  v  v v   e  ye  y    u u  l c    nc n  i i    l   l a  ra  r g  inte  ud i  nt a sa l ud  La  L a   ra  r e  ne  n a  m m   e d   o d  nd  n e  ie  i g  l    ig i e   , e  le  l  b a s  ns  n o  po  p s e    re r  y a y   ra  ntte r ace n  p l la a, p  na sa n a.  r l la  v i v i r  y có mo v do y   nd á n  uá  ntte c u e n  nssc i ie co n

Las prácticas sexuales Tu cuerpo posee partes que se activan más fácilmente para provocar placer sexual. sexu al. Por Por ejemplo: las orejas, la entre pierna, el cuello, la espalda, la piel en general. Cuando tú u otras personas acarician estas partes puede provocarte placer y excitación. Los genitales son otras de las zonas que te permiten experimentar el placer sexual, bien sea a través de caricias mutuas, de la masturbación o del autoerotismo. Esto último supone que tú mismo o tú misma estimulas con caricias tu propio cuerpo. Las prácticas sexuales son actos de intimidad entre seres que se sienten atraídos y han decidido expresarlo través de caricias, abrazos, besos, juegos eróticos, bailes, fantasías sexuales, sexuales , que provocan excitaexci tación y que pueden llevar a alcanzar el orgasmo.

 r””  lacce r  p la  ido de p  Esta l l id  “ Es

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Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

Las relaciones sexuales con penetración son un tipo de práctica sexual. Puedes esperar hasta que logres conocer mejor tu cuerpo y sus respuestas sexuales y decidir tenerlas de forma voluntaria.

Si a  aúún n  no o h  ha as decid idid ido o t  te ener prácticas se x  xuuales con  nes  ion tras opcio  ot  o s e n ien ie t   l-  nalo an al o a ina n –oral, vagin ión ació tra penetr  muutuas  iass m ad: caricia ida  xuualid  tuu se x  frrutar t ara dis f  pa less p dable lud salu ad y  lida  xuualid  tuu se x e t  de iciio d ercic bre en el e j je é lilib  Sé mo. S ism o autoerotis nes ion iass decisio  tuus propia respeta t

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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También puedes decidirte por la abstinencia, que significa no tener relaciones sexuales hasta tener más edad, encontrar la persona con quien establecer vínculos eróticos, contar con información veraz, servicios de salud y métodos de protección para prevenir ITS/VIH, embarazos no deseados o abortos en condiciones de riesgo o hasta que simplemente lo decidas.

Autoestimulación Tocar tu propio cuerpo y tus zonas erógenas, aquellas que te hacen sentir placer, es una experiencia experienc ia íntima que contribuye contribuy e al conocimiento de tu propia respuesta sexual. Es muy saludable para ti saber qué vas a sentir cuando te excitas y cuando llegas a un orgasmo por ti mismo o por ti misma, sin necesidad necesidad de que otra persona te estimule. También vas a poder conocer cuáles son las zonas de tu cuerpo más sensibles y eso va a favorecerte cuando decidas estar con una pareja. El placer no depende sólo de tu pareja, en ti está el placer sexual y lo puedes sentir a solas o en pareja.

10 Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

Las prácticas sexuales son actos de responsabilidad Decidir tener prácticas sexuales -incluidas las relaciones sexuales con penetración oral, vaginal o anal- de forma saludable, responsable y placentera, exige primero un autoexamen. Inténtalo y sé sincero o sincera contigo mismo y contigo misma:

Sí

NO

¿Deseas tenerla? ¿Estás seguro ¿Estás segu ro o segura y conv con vencido o convencida convencida de lo l o que q ue vas a hacer? ¿Con sideras que es el moment ¿Consideras m omento o  jussto para ello?  ju ¿Has es establecido tablecido un acuerdo con la persona elegida? (Esto quiere habladoo previamente y no se trata decir de unque actohan impulsivo bajo presión) pres ión)

¿Tomasste prec ¿Toma precau aucio ciones nes para pa ra tu propia prot protección? ección? (Es decir, que tú te vas a proteger proteg er y no le vas a dejar esa responsabilidad a tu pareja)

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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Sí

NO

¿Esa pro prottección incluye incl uye anticoncep anticonceptivos para evitary embarazostivos no deseados? ¿también preserv preservativos ativos para evitar infecciones infecciones de d e transmisión transm isión sexual? ¿Te sientes ¿Te sientes presion p resionado ado o presionada para pa ra tenerlas? tenerlas?

es  a l le  ua es se x u  ne o n ac i io  re l la  r  re e r  ne  Te n  Te e   ue  n  q  u ó n a dec i iss i ió  na  u n es u  y  a, y  o m í ía  no  utto n esa  a u  re e x p r es   be  No de b  lidad. No  nssa b i l  ida o n  po es p  re  r  r    po r  r  po a r  na o n es i io  re  p r  rtte p a r de j ja  y  go s y   los a m i ig a, lo e j ja  re  pa r a pa  l la a m i ig gas, la  la fa  fa m il ia   ia

12 Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

¿Cuál es la mejor edad para tener relaciones sexuales? No existe una receta, ni una edad específica para tener prácticas sexuales. Esto dependerá de la información veraz, madurez, decisión y la responsabilidad con la que las personas asumen ejercer esta opción. La responsabilidad tiene que ver con tu cuidado y el de tu pareja. No te dejes presionar por las amigas o amigos que te dicen que ya lo han hecho. No lo hagas simplemente simplem ente por experimentar, experi mentar, sin conocer las consecuencias.

La importancia de protegerse “A mí no me va a pasar”, “él sabe cuidarse”, “ella se cuida”, “yo soy estéril…” son algunas de las ideas que pensaron muchos y muchas adolescentes que enfrentaron un embarazo no deseado o una ITS durante esta etapa de su vida. Si quieres saber más sobre las ITS te invitamos a revisar la cartilla 10. Desde la primera ovulación existe la posibilidad de que una adolescente salga embarazada, con una sola relación sexual. Es decir, si el óvulo está fértil y es fecundado por los espermatozoides habrá embarazo, aunque no hayas tenido la primera regla.

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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Sin embargo, el cuerpo de una adolescente aún no está totalmente preparado para afrontar los cambios propios del embarazo. Las y los adolescentes están en proceso de alcanzar la madurez personal y económica para afrontar las responsabilidades que conlleva un embarazo y la posterior crianza de un o una bebé. El embarazo en la adolescencia es aquel que sucede antes de los 19 años de edad, cuando la mujer y el hombre aún carecen de las condiciones materiales y emocionales óptimas para asumir de manera plena y responsable la maternidad y la paternidad. La maternidad y la paternidad son responsabili responsabilidades dades que idealmente deben asumirse asumirs e en la adultez. Para eso, como adolescente tienes opciones de disfrutar de una sexualidad plena, por ejemplo puedes evitar un embarazo no deseado o una ITS con ayuda de métodos anticonceptivos. anticoncepti vos.

 r,,  a r  za s a l l  a z  je  j e e d   a  la l   o  no n   , d a d    id i  l a  ua  u  x e s    u   u t   e d    l   l o  ro  r t  n  nt o ma e l l  co  To  T do   rd  r e  ue  u c a    n   n  u u    z   z a  ha h    y  y   s o  vo  v  i t  pt  p e c  nc  n o c    ic i t  nt  n a   s o  métod lo s m oce  lo  no co n  rsse ge r e t o  ro  r  p p   a    n   n a  va v   o  m ó c   e  re  r  b o s   a  ja  j e  re  r a  pa p   de  ue e cada u  u n  no o   q  u a  la l    n   n e   ,  l,  l a  na  n o s  rs  r e  pe p   d a d    l    id l i  i  b a s  ns  n o  po  p s e  re r   a  na  u n  Ess u  E ó n  pac i ió  rtt i icc i pa  pa r  u  pa e s u  ne e n t i ie

14 Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

El ejercicio de la sexualidad sexuali dad es tu derecho, infórmate. En la medida de lo posible, mantén una comunicación comunicació n clara y abierta con tu familia, orientadores/as y con tu pareja.

La maternidad y paternidad adolescente se considera un problema social y de salud pública porque hace que personas en proceso de desarrollo tomen decisiones y asuman responsabilidades de adultos y adultas. Algunos adolescentes se reproducen tempranamente, con consecuencias tanto para ellas y ellos como para las y los hijos que nacen, así como para sus familias, que generalmente deben hacerse responsables de la economía de esa nueva familia que se forma sin haberse preparado.

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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é   ué  r  q  u o r  Po ¿ P  l la a s  y  y  lo l o s   nttes   lessce n ado le  n   e n  ne t ie n es   ne o n ac i io e l la  re  r y  es  y  a l le  ua se x u  r   p o r  n   po a sa n  pa  p o s   zo a z  ra a r  ba e m b o   d e s e a d o s   no  n e  I TS  ITS  ?  ? 

e s   re  l u ga r  n   l ug es e n a l le  ua es se x u  ne o n ac i io re l la  n   re e n  ne e n  T i ie o v i issado s.   ro  m p r  i m o.  no ma n la  ma es a  la  ne do n  nd  n  co n e n  ne e n o t i ie  No  N  úa n  n   i m  im p u ls i va  va m  me e n  ntte  pe pe n  nssa n  nd do q  u  ue e  no n o  Act úa n a d a .   r   na pa sa r  va a  pa es  va  l le

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 n    iza n  u t i l  i l za l o s  ut n o  lo  vo s  no  ptt i vo  ncce p  ntt i icco n  Lo s a n  Lo  ntte. ecta me n  re co r r  r   a r  ra a co m p r  ra pa r o  pa  ro  ne r  n  d i ne e n  ne o t ie n  No  N  vo s  ptt i vo  ncce p o n  ico  ntt ic a n  r   u sa r a de  us  ncc i ia  rtta n o r  po  m p    i m  No  N o t i ic e n  nt  i ie ec n  nd det i n  n  olas.   v  la  vo  pt e p  nc cot n  nt a n

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Entonces, si sabes que esto puede sucederte a ti como adolescente, toma desde ya estas tres precauciones: 

16 Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

Consecuencias de un embarazo en la  adolescente  adolescente   Tu

cuerpo no está totalmente preparado para afrontar un embarazo o un parto, puedes tener complicaciones complicaciones de salud, sobre todo si todavía estas en la pubertad e iniciando la adolescencia.

  Las

adolescentes, generalmente al estar embarazadas, interrumpen o retrasan sus estudios y eso complica su situación socioeconómica,, teniendo que depender de alguien que no suele cioeconómica ser la pareja, que en muchos casos también es adolescente.

  Las

relaciones de pareja en la adolescencia no siempre son estables, por lo que puedes terminar asumiendo sola esta gran responsabilidad. Separada del padre, en ocasiones, es difícil generar acuerdos para la crianza de la hija o el hijo.

  Puedes

sentir frustración al ver afectadas tus relaciones afectivas y sociales, pues debes dedicarte a la crianza del bebé. Los y las bebés exigen atención 24 horas.

  Si no tienes apoyo familiar vas a tener que trabajar y dada la poca

experiencia y formación tienes a tudeedad, es probable que sólo consigas empleos enque situaciones explotación que desmejorarán tu calidad de vida.

o   n i isste r i io  i n  M M    l   l e d   o t e  re  r c e d    l   l e    6   6  9  1    9 1 9   e d s e d   a  la  l e  u  ue e z  ne  Ve n  n  Ve  E n  2    17 6 2 o 1  7  ro  r e  me  m  ú  n n    n   n  ió  i ó c a c  uc  u d  Ed E   a  la l   a  ra  r a  pa p    r   r a  la  l  u  p o    Po P  r   Pode r de l l  Po  y  so y  e  re  r g  i    ng i n  l   l   e   ,  n,  n ó  ió  i c a c  uc  u d e   a  la l   a   o  ho  h c e  re  r e d    l   l  iza e  ntt i  za a n  ra ga r  lo s   n  lo  n e   s a d a  za  z a  ra  r a  ba  b  m e   s a  na  n  m    u u  l a   s a  la l   e d   a  ncc i ia e n  ne e r ma n  pe  p ados  va  p r i v  y p es y  a l le es o f i icc i ia  ntte l le a n  p l la Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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18 Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

Consecuencias de un embarazo en el adolescente   Deberás apoyar económicamente a tu pareja por lo que deberás

trabajar y eso implica que posiblemente tengas que abandonar los estudios.   Por tu poca experiencia y

formación, los los trabajos que conseguirás serán de bajos ingresos y probablemente en condiciones de explotación.

  Tu vida cambiará cambiar á al tener que trabajar tra bajar,, tendrás que dejar de lado lad o

a las/os amigas/os y la diversión.   Tienes

que asumir responsabilidades como un adulto, cuando todavía deberías vivir y gozar como adolescente. Ser Ser papá es un trabajo de 24 horas al día, 365 días del año.

  e c e  re  r c   e    le l “   o    n n e t  nt  n e c s e  le  l o d a   e  re  r d  p a A l l  p   e s  rs  r e c a    ha h e  b e d   o  ro  r e  p p   , ” a g  ig  i  r  r a  b b   a  l la e sa b l le  i ig g u  ua a l me  me n  ntte re  res p  po o n

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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Escribe paso a paso la forma en la que te prepararías para tener un encuentro sexual 1. 2. 3. 4. 5.

20 Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

o  z a  r a  b  m e    n    u u s a t  it  i  v e   o ¿ Có m a ? esce nc i ia  la ado l le e n la ó n:   p rotecc i ió e p  l le  Us  U ad  laó n  la  d y  ico n  ncce p  ptt i  v  vo i o  a nt ic y b  o os n  C des !  T ú dec i id  ¡ T

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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AS  TA  N O T

22 Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

 

Una vida sexual sana, placentera y responsable: tu derecho 

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e te n  ng g a s,  ue a l l  q  u  ña  nto ma o se ñ da, s í nt  ud  r  d u e r q  u i ie a l lq   ua  ntte c u A n ea   d e   re  á r  l   l e    n   n e   a t s    is i  l  ia  i a c e  pe  p s e    l   l a      r  r  i d  ud  u c a   s e    r   r o me j jo o  m  l lo e   ue  u q    a d  rd  r e  ue  u c e  Re R   . a  i    va v t c  uc  u d o  ro  r  p e  re r   d    ud u  l a s   y a l l   y   ua  ud se x u sa l ud a   a  o l la s   o   o  lo  l o s      r  r    i i s e d e  ue  u  p p   s o  ño  ñ a    14 1 4   s o  lo l   e d    r  rtt i r  pa r a  pa la  a  la  ra pa r ca  pa  ic  i  n á g  rg  r  O O    y   y e  Le L    0   0  5 5   o  lo  l  u c    íc í t  rt  r A (   . a t  lt  l  u s  ns  n o c a   na  u n  ).. A )  NA  N N  P  O  L L   , s e t  nt  n e c s  le  l e o d A    y  y   s o    ño ñ  i  N N   , s a    ña ñ  i  N N    n  de ó n otecc i ió  ro  P r