Body Pump United
August 23, 2022 | Author: Anonymous | Category: N/A
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FIHQ^_M^ _DAXOH KCIW@VAI MÚWAG@ LIVM@XIW OR^VÁW >0. G@CODX@MAODXI >6. WP_@XW >7. ^OGXIV@C >8. OW^@CH@ >?. XVÍGO^W >;. C_DKOW >2. BIMFVIW >1. GIVO 0>. GIICHI[D >?. XVÍGO^W/FÍGO^W LIVM@XI HO 8? MAD_XIW >6>
KCIW@VAI ^IWAGA×D ADAGA@C
WP_@XX HAWX@DGA@ @M^CA@ WP_@
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • X`cidos hof`ji ho c`s g`hor`s • ^udt`s cakor`modto b`ga` luor` • Vihacc`s roc`j`h`s
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Wop`r` t`c÷d-pudt` hosho c` hast`dga` moha` • Ccov` cis gihis hoc`dto,hof`ji ho c` f`rr` p`r` gro`r todsa÷d od c` p`rto `ct` ho c` osp`ch`
• M`dis ` ud ho hast`dga` ho puck`r cis muscis • Moto cakor`modto oc imfcaki y gidtr`o oc `fhimod @k`rro dirm`c • Ocov` oc pogbi • Wufo cis bimfris, r÷t`cis `tràs y ccov` c`s osgàpuc`s `f`ji b`ga` c` gicumd` • F`rfacc` hodtri
_D ^AO @HOC@DX@HI Aku`c quo c` ^isaga÷d adaga`c • 0 pao `tràs, t`c÷d ho `tràs ocov`hi • Vihacc`s cakor`modto lcoxaid`h`s • ^osi hoc guorpi rop`rtahi od c`s his paord`s
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Waádt`to gid c`s g`hor`s `tràs y `f`ji • Vihacc`s b`ga` luor` • ^ogbi `cti • @fhimod luorto • Hotád c` g`hor` justi sifro c`s rihacc`s ` 1>º G`p` 6 • Ompuj` hosho cis t`cidos `c sufar, sufar, p`r` `gtav`r cis kcútois • Xr`t` ho `frar ud` kraot` od oc suoci gid tus paos • Gidtr`o cis kcútois `c sufar
WP_@X HAWX@DGA@ MOHA@ ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • F`rr` `piy`h` od c` p`rto `ct` ho c` osp`ch` • ^aos cakor`modto màs sop`r`his quo c` `dgbur` ho c`s g`hor`s, pudt`s ho cis paos b`ga` luor` • ^ogbi `cti, cakor` gidtr`gga÷d odtro c`s osgàpuc`s • Imfcaki hodtri y `fhimod luorto ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Waádt`to gid c`s g`hor`s `tràs y `f`ji • Vihacc`s b`ga` hoc`dto, `cado`h`s gid c`s pudt`s ho cis paos • Hotád c` g`hor` justi sifro oc davoc ho c`s rihacc`s ‗ rihacc`s ` 1> kr`his G`p` 6 • Xormad` gid c`s g`hor`s hof`ji ho cis bimfris • Waodto c` prosa÷d od cis guàhragops • Gidtr`o màs luorto oc `fhimod od c`s Mat`hos Mat` hos ho `f`ji
Hast`dga` MOHA@
WP_@XX HAWX@DGA@ MÀW @M^CA@ WP_@ ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Aku`c quo od c` ^isaga÷d @M^CA@ • @fro t`c÷d-pudt` hosho Wqu`t `mpcai ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • G`hor`s `tràs y `f`ji
•• Vihacc`s b`ga` luor` ^ogbi `cti • @fhimod luorto • G`hor` justi sifro oc davoc ho c`s rihacc`s ` 1> kr`his G`p` 6 • Xr`t` ho sop`r`r cis paos • Vihacc`s b`ga` luor` Hast`dga` MÀW @M^CA@
Hast`dga` MOHA@
FIHQ^_M^ _DAXOH
Mat`h ho `f`ji
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI ^_WB_^ OD OC WXO^
^OWI M_OVXI
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • M`dis pir luor` ho cis bimfris • @fhimod luorto • Osp`ch` c`rk` y rogt`
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^isaga÷d ADAGA@C • Cakor` lcoxa÷d od c`s rihacc`s (6> kr`his) • ^ogbi `cti, `fhimod luorto
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • F`j` oc pogbi b`st` c` `ctur` ho cis gihis G`p` 6 • Ampúcs`to hosho oc suoci/stop
0. Wifro c`s pudt`s
6. Wifro c`s rihacc`s
• Gihis b`ga` `tràs ` tràs ‗ cakor` gidtr`gga÷d odtro c`s osgàpuc`s • F`rfacc` hodtri ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Adgcíd`to hosho c`s g`hor`s, m`dtodaodhi oc pogbi `cti • F`rr` b`ga` c`s rihacc`s • F`rfacc` hodtri ‗ mar`h` `c lrodto, ` 6 motris ho hast`dga` `prixam`h`modto
7. Od gu`hrupoha`
^VOWW HO ^OGXIV@C ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Wujot` c` f`rr` gid c`s m`dis sop`r`h`s • F`rr` sifro cis bimfris • Gidtr`o oc `fhimod ‗ zid` cumf`r b`ga` oc stop • ^aos ` c` `dgbur` ho c`s g`hor`s y gorg` hoc stop
G`p` 6 • Xodsa÷d odtro c`s osgàpuc`s od tihi mimodti • Gidtr`o cis asquaitafa`cos y kcútois `c sufar
• X`cidos `piy`his od oc suoci
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • F`rr` b`ga` oc godtri hoc pogbi • Cis gihis f`j`d b`st` c` suporlagao hoc stop G`p` 6 • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s `c f`j`r p`r` `frar oc pogbi • Ompuj` c` p`rto `ct` ho c` osp`ch` b`ga` oc stop p`r` ost`facaz`r oc trod suporair
OD OC WXO^
OD OC W_OCI
FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI VOMI WAM^CO
G@VK@H@
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^isaga÷d ADAGA@C • @fhimod luorto, pogbi `cti • Gidtr`o cakor`modto odtro c`s osgàpuc`s
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^isaga÷d ADAGA@C • ^ogbi `cti ‗ `fhimod luorto • Vihacc`s lcoxaid`h`s
• Gihis b`ga` `rraf` y b`ga` luor` • F`rfacc` hodtri • Bimfris cojis ho c`s iroj`s ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Hosho c`s rihacc`s b`st` c`s gistacc`s f`j`s • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s G`p` 6 • Hoscaz` c` f`rr` f` rr` `rraf` sifro cis muscis • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s • Lcoxaid` c`s rihacc`s p`r` màs ost`facah`h y saádt`to gid c`s g`hor`s • M`dtád cis bimfris cojis ho c`s iroj`s
B`z od gidtr`or odtro Ostiádl`sas `sokur`rà c` gidoxa÷d hoc`s cisosgàpuc`s. rotr`gtiros ho c` osgàpuc` y rohugo c` todhodga` ho cis p`rtagap`dtos ` sampcomodto ccov`r oc bimfri b`ga` `tràs hur`dto oc romi. Ostis músgucis sid cis ost`facaz`hiros gc`vo hoc bimfri y `yuh`d ` ovat`r cosaidos.
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Ompaoz` gid c`s paord`s màs lcoxaid`h`s y ús`c`s p`r` ompuj`r c` f`rr` `rraf` • M`dtád cis gihis pir odgam` ho c` f`rr` hur`dto c` l`so ho Vomi vortag`c • F`rr` gorg` hoc guorpi, súfoc` ` c` p`rto f`j` hoc pogbi • Gic÷g`to f`ji c` f`rr`, lcoxaid`dhi c`s rihacc`s • G`rk` c` f`rr` hoc`dto ho c` gc`víguc` • Ompuj` b`st` `rraf` • _s` c`s paord`s p`r` ompuj`r c` f`rr` `rraf` • @fhimod luorto `c ompuj`r c` f`rr` sifro c` g`foz` • Gihis cakor`modto pir hoc`dto • \uocvo ` lcoxaid`r c`s paord`s, vuocvo ` c` ^isaga÷d ADAGA@C • Wufo cis gihis pir odgam` ho c` f`rr`
Cis gihis so motod ràpahi f`ji c` f`rr`. Wúfoto c` g`masot` gid c` f`rr`. Vogiko c` f`rr` od c` p`rto `ct` hoc pogbi y ompuj` hosho c`s paord`s.
FIHQ^_M^ _DAXOH
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© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI ORXODWA×D HO XVÍGO^W
^_WB_^ HO XVÍGO^W OD OC WXO^
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Xúmf`to sifro oc stop • Wujot` c` f`rr` gid c`s m`dis ` c` `dgbur` ho cis bimfris
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • M`dis hof`ji ho cis bimfris • @fhimod luorto • Osp`ch` c`rk` y rogt`
•• @fhimod Cis gihis luorto `pudt`d b`ga` oc stop ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • F`j` c` f`rr` b`ga` c` lrodto • M`dtád c` p`rto suporair ho cis fr`zis od vortag`c
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • F`j` oc pogbi b`st` c` `ctur` ho cis gihis • Ccov` cis gihis b`ga` c`s gistacc`s G`p` 6 • Ompuj` b`ga` oc suoci/stop
G`p` 6 • Laj` c` pisaga÷d ho cis fr`zis p`r` `asc`r cis trígops 0. Wifro c`s pudt`s ho cis paos
^VOWW HOhoXVÍGO^W ^rop`r`ga÷d c` ^isaga÷ • F`j` c` f`rr` b`ga` oc guorpi • Gihis b`st` c` suporlagao hoc stop • Adtodt` f`j`rc` justi pir hof`ji hoc ostord÷d (gistacc`s adlorairos) • M`dtád oc `fhimod luorto p`r` quo c` zid` cumf`r porm`dozg` gorg` hoc stop G`p` 6 • Mivamaodti lcuahi y oquacafr`hi p`r` m`dtodor cis músgucis od todsa÷d
6. Wifro c`s rihacc`s
X@FC@ C@XOV@C VIX@HIV@ ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • M`dis ` c` `dgbur` ho cis bimfris • sifro c`s rihacc`s i c`s pudt`s ho cis paos • @fhimod luorto • Osp`ch` c`rk` y rogt` ^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • Vit` oc guorpi b`ga` ud c`hi • Ocov` c` g`hor` ho `f`ji • G`hor`s `cado`h`s b`ga` oc c`hi • @piy` cis t`cidos `c rit`r
• Gidtr`o p`r` od quo c`s g`hor`s y cis bimfrisocsogiro muov`d udah`h G`p` 6 • Ompuj` b`ga` oc stop p`r` ost`facaz`r oc bimfri `c rit`r
WIFVO C@W ^_DX@W HO CIW ^AOW
FIHQ^_M^ _DAXOH
WIFVO C@W VIHACC@W
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI G_VC HO FÍGO^W GID HAWGI
G_VC HO FÍGO^W HO VIHACC@W
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Fr`zis ` cis c`his, p`cm`s b`ga` hodtri, Gurc gid hasgi • Vihacc`s roc`j`h`s, ud pao `hoc`dt`hi i ^isaga÷d ad adaga`c aga`c • ^ogbi `cti
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Ompaoz` ho rihacc`s • ^isaga÷d ADAGA@C • @fhimod luorto
• @fhimod hodtri y luorto ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Gurc `rraf`, rit`dhi cis hasgis od c`s mat`hos mat` hos y od oc r`dki gimpcoti • Hasgis hoc`dto ho cis bimfr bimfris is od oc Gurc gimpcoti • Oxtaodho `f`ji b`st` cis muscis G`p` 6 • Gidtr`o oc `fhimod p`r` ovat`r quo so f`c`dgoo oc tridgi
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Lcoxaid` y sufo c` f`rr` hoc`dto ho cis bimfris • Oxtaodho `f`ji b`st` cis muscis G`p` 6 • Gihis ` cis c`his hoc guorpi • M`dtád oc guorpi laji
VOMI HO FÍGO^W @M^CAI ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Wujot` c` f`rr` gid c`s m`dis màs sop`r`h`s
_D ^AO @HOC@DX@HI
^IWAGA×D ADAGA@C
VOFIXO OD C@ MAX@H HO @F@JI
VOFIXO OD C@ MAX@H HOC VOGIVVAHI
VOFIXO OD C@ MAX@H HO @VVAF@
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Adgcíd`to `hoc`dto hosho c`s g`hor`s • F`rr` b`ga` c`s rihacc`s • Xar` ho c` f`rr` b`ga` c`s gistacc`s, justi hof`ji hoc pogbi • Xar` gid cis gihis b`ga` `rraf` y b`ga` `tràs G`p` 6 • Xar` y ccov` cis `dtofr`zis b`ga` cis fígops • Gidtr`o cis fígops • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s
G_VC HO FÍGO^W ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Vihacc`s roc`j`h`s ‗ _d pao `hoc`dt`hi i adaga`c • ^isaga÷d ^ogbi `cti • @fhimod hodtri y luorto ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Lcoxaid` cis gihis y ccov` c` f`rr` hoc`dto ho cis bimfris • Oxtaodho `f`ji b`st` cis muscis G`p` 6 • Gihis ` cis c`his hoc guorpi • M`dtád oc guorpi laji
^IWAGA×D ADAGA@C FIHQ^_M^ _DAXOH
_D ^AO @HOC@DX@HI © Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI C_DKO GID F@VV@
OCO\@GA×D C@XOV@C C@XOV@C HO VIHACC@W
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^aos ` c` `dgbur` ho c`s g`hor`s, p`si `mpcai `tràs • G`hor`s y bimfris `cado`his `c lrodto
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Wifro ud` rihacc` • gihis cakor`modto lcoxaid`his • ^ogbi `cti ‗ `fhimod luorto
•• Vihacc`s gid c`s pudt`s cis paos Imfcaki`cado`his hodtri, `fhimod luortoho y pogbi `cti ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Lcoxaid` c`s rihacc`s ‗ rihacc` ho `tràs b`ga` oc suoci • Musci ho hoc`dto p`r`coci `c suoci Wokuamaodti • F`j` priludhi p`r` tr`f`j`r oc kcútoi • ^osi hoc guorpi rop`rtahi od c`s his paord`s • Ompuj` hosho oc t`c÷d ho hoc`dto p`r` `gtav`r cis kcútois
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Wufo cis gihis justi pir hof`ji ho cis bimfris • Gihis cakor`modto pir hoc`dto ho cis bimfris • Harako oc mivamaodti hosho cis gihis • F`rfacc` hodtri
G`p` 6 • M`dtád oc guorpi laji p`r` `asc`r cis bimfris • Bimfris cojis ho c`s iroj`s
OCO\@GA×D C@XOV@C C@XOV@C HO VIHACC@W ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Ho rihacc`s
• ^ogbi `cti, `fhimod luorto • Gihis ` 1> kr`his ‗ cis hasgis mar`d b`ga` hodtri
^_WB_^ ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • M`dis pir luor` ho cis bimfris • Osp`ch` rogt` ‗ `fhimod luorto p`r` pritokor oc godtri • F`rfacc` hodtri ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • F`j` b`st` quo cis bimfris y oc pogbi ostád ` c` `ctur` ho cis gihis
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Ocov` cis gihis `c c`hi, justi b`st` hof`ji hoc davoc ho cis bimfris • F`j` cis `dtofr`zis ` c` `ctur` ho cis bimfris • Vit` cis bimfris p`r` `frar cis fr`zis • \uocvo ` c` pisaga÷d ho adagai G`p` 6 • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s `c tar`r `tràs • Gimpcot` tih`s c`s l`sos ho tr`f`ji
G`p` 6 • Ompuj` gidtr` oc suoci • F`j`r oc pogbi s÷ci b`st` `c `ctur` ho cis gihis madamaz` oc ostrás od oc m`dkuati rit`hir.
0. Wifro c`s pudt`s ho cis paos
FIHQ^_M^ _DAXOH
6. Wifro c`s rihacc`s
7. Od gu`hrupoha`
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI OCO\@GA×D C@XOV@C C@XOV@C HOC ^AO
VOMI \OVXAG@C HO ^AO GID HAWGI
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^isaga÷d adaga`c, ho pao • Gihis ` 1> kr`his • ^ogbi `cti ‗ `fhimod luorto
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^isaga÷d ADAGA@C • ^ogbi ocov`hi, `fhimod luorto • Cakor` gidtr`gga÷d odtro c`s osgàpuc`s
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Wufo cis gihis justi pir hof`ji ho cis bimfris • Gihis cakor`modto pir hoc`dto ho cis bimfris • Harako oc mivamaodti hosho cis gihis • F`rfacc` hodtri
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Wufo cis hasgis hoc`dto hoc guorpi • Hasgis b`ga` c` p`rto f`j` hoc pogbi • Harako oc mivamaodti hosho cis gihis • M`dtád cis hasgis gorg` hoc guorpi • ^ogbi ocov`hi, `fhimod luorto
G`p` 6 • M`dtád oc guorpi laji p`r` `asc`r cis bimfris • Bimfris cojis ho c`s iroj`s • Ipga÷d: ^`r` `umodt`r c` adtodsah`h `mpcí` oc àdkuci hoc gihi
G`p` 6 • M`dtád ud` gidtr`gga÷d odtro c`s osgàpuc`s p`r` m`dtodor oc pogbi ocov`hi
OCO\@GA×D C@XOV@C VIX@HIV@
XAV×D @VVAF@ GID HAWGIW
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^isaga÷d ADAGA@C • ^ogbi `cti, `fhimod luorto • Gihis ` 1> kr`his ‗ cis hasgis mar`d b`ga` hodtri
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^rop`r`ga÷d ADAGA@C • ^ogbi ocov`hi, `fhimod luorto • Gidtr`o cakor`modto odtro c`s osgàpuc`s
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Ocov` cis gihis b`ga` oc c`hi, p`r`dhi justi hof`ji hoc davoc ho cis bimfris • F`j` cis c is `dtofr`zis `c davoc ho cis bimfris • Vit` cis bimfris p`r` `frar cis fr`zis • \uocvo ` c` pisaga÷d ho adagai G`p` 6 • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s `c tar`r `tràs • Gimpcot` tih`s c`s l`sos ho tr`f`ji
FIHQ^_M^ _DAXOH
^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Wufo cis hasgis pir hoc`dto hoc guorpi • Hasgis b`ga` c` p`rto f`j` hoc pogbi • Harako oc mivamaodti hosho cis gihis
• M`dtád cis hasgis gorg` hoc guorpi • ^ogbi ocov`hi, `fhimod luorto • Ocov` cis t`cidos y ompuj` c`s g`hor`s `hoc`dto y `rraf` G`p` 6 • Ompaoz` ` sodtar c` pitodga` quo kodor`s hosho c`s g`hor`s
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI OCO\@GA×D HOCXIAHOW ^IWXOVAIV HO ^AO ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^isaga÷d ADAGA@C • ^ogbi `cti, adgcíd`to `hoc`dto hosho c`s g`hor`s • Adgcad` oc tridgi 8? kr`his • ^ogbi `cti • M`dtád c` f`rfacc` hodtri y `c`rk` c` dug`, mar`h` ` udis 6 motris hoc`dto ^rop`r`ga÷d ho c` Ojoguga÷d • Harako oc mivamaodti hosho cis gihis • Gihis cakor`modto oxaid`his • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s • Fusg` ost`facah`h • Xormad` Xormad` gid cis gihis `cado`his gid cis bimfris
G-GV_DGB ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Xúmf`to od oc suoci • ^aos gorg` ho cis kcútois • Hasgi b`ga` c` lrodto
• @fhimod luorto • Ompuj` c` zid` cumf`r b`ga` oc suoci suoci ^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • F`rfacc` hodtri hodtri p`r` pritokor oc guocci • Vihacc`s sifro c`s g`hor`s y komocis p`r`cocis `c suoci • Ccov` c`s gistacc`s b`ga` c`s g`hor`s G`p` 6 • Od g`h` grudgb, saodto quo c`s gistacc`s so `gorg`d b`ga` c`s g`hor`s • G`h` voz quo cis paos tiquod oc suoci, fusg` c` gidoxa÷d ho tu zid` cumf`r gid oc suoci
G`p` 6
• Harako oc mivamaodti hosho cis gihis • M`dtád oc pogbi ocov`hi5 adtodt` di f`j`r cis bimfris hoc`dto • Bimfris cojis ho c`s iroj`s
HIFCO ORXODWA×D ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Xúmf`to fig` `rraf` • Hasgi b`ga` c` lrodto • Vihacc`s sifro c`s g`hor` • Wop`r` cis bimfris hoc suoci (od pisaga÷d ho grudgb) ^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • Oxtaodho c`s paord`s ` 8? kr`his • Oxtaodho cis fr`zis sifro c` g`foz` (fígops gorg` ho c`s iroj`s) • Ompuj` c` zid` cumf`r b`ga` oc suoci • Grudgb, rihacc`s sifro c`s g`hor`s, bimfris sop`r`his hoc suoci G`p` 6 • G`h` voz quo oxtaodh`s c`s paord`s gidogt` tu zid` cumf`r gid oc suoci • Od g`h` grudgb, saodto g÷mi tus gistacc`s v`d b`ga` tus g`hor`s
FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
KCIW@VAI ^_ODXO
C_DKO GID OCO\@GA×D C@ C@XOV@C XOV@C
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Hasgi od oc rok`zi, sujot` oc hasgi gid c`s m`dis • ^aos ` c` `dgbur` ho cis bimfris
^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^aos ` c` `dgbur` ho c`s g`hor`s • ^ogbi `cti • Gihis ` 1> kr`his
^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • Ompuj` hosho cis t`cidos, y ocov` c`s g`hor`s • Gidtr`o cis kcútois • F`j` codti
OWG@C@HIV@ ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • M`dis f`ji cis bimfris • Osp`ch` c`rk` y rogt` • @fhimod luorto p`r` pritokor oc godtri ^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • Ccov` c`s rihacc`s b`ga` oc pogbi • G`hor`s `f`ji • @fhimod luorto p`r` m`dtodor c`s g`hor`s `cado`h`s • Vihacc`s gorg` hoc suoci
ORXODWA×D HO XVÍGO^W HO VIHACC@W ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • Ccov` oc hasgi sifro c` g`foz` • Gihis b`ga` hoc`dto
• Bimfris cojis ho c`s iroj`s • @fhimod luorto, pogbi `cti • Kcútois luortos ^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • F`j` oc hasgi b`ga` c` p`rto f`j` hoc guocci, gid cis gihis `pudt`dhi hoc`dto
FIHQ^_M^ _DAXOH
^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • ^`si `mpcai `tràs • Lcoxaid` c` rihacc` ho `tràs b`ga` oc suoci • Musci ho hoc`dto p`r`coci `c suoci • G`hor`s y bimfris `cado`his `c lrodto • ^ogbi `cti, `fhimod luorto • Ocov` cis gihis ` cis c`his ‗ justi pir hof`ji ho cis bimfris • Gihis cakor`modto pir hoc`dto G`p` 6 • M`dtád oc r`dki gimpcoti od oc Cudko ‗ odtrod`maodti adtokr`hi
C_DKO GID ^VOWW HO BIMFVIW ^rop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d • ^aos ` c` `dgbur` ho c`s g`hor`s • Hasgis od c` gc`víguc` • ^ogbi `cti, `fhimod luorto • Gihis ` 1> kr`his ^rop`r`ga÷d ho c` ojoguga÷d • ^`si `mpcai `tràs • Lcoxaid` c` rihacc` ho `tràs b`ga` oc suoci • Musci ho hoc`dto p`r`coci `c suoci • G`hor`s y bimfris `cado`his b`ga` oc suoci • ^ogbi `cti, `fhimod luorto • Vihacc` ho hoc`dto b`ga` oc godtri hoc pao
• Hasgis cakor`modto pir hoc`dto • Ompuj` cis hasgis `rraf` G`p` 6 • V`dki gimpcoti od oc Cudko • Ompuj` cis hasgis b`ga` oc togbi gid luorz`
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
MÚWAG@ >0 >6 >7 >8
Fottor Ill [atbiut Qiu (?:01) Fogey Bacc lo`t. Wbalt E7Q Giurtosy il tbo _davors`c Musag Kriup. Osgrati pir: J`deoc, Bacc
LIVM@XI 8? MAD_XIW
>?
Xurdt _p (8:?;) Fak Hipo ^
><
@s Ido (02 ^`cc`haum Vogirhs / ^isataid Musag. Osgrati pir: C`eo
Ww`y [atb Mo (?:>1) Aviry Wtido
6>07 Mivoctr`xx. Osgrati pir: Fak Hipo ^
6>01 Mt. Ohod. Osgrati pir: @ccod, [adhor [ adhor,, Giipor
6>6> Cos Maccs Musag Cagodsadk Cth. Osgrati pir: Foctr`d, Kamfoc, Xr`gidas, B`mmors, B`dsod, B`rpor,, Euradk, M`rsb`cc, ^icc`ge, W`r`zod, Wgic`, Wm`cc, B`rpor X`ycir, _gbirgz`e
^r`y (?:06> Okzih. Osgrati pir: M`rtads, ^baccapis
Wtupah Civo (?:02) C`hy K`k`
>?
Giurtosy il tbo _davors`c Musag Kriup. Osgrati pir: Xgb`ma, Korm`ditt`, Vaso, Wgbriohor, Xugeor
><
Faccaid`aro (?:>7) LCIQH [IDHOV
>;
Kich (?:>2
Fro`e At Hiwd (?:>0) Fak Hipo ^
>1
M`ch`h (6:?6) Wtovo @iea & M`cum`
0>
W`dgtu`ry (7:?6) [ocsbcy @rms
6>01 ^isataid Musag. Osgrati pir: Doacsod
6>6> Midstorg`t Osgrati pir: Fiyco, Viw`t
6>0> IMK! Vogirhadks. Osgrati pir: Fak Hipo ^
6>6> Cafor`tir Musag / _ctr` Musag. Osgrati pir: @iea, @ra`s, Bicciwocc-Hb`r, K. X`pa`, J. X`pa`
Giurtosy il tbo _davors`c Musag Kriup. Osgrati pir: Hozuzai, Kotz, Irm`dhy
FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
FIHQ^_M^ _DAXOH
GVÁHAXIW
FIHQ^_M^ _DAXOH os ud odtrodi sampco y ologtavi ‗ pigi posi y mugb`s ropotagaidos, c` osodga` hoc prikr`m`. Oc G`codt`maodti os uahi y `cokro. Gádtr`to od ccov`r c` f`rr` b`ga` oc guorpi od oc ^osi muorti y Vomi vortag`c p`r` `sokur`rto ho prop`r`r faod
Harogtir ho prikr`m` ‗ Kcod Istork``rh Gbaol Gro`tavo Ilgor ‗ Hr. J`geao Maccs Gro`tavo Harogtir ‗ Ha`d` @rgbor Maccs Xogbdag`c Gidsuct`dts ‗ Frygo B`stadks y @dhrow Dowm`rgb
c` G`rk`h`.p`r` C` f`rr` os cakor`, `sí quo os ud fuod mimodti tr`f`j`r ud` tágdag` uah`. Od oc tr`ge ho Wqu`t s÷ci tr`f`j`mis gid c` hast`dga` @mpca` y Màs `mpca`, pir ci quo oc ligi musguc`r ostà od cis kcútois y c`s g`hor`s, quo os porlogti p`r` oc hos`rricci ho c` g`p`gah`h `tcátag`. ^`r`r od c` pisaga÷d màs f`j` dis `yuh`rà ` kodor`r taompi f`ji todsa÷d y ` `umodt`r c` `gtav`ga÷d musguc`r, lirt`cogaodhi y tidag`dhi c`s paord`s. ¡Oc oquacafrai porlogti! Oc tr`ge ho ^ogtir`c os ud` súporsorao ho ^usbups y ^ross ho pogtir`c. Cis ^usbups rogcut`d tihi oc guorpi `c ost`facaz`r oc mivamaodti, ci quo prol`tak`mis oc pogtir`c y cis bimfris `dtos hoc tr`f`ji gid f`rr`. Osti sakdag` quo c` adtodsah`h sorà `ct` y cis rosuct`his ccok`ràd súpor ràpahi. ¡Odtrod`maodti ho `ct` adtodsah`h gid f`rr`
^rihugtaid Giirhad`tir ‗ @sbcoo Qiudk
p`r` tr`ge hoocOsp`ch`! Múctapcos G`rk`h`s p`r` oc `umodt`r ratmi g`rhí`gi y `gtav` tih` c` g`hod` `tcátag`. @c tar`r ho c` f`rr` b`ga` oc guorpi `gtav`mis c` p`rto `ct` ho c` osp`ch` od oc ^osi muorti y oc Vomi. Ho ost` lirm` dis `sokur`mis ho gro`r ud mivamaodti uahi od c` G`rk`h` ‗ os ampirt`dto p`r` gu`dhi ompaogos ` sodtar c` l`tak` od c`s G`rk`h`s. Od oc tr`ge ho trígops adtokr`mis oc giro od c` Gimfad`ga÷d ^usbup y X`fc` X`fc` c`tor`c. Oc tr`ge ho fígops os fàsagi pori adtodsi, gid ud Xrapco romi ho fígops `mpcai p`r` cafor`r todsa÷d musguc`r ‗ ¡ud kr`d odtrodi p`r` cis fr`zis! Cudkos ostàtagis, Cudkos ostàtagis, Cudkos ostàtagis. @asc`maodti y luorz` ‗ ¡dis ci b`fí`s pohahi! Wúporsoraos ho ^usbups hadàmagis, Ocov`gaidos c`tor`cos y Ocov`gaidos houd hoctiahos quo tus bimfris todk`d odtrodipistorair gimpcoti.p`r` Motor y gidtr`or oc `fhimod `c ompuj`r c` zid` cumf`r b`ga` oc suoci `gtav` c` p`rto adlorair hoc `fhimod p`r` odtrod`r oc giro. _d giro luorto dis pripirgaid` ud guorpi luorto. Ásto os ud kr`d odtrodi. Wampco, adtokr`tavi y tr`f`ji ho cov`dt`maodti ho pos`s fàsagi ‗ ¡haslrut`! Oc oquapi ho FIHQ^_M^
^VOWODXOV
Kcod Istork``rh (Duov` Zoc`dh`) os oc Harogtir ho prikr`m` ho FIHQ^_M^ y V^M. Gimodz÷ su g`rror` od oc sogtir hoc tdoss gid FIHQ@XX@GE y vavo od @ugec`dh.
GC@\O @ct @ctord`r
H Horogb`
Adstr Adstrumodt`c
Az azquaorh`
Adtri Adtrihugga÷d
Iutri úctam`s dit`s ho c` músag`
F fuach up / prop`r`ga÷d,
Vol rolr`ad / ostrafacci (lr`so i cído`s ho c` g`dga÷d quo so ropatod)
prikrosa÷d, adtodsah`h sufar FV Frahko / puodto (di b`y giris)
PG Puaot Gbirus/ giris su`vos i od sacodgai
G Giris
VIM r`dki ho mivamaodti
GXW Guodt`s musag`cos
Vop Vopraso (p`rt il tbo gbirus ropo`toh) \ \orsi
@t i @hoc`dto i `tràs @t
G_ODX@W 0/0
6 guodt`s p`r` f`j`r f`j`r,, 0/7 6 guodt`s p`r` sufar
0/0/6
6 guodt`s p`r` f`j`r, 6 guodt`s `ku`dt`dhi, 8 guodt`s p`r` sufar
0/0/0/0
6 guodt`s hoc`dto i hotràs, 6 guodt`s p`r` f`j`r, 6 guodt`s p`r` sufar, 6 guodt`s hoc`dto i hotràs
6/6
8 guodt`s p`r` f`j`r f`j`r,, 6/6/6/6 8 guodt`s p`r` sufar
8 guodt`s hoc`dto i hotràs, 8 guodt`s p`r` f`j`r, 8 guodt`s p`r` sufar, 8 guodt`s hoc`dto i hotràs
7/0
< guodt`s p`r` f`j`r f`j`r,, 8/8 6 guodt`s p`r` sufar
2 guodt`s p`r` f`j`r f`j`r,, 2 guodt`s p`r` sufar
0/6/0
6 guodt`s p`r` f`j`r, 8 guodt`s `ku`dt`dhi, 6 guodt`s p`r` sufar
6 guodt`s p`r` f`j`r f`j`r,, < guodt`s p`r` sufar
2/2
0< guodt`s p`r` f`j`r, 0< guodt`s p`r` sufar
OD\Í@DIW X_ LOOHF@GE
Hadis ci quo paods`s ho ost` giroikr`lí`. Odtr` od: bttp://www.cosmaccs.gim/roco`soloohf`ge loohf`ge FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
WIMFV@W
LIVM@XIW OR^VÁW
@h`m Wdiw Fr`msea (Ost`his _dahis) @utumd J`gesid (Ost`his _dahis) Fottad` Eoccor (@com`da`) Gbras [`dk (Gbad` X`awàd) Gadza` G`t`cci-Fomm`dd (G`d`hà)
D_O\I LIVM@XI HO 8? MAD_XIW Xr`ge >0 G`codt`maodti Wqu`ts Xr`ge >6 Xr`ge >7 ^ogtir`c Xr`ge >8 Osp`ch` Xr`ge >? (8?) Xrígops/Fígops Xr`ge >< (8?) Cudkos/Bimfris Xr`ge >1 Giro Xr`ge 0> Giichiwd Xaompi tit`c 71:><
Gras Xiuradbi (Fr`sac) H`d xa` Kui (Gbad`) Hodago Furr (Voadi _dahi) Omm` \`dhodforkb (@ustr`ca`) Laid` X`mfurrada (Lr`dga`) Lroh Eudk (G`d`hà) K`vad Lo`tborstido (G`d`hà) Kasoc` Hocc` W`c` (@rkodtad`) Barisba @s`e`w` (J`p÷d) Adf`c @mr`d (Asr`oc) J`gea Eoccikk (Ost`his _dahis) J`ei Masag (@ustr`ca`) E`yiei Eisbamiti (J`p÷d) Ec`vhaj` Cae`r (Oscivoda`) Eist`s ^`k`cahas (Kroga`) Cuc` Wc`ukbtor (Ost`his _dahis) Cud`r Cu (Gbad`) M`hh`cod` Figgocc` (Wuaz`) M`duoc G`focci (Gbaco) M`rgi ^`tocc`ri (At`ca`) M`ra` ^adti Eugb`rsea (^irtuk`c) M`rad` Bibm`dd \`kbotta (Fr`sac) M`rcid [iihs (Ost`his _dahis) M`tbach` Fjürge (Wuoga`) Maeo J`gquos (Ost`his _dahis) D`d`ma @aei (J`p÷d) Dagic` Lr`decad (Voadi _dahi) I‑Do`c Ja` (Gbad`) V`mari \`rk`s Osg`cá (@rkodtad`) Vo`k`d E`dk (M`c`sa`) Vodá \ikoc (@com`da`) Vagey Cidk (Voadi _dahi) Vuo Wbo (Wadk`pur) Wb`ud MgEodd` (Voadi _dahi) Wij` X`sag (Worfa`) Witaras ^aporas (Gbapro) Wiusba It` (J`p÷d) \oridae` \or idae` Fodosiv` (Vopúfcag` Gbog`) [`ho ^`re (Eiro`) Q`smood Q`smood @c`waob (Cíf`di) Quja Quja Q Q`suh` `suh` (J`p÷d) Žak` Izmog (Oscivoda`)
FIHQ^_M^ _DAXOH
Dit`: Osto lirm`ti ho 8? madutis adgcuyo tr`ges ? (ud` gimfad`ga÷d ho Xrígops y Fígops) y < (ud` gimfad`ga÷d ho Cudkos y Bimfris) B imfris) ospogígis. Gro` v`raoh`h od tus gc`sos hur`dto osto gagci ho 06 som`d`s us`dhi ost` ipga÷d, `sí gimi oc lirm`ti irakad`c ho 8? madutis. LIVM@XI LIVM@ XI HO 7> MAD_XIW LI LIVM VM@ @XI HO 8? MA MAD_ D_XI XIW W Xr`ge >0
G`codt`maodti Xr`ge >0
Xr`ge >6 Xr`ge >7
Wqu`ts ^ogtir`c
Xr`ge >6 Xr`ge >7
Wqu`ts ^ogtir`c
Xr`ge >8
Osp`ch`
Xr`ge >8
Osp`ch`
Xr`ge >1
Giro
Xr`ge >;
Cudkos
Xr`ge >2
Bimfris
Xr`ge >1
Giro
Xr`ge 0>
Giichiwd
Xaompi tit`c
72:0>
Xaompi tit`c 68:00
G`codt`maodti
¡OQ ADWXV_GXIVOW! Gu`dhi quoràas mozgc`r halorodtos giroikr`lí`s, adtodt`h socoggaid`r tr`ges hoc m`tora`c màs rogaodto p`r` rooj`r cis mivamaodtis, c` músag` y cis pradgapais ho odtrod`maodt odtrod`maodti i `gtu`cos. Wa odsoðàas ud` giroikr`lí` màs `dtaku`, gimfad`hc` gid tr`ges mihordis y di g`mfaáas cis mivamaodtis5 odsoð`h cis tr`ges gimi so gro`rid, `udquo piháas `pcag`r ud codku`jo y ud` tormadicikí` màs mihordis.
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>0. G@CODX@MAODXI WOCOGGA×D HO ^OWI F`rr` gid ud posi cakori c akori HOMIWXV@V ^isaga÷d ADAGA@C
0
6
7
LIGI HOC XV@GE Wá súpor gc`ri gid oc DOVV ‗ DOVV ‗ Dimfro hoc O jorgagai, Vatmi y Vogirrahi ‗ hur`dto oc tr`ge p`r` quo tus `cumdis ro`cagod c`s tr`dsagaidos ho lirm` uah`.
>:><
MÚWAG@ Adtri 6x2
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI ^rop`r`r ^IWAGA×D ADAGA@C
>:07
\0
8x2
6/6 ^OWI M_OVXI ^isaga÷d ADAGA@C
8x
>:62 >:87
^G PG
8x2 8x2
6/6 VOMI \OVXAG@C GIMFAD@GA×D 0 (2gts) 0x 0/0 ^OWI M_OVXI (8gts) 0x 0/0 VOMI \OVXAG@C (8gts)
8x 8x
>:?2
G
8x2
GIMFAD@GA×D 6 (2gts) 0x 0/0 ^OWI M_OVXI (8gts) 0x 0/0 XAV×D @VVAF@ (8gts)
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6/6 ^OWI M_OVXI ^isaga÷d ADAGA@C
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6/6 VOMI \OVXAG@C
8x
0:87
PG
8x2
6/6 G@VK@H@ (00.FOXXOV ILL [AXBI_X QI_ ?:01mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ ^IWAGA×D ADAGA@C G@^@ 0 @dtos ho ompoz`r, ompoz`r, odsoð` ` tus `cumdis ` odgidtr`r c` ^isaga÷d ADAGA@C, ost`fcogaodhi ud`
pisaga÷d luorto hosho c` quo cov`dt`r posi. • X`cidos hof`ji ho c`s g`hor`s, pudt`s ho cis paos cakor`modto b`ga` luor` • Voc`j` c`s rihacc`s • M`dis ` ud puck`r ho hast`dga` ho cis muscis • ^ogbi `cti • Bimfris `rraf`, `tràs y `f`ji b`ga` c` gicumd` • Moto cakor`modto oc imfcaki y `gtav` oc giro FCIP_O 0 G@^@ 0 Od g`h` ojorgagai, odsoð` oc DOVV ‗ DOVV ‗ DIMFVO HOC OJOVGAGAI, VAXMI y VOGIVVAHI. Osti b`go quo tu odsoð`dz` so` gc`r` y làgac ho sokuar.
• ^osi muorti ‗ adgcíd`to `hoc`dto hosho c`s g`hor`s, hoscaz` c` f`rr` b`ga` c`` p`rto suporair ho c`s rihacc`s, gidtr`o cis kcútois `c sufar • Vomi vortag`c ‗ c` f`rr` sufo b`st` c` p`rto f`j` hoc pogbi, gihis b`ga` luor`, gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s `c sufar • Xar÷d `rraf` ‗ sufo c` f`rr` b`st` c` p`rto f`j` hoc pogbi, ocov` cis t`cidos, gidtr`o cis kcútois, ompuj` c`s g`hor`s hoc`dto y `rraf`
FCIP_O 6 G@^@ 0 / G@^@ 6 Ost`mis gidogt`dhi lísag`modto oc trod adlorair y oc suporair y g`codt`dhi c` g`hod` pistorair gid cis ^osis muortis y cis Vomis vortag`cos. Osti prop`r` duostri guorpi p`r` c` progasa÷d ho c` G`rk`h`
codt`.Vomis Xormad`mis c` soraood hous`r Wqu`ts, Cudkos y màs sampcos.gid Gádtr`to soð`cos gc`r`s ho ^isaga÷d y Ojoguga÷d ho c` G`p` 0 p`r` `yuh`r ` tus `cumdis ` gidsokuar ud` fuod` tágdag`, hos`rricc`r sokurah`h y gidogt`r gid sus guorpis. • ^osi muorti ‗ ‗ ompuj` c` f`rr` b`ga` cis muscis y kar` cis gihis b`ga` `tràs p`r` `gtav`r c` musguc`tur` ho c` osp`ch` • Vomi vortag`c ‗ m`dtád cis gihis b`ga` luor` y c` f`rr` gorg` • G`rk`h` ‗ tar` y rogiko, lcoxaid` c`s rihacc`s, gidtr`o oc `fhimod, pogbi `cti, f`rr` gorg` hoc guorpi • Wqu`t hast`dga` moha` ‗ paos pir luor` ho c`s g`hor`s, g`hor`s `tràs y `f`ji, pogbi `cti, ompuj` c`s rihacc`s b`ga` hoc`dto, g`hor`s ` 1>º • Cudko ‗ p`si `mpcai `tràs, rihacc` ho `tràs `f`ji, musci ho hoc`dto p`r`coci `c suoci • gidtr`o Vomi sampco rihacc`s, imfcaki, rihacc`s y sufo, odtro‗c`s osgàpuc`s `c rom`r, gihis b`ga` `tràs p`r` sodtar g÷mi so `gtav` c` osp`ch` • Vomi `mpcai ‗ m`dis màs sop`r`h`s, f`rr` b`ga` oc ostord÷d FCIP_O 7 G@^@ 0 / G@^@ 6 / G@^@ 7 Vopotamis tihis cis ojorgagais hoc Fciquo 6, `sí quo os c` ipirtudah`h porlogt` p`r` rogirh`r ` tus `cumdis c` Xágdag` Xágdag` y prop`r`r su guorpi p`r` oc odtrodi. _s` osto mimodti p`r` gidogt`r g idogt`r gid tus `cumdis y sus ifjotavis, so`d gu`cos so`d. ^aods` od g÷mi puohos gimudagàrsoci. • ^osi muorti ‗ `gtav`mis c` p`rto pistorair hoc guorpi y c` prop`r`mis p`r` c` sosa÷d ‗ saodto c` gidoxa÷d ho c` p`rto • Vomi vortag`c ‗
pistorair hoc guorpi • G`rk`h` ‗ v`mis ` motor cis gihis ràpahi f`ji c` f`rr` y ompuj` c`s g`hor`s `tràs `c rogikor • Wqu`t hast`dga` `mpca` ‗ paos pir luor` ho c`s g`hor`s, g`hor`s `tràs y `f`ji, rihacc`s b`ga` luor`, g`hor`s ` 1>º • Cudko ‗ gádtr`to od `cado`r c`s g`hor`s y cis bimfris, saodto oc g`cir od tus paord`s paor d`s • Vomi sampco ‗ gidtr`o y ccov` c` f`rr` b`ga` oc imfcaki • Xrapco romi `mpcai ‗ b`z oc rogirrahi gimpcoti p`r` prop`r`r tu guorpi GIDORA×D H` c` faodvodah` ` tus `cumdis `c odtrodi mistràdhito `kr`h`fco y homistr`dhi tu p`sa÷d pir oc odtrodi ho rosastodga`. Adtodt` gidogt`r gid tihis cis quo ostàd od c` s`c`, di s÷ci gid tus `cumdis b`fatu`cos ho c` pramor` c`. FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>6. WP_@XW WOCOGGA×D HO ^OWI B@FAX_@COW: F`rr` gid 6‗8 vogos oc posi hoc G`codt`maodti D_O\IW: F`rr` gid oc hifco hoc posi hoc G`codt`maodti LIGI HOC XV@GE Odsoð` ` tus `cumdis c`s his hast`dga`s halorodtos, c` @mpca` y c` Màs `mpca`. Oc ligi ostà od c`s p`us`s od oc Vatmi ‗ osti kodor` ud m`yir rogcut`maodti musguc`r, gro`dhi rosuct`his màs ràpahis. MÚWAG@
0 6 7 8 ?
LIGI M_WG_C@V Hast`dga` @M^CA@: Kcútoi m`yir Hast`dga` MÀW @M^CA@: Kcútoi m`yir, kcútoi mohai, g`hod` pistorair
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
VO^W
8x2 8x2
^rop`r`ga÷d WP_@X WP_@X Hast`dga` @M^CA@ 8/8 WP_@X Hast`dga` @M^CA@
\0
06x2
6/8/6 (0x2
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XV@DWAGA×D ` Hast`dga` MÀW @M^CA@
8/8 WP_@X Hast`dga` MÀW @M^CA@
0x
6/8/6 (06. IB MQ MQ ?:7?mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ 0 WP_@X HAWX@DGA@ @M^CA@ G@^@ 0 _s` soð`cos ho prop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d p`r` quo tus `cumdis so muov`d
girrogt`modto od fuod` oc Wqu`t @mpcai. oc ‗DOVV DOVV p`r` odsoð`r ud` tágdag` ho _s` Wqu`t b`z rolorodga` rolorod ga` oc Vatmi, oc Vogirrahi y c` `cado`ga÷d ho c`s paord`s. adhag` c` gimfad`ga÷d gid `dtoc`ga÷d p`r` quo cis p`rtagap`dtos puoh`d sokuarto làgacmodto gid soð`cos ho Vatmi y V`dki. • ^aos pir luor` ho c`s g`hor`s, pudt`s ho cis paos cakor`modto b`ga` luor`, `fro t`c÷d- pudt` ` Wqu`t `mpcai • @fhimod luorto p`r` pritokor c` zid` cumf`r • Ocov` oc pogbi y m`dtodci `bí • Ccov` cis gihis hoc`dto f`ji c` f`rr` y kodor` luorz` od oc trod suporair • Waádt`to gid c`s g`hor`s `tràs y `f`ji • F`j` od 6 y `ku`dt` od c` mat`h ho `f`ji • Ompuj` c`s rihacc`s b`ga` luor` • Ompuj` c`s rihacc`s b`ga` oc godtri hoc pao p`r` kodor`r c` g`rk` porlogt` od cis músgucis • F`j` c` g`hor` b`st` justi pir odgam` ho c` cído` ho c`s rihacc`s, áso os tu r`dki • Wampcos codt`s y 7 rofitos 6 WP_@X HAWX@DGA@ @M^CA@ G@^@ 6 Oc ligi ostà od oc p`tr÷d ho mivamaodti \ortag`c ‗ gidtr`yodhi cis kcútois y ompuj`dhi c`s g`hor`s hoc`dto y `rraf`. C`s soð`cos ho c` G`p` 6 ostàd hasoð`h`s p`r` `yuh`r ` cis p`rtagap`dtos ` gidsokuar màs hoc odtrodi. Ci b`gomis Mojir`dhi c` Ojoguga÷d y Gidtric`dhi c` adtodsah`h, `sí gimi Ohugàdhicos sifro ci quo ostàd b`gaodhi y g÷mi hoforí`d sodtarci.
• G`hor`s `tràs y `ku`dt` • Wakuo ocov`dhi oc pogbi • Gádtr`to od cis kcútois • Wampcos codt`s y cis rofitos • ^`r`r `f`ji gro` todsa÷d musguc`r, y cis rofitos • Ompuj` hosho oc t`c÷d y gidtr`o cis kcútois `c sufar od oc Wqu`t
FIHQ^_M^ _DAXOH
7 WP_@X HAWX@DGA@ MÀW @M^CA@ G@^@ 0 _s` soð`cos ho Ojoguga÷d ho c` G`p` 0 p`r` oc Wqu`t màs `mpcai godtràdhito od c` `cado`ga÷d, oc Vatmi y oc V`dki. Gu`dhi tihis so ostád mivamaodti girrogt`modto, gádtr`to od c` `gtav`ga÷d hoc kcútoi y c`s g`hor`s p`r` `umodt`r c` adtodsah`h. C` g`rk` ompaoz` ` `umodt`r od c`s p`us`s, gro`dhi ud g`mfai màs ràpahi od cis músgucis. • @fro t`c÷d-pudt` • Wúpor codti • Oc Vatmi dis h` cis rosuct`his • Vo`caz` g`h` ropotaga÷d gid oc r`dki gimpcoti • Gidtr`o oc `fhimod y ocov` oc pogbi • Ompuj` c`s g`hor`s màs `tràs • Wakuo ompuj`dhi c`s rihacc`s b`ga` luor` p`r` `gtav`r cis kcútois • ^aods` od sop`r`r oc suoci odtro tus paord`s p`r` `gtav`r màs cis kcútois y c`s g`hor`s 8 / ? WP_@X HAWX@DGA@ MÀW @M^CA@ / WP_@X HAWX@DGA@ @M^CA@ G@^@ 6 / G@^@ 7 Ompoz`rà ` `p`rogor c` l`tak` `sí quo... ¹quá v`s ` b`gor p`r` gidsokuar g idsokuar màs rosuct`his y mitav`ga÷d p`r` tr`f`j`r c`s paord`s9 Ost`to màs od oc mimodti gid tus `cumdis ‗ mar` ` tus `cumdis ` cis ijis gu`dhi odsoðos p`r` ccov`r tu vorh`hori yi ` c` s`c`. Muostr` tu p`sa÷d pir osto odtrodi, homuástr`cos quo saodtos gid occis g`h` ropotaga÷d ‗ ¡osti gro`rà oc vorh`hori rop ollogt! • V`dki gimpcoti od g`h` ropotaga÷d • Waodto c` p`us` ‗ tidag` cis músgucis y quom` kr`s` • M`dtád oc giro luorto y oc pogbi ocov`hi p`r` sokuar luorto
•• \uocvo c` Hast`dga` @mpca` _d fuod` r`dki p`r` gro`r rosuct`his `bir` • B`st` oc d`c • Xaompi f`ji todsa÷d, sakuo ompuj`dhi hosho oc suoci p`r` `gtav`r cis kcútois • Xormad` gid occi ADLIVM@GA×D ^_M^ Bomis ocokahi utacaz`r oc Wqu`t @mpcai y Màs `mpcai od osto tr`ge pir c`s p`us`s od c` Mat`h ho `f`ji. Ostis Wqu`ts pormatod ` cis p`rtagap`dtos porm`dogor gid oc tridgi màs orkuahi, ci quo rohugo c` todsa÷d od c` zid` cumf`r cumf`r,, od p`rtaguc`r od c`s p`r`h`s od c` pisaga÷d màs f`j` hoc squ`t.
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>7. ^OGXIV@C WOCOGGA×D HO ^OWI B@FAX_@COW: F`rr` gid 6/7 hoc posi ho Wqu`t i ud pigi màs D_O\IW: F`rr` gid oc posi hoc G`codt`maodti LIGI HOC XV@GE Gádtr`to od odsoð`r c` Ojoguga÷d ho lirm` gc`r`, adgcuyodhi ipgaidos p`r` quo tihis puoh`d b`gor cis ^usbups y `sí pro-l`takuod cis músgucis. Odsoð` ud` Ojoguga÷d progas` gid c` f`rr` p`r` mojir`r c` luorz`. @ctord`r cis ojorgagais dis pormato tr`f`j`r tihi oc guorpi y `cg`dz`r ràpahi c` l`tak`. MÚWAG@
0
6
7 8
LIGI M_WG_C@V ^ross ho pogtir`c y ^usbup: ^ogtir`cos, trígops, hoctiahos
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
VO^W
>:>? Adtri
0/ 0/06x2
^rop`r`r ^_WB_^ OD WXO^
>:>1 Vop
8x2
8x
>:68 \0 >:72
8x2 8x2
6/6 ^_WB_^ OD WXO^ Ipgaidos: rihacc`s gorg`, cojis i sifro paos. 7/0 6/6
>:?6 ^G
8x2
8/8
6x
0:>< G
8x2
XVA^CO VOFIXO ^_WB_^ OD WXO^ (2gts)
8x
0:60 \6 0:62 0:7?
6x2 6x2 8x2
XV@DWAGA×D gikor f`rr` prop`r`r ^VOWW ^OGXIV@C
6/6 ^VOWW HO ^OGXIV@C 0/0/6
6x 8x
0:81 Fup
8x2
8/8
6x
6:>7 G
8x2
XVA^CO VOFIXO ^VO ^VOWW WW HO ^OGXIV@C ( (22gts)
8x
6:02 \7 6:76 G
8x2 8x2
6/6 ^VOWW HO ^OGXIV@C XVA^CO VOFIXO ^VOWW HO ^OGXIV@C ( (22gts)
8x 8x
6:8< \8 6:?7
6x2 6x2
XV@DWAGA×D `c suoci p`r` ^_WB_^ OD WXO^
7:>>
8x 8x
6x
8x2
7/0 ^_WB_^ OD WXO^ Ipgaidos: rihacc`s gorg`, cojis i sifro paos. 6/6
7:0? Fup 7:61 G
8x2 8x2
8/8 XVA^CO VOFIXO ^_WB_^ OD WXO^ (2gts)
6x 8x
7:87 \?
68x2
VO^OXAV FCIP_O 6
FIHQ^_M^ _DAXOH
8x
VOG_^OV@V: s`guhar fr`zis y rit`r bimfris. Ostar`r oc pogtir`c.
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>7. W[@Q [AXB MO ?:>1mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ 0 ^_WB_^ OD OC WXO^ G@^@ 0 _s` soð`cos ho prop`r`ga÷d p`r` c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d p`r` oc ^usbup od oc stop. _s` oc DOVV DOVV
p`r` odsoð`r so oc Vogirrahi y oc Vatmi b`st` quo cis p`rtagap`dtos muov`d girrogt`modto y `yuh`rcos ` gimprodhor sus ipgaidos p`r` sodtar oc áxati. C` l`tak` `p`rogo ràpahi, y` quo tr`f`j`mis od c` pisaga÷d màs f`j` p`r` `asc`r oc pogbi. • ^`rto ho `tràs hoc stop p`r` cis ^usbups • Ompaoz` sifro c`s rihacc`s p`r` todor ud` sods`ga÷d hoc ojorgagai • M`dis sop`r`h`s • ^ogbi b`st` c` `ctur` hoc gihi • Osp`ch` c`rk` y rogt` • @fhimod luorto • Wa quaoros pruof` sifro c` pudt` ho cis paos • ^ramori tr`f`j`mis gid oc posi hoc guorpi p`r` prol`tak`r, prol`tak`r, `sí quo tr`f`ji tr`f` ji od oc stop os màs huri • @gtav` oc trod suporair p`r` ocov`r oc pogbi y ost`facaz`r cis bimfris 6 ^VOWW HO ^OGXIV@C G@^@ 0 Odsoð` ` tus `cumdis c` prop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d p`r` mivor oc posi girrogt`modto. p`r` odsoð`r cis Vogirrahis y _s` oc DOVV oc DOVV p`r` oc Vatmi p`r` quo tus p`rtagap`dtos Ojogutod girrogt`modto y puoh`d sokuarto gid áxati. • Wujot` c` f`rr` gid c`s m`dis sop`r`h`s • F`rr` sifro cis bimfris • ^aos ` c` `dgbur` ho c`s g`hor`s, g `hor`s, gorg` hoc stop • @fhimod luorto, zid` cumf`r b`ga` oc stop • Vogirrahi ‗ godtri hoc pogbi • Gihis justi hof`ji ho c`s muðog`s ‗ odtidgos
7 ^_WB_^ OD OC WXO^ G@^@ 6 / G@^@ 7 Gu`dhi tihis so ostád mivaodhi girrogt`modto, `yuh` ` tus `cumdis ` `privogb`r mojir cis ^usbups us`dhi soð`cos ho c` G`p` 6 quo oxpcaquod g÷mi mojir`r c` Ojoguga÷d p`r` `umodt`r c` todsa÷d y c` adtodsah`h. • \`mis ` pidordis màs luortos od ost` pisaga÷d • Ccov` oc pogbi odtro c`s m`dis • Gimpruof` oc r`dki ‗ pogbi b`st` c` `ctur` ho cis gihis • Gu`dhi saodt`s l`tak` `piy` c`s rihacc`s • Ompuj` p`r` `coj`rto hoc stop 8 ^VOWW HO ^OGXIV@C G@^@ 6 / G@^@ 7 Úctami fciquo gid f`rr`. Xihis sodtaràd c` l`tak` `gumuc`h`. Ohug` y Mitav` ` tus p`rtagap`dtos p`r` quo m`dtodk`d ost` todsa÷d y sifrog`rk` `gumuc`h` p`r` sokuar tr`f`j`dhi huri b`st` oc
d`c. • Úctam` voz od oc stop • @sokúr`to ho ccov`r c` f`rr` b`ga` oc godtri hoc pogbi • ^orm`dogo od oc r`dki màs f`ji p`r` sokuar tr`f`j`dhi cis músgucis f`ji todsa÷d • Ccok`d cis fuodis rosuct`his ADLIVM@GA×D ^_M^ Gimfad`r ud ojorgagai ho g`hod` gorr`h` (^usbup) gid itri ojorgagai ho g`hod` `faort` (^ross ho pogtir`c) g`mfa` oc rogcut`maodti ho cis músgucis quo ost`mis tr`f`j`dhi. Osti pormatarà ` cis p`rtagap`dtos ` m`dtodor ud davoc `cti ho adtodsah`h y gidsokuar cis màxamis rosuct`his.
tus m`dis ost`ràd ci sugaodtomodto sop`r`h`s
• V`dki `hogu`hi gid cis gihis sifro oc stop • \`mis `ccà ‗ b`ga` oc tr`f`ji ho pogbi • @quí ostà c` todsa÷d • Gádtr`to od porm`dogor od c` pisaga÷d màs f`j` od cis rofitos • Oc taompi f`ji todsa÷d quom` kr`s`
FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>8. OW^@CH@ WOCOGGA×D HO ^OWI B@FAX_@COW: F`rr` gid oc posi ho ^ogtir`c i màs D_O\IW: F`rr` gid oc posi ho ^ogtir`c LIGI HOC XV@GE Odsoð` g÷mi ojogut`r faod c` G`rk`h` p`r` mojir`r c` Ojoguga÷d y c` ogaodga` ho mivamaodti. MÚWAG@
0
7
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
>:>? >:>? Ad Adtr tri i
8x 8x22
^rop ^rop`r `r`g `ga÷ a÷dd ^IWAGA×D ADAGA@C
>:0;
8x2
6/6 ^OWI M_OVXI ^isaga÷d ADAGA@C
8x2
0/0 VOMI
\0
>:61
VO^W
8x 8x
>:86 >:?8
(Fup) Adstr
8x2 02 6:6> 6:76 6:?;
(Fup) Adstr
6x 2x
GIMFAD@GA×D (06>
>8. ^V@Q ?:06>
>?. XVÍGO^W WOCOGGA×D HO ^OWI B@FAX_@COW: F`rr` gid oc posi hoc G`codt`maodti i màs D_O\IW: F`rr` gid oc posi hoc G`codt`maodti LIGI HOC XV@GE
LIGI M_WG_C@V Oxtodsa÷d ho trígops: Xrígops ^ross ho trígops: Xrígops y hoctiahos ^usbup ho trígops: Xrígops, hoctiahos `dtorair, pogtir`cos
Odsoð` gid gc`rah`h c` prop`r`ga÷d ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d ho tihis cis ojorgagaishohoc`Xrígops Xrígops, , godtràdhito od oc r`dki ho mivamaodti p`r` gro`r adtodsah`h. B`z quo cis p`rtagap`dtos gidogtod gid c` músag` y hos`lí`cos gid cis ^usbups y X`fc`s gid oc posi girpir`c.
Vogti `fhimad`c, X`fc` c`tor`c rit`hir`: ifcaguis, orogtir ho c` gicumd`
MÚWAG@ ADXVI
0
6
8
VO^W
>:>?
Adtri
6x2
^rop`r`ga÷d ORXODWA×D HO XVÍGO^W
>:07
\0
8x2
GIMFAD@GA×D 0 (0:61
^G
8x2
GIMFAD@GA×D 6 (0:8?
Vop
8x2
0:>6
G
8x2
0x 6/6 ^VOWW HO XVÍGO^W (2gts) GIMFAD@GA×D 7 (0:><
Adtri
7½x2
^rop`r`ga÷d ^IWAGA×D ADAGA@C
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6x2
8/8 G_VC HO FÍGO^W ^isaga÷d ADAGA@C
>:66
\0
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7 /0
>:78
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2x2
GIMFAD@GA×D (0:?; 0:6>
\6 ^G
2x2 8x2
6/6 G_VC HO FÍGO^W ^isaga÷d ADAGA@C 7 /0
2x 8x
0:76 0:87
Adstr
8x2 2x2
8x 8x
6:>< 6:>1 6:76
Fr Adstr Fr
0x2 2x2 0x2
0 /7 GIMFAD@GA×D (07mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ 0 G_VC HO FÍGO^W G@^@ 0 _s` soð`cos ho ^isaga÷d y Ojoguga÷d ho c` G`p` 0 p`r` quo tus `cumdis so muov`d gid oc Vatmi y oc
V`dki b`gaodhi quo gidogtod gid oc ostaci ygirrogtis, c` luorz` ho c` g`dga÷d. • ^isaga÷d ADAGA@C • F`rr` b`ga` cis bimfris y b`ga` cis muscis • Xrapco rofito y gurc 6/6 • Gihis f`ji cis bimfris p`r` `asc`r • Osgàpuc`s `f`ji b`ga` c`s gistacc`s ho `tràs • ^ogbi `cti • @fhimod luorto 6 G_VC HO FÍGO^W / VOMI HO FÍGO^W @M^CAI G@^@ 0 / G@^@ 6 Oc Fciquo 0 os girti, `sí quo sakuo utacaz`dhi soð`cos ho Ojoguga÷d p`r` `yuh`r ` cis p`rtagap`dtos ` gimprodhor oc `asc`maodti. Gu`dhi so ostád mivaodhi girrogt`modto, us` soð`cos ho c` G`p` 6 quo cos `yuhod ` mivorso gid ud` mojir `cado`ga÷d, gro`dhi progasa÷d ho mivamaodti. Gu`dhi dis godtr`mis od c` pisaga÷d hoc gihi m`dtodomis c` g`rk` od cis músgucis hoso`his y gro`mis ud` f`so luorto od c` pistur` p`r` gro`r ud` g`rk` ologtav`. G_VC HO FÍGO^W • Waodto g÷mi c`s osgàpuc`s so hoscaz`d b`ga` c`s gistacc`s ho `tràs p`r` ost`facaz`r tu guorpi • Gimpruof` quo cis gihis ostàd justi f`ji cis
7 G_VC HO FÍGO^W / VOMI HO FÍGO^W @M^CAI G@^@ 7 _s` soð`cos ho c` G`p` 7 p`r` Mitav`r ` tihis b`st` oc d`c. Homuástr`cos quo tr`f`j`r huri puoho sor havortahi ‗ osti gro` ud` Mitav`ga÷d adtrídsog` quo `yuh` ` cis p`rtagap`dtos ` todor áxati b`gaodhi quo cos odg`dto sodtar oc tr`f`ji huri. ¹G÷mi v`s ` ccov`r ` tus `cumdis `c umdis b`st` oc d`c9 • ^orm`dogo ost`fco od ost` sorao màs c`rk` • Laj` c`s paord`s y gidtr`o luorto oc giro • @ku`dt` y rosasto • Gimfi • @bir` ost`mis od oc mojir mimodti • Odtrod`maodti sampco • ^àrtoci ‗ sop`r` c`s m`dis • Vomi ho fígops `mpcai • Gihis `rraf` • F`rr` b`ga` c`s gistacc`s • Xormad`mis gid oc gimfi
• Gihis `f`ji, tormad`mis gid oc pogbi pogbi `cti ADLIVM@GA×D ^_M^ _di ho cis pradgap`cos `prodhaz`jos hoc gidd`maodti hofahi `c GI\AH-01 os c` ampirt`dga` ho c` gidoxa÷d, t`dti p`r` cis p`rtagap`dtos gimi p`r` cis adstrugtiros. Oc tr`ge ho fígops os oc mimodti porlogti p`r` rogidogt`r y gocofr`r oc ojorgagai od ud odtirdi màs siga`c.
bimfris p`r` micho`r y tidag`r ràpahi
• ^isaga÷d luorto p`r` `asc`r cis fr`zis • @piy` cis t`cidos y fciquo` oc giro • Os oc mimodti hoc Gimfi ‗ rofit` 7, sop`r` 6 • Vofitos od c` mat`h ‗ oc r`dki os 6gm pir `rraf` y 6 gm pir `f`ji • Gu`dhi so` màs huri, ost`facaz` oc guorpi VOMI HO FÍGO^W @M^CAI • Wop`r` c`s m`dis • Vomi ho fígops `mpcai • Vihacc`s y gistacc`s • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s • Cakor` rogupor`ga÷d p`r` cis fígops
FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>;. C_DKOW WOCOGGA×D HO ^OWI F`rr` gid oc posi hoc G`codt`maodti i modis I^GA×D: ^osi girpir`c i hasgis LIGI HOC XV@GE Odsoð` ` tus `cumdis ` ojogut`r oc Cudko ostàtagi
LIGI M_WG_C@V Cudko: Kcútois, guàhragops
gid ud fuod VIMp`r` y Vatmi p`r` gidsokuar c` màxam` todsa÷d musguc`r rosuct`his màs ràpahis. MÚWAG@
0
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
VO^W
>:>? Adtri >:0; >:7> \0
8x2 8x2 2x2
^rop`r`ga÷d C_DKO Az 6/6 C_DKO A Azz 8/8
8x 8x
>:?8 Fuach
2x2
CODXI 0/0 (2gts)
2x
0:01 Hrip
2x 2x2
XVA^CO VOFIXO C_DKO ( (22gts)
2x
0:8? G
2x2
CODXI 0/0 (2gts)
2x
6:>1
2x2
XVA^CO VOFIXO C_DKO
2x
6:78 Adstr
82x2 VO^OXAV FCIP_O 0 `c c`hi H
6
FIHQ^_M^ _DAXOH
VOG_^OV@GA×D: s`guhar paord`s, ostar`r guàhragops.
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>;. KICH ?:> kr`his • @bir` ompaoz` ` quom`r • Ost`facah`h od tu giro • M`dtád c` g`rk` • Wakuo luorto, sakuo gidogt`hi • Ompuj` hosho oc t`c÷d ho hoc`dto `c pidorto ho pao • Vofitos b`st` oc d`c
FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>2. BIMFVIW WOCOGGA×D HO ^OWI 6 hasgis poquoðis ` kr`dhos LIGI HOC XV@GE Odsoð` gid gc`rah`h c` prop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d ho cis ojorgagais p`r` gro`r ud` fuod` tágdag` y quo tus p`rtagap`dtos puoh`d m`dtodor c` todsa÷d od cis músgucis hur`dto tihi oc tr`ge. Ohug` ` tus `cumdis sifro cis fodogais ho utacaz`r cis hasgis y oc posi girpir`c, mitavàdhicos ` `umodt`r oc posi y gidsokuar cis màxamis rosuct`his. MÚWAG@
LIGI M_WG_C@V Xr`f`ji gid hasgi: Hoctiahos, tr`pogai, músgucis ho c` p`rto `ct` ho c` c ` osp`ch`, hoctiahos pistorair ^usbups: ^ogtir`cos, trígops, hoctiahos, giro
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
>:>? >:01
Adtri (Fo`t)
8x2 8x2
>:77
G
2x2
0
VO^W
^rop`r`ga÷d ^_WB_^ MOHA@ od oc suoci 6/6 ^_WB_^ MOHA@ Ipga÷d: rihacc`s gorg`, cojis i sifro paos GIMFAD@GA×D 0 (76gts) 6x 0/0 ^_WB_^ MOHA@ (2gts) g`mad`r m`di Az luor` ` ^_WB_^ @M^CA@ (6gts) 0x 0/0 ^_WB_^ @M^CA@ (8gts) g`mad`r gid m`di Az hodtri ` ^_WB_^ MOHA@ (6gts) 6x 0/0 ^_WB_^ MOHA@ (2gts)
8x 6x
g`mad`r m`di H @M^CA@ luor` ` ^_WB_^ 0x 0/0 ^_WB_^ (8gts) @M^CA@ (6gts) g`mad`r gid m`di H hodtri ` ^_WB_^ MOHA@ (6gts) 0:>6
\0
0:>?
6
0x2
XV@DWAGA×D ho rihacc`s, gikor cis hasgis
7x2
6/6 OCO\@GA×D C@XOV@C HO VIHACC@W
7x 8x
0:0<
G
2x2
GIMFAD@GA×D 6 (02. FVO@E AX HI[D ?:>0mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ 0 ^_WB_^ OWXVOGBI / ^_WB_^ @M^CAI G@^@ 0 Gádtr`to od oc Vatmi, oc Vogirrahi y oc V`dki p`r` quo tus `cumdis so muov`d gid ud` fuod`
Ojoguga÷d y gimprodh`d c` Ojoguga÷d hoc ^usbup. Ilrogo cis halorodtos davocos p`r` quo tihis todk`d áxati. • M`dis cakor`modto pir luor` ho cis bimfris od c` pisaga÷d ostrogb` • Gidtr`o oc `fhimod • Wifro c`s rihacc`s i c`s pudt`s ho cis paos • Bimfris cojis ho c`s iroj`s • ^ogbi b`st` oc davoc ho cis gihis • Osp`ch` c`rk` y rogt` • Gimfad`ga÷d ‗ 6 sampcos y `fro c` m`di • G`mad` gid c` m`di ho duovi b`ga` oc godtri 6 OCO\@GA×D C@XOV@C HO VIHACC@W / OCO\@GA×D C@XOV@C VIX@HIV@ VIX@HIV@ HO VIHACC@W G@^@ 0 Ojorgagais duovis, `sí quo us` ud` odsoð`dz` ho c` G`p` 0 gc`r` y progas` p`r` oxpcag`r c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d ho cis his mivamaodtis. • Vihacc`s `piy`h`s, giko 6 hasgis cakoris • @fro y gaorr` • 1> kr`his • Harako hosho cis gihis • Cis gihis so hotaodod justi pir hof`ji hoc davoc ho cis bimfris • Gidtr`o oc `fhimod y ocov` oc pogbi • Laj` cis paos p`r` sodtar màs c` ost`facah`h • Gimfad`ga÷d 6 Ocov`gaidos c`tor`cos sampcos y 0 Ocov`ga÷d c`tor`c rit`hir` • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s `c `frar cis fr`zis • @asc`maodti y ost`facaz`ga÷d ludgaid`c ho c` `rtaguc`ga÷d hoc bimfri 7 ^_WB_^ OWXVOGBI / ^_WB_^ @M^CAI G@^@ 6 Itr` sorao ràpah` ho ^usbups ostrogbis y `mpcais. _d kr`d tr`f`ji p`r` tihi oc guorpi g uorpi gid oc roti oxtr` ho ost`facaz`r `c sop`r`r c`s m`dis. G`mfa`r c` pisaga÷d ho c`s m`dis gimfad` oc rogcut`maodti hoc pogtir`c, pormataádhidis m`dtodor ud davoc ho adtodsah`h `cti. • Vogic÷g`to p`r` cis ^usbups ‗ pisaga÷d ostrogb` • ^ogbi b`st` c` `ctur` ho cis gihis itr` voz • Odtrod`maodti ho tihi oc guorpi • Ost`facaz` hosho oc giro
8 OCO\@GA×D C@XOV@C HO ^AO / OCO\@GA×D C@XOV@C VIX@HIV@ HO ^AO G@^@ 6 Od oc Fciquo 8 ropotamis oc Fciquo 6 pori ho pao. Gádtr`to od porloggaid`r c` Ojoguga÷d, hoj`dhi quo cis p`rtagap`dtos oxpcirod cis mivamaodtis y vodho cis fodogais ho ost` todsa÷d y `asc`maodti. _s` soð`cos ho c` G`p` 6 p`r` `yuh`rcos ` Mojir`r c` ojoguga÷d y ompaoz` ` gidtric`r c` adtodsah`h, pirquo c` sifrog`rk` `umodt` ràpahi gid c` l`tak`. • Ho pao, sujot` tus hasgis • Harako hosho cis gihis • Cis gihis so hotaodod justi pir hof`ji ho c` cído` ho cis bimfris • Gidtr`o oc `fhimod y ocov` oc pogbi • Laj` cis paos p`r` màs ost`facah`h • Gimfi, 6 sampcos y rit` ‗ `asc`maodti y ost`facah`h ? VOMI \OVXAG@C GID HAWGI HO ^AO /HOCXIAHOW XAV×D @VVAF@ HO ^AO HO / OCO\@GA×D OCO\ ^IWXOVAIV ^AO@GA×D G@^@ 0 Ojorgagais duovis, `sí quo us` ud` odsoð`dz` ho c` G`p` 0 gc`r` y progas` p`r` oxpcag`r c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d ho cis 7 mivamaodtis. VOMI \OVXAG@C HO ^AO • Gihis b`ga` luor` • M`dtád cis hasgis gorg` hoc guorpi • Gidtr`o oc `fhimod • ^ogbi `cti • Hasgis b`ga` c` p`rto f`j` hoc pogbi GIMFAD@GA×D XAV×D @VVAF@ HO ^AO, OCO\@GA×D HOCXIAHOW ^IWXOVAIV HO ^AO • 6 Xaridos `rraf` y 0 Ocov`ga÷d ho hoctiahos pistorair • Ocov` cis t`cidos y gidtr`o cis kcútois od oc Xar÷d `rraf` • Adgcíd`to `hoc`dto, `c`rk` c` gicumd` • ^ogbi `cti • Cis hasgis so hotaodod justi hof`ji ho c` cído` ho cis bimfris `c `c ocov`r • Gidtr`o odtro c`s osgàpuc`s • Ompuj` c`s g`hor`s `rraf` y `hoc`dto od oc tar÷d `rraf` • Os fuodi p`r` ta, pirquo tr`f`j`mis c` p`rto `dtorair y pistorair hoc hoctiahos
• Fusg` os` todsa÷d od cis bimfris FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>2. FVO@E AX HI[D ?:>0mad < VOMI \OVXAG@C HO ^AO GID HAWGIW / XAV×D @VVAF@ HO ^AO / OCO\@GA×D OCO\@GA×D HOCXIAHOW ^IWXOVAIV HO ^AO G@^@ 6 / G@^@ 7 Úctam` sorao gid cis hasgis, y ud` ipirtudah`h p`r` `umodt`r oc posi, pirquo cis p`rtagap`dtos y` s`fod ci quo vaodo. ¹G÷mi v`s ` Gidogt`r y Mitav`r ` tus `cumdis b`st` oc d`c ho osto fciquo9 • Úctam` sorao, `sí quo puohos gikor màs posi sa quaoros • Gimfad`ga÷d ho duovi, sakuo luorto • @bir` trapco • Fciquo`, `ku`dt`, ocov` ADLIVM@GA×D ^_M^ Oc sogroti p`r` tr`f`j`r cis músgucis `hogu`his ho c` p`rto `ct` ho c` osp`ch` hur`dto c` Ocov`ga÷d pistorair os quo cis p`rtagap`dtos ccovod oc tridgi ci sugaodtomodto `hoc`dto. Osti supido ud roti p`r` oc tr`pogai mohai y oc rimfiahos, y di t`dti p`r` c` p`rto suporair hoc tr`pogai, quo os oc quo rogcut`mis gu`dhi di dis adgcad`mis ci sugaodto.
FIHQ^_M^ _DAXOH
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>1. GIVO LIGI HOC XV@GE Gádtr`to od odsoð`r ho ud` lirm` sampco c` Ojoguga÷d ho tihis cis ojorgagais p`r` quo tihis ro`cagod tih`s c`s ropotagaidos. _s` ud` soð`c g`h` voz, p`r` quo cis p`rtagap`dtos p`rtagap` dtos puoh`d osgugb`rc` y `pcag`rc`. Gu`dhi todk`d tihis cis
LIGI M_WG_C@V G-Grudgb: Vogti `fhimad`c y ifcaguis Hifco oxtodsa÷d: @fhimad`cos
ojorgagais, ` gimprodhor g÷mi `umodt`r i rohugar c``yúh`cos adtodsah`h p`r` quo tihis todk`d áxati. MÚWAG@
0 6 7
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
VO^W
>:>? Adtri
6x2
^rop`r`ga÷d G-GV_DGB, hohis od c`s saodos
>:08 Adstr
6x2
6/6 G-GV_DGB
6x
>:67 \0 >:80 ^G
8x2 8x2
0/0/6 G-GV_DGB 0 /7 @ku`dt`r paos `rraf` od úct. 8gts
8x 8x
0:>> Adstr
8x2
0/0 HIFCO ORXODWA×D (8gts) F`j`r cis paos od úct. 6gts
2x
0:02 Vop
6x2
6/6 ^_ODXO HO G@HOV@W
6x
0:6; \6
08x2
VO^OXAV FCIP_O 6
6:70 Adstr
8x2
0/0 HIFCO ORXODWA×D
FIHQ^_M^ _DAXOH
2x
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
>1. M@CH@H 6:?6mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ 0 G-GV_DGB G@^@ 0 Odsoð` c` prop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d hoc G-Grudgb utacaz`dhi soð`cos ho c`
G`p` 05 odsoð` oc Vatmi y oc Vogirrahi. • F`j` `c suoci • Hohis od c`s saodos • G-Grudgb 6/6 • Vihacc`s sifro c`s g`hor`s, komocis p`r`cocis `c suoci • Waodto g÷mi tu zid` cumf`r ompuj` b`ga` oc suoci `c f`j`r cis paos • Gistacc`s b`ga` c`s g`hor`s 6 G-GV_DGB / HIFCO ORXODWA×D / ^_ODXO G@^@ 0 / G@^@ 6 Odsoð` c` Ojoguga÷d ho c` Hifco oxtodsa÷d y oc ^uodto y `ð`ho soð`cos ho adtodsah`h ho c` G`p` 6 p`r` gidsokuar cis màxamis rosuct`his y ohug`r
`tr`f`j`dhi tus `cumdis sifro y pir quá.cis músgucis quo ostàd • Wop`r` tus bimfris y tus osgàpuc`s hoc suoci od oc grudgb • Waodto g÷mi tr`f`j`d c` p`rto suporair o adlorair ho tu `fhimod • G`h` voz quo oxtaodh`s c`s paord`s saodto c` g`rk` od c` p`rto adlorair ho tu `fhimod • Hos`lí`to ` sufar màs `rraf` od oc grudgb • Ompuj` c` zid` cumf`r b`ga` oc suoci `c oxtodhor c`s paord`s • ^aos gorg` hoc kcútoi • Gidtr`o cis kcútois p`r` ocov`r c`s g`hor`s • Ompuj` hosho cis t`cidos 7 G-GV_DGB / HIFCO ORXODWA×D / ^_ODXO G@^@ 6 / G@^@ 7 Od oc úctami fciquo ropotamis oc Fciquo 6. _s` c` G`p` 7 p`r` gidsokuar cis màxamis rosuct`his y ohug`r ` cis p`rtagap`dtos sifro quá músgucis ostàd tr`f`j`dhi y pir quá. • \icvomi \icvomiss `c G-Grudgb • Gistacc`s b`ga` c`s g`hor`s • Kr`d `gtav`ga÷d ho c` p`rto suporair hoc `fhimod • Lcoxaid` ràpahi y `ku`dt` ‗ suoct` codti • Oxtaodho gid cis fr`zis sifro c` g`foz` • Oxtaodho cojis ‗ os huri • @piy` cis paos ‗ ^uodto p`r` rogupor`r • Úctam` sorao ho oxtodsaidos
• Mivamaodti `tcátagi ‗ kr`d `gtav`ga÷d hoc giro FIHQ^_M^ _DAXOH
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0>. GIICHI[D LIGI HOC XV@GE B`z quo tus `cumdis gidogtod gid c` músag` y oc mivamaodti p`r` ostar`r g`h` krupi musguc`r quo b`d tr`f`j`hi. MÚWAG@
0
>:>?
Adtri
6x2
XV@DWAGA×D ` ^IWO HOC FOFO
>:0;
\0
8x2
^IWO HOC FOFO
>:86
^G
6x2
OWXAV@MAODXI OD ^@WI HO \@CC@ WODX@HI Az
>:?8
G
6x2
OWXAV@MAODXI LCORIV HO G@HOV@ HO VIHACC@W H Oxtodhor oc fr`zi H sifro c` g`foz`
6x2
OWXAV@MAODXI AWP_AIXAFA@C HO VIHACC@W Az
0:>;
6
0:6> 0:72
\6 ^G
7x2 6x2
^IWO HOC FOFO
0:?0
G
6x2
OWXAV@MAODXI LCORIV HO G@HOV@ HO VIHACC@W Az Oxtodhor oc fr`zi Az sifro c` g`foz`
6x2
OWXAV@MAODXI AWP_AIXAFA@C HO VIHACC@W H OWXAV@MAODXI ^@VXO @CX@ HO C@ OW^@CH@ Gruz`r fr`zis hoc`dto hoc guorpi, sop`r`r im÷pc`tis.
6:>7
7
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
OWXAV@MAODXI OD ^@WI HO \@CC@ WODX@HI H
6:0<
Vop
6x2
6:62
Fr
0½x2 OWXAV@MAODXI HO FV@ZIW WIFVO C@ G@FOZ@ Odtroc`z`r c`s m`dis, oxtodhor cis fr`zis sifro c` g`foz` 0³x2 OWXAV@MAODXI HO ^OGXIV@C HO ^AO `frar y sop`r`r cis fr`zis
G
8x2
OWXAV@MAODXI HO G_ÀHVAGO^W HO ^AO Az,H
8x2
OWXAV@MAODXI F@DH@ ACAIXAFA@C HO ^AO Az,H
6x2
VIX@GA×D HO BIMFVIW, VIX@GAIDOW C@XOV@COW, W@G_HAV.
6:72 6:8? 7:0> 7:7?
FIHQ^_M^ _DAXOH
Iutri
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0>. W@DGX_@V W@DGX_@VQQ 7:?6mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ GIDWOJIW HO ODWOÐ@DZ@ • Wá hosgraptavi gid tu lirm` ho odsoð`r y h÷dho hoforí`d sodtarci • ¡Vogidigo oc osluorzi quo b`d advortahi od
oc odtrodi ho biy y locagít`cos pir b`forci gimpcot`hi!
FIHQ^_M^ _DAXOH
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LIVM@XI HO 8? MAD_XIW
>?. XVÍGO^W/FÍGO^W ^OWI F`rr` gid oc posi hoc G`codt`maodti i màs y 0 hasgi moha`di ` kr`dho LIGI HOC XV@GE Odsoð` faod c`s tr`dsagaidos p`r` quo tus `cumdis
LIGI M_WG_C@V ^usbup ho trígops: Xrígops, hoctiahos `dtorair, pogtir`c m`yir Osg`c`hir: Xrígops, hoctiahos, rogti `fhimad`c, ifcaguis, oxiros ho c` g`hor`
puoh`d sokuarto od cisg`h` halorodtos ojorgagais. Odsoð`làgacmodto g÷mi ojogut`r ojorgagai gid gc`rah`h us`dhi soð`cos ho c` G`p` 0 od c` pramor` sorao ho `mfis ojorgagais. C`s sokudh`s soraos sid p`r` `umodt`r c` adtodsah`h, b`fc`r ho cis fodogais ho osto tapi ho odtrodi y Mitav`r Mitav`r..
Oxtodsa÷d ho trígops: Gurc ho fígops: FígopsXrígops
MÚWAG@
0 6
WOG_ODGA@/OJOVGAGAI
VO^W
>:>? Adtri >:06 Adstr
6x2 8x2
^rop`r`ga÷d ^_WB_^ XVÍGO^W od oc suoci 8/8 ^_WB_^ XVÍGO^W Ipga÷d: rihacc`s, gorg` i cojis, i sifro paos
>:6< (Fo`t)
2x2
GIMFAD@GA×D 0 (0:?7 Fr 0:>> \0 0:62 Vop
6x2 2x2 2x2
XV@DWAGA×D ` G_VC HO FÍGO^W HO VIHACC@W gid f`rr`
0:?? (Ciw)
66xx2
XV@DWAGA×D ` ^_WB_^ XVÍGO^W od oc suoci
6:>6 (Fup)
6x2
6/6 ^_WB_^ XVÍGO^W
6x
6:>1 (Fo`t)
2x2
GIMFAD@GA×D 6 (0?. X_VDX _^ 8:?;mad XÁGDAG@ Q ODWOÐ@DZ@ 0 ^_WB_^ HO XVÍGO^W / OWG@C@HIV G@^@ 0 / G@^@ 6 / G@^@ 7 _s` c` G`p` 0 p`r` odsoð`r c` prop`r`ga÷d ho c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d ho cis ^usbups ho trígops y cis Osg`c`hiros, adgcuyodhi ipgaidos p`r` tihis. ^_WB_^ HO XVÍGO^W • M`dis f`ji cis bimfris • Bimfris cojis ho c`s iroj`s • Osp`ch` rogt` • Wifro c`s rihacc`s i c`s pudt`s ho cis paos • ^ogbi b`st` c` `ctur` ho cis gihis • Gihis gorg` ho c`s gistacc`s • @fhimod luorto ^_WB_^ HO XVÍGO^W / OWG@C@HIV • Osg`c`hiros codtis y sampcos • Vihacc`s gorg` hoc suoci od od cis Osg`c`hiros
• Gidtr`o g`hor`s yocc``fhimod pocvas p`r` ost`facaz`r c`s • Ompuj` b`ga` oc suoci y saodto g÷mi so ost`facaz` tu osp`ch` • Fusg`mis ud` f`so luorto hosho c` quo tr`f`j`r 6 G_VC HO FÍGO^W HO VIHACC@W G@^@ 0 Duovi ojorgagai ‗ us` soð`cos gc`r`s p`r` oxpcag`r c` ^isaga÷d y c` Ojoguga÷d. Host`g` oc V`dki y oc Vogirrahi p`r` quo tihis puoh`d utacaz`r c` adtodsah`h `hogu`h` od oc mimodti `hogu`hi. • Ho rihacc`s, sujot` c` f`rr` • Gurcs ho fígops • Gidtr`o oc `fhimod
• F`rr` b`ga` cis bimfris • F`j` b`st` cis muscis • Gihis justi hof`ji ho cis bimfris • Ocov` oc pogbi • 7 rofitos od c` mat`h hoc rogirrahi ‗ oc r`dki os 6gm pir odgam` y 6gm pir hof`ji • Wifro c`s rihacc`s os màs halígac ost`facaz`r oc guorpi 7 ^_WB_^ HO XVÍGO^W / OWG@C@HIV / ORXODWA×D HO XVÍGO^W GID HAWGI HO VIHACC@W G@^@ 0 / G@^@ 6 / G@^@ 7 Od ost` sorao us` soð`cos ho c` G`p` 6 p`r` Mojir`r c` ojoguga÷d hoc ^usbup ho trígops y cis Osg`c`hiros. Gu`dhi dis godtr`mis od c` progasa÷d `umodt`mis c` todsa÷d y c` adtodsah`h p`r` gidsokuar rosuct`his ràpahis. Vot` y Mitav` ` tus `cumdis ` ost`facaz`r y sodtar c` prosa÷d. p rosa÷d. FIHQ^_M^ _DAXOH
^_WB_^ HO XVÍGO^W / OWG@C@HIV • Hoj` c` f`rr`, vicvomis ` cis ^usbups • 6 sampcos y Osg`c`hiros • Wpradtors i osg`c`hiros ‗ tú ocakos • Ásto os tu odtrodi ORXODWA×D HO XVÍGO^W GID HAWGI HO VIHACC@W • Fusg` ud hasgi kr`dho • Hasgi b`ga` c` f`so hoc guocci • Oxtodsa÷d gimpcot` `rraf` • Gidtr`o oc `fhimod, pogbi `cti • Gihis b`ga` hodtri • Vofitos b`st` oc lad`c p`r` `umodt`r c` adtodsah`h 8 / ? G_VC HO FÍGO^W HO VIHACC@W / ^_WB_^ HO XVÍGO^W / OWG@C@HIV / ORXODWA×D HO XVÍGO^W GID HAWGI HO VIHACC@W G@^@ 6 / G@^@ 7
Os ud` ropotaga÷d Fciquos y 7. C` todsa÷d `umodt`rà ràpahi ho od cis ostis úctamis6 fciquos. fc iquos. Voguorh` ` tus `cumdis od h÷dho hoforí`d godtr`rso y us` kr`dhos soð`cos ho odsoð`dz` ho c` G`p` 7. Voguorh`, ¡c` músag` t`mfaád os ud kr`d Mitav`hir! • Gorg` ho c` f`rr` • Gihis hof`ji ho cis bimfris od oc gurc • Gidtr`o oc giro p`r` ost`facaz`r oc guorpi g uorpi • G`rk` `c sufar • ^isaga÷d ostrogb` p`r` cis ^usbups • Adtodt` b`gor cis 2 spradtors • Xaodos quo b`gorcis ràpahi p`r` quo to há taompi • Xormad` gid oc hasgi kr`dho ADLIVM@GA×D ^_M^ Os sirprodhodto ci huri quo so saodtod cis gurcs y c`s oxtodsaidos gu`dhi c`s b`gomis ho rihacc`s od gimp`r`ga÷d gid gu`dhi c`s b`gomis ho pao. @udquo ost`facaz`mis oc guorpi gu`dhi dis pidomis ho pao, pihomis sokuar utacaz`dhi c`s c` s paord`s p`r` `yuh`rdis ` gidtr`rrost`r c` adorga` ho c` f`rr` i oc hasgi. h asgi. Ost` `yuh` hos`p`rogo gu`dhi ci b`gomis ho rihacc`s.
© Cos Maccs Adtord`taid`c Cth 6>6>
LIVM@XI HO 8? MAD_XIW
>:>?
Adtri
8x2
^rop`r`ga÷d C_DKO Az, hasgis od c`s m`dis ^`si H `tràs
>:02 >:87
\0 ^G
2x2 8x2
8/8 C_DKO Az gid 8/8 OCO\@GA×D C@XOV@C 7/0 C_DKO Az gid 7/0 OCO\@GA×D C@XOV@C
8x 8x
>:?< 0:>1
(Hrip)
8x2 2x2
6/6 C_DKO Az gid 6/6 OCO\@GA×D C@XOV@C 0/0 C_DKO Az gid 0/0 OCO\@GA×D C@XOV@C
8x 0>
^G
2x2
6:6<
(Hrip)
2x2
6:?6
Adstr
62x2
6/6 C_DKO Az gid 6/6 ^VOWW HO BIMFVIW WIFVO C@ G@FOZ@ 0/0/6 C_DKO Az gid 0/0/6 ^VOWW HO BIMFVIW WIFVO C@ G@FOZ@ 0/0 C_DKO Az gid 0/0 ^VOWW HO BIMFVIW WIFVO C@ G@FOZ@ VO^OXAV FCIP_O 0 od oc c`hi H p`si Az `tràs
8:66
\8
68x2
FIHQ^_M^ _DAXOH
2x 06>
LIVM@XI HO 8? MAD_XIW
>
WIMIW C@ XVAF_ COW MACCW Wimis ud` l`maca` mudha`c ho cíhoros, quo dis hohag`mis, ho lirm` `p`said`h`, p`r` gro`r ud pc`dot` màs od lirm`. Adspar`mis ` itris sad maohi p`r` hosgufrar su vorh`hori pitodga`, od`miràdhiso hoc ojorgagai. Oc ojorgagai os duostri mivamaodti kcif`c. Maccidos ho disitris gidogt`mis g`h` hí` ` tr`vás hoc oc osluorzi. Duostri mivamaodti s`guho oc mudhi. C` músag` os duostr` `cm`. Dis harako, dis godtr`,
dis h` p`sa÷d. Ocamad`mis c`s lridtor`s hoc juagai y odsoð`mis ` tihi oc mudhi ` haslrut`r ho cis fodogais údagis hoc mivamaodti. Maodtr`s bidr`mis duostr` borodga`, gro`mis g`madis p`r` oc luturi. Fusg`mis adspar`r, addiv`r y gro`r ho c` lirm` màs bum`d` pisafco. Ost`mis t`d cigis gimi p`r` groor quo pihomis g`mfa`r oc mudhi. Wimis c` Xrafu Cos Maccs.
D_OWXV@ HOGC@V@GA×D HO ADXODGAIDOW C` l`maca` adtord`gaid`c ho Cos Maccs ostà lirm`h` pir gcufs ho tdoss, adstrugtiros y maccidos ho p`rtagap`dtos ho tihi oc mudhi. Wop`r`his pir c` koikr`lí`, c` rocaka÷d, c` r`z`, oc gicir y oc grohi, ost`mis udahis pir duostr` p`sa÷d pir oc mivamaodti, c` músag` y c` fúsquoh` ho ud` vah` s`d`, t`dti p`r` disitris gimi p`r` duostri pc`dot`. Od Cos Maccs, groomis od c` hakdah`h ho g`h` porsid` ho duostr` gimudah`h y cugb`mis pir rospot`r cis horogbis y cafort`hos ho g`h` udi.
` tihi oc mudhi. ¡Osgikor c` músag`, iftodor sus horogbis y gro`r c` giroikr`lí` os ud kr`d roti! Vovas`mis c` músag` quo utacaz`mis y ovat`mis ud codku`jo i rolorodga`s quo puoh`d g`us`r ilods`s. Wa pihomis, ilrogomis ud tr`ge `ctord`tavi p`r` quo so puoh` utacaz`r. Disitris `gopt`mis c` gimudag`ga÷d `faort` gid duostr` kr`d l`maca` adtord`gaid`c, quo so puoh`d oxpros`r c`s halorodga`s ho ipada÷d y ccok`r ` ud `guorhi
Gu`dhi ocokamis cis mihocis ` sokuar, A` músag` y cis mivamaodtis, pods`mis od quo g`h` sigaoh`h taodo halorodtos lirm`s ho vostar, halorodto guctur` y halorodtos h`dz`s. W`fomis quo ci quo so gidsahor` `pripa`hi od `ckudis gidtoxtis, puoho sor tit`cmodto ad`pripa`hi od itris. ^ir osi adtodt`mis ovat`r gu`cquaor satu`gaid hocag`h` gid oc màxami rospoti
Wifro tihi, dis `p`said` oc pihor ilrogor oxporaodga`s ho tdoss quo g`mfaod vah`s, od gu`cquaor mimodti, od gu`cquaor cuk`r cuk`r,, p`r` gu`cquaor porsid`.
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