Bienestar

 

Bienestar Psicológico (Ryff, 1989) Iniciales: Sexo: Edad:

INSTRUCCIONES: Aquí encontrarás 39 afirmaciones. Su tarea es indicar su nivel de acuerdo con cada afirmación, utilizando una escala donde 1 significa muy en desacuerdo y 6 totalmente de acuerdo. Por favor, lea atentamente cada afirmación y complete en el espacio correspondiente a cada una con un número de 1 al 6: 1 – Totalmente en desacuerdo 2 – En desacuerdo 3 – Algunas veces de acuerdo 4 – Frecuentemente de acuerdo 5 – De acuerdo 6- Totalmente de acuerdo Recuerde que no hay ni buenos ni malos resultados en esta prueba, por lo tanto seleccione el número que mejor le describe para cada afirmación. Los resultados son anónimos, así que por  favor conteste de la manera más honesta posible. Intente contestar a todas las afirmaciones, y en caso de que tenga alguna duda consúltelo con el evaluador.

1. Cuando repaso la historia de mi vida estoy contento con cómo han resultado las cosas 2. A menudo me m e siento solo porque tengo pocos amigos íntimos con quienes compartir mis preocupacione preocupacioness 3. No tengo miedo m iedo de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la mayoría de la gente 4. Me preocupa cómo otra gente evalúa las elecciones que he hecho en mi vida 5. Me resulta difícil dirigir mi vida hacia un camino que me satisfaga 6. Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad 7. En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo 8. No tengo muchas m uchas personas que quieran escuchar escucharme me cuando necesito hablar 9. Tiendo a preocuparme sobre lo que otra gente piensa de mí  10. Me juzgo por lo que yo creo que es importante, no por los valores que otros piensan que son importantes 11. He sido capaz de construir un hogar y un modo de vida a mi m i gusto 12. Soy una persona activa al realizar los proyectos que propuse para mí mismo 13. Si tuviera la oportunidad, hay muchas cosas de mí mismo m ismo que cambiaría 14. Siento que mis m is amistades me aportan muchas cosas 15.Tiendo a estar influenciado por la gente con fuertes convicciones

 

16. En general, siento que soy responsable de la situación en la que vivo 17. Me siento bien cuando pienso en lo que he hecho en el pasado y lo que espero hacer en el futuro 18. Mis objetivos en la vida han sido más m ás una fuente de satisfacción que de frustración para mí  19. Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad 20. Me parece que la mayor parte de las personas tienen más amigos que yo 21. Tengo confianza en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general 22. demandas de la vida ydiaria a menudo deprimen 23. Las Tengo clara la dirección el objetivo de mime vida 24. En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo más sobre mí mismo 25. En muchos aspectos, me siento decepcionado de mis logros en la vida 26. No he experimentado muchas relaciones cercanas y de confianza 27. Es difícil para mí expresar mis propias opiniones en asuntos polémicos 28. Soy bastante bueno manejando muchas de mis responsabilidades responsabilidades en la vida diaria 29. No tengo claro qué es lo que intento conseguir en la vida 30. Hace mucho tiempo que dejé de intentar hacer grandes mejoras o cambios en mi vida 31. En su mayor parte, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo 32. Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar en mí  33. A menudo cambio mis decisiones si mis amigos o mi familia f amilia están en desacuerdo 34. No quiero intentar nuevas formas de hacer las cosas; mi vida está bien como está 35. Pienso que es importante tener nuevas experienc experiencias ias que desafíen lo que uno piensa sobre sí mismo y sobre el mundo 36. Cuando pienso en ello, realmente con los años no he mejorado mucho como persona 37. Tengo la sensación de que con el tiempo me m e he desarrollado mucho como persona 38. Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de estudio, cambio y crecimiento 39. Si me sintiera infeliz con mi situación de vida daría los pasos más eficaces para cambiarla

Nota obtenida en selectividad (aprox.)

Prueba de Autoestima (Caso & Hernández-Guzmán, 2001)

 

Iniciales: Sexo: Edad:

INSTRUCCIONES: Aquí encontrarás 21 afirmaciones. Su tarea es indicar la opción de respuesta que más le describe, utilizando una escala donde 1 significa “siempre” y 5 “nunca”. Por favor, lea atentamente cada afirmación y complete en el espacio correspondiente a cada una con un número de 1 al 5:

1 – Nunca 2 – Rara vez 3 – Algunas veces 4 – Usualmente 5 – Siempre

Recuerde que no hay ni buenos ni malos resultados en esta prueba, por lo tanto seleccione el número que mejor le describe para cada afirmación. Los resultados son anónimos, así que por  favor conteste de la manera más honesta posible. Intente contestar a todas las afirmaciones, y en caso de que tenga alguna duda consúltelo con el evaluador.

1.Me gusta como soy 2.Hago enojar a mis padres 3.Me siento fracasado 4.Estoy feliz de ser como soy 5.Si me enojo con un amigo (a) lo(a) insulto 6.Me siento bien cuando estoy con mi familia 7.Mi familia está decepcionada de mí  8.Tengo una de las mejores familias de todo el mundo 9.Soy muy lento para realizar mi m i trabajo escolar 10.Soy tonto (a) para hacer los trabajos de la escuela 11.Estoy orgulloso (a)del trabajo que hago en la escuela 12.Soy malo para muchas cosas 13.Me enojo cuando mis padres no me m e dejan hacer lo que yo quiero 14.Estoy orgulloso (a) de mí  15.Les echo la culpa a otros de cosas que yo hago mal 16.Pienso que mis padres serían felices si yo fuera diferente 17.Soy un(a) buen(a) amigo(a) 18.Tengo una mala opinión de mí mismo 19.Me gustaría ser otra persona 20.Me gusta la forma como me veo 21.Siento ganas de irme de mi casa Escala Multidimensional de Expresión Social-C (Caballo y Ortega, 1989) Iniciales:

 

Sexo: Edad: Aquíí encont encontrará raráss 44 afirmacio afirmaciones. nes. Su tarea tarea es indicar indicar la opción opción de INSTRUCCIONES: Aqu respues respu esta ta qu quee más más le de descr scrib ibe, e, util utiliz izan ando do un unaa escal escalaa do dond ndee 0 signi signifi fica ca “n “nun unca ca o muy muy raramente” y 4 “siempre o muy a menudo”. Por favor, lea atentamente cada afirmación y complete en el espacio correspondiente a cada una con un número de 0 al 4: 0 – Nunca 1 – Muy raramente 2 – Algunas veces 3 – Frecuentemente 4 –Siempre Recuerde que no hay ni buenos ni malos resultados en esta prueba, por lo tanto seleccione el número que mejor le describe para cada afirmación. Los resultados son anónimos, así que por  favor conteste de la manera más honesta posible. Intente contestar a todas las afirmaciones, y en caso de que tenga alguna duda consúltelo con el evaluador.

1. Temo “dar la nota” en una reunión de grupo, aunque con ello exprese mis opiniones personales. 2. Si un superior me molesta, me preocupa el tener que decírselo directa y claramente. 3. Te Temo mo ex expr pres esar ar opin opinio ione ness pe pers rson onal ales es en un gr grup upoo de am amig ig@s @s po porr mied miedoo a pa pare rece cerr incompetente 4. Pienso que si no estoy seguro/a de lo que voy a decir es mejor que no inicie i nicie una conversación, porque podría “meter la pata”. 5. Me preocupa que al expresar mis sentimientos negativos justificados hacia los demás pueda con ello causarles una mala impresión. 6. Temo la desaprobación de mis amigos/as si me enfrento con ellos/as cuando se están aprovechandoo de mi. aprovechand 7. Me preocupa empezar una conversación con mis amig@s cuando sé que no se encuentran de buen humor. 8. Pienso que es preferible ser humilde y minimizar los cumplidos que me hagan mis amig@s que aceptarlos y poder causar una impresión negativa. 9. El hacer cumplidos a otra persona no va con mi forma de ser. 10. Cuando cometo un error en compañía de mi pareja temo que él/ella me critique. 11. Temo hablar en público por miedo a hacer el ridículo. 12. Me importa bastante la impresión que cause a los miembros del sexo opuesto cuando estoy defendiendo mis derechos. 13. Me preocupa hacer una escena cuando defiendo ante mis padres mis derechos personales. 14. He pen pensad sadoo que los dem demás ás tenían tenían de mí una opinió opinión n des desfav favora orable ble cuando cuando ex expre presab sabaa opiniones contrarias a las de ellos. 15. Cuando un superior me critica injustamente, temo enfrentarme con él/ella porque puedo fallar en la argumentación. 16. He pensado que es responsabilidad mía ayudar a la gente que apenas conozco, simplemente por que me lo hayan pedido.

 

17. Temo expresar cariño hacia mis padres. 18. Me preocupa hablar en público por miedo a hacerlo mal. 19. Si hago un cumplido a una persona del sexo opuesto, me preocupa notablemente hacer el ridículo. 20. He estado preocupado/a sobre qué pensarían las otras personas de mí si defiendo mis derechos frente a ellos/as. 21. Cuando expreso mi enfado por una conducta de mi pareja temo su desaprobación 22. Pienso que no es agradable recibir cumplidos y que la gente no debería prodigarlos tan a menudo. 23. He pensado que si una persona del sexo opuesto rechaza una cita para salir conmigo, me está rechazando a mi como persona. 24. Me preocupa notablemente el iniciar conversaciones con desconocidos cuando no hemos sido presentados. 25. He pensado que si me hacen un cumplido lo más conveniente es pasarlo por alto y hacer como si no me hubiera dado cuenta. 26. Me preocupa que el mantener una conversación con alguien del sexo opuesto dependa de mí. 27. Me importa bastante hablar en público por miedo a parecer incompetente. 28. Temo rechazar una petición proveniente de mis padres. 29. Me importa bastante el expresar desacuerdo con figuras de autoridad cuando ello podría suponer una opinión desfavorable. 30. Me preocupa qué puedan pensar mis amig @s cuando expreso sentimientos positivos hacia ell@s 31. Me preocupa lo que piensa la gente de mí si acepto abiertamente un cumplido que me han hecho. 32. He pensado que una persona a la que conozco poco no tiene el derecho de pedirme algo que me cueste hacer. 33. Si hago peticiones a personas con autoridad, temo la desaprobación de esas personas. 34. He pensado que alguien que hace peticiones poco razonables sólo puede esperar malas contestaciones 35. Pienso que alabando o haciendo cumplidos a un extraño no puede ser ninguna manera de empezar a conocer a esa persona. 36. Me preocupa notablemente que mi pareja no me corresponda siempre que le expreso mi cariño. 37. He pensado que si me enfrento a las criticas de mis amigos/as probablemente dé lugar a situaciones violentas. 38. Me importa bastante los demás alguien piense que segura soy un adulad adulador/a. or/a. luego 39. El rechazar hacer lo que que al mialabar parejaa me ha pedido es una forma de sentirme culpable. 40. Me preocupa hablar en público por miedo a hacerlo mal. 41. Temo que la gente me critique. 42. Me preocupa notablemente que al expresar sentimientos negativos hacia el sexo opuesto les pueda causar una mala impresión. 43. Si pido favores a personas que no conozco o conozco muy poco, temo causarles una mala impresión. 44. Me preocupa bastante expresar sentimientos de afecto hacia personas del sexo opuesto

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN