Beneficios Da Carambola Para a Saúde

Beneficios da Carambola para a saúde Este Es te fr frut utoo te tem m um umaa al alta ta co conc ncen entr traç ação ão de vi vita tami mina na C. Um Umaa ca cara ram mbo bola la no norm rmal al po pode de pr prop opor orci cion onar  ar  aproximadamente aproximadam ente 30% da dose diária recomendada que é de 0 m!"dia. Tradições Populares #istoricamente$ as tripulaçes dos barcos$ alimentadas & base de produtos secos e sal!ados$ eram severamente afectadas pelo escorbuto 'falta de vitamina C($ de maneira que muitas expediçes fracassavam por falta de )omens em boas condiçes. * escorbuto em alto mar$ na época das !randes expediçes mar+timas$ prevenia,se  principalmente levando citrinos a bordo. Estudos epidemiol-!icos indicam que o cancro do estma!o é menos frequente naqueles cu/a dieta é rica em vitamina C. evido a poss+veis reacçes adversas$ recomenda,se recomenda,se que os  pacientes com com insufici1ncia renal renal não consumam consumam carambolas.  2ota Composição Composição por 400 !ramas da fruta fresca. 5breviatu 5breviaturas ras 6cal 6ilocalorias 7 ! !ramas 7 m! mili!ramas 7 8! micro!ramas. , ener!ia 93.0,39.00 6cal , !orduras 0.30,0.:0 ! , fibras 4.30,4.30 ! Minerais , cálcio :.00,.00 m! , ;inco 0.40,0.40 m! , f-sforo 4:.00,4.00 m! , ferro 0.00,0..00 m! , s-dio 9.00,9.00 m! , prote+nas 0.:0,4.90 ! , )idratos de carbono 3.:0,?.30 ! Vitaminas Vita minas liposolúveis , vitamina 5 @ 5 @ retinol 0.00,?.?3 8! , vitamina 5 caroten-ides 3?.00,??>.= 8! Vitaminas hidrosolúveis , vitamina A4 ou A4 ou tiamina tiamina 0.030,0.0:0 m! , vitamina A9 ou A9 ou riboflavina riboflavina 0.030,0.030 m! , vitamina A3 ou niacina 0.>0,0.>0 m! , vitamina C ou ácido asc-rbico 34.00,33.:3 m! Chá de folha de carambola ajuda mesmo a emagrecer Bim$ por ser um c)á que atua no metabolismo$ alterando a absorção do açcar pelo corpo. 5lém de facilitar a  perda de peso$ peso$ ele auxilia no controle da diabetes. diabetes. !uais as propriedades desse chá Esse é um c)á )ipo!licemiante$ ou se/a$ a/uda a diminuir a taxa de açcar no san!ue e consequentemente redu;ir a produção de insulina$ )ormnio que tem influ1ncia na formação de !ordura corporal. !ual a forma mais efica" de obter seus benef#cios  2ormalmente$ c)ás com essas propriedades devem ser in!eridos momentos antes ou ap-s as principais refeiçes$ no máximo tr1s ve;es ao dia '00ml"dia(. $%istem contra&indicações ou efeitos colaterais Ele pode provocar )ipo!licemia caso a alimentação se/a incorreta$ além de aumentar risco de formação de cálculos renais. !uanto ' poss#vel emagrecer Dsso vai depender muito de or!anismo para or!anismo. * ideal é que$ antes de optar por tomar o c)á$ voc1 consulte seu médico para saber qual a mel)or forma de col)er seus benef+cios$ se/a cápsula ou por infusão das ervas.

ropriedades terap1uticas

or séculos$ foi considerada árvore ornamental$ c)e!ando até ?m de altura. F nativa da Gsia tropical$ talve; da Hndia e mesmo da C)ina$ pa+ses onde a população não se atrevia a comer esta fruta ex-tica. Bomente em 4=4= foi introdu;ida no Arasil pelo a!rnomo franc1s aul Iermain$ que a levou ao 2ordeste$ mais especificamente ernambuco. i;em que foi lá que o povo começou a com1,la$ considerando,a como fruta. Jais tarde$ foram feitas análises qu+micas que comprovaram sua rique;a em minerais$ vitaminas$ taninos e ácido oxálico. a+ foi um passo para se espal)ar por todo o litoral brasileiro$ sendo transformada pela indstria aliment+cia em !eléias$ compotas$ xaropes$ conservas$ picles$ vin)os e sucos. Uso medicinal  2a medicina alternativa$ seu suco é utili;ado como fonte de muitos nutrientes e é recomendado para ameni;ar  disenterias$ diarréias e febres. Dsso porque a fruta contém tanino$ que possui propriedades )emostáticas$ anti, sépticas e tonificantes. F muito utili;ada como antidiarréico por suas propriedades adstrin!entes. *s taninos são excelentes inibidores en;imáticos e atuam como antienvenenamento por determinados alcal-ides. Ela é rica em vitaminas 5$ -tima contra infecçes$ protetora da pele e da visão7 vitaminas do complexo A$ time da ener!ia$ que extrai combust+vel dos carboidratos$ das prote+nas e das !orduras dos alimentos7 vitamina C$ fundamental para a manutenção da sade$ prevenção de resfriados$ pressão alta e cKncer. 5 carambola possui minerais como o cálcio$ vital para outras funçes de nosso or!anismo$ além de fortalecer os ossos$ prevenindo a osteoporose. Como combate a )ipertensão$ os cardiolo!istas são fascinados pela relação que o cálcio tem com a pressão. Contém ferro$ importante para crianças e mul)eres que c)e!am & menopausa e idosos$ que t1m maiores tend1ncias a apresentar defici1ncia de ferro$ mineral essencial para a )emo!lobina e  para combater e prevenir a anemia. 5 fruta possui$ ainda$ f-sforo$ que controla o cansaço mental e neurnios e também cálcio$ que previne contra as doenças da !en!iva$ que é a causa principal da perda de dentes em adultos. * cálcio impede a mand+bula de encol)er$ fornecendo mais força para os dentes. 5livia as dores -sseas$ cKimbras musculares e problemas menstruais. * suco da carambola pode ser esfre!ado na pele$ diminuindo a coloração de manc)as senis$ devido & presença do ácido oxálico. Lrata,se$ portanto$ de uma árvore ornamental e frut+fera$ com !rande quantidade de nutrientes. 2ão deixe de usar periodicamente esta fruta ex-tica$ que a/uda seu or!anismo$ fortalecendo o seu sistema imunol-!ico. 5 quantidade de calorias em 400! de carambola é de apenas 9< calorias.

MD2CHD* 5LDN* Nitaminas 5$ complexo A e vitamina C$ minerais$ taninos e ácido oxálico. M*MDE5EB LEM5OULDC5B #emostática$ anti,séptica$ tonificantes$ adstrin!ente D2DC5PQEB LEM5OULDC5B *steoporose$ )ipertensão$ menopausa$ cansaço mental$ anemia. EBCMDPR* A*LS2DC5 F árvore pequena$ de ordinário com 3 a :m. de altura$ mas pode alcançar = a a :$ de coloração violeta$  bordadas de branco nas laterais$ que antes da frutificação$ cobrem toda a árvore$ exalando um perfume ex-tico. * fruto é uma ba!a oblon!o,oval$ de colorido amarelo,claro$ verde ou vermel)o com ? a 49cm. de comprimento$ cinco !omos salientes7 a polpa é abundante$ sucosa e a!ridoce7 cada l-culo pode conter 9,3 sementes pequenas$ c)atas$ oblon!as$ marrons e pouco viáveis. CUMD*BD5EB Tuando cortada ao meio$ em sentido transversal$ apresenta o aspecto de estrela$ com : pontas perfeitas. Tuando verde$ o fruto é adstrin!ente. Tuando maduro$ é adocicado$ mas bem ácido. Buas fol)as são verdes bril)antes$ muito sens+veis$ bastando tocar levemente uma delas para que se fec)em uma a uma. Lalve; essa caracter+stica se/a para se prote!er de a!resses externas. *MDIEJGsia tropical. C*J*BDPR* ' 400 !(

Calorias.................................. 9