Ben Greenfield SuperHumano

 

Ele faz os experimentos em si

LSD “Tudo se resume à minha investigação pessoal e exploração de como alguém pode usar uma variedade de compostos para aprimorar a mente”, escreveu o consultor no blog homônimo. Dentre as fórmulas usadas pelo norte-americano, estão LSD, nicotina, ervas chinesas e nootrópicos (drog (drogas as que aume aumentam ntam o desempenho desempenho cerebral). Por experiência própria, Greenfield afirma que, quando tomadas na dosagem correta, as substâncias mudam para melhor o modo como o cérebro executa.

por taboola

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Derivado de uma substância química do fungo do centeio, o LSD foi sintetizado em 1938 para ajudar no parto. Com a droga, o consultor antienvelhecimento elaborou o método “dosagem volumétrica”. Ele compra o narcótico, em seguida corta 100 microgramas com uma tesoura e coloca a parte em um frasco de conta-gotas de 10 mililitros de vodca. Aderiram Aderiram ao polêmico experimento Jack Dorsey, Dorsey, CEO do Twitter; Twitter; Rick Rubin, Rubin, produtor musical; e Mike D, da banda Bea Beasti stie e Boy Boys s.

“Experimentei a minha primeira ‘microdose’ volumétrica caseira de uma droga que mostrou aumentar os padrões de pensamento lateral, melhorar  a criatividade e elevar enormemente a produtividade”, confessou c onfessou em um post do Ben Greenfield Fitness. @bengreenfliendfitness/Reprod @bengreenfliend fitness/Reprodução/Instagram ução/Instagram

 

Greenfield desenvolve fórmulas com LSD, nicotina e nootrópicos

Recentemente diagnosticado com TDAH, Greenfield tenta mostrar, mesmo que por  vias polêmicas, que é a prova viva da auto-otimização extrema entre corpo e mente.  Abaixo, confira (e coloque em prática) as dicas do “super-homem”: “super-homem”:

 

1 – Para uma vida saudável e satisfação total, combine um corpo sem limites (ou seja, saiba comer, queimar gorduras, construir músculos e eliminar problemas digestivos) com uma mente sem limites;

2 – Preste atenção na quantidade de tempo que você fica exposto às telas de celular. Para o  expert , homens que se mantêm por por horas conectados a equipamentos eletrônicos acabam permitindo que isso influencie no esperma e no tipo de bebê que terão no futuro;

3 – Pela manhã, em jejum, faça entre 20 e 45 minutos de exercícios aeróbicos. Isso acostuma o corpo a queimar gordura;

4 – Ao terminar a atividade física, exponha-se ao frio, seja com um banho no chuveiro, na piscina ou em uma banheira gelada;

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Ben Greenfield em banheira de gelo

5 – Aprenda técnicas de respiração. Para Greenfield, elas ajudam a controlar a mente e podem ser usadas a nosso favor;

6 – Para obter mais foco e energia, misture café com teanina teanina,, aminoácido repleto de benefícios para o corpo;

 

7 – Cuidado com os óleos utilizados util izados em sua cozinha. Gorduras ruins se transformam nas membranas da suas células, e são difíceis de serem eliminadas do organismo. Quando se trata de gorduras boas, ele prefere o abacate, azeitonas, azeite extravirgem, óleo de coco, amêndoas, nozes, sementes de abóbora ou de chia, entre outros;

8 – A creatina é uma aliada à performance esportiva, esportiva, além de potencializar potencializar,, também, a performance mental;

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Ben Greenfield

9 – Durma sempre no mesmo horário e garanta um sono profundo, para descansar  o corpo e produzir hormônios;

10 – A qualidade dos seus músculos pode ser mais importante do que seu volume, e isso conta muito quando falamos de longevidade;

11 – O biohacker defende que tenhamos uma ou duas evacuações por dia. Para isso, ele recomenda o enema de café, processo no qual insere-se a bebida no ânus

 

para limpar o reto e o intestino grosso. Atenção: mais uma vez, deve-se consultar  um profissional para avaliar se essa prática é indicada;

12 – Antes da refeição, aposte nos alimentos amargos, como o limão, o gengibre, o vinagre de maçã e a canela. Lembre-se, também, de mastigar bem tudo o que consumir.. Experimente uma caminhada leve após comer; consumir

13 – Apesar de serem ótimos, os exercícios físicos sem o amor amor,, os relacionamentos e o espírito forte podem ser em vão, defende o especialista. Pratique a gratidão, esteja rodeado de pessoas que você ama e usufrua do poder dos sons para a cura. Eles podem alterar o nosso humor e estado mental;

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Ben Greenfield

14 – No trabalho, toda vez que você for ao banheiro, implemente a regra de fazer  agachamentos;

15 – Dicas naturais para o antienvelhecimen antienvelhecimento to são usar especiarias anti-inflamatórias regularmente, como a cúrcuma e a pimenta caiena na alimentação; consumir muitos vegetais de cores vivas, como pimentão, couve, espinafre, repolho e brócolis; ingerir gorduras ricas em ômega-3, como peixe; evitar  trigo e grãos; acreditar no suplemento de alfa lipóico (100mg a 200mg por dia); não

 

deixar a proteína de lado, alimentando-se de ovos inteiros, frango, sardinha, amêndoas e carne; e escolher sempre cosméticos com ingredientes mínimos, sem a presença de produtos químicos;

16 – Ele também tem alguns truques para evitar ficar cansado em viagens, seja de carro, seja de avião. São eles: acorde sempre 15 minutos antes do horário, para dedicar-se a si mesmo com um alongamento ou uma caminhada; no avião, toda vez que for ao banheiro, faça 20 agachamentos; a cada hora, caminhe até a parte de trás da aeronave e faça alongamentos; e aposte nos kits de protetores de ouvido, máscaras para os olhos e outros itens que ajudam na soneca perfeita;

17 – Por fim, uma dieta que consiste em:

 Arte produzida pelo pelo Metrópoles com com informações do site oficial oficial de Ben Greenfield Greenfield

 

O que comer e o que não comer, por Ben Greenfield