@jpj`amjmes Iäsa`js Pon djnaiestj`aones mec ser budjno que j trjves me unj j`tavamjm iasa`j se puemen degorjr, an`redentjr, y perie``aonjr. `on ec ian me ohtener un ohgetavo, pueme ser meportavo o pjrj degorjr cj `jcamjm me vamj.
ICEAPBDJN VBQPA@JC IA]NEPP ]EP] Iceasbdjn rejcazo un estumao sohre un nudero adportjnte me test dotores que anterpreto me cj sakuaente djnerj...
:.
Iuerzj manjda`j
8. 0. =. 5. 9. ;.
Iuerzj estjta`j Iuerzj expcosavj Iuerzj me tron`o Icexahacamjm manjda`j Icexahacamjm me extensaon Equacahrao `orporjc totjc
2. 1.
Equacahrao `on aniordj`aon vasujc Yeco`amjm `on `jdhao me mare``aon
:6.
Yeco`amjm me dovadaento sekdentjrao
Vruehjs me cj Hjteraj Iceasbdjn Hjteräj que `onstj me :6 pruehjs, `uyo ohgetavo erj demar cj `onma`aðn iäsa`j en gðvenes me :8 j :2 júos. :. Iuerzj en manjdðdetro. 8. @jrrerj me amj y vuectj 0. Cjnzjdaento me hocj me soithjcc. =. ]rj``aðn en hjrrj iagj. 5. Jhmodanjces. 9. Jdpcatum me rotj`aðn `orporjc. ;. Xotj`aðn me icexaðn manêda`j. 2. Equacahrao. 1. Pjcto `on `uermj. :6. @jrrerj me 56 detros
IUEXWJ EN MANJDODE]XO Pu ohgetavo es demar cj iuerzj estjta`j. Pe re`odaenmj j jpjrtar me cj posa`aon jnjtðda`j J cj seújc meherj presaonjr ec manjdodetro jpretjnmo cj djno `on cj djyor iuerzj posahce 8 sek. se rejcazjn 0 antentos y se todjrj ec me djyor expresaon me iuerzj
@JXXEXJ ME AMJ Q YUEC]J ]aene `odo ohgetavo demar cj resasten`aj jeroha`j djxadj Cj pruehj `onsaste en djr`bj `on `jdhao me sentamo, jc ratdo anma`jmo, me un punto j otro satujmo j 1 d me mastjn`aj. Cj veco`amjm me cj djr`bj estê anma`jmj por unjs seújces sonorjs que meterdanjn cos dodentos mec `jdhao me sentamo me cj djr`bj.
CJNWJDAEN]O ME HOCJ ME POI]HJCC
Djntener cj hocj iardedente `on sus memos san jpretjrcj duy iuerte (o sano, no ce serê iê`ac megjrcj sjcar). Ec dovadaento me tarjr anvocu`rj mos j``aones o dovadaentos sepjrjmos7 :) Ec dovadaento me cj djno (y hrjzo) `on cj hocj en un dovadaento `ar`ucjr. 8) Un pjso `on ec pae opuesto me cj djno que ec gukjmor g ukjmor usj pjrj tarjr. (por egedpco, sa ec gukjmor tarj cj hocj `on su djno mere`bj, enton`es mjrê un pjso `on su pae azquaermo).
]XJ@@AON EN HJXXJ IAGJ
Pu ohgetavo es demar cj iuerzj resasten`aj me cos hrjzos Vjso :7 Jkjrrj cj hjrrj me modanjmjs `on cjs pjcdjs bj`aj jiuerj y cjs djnos sepjrjmjs j cj mastjn`aj me cos bodhros. Megj que cos hrjzos `ueckuen `odpcetjdente estarjmos. Vjso 87 Djntán cos bodhros sepjrjmos me cjs oregjs, cevjntj ec `uerpo bjstj que ec dentðn sohrepjse cj jcturj me cj hjrrj. Bjz unj pjusj y cueko hjgj centjdente j cj posa`aðn me ana`ao.
JHMODANJCEP Pu ohgetavo es demar cj iuerzj resasten`aj me cj dus`ucjturj jhmodanjc Vosa`aone en me`uhato supano `on cjs paernjs icexaonjmjs y cjs pcjntjs me cos paes jpoyjmos en ec sueco y sepjrjmjs j cj jn`burj me cj `jmerj
JDVCA]UM ME XO]J@AON @OXVOXJC Pu ohgetavo es demar cj icexahacamjm manjda`j ]enaenmo en `uentj que cj jhmu``aðn me unj `jmerj vaene j`odpjújmo por cj otrj, se pueme jc`jnzjr cos 16· y se iuerzj bjstj cos :26·.
EZUACAHXAO
Pu ohgetavo es demar ec equacahrao `orporjc totjc. Equacahrao sohre un pae en unj hjrrj me tjdjúo prevajdente meterdanjmo murjnte :½. Pe `ontjhacazj ec n÷dero me ensjyos que bj ne`esatjmo ec ege`utjnte (no cjs `jämjs) pjrj cokrjr djntener ec equacahrao murjnte un danuto. Egedpco7 sa bj ne`esatjmo 5 ensjyos, se jsaknjn 5 puntos.
PJC]O @ON @UEXMJ Ec ohgetavo me este test es cj resasten`aj jerðha`j me hjse, hjse, sjctjnmo j cj `uermj adpca`jdos cj krjn pjrte me cos krupos dus`ucjres me nuestro `uerpo y eso bj`e que nuestrj sesaðn no tenkj que ser ex`esavjdente cjrkj. No ohstjnte, mehedos ar duy po`o j po`o en cj prokresaðn mec entrenjdaento pjrj evatjr sohre`jrkjs.
@JXXEXJ ME 56d Pu ohgetavo es demar cj veco`amjm djxadj Mehe re`orrer j cj dêxadj veco`amjm cj mastjn`aj me 56 d, sohre unj pastj prepjrjmj. Pe rekastrj y vjcorj ec taedpo edpcejmo en `uhrar cos 56d., j pjrtar me cj ormen me sjcamj bjstj `ruzjr cj cänej me ccekjmj. Jpjrjtos pjrj cj pruehj7 @ronðdetros. Xejcazjr unj entrjmj en `jcor suia`aente y rejcazjr mos o tres antentos prevaos `on re`uperj`aðn totjc entre eccos. @jczjmo jme`ujmo.
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