bad beats

Conteúdo APRESENTAÇÃO ................................................................................................... 3 GLOSSÁRIO ........................................................................................................... 4 INTRODUÇÃO ....................................................................................................... 6 DEFINIÇÃO DE BAD BEAT ..................................................................................8 15 FATORES PARA VOCÊ SE LIVRAR DAS BAD BEATS .................................. 10 #1 - O PENSAMENTO DOS PROFISSIONAIS ..................................................... 11 #2 - QUEM SÃO OS SEUS AMIGOS? ................................................................. 12 #3 – O PODER DO LONGO PRAZO ................................................................... 13 #4 – LIVRAR-SE DO TILT .................................................................................. 14 #5 – PRATICAR EXERCÍCIOS REGULARMENTE ............................................ 15 #6 – FOCO E DISCIPLINA .................................................................................. 16 #7 – MOVING DOWN ......................................................................................... 17 #8 – MUDAR SEU ESTILO NAS ADVERSIDADES ........................................... 18 #9 – PRESSÃO FINANCEIRA ............................................................................. 19 #10 - VOLUME .....................................................................................................20 #11 – FOCO EM BIG HITS................................................................................... 21 #12 - SÍNDROME DO COITADISMO.................................................................. 22 #13 - ROTINA E QUALIDADE DO SONO........................................................... 23 #14 - QUALIDADE DE VIDA = QUALIDADE DO JOGO ................................... 24 #15 - FÓRMULA SECRETA ................................................................................. 25

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APRESENTAÇÃO Primeiramente, antes de adentrar ao tema principal deste e-book, eu gostaria de contar um pouco da minha trajetória no poker. Chamo-me Gabriel Fagundes, tenho 22 anos, sou graduado em Ciência da Computação e vocês podem me encontrar nos feltros do PokerStars pelo nome de FactorBR. Sou idealizador do site Grinder Style. Conheci o poker na época da faculdade juntamente com alguns amigos e um primo. No início era apenas um jogo de cartas para que nós passassemos o tempo. Mais tarde fui descobrindo que o poker poderia ser bem mais do que isso. Fui atrás de informação e comprei diversos livros sobre o jogo. Assinei algumas escolas online e pronto. A paixão pelo jogo já era enorme e a busca por conhecimento maior ainda. Foi entre o fim de 2012 e início de 2013 que dei início ao meu primeiro coaching. Fiz parte da primeira turma do Caio Pessagno, Team Pro Online do Poker Stars. Alguns meses depois, segui o meu treinamento com Thiago Decano (campeão mundial no poker online em 2009 e duas vezes finalista do campeonato mundial de poker) e rapidamente recebi a notícia de que tinha sido selecionado para o Akkari Team Micro, onde tive a oportunidade de ter aulas com André Akkari (Campeão WSOP), Leonardo Bueno, Headao, e contato com outros top players. Após o encerramento da turma, fui indicado para uma parceria com o Steal Team que durou praticamente todo o ano de 2014, tendo também diversos treinamentos com João Bauer (Campeão da Primeira Etapa do BSOP 2015). Atualmente faço parte de um dos maiores times do Brasil e, em breve, vocês terão mais novidades a esse respeito.

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GLOSSÁRIO Se você ainda está iniciando no mundo do poker pode não conhecer alguns dos termos mencionados neste e-book. Para solucionar seu problema criei este breve glossário: Coaching – A palavra coaching significa “treinamento” e tem origem na língua inglesa. É um processo de desenvolvimento, pautado em técnicas e metodologias para apoiar pessoas e empresas no alcance de metas e em sua evolução contínua. WSOP – World Series Of Poker. Série de torneios de poker mundial, que acontece anualmente em Las Vegas. Considerado o campeonato mundial de poker. BSOP – Brazilian Series of Poker. Série de torneios de poker brasileira, que acontece durante todo o ano em diversas capitais. Considerado o campeonato brasileiro de poker. Flop – São as três primeiras cartas comunitárias do poker nas modalidades Texas Hold’em e Omaha. Turn – É a quarta carta comunitária do poker nas modalidades Texas Hold’em e Omaha. All-in – Ato de apostar todas as fichas. Coin-flip – Situação onde dois jogadores tem aproximadamente as mesmas chances de vencer uma mão. MindSet – É a forma como você vê e aceita a sua realidade ou a realidade do mundo que o cerca. Como você se comporta em relação a algum assunto ou problema. Tilt – Definido por um jogador que está em um estado mental que o impede de tomar decisões racionais.

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Bankroll ou Bank – Refere-se a quantia reservada exclusivamente para jogar poker, o quanto de dinheiro o jogador possui para a atividade. A-Game – Ato de jogar poker no mais alto nível, no topo de sua capacidade. Moving Down – Descer degraus. Diminuir valores investidor. Field – Coletivo de jogadores de poker. Big Hits – Grandes acertos em premiações altas. Session – Período de trabalho de um jogador de poker. Desde o seu primeiro registro em torneio até o fim da última tela. SitnGo – Modalidade de torneios de poker cujo início depende exclusivamente do preenchimento do número de vagas. Sunday Million – Evento semanal no PokerStars com premiação garantida de 1 milhão de dólares. Main Event WSOP – Evento Principal do Campeonato Mundial de Poker. Grind – Jogar consistentemente impondo volume de jogo. Micro-limits – Limites baixos, normalmente jogados por iniciantes.

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INTRODUÇÃO Agora, deixando as apresentações de lado, vamos ao que interessa: Durante os últimos meses tenho refletido longamente sobre o que difere os jogadores de ponta dos jogadores mais fracos. Investi bastante tempo em cursos e livros sobre a psicologia do poker e em como aperfeiçoar o seu rendimento, e, para facilitar o caminho daqueles que não tiveram as mesmas oportunidades, criei um e-book focado em ajudá-los a entender cada vez mais sobre um tema tão corriqueiro, mas que muitos não sabem como lidar: as bad beats e a variância do poker. A técnica do jogo é, hoje, extremamente disseminada, e qualquer pessoa está apta a aprendê-la. Seja através dos milhares de vídeos disponíveis na internet, a participação em fóruns e grupos de poker, a leitura de livros e artigos, ou então a busca de maneiras mais especializadas, como, por exemplo, a participação em times de poker e a contratação de um coach particular. Tudo isso está disponível para todos em igualdade de condições. Diferentemente de cinco ou seis anos atrás. Entretanto, a literatura do poker disserta muito mais sobre a parte técnica do jogo do que sobre a parte psicológica. Sabemos que o poker é jogado por pessoas e entendemos que cada uma dessas pessoas possuem sentimentos e emoções distintas que as fazem tomar decisões específicas e muitas vezes irracionais. Para que você leia todas as páginas sabendo o que vai encontrar, eu já lhe adianto que não possuo uma fórmula mágica que prevê as bad beats ou que apresenta uma maneira de evitá-las completamente. Você não vai aprender quando ir all-in ou quando desistir da jogada. Neste e-book você vai conhecer principalmente o pensamento dos jogadores profissionais e qual é o mapa mental que você deve ter para evoluir não somente dentro do poker, mas também em qualquer esfera da sua vida. Tenho certeza que posso auxiliar os leitores deste e-book a diminuir um pouco a influência de fatores externos nos momentos em que você precise tomar a melhor decisão.

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Espero que seja uma leitura agradável e que realmente faça alguma diferença na sua forma de pensar. Navegando pela internet podemos encontrar diversos jogadores lamentando a perda de uma mão. Acesse um grupo de poker através de uma rede social, como o facebook e o whatsapp, e veja se realmente não existem algumas dessas pessoas por lá. Isso é muito comum e de alguma forma em algum momento da sua carreira você precisará saber como lidar com isso. Mas será que todas essas situações realmente são passíveis de reclamação? Até que ponto a sorte é a responsável por seus últimos resultados? Não seria a forma como você jogou tal spot ou a sua falta de conhecimento técnico que culminaram em tal resultado? Então, para começar o nosso bate papo precisamos definir primeiro o que é a chamada bad beat.

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DEFINIÇÃO DE BAD BEAT Bad beat é uma situação onde um jogador possui uma mão altamente favorita para ganhar e é derrotada por uma série de eventos improváveis. Embora não exista de fato um conceito definido e detalhado, cada jogador possui uma opnião formada sobre esse assunto. Mas precisamos de embasamento teórico e técnico para expor nosso conceito. Em uma rápida busca na literatura do poker encontrei um trecho que acredito ilustrar melhor o termo bad beat: "[Bad beat é] Ter uma mão que é a grande favorita, que é derrotada como o resultado de um golpe de sorte, especialmente quando a pessoa que acertou a carta estava jogando incorretamente." (David Sklansky, Teory of Poker, p. 277) Vamos ver dois exemplos: Exemplo 1: No flop Qd8h2c dois jogadores foram all-in, o jogador A possui AA e o jogador B AQ. Nessa ocasião o jogador A tem 91% de chances de ser vitorioso enquanto o jogador B tem apenas 9% de chances de ganhar a mão. Curiosamente, o turn nos apresenta outra Q e o jogador B vence a mão com uma trinca de damas. Este é um típico exemplo de bad beat. Exemplo 2: No Pré-Flop dois jogadores foram all-in, o jogador A possui JJ e o jogador B também possui JJ. O jogador B acerta um flush com apenas uma das cartas e ganha o pote. Até aqui utilizamos um conceito inicial básico. Mas se ampliarmos o nosso exame, as bad beats também podem estar acopladas a um período maior, ou seja, não estritamente vinculadas a apenas um ou dois eventos e sim a uma série de eventos onde o jogador pode ser atingido pela terrível "má sorte" (a que chamamos de variância). O que não é Bad Beat? Você deve conhecer muitos jogadores que derramam lágrimas e quebram mouses e teclados pelas chamadas bads. Mas será que todas as mãos que esses www.grinderstyle.com.br

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jogadores perderam realmente podem ser consideradas bad beats? É muito comum vermos esse tipo de coisa, pessoas se queixando da má sorte quando na verdade apenas perderam um coin-flip. Vamos ver um exemplo: Exemplo 3: O jogador A possui AK e o jogador B possui TT. Ambos foram all-in pré-flop e o jogador A saiu vitorioso acertando um K no flop. De certa forma isso não se configura em uma bad beat, pois o jogador A possuía no pré-flop aproximadamente 45% de chance de ser vitorioso e o jogador B 55% (o que chamamos de coin-flip). Para alguns o fato de existir esse tipo de ocorrência fortuita e a possibilidade de obter uma reviravolta no resultado a qualquer instante pode ser uma adrenalina a mais para jogar. Ainda assim, uma quantidade razoável destes jogadores permitem equivocadamente que o fator sorte/azar influencie demais nas suas decisões. Os melhores jogadores do mundo mantém em seu arsenal técnicas e habilidades para fazer com que as bad beats não interfiram de forma alguma em seu jogo. Estes jogadores possuem uma disciplinada programação mental para isso, o que chamamos de mindset. Para nós, jogadores e estudantes do jogo, a habilidade e a técnica é que realmente predominam. Tomadas de decisões corretas a longo prazo trazem muito resultado, minimizando desta forma o efeito que a sorte pode causar em um curto espaço de tempo. A partir de agora você verá uma lista de itens que vão te ajudar a lidar com a má fase da melhor maneira possível, controlar as suas emoções e se tornar um jogador com o pensamento dos profissionais.

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15 FATORES PARA VOCÊ SE LIVRAR DAS BAD BEATS

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#1 - O PENSAMENTO DOS PROFISSIONAIS Observe a sua volta. Quantos dos seus amigos ou pessoas que você conhece colocam a culpa no site por causa de suas perdas? Essa é apenas uma das muitas asneiras que ouvimos por aí. Quantos deles já disseram que a conta do jogador X é muito boa e a dele é ruim? É sério que você acredita que um site de poker escolheria você pra ser o azarado? Quantas pessoas você já ouviu dizer que o poker online tem muito mais bad beats do que no live? Isso tem explicação! No poker online conseguimos jogar mais mãos por hora se comparado ao poker live. Consequentemente a probabilidade de um desses eventos acontecer conosco aumentará. É normal jogadores se lembrarem mais das bads que ocorreram contra eles do que quando a sorte estava ao seu lado. "Quem bate, esquece!". Todo esse pensamento se dá pelo fato de que quem reclama demais da má sorte possui uma mente direcionada para isso. O seu cérebro foi treinado desta forma. Vejamos um exemplo: existem pessoas que amam andar de moto e pessoas que odeiam. Aqueles que curtem essa atividade acreditam que tem muito mais liberdade em cima de duas rodas, se deslocam de um lado para o outro na cidade muito mais rápido do que um carro. Já aqueles que não gostam dessa atividade possuem uma programação mental que diz para eles que a moto é sinônimo de perigo, acidente, sangue, entre outros. Percebem a diferença de mentalidade? O mesmo acontece no poker. Normalmente jogadores fracos possuem uma mentalidade perdedora e por isso preferem culpar a má sorte por seus maus resultados. Enquanto isso os profissionais pensam sempre positivamente e entendem que aquilo faz parte do processo. O seu primeiro objetivo após ler este e-book é reprogramar a sua mente!

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#2 - QUEM SÃO OS SEUS AMIGOS? Não me recordo do autor que disse "nós somos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo", e essa frase merece um destaque muito grande neste segundo item. Responda com total sinceridade: Quem são as pessoas que te cercam? Qual a mentalidade do seu grupo de poker? Elas possuem um mindset positivo ou negativo? O que elas te acrescentam? Sem dúvida seus grandes amigos e familiares ocupam a maior parte da sua agenda. Mas será que eles são os principais agregadores de valor e que realmente ocasionarão mudanças na sua vida e no seu jogo?

Nesta foto: Henry Ford, Thomas Edison, Warren Hardin (presidente dos EUA) e Harvey Firestone.

O seu segundo objetivo após ler este e-book é se cercar ao máximo de pessoas positivas. Principalmente pessoas que possuem mais conhecimento do que você em algum ramo de atividade. Pessoas que tem como meta evoluir ao máximo o jogo. Amigos que discutem o jogo verdadeiramente. Se você perdeu uma mão, de quem realmente você quer a opnião? De um jogador que apenas reclama da falta de sorte ou daquele que vai te dar uma resposta com total embasamento? www.grinderstyle.com.br

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#3 – O PODER DO LONGO PRAZO Já ouviu aquela frase: "Vamos dar tempo ao tempo?". Se a trouxermos para o poker, nada mais é do que pensar no longo prazo. Mas não somente pensar; agir. Uma das melhores formas de superar as bad beats é entender que o dinheiro que você vai ganhar não virá exclusivamente daquele AA que você perdeu e sim da forma que você lida com o seu jogo no médio e longo prazo. Ou seja, a forma com que você treina o seu cérebro para não deixar as bads influenciarem o seu jogo é fundamental. Ter paciência e continuar induzindo o seu oponente a jogar de forma cada vez pior e cometer mais erros do que você vai lhe trazer bons resultados. Jogadores que cometem erros serão sempre bemvindos em sua mesa. Por esse motivo o autor Mathhew Hilger criou a frase: "Bad Beats são amigos de um bom jogador de poker.". Portando, quanto maior o número de mãos que você jogar, mais rápido atingirá o longo prazo. Quanto menor o número de mãos você jogar, mais dor vai sentir nas bad beats. O seu terceiro objetivo depois de ler este e-book é não se preocupar com os resultados a curto prazo e trabalhar a sua mente para o longo prazo.

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#4 – LIVRAR-SE DO TILT Nosso papel como jogador de poker é sempre tomar as melhores decisões possíveis. Mas isso não nos impede de uma vez ou outra sermos atingidos por uma maré de azar e acabarmos assistindo os jogadores ruins ganharem algumas mãos. Isso muitas vezes pode ocasionar uma alteração de estado emocional e comportamental que lhe impede de jogar e tomar as melhores decisões (AGame). Evite entrar em tilt. Isso pode fazer estragos em seu bankroll. Sempre que se encontrar fora do seu estado mental normal pare de jogar por um tempo e volte apenas quando estiver pronto para dar o seu melhor. O seu quarto objetivo após ler este e-book é não deixar a sua mente interferir negativamente em suas tomadas de decisão.

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#5 – PRATICAR EXERCÍCIOS REGULARMENTE Você está cansado de saber de todos os ganhos que a atividade física proporciona a nossa saúde. As suas sessões serão muito mais confortáveis e duradouras. Além do retorno estético, perda de peso e ganho de massa muscular, os exercícios regulares são fundamentais para o nosso equilíbrio emocional. Aquela velha frase "corpo são, mente sã" se encaixa perfeitamente neste item. Parece clichê, mas você já se movimentou hoje? Mesmo sabendo desses incontáveis benefícios para a saúde e qualidade de vida, muitas pessoas ainda se deixam levar pelo sedentarismo. "Ah, mas eu trabalho durante o dia, estudo a noite e ainda tenho de encontrar tempo para o poker". Certo? Não! O seu quinto objetivo após ler este e-book é começar a praticar exercícios físicos regularmente. Vai encontrar alguma forma alternativa se o tempo for escasso. Sabe aquela ida à padaria que você faz de carro? Vá a pé. Se lembra daquela subida até o seu apartamento no terceiro andar? Vá de escada. Todos nós tempos algum esporte que praticávamos nos tempos de colégio. Por algum motivo isso ficou para trás. E agora você tem um grande motivo pra retornar a ele. A prática e o respeito por uma rotina de treinos faz também com que você crie hábitos saudáveis e pratique dois conceitos importantíssimos: disciplina e foco.

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#6 – FOCO E DISCIPLINA Com objetivos definidos você deve buscar os seus resultados. Se você planejou neste ano jogar um número x de torneios, ter Y de lucro e Z de retorno sobre o investimento, não pode deixar que nada atrapalhe ou interrompa a sua busca. Saber dizer "NÃO" para as distrações e tentações da vida é uma virtude que poucos jogadores possuem. O seu sexto objetivo após ler este e-book deve ser manter a disciplina e o foco nos resultados. Caiu do torneio em uma mão duvidosa na reta final? Faz parte do processo. Registra em outro!

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#7 – MOVING DOWN Muitos jogadores se auto-negligenciam de tal forma que mesmo estando em um período de muitas perdas continuam a jogar nos limites que estão acostumados e não utilizam de estratégias corretas para minimizar esses efeitos. Uma das estratégias é efetuar o moving-down, que nada mais é do que reduzir o limite e os valores dos seus jogos. Jogando limites mais baratos você protege o seu investimento e aumenta a sua confiança para voltar o mais rápido possível ao seu alto rendimento. O seu sétimo objetivo após ler este e-book é controlar o seu bankroll de forma sábia.

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#8 – MUDAR SEU ESTILO NAS ADVERSIDADES É natural duvidarmos de nossa capacidade quando nos encontramos em uma fase ruim. Isso não acontece apenas no poker. Quantos astros de outros esportes caem de rendimento e duvidam do seu talento e capacidade por não estarem em momentos perfeitos? Quantos empreendedores quase jogam tudo para o alto ao encontrar as primeiras dificuldades no mundo dos negócios? Por isso é importante que entenda que as bad beats são passageiras e fazem parte do jogo. Não tome decisões preciptadas, como: mudar sua estratégia habitual para torneios, alterar completamente seu estilo de jogo, inserir e experimentar novas jogadas em seu arsenal. Tudo isso não vai funcionar se você não estiver 100%. Deixe para mudar o seu jogo quando retornar ao seu estado normal. O seu oitavo objetivo após ler este e-book é se manter confiante na sua capacidade.

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#9 – PRESSÃO FINANCEIRA O quanto você está confortável no limite atual? O dinheiro faz você mudar sua estratégia? Na reta final daquele torneio que paga uma premiação que você nunca havia visto antes te faz ficar pressionado? Você precisa saber onde é a sua zona de conforto e ter a noção de que quanto mais fora dela, maior será a sua variância e as influências que ela pode trazer. Ou seja, se você sabe que domina torneios de até $11 dólares, é esta a sua zona de conforto. A partir do momento em que subir para buy-ins de $55, a sua variância será maior e você precisará estar preparado. Seja contra a maré de azar, seja contra o field mais duro, seja contra a pressão do dinheiro, seja contra os mais diversos fatores psicológicos. Se você ainda não está preparado, não suba o limite! O seu nono objetivo após ler este e-book é não cometer o erro de jogar valores acima de sua capacidade, principalmente em momentos inoportunos.

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#10 - VOLUME Atualmente qualquer iniciante sabe o quão necessário é fazer volume de jogo para ter uma análise detalhada do seu próprio rendimento. Mas de que adianta possuir um mundo de torneios jogados se a qualidade não está boa? É óbvio que quanto maior for o volume, menor vai ser a variância, mas ambos devem andar lado a lado. O seu volume de jogo deve estar de acordo com a qualidade do seu game. Se está jogando 70 torneios por dia de forma péssima, sem foco e cometendo demasiados erros, você deve mudar rapidamente. O seu décimo objetivo após ler este e-book é se disciplinar no registro dos torneios e não jogar mais do que é capaz.

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#11 – FOCO EM BIG HITS Um dos maiores erros dos jogadores de poker é focar sempre em altas premiações; os famosos e desejáveis big hits. Poucos jogadores conseguem acertar um big hit e eu te garanto, não é tarefa fácil. Torneios grandes possuem fields grandes. Isso ocasiona um aumento significativo na variância do seu jogo. E a explicação para isso é lógica: Responda, é muito mais fácil cravar um torneio com 500 jogadores tipo o $5,5 500cap do Poker Stars ou um The Big $11 com mais de 10000 players? É óbvio que, quanto maior o número de jogadores, maior será a variância. Quanto maior a busca pela premiação, maior será a sua frustração. Portanto, não jogue poker apenas visando lucros exorbitantes. O seu décimo primeiro objetivo após ler este e-book é não focar apenas em altas premiações. É dar a mesma importância para aquela última tela que paga a metade do seu prejuízo na session do que para um eventual Sunday Million. É jogar o seu SitnGo de $0.25 da mesma forma como se estivesse jogando o Main Event da WSOP. Tenha foco no dia a dia!

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#12 - SÍNDROME DO COITADISMO Os jogadores iniciantes possuem uma tendência a fracassarem cedo demais. Eles preocupam-se muito mais em apontar o culpado - ora culpam o russo, ora o site - do que se olhar no espelho. Seja sincero, qual foi a última vez que revisou o seu torneio? Qual foi a última vez que você assumiu que jogou uma mão de forma errada e buscou alternativas mais lucrativas? Poucos jogadores possuem a humildade suficiente para fazer uma auto-análise de seu próprio jogo e de suas próprias atitudes. Mais do que isso, reconhecer os erros é tarefa de poucos jogadores. É muito mais fácil e mais leve quando colocamos a culpa no site, no baralho, no russo, no destino ou em qualquer outra coisa. O difícil é analisar uma situação, identificar possíveis erros e alternativas e reconhecer que poderia ter agido de forma diferente. Os verdadeiros marketeiros da bad beat não são azarados. Eles jogam errado e não reconhecem que as suas ações culminaram naquele resultado insatisfatório. O seu décimo segundo objetivo após ler este e-book é não culpar ninguém além de si mesmo. É revisar todas as situações onde você não teve o resultado esperado e encontrar outras formas de agir reconhecendo que não fez o que deveria e da forma como deveria.

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#13 - ROTINA E QUALIDADE DO SONO O fato de você praticar exercícios e ter uma alimentação saudável não o transforma em um super herói. Você deve dormir bem para ter um dia produtivo. Imagine uma pessoa que teve uma péssima noite de sono e dormiu pouquíssimas horas. Você realmente acha que essa pessoa vai estar num estado mental suficientemente bom para suportar diversas horas de poker e muitas delas de perdas? Não. É cair do primeiro, segundo, terceiro torneio, que a session inteira vai pelo ralo. Por isso é muito importante que tenhamos uma rotina bem definida. Não proponho que você seja um robô, mas que você tenha metas e objetivos diários. Acordar no horário X, comer no horário Y, começar o grind as 14:00h e encerrar os registros as 20:00h. Dormir 1 da manhã e no dia seguinte o mesmo procedimento. Uma semana antes veja quais são as próximas séries do poker online que vão acontecer. É o Micro Millions? Planeje e liste quais eventos você vai conseguir jogar. É o SCOOP? Não tem bank para pagar o buyin, mas pode jogar o satélite? Planeje a lista de satélites que acontecerão. Mas, lembre-se: só planejar não adianta. Execute!!! O cérebro do ser humano funciona da seguinte forma: Conhecimento, Prática e Repetição! É assim que as coisas acontecem. Planejar o ano e decidir metas é muito importante. Mas dividí-las em várias etapas menores facilita muito o processo. O seu décimo terceiro objetivo depois de ler este e-book é planejar suas ações do próximo dia e cumprir com as suas metas.

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#14 - QUALIDADE DE VIDA = QUALIDADE DO JOGO Já falamos aqui sobre a importância dos exercícios físicos. Além disso, ter uma dieta balanceada e uma vida social sem exageros completam uma importante tarefa no processo de desenvolvimento e preparação mental de um top player. Esses fatores influenciam diretamente no seu bem estar, na sua qualidade de vida e também preparam a sua mente para aguentar horas e horas de grind. Você deve levar o poker da forma mais saudável possível e não transformá-lo no cano de descarga do seu stress cotidiano. Perceba que a maior parte dos grandes jogadores de poker se mantém em forma e praticam algum tipo de exercício físico ou esporte. Se ainda não fazem isso, esta é a nova tendência. Você precisa, ao sentar na cadeira do seu escritório, estar com a mente tranquila e relaxada. Bem suprido de suas necessidades orgânicas e com os exercícios físicos em dia. Ter uma rotina tranquila, criar hábitos saudáveis, é fundamental. O seu décimo quarto objetivo após ler este e-book é buscar melhorar consideravelmente a sua alimentação.

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#15 - FÓRMULA SECRETA No início deste livro eu lhe disse que não tínhamos nenhuma fórmula ou segredo para se livrar das bad beats. Sim, nós temos um segredo. E sabe qual é a natureza deste segredo? O seu décimo quinto objetivo após ler este e-book é somar todos os itens que mencionamos neste e incluir ao seu cotidiano. Faça deles os seus novos hábitos. Não siga os passos separadamente. Cada item possui o seu complemento no outro. Quando organiza sua alimentação, seu treino físico funciona melhor. Você fica mais focado e disciplinado, a sua qualidade de vida aumenta e a sua motivação cresce ainda mais. Motivado você não terá tempo para colocar a culpa nos outros e irá procurar aquilo que você mesmo pode mudar. Aliás, ninguém mais pode mudar o seu estado atual deficitário, a não ser você mesmo. Motivado e com o físico em dia o seu foco vai aumentar, dando mais qualidade ao seu dia de grind. Tendo mais qualidade de jogo, você poderá aumentar o volume aos poucos. Com isso o longo prazo estará mais próximo e você não precisará abdicar do seu lucro. Esse é o pensamento dos profissionais. Pessoas que possuem metas e foco no resultado. Pessoas que sabem que uma ou outra bad beat não influencia no resultado final. Pessoas que caem de uma reta final importante, lidam com isso de maneira tranquila e se registram no próximo torneio, mantendo a qualidade do jogo. Coloque isso na sua cabeça:sempre haverá o próximo torneio! Com todos esses fatores a sua disposição você ficará consideravelmente menos suscetível aos tilts e sentirá muito menos a dor que os marketeiros da bad sofrem. Acredito que para se tornar um jogador lucrativo você precisa de regularidade. E não é só a regularidade da presença, da participação, do volume, mas também a regularidade do espírito, do psicológico e da vontade. É contraditório e inaceitável que alguns jogadores de poker, destes que dizem que praticam um esporte da mente, prefiram culpar o software ao invés de lembrar que, através dos cânones da matemática e da racionalidade que www.grinderstyle.com.br

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norteiam o nosso game, é absolutamente improvável que uma empresa multinacional tenha resolvido especialmente te prejudicar nos seus micro-limits de 1$. A variância é um conceito matemático, lógico, exato e universal. Todos nós iremos passar por ela, e devemos aperfeiçoar os nossos métodos para minimizar o prejuízo que ela causa. Espero profundamente que este e-book mude a sua forma de pensar o jogo. Que, talvez, você possa levar essas lições para outros ramos de atividade e outras esferas da sua vida. Gostaria que esse meu trabalho ajudasse na evolução de todos os jogadores iniciantes, mas sei que isso é bastante difícil e que o meu alcance é restrito. Portanto, se eu conseguir que ao menos uma pessoa faça bom uso deste livro, estarei cumprindo com o meu objetivo, e ficarei imensamente satisfeito com o resultado. Muito obrigado e boa sorte nas mesas!

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