Autoestima

 

Autoestima

 

¿Qué es la autoestima? Es la forma en la que te ves y cómo te sientes respecto de las cosas que puedes hacer y cómo te sientes respecto de ti mismo. AUTO - ESTIMA  Analicemos primero la palabra estima estima,, que significa que a lgpeci uie nal oovali algoo. espe es cial alioso os

es

importante,

Y auto sig ign nifi fica ca tú mismo mo.. Es cuánto te valoras a ti mismo y qué tan importante piensas que eres.

 



Hazte tres elogios todos los días. No digas solamente, "Soy tan bakan". Sé específico respecto de algo bueno sobre ti, como, "Hoy fui un buen amigo" o "Me fue mejor en esa prueba de lo que había pensado". ¡Antes de irte a la cama cada noche, enumera tres cosas de tu día que realmente te dieron alegría o por las cual cu ales es te si sien ente tes s agra agrade deci cido do!! Recuerda que tu cuerpo te pertenece, sin importar  su forma, talla o color. Recuerda que hay cosas tuyas que no puedes cambiar. Debes aceptarlas y quererlas, como el color de la piel y el número que calz ca lzas as,, porq porqu ue son son part parte e tuya. uya.

 

Cuando escuches comentarios negativos en tu cabeza, dite a ti mismo lo valioso que eres.  Al concentrarte en las cosas buenas que haces y todas tus grandes cualidades, aprendes a quer qu erer erte te y acep acepta tart rte. e. ¡¡Nunca hagas a los demás lo que no quieras que te hagan a ti; como decir sobrenombres, burlarte de los defectos y equivocaciones de los demás!! Todos tenemos derechos y debemos respetar respetar la identidad de los demos y sus derechos. derechos.

 

 A veces todo depende de la actitud que tengamos ante la vida

 

 Actividades •

Dinámica nº1: Superestrellas •

Dinámica nº2: Día en que yo puedo hacer algo especial.

•

Dinámica nº3: Gente que me quiere

•

Dinámica nº4: como me perciben mis amigos.