Aula Internacional 2 Libro Del Alumno

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GOMO ES AAU I]ITEMIACIO]IAL Este volumen consta de 12 unidades did6cticas que presentan la siguiente estructura:

1. GOMPRE]IDER

1. LA PUBLICIDAD HOY

Se presentan textos y documentos muy variados (anuncios, entrevistas, articulos, fragmentos literarios, etc.) que contextualizan los

2. Ult

contenidos lingriisticos y comunicativos b6sicos de la unidad, y frente a los que

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ier6

Dos

su4eE?

los alumnos desarrollan undamentalmente actividades de comprensi6n.

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2. EXPLORAR Y REFLEXIOI{AR En el segundo bloque, los alumnos realizan un trabajo de observacion de la lengua a partir de nuevas muestras o de pequefios corpus. Se trata de ofrecer un nuevo soporte para la tradicional clase de gram6tica con el que los alumnos, dirigidos por el propio material y por el profesor, descubren el funcionamiento de la lengua en sus diferentes niveles (morfol6gico, l6xico, sint6ctico, funcional, discursivo...). Se trata, por tanto, de ofre-

cer herramientas alternativas para potenciar y para activar el conocimiento explicito de reglas, sin tener que caer en una clase magistral de gramdtica. En el mismo apaftado, se presentan esquemas gramaticales y funcionales a modo de cuadros de consulta. Con ellos, se ha perseguido, ante todo, la claridad, sin renunciar a una aproximacion comunicativa y de

4. REctcLA Y sE FELtz

3. ESLOGAIIES

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uso a la gramatica. tl! DCSGmn

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ffi, PMAOflSAM Y ffiMMtrNlGAffi propuestas de trabajo muy variadas' pero El tercer bloque estdr dedicado a la pr6ctica linguistica y comunicativa. Incluye

es experimenque siempre consideran la significatividad y ta impticacion del alumno en su uso de la lengua. El objetivo prepractican contenidos los que se las en comunicativas" de "microtareas trav6s a tar el funcionamiento de la le-ngua expela en basadas est6n parte manual del sentados en la unidad. Muchas de las actividades que encontramos en esta de reflexion intercultural y riencia del alumno: sus observaciones y su percepci6n del entorno se convierten en material grupo-clase' del dentro en un potente estimulo para la interaccion comunicativa

Al final de esta seccion, se proponen una o varias tareas cuyo objetivo es ejercitar ver-

8, UNA PAUSA PARA

tA

daderos procesos de comunicaci6n en el seno del grupo, que implican diversas destrezas y que se concretan en un producto final escrito u oral (una escenificaci6n, un p6ster, la resoluci6n negociada a un problema, etc.).

PUETICIOAD

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4" I'IAJAR El riltimo bloque de cada unidad incluye

materiales con contenido cultural (articulos periodfsticos, textos divulgativos, canciones, fragmentos literarios, juegos...) vinculados tem6ticamente con la unidad y que ayudan al alumno a comprender mejor la realidad cotidiana y cultural de los paises de habla hispana.

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Este icono sefrala que actividades pueden ser

incorporadas a tu PORTFOLIO,

Ademds, el libro se completa con las siguientes secciones:

MA$ EJEROISff}S En este apartado se proponen nuevas actividades de pr6ctica formal que estimulan la reflexion y la fijaci6n de los aspectos linguisticos presentados en las

11,

RUSQUE Y

COMPANE,,

unidades. Los ejercicios est6n disefrados de modo que los alumnos los puedan realizar de forma aut6noma. aunque tambi6n oueden ser utilizados en la clase para ejercitar aspectos gramaticales y l6xicos de la secuencia. llimcMda[nfificl0

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MAS GUTTI'RA Esta secci6n incluye una seleccion de textos de diferentes tipos (adiculos, fragmentos literarios, anuncios, etc.) y explotaciones pensadas para que el estudiante amplie sus conocimientos sobre temas culturales relacionados con los contenidos de las unidades. El car6cter comolementario de esta seccion permite al profesor incorporar estos contenidos a sus clases y al estudiante profundizar en el estudio del esoafrol por su cuenra.

MA$ !ffFORMAGMru Al final del libro se incluye una serie de fichas enciclop6dicas con informaci6n sobre las diferentes comunidades

aut6nomas de Esoafra.

rrnAs

cnnmAncn

Ademds del aoartado de gram6tica incluido en cada unidad, el libro cuenta con una seccion oue aborda de forma m6s extensa y detallada todos los puntos gramaticales de las diferentes unidades. Se incluyen, asimismo, modelos de conjugaci6n para todos los tiempos verbales, asl como una lista de verbos y sus modelos de conjugacion corresoondientes.

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ConnolaciolEs

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4,l{as aprobado?

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entendido bien.

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claro? 4,Lo

Labdis enfendido?

iCu,Al es Ia di(erencia entre

"yo" y"f6f4vfu"l

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I, TEST ORAL

G. Formula las siguientes preguntas a tu compafrero y anota sus respuestas.

A. Barbara est6 en la Costa del Sol para hacer un curso de espafrol. En su escuela le han hecho una entrevista para conocer su nivel. Escucha y completa la ficha.

1. ac6mo te 1lamas? A. aDe d6nde eres?

3, aA qu6 te dedicas?

".q"0:3r" Ilr.lm v-

Sursos intensiYos de cspafiol

{ry

4. 6Cuii,ntos idiomas hablas? S.

. NOMBRE:

aPor qu6 esbudias espaflol? Para conse€Xrir un trabajo mejor. Porque tengo que hacer un examen. Porque tengo amigos espa,Roles/latinoamericanos.

- peis, - TTEMPo QIIE PTENSA ESTAR

Para conocer otra culbura, otra forma de ser. Porque quiero pasar un biempo en aiSpn pais

ns nspa-fie:

de habla h-ispana. Porque necesito el espaiol para mi trabajo. Pornrre me orrsta.

- PROFESION:

6.6Cud,nto liempo hace que estudias espafrol? 7.6Qu6 cosas te gtrsta hacer en clase?

.

OTROS IDIOMAS:

trlicneinins rlc dfamdtica.

Actividades orales. Leer bextos.

- 6POR QU6 ESTI'DIA nspervor',t

cluegos.

Trabajar en grupo. Traducir.

Actividades con InLernet. ESTuDIA nspefior',r - acua-l{'ro TTEMPO HACE QlrE

- cosAs QUE

8. 6Qu6 te cuesta mes de1 espaflol?

Entender Ia EPamS,tica. Pronunciar comectamente. Recordar el vocabulario. Hablar con fluidez.

m GUSTA r{AcER EN CLASE:

DTFTCTILTA-DES

EL nspeStol',: QUE TmNE CoN

9. aQu6 te gusta hacer en tu tiempo libre?

- AFICIONES:

. l,Cudnfo ,

B. Compara tu ficha con la de un compafrero. ;Ten6is toda la informaci6n? Pod6is volver a escuchar la entrevista para completar los datos que os faltan.

Vn

tie^po hace qute el+qd\as espadol?

ar.o. eY

lA?

D, Ahora, cuenta a la clase las cosas m6s interesantes que has descubiedo de tu compafrero.

.David habla poco de chi"'o y eslrdia espaaol "" porqtle lienen vt^a arv,i1a en Guale^ala...

En clase

2. TERROR EIil TAS AULAS

rn

A. Aqui tienes un fragmento de un articulo sobre el aprendizaje de lenguas. L6elo y subraya las cosas que tambi6n te pasan a ti o con las que est6s de

CIP

acuerdo.

u6 siente un olumno en unt

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* Acciones... til:!

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trque presentamos ... que presentamos

el momento en el que hablamos

como habituales

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... que suceoen en ...

A. Todas estas frases hacen referencia a acciones relacionadas con el presente, pero con matices diferentes. Marca si las acciones resaltadas se presentan como algo que ocurre en el momento exacto en el que hablamos (A), como algo habitual (B) o como algo temporal o no definitivo (C).

como no definitivas o temporales

fl Yo me Io pas6 muy bien, pero Angela se aburrio un

EXPRESAR

Et

DESEO DE HAGER ALGO

mil me (AtD te (A 6llella/usted) le gusrarla _..^L_.-!^ + ,*r:_.,. InTlnlTlvo (A nosotros/nosotras) nos (A

(Avosotros/vosotras) os

(Aellos/ellas/ustedes) les c 6Te

gustaria ir al circo esta tarde?

o Si, mucho.

t

Este fin de semana me gustaria ir al campo.

fa En muchos paises

se dice pasdrsela bien/mal.

FRASES EXCLAMATIVAS + adjetivo

iQu6 guapo/horrible/bonito...

!

+ sustantivo iQu6 foll6n/c orte/horror/ maravilla...

+sustantivo+ /

!

+adjetivo

1Qu6 dia tan/m6s estupendo!

7. SONAR ES GRATIS

5. S0NIQUETE, RoSAR|o Y MORETLA

gH I

En parejas, imaginad que ten6is mucho dinero y que pod6is crear el negocio de vuestros suefros: un restaurante, una discoteca, una galeria de afte, etc. Decidid qu6 tipo de negocio es y completad la ficha.

"E!l

A. Vas a escuchar tres conversaciones. ;De qu6 hablan en cada una de ellas? Escrfbelo en el cuadro.

Que es: 1. Soniquete

C6mo se llama: 2. Rosario D6nde estd

3. Morella

B. Escucha de nuevo las conversaciones y escribe una frase que resuma la opini6n que se formula en cada una.

Qu6 cosas/actividades havlse hacen:

1. Soniquete Otras caracterlsticas:

2. Rosario 3. Morella G. Piensa en un lugar (una ciudad, un pais, una region) que te impresion6 cuando estuviste por primera vez. Luego, pregunta a tus compafreros si han estado en ese lugar y si les caus6 la misma impresi6n.

.Yo

egt,ave

hace dos ahoi e^ 5a" Pelersbutrqo v

boiitd e^ca^+6.Me vareci6la ciqdad ^ds ha esfado? del ^undo. l,Alquien ,Yo eslqve Lace i al'ol y... me

B. Ahora, vais a explicar a vuestros compaheros como es vuestro negocio. El profesor escribird los nombres en la pizarra y, luego, comentar6is a cudles os gustaria ir.

6, GoSAS Et{ GoMUll A. En parejas, tenriis que encontrar un libro y una pelicula que haydis visto los dos y que os hayan gustado. ledo "El 9e6or de IoE anillos"? , Z"EI seaor de los an:,llos"? . 9t, el libro deTolkien, "lfue Lord o( lhe r\ngs" Ah, 9(, 91, lo he \edo. Me Autg+6 h,Acho.

. l,Has

.

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B. Ahora, explicadlo al resto de la clase. lVuestros compafreros tienen la misma opini6n?

.

l-os dos he^oE ledo "EI 9eao, de loE anillos" y...

Lollallos/las he visto/leido. Lollallos/las villef hace tiempo/el afro pasado/... No lollallos/las he visto/leido.

. N,retfro neqocio e9 q^ rei+aqrante veqelariano u se lla^alLa lechuqa felir".Tene^is ,nas culliva^og ^uy buenas y nqeslrag propias verdqras...

i,nsaladas

8. E[ PEOR SABAIIO DE LA UIIIA IIE TRISTA]I "-i$

[email protected]

I

Trist6n es una persona muy negativa. Els6bado pasado hizo muchas cosas, pero nada le gust6. En parejas, escribid el correo electr6nico que Tristdn envi6 a un amigo suyo para explicarle c6mo le fue el dia. Despu6s, le6dselo a vuestros compafleros, eQu6 pareja ha escrito el mensaje m6s divertido.

FE

iQqd. pel?,."rla

Asunto: el peor s6bado de mi uida

)

Datssedjuntos:ninguno

Querido amigo Leoncio: Qu6 s5bado tan terrible.,.

abqrridal

^ds iQud,'reslauranle lan carol jQud, qenle lan anlip,Alical. iQud ^ala sqerlelt -/

,//,

B. 4Has tenido alguna vez un dia tan horrible o experiencias como las descritas en los correos electr6nicos que se han leido? Com6ntalo con tus compafieros.

9. GOIIOGER TIUESTRA GIUDAII A. Una revista quiere publicar un articulo sobre qu6 cosas se pueden hacer en vuestra ciudad. En pequefros grupos, ten6is que poneros de acuerdo en qu6 cinco cosas se pueden recomendar a un visitante.

,,Jljli:'r:il,.il;jii # l{ rf iti ;ii lli ,l! l$tl,{.fF ,9 ; ,; { ,R :? ,'lirr:ii;\,

"

UN RESTRUBRNTE UN MUSIO UN PRROUE UN BRBBIO UNR CRTTE

UNR COMIDR UNR EHCUBSION UNR BEBIDfl

UN EDTFICIO UN RINC6N CON ENCRNTO

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Pode^ot recome^dAr el l\ulso de Arte Conle^por,Aneo, 4,no? , Yo ,lo lo conozcoi no he eslado cA... ^t^ . A m( me encanfa. ES Superinlereianle. . (,Y u.n parq"e? _g,O9 gusla el jardh bofdnico? ZllabAls esfado?

B. Escribid el articulo y colgadlo en una pared del aula para que vuestros compafreros lo puedan leer. C. Ahora, entre todos, vais a elegir las cinco mejores recomendaciones.

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1. E[ GUERPO

PERFEOTIT

A. Los lectores de una revista han elegido las partes del cuerpo que mds les gustan del mundo del cine. ;Sabes a cu6les de los actores y de las actrices pertenecen? Escrfbelo.

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'iPlo'

2. Los hombros de

'%-'

3. El pecho de

F'sT-

1. La cara de

4. La espalda de

p$' 5. Los brazos de

6. Las manos de

)"!

7. Las piernas de

8. El pelo de

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Arnold Schwarzenegger

\ 9. Los ojos de

Analelina

Jglie

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Marilyn Monroe

,.John t. ..

Matkovich

cruz -

1 Pendtope

DePP

I JohnnY

10. La nariz de

Brad

' Gaet Garcia

Pitt .--

lom crube _

Nicole Kidman

1,

John Travolk

Bemat

,

Audrey Hephurn

B, ;Cu6l es la parte del cuerpo en la que te fijas primero en una persona? ;Cu6l es la parte del cuerpo que te gusta m6s de ti?

11. La boca de

12. La barbilla de

.Yo, cuando co^ozco a alguien, primero Ios ojos...

^e

(5o en

2. LENGUAJE GORPORAL A. Lee este articulo sobre el lenguaje corporal. lTe sorprende alguna informacion? ;Conoces a alguna persona de las culturas que se mencionan en el texto? ;Se comporta de esa manera?

rn PntnBRns sln PnLnBRRS sln conversas con alguien, no solo \-/te comunicas con las palabras: tu cuerpo tambi6n envia mensajes. Pero el lenguaje corporal no es igual en todos los lugares; americanos del norte y del sur, mediterr5neos y n6rdicos, eslavos, africanos, drabes, asiiiticos del Extremo Oriente, etc.. todos tenemos. adem6s de nuestro idioma, otra lengua. Lee atentamente las siguientes informaciones: te pueden ayudar en tus contactos con personas de otras

(\runOo

PN TN BRNS

SIN PNLRBRNS

cuando las tocan. Por otro lado, casi nunca es aconsejable participar en una conversaci6n con las manos en los bolsi-

c6moda y descansada para asi respirar mejor. Adem6s, si mueves los pies constante-

llos porque eso puede interpretarse como una falta de resoeto.

puede interpretar que est6s nervioso, cansado o impaciente.

mente durante

la

conversaci6n,

el

otro

cu ltu ras.

MIRA A LOS

OJOS

Los ojos expresan todas las emociones: por

la mirada podemos saber si una persona est5 alegre, triste, preocupada, etc. Para los espaioles, alguien que mira directamente a los ojos de los dem5s es, generalmente, una persona segura y sincera.

MAS CERCA La distancia es algo relativo: depende de la cultura de cada uno. Los latinoamericanos, por ejemplo, se sienten c6modos hablando con personas que est6n a menos de 50 cm, mientras que un estadounidense normalmente necesita un metro, aproximadamente, oara no sentirse "invadido".

SONR1E POR FAVOR en una conversaci6n transmite confianza y alegrh, pero no hay que exa-

Sonreir

gerar. Si sonries demasiado, algunos espafioles pueden tener la impresi6n de que no eres del todo sincero.

GESTOS QUE MUESTRAN IMPACIENCIA O ABURRIMIENTO

Si una conversaci6n no te interesa, la otra persona puede notarlo f6cilmente por tus gestos. En las culturas occidentales, en general, levantarse todo el tiempo, cruzar las

MANOS QUE HABLAN Las personas de culturas latinas y mediterr6neas usan m6s las manos y tocan m6s a

los dem6s que los anglosajones o algunos asi6ticos (como los japoneses). Para los espafroles, en general, tocar al interlocutor demuestra carifro, pero tambi6n es cierto que hay personas que se sienten molestas

piernas varias veces o mirar constantemente el reloj son signos evidentes de aburrimiento. Por eso, cuando est5s sentado, es recomendable situarse en una posici6n

B. ;Existen gestos o movimientos caracteristicos de vuestra cultura o de vuestro pais? 1,Hay alguna cosa importante que un extranjero que visita vuestro pais tiene que aprender?

.

No

debes...

4.

3. ESTA MAREADA A. Estas cinco personas tienen un problema de salud. Escucha las conversaciones y escribe qu6 problema tiene

6,ES

0 ESTA?

Estas son Eva y Antonia. Fijate en que en las dos descripciones aparecen los verbos ser (es) y estar (est5). ;En qu6 tipo de informaciones crees que se usa cada

uno? Completa el cuadro.

Le duelen

Le duele

Tiene r;-l Lt1_l

cada una.

EVA

Tiene dolor de

B. Ahora, piensa con qu6 palabras se pueden usar las estructuras del cuadro para hablar de sintomas o de dolores. tos los oldos la cabeza pies

cabeza el est6mago muelas est6mago mareado/a muelas resfriado/a los oies las

fiebre la espalda

enfermo/a

nduseas

espalda oidos

diarrea pAlido/a

Es esoafrola. Es una chica muy responsable. Es muy guapa. Est6 haciendo un m6ster. Est5 un poco nerviosa porque mafrana tiene un examen. Est6 bastante cansada porque anoche estudio hasta tarde. En la foto es la que estd a la izquierda.

ANTONIA Es italiana. Es arquitecta.

le duele

le duelen

tiene dolor de

tiene

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Est5 trabajando en un estudio de arquitectura. Es una chica muy simpdtica y sociable. Es muy alta. EstS muy contenta porque su trabajo es muy interesante. Est6 un poco cansada porque 0ltimamente trabaja mucho. En la foto es la oue est6 a la derecha.

G. Estos son los consejos que les dan a las personas del apartado A. ;A cu6l crees que corresponde cada uno?

En la descripcion (nacionalidad, origen, aspecto fisico, profesi6n, car6cter...) se usa el verbo

T

Para eso, lo mejor es ponerlos en agua caliente y sal. l,Por qu6 no te sientas y descansas un rato?

Para hablar de caracteristicas que presentamos como temoorales se usa

Para eso, la manzanilla va muy bien.

Para hablar de la ubicaci6n y de la posici6n se usa

I T I

tr

Deberias tomarte una aspirina y descansar un poco. Tienes que tomar, antes de dormir, un vaso de leche

caliente con miel.

Para hablar de acciones que se desarrollan en el pre+ Gerundio.

SENTE SE USA

@

D. Escucha y comprueba.

DAR GONSEJOS

PARTES DEL GUERPO En espafiol, en general, para hablar de las partes del

Consejos impersonales lo mejor es hacer deporle. va (muy) bien desayunar fruta.

cuerpo no se usan posesivos, sino articulos. Marta se lava mucho el pelo / su-pele r El nifro ha abierto los ojos / sus-ojes r Carlos tiene unas manos muy grandes. o

el pelo

(Para adelgazar) (Si quiere/s adelgazar,)

los ojos

Consejos personales

tiene/s que comer menos. debe/s hacer m6s deporle. deberia/s andar mds. puede/s hacer una dieta. intente/a comer menos dulces.

la nariz

las orejas ta cara

la boca el cuello los hombros

la espalda

el pecho

los brazos

Y SER ldentificar, definir y describir presentando las caracteristicas como algo permanente y objetivo

r 1,El sefror o

el estomago

Es ese de ahi.

o Carlos

es un amigo mio

del colegio. o

tas manos

Rup6rez?

Yuri es sueco, pero sus paores son rusos.

r Estos tomates son de Murcia. o Sandra

o El novio de Tania es un

chico muy simp6tico. Adem6s es muy guapo. las piernas

los tobillos

los pies

HABLAR DE D0I0RES, MOTESTIAS Y SINTOMAS DOLER me

te

le nos

duele

la cabeza

duelen

los pies

fuouane

m

@ouanr eN

swauten)

etuntt)

os les Tener + dolor de A cabeza/esoalda/oido... Tener + tos/f ie b relf rio / calor / nAuseas/m al a cara... Estar + mareado/a, resfriado/a, cansado/a, palido/a... o

o

1Qu6 le pasa, sefiora Torres? Tiene mala cara. Me duele mucho la cabeza y estoy un poco mareada.

o

El novio de Tania estS un poco raro fltimamente: estd triste, de mal humor, y adem6s, estS muy delgado...

Hablar de la ubicaci6n y de la posicion o a,Donde est5 Karl?

oNo s6, creo que estd en su cuano.

es dentista y Lola,

periodista. las rodillas

ESTAR Presentar las caracteristicas de algo o de alguten como temporales o subjetivas

r Est6.u+ehieoguape

r El Teatro Real est6 cerca de aqui, 1,no?

- . ESIa .

de pie. sentado/a.

tumbado/a. agachado/a.

t0

5. GE$TOS

S. 6C0M0

A. ;Qu6 gestos o qu6 movimientos haces cuando est6s

;Qu6 gestos haces cuando dices estas frases o cuando alguien no te oye y quieres expresar estas cosas? ;Todos los de la clase lo hac6is igual?

enfadado, nervioso, contento, impaciente, triste...?

.

DIGO?

C,,r3ndo esloy enfadado, creo qt^e po^go

la boca a9( y c^^zo log brazo;... B. Ahora, vais a actuar. De uno en uno, teneis que mostrar un estado de 6nimo o una emocion. Los demds tienen que adivinar de qu6 emoci6n se trata.

. iEstAs newioso? , No.

.l,E"hdado?

Me voy.

Yo.

avamos a comer? Tengo calor. lVete! Te llamo por tel6fono. Hay mucha gente. Nos vemos mafrana. Fijate bien. Tengo sueho. La cuenta, por favor. Ven aqui.

?. ;,POR QUE ESTA GO]ITENIA? Mirad estas im6genes. ;C6mo os parece que estdn estas personas? ;Pod6is imaginar las razones? En parejas, intentad escribirlas. ;Coincidis con las dem6s parejas?

.rVlarqia esld

^ug

conlenla

porqtJte...

L GotusutroRlo A. Tres personas han escrito al consultorio de una revista para pedir consejo. lCrees que las soluciones que les proponen son las m6s adecuadas? ;Puedes darles t0 otros consejos?

TUS PR||BITMAS

;

?H Ahora, en parejas, vosotros vais a ser los conFll ". sejeros. Escoged un problema de los siguientes y escribid un consejo. 1. Desde que lo dej6 con mi 0ltima novia (hace 8 afros) no he salido con ninguna chica y me siento muy solo. 2. Tengo 34 afros y mis padres no saben que soy gay. 3. No quiero vivir en casa de mis padres, tengo 27 afros, pero no tengo trabajo. 4. Mi hijo de 14 afros se quiere hacer un piercing en la rengua.

La semana que uiene tengo que hablar en pilblico )t estq) muerto dr miedo. Pedro (Murcia)

Querido Pedro: lo primero que debes hacer es afrontar el problema; si sabes que te da miedo hablar en ptiblico y tienes que hacerlo, debes empezar a "entrenarte". Puedes hacer varios ensayos en casa, delante de tus amigos o de tu familia; seguro que te dan buenos consejos para mejorar tu tdcnica. Thmbidn es muy irtil controlar la respiraci6n. La respiraci6n es como el "motor" de1 cuerpo: si Ia controlas, puedes dominar tu nerviosismo. Por eso, en los ensayos y el dia de la conferencia, debes intentar respirar de manera pausada.

5. Quiero mucho a mi novio, pero un compafrero de trabajo que me gusta mucho me ha propuesto salir con el.

g. TENGO UN PROBTEMA ?H o. En una hoja aparte, escribe un problema o algo "s!l que te preocupa. Puede ser real o inventado, y traper-

tar de cuestiones de salud, trabajo, de relaciones sonales, etc. Firmalo con un pseud6nimo.

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al dia delante del ordenador. ,Qud puedo hacer para no perder la forma? Cristina (Bilbao)

Paso 12 horas

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mi problema:

primer lugar, Cristina, hay una cuesti6n que debes

controlar especialmente: tu alimentaci6n. Debes tomar alimentos con mucha fibra (verduras, frutas y cereales integrale$, evitar las grasas animales (embutidos, carnes grasas y mantequilla) y comer preferentemente pescado. De cualquier modo, trabajas muchas horas, demasiadas, y el problema es que siempre estds sentada. Existe un ejercicio para los m6sculos abdominales que se puede hacer en estos casos: tienes que contraer el abdomen y mantener la contracci6n durante diez segundos y, luego, descansar durante diez segundos mds. Puedes repetir este ejercicio cinco o seis veces cada dos horas.

t

(Jna compahera de

tabajo

gusta muchq pero no sl si

los consejos de mis compafreros:

ha diuorciado hace un mes. Me un buen mom€nto para proponerle

se es

una relacidn. Jorge (Madrid) Jorge, cada persona es diferente pero, en general, podemos decir que se deben esperar unos meses antes de iniciar una nueva relaci6n. Las personas que

han roto con su pareja tienen

por diferentes Al principio no pueden creer que la separaci6n es real, luego vienen 1a rabia y la tristeza y, finalmente, Ia aceptaci6n. Tienes que esperar y observarla: icrees que lo ha aceptado? 20 parece arln triste o enfadada? Sobre todo, debes ser paciente un sentimiento de pdrdida y pasan, casi siempre, fases.

y ser muy cuidadoso con sus senrimientos.

B. Ahora, tu nota va a circular por toda la clase. Cada uno de tus compafreros va a escribir en la misma hoja una solucion o un consejo para ayudarte. G. Ahora, presenta a la clase los consejos que han escrito tus compafreros para tu problema. ;Cu6les son los mejores?

VIAJAR {{}. BAImrUm{n A. Mira la fotografia. ;De qu6 d6cada crees que es? Com6ntalo con tus compafreros. Despu6s, lee el texto. Los afios ochenta fueron. sin duda, Ia ddcada prodigiosa en Espafra, una 6poca de transformaci6n, de cambio social, politico y eco-

n6mico. Fueron muchos los sectores que