Asertividad y Habilidades Sociales

Asertividad y habilidades sociales Aprendices: Karol Castillo Marisodelys Molina Yessica Bolaño

¿Qué es la asertividad? La asertividad es la habilidad o capacidad que tiene una persona para expresar, decir o mostrar lo que siente, cree o necesita de forma respetuosa, clara y sincera, y siempre sin molestar, agredir o hacer daño a nadie.

para entender la asertividad, veamos los tres estilos básicos de conducta interpersonal, es decir de formas de actuar al relacionarnos con los demás:

Pasividad: No defienden sus intereses, no expresan sus sentimientos, ideas u opiniones sinceras. No expresan desacuerdos, tratan de no molestar a los demás poniendo los derechos de los otros por encima de los mismos.

Asertividad Defienden sus derechos, persiguen sus objetivos sin dañar a los demás. Respetan sus derechos y los de los otros. Actúan con sinceridad y muestran seguridad en sí mismos.

Agresión Se sitúa en el polo opuesto, defienden sus intereses por encima de todo. Imponen sus sentimientos, ideas y opiniones. Perciben sus derechos como más importantes que los de los demás. Pueden insultar, amenazar y agredir.

Causas de no ser un persona asertiva • El castigo con amenazas, reprobaciones de los comportamientos asertivos, generando normas o valores que le impiden ser asertivos. • No se refuerza el comportamiento asertivo. • Baja autoestima y de confianza en si mismo • El niño no conoce o rechaza sus derechos • Cuando el niño no identifica el comportamiento adecuado a cada situación.

Perfil de la persona asertiva • Sabe dialogar y llegar a acuerdos • Defiende los intereses propios • Expresa las opiniones libremente • No permiten que los demás se aprovechen de él o ella• Defienden sus derechos sin violar el de los demás • Saben decir que no • Aceptan criticas y las emiten • Gozan de sana autoestima.

¿Qué son las habilidades sociales? Se entiende por habilidad social a la conducta que permite a una persona actuar según sus intereses más importantes, expresar cómodamente sentimientos, ejerciendo los derechos personales sin negar el de los demás (Alberti y Emmons, 1978 ).

Por lo anterior se puede decir, que Son formas de comunicarnos tanto verbal como no verbalmente con las otras personas.

Un claro ejemplo de habilidades sociales es la buena comunicación con los demás, esto es algo necesario, ya que a través de ella nos manifestamos con nuestras necesidades, sentimientos y deseos.

Habilidad social primaria: - escuchar - Iniciar una conversación - Mantener una conversación. - Formular una pregunta - Das las gracias - Presentarse Presentar a otra persona. - Hacer un cumplido.

Habilidad social avanzada: - Pedir ayuda - Participar - Dar instrucciones - Seguir instrucciones - Disculparse - Convencer a los demás

Para Que Sirve: • Para establecer vínculos afectivos con pares diferentes a los de su familia. • Construir normas y relacionarse con su contexto natural. • Para expresar sentimientos y deseos. • para desempeñarnos adecuadamente ante los demás. • Para defender nuestros derechos, ser asertivos en la expresión de nuestras emociones y deseos.

¿Cómo se construyen las habilidades sociales? • Resumen: desarrolla tus competencias sociales • No evites tus pensamientos negativos. • Reconoce en voz alta tus emociones para reducir su efecto. • Mantén una postura de poder para aumentar tu confianza. • No esperes a sentirte confiado antes de actuar. • Incrementa tu asertividad incluyendo tus necesidades.

¿Cómo se adquieren las habilidades sociales? • Las habilidades sociales se adquieren mediante reforzamiento positivo y directo de las habilidades. • También se adquieren mediante aprendizaje vicario u observacional.

Habilidades de autonomía personal La autonomía personal, permite a los niños realizar una tarea ellos solos.

Habilidades de aseo, comida, vestido, tareas sencillas y desplazamiento.

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Deja que lo haga él, aunque tarde Permite que tome sus propias decisiones Se paciente. No le critiques Reconoce sus logros

• Interacción en el juego: implica la búsqueda de otros niños para jugar, participar en el juego, compartir sus juguetes • Expresión de emociones: se ven reflejadas al tener un tono de voz acorde a la situación, decir lo que le agrada y lo que no. • Autoafirmación: la capacidad defenderse, pedir favores, expresar quejas etc. • Conversación: mantener la atención en conversaciones cortas, esperar el turno, contar acontecimientos.

Habilidades sociales Un factor importante para el desarrollo social es la habilidad para hacer amigos y vivir experiencias agradables al dar y recibir afecto, Permiten la conformación de competencias

• Social afectiva: esta conformada por 3 categorías como lo son : La unión, expresividad y autocontrol

• Social cognitiva:

Se obtiene un conocimiento de las personas y del yo social, así mismo, se posee la capacidad para situarse en la perspectiva del otro y se atribuyen las emociones a comportamientos observables

• Comportamiento social:

Producto de la capacidad para establecer relaciones con los demás recoge aspectos como: comunicación, cooperación, destrezas para participar en actividades colectivas, manejar situaciones conflictivas, y la autonomía del yo social.

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