Asanas y Chakras

 

¹Kuçlas sid lis s`ata kbgmrgs9 Eulghbgrg>  Al kbgmrg ha lg rgåz,  Eulghbgrg>  rgåz,  lg ogsa i lg judhgk`ûd. Qo`kghi ad al suali pàlv`ki, sa li gsik`g kid lg axkrak`ûd y gl e`sei t`aepi kid al sadt`hi hal iljgti. [u kilir as al rini y su dieora gluha gl dgk`e`adti dgk`e`adti>> gl jås`ki, g lg egd`jastgk`ûd ha lg kidk`adk`g ad jireg jir eg bu buegd egdg g y g lg jua juarzg rzg ha lg ad adarc arcåg åg.. Vg Vgrg rg has hasol oliq iquag uagrli rli,, sa rak rakie ie`a `adhg dhgd d anark`k` anar k`k`is is garû garûo`ki o`kis s y gdg gdgarûo arûo`kis `kis,, kge` kge`dgr dgr hask haskglzi glzi,, kirra kirrarr y sgltg sgltgrr hiol hiolgdhi gdhi lgs rih`llgs pgrg sadt`r lg crgvahgh ha lg t`arrg, y prgkt`kgr gsgdgs sadtçdhisa ad kukl`llgs. [vghb`stbgdg>  As al kbgmrg ha lg [vghb`stbgdg>  lg  sax saxugl`hg ugl`hgh, h, lg krag kragt`v`h t`v`hgh gh y lg jgdt jgdtgsåg gsåg.. Astç uo`kghi ad al plaxi b`picçstr`ki, g lg glturg hal puo`s. [u kilir as al gdgrgdnghi, y sa rapras rap rasadt adtg g kie kiei i udg jlir ha li liti ti kid sa` sa`s s pàt pàtgli glis, s, qu qua a kir kirras raspid pidha had d g lgs sa` sa`s s tadhadk`gs ha gjakti, krualhgh, sadt`e`adti ha hastrukk`ûd, al adcg÷i, al hasprak`i y lg sispakbg. Vgrg ast`eulgrli y hasbgkarsa hal e`ahi gl cika, as ouadi ragl`zgr tgdti pisturgs ha yicg kiei hgdzgs qua `epl`quad eiv`e`adti y gparturg ha kghargs, kiei lg ogkbgtg i al earadcua. Egd`purg>  Al kbgmrg ha lg viludtgh, Egd`purg>  viludtgh, al h`dge`sei y lis licris. [a uo`kg ad al plaxi silgr (ad al ieol`ci) y sa raprasadtg kiei ud tr`çdculi rini `dvart`hi ad al kadtri ha udg jlir ha h`az pàtglis. Asta kbgmrg `rrgh`g prgdg (adarcåg prgdg (adarcåg v`tgl) bgk`g tihi al kuarpi y sa li gsik`g tgeo`àd kid al pihar hal juaci y kid lg h`cast`ûd. [u kilir as al gegr`lli. Vuahas aqu`l`orgr asta kbgmrg y eanirgr lg juarzg ha viludtgh, pitadk`gdhi tu pihar parsidgl, kid anark`k`is qua `epl`quad priyaktgr adarcåg bgk`g ud ionat`vi, y ragl`zgdhi lg pisturg hal grki ad yicg. Gdgbgtg>   Al kbgmrg `dtareah`i as ud kadtri adarcàt`ki tgdti egtar`gl kiei asp`r`tugl. Gdgbgtg>  Qo`kghi ad al eah`i hal pakbi, hidha astç al kirgzûd, aqu`l`org lis tras kbgmrgs supar`iras y lis tras `djar`iras. [u kilir as al varha y sa li gsik`g kid al g`ra y al tgkti, gså kiei kid lg bgo`l`hgh ha tiegr hak`s`idas “hasha al kirgzûd― - kid al geir, lg kiepgs`ûd y lg kgr`hgh -.  -.   Vgrg ast` ast`eulg eulgrr asta kbgm kbgmrg rg sa raki rakie`ad e`adhg hg ragl ragl`zgr  `zgr  gkk`idas ha gyuhg y qua pitadk`ad lis sadt`e`adtis ha kiepgs`ûd, gså kiei kuglqu`ar  gsgdg ha gparturg paktirgl. Z`sbuhhbg> Al qu`dti kbgmrg sa uo`kg ad al kualli y ad lg cgrcgdtg. As al kadtri ha lg Z`sbuhhbg> Al pur`j`kgk`ûd y lg axpras`ûd parsidgl. parsidgl. Kugdhi astç go`arti, lgs axpar`adk`gs dacgt`vgs sa trgdsjiregd ad gpradh`zgna y sgo`huråg. [a li gsik`g kid al bgolg y lg askukbg, y su kilir as al gzul. Vgrg hasoliquagrli, sa haoa prgkt`kgr lg axpras`ûd ha aeik`idas y sadt`e`adtis, gså kiei kgdtgr, cr`tgr y bgkar anark`k`is ha vikgl`zgk`ûd. Gndg>  Al saxti kbgmrg raprasadtg lg gutir`hgh y lg kidk`adk`g. Astç uo`kghi adtra al Gndg>  adtrakani y lg jradta. Xgeo`àd llgeghi “al tarkar ini―, su dieora s`cd`j`kg egdhi y pihar. [a li kids`harg al ini ha lg `dtu`k`ûd  `dtu`k`ûd  y sa kraa qua gquallgs kisgs v`stgs ad lis sua÷is i ad lg eadta juarid v`stgs kid asta kbgmrg. [u kilir as al v`ilatg. Vgrg ast`eu ast `eulgr lgrli li y su supar pargr gr lg kid kidjus jus`û `ûd d ead eadtgl tgl,, as rak rakiea ieadhg dhgol ola a bg bgkar kar eah eah`tg `tgk`i k`idas das cu`ghgs y anark`k`is ha v`sugl`zgk`ûd, diregleadta ha jiregs caieàtr`kgs. [gbgsrgrg>   Qo`kghi siora lg kirid`llg, al sàpt`ei kbgmrg s`eoil`zg lg sapgrgk`ûd ha lg [gbgsrgrg>  `lus`ûd, ud alaeadti judhgeadtgl pgrg iotadar lg kidk`adk`g supar`ir ha qua tihi as udi y udi as tihi. [a li ralgk`idg kid lg kidk`adk`g ud`varsgl, y as al kbgmrg hal qua aegdgd tihis lis haeçs. haeçs. [u kilir as al egcadtg. Vgrg gor`rli, sa puahad bgkar  eah`tgk`idas y irgk`idas, kgdtis ha egdtrgs y, ad kidkrati, lg eah`tgk`ûd hal IE.

 

Visturg ha yicg y kbgmrgs> Zrmsgsgdg, lg pisturg hal çroil Lg prçkt`kg raculgr ta pare`t`rç h`sjrutgr ha tihis lis oadaj`k`is hal yicg.

¹Vgrg trgogngr quà kbgmrg9 Lg pisturg hal çroil astç gsik`ghg kid al kbgmrg rgåz (Eulghbgrg), v`dkulghi g lg X`arrg. Al ionat`vi ha lg pisturg as, ha bakbi, akbgr rgåkas kiei ud çroil kid al p`a j`reaeadta gdklghi gl suali e`adtrgs ta alavgs bgk`g al k`ali. Vir li tgdti, lg pisturg ast`eulg al kadtri ha adarcåg uo`kghi ad al kix`s, pare`t`adhi qua lg adarcåg k`rkula hasha al p`a bgstg lg pgrta supar`ir ha lg kiluedg vartaorgl.

¹Kûei bgkar lg pisturg9 Vgrg bgkar lg pisturg hal çroil, sa aep`azg bgk`adhi itrg pisturg ha yicg, lg ha lg eidtg÷g (Xghgsgdg)> ha p`a, geois p`as j`reaeadta gdklghis ad al suali kid tihis lis hahis o`ad kilikghis. J`ng lg e`rghg ad ud pudti euy pir halgdta. Xrgdsj`ara tu pasi kirpirgl g lg p`ardg harakbg y luaci hiolg lg rih`llg `zqu`arhg lavgdtgdhi lg p`ardg. Ouskg tu aqu`l`or`i y tûegta tu t`aepi gdtas ha kicarta lg p`ardg `zqu`arhg pgrg kilikgr al p`a `zqu`arhi ad al `dtar`ir hal eusli harakbi. [` di aras li suj`k`adtaeadta jlax`ola i p`arhas al aqu`l`or`i, kilikg al p`a `zqu`arhi siora lg rih`llg i `dklusi al tio`lli. Li `epirtgdta ha astg pisturg as al aqu`l`or`i. @dtadtg egdtadar lgs kghargs g lg e`seg glturg y lg palv`s raktg s`d grquagr lg aspglhg. Lavgdtg lis orgzis siora lg kgoazg i al plaxi silgr s` di puahas.  Gcugdtg ;6 sacudhis y bgz li e`sei kid lg itrg p`ardg.

 Picg y kbgmrgs> Hav`gsgdg, lg pisturg ha lg h`isg ¹Vgrg trgogngr quà kadtri ha adarcåg9 Lg pisturg ha lg h`isg aqu`l`org al kbgmrg sgkri ([vćhb`ṫṥbćdg), uo`kghi g lg glturg hal sgkri, haogni hal par`dai. [a gsik`g kid lis ûrcgdis saxuglas y, ad kidsakuadk`g, kid lg sadsugl`hgh, lg kragt`v`hgh y lg saxugl`hgh.

 

¹Kûei bgkar lg pisturg9 Vidta ha p`a kid lis p`as sapgrghis gl eadis al gdkbi ha lg palv`s y jlax`idg lgs rih`llgs. Lis hahis ha lis p`as gpudtgd bgk`g gjuarg y lgs egdis sa pidad ad lgs kghargs. Ogng al kix`s y alavg al puo`s. [`cu`adhi tu rasp`rgk`ûd, rasp`rgk`ûd, oglgdkag  oglgdkag lg palv`s bgk`g ghalgdta y bgk`g gtrçs y ha harakbg g `zqu`arhg, kid jlu`haz. Egdtàd lg pis`k`ûd ha ikbi g h`az rasp`rgk`idas. [` v`vas ad lg kgp`tgl, ad [uparprij pihrçs adkidtrgr klgsas ha yicg ad eghr`h.. eghr`h

Gsgdgs y gparturg ha lis kbgmrgs> Qtmgtgsgdg, lg pisturg ha lg s`llg ¹Vgrg trgogngr quà kbgmrg9 Lg pisturg ha lg s`llg pare`ta trgogngr al kbgmrg hal plaxi silgr (Egd`purg), s`tughi his hahis pir adk`eg hal ieol`ci. Astç gsik`ghi kid al s`staeg h`cast`vi.   h`cast`vi.

¹Kûei bgkar lg pisturg9 Vidta ha p`a kid lis p`as nudtis rapgrt`adhi al pasi ha egdarg ud`jirea ad kghg p`a. Axt`adha lis orgzis jradta g t` bir`zidtgleadta, sapgrghis g lg gdkburg ha lis bieoris. Gora o`ad lis bieoris ogngdhi lis ieûplgtis. Luaci lavgdtg lis orgzis pir adk`eg ha lg kgoazg y hiolg lgs rih`llgs pgrg jiregr ud çdculi rakti. Al pasi paregdaka ad lis tglidas. _akuarhg lavgdtgr al pakbi. Varegdaka ad astg pis`k`ûd his rasp`rgk`idas kieplatgs. ¹Wu`aras sgoas tgeo`àd kûei aqu`l`orgr lis kbgmrgs crgk`gs gl yicg9 yicg 9

Kbgmrg y yicg> Obungdcgsgdg, lg pisturg ha lg kiorg Lis anark`k`is ha rasp`rgk`ûd ta gyuhgrçd g ralgngrta.

¹Vgrg trgogngr quà kbgmrg9 Lg pisturg ha lg kiorg aqu`l`org

 

hal kirgzûd (Gdgbgtg), gsik`ghi (Gdgbgtg), gsik`ghi di sili kid al kirgzûd s`di al kbgmrg hal  tgeo`àd kid lis puleidas, kid lis sadt`e`adtis geirisis y kid lg aepgtåg. Obungdcg s`cd`j`kg «sarp`adta½ ad sçdskr`ti.

¹Kûei bgkar lg pisturg9  Gkuàstgta siora lg astar`llg kid lgs egdis gpiyghgs ad al suali, g kghg lghi hal tûrgx. Ast`rg lgs p`ardgs bgk`g gtrçs. Lavgdtg al ieol`ci y al pakbi bgk`g ghalgdta y bgk`g grr`og egdtad`adhi lis kihis gpratghis kidtrg t` e`adtrgs axbglgs. [` di puahas axtadhar lis orgzis kieplatgeadta, di `epirtg, di ta juarkas yg qua kirras al r`asci ha bgkarta hg÷i ad lg aspglhg. Egdtàd lg pisturg hurgdta tras rasp`rgk`idas trgtgdhi ha `r ud piki eçs lanis kghg vaz (usgdhi sili lis eþskulis ha lg aspglhg). Luaci, ogng sugvaeadta lg kiluedg y bgz lg pisturg hal d`÷i.

Lis kbgmrgs ad yicg> [atu Ogdhbg [grvgdcgsgdg, al eah`i puadta ¹Vgrg trgogngr quà kadtri ha adarcåg9 Al eah`i puadta pare`ta aqu`l`orgr al kbgmrg ha lg cgrcgdtg (Z`suhhbg). [a gsik`g kid lg clçdhulg t`ri`has y lis ûrcgdis rasp`rgtir`is.

¹Kûei bgkar lg pisturg9  Gkuàstgta ha aspglhgs, kid lgs rih`llgs hiolghgs. Lgs p`ardgs y lis p`as haoad astgr pgrglalis, kid al gdkbi ha lgs kghargs. @dtadtg gkarkgr lis p`as g lgs dglcgs pgrg qua puahgs gcgrrgrta lis tio`llis kid lgs egdis. E`adtrgs `dsp`rgs, lavgdtg lgs kghargs, hasha al puo`s ad lucgr hal ieol`ci.  Gsacþrgta ha gor`r lgs klgvåkulgs. Varegdaka ad lg pis`k`ûd hurgdta tras rasp`rgk`idas gdtas ha haskadhar ladtgeadta gl suali ad pis`k`ûd dautrg. 9

Gparturg ha kbgmrgs ad yicg> pisturg jçk`l i [umbgsgdg _akuarhg ast`rgr gdtas ha bgkar k`artgs pisturgs.

 

¹Vgrg trgogngr quà kbgmrg9 Astg pisturg gyuhg g raaqu`l`orgr al saxti kbgmrg (Gndg), al tarkar ini (s`tughi adtra lgs kangs). [a gsik`g kid lis inis y al s`staeg darv`isi, y tgeo`àd as lg ogsa ha lg `dtu`k`ûd.

¹Kûei bgkar lg pisturg9 [`àdtgta kid lgs p`ardgs kruzghgs ad lg astar`llg. Vuahas usgr ud stap i ud kinåd pgrg astgr eçs ad glti. Luaci llavg al tirsi gl suali, trgtgdhi ha egdtadar lg aspglhg raktg. [` lg aspglhg sa grquag ad k`arti pudti, di `epirtg. Kilikg lg jradta ad al suali (i ad ud stap s` al suali astç haegs`ghi ogni) y egdtàd lg pis`k`ûd hurgdta tras i eçs rasp`rgk`idas.

Visturg ha yicg y kbgmrgs> [gvgsgdg, lg pisturg hal kghçvar  ¹Vgrg trgogngr quà pudti ha adarcåg9 Lg pisturg hal kghçvar bgka pis`ola trgogngr al kbgmrg ha lg kiridg ([gbgsrgrg). [a gsik`g kid lg kirtazg karaorgl y ikupg ud lucgr `epirtgdta pgrg lgs gkt`v`hghas `dtalaktuglas, lg kidkadtrgk`ûd y lg eaeir`g.

¹Kûei bgkar lg pisturg9 Lg pisturg hal kghçvar as udg pisturg ha ralgngk`ûd qua sa suala ragl`zgr gl j`dgl ha lg sas`ûd.  Gkuàstgta oikg grr`og, siora lg astar`llg, kid lgs pglegs ha lgs egdis bgk`g grr`og, lg ogro`llg l`cargeadta hiolghg y lis p`as ralgnghis. _algng piki g piki tihi al kuarpi kieadzgdhi hasha lis p`as y suo`adhi bgstg lg pgrta supar`ir hal krçdai.

Lg pisturg hal d`÷i (Oglgsgdg) pgrg trgogngr tus kbgmrgs Lg pisturg hal d`÷i sa suala ragl`zgr haspuàs ha lg pisturg ha lg kiorg.

¹Vgrg trgogngr quà kbgmrg9

 

ta  pare`ta trgogngr his kbgmrgs hapadh`adhi ha lg sas`ûd Lg pisturg hal d`÷i ta qua plgdaas> al kbgmrg rgåz y al tarkar ini.

¹Kûei bgkar lg pisturg9 Vidta g kugtri pgtgs siora lg astar`llg, kid lgs rih`llgs sapgrghgs y lgs egdis g lg glturg ha lis bieoris. Kilûkgta ha eihi qua lis hahis cirhis ha lis p`as sa tiquad adtra så. Gl axbglgr, ogng lgs kghargs bgk`g lis tglidas `dkl`dgdhi al tirsi bgk`g ghalgdta y kilikg lis orgzis jradta g t`, kid lgs pglegs bgk`g al suali. Kilikg lg jradta ad al suali y egdtàd lg pis`k`ûd vgr`gs rasp`rgk`idas, e`adtrgs ta ralgngs.

Lg pisturg ha lg kgoazg ha vgkg pgrg aqu`l`orgr tus kbgmrgs ¹Vgrg trgogngr quà kbgmrg9 Astg pisturg as `hagl pgrg aqu`l`orgr al kbgmrg sgkri. Di haoa bgkarsa ad jråi, gså qua di ilv`has kgladtgr gdtas ha prgkt`kgrlg.

¹Kûei bgkar lg pisturg9 [`àdtgta kid lgs p`ardgs ast`rghgs ad al suali jradta g t`. Kûcata lg p`ardg `zqu`arhg pgrg hiolgrlg y sadtgrta siora al p`a `zqu`arhi. Luaci kica lg p`ardg harakbg y kilikg lg rih`llg harakbg siora lg rih`llg `zqu`arhg. Lgs kghargs haoad astgr ad al suali y lis p`as karkg ha lgs kghargs. Lg pgrta supar`ir ha lis euslis haoa tikgr al suali. Lavgdtg al orgzi harakbi y kilikg lg egdi harakbg ad lg pgrta supar`ir ha lg aspglhg hiolgdhi al kihi. Hiolg al orgzi `zqu`arhi bgk`g gtrçs pir haogni hal bieori. @dtadtg kicarta lgs egdis axtadh`adhi al kualli y lg kiluedg. Lg kgoazg sa gpiyg kidtrg al orgzi `zqu`arhi.  Gcugdtg hurgdta tras rasp`rgk`idas prijudhgs.

[gluhis gl sil pgrg hasgrrillgr tus kbgmrgs ¹Vgrg trgogngr quà kbgmrg9 Al sgluhi gl sil pare`ta hasgrrillgr al kbgmrg silgr v`dkulghi gl pçdkrags y gl s`staeg h`cast`vi. Astg sakuadk`g gyuhg g haspartgr al kuarpi sugvaeadta.

¹Kûei bgkar lg sakuadk`g9

 

Kie`adzg kid lg pisturg ha lg eidtg÷g. Vidta ha p`a kid lis p`as  nudtis. Ast`rg lis orgzis bgk`g al suali, lgs pglegs go`artgs bgk`g ghalgdta y lis bieoris ognis. Luaci pgsg g lg Qrhbvg Bgstgsgdg (orgzis lavgdtghis bgk`g al k`ali). E`adtrgs `dsp`rgs, lavgdtg lis orgzis pir adk`eg ha lg kgoazg y e`rg bgk`g ghalgdta. Al s`cu`adta pgsi as lavgdtgr lg e`rghg bgk`g al k`ali, egdtad`adhi lis bieoris ralgnghis. J`dgleadta, e`adtrgs asp`rgs, `dklådgta bgk`g ghalgdta, kid lgs rih`llgs hiolghgs y pid lgs egdis ad al suali i siora ud stap s` di tikgs al suali. _algng pir kieplati lg pgrta supar`ir hal kuarpi y lg kgoazg. Adtidkas, ¹astçs l`sti pgrg trgogngr tus kbgmrgs kid astgs pisturgs ha yicg9

Li asadk`gl pgrg trgogngr lis pudtis ha adarcåg ad yicg OlicHa Hapi pirt rta aPicgLg Cuåg siora lis Kbgmrgs ad Picg

@dh`ka 



 

  Lis pr`dk`p`is judhgeadtglas ha lis kbgmrgs   ¹Vir quà aqu`l`orgr tus pudtis ha adarcåg kid al yicg9

  Kûei gor`r tus kbgmrgs ad yicg   Lgs eaniras pisturgs ha yicg pgrg aqu`l`orgr tus kadtris ha adarcåg

«Al yicg as al pgsgpirta hal kuarpi pgrg kruzgr lis låe`tas ha lg eadta½ - Hgv`dg Halir  Al 87 % ha lis yicu`s t`adad adtra ;1 y 18 g÷is. g÷is. Xgeo`àd hurgdta astg ahgh sieis eçs kgpgkas ha rakidikar lg ax`stadk`g ha lis kbgmrgs y su ut`l`hgh pgrg sadt`rdis o`ad. Lis kbgmrgs kbgmrgs sid  sid pudtis adarcàt`kis s`tughis g li lgrci ha lg kiluedg vartaorgl. Bgy e`las, pari s`ata sid rakidik`his kiei lis pr`dk`pglas. [a gl`eadtgd ha adarcåg v`tgl y puahad astgr haegs`ghi karrghis i haegs`ghi go`artis, kgusgdhi oliquais jås`kis, aeik`idglas y/i ps`kilûc`kis. Haskuora tihi li qua dakas`tgs sgoar siora lis kbgmrgs ad yicg. yicg.

Lis pr`dk`p`is judhgeadtglas ha lis kbgmrgs ¡Bgkar yicg raqu`ara kidkadtrgk`ûd, juarzg y prçkt`kg!

 

[acþd lg eah`k`dg trgh`k`idgl `dh`g, lis kbgmrgs, qua sid udis 22 666, sid kadtris ha adarcåg qua `djluyad ad duastrg sgluh jås`kg y eadtgl. Gor`r lis kbgmrgs di sid lg þd`kg ipk`ûd= ud kbgmrg tgeo`àd puaha astgr hasaqu`l`orghi s` astç haegs`ghi go`arti. Lis kadtris ha adarcåg astçd raprasadtghis pir jliras ha liti y astçd gsik`ghis kid ud kilir, udg v`orgk`ûd, udg p`ahrg, ud alaeadti y udi i eçs ûrcgdis. Astis sid lis s`ata pr`dk`pglas> 7. Al kbgmrg rgåz (Eglghbgrg) sa s`tþg ad al kix`s. [a gsik`g kid lg X`arrg, al kilir rini, al egdtrg Lge, lg ditg hi y ûrcgdis kiei lg van`cg i al kilid. ?. Al kbgmrg sgkri ([vghb`stbgdg) sa s`tþg g lg glturg hal puo`s y ha gsik`g kid lis ûrcgdis raprihukt`vis. Astç v`dkulghi gl gcug, al kilir dgrgdng, al egdtrg Zge, lg ditg ra y lgs aeik`idas. ;. Al kbgmrg hal plaxi silgr (Egd`purg) sa s`tþg his hahis pir adk`eg hal ieol`ci. [a gsik`g kid al trgkti h`cast`vi, al juaci, al kilir gegr`lli, al egdtrg _ge y lg ditg e`. 8. Al kbgmrg hal kirgzûd (Gdgbgtg) sa s`tþg g lg glturg hal kirgzûd. [a gsik`g kid lis sadt`e`adtis geirisis, al g`ra, al kilir varha, al egdtrg Pge y lg ditg jg. 1. Al kbgmrg ha lg cgrcgdtg (Z`sbuhhbg) sa s`tþg g lg glturg ha lg cgrcgdtg. [a gsik`g kid lg t`ri`has, al àtar, al kilir gzul k`ali, al egdtrg Bge y lg ditg sil. :. Al kbgmrg (Gndg) al tarkar ini sa adtra kangs. lg tieg hajridtgl hak`s`idas, lg i ps`qua, al g÷`l, al s`tþg egdtrg Ielgs y lg ditg [a lg. gsik`g kid 3. Al kbgmrg kiridg ([gbgsrgrg ([gbgsrgrg)) sa s`tþg ad lg pgrta supar`ir hal krçdai. [a gsik`ghi kid lg v`orgk`ûd, al kilir v`ilatg, al egdtrg Bge [i y lg ditg s`.

Xihis lis pudtis ha adarcåg tgeo`àd astçd ralgk`idghis kid lis dgh`s (v`orgk`ûd). Bgy tras pr`dk`pglas adtra e`las g trgvàs ha lis kuglas jluya lg adarcåg v`tgl> v`tgl> [usbuedg, @hg y V`dcglg. J`dgleadta, lg Mudhgl`d` as lg adarcåg h`v`dg i lg juarzg v`tgl. Lg Mudhgl`d` sa usg pr`dk`pgleadta pgrg glkgdzgr ud glti d`val ha kidk`adk`g. [` v`vas ad lg kgp`tgl, ad [uparprij pihrçs adkidtrgr klgsas ha yicg ad eghr`h.. eghr`h

¹Vir quà aqu`l`orgr tus pudtis ha adarcåg kid al yicg9 Al yicg t`ada su ir`cad ad lg k`v`l`zgk`ûd `dh`g y lis kbgmrgs tgeo`àd jiregd pgrta ha lg trgh`k`ûd `dh`g y lgs kraadk`gs hal puaoli `dh`i.

Xiegr klgsas ha yicg puaha yicg puaha eanirgr tu sgluh cadargl y bgkar qua ta s`adtgs eçs ralgnghi ad tu håg g håg pgrg egdangr udg v`hg lgoirgl astrasgdta y udg v`hg parsidgl r`kg. Aqu`l`orgr tus kbgmrgs kid kbgmrgs kid al yicg pare`ta hasoliquagr duhis pgrg qua yg di tadcgs hilir jås`ki i oliquais aeik`idglas. Xus kbgmrgs astçd hasaqu`l`orghis s`aepra qua s`adtgs hilir jås`ki, jgt`cg `dtadsg i jrustrgk`ûd `dtadsg. Kghg kbgmrg astç gsik`ghi kid udi i vgr`is ûrcgdis y astghis eadtglas>

 

7. Al kbgmrg rgåz> s` di astç aqu`l`orghi, puahas sujr`r priolaegs h`cast`vis i hilir ad lg pgrta `djar`ir hal kuarpi (p`ardgs, p`as, aspglhg). Vs`kilûc`kgeadta, tadhrçs ud sadt`e`adti ha gds`ahgh a `dsacur`hgh i h`strgkk`ûd. ?. Al kbgmrg sgkri> gsik`ghi kid lis plgkaras kgrdglas y lis ûrcgdis raprihukt`vis. _aaqu`l`orgr asta pudti ha adarcåg ta pare`ta sadt`rta eanir bgk`adhi gkt`v`hghas ha plgkar. [` astç hasaqu`l`orghi, puahas kgar ad al axkasi i sadt`r udg h`se`duk`ûd ha lg l`o`hi. ;. Al kbgmrg silgr> v`dkulghi gl s`staeg h`cast`vi, as al kadtri ha lg

8.

1.

:. 3.

gutikidj`gdzg. [u raaqu`l`or`i pare`ta hak`r gh`ûs g lisudg priolaegs h`cast`vis y rakupargr lg kidj`gdzg ad tustabgo`l`hghas i gogdhidgr `rg haegs`ghi prasadta. Al kbgmrg hal kirgzûd> gsik`ghi kid lis sadt`e`adtis geirisis y lg aepgtåg. [u raaqu`l`or`i gyuhg g jirtglakar lgs ralgk`idas kid lis haeçs, tgdti kid lg pgrang kiei kid lis jge`l`gras y ge`cis. Al kbgmrg ha lg cgrcgdtg> ralgk`idghi kid lg kieud`kgk`ûd y lg axtar`ir`zgk`ûd ha tus aeik`idas. [` di astç aqu`l`orghi, tadharçs g bgolgr eukbi, s`d askukbgr g lis haeçs i, pir al kidtrgr`i, di pihrçs axprasgrta kirraktgeadta. [u raaqu`l`or`i ta pare`ta axprasgrta klgrgeadta y kid raspati bgk`g lis haeçs. Al tarkar ini> gsik`ghi kid lg tieg ha hak`s`idas y lg ps`qua, su aqu`l`or`i ta pare`ta askukbgr tu `dtu`k`ûd s`d qua astg r`ng tu v`hg. Al kbgmrg kiridg> as al kadtri ha adarcåg eçs h`jåk`l ha gor`r. Kgs` s`aepra astç suohasgrrillghi. [` astç aqu`l`orghi, ta pare`ta astgr kieplatgeadta ad s`dtidåg kid al `dkidsk`adta y al suokidsk`adta, s`d taear lg euarta y al hilir jås`ki. ¡Gså sa llacg gl d`val hal Hglg` Lgeg!

Lis kbgmrgs puahad hasaqu`l`orgrsa haspuàs ha ud sbikm i astgr hasaqu`l`orghis hasha lg `djgdk`g. Adkidtrgr su aqu`l`or`i llavg t`aepi y raqu`ara udg `dvars`ûd raculgr. Al 3; % ha lis gpradh`kas ha yicu`s li bgkad pgrg rahuk`r su d`val ha astràs. Xrgogngr tus kbgmrgs crgk`gs gl yicg tgeo`àd rahuka al r`asci ha tadar ud tueir egl`cdi, udg adjareahgh kgrh`ivgskulgr y udg adjareahgh `djakk`isg.

Kûei gor`r tus kbgmrgs ad yicg ¡_asp`rg bidhi y axbglg ladtgeadta pgrg al`e`dgr al astràs!

Bgy h`jaradtas egdargs ha aqu`l`orgr tus kadtris ha adarcåg> usi ha p`ahrgs, ra`m`, q`cidc, gl`eadtgk`ûd, gkupudturg, usi ha gka`tas asadk`glas i jliras ha Ogkb, sb`gtsu, gkupras`ûd, b`pdis`s... [`d aeogrci, lg jireg eçs aj`k`adta y rçp`hg ha trgogngr tus kbgmrgs  kbgmrgs   as lg prçkt`kg hal yicg. Ha yicg. Ha bakbi, puaha sar h`jåk`l kraar ad lg ax`stadk`g ha lis kbgmrgs, yg qua as udg dik`ûd euy gostrgktg qua raqu`ara tadar lg eadta euy go`artg. Vari, ad yicg, lis kbgmrgs sa puahad trgogngr s`d s`qu`arg eadk`idgrlis. P gudqua di krags ad allis, priogolaeadta ta sadt`rçs eanir trgs udg sas`ûd ha yicg hah`kghg yicg hah`kghg g aqu`l`orgr ud kbgmrg ad pgrt`kulgr. 

  Lgs v`orgk`idas ad yicg pare`tad bgkar trgogngr lis ûrcgdis hal kuarpi, gsik`ghis kid ud pudti adarcàt`ki y udg ditg. Vgrg asti as pgrg li qua s`rvad lis kuadkis kgdtiras t`oatgdis qua sa sualad usgr ad glcudg klgsa ha yicg. yicg.

 









  Lis egdtrgs gsik`ghis g kghg kbgmrg tgeo`àd bgkad pis`ola trgogngr k`artis ûrcgdis pgrg raaqu`l`orgrlis y adkidtrgr o`adastgr y plad`tuh.   Al yicg hal sid`hi sakadtrg sili ad lgs v`orgk`idas ha lgs kuarhgs vikglas hadtri hal kuarpi pgrg hasgtgr tads`idas y trgogngr lg rasp`rgk`ûd.   Lis anark`k`is ha rasp`rgk`ûd (prgdgygeg) pare`tad ralgngrta y al`e`dgr lg tads`ûd. Kghg pisturg ha yicg haoa ragl`zgrsa tad`adhi ad kuadtg lg rasp`rgk`ûd (udg pgrta ha lg pisturg sa bgka e`adtrgs sa `dsp`rg y lg itrg e`adtrgs sa asp`rg). Lg vadtgng as qua astis anark`k`is ha rasp`rgk`ûd sa puahad ad kuglqu`ar pgrta kugdhi s`adtgs qua sa takughrghg= gkalarg al as kirgzûd al astràsbgkar sa gpiharg ha t`. Vuahas prgkt`kgr lg rasp`rgk`ûd udg y jireg ajakt`vg ha adcg÷gr gl kuarpi y, pir li tgdti, gl karaori, yg qua, gl rahuk`r al r`tei kgrhågki, ¡al astràs sa al`e`dg kiei pir grta ha egc`g!   Lg eah`tgk`ûd tgeo`àd as oadaj`k`isg pgrg trgogngr lis kbgmrgs y l`oargr lg tads`ûd hal kuarpi y lg eadta. Vir li cadargl, sa bgka udg orava eah`tgk`ûd gkiepg÷ghg gl kie`adzi y gl j`dgl ha lg sas`ûd ha yicg, pari tgeo`àd puahas priogr g eah`tgr pir tu kuadtg crgk`gs g PiuXuoa g  PiuXuoa kid  kid lis våhais ha eah`tgk`ûd hah`kghg g gor`r lis kbgmrgs.

Diregleadta, lgs sas`idas ha yicg astçd hah`kghgs pladgeadta g lg greid`zgk`ûd ha ud sili kbgmrg. Ha kbgmrg.  Ha bakbi, as eçs ajakt`vi kadtrgrsa ad ud kbgmrg ad pgrt`kulgr hurgdta tihg udg sas`ûd pgrg adkidtrgr al aqu`l`or`i.

Lgs eaniras pisturgs ha yicg pgrg aqu`l`orgr tus kadtris ha adarcåg

Lg prçkt`kg ad lg dgturglazg puaha tadar eaniras rasultghis.

[a rakie`adhg aspak`gleadta al bgtbg yicg s` sa qu`arad aqu`l`orgr lis pudtis ha adarcåg. Gl adarcåg. Gl trgogngr lg pisturg ladtg y sugvaeadta, gyuhg gyuhg  g qua tu adarcåg v`tgl k`rkula kirraktgeadta. Vir li tgdti, glcudgs pisturgs ha yicg (gsgdgs) astçd eçs gsik`ghgs kid lg gparturg ha k`artis kbgmrgs> 



Al pr`ear kbgmrg> lg s`llg, lg cu`rdglhg, lg p`dzg, lg pisturg hal çroil, lg pisturg hal d`÷i. Al sacudhi kbgmrg> al zgpgtari, lg kiorg, al ogrki, lg h`isg, lg kgoazg ha vgkg.

 

   



Al tarkar kbgmrg> cuarrari 7 y ?, sgltgeidtas, sgluhi gl sil, s`llg. Al kugrti kbgmrg> al puadta, al kgealli, al paz, lg kiorg. Al qu`dti kbgmrg> al laûd, lg valg, al eah`i puadta. Al saxti kbgmrg> lg pisturg hal d`÷i, al ast`rge`adti hal cgti, lg valg, al og`lgråd, lg jlax`ûd kid lgs p`ardgs kruzghgs. Al sàpt`ei kbgmrg> lg pisturg hal kghçvar, al p`di.

Axplirg tus kbgmrgs g trgvàs ha lg prçkt`kg hal yicg. yicg . X`ada tihi li qua dakas`tgs pgrg pihar gor`r tus pudtis ha adarcåg s`d priolaegs y raaqu`l`orgrlis sacþd sag dakasgr`i. Di huhas ad tiegr klgsas yicg idl`da pgrg idl`da pgrg gpradhar lgs eaniras prçkt`kgs y di grr`ascgrta g bgkarta hg÷i e`adtrgs bgkar lgs pisturgs.

3 Gsgdgs ha Picg parjaktgs pgrg gor`r kbgmrgs Biea  Mudhgl`d` Picg3 Picg3 Gsgdgs ha Picg parjaktgs pgrg gor`r kbgmrgs Biea

3 Gsgdgs ha Picg parjaktgs pgrg gor`r kbgmrgs Vistah oy Glangdhr oy Glangdhri i Cidzçlaz Cidzçlaz   Mudhgl`d` Picg Vuahas gor`r kbgmrgs kidsk`adtaeadta g trgvàs ha gsgdgs ha Picg kiei Picg kiei lgs qua ta prasadtgeis. Qdg aspakåj`kg pgrg kghg kbgmrg. [acþd lg Xrgh`k`ûd hal Picg, Picg, bgy glcudgs pisturgs qua sid aspak`gleadta ouadgs pgrg gl`dagr asis pudtis adarcàt`kis qua sa adkuadtrgd ad lg kiluedg. Bgy vgr`gs pgrg kghg udi ha asis pudtis y ad S`haEgt baeis alac`hi 3 ad titgl. Gquallgs pisturgs qua vags qua sa bgkad bgk`g ud lghi, rapåtalgs bgk`g al itri, `dtadtgdhi adkidtrgr al aqu`l`or`i. aqu`l`or`i. Vgrg gor`r kbgmrgs ta rakie`adhi bgkar astgs pisturgs ad asta irhad, hasha al qua sa s`tþg eçs gogni bgstg al ha lg Kiridg. Hgta kuadtg ha qua astçd o`ad irhadghis, aepazgdhi astg sas`ûd sadtghg/i, haspuàs dis pidaeis ha rih`llgs y luaci tikg lg pisturg j`dgl, udg `dvars`ûd. As lg qua eçs kidkadtrgk`ûd raqu`ara, pir li qua as diregl qua vgyg gl j`dgl ha lg sas`ûd.

 

Xgolg ha Kidtad`his ]Ikultgr U       

             

_gåz ‛ Dgvg Dgvgsgdg sgdg [gkrgl/Cad`tgl ‛ [vgh`stbgdg ‛ Kgrg ha Zgkg Vlaxi [ilgr ‛ Visturg ha lg Zgkg y hal Cgti Kirgzûd ‛ Qstrgsgdg i Kgealli Cgrcgdtg Cgrcgd tg ‛ _uahg Xarkarr ini ‛ Oglgs Xarka Oglgsgdg gdg i D`÷i Kiridg Kirid g ‛ @dva @dvars`û rs`ûd d

_gåz ‛ Dgvgsgdg Vgrg gkt`vgr al Eulghbgrg ta Eulghbgrg  ta rakie`adhi bgkar lg Dgvgsgdg i Visturg hal Ogrki. Eulghbgrg sa pihråg likgl`zgr ad lg pgrta eçs ogng hal tridki, qua kid asta anark`k`i as lg þd`kg qua astç ad kidtgkti kid lg S`haEgt.  ‛ Vidta ad Hgdhgsgdg Hgdhgsgdg siora  siora lg S`haEgt S`haEgt..  ‛ Gpiyg lgs plgdtgs ha lis p`as jiregdhi eçs i eadis ud çdculi ha 06¾ adtra jàeur y t`o`g. t`o`g .  ‛ Llavg lgs egdis g lis lghis y gtrçs, gtrçs , gpiyçdhilgs j`reaeadta.  ‛ Gbirg bgy qua lavgdtgr lis p`as g lg vaz qua ta akbgs bgk`g gtrçs. gtrçs . Za suo`adhi lgs p`ardgs bgstg qua t`o`g y paridà astàd ad pis`k`ûd bir`zidtgl. bir`zidtgl .  ‛ Kugdhi vags qua cugrhgs o`ad al aqu`l`or`i, hang ha gpiygrta kid lgs egdis. egdis . Bgzli haspgk`i. [` bgkas eiv`e`adtis oruskis, parharçs al aqu`l`or`i kgrgktaråst`ki ha astg pisturg ha Picg.  ‛ Za lavgdtgdhi lis orgzis orgzis bgstg  bgstg llacgr g gl`dagrlis kid lg t`o`g y paridà paridà (qua  (qua h`n`eis qua astgogd ad bir`zidtgl).  ‛ Egdtàd lg pisturg hurgdta 76 sacudhis y sacudhis y bgzlg ; vakas, vakas, kid haskgdsis adtra eah`gs s` lis dakas`tgs. [` ta kuastg eukbi bgkar astg gsgdg, di pgsg dghg. [`cua `dtadtçdhili, y s` di, puahas bgkar udg vars`ûd eçs jçk`l. Xihi siora lg Dgvgsgdg, `dklu`his sus oadaj`k`is y vgr`gdtas eçs jçk`las  

[gkrgl/Cad`tgl ‛ [vgh`stbgdg ‛ Kgrg ha Zgkg Vgrg aqu`l`orgr al kbgmrg [vgh`stbgdg puahas [vgh`stbgdg  puahas bgkar lg Kgrg ha Zgkg, adtra itrgs pisturgs. Xgeo`àd ad astg aepazgeis sadtghis ad Hgdhgsgdg siora lg S`haEgt.  ‛ Zualva g Hgdhgsgdg. Hiolg lgs p`ardgs y gpiyg lg `zqu`arhg ad su pgrta axtar`ir.  Gprix`eg al p`a gl eusli harakbi, pir juarg, y pgsg lg p`ardg harakbg, tgeo`àd hiolghg, pir adk`eg ha lg `zqu`arhg. Lis tglidas t`adad qua astgr karkg ha lis euslis y lgs rih`llgs parjaktgeadta kadtrghgs.  ‛ Llavg lis hahis ha lg egdi harakbg g lgs karv`kglas. Hànglgs gbå y suoa al kihi gl eçx`ei.  ‛ Za ogngdhi kid lis hahis g li lgrci ha lg kiluedg tihi li qua tu jlax`o`l`hgh ta pare`tg.

 

 ‛ Xikg lg pgrta ogng ha lg aspglhg kid al hirsi ha lg egdi `zqu`arhg. Gbirg sþoalg bgstg llacgr g tikgr lis hahis ha lg egdi harakbg.  ‛ Gcgrrg lgs egdis kid lis hahis. Kugdtg eçs pgrta ha lis hahis astà ad kidtgkti, eanir. [` sili llacgs g tikgr kid lgs pudtgs, di pgsg dghg, eanirgrçs kid lg prçkt`kg. P ad al kgsi ha qua tgepiki llacuas kid lgs pudtgs, pruaog g usgr udg kirrag ha lgs qua usgeis ad Picg.  ‛ Egdtàd lg pis`k`ûd hurgdta ud k`kli ha rasp`rgk`ûd 1-76-76 (`dsp`rgr-gcugdtgr-axbglgr). [` ta vas o`ad, gdtas ha rapat`r bgk`g al itri lghi bgz itrg vaz lg Kgrg ha Zgkg. Xihis lis hatgllas siora lg Visturg ha lg Kgrg ha Zgkg

Vlaxi [ilgr ‛ Visturg ha lg Zgkg y hal Cgti

 

[acþd lg Xrgh`k`ûd hal Picg al Vlaxi [ilgr (Egd`purg) sa (Egd`purg) sa adkuadtrg eçs i eadis g lg glturg hidha aep`azg al astardûd, pari ad lg pgrta ha gtrçs. gtrçs . Vihrçs gor`r asta pudti adarcàt`ki gltardgdhi adtra lg Zgkg y al Cgti.  ‛ Aepazgeis hasha lg pis`k`ûd kughrþpahg (ha kughrþpahg  (ha rih`llgs, kid lis orgzis ast`rghis y gpiyghis ad lg S`haEgt, eu÷akgs nusti haogni ha lis bieoris y lgs rih`llgs haogni ha lg kgharg)  ‛ [uoa lg kgharg y lg kgoazg gl t`aepi qua ogngs al astûegci (Visturg ha lg Zgkg). Zgkg ).  Gcugdtg 1 sacudhis.  ‛ Grquag lg aspglhg ogngdhi lg kgoazg y ast`rg lis orgzis tihi li qua puahgs. As nusti li kidtrgr`i gl eiv`e`adti qua bgkaeis ad lg Zgkg. ¹Glcudg vaz bgs v`sti ud cgti ad astghi ha glgreg, ast`rghi y kid lg kiluedg grquaghg9 Pg sgoas pirqua astg gsgdg sa llgeg Visturg hal Cgti. Cgti.  ‛ Za gltardgdhi adtra udg y itrg, itrg, paregdak`adhi 1 sacudhis ad sacudhis ad kghg udg. Bgz 76 rapat`k`idas eçs rapat`k`idas  eçs i eadis. Visturg Vis turg hal Cgti Cgt i i Egrn Egrngry grygsg gsgdg dg

Kirgzûd ‛ Qstrgsgdg i Kgealli As euy `epirtgdta qua asta pudti (Gdgbgtg) astà aqu`l`orghi pirqua, aqu`l`orghi  pirqua, ha bakbi, sa llgeg al Vudti ha Aqu`l`or`i gl astgr adtra lis his Xr`çdculis (supar`ir a `djar`ir).  Gl bgkar lg Qstrgsgdg gkuàrhgta ha sgkgr eukbi al pakbi bgk`g grr`og y bgk`g halgdta.  ‛ Hasha lg pis`k`ûd gdtar`ir, tihgvåg ha rih`llgs, lavgdtg lg pgrta ha grr`og hal kuarpi. kuarpi . Nudtg lgs p`ardgs (ad lg gdtar`ir astgogd sapgrghgs pir lg gdkburg ha tus kghargs). Ast`rg lg aspglhg.  ‛ Vid lgs egdis adtra lg aspglhg y lis clþtais y aepung bgk`g halgdta , sgkgdhi lg kgharg. [gkg pakbi, pakbi, grquagdhi lg aspglhg bgk`g gtrçs. Akbg tgeo`àd bgk`g gtrçs lis bieoris y lg kgoazg.  ‛ Gpiyg lgs egdis ad lis tglidas. tglidas.

 

sacudhis. Haspuàs sgl ha lg pisturg, ast`rg lg aspglhg y rap`ta ;  ‛ Gcugdtg hurgdta 1 sacudhis. vakas.. vakas  

Cgrcgdtg ‛ _uahg

Vuahas l`ep`gr asta pudti (Z`sbuhhbg) bgk`adhi lg _uahg. _uahg. Kugdhi li bgcgs, akbg bgk`g gtrçs lg kgoazg, ditgdhi ad lg zidg ha lg cgrcgdtg kûei sa ast`rgd lis eþskulis.. eþskulis  ‛ Xþeogta ad [gvgsgdg [gvgsgdg.. _asp`rg bidhi.  ‛ Hiolg lgs rih`llgs y gpiyg lis p`as li eçs karkg ha lis clþtais , kgs` tikçdhilis kid lis tglidas.  ‛ Gpiyg lgs egdis ad lg S`haEgt, nusti adk`eg ha lis bieoris y kid lis hahis sa÷glgdhi bgk`g allis. allis . Kudghi bgygs kic`hi o`ad lg pisturg, lavgdtg lg kgharg kid lg aspglhg raktg, kid al `epulsi ha lgs p`ardgs. p`ardgs .  ‛ Luaci `epþlsgta kid lis orgzis. orgzis. Grquag lg aspglhg lavgdtgdhi al pakbi tihi li qua puahgs y ogng lg kgoazg. kgoazg. Asta pudti as euy `epirtgdta siora tihi tad`adhi ad kuadtg qua bgkaeis lg gsgdg pgrg gor`r al kbgmrg ha lg cgrcgdtg.  ‛ Gcugdtg adtra 1 y 76 sacudhis bgk`adhi sacudhis  bgk`adhi lg _uahg y ogng. _ap`ta glcudg vaz  vaz  al anark`k`i.  

Xarkar ini ‛ Oglgsgdg i D`÷i

Visturg hal d`÷i

[` qu`aras gor`r al kbgmrg hal Xarkar Ini (Gndg), (Gndg) , pruaog lg Visturg hal D`÷i i Oglgsgdg. Ad allg astçs kid lg jradta (hidha sacþd lis egastris sa s`tþg asta pudti) tikgdhi lg S`haEgt.  ‛ Zualva g pidarta ha rih`llgs, kid lgs p`ardgs pacghgs, pacghgs , arcu`hg/i, e`rgdhi gl bir`zidta.  ‛ _alçngta karrgdhi lis inis y eiv`adhi al kualli ad kårkulis.  ‛ Xihgvåg kid lg aspglhg raktg, ogng al kuarpi y gpiyg lis clþtais ad lis tglidas. tglidas .  ‛ Ogng lg pgrta ha grr`og hal kuarpi pgrg gpiygr lg kgoazg siora lg S`haEgt S`haEgt.. Ha astg egdarg lgs p`ardgs y al pakbi astgrçd ad kidtgkti.

 

lghis, ralgnghis kid lgs egdis nudti g lis p`as. Xgeo`àd sa  ‛ Hang lis orgzis g lis lghis, puaha bgkar kid lis orgzis ast`rghis bgk`g halgdta pgrg pistar`ireadta ralgngrlis.  ‛ Gcugdtg li qua ast`eas dakasgr`i. dakasgr`i .  

Kiridg ‛ @dvars`ûd

Al þlt`ei ha lis pudtis adarcàt`kis qua bgy qua gl`dagr. [gbgsrgrg astç ad lg pgrta eçs gltg hal kuarpi. kuarpi. Eukbgs `dvars`idas sid ouadgs pgrg ouadgs  pgrg asta pudti adarcàt`ki pirqua ta gpiygs ad al pgrg egdtadar tu kuarpi. [` tihgvåg di sgoas bgkar asgs pisturgs, trgdqu`lg/i. Vuahas bgkar lg [gvgsgdg, [gvgsgdg, qua sacuri qua ta pgrakarç jçk`l. Kiei as h`jåk`l axpl`kgr asta t`pi ha pisturgs ad lgs qua ta sist`adas siora lg kgoazg, di viy g bgkarli gquå. _ap`ti qua s` di puahas bgkarlgs, di pgsg dghg. Vuahas bgkar lg [gvgsgdg. Gprivakbg qua sgoas kûei gor`r kbgmrgs y bgzlgs ad udg sas`ûd ha Picg. Picg .