APOSTILA FAIXA CINZA

CONTEÚDO PARA ESTUDO FAIXA CINZA SAUDAÇÕES NO  JUDÔ

OTAGAI NI REI.- Cumprimento Cumprimento mútuo. mú tuo. SENSEI NI REI - Cumprimento Cumprimento ao professor (Sensei). Se deve cumprimentar : 

Ao entrar e sair do Dojô..

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Ao ínicio e no final de cada aula.

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Antes e depois que treinar Uchikomi ou Randori com o colega.

No Judô temos duas formas de cumprimento: - RITSU REI.- cumprimento em pé. - ZA REI.- cumprimento cumprimento sentado sobre as pernas.

Saber cair é a base indiscutível das projeções. É necessário um treino metódico e perseverante, perseverante, para pa ra vencer o medo da queda. Essa superação nos permite progredir nos conhecimentos do judô. Assim teremos um espírito aberto para ataque e defesa, aplicando os movimentos com rapidez e precisão.

CONTEÚDO PARA ESTUDO FAIXA CINZA Grande varrida por fora ou Grande ceifada lateral.

ARREMESSO SOBRE O OMBRO

Grande gancho interno ou Grande gancho por dentro

Observação: todas as técnicas deverão ser aplicadas dos dois lados (Migi – direiro e hidari - esquerdo).

CONTEÚDO PARA ESTUDO FAIXA CINZA KATAME WAZA  – TÉCNICAS DE DOMÍNIO NO SOLO OSSAE KOMI WAZA  – TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÕES

FORMA DE AMARRAR A FAIXA

HISTÓRIA DO JUDÔ O Judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado no Japão, em 1882, pelo professor Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente.

O JUDÔ NO BRASIL Através de um discípulo de Kano, Mitsuao Maeda conhecido como Conde Koma , por volta de 1922, o Judô surge no Brasil, em uma apresentação em porto alegre. depois Mitsuo Maeda parte para outros estados brasileiros, Rio de Janeiro e São Paulo, transferindo-se depois para o Pará, onde popularizou seus conhecimentos da nobre arte.

VESTIMENTA A roupa usada para a prática do Judô é o Judogui que pode ser Branco ou Azul e se divide em três partes o Wagui (casaco reforçado), Shitabaki (calça) e o Obi (Faixa). O wagui deve ser preso com a faixa na altura da cintura

CONTEÚDO PARA ESTUDO FAIXA CINZA CRIADOR DO JUDÔ – JIGORO KANO

SENSEI - PROFESSOR

HAJIMÊ –COMEÇA

ANO DE CRIAÇÃO DO JUDÔ – 1882

DOJÔ – LUGAR ONDE SE TREINA JUDÔ

SOREMADÊ – FIM

PAÍS QUE FOI CRIADO O JUDÔ – JAPÃO

KUMI KATA – PEGADA NO JUDOGUI

YOKO UKEMI – QUEDA LATERAL

CIDADE QUE CRIADO O JUDÔ – TÓQUIO

KUSUSHI – DESEQUILIBRIO

USHIRO UKEMI – QUEDA PARA TRÁS

ROUPA USADA PRA LUTAR JUDÔ – JUDOGUI (O JUDOGUI SE DIVIDE EM TRÊS PARTES – WAGUI – CASACO, OBI – FAIXA, SHITABAKI- CALÇA)

MATTÊ – PARA

ZEMPO KAITE UKEMI – QUEDA COM GIRO FRONTAL (ROLAMENTO)

Instalações (Dojô e Shiaijô) O lugar onde se prática Judô recebe o nome de “Dojo” é solo geral mente coberto por tatamis .

A área de competição recebe o nome de Shiai Jô .