Antes de Tomar Una Decision en Su Vida Debbie Ford

 

Antes de tomar una decisión en su vida HÁGASE ESTAS PREGUNTAS Debbie Ford

Este li Este libr bro o no nos s pl plan ante tea a di diez ez pr preg egun unta tas s pa para ra ay ayud udar arno nos s a toma to marr de deci cisi sion ones es,, no só sólo lo gr gran ande des s de deci cisi sion ones es,, si sino no la las s pequeñas decisiones que tomamos a lo largo del día. Las respuestas a estas preguntas aclaran nuestro pensamiento, nos ayudan a ser conscientes de las decisiones qu que e toma to mamo mos, s, no nos s gu guía ían n pa para ra de deci cidi dirr co corrrec ecta tame ment nte e y as así  í  encaminarnos hacia nuestros sueños.

1 – !e ""evar# esta decisión a un $uturo m#s estimu"ante o me de%ar# anc"ado en e" &asado' (uando avan)amos en "a direc ecc ción de nue ues stros deseos m#s &ro$undos* sentimos +ue nos res&a"da todo e" universo,  Nuestr Nues tro o en entu tusi sias asmo mo no nos s de desp spie iert rta a ca cada da ma maña ñana na,, nos nos motiva y nos da la energía que necesitamos para seguir adelante.

(uando (uan do vemo vemos s +u +ue e es esta tamo mos s rea rea"i "i)a )and ndo o &r &roo-re reso sos s .acia a+ue""o +ue +ueremos en nuestra vida* nos sent entimos &oderosos* os* ""eno enos de es&er era an) n)a a / con con0an)a en nosotros mismos, Por otra parte, las decisiones que tomamos por miedo nos liga ligan n al pa pasa sado do.. Nu Nues estr tra a ne nece cesi sida dad d de se segu guri rida dad d y de buscar lo previsible evita que nos salgamos de la realidad

 

conocida. Nuestros temores nos arman que hemos de ser !elices con lo que tenemos. "in embargo, cuando de#amos de creer en nosotros mismos, cuando abandonamos toda esperanza de tener lo que de des seamos, una parte de nosotros empieza a morir.

Ace&tar e" ries-o de se-uir a nuestro cora)ón nos da en ener er- -a a &ara &ara e" $u $utu turo ro e in$u in$und nde e vida vida a nu nues estr tros os sue2os,

3 – !e a&ortar# esta decisión una satis$acción a "ar-o &"a)o o só"o una -rati0cación inmediata' Es esencia" +ue &ermane)camos nuestros deseos a "ar-o &"a)o,

en$ocados

en

Las decisiones tomadas en el calor del momento, respondiendo a un arrebato, un impulso o un anto#o, sin pensar en las consecuencias, son elecciones basadas en la graticación inmediata. $ntentas graticarte r%pidamente, porr e# po e#em empl plo o cu cuan ando do si sien ente tes s un in inco cont ntrrol olab able le de dese seo o de come co merr un pa past stel el de ch choc ocol olat ate e #u #ust sto o cu cuan ando do ac acab abas as de comenzar tu dieta. Pero en cuanto te das cuenta de que te has ale#ado de tu meta, empieza el remordimiento. La gr grat ati ica caci ción ón in inme medi diat ata a no nos s as aseg egur ura a qu que e es esta tarrem emos os dando vueltas por los mismos círculos viciosos una y otra vez.

Si +ueremos un $uturo di$erente +ue no se &are)ca a nuestro &asado* .emos de tomar nuevas decisiones en e" &resente,

4 – Ten-o e" contro" de "a situación o intento com&"acer a otro' (ada ve) +ue intentas com&"acer a otro / cambiar tu verdad &or "a su/a* est#s renunciando a a"-o de tu &oder,  &e olvidas de qui'n eres, y entrega  &e entregas s a otro otros s las riendas de tu vida. (uando no somos 0e"es a nuestra inte-ridad

 

&ersona"* nos a"e%amos de "a inte"i-encia innata / /a no &odemos or "a vo) de nuestra sabidura interior, Nues Nu estr tra a sa sabi bidu dur ra a in inte teri rior or nos nos .a .ab" b"a a a tr trav av5s 5s de nuestro instinto, (uando ya no conamos en el instinto, volcamos !uera todo nuestro poder poder..

Si estamos atra&ados en e"decisiones &atrón de con a-radar a "a -ente* no &odemos tomar c"aridad, Nos sentimos im&u"sados a satis$acer "as necesidades de "os dem#s &ara +ue nos amen, Para ser "os amos de nuestro &oder .emos de saber decir no, Hemos de estar dis&uestos a abandonar "a necesidad de buscar "a a&robación de "os dem#s / de .ace .a cer" r"es es $e $e"i "ice ces* s* de de"" mi mism smo o mo modo do +ue +ue "os "os dem# dem#s s tam&oco est#n ob"i-ados a .acernos $e"ices, A em ese ent esa ae s mdisem# ma#ss* &$oerr%saom nos as u+nueres eesnttaimioen s totra.taacnia do es d com&"acer,

6 – 7o/ en busca de "o bueno o vo/ en busca de "o ma"o' "omos e)pertos en describir lo que no !unciona en nuestro tra tr aba ba##o, con nu nue estr tra a madr dre e, en nue ues str tra a rel ela aci ció ón, con nuestros pro!esores, hi#os, gobierno.

(u"&ar a "os dem#s seestados conviertede en una e8cusa &ara  %usti0car nuestros #nimo / ma"a conducta, 9as &ersonas +ue tienen 58ito en "a vida buscan siem si em&r &re e "o bueno ueno,, :usc :uscar ar "o buen ueno ab abrre nu nues esttro cora)ón / nos &ermite vivir en un estado de -ratitud &or todo "o +ue tenemos,  (uan (u ando do busca uscam mos "o buen bueno* o* nos nos se sent ntim imos os bie ien* n* $uertes / merecedores,

 

(uando buscamos lo malo, nos sentimos mal, resignados y decepcionados.

; – Esta decisión re$or)ar# mi $uer)a vita" o me robar# ener-a' (ada uno de nosotros tenemos una llama interior que es la que mantiene nuestra !uerza vital. (uando nuestro !uego interior ruge, nos sentimos !uertes, poderosos y seguros.

Una ""ama sa"udab"e inunda nuestra mente de visión e ins&iración ón** / nos da ener-a &ara visua"i)ar nuestros sue2os e ir tras e""os, (uando nuestra llama es pe pequ queñ eña, a, so somo mos s !r%g !r%gil iles es y d' d'bi bile les. s. &en enem emos os mi mied edo, o, estamos llenos de preocupación y de dudas.  &odas  & odas las decisiones que tomamo tomamos s o bien avivan esta llama, o bien reducen su !uerza disminuyendo su poder.

E% E%em os de& cisi +u aviv nuest nuoestra ""nama< esem&" tar&"os conde"asdeci esion rsones ones as +ue +e ueav +ivan uan erem s /ra e""am "oa< s "u-ares +ue nos -ustan* descansar* decir "a verdad* rernos muc.o* comer bien* .acer e%ercicio re-u"armente* .ab"ar "ar-o / tendido con "as &ersonas +ue amamos, E#empl E#em plos os de de deci cisi sion ones es qu que e ap apag agan an nu nues estr tra a llam llama* a* el +debería, compararte con los dem%s, comer en e)ceso, malg lga asta tarr el tie tiempo, po, de des sate ten nde derr tus m%s pr pro! o!un undo dos s anhelos.

= – Uti"i)ar5 esta situación como un catta"i) ca i)a ado dorr &a &arra cr crec ecer er / evo" evo"u uci cion ona ar o me servir# &ara .undirme' Aun+ue no nos es &osib"e evitar "as e8&eriencias no deseadas de "a vida* s "o es trans$ormar nuestras .eridas emociona"es en sabidura / uti"i)ar todo "o +ue nos sucede como un cata"i)ador +ue nos a&ortar# ma/or entendimiento,

 

(uando nos suceda a"-o +ue nos cause su$rimiento* no ne-aremos nuestros sentimientos, Hemos de &ermitirnos sentir nuestras emociones* / "ue-o tomar "a decisión de uti"i)ar esas e8&eriencias &ara me%orar nuestra vida, Si nos &re-untamos< >?u5 es "o +ue &uedo a&render de este encuentro' (ómo &uedo uti"i)ar"o &ara evo"ucionar / trans$ormar mi vida'@* em&e)aremos a abrirnos a nuevas &osibi"idades, La otra opción es pasarnos el tiempo pregunt%ndonos* +-u' he hecho yo para merecer esto/, o +-u' es lo que estoy haciendo mal/

En ve) de ma"-astar nuestra ener-a reviviendo e" &asado &odemos -astar"a creando "o +ue +ueremos,

 – Esta decisión me da &oder o me "o +uita' (uando tienes &oder te sientes $uerte* vivo / c"aro* notas una ener-a vibrante +ue recorre tu cuer&o, Te sitBas en e" momento &resente, Puedes acceder a nive"es de conciencia su&eriores, "abes que tus elecciones te dan !uerza, cuando te sientes !uerte y seguro en tu interior. "abes que has tomado una decisión que te resta !uerza cuando te sientes inseguro, inadecuado y resignado.

(uan ando do se sent ntim imos os +u +ue e te tene nemo mos s &od oder er** se se-u -uiimo mos s (u ade"ante con va"enta, (uando noautoestim tenemosa.!uerzas recurrimos a los dem%s para conseguir autoestima.

 

La !alta de poder nos debilita y hace dudar. "i repetimos con !recuencia las decisiones que nos restan !uerzas, nos llevar%n a la desesperanza.

C – Es esto un acto de autoestima o un acto de auto sabota%e' La au auto toes esti tima ma es el in ingr gred edie ient nte e pr prin inci cipa pall pa para ra un una a vi vida da plena y e)itosa. Nos hace conscientes de nuestras necesidades y nos apoya para que hagamos lo que sea necesa nec esario rio par para a sa satis tis!ac !acerl erlas as.. 0a 0ace ce que no nos s per permit mitamo amos s e)perimentar la dicha y los dones de este mundo.

?u5 si-ni0ca e"e-ir amarse' Tomar dec eciisiones con "as +ue te sientes bien a diario* ser "o ca&a) mirarte .as .ec.o me%orde&ara ti, a "a cara sabiendo +ue Si-ni0ca tomar decisiones +ue te &ermiten cuidar de esa &ersona im&ortante +ue eres, En cambio, cada vez que nos permitimos una distracción que qu e no nos s ale le##a de nue ues stros sue ueñ ños os,, ca cada da ve vez z qu que e no nos s comparamos con otra persona y no estamos a su altura y cada vez que contemplamos nuestra vida y nos decimos +Esto no es lo que quiero, hemos cometido auto sabota#e. La auto toe estima tima no se co con nsig igu ue escr criibi bien endo do un li libr bro o o ganando un millón de dólare dólares. s.

9a autoestima* se consi-ue a trav5s de "as &e+ue2as e"ecciones +ue rea"i)amos todos "os das +ue nos transmiten e" mensa%e >Eres im&ortante* te mereces cuidarte,@ Antes de tomar una decisión &re-Bntate* >A"-uien +ue se ama tomara esta decisión'@

 – Es esto un acto de $e o un acto de miedo'

 

9a $e nos abre "a &uerta .acia un nuevo $uturo* nos &ermite e8&"orar nuevos senderos, (uando e"e-imos bas#ndonos en "a $e* con0amos en +ue .a/ un &oder* una $uer)a invisib"e +ue nos cuida, Nos da "a .a Nos .abi bi"i "ida dad d de ve verr m# m#s s a" a"""# de nu nues esttra ras s circunstancias inmediatas e ima-inar nuevas e"ecc e" eccio iones nes m# m#s s va va"i "ient entes es &a &ara ra e" $u $utu turo ro,, Si Si-n -ni0 i0ca ca con0ar en a"-o +ue trasciende "o +ue conocemos, El mied edo o no nos s ma man ntie tiene ata tado dos s al pas asad ado o. 1i 1ie edo a lo desconocido, al abandono, al rechazo, a no tener bastante, al !uturo, al !racaso, al ')ito, etc. 0ace que repitamos los mismos patrones y tomemos las mismas decisiones una y otra vez. Evita que salgamos degarantizamos nuestro umbral con!ort. Perdemos oportunidades y nos un de !uturo que no ser% m%s que una continuación de nuestro pasado.

9a $e nos &ide +ue entre-uemos e" contro" de nuestras vidas* +ue con0emos en un &oder su&erior +ue atiende nuestras necesidades / nos -ua en "a dirección de nuestros m#s &ro$undos deseos,

1 – E"i%o desde mi divinidad o desde mi condición .umana' Nuestra condición humana es dirigida por el miedo, es esa parte que se es!uerza, manipula y controla para conseguir lo que cree que nos aportar% la !elicidad.

(uando conectamos con "o divino* cuando &edimos una -u ua a / un &oder +ue trascien end da nuestro /o individua"* "o +ue recibimos es m#s -rande de "o +ue nosotros &odramos .aber creado,

 

(uando nos empeñamos en resolver un problema desde nuestra condición como seres humanos, nuestras opciones son muy limitadas.

(uando entre-amos "a situación a "o divino* cambia nuestra visión de "a vida* vemos otras o&ciones, Sabr#s Sabr #s +u +ue e es est# t#s s si sien endo do -u -uia iado do &o &orr tu di divi vini nida dad d cuando siem&re te sor or& &renda das s de tu vida / de" universo, Te sentir#s se-uro / con0ar#s en +ue recibir#s todo "o +ue necesitas / deseas, bservar#s cómo se .acen rea"idad es&ont#neamente "os deseos de tu cora)ón,