Alimentacion Complementaria

 

Procura alimentar a tu niño con toda la

¿CON QUE FRECUENCIA SE DEBE ALI-

variedad de los grupos de alimentos en

MENTAR?

especial frutas, verduras, carnes y granos, desde los 6 meses es la edad clave para

El estomago del niño es pequeño por lo que es preferible ofrecerle varias comidas pequeñas al dia de con-

acostumbrar a tu bebe al consumo de estos, de lo contario tendrás dificultad toda la vida y adivina…. ¡Será tu t u culpa!. 

sistencia espesa.

Recuerda…  Al iniciar la alimentación complementaria puedes incluir todos los tipos de alimentos excepto: leche de vaca (solo después del primer año

Keyla Verbel Martínez

de un niño), embutidos como salchicha, chorizo, butifarras etc, atún en lata, dulces, mekatos; Estos alimentos representan riesgo para la salud.

Nutricionista

  R   N E M E P M O C N Ó C   N E M

 

¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA? Es la introducción de alimentos dife-

CANTIDAD,CONSISTENCIA CANTIDAD,CONSISTEN CIA Y FRE-

9 a 11 meses: consumir de 5 a 7 cu-

CUENCIA QUE DEBE CONSUMIR EL

charadas ,plato mediano 4 a 5 veces

NIÑO Y NIÑA.

al día , consistencia: picado.

rentes a la leche materna : comple-

El niño conforme tiene mas mas edad consume

menta a la lactancia materna pero

mas cantidad y mas veces al día.

no la reemp reemplaza. laza.

6 meses: Empieza de 2 a 3 cucharadas o 1/4 de taza 2 veces al día y continua con leche materna materna consistencia: puré o

¿A QUE EDADA SE DEBE INICIAR?



papilla. 

1 año: Consumir de 7 a 10 cuchara-

Se inicia a los 6 meses de edad  

das o un plato grande, 3 a 5 veces al

¿SI SE INICIA ANTES QUE PASA?

día consistencia : co como mo normalme normalmente nte

Estará recibiendo una alimentación

sirven en casa.

poco suficiente, con riesgo de presentar enfermedades gastrointestinales y alergias. 

¿ QUE PASA SI LE OFREC OFRECES ES ALIM ALIMENENTOS DESPUÉS DE LOS 6 MESES 7 MESES)

No recibe suficiente alimentación y es mas difícil que se adapte a los nuevos sabores de los alimentos.

7 a 8 meses: consumir de 3 a 5 cucharadas 1/2 taza 3 veces al día consistencia: triturado o licuado.