Al Filo de La Muerte.

 

AL FILO DE LA MUERTE MANTENER EL CONTROL. Sobrevivir no sólo a un “Encuentro Ara!o"# Ara!o"# sino to!o lo $ue viene con %ste.

MANTENER EL CONTROL. Na!a co&ara con la ver!a!# es &reciso ubicarnos en la reali!a!. Si coeteos errores es necesario a!i'rlos ( a&ren!er !e ellos# a veces no los reconoceos ( trataos !e escon!erlos (  )us'*carlos# o si&leente en'os ( coeteos errores +s ,ran!es. -or el contrario# contrario# a veces creeos estar e$uivoca!os# &or$ue no sabeos si estaos en lo correcto. Coo saber si estaos en lo correcto Esa es la i&ortancia !e libros coo %ste# es necesario /ablar no solo !e &el0culas e irreali!a!es# sino !el entrenaiento o!erno ( actual1 /ablar !e la !evastación oral# social# 2sica o econóica $ue &ue!e resultar !e un encuentro ara!o. Es co3n encontrarnos con to!ólo,os# $ue /asta antes !e traba)ar en al,3n car,o &olicial# no conoc0an ,ran cosa !eo aras# t+c'cas ( uc/o!e enos !e ciencias &oliciales. Sin ebar,o# ,racias a las &el0culas novelast%cnicas# &oliciacas# se convierten la noc/e a la a4ana en e5&ertos a nivel internacional. Incluso !esarrollan &ro,raas !e entrenaiento $ue i&resionan a los i,norantes e incautos1 sin ebar,o# el conteni!o !e !ic/os &ro,raas es u( &obre# tan &obre $ue ellos $ui6+ son realente los cul&ables !e los abusos# tanto en los ciu!a!anos# coo en los estu!iantes 7ca!etes8# $ue salen !e las aca!eias !e 9oración &olicial con un conce&to u( e$uivoca!o !e la reali!a! ( la ver!a!# a!e+s !e ser las'a!os !urante el entrenaiento. Cuan!o el t%rino “/ueso" se acaba# se van sin !ecir na!a# to!os saben $ue es te&oral la “c/aba"# “c/aba"# la a(or0a nunca se,uir+ en la &olic0a. En una reciente con9erencia internacional# vi coo unos instructores re40an al !e9en!er sus &untos !e vista ( ase,uraban unos $ue solo ellos estaban correctos# etc. :ue e$uivoca!os estaban. Es i&ortante olvi!arnos !e itos ( !e irreali!a!es# es &rior!ial $ue los alunos cono6can la ver!a!# as0 coo !e)ar !e usar t%cnicas an'cua!as ( nos actualiceos# a!e+s !e $ue cono6caos la /istoria !e lo $ue /aceos ( $ue es o!erno ( $ue no lo es. Mantener el control !e nosotros isos# as0 coo !e las situaciones a las $ue nos en9rentaos !0a con !0a# es la 3nica 9ora !e ser &olic0a. El ;= o enos1 sin ebar,o# la reali!a! es $ue la carencia !e &re&aración ( si&leente la 9alta !e e!ucación# &ro&ician el uso !e aras# cuan!o %stas no estaban )us'*ca!as &lenaente. -or el contrario# !ebi!o a esta isa 9alta !e conociiento no u'li6aos las aras cuan!o ese >= nos lle,a. En esta obra tratareos el encuentro ara!o 3nicaente. Sin consi!erar otras &osibili!a!es# la !eci !ecisi sión ón !e us usar ar un ar ara a !e 9u 9ue, e,o o /a si!o si!o to toa a!a !a ( se co cons nsi! i!er eraa !ent !entro ro !e lo loss -a -arr+et +etro ross Cons'tucionales !e De9ensa -ro&ia ( Fuer6a Autori6a!a. Anali6areos las con!iciones a &riori# !urante ( &ost?trau+'cas &ost?tr au+'cas /acien!o un an+lisis a n+lisis !e lo $ue &asa !urante un encuentro ara!o &ara &o!er )us'*car# )us'*car# !es!e !es !e un &unto &unto !e vis vista ta &ro9e &ro9esio sional nal## las accion acciones es in!ica in!ica!as !as.. Es&er Es&erao aoss $ue esta esta obra obra sea una

 

i&ortante /erraienta /erraienta en el !esarrollo !e &ro,raas !e entrenaiento entrenaiento ( base &ara el uso !e aras !e 9ue,o. El entrenaiento con aras !e 9ue,o !ebe ser in!ivi!ual# la atención en la l0nea !e 9ue,o !ebe ser !e un instru instructo ctorr &or aluno aluno## esto esto &ue!e &ue!e causar causar un &r &robl oblea ea con lo,0s' lo,0s'ca# ca# /e escuc/ escuc/a!o a!o a instructores !ecir@ Coo &ue!o /acerlo con ;;Y8# no se &ue!e lle,ar a una res&uesta ine!iataente# cuan!o es tan necesaria. Esto &ue!e causar i&otencia ( 9rustración. NEVACIN. Se rec/a6a la i!ea !e lo $ue est+ &asan!o. Ace&tar en esos oentos $ue uno es vulnerable ( ortal es u( !i2cil. Se nie,an los /ec/os.

EFECTOS A LARVO -LA[O DEL SK-ER?ESTRS.

 

En la 3l'a &arte !e este libro !etallareos e)ercicios $ue &ue!en a(u!ar a su&erar el -ost? traua# ( as0 controlar ( e)orar nuestra vi!a coo &olic0as. A$u0 sólo /areos ención !e los e9ectos a lar,o &la6o !el S3&er?Estr%s. 

DESRDENES VSTRICOS  ESTOMACALES. Estos &ue!en &er!urar &or uc/o 'e&o ( ser crónicos# $ui6+ nunca se recono6ca la causa# sino /asta $ue se a!ita el constante estr%s ( S3&er?Estr%s en $ue se vive. Vastri's# 3lceras# etc. son &a!eciientos no en9ere!a!es# con al,unos cabios en la alientación ( co&ortaiento &ue!en su&erarse %stos !esór!ene !esór!enes. s.

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CAMGIOS DE GITOS ALIMENTICIOS. En uc/os casos /a( sobre a&e'to ( se coe a /oras u( irre,ulares# sien!o esto una ra6ón !e sobre&eso# sobre&eso# inclusive obesi!a!. Al,unas veces el cora)e $ue acuulaos ( llevaos a casa o si&leente con nosotros to!o el 'e&o# nos /ace coer !easia!o# (a $ue encontraos &lacer al /acerlo# rela)+n!onos un &oco. Desa9ortuna!aente acuulaos +s eno)o al con'nuar con &robleas !e obesi!a!# es un ciclo $ue nunca terina a enos $ue /a,aos al,o. CAMGIO EN EL COM-ORTAMIENTO. COM-ORTAMIENTO. Hivir ba)o estr%s o S3&er?Estr%s constante# constante# nos a9ecta &oco a &oco &oc o la /abili /abili!a! !a! !e coe5is coe5is'r 'r## toler tolerar ar ( couni counicar carnos nos## es&eci es&ecial alent entee con la 9ail 9ailia ia ( los co&a4eros# al,unos $ui6+ /asta coenten cosas coo@ Coo te /a cabia!o el car+cter1 te est+s a,rian!o# anito. A lo $ue contestaos@ &robleas en casa ( los c/aacos. No# eso no es ver!a!1 /erano# no te ientas el &roblea eres t3# ace&tar esto es la e)or 9ora !e e&e6ar a /acer al,o al res&ecto# i,norarlo no a(u!a. ALCOOLISMO  DROVADICCIN. Este es un &roblea u( serio# (a $ue se envenena el ala ( es entrar en “auto!estrucción". Es un &roblea u( !i2cil !e controlar ( SOLUCIONAR. Detr+s !e esa ia,en $ue le !aos a los &olic0as !e s3&er /obres ( u)eres# /a( un ser /uano con !ebili!a!es ( uc/as veces 9r+,il coo cual$uier otro. IRRITAGILIDAD CRNICA. No se est+ en &a6# ni se encuentra la &a6# ni se $uiere la &a6 ( el &roblea es $ui6+ $ue ni si$uiera se conoce la &a6. INAGILIDAD DE TOLERAR RUIDO. Nuestra 9ailia ( $uienes nos ro!ean# $ui6+ &iensan $ue teneos un 9usible u( corto 7&e$ue4o8# (a $ue al,unas veces el enor rui!o nos e5alta# nos !ecios $ue en ese lu,ar no /a( &a6 ( tran$uili!a!. La a(or0a !e las veces nuestra ac'tu! no es )us'*ca!a. :uereos or!en ( soos u( estrictos con los $ue aaos# nuestra &are)a# /i)os# /eranos# etc. to!o &or$ue no teneos &a6 es&iritual# la a(or0a !e las veces. AUME AU MENT NTO O DE LA -R -RES ESIN IN ARTE ARTERI RIAL AL 7I-E 7I-ERT RTEN ENSI SIN8 N8.. Este Este es un s0 s0nt nto oaa rela relaci cion ona! a!o o !irectaentee con el con'nuo estr%s en $ue vivios# s0ntoa !e otras en9ere!a!es# incluso /a( !irectaent teor0as $ue /ablan !e en9ere!a!es &sicoso+'cas# +s $ue 2sicas. El sistea circulatorio se ve a9ecta!o a ,ran escala# %sta es una ani9estación !e $ue al,o est+ u( al ( se re$uiere !e a(u!a ine!iata# es&ecialente es&ecialente si e5iste /istorial !e &robleas car!iacos en la 9ailia. -ROGLEMAS SEZUALES. Falta !e a&e'to se5ual# /oose5uali!a! 7asculina ( 9eenina8# lo +s &reocu&ante son las !esviaciones se5uales o anorales $ue incoo!a a nuestra &are)a# uc/as veces inca&a6 !e co&ren!er $ue es lo $ue est+ &asan!o1 as0 uc/os terinan acerc+n!ose a la &ros'tución &ara sa's9acer la 9alta !e atención en el /o,ar. Un &roblea u( ,ran!e es $ue $uereos se5o se5o ( no sabeos aar# !ebeos aar &ara recibir sa's9acción1 el se5o es necesario /acerlo con aor# !e no ser as0 casi i&osible encontrar sa's9acción. TENSIN CRNICA. Constante ( &eranente# /a( !olor !e cuello# /obros ( es&al!a# 3sculos relaciona!os con la an'ci&ación al oviiento !escrito en &+,inas aanteriore nteriores. s. KLCERAS. Estas tabi%n son el resulta!o !e to!as las sustancias $u0icas o !e ori,en /oronal $ue el sistea !i,es'vo ( nuestro sistea !e !e9ensa es inca&a6 !e absorberlos o eliinarlos a!ecua!aente. FA FATIVA. TIVA. Cansancio# aburriiento ( !eseo !e no /acer ,ran cosa o na!a# &or$ue na!a i&orta# ni 'ene sen'!o /acer na!a# si no va a cabiar na!a# ostran!o una ac'tu! !e@ Q&ara $u%# si to!o

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si,ue i,ual ( na!a !e lo $ue /a,a va a cabiar las cosas.

 

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SENTIMIENTO DE CUL-A 7-OR SOGREHIHIR8. Coo se encionó antes cuan!o /ablaos !e $ue $ui6+ un co&a4ero o ai,o es $uien est+ uerto a/ora# $ui6+ en nuestra ente !ebios /aber si!o nosotros $uienes !eb0aos estar en el suelo# $ui6+ nuestra &are)a /a !e)a!o W o B /u%r9anos. Son uc/as eociones 9uertes !urante !urante este 'e&o1 nosotros soos u( !uros con nosotros isos. Estos &ensaientos si no son erra!ica!os &ue!en !urar uc/o 'e&o# ( a9ectar nuestra nuestra reacción ante situaciones siilares en el 9uturo. AGILI AG ILIDA DAD D DE ACE-T ACE-TAR AR EL ECO ECO.. Si&le Si&leen ente te no lo $uere $uereos os ace&t ace&tar ar ( entr entrao aoss en ne,ación absoluta# es u( i&ortante recor!ar $ue no lo &o!eos creer# ni &rocesar. EHITA LA “ESCENA DEL ECO". Es u( co3n es&ecialente a corto &la6o# nos es u( !uro estar en lu,ares $ue nos recuer!an lo $ue &asó# es un ecaniso !e auto!e9ensa@ si no lo veo# no &ienso en %l. MEMORIA  CONCENTRACIN. El !eseo !e &oner atención a lo $ue suce!e alre!e!or !e nosotros es casi nulo# no /a( inter%s !e &restar atención a na!a. Nuestra ente est+ blo$uean!o &artes $ue nos &rovocan !olor# teor# etc.# sin ebar,o# revivios &arte !e los eventos# una ( otra ve6# sin &arar. Nuestra concentración se ve a9ecta!a# (a $ue careceos !e la /abili!a! !e en9ocar o a9rontar los /ec/os# no teneos el a&o(o &ara controlar nuestros sen'ientos# estaos solos. REMORD REM ORDIMI IMIENT ENTO O DE MAT MATAR. Sobre Sobre to to!o !o si tene teneos os una e!ucac e!ucación ión reli, reli,ios iosaa !on!e !on!e est+ est+ &ro/ibi!o atar. Se &iensa incansableente coo nuestras acciones &u!ieron ser !i9erentes# coo se &u!o /acer al,o +s en lu,ar !e atar. -or eso es $ue nuestro entrenaiento !ebe /ablar &recisaente !e eso# la &olic0a es &ara &rote,er# no &ar las'ar1 sin ebar,o# !ebo !e9en!ere ( !e9en!er a los !e+s. Nuestra ac'tu! nunca va a ser la !e atar# si&leente !e9en!er a los !e+s. Nuestra ac'tu! nunca va a ser la !e atar# si&leente !etener a la &ersona $ue es un &eli,ro# si %l uere a causa !e nuestras acciones# nosotros !ebeos estar se,uros ( convenci!os !e nuestra intención 7antes# !urante ( !es&u%s !el /ec/o8. TEMOR A FUTUROS ECOS. Es co3n $ue se tea en9rentarse en9rentarse nuevaente. AUTOCRTICA. Se )u6,a uno iso# $ui6+ uc/o +s en%r,icaente $ue a los !e+s. Uno solo se auto!estru(e# coo si 9uera un &lacer /acerlo. CAMGIO SOCIAL. La a(or0a !e las &ersonas $ue nos ro!ean ( son &arte !e la socie!a! a la cual &erteneceos# son inconscientes !e lo $ue se vive ( u( 9recuenteente &re,untan cosas coo@ QCóo se siente atar QCu+ntos /eos ata!o en nuestra carrera Coo si se tratara !e un &ar'!o !e soccer# sin a(ores co&licaciones. La curiosi!a! &ue!e ser u( cruel. En otras ocasiones se nos ve coo onstruos# asesinos# o $ue se (o# es&ecialente los $ue se autono aut onobr bran an &aci*s &aci*sta tas# s# /uani /uanitar tarios# ios# etc.# etc.# $ue $ui6+ $ui6+ en un oen oento to !e terror terror son los &rieros en ,ritar@ M+talo# +talo AUTOCASTIVO.. No solo lle,aos a cul&ar# AUTOCASTIVO cul&ar# tabi%n nos conver'os conver'os en nuestros &ro&ios )ueces ( ver!u,os. Son uc/as las 9oras !e auto cas',arnos# la a(or0a !e las veces son isericor!ia# soos +s !uros con nosotros $ue con na!ie +s. DE-RESIN. Es u( co3n lle,ar a una 9alta !e autoes'a u( &ro9un!a# cuan!o uc/as veces escuc/aos coo la socie!a!# &rensa# )e9es# etc.# nos ven coo unos i!iotas# est3&i!os# ani anial ales es o be bess'a 'as# s# /a /aci ci%n %n!o !ono noss sen sen'r co coo o ta tale les# s# &r &ro, o,rra+n a+n!o !ono noss co coo o ta tale les# s# co conv nvir ir'% '%n! n!on onos os en tale tales. s. Nos Nos ale) ale)a aos os +s +s ( +s +s !e la real reali! i!a! a! ( !esa !esarr rroll olla aos os una una entali!a! contraria contraria a ellos# no /a( soluciones# to!o si,ue i,ual. ANSIED ANS IEDAD AD.. Nos !aos cuenta cuenta !e $ue al,o 9alt 9alta# a# as no sabeo sabeoss $u%. $u%. Ansie! Ansie!a! a! es un sen'iento u( !evasta!or# ( es el &rinci&al causante !e estr%s. TRISTE[A. Aun$ue nos cuesta a!i'rlo# )unto con la !e&resión ( ansie!a!# !esarrollaos una &ro9un!a triste6a triste6a ( !e)aos !e creer en nosotros isos. Es i&ortante el estu!io +s &ro9un!o !e este 9enóeno# reali6ar una inves',ación sobre

crien a uni9ora!os ( encuentros ara!os# &ara# !e esta 9ora# tener bases cien*cas ( )us'*car &ro,raas !e entrenaiento. entrenaient o.

 

Sin es este te conoci conociie ient nto o o base base cien cien*ca *ca@@ QCóo QCóo se &ue!en &ue!en !esar !esarro rollar llar &lane &laness !e estu! estu!ios ios universitarios universit arios o su&eriores -or 9avor Des&ierten# -OLTICOS\.

USTIFICACIN -ARA ACTUAR Deben e5is'r B eleentos &ara $ue esteos )us'*ca!os &ara actuar# %stos son@ Intención# Me!ios ( E)ecución. El !erec/o !e !e9ensa &ro&ia est+ i&l0cito o e5&l0cito en la a(or0a !e las cons'tuciones !el un!o# con esto en ente ente ( a!e+s !e $ue no /a( nin,una Le( escrita &or el /obre $ue nie,ue el !erec/o a la De9ensa -ro&ia# %ste es un Derec/o uano Mun!ial. Heaos estos B eleentos con +s !etalle ( $ue si,ni*can@ INTENCIN. Deseo !e /acer# !eseo !e las'ar# $uerer /acer al,o a al,uien. MEDIOS. a sean /abili!a!es 2sicas# aras u ob)etos usa!os coo instruentos !e !estrucción o a,resión. EECUCIN. Reali6ar la acción# e9ectuar la intención con los e!ios. Es u( si&le@ si un su)eto 'ene la intención !e atar o causar ,ran !a4o cor&oral 7lesiones &eranentes# !es*,uraientos !es*,uraientos o in/abili!a!es 2sicas8# cuenta con los e!ios &ara e)ecutar su intención ( coien6a a e)ecutar su intención. Estaos )us'*ca!os !e usar 9uer6a ortal /asta $ue el in!ivi!uo !e)a !e o9recer resistencia ( se soete a nuestras ór!enes. Es i&ortante actuar con e!ucación ( res&eto &or los !e+s# aun$ue nos est%n insultan!o# es u( i&ortante recor!ar lo $ue (a /eos !ic/o varias veces# na!a !entro !el traba)o &olicial es &ersonal# si no co&ren!eos esto realente# ten!reos uc/os &robleas con los !e+s. El res&eto se !ebe &rac'car constanteente# en es&ecial el res&eto a la vi!a /uana# nuestros see)antes 'enen los isos !erec/os# con las e5ce&ciones $ue arca la le(# coo el caso !e los convictos &or al,3n crien.  a3n ellos 'enen !erec/os cons'tucionales. Entonces es i&ortante conocer cu+les son nuestros !erec/os# as0 coo los &ar+etros con los $ue e!ireos la 9uer6a necesaria &ara &o!er actuar# actuar# !entro !e Derec/o. Sie&re usareos la 9uer6a 0nia &ara actuar# esco,ien!o el &ar+etro &ar+etro +s ba)o !e e!ición# el Cons'tucional. LOS -RINCI-IOS DE COM-ORTAMIENTO COM-ORTAMIENTO -OLICIAL :UE MARCA EL ARTCULO W> CONSTITUCIONAL# SON@ I,ual!a!# E*ciencia# -ro9esionaliso ( onra!e6. Aun$ue &are6ca ri!0culo# estas obli,aciones son# a la ve6# tabi%n nuestros !erec/os# si teneos !erec/o a $ue nuestros su&eriores nos traten le,al# &ro9esional# /onesta# ob)e'vaent ob)e'vaente# e# e*cienteente ( con res&eto# no lo olvi!en. De acuer!o con el Arculo >. DERECO DERECO DE AUDIENCI AUDIENCIA@ A@ Es conocer conocer cual$uier cual$uier res&onsab res&onsabili!a ili!a! ! le,al atribui! atribui!aa con o'vo o'vo !el e)ercicio !el car,o1 el lu,ar# !0a ( /ora !e la au!iencia &ara o9recer &ruebas a 9avor ( ale,ar lo $ue corres&on!a# !e acuer!o con el Derec/o. W. DEREC DERECO O DE IM-UVA IM-UVANAC NACIN IN@@ Se &ue!e acu!ir acu!ir ante ante el Tribu Tribunal nal Fiscal Fiscal !e la Fe!eraci Fe!eración ón &ara !e9en!erse !e las resoluciones a!inistra'vas &or las $ue se i&u,na cual$uier sanción coo@ A&ercibiiento## aonestación. A&ercibiiento B. DE DERE REC CO O DE RE REST STIT ITUC UCI IN@ N@ Este Este nos nos !a la o&or o&ortu tuni ni!a !a! ! !e $ue $ue nues nuestr tros os !ere !erec/o c/oss sean sean res'tui!os en &leno ,oce !e a$uellos $ue se nos $uitaron ientras e5isa e5isa un &roce!iiento# sea anula!o# ( $ue en el &roceso )u!icial corres&on!iente se or!ene la res'tución. ]. DEREC DERECO O DE REHOCA REHOCACI CIN@ N@ Lo tene teneos os ( &o!eo &o!eoss a&licarl a&licarlo o &ara &ara solici solicitar tar a la autori! autori!a! a! la cancelación !e una sanción a!inistra'va $ue consi!eraos i&roce!ente e in)usta. De na!a e va a servir escribir sobre los !erec/os cons'tucionales si no se lee la Cons'tución# si uste! es&era una 9órula +,ica $ue le !% la solución a los &robleas# se va a $ue!ar es&eran!o# senta!o !e &re9erencia. a( $uienes 'enen u( buena ca&aci!a! !e en'r# citan arculos cons'tucionales ( /ablan !e ellos coo si en reali!a! e5is'eran# e5is'eran# lo iso $ue le(es. No se convierta en uno !e esos# es e)or /ablar !e lo $ue se conoce ( sie&re con la ver!a!# $ue se,uir in'en!o a nosotros isos cuan a,n0*cos soos. La'noa%rica 'ene uc/os &robleas# /abre# !ese&leo# e!ucación# in)us'cia# !elincuencia# etc. son uc/os &robleas +s $ue no vaos a encionar# !ebeos !e)ar !e a,re,ar +s &robleas# si,uien!o !octrinas ( ac'tu!es erróneas# al *n !e cuentas@ QCóo e5&licareos a nuestros /i)os ( 9ailiares cuan!o /ablen !e nosotros Nuestro nobre# &er!ón\ nuestro buen nobre# es lo 3nico $ue !e)areos en la eoria !e los $ue nos aan. Sin ebar,o# el e)or Derec/o $ue teneos cuan!o /ablaos De Derec/o Cons'tucionales# Es El Derec/o !e E!ucación. E!u$ueos a los )óvenes a ver $ue no to!os soos i,uales# $ue /a( $uienes si lo !esean# &ue!en lle,ar a ser buenos &olic0as# +s a3n# buenos ciu!a!anos. No !esa&rovec/eos esta o&ortuni!a!# /o( es cuan!o# a4ana se /abr+n &er!i!o +s vi!as /uanas1 irre&arable el !a4o. Derec/os Derec/ os ( Obli, Obli,acio aciones nes## ten,o ten,o !erec/ !erec/o o !e actuar actuar &r &ro9 o9esi esiona onale lent nte\. e\. sa es la ac'tu! ac'tu!.. Mientras la si,a# na!a ni na!ie &ue!e contra 0. onor# &atria ( !eber# no son solo &alabras# es una 9ora !e vivir ( !e ser. Los &olic0as soos los sol!a!os !e &a6 &or eso en uc/os lu,ares se les llaa O*ciales !e la -a6 7-eace O^cers8# si enten!eos $ue la &alabra sol!a!o 7in!e&en!iente !e su sen'!o e'oló,ico8# lo consi!eraos coo un uni9ora!o o no# al servicio !e un bien co3n !e &rotección ( !e se,uri!a!. Actueos Actue os &r &ro9 o9esi esiona onale lent nte# e# olvi!a olvi!an!o n!o## coo coo lo /e encio enciona! na!o o va varia riass veces veces## nuestr nuestros os &robleas &ersonales !e i!en'!a!# /acien!o valer los !erec/os !e to!os ( actuan!o coo sie&re con9ore a Derec/o. Estas no son solo &alabras# &o!eos /acerlas reali!a!es# /a,+oslas reali!a!es# teneos la ca&aci!a! ca&aci !a! !e lo,rarlo# lo,rarlo# )untos# to!os\ la res&onsab res&onsabili!a! ili!a! !e una &olic0a &olic0a &ro9esion &ro9esional al es realent realentee res&onsabili!a! !e to!os.

COMGATE ARMADO.

 

Cu Cuan an!o !o un in in!i !ivi vi!u !uo o no es co coo& o&er eran ante te ( a!e a!e+s +s se en encu cuen entr traa ar ara a!o !o## (a sea sea co con n un instruento contun!ente# &un6o?cortante o ara !e 9ue,o# es ra6onable &ensar $ue &ue!e consuar un acto !elic'vo o in/abilitar. in/abilitar. Estaos )us'*ca!os en usar 9uer6a ortal# a$u0 /a( al,o u( i&ortante# la )us'*cación ra!ica en la intención# los e!ios ( el &otencial !el intento 7&eli,ro ininente8# !e causar lesiones serias# ,ran !a4o cor&oral &eranente o la uerte. El &olic0a o &ersona# actuan!o en buena 9e# est+ autori6a!o a !e9en!er la vi!a !el &eli,ro# esto lo !ebeos tener bien claro. MITO. MIT O. “Uno !ebe es&er es&erar ar a $ue un in!ivi!uo le !is&are !is&are o le !% el &rier ,ol&e &ara &ara !e9en!er !e9en!erse" se".. El &rier ,ol&e &ue!e ser ortal# no es &osible ense4ar t%cnicas !e soe'iento &ara ser usa!as en contr con traa !e un in!ivi in!ivi!uo !uo cu(a cu(a int intenc ención ión no es otro otro $ue la !estru !estrucció cción. n. Estao Estaoss )us'*c )us'*ca!o a!oss &ara &ara !esen9un!ar ( a&untar nuestra ara !e 9ue,o en !irección !el su)eto# &o!eos a!o&tar una &osición !e entrevista entrevis ta con ara !e 9ue,o $ue nos &erita antener el control !e la situación. MITO. “Las aras son MITO. son &ara usarlas# usarlas# no &ara es&antar" es&antar".. Esto no es ver!a!# ver!a!# (a $ue !esen9un !esen9un!ar !ar un ara uestra !ecisión &ara usar la 9uer6a necesaria si un in!ivi!uo no coo&era con nosotros# es necesario ser verbalente elocuente ( actuar con !ecisión. Debo estar convenci!o totalente !e $ue el in!ivi!uo est+ &onien!o en &eli,ro i vi!a (Po la !e los !e+s# $ue ese in!ivi!uo est+ &rovocan!o ie!o o in'i!ación $ue lo &ue!en llevar a consuar el acto !elic'vo# el teor &or la vi!a isa es la causa  )us'*ca!a &ara &ara actuar. actuar. MITO. “Los &olic0as MITO. &olic0as no !eben sen'r sen'r teor". teor". Falso coo un billete billete !e B &esos# no es ver!a!. ver!a!. Na!a es est+ t+ +s le)os !e la ver!a!1 estar 9rente a un su)eto ara!o con un cuc/illo ( $ue su intención sea la !e atar# cainan!o en nuestra !irección# &ue!e asustar a cual$uiera# $ui6+ sea una !e las e5&eriencias +s !esa,ra!ables $ue uste! &ue!a ia,inar. Uste! u%stree Uste! u%stree un /obre $ue !i,a !i,a $ue no siente siente ie!o o teor !e /obres /obres con aras &un6o?cortantes# &un6o?cort antes# (o le uestro un /obre $ue nunca /a si!o corta!o. El ac/iso ( valor !e l+ l+&i!a &i!a son cul&ables !e la no ace&tación# uc/os se van con la *nta ( creen $ue as0 es# no# esa no es la reali!a!. A$uel Ministerio -3blico o ue6 o Ministro# $ue no toe en consi!eración el eleento tan i&ortante en la carrea &olicial# coo lo es el encuentro ara!o# necesita estu!iar este 9enóeno uc/o +s a 9on!o. -or lo tanto# !ebe !eclararse inco&etente &ara resolver el caso ( &asarlo a una cortee o instancia cort instancia su&erior# su&erior# &onien!o &onien!o en liberta! liberta! ine!iata ine!iata al &olic0a &olic0a o &ersona &ersona $ue actuó con9ore con9ore a Derec/o. MIEDO. El ie!o es un sen'iento sano $ue to!os conoceos# es un sen'iento $ue llevaos !es!e &e$ue4os# (a $ue soos &ro,raa!os &or nuestros 9ailiares ( ai,os# $ui6+ coo un e!io !e control !e nosotros o nuestro co&ortaiento. El no ace&tar esto uc/as veces nos /ace lle,ar a e5treos# en los cuales &rovocaos la ca0!a innecesaria !e co&a4eros# cuan!o los obli,aos a entrar en al,3n lu,ar# no solo inse,uro# sino &eli,roso ( ortal. Cuan!o a&ren!aos $ue es e)or tener el control absoluto !e to!as las situaciones# $ue es e)or e) or t+c'c t+c'caa in'i! in'i!ar ar $ue las'ar las'ar o orir orir## /abre /abreos os !a!o un &aso &aso ,i,ant ,i,antee a la ta tan n !esea! !esea!aa &r &ro9 o9esi esiona onali6 li6ació ación n &olicia &olicial. l. Una ve6 ve6 conoci conoci!os !os los e9 e9ect ectos os !el S3&er S3&er?Es ?Estr tr%s# %s# &o!eo &o!eoss a&ren! a&ren!er er a sobrevivir1 tóalo con cala# &iensa antes !e actuar# anali6a la situación# estu!ia las &osibili!a!es# no son sólo 9rases# son 9oras !e ase,urar el %5ito en una carrera tan co&lica!a# !i2cil ( &eli,rosa coo %sta. Si (o les !i)era $ue en este libro uste!es a&ren!er+n a eliinar estos s0ntoas causa!os &or el S3&er?Estr%s# S3&er?Es tr%s# les estar0a in'en!o. Na!ie &ue!e eliinar los e9ectos e9ectos !e la “A!renalina" “A!renalina".. Na!ie los &ue!e controlar. En al,unos casos se ani9estar+n enos# en otros ser+n u( notables# as &oco o uc/o#

 

to!os los sen'os (a $ue teneos ,l+n!ulas $ue &ro!ucen /oronas. A&ren!er las t%cnicas ( t+c'cas !el uso !e 9uer6a &olicial nos va a a(u!ar# es&ecialente a ane)ar las 9unciones otoras# $ue al *n !e cuentas 9uncionan e)or ba)o el S3&er?Estr%s. El acelerarse el cora6ón a +s !e >] &al&itaciones &or inuto# &er!eos auto+'caente las 9unciones otoras *nas# co&le)as# as0 coo nuestra coor!inación ano?visión1 con esto &er!eos la /abili!a! !e $uitar se,uros en las aras !e 9ue,o o abastecer se,un!os an antes tes !e usar nuestra nuestra ara. Nuestros !e!os se &arali6an. a( uc/os casos !ocuenta!os !e &olic0as uertos $ue nunca $uitaron el se,uro a su ara. -or otra &arte# a $uienes &asan un rato u( !i2cil tratan!o !e abastecer o &re&arar su ara !urante el en9rentaiento# en9rentaiento# no 'enen 'e&o &ara &er!erlo en esos oentos. e visto co&a4eros cabiar !e ac'tu! !es&u%s !e una con9erencia o curso# es&ecialente cuan!o el curso es &r+c'co# 'ran!o ba)o estr%s o si&leente en con!iciones !e &oca lu6# lluvia# etc.# cuan!o no teneos total control !e las situaciones# cuan!o ca!a se,un!o cuenta &ara la cali*cación ( nosotros solitos nos estresaos. Es 9+cil ver coo los $ue &resuen !e +s estables ( e)or 'ra!ores &asan un rato u( interesante tratan!o !e controlar lo incontrolable@ ellos iso. EL DIS-ARO No e5iste la e)or &osición !e 'ro# eso tabi%n es una en'ra1 tanto la &osición isósceles coo la llaa!a _eaver 7aun$ue a/ora se usa la _eaver o!i*ca!a8# son &osiciones !e 'ro sei?real1 el &rier oviiento al !esen9un!ar es buscar una &osición !e cubierta o escon!ite. En la secuencia !e !esen9un!e &riero vereos $ue al cainar o correr buscan!o &rotección# a&untareos nuestra ara en la !irección $ue &reten!eos !is&arar# buscan!o cubrirnos &riero1 se,un!o# intentareos no cru6ar la l0nea !e nuestra &rotección# esto es# !etenernos un &oco antes !e lle,ar al &unto !e !is&aro# sin a&o(arnos en la &are! o &atrulla se,3n sea el caso. Lo +s i&ortante es la 9ora !e sostener nuestra ara# cuan!o &re,unto en is clases cuantos a4os llevaos !e entrenar a !is&arar# la a(or0a !e las veces res&on!en uno o !os a4os# al,unos !icen eses# otros $ue nunca lo /an /ec/o# etc. la res&uesta correcta es nuestra e!a! enos !os a4os# &or$ue !es!e los !os a4os !e e!a! a&ro5ia!aente a&ren!ios a a&untar con nuestro !e!o !e! o 0n!ice 0n!ice## las aras !e 9u 9ue,o e,o son una e5tens e5tensión ión !e nuest nuestra ra anos# anos# !on!e a&unt a&unteo eos# s# si no int intenta entaos os !is&arar !is&arar con oviient oviientos os raros# raros# i&actare i&actareos. os. Los &ro(ec'le &ro(ec'less !e ca4ones ca4ones ilitare ilitaress !is&aran con &recisión# si&leente &or$ue no /a( un i!iota sosteni%n!olo# tratan!o !e overlo /acia el 9rente &ara !is&arar. De i,ual 9ora# si nuestra ara est+ est+'ca en nuestras anos ( el 3nico oviiento $ue reali6aos es over el !e!o 0n!ice# lo,rareos e)orar nuestra /abili!a! !e !is&arar. Nuestra ara est+ en l0nea con nuestro antebra6o. La otra ano# $ui6+ la +s i&ortante# estar+ en9rente con to!os los !e!os )untos ( sostenien!o a la ano $ue e&u4a el ara !e 9ue,o. Nuestra ara 'en!e a subir# (a $ue la ano $ue e&u4a nuestra ara a&lica 9uer6a en la &arte &osterior !el ara# /acien!o $ue %sta se ueva /acia el 9rente cuan!o !is&araos. Nosotros no &o!eos &oner nuestra otra ano sobre el ca4ón !el ara# as0 $ue la 3nica &arte !on!e &o!eos a&o(ar nuestra ano es en el 9rente !el ara# coo uestra la ,r+*ca en las 9uer6as $ue act3an al accionar un ara !e 9ue,o. Si enten!eos este &rinci&io b+sico !e nuestra &lata9ora !e !is&aro# &o!eos e)orar consi!erableente consi!erableente la secuencia !e nuestros !is&aros ( tabi%n la &unter0a. Es u( u( i&o i&ort rtan ante te reco recor! r!ar ar $ue@ $ue@ “El “El %5it %5ito o !e&e !e&en! n!er er++ en lo est+ est+'c 'co o !el !el ar ara a ( !e un oviiento sencillo ( suave !el !e!o 0n!ice $ue &resionar+# no e&u)ar+ el ,a'llo# llaa!or# cola !el !is&ara!o !is&a ra!orr# etc.# o coo le $uiera $uiera !ecir# !ecir# sie&re sie&re ( cuan!o no lo e&u)e" e&u)e".. Mantener Mantener abas anos

 

est+'cas es lo realente i&ortante# si se e9ect3a esta acción# no i&orta !e $u% &unto o +n,ulo !is&are# ta&oco i&orta $u% &osición se esco)a &ara !is&arar# lo $ue i&orta es antener las anos inóviles ( $ue el !is&aro nos sor&ren!a# (a $ue nuestra &resión al ,a'llo ser+ constante ( sie&re con la isa &resión. Con esto eliinaos la a(or0a !e los itos e5istentes res&ecto al !is&aro# recuer!e $ue es necesario &rac'car en seco# esto es sin cartuc/os vivos# 9rente a un es&e)o# /acer conscienteente el es9uer6o !e no over nuestras anos# a&retan!o los !e!os cuan!o !is&araos o antes !el !is&aro. ARMAS DE FUEVO. Frecuenteente e &re,untan@ QCu+l es la e)or ara en el erca!o O QCu+l recoien!o &ara uso &olicial Mi res&uesta es sie&re la isa@ “La $ue ten,o (o# cuan!o la necesito ( s% cóo usarla". No /a( alas aras# /a( alos 'ra!ores. La cultura !e aras# &or lo enos en La'noa%rica# es u( &obre# las conoceos ,racias a &el0culas ( revistas# as son &ocas las veces $ue realente teneos la o&ortuni!a! !e tocar# uc/o enos !is&arar con to!a clase !e aras. -or lo co3n# vereos $ue la &re9erencia !e uc/os ra!ica# !esa9ortuna!aente en $ue actor la usa en $ue &el0cula !e oll(_oo!# 9enóeno al $ue nos /eos re9eri!o varias veces# $ui6+ &or$ue cierto '&o !e ara !is&ara uc/o +s cartuc/os !e lo $ue 'ene ca&aci!a!# en la vi!a real. Sin ebar, eb ar,o# o# en la re reali ali!a! !a! las aras aras 'enen 'enen $ue recar,ar recar,arse# se# uc/a uc/ass veces veces +s &r &ront onto o !e lo $ue es&eraos# /a( uc/os casos !ocuenta!os en los $ue no se recuer!a la can'!a! !e !is&aros $ue se e9ectuaron# o se &iensa $ue 9ueron enos !e los $ue en reali!a! 9ueron# al,unas veces se cree $ue solo se !is&araron !os o tres veces1 sin ebar,o# la reali!a! es !i9erent !i9erente# e# esto /a causa!o ,ran!es &robleas con $uienes &iensan $ue se est+ in'en!o# sin &ensar $ue un e9ecto !el S3&er?Estr%s es &recisaente olvi!ar !etalles !el /ec/o ( uc/as veces la secuencia !e cóo &asó. En este libro encionareos 3nicaente los '&os ( o!elos +s u'li6a!os en cor&oraciones &oliciales en La'noa%rica. E5&lican!o &or$ue son buenas ( cu+les son !i*culta!es $ue &o!eos encontrar en al,unos !e los !ise4os. No es i intención intención oi'r o auentar la in9oración# si&leente si&leente se &reten!e counicar lo +s co3n en el +bito &olicial. En al,una ocasión un e5 ` ilitar# instructor !e '&o &olicial en una aca!eia !e &olic0a (# a!e+s# arero !e !ic/a aca!eia# e !i)o $ue %l se a&e,aba a las re,las !el buen 'ra!or. :ue %l &ensaba $ue se !eber0an !e cui!ar las aras coo si 9ueran !e cristal# a(u!an!o a $ue el carro se oviera /acia a!elante# al abastecer el ara# sin 'rar !el carro en una 9ora brusca# coo (o ense4aba. :ue a %l le &arec0a $ue lo 3nico $ue (o ense4aba era a !estruir las aras# sin tener consi!eración !el buen uso !e ellas# a!e+s trató !e e5&licare uc/as cosas /oll(_oo!enses. :ue l+s'a $ue su conociiento sea tan liita!o# a!e+s !e $ue !esa9ortuna!aente se &iensa $ue '&os coo %ste son e5&ertos. A$u0 i res&uesta# sólo ten,o !os cosas $ue !ecir@ -RIMERO@ esta &ersona 7i,norante8 nunca /a esta!o en un en9rentaiento &olicial ara!o# !e9en!ien!o su vi!a 7si /a usa!o su ara coo ilitar &robableente lo /i6o con su a!versario !esara!o (Po 'r+n!ole a la na!a# coo lo /acen uc/os sol!a!os en cobate8 SEVUNDO@ la &resión con la cual las &ie6as !e un ara seiauto+'ca se ueven es u( ,ran!e# (o no cono6co a nin,3n ser /uano ca&a6 !e e)ercer la isa &resión o oviiento !el carro con sus anos 3nicaente# coo lo /ace la &resión !e los ,ases al !is&arar el ara.

 

Mi &re,usta es@ QCóo es &osible $ue aun /o( se &eritan este '&o !e irres&onsables !an!o clases !e 'ro &olicial# sin saber lo $ue es el 'ro &olicial Vente as0# es realente res&onsable !e la uerte !e uc/os co&a4eros# $ue al a&ren!er estas tonter0as# ueren sin &o!er !e9en!erse# o si&leente reaccionar. reaccionar. Es&ero $ue al,3n !0a no u( le)ano# &o!aos /acer res&onsables a los instructores !e las estu&i!eces $ue ense4an# es&ecialente cuan!o estos itos &rovocan la uerte !e ,ente $ue no lo erece. :uiero aclarar una ve6 +s $ue (o tabi%n ilitar# con!ecora!o &or /acer i traba)o coo &olic0a ilitar con /onor ( a nivel !e e5celencia. Mas eso no es lo $ue /ablaos a$u0# coo ta&oco lo es !e lo este /obre /ablaba. Cuan!o entraos en cobate# nuestra nuestra ara !ebe estar lista &ara ser u'li6a!a# sin se,uros ( lista &ara !is&arar. Esto /ace $ue uc/os o!elos seiauto+'cos no sean tan buenos coo otros1 sin ebar,o# ebar ,o# es &osible &osible acon!icion acon!icionar ar nuestro nuestro entrenai entrenaient ento o &ara &oner la balan6a balan6a a nuestro nuestro 9avor 9avor.. Recuer!e $ue en S3&er?Estr%s# &er!eos las 9unciones otoras *nas ( co&le)as# as0 coo nuestra coor!inación ano?visión. De &re9erencia# son e)ores aras $ue no 'enen se,uros# esto no $uiere !ecir $ue las $ue los 'enen no sirvan# ta&oco esto es ver!a!# (a $ue &o!eos con!icionar nuestro entrenaiento &ara traba)ar con el &roblea. Creo $ue es 'e&o !e $ue &orteos nuestras aras en9un!as !ise4a!as &ara uso &olicial ( !e)eos !e usar nuestros cinturones coo 9un!as# no solo se ve u( al sino $ue a!e+s es u( &eli,roso ( tar!aos +s en !esen9un!ar $ue si lo /aceos con una 9un!a. Tabi%n /e visto ,ente traer su ara en una 9un!a !e cinturón &ero en sus anos# no en el cinturón QQQQ:u% nos &asa As0 coo es e)or $ue est% su)eta a una 9un!a $ue ten,a se,uro &ul,ar# &ara as0 &o!er retenerla !e ser necesario. -o!er soeter 2sicaente a al,uien# cuan!o nos encontraos en la necesi!a! !e /acerlo. REHOLHER REHOL HER DE ACCIN SENCILLA. En este traba)o /ablareos !e los o!elos ( '&o +s counes usa!os &ara 'ro &olicial !e9ensivo. Revólver coo el Colt. ] !e acción sencilla# no se consi!era !entro !e las aras !e9ensivas# (a $ue se 'ene $ue &re&arar el ar'llo &ara el !is&aro ( uste! no 'ene ese 'e&o e5tra &ara /acerlo. :uiero $ue $ue!e bien claro# no es $ue sean alas aras# sino $ue en 'ro &olicial !e9ensivo (Po en el 'ro !e cobate o!erno# son aras lentas &ara 'rar ( &ara reabastecer# (a $ue la a(or0a !e los o!elos no &eriten abrir o sacar el cilin!ro ( se 'enen $ue recar,ar cartuc/o &or cartuc/o. -ara i ,usto &ersonal# son en su a(or0a revólveres u( bellos ( con uc/a tra!ición# !i,nos !e ser ob)eto !e conversación. El invierno &asa!o tuve el /onor !e ser invita!o a una cena en la casa !e Allen Tessler# socio !e la co&a40a Free!o Ars# los $ue &ro!ucen los revólveres Casull .]] 7ara o!erna !e cacer0a consi!era!a coo la +s &otente !el un!o# (a $ue 'ene el !i+etro !e .] ( +s &ólvora $ue la .]] a,nu8. e teni!o la o&ortuni!a! !e !is&arar con esta ara ( es realente &otente# tabi%n tuve la suerte !e i&ar'r clases &riva!as en Esta!os Uni!os# en un ca&o !e 'ro !on!e se &o!0an rentar +s !e >>. Nuestra otra otra ano lle,ar+ a su &osición en nuestra nuestra e&u4a!ura# an antenien!o tenien!o los !e!os )untos# )untos# $ui6+ solo ten,aos un car,a!or e5tra# as0 $ue teneos $ue ase,urar nuestros !is&aros ( /acer $ue to!os cuenten. >W. Si !urante !urante un e)ercicio e)ercicio !eci!e &eranecer &eranecer en una sola &osición# &osición# recuer!e recuer!e antener antener su !e!o 0n!ice en re,istro &or lo enos /asta $ue encuentre su blanco# entonces inicie su secuencia !e !is&aro. >B. Una ve6 $ue se /a !eci!i!o !eci!i!o reabast reabastece ecerr# se lleva lleva la ano ano ta tan n &r &ront onto o coo coo sea &osible &osible al car,a!or lleno# antenien!o la ira !e ara en !irección !e los a, a,resores. resores. >]. Se !e)a salir el car,a!or $ue teneos teneos en el ara antes !e tene tenerr el otro 9uera !e su 9un!a 9un!a ( cerca !el ara# esto lo &o!eos consi!erar coo un error t+c'co# !ebeos tener listo el car,a!or lleno. >. Tan &ronto el car,a!or car,a!or sale !el ara ( cae al &iso# se intro!u intro!uce ce el lleno# re,resan!o a la &osición !e 'ro# tan r+&i!o coo sea &osible# antenien!o la ira a la altura !e los o)os1 ca!a se,un!o cuenta. >f. Dis&ar Dis&aran! an!o o tan tan r+&i! r+&i!o o coo coo sea &osible# &osible# /acien!o /acien!o $ue ca!a 'ro 'ro cuent cuente# e# sin o!i*car o!i*car la e&u4a!ura !e las anos# antenien!o# antenien!o# a!e+s# a!e+s# i &osición atr+s !e la barrica!a. UNA HE[ MS@ Usar las !os anos# llevan!o llevan!o el ara a la altura !e los o)os# anteni%n!ol anteni%n!olos os abiertos &ara no liitar nuestra visión en nin,3n oento vital. -resionar suaveente el ,a'llo# ovien!o solo nuestro !e!o 0n!ice /acia atr+s# sin e&u)ar el ara lateral l ateral o ver'calente ver'calente al e9ectuar el !is&aro. El &rier !is&aro !urante nuestro en9rentaiento !ebe sor&ren!ernos# una ve6 !oina!a esa an'ci&ación# &asara a ser acto?reJe)o. Recuer!e $ue estaos &ro,raan!o nuestr nuestro o cerebro a res&on!er el acto?reJe)o. -ara $ue ten,a %5ito &rocure# !e)arse sor&ren!er con el !is&aro# no lo an'ci&e. Recuer!e $ue la base !e nuestro %5ito es@ antener nuestra e&u4a!ura con abas anos *res !es!e el &rinci&io 7con una ano alre!e!or !e la otra ( los &ul,ares a un costa!o !el ara8# &riero tocan!o suave el ,a'llo ( &resion+n!olo constanteente constanteente /asta $ue el !is&aro nos sor&ren!a. Nuncaa cr Nunc cru6 u6o o i barr barric ica! a!a# a# ni la uso uso co coo o &unt &unto o !e a&o( a&o(o# o# si sie e&r &ree /a( /a( una una !i !ist stan ancia cia consi!erable $ue e &erite cabiar !e !irección sin $ue i &rotección o barrica!a e estorbe o est% en i caino. Me uevo tan r+&i!o coo e sea &osible# sin e5a,erar is oviientos# entre +s cortos ( &rec &recis isos os e)o e)orr. Si cab cabio io !e una una &osi &osició ción n a ot otro ro## lo /a,o /a,o in ine e!i !iat ata aen ente te## si sin n !u!a !u!arr !e i iss oviientos1 una ve6 $ue un oviiento /a coen6a!o# no &aro# /asta concluirlo# esto e !ar+ e)or resulta!o. MANTN LA CALMA.

 

Des!e el inicio !e i e)ercicio# anten,o contacto con la !irección !e &eli,ro# is o&onentes. Me !iri)o a i barrica!a o &rotección# as0 coo !esen9un!o i ara ( la a&unto en la !irección !e &eli,ro# is o&onentes. Me uevo tan r+&i!o coo e es &osible ( en 9ora !irecta# &ara lle,ar a i &unto !e +s &osibili!a!es# es e)or toar antes una !ecisión ( a)ustarnos a ella. No !u!o !e is oviientos# los e9ect3o tantas veces coo sea necesario# /asta lle,ar a /acerlos acto?reJe)o. Ca!a oviiento lo /a,o conscienteente. Reabaste6co Reabaste6co i ara cuan!o (o $uiero# no cuan!o se acaban is cartuc/os ( e estreso# al no &o!er /acerlo r+&i!o. -OST?TRAUMA# DES-US DEL EHENTO. En esta &arte# e5&lorareos e)ercicios $ue &ue!en a(u!ar al &ost?traua# antes recor!eos cu+les son nuestros &robleas# &ara a(u!ar a controlar ( e)orar nuestra vi!a !e &olic0as. Se siente uno raro# 9r+,il ( !esorienta!o# e&ie6a un &roceso auto!estruc'vo. Se )u6,a uno iso# $ui6+ uc/o +s en%r,icaente $ue a los !e+s. Uno solo se auto!estru(e# coo si 9uera un &lacer /acerlo. Es co3n $ue tea en9rentarse nuevaente. Sobre to!o si teneos una e!ucación reli,iosa !on!e est+ &ro/ibi!o atar. Se &iensa incansableente $ue nuestras acciones &u!ieron ser !i9erentes# /acien!o al,o +s en lu,ar !e atar. Es u( co3n lle,ar a una 9alta !e autoes'a u( &ro9un!a# cuan!o uc/as veces escuc/aos $ue la socie!a!# &rensa# )e9es# etc. Nos ven coo unos i!iotas# est3&i!os# aniales o bes'as. Si&leente no lo $uereos ace&tar ( entraos en ne,ación absoluta# no es u( !uro estar en lu,ares $ue nos recuer!en lo $ue &asó# es un ecaniso !e auto!e9ensa@ si no lo veo# no &ienso en %l. Coo se encionó antes@ un co&a4ero o ai,o es $uien est+ uerto a/ora# $ui6+ en nuestra ente !ebios /aber /ab er si!o si!o nosotr nosotros os $uiene $uieness !eb0a !eb0aos os estar estar en el su suelo elo## $ui6+ $ui6+ /a !e)a!o !e)a!o !os o tr tres es /u%r9 /u%r9ano anos# s# &a!eceos uc/as tensiones !urante este 'e&o# $ue son u( !uras# soos u( !uros con nosotros isos. No sólo lle,aos a cul&ar# tabi%n nos conver'os en nuestros &ro&ios )ueces ( ver!u,os. Son uc/as las 9oras en $ue nos autocas',aos# la a(or0a !e las veces sin isericor!ia# soos +s !uros con nosotros $ue con na!ie. El !eseo !e &resta atención a lo $ue &asa alre!e!or !e nosotros es casi nulo# no /a( inter%s !e &restar atención a na!a. Nuestra ente est+ blo$uean!o &artes $ue nos &rovocan !olor# teor teor## etc. sin ebar,o# revivios &arte !e los eventos# una ( otra ve6# sin &arar. Nuestra concentración se a9ecta# (a $ue careceos !e la /abili!a! !e en9ocar o a9rontar los /ec/os# no teneos la a(u!a &ara controlar nuestros sen'ientos# estaos solos. Si no los controlaos &ue!en !urar uc/o 'e&o ( a9ectar nuestras reacciones en situaciones siilares en el 9uturo. Nos ale)aos +s ( +s !e la reali!a! ( !esarrollaos una entali!a! !e nosotros contra contra ellos# no /a( soluciones# to!o si,ue i,ual. Nos !aos cuenta !e $ue al,o 9alta. Ansie!a! es un sen'iento u( !evasta!or. Aun$ue nos cuesta a!i'rlo )unto con la !e&resión ( ansie!a!# !esarrollaos una &ro9un!a triste6a ( !e)aos !e creer en nosotros isos. La a(or0a !e las &ersonas $ue nos ro!ean ( son &arte !e la socie!a! a la cual &erteneceos# son inconscientes ( u( 9recuenteente &re,untan cosas coo@ Q:u% se siente atar QCu+ntos /an ata!o en su carrera Coo si se tratara !e un &ar'!o !e Soccer# la curiosi!a! &ue!e ser u( cruel. En otras ocasiones se nos ve coo onstruos# asesinos# es&ecialente los $ue se autonobran &aci*stas o /uanitarios# $ui6+ en un oento !e terror son los &rieros en ,ritar@ M+talo# +talo Hivir ba)o estr%s o s3&er?estr%s s3&er?estr%s constante# nos /ace cabiar &oco a &oco la /abili!a! !e coe5is'r# coe5is'r# tolerancia (scounicación# la &o1 9ailia los co&a4eros. Al,unas veces el cora)e acuul acu ulao aos lo lleva llevaos os aes&ecialente casa casa to to!o !o elcon 'e&o1 'e !esa9 !es(a9ort ortuna una!a !aent entee acuul acu ulao aos s +s eno)o eno)o$ue al con'nuar con &robleas. Estos &ue!en &er!urar uc/o 'e&o# $ui6+ nunca se recono6ca recono6ca la causa# sino

 

/asta $ue se reconoce el constante estr%s ( s3&er?estr%s en $ue se vive. Nuestra 9ailia ( $uienes nos ro!ean# $ui6+ &iensan $ue teneos un 9usible u( &e$ue4o# (a $ue al,unas veces el enor rui!o nos e5alta1 !ecios $ue en ese lu,ar no /a( &a6 ( tran$uili!a!1 la a(or0a !e las veces nuestra ac'tu! no es  )us'*ca!a. :uereos or!en ( soos u( estrictos con los $ue aaos# nuestra nuestra &are)a# /i)os# /eranos# etc. ( to!o &or$ue no teneos &a6 es&iritual# ni se encuentra# la a(or0a !e las veces ni si$uiera se conoce ( el &roblea es $ui6+ $ue ni se $uiere la &a6. En uc/os casos se coe a /oras u( irre,ulares ( !easia!o# lo cual ori,ina sobre&eso# inclusive obesi!a!. Encontraos &lacer en coer# es un ciclo $ue nunca terina a enos $ue /a,aos al,o. Vastri's# 3lceras# etc. tabi%n son el resulta!o !e to!as las sustancias $u0icas o !e ori,en /oronal $ue el sistea !i,es'vo ( nuestro sistea !e !e9ensa son inca&aces !e absorberlos o !esec/arlos a!ecua!aente## son &a!eciientos# no en9ere!a!es. El auento en la &resión arterial es un s0ntoa relaciona!o !irectaente con el con'nuo estr%s en $ue vivios. El sistea circulatorio se ve a9ecta!o a ,ran escala# %sta es una ani9estación !e $ue al,o est+ u( al ( se re$uiere !e a(u!a ine!iata# es&ecialente si e5isten antece!entes antece!entes !e &robleas car!iacos en la 9ailia. A&arece el cansancio# aburriiento ( !eseo !e no /acer na!a# &or$ue na!a i&orta# ni 'ene sen'!o si no va a cabiar na!a# na!a# ostran!o una ac'tu! !e !e@@ Q&ara $u%# si to!o si,ue i,ual ( na!a !e lo $ue /a,a va a cabiar las cosas. a( !olor !e cuello# /obros ( es&al!a# !e 3sculos relaciona!os con la an'ci&ación al oviiento. Falta !e a&e'to se5ual# /oose5uali!a! 7asculina ( 9eenina8# lo +s &reocu&ante son las !esviaciones se5uales o anorales $ue incoo!an a nuestra &are)a# uc/as veces inca&a6 !e co&ren!er $u% es lo $ue est+ &asan!o1 as0# uc/os terinan acerc+n!ose a la &ros'tución &ara sa's9acer la 9alta !e atención en el /o,ar. Un &roblea u( ,ran!e es $ue $uereos se5o ( no sabeos aar1 &ara recibir sa's9acción en el se5o es necesario /acerlo con aor# !e lo contrario ser+ casi i&osible encontrar sa's9acción. sa's9acción. La &olic0a es &ara &rote,er no &ara las'ar1 sin ebar,o# !ebe !e9en!ere ( !e9en!er a los !e+s. Nuestra ac'tu! nunca va a ser la !e atar# atar# si&leente !etener a la &ersona $ue es un &eli,ro# si %l se uere a causa !e nuestras acciones# !ebeos estar se,uros ( convenci!os !e nuestra intención 7antes# !urante ( !es&u%s !el /ec/o8. Es i&ortante el estu!io +s &ro9un!o sobre el 9enóeno !el encuentro ara!o# reali6ar una inves',ación inves',ación sobre el crien a uni9ora!os# &ara tener bases cien*cas ( )us'*car &ro,raas !e entrenaiento. entrenaiento. No e cansar% !e re&e'r estas &alabras. ESTRS. -r -ri ieero /a /abl bleeos os un &o &occo +s !el !el estr estr%%s. Ma5_ Ma5_eell Mal alt6 t6 lo !es !escr crib ibee coo oo un con!icionaiento ental !e res&uesta# !a el e)e&lo !e@ cóo res&on!eos a un esulo coo el tel%9ono# res&on!ien!o a esta se4al# sin i&ortar nuestra con!ición en el oento !e la llaa!a. Es un acto?reJe)o !e)ar lo $ue estaos /acien!o ( contestar. De i,ual 9ora# cuan!o al,uien /ace o !ice al,o# $ue en &rinci&io nos olesta# res&on!eos !e la isa isa 9ora 9ora $ue cuan!o cuan!o suena el tel%9 tel%9ono ono.. Ca!a Ca!a ve6 ve6 $ue res&on! res&on!eo eoss !e la isa isa 9ora 9ora acuulaos estr%s# !e)aos $ue inva!a nuestro nuestro interior# interior# sin !ar o&ortuni!a! a $ue !esa&are6ca. Coo !i)e antes# res&on!eos uc/as veces sin &ensar en lo $ue res&on!eos# es un sistea co3n !e auto!e9ensa1 !ebeos usar el sen'!o co3n evaluan!o ca!a inci!ente antes !e oi'r una o&inión# re&ro,raan!o nuestras res&uestas a to!o lo $ue nos olesta. Es &osible asuir $ue la &ersonali!a! !el su)eto con el $ue /ablaos# (a sea en el traba)o o cual$uier &ersona en nuestras vi!as# sea !i9erente !e la nuestra. Conoc0 a un in!ivi!uo u( es&ecial# su nobrealt es Vlenn autor sobreEllos !i9erentes '&os !e &ersonali!a!es. Incluso Disne(Foster# e!itó uno !e !e susestu!ios libros encien*cos varios i!ioas. traba)o !e Vlenn Foster cabió i vi!a &or su 9ora !e inter&retar las !i9erentes &ersonali!a!es conoci%n!olas# saber cóo counicarse con

 

ca!a una !e ellas1 a&ren!er a leer el len,ua)e cor&oral# es&ecialente en un oento !e estr%s# $ui6+ S3&er?Estr%s# cabia el &a&el $ue a!o&taos. Recoien!o estu!iar $uin%sica# 3nicaente &or$ue el aestro Vlenn Foster es una autori!a! !e nivel !octrinal universitario. No solo teneos un &roblea !e counicación con los !e+s# este &roblea sólo se soluciona@ a&ren!ien!o a counicarse. Materia $ue ser0a i&ortante incluir en un &ro,raa universitario. El estr%s $ue acuuleos nos a9ectar+ tar!e o te&rano. A !ecir ver!a!# es &osible $ue (a nos /a /a(a (a a9ecta! a9ecta!o. o. Cala# Cala# a$u0 a$u0 /a( /a( una solución solución ine!ia ine!iata@ ta@ !e)a lo $ue est+s est+s /acien /acien!o !o## toa toa unos unos oentos ( entra !entro !e '# no esto( /ablan!o !e /acer una e!itación &ro9un!a# &or el contrario# entra !entro !e ' ( !escribe $ue es lo $ue realente te est+ olestan!o# olestan!o# ace&ta lo $ue sea# /+blate con la ver!a! ( reJe5iona tus &alabras# esc3c/ate# re,+late esos oentos# cuales$uiera $ue sean las causas !e tu estr%s# anal06alas una &or una# &onlo to!o sobre la esa# eliina lo $ue &ue!as cabiar# cabiar# estu!ia lo $ue no &ue!as cabiar# &ara co&ren!er la ra6ón !e tu 9racaso# as no te $ue!es en eso# !%)alo ir. A/ora escuc/a@ la 3nica 9ora &ara entrenar tu cerebro es &ensan!o &osi'vo. To!o To!o lo $ue 'ene solución ( &ue!o /acer# vale. No te $ue!es en el &asa!o# busca 9oras &ara antenerte alerta# alerta# !e!ica 'e&o a tu vi!a en una 9ora sana. Este no es un conse)o# es una a!vertencia# cui!a!o. To!o To!o lo $ue $uieras con to!o el cora6ón# !ese+n!olo !e ver!a! lo lo,rar+s. -iensa solo &osi'vaente# ant%n tus o)os ( o0!os alertas. Una 9ora !e balance es $ue te *)es etas a corto# e!iano ( lar,o &la6o. Anali6a !ón!e estuviste# !ón!e est+s ( a !ón!e vas. Al /acerlo# toa en cuenta $ue to!o &u!o /acer cabia!o en rela'vaente corto 'e&o# la vi!a $ue llevas a/ora $ui6+ es u( !i9erente !e lo $ue 9ue /ace unos eses# a4os1 es &osible $ue no te /a(as !a!o cuenta# $ue no est+s consciente !e lo $ue !i,o# &or uc/o 'e&o o nunca# $ui6+ ni si$uiera te lo /as &re,unta!o o lo /as &ensa!o. SK-ER?ESTRS. Si &erites $ue tu ie!o se convierta en &+nico# !i*cult+n!ose actuar# es 'e&o !e entrenar ( reconsi!erar tu &osición. Ga)o S3&er?Estr%s no est+s con!iciona!o &ara res&on!er# tu entrenaiento !ebe ser !e ine!iato. Lo $ue se su,iere es $ue e5ista a(u!a &sicoló,ica ( sobre to!o &ro9esional# &ro9esional# &or$ue es un &eli,ro# no sólo &ara '# tabi%n &ara tus co&a4eros e inocentes. Si a3n no sabes $u% nivel !e res&uesta ten!r+s en S3&er?Estr%s# no es&eres a e5&erientarlo# $ui6+ no obten,as buenos resulta!os. Murió intent+n!olo. A/ora es el oento A/ora oento !e reJe5io reJe5ionar nar en el S3&er?Estr S3&er?Estr%s# %s# no cuan!o lo &a!eces. El cobate cobate ara!o@ Q a/ora $u% QCono6co is /abili!a!es reales QEsto( en con!ición ó&'a !e &ensaiento QMe encuentro bien# en casa# en o*cina# etc. QHo( a !on!e $uiero Q-ue!o e)orar i &ersona QSo( ca&a6 !e actuar )usta# le,al ( oralente Me!iante este &e$ue4o e)ercicio !e reJe5ión# (o !ebo contestar contest ar &osi'vaente a ca!a una !e is &re,untas ( /acerlo varias veces# /asta $ue nos escuc/eos1 re&e'r re&e 'r las &re,unt &re,untas as una a una# cual$uier cual$uier &re,unta &re,unta $ue /a,aos# /a,aos# contest contest%osl %oslaa &osi'vae &osi'vaente nte## sie&re. No es tan !i2cil /acer# cuan!o lo &rac'$ues lo su*ciente to!o ser+ !i9erente# e)or# nuestra &ro!uc'vi!a! &ue!e increentarse ,racias a e)ercicios coo estos. -ara nosotros# lo i&ortante es la ac'tu! con la $ue veaos las cosas# no &ue!o en9a'6ar eso lo su*ciente# a!e+s !e la i&ortancia $ue 'ene# !ebeos ver las cosas &osi'vaente. Nuestra Nuestra ac'tu! va a cabiar# cabiar# esos es lo i&ortante. Cuan!o !ebe entreno# es i&ortante ca!a &aso# oviientoasta ( acción. To!o $ue /aceos en entrenaiento# re&e'rse incansableente el acto?reJe)o. $ue sea !e lo se,un!a naturale6a#

 

coo lo e5&lican al,unos autores e5&ertos. e5&ertos. Esto no es nuevo1 sin ebar,o# es u( i&ortante. Soos lo $ue entrenaos# llevo >< a4os !ici%n!olo. Durante el S3&er?Estr%s uc/as cosas cabiar+n &ara sie&re# recuer!e eso co&a4ero# no lo olvi!e. Cuan!o ese oento lle,ue lo 3nico $ue &ue!o !ecir es lo si,uiente@ es&ero $ue est% &re&ara!o# consciente ( &osi'vo# !urante un en9rentaiento# sea sie&re &osi'vo# no va a &er!er# a enos $ue $uiera &er!er# na!a est+ escrito# $ue uste! sobreviva !e&en!er+ !e lo $ue /a,a /o(1 si uste! no /ace na!a# &robableente esto /ar+ en S3&er?Es S 3&er?Estr%s@ tr%s@ NADA# NADA NADA EERCICIOS -ARA -ARA REDUCIR ESTRS EN EL TRAGAO@ >. Descanso Descanso &ara los o)os. Toe Toe unos inutos inutos !e !escanso# !escanso# ale)+n!ose ale)+n!ose te&oral te&oralent entee !e !on!e est+# anten,a su coluna vertebral recta# cierre sus o)os ( u%valos /acia arriba# con los o)os cerra!os. Res&ire con &ro9un!i!a! una o !os veces. Mantenerse alerta es al,o !i2cil !e lo,rar# es&ecialente cuan!o se traba)a +s !e >W /oras con'nuas# !es&u%s !e > /oras !e traba)o# los e5&ertos !icen $ue un &olic0a no sirve !e uc/o# est+ a,ota!o1 Q-or $u% los /aceos traba)ar W] &or W] /oras Des!e as0 nos !aos cuenta !e $ue los a!inistra!ores no conocen el traba)o# ni les i&ortan nuestros co&a4eros ( no e !i,an cuentos# as0 es a$u0. W. Mini Mini tracci traccione ones. s. -on,a -on,a los bra6 bra6os os en sus costa! costa!os# os# con las anos /acia /acia a!elant a!elante. e. Doble las anos /acia atr+s tanto coo sea &osible ( ant%n,alas r0,i!as. Cuente /asta W< ( aJo)e. B. Viros. Viros. Vire la cabe6a varias varias veces suave suaveent entee ( lue,o invierta invierta la !irección. !irección. Re&0talo Re&0talo tantas tantas veces veces sea necesario /asta $ue se sienta cóo!o# ca!a ve6 con el ,iro +s lento ( co&leto. ]. Fle5iones Fle5iones.. Senta!o# Senta!o# Je5iónes Je5iónesee !e un la!o a otro !e la silla /asta /asta $ue alcance alcance a tocar el suelo suelo en ca!a Je5ión. . Mini vacacion vacaciones es entales. entales. So4ar So4ar no cuesta na!a# na!a# cierre cierre los o)os ( visual0cese visual0cese en su lu,ar 9avori 9avorito to 7la caa# alberca# ca&o# etc.8 Mas lo /a,a !easia!o 'e&o# ni u( 9recuenteente# solo cuan!o cua n!o se sient sientaa incóo incóo!o !o o 9a', 9a',a!o a!o## cuan!o cuan!o (a no $uier $uieraa esta estarr all all0#0# cuan!o cuan!o las /oras transcurren +s !es&acio# cr%ae# (o /e esta!o en ese '&o !e traba)o. f. Si 3nicae 3nicaent ntee traba)a traba)a !e &ie. &ie. Si !ebe !ebe estar estar !e &ie# al ir al ba4o ba4o o toar toar un !escans !escanso# o# no se siente# cabie !e un &ie al otro# e5a,eraos sus oviientos# !oblan!o las ro!illas ( los tobillos. Muc/os ilitares $ue lle,an a la &olic0a $uieren i&leentar traba)os o ac'tu!es castrenses# $ue no 'enen na!a $ue ver con la se,uri!a!# 9or6an!o a co&a4eros $ue no est+n entrena!os &ara &eranecer !e &ie# coo los sol!a!os. LOS -ASOS :UE DEGE SEVUIR# -ARA CONTROLARSE# CUANDO SIENTA ESTRS  STE SE EM-IECE A ACUMULAR# SON@ >. W. B. ]. .

Consi!ere Consi!ere el /ec/o /ec/o coo una situación situación neutra. neutra. Eval Eval3e 3e el &rob &roble lea a.. Cabie Cabie sus sus eeocion ociones es !e !e acuer! acuer!o o con la situaci situación. ón. a,a lo lo $ue sea sea necesari necesario o &ara &ara en9ren en9rentar tar la la situación. situación. Sienta Sienta $ue su autoes' autoes'a a crece crece coo coo resulta! resulta!o o !e su su acción. acción.

ESTOS SON f -ENSAMIENTOS# MUESTRAN ESTRS EN SU HIDA# AS COMO SEAES DE -ELIVRO@ >. Cri'ca Cri'carr con e5ces e5ceso o a los !e+ !e+ss ( a uno uno iso. iso. W. Necesi Necesi!a! !a! !e con contr trolar olar a los los !e+s !e+s.. B. E5&r E5&res esar ar ie rse ie!o int inter erno no.es . !el ]. Obsesi Obs esiona onars e!o &or error er rores !el &asa!o. &asa!o. . Her al alo alo veni venirr# una ( otr otraa ve6. ve6.

 

f. Ser &esi &esiis ista ta ( ver ver to!o to!o obsc obscur uro. o. SEALES DE ALARMA# SI SIENTE MS DE B ES TIEM-O DE ACER ALVO@ >. W. B. ].

Tiene &robl &robleas eas al !orir !orir o se !es&ier !es&ierta ta a /oras /oras no /abituale /abitualess !urante !urante la la noc/e. Coe !easia! !easia!o o o no coe# esto esto lo /ace alterna' alterna'vae vaente nte## cabian!o cabian!o su alientac alientación. ión. Siente oles'as oles'as en la es&al!a# estóa,o# estóa,o# se res9r0a# res9r0a# si&leente si&leente no se siente uste! iso. iso. :uie :uiere re +s +s ca9% ca9%## ci,a ci,arr rrilillo lo## !ulc !ulce# e# alco alco/o /ol# l# etc. etc. o cu cual al$u $uie ierr ot otro ro &l &lac acer er## as as no se si sien ente te sa's9ec/o. . Cansan Cansancio cio## nunca nunca encuentr encuentraa !escan !escanso so## no i&orta i&ortan!o n!o lo $ue /a,a# /a,a# no /a /a(( !escan !escanso so ( !esea !esea renunciar.

CONSEOS@ >. Controle Controle sus sus eocione eociones# s# resta restable6 ble6ca ca sus &riori!a!e &riori!a!es. s. W. Gr0n!ese Gr0n!ese e)or e)or atención atención 2sica. 2sica. Coa Coa salu!abl salu!ablee ( e)erc0tes e)erc0tese. e. B. No se cas' cas',ue. ,ue. A!ita A!ita $ue est+ est+ en una crisis crisis &asa)e &asa)era. ra. DES-US DEL ENCUENTRO. Lo &riero $ue !ebe /acer es callar# no /a( nin,una le( $ue le obli,ue a !eclarar na!a a na!ie sin la &resencia !e un re&resentante re&resentante le,al# lo +s recoen!able es $ue sea un abo,a!o# &ero c+llese# no !i,a absolutaente na!a a na!ie. Los su&ervisores ( otros co&a4eros &olic0as !eben abstenerse !e violar este i&ortante !erec/o. Al &eranecer calla!o# re&ase to!os los aconteciientos una ( otra ve6# &ensan!o sie&re &osi'vaente. Recuer!e@ Si se &ue!e !escribir con to!o !etalle los /ec/os o la a(o a (or0a r0a !e lo $ue vivió# vivió# en un encen encentro tro ara!o. ara!o. El &olic0 &olic0aa necesi necesita ta la a( a(u!a u!a ine!iat ine!iataa !e sus su&ervisores# De&artaento De&artaento !e -olic0a ( Conse)o !e Se,uri!a! -3blica. No solo una averi,uación &revia es necesaria en estos casos# a/ora lo i&ortante es re,istrarlo coo un caso# /acerlo in9oración &3blica a trav%s !e internet# en el &+,ina !e ca!a -rocura!ur0a Veneral !e us'cia o coo se le llae a la +5ia &olic0a res&onsable !e la &rocuración !e )us'cia1 $ue to!os los &olic0as &ue!an tener acceso a esta in9oración ( e&e6ar a estu!iar este 9enóeno en serio. Es i&ortante# &ara to!as las autori!a!es# conocer la in9oración# es&ecialente cuan!o es un &roblea u( serio# ortal !ir0a (o. Des&u%s !e un encuentro ara!o el /obre o u)er# !entro !entro !e ese uni9ore# !etr+s !e esa &laca# &ue!e estar su9rien!o uc/o. No soos s3&er /obres ( u)eres# soos u)eres ( /obre $ue est+n &asan!o &or un oento !i2cil. Una ve6 consua!o el /ec/o# reJe5ioneos con cala los sucesos !el iso. ReJe5ione ( &iense $ue lo $ue suce!ió es &arte !e su traba)o ( a lo $ue est+ e5&uesto. Na!a ni na!ie lo &ue!e obli,ar a /acer lo $ue uste! no $uiera. A/ora +s $ue nunca# su 9ailia ( seres $ueri!os lo necesitan ( uste! necesita !e ellos# no los rec/ace u obli,ue a $ue se ale)en !e uste!# al *nal !e cuentas ellos !e&en!en !e uste! ( uste! !e ellos. S% $ue es u( !i2cil e5&licar cóo nos sen'os# &ero int%ntelo# ba)e su ,uar!ia ( $u0tese la +scara1 con al,uien $ue le escuc/e se sen'r+ e)or. Si es su &are)a $uien lo escuc/a o su /erano# $ui6+ &a!re o a!re# tabi%n uste! los /ar+ sen'r uc/o e)or# e)or# no se cierre# es uc/o +s !oloroso as0.

 

REVLAMENTO DEL CAM-O DE TIRO -ARA INSTRUCTORES OGETIHO -RIMORDIAL@ Asis'r en establecer ( en aclarar las re,las !e se,uri!a! !e 'ro# la e'$ueta ( los &roce!iientos &ara el estu!iante en el ca&o. DEFINICIN@ El ca&o !e 'ro es !on!e el estu!iante a&ren!e sobre se,uri!a! ( e*cacia con aras !e 9ue,o. O9rece la o&ortuni!a! !e !is&arar en una situación controla!a ( rela'vaente se,ura. Sin ebar,o# !on!e $uiera $ue /a(a aras# cartuc/os ( ,ente en el iso lu,ar# e5iste el &otencial !e &eli,ro. El ca&o !e 'ro es tan se,uro# coo lo es# la ,ente $ue los usa. >. Hi Hinie nien! n!o o al al ca ca&o &o !e 'r 'ro o a. Ge Gebi bi!a !ass alco alco/ó /ólilica cass u ot otro ross into into5i 5ica cant ntes es no ser ser+n &er &eri' i'!o !oss en el ca ca& &o o !e 'ro# 'ro# ta&oco nin,3n estu!iante toar+ en nin,3n oento# en o 9uera !el ca&o !e 'ro# !urante o ine!iataente antes# !el entrenaiento. Cual$uier estu!iante $ue a&arente /aber esta!o toan!o o $ue a&arente estar actuan!o en con!iciones entales ba)as no se le &er &eri' i'rr+ &ar' &ar'ci& ci&ar ar en e)er e)ercic cicio ioss !e 'ro# 'ro# a!e a!e+s +s ser+ ser+ su)e su)eto to a !i !isc sci& i&lilina na 7inclu(en!o sin liitar a la terinación !e e&leo8. b. Ra!ios# Ra!ios# est%reos# est%reos# tocacint tocacintas as ( otras !istracc !istracciones iones## no ser+n &eri'!as &eri'!as en el ca&o ca&o !e 'ro# ientras instrucción o &r+c'cas est%n toan!o lu,ar# lu,ar# a enos $ue sean re$ueri!os &or el instructor !urante e)ercicios !e 'ro. c. Cual$uier Cual$uier ara ara $ue el instructo instructorr )u6,ue inse,u inse,ura ra no se &eri'r &eri'r++ usar 7aras 7aras inse,uras inse,uras son a$uellas $ue no 'enen a!ecua!a &resión en el ,a'llo# los se,uros !esconecta!os# 6a&atos en los ,a'llos o cual$uier o!i*cación $ue no sea se,ura8 !. E$ui&o E$ui&o $ue $ue el estu!ia estu!iante nte traer traer++ al ca&o ca&o !e '&o@ >.To!os ten!r+n &rotección &ara los o)os sin e5ce&ciones. 7-rotección &ara los o)os ser+ u'li6a!a constanteente. constanteente. La a(or0a !e los anteo)os o!ernos !e &l+s'co son a &rueba !e 9ra,entación ( &or lo re,ular &rote,en lo su*ciente. Lentes obscuros son buenos 3nicaente en el !0a# &ero no en e)ercicios con &oca lu6. Lentes !e 'ro aarillos no son &eri'!os# son u( brillantes en la lu6 solar# &ero aun$ue &are6ca $ue iluinan +s# en reali!a! re!ucen la lu6 $ue lle,a a los o)os8. W.To!os ten!r+n &rotección &ara los o0!os. 7-rotección &ara los o0!os se usar+ cuan!o se !is&ara. !is&ara. Ta&ones a&ones o cual$uier cual$uier &rotección &rotección est+n!ar est+n!ar !e &rotección &rotección in!ustrial &ara o0!os es buena. Al,o!ón no es u( recoen!a!o8 B.To!os ten!r+n una ,orra !e b%isbol o !e uni9ore. 7Vorras !an &rotección !e $ue un cas$uillo vac0o cai,a entre los lentes !e &rotección ( los o)os# (a $ue estos &ue!en $uearse u( 9+cilente. Las ,orras se usar+n con la visera tocan!o la &rotección &ara los o)os. Las ,orras ser+n usa!as con'nuaente &or to!os en el ca&o !e 'ro8. ].Estu!iantes &ue!en traer un ara car,a!a ( en una 9un!a. .Las 9un!as# &orta!ores !e cartuc/os# car,a!ores e5traPcar,a!ores r+&i!os# $ue el estu!iante usar+ en el !ese&e4o !e su traba)o ser+n los isos $ue traer+ al ca&o !e 'ro &ara su entrenaiento. W. Or,ani Or,ani6ac 6ación ión en el ca& ca&o o !e 'r 'ro. o. a. El instructor instructor es la +5ia autori!a! autori!a! en el ca&o !e 'ro. To!as To!as las ór!enes ór!enes !el instructor ser+n obe!eci!as instant+neaente &or to!os. -ara los &ro&ósitos ,enerales !e este !ocuento. b. r rea ea !e ani&ula ani&ulació ción n !e aras aras !e 9ue,o. 9ue,o. El “+rea “+rea !e ane)o ane)o !e aras" aras" &ue!e ser ser !esi,na!a instructor# !on!e sus asistentes (Po el arero /acer a)ustes a las aras. &or Estasel+reas ten!r+n !esi,na!a una “Dirección “Dire cción Se,ura". Se,ura"&o!r+n . El entrar a esta +rea# el ara ser+ a&unta!a en la !irección se,ura# ser+ !escar,a!a ine!iataente. Des&u%s

 

!e los a)ustes el Asistente (Po 7a3n vien!o en la !irección se,ura8 colocar+ el ara en su bolsa o 9un!a ( se la llevar+ a su le,0'o !ue4o. To!as las “&ruebas" o !e otra anera# !is&aros# ser+n /ec/os en la l0nea !e 'ro ( solo con la autori6ación !el instructor. instructor. B. Vu0as Vu0as b+si b+sicas cas !el ca&o ca&o !e !e 'ro 'ro.. a. No se &erite &erite 9uar 9uar en el ca&o ca&o !e 'ro. 'ro. Esto Esto es re$ueri! re$ueri!o o &or el &eli,ro &eli,ro &otencia &otenciall !e containa cont ainación ción !e &loo. &loo. Fuar en el ca&o !e 'ro &ue!e acelerar acelerar la in/alación !e &loo trans9eri!o !e las anos al ci,arrillo# ci,arro# etc. b. Nin,una Nin,una &ersona &ersona consuir consuir++ alientos alientos en el ca&o !e 'ro o ine!iata ine!iataent entee !es&u%s !e salir !el ca&o !e 'ro# sin antes !escontainarse. c. No )ue,os )ue,os !e anos# anos# broas broas o cual$u cual$uier ier '&o !e !istracci !istraccione oness $u% &ue!an &ue!an &rovo &rovocar car !istracción ser+n tolera!as en el ca&o !e 'ro. !. El ca&o !e 'ro est+ est+ “caliente “caliente"". El estu!iante estu!iante anten!r anten!r++ su ara car,a!a car,a!a ( lista &ara &ara !is&arar to!o el 'e&o# a enos $ue se le in!i$ue lo contrario &ara al,3n e)ercicio o &roce!iiento &roce!iient o es&ecial. e. To!as las aras se ani&ular ani&ular+n +n coo si estuvier estuvieran an car,a!as# car,a!as# aun$ue aun$ue no lo est%n. >.La con!ición !e las aras &orta!as en las 9un!as es “car,a!as ( listas &ara !is&arar". Si el instructor $uiere $ue el estu!iante &on,a su ara en la 9un!a !escar,a!a 7&ara &rac'car !esen9un!e o cual$uier otra cosa8 lo in!icar+ con las ór!enes a!ecua!as. De otra anera# es !e es&erarse# es&erarse# to!o el 'e&o. W.Na!ie &eri'r+ $ue el ca4ón !e su ara a&unte en una !irección inse,ura# en nin,3n oento# cuan!o la ani&ula. 9. Nin,3n Nin,3n estu! estu!ian iante te &on!r+ &on!r+ o $uitar+ $uitar+ el cintur cinturón ón (Po la 9un!a 9un!a con el ara. ara. Las aras aras se &on!r+n en la 9un!a !es&u%s !e $ue la 9un!a se /a coloca!o en el cinturón ( se sacar+ antes !e $ue la 9un!a se $uite !el cinturón. Las aras se traer+n al ca&o !e 'ro en la 9un!a ( listas &ara ser usa!as o se trans&ortar+n en un estuc/e. Si este es el caso# &riero se &on!r0a el cinturón ( la 9un!a# !es&u%s el 'ra!or ir+ a la l0nea !e 'ro ( sacar+ su ara !el estuc/e# ase,ur+n!ose !e $ue esta sea a&unta!a to!o el 'e&o en una !irección se,ura ( antenien!o el !e!o 9uera !el ,a'llo# el ara se car,ar+ ( se en9un!ar+ ine!iataente. Una ve6 $ue el ara se en9un!ó# se &o!r+ !ar vuelta. Es e5trea!aente i&ortante $ue el 'ra!or no se !e vuelta con el ara en la ano. Al salir !el ca&o !e 'ro se inver'r+ el &roce!iiento anterior. -riero se !esen9un!ar+ con el ara a&untan!o a&untan!o en una !irección !irección se,ura. se,ura. Des&u%s Des&u%s se !escar,a !escar,ar+ r+ ( con el !e!o 9u 9uer eraa !el ,a'll ,a'llo o se a&unt a&untar ar++ en una !ir !irecc ección ión se,ur se,ura. a. Se ins&ec ins&eccio cionar nar++ vis visual ual ( t+c'caente# t+c'caent e# se a&untar+ a&untar+ /acia el uro !e i&acto# se &resionar+ el ,a'llo &eri'en!o $ue el ar'llo !el ara cai,a en la rec+ara vac0a. Si &or cual$uier ra6ón /ab0a un cartuc/o rec+ara# es a/ora el oento !e saberlo ( no cuan!o se est+ a&untan!o en la !irección e$uivoca!a. Des&u%s !e esto# se ,uar!ar+ en el estuc/e. Una ve6 $ue esto se /i6o# la 9un!a ( el cinturón se &o!r+n $uitar. ,. El estu!iant estu!iantee &ue!e ne,arse ne,arse a re&ortar re&ortarse se a la l0nea !e 9ue,o# 9ue,o# si siente $ue el e)ercic e)ercicio io $ue !ebe e)ecutar es &eli,roso# inse,uro# +s all+ !e sus /abili!a!es# o &or cual$uier ra6ón &iensa $ue no &ue!e &ar'ci&ar con se,uri!a!. /. Nin,3n Nin,3n estu!iante estu!iante ser+ ser+ &resiona!o &resiona!o en /acer al,o $ue no $uiera $uiera /acer. /acer. Un estu!iante estu!iante &ue!e en cual$uier oento# !e)ar !e &ar'ci&ar en cual$uier e)ercicio o &ro,raa# te&oralente o &or la !uración !el &ro,raa# te&oralente o &or la !uración !el &ro,raa. i. En el ca&o ca&o !e 'ro 'ro el ara no no se sacar+ sacar+ !e la la 9un!a# 9un!a# a enos !e !e $ue el estu!ian estu!iante te est% est% en la l0nea !e 9ue,o# 9rente a los blancos ( ase,ur+n!ose !e $ue &ue!e !is&arar 7E5ce&ción@ en el “rea !e Mane)o !e Aras" !esi,na!a &or el instructor8  ). La l0nea !e 'ro &ue!e overse /acia en9rente en9rente o /acia atr+s !urante los !i9erentes !i9erentes e)ercicios. Ase,3rese !e saber es l0nea 9ue,o. . El ca&o !e 'ro 'ro &ue!e tener tener !on!e !i9eren !i9erentes tesla +reas +r eas !e !on!e !on! e se &ue!e !is&ar !is&arar ar en !i9eren !i9erentes tes !irecciones# es &or esto $ue se !ebe estu!iar las cuali!a!es &ar'culares !e ca!a ca&o

 

!e 'ro# antes !e !is&arar. Sie&re se !ebe estar consciente !e !on!e est+n los !e+s $ue usan los otros ca&os. ]. Res&onsab Res&onsabili!a! ili!a!es es ,enera ,enerales les !e se,uri! se,uri!a! a! !el 'ra! 'ra!or or.. a. Cuan!o Cuan!o se use el ca&o ca&o !e 'ro 'ro estar estar++ &restan! &restan!o o atención atención a lo $ue /ace. /ace. b. To!os o!os en el ca& ca&o o !e 'r 'ro o so son n res& res&on onsa sabl bles es !e la se,u se,uri ri!a !a!. !. Cu Cual al$u $uie ierra 'ene 'ene la autori!a! !e llaar un “Alto el Fue,o"# si al,uien &one en &eli,ro a otros. Cuan!o al,uien ,rita “Alto el 9ue,o" to!os &aran. c. El estu!iant estu!iantee toar+ toar+ res&onsabili res&onsabili!a! !a! &ersonal &ersonal &or la se,uri!a se,uri!a! ! !el +rea en la !irección !irección en $ue !is&ara. . Cuan!o Cuan!o el el 'ra!o 'ra!orr est+ est+ en la l0nea l0nea !e !e 9ue,o@ 9ue,o@ a. Mani&u Mani&ulac lación ión !e ara arass en la l0nea l0nea !e !e 9ue,o@ 9ue,o@ >.El estu!iante estu!iante no &eri'r+ $ue el ca4ón ca4ón !el ara se ueva ueva +s !e W< ,ra!os en cual$uier otra !irección $ue !irecto al blanco. W.Las aras una ve6 usa!as# usa!as# si no 'enen una ra6ón ra6ón !e estar estar 9uera se re,resar re,resar+n +n ine!iataentee a la 9un!a. ine!iataent B.El estu!iante recar,ar+ ( en9un!ar+ su ara antes !e !e)ar al l0nea !e 9ue,o 7e5ce&to cuan!o se in!i$ue lo contrario8 ].Cuan!o un estu!iante 'ene su ara en sus anos# se ase,urar+ !e $ue el ara se a&unta a los blancos ( $ue el +rea atr+s !e estos est est++ libre. .Si un estu! estu!ian iante te 'ene 'ene una ala 9unció 9unción n $ue no &ue!e &ue!e ser corre,i corre,i!a !a &or “&roce! “&r oce!ii iient entos os ru'nar ru'narios ios"" !eber !eber++ ante antener ner su ara ara a&unt a&untan! an!o o en una !irección se,ura# son el !e!o en re,istro sin tocar el ,a'llo. Avisar+ al instructor cuan!o sea &er'nente sin overse !e su lu,ar o ,irar. b. Moviien Moviientos tos !el estu!iant estu!iantee en en la l0nea !e 9ue,o@ 9ue,o@ >.El estu!iante no se over+ over+ o ,irar+ ientras ten,a un ara en su ano. W.El estu!iante no se over+ 9rente !e la l0nea !e 9ue,o sin la autori6ación !el instructor. B.Na!ie se a,ac/ar+# inclinar+# sentar+# sentar+# etc. cuan!o ten,a un ara en sus anos. c. Mani&u Mani&ulac lación ión !e !e aras aras en en la l0nea l0nea !e !e 9ue,o@ 9ue,o@ >.Cuan!o en la l0nea !e 9ue,o vien!o /acia los blancos# el estu!iante &ue!e ane)ar su ara sin &eriso !el instructor# sie&re aun cuan!o no est% na!ie en la 6ona !e &eli,ro. Cuan!o no /a( necesi!a! !e tener el ara 9uera# el ara se en9un!ar+ ine!iataente. Nota@ el !e!o 0n!ice ser+ reovi!o !el ,a'llo ( &uesto en re,istro cuan!o se e9ect3a cual$uier oviiento. !. Aras Aras vac0a vac0ass en la l0nea l0nea !e 9ue, 9ue,o@ o@ >.Si el ara se /a !is&ara!o totalente ( el 'ra!or no 'ene +s cartuc/os $ue !is&arar# &ue!e &oner el ara en el &iso o la esa sie&re ( cuan!o el ara est+ abierta ( el ca4ón a&untan!o a la 6ona !e &eli,ro. Entonces el 'ra!or &o!r+ ir &or +s cartuc/os# recar,ar el ara ( en9un!ar# sie&re $ue sea se,uro el /acer esto. Si no es &osible !e)ar el ara# se &e!ir+ asistencia al instructor o asistentes# $uienes ver+n $ue cartuc/os sean tra0!os &ara &o!er recar,ar el ara ( en9un!ar si es se,uro el /acer esto. W.El estu!iante no en9un!ar+ aras vac0as# esto es un al /+bito $ue &ue!e costar u( caro. Sin ebar,o si la 6ona !e &eli,ro no es se,ura (a# el 'ra!or en9un!ar+ /asta $ue la 6ona !e &eli,ro vuelva a ser se,ura ( ten,a cartuc/os &ara recar,ar. recar,ar. e. Mani&ular Mani&ular otro otro e$ui&o e$ui&o cuan!o cuan!o en en la l0nea l0nea !e 9ue,o@ 9ue,o@ >.Car,a!ores e5tra# car,a!ores r+&i!os ( cartuc/os sueltos# se &ue!en ane)ar en cual$uier oento cuan!o en la l0nea !e 'ro o en el ca&o !e 'ro. W.Car,a!ores ser &uestos o $uita!os !ela ara sie&re ( cuan!o el ara &erane6ca&ue!en en la 9un!a ( est% ase,ura!a. f. Deson Desonta tarr el ara ara en el el ca&o ca&o !e 'ro@ 'ro@

 

X.

a. Aras ser+n ser+n !eson !esonta!a ta!ass solo &ara &ara ser li&ia!as li&ia!as ( el usuario usuario las a&unta a&unta /acia la 6ona 6ona !e &eli,ro# si es se,uro /acerlo. b. Des&u% Des&u%ss !e $ue se /a !esan !esante tela! la!o o el ara# ara# las &ie6a &ie6ass se &ue!en &ue!en over over# &ero &ero &ara &ara ensablar el ara otra ve6# el 'ra!or lo /ar+ con el ara a&untan!o a la 6ona !e &eli,ro. c. Ca!a estu!ia estu!iante nte se ase,urar ase,urar++ !e aras !esonta!as !esonta!as &or %l# se ser+n r+n ara!as ara!as 3nicaen 3nicaente te en la l0nea !e 9ue,o. NOTA. E5ce&ción# esto se &ue!e /acer en el +rea !esi,na!a &or el instructor. De Desc scon onta tai ina nació ción n !e &lo &loo@ o@ a. Cu Cual al$u $uie ierr &ers &erson onaa $ue $ue est% est% en el ca&o ca&o !e 'ro &or +s +s !e unos inut inutos os !eber+ !eber+n n lavarse las anos ( cara ine!iataente !es&u%s !e salir o antes !e coer. b. To!os los usuarios !el ca&o !e 'ro se lavar+n lavar+n las anos ( cara antes antes !e coer. coer. c. Los cas$uillo cas$uilloss no se recolect recolectar+n ar+n en en los sobreros sobreros## o cual$uier cual$uier arculo arculo !e ro&a. ro&a. !. Des&u%s Des&u%s !e !is&arar !is&arar aras# el &elo !el estu!ian estu!iantes tes ( la ro&a estar+n estar+n contai containa!os na!os !e &loo# &or lo tanto el estu!iante 'ene $ue@ >.El estu!iante &ue!e usar un overol u otra ro&a# 9+cil !e &oner ( $uitar# en el ca&o !e 'ro. Deber+n cabiarse antes !e subir a su auto. W.El estu!iante !ebe lavar su ro&a containa!a se&ara!a !e su !e+s ro&a. B.El estu!iante no !ebe usar cal6a!o containa!o en sus /o,ar /o,ares. es. ].El estu!iante !ebe evitar el contacto 2sico con iebros !e la 9ailia ( otros# /asta $ue se !escontaina la ro&a $uitan!o la ro&a containa!a ( reovien!o el &loo !e su &ersona 7con una !uc/a !e a,ua ( )abón# etc.8