Ae Eureka Dia Mundial Alimentacao

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Comer bem pela nossa saúde!

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Olá! Eu sou o Professor Eureka! Tenho muito gosto em conhecer-vos.

Nós somos os ajudantes do Professor Eureka: Pen, Led e Pad!

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

Eu sou a Gi e todos vamos acompanhar-te e ajudar-te ao longo desta apresentação sobre a alimentação!

Eu sou o Gui .

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A nossa alimentação Paraa sermos saudáveis, devemos cuidar da nossa saúde e ter uma Par alimentação equilibrada, completa e variada.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A nossa alimentação É aos alimentos que o nosso organismo vai buscar os nutrientes de que necessita.

São substâncias indispensáveis às funções vitais do nosso organismo.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A nossa alimentação Sabes quais são os nutrientes de existem, São os hidratosque carbono … Gi?

… as gorduras…

… as proteínas …

… as vitaminas, os

minerais, as fibras e a água.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A Roda dos Alimentos

A Roda dos Alimentos diz-nos quais os alimentos que devemos consumir em maior e menor quantidade.

 Pad, mostr mostra-n a-nos os a

Roda dos Alimentos!

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A Roda dos Alimentos A Roda dos Alimentos é composta por 7 grupos alimentares, mais a água.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A Roda dos Alimentos Fruta

Gorduras e óleos Leite e derivado derivadoss

Carne, pescado e ovos Leguminosas Hortícolas

Cereais e derivados, tubérculos

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A Roda dos Alimentos

É verdade, Pad! A água deve ser consumida diariamente porque desempenha um papel fundamental no nosso organismo.

No centro, encontramos a água, que deve ser consumida diariamente.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A Roda dos Alimentos Sabias que cerca de 60 do nosso corpo é composto por água, Gui? Por isso é que devemos beber água várias vezes ao dia, para repor a que perdemos através das lágrimas, do suor, da urina e das fezes. Claro! A água está no centro da Roda dos Alimentos porque é essencial para o nosso bem-estar e porque está presente em todos os alimentos.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A Roda dos Alimentos

Concluindo: a Roda dos Alimento Alimentos sé Mas existem comodiferentes um guia para uma estilos ali mentação alimentaçã deo saudável. ... alimentação

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A alimentação mediterrânica mediterrânica Pois é! A minha avó disse-me que fazemos uma alimentação mediterrânica.

Alimentação mediterrânica? Não sei o que é…

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A alimentação mediterrânica mediterrânica Gui, fala-n fala-nos os

então um pouco da

alimentação mediterrânica…

Com todo o gosto,  Professor Eureka!

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A alimentação mediterrânica mediterrânica

Tradicionalmente, A alimentação nestes países aé um mediterrânica alimentação baseia-se estilo alimentar consumo de no bastante comum nos produtos locais , países do Sul da como o azeite, o peixe, Europa, como Portugal. os legumes e as frutas.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A alimentação mediterrânica mediterrânica

Se for acompanhada pela prática de

exercício físico e pelo convívio à mesa, a ali aliment mentação ação mediterrânica constitui mediterrânica um estilo de vida saudável.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO A alimentação mediterrânica mediterrânica

Estive a pesquisar e encontrei encontr ei al alguns guns dos princípios que orientam a

alimentação ou dieta mediterrânica.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Os princípios da dieta mediterrânica

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Os princípios da dieta mediterrânica

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Os princípios da dieta mediterrânica

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Os princípios da dieta mediterrânica

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Os princípios da dieta mediterrânica

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Os princípios da dieta mediterrânica

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Os princípios da dieta mediterrânica

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Outras dietas Hmmm… Fizeste uma boa pesquisa, Led! Mas sabias que existem pessoas que não comem Certo! Mas não só… carne nem peixe?

Os vegetarianos, certo?

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Outras dietas De uma forma geral, os vegetarianos alimentam-se maioritariamente de alimentos de origem vegetal…

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Outras dietas Mas existem muitas outras dietas que seguem orientações próprias…

Não é, amiguinhos?

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Outras dietas

Correto,  Professor Eureka!

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Outras dietas

Eu sou vegan!

Deixo fora da minha alimentação tudo o que tenha origem animal, que tenha sido testado em animais ou que contribua de alguma forma para a exploração animal.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Outras dietas

Eu sigo a dieta macrobiótica!

Os cereais integrais são a parte principal da minha alimentação diária, para além dos vegetais, das leguminosas e dos frutos. Nas minhas não incluo a maior parte dos refeições, produtos animais, à exceção do peixe.

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Outras dietas

O meu amigo Pedro segue a dieta do

paleolítico !

Os alimentos que consome devem ter muitos nutrientes e ter o menor processamento industrial possível. Da sua alimentação, exclui grande parte dos cereais e leite e derivados.

 

Vamos amos testar testar??

 

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO IDENTIFICA AS AFIRMAÇÕES VERDAD VERDADEIRAS EIRAS E FALSAS. 1. A nossa alimentação deve ser equilibrada, completa e variada. 2. Os nutrientes são indispensáveis para o nosso organismo. 3. A Roda dos Alimentos tem 10 grupos alimentares. 4. O nosso corpo não precisa de água.

VERDADEIRO

FALSO

VERDADEIRO

FALSO

VERDADEIRO

FALSO

VERDADEIRO

FALSO

5. A dieta mediterrânica é um estilo de vida saudável.

VERDADEIRO

FALSO

6. Não devemos praticar ex exercício ercício físico. 7. Devemos consumir muitos produtos

VERDADEIRO

FALSO

VERDADEIRO

FALSO

industrializados.

 

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