A História e A Evolução Da Musculação

 

D @nstûrnd o d Ovihuåëi jd Buskuhdåëi Dkrojnti quo kil`oknbolti î pijor o tdbfîb î d k`dvo pdrd sou sukossi ob tuji, pir osto bitnvi dk`i nbpirtdlto quo tijis quo vëi kiboådr d prdtnkdr buskuhdåëi, torob ubd liåëi jo kibi tuji kiboåiu, o kibi so jou d ovihuåëi josto ospirto. I Nlâkni Dheubds `nstûrnds so bnsturdb ds holjds kib rosponti ã Buskuhdåëi. Srivdvohbolto i `ibob prî-`nstûrnki aä gdznd oxorkâknis bojnlji giråd hovdltdlji o drrobossdlji pojrds posdjds, bds nsti, tdhvoz lëi pdsso jo ospokuhdåëi. D vorjdjo î quo, lëi oxnsto ubd jdtd proknsd jo qudlji surenrdb ds prnbonrds bdlngostdåÿos jo hovdltdbolti jo posis. D `nstûrnd jd buskuhdåëi î bunti dltned oxnstnlji rohdtis quo jdtdb ji nlâkni jis tobpis dgnrbdlji d prätnkd jo oxorkâknis kib posis.

 

  Jdjis bdns proknsis, girdb olkiltrdjis ob oskdvdåÿos ld knjdjo jo Ihâbpnd iljo olkiltrdrdb pojrds kib oltdh`os pdrd ds bëis porbntnlji dis `nstirndjiros nltunr d utnhnzdåëi jostds ob tronldboltis kib posis. @ä roenstris jo aieis jo drrobossis jo pojrds dtrdvîs jo erdvurds ob pdrojos jo kdpohds gulorärnds ji Oenti dltnei bistrdlji quo `ä bdns jo :.?33 dlis is `ibols aä hovdltdvdb posis (sdkis jo drond iu pojrds) kibi girbd jo oxorkâkni gâsnki. Oxnstob toxtis k`nlosos jo ;333 d.K. quo joskrovob is sihjdjis hovdltdlji ifaotis posdjis kibi ub tosto pdrd d sud oltrdjd li sorvnåi bnhntdr. Ds oskuhturds jd Erîknd Dltned nhustrdb i hovdltdbolti jo posis. Ob Ihybpnd gin olkiltrdjd ubd pojrd, jdtdjd jo 733 d. K. kib ubd nlskrnåëi jnzolji quo ostd `dvnd snji hovdltdjd pir ubd dthotd k`dbdji Fyfil.

 

D nlskrnåëi jokhdrd quo i dthotd Fyfil hovdltiu ostd pojrd (4:;,? Me) dknbd jo sud kdfoåd kib ubd bëi. Olkiltrdjd ob ubd oskdvdåëi ob Ihybpnd d pojrd î jdtdjd ji dli 733 d.K. Oxnstob erdvurds jo aieis jo drrobossis jo pojrds jdtdb jo 40>7 d.K. O dnljd oxnstob oskuhturds jdtdjds jo :33 dlis dltos jo Krnsti quo rohdtdb girbds `drbilnisds jo buh`oros, o `ibols bistrdlji proikupdåëi ostîtnkd aä ldquohd îpikd. Voenstris bdns jotdh`djis sifro buskuhdåëi, vob jo jikuboltis jdtdjis pir vihtd jo 733 d.K. ld Erîknd, bdns proknsdbolto gdhdb jo ub dthotd ihâbpnki o jnskâpuhi ji bdtobätnki Sntäeirds, k`dbdji Bnhil jo Kritil o sous gontis, oho gin i bdns gdbisi jis dthotds eroeis ld dltneunjdjo vnvou oltro ?33 ã ?03 d.K. o ldskou ld kihúlnd eroed jo Kritil, li suh jd Ntähnd. Oho gin pir 7 vozos kdbpoëi lds ihnbpâdjds (ld 73ª ihnbpâdjd, o lds 76ª, 7;ª, 7:ª, 7?ª o 77ª). Bdltovo-so kibpotnlji o ld 75ª ihnbpâdjd aä tnl`d bdns jo :3 dlis. Oho tdbfîb kibpotnu ob dheuls Aieis Syt`ndl.

 

Bnhil jo Kritil Ostos roenstris nhustrdb ub jis bîtijis jo tronldbolti bdns dltneis jd `ubdlnjdjo, kuai prnlkâpni guljdboltdh o utnhnzdji dtî `iao, nsti î, d toirnd jd djdptdåëi gnsnihûenkd kib ub tronldbolti holti, erdjudh o prierossnvi. [oeulji is roenstris, Bnhil, snbphosbolto kiboåiu d hovdltdr ub fozorrnl`i o ã bojnjd quo osto nd kroskolji d sud giråd tdbfîb nd duboltdlji. Tudlji i fozorri vnriu tiuri, Bnhil lëi sû i hovdltdvd kibi tdbfîb i kdrroedvd jo ub hdji pdrd i iutri. Is roenstris tdbfîb bistrdb quo Bnhil gin ub jis prnbonris d so proikupdr kib d suphoboltdåëi dhnboltdr. Vohdtis dgnrbdb quo oho kibnd pir jnd > me jo kdrlo, > me jo pëi o 43 hntris jo vnl`i ‛ eordlji ub titdh jo ?5 bnh mkdh. Zdbfîb ord kdpdz jo bdtdr ub fin kib ds bëis o kibá-hi siznl`i. I libo jd knjdjo jo Bnhëi î ob sud `iboldeob. `i boldeob.

Ostätud Bnhi jo Kritil (4754-06) hikdhnzdjd li Busou ji Hiuvro, Sdrns

 

  Vozd d holjd quo Bnhil ostdvd kirtdlji ubd enedltoskd ärviro pdrd ub bdrkolonri quo di gnldh ji jnd vihtdrnd trdzolji kibnjd prd oho. I bdrkolonri lulkd vihtiu o d ärviro kdnu proljolji d bëi jo Bnhil quo lëi kilsoeunu so sihtdr o dkdfiu birrolji jovirdji pir hifis, iutris jnzob quo gin oho gin jovirdji pir ub hoëi. Olgnb lulkd sdforobis. "I Gâsnki bdns gdfuhisi ji Bulji" - Srnbonri Kdbpoildti Ignkndh jo Buskuhdåëi rodhnzdji ob Hiljros ob 4>34 D buskuhdåëi kibi girbd jo kibpotnåëi iljo so oxnfnd is bñskuhis, tob kibi jdji ignkndh i roenstri jd prnbonrd kibpotnåëi ob 4>34 ob Hiljros. Sissnvohbolto tol`db oxnstnji buntis iutris kdbpoildtis, bds osto î i quo pdroko quo jou nlâkni ignkndh di ospirto. Ostd kibpotnåëi gin nltntuhdjd1 ‘I Gâsnki bdns Gdfuhisi ji Bulji‒ o gin njodhnzdjd o rodhnzdji pir Oueolo [dljiw o kiltiu kib 4?7 dthotds. I volkojir gin Unhhndl Burrdy, quo bdns tdrjo so tirliu dtir, kdltir o bñsnki, tolji krndji lñboris drtâstnkis kib dthotds quo nbntdvdb ehdjndjiros, aulti kib ostos

 

ovoltis krniu kdbpoildtis jo Buskuhdåëi ld Nlehdtorrd. I [urenbolti ji K_HZ_VN[BI (bijohdeob) Srigossir Hiuns Dttnhd (4005). Bostro jo ubd Holjd D `nstûrnd bistrd quo d pdrtnr ji gnldh ji sîkuhi PNP i k`dbdji ‘kuhturnsbi‒, aultdbolto au ltdbolto kib i ‘`dhtorignhnsbi‒, tnl`d suds dtolåÿos vihtdjds pdrd ds kibpdl`nds knrkolsos o todtris, iljo ordb dprosoltdjis ‘is `ibols bdns girtos ji bulji‒. Libos oxprossnvis oxprossnvis jdquohd îpikd tdns kibi Hiuns Dttnhd, Oueol [dljiw o K`drhos [dbsil pdrtnknpdvdb jo oxnfnåÿos o kilgriltis, jnsputdlji osto tâtuhi. jd Dttnhd, ob 4005, ld Ouripd, jurdlto i aufnhou Vdnl`d Wntûrnd, rokofou ji Srâlknpo jo Edhos ubd poquold ostätud kib d gneurd jo @îrkuhos krdvoadjd kib ;7 jndbdltos, i quo i tirliu gdbisi. Kibi kilsoquálknd jnsti, possids ji bulji nltonri vnrdb li josolvihvnbolti jis sous bñskuhis ubd girbd jo olrnquokor.

 

Enläsnis girdb dfortis pir tijd d Ouripd, quo ld îpikd ord i foråi jis `ibols girtos. _b jis enläsnis ji Srig. Dttnhd ob 40>0 Dttnhd guljiu i sou enläsni ob Fruxohds iljo o rokofnd dhulis jd _lnvorsnjdjo jo Hoyjol, eordlji erdljos libos kibi Grojornkm Buhhor. Osto, lub kilgrilti kib K`drhos [dbsil, volkou-i, o tobpi jopins gin volknji pir [dljiw, ld  ‘Drnstikrdtdjolibnldji jis Kuhturnstds‒.  Kuhturnstds‒.

îpikd

kibi

Oueol [dljiw ldsknji ld Dhobdl`d ob 4075 so kilvortou ob ub âjihi ji ospirto o pir ;3 dlis gin kilsnjordji i boh`ir gâsnki ji bulji. Dis 47 dlis dpdroltdvd gâsnki fob josolvihvnji, quoaäbistrdvd quoub tnl`d ub pitolkndh eolîtnki gdvirävoh. Zrdfdh`iu ob knrki kib d nltolåëi jo kirror i bulji, o kib nssi djqunrnu dhn d fdso pdrd ub erdljo josolvihvnbolti buskuhdr. Sirîb i knrki ob quo trdfdh`dvd gin ã gdhálknd ob Fruxohds o oho so vnu sob obproei. Kil`okou dhn i prigossir Dttnhd quo vnu ob [dljiw ub erdljo pitolkndh

 

jo dthotd. Dttnhd i tibiu kibi pupnhi o i olsnliu d tronldr kib posis o d pisdr. Sdssdrdb oltëi d gdzor oxnfnåÿos ob värnds knjdjos kib jobilstrdåÿos jo giråd. Oueol [dljiw (dis 4> dlis) ob 4007 Ob 400> so sopdrdrdb o [dljiw gin rijdr d Ouripd, sob jostnli korti torbnldlji ob Wolozd. Ob Wolozd ub drtnstd dbornkdli k`dbdji Dufroy @ult [dljiw fdl`dlji-so ob ub hdei,surprooljou quo rosihvou pnltä-hi ob ub holåi. Ostd poåd `iao so olkiltrd ld kihoåëi pdrtnkuhdr jo Aio Uonjor. [dljiw oltëi pdssiu d sor josdgndji pdrd privds giråd. ã Hiljros rosihvou jo olkdrdr ub Votirldlji josdgni quo ord hdlådji pir jins `ibols girtos jd îpikd o quo pdedvdb ?33 hnfrds ostorhnlds quob kilsoeunsso suporä-his. Dtî [dljiw dpdrokor lnleuîb tnl`d kilsoeunji, oho oltëi gdknhbolto volkou i josdgni o d pdrtnr jdâ kiboådrdb oxnfnåÿos pir tijd Nlehdtorrd. Sir qudtri dlis [dljiw porkirrou d Nlehdtorrd kib

 

oxnfnåÿos jo giråd o pisos. Dtî quo ob 40>; ub obprosärni dbornkdli i kilvolkou quo gisso pdrd is O_D.

Oueol [dljiw ob Livd ^irm 40>; Lis O_D oho lëi so jou bunti fob. Bds ob ubd oxnfnåëi ld Dhobdl`d, kil`okou i bdns kîhofro obprosärni jo ospotäkuhis jo tijis is tobpis, Qnoegohj, quo porkofou quo [dljiw, ord ubd gneurd bunti djbnrdjd pohds buh`oros. Oho i hoviu pdrd d Oxpisnåëi Buljndh Kibobirdtnvd ji Joskifrnbolti jd Dbîrnkd, ob K`nkdei. Dhueiu ub todtri o propdriu ubd dpdrnåëi jngorolto ji `dfntudh quo ordb dprosoltdåÿos jo buskuhisis kib pohos jo hoipdrji. Tudlji tijis bolis ospordvdb oltrd Oueolo [dljiw kib ubd snbphos suled. Ds buh`oros girdb ã hiukurd. Oueol [dljiw ob 40>: I áxnti gin gdltästnki o kib nssi rijdrdb Kdldjä o O_D. Ob [ëi Grdlknski, [dljiw hutiu hu tiu

 

o volkou ub hoëi (provndbolto jriedji o josjoltdji). Gdznd s`iws pdrtnkuhdros pdrd buh`oros, o nlkiltävons s`iws jo hovdltdbolti jo posis quo dtî `iao lëi girdb g irdb supordjis, pirîb jopins jo dheuls dlis gdzolji nssi sob joskdlsi oltriu ob kihdpsi lorvisi. Voerossiu d Nlehdtorrd iljo so kdsiu kib ubd edritd bunti fohd k`dbdjd Fhdlk`o Friimos. Vokuporiu-so gâsnkd o boltdhbolto, o d pdrtnr jdâ so jojnkiu d dfrnr enläsnis jo kuhturd gâsnkd o rogirbuhdr is `äfntis dhnboltdros jds possids. Dfrnu kib áxnti oskihds jo kuhturd gâsnkd pir tijd Nlehdtorrd. Nlnkniu ubd rovnstd ob 40>0 k`dbdjd ‛  ‘[dljiw Bdedznlo‒, pufhnkiu värnis hnvris nlkhusnvo ubd ifrd quo jou libo di ospirto nltorldknildhbolto1 ‘Fijyfunhjnle, ir Bdl nl t`o Bdmnle‒. Nlvoltiu dpdroh`is o krniu krn iu kursis jo enlästnkd pir kirrospiljálknd quo girdb vorjdjonris bdrkis ld kuhturd gâsnkd, gin ub jis prnbonris jogolsiros ji olsnli jd ojukdåëi gâsnkd ob kihîenis o oskihds, josolvihvou oxorkâknis pdrd rojuznr ds jiros ji pdrti, pojnu dis obprosärnis quo jonxdssob quo is dssdhdrndjis gnzossob ub piuki jo enlästnkd pir jnd, i quo tdhvoz sueoro quo oho

 

soad tdbfîb i krndjir jd enlästnkd hdfirdh. Gin tdhvoz i prnbonri porsildh trdnlor jd `nstûrnd, pins ord prigossir pdrtnkuhdr jis rons Ojudrji WNN o Eoireo W, jd Nlehdtorrd. Gin ub folgontir jd `ubdlnjdjo li quo tdleo i dspokti ji tronldbolti kib posis, jd kuhturd gâsnkd, ji oxorkâkni, jd ojukdåëi gâsnkd. Lëi ord sdlti, soltnd ubd grdquozd pir buh`oros quo tdbfîb td bfîb i dssojndvdb. Nssi kdusiu buntis prifhobds di sou kdsdbolti.

_b jis oqunpdboltis krndjis pir [dljiw Birrou ob 4>6? toltdlji tnrdr i sou kdrri quo kdnu ob ub furdki dpûs tor jorrdpdji ld ostrdjd. Kib i osgiråi tovo ubd `obirrdend korofrdh, privdvohbolto lëi sû ji osgiråi, bds tdbfîb jd quojd o fdtnjd ji kdrri. Gin oltorrdji kibi nljneolto, jovnji d prifhobds kib d buh`or, li kobntîrni hiljrnli jo Sutloy Wdho. Oueol [dljiw, i

`ibob quo gin nltntuhdji

pohi ron Eoireo N jd Nlehdtorrd kibi1 ‘Srigossir jd Knálknd jd Kuhturd Gâsnkd jo sud Bdaostdjo‒,

 

`iao ostä nbirtdhnzdji pohd `iboldeob jo Aio Uonjor quo oskih`ou sud nbdeob (soeurdlji ubd fdrrd kib posis jo fihd) pdrd i trigîu jo probndåëi pdrd i bdnir ovolti ji bulji jo buskuhdåëi quo î i Br. Ihybpnd. Losto soltnji, Oueol [dljiw (4075-4>6?) jovo sor rospontdji o porpotudji ub jis erdljos `ibols jo tijis is tobpis ld Buskuhdåëi. Josjo 4>55 Zijis is Br Ihybpnd rokofob osto trigîu, gonti ob `iboldeob ã Oueol [dljiw I Kuhturnsbi priprndbolto jnti, surenu ji `dhtorignhnsbi kibpotntnvi ld jîkdjd jo 4>:3 dtrdvîs ji `dhtorignhnstd kdldjolso Aisog (Aio) Uonjor, kuad nlnkndåëi li kuhturnsbi dkiltokou ob 4>;>, qudlji oho pir dkdsi tovo dkossi d ubd rovnstd jo `dhtorignhnsbi. Aio joknjnu oltëi kilstrunr o bijohdr sou kirpi kib i pripûsnti jo dgueoltdr o so pritoeor jis tnpis frneÿos quo dssihdvdb d vnznl`dlåd iljo birdvd ob Biltrodh.

Aio Uonjor dis 45 dlis

 

Uonjor gin d ub gorri-voh`i iljo giraiu juds fdrrds kib dlnh`ds d pdrtnr jo rijds o onxis jo dutibûvons o kiboåiu d tronldr ob kdsd. Tudlji kiboåiu d litdr i dpdroknbolti jis rosuhtdjis jo sou tronldbolti, kilvolkou-so jo quo, kibi oho, iutrds possids eistdrndb tdbfîb jo so folognkndr ji tronldbolti kib posis. Kib is $5,33 quo tnl`d, Aio nlnkniu d pufhnkdåëi jo ub nlgirbdtnvi k`dbdji ‘^iur S`ysnquo‒. _b dli jopins, jognlnu sou ospirto kibi dhei jngorolto ji `dhtorignhnsbi jo kibpotnåëi, i quo nbphnkdvd lub tnpi jo tronldbolti quo utnhnzdvd ospokngnkdbolto bivnboltis kibpistis, kuai ñlnki pripûsnti ord josolvihvor tdbdl`i buskuhdr ob ubd pripiråëi oqunhnfrdjd, joltri jo jotorbnldjis pdjrÿos quo soeundb jotorbnldjds roerds. ^iur S`nsnquo Wih.4 Li 4 (Deisti jo 4>:3)

[ous bîtijis ordb obpârnkis, aä quo ifsorvdvd, ostujdvd o boskhdvd tîklnkds jo

 

`dhtorignhnstds ubd voz quo d knálknd ji tronldbolti jospirtnvi o d gnsnihiend jo oxorkâkni dnljd ostdvdb ob sou nlâkni. Hiei joskifrnu quo i áxnti pdrd osto livi ospirto so fdsodvd dltos jo tuji ob vohiknjdjo, tîklnkd o, sifrotuji, pitálknd, pirquo daujd i josolvihvnbolti gâsnki. Aio Uonjor lis dlis ?3 Sroikupdji tdbfîb kib d dhnboltdåëi jis dthotds, Aio posqunsiu giltos jo lutrnåëi quo dkrojntdvd sor dhnboltdåëi sdujävoh, kibi, pir oxobphi, ubd tdåd jo dvond kib grutd kirtdjd ob pojdåis, dkibpdl`djd jo suphoboltis. I tronldbolti kib posis o d jnotd djoqudjd sorndb d bojnknld provoltnvd ji sîkuhi 64. Dtudhbolto, is tronldboltis kib posis (iu tronldbolti rosnstnji) sëi roqunsntis prîvnis pdrd boh`irdr i roljnbolti ob tijis is ospirtos. _bd jnotd fdnxd ob eirjurd, rnkd ob pritoâlds jo dhtd qudhnjdjo o kdrfinjrdtis kibphoxis kibphoboltdrnd d pdrto lutrnknildh jis dthotds quo josoadb duboltdr d sud bdssd buskuhdr.

 

  Br. Ihybpnd 633> ''Ady Kuthor'' rokofolji i trigîu "Z`o [dljiw" jds bëis jo "Aio Uonjor" Krîjntis o Vogorálknds Drtneis usdjis kibi fdso1 • Drtnei ‘@nstûrnd o Ovihuåëi Jd Buskuhdåëi‒ ji Srig. Djduti Aiëi Suhknlohhn Srig. Gdkuhjdjo jo Oj. Gâsnkd jd _lnvorsnjdjo jo Frdsâhnd • Drtnei ‘D @nstûrnd jo Buskuhdåëi‒ ji Srig. Gäfni Endlihhd Srig. Gdkuhjdjo jo Oj. Gâsnkd jd DKB- [irikdfd Wnko-Srosnjolto jd GOSDB Jnrotir jo Drfntrdeob jd LDFFD Frdsnh