813biti Novo Ja PDF

 

Naslov originala Breaki Bre aking ng the H abit o f Being Yourself  

Prvi put objavio HayHouseInc. US, 2012. Copyright © Jo Joee Dispenza, 2012. Hrvatsko izdanje © Planetopija 2016. Prijevod Marijana Pasari Lektura Marin Marina a Nova Novak  k   Urednica Merima Niko evi Ibrahimpa!i Naslovnica Bee biro, Zagreb Ilustracije Laura S. Craig  Grafi ko oblikovanje Ermego d.o.o., Zagreb  Tisak Kerschoffset, Zagreb Za nakladnika Marina Kralj Kralj Vida ak   Nakladnik Planetopija, Zagreb lipanj 2016. Sva prava pridr ava nakladnik. nakladn ik. Nijedan Ni jedan dio ove knjige ne smije se upotrijebiti upotrijebit i niti reproducirati na bilo koji na in bez pisanog dopu!tenja, osim u slu aju kratkih navoda navo da u kritikama ili ocjenjiva kim lancima. Za sve sve obavijesti mo ete se obrati ti nakladniku.  VA NO: NO: Informacije iznesene u ovoj ovoj knjizi nisu zamjena za stru ni lije ni ki savjet —uvi jek se se konzuldrajte konzuldrajt e sa svojim lije nikom. Svaku informaciju iz ove knjige itatelj itatelj primjenjuje na vlastitu odgovornost. Ni autor autor ni izdava ne snose odgovornost za bilo kakvu posljedicu nastalu primjenom informacija iz ove knjige ili zbog nezatra ene medicinske pomo i. Slu!ajte intemetski intemets ki radio nakladni ke ku e Hay Hay House House na www.hayhousera www.hayhouseradio.com dio.com ISBN 978-953-257-344-2 CIP zapis zapis je dostup dostupan an u ra unalnome unalnom e katalogu Nacionalne i sveu ili!ne knji nice u Zagrebu pod brojem 000933334.

 

Dr. Joe Dispenza

!"#$%&"' )*+* ,Oslobodite se sputavaju ! ih navika i obrazaca i izgradite svoju novu stvarnost

Zagreb, 2016.

 

Sadr !aj Predgovor .................................................................. ...................................................................... .... 11 Uvod N avika koje koje ete se najte e oslobod osloboditi iti jest navika da budete v i ............................................. o v a m a  ............................

25

 Va!e kvantno p o st sto o ja jan n je je... ....... ....... ...... ....... ....... ...... ...... ..... ..

27

P rv i dio

• Z nanost

15

Poglavlje 1.

Poglavlje 2. Nadi Na dila la enje enje o k ru ja .................................   58

Poglavlje 3. Nadila enje tijela .......................................

71

Poglavlje 4. Nadila enje v r e m e n a ..... ........ ...... ..... ..... ..... ..... ..... .... .... ..... .....

99

Poglavlje 5. Pre ivljavanje ili stvaranje ......................... 109

D r u g i d i o • V a  !  m o z a k i m e d i t a c i j a .............. 131

Poglavlje 6.  Tri mozga: mozg a: od o d mi !ljenja preko injenja  do p os tojan ja............................................ ja ............................................ 133

Poglavlje 7.  J a z ............................................................. 155

Poglavlje 8. Meditacija, demistificiranje misti nog  i valovi va!e b u d u n o st sti..... i......... ....... ....... ....... ...... ....... ......180 ..180

 

 Tre i di dio o Zakora Zakor a ite prema pre ma svojoj novoj sudbin sud binii . . 217

Poglavlje 9. Proc Pr oces es medi medittaci acije: uvod uvod i prip pripre rema ma . . . . 219

Poglavlje 10. Otvorite vrata svom kreativn krea tivnom om stanju . . 228

Poglavlje 11. Iskorijenite naviku da budete

v i .............. 233

Poglavlje 12. Ras asto to ite ite memo memori riju ju staro taroga ga sebst ebstva va . . . . 251

Poglavlje 13. Stvori vorite te novi novi um za novu novu budu udu nost ost . . . . 262

Poglavlje 14. Pokazivanje i transparentnost: transparentnost:   ivjeti iv jeti novu stvarnost ............... ...................... .............. .........27 ..278 8

Pogovor   ivit ivite e s e b e .................................................... 287

Dodatak Dod atak A Indukci Ind ukcija ja putem putem dijel dijelova ova t i j e l a .................291

Dodatak B Indukcija Induk cija putem putem naviranja v o d e ................ 293

Dodatak C  Vo ena meditacija: spajanje ssvih vih koraka korak a . 295

Bilje!ke .

301

Kazalo .

304

Zahvale

308

O autoru

 

Predgovor   Va! je mozak dio svega !to inite; va!ih misli, osje aja, postupaka i toga kako se ophodite s drugim ljudima. Mozak je organ osobnosti, karakte ra, inteligencije i svake odluke koju donesete. Snimao sam mozgove desetaka tisu a pacijenata !irom svijeta sv ijeta i iz svog iskustva tij tijekom ekom posljed njih dvadeset godina postalo mi je o ito da, kad vam mozak radi kako treba, i vi   radite radite kako treba, a kad vam je mozak u problemima, velika je  vjeroja  vj erojatnost tnost da ete i vi biti b iti u proble problemima. mima. Sa zdravim mozgom sretniji ste, ste, fizi ki ste zdraviji, bogatiji, bo gatiji, mud mudriji riji i naprosto donosite bolje odluke, !to e vam pak pomo i da budet budetee uspje!niji i da ivite du e. Kad mozak iz bilo kojeg razloga nije zdrav —  na primjer zbog ozljede glave ili emocionalne traume iz pro !lost lostii - ljljudi udi su tu niji, bolesniji, si sirom romaa!niji, manje mudri i manje m anje uspj uspjee!ni. Lako je razumjeti kako trauma mo e ozlijediti mozak, ali znanstve nici su pokazali kako isti utjecaj mogu imati i negativno razmi!ljanje te lo!e programiranje iz pro!losti. Na primjer, ja sam odrastao sa starijim bratom koji je bio prili no anga iran oko toga da me nagurava naokolo. Zbog toga sam osje ao Stalnu napetost i strah koji su se razvili u vi!u razinu anksioznosti, anksiozne obrasce mi!ljenja te u stalan osje aj opreza jer nikada nisam znao !to bi mi se lo !e moglo dogoditi. dogoditi. Ovaj jjee strah u moj mojim im mo danim centrima uzrokovao dugoro nu prekomjernu aktivnost koju sam tek kasnije kasnij e u ivotu uspio preraditi. U knjizi Stvorite NOVO JA., moj kolega dr. Joe Dispenza vodi vas prema optimiziranju i hardvera i softvera va !eg mozga, kako bi vam

 

pomogao da po postignete stignete novo sstanje tanje uma. Njegova nova kn knjiga jiga te tem meLji se na znanstvenim injenicama injenicama,, a on progovara s dobro dobrotom tom i mudro!  u, ba! kao !to je to inio i u nagra ivanom fil film m u Koji k... uop e %namo?  te  te u svojoj prvoj knjizi Evok  Evokee You Yourr Bra Brain in.. Iako ja na mozak gledam kao na ra unalo koj kojee ima i hardver i soft  ver, hardver (f (fizi iziiranja ko funkci funkcioniranj oniranje e mo mozg zga) a)nam nije se odv odvoje ojen n aod softvera softverivo a ili stalnog program programiranja i preobli preoblikovanja kovanja koje doga ttijijekom ekom ta. Oni vrlo dramati no utje u jedan na drugoga.  Ve ina na nass pro ivj ivjela ela jjee neku vrstu traume, zbog ega sva svakod kodnev nevno no ivimo s o iljcima iljcima koji su ostali. i!  enje od tih iskustava koj kojaa su postal postalaa dijelom strukture mozga mo e biti nevjerojatno iscjeljuju e. Naravno, odr avanje navika koje pozitivno utje u na mozak, kao !to su ispravna prehrana i tjelovje ba, uz odre ene specifi ne nutrijente koji hrane mozak, va no je za njegovo pravilno funkcioniranje. Ali, osim toga, misli koje mislite iz trenutka u trenutak imaju mo an iscjeljuju i u inak na mozak.. mozak.... ili mogu u initi !tetu. Isto vrijedi i za pro!la iskustva koja se mogu ugraditi ugr aditi u mozak mozak.. Istra ivanje koje provodimo u klinici Amen Clinics zove se „brain SPECT imaging“. SPECT ( single-photon single-photon emission computed tomographj), istra ivanje je nuklearne medicine koje se bavi krvotokom i obrascima aktiv nosti. Razlikuje Raz likuje se od CT i M MR R skeno skenova va koji istra uju anatom anatomiju iju mozga, jer SPECT promatra prom atra funkcij funkciju. u. U sklopu istra ivanja, dosad je napravl napravljeno jeno 70 000 SPECT skenov skenovaa koj kojii su nas nau ili mnogim va nim ivotnim lekci lekcijama jama o mozgu, kao !to su: • ozlj ozljede ede mozga ljudima mog mogu u uprop upropastiti astiti ivot; • alkohol nije zdrava hra hrana na i esto uzrokuje !tetu koja se vidi na SPECT skenu; • velik v elik broj lijekova lijekova koj kojee lljud judii uobi aj ajeno eno konz konzum umiraju, iraju, kao !to su neki poznati anksiolitici, nisu dobri za mozak; i • bo bolesti lesti poput Alzhei Alzheimerove merove ra aju se u mozgu desetlje ima prij prijee pojave bilo kojih simptoma. SPECT skenovi nau ili su nas da kao dru!tvo trebamo iskazati puno vi!e ljubavi i po!tovanja prema mozgu te da nije najpametnije djeci dozvoliti bavljenje bavljenje kontaktnim sportovima kao !to su ragbi i hokej.

 

 Jed na od najuzbud  Jedna najuzbudljljivij ivijih ih lekcij lekcijaa koj kojee sam nau io jest ona da ljudi doslovce mogu pro prom m ijeniti ssvoj voj mozak i ssvoj voj ivot tako da zapo nu usvajati zdrave navike, poput ispravljanja negativnih uvjerenja ili prakticiranja me meditativnih ditativnih procesa, poput onih o koj kojima ima govori dr. Dispenza. U jednoj seriji istra ivanja koja smo objavili, meditacija poput one koju koj u preporu uje dr. Dispenz Dispenzaa po potakla takla je krvotok u pre prefrontalni frontalni korte korteks, ks, koji je najmisaoniji dio ljudskoga mozga. Nakon osam tjedana svako dnevne meditacije, prefrontalni korteks u odmoru bio je sna niji, a i pam enje na!ih ispitanika tako er je bi bilo lo bol bolje. je. Pos Postoji toji mnogo na ina da se mozak iscijeli iscijeli i o optim ptimizira izira njegova funkcija funkcija.. Nadam se se da ete i vi, ba! poput mene, razviti strast prema mozgu i po eljeti mozak koji bolje funkcionira. Snimanje Snimanje mozga koj kojim im se bavim bavim,, promijeni prom ijenilo lo je mo mojj ivot. Ubrzo nakon !to sam 1991. po eo tra iti SPECT skenove, skenove, odlu io sam pogled pogledati ati i sv svoj oj mozak. Imao sam 37 godi !

na. Ugledav  toksi an, svoga samnisam da topunije zdravo. Krozi cijeli ivotkvrgav rijetko izgled sam kad kada a piomozga, alkohol,znao nika nikada da !io niti sam ikada probao neku ilegalnu drogu. Za!to je onda moj mozak izgledao tako lo!e? Prije nego !to sam doista shvatio zdravlje mozga, imao sam mnogo lo!  ih  navika  navika koje su negativno utjecale na njega. Jeo sam  velike koli koli ine brz brzee hrane, pi pio o dijetnu kolu kao da sutra n nee post postoji oji,, es esto to sam spava spavao o samo etir etirii ili il i pet sati po no i i nosi nosio o u se sebi bi mnoge povred povredee iz   pro!losti kojima se nikada nisam pozabavio. Nisam vje bao, bio sam pod kroni nim stresom i imao 20 kilograma vi!ka. Moje me neznanje !

povre onosken to izgleda nisam znao me boljelo..., i to enene malo. Mojivalo; zadnji zdravije i mnogo mla nego go prij prijee 20 godina. Mojj se moz Mo mozak ak do doslovce slovce pom pomladio ladio —a i va! se mo e isto tako prom promijeniti ijeniti,, jednom kad se odlu ite brinuti o njemu kako spada. Ugledav !i svoj prvi sken, po elio sam da je mome mozgu bolje; po elio sam pobolj!ati svoj mozak.. Ova e knjiga i vama u tome pomo i. mozak Nadam se da ete u iva ivati ti itaju i je kao !to sam i ja u ivao. Dr. med. Daniel Da niel G. Am Amen, en, autor knji knjige ge  Mijenjaju  M ijenjaju i mo^ o^ak ak,, p o m o lite tij tijelu  elu 

 

Uvod

Navika koje ! ete se najte"e osloboditi  jest navi na vika ka d a b u d e t e !"

Kad razmi!ljam o svim knjigama koje promi!ljaj ljaju u kako stvor stvoriti iti ivot koji pri eljkuj eljkujemo, emo, uvi am da mno mnogi gi od nas i dalje tragaju za pri pristupom stupom koji bi se temeljio temeljio na pou pouzdanim zdanim znanstven znanstvenim im dokazima —u po potrazi trazi za m meto eto dom koja koja zais zaista ta djel djeluje. uje. Nova istra ivan ivanja ja mozga i tije tijela, la, um umaa i svijesti —te kvantni kvan tni skok u poznavanju zakona fizike —upu uju na sve ve e mogu nosti nos ti da se prib priblili imo svome pravom potencijalu koji osje amo u sebi sebi.. Kao kiroprakti ar koj kojii rradi adi s ljudi ljudima ma i vodi dinami nu kliniku klin iku inte griranog griran og zdravlja te kao edukator iz podru po dru ja neuroznan neuroznanosti, osti, funkcioni ranja mozga, biol biologije ogije i kemij kemijee mozga, imao sam privileg privilegiju iju biti na elu nekih od tih istra anje ivanja kroz prou avanje  ve i kroz pr promatr omatranj e u —ne inaka samo ov ovee no nove ve znanosti kkad ad jenavedenih pri primijene mijene polja, obi ni ljudi poput vas i mene. U tome trenutku, mogu nosti nove znanosti postaju stvarnost. Svjedo io sam nekim iznimnim promjenama u zdravlju i kvaliteti ivota pojedinaca, koje bi nastupile kad bi oni promijenili svoj um. Tije kom posljednjih nekoliko godina imao sam priliku razgovarati s mno!tvom -ljudi -ljudi kkoji oji ssu u preb preboljeli oljeli te!ka zdravstvena stanja koja se smatraju ih terminalnima ili trajnima. Suvremena ih je medicina nazvala „sponta nim rem remisijam isijama'4 a'4. Me utim, moja op!irna istra ivanja njihovih unutarnjih putovanja pokazala su da je u nji njihovim hovim pri ama znatno prisutan u m ... da tj tjele elesne sne

 

promjene koje su im se dogodile ipak nisu bile tako spontane. To me je otkri otk ri e potaklo na poslijedi poslijediplom plomski ski stu studij dij ssnimanja nimanja mozga, neuroplasti nosti, epigenetike i psihoneuroimunologije. Pretpostavio sam da se u tijelu i mozgu mora de!avati ne!to !to bismo mogli izdvojiti i potom to ponoviti. U ovo ovojj knjizi elim s vama po podijeliti dijeliti pone!to od onoga !to sam nau nau io put putem em i pokazad vam, ist istra ra uju i povezanost uma i materije, materije, kako te principe mo ete prim primijeniti ijeniti ne samo na svoj svojee ti tijelo jelo ve i na svaki aspektt svoga ivota. aspek

Od znati... do znati kako Mno gi itatelji moje prve knjige,  Evolve Yo Mnogi Your ur Brain: The S Science cience ofC ofCha hang nging  ing   Your Mind,  imali su istu iskrenu molbu (uz podosta pozitivnih osvrta) kao i osoba koja je napisala: „Va!a prva knjiga stvarno mi se svidjela; dvaput sam je pro itao. Puna je znanstvenih podataka, temeljita i inspi!  ete ? Kako da promije rativ na,, ah mo ete U m i re i kak rativna kakoo u initi ttoo o emu p i !   nim svoj mozak?“ Kako bih odgovorio na ova pitanja, po eo sam voditi radionice prakti pra kti nih koraka koj kojee svatko svatko mo e primijen primijeniti iti na svome tijelu i u umu, mu, a koji e dovesti do trajnih rezultata. Svjed Svjedo o io ssam am neobja!njivim iscjelje njima, otpu!tanj tanju u starih m mentalnih entalnih i em emocionalni ocionalnih h rana, rje!enjima tako zvanih nemogu ih pote!ko a, stvaranju novih pr prilika ilika i iskustv iskustvu u sjaj sjajnoga noga zdravlja. I to je sa samo mo dio. (Neke od tih ljud ljudii s radio radionica nica upoznat ete na stranicama koje slijede.) Nijee nu no da pro itate moju prv Nij prvu u kn knjigu jigu kako bi biste ste razumjeli sadr aj ove, ali ako ve  je   upoznati s mojim radom, znajte da sam Stvorite    jess te  upoznati  NOVO  NOV O JA   napisa napisao o kkao ao prakti an vod vodii uz  E  Evolve volve j o u r brai brain. n.  Iskreno elim da ova nova knjiga bude jednostavna i laka za razumijevanje. Dodu!e, neki e njeni dijelovi sadr avati informacije nu ne za konce koncept pt koji u kasnije razvijati. Svrha takvo takvogg pristupa jjest est raz razvoj voj realisti no noga ga radnog modela oso osobne bne transformacije koji e vam pomo i da rrazumijete azumijete na in na koji se mo emo promijeniti. Knjiga Stvorite NOV NOVO O JA  re  rezultat zultat je jedne od mojih strasti —iskre isk re nog nastojanja da se demistificira misti no, tako da svatko mo e razu mjeti da nam je na dohvat ruke sve !to nam treba za poduzimanje zna

 

  ajnih promjena u ivotu. ivimo u vremenu kada je potrebno ne sa samo mo ,,xnati“ ve i „zn „znati ati kak c. Kako d  daa pri primijenimo mijenimo i seb sebii pril prilagodimo agodimo nov novee 'znanst 'znanstvene vene koncepte i staru mudrost da bismo ivje ivjelili ispunjeniji ispunjen iji ivot? Kada pove emo spoznaje znanstvenih otkri a o prirodi stvarnosti i kada si dopustimo da te spoznaje primjenjujemo u svome svakodnev nom no m ivotu, tada e svat svatko ko od nas postati i m istik i znanstven znanstvenik ik svoga  vlastitog  vlasti tog ivota ivota.. Stoga vas pozivam da eksperimentirate sa svime !to ete nau iti iz ovee knjige i da objekt ov objektivno ivno procijenite rezultate. Smatram da e vam, potrudite li se promijeniti svoj unutarnji svijet misli i osje aja, i va !e  vanjs  van jsko ko o okru kru je po eti pokazivati znakov znakovee da je va! um utjecao na va!  ,,vanjski“ svijet. Za!to biste ina e uop e to inili? Usvojite li intelektualno znanje kao filoz  filozofiju ofiju,, a nju potom uklju ite   u u svoj sv oj ivot prim primjenjuju jenjuju i je dovol dovoljno jno puta puta,, sve dok je ne usavr !   !ite,      prije i ete put od filozofa pre preko ko inicijanta d do o u itel itelja. ja. Nastavi Nastavite te ita itati.. ti...,., posto je znanstveni znanstven i dokazi da je ov ovo o mogu e.  Tra im od vas da osta ostanete nete otvore otvorena na uma tako da korak po kora korakk mo emo razvijati koncepte koncepte koje u pred predstaviti staviti u ov ovoj oj knjizi. Svi Sv i podaci slu e samo ttomu omu da ne!to s njim njimaa u inite. U suprotnome, sveli bismo ih tekk na materijal za razgovor uz ve eru, zzar te ar ne? Jednom kad um otvorite prema stvarnosti onakvoj kakva ona doista jest, i kad otpustite uvjetova na uvjerenj uvjerenjaa koji kojima ma ste je nav navikli ikli procjenjivati, pokazat e vam se plodo  vi va!ega rada. To vam elim. Informacije na ovim stranicama slu e tomu da vas nadahnu da sebi doka ete da st stee v i sami bo anski stvar stvaratelj atelj.. Ne bis bismo mo treba trebalili ekati da nam zznanost nanost da d dopu opu!tenj tenjee da inimo neuobi ajen ajeno. o. ekamo li, li , znanost pretvaram pretvaramo o u tek jo!  jednu religiju. Umjes Umj esto to toga, treba nam hrabro hrabrosti sti da promislimo o svom svomee ivotu, da u inimo ono za !to mislimo mislim o da je izvan o okvira kvira te da inimo to iznova i iznova. Kad to inimo inimo,, na putu ssmo mo do ve e osobne mo i. Pravo osna enje dolazi kad se suo imo s na !im duboki dubokim m uvjerenji ma. M o obrazovanja, Mo da njihove a,kkorije orijene ne pr prona ona uvjetovanj uvjetovanju religije, ije,ugra ku kulture, lture, dru!tva, obrazovanj obitelji, me medija, dija,emo akui gena (koji userelig u nas uju kroz osjetilna iskustva na!ega trenut trenutnog nog ivota, jedn jednako ako kao i kroz bez

 

brojne pretho prethodne dne generacije). Potom moramo moram o suo iti ta stara uvjerenja s novim paradigmama paradigm ama koje bi nam mogl moglee bol bolje je slu iti.  Vremena  Vreme na se mi mijen jenjaj jaju. u. Pojedi Pojedinci nci se otvara otvaraju ju pre prema ma !iroj stvarnosti, a svi smo m i dio velik velikee transformacije. Post Postoje oje i sustavi i m modeli odeli stvarno sti slamaju se i vrijeme vrijeme je da se pojavi ne!to nov novo. o. Pejza p olitike olitike,, gospo !

darstva, znanosti, obrazovanja, medicine na ega odnosa okoli danas je posvuda druga iji nego je toi bio prije samoprema deset !u, religije, godina. Otpu!tanje zastarjelog i prihva anje novog zvu i lako, ali, kao !to sam istaknuo u Evolve Your Your Brai Brain, n, mnogo od onoga !to smo na nau u ili i isku sili ugradilo se u na!e biolo!ko ,,sebstvo“ i sve to nosimo poput odijela. Me utim, isto ta tako ko znamo i da on ono o !to je istinito istinito danas ne mora biti isti nito i sutra. Ba! kao !to smo u pitanje doveli na!u percepciju atoma kao  vrstih komada materije, stvarnost i na!a interakcija s njome tako er donose napredovanje ideja i vjerovanja. donose Svjesni sm smo o istine da jjee potr potreban eban trud eli elimo mo li na napustiti pustiti pozn poznati ati ivot na kak kakav av sm smo o na navik viklili i ple!u i ssee prep prepustiti ustiti ne em novom, kao kad lo losos sos pliva protiv str struje; uje; a iskr iskreno eno - sv svee to nije nimalo ugod ugodno. no. Kao da to nije dovoljno, tu su i ismijavanja, marginalizacije, protivljenje i kleve tanje onih koji misle da znaju. Koja bi se osoba s tako nekonvencionalnim stremljenjima pristala suo iti s takvim izazovima, a sve zbog nekog koncepta koji ne mo e obuhvatiti obuhv atiti osjet osjetilima ilima i koji ivi samo u njezinu umu? Koliko se puta u povijesti pokazalo da su pojedinci koje se smatralo hereticima i budala ma, koji ssu u b ili izlo en enii i ivljavanju obi nih ljljudi, udi, zapr zapravo avo ge genija nijalci, lci, sveci ili u itelji? Usudite li se vi  biti  biti origi o riginalom? nalom?

Promjena kao izbor, a ne kao reakcija   ini se kao d daa je u lju ljudsko dskojj priro prirodi di opirati se promjeni, sve dok situacija ne postane stvarno lo !a i bude nam to toliko liko nelagodno da vi!e ne mo emo !

nastaviti prije. bolest To vrijedi i za pojedince i za dru tva. tko ekamo kriz krizu, u, traumu, kao gubitak, i tragediju da bismo pogledali smo, !to radimo, radi mo, kako ivimo, !to osje amo, !to vjerujemo ili znamo, da bismo

 

p rigrlili rig rlili stv stvarn arnaa promjenu promjenu.. esto esto nam je potreban najgori scenarij kako bismo bis mo po eli po poduzim duzimati ati korake koj kojii podr avaju zdravlj zdravlje, e, odnose, karije ru, obitelj i budu nost. Moja je poru poruka: ka: Za !!  to    ekati?  Mo emo u iti i m mijenj ijenjati ati se kroz bol i patnju ililii se m mo o emo razviti u st stanj anjee radosti i nadahnu a. Ve ina ljudi prigr prigrlili prvi na in. Da bi bismo smo kre nuli ivje ivjeti tinelagode, drug drugaa ije,nemora moramo morilika, prih prihvatiti vatiti dapredvidlji e promjena vjerojatno donie jeti malo !to neprilika, nep prekid predvidljive ve rutine i raz razdoblj doblje t ijekom kkoje ojega ga ne emo zn znati ati !to se doga a.  Ve ina je nas ve upozna upoznata ta s pri privremenom vremenom neu neugodo godom m koju koju izaziva neznanje. Svi smo posrtali pri prvim poku!ajima da nau imo itati, sve dok nam ta vje!tina nije postala prirodna. K Kad ad sm smo o prvi puta sv svirali irali vio linu ililii bubnj bubnjeve, eve, rroditelji oditelji su nas po eljeli po poslati slati u zvu no izoliran izoliranu u pro storiju. Jadan je onaj nesretni pacijent kojemu krv vadi student medicine kojiji im ko imaa potrebno znanje, ali mu nedostaje osje aja koji e ste i tek kr kroz oz  vjee bu  vj bu.. Upijanjem znanja {poznavanje   ), a potom potom stje stjecanje canjem mp prakti rakti noga isku stva kroz primjenu nau enog, sve dok odre ena vje !tina ne postane dije lom nas (%nanje kako), vjerojatno ste stekli ve inu sposobnosti koje vam se sada ine sastavnim di dijelom jelom va!ega bi a ( sveznanje  sveznanje   ). Jednako tako, kad u ite kako pro promijen mijeniti iti sv svoj oj ivot, ttrebate rebate znanje i primjenu toga zna znanja. nja. Zato Zat o je ova knjiga p podijeljena odijeljena u tr trii glavna d dijela. ijela. U prvom i drugom dijelu, razv razvijat ijat u ssvoje voje zam zamisli isli te oblikovati ve i i !iri model model koji ete mo i perso personalizira nalizirati. ti. Bude li se !to ponavljalo, to je zato !to ne elim da to zaboravite. Pon Ponavljanje avljanje osna uje sklopove u mozgu, stvara vi!e neuronskih veza, tako da se n i u najte im trenuci trenucima ma ne odgovorite od veli ine. Kad u ete u tre i dio kn knjige, jige, s vrstim temeljem temelje m znanja, mo i ete sami isku iskusiti siti ,,istinu“ toga !to ste prethodno nau ili.

Prvi dio: Znanost o vama Na!e e putovanje putovanje zapo eti pregl pregledom edom fil filozofskih ozofskih i znanstvenih paradi gmi povezanih najnovnijim istra ivanjem o prirodi stvarnosti, o tome tko ste, za!to jesmnogima promjena toliko te !ka i !to je mogu e za vas kao za ljud ljudsko sko bi e. Prvi dio bit e laga lagan n za itanje, obe ajem vam.

 

 — Poglavlje 1.: Va !   !e   kvantno postojanje  upoznaje   upoznaje vas s pone!to kvantne fizike,, a li ne bo fizike bojt jtee se. Po inj injem em s time jer smatram da je va no da usvoji te koncept kako va!  (subjektivni) um utje e na va!  (objektivni) svijet. U inak promatra a iz kvantne fi fizike zike u i nas da na!a energija odlazi ona mo kamo usmjerimo usmjerimo pa nju. Posljedica toga jest da v i  utje ete na materi jalnitrenutak jaln i svijet (usput, o on n je jmogli e sa injen ener energije) gije)..na U Usvoji svojite li barem na tu ideju, bisteuglavnom se po etiod fokusirati ono te!to elite, umjesto onoga !to ne eli elite. te. M ogli biste se ak uh uhvatiti vatiti kako razmi!ljate:  Ako  A ko atom ini 99 99,9 ,9999 9999po 9posto sto energij energijee i 0, 0,00 00001 001 p ost ostoo mat mater erijije" e",, onda sam j jaa vise   ni !   !ta    nego ne !   !to!    Za !   !to    onda obra am p a tn tnju ju na ta tajj ma malilipostotak fizi k oga svi svije jeta, ta,  kad sam j jaa tol toliko iko vi !   !e   od toga? J e li m mcje cje najve e ogr ograni ani enje upra upravo vo u tome !  to svoju   trenuta trenu ta nu rea realnos lnostt definira definiram m kr kroo% osjetilne opa^aje?   —Od pogl  —Od poglavlj avljaa 2. do 4. bavit emo se ti time me !to to zna i promijeniti se —pos postati tati ve im od svoga okru ja, tijela i vremena.  —Vjero Vjerojat jatno no ste se ve ba bavili vili idej idejom om da va!e misli stvaraju va!  ivot, ali u Poglavlju 2.: Nadila enje okru ja,  pokazujem kako va!e izvanjsko okru enje stvara obrasce mre a u va !em mozgu i ini da m isl islite ite poput svega !to vam je poznato, ako mu dopustite kontrolu nad time !to osje ate i mislite. Rezultat Re zultat toga jest da kreirate jo! vi!e poznatog, p oznatog, pode!avate mozak tako da odra ava probleme, osobna stanja i okolnosti u va!em ivotu. Stoga, da biste se promijenili, morate biti ve i   od svih fizi kih o itovanja itovanja svoga ivota.  —  Poglavlje Pog lavlje 3.: 'Nadila enje tijela  tijel a  nastavlja prou avanj avanjee nesvj nesvjesnoga esnoga na i na ivota kroz niz u va!u memoriju pohranjenih pona!anja, misli i emo cionalnih reakcija, koji svi rade poput ra unalnih programa u pozadini na!ega svjesnog uma. Upravo zato nije dovoljno tek „misliti pozitivno^ jer ve ina onog onogaa !to mi jesmo jesmo pri pritom tom ostaj ostajee u p podsvijesti, odsvijesti, u obliku negativnosti pohranj pohranjene ene u ti tijelu. jelu. Do kraja knjige, znat ete kako u i u opera tivn tiv n i sustav podsvijesti i napra napraviti viti ttrajne rajne promje promjene ne na m mjest jestu u gdje su va!i programii pohranj program pohranjeni. eni.  — Poglav Poglavlje lje 4. 4.:: Na Nadila dila enje vre vremena  mena  razmat razmatra ra kako ivi ivimo mo ili u o ekiva nju budu ih doga aja ili u opet opetovanom ovanom vra anju u pro!lost (ili inimo oboje obo je), ), ssve ve d dok ok tijelo tijelo ne po ne vjerovati da ivi u vremenu izvan sada! 

 

r 

njega trenutka. Najnovij Najnovijaa znan znanstvena stvena istra ivan ivanja ja potvr uju shva anje da imamo prirodnu sposobnost promijeniti mozak i tijelo samo putem misli, npr. tako da se i biolo !ki ini in i kao da se nek nekii budu i doga aj ve /bio. Zato !to misao mo ete u initi st stvarnij varnijom om od bilo ega drug drugog, og, uz ispravno isprav no razu razumijeva mijevanje nje mo ete pro promijen mijeniti iti sve: od mo danih stan stanica ica d do o  Jednom kad se nau it itee koristi koristiti ti sv svoj ojom om pa njo njom m i do i u sada!nji Irenutak, u i ete u kvan kvantno tno polje, u kkojem ojem postoji potencijalnost svega.  —  Poglav Poglavlje lje 5.: Pre ivlj ivljavanje avanje ililii st stvaranje  varanje  ilustrira razliku ivota u progra mu pre ivlj ivljavanja avanja i ivota u st stvaranju. varanju. P Pre re ivl ivljavanje javanje uklju uje stres i funkcioniranje poput materijalista, u uvjerenju da je vanjski svijet stvar niji od na!eg unutarn unutarnjeg jeg svijeta. Kad ste pod prit pritiskom iskom iv anoga susta  v  vaa ko kojji jjee u st stanju anju „bori se ih bje i“ i“,, zasipani kok kokte telo lom m nj njegovih egovih ot otrovni rovnih h kemikalija, programirani ste na to da mislite samo na tijelo, na stvari ili ljude oko sebe, te ste ujedno opsjednuti vremenom. Va !i mozak i tijelo nisu u ravnote i. ivite pre predvid dvidljiv ljiv ivot. Me utim, kad kadaa ste u istin istinsk skii profinj prof injenom enom stanju stvaranja, tad tadaa n niti iti ste tijelo, n niti iti materija, nit nitii vri vrijeme jeme tada zaboravljate na sebe i postajete ista svijest, slobodna oko okova va iden titeta tit eta koj kojii ezne za ttime ime da ga vanjska stvarnost podsjeti na ono !to misli da jest.

Drugi dio: Va# mozak i meditacija !  

= U Poglavlju 6.: Tri mo^ga: od m mi i lje ljenja nja preko prek o inje injenja nja do postojanja, usvojit ete koncept da imate tri ,,mozga“ koja vam omogu uju da se od mi !ljenja pokrenetee prema injenju, a potom i prema postojanju. pokrenet postojanju. Jo !  bolje, kad pa nju preusmjer preusmjerite ite na isklju ivanje okru ja, tijela i vreme vremena, na, lako mo e te prije i iz mi!ljenj ljenjaa u postojanj postojanje, e, ak i be bezz da i!ta zaista u inite. U tome Stanj Stanju u svijesti, mozak ne raspoznaje ra razlik zliku u izme u onoga !to se doga a u vanjskome svijetu i onoga !to se zbiva u unutarnjem svijetu uma. Sto ga, ako ve i ssamo amo m isli islim m a mo ete isprobati elj eljeno eno iskustvo, pro ivjet ete emocije toga iskustva i prije nego !to se ono fizi ki manifestira.  Time prelazite prelazite u nov novo o stanj stanjee postoj postojanj anjaa jer su tada va! um i tijelo jedno. Kad po nete osje ati kao da se neka potencijalna budu a stvarnost doga a un unutar utar vas u trenutku kad se na nju usredoto usredoto ite, ttada ada mijenj mijenjate ate

 

svoje autom svoje automatske atske navik navike, e, stavove i o ostale stale ne eljene podsvjesne programe.  — Po Poglav glavlje lje 7.: Ja Ja% % istra uje kako se oslob osloboditi oditi emocija koj kojee ste po pohra hra nili i koje su postale dijelom va !e osobnosti te kako premostiti jaz izme u onoga tko doista jeste u svome unutarnjem, privatnom svijetu i ono ga kakvima se pokazujete u vanjskome svijetu, pred drugima. Svi mi dolazimo do to ke kad prest prestajemo ajemo u iti i uvi amo da nam ni!ta izvana ne mo e odagnati osje aje iz pro!losti. Kad bismo mogli predvidjeti osjee aj svakog iskustva u na!em ivotu, ne b i ostalo pros osj prostora tora da se pojavi bilo !to novo, jjer er bis bismo mo gled gledali ali na ssvoj voj ivot iz perspektive pro!losti, umjesto budu nosti. To je trenutak spajanja, kad se du !a ili oslobodi ili pada u zabor zaborav. av. Nau it ete osloboditi ssvoju voju energiju u obliku emocija te tako smanjiti smanjiti jaz izme u on onoga oga kakvim kakvimaa ssee inite i onoga tko ustvari jeste. Na koncu, stvorit ete transparentnost. Kad se inite onak onakvima vima kakvi doista jeste, tada ste istinski slobodni.  —D rugi dio zavr!ava Poglavljem 8.: Meditacija, demistificiranje misti nog i   valovi va !!  e   budu nosti., u kojem mi je cilj demistificirati meditaciju, tako da znate !to inite i za!to to inite. Obja!njavaju i vam, pojednostavljeno, tehnologiju mo danih valova, pokazujem vam da, kada ste fokusirani, dolazi do elektromagnetskih promjena u mozgu, za razliku od stanja kada ste uzbu eni zbog sstresora tresora u va!em ivotu. Nau it ete da je prava svrhaa meditaci svrh meditacije je ta da zakor zakoraa ite ite iza iza razine analit analitii koga uma te da u ete u podsvjesni um, kako biste postigli prave i trajne promjene. Ako ste nakon meditacije ista osoba kao i p prije rije nje, ni!ta vam se ni na kojoj razini nije dogodilo. Kad meditirate i povezujete se s ne im ve im, mo ete stvoriti, a potom i umemorirati, povezanost va!ih misli m isli i osje aja; a iz te  vas energ energije ije ni!ta iz vanjske stvarnosti —niti jedna stvar, osoba, stanje, prostor ililii vrij vrijeme eme - ne mo e pomaknu pomaknuti. ti. Tada sste te ov ovladali ladali svoj svojim im okru jem, ti tijelom jelom i vre vremenom. menom.

Tre!i dio: Zakora$ite prema svojoj novoj sudbini Sve iinform Sve nformacije acije iz p prvog rvog i d drugo rugogg dijela knjige slu e tomu da vas opr opreme eme nu nim znanjem koje ete primijen primijeniti iti u tre em dijelu, koji donosi upute i

 

koji e vam om koji omogu ogu iti ivo iskustvo nau enog. Uz pomo tre eg flilijj da zapo et ete re im - svje svjesnu snu vje bu koju ete koristi koristiti ti u svako dnevnom dnevno m ivotu. Ra Radi di SSee o postupnom procesu meditacije, meditac ije, korak po korak, kor ak, uz koji ete mo i nap napraviti raviti ne!to od teorije koj kojaa vam je dana. Usput, Us put, je li vvaa! um ustuknuo kad sam spomenuo ovaj proces od vi !e !

koraka? to mislite. u itdo ete  postu  postu ka,, a li Ako ka vrlo jest, brz brzo onije po uetpitanju ete ihono do ivljavati kaoDa, jedan dvaslijed  jednos jednostavtavii,t koraka. Uostalom, vjerojatno prolazite kroz cijeli slijed radnji svaki put kada se pripremate voziti automobil (npr. namjestite sjedalo, stavite pojas, provjerite retrovizore, upalite motor i svjetla, pogledate oko sebe, uklju ite migavac, stisnete ko nicu, stavite automobil u prvu ililii u tik ver vere, e, pritisnete papu icu gasa itd. itd.). ). O Otkad tkad ste n nau au ili voziti, obavljat obavljatee l iVilj postupak lako i aut automatski omatski.. Uvjeravam vas, tako e b iti i kad nau iU* svaki korak iz tre eg d dije ijela la ove kn knjige. jige. pit

!  

Mo da se pitate Za  to moram moram pr proo ita itati tip r v i i drug drug,, ddio? io? Idem odmah na tre-   /.nam,, i ja bih vjerojat vjerojatno no mislio isto to. U prv prvaa dva dijela teksta, odlu   /.nam io sam sam va vam m ponuditi bit bitno no znanje tako da, kad stignete do tre eg dijela, IU* bude vi!e naga anja, dogmi ili il i pretpostavki. Kad zapo nete korake meditacije, znat ete to no !to radite i za!to. Kad razumijete !to i %a !   !t  o,  etee vi!e, a onda e vam biti i jjasnije asnije kako to u initi, kad za to do e i$kU   et  Vffijt’tn  V tne. e. Na taj taj e na in u prakti nom iskustvu promj promjene ene va!eg uma biti b iti  vlflfc* mo i i namj namjere ere.. Koriste i se koracima iz tre eg dijela kn knjige, jige, bit ete skloniji prihvaf 'l 

Iiti va!u priro enu spo sposobnost sobnost promjene takozvan takozvanih ih nemo nemogu gu ih situaci ja u va!em ivotu ivotu.. Mo da si ak dopustite da zam zamislite islite neke stvarnosti koje vam nisu nisu padale n naa pamet pri prije je nego !to ste se izlo ili ovim novi novim m mo^daa se ak po nnete ete i po pona  na !   !  ati neobi no!   To je onaj cilj koji koftCCptima  — mo^d iitta tam m u vid vidu u za vas kad do dovr vr!ite itanje ove knjige. Stoga, ako mo ete odoljeti iisku sku!enju da odmah sko ite na tre i dio, nbe ajem ajem vam da ete kad ond ondje je stignete, biti itekako osna eeni ni onime "tt) ste dotad nau ili. Osvjedo io sam se da ov ovaj aj pristup do donosi nosi rezu rezultate ltate "ifOffl svijeta u nizu triju radionica koje vodim. Kad ljudi dobiju pravo /hitnje, tako da ga potpuno razumiju, i potom ga imaju priliku uz odgo  varaju e vodst  varaju vodstvo vo u inkovi inkovito to primijeniti. primijeniti..... tada, kao arol arolijijom, om, vide plo dove svoga rada u ob obliku liku promjena u svojim ivotima.