6 Propósitos de Año Nuevo Que Pueden Cambiar Tu Vida

 

6 propósitos de año nuevo que pueden cambiar tu vida - Mario Guerra con Martha Debayle en W Radio El inicio de un nuevo año es un momento de oportunidad, una ventana que nos permite reflejarnos en los cristales del año que termina, ver en dónde estamos, lo que hemos hecho, pero también nos ofrece una mirada hacia el futuro.

Una visión desde donde empezaremos a transitar un nuevo ciclo anual y en donde sentimos que queremos hacer cosas distintas. Por supuesto, hacer más ejercicio, gastar menos, comer más sano, saludar más a los amigos y demás cosas que nos proponemos son positivas y benéficas, pero bien podríamos además fijarnos otro tipo de propósitos. Quizá aquellos que puedan influir de manera significativa en la mayor cantidad de áreas de nuestra vida. Propósitos que, al cumplirse, sean notorios para nosotros y para los otros. Que nos traigan condiciones propicias para tener un cambio de perspectiva y nos hagan sentir mejor con la vida que tenemos hoy. En fin, aquí les presento estas ideas que están tomadas directamente de la filosofía Budista y que siempre podemos aplicar si creemos que pueden ayudarnos a mejorar, que de eso sí, siempre hay oportunidad.

Seré responsable de mi mente y lo que en ella entra.   No voy a creer en algo al go simplemente porque lo he escuchado, aún “ No cuando eso mismo haya sido dicho por muchos. No voy a creer en algo simplemente por la autoridad de quien lo ha dicho, así sean mis maestros o mis mayores. Pero después de observar y analizar, cuando se sepa pa por mi mismo que algo, si es llevado a la práctica, conduce a mi bienestar y al de los demás, entonces lo aceptaré y viviré de acuerdo a ello”     Esto es la parte adaptada de un discurso o Sutra de Buda que se llamó “de los Kalamas”. Él invitaba incluso a dudar de sus propias enseñanzas

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y a abandonarlas si no les eran de utilidad. Se trata entonces de tomar responsabilidad sobre tu propia vida, de verificar todo por nosotros mismos.   Podemos romper creencias limitantes.   No puedo/No merezco   Etiquetas que nos han sido impuestas.   El que no soy adecuado, que soy tonto, rebelde, necio...   Desarrollar nuevas posibilidades.   Darte cuenta de tu potencial si dejas de creer en techos de cristal.   Forjar tus valores. Darte cuenta que la lealtad o la honestidad te han dado resultados o 

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Encontrar nuevas explicaciones.

 

Quizá las cosas no sucedieron por las razones que te las contaron (o que te contaste); quizá tu padre o tu madre realmente nunca se sintieron decepcionados de ti.  

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Seré responsable de mis palabras y lo que ellas producen.    Antes de hablar, reflexiona si lo que tienes que decir es verdad, es amable, es de ayuda y que intención tienes al decirlo.   Incluso aplica esto a tus propios pensamientos antes de dejarlos vivir en tu mente.   Puede que no puedas evitar que ciertos pensamientos aparezcan en tu mente (envidia, deseo, celos), pero siempre puedes hacerte cargo de no actuar en consecuencia. consecuencia. o

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“No debo sentirme obligado a hacer caso a todas las estupideces que aparecen en mi mente en cualquier momento”  

Cuesta mucho trabajo porque frecuentemente recurrimos a la crítica, al reclamo, al prejuicio y a la calumnia para obtener prestigio, justicia, un beneficio o tener la razón.  

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En lugar de llamar a alguien para decirle “Por qué no me has

llamado”, puedes decirle “¿Está todo bien?, he estado preocupado porque no he sabido nada de ti” “Vi a tu esposo con una mujer en un café”; cuál sería tu

intención? También deberíamos pensar en Devolv Devolverle erle el valor a la palabra”.    Lo que digo lo hago   Si no lo voy a hacer, no lo digo.   Si lo digo y no lo hago, pido disculpas y me hago cargo de mi incumplimiento o

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  “Te ofrecí esto y no puedo cumplirlo, quiero pedirte una disculpa y saber si hay algo que pueda hacer para compensarte, no fue mi intención incum plir”   

Nunca combatiré el odio con más odio.   El odio se combate con el no-odio por lo que me comprometo a no odiar.  Al hablar del no-odio podemos podemos referirnos al perdón, la compa compasión, sión, la indiferencia, la distancia, la paciencia, incluso el amor si así se decide... cualquier sentimiento o acción que no represente odio o sus derivados como el resentimiento o el rencor. Me haré cargo de mí mismo y no de los demás.   “No me voy a concentrar en las faltas de los demás o en lo que han

hecho o dejado de hacer. hacer. En lugar de eso, me voy a ocupar ocupar de revisar mis propias faltas y aquellas cosas que hago y que dejo de hacer”.   También se trata de evitar resolver la vida a los demás, particularmente cuando no me lo han pedido, cuando no son dependientes míos y cuando los valoro como seres independientes, capace capacess y autosuficientes. Respetar la autonomía, las vivencias y experiencias elegidas

 

por los demás es fundamental. Es justamente como estos propósitos que hoy les propongo. No les digo "Síganlos" o "Estos es lo que les l es conviene"... yo no puedo saber eso. Lo único que puedo decirles es "aquí están, mírenlos y decidan si quieren llevarlos a la práctica en su vida cotidiana..."

Como se quien soy, no me dejaré mover ni por las alabanzas ni por la culpa.   No que somos buenos como los que nos alaban creen, malos ni como los nostan culpan aseguran. aseguran. Entonces, si n no o soy ese, ni n nii tan la alabanza la culpa son llamados ll amados para mí, por lo que permanezco permanezco quieto como una roca ante ellos.   el cobre”.  o

Hay quien te dice “Eres de oro” o quien te acusa que “enseñaste

No eres sólo de oro, no eres sólo de cobre, eres de diferentes aleaciones que te hacen fuerte, maleable, pero resistente.  

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Voy a agradecer más y a pedir menos     Porque si agradeces entras en una mentalidad de abundancia, ya que para agradecer debes reconocer lo que tienes.   Quien sólo pide tiene una mentalidad de escasez, porque se concentra en lo que le falta.    Agradece por lo que tienes, tienes, por lo que sabes.. por lo que no has has perdido aún.   Reemplaza gratitud por quejas o reproches...   ¿Cuántas veces al día te quejas por algo? o

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  “Raras veces pensamos en lo que tenemos, peros siempre estamos pensando en lo que nos hace falta”  (Schopenhauer)  (Schopenhauer)

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Experimento: Trata en las próximas 24 horas en no quejarte por nada.. si lo haces no suspendas el experimento, sólo lleva la cuenta de la hora y las veces que te has quejado.

Que tengan un estupendo inicio de año y que encuentren a lo largo de este 2013 las causas y condiciones necesarias para generar paz interior y felicidad duradera. ¡Que así sea!