5 Lições Do SEAL Da Marinha Americana, David Goggins, Sobre O Incrível Poder Do Desconforto

5 Lições do SEAL da Marinha Americana, David Goggins, sobre O Incrível Poder do Desconforto! Por Lucas Costa  - ja jan n 30, 30, 20 2018 18

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David Goggins é considerado por muitos como um dos caras mais cascas grossas do mundo. E isso não aconteceu por acaso. Vindo de um ambiente familiar conturbado, sofrendo bullying diariamente na escola por ser a única criança negra, com sérios problemas de saúde e lutando contra a obesidade, Goggins sentiu que, se continuasse a viver dessa forma, ele nunca alcançaria nada relevante na sua vida. Um dia ao chegar em casa do trabalho como dedetizador de baratas, Goggins ligou a televisão no Discovery Channel. Pesando 134kg, ele assistiu um programa que mudaria a sua vida para sempre.

David Goggins chegou a pesar 134kg.

 Na televisão, estava sendo transmitida a Hell Week – a Semana Infernal – a pior semana de treinamento dos SEALs da Marinha Americana, a tropa de elite dos Estados Unidos. David Goggins viu os homens sofrendo de formas inimagináveis durante este treinamento. Eles saltavam de aviões, mergulhavam em mares infestados de tubarões, faziam barras, flexões, rastejavam na lama… Muitos acabavam tocando o sino, o que significava desistir de ser um SEAL. Goggins, completamente inspirado e decidido a mudar de vida, resolveu que faria de tudo para se tornar  SEAL da Marinha Americana. Não queria ser mais obeso, não queria terminar a vida como dedetizador de  baratas. Não queria mais viver da maneira que anos antes, todas aquelas pessoas que faziam bullying com ele disseram que ele ia viver – sem alcançar nada, sendo um nada

. Ele sabia que o caminho seria duro, penoso. Mas ele teve um insight naquele dia. Ele percebeu que para se tornar uma pessoa completamente oposta do que era, ele deveria fazer coisas opostas ao que fazia. E o que ele fazia? Sempre buscava o caminho mais fácil, sempre buscava conforto e prazer. Evitava o máximo que  podia o sacrifício, a dor, as situações ruins. A sua casa estava suja e desarrumada, o seu preparo físico e a sua saúde era um fiasco, a sua vida profissional também não ia nada bem.

David Goggins durante um treinamento militar.

Após anos de sacrifício, David Goggins finalmente conseguiu chegar aonde ele queria chegar. Até hoje, é o único militar americano que participou três vezes da Hell Week, tendo concluído a última com o tornozelo quebrado, envolvido por fitas do tipo silver tape para suportar a dor. Também é o único que concluiu três tipos de treinamentos dificílimos: o treinamento dos SEALs da Marinha Americana, a USA Ranger School e o treinamento de Controle Tático da Força Aérea (TACP). Além disso, ele é um dos maiores atletas de endurance de todos os tempos.

David Goggins (a direita)

David bateu o recorde mundial de barra fixa em 2013, fazendo mais de 4.000 barras em menos de 24 horas. Completou também diversas corridas de 100 milhas, inclusive a famosa Ultramaratona Badwater , uma ultramaratona de 217 quilômetros que acontece no Vale da Morte nos Estados Unidos, onde apenas 100 pessoas entre 2.800 inscritos são aprovados para participarem, anualmente.

David Goggins na ultramaratona Badwater. Ele correu para levantar fundos para as crianças que perderam os pais no Afeganistão e Iraque.

David Goggins correu diversas ultramaratonas tendo como objetivo levantar fundos para custear os estudos de crianças que perderam seus pais como soldados nas guerras.

Inclusive correu para levantar fundos para os filhos dos integrantes que morreram na missão de resgate/captura do líder da Al Qaeda no Afeganistão escrita no livro (e filme) O Grande Herói, por  Marcus Luttrell.

Ele foi entrevistado no programa Impact Theory de Tom Bilyeu, onde deu diversas lições de como se tornar uma pessoa mais forte, com maior resiliência mental. Segue abaixo as lições de David Goggins:

1.Crie calos na sua mente Você já deve ter percebido que quando se exercita com frequência, seja fazendo musculação, correndo, ou fazendo algum esporte, você adquire calos nas mãos e nos pés. O nosso corpo se adapta. A pele se torna mais grossa justamente para nos proteger, para não se machucar facilmente. David Goggins chegou a conclusão que isso também acontece com o nosso cérebro. Ao se colocar em situações ruins, situações difíceis, o nosso cérebro também adquire “calos”. David se coloca em situações desconfortáveis todos os dias para adquirir esses calos, ou resiliência mental. Ele diz que treina fisicamente não só para evoluir fisicamente, mas também espiritualmente e mentalmente. Para suportar as diversas situações difíceis que aparecem ao longo da vida. Ele diz treinar para o caso de “receber um telefone de madrugada dizendo que sua mãe está morta”, e simplesmente não desmoronar e se descontrolar. Goggins acredita que todas as situações que ele viveu como SEAL e atleta lhe ajudaram a se transformar em um homem com maior resiliência e autocontrole.

2. Faça aquilo mesmo quando você não tem vontade de fazer  Goggins afirma que hoje em dia é muito fácil se destacar. Porque a geração atual é a geração mais mole de todas. É uma geração que não suporta fazer coisas ruins. Uma geração que não tem a força de vontade para fazer algo mesmo quando não se tem vontade de fazer. David Goggins alega que a geração atual não tem autodisciplina, e que se alguém tiver, essa pessoa não terá muita dificuldade em superar seus concorrentes.

3. Seja você, mesmo que isso signifique sentar na mesa que está vazia.