5 Enfermedades Por La Mala Alimentación

 

5 enfermedades por la mala alimentación

1-Diabetes Denominada científicamente bajo el nombre de  de  Diabetes Mellitus,,  hablamos de una alteración hormonal haciendo Mellitus que se produzca una lesión de los islotes de Langerhans del páncreas,  y de esta forma, provocando problemas en la secreción de insulina. Todo esto lleva como consecuencia hiperglucemia,,  necesitando nuestro riñón una mayor una  hiperglucemia una cantidad de agua para mantener el azúcar en disolución.

2-Enfermedad coronaria coronaria  consiste en un estrechamiento de La enfermedad coronaria La  los vasos sanguíneos, dificultando el transporte de oxígeno y sangre al corazón. Esto se debe al consumo constante usual de grasas saturadas. Estas se sitúan como unas de las menos beneficiosas para nuestro organismo, y de esta forma obstruye el flujo que recorre nuestros vasos sanguíneos.

3-Osteoporosis De nuevo, las grasas hacen que esta enfermedad se desarrolle a grandes rasgos en el organismo del ser humano. Además de estas, también vemos como los azucares y las carnes son consecuencias de la  la osteoporosis osteoporosis.. 

4-Anemia Esta enfermedad  que nuestra sangre enfermedad glóbulos rojos de hace una forma en la que no lese détorne en una pérdida de tiempo a reponer unos nuevos. Se produce más comúnmente en las mujeres entre la pubertad y la  la menopausia menopausia..  Es algo común debido a que las mujeres pierden sangre durante la menstruación, y como dato, prácticamente el 50% de las mujeres embarazas sufren  anemia sufren anemia..  Su principal causa es la falta de alimentos ricos en hierro.

 

5-Cáncer Todos conocemos el  el cáncer cáncer  y sabemos que pueden desarrollarse diferentes tipos en nuestro organismo. Pero con los que especialmente están relacionados nutritivamente son con el de colon y el de estómago. Evitos para prevenir y alimentos sanos que debes consumir para tener una dieta balanceada 1) Fija horarios para tus comidas Lo ideal es que puedas fijar horarios para las cuatro comidas principales del día. Marcar horarios y respetarlos será un gran primer paso para comenzar a ser más saludable. 2) Mastica despacio los alimentos No es una carrera, para digerir correctamente los alimentos debes masticarlos por un tiempo considerable. Además te sentirás saciado más rápido y poco a poco notarás como tus porciones porc iones se hacen más pequeñas. 3) Consume frutas y verduras Para que te gusten, indaga sobre la forma en que te parecen parece n más gustosas.

 Ajo negro: negro: Se logra través de un proceso envejecimiento a de envejecimiento  a altas temperaturas y humedad; es un poco más dulce y picante que el blanco. Tiene muchas propiedades  antioxidantes.  propiedades Wasabi: Su consumo inhibe diferentes tipos de  Wasabi: de cáncer y ayuda a proteger bacterias.. Los puedes adicionar a la de  enfermedades digestivas generadas por bacterias de sopa, carnes, pescados y aderezos para ensaladas.  Algas:: Son una gran fuente de hierro  Algas hierro y  y promueven la reducción del  del  cáncer de mama, debido a la reducción de estrógenos estrógenos séricos.  séricos. Son bajas en calorías calorías,, azúcares simples y carbohidratos carbohidratos..