4 Ejercicios Antienvejecimiento

 

 Yoga  Yoga cara 101 101: : 4 ejercicios antienvejecimiento para hacer en lugar de rejuvenecimiento facial http:// http://www.byrdie.com/face-yoga-eercises/slide! www.byrdie.com/face-yoga-eercises/slide!

 

"mmm. #se es el sonido $ue $ueremos hacer cada ve% $ue empe%amos este entrenamiento. #s el yoga& pero a diferencia de cual$uier secuencia de yoga hemos intentado antes& no hay perros a la baja o chaturangas a$u'. (o& esto es yoga para la cara. )os mismos principios se aplican aun$ue-se mueven los m*sculos para apretar su apariencia. #s muy sencillo& en realidad. +umi,o  a,a   a,atsu& tsu& el crea creador dor del todo Y Yoga oga facial & dice unos minutos de estiramientos diarios levantar y el tono de todo el cuerpo. ara asegurarnos de $ue hacemos la mayor parte de esos minutos& le pedimos $ue nos d cuatro ejercicios $ue suavi%ar las l'neas& levantar los ojos& las mejillas de tono& apriete el cuello& y ms.

•

•

2espla%arse a travs de ver los tutoriales paso a paso3

 

)a frente ms suave

Benefcio:  reviene

las arrugas al relajar los m*sculos de la frente y el uso de acupresi acupresi5n 5n para eliminar la tensi5n. Instrucciones:

1. 6aga un pu7o con las dos manos. 8olo$ue los nudillos medio y dedo 'ndice en el centro de la frente y aplicar una presi5n 9rme. . antener la presi5n a medida $ue desli%a lentamente los pu7os a cada lado. ;. +in presionando presionando suavemente sus nudillos en sus templos. 4.