38089260-Seks-odgovori

Dr. Marty Klein je bračni savjetnik

i seksualni terapeut koji radi s ljudima na razumijevanju i prihvaćanju njihove seksualnosti. Pomaže klijentima da se ne osjećaju krivima, zbunjenima, preplašenima, te beznadnima zbog svojih seksualnih osjećaja i odnosa. U ovoj knjizi dr. Marty Klein odgovara na stotine pitanja o seksu s osjećajnošću i iskustvom koje je stekao tijekom godina savjetovanja muškaraca, žena i parova.

Neka od pitanja koje možete naći u knjizi: • Pomoću kojih tehnika seksualni terapeut može pomoći klijentu da spolni odnos traje dulje? • Kako navesti nekoga da ne koristi zube tijekom oralnog seksa? • Zašto se žene ne osjećaju više privlačno kada se udebljaju, a muškarcima to nije važno? • Koliko bi dugačak trebao biti penis? • Zašto je loše glumiti orgazme? • Zašto neke žene mogu doživjeti orgazam tijekom masturbacije, a ne tijekom seksa s partnerom? • Treba li reći partneru za nevjeru? • Zašto neke žene toliko uživaju u vibratorima? I još mnogo, mnogo zanimljivih pitanja i odgovora! www.mozaik-knjiga.hr

119,00 kn

SEKS odgovori na SVA pitanja

Vrlo otvoreni, zdravorazumski savjeti, a Klein je pri tome beskrajno duhovit! USA Today

Dr. Marty Klein

Seks – odgovori na sva pitanja Dr. Klein odgovara na pitanja o seksu koja ste oduvijek željeli postaviti

Dr. Marty Klein

odgovori na sva pitanja

ISBN 978-953-14-0581-2

Seks odgovori OMOT.indd 1

6.8.2009 8:30:01

seksualni savjetnik.indd 6

17.7.2009 14:47:49

Dr. Marty Klein

SEKS

odgovori na sva pitanja

seksualni savjetnik.indd 1

17.7.2009 14:47:48

Ask me anything Copyright © 1992, 1996, 2003 by Marty Klein, Ph. D. © za hrvatsko izdanje Mozaik knjiga, Zagreb, 2009.

Za nakladnika Alen Bodor Urednica Aleksandra Stella Škec S engleskoga prevela Hrvoja Heffer Lektorica Biserka Sinković Grafički urednik Marko Katičić Ilustracija na naslovnici Shutterstock Idejno riješenje naslovnice Marko Jovanovac Oblikovanje naslovnice Marija Morić Tisak Denona d.o.o., Zagreb, kolovoz 2009. isbn 978-953-14-0581-2 CIP zapis dostupan u računalnom katalogu Nacionalne i sveučilišne knjižnice u Zagrebu pod brojem 709417. Sva prava pridržana. Ni jedan dio ovoga izdanja ne smije se, ni u cijelosti ni djelomično, reproducirati, pohraniti ili prenositi ni u kojem elektronskom obliku, mehaničkim fotokopiranjem, snima­njem ili dru­ga­čije bez vlasnikova prethodnog dopuštenja.

seksualni savjetnik.indd 2

17.7.2009 14:47:48

Dr. Marty Klein

SEKS

odgovori na sva pitanja

seksualni savjetnik.indd 3

17.7.2009 14:47:48

Sadržaj Zahvale.......................................................................................9 Uvod......................................................................................... 11

Prvi dio Vaše tijelo 1. Erogene i druge zone................................................................. 19 2. Predodžba s vlastitom tijelu i sputanost. ....................................30 3. Menstruacija i PMS...................................................................43 4. Kontracepcija............................................................................ 51 5. Starenje..................................................................................... 62 6. Seksualno zdravlje..................................................................... 73 7. Spolno prenosive bolesti (SPB). .................................................80

Drugi dio Uzbuđenost i požuda 8. Seksualna želja. ......................................................................... 93 9. Tehnika.................................................................................... 104 10. Igra i eksperimentiranje............................................................ 117 11. Samozadovoljavanje.................................................................. 132 12. Orgazam.................................................................................. 144 13. Fantazija................................................................................... 157 14. Igračke za seks, erotika i afrodizijaci......................................... 166 15. Što je normalno?. ..................................................................... 175

seksualni savjetnik.indd 4

17.7.2009 14:47:48

Treći dio Ljubav i intimnost 16. Gubitak seksualne želje. ........................................................... 185 17. Pravila ponašanja. .................................................................... 195 18. Komunikacija...........................................................................207 19. Spolne uloge............................................................................. 213 20. Monogamija i izvanbračne avanture......................................... 221 21. Duhovnost............................................................................... 231 22. Homoseksualnost..................................................................... 239

Četvrti dio Seksualne poteškoće 23. Poteškoće s erekcijom............................................................... 257 24. Poteškoće s ejakulacijom. ......................................................... 265 25. Poteškoće s orgazmom. ............................................................ 271 26. Proturječne seksualne želje. ...................................................... 278 27. Silovanje i silovanje u vezi/na spoju. .........................................289 28. Seksualna terapija..................................................................... 301

Peti dio Roditeljstvo 29. Kod kuće. ................................................................................ 311 30. Seksualno obrazovanje. ............................................................ 317 31. Trudnoća i dojenje. .................................................................. 324 32. Samohrano roditeljstvo. ........................................................... 331 33. Zlostavljanje djece i incest. ....................................................... 337

seksualni savjetnik.indd 5

17.7.2009 14:47:49

seksualni savjetnik.indd 6

17.7.2009 14:47:49

Vrlo otvoreni, zdravorazumski savjeti, a Klein je pri tome beskrajno duhovit! – USA Today Donnu Kingu, Jacku Morinu i Davidu Steinbergu, koji me vole i podupiru bez obzira na to koliko se aktivno ja bavio pisanjem

seksualni savjetnik.indd 7

17.7.2009 14:47:49

seksualni savjetnik.indd 8

17.7.2009 14:47:49

Zahvale

Zahvaljujem za pomoć dr. sc. Marciji Millman, dr. med. Henryju Ritteru, dipl. m.s. Carol Wells i dr. sc. Beverly Whipple. Svi su oni bilo vrlo velikodušni sa svojim vremenom, znanjem i iskustvom, pomogavši mi u ostvarenju ustroja i sadržaja koji držite u ruci. Zbog njih je pisanje ove knjige postalo pustolovinom. Zahvaljujem i svojim kolegama diljem zemlje, članovima Society for the Scientific Study of Sex.1 U ovim je seksualno negativnim vremenima zanimanje seksologa podložno određenoj frustraciji, tuzi, srdžbi i sumnji u samoga sebe. Od pametnih, rječitih i privrženih stručnjaka iz ove udruge dobivam emotivnu potporu i intelektualne izazove, što je iznimno važno za vrijednost mojega rada. Cijenim pomoć svoje glavne urednice Marilyn Abraham i agentice Pam Bernstein u razvoju izvorne koncepcije ove knjige i njezina zadnjeg oblika. Zahvaljujem Sheridan Hay iz izdavačke kuće Fireside za vrijeme koje joj je neštedimice posvetila, a zahvalan sam i Jonu Winokuru, Robertu Byrneu, Johnu Grossu i Abby Adams, čije su mi prekrasne zbirke citata pomogle predočiti mnoge zabavne strane ljudske seksualnosti. Naposljetku, zahvaljujem svojoj supruzi, Randi, za njezinu ljupku, nježnu i snažnu nazočnost u mojemu životu. Kad bi svaki pisac imao takav utjecaj, većina bi knjiga bila mnogo bolje napisana.

1 Udruga za znanstveno proučavanje seksualnosti (bilj. prev.)

9

seksualni savjetnik.indd 9

17.7.2009 14:47:49

seksualni savjetnik.indd 10

17.7.2009 14:47:49

Uvod Uporaba ove knjige Ovom se knjigom možete služiti na nekoliko načina. Budete li je čitali od korica do korica, mislim da ćete spoznati da je napisana vrlo logičnim redoslijedom. Možete je rabiti i kao priručnik jer ima vrlo opširno kazalo pomoću kojega možete pronaći pojedine informacije. A da bi vam bilo još lakše, neki vas odgovori upućuju na srodna pitanja u drugim dijelovima knjige. Samo uhvatite ritam! Imate li partnera ili partnericu, slobodno ovu knjigu podijelite s njim ili njome. Možete zajedno pročitati neka poglavlja ili možete knjigu ostaviti na kuhinjskome stolu s porukom: “Dušo, pogledaj pitanje br. X, vrlo je zanimljivo!”

O “savjetima” Iako ova knjiga odgovara na gotovo šest stotina pitanja, ona se ne može potanko pozabaviti svakom situacijom, zato, dok je budete čitali, pokušajte u riječima nazrijeti “melodiju”, tj. smisao odgovora. Zaključke i stajališta primijenite na vlastite okolnosti. Naravno, vaše se uvjerenje ničime ne može zamijeniti. Međutim, ponekad se u to uvjerenje umiješaju emocije. Imate li problema s nekom situacijom, zapitajte se: “Koji se osjećaji tu nameću?” U cijeloj ćete knjizi nailaziti na kreativna tumačenja osjećaja koja bi vam mogla biti korisna. Neki vas odgovori upućuju na suočavanje s vašim partnerom zbog vaših osjećaja ili želja. Znam da bi to moglo biti teško, ali neki se problemi jednostavno 11

seksualni savjetnik.indd 11

17.7.2009 14:47:49

SEKS – odgovori na sva pitanja

ne mogu nikako drukčije riješiti. Ako imate na umu svoju pozitivnu nakanu, bit će vam jednostavnije, a i rezultati će biti bolji. Bude li potrebno, nekoliko puta recite svojemu partneru: “Ne govorim ti ovo zato da bih te povrijedio/povrijedila ili da bih izazvao/izazvala svađu. Želim ti se približiti. Želim da oboje budemo sretniji, a mislim da će nam pomoći ako o tome razgovaramo.” Često ljudima savjetujem da razmisle o stručnom savjetovanju. Terapija nedvojbeno može pomoći, a ako se radi o ozbiljnim problemima, ona bi jedina mogla pomoći. Individualno bi savjetovanje moglo biti predivan dar koji si možete priuštiti. Mnogi ljudi dožive velike spoznaje i promjene već nakon osam do dvanaest posjeta stručnjaku. Osjećate li da bi vam savjetovanje za parove moglo biti važno, zamolite svojega partnera/partnericu da vam se pridruži, čak i ako on ili ona pristanu otići samo jedanput. Objasnite mu/joj da želja da posjetite stručnjaka odražava koliko ste predani vašoj vezi i koliko patite. Ako vas vaš partner/partnerica odbije, otiđite sami. Nažalost, terapija bi mogla biti skupa. Imate li zdravstveno osiguranje, ono bi moglo pokriti dio troškova. Iskoristite to, bez obzira na to što bi si službenik za poslove osiguranja u vašoj tvrtki mogao misliti. Možete provjeriti i usluge za mentalno zdravlje na razini županije, povoljne klinike za planiranje obitelji, te privatne terapeute koji imaju prilagodljiv sustav cijena. Vremena su se promijenila i više ne morate biti “bolesni” da biste krenuli na terapiju.

Liječnici i pacijenti “Zašto mi moj liječnik nije rekao?” ”Zašto me moj liječnik nije pitao?” To su dva najčešća pitanja koja ljudi postavljaju seksualnim terapeutima o svojim liječnicima. Mnogi liječnici ne razgovaraju o seksu sa svojim pacijentima, a što i nije samo njihova pogreška. Često su u gužvi s vremenom i usmjereni na simptome zbog kojih ste došli u njihovu ordinaciju, a neki se pitaju bi li vas uvrijedila seksualna pitanja.

12

seksualni savjetnik.indd 12

17.7.2009 14:47:49

Uvod

Kao i u mnogih ljudi, i u nekih liječnika seksualnost izaziva nelagodu. Mislim da je pravi problem u onome što nauče na medicinskome fakultetu, a to je zapravo ništa. Stoga mnogi liječnici ne znaju kako “razmišljati o seksu”, pa sva ona nezrela stajališta o seksu koja su imali kada su upisali fakultet obično ostaju nepromijenjena. U načelu, vi morate biti ti koji će potaknuti pitanja o seksu sa svojim liječnikom. Porazgovarajte o promjenama u seksualnome nagonu ili seksualnome funkcioniranju, o seksualnim popratnim pojavama koje ste primijetili zbog nekih lijekova koje uzimate, a uvijek upitajte svojega liječnika za takve reakcije od novih lijekova koje vam propisuje. Jednostavna, umirujuća predodžba liječnika s televizije nije stvarnost. Budite pametan korisnik zdravstvene skrbi. Budete li radili zajedno s vašim liječnikom, postići ćete najbolje rezultate.

Komunikacija U cijeloj knjizi potičem ljude da razgovaraju sa svojim partnerima. Znam da bi to moglo biti teško, ali komunikacija se jednostavno ničime ne može zamijeniti. Većina nas nikada nije učila kako razgovarati o seksu s lakoćom, pa rijetko kada tomu pristupamo s ushićenjem, ali to je jedini pouzdani način da dobijete ono što želite u seksualnom smislu. Ako dio mojega odgovora na neko vaše pitanje obuhvaća “komunikaciju”, odmah to učinite. Nemojte čekati da vam bude lakše. Da je vama i vašemu partneru/vašoj partnerici lako komunicirati o određenoj temi, vjerojatno ne biste imali nikakvih pitanja s tim u vezi.

Što je normalno? Jedno je od najčešćih pitanja o seksu: “Jesam li ja normalan/normalna?” Dva su razloga tomu: Za razliku od drugih važnih radnji, ne promatramo druge za vrijeme seksa, ne čujemo nikoga kako ozbiljno razgovara o svojim seksualnim osjećajima ili 13

seksualni savjetnik.indd 13

17.7.2009 14:47:49

SEKS – odgovori na sva pitanja

iskustvima, te nemamo pristup pouzdanim informacijama o tome što drugi ljudi osjećaju i čine. To i ne bi bio tolik problem kad ne bi postojala tjeskoba zbog normalnosti, a to je zabrinutost da možda niste seksualno normalni. U procesu odrastanja svi to naučimo iz medija i nekih religija, koji nam žarko žele nešto prodati (proizvode ili spasenje) na temelju seksualne nesigurnosti koju u nama taj proces stvara. Bojim se da je tjeskoba zbog normalnosti vrlo česta. Bit je u tome da prepoznate u kojemu obliku ona postoji u vama, te da pronađete kreativne načine da njezin utjecaj svedete na najmanju moguću mjeru. U konačnici, rješenje nije u tome da budete seksualno normalni, nego da želite biti seksualno uravnoteženi i zadovoljeni. Većina ljudi u biti ne zna koliko je velik raspon uobičajenoga seksualnog ponašanja bilo u Americi bilo diljem svijeta. Antropolozi nam govore da se praktički svaki oblik seksualnog izričaja ovdje ili ondje smatra ili se smatrao “normalnim”. U mnogim je kulturama biseksualnost standardna. U viktorijanskoj se Engleskoj seks s prostitutkom smatrao normalnijim od seksa u braku. Što je, dakle, seksualna normalnost? To je pitanje škakljivije nego što biste pomislili i postoji mnogo raznih načina na koje se na njega može odgovoriti. Evo nekoliko načina na koje razni ljudi definiraju ono što je seksualno normalno: • ono što je uobičajeno ili tipično, • ono što je moralno ispravno, • ono što stručnjaci kažu da je ispravno, • ono što crkva kaže da je ispravno, • ono što je predajom uvriježeno i • ono što je normativno, tj. kako društvo službeno opisuje ono što ljudi čine. Usporedite, primjerice, neke uobičajene predodžbe o tome koliko je samozadovoljavanje “normalno” za sretno oženjene muškarce: • što je uobičajeno: nekoliko puta na tjedan, • što društvo tvrdi: rijetko, 14

seksualni savjetnik.indd 14

17.7.2009 14:47:49

Uvod

• što crkva kaže: nikada i • što je moralno: muškarac i njegova supruga mogu se razlikovati, ovisno o tomu koliko je ona zadovoljna njihovim vođenjem ljubavi.

Što je, dakle, normalno? Zato ja ne volim odgovarati na pitanje: “Što je normalno?” Kao znanstvenik, mogu ljudima reći koliko često prosječna osoba u određenoj starosnoj dobi ima seksualne fantazije o Lesiju; ili koliko mnogo brakova doživi izvanbračne avanture; ili koliko žena srednjih godina fantazira o muškarcu B dok vode ljubav s muškarcem A. No uvijek iz svojega iskustva mogu reći da se ljudi koriste takvim brojkama da bi donijeli odluku o tome jesu li u redu ili ne, a to je suprotno od onoga što ja želim postići. Ja želim da ljudi sami donesu odluku o svojoj seksualnosti, bez obzira na to što drugi ljudi rade. Znači li to da ja kažem: “Ako vam godi, učinite to?” Ne baš. Kriteriji su za donošenje razumnih seksualnih odluka sljedeći: • Pristaje li druga osoba na to (i je li druga osoba zaista u položaju da pristane na to)? • Iskorištavam li time drugu osobu? • Je li to samodestruktivno? Ti kriteriji, a oni nisu uvijek jednostavni, mnogo su važniji od onoga što je “normalno”. Jedan bi od društvenih ciljeva trebao biti svima priskrbiti seksualno obrazovanje i moralna načela koja su nužna svakomu kako bi mogao donositi vlastite seksualne odluke. Stoga kada u ovoj knjizi oklijevam odgovoriti na pitanja o “normalnoj” čestoći seksa, “normalnim” načinima postizanja orgazma ili bilo čemu drugome “normalnome”, to ne znači da sam škrt ili tvrdoglav. Odbijam surađivati s ljudima koji žele zanemariti vlastiti zdravi razum i odbiti odgovornost za svoje seksualne odluke. Radije bih vam dao informacije, potaknuo vas na kreativno tumačenje situacija i pomogao vam da komunicirate.

15

seksualni savjetnik.indd 15

17.7.2009 14:47:49

seksualni savjetnik.indd 16

17.7.2009 14:47:49

Prvi dio

Vaše tijelo

seksualni savjetnik.indd 17

17.7.2009 14:47:49

seksualni savjetnik.indd 18

17.7.2009 14:47:49

1. Erogene i druge zone Priroda se dosjetila poljupca kao dražesnog načina prekidanja razgovora kada riječi postanu suvišne. – Ingrid Bergman

1. Što je točno “erogena zona”?

Taj se izraz uvriježeno odnosi na grudi, spolne organe, stražnjicu, anus i usta. Erogena se zona u Taber’s Cyclopedic Medical Dictionary1 definira kao “dio tijela koji draženjem pobuđuje erotsku želju”, a navedeno je da može obuhvaćati i “posebna osjetila koja izazivaju seksualnu uzbuđenost,” kao što je osjetilo njuha. Premda se ta definicija doima preciznom, zapravo je vrlo nejasna, kako i dolikuje erogenoj zoni jer se praktički svaki četvorni milimetar tijela može seksualno uzbuditi.

1 Taberov enciklopedijski medicinski rječnik [bilj. prev.].

19

seksualni savjetnik.indd 19

17.7.2009 14:47:49

SEKS – odgovori na sva pitanja

2. Zašto neki ljudi kažu da je mozak najvažnija erogena zona?

Danas kada to kaže čak i Ann Landers,2 onda znate da to mora biti istina. Seksualna se reakcija u načelu temelji na nekome podražaju koji dolazi iz naših pet osjetila, što se obrađuju u mozgu. Tijelo počinje reagirati na seksualan način samo ako mozak protumači dodir, zvuk ili drugi podražaj kao erotski podražaj. Stoga se može reći da je mozak temeljna ili najbolja erogena zona. Pojam erogena zona u biti je ograničen i zastario, a pomoću njega naša kultura neprestano pokušava razdvojiti seks od ostaloga života. Ta zamisao svakoga od nas dijeli na dva različita tijela, seksualno i “drugo” tijelo, zbog čega je lako zaključiti kako je uživanje u draženju izvan seksualne zone (primjerice sisanje prstiju ili lizanje čašice koljena) “perverzno”. Samo je u vrlo konkretnim slučajevima izraz erogena zona koristan izraz, pa ga nemojte rabiti kako biste ograničili način na koji razmišljate o svojoj seksualnosti.

3. Može li se povećati broj erogenih zona? Ako može, kako?

Nedvojbeno, i to zbog toga što je, kako je rečeno, vaš mozak posrednik u cijelome procesu erotskoga draženja i uzbuđivanja. A tu je i ono što naučimo iz antropologije, povijesti i vlastitog iskustva: svaki dio ljudskoga tijela može postati seksualan dio, kao davatelj ili primatelj užitka. Kako shvatiti na koji način želite da vas se dira? Odgovor je sličan onomu koji je dobio mladi violinist kada je zaustavio jednoga Njujorčanina i upitao ga kako doći do Carnegie Halla:3 “Praksom.” U ovom slučaju ta praksa obuhvaća samozadovoljavanje: povremeno se dirajte na nove načine ili na novim mjestima, a upustite se i u pustolovine sa svojim partnerom/svojom partnericom. Tražite i iskušajte nove stvari te potičite i svojega partnera/svoju partnericu da isto to učine. Obratite pozornost na to kako doživljavate te nove podražaje. Nemojte samo pretpostaviti da znate, nego ih osjetite. Duboko dišite, otvorite svoja 2 Autorica kolumne sa savjetima [bilj. prev.]. 3 Poznata njujorška koncertna dvorana u kojoj gostuju vrhunski glazbenici [bilj. prev.].

20

seksualni savjetnik.indd 20

17.7.2009 14:47:49

Vaše tijelo

osjetila i uživajte u tkivu, pritisku, senzualnosti. Promatrajte, zaista promatrajte svoje tijelo i dodire ili poljupce na njemu. Osluškujte zvukove i njušite mirise. Možete se poigrati i značenjem tih novih dodira. “Znate” da je glađenje po kosi intimno, možda seksi. To vam je poznato zato što ste to naučili, a ne zato što je to samo po sebi seksi. A što ako vam netko pomiluje i poliže manje poznate dijelove i blagodati vašega tijela? Može li to imati seksualno, intimno, nestašno, smiono, senzualno “značenje”? Neka vam novorođenčad posluži kao uzor u proširivanju vašega vidokruga. Ona nisu svjesna svojih seksualnih ili neseksualnih dijelova, pa su im cijela njihova tijela i svaki dodir senzualni i seksualni. Poimanjem razlike između seksualnih i neseksualnih dijelova tijela novorođenčad kreće na dvojbeni put prema “civilizaciji”. U svemu je ovome važno biti fleksibilan, nekritičan, jer će eksperimentiranje postati manje ugodno zbog promatranja ili kritiziranja. Igrajte se sa svojom seksualnošću. Uživajte u onomu što otkrijete, a odbacite ono što vam se ne sviđa. 4. a) Jesu li muške grudi osjetljive? Jesu li jednako osjetljive kao i ženske?

Kao i u većini pitanja o seksualnom uzbuđivanju, odgovor je “Ponekad, za neke ljude.” U svojoj je studiji na 7.000 muškaraca 1981. godine Shere Hite zabilježila širok raspon osjećaja u muškaraca u vezi sa seksualnom osjetljivošću njihovih grudi. Evo što su neki od njih rekli: “Muškarac nema grudi. Mislio sam da je ovaj upitnik za muškarce.” “Ja obožavam svoje sise.” “Moja prsa uopće nisu erogena.” “Grudi su za mene bile najveće seksualno otkriće. Izluđuju me.” Zašto su neke muške grudi osjetljive? Iz istih razloga kao i u mnogih žena: zbog koncentracije osjetljivoga, erektivnog tkiva koje vrvi završetcima živaca, zbog čega grudno tkivo mijenja boju i oblik za vrijeme seksualnoga uzbuđenja 21

seksualni savjetnik.indd 21

17.7.2009 14:47:49

SEKS – odgovori na sva pitanja

i orgazma. Više bi muškaraca uživalo u draženju grudi kada bi se samo tomu prepustili. Premda su ženske grudi obično osjetljivije od muških, i u žena ima golemih razlika baš kao i u muškaraca.

4. b) Kako moj suprug istinski može uživati u mojem tijelu s ovakvim grudima? On kaže da ga uzbuđuju, ali ja se osjećam vrlo sputanom.

Izostavio sam stvarnu veličinu vaših grudi jer ona nije važna za pitanje. Čini se da žene kao skupina vjeruju da grudi dolaze samo u dvije veličine: prevelikoj i premalenoj. Ne može se poreći da mnogi muškarci imaju različite sklonosti što se tiče veličine ženskih grudi. Ali znate li vi čemu naginje vaš suprug? A znate li i koje mu se druge stvari sviđaju u vezi s vašim grudima? Možda je to način na koji one mirišu, njihov okus ili kakve su na dodir ili možda njihova građa, boja, oblik itd. Možda mu se sviđaju zato što su osobito osjetljive. Ili mu se možda sviđaju zato što su vaše, a to i nije tako loš razlog, zar ne?

5. Zdrava sam mlada žena koja uglavnom uživa u seksu, ali zašto ne uživam u maženju grudi?

To nije neobično i čini se da nije povezano s veličinom grudi. Ponekad je to zbog prerana razvoja. Kada djevojci grudi postanu društveni problem, ona nauči kako da se prestane na njih obazirati ili ih čak zamrzi. Ponekad je tomu tako zbog pregruba ili prelagana dodira, a ponekad jednostavno zbog konstitucije, jer je njezino tijelo baš takvo. Mnoge se vrlo seksualne žene ne zanimaju za draženje grudi. Sve dotle dok u seksu uživate na druge načine, savjetovao bih vam da se opustite i da se ne brinete o “primjerenom ponašanju” u tom smislu.

22

seksualni savjetnik.indd 22

17.7.2009 14:47:50

Vaše tijelo

6. Moje su vaginalne usne dugačke i rastegnute, pa vise poput pilećeg vrata. Je li moguće da je to zbog prečestog ili pregrubog samozadovoljavanja u djetinjstvu?

Ne. Vaše vaginalne usne ili labia nisu poput vašega vrata. Njihov oblik ne ovisi o pretjeranom izlaganju suncu, o prevelikom broju slatkiša ili o previše seksualnog užitka. Njihov oblik ne možete promijeniti, jer on je nasljedan. No koliko žena može pogledati vaginalne usne svojih majki da bi uočile jesu li ih naslijedile? Vaginalne su usne poput nosova. Sve su one istoga ustroja i općega izgleda, ali u svake su žene jedinstvene, nimalo nalik na neke druge. Stoga je vaše poimanje “pravoga” izgleda vaginalnih usana proizvoljno. Možete vidjeti širok raspon crteža “normalnih” vaginalnih usana u prekrasnoj knjizi Betty Dodson Liberating Masturbation.4 Vaše usne u obliku “pilećeg vrata” nisu nikakav problem. Ne samo da je s njima sve u redu nego bi u nekim kulturama takve usne bile vrlo cijenjene. Umjesto da o svojim usnama razmišljate kao o “dugačkim i rastegnutim”, radije o njihovu izgledu razmišljajte kao da vabi: “Dođi i poljubi me.”

7. Što je G točka?

G točka, koja je nazvana prema liječniku Ernstu Grafenbergu, osjetljivo je područje smješteno na gornjoj stijenci vagine, dva i pol do pet centimetara iza stražnjeg dijela kosti prepone. Draženjem to područje nabubri, što u nekih žena izaziva orgazmičku reakciju koja je drukčija od orgazma koji nastaju draženjem klitorisa. Neke žene kažu da “ejakuliraju” tekućinu iz svoje uretre5 kada svršavaju zbog podraživanja G točke. Liječnička struka tu “ejakulaciju” još smatra proturječnom, pa čak se i samo postojanje G točke i dalje osporava. Međutim, žene koje u seksu uživaju na taj način ne dovode u pitanje užitak koji ona pruža.

4 Emancipacija samozadovoljavanja [bilj. prev.]. 5 Mokraćna cijev [bilj. prev.].

23

seksualni savjetnik.indd 23

17.7.2009 14:47:50

SEKS – odgovori na sva pitanja

Da biste pokušali podražiti svoju ili partneričinu G točku, gurnite jedan ili dva prsta u vaginu pokretom kao da nekoga dozivate, prislonite ih uz gornju stijenku, na oko jednoj trećini od straga. Da biste osjetili što vam najbolje godi, mijenjajte položaj i pritisak dodira. 8. Što je himen? Čemu on služi?

Riječ himen potječe od grčke riječi humēn ili “opna”, po čemu je nazvan grčki bog braka. Himen je malena opna koja djelomice pokriva vaginalni otvor. Većina se žena, ali ne sve, rađaju s njim. Ljudi su uvriježeno bili usmjereni na to da himen puca za vrijeme spolnog odnosa, te da je on stoga pokazatelj djevičanstva ili njegova manjka. No himen može puknuti ili se odvojiti i na druge načine: vježbanjem, radom, vožnjom bicikla ili uporabom tampona. Osim toga, himen može biti toliko malen ili fleksibilan i ostati netaknutim čak i nakon spolnog odnosa. Štoviše, svake se godine tisućama žena kirurškim zahvatom vade himeni prije poroda. Neke žene osjete veliku nelagodu i/ili krvarenje kada im pukne himen za vrijeme seksualna odnosa ili drugih radnji, dok je u drugih taj osjet neznatan ili ga uopće nema. Zbog vrijednosti koju neki ljudi pridaju djevičanstvu, manjak se krvarenja ponekad iskorištava za stvaranje nepotrebnih problema. Biološka je funkcija himena i danas nepoznata.

9. Pomozite, imam svinuti penis. Što mi je činiti?

Vjerojatno biste se trebali opustiti, jer vam vjerojatno nije ništa. Poput prstiju na rukama i nogama te svih drugih dijelova tijela, ni penisi nisu nikada savršeno ravni i glatki. U erekciji neki se penisi svijaju u stranu, prema gore ili prema dolje ili pak u nekoj od tih kombinacija zajedno. Ako ne osjećate nikakvu fizičku nelagodu, jednostavno prihvatite njegov jedinstveni oblik. Tvrdo, upaljeno tkivo u penisu može izazvati naglašenu svinutost, izazivajući bolnu erekciju i seksualni odnos. To je poznato kao Peyronijeva bolest, koja zahtijeva liječničku pomoć. 24

seksualni savjetnik.indd 24

17.7.2009 14:47:50

Vaše tijelo

10. Zašto imam neželjene erekcije sada kada sam odrastao? Što mi je činiti s njima?

Prirodi, naravno, nije poznato da su neke erekcije neželjene, kao što joj nije poznato ni da su sunčane pjege ili rumenilo neželjeni. Neželjene su erekcije češće u pubertetu, jer je prag uzbuđenja u tinejdžera mnogo niži nego u odraslih, tj. dječaku je potrebno manje podražaja da bi se uzbudio nego muškarcu. Te se erekcije javljaju u odraslih iz istih razloga kao i u tinejdžerâ: zbog nenamjerna fizičkog podražaja izazvana primjerice odjećom, pokućstvom ili rukom; mentalnog ili emocionalnog podražaja izazvanog fantazijom, seksualnom željom, krivnjom ili sramom; podražaja uretre izazvana upalom ili potrebom za mokrenjem. Što činiti s neželjenim erekcijama? Neće vam pomoći ako budete ponavljali: “Moja erekcija splašnjava.” Ne možete se pouzdati ni u pomisao o gnjusnim stvarima (kao što je količina novca koju zaradi Michael Jackson), jer ćete naposljetku osim neželjene erekcije biti i ogorčeni. Postoji nekoliko vremenski prokušanih načina da se riješite neželjenih erekcija, a to su korijenski kanal zuba, kazna za prebrzu vožnju i porezna revizija. Ako ste sigurni da je vaš sustav za seksualno uzbuđivanje potpuno pošašavio, posjetite urologa ili prihvatite činjenicu da vaš penis očito reagira na mladenački, zaneseni način. Nemojte se zbog toga sramiti; taj je “problem” ondje dolje samo erekcija. Najsigurniji način da je izgubite jest da je ostavite na cjedilu ne obazirući se na nju.

11. Uzbuđuju me neki neseksualni mirisi. Zašto?

Niste jedini što se toga tiče. Neseksualni su mirisi koji uzbuđuju razne ljude gotovo beskrajni, a obuhvaćaju mirise hrane, sredstava za čišćenje, odjeće, strojeva, životinja, pokućstva, pa čak i lijekova. Zašto se to događa? Zato što mirisi pobuđuju uspomene. Možda ste se prvi put poljubili u kuhinji ispunjenoj mirisom svježe ispečene pite. Ja sam to učinio ispod svježe prelakirana stola od mahagonija. Mjesto na kojemu smo doživjeli prvi seks, dah posebne osobe, skrovište u kojemu smo se sastajali s 25

seksualni savjetnik.indd 25

17.7.2009 14:47:50

SEKS – odgovori na sva pitanja

tajnim ljubavnikom, sapun koji smo se koristili kada smo se spremali za spoj – sve to ima počasno mjesto u našoj njušnoj dvorani slavnih. Poput okusa, miris zaobilazi kognitivni, racionalni dio mozga, te postaje savršen način pohranjivanja uspomena povezanih s osjećajima, a ne s mislima. Miris lakirana mahagonija i okus džema od kupina koji je jela moja šestogodišnja djevojka, uvijek će me barem malo uzbuđivati.

12. Što su feromoni?

Feromon je tjelesna izlučina koja omogućuje kemijsku komunikaciju između živih bića. Presudan je u seksu i razmnožavanju mnogih vrsta kukaca i životinja (uključujući i rezus majmune), a obično se otkriva pomoću osjetila njuha, koje, kako doznajemo, ne obuhvaća samo nos. Podatci su o ljudskim feromonima mješoviti. Vjerojatno zbog njih one žene koje provode mnogo vremena zajedno (u studentskim domovima, primjerice) dobivaju menstruaciju na slične datume. Neke studije pokazuju da miris nečijega znoja, vaginalnih izlučina i muške sjemene tekućine može utjecati na naš biološki ritam, čak i bez stvarne nazočnosti njihovih vlasnika. Budući da druge studije o toj temi nisu uvjerljive, pitanje se ljudskih feromona još smatra prijepornim. Naše je tijelo, međutim, prepuno žlijezda koje proizvode mirise, a vrlo je uspješna parfimerijska industrija utemeljena na razvidnoj stvarnosti nekih mirisa koji nas, iako nemaju nikakvo značenje sami po sebi, privlače i uzbuđuju. Možda feromoni, koje ne možemo niti vidjeti niti okusiti, mogu objasniti zašto neki ljudi koji se čak i ne sviđaju jedni drugima ne mogu živjeti bez međusobnoga dodirivanja.

14. Ponekad se, za vrijeme oralnog seksa, bojim da bih mogao istodobno početi mokriti i ejakulirati. Kako da to spriječim?

Dobra je vijest da se evolucija pobrinula za to umjesto vas, spriječivši mokraćnu kiselinu da oslabi vašu spermu. Domišljati sustav ventila u vašoj uretri (cijevi koja iznosi i sjeme i urin iz vašega penisa) dopušta da se samo jedan od tih 26

seksualni savjetnik.indd 26

17.7.2009 14:47:50

Vaše tijelo

dvaju procesa događa u jednom trenutku. Kada se približavate ejakulaciji, vrat se mokraćnog mjehura zatvara da bi spriječio ispuštanje urina. Žene s istim problemom trebale bi pogledati 29. pitanje.

15. Zašto različiti ljudi različito reagiraju na iste dodire?

To zapravo nitko ne zna. Najbliži je odgovor reći zbog “osobnih sklonosti”, a to baš i nije neki odgovor. No vaše je zapažanje ipak točno: bez obzira na vrstu dodira, ima ljudi kojima se on sviđa, onih kojima se ne sviđa, te onih koji ne razumiju čemu tolika strka zbog jednoga ili drugoga. Primjeri su dodira koji se nekim ljudima sviđaju, a drugima ne: grebanje dugim noktima, duboka masaža, lizanje nožnih prstiju, ljubljenje ušiju, grickanje bradavica i povlačenje za kosu. Sklonosti se svake osobe mijenjaju i ovisno o čimbenicima kao što su mentalno stanje, stupanj uzbuđenosti, te doba u mjesecu. Primjerice, budući da se naš prag boli povećava kada smo seksualno uzbuđeni, mijenja se i vrsta dodira u kojem uživamo. Kako ljudi imaju različite sklonosti, a i sklonosti se jedne te iste osobe mijenjaju, tako je komunikacija presudan čimbenik za seksualno zadovoljenje.

16. Koliko bi velik trebao biti penis u odraslih?

Iako nema loših pitanja, na ovakvo pitanje ne volim odgovarati. Ne želim podupirati zavist koju toliko mnogo muškaraca čini se osjeća zbog penisa. Većina žena kaže da im veličina penisa nije odviše važna ili da im je potpuno nevažna, a muškarci bi im trebali vjerovati. U načelu, veličina penisa nije važna zato što je klitoris glavni ženski seksualni organ, a ne vagina, a prema veličini penisa ne može se predvidjeti nježnost, umijeće ili smisao za humor njegova vlasnika. Ako postoji neki muški organ čija je veličina ženama važna, onda je to srce, a ne nabrekao spolni ud. Dakle, koliko bi velik penis trebao biti? Dovoljno malen da prođe kroz vrata, a dovoljno velik da ga se nađe u mraku. 27

seksualni savjetnik.indd 27

17.7.2009 14:47:50

SEKS – odgovori na sva pitanja

17. Umišljam li ili su neki ljudi zaista drukčija okusa?

Na novome je albumu David Bowie ženi dao zanimljiv seksualni kompliment: “I like the taste of your flesh.”6 Da, neki su ljudi drukčija okusa. U svake se osobe okus mijenja i za vrijeme običnoga dana i mjeseca, kao i sva ostala tjelesna kemija. To posebice vrijedi za muški ejakulat i žensku vlažnost, na koje čini se ponajviše utječu prehrana i opće zdravlje. Često je muško sjeme vegetarijanaca, primjerice, slađe i nije toliko slano kao sjeme onih koji jedu meso. Okus je, naravno, djelomice u funkciji njuha. To posebice vrijedi za tople, vlažne dijelove tijela kao što su spolni organi. Nemojte se sramiti i zamolite svojega partnera/svoju partnericu da se istušira ili da preskoči tuširanje, što god vam je draže. Imajte na umu da onaj okus (ili miris) koji vam se ne sviđa nije loš, nego samo nije po vašemu ukusu.

18. Zbunjen sam. Je li masaža seksi ili ne?

Ako spominjete salone za masažu u središtu grada s imenima poput The Dew Drop Inn, Kitten’s Purrfect Touch ili Candy Barr’s Boom Boom Room,7 odgovor je potvrdan, masaža bi trebala biti seksi. Uz određenu naknadu, srdačna će vas osoba izmasirati, ali i priuštiti vam orgazam. To je javna strana masaže. No, ako ozbiljno razmišljate o masaži, onda se suočavate s našim definicijama seksualnosti. Pravovaljana, privatna masaža potpuno je senzualno iskustvo. Svoje tijelo stavljamo u nečije ruke i toj osobi dopuštamo da nas njeguje. Osjećamo kožu, mišiće i zglobove koje obično uzimamo zdravo za gotovo. Jednostavno se usmjeravamo na ono što naše tijelo želi i treba. Je li to iskustvo seksualno? Nije povezano sa spolnim organima i orgazmom, ali se ipak povezujete s drugom osobom na fizičkoj razini. Počinjete duboko disati, a svoj razum podređujete tjelesnim osjećajima. Uživate u svojemu tijelu zbog njega samoga, te ga doživljavate kao što to čine i životinje – bez ikakvoga

6 “Sviđa mi se okus tvojega tijela.” [bilj. prev.]. 7 Svi su ti nazivi seksualno aluzivni [bilj. prev.].

28

seksualni savjetnik.indd 28

17.7.2009 14:47:50

Vaše tijelo

vanjskog “značenja”. Možemo reći da taj doživljaj nije seksualan doživljaj, ali ako je tomu tako, kako onda točno definiramo seks?

19. Mrzim škakljanje. Zašto moj partner i dalje to radi dok vodimo ljubav iako mu govorim “prestani”?

Škakljanje za nekoga može biti sredstvo nasilja i obuzdavanja, posebice za vrijeme seksa. Odraslima se uglavnom ne sviđa frustrirajući, bespomoćan osjećaj koji škakljanje u njima pobuđuje. Lako je pogrešno protumačiti smijeh onoga kojega se škaklja, jer on nije izričaj užitka nego samo povratna reakcija na posebnu vrstu dodira. Morate mu jasno dati do znanja da je to vaše tijelo, da vi donosite pravila i da se o tome ne može pregovarati. A onda morate pokazati koliko ste ozbiljni i odbiti i dalje voditi ljubav kada vas se na takav način prekida. U trenutku bliskosti koji ne obuhvaća seks upitajte svojega partnera: “Zašto uporno prekidaš naš zajednički seksualni doživljaj kada sam te jasno zamolila da to ne činiš?” A sebe upitajte: “Zašto sam u vezi s nekim koji uporno krši moja pravila? Koliko sam ozbiljna i spremna pobrinuti se za vlastite potrebe?”

29

seksualni savjetnik.indd 29

17.7.2009 14:47:50

Dr. Marty Klein je bračni savjetnik

i seksualni terapeut koji radi s ljudima na razumijevanju i prihvaćanju njihove seksualnosti. Pomaže klijentima da se ne osjećaju krivima, zbunjenima, preplašenima, te beznadnima zbog svojih seksualnih osjećaja i odnosa. U ovoj knjizi dr. Marty Klein odgovara na stotine pitanja o seksu s osjećajnošću i iskustvom koje je stekao tijekom godina savjetovanja muškaraca, žena i parova.

Neka od pitanja koje možete naći u knjizi: • Pomoću kojih tehnika seksualni terapeut može pomoći klijentu da spolni odnos traje dulje? • Kako navesti nekoga da ne koristi zube tijekom oralnog seksa? • Zašto se žene ne osjećaju više privlačno kada se udebljaju, a muškarcima to nije važno? • Koliko bi dugačak trebao biti penis? • Zašto je loše glumiti orgazme? • Zašto neke žene mogu doživjeti orgazam tijekom masturbacije, a ne tijekom seksa s partnerom? • Treba li reći partneru za nevjeru? • Zašto neke žene toliko uživaju u vibratorima? I još mnogo, mnogo zanimljivih pitanja i odgovora! www.mozaik-knjiga.hr

119,00 kn

SEKS odgovori na SVA pitanja

Vrlo otvoreni, zdravorazumski savjeti, a Klein je pri tome beskrajno duhovit! USA Today

Dr. Marty Klein

Seks – odgovori na sva pitanja Dr. Klein odgovara na pitanja o seksu koja ste oduvijek željeli postaviti

Dr. Marty Klein

odgovori na sva pitanja

ISBN 978-953-14-0581-2

Seks odgovori OMOT.indd 1

6.8.2009 8:30:01