33 Reglas de Oro para Estar

 

33REGLASDEORO PARAESTAR “ BI ENDESALUD”delDr .JoséLui s Pér ez Al bel a

  1. Ayuna lo menos unaas vez al mes y depara ser que posible vezndo a lasaludables, semana de la misma  Así como por podamos las plantas plant y los árboles siganuna crecie creciendo manera nuestro cuerpo necesita una poda, la cual vendría a ser el ayuno. Ayunar Ayunar por lo menos una vez al mes regenerará regen erará todos tus órganos, ayudándote a sentirte y parecer siempre  joven y saludable.   2. Toma Magnesol una o dos veces al día, al acostarte y/o al levantarte

El magnesio es un mineral que difícilmente conseguimos en las dosis necesarias por medio de nuestra alimentación diaria; por esta razón, para cuidar de tu salud, ingiere este suplemento diariamente. e otorgará muc!os beneficios, entre los l os cuales están" relaja el sistema nervioso, ayuda a tener un sue#o reparador y de calidad, protege contra las enfermedades cardiovasculares, evita la depresión, los calambres, el estre#imiento y el acn$ juvenil, entre sus muc!as otras propiedades.   3. Levntate temprano y acu!state antes de las 1" de la noc#e

Esta práctica te ayudará a mantenerte joven, saludable y l%cido. &ecuerda que las !oras perdidas de sue#o despu$s de las '( de la noc!e difícilmente se recuperan, por lo que te sugerimos adquirir la buena costumbre de acostarte antes de esa !ora. )or otro lado, levantarte temprano te facilitará administrar mejor el tiempo y de esta manera realizarás tus labores de manera relajada, evitando el estr$s que originan las prisas.   $. Mant!n una buena salud mental

 Actualmente todos sabemos que los pensamientos y emociones afectan afectan a nuestros cuerpos. *i pensamos y nos sentimos bien, esto se reflejará en una vida saludable; si por el contrario nos dejamos llevar por sentimientos negativos como el odio, la ira, los celos, etc., inevitablemente estaremos atrayendo enfermedades.  

 

  %. Toma un desayuno moderado, almuerza bien y cena poco

El ser !umano podría vivir con la cuarta parte de lo que come. *i bien es importante que seas moderado en todos los aspectos de tu vida, es imprescindible que este criterio lo apliques a tu manera de alimentarte. *i sigues estos consejos, te librarás li brarás de muc!as enfermedades.   &. 'ome con moderaci(n y tran)uilidad

*i te alimentas con prisa tu digestión se !ará lenta, lo que afectará en cualquier momento a todo tu organismo. Es importante comer despacio y en un estado de paz y armonía para que los alimentos sean aprovec!ados por tu cuerpo de la manera correcta.   *. Mastica adecuadamente los alimentos

+a primera fase de la digestión, y la más importante, empieza al masticar. *i *i masticas adecuadamente los alimentos, tu digestión será más ligera li gera y no te sentirás aletargado ni ni cansado despu$s de las comidas.   +. az una pe)ue-a siesta despu!s del almuerzo

+uego de almorzar es de muc!o beneficio !acer una peque#a siesta, así estarás dándole la oportunidad a tu cuerpo de relajarse y de aprovec!ar los nutrientes que qu e necesitas para mantenerte sano. Además, luego de la siesta te sentirás con más energía para seguir con tus actividades diarias.   . vita el az0car y los edulcorantes

Es mejor usar miel de abejas, c!ancacao panela. El az%car y los edulcorantes pueden entrar rápidamente en la circulación sanguínea y producir síntomas de !iperactividad.Además, el az%car pura en cantidad ecesiva, puede ser peligrosa porque desajusta los mecanismos de regulación que permiten almacenar y -quemar los az%cares simples. Este desajuste favorece

 

la gordura /almacenamiento de az%car en forma de grasa por intermedio del !ígado0. 1avorece tambi$n la diabetes /respuesta incorrecta a la producción de insulina por el páncreas0; fatigando las c$lulas del páncreas.   1". 'ome cereales diariamente Trigo, )uinua, arroz integral, etc..

El organismo de los seres !umanos está dise#ado para recibir este tipo de alimentos más que ning%n otro. Es necesario para tu cuerpo ingerir cereales diariamente para mantenerte saludable. &ecuerda que una comida sin cereales es como una fiesta sin m%sica.   11. n lo posible no ingieras alimentos procesados o reinados, es preerible la ruta natural y lo integral

2amás lo natural podrá ser reemplazado por los alimentos procesados o refinados, puesto que en el proceso de los mismos se usan sustancias toicas para nuestro organismo. +o más seguro para tu salud es ingerir alimentos integrales y comer muc!as frutas y verduras.   12. 4o uses aceites poliinsaturados ni #idrogenados aceites comunes industriales, preiere los monoinsaturados aceites naturales como el aceite de oliva o el de s!samo a5on5olí

+as grasas malas son aquellas que en eceso pueden producir enfermedades y problemas para la salud. En la dieta, estas grasas son las poliinsaturadas y las !idrogenadas, las que abundan en los alimentos de origen animal como la mantequilla, la nata, los quesos grasos, embutidos, !uevos y carne. En vez de las grasas antes mencionadas, trata de elegir aceites naturales como el de oliva, de ajonjolí y sac!a inc!i. )uedes reemplazar la margarina o la mantequilla con palta, cuyos aceites son naturales y ben$ficos para tu salud. 3ebes recordar que las grasas son necesarias para el funcionamiento normal de nuestro organismo, pero debes elegir las adecuadas para tu salud.   13. 4o abuses de la sal ni del az0car 

 Así como la comida salada produce produce falsa sed, una comida muy dulce produce falsa !ambre. +o perfecto es !acer ejercicio o caminar para botar sal, ya que esta te !inc!a; además debemos quemar el az%car porque $sta altera nuestro organismo.   1$. 6ngiere muc#a ruta y verdura

En la actualidad, todos los nutricionistas y profesionales de la salud recomiendan ingerir cinco porciones de frutas y verduras diariamente, ya que $stos contienen las vitaminas y minerales necesarios para que nuestro organismo funcione adecuadamente.   1%. vita tomar bebidas carbonatadas

)ero si te gusta tomarlas, para evitar ingerir i ngerir la gran cantidad de az%car que contienen, puedes diluirlas con agua.   1&. 40trete adecuadamente con un r!gimen variado y sano, evitando en lo posible ingerir carne

4ngerir grasas de la carne animal aumenta en un 5( por ciento más las posibilidades de sufrir cáncer y predisponen a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y muc!os otros males como infarto, obesidad, apendicitis, osteoporosis, artritis, diabetes e intoicación alimentaria. e recomendamos, por lo tanto, nutrirte con una alimentación sana y natural que incluya cereales, frutas, verduras y semillas germinadas. 1*. Masa5ea tus pies todas las noc#es

En los pies se reflejan todos los órganos de tu cuerpo /de allí el t$rmino -refleología cuando se !abla de masajes a los pies0, por lo cual, realizar un masaje diario, especialmente cuando

 

termina el día, es muy %til para relajar y reparar tu organismo luego de un día de intensa  jornada laboral o de estr$s.   1+. Toma ba-os de #idroterapia sauna por lo menos una vez

a la la semana semana

+a !idroterapia o sauna es importante porque ayuda a eliminar las toinas acumuladas en nuestro organismo. 6na decisión inteligente es realizar estos ba#os una vez a la l a semana, o por lo menos una vez cada '7 días.   1. 7ealiza e5ercicios por lo menos tres veces a la semana

+os ejercicios te ayudarán a eliminar toinas por medio del sudor y a la vez que te mantendrán relajado. +as personas que no realizan actividades regulares, generalmente sufren más enfermedades que las que sí las realizan.+os estudios demuestran que el ejercicio regular, moderado y vigoroso, puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la !ipertensión, obesidad, enfermedades cardiacas, osteoporosis y caídas que causan fracturas en la cadera.  A pesar pesar de que es recomendable llevar un estilo de vida !aciendo ejercicio regularmente, nunca es demasiado tarde para empezar. *e !a demostrado que los individuos, incluso a los 8( a#os, pueden aumentar considerablemente su fuerza y resistencia mediante el ejercicio.   2". vita escuc#ar malas noticias

+os noticieros están plagados de malas noticias; escuc!arlas nos genera estr$s, y el estr$s es uno de los principales factores que generan enfermedades tanto físicas como emocionales. 1inalmente, no ganamos nada escuc!ando !ec!os infortunados, i nfortunados, ya que no podemos ayudar a remediarlos, puesto que ya ocurrieron. *i te enteras de alguna tragedia, trata de orar y enviar buenas vibraciones a las personas involucradas en ellas.   21. vita las películas con temas violentos

9er películas con temas violentos no !ace sino alterar nuestro sistema nervioso, sobre todo si las vemos antes de dormir. rata en lo posible de ver películas graciosas o con temas que eleven tu espíritu o estado de ánimo.   22. Trata de mantener el buen #umor y ríete a menudo

En varias oportunidades !emos tocado el tema de la risa como una terapia curativa. rata de mantener el buen !umor a%n en ocasiones tensas; verás que con solo cambiar tu manera de ver las cosas, la vida se !ace más llevadera y simple.   23. vita el estr!s y toma las cosas con calma

:uc!os estudios científicos !an comprobado que el estr$s es el factor principal del inicio del (< de las enfermedades. *abiendo esto, labora firmemente en el dominio de tu carácter; esto te evitará muc!as complicaciones de salud.   2$. 8uerme bien

 Al dormir, nuestro cerebro genera las !ormonas !ormonas necesarias para la vida, por lo cual, cual, descansar de manera adecuada es esencial si deseas gozar de buena salud física y mental. &ecuerda que podemos estar varios días sin comer, pero no así sin dormir. Algunas personas que !an intentado medir cuanto tiempo pueden pasar sin dormir, empezaron a tener problemas de lucidez, dolores de cabeza, confusión y finalmente !asta alucinaciones. &ecuerda, la mejor manera para que tu cerebro se mantenga en buenas condiciones, es dormir las !oras necesarias.   2%. 9iembra un rbol

+os árboles son imprescindibles para la vida en la ierra. Además de proporcionarnos infinidad de productos /madera, alimentos, medicinas, etc.0, los bosques son claves para la regulación del clima a nivel mundial; entre otros beneficios. Además, los árboles crean sentimientos de

 

relajación y bienestar, proveen privacidad, sensación de recogimiento y seguridad. En varios estudios se !a comprobado que la estadía post=operatoria se acorta en los !ospitales cuando los pacientes están en dormitorios con vista a árboles y espacios abiertos. +os árboles impactan profundamente nuestro estado de ánimo y emociones, proporcionando grandes beneficios sicológicos. *embrar árboles en los lugares donde las personas viven y laboran es un elemento esencial para la salud de todos.   2&. 7egala semillas

3entro de las semillas se encuentran en potencia y dormidas una incontable fuente de árboles, frutos, plantas y flores. &egalar semillas es un acto simbólico y tambi$n tangible de la la potencialidad de la naturaleza. Al ofrecerlas a otras personas estás sembrando conciencia de las leyes de prosperidad de la naturaleza, de la cual todos los seres formamos parte.   2*. 7el5ate en un plano inclinado

 Acostarse continuamente en un un plano inclinado /una tabla inversa o invertida0 con con la cabeza !acia abajo, es algo %til y sanador para muc!os problemas de la columna vertebral, tanto para la escoliosis como para la lordosis /desviaciones de la columna0. Al mejorar la circulación tambi$n ayuda en los problemas de d e caída de cabello, memoria, estr$s, piel del rostro, ruido en los oídos y otros problemas de salud.   2+. :ractica e5ercicios de ;o ;oga ga

El >oga >oga es una t$cnica completa para relajarse, en forma, mejorar la postura; además, aumenta la fleibilidad, mejoramantenerse el tono muscular, tienesaludable un efectoyrelajante, aumenta la concentración, fortalece los !uesos, mejora la respiración y la circulación, estimula el sistema inmunológico, incrementa el funcionamiento de los l os órganos seuales y ayuda a equilibrar las emociones.   2. :ermanece diariamente 1" minutos en postura de Loto o 9eiza arrodillado

6na de las posturas de yoga más asociada con la meditación porque promueve la calma interior es la )admasana, o postura del +oto. En la postura de loto, tu espalda se endereza de forma natural y abre las caderas para p ara facilitar un mayor rango de movimiento. +a postura pasiva tambi$n puede aliviar las molestias de la ciática mediante la aplicación de un suave estiramiento en el m%sculo piramidal de la pelvis, que se ejecuta a trav$s del nervio ciático. +a postura *eiza, es un m$todo para sentarse, que en algunos lugares es usada como psicoterapia. ?onsiste en sentarse sobre las rodillas en e n el piso. Esta postura facilita sobreponerse a los miedos de la vida y al implícito miedo a la muerte. Es una ecelente manera de regular las funciones corporales y de acercar la mente a la comprensión del mundo -tal cual es, antes de pensar en e n -cómo debería ser.   3". Trata de subir un cerro una vez al mes

+os cerros son pirámides naturales condensadoras de energía. +os llamados Apus de los  Andes )eruanos y todos los grandes grandes profetas subían cerros, cerros, porque !acerlo fortalece el cuerpo e inspira la mente.   31. 'amina descalzo en la playa con recuencia

?aminar sin zapatos en la arena es una buena manera de relajarte y beneficiarte con la energía de nuestra madre tierra. 9erás que luego de la caminata te sentirás lleno de energía y vitalidad.   32. 9aluda al sol todas las ma-anas y disruta de sus rayos por lo menos 1" minutos

El sol es fuente de vida, y por lo tanto siempre lo relacionamos con alegría y energía; que mejor manera de disfrutarlo que salir a saludarlo y recibir sus rayos todas las ma#anas.

 

&ecuerda que la luz del sol !ace que tu cuerpo genere vitamina 3, la cual es indispensable para fijar el calcio en tus !uesos. 3e esta manera a la vez que recibes salud, tambi$n empezarás el día con la alegría de !aber contemplado el sol al amanecer.   33. 'anta todos los días

Escuc!ar m%sica estimula nuestro cerebro de manera positiva. *i la m%sica viene de nosotros mismos por la acción de cantar, muc!o muc!o mejor, porque nos proporcionará alegría y energía positiva, lo que nos ayudará a !acer más tolerable cualquier problema que se nos pueda presentar.  

33REGLASDEORO PARASANARLA HERI DASEMO MOCI ONALES '  Acepta la !erida como parte de ti. ti. arde arde o temprano el episodio y los sentimientos sentimientos que generó nos afectarán, ya sea psicológicamente o somatizando alg%n tipo de enfermedad. )or eso, es importante comprender qu$ sucedió y por qu$, y aceptarlo como parte de nuestra !istoria. @ Eval%a de qu$ manera te !as apegado a la !erida. :uc!as veces queremos justificar nuestra tristeza por algo que nos !irió y nos victimizamos de manera constante. Es recomendable abandonar poco a poco esa costumbre.   Asume las eperiencias dolorosas como como un entrenamiento. +as !eridas emocionales emocionales son parte de la vida y cada vez que ocurren podemos aprender de ellas. 5 ?uida de ti mismo. En la medida de lo posible, evita situaciones que puedan eponerte a alg%n tipo de da#o emocional. 7 )ractica alg%n deporte. Bos genera sensación de bienestar y despeja la mente, lo que puede ayudar a disipar pensamientos negativos. C

 

racionalmente la situación que nos !izo da#o, para  Analiza el problema. ?onviene considerar racionalmente para entenderla desde otra perspectiva y aceptar que teníamos que pasar por esa circunstancia difícil. 8 )ractica meditación o ejercicios de relajación. e ayudarán a despejar la mente cuando te asedien pensamientos negativos. D )iensa en positivo. &epetir frases motivadoras en voz alta puede ser de gran utilidad para reprogramarnos en sentido positivo.  Escribe. Es una buena forma de desa!ogo que te ayudará a liberar la carga emocional negativa. '(  Acude a personas cercanas. Bada Bada mejor que sentir el apoyo de quienes más uno aprecia para superar dolores emocionales. '' usca alg%n referente. Encontrar el testimonio de alguien que logró superar una dificultad similar, brinda muc!a motivación y ofrece la sensación de no estar solo en el dolor. '@ Evita reprimir lo que sientes. *i estás mal, comunícaselo a alguien de confianza. Fuardar las emociones negativas durante muc!o tiempo puede traernos consecuencias desagradables. ' Encuentra tiempo para sentir lo que quizás en otro momento no te permitiste. Algunas Algunas veces, la ira puede esconder tristeza o miedo. )or ello, es saludable buscar un momento para identificar cuáles son las verdaderas emociones asociadas a los episodios que !as vivido. '5 usca !acer algo que te agrade o practica alg%n pasatiempo artístico. +a creación por medio del arte nos ayuda a epresarnos y puede ser muy sanadora.

 

'7 Escuc!a m%sica relajante. )uede ayudar a destrabar tus nudos emocionales. 'C 3ate un respiro. &ompe con la rutina, organiza un viaje y cárgate de renovadoras energías. '8  Acude a un grupo de apoyo. Gay grupos que se organizan en torno a una problemática específica. Es de gran ayuda saber que uno no está solo cuando afronta un problema. 'D *ale a caminar. Bos ayuda a refleionar y ampliar nuestra visión de las cosas. ' :ira la otra cara de la moneda. endemos endemos a ver el pasado con un sesgo negativo, pero debemos admitir que no todo fue como pensamos. &ecordemos y valoremos los buenos momentos que !emos disfrutado. @( 9alora a tu familia. *on quienes 9alora qu ienes más te conocen y pueden brindarte un importante soporte cuando te sientas mal. @' )ractica la aceptación. Admite los sucesos como vengan, no los etiquetes ni los juzgues. ómalos como algo que tenía que ocurrir para transmitirte una ense#anza y aumentar tu resiliencia. @@ 3isfruta las peque#as cosas. ?ualquier actividad que te produzca bienestar es un gran aporte a tu vida. Bada es poco importante cuando te da alegría, vive cada uno de esos momentos al máimo. @ :ira el pasado de otra manera. Bo lo tomes como determinante. Gay !ec!os aislados en los que pudiste verte afectado, pero no son la suma de todo en tu vida y más bien sirven para superarte.

 

@5 usca nuevas oportunidades. ?ada día es una nueva oportunidad para !acer las cosas mejor que ayer. @7 rinda nuevas oportunidades. Bo guardes rencor a quien te lastimó, intenta comprenderlo y entender sus motivos. Acepta que, como todo ser !umano, se puede equivocar. )racticar el perdón te beneficiará a ti más que a nadie. @C 2amás te presiones, tómate tu tiempo. Bo !ay un límite de tiempo para sanar una !erida emocional, camina con calma. @8 Gabla con gente mayor sobre tu dificultad. ienen más eperiencia de vida y pueden aconsejarte sabiamente. @D )rocura evitar arrepentimientos futuros. odos cometemos errores, pero trata de minimizarlos para no eperimentar sentimientos de odos culpa ecesivos. @ ?onfía en tus recursos. odos odos tenemos un poder sanador en nuestro interior, confía en tu capacidad de superar las dificultades. ( Engríete. 3ate gustos, invierte tiempo en ti mismo, divi$rtete con amigos. ' Bo pierdas la esperanza. *in ella, las grandes ilusiones no tendrían la energía para !acerse realidad y no podrías entender que todo puede superarse emocionalmente. @

 

usca ayuda profesional. +os tratamientos de psicoterapia aportan muc!o en la sanación de !eridas emocionales.  9ive el presente. 3eja el pasado en su lugar y procura construir un día a día que valga la pena ser vivido.

LAVOLUNTADDI VI NA ?uando la persona act%a de acuerdo con la voluntad divina, su poder se encuentra más allá de las condiciones eternas, es decir, es absoluto. omemos omemos conciencia de este poder oculto, al que podemos recurrir en cualquier circunstancia.  Al pedir que el )lan 3ivino se cumpla para para nosotros, nos protegemos contra todo aquello que es ajeno a $l. Buestra felicidad jamás debería depender de algo que deseamos en concreto. Huizás si dejamos de obtener eso que deseamos tanto, más tarde agradeceremos al universo porque así !aya sido. )ara todo ser !umano eiste una perfecta epresión de sí mismo. Gay un sitio que $l debe ocupar y que nadie podrá ocupar en su lugar; !ay cosas que $l mismo debe !acer y que nadie podrá !acer por $l, ese es su destino. Esta idea perfecta, sostenida en la consciencia 3ivina, se encuentra disponible para que el ser !umano la reconozca. +a imaginación es una facultad creadora y necesaria para que el ser !umano perciba la idea antes de que $sta se realice. Así pues, la invocación más elevada que puede recibir el ser !umano refiere al designio divinoen denosotros su vida. +o cierto alg%n es quetalento todos maravilloso. tenemos se profundamente escondido mismos, El )lan )erfecto comprende la salud, la fortuna, el amor y la perfecta epresión de sí mismo. Esta es la cuadratura de la vida que trae consigo la felicidad perfecta. 3espu$s de !aber !ec!o una invocación para que se manifieste el designio divino en nuestras vidas y para que podamos comprender con claridad el )lan )erfecto, se producirán grandes cambios vitales. ?uando todo esto no se manifiesta es porque la mayoría de seres !umanos están lejos de entender y dejarse fluir en el designio divino. +a epresión perfecta de sí mismo nunca se manifestará como una tarea ingrata, pero tendrá un inter$s tan absorbente que parecerá como si se tratara de un juego. Aquel que se inicia en la verdad, tambi$n sabe que al penetrar en el mundo donde 3ios dirige las finanzas, la riqueza

 

necesaria para su más perfecta epresión estará al alcance de su mano. :ás de un genio !a tenido que pasar durante a#os por problemas financieros, pero aquellos que decretan la palabra con fe, liberarán rápidamente los fondos necesarios. )ide directrices nítidas y el camino te será trazado con facilidad y lleno de $ito. *i evitamos forjarnos una imagen predeterminada cuando pedimos que el 3esignio 3ivino penetre en nuestra conciencia, recibiremos la clara inspiración y empezaremos a ver cumplidas grandes cosas. A!í está la imagen o la idea a la que es conveniente atenerse sin la menor vacilación.  Aquello que la persona busca, busca tambi$n a la persona. +os padres jamás deberían imponer las carreras o profesiones a sus !ijos. ?onociendo la 9erdad Espiritual, ya en los primeros a#os de la vida del ni#o o incluso antes de su nacimiento, deberían pronunciar la palabra para que se realice el )lan 3ivino. 6n tratamiento prenatal debería !acerse de la siguiente manera" -Hue 3ios que está en este ni#o se eprese perfectamente; que los designios divinos para su espíritu, su cuerpo y sus asuntos se manifiesten durante toda su vida, durante toda la Eternidad. -Hue la voluntad de 3ios se cumpla en lugar de la del ser !umano; seg%n el modelo de 3ios. Este es el mandamiento que encontramos constantemente en las Escrituras, y la iblia es un libro que trata de la ?iencia del Espíritu y que ense#a al ser !umano a liberar su alma /el inconsciente0 de la esclavitud. El ser !umano debe vigilar para evitar ser un -mal servidor que entierra su talento, para jamás servirse de aquellos dones que entra#an terribles penalidades. ?on insistencia, el miedo impide a las personas epresarse correctamente. El miedo atormenta incluso a los genios; pero puede superarse por medio de la palabra pronunciada; el individuo pierde toda la conciencia de sí mismo y siente solamente que !ay solo un medio para epresar la 4nteligencia 4nfinita. *e encuentra entonces bajo la inspiración directa, liberado de todo miedo, lleno de confianza, pues siente al -)adre que !ay en $l, y que act%a. 9emos con frecuencia a personas que retrasan su manifestación por su propia resistencia o bien porque ellos mismos querían elegir su camino. 3e esta manera, limitan su fe y paralizan la manifestación. -:is caminos en lugar de tus caminos decreta la 4nteligencia 4nfinita. En el caso de cualquier clase de energía, ya se trate del vapor o de la electricidad, es necesario un instrumento que evite ofrecer ninguna resistencia y este instrumento es el ser !umano. 3ebemos tener una actitud fleible y una fe imperturbable. El objetivo del ser !umano es el equilibrio, el dominio de sí mismo. El dominio de sí mismo es su fuerza, pues da a la 1uerza= 3ios la posibilidad de fluir a trav$s del ser !umano, a fin de -actuar seg%n *u bien querer. 3ue#o de sí mismo, piensa claramente y toma rápidamente las decisiones correctas. +a suerte jamás le falta.

 

+a ira altera la visión, envenena la sangre" es la causa de enfermedades y decisiones que conducen al desastre. +a ira suele incluirse entre los pecados capitales, tanto por sus reacciones como en cuanto a sus efectos mal$ficos. El que busca la verdad sabe que la palabra pecado simplemente es sinónimo de error" -odo lo que es contrario a la fe es erróneo. *e da cuenta de que el miedo y la inquietud son errores. El miedo es lo contrario a la fe, ya que por medio de imágenes mortales deformadas, provoca precisamente aquello que rec!aza. ?uando el ser !umano se libere del miedo, será perfecto. odo lo que pidamos debe odo d ebe ser perfecto para que se manifieste -por la gracia de 3ios y de manera perfecta. Gay que dar las gracias por !aber recibido en lo invisible y prepararse activamente para recibir en el plano visible. ?uando el ser !umano pide con fe, siempre recibirá, pues 3ios crea sus propias vías. 3ios lleva a cabo sus prodigios por p or medios misteriosos que nunca dejan de sorprendernos. ?on muc!a frecuencia nos preguntamos por qu$ un ser !umano nace rico y saludable y otro pobre y enfermo. Allí donde se produce un efecto, !ay siempre una causa; el azar es una ilusión. Este asunto encuentra su respuesta en la ley de la reencarnación. El ser !umano pasa por numerosas vidas, por numerosas muertes, antes de conocer la 9erdad que le permite ser libre. *e siente atraído !acia la ierra a causa de sus deseos anteriores insatisfec!os, para pagar sus deudas /Iarma0 o para cumplir con su destino. )or lo tanto, aquel que nace rico y saludable mantuvo en su inconsciente, en el transcurrir de su vida anterior, las imágenes de riqueza y de salud, mientras que aquel que está enfermo y pobre, creó las imágenes de enfermedad y pobreza. En cualquier plano que est$, el ser !umano manifiesta la suma total de las convicciones de su propio inconsciente. *in embargo, el nacimiento y la muerte son leyes establecidas por los seres !umanos. El ser !umano real y espiritual desconoce el nacimiento y la muerte. El jamás nace y jamás muere, sino que -está en el comienzo y estará siempre.  Así pues, por el conocimiento conocimiento de la 9erdad, 9erdad, la persona se libera de la ley del Iarma, del error y de la muerte y manifiesta al ser !umano creado a -imagen de 3ios y seg%n su semejanza. *u liberación se produce cuando ya !a cumplido su destino, !aciendo surgir la manifestación del designio divino de su vida. *u se#or le dirá" -Está bien, buen y leal servidor, t% !as sido fiel en unas pocas cosas, yo te restablecer$ en muc!as /incluyendo la muerte misma0; entra en el gozo de tu *e#or /la vida eterna0.

SABERDARYSABERRECI BI R

 

:uc!as personas ignoran que dar es invertir, y que atesorar, a!orrar a!orrar en eceso, conduce invariablemente a eperimentar p$rdidas.  Aquel que da con libertad será más rico que aquel que a!orra en eceso, pues este solo se !ace más que pobre. 3ar es lo que abre la puerta para recibir. )ara crear verdadera actividad en los asuntos financieros, !ay que dar. d ar. El diezmo, es decir, la ofrenda de la d$cima parte de los ingresos, es una vieja costumbre judía que jamás !a dejado de suscitar la abundancia. *on muc!os los que, entre los más ricos, tienen la costumbre de ofrecer el diezmo. Esta es la mejor inversión conocida. &ecuperaremos esta d$cima parte bendecida y multiplicada. )ero la donación deberá ser !ec!a con amor y alegría, pues -3ios ama al dador alegre. +as facturas deben ser pagadas voluntariamente; todo dinero debe ser entregado sin miedo y será acompa#ado por una bendición. ?iertas personas dan voluntariamente, pero se niegan a recibir; rec!azan los regalos, ya sea por orgullo o por cualquier otra razón negativa y agotan así sus fuentes. 4nvariablemente, se encuentran un poco desprovistas de todo. Es necesario recibir con agradecimiento todo aquello que nos llegue de manera correcta, pues 3ios /el universo o como quieras llamarlo0 se sirve de muc!as vías para enviarnos sus bendiciones. Huien libremente da, libremente debe recibir. l e)uilibrio entre dar y recibir e