30 Dias de Amor Propio

30 días de AMOR PROPIO Día 01: Mira tu película favorita. Día 02: Sal a caminar solo (al menos de 10 o 15 minutos). Día 03: Escribe 10 cosas por las que estés agradecido. Día 04: Haz una receta saludable. Día 05: Lee algo que llame tu atención.

Día 06: Usa tu ropa favorita (viste para tí). Día 07: Toma el día para no hacer nada, descansa. Día 08: Medita al menos 10 minutos. Día 09: Crea una playlist con canciones positivas, que levanten tu ánimo. Día 10: Piensa en 3 cosas que te motiven.

Día 11: Deja de seguir/ silencia redes sociales o personas que no te hagan bien. Día 12: Con honestidad, dile a alguien que le quieres. Día 13: Mírate al espejo y halaga el rasgo físico que más te guste. Día 14: Arregla tu espacio personal. Como sugerencia agrega: una planta, algo colorido, algo suave, una foto o recuerdo preciado y tu snack favorito. Día 15: Pasa tiempo en un lugar que te guste mucho.

Día 16: Ríe, cualquier motivo es bueno. Día 17: Proponte conocer a alguien nuevo. Día 18: Haz algo que amabas hacer en tu infancia. Día 19: Siéntate unos minutos en el césped o en un lugar con ambiente natural y RESPIRA. Prolongación Faja de Oro #207 Col. Nuevo Aeropuerto, Tampico | Cel. (833) - 118 - 60 - 30

Día 20: Permítete un gusto. Hoy te toca consentirte :)

Día 21: Escribe una nota para tí. Día 22: Observa a tu alrededor, haz una breve lista de qué es lo que te hace sentir bien de lo que ves. Día 23: Piensa en tu meta más grande, escríbela en un postit y aun lado plantea tres acciones que te acerquen a ella. Día 24: Lee un libro. Día 25: Toma un descanso de redes sociales.

Día 26: Ayuda a alguien. Día 27: Escribe 07 cosas por las que te agradeces. Día 28: Elabora un plan de ahorro. Día 29: Organiza una cita ya sea médica, de cuidado personal o de salud mental. Día 30: Postea una fotografía tuya que te haga muy feliz.

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