3 passos para fixar na memória tudo que você estuda.docx

3 passos para fixar na memória tudo que você estuda

Uma das principais dificuldades do estudante é conseguir se lembrar de tudo que aprendeu. Vo Você até se lembra que foi para a aula, abriu o livro e começou a leitura… Mas, e do conteúdo? ero? !sso tem uma e"plicaç#o. $lberto %ell&!sola, con'ecido como (o 'omem)mem*ria brasileiro+, conta no livro “Supermemória – Você também  pode ter uma” que uma” que esse esquecimento é algo normal do cérebro, mas que e"istem maneiras de burlar o branco. A curva do esquecimento %ell&!sola e"plica que muitos estudantes o procuram preocupados com a qualidade de leitura que faem, alegando que ela é (t#o ineficiente+, que ap*s alguns dias n#o se lembram mais do que leram. -ara o especialista, isso n#o tem nada a ver com o processo da leitura em si, mas sim com uma coisa c'amada (curva do esquecimento+. %escoberta em //0 pelo fil*sofo alem#o 1ermann 2bbing'aus, a curva mostra o quanto de informaç3es nosso cérebro é capa de reter com o passar do tempo, ap*s uma sess#o de estudos com uma 'ora de duraç#o.

2la se inicia no ero, porque começa a contar um pouco antes do momento em que o estudante inicia a sua sess#o de estudo. $o final da leitura do conteúdo, a curva atinge o  ponto m4"imo, o que que significa que ele se lembra de 556 do assunto ensinado 7ou, como di %ell&!sola, (ao menos saber4 o m4"imo que ele tem condiç3es de aprender, dado o con'ecimento prévio sobre o assunto+8.

-ercebam que a curva vai caindo com o passar dos dias. 9ogo no segundo dia depois do fim dos estudos, caso n#o ten'a feito nen'uma revis#o, o estudante provavelmente se lembrar4 de pouca coisa, por volta de 056 do que aprendeu. :egundo o especialista, as  pessoas se esquecem mais nas primeiras 'oras do que ao longo de ;5 dias. $o final do  primeiro mês, restar4 apenas uma vaga lembrança e a impress#o que ficar4 é a de que você nunca estudou aquele conteúdo, porque nosso cérebro est4 acostumado a descartar informaç3es que n#o s#o reutiliadas com frequência. Para mudar isso, Dell’Isola recomenda três passos: 8 'oras ap*s a sess#o de estudo, para cada leitura de uma hora, faça uma reviso de de! minutos. 2la deve ser feita nesse perodo de tempo, porque é o momento em que mais perdemos informaç3es e isso ser4 suficiente para (segurar+ a sua mem*ria. -ara a@udar no processo você pode usar fic'as)resumo, reler as informaç3es anotadas no caderno ou gravar trec'os da aula para ouvi)los depois. =8