3-1 Patrón de Giro 3a Part

 

  Nº ejercicio: 13 Nombre: 4x4 sin recibir recibir en el centro Objetivo: Trabajar juego real 3-1 patrón giro sin jugar en el medio

Descripción: 3 4

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Dos equipos de 4 jugadores con porteros. Se trabaja como juego real sin toques. Objetivo: Trabajar juego de 3-1 patrón giro sin meter balón en el centro (área prohibida). Los jugadores SI pueden aparecer en el centro y moverse por el centro, pero NO pueden tocar el balón. El balón SI puede pasar por la área prohibida.

 

Nº ejercicio: 14 Nombre: 3x3 con pivot estático Objetivo: Trabajar juego real 3-1 patrón giro con un pivot estático en banda

 

Descripción: Partiendo de la posición inicial del sistema 31 patrón giro, pero CON el pivot. Debemos hacer un 3x3, sin toques, marcando gol. El

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objetivo es trabajar los 6 movimientos básicos sin pivot del sistema 3-1 patrón giro. 4 4

OBJETIVO PRINCIPAL: trabajar los 6 movimientos del sistema 3-1 + si metemos el balón al pivot en algún momento tenemos que ir para hacer un 2x1 al portero. Concepto: pongo el balón y voy!!!! *Si hay gol repite la l a defensa, sino cambio de rol.

4 3

2

1

Nº ejercicio: 15 Nombre: Patrón giro sin pivot y con oposición lateral Objetivo: Trabajar movimiento movimiento base de 3-1 patrón p atrón giro + giro de juego al otro lado y 1x1 con defensa en un lado

Descripción: Jugador nº3 pone gira el juego hacia nº1. Jugador nº1 hace un 1x1 contra el pivot que ahora pasa a defender.

4

Objetivo: trabajar los aclarados en banda

2 1 3

 

Nº ejercicio: 16 lateral   Nombre: Patrón giro sin pivot y con oposición lateral Objetivo: Trabajar movimiento movimiento base de 3-1 patrón p atrón giro + giro de juego al otro lado y 2x1 con defensa en un lado

Descripción: Jugador nº3 pone gira el juego hacia nº1. Jugador nº1 y jugador nº3 hace un 2x1 contra el pivot que ahora pasa a defender. Objetivo: trabajar los movimientos de paralela larga, pared y globo y 2x1.

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Explicación: Una vez hemos trabajado de forma global los movimientos base (rotaciones simples) los del movimientos sistema 3-1 patrón giro,(rotaciones pod emos empezar podemos a trabajar forma analítica complejos complejas) de este e stede sistema. Nº ejercicio: 17 Nombre: Rotación compleja con pivot Objetivo: Trabajar movimiento movimiento base de 3-1 patrón p atrón giro + incorporación del pivot en la rotación

Descripción: Partiendo de la posición original de 3-1, hacemos la rotación de patrón giro con una variante. El pivot se cae a la banda y el jugador entre líneas se pone de pivot. Mientras jugador nº3 conduce el balón hacia el centro para tener nuevamente la posición inicial del sistema 3-1 patrón giro.

4

2 1 3

Trabajamos movimientos: *Jugador cierre nº3 da balón a nº1 y paralela para el cierre jugador nº3 *Pared de cara entre nº3 y nº1 *Jugador nº3 da balón a nº1, le dobla, y  jugador nº1 pisa el balón para el centro para meter balón a pivot nº2

 

Nº ejercicio: 18 Nombre: Rotación compleja con pivot en banda banda contraria   Objetivo: Trabajar movimiento movimiento base de 3-1 patrón p atrón giro + incorporación del pivot en la rotación + entre líneas cae a banda contraria pivotando

Descripción: Partiendo de la posición original de 3-1, hacemos la rotación de patrón giro con una variante. El pivot se cae a la banda y el jugador entre líneas se pone de pivot. Mientras jugador nº3 conduce el balón hacia el centro para tener nuevamente la posición inicial del sistema 3-1 patrón giro.

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2 1 3

Trabajamos movimientos: *Paralela para al pivot con cruce (jugador nº1 cruza y jugador nº3 se acerca a pegar). Pivot se puede girar en banda y meter al 2do palo para nº1 *Jugador nº3 trabaja con nº1 la vete, nº3 gira el juego a nº4 y mete paralela a nº1 que ha aparecido entre lineas

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4

1 3

 

 

Nº ejercicio: 19 Nombre: 3x3 con pivot en rotación compleja compleja Objetivo: Trabajar juego real 3-1 patrón giro con un pivot en banda que entra en la rotación compleja

Descripción:

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4 4 4 3

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Partiendo de la posición inicial del sistema 31 patrón giro, pero CON el pivot en banda. Debemos hacer un 3x3, sin toques, marcando gol. El objetivo es trabajar los 2 movimientos de rotación compleja con el pivot. Los defensores no pueden defender al  jugador que es pivot en la rotación. rotación. Los atacantes sólo pueden finalizar si meten balón al pivot o bien ganan a su defensor con uno de los 6 movimientos base del sistema de ataque 3-1 patrón giro.

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OBJETIVO PRINCIPAL: trabajar los 6 movimientos del sistema 3-1 + 2 movimientos complejos, si metemos el balón al pivot en algún momento tenemos que ir para hacer un 2x1 al portero. Concepto: pongo balón y voy!!!! *Si hayelgol repite l a defensa, sino cambio de la rol.

 

 

Nº ejercicio: 20 Nombre: 3x2+pivot fijo Objetivo: mejorar la circulación de balón con el movimiento base del sistema 3-1 patrón giro, teniendo pase siempre al pivot.

Descripción: Partiendo de la posición inicial del sistema 31 patrón giro, debemos rotar para obtener la

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forma “Y” e intentar superar a los dos

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defensas (solo pueden defender su lado de la pista y hacer ayudas sin pasar al otro lado) con los movimientos base sin el pivot. Aún así, añadimos el pivot pero con la la limitación que solo se puede mover 2 metros a un lado y 2 metros al otro, con el objetivo de meter balón al pivot en medio e ir a pegar. Si superamos la defensa haremos siempre un 2x1 al portero con la ayuda del pivot. Este ejercicio nos sirve también para calentar a los porteros.

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3

2

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Nº ejercicio: 21 Nombre: 3x3 Objetivo: mejorar la circulación de balón con el movimiento base del sistema 3-1 patrón giro en situaciones contínuas de 3x3

Descripción: Dividimos a los jugadores en 3 equipos de 3  jugadores + 1 portero en cada portería. El ejercicio consiste en realizar ataques de 3x3 hacia una portería. No hay limitación de toques.

3 3 4

2

1 4

2

3

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Si marcamos gol, cogemos el balón y nos dirigimos sin oposición rival hacia el otro medio campo para hacer otro 3x3. Si nos roban balón para poder atacar al otro lado hay que dar 3 pases o bien ir con el balón hasta la zona de seguridad delimitada por conos (aquí nadie nos puede robar el balón), automáticamente desaparece la presión de los defensas y podemos pod emos atacar al otro lado. El ejercicio es de potencia aeróbica, trabajaremos 5 minutos, descansamos 1min y volvemos a repetir 5 min.

 

 

Nº ejercicio: 22 Nombre: 3x3 + comodines Objetivo: mejorar la circulación de balón con el movimiento base del sistema 3-1 patrón giro en situaciones contínuas de 3x3 + comodines en banda

Descripción: 3 3 2

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2 equipos de 3 jugadores hacen un partido a campo completo, con 4 comodines colocados en las bandas. Trabajamos 3x3 continuos durante 5 minutos. Trabajamos juego de lateralidad (simulación pivot caído en banda). Pivot en banda puede meter gol en 2do palo de primeras. Variante: Podemos añadir un intercambio de posiciones. Cuando el pivot en banda sale de su zona (previo toque de balón) un jugador de su equipo debe de colocarse en su zona.

Nº ejercicio: 23 Nombre: 3x3 + comodines Objetivo: mejorar la circulación de balón con el movimiento base del sistema 3-1 patrón giro en situaciones contínuas de 3x3 + comodines en profundidad

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3 3

4 1 2 3

4

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Descripción: 2 equipos de 3 jugadores hacen un partido a campo completo, con 4 comodines colocados en las esquinas. Trabajamos 3x3 continuos durante 5 minutos. Trabajamos juego de profundidad (simulación pivot en profundo). Pivot puede meter gol en 2do palo de primeras.