ČAKRE

ČAKRE U našoj auri se nalaze centri energije, takozvane čakre, koje na sebe skupljaju pozitivne i negativne energije, i dalje ih šalju u naše fizičko tijelo. Kada su čakre, koje izgledaju kao energetski kotači, okrugli i puni pozitivne energije onda smo zdravi i vitalni. Negativne energije koje se skupljaju na našim čakrama izazivaju razne blokade koje onemogućavaju pravilan protok energije kroz naše čakre. Ono sto se na početku u disharmoniji naše duše pokazuje može poslije priječi na naše tijelo i prouzrokovati razne bolesti. Da bi se toga riješili pomažu nam bezuvjetna ljubav, svjetlo i meditacija. Postoji 7 glavnih čakra (glavnih energetskih zona) koje pune naše tijelo energijama.

Energije čakri u našem tijelu se uvijek vrte u smjeru kazaljke na satu, a na njih utječe naše emotivno, duhovno i fizičko zdravlje, ali i obrnuto. One su linkovi prema suptilnoj energiji skrivenoj u nama, te je važno saznati nešto o tim centrima kako bi mogli iskoristiti njihove potencijale.

Prva čakra Samo jedan smjer – prema dolje (prema zemlji) Koliko sam ovdje i sada Količina energije i financije Prva čakra je takozvana korijenska čakra i nalazi se između naših nogu i crvene je boje. Korijenskoj čakri je određena snaga univerzuma i pomaže nam u našem razvoju u ovom svijetu. Tu čakru možemo jačati na način da odemo u prirodu i da se "ukorijenimo“ u zemlju. Energija zemlje prolazi kroz naše noge i ide do korijenske čakre.

Osnovna ili korijenska čarka leži na početku kralježnice, kraj trtice. Povezana je s nadbubrežnim žlijezdama, te upravlja kralježnicom i bubrezima. • Crvene je boje, a povezana je s djelovanjem tijela i s tjelesnim osjetima ugode/boli. •

Mantra je LAM

• Broj latica je 4 i simboliziraju četiri vrline koje treba razviti na ovom nivou. •

Element je zemlja

Djeluje na količinu tjelesne energije i volje za život, tj. na težnju za očuvanjem, preživljavanjem i prizemljivanjem. S prvom čakrom povezano je sve djelovanje na zemaljskoj razini, odnos sa zemljom. Ako djeluje kako treba, čovjek osjeća snažnu volju za životom, koja se odražava u tjelesnoj snazi te odlučnom i vitalnom ponašanju. Ako je prva čakra zatvorena ili blokirana, blokirana je i čovjekova vitalnost; čini se da čovjek nekako «nije tu». Javlja se duševni i tjelesni umor, bezvoljnost, strah, nedostatak samopouzdanja. Čovjek ima osjećaj da je vanjski svijet nešto strašno, da za njega nitko ne mari i da je na svijetu posve sam. Blokirana prva čakra može uzrokovati anemiju, artritis, hemeroide, išijas, tumore ili rak na tom području, proširene vene, slabu cirkulaciju. •

Prva čakra predstavlja opstanak, hrabrost volju, životnu energiju, temelje. Smještena je na dnu kralježnice. Boja koja je predstavlja je crvena.

1/14

Muladhara (sanskrt: mula i adhara) = korijen i temelj je čitavog energetskog sustava čakri. U temeljnoj se čakri preuzima i prerađuje energija iz zemlje i prirode. Učestali nazivi su još i prva čakra, korijenska čakra, temeljno središte. Smještena je u području trtične kosti, zdjelice, između međice i anusa. Djeluje na nadbubrežnu žlijezdu, a preko nadbubrežne žlijezde na lučenje kortizona kao i lučenje adrenalina. Utječe na otpornost na stres i osjetljivost na alergije. Crvena boja kojom se prikazuje muladhara čakra predstavlja jaku životnu energiju, snagu i strast. Element je zemlja, a planet Merkur. Glavne teme: preživljavanje, uzemljenje, stabilnost, iskonsko povjerenje, materijalna sigurnost Pozitivni duhovni aspekti: razvijanje životne energije, volje, snage, samoočuvanja, izdržljivosti, ritma; povezanost sa zemljom i prirodom, iskonsko povjerenje, ustrajnost, probitačnost Negativni duhovni aspekti: egoizam, nagonsko djelovanje, tromost, egzistencijalni strah Duhovni pokazatelji poremećaja: strahovi, slabost, depresije, nedostatak samopouzdanja, usmjerenost k ljudima koji ulijevaju sigurnost U tijelu utječe na: debelo crijevo, rektum, kosti, trtičnu kost, noge, stopala. Tjelesni pokazatelji poremećaja: crijevna oboljenja, zatvor, hemeroidi, išijas, bol u križima, začepljenje žila, tegobe s mjehurom i bubrezima, bolesti prostate, kostiju, slabokrvnost, oscilacije krvnog tlaka Kristali kojima možemo ojačati temeljno središte: crni obsidijan, crni oniks, crni turmalin, heliotrop, jaspis leopardova koža, crveni kalcit, crveni koralj, rubin, crveni jaspis, granat (garnet), hematit, dimni kvarc, gorski kristal,... Jesti hranu crvene boje: ribizl, ciklu, trešnje, rotkvice, rajčice Postanite tjelesno aktivni, puno se krećite i boravite u prirodi. Bavite se sportom i masirajte stopala. Odbaciti šećer, industrijske sokove, televizor, meso,

Druga čakra Prednja strana (osjećajni centar) – partnerstvo Stražnja strana (centar volje) - količina seksualne energije Druga čakra ili takozvana sakralna ili seksualna čakra se nalazi ispod našeg pupka i narančaste je boje. Sakralna čakra puni naše seksualne organe energijom a duševno je određena za nasu vitalnost i životnu radost kao i kreativnost.

To je spolna čakra koja je narandžaste boje, a leži tik nad genitalijama nekoliko prstiju ispod pupka. Djeluje prije svega na naš osjećajni život. Povezana je sa spolnim žlijezdama, te utječe na reprodukcijski sustav i na naše djelovanje, učenje i stvaranje. •

Boja je narančasta

•

Mantra je VAM

•

Element je voda

•

Broj latica je 6 i simbolizira vrline koje treba razviti na ovom nivou.

Druga čakra ukazuje na naš odnos prema tijelu, tj. način na koji to tijelo doživljavamo, te odnos prema putenosti i životnim užicima. Spolna čakra određuje i naš odnos prema spolnosti, kvalitetu ljubavi prema partneru te pružanje i primanje tjelesnog, umnog i 2/14

duhovnog zadovoljstva. Osim toga druga čakra djeluje na količinu spolne energije. Ako je otvorena, čovjek osjeća svoju spolnu snagu. Ako je blokirana, čovjek je spolno nemoćan i nezainteresiran. Kod žena se to manifestira kao nemogućnost doživljavanja orgazma i primanja spolnog užitka, kod muškaraca u preranoj ejakulaciji i smetnjama pri erekciji. Blokada druge čakre izražava se i u teškoćama kod učenja i pamćenja, razdražljivosti, slaboj plodnosti, strahu od rađanja djece. Mogu se javiti i spolne poteškoće, bol u križima i kukovima, herpes i druge spolne bolesti, problemi s mjehurom, bolne i neuredne menstruacije, ciste na jajnicima, tumori ili rak na ženskim organima, a kod muškaraca impotencija ili problemi s prostatom •

Druga čakra predstavlja seks, kreativnost, razmnožavanje, obitelj i inspiraciju. Smještaj : spolni organi. Boja – narančasta.

Energetsko je središte spolnosti i životne radosti. Svadhisthana znači slatkoća i ukazuje na tjelesne i putene radosti. Učestali nazivi su druga čakra, sakralna čakra, središte spolnosti, a smještena je u području sakruma, iznad spolnih organa. Djeluje na spolne žlijezde – testisi, jajnici. O funkciji spolnih žlijezda ovisi proizvodnja spolnih stanica i hormona. Utječući na spolne žlijezde, druga čakra utječe i na raspoloženje i osjećaje. Narančaste je boje, a narančasta boja aktivira impulse koji povećavaju kreativnost i volju za životom. Element je voda, a planet Venera. Glavne teme: spolnost, razmnožavanje, kreativnost, samopouzdanje Pozitivni duhovni aspekti: svijest o vlastitoj tjelesnosti, vitalnost, kreativnost, iscjeljujuća energija, moć oplođivanja, strast, životna radost, ženska energija Negativni duhovni aspekti: ovisnost o tjelesnim užicima, nagonsko djelovanje, agresivnost, djelovanje pod pritiskom, destruktivnost, osjećaji krivnje, strah od gubitka, ljubomora Duhovni pokazatelji poremećaja: gubitak snage, stvaralačke krize, seksualna bezvoljnost, depresivna stanja, sklonost ovisnostima U tijelu utječe na: spolne žlijezde, spolne organe i organe donjeg dijela tijela, sakrum, prostor zdjelice, maternicu, bubrege, mjehur, krvotok, tjelesne tekućine Tjelesni pokazatelji poremećaja: menstrualni poremećaji, bolesti prostate, impotencija, frigidnost, tegobe s bubrezima ili mjehurom, infekcije mokraćnih puteva, krvne i limfne bolesti Kristali kojima možemo ojačati drugu čakru: karnelian (karneol), sunčev kamen, goldston, aventurin breskva, narančasti kalcit, gorski kristal,... Jesti hranu naranđaste boje: mrkva

Treća čakra Prednja strana (osječajni centar) – odnos prema okolini, briga za druge, gdje sam ja u svemu što radim? Stražnja strana (centar volje) – briga za zdravlje Treća čakra ili takozvana solar pleksus se nalazi iznad našeg pupka u području želuca i žute je boje. Solar pleksus je centar naše snage i volje kao i životne radosti.

Ta čakra zove se još i trbušna, jer leži na području želuca u solarnom pleksusu. Žute je boje, a utječe na naš mental i linearni način razmišljanja. Povezana je s gušteračom koja regulira razinu šećera u krvi. Upravlja želucem, jetrom, žuči i živčanim sustavom. 3/14

Utječe na naš odnos prema moći, a također je i mjesto na kojem asimiliramo energiju koja protječe kroz tijelo. Treća čakra omogućuje osjećaj povezanosti između materijalnog i eteričnog tijela. Središte sunčanog pleksusa djeluje na naše zadovoljstvo, duhovnu mudrosti i svijest o univerzalnosti života. •

Boja je žuta

•

Mantra RAM

•

Element je vatra

•

Broj latica je 10

Treća čakra budi u nama svijest o tome tko smo unutar univerzuma. Premda je to mentalna čakra, njezin pravilan rad povezan je s osjećajnim životom. Izvanredno je značajna i za osjećaj povezanosti: kad se rodi, dijete je povezano s majkom eteričnom pupkovinom, koja vodi iz solarnog pleksusa. Među ljudima koji su u vezi postoje spletene poveznice koje izlaze iz trbušne čakre. Čim je veza čvršća, čvršće su i te poveznice. Kad se veza prekine, polako se trgaju i poveznice. Ako je sunčani blokiran, spolnost i srce djeluju odvojeno jedno od drugoga – spolnost nije povezana sa srcem. Treća čakra povezana je i s čovjekovim odnosom prema vlastitom zdravlju. To središte otvoreno je kod ljudi koji vole svoje tijelo i nastoje ga održati zdravim. To je i središte iscijeljivanja, povezano s duhovnim iscjeljivanjem. Zatvorenost tog središta izražava se u strahu i tjeskobi, sebičnosti, manipuliranju, osjećaju manje vrijednosti, čiru na želucu, poteškoćama s jetrom, probavom i izmjenom tvari, šećernoj bolesti, anoreksiji i bulimiji te artritisu. •

Treća čakra je žuta, predstavlja ego, centar emocija, intelekt i um. Smještaj: Solarni pleksus.

Manipura se može prevesti kao „sjajni dragulj“. Prema učenju yoge manipura čakra glavni je akumulator energije iz kojeg se po cijelom tijelu širi životna energija prana ili chi. Učestali nazivi su još i treća čakra, pupčana čakra, središte solarnog pleksusa. Smještena je iznad pupka, područje trbuha, između prvog pršljena i dvanaestog kralješka torakalnog dijela kralježnice. Manipura je povezana s gušteračom. Ona izlučuje brojne enzime za probavu, inzulin te utječe na regulaciju izmjene ugljikohidrata. Manipura je prikazana žutom bojom. Element je vatra, a planet Mars. Glavne teme: osjećaji, snaga volje, moć, samokontrola, osobnost, raspodjela životne energije u tijelu Pozitivni duhovni aspekti: samosvijest, emocionalnost, suosjećanje, senzibilnost, probitačnost, spontanost Negativni duhovni aspekti: bezosjećajnost, sentimentalnost, samosažaljenje, ljubomora, zavist, opsjednutost moći, bezobzirnost, agresivnost Duhovni pokazatelji poremećaja: razdražljivost, srdžba, strahovi, nesanica, noćne more, nesigurnost, strah od autoriteta, nedostatak samopouzdanja, nedostatak apetita Tjelesni pokazatelji poremećaja: želučane tegobe, bolesti jetre, slezene i žučne vrećice, probavne tegobe, bolna leđa u području lumbalnog dijela kralježnice, bolesti živaca, dijabetes, pretilost, artritis Kristali kojima možemo ojačati treću čakru: citrin, rutil kvarc, žuti aragonit, žuti kalcit, žuti karnelian, sunčev kamen, zlatno tigrovo oko, žuti safir, topaz, gorski kristal,... Jesti hranu žute boje: bundeva, kruške, kukuruz, orasi,

4/14

Četvrta čakra Prednja strana (osjećajni centar) – drugima Stražnja strana (centar volje) - volja

ljubav

prema

samom sebi

i

Četvrta čakra ili takozvana srčana čakra se nalazi u sredini prsnog koša. Srčana čakra ima dvije boje: zelenu i rozu. Srčana čakra je na tjelesnom nivou zadužena za naše srce i puni ga energijom dok je na duševnom nivou zadužena za ljubav, suosjećanje, i prijateljstvo. Rosa boja budi u nama bezuvjetnu ljubav i nasu povezanost sa Bogom, dok je zelena tu da bi osjetili ljubav prema samima sebi jer tek kad sebe volimo i kad smo svjesni našeg postojanja možemo stvarati dobre odnose sa drugim živim bićima.

To je srčana čakra, a odgovaraju joj zelena i ružičasta boja. I u srži predstavlja glavni cilj. Jer njenim osvješćenjem ljudsko biće postaje čovjek. Ljubiti je temelj ove čakre i to ljubiti da i druge osobe osjećaju tu ljubav. •

Boja je zelena

•

Mantra Yam

•

Element je zrak

•

Broj latica j 12 toliko je i vrlina koje treba ostvariti.

Za nju se kaže da je pokretač ljubavi, ne samo prema pojedincu nego i prema čovječanstvu uopće. Smještena je na području srca iza prsne kosti, a povezana je s timusom koji u značajnoj mjeri djeluje na imuni sustav. To je središte kroz koje ljubimo i kroz koje teče energija povezanosti sa svime na svijetu. Četvrta čakra značajna je, jer leži u sredini, te je provodnik i posrednik među ostalim čakrama. Bolesti koje nastaju zbog blokade srčane čakre su srčani infarkt, prošireno srce, astma, alergije, poteškoće s plućima i s bronhijama te poteškoće s krvotokom. •

Četvrta čakra predstavlja bezuvjetnu ljubav, odanost, vjeru i samilost. Smještena je u predjelu srca. Boja koja je predstavlja je zelena.

Anahata znači neoštećen, neokrnjen i tvori samo središte čovjeka, te povezuje donje tri čakre, koje su povezane s instinktima, s gornje tri čakre više ljudske svijesti. Učestali nazivi su još i četvrta čakra, prsno središte, srčana čakra. Smještena je u visini srca, u sredini prsa. Anahata djeluje na prsnu žlijezdu. Prsna žlijezda ima značajnu ulogu u razvoju imuniteta, pa slabljenje energije u četvrtoj čakri može se manifestirati kroz alergije, astmu, sklonost zaraznim bolestima ili raku. Četvrta čakra neizravno djeluje na sazrijevanje limfocita. Anahata je zelene boje. Element je zrak, a planet Jupiter. Glavne teme: ljubav, humanost, suosjećanje, prisnost, osjećaj sigurnosti Pozitivni duhovni aspekti: suosjećanje prema bližnjemu, toplina osjećaja, osjećaj za pripadnost skupini, osjećaj vlastite vrijednosti, umjetničko izražavanje, tolerancija, otvorenost, zdravo rasuđivanje Negativni duhovni aspekti: samodopadnost, umišljenost, hladnoća, bezosjećajnost, ogorčenost 5/14

Duhovni pokazatelji poremećaja: samoća, izdvajanje, problem u kontaktiranju s ljudima, neprijateljsko ponašanje, loše rasuđivanje Tjelesni pokazatelji poremećaja: srčane tegobe, bolovi u prsima, visoki tlak, niski tlak, plućne bolesti, tegobe s disanjem, prehlade, bolovi u leđima u području torakalnog dijela kralježnice, bolovi u ramenima Kristali kojima možemo ojačati četvrtu čakru: fluorit, zeleni apatit, zeleni kalcit, smaragd, aventurin sherry, žad, kunzit, malahit, mahovinasti ahat, unakit, krizopras, peridot, ružičasti kvarc (rezenkvarc), gorski kristal,... Smjer, radost, ljubav, zaljubljivanje Jesti zeleno: blitva, kelj, špinat, salata, zelene mahune itd.

Peta čakra Prednja strana (osjećajni centar) – slobodno kreativnost, koliko je sve što radim moja volja?

izražavanje

sebe,

Stražnja strana (centar volje) - posao Peta čakra ili takozvana grlena čakra se nalazi na našem grlu i plave je boje. Zadužena je za komunikaciju sa drugim živim bićima. Grlena čakra je kao i sve čakre povezana sa srčanom čakrom i pomaže nam da izgovorimo ono sto nam lezi na srcu. Ako je grlena čakra u harmoniji onda nam je lako izraziti nasu slobodu i kreativnost.

Zove se još i grlena čakra i svjetlo je plave ili sinje modre boje. •

Boja je svjetloplava

•

Mantra HAM

•

Element eter

•

Broj latica 16

Leži u području grla i povezana je s višim oblikom (božanske) volje i sa snagom riječi. Djeluje na štitnjaču, te ravna izmjenom tvari, upravlja bronhijalnim i vokalnim sistemom, plućima i probavnim traktom. Središte je izražavanja i sporazumijevanja, utječe na našu volju, odlučnost i mogućnost biranja, stvaralaštvo na mentalnoj razini, na prihvaćanje svijeta i prilagođavanje tom svijetu, te na doživljavanje sebe u društvu i u zvanju. Posljedice neuravnotežene pete čakre izražavaju se kao nemogućnost izražavanja osjećajnih potreba, osjećaja i vlastitog mišljenja. Ljudi ne mogu izraziti žalost ni plakati, dok se s druge strane blokada može manifestirati i kao pretjerano nadziranje drugih ljudi. Blokada te čakre povezana je s tremom, s uznemirenošću, s anginama koje se ponavljaju, s problemima s štitanjačom, s rakom grla, bolestima zubi i desni, upalama grla te s glavoboljama koje nastaju zbog napetosti u gornjem dijelu vrata, •

Peta čakra predstavlja glas, istinu, komunikaciju i više znanje. Smještaj – grlo, boja – plava.

Vishuddha znači čistiti, a tvori u ljudskom tijelu središte zvuka i riječi. Učestali nazivi su još i peta čakra, vratna čakra, grkljansko središte. Smještena u cervikalnom dijelu kralježnice, područje grkljana. Vishuddha djeluje na štitnjaču i sporednu tiroidnu žlijezdu. Potiče izmjenu tvari i razinu energije te utječe na živčani sustav. Regulira količinu kalcija, 6/14

koji je važan za kosti i zube. Vishuddha je svijetloplava. Element je eter, a planet Saturn. Glavne teme: komunikacija, verbalna svijest, inspiracija, mentalna energija, neovisnost, istina Pozitivni duhovni aspekti: izražena sposobnost komuniciranja, skladna samosvijest, raznovrsni interesi, sposobnost učenja i koncentracije, racionalno razmišljanje, moć razlučivanja, sigurnost u govoru i glasu, sluh za glazbu, dobro razvijena osobnost Negativni duhovni aspekti: ovisnost o slavi, netolerantnost, bijeg od stvarnosti, prenaglašen intelekt, težnja ka moći Duhovni pokazatelji poremećaja: sramežljivost, kompleksi, zbunjenost, strah od izolacije, nedostatak mogućnosti izražavanja, strah od izražavanja vlastitog mišljenja, problemi s govorom, mucanje Tjelesni pokazatelji poremećaja: bolno grlo, upale krajnika, bolesti zubi i zubnog mesa, tegobe s vratnim kralješcima, bolovi u tjemenu i ramenima, bolesti štitnjače, smetnje u govoru, tegobe s ušima Kristali kojima možemo ojačati petu čakru: amazonit, akvamarin, plavi kalcit, plavi ahat, plavo tigrovo oko, plavi kvarc, kijanit, lapis lazuli, sodalit, tirkiz, plavi safir, gorski kristal,... Jesti svjetlo plavo, svjetlo zeleno

Šesta čakra Prednja strana (osjećajni centar) – kreativnost, ideje, zamisli, intuicija Stražnja strana (centar volje) – provođenje ideja i zamisli u djelo Šesta čakra je takozvano treće oko i nalazi se na sredini našeg čela i indigo plave je boje. Preko šeste čakre se aktiviraju nasa intuicija, vidovitost. Ta indigo plava boja se uzdiže iznad našeg razuma sa svojom hladnoćom i tako nam omogućuje da "zaplivamo" u svijet naše duše. Također i dnevni snovi utječu na nasu dušu a dolaze preko aktiviranog trećeg oka.

To je čeona čakra i indigo je plave boje. Zove se još i treće oko ili oko mudrosti. Povezana je s univerzalnom ljubavi koja obuhvaća život u cjelini: podupire i čuva sve što postoji. Leži na području trećeg oka, u sredini iznad korijena nosa. Povezana je s hipofizom, ravna djelovanjem ostalih žlijezda s unutarnjim lučenjem, te upravlja malim mozgom, lijevim okom, nosom, ušima i živčanim sustavom. •

Boja je indigoplava ili tamnoplava

•

Mantra je KSHAM ili OM

•

Element eter

•

Broj latica 2

Središte je naše duše u budnom stanju, djeluje na intuiciju, viđenja i ostale paranormalne metode spoznaje, te na sposobnost prepoznavanja uzoraka, na sjećanje i spoznavanje, na sposobnost vizualizacije i na razumijevanje mentalnih pojmova. Ako to središte ne radi pravilno, naši mentalni pojmovi mogu biti zbrkani, a predodžbe o stvarnosti pogrešne i negativne. O otvorenosti te čakre ovisi i sposobnost ostvarivanja zamisli.

7/14

Ako je središte zatvoreno, teško ostvarujemo svoje zamisli. Ako djelovanje čakre nije uravnoteženo, bojimo se svojih intuitivnih potencijala i sposobnosti, bojimo se spoznati i istražiti svoju nutrinu, a strah nas je jer smo uvjere ni da nismo inteligentni. S druge pak strane možemo zloupotrebljavati svoju intelektualnu moć. Blokada šeste čakre uzrokuje poteškoće sa sinusima, migrene i glavobolje, poteškoće s očima, očnu mrenu, slom živaca, potištenost, šizofreniju, tumore na mozgu. •

Šesta čakra, ljubičasta, predstavlja viziju i intuiciju, smještena je na trećem oku, području između obrva. Boja je indigo ili tamno plava.

Ajna znači znanje, spoznaja i duhovno je središte, omogućuje pozornost i svjesnost. Učestali nazivi su još i šesta čakra, čeona čakra, treće oko. Smještena je između obrva, na sredini čela, iznad korijena nosa. Ajna djeluje na funkciju hipofize. Ona upravlja cijelim sustavom endokrinih žlijezda te utječe na imunološki i živčani sustav, kao i na psihu. Šesta čakra najvažnija je za održanje općeg zdravlja. Ajna je tamnoplave, indigoplave boje. Planet je Uran. Glavne teme: intuicija, mudrost, neposredna spoznaja, mašta Pozitivni duhovni aspekti: duhovna povezanost, samouvjerenost, stvaralačka energija, intuicija, prosvjećenje, iscjeliteljska energija, moć vizualizacije, otvorenost za nove ideje, kontrola misli Negativni duhovni aspekti: samoživost, narcisoidnost, težnja ka moći, nedostatak odgovornosti Duhovni pokazatelji poremećaja: slaba koncentracija i moć učenja, vrludave misli, strahovi, osjećaj besmisla, praznovjerje, duhovna zbunjenost Tjelesni pokazatelji poremećaja: glavobolje, moždane bolesti, očne tegobe, problemi s vidom, sluhom, bolesti živčanog sustava Kristali kojima možemo ojačati šestu čakru: amazonit, ametist, apatit, azurit, lapis lazuli, safir, sodalit, sugilit, gorski kristal,... Jesti tamno plavo: grožđe, šljive

Sedma čakra Samo jedan smjer prema gore (nebo) - povezanost sa božanskim Sedma čakra ili takozvana krunska čakra se nalazi iznad naše glave i predstavlja našu krunu, ljubičaste je boje. Sedma čakra je tu da skuplja Božje energije kao i impulse. Ako krunska čakra nije blokirana onda kroz nju dobivamo informacije kao i impulse i božje energije.

Zove se još i čakra glave ili krunska čakra, ljubičaste je ili lila boje, a leži na vrhu glave, tik iza tjemena. Povezana je s višim umom, znanjem, te s integracijom čovjekove duhovnosti i tjelesnosti. Odgovara epifizi i upravlja velikim mozgom, desnim okom, živčanim i mišićnim sustavom te kožom. Sedma čakra jest čakra duhovnosti – preko nje dolazimo u dodir sa svojim višim «Ja» i kanaliziramo energiju iz svemira. Budući da krunska čakra obuhvaća cijeli čovjekov život, njezina se blokada izražava u pomanjkanju samopouzdanja, u duhovnoj odnosno osobnoj krizi, u strahu od razvoja i upoznavanja samoga sebe, te u osjećaju da nam je život besmislen. To lako može dovesti do degenerativnih bolesti, teškoća s kostima, smetnji u živčanom sustavu i genetskih smetnji i raka kostiju. 8/14

Ako je tjemensko središte otvoreno, svoju duhovnost osjećamo na vrlo osoban način, koji se razlikuje od čovjeka do čovjeka. To je poseban oblik postojanja, koji se proteže s onu stranu materijalnog svijeta, pruža nam osjećaj cjelovitosti i osmišljava naše postojanje. •

Sedma čakra nas povezuje sa univerzalnom energijom i Božanskom sviješću. Predstavlja jedinstvo i poniznost. Smještena je na vrhu glave a boja je ljubičasta.

Sahasrara znači tisućuslojan, a simbol joj je lotos sa tisuću latica. Brojka 1000 predstavlja savršenstvo i potpunost te time ukazuje i na važnost Sahasrare. Učestali nazivi su još i sedma čakra, krunska čakra, tjemeno središte. Smještena je na vrhu lubanje, na samom tjemenu glave. Sahasrara stimulira funkciju epifize. Ona upravlja upijanjem svjetlosti i ritmom izmjenjivanja budnih stanja i onih u snu. Poremećena čakra može izazvati nesanicu i depresije. Sedma čakra djeluje na cijeli organizam. Ako je strujanje energije u tom području preslabo, posljedica mogu biti kronične bolesti, živčane tegobe, kao i bolesti opasne po život. Boje sahasrare su bijela, ljubičasta, zlatna. Planet je Neptun. Glavne teme: spiritualnost, spoznaja duhovnih svjetova, kozmičko sjedinjenje, samoispunjenje, prosvjećenje Pozitivni duhovni aspekti: povezanost s univerzumom, duhovna snaga, odretanje spiritualnom, religioznost, vjera, sveobuhvatno znanje, introspekcija Negativni duhovni aspekti: sklonost crnoj magiji, praznovjerje, nedostatak zanimanja za svjetovno postojanje, povučenost Duhovni pokazatelji poremećaja: nedostatak životne radosti, bijeg od stvarnosti, tupost, duševna iscrpljenost, depresije, nemogućnost odlučivanja, zbunjenost Tjelesni pokazatelji poremećaja: glavobolje, kronične bolesti, slab imunološki sustav, živčane bolesti, dišne tegobe, uzetost, rak, multipla skleroza, ostale teške bolesti, duševne bolesti Kristali kojima možemo ojačati sedmu čakru: ametist, dijamant, čisti kalcit, mjesečev kamen, selenit, howlit, gorski kristal,... Redovito odlaziti u brda i dosta vremena provesti gledajući sa vrha u dolinu Nositi bijelu odjeću Jesti patliđan, žitarice, ljubičasto zelje

MEDITACIJA DLANOM ZA ČAKRE Iako vrlo mali broj ljudi zna iskoristiti potencijalnu energiju čakri u njima se krije nevjerojatna moć. Osnove je lako naučiti, pa pokušajte. Udobno se smjestite, prekrižite noge na indijanski način. Kralježnica mora biti potpuno ispravljena. Protrljajte dlan od dlan, dok ne osjetite toplinu u njima. Odvojite ih na pet do osam centimetra udaljenosti. Osjetite energiju koja struji između njih. Svatko će osjetiti energiju na drugačiji način. Kao strujanje, toplinu, trnce i sl. Zamislite tu energiju kako se širi. Dlanove i dalje držite okrenute jedan prema drugom ispred sebe, kao u položaju za molitvu, ali malo udaljene. Zatvorite oči i u mislima se okružite bojom one čakre na koju želite djelovati. Povežite energiju čakre i dlana. Npr. želite li izliječiti slomljeno srce, usmjerite energiju na područje grudi i zamislite zelenu boju oko sebe. 9/14

Ostanite u tom položaju 3 minute. Postupno možete povećavati vrijeme meditacije, sve dok položaj ne mognete zadržati 11 minuta. Trebat će vam nekoliko pokušaja kako biste se naučili smiriti i osjetiti energiju. Važno je biti ustrajan, izabrati neko mirno mjesto gdje vas drugi neće ometati. I pokušajte nikad ne meditirati nakon obroka jer je tada dosta energije usmjereno na probavu. Pustiti muziku za čakre

MEDITACIJA VIZUALIZACIJOM ZA ČAKRE Čakre su osnovni mehanizam koji pokreće našu energiju. Čakre omogućuju dotok ONOLIKO ENERGIJE KOLIKO NAM TREBA. Čakre to mogu osigurati jedino ako su u pokretu. Čakre su u pokretu tako što se VRTE. Čakra se može vrtjeti na lijevu ili na desnu stranu, a može biti zaustavljena, blokirana. JEDINO AKO SE VRTI U SMJERU KAZALJKE NA SATU, ČAKRA NAM DONOSI ENERGIJU DUŠEVNOG I FIZIČKOG ZDRAVLJA, USKLAĐUJE NAS S UNIVERZUMOM, S BOŽANSKIM. Ne mogu dovoljno naglasiti važnost prethodne rečenice. Zapravo, to je jedina rečenica koja je u ovoj priči važna. A kako je priča neophodna da pokažem i dokažem smisao rečenice, potanko ću je pojašnjavati u daljnjem tekstu tako što ću vas provesti razvojnim putem kojim sam ja prošla dok nisam shvatila i iskusila što znači čakra koja se vrti u smjeru kazaljke na satu. Budući da su vrtnja i smjer vrtnje toliko presudni, moram ih objasniti tako da budu apsolutno jasni. Ako pogledamo gornju skicu, vidimo da imamo šest pari, ja ću upotrijebiti termin - stožaca. Prvi par čine: jedan stožac koji je na dnu kičme i širom stranom gleda prema zemlji te drugi na vrhu glave koji gleda prema nebu. Drugi par čine: stožac smješten za dlan ispod pupka, s užim krajem vezanim na kičmu, te drugi u istoj visini na leđnoj strani, također s užim krajem prema kičmi. Treći par je točno u visini želuca, četvrti za dlan ispod korijena vrata, peti točno u korijenu vrata i šesti točno u visini točke između obrva. Koji je ispravan smjer vrtnje? Doslovno, stavite veliki okrugli sat u bazu stošca tako da ga lijepo vidi netko ispred vas, a u stražnjem stošcu da ga vidi netko iza vas. Sad u mislima zavrtite taj sat da ispravno radi onako kako ga vidi promatrač ispred vas i onaj iza vas. I to je to. Pokrenuli ste svoju čakru. Kako? Tako što ste je vizualizirali, zamislili, vidjeli duhovnim okom… «Samo» tako? Da. Ljudi često griješe tako što pokušavaju okrenuti sat tako da ga vide iz nekog zamišljenog centra usred svog tijela, čime se postiže naopaka vrtnja. Satove treba vidjeti promatrač koji je ispred i iza vas. Kao da ste doslovno objesili jedan sat naprijed, jedan nazad. Ostaje još orijentacija prvog para. Stavite jedan sat na vrh glave i pratite kazaljke odozgo, kao da ste na stropu. Drugi sat stavite između nogu da ga vidi netko tko bi gledao odozdo, ležeći na podu. Dok ne naučite ispravan smjer, pomozite si s pravim ili zamišljenim satom. Ako ste sve dobro napravili, onda ćete vidjeti, ako uzmete bilo koji par čakri ( dakle, prednju i leđnu čakru u istoj visini - one dvije ispod pupka, one dvije u visini želuca itd.) da se jedna u odnosu na drugu vrte u obrnutim smjerovima. Dakle, ako netko ispred mene gleda smjer vrtnje moje prednje čakre, vidi da se ona vrti u smjeru kazaljke na satu. Ako netko iza mene gleda leđni dio čakre, vidi da se i ona vrti u smjeru kazaljke na satu. A kad pogledate jedan i drugi smjer u međusobnom odnosu, vidi se da su suprotni jedan prema drugome. Tako treba biti. To je zapravo sve. Što sad trebate raditi kad znate kako se čakre vrte i gdje se nalaze? Dovoljno je da zatvorite oči i da ih zamišljate redom, može odozdo prema gore, a može i odozgo prema dolje. Par po par - prednju čakru, leđnu čakru. Idući par. U početku, dok se ne uvježbate, dobro je prednje čakre pokretati dlanom desne ruke normalno okrenutim prema površini tijela. Leđne zbilja morate zamišljati, jer neke od njih ne možete dohvatiti. Zamišljanje, predočavanje, vizualizacija - svaka od tih tehnika je dobra i dovoljna. Dlan je pomoćno sredstvo. 10/14

Ipak, ima još puno toga za reći. Najprije o UPORNOSTI. Nitko niti jedan cilj ne može postići bez upornosti - zasad i u našem vremenu. Ako su vam dvadeset, trideset ili šezdeset godina čakre bile zaustavljene, što u slučaju barem 95 posto ljudi tako jest, onda treba malo vremena, nekad i malo više vremena, da napustite staru naviku zaustavljanja čakri i da stabilizirate novu naviku da se čakre spontano vrte U SMJERU KAZALJKE NA SATU. Ako počnete odmah vježbu čakri i radite je minimalno deset, a možete slobodno i dvadeset puta dnevno, vaše čakre će biti sve duže periode u vrtnji, a to ćete možda odmah, a sigurno u roku od nekoliko dana, osjetiti kao stanje živahnosti, poduzetnosti, optimizma, radosti. To bi trebala biti osnovna motivacija da nastavite dalje. To će vam konačno promijeniti život na apsolutno dobro.

REIKI I ČAKRE Vitalnost fizičkog tijela, razvoj, samosvijest te razvoj duhovne svijesti ovise o tome u kolikoj su mjeri čakre sposobne za funkcioniranje te o njihovoj otvorenosti. Ako to želimo svesti na jednostavnu formulu, možemo reći: što više energije protječe našim čakrama, to smo zdraviji. Svakoj od sedam glavnih čakri pripada osim toga po jedan osnovni princip ili tematsko područje. Tako je aktivnost svake dotične čakre odraz ili pokazatelj stupnja razvijenosti kvaliteta povezanih s tom temom kod svake pojedine osobe. Na taj način čakre odražavaju stanje svijesti. Razvoj u zrelu osobu koja je sposobna da snosi odgovornost ne samo za sebe, već za sve što postoji, može se u ovom slučaju izjednačiti s razvojem njezinih sedam čakri. Donje čakre povezujemo s tjelesnom voljom za postojanjem (prva ili korijenska čakra), stvaralačkim razmnožavanjem postojanja (druga ili sakralna čakra) i oblikovanjem postojanja (treća ili solarna čakra). U području ove tri donje čakre razvija se ono što se naziva Ja-svijest ili Ego. Glavni razlog za još uvijek primjetnu kolektivnu dominantnost donjih triju čakri leži vjerojatno jednostavno u našem strahu od prelaska iz treće u čevrtu čakru, dakle iz solarne u srčanu čakru: naš se Ego plaši da odjednom neće biti više tako važan. Stoga četvrta, srčana čakra ili duhovno srce igra danas središnju ulogu u daljnjem čovjekovu razvoju. Ona transformira energije donjih čakri i podiže ih na jednu novu razinu, razinu predavanja postojanju. Kako raste aktivnost srčane čakre, tako mi doživljavamo duboku promjenu: promjenu koja vodi prema ljubavi, suosjećanju, ispunjenju, povjerenju i iscjeljenju. U prve tri čakre u prvom planu stoji naš Ego. S otvaranjem duhovnog srca ta se Ego-centriranost pomiče: mi se otvaramo za ljubav i za druge. Tako nastaje novi, sveobuhvatniji način razumijevanja. Reiki djeluje preko srčane čakre i na nju. Inicijacijom se naše duhovno srce potiče i jača. Ako za vrijeme primjene Reikija na sebi ili drugome jednostavno usmjerimo pažnju, svoj unutarnji pogled usmjerimo na naš srčani centar, možemo dodatno poticati aktiviranje srčane čakre, budući da energija stalno slijedi pravac naših misli. Nakon inicijacije u Reiki na raspolaganju nam neograničeno stoji dodatna životna energija koju uvijek možemo, bez obzira na Reiki seanse, snagom vlastite pažnje usmjeriti u svoj srčani centar. Onaj tko ovaj poklon Univerzalne Životne Energije svjesno prihvati, može mnogo brže razviti svoj srčani centar nego bi mu to bilo moguće bez Reikija. Četvrta je čakra prijelaz, veza za duhovnim čovjekovim razvojem koja je povezana s petom, šestom i sedmom čakrom. Bez otvaranja srčane čakre nije moguća stvarna integracija gornjih čakri u naše postojanje. Razvoj srčane čakre preduvijet je za stvarnu duhovnost koja bi zatim trebala postati dugotrajnom osnovom našeg života. Tek nam snaga nastala iz ljubavi poklanja povjerenje i sposobnost da odstranimo svoj Ego te da razvijemo otvorenost i smjernost koje otvaraju vrata k finijim razinama postojanja. 11/14

Kvaliteta pete ili grlene čakre odnosi se na izražavanje postojanja. Aktiviranjem ovog centra razvijaju se sposobnosti komunikacije, kreativnost i inspiracija. Šesta čakra, treće oko ili čeona čakra obuhvaća područje spoznavanja postojanja. Intuicija, razvoj unutrašnjih osjetila, duhovna snaga, manifestacija i imaginacija tek su neke od natuknica koje čine okvir djelovanja povezanog s razvojem čeone čakre. Svih se šest donjih čakri kreće u području dualiteta, to znači u području naponskog polja između Yina i Yanga, pozitivnoga i negativnoga, svjetla i sjene. Taj se dualitet transcendira u sedmoj ili krunskoj čakri. To je područje čistog postojanja, jedinstva i ujedinjenja sa Svepostojećim. Otvaranje ove čakre vodi nas k univerzalnoj svijesti koju je Buddha nazvao prosvjetljenjem, a Krist povratkom kući. Da bismo mogli napredovati na tom unutarnjem putovanju k prosvjetljenju i duhovnoj povezanosti, naš je zadatak da potičemo razvoj svih sedam čakri. Pri tome bismo uvijek trebali biti svjesni da se gornje čakre mogu trajno otvoriti tek onda kada ispunimo sve zadatke donjih čakri. Ako je naša volja za postojanjem (prva čakra) veoma slaba, otkud nam može doći poticaj za približavanje bližnjemu (četvrta čakra)? Svoj cjelokupni razvoj ne možemo pospješiti time što ćemo vježbati na primjer, samo naše treće oko. Ovakav način mišljenja neko može kritizirati kao jednodimenzionalan, budući da bismo prema ovom modellu morali razvijati naše čakre jednu za drugom, odozdol prema gore. No, ovaj jednodimenzionalni način mišljenja prati i u potpunosti je analogan razvoju čovječanstva koje se počevši od gole brobe za preživljavnaje (prva čakra), preko izgradnje patrijarhalnih društvenih struktura (druga čakra) i razvoja visoke tehnološke civilizacije (3. čakra) sada okreće k temi sporazumijevanja i otvaranja granica (četvrta čakra). Kod višedimenzionalnog načina mišljenja, s druge strane, shvaćamo da uvijek sve čakre moraju raditi, i to istovremeno, da bi čovjek uopće mogao preživjeti u svojoj sveobuhvatnosti. Radi se zapravo samo o tome da se utvrdi koje su čakre aktivnije od drugih i koliko je cjelokupna aktivnost čakri kako bi se na te procese moglo utjecati, pri čemu, naravno, svaka čakra utječe na sve druge čakre. Rad na čakrama znači aktiviranje čakri. Naš se zadatak sastoji u dovođenju dodatne Univerzalne Životne Energije u čakre, s jedne strane, i u usklađivanju različitih aktivnosti čakri s druge. U okviru cjelokupnog razvoja nema smisla raditi samo na jednoj čakri kako bismo došli do određenih sposobnosti - iako i to u nekim slučajevima može biti u potpunosti prihvatljivo, i to onda kada su zbog smanjene aktivnosti, posebno donjih čakri, jako ograničene volja za životom, životna radost i sposobnost življenja. Kada - bez obzira na tehniku - potičemo otvorenost vlastitih čakri ili pak tuđih tako da odjednom više energije počne protjecati kroz njih, s tom će energijom u svijest stići i nešto od tematskog područja svake dotične čakre, nešto što je do tada bilo skriveno. Tu bismo sebi trebali ostaviti dovoljno vremena za razradu i integraciju novih informacija. Ni u kojem slučaju ne bismo smjeli na silu pokušati otvoriti bilo koju od čakri. U svakom slučaju, dok god radimo samo s Reikijem, njegova imanentna inteligencija sama sprečava da se nešto loše dogodi. Provodeći osnovne Reiki položaje dajemo životnu energiju svim sedam čakrama. One se na taj način aktiviraju a da se mi ne moramo o njima posebno brinuti. Budući da energija slijedi našu pažnju, možemo i sami poticati taj proces, i to tako što ćemo kod svakog odgovarajućeg po-ložaja ujedno zamišljati i kako se pojedina čakra otvara i počinje zračiti. Pri tome je od velike pomoći ako vizualiziramo boju ili pak izgovaramo mantru koja pripada pojedinoj čakri (vidi tablicu). 12/14

Promatrajući raspored pripadnosti, ne smijemo nikada zaboraviti da su čovjek, čakre i "Sve Što Jeste" nedjeljiva cjelina. Ovakav je raspored potreban samo našem razumu; naše unutarnje biće ionako poznaje te odnose. No, iako je ovaj raspored pripadnosti veoma koristan za naš rad na čakrama, ne bismo mu smjeli pridavati preveliku važnost nego se umjesto toga osloniti na to da će snaga Univerzalne Životne Energije već učiniti ono što je ispravno. Tako i ovdje vrijedi ono što i za svaki rad s Reikijem: osjećati a ne misliti, predavati se, a ne djelovati, imati povjerenja, a ne kontrolirati. Kao što je već ranije opisano, svojih ćemo sedam glavnih čakri najlakše aktivirati i napojiti izvodeći osnovne Reiki položaje. Pri tome jednostavno položimo ruke na određeno mjesto i zamišljamo kako čakra koja pripada tom položaju, počinje svijetliti i zračiti. Pjevušenje mantre i/ili zamišlja-nje određene boje pojačavaju proces aktiviranja. Naše unutarnje držanje treba biti držanje osobe koja osluškuje i osjeća: promatramo misli i osjećaje koji će se možda javiti u nama. Naročito pri tretiranju drugih, ali i kod samo-tretmana, često se još dodatno preporučuje međusobno usklađivanje čakri. Kod toga je snovni princip da ruke položimo na dvije čakre i na tim ih mjestima zadržimo dok se osjećaj u obje ruke ne ujednači. Koje ćemo čakre uskla-đivati i kojim ćemo redom ići, u potpunosti se ostavlja na volju našem osjećaju. Nije nam poznato nijedno pravilo kojeg bismo se pri tome trebali obavezno pridržavati. No, da bismo uprkos tome dobili neku vrstu orijentacije, možemo započeti s parnim usklađivanjem čakri, i to izvana prema unutra, kako bi se na kraju obje ruke položile na srčanu čakru, "čakru Reikija". Tokom dvadeset i jednog dana, koliko traje razdoblje unutarnjeg pročišćavanja, savjetuje se dnevno provođenje ovakvog usklađivnja čakri, a to se preporuča i kasnije, pogotovo u trenucima kada se osjećamo neujednačenima - što je znak neujednačene aktivnosti čakri. Druga se metoda harmoniziranja čakri zasniva na učenju Barbare Ann Brennan: po toj se metodi čakre od druge do šeste otvaraju, kako prema naprijed (osjećajni centar), tako i prema natrag (voljni centar). Tako u visini svake pojedine čakre možemo položiti jednu ruku na prednju, a drugu na stražnju stranu tijela kako bismo uskladili svoj osjećajni i voljni centar.

13/14

14/14