21 Dias de Agradecimiento

21 días de agradecimiento 1/21 Estoy muy agradecida y honrada de que te unas a este reto de gratitud de 21 días. Deseo en verdad agregarte valor honrando el tiempo que te tomas de estar aquí . Vas a requerir de un cuaderno nuevo, como tu lo quieras solo recuerda que será tu libreta de agradecimiento por lo que te invito a que seas creativa y agradezcas desde ese detalle la oportunidad que nos da la vida. En este reto lo importante es que cumplas con realizar el ejercicio del día que te tomara 5 min y anotes en tu cuaderno lo que se te ira indicando. Para esto tendrás 24 horas para poder realizarlo. Y compartir algo de tu experiencia en los comentarios.es importante que los realices para que puedas obtener el máximo beneficio de este reto. Para mi uno de los mejores regalos de la navidad es ver las caras de emoción de los niños cuando abren sus regalos. Conforme vamos creciendo, de alguna manera, nuestra habilidad para recibir regalos con el mismo entusiasmo disminuye. Este reto lleva una segunda parte consigo que está diseñada para traer de regreso ese entusiasmo de niños para dar y recibir regalos. Cuando recibimos un regalo se despierta el deseo de reciprocar. En la segunda parte de esta actividad quiero que te preguntes ¿en que modos podría mostrar mi agradecimiento a los otros de una manera apropiada? Se creativa/o El día de hoy quiero que te enfoques por un momento en los beneficios o regalos que has recibido en tu vida. Puede ser desde detalles en el día, personas en tu vida, fortalezas o talentos personales, momentos en la naturaleza, o gestos de amabilidad de otros. Usualmente no vemos estas cosas como regalos, pero así es como quiero que te des la oportunidad de verlos ahora. Quiero que a partir de esta noche y durante todo el día de mañana repitas la siguiente afirmación “soy bendecido/a y he sido bendecido/a varias veces en mi vida.” Pon mucha atención en los sentimientos y como recibes y sientes este regalo en ti. Tomate el tiempo para darte cuenta de la profundidad de tu gratitud. Contempla el valor de estos regalos y luego escríbelos en tu cuaderno. Hay algún modo en el que tu puedas pasar estos regalos a otros? Podrías realizar un acto al azar de bondad? Por ejemplo pagarle un café a alguien de atrás en la línea Ayudar a alguien con las bolsas del súper Pagarle el boleto a alguien en el metro Ayudar a alguien a realizar un trabajo La lista puede ser interminable, Pasar el regalo es la mejor manera de mostrar gratitud. Has algo de esto o lo que guste y escribe en tu cuaderno como te sentiste