2 Tecnica Futbol

 

TECN TE CNIC ICA A APLI APLICA CADA DA AL JUEGO

 

TECNICA DEFINICION. Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un DEPORTISTA, dominando y dirigiendo el balón con todas las superficies de contacto que permite el reglamento; si es en beneficio propio se conoce como técnica  individual , y si es en beneficio del conjunto, se entiende por técnica colectiva

 

BASES DE LA TECNICA El entrenamiento de la técnica debe iniciarse en la infancia perfeccionarse en la juventud y adultez "Son losymovimientos ideales en los que se utiliza el balón para resolver óptimamente una situación de  juego" En el fútbolenfrentar surgen diversas situaciones a lasposible, cuales se deben con la máxima eficacia estas se repiten durante su desarrollo, por lo que deben ser aprendidas por los jugadores, siendo el mejor aquél que se adapte mejor a ellas.

 

UNA BUENA TECNICA SE BASA EN LOS SIGUIENTES PUNTOS  Adecuada posición del del jugador sobre el terreno terreno de juego La concentración sobre el balón y no perderlo de vista La coordinación de los movimientos, dominio del cuerpo, relajación y equilibrio sobre el pie de apoyo destreza en la ejecución El aprendizaje del gesto técnico es difícil por ser torpes, la cabeza y los pies. para dominar un objeto esférico es preciso ser paciente y perseverante para lograr automatismo por medio de repeticiones constantes.

 

OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA

El objetivo es llegary aestable expresar competencia, dominio avanzado de en un la gran número de un destrezas técnicas. El jugador debe ser capaz de utilizar la pelota con velocidad y precisión en las más incómodas situaciones de juego El alto rendimiento de los jugadores de los grandes equipos del mundo se basa en una buena capacidad técnica general.  

 

Características de la infancia que influyen en el aprendizaje de la técnica

a) Morfológica Morfo lógicass (la form forma, a, estruct estructura ura o carac caracterís terísticas ticas del alumno) b) Fisiol Fisiológicas ógicas caract característ erísticas icas y funcione funcioness (las (las funcione funcioness orgánicas sistema nervioso) c) Motoras, Motor as, estab estabilidad ilidad y el movimi movimiento ento (fuer (fuerza za muscula muscularr, velocidad y fuerza rápida) d) Psi Psicoló cológic gicas as sentir sentir,, pensar pensar y comporta comportarse rse (concentración, nuevos desafíos, comprensión)

 

FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA

1  INFANTIL (3-5 AÑOS)

2

 INFANTIL (7-9 AÑOS)

3

4

 INFANTIL (11-13 AÑOS)

 JUVENIL (13-14 AÑOS)

5

  JUVENIL (15-16 AÑOS)

7 6

 JUVENIL (17-19 AÑOS)

PROFESION AL

 

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL APRENDIZAJE TÉCNICO

a) El talen talento to depor deportiv tivo o motor motor hered heredad ado o (coordi (coordinat nativo ivo-condicional-psíquico-antropométrico) Las expe experie rienci ncia a motrice motricess general generales es y técnicotécnico-de depor portiva tivass El nivel nivel con condic dicion ional al (fuerza(fuerza-rap rapide idez-re z-resist sistenc enciaia-mov movili ilidad dad)) El niv nivel el psíq psíquic uico o (temp (tempera eramen mentoto-car caráct ácter) er) El nive nivell intel intelect ectual ual esp especí ecífico fico (ca (capac pacida idad d de pensamiento-información) f) La ca calilida dad d de de la la met metod odol olog ogía ía de la en ense seña ñanz nza a b) c) d) e)

 

TALENTO TÉCNICO COORDINATIVO PARA EL FÚTBOL

Los niños con facilidad para el aprendizaje del fútbol demuestran en los juegos: Una relativa facilidad en el manejo del balón Buen nivelambientales. en sus capacidades de reacción ante estímulos Readaptación a situaciones repentinas. Orientación de su cuerpo en tiempo y espacio

 

INFLUENCIA DEL DESARROLLO COORDINATIVO EN LA TÉCNICA

La incorporación de muchas destrezas motoras empleadas para el desarrollo de las capacidades coordinativas, hará que los sistemas nervioso y muscular del niño sean acreedores de un eficaz desarrollo motor. Las mismas se interrelacionan entre sí y transfieren estructuras de movimiento que aceleran el aprendizaje de nuevas destrezas de movimiento.

 

APRENDIZAJE DE LAS DESTREZAS TÉCNICO NIVEL DE DOMINIO INICIAL

Cualquier elemento técnico-deportivo puede reflejar un nivel inicial, por más que se trate de un encumbrado deportista. Las características de este nivel son: El manejo poco preciso de la o las habilidades y que las mismas sólo pueden ser expresadas medianamente bien cuando el jugador no se lo somete a enfrentamientos ni presiones

 

NIVEL DE DOMINIO INICIAL

La edad ideal para alcanzar el nivel de dominio inicial esta entre los 7 a 9 años Deben elegirse ejercicios que estén dirigidos al desarrollo de las habilidades y fundamentos específicos de acuerdo a su edad y sus capacidades motoras como la conducción, el golpeo y las destrezas técnicas en general como base para futuros y más difíciles aprendizajes. Conducción de la pelota con fintas en diferentes direcciones, sin exigir velocidad, enfrentando obstáculos fijos y rivales pasivos.

 

NIVEL DE DOMINIO ESPECIFICO Entre los 11 y 13 años son las edades de inicio de un prolijo aprendizaje. La enseñanza y mecanización de los fundamentos en un 90% se los ejecuta a través del método global como preámbulo del futbol asociado, ( pase y recepción) la gambeta o engaños son habituales en esta fase como un recurso necesario del juego. Golpes a la pelota con cara interna y empeine, recepción y principalmente el control orientado La enseñanza de los gestos técnico debe tener un apartado especial en el plan diario de la clase. cl ase.

 

NIVEL DE DOMINIO AVANZADO

Cuando los fundamentos técnicos son expresada con un buen nivel de calidad en situaciones poco dificultosas. La edad ideal para alcanzar este nivel es desde los 11 años hasta el ingreso a la pubertad, etapa en la que el avance del aprendizaje necesita un adecuado nivel condicional, sobre todo de la fuerza y la resistencia.

 

NIVEL DE DOMINIO ESTABLE DE LA TÉCNICA

Cuando es empleada constantemente con mucha precisión en situaciones competitivas cambiantes, sorpresivas y estresantes. Se puede decir que se ha llegado a la automatización de la misma. Su expresión dependerá mucho de la capacidad de anticipación (es decir, del análisis previo de la situación para elegir el fundamento técnico adecuado y su capacidad de resolución).

 

EL ENTRENAMIENTO ESPECIFICO DE LA TÉCNICA Se entrena de manera especifica el fundamento técnico establecido para su edad en cada sesión y de forma general los otros fundamentos adecuados al que se programo. Se establecen periodos de asimilación del fundamento calculamos que de acuerdo a programación bajo diferentes variantes se lo ejecuta en el tiempo que llega a una sub hasta pasar a la superior de acuerdo a la edad establecida. T odos los entrenamientos con pelota, , tanto condicionales, el fundamento no se deja de entrenar, sino que se incluyen en los contenidos técnico-tácticos.

 

GENERAR EL AMBIENTE ADECUADO PARA EL ENTRENAMIENTO

1) Permi Permitir tir que que los los niños niños ensay ensayen en movim movimien ientos tos con con la pelota 2) El instr instruc uctor tor mues muestra tra varia variass veces veces el gesto gesto técn técnico ico,, apuntando los puntos principales. 3) Dejar Dejar qu que e los los niñ niños os lo exp experi erimen menten ten.. 4) Mo Mostr strar ar nueva nuevamen mente te el movi movimie mient ntoo comp complet letoo y remarcar los puntos con errores

 

GENERAR EL AMBIENTE ADECUADO PARA EL ENTRENAMIENTO 5)Las repeticiones en los métodos analítico y global; el instructor corrige individualmente 6) Luego se permite seguir ejecutando 7) Cuando se domina mejor el movimiento básico, experimentar a mayor velocidad ó superando obstáculos 8) Una vez superado el punto 7, se realiza con rivales activos Desde el primer momento organizar juegos en espacios reducidos Las competencias deben ser contra niños de similar capacidad

 

METODOLÓGIA QUE AUMENTAN EL EFECTO PARA EL PERFECCIONAMIENTO TÉCNICO

El de lade dificultad en latécnicos ejecución Enincremento caso de tratarse f undamentos fundamentos que se encuentran en niveles de desarrollo inicial o avanzado: 1) Variac ariación ión encon la ejecució eje cución n del fundam fundamento ento tlo écnico: o: llevar la acción una conducción fuera de técnic habitual. 2) Modificación de las condiciones externas: llevar las actividades de entrenamiento variando tamaño o características del terreno, capacidad de los adversarios, etc.  

 

METODOLÓGIA CUANDO YA SE POSEE UN DOMINIO Y SE BUSCA LA ESTABILIZACIÓN

• 1) Combinar destrezas de movimiento, para esto ya debe dominar el manejo fino del fundamento porque sino la ejercitación estará caracterizada por la torpeza, sin obtener el resultado deseado • 2) Realizar los ejercicios a elevada velocidad, medida muy importante para aumentar el rendimiento deportivo de los juegos de conjunto.

 

METODOLÓGIA CUANDO YA SE POSEE UN DOMINIO Y SE BUSCA LA ESTABILIZACIÓN

3) Variar Variar la información perceptiva, sobre todo cuando disminuye la información (tres equipos en un espacio reducido camisetas diferentes). 4) Ejecutar destrezas del esfuerzo acumulado, siendo necesario que después el ejecutante deba haber alcanzado la coordinación fina del movimiento, ya que en ese estado es muy propenso a incurrir en errores técnicos

 

ANALIZAR Y CORREGIR LOS ERRORES TECNICOS

Los métodosdemás sencillos analizar ytécnico corregir los errores cada fase delpara movimiento son: 1) Observ Observaci ación ón dire directa cta,, obser observan vando do la la acci acción ón en en el terreno. 2) Observación indirecta, a través de videos.

 

ELEMENTOS DE LA TÉCNICA DEL FÚTBOL •

Deben emplearse ejercicios que mejoren el gesto técnico del fundamento que enseñamos, de manera progresiva y constantes, los fundamentos más importantes: Conducción de la pelota Golpes o pase a la pelota con el pie

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Control o Recepciones de la pelota Gambeta, Finta, Engaños Golpes a la pelota con la cabeza Destrezas del arquero

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CONTENIDOS DE LA TECNIA • El fundamento de estas consideraciones es el estudio definitivo de cada concepto para en el su análisis y enseñanza básicos y elementales correcta ejecucióndea los fin movimientos de realizar cada uno con: • HABILIDAD • DESTREZA •• EQUILIBRIO COORDINACION • LATERALIDAD • COHERENCIA • DIFICULTAD Y OPOSICION DE ACUERDO A LA EDAD • SENCILLOS Y COMPETITIVOS DE ACUERDO A LAS ETAPAS DE APRENDIZAJE

 

CONTENIDOS DE LA TECNIA • Acciones que es capaz de desarrollar un jugador de futbol dominando y jugando con el balón en beneficio propio finalizando una jugada con la máxima eficacia. • EL CONTROL DE BALON • CLASES DE CONTROL • SUPERFICIES DE CONTACTO CONTACTO •• • • • • •

POSICIONES CUERPO HABILIDAD Y DEL DESTREZA LA CONDUCCION GOLPEO CON EL PIE GOLPEO CON LA CABEZA EL REGA REG ATE EL TIRO A PORTERIA

 

PROPUESTA PARA LA ENSEÑANZA DE LOS FUNDAMENTOS DE ACUERDO A SUS CAPACIDADES PSICO SOCIALES DEL NIÑO

• 1. SUB 5. SOLO ADAPTACION AL FUTBOL, AL ELMENTO Y • • • • •

SOCIALIZACION CON LOS GRUPOSM O EQUIPO. 2. SUB 7. CONDUCCION DEL BALON. 3. SUB 9. GOLPEO O PASE. 4. SUB 11. RECEPCION O CONTROL DEL BALON. 5. SUB 13. COMBINACION RECEPCION Y PASE En todo este siglo se continuara con la competencia acorde a su edad, y la combinación de todos los otros fundamentos excepto el golpe con cabeza hasta después de los 11 años

 

EJEMPLO DE UNA SESION DIARIA DE ENTRENAMIENTO

TIEMPO

CONTENIDO

METODO ANALITICO

METODO GLOBAL

10 min

ENTRADA EN CALOR

Propuesta Juegos lúdicos

Coordinación motora acorde a su edad

15 min

TRABAJO ESPECIFICO 50 repeticiones por sesión de

 ANALITICO 30 REP ENSEÑAR EL

GLOB AL 20 REP GLOBAL REP.. ESPACIO REDUCIDO

acuerdo al periodo

FUNDAMENTO DE SU EDAD

25 min

TRABAJO GENERAL

PARTIDOS Tecnificación otros fundamentos

PARTIDOS Fisco motor, táctico reglas Definición

10 min

VUELTA A LA CALMA

ANÁLISIS

Preguntas a los alumnos sobre lo útil del trabajo

 

SUB 5 ADAPTACION

El trabajo consiste en socializar con el grupo o equipo al y darle acceso a la adaptación al futbol y principalmente balón. El entrenador se convierte en conductor de personas, más que enseñar técnicas, es generador de estados de ánimo adecuados para movilizar y conseguir los objetivos.

 

SUB 5 ADAPTACION

• Los entusiastas, los comprometidos, los felices, no se cansan, dispuestos a “saltar al abordaje” y aprendenestán solos. • El secreto máximo del profesor es lograr que sus alumnos «crean que el sueño es posible». El educador debe ser un constructor de futuro, debe andar con «un cuento poético en la cabeza» que lo haga carismático y un imán para sus alumnos.

 

SUB 7 CONDUCCION • CONDUCCIÓN: Es uno de los fundamentos técnicos que permite el traslado del balón en busca del arco contrario. • Este puede ejecutarse en: corta, larga, con cambio de ritmo, cambio de dirección, etec.. • GESTO TECNICO. • El pie de contacto extendido y flexible de manera de entrar en contacto con el balón con todos los planos posibles del pie el contacto es de alta sensibilidad apenas se acaricia el balón, el pie de apoyo va paralelo al balón las piernas semi flexionadas

 

SUB 9 GOLPEO O PASE • Cuando el entrenador planifica entrenamientos para la competición, deben tener unos los conocimientos previos sobre el grado de desarrollo psicosocial de los niños en las distintas edades, ya que el niño tiene sus propias características psicosociales, anatómicas, fisiológicas en

edad.en el periodo especifico de la sesión diaria de • cada Enfocarse entrenamiento, el desarrollo del GOLPEO O PASE PASE como el recurso fundamental para jugar al futbol, se distingue por ser un juego asociado y principalmente por la necesidad de implanta en el niño de 9 años fundamento para competir. competir . el dominio de este

 

SUB 9 GOLPEO O PASE El gesto técnico consiste en que el pie de apoyo esta  junto al balón, el cuerpo se inclina hacia adelante sobre sobre el centro de gravedad el balón y se recuesta hacia afuera lado contrario del balón, el pie de contado o golpeo en con el caso del empeine y en el casoa del pase la parte interna es escircular pendular directo donde se mira, el contacto tiene un alto grado de sensibilidad y consiste en golpear al balón y no empujarlo.

 

SUB 9 GOLPEO O PASE

GESTOS BASICOS DEL GOLPEO 1. PIE DE APOYO 2. APERTURA PIE O PLANO DE CONT CONTACTO ACTO 3. GOLPE AL MEDIO DEL BALON 4. INCLINACION 5. CUERPO TRASDEL EL CUERPO. BALON. 6. SENCIBILIDAD DEL GOLPEO. 7. DISTANCIA DEL CONTACTO. 8. ORIENTACION OBJETIVO.

DEL

CUERPO

EN

BASE

AL

 

SUB 11 RECEPCION O CONTROL El control o recepción del balón, es el fundamento mas complejo por lo que implica dominio del tiempo y espacio y el perfeccionamiento delelgesto técnico, insistimos en acentuar el mismo en el método analítico que perfeccione la recepción y transfer transferirlo irlo durante al método global que lleve al niño a asimilar el control orientado para la ejecución de un pase o remate a portería, la propuesta está en que el entrenador y que se enfoque en el periodo especifico de la sesión de entrenamiento, a sus condiciones coordinativas y reiteramos el control del tiempo-espacio que complementen su inserción a la competencia.

 

SUB 11 RECEPCION O CONTROL

DEFINICION: El control o recepción del balón, es el gesto técnico mas vistoso, por los factores que presiden este movimiento como ser la calidad del gesto técnico el control adecuado del tiempo y espacio y principalmente el equilibrio emocional del mismo constituyéndose en el factor mas importante del control del juego en situaciones adversas del juego. Controles clásicos: Parada: la pelota queda totalmente parada Semi parada: normalmente cambiamos su trayectoria y disminuimos la velocidad  Amortiguamiento:  Amortiguamien to: disminuimos disminuimos también la velocidad pero la trayectoria trayectoria será igual. Controles orientados: estos son una consecuencia de los anteriores, pero que se tienen quetécnica. realizar a un solo toque, dejando listo el balón para una siguiente acción

 

SUB 11 RECEPCION O CONTROL • GESTO TECNICO: El control del en balón seraéreos al ras del piso o recibir con la cara interna o la planta del pie, los puede balones se puede el balón con la planta o el empeine acompañando la trayectoria del balón con un movimiento de arriba abajo y atrás y también con los bordes de pie orientando el balón la lado que sea necesario para iniciar

una conducción o golpeo, también el pecho es habitual en el desarrollo del partido en balones aéreos donde se amortigua y acompaña el balón en muchos caso doblando el tronco para atrás para que el balón llegue al plano del pecho y también con giros del torso tanto para la derecha e izquierda orientando el mismo de acuerdo al las necesidades. • 

 

SUB 13 RECEPCION Y PASE • RECEPCION Y PASE DEL BALON. Esta combinación de movimientos es el fundamento de dos acciones esenciales: la primera, es haber evaluado

previamente la situación del juego; la segunda, elegir con un solo toque al balón el camino de salida más favorable, ya sea para seguir con el balón o controlarlo para un compañero. El fundamento técnico que agilizará y mejorará el juego, es el control orientado y le dará más rapidez al juego, es el control dirigido hacia una acción determinada para el pase o disparo. • DEFINICION: La recepción y pase son los gestos de mas uso en el futbol lo  jugadores mas destacados son los que dominan estos dos gestos equipos como el Barcelona basan su entrenamiento preprofesional en el perfeccionamiento de estas acciones que las llevan a la practica especialmente es futbol reducido donde la velocidad de ejecución como la

de discernimiento del juegos y la ubicación del compañero se lo ejecuta con una alta precisión y velocidad.