2 Nivel Curso Aromaterapia MON

CURSO PROFESIONAL DE AROMATERAPIA

NIVEL 2

Este curso es propiedad de la sociedad Mon Deconatur, S.L., quedando totalmente prohibida su difusión a terceros así como su reproducción sin la autorización expresa del autor. La única difusión posible del mismo es a través de los códigos personales que dicha empresa entrega a sus distribuidores nacionales.

Te doy la bienvenida al segundo nivel de aromaterapia. Este trabajo es fruto de nuestra experiencia de más de 20 años aplicando los aceites esenciales en las terapias manuales. Los aceites esenciales tienen un gran poder antiséptico, fortalecen los órganos y los mecanismos de defensa, son los elementos que protegen a las plantas de los parásitos y son vitales para la reproducción. Ninguna copia sintética tendrá las mismas propiedades, aunque sí el mismo olor. Para la formación de los aceites esenciales intervienen numerosos factores: el sol, la tierra, el aire, el agua y, por supuesto, la destilación. Son productos vivos, orgánicos, que nunca podrán ser reemplazados por síntesis en un laboratorio. La aromaterapia es una técnica milenaria que hoy goza de gran prestigio y aceptación. El secreto de su difusión y el éxito que tiene en la actualidad se deben a dos fundamentos que pocas terapias nos ofrecen a la vez; los aceites esenciales actúan en dos niveles. Por un lado, su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terapéuticas. Es evidente el paralelismo de esta prescripción con la medicina tradicional occidental; a una enfermedad su remedio, a una infección su antibiótico correspondiente (el aceite esencial de árbol del té es un excelente antiséptico y ha demostrado su acción bactericida contra muchos gérmenes). Pero los aceites esenciales no se quedan en el plano físico sino que, al ser sustancias olorosas, actúan de una manera más sutil, sobre la mente y las emociones. Por eso es importante que empecemos el curso conociendo como actúa nuesro cerebro. Después empezaremos con las aplicaciones manuales.

Encontrarás diferentes ejercicios de autoevaluación por temas, te aconsejamos que realices una pausa en el estudio y que los contestes, apuntando los resultados en una hoja aparte. Anota los resultados obtenidos y la fecha en la que los has realizado. Si el resultado de tus respuestas no es satisfactorio, te recomendamos que vuelvas a leer los capítulos correspondientes y vuelvas a repetir el ejercicio de autoevaluación. Al final de este dossier tienes las respuestas. Una vez completes con éxito todas las autoevaluaciones ya estarás listo para realizar el exámen final. Si durante el estudio de este curso te surge alguna duda o consulta, puedes utilizar el servicio de tutorias enviando tu pregunta a [email protected] Cuando te sientas preparado para realizar el examen final sólo tienes que enviar un mail a [email protected], y lo recibirás inmediatamente. Desde el momento que lo recibas dispondrás de 48 horas para reenviarlo al mismo mail. Si no lo recibimos dentro de este periodo quedará invalidado y tendrás que ponerte en contacto con tu tutor. Si lo envías en el plazo indicado, en pocos días, tu tutor personal se pondrá en contacto contigo enviándote el resultado y después recibirás un diploma acreditativo.

Este curso ha sido elaborado por Joan Cano, fundador de Mon, y el equipo técnico de MON

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LOS AROMAS Y EL OLFATO AROMATERAPIA EN LAS TERAPIAS MANUALES CORPORALES 1. • • • • • • 2. • • 3. • • • 4. • • 5 • • • • 6 • 7

MÚSCULOS Y ARTICULACIONES Artritis y Reúma Ciática y Lumbago Contracturas musculares Debilidad muscular Dolor de espalda (dolor muscular) Tortícolis SISTEMA REPRODUCTOR Trastornos relacionados con la menstruación Trastornos relacionados con la menopausia SISTEMA NERVIOSO Depresión Estrés Insomnio SISTEMA RESPIRATORIO Bronquitis Gripe y resfriado SISTEMA VASCULAR Y TRASTORNOS CIRCULATORIOS Hipertensión Hipotensión Piernas cansadas Varices CELULÍTIS Estadíos AAEE ADELGAZANTES

AROMATERAPIA FACIAL •

Cosmética facial

AUTOEVALUACIÓN

•

Cosmética corporal

AUTOEVALUACIÓN AUTOEVALUACIÓN

DICCIONARIO DE PATOLOGÍAS PARA TRATAR CON AROMATERAPIA AROMATERAPIA Y REFLEXOTERAPIA AUTOEVALUACIÓN

PSICOAROMATERAPIA AUTOEVALUACIÓN

KINESIOLOGÍA CONSULTA DE AROMATERAPIA

La aromaterapia es una técnica milenaria que hoy goza de gran prestigio y aceptación. El secreto de su difusión y el éxito que tiene en la actualidad se deben a dos fundamentos que pocas terapias nos ofrecen a la vez; los aceites esenciales actúan en dos niveles. Por un lado, su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terapéuticas. Es evidente el paralelismo de esta prescripción con la medicina tradicional occidental; a una enfermedad su remedio, a una infección su antibiótico correspondiente (el aceite esencial de árbol del té es un excelente antiséptico y ha demostrado su acción bactericida contra muchos gérmenes). Pero los aceites esenciales no se quedan en el plano físico sino que, al ser sustancias olorosas, actúan de una manera más sutil, sobre la mente y las emociones. Por eso es importante que empecemos el curso conociendo como actúa nuesro cerebro. Después empezaremos con las aplicaciones manuales.

LOS AROMAS Y EL OLFATO El ser humano, los animales, los vegetales, etc. desprenden olores más o menos fuertes. Estas emanaciones son sutiles, algunas veces muy penetrantes, tienen composiciones muy variables y juegan un papel vital en el mantenimiento y la reproducción de las especies. Sin embargo, la sociedad en la que nos ha tocado vivir ha relegado el sentido del olfato, quizás por su connotación animal. No olvidemos que la memoria olfativa tiene 10.000 registros más que el gusto. Según recientes investigaciones realizadas por varias universidades de los Estados Unidos, recordamos por siempre el 35% de los aromas que olemos alguna vez. El sentido del olfato es vital para los animales, pero también lo es para el ser humano. Percibimos las moléculas de olor a través de unas células nerviosas muy sensibles que recubren los conductos nasales, y éstas van directamente al sistema límbico, que regula la actividad sensorial y se relaciona con los impulsos primitivos del ser humano (sed, hambre, sexo) para después pasar al hipotálamo, que es el principal regulador de muchas de nuestras actividades corporales.

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EL OLFATO Y EL NERVIO OLFATORIO El sentido del olfato se activa por una proteína compuesta que se produce en una glándula de la nariz. Al respirar, esta proteína llamada «proteína odorante de descarga» (POD) cubre con un fino rocío el conducto nasal. La proteína se mezcla con las partículas transportadas por el aire, lo que a su vez hace actuar algunos receptores situados en la parte alta de la cavidad nasal, en un segundo tejido llamado “epitelio olfatorio”, cuyas dimensiones son sólo del tamaño de un sello postal, que contiene millones de células receptoras (Graziaedi, Levine y Graziadel, 1979).

Una pequeña área situada en la membrana mucosa que reviste la nariz (el epitelio olfatorio) contiene terminaciones nerviosas que detectan el olor (nervios olfatorios). Cuando las moléculas transportadas por el aire entran en la fosa nasal, estimulan las minúsculas proyecciones similares a pestañas (cilios) en las células nerviosas que forman el nervio olfatorio. Esta estimulación envía impulsos nerviosos a través de unas zonas abultadas que se hallan de los nervios (bulbos olfatorios), a lo largo del nervio olfatorio, hacia el centro del olfato y del gusto del cerebro. El nervio olfatorio esta constituido por fibras que transportan el mensaje recibido (el olor) hacia el bulbo olfatorio. Para ello es necesario que exista primero un “receptor” de este mensaje, que se encuentra en la mucosa olfatória de las fosas nasales.

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Desde el bulbo olfatorio, a donde había llegado el mensaje transportado por el nervio, se produce una bifurcación que lleva ese mensaje a dos áreas. Una transmitirá el mensaje hacia el hipotálamo (que controla las respuestas vegetativas) y hacia el epitálamo (que controla las respuestas somáticas de la olfación), y la otra llevara el mensaje hacia el hipocampo y la amígdala. La información es enviada al cerebro, donde será procesada gracias a complejas estructuras cerebrales que forman el sistema límbico. Comprender la conexión que existe entre la olfacción y el cerebro es sumamente importante para conocer la Aromaterapia.

EL SISTEMA LÍMBICO El sistema límbico está compuesto por un conjunto de estructuras cuya función está relacionada con las respuestas emocionales, el aprendizaje y la memoria. Nuestra personalidad, nuestros recuerdos y en definitiva el hecho de ser como somos, dependen en gran medida del sistema límbico. El sistema límbico es el encargado de integrar el olfato y estimula la liberación de sustancias neuroquímicas, que pueden tener efectos sedantes, relajantes, estimulantes, hipnóticos, etc., gestionando de esta forma respuestas fisiológicas a las emociones y asociadas con la conducta. Los componentes de este sistema son la amígdala, el tálamo, el hipotálamo, la hipófisis, el hipocampo, el área septal (compuesta por el fornix, cuerpo calloso y fibras de asociación), la corteza orbitofrontal y la circunvolución del cíngulo. En el ser humano, estos son los centros de la afectividad, es aquí donde se procesan las distintas emociones y experimentamos penas, angustias y alegrías intensas. Son el asiento de movimientos emocionales como el temor o la agresividad. El sistema límbico esta en constante interacción con la corteza cerebral. Una transmisión de señales de alta velocidad permite que el sistema límbico y el neocortex (cerebro racional) trabajen juntos, y esto es lo que explica que podamos tener control sobre nuestras emociones. El sistema límbico tiene forma de hemiherradura abierta hacia delante. Su nombre proviene de la palabra “limbo”, que significa que está en el límite (se halla ubicado entre la corteza cerebral y otras estructuras nerviosas como tronco y médula espinal). 1. HIPOCAMPO O ASTA DE AMMON Cumple la función de participar en la memoria inicial necesaria para el aprendizaje y participa en la afectividad. Su estimulación produce la actualización de recuerdos pretéritos. Además influye en el ajuste permanente de la información que se tiene a partir de la comparación con lo que se incorpora (autoconstrucción). 2. TÁLAMO Es el centro de integración del cerebro. Su ubicación central en el sistema nervioso central le permite el acceso a la información de todas las áreas sensoriales y su salida hacia el cerebro y hacia los centros de control motriz. 3. HIPOTÁLAMO Es una parte del diencéfalo considerado el ganglio maestro del sistema nervioso autonómico. Mantiene los niveles osmóticos adecuados de los fluidos corporales, el ritmo cardíaco y otras funciones que logran la homeostasis del interior del cuerpo. En caso de emociones exageradas, el hipotálamo se encarga de estabilizar las funciones afectadas. 4. AMÍGDALA Promueve la pulsión instintiva y motivacional. El papel de la amígdala como centro de procesamiento de las emociones es hoy incuestionable. Pacientes con la amígdala lesionada ya no son capaces de reconocer la expresión de un rostro o si una persona está contenta o triste. Los investigadores J.F.Fulton y D.F.Jacobson, de la Universidad de Yale, aportaron además pruebas de la función en la capacidad de aprendizaje y la memoria de la amígdala.

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5. ÁREA SEPTAL Es un centro integrador de retroalimentación entre las actividades del sistema límbico con las de otras estructuras del sistema nervioso. De esta manera, regula las actividades neuroendocrinas, sexuales, metabólicas, psicoafectivas y neurovegetativas. 6. CÍNGULO Se encuentra por encima del cuerpo calloso. Participa en el comportamiento de valor preventivo y de defensa, contribuye al comportamiento emocional y participa en la cronología emocional. 7. FÓRNIX Se encuentra por debajo del cuerpo calloso. Actúa como sistema efector del hipocampo, permitiendo conectarlo con el hipotálamo.

FUNCIONES DEL SISTEMA LÍMBICO 1. Produce la integración de soma y psiquis en el ser humano, de lo físico y lo anímico. 2. Guarda la experiencia instintiva y pulsional ancestral bajo la forma de “memoria heredada”. 3. Integra el comportamiento instintivo afectivo de autoconservación y defensa y de perpetuación de la especie o sexualidad, amoldándose a las motivaciones del grupo sociocultural. 4. Regula el carácter, determinando el control sobre las emociones y modo de comportamiento. 5. Modula las funciones viscerales y endocrinas del organismo. Las conductas emocionales orquestadas desde el sistema límbico tienen un claro correlato visceral (cambios en la frecuencia cardíaca, en la presión sanguínea, y otras) que se explican por las conexiones entre el sistema límbico y el hipotálamo, región en la que se ubican los centros que regulan esos parámetros. Tel. 902 15 85 02 -

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AROMATERAPIA EN LAS TERAPIAS MANUALES CORPORALES Los aromas que desprenden los aceites esenciales naturales tienen efectos relajantes y sedantes sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. Como la percepción del olor va directamente al hipotálamo, que es el principal regulador de muchas de nuestras actividades corporales, el masaje con esencias resulta muy eficaz sólo por el aroma que desprende. Esta parte del cerebro es también el asiento del aprendizaje, la memoria y las emociones. Por este motivo es normal que los aromas que percibimos puedan desencadenar automáticamente emociones y recuerdos. La Aromaterapia aplicada al masaje nos ofrece una posibilidad creativa que pocas técnicas nos ponen al alcance la mano. Como no hay dos personas iguales tampoco hay dos tratamientos iguales. Cada persona es diferente y debe ser tratada de una manera personal. Al conocer los aceites esenciales nos daremos cuenta de la versatilidad que éstos nos ofrecen y de la posibilidad de crear y personalizar cada sesión de masaje. Las propiedades antisépticas de las esencias nos protegen e inhiben de la proliferación de las bacterias. Son por lo tanto un escudo protector muy útil para los masajistas. A estos, les aconsejaría que antes y después de hacer un tratamiento se froten las manos con unas gotitas de árbol del té, evitarán contagios y problemas dérmicos. Los aceites esenciales son regenerantes y estimulan el crecimiento celular, además aceleran la eliminación de células muertas y deshechos a través del sistema linfático. Tienen también una gran capacidad de penetración en la piel, ya que llegan incluso al torrente sanguíneo. Se ha comprobado que las esencias se encuentran en la sangre horas después de su aplicación, por lo que hace que la unión de masaje y esencias sea sinónimo de salud. Para una sesión de masaje, tenemos que crear un buen ambiente, cosa que se puede conseguir con una mezcla relajante a nuestro gusto puesta en el quemador de esencias. Aconsejo que se desconfíe de las mezclas preparadas que se venden como ambientadores si no estamos seguros de que contienen aceites esenciales naturales. Ninguna copia sintética tendrá las mismas propiedades, aunque tenga el mismo olor. Podemos personalizar cada masaje, para eso tendremos en cuenta el estado mental y físico del paciente. Debemos examinar a la persona para conocer sus necesidades, problemas físicos y mentales. Siempre se tratarán los problemas físicos desde un punto holístico. El ser humano está formado de cuerpo, emociones, energías, actitudes, relaciones, formación, etc. Os invito a dejaros guiar por la analogía, escuchar y sentir las necesidades emocionales y físicas de vuestra familia o de la persona a la que vayáis hacer un masaje o tratamiento. Con la aromaterapia siempre encontraréis un remedio a tiempo.

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Diferentes Aplicaciones a utilizar: Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suavemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Nota: Recordemos que 1 ml = 20 gotas de aceite esencial. Por tanto, para preparar una mezcla al 3% tendríamos que añadir sobre 100 ml de aceite de almendras una cantidad de 3 ml (60 gotas) de aceite esencial. Si queremos realizar una mezcla para un solo masaje, podemos tener como referencia otras medidas: el volumen de una cucharadita de café es de 5 ml y de sopa es de 10 ml. Balneoterapia: La mezcla de aceites esenciales para el baño se preparará mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras 6 gotas de los aceites esenciales aconsejados. Dependiendo del tamaño de la bañera pondremos de una a tres cucharadas. Se debe añadir la sinergia de aceites esenciales justo antes de introducir a la persona en la bañera. Si los mezcláramos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales, pues se irían evaporando. Compresas calientes: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. Emplaste de arcilla: Se aplicará un mínimo de 20 minutos y un máximo de dos horas. Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 5 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela, preferentemente de algodón. DEPURATIVOS Enebro Pomelo Limón CALMANTES DEL DOLOR Alcanfor Manzanilla Naranja Mejorana Enebro Lavanda ANESTÉSICOS: Clavo RUBEFACIENTES = SUBEN LA TEMPERATURA Canela Pimienta Negra bajan la temperatura Alcanfor Menta Bergamota TÓNICOS Romero Tel. 902 15 85 02 -

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1.

MÚSCULO Y ARTICULACIONES

ARTRITIS y REÚMA El término reúma engloba un amplio conjunto de enfermedades (artritis, artrosis) que tienen en común la afectación de los tejidos conjuntivos de todo el organismo y se localiza con mayor frecuencia en las articulaciones, huesos y músculos. No obstante, pueden verse afectadas otras estructuras como el corazón, pulmones, ojos, vasos sanguíneos, sistema nervioso, etc. El dolor puede manifestarse en diferentes partes del cuerpo y trasladarse de un sitio a otro. A excepción de un tipo particular de artritis (la gota) y de artrosis, la causa de la mayoría de los procesos reumáticos suele ser una alteración del propio sistema inmunitario que genera autoinmunidad, es decir, provoca la lesión de estructuras propias (artritis reumatoide). Se manifiesta a nivel general: debilidad, pérdida de peso y apetito, se aprecia un aumento del tamaño de los nódulos linfáticos subcutáneos y también inflamación de los vasos sanguíneos. A nivel articular, los síntomas que aparecen son rigidez matutina, dolor al realizar movimientos y presión, hinchazón y limitación de la movilidad, junto con atrofia muscular. El dolor empeora con el frío y la humedad y mejora con el calor. La artritis es un proceso inflamatorio de la sinovial articular (tejido conjuntivo que recubre las superficies óseas y cartilaginosas que se encuentran en contacto en una articulación), no es un trastorno degenerativo. Las causas de la inflamación pueden ser varias: infecciosas, metabólicas (artritis reumatoide) o pueden presentarse en las fases agudas durante el proceso artrósico. En caso de ataque agudo: Reposo en cama, dieta depurativa adecuada. Se tratará también el estrés y órganos afectados. TRATAMIENTO Se utilizarán aceites esenciales depurativos, antiinflamatorios, circulatorios, analgésicos. Aceites esenciales aconsejados: Enebro, Manzanilla, Ciprés, Lavanda, Clavo Aplicaciones: Masaje: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Manzanilla, Enebro, Lavanda y 1 gota de Clavo. Balneoterapia: Cucharada de Aceite de Almendras + 2 gotas de Manzanilla, Enebro y Lavanda. Compresas calientes: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. Nota: Muy importante: se moverá siempre la articulación afectada después de aplicar calor, ya sea en forma de baños, compresas o masaje, para no empeorar la afección. Tel. 902 15 85 02 -

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CIÁTICA y LUMBAGO En la ciática, el dolor localizado en la región lumbar desciende hasta llegar a las nalgas y recorre la parte posterior de los muslos hasta el pie. Está causado por la inflamación neurálgica del nervio ciático debido a una compresión de éste. El dolor es variante según la raíz afectada del nervio. Puede provocar hormigueos, pérdida de la sensibilidad (parestesia), pérdida de reflejos, alteración o pérdida de las funciones motrices. El lumbago se manifiesta con un dolor en la región lumbar de la espalda, que puede extenderse hasta las nalgas, sin sobrepasar la rodilla. TRATAMIENTO En caso de ataque agudo se recomienda reposos. No sólo trataremos el dolor, sino que debemos encontrar la causa de la ciática, ya que el dolor es únicamente el síntoma. Para ello utilizaremos aceites de acción antiinflamatoria y relajantes de la musculatura, junto con una acción analgésica para aliviar el dolor. Aceites esenciales aconsejados: Mejorana, Manzanilla, Naranja. Aplicaciones: Masaje: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Manzanilla, Enebro y Lavanda Balneoterapia: No aconsejado Compresas FRIAS: Con Manzanilla y Naranja Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. CONTRACTURAS MUSCULARES Podemos empezar el masaje aplicando una gota de Canela, para subir la temperatura diluída con almendras o con el aceite esencil de mejorana mejorana directamente por su efecto miorelajante, sobre la contractura, con el fín de crear una hiperemia que ayude a penetrar los posteriores aceites esenciales. El calambre o contractura muscular se produce como consecuencia de un acortamiento brusco, doloroso e involuntario de un músculo o grupo de músculos. Esta contracción intensa, puede tener su origen en un sobre esfuerzo muscular (por ejemplo en una lesión muscular por ejercicio), por un problema vascular (tromboflebitis) o neurológico. También puede ser una contractura muscular causada por una lesión contigua (por ejemplo un dolor reumático) o bien ser consecuencia de un traumatismo (por un golpe directo).









Especialmente recomendado ARTI FLEX

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Aceites esenciales aconsejados: Mejorana, Romero, Manzanilla, Bergamota y Canela. El aceite esencial de Bergamota lo utilizaremos por su componente antidepresivo y relajante Aplicaciones: Masaje: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Manzanilla, Enebro, Bergamota y 1 gota de Canela Balneoterapia: No aconsejada Compresas calientes: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. DEBILIDAD MUSCULAR La pérdida de tonicidad muscular puede tener su origen en una alteración de tipo orgánico que se manifestará en los músculos relacionados con el órgano afectado (este hecho es la base del diagnóstico en kinesiología). También puede ser consecuencia de una lesión o de un sobre esfuerzo muscular, o bien estar relacionada con una fatiga crónica (en la que se manifestarán otros signos). Una alteración psicoemocional puede somatizarse en el organismo con la pérdida de tonicidad muscular. Sea cual sea la causa, utilizaremos aceites esenciales de acción tónica y estimulante, equilibrantes del sistema nervioso y emocional, eligiendo unos aceites que creamos más convenientes para cada caso. En situaciones de este tipo podemos dejarnos guiar por la reacción sensorial del propio paciente frente a la sensación que le transmite el olor de una determinada esencia, o realizando un test de kinesiología. Aceites esenciales de acción tónica y estimulante o sedante y estimulante, según se precise. Estarán indicados preferentemente los aceites que equilibren y refuercen el sistema nervioso, como la Lavanda o el Ylang-Ylang.

SEDANTES

Acción calmante del sistema nervioso

Lavanda Incienso Sándalo Manzanilla Salvia Bergamota

TÓNICOS

Refuerzan el cuerpo en general o un órgano específico

Romero Enebro Mejorana Geranio Canela * Pimienta Pino

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Nota*: Recordemos que el aceite esencial de canela lo utilizaremos siempre en pequeñas dosis (nunca más de 1 o 2 gotas y siempre diluido). Debemos prestar especial atención a las pieles sensibles pues puede producir alergias.

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DOLOR DE ESPALDA (DOLOR MUSCULAR) El dolor de espalda es una dolencia muy frecuente entre la población y puede tener su origen en causas muy diversas, desde mantener incorrectos hábitos posturales o exceso de sedentarismo, a una causa de raíz psicosomática generada por una alteración emocional. También es frecuente debido a lesiones musculares por ejercicio físico deportivo, por esfuerzo en el trabajo o en el domicilio, o bien causas de origen orgánico, como disfunciones hepáticas, infecciones renales, trastornos digestivos, problemas de tipo ginecológico o de estructura ósea como artrosis, escoliosis, etc. Por tanto, será de gran importancia identificar la causa. El tratamiento inicial, a través del masaje, puede ser inespecífico. Si durante las primeras sesiones de masaje terapéutico no remite el dolor y no hay mejora, remitiremos el paciente al terapeuta especializado. Cuando localicemos una inflamación o tensión nerviosa podemos empezar el masaje aplicando directamente sobre la piel unas 2 ó 3 gotas de aceite esencial de Mejorana, presionando hasta que el aceite esencial penetre. Aplicaciones: Aceites esenciales aconsejados: Mejorana, Manzanilla, geranio, Enebro, Bergamota, Naranja. Masaje: Sobre una base de Hipérico, añadir 2 gotas de Mejorana, Manzanilla, Enebro y Bergamota Balneoterapia: Cucharada de Aceite de Almendras + 2 gotas de Mejorana, Manzanilla, Enebro y Bergamota Compresas calientes: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 2 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. También podemos realizar la mezcla con arcilla y el aceite de árnica. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. Especialmente recomendado aceite de árnica TORTÍCOLIS La tortícolis es un espasmo muscular agudo unilateral que afecta principalmente a los músculos esternocleidomastoideo, trapecio superior y escalenos. La persona afectada presenta rigidez cervical que no le permite girar lateralmente el cuello debido al dolor. El origen de esta afección no es consecuencia de un traumatismo previo, suele desencadenarse por el frío o por mantener una posición incorrecta de las vértebras cervicales. Suele presentarse con más frecuencia en personas jóvenes.

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TRATAMIENTO: Inicialmente, en la fase aguda, aplicar frío local (hielo) en reposo y aceites esenciales con acción antiinflamatoria y miorrelajante. Una vez reducida la inflamación, al cabo de 24 horas, es más eficaz la aplicación de calor local que reduce el dolor y ayuda a relajar la musculatura. Pautas generales: no coger ni levantar pesos y evitar malas posturas. En enfoque terapéutico será similar al empleado en las contracturas musculares y el dolor de espalda. Utilizaremos aceites esenciales con acción: - - - -

Antiinflamatoria: Manzanilla, Mejorana Analgésico: Clavo Rubefaciente: Canela, Pimienta Sedante: Lavanda y Naranja

Ejemplo del paso a paso de un masaje depurativo y anti-dolor: 1) En el caso de dolor muscular provocado por una tensión nerviosa, aplicaremos una gota directamente de aceite esencial de Mejorana realizando ligeras presiones. 2) Aplicar el aceite aromaterapeutico mediante masaje suave. Diferentes mezclas Hiperico + los aceites esenciales más indicados, a escoger entre: Mejorana, relajante muscular Canela, efecto calor Clavo, anestésico Enebro, con efecto antitoxinas Manzanilla, antiinflamatorio Naranja, calmante En su defecto utilizar en el masaje el aceite de árnica 3)Aplicaremos la arcilla sobre toda la zona a tratar. A esta le añadiremos Hiperico + los aceites esenciales más indicados. 4) Envolver con film osmótico y dejar actuar unos 20 minutos. Durante este tiempo aplicaremos reflexoterapia en los puntos reflejos.. 5) Retiraremos la arcilla 6) Terminar rociando con agua de rosas

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2.

SISTEMA REPRODUCTOR

TRASTORNOS RELACIONADOS CON LA MENOPAUSIA Cada mujer a partir de una determinada edad (generalmente establecida entre los 45 y los 52 años) irá experimentando una serie de cambios relacionados con la producción de determinadas hormonas (estrógenos). La actividad de las glándulas sexuales va disminuyendo paulatinamente hasta la retirada definitiva de la menstruación (menopausia). Así pues, el organismo femenino, acostumbrado a un cierto ritmo hormonal, deberá adaptarse a esta nueva situación a nivel fisiológico, en la que se manifestarán cambio físicos, metabólicos y endocrinos que tendrán, con frecuencia, cierta repercusión psicológica y sobre el estado de ánimo. Esta experiencia se vive de forma distinta y única por cada mujer. Por tanto, para resolver las molestias o trastornos que pueda sufrir cada mujer deberá ser tratada de forma individualizada en cada caso. Teniendo en cuenta todos estos aspectos se pueden establecer una serie de síntomas generales, que se podrán manifestar en distintos grados de intensidad en cada mujer. A nivel físico la menstruación empieza a ser irregular y/o de mayor flujo (fuertes hemorragias), se inicia la atrofia epitelial de los órganos reproductores, se manifiestan alteraciones cutáneas y puede aumentar la cantidad de vello en la cara (hirsutismo). También son frecuentes trastornos como la aparición de sofocos, palpitaciones, dolor de cabeza, insomnio o problemas circulatorios. Debido a la disminución de hormonas que se encargan de regular algunas funciones orgánicas, en esta etapa fisiológica de la mujer aumenta el riesgo de padecer trastornos de tipo cardiovascular y descalcificaciones óseas (osteoporosis), aunque no se desarrollan en todas las mujeres, ya que están implicados muchos otros factores (como los hábitos alimentarios o la predisposición genética). Todos estos cambios requieren un reajuste orgánico y psicológico, por ello algunas mujeres sufren alteraciones emocionales o etapas de depresión hasta que se adaptan y afrontan la situación en esta nueva etapa de la vida. TRATAMIENTO Será de gran ayuda y alivio, ya que tratará a la vez las molestias físicas y emocionales. Hay aceites esenciales que tratan el problema hormonal, como la Salvia, por sus acción estrogénica, y el Geranio, por su aporte de equilibrio hormonal. Todos los antidepresivos son muy útiles para la ansiedad, depresión y un estado anímico bajo. Aceites esenciales aconsejados: Ciprés, Salvia, Rosas, Manzanilla, Menta, Geranio, Lavanda, Bergamota

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Aplicaciones: Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suavemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos 3 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. Balneoterapia: Agua caliente (entre 37ºc y 40ºc). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada. Llenar la bañera y justo antes de entrar en ella se le añade la mezcla de aceites esenciales. Si los mezcláramos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales pues se irían evaporando. Compresas calientes: Añadir 12 gotas en total de los aceites esenciales aconsejados para esta patología sobre una tela de algodón que habremos impregnado previamente con agua caliente. TRASTORNOS RELACIONADOS CON LA MENSTRUACIÓN Cuando en la pubertad se alcanza la madurez sexual, la mujer inicia una serie de cambios hormonales que se manifiestan de forma cíclica aproximadamente cada 28 días. La finalidad es preparar las estructuras orgánicas necesarias para la fecundación y si ésta no se produce las estructuras serán reorganizadas o eliminadas en los días que dura la menstruación. En los días que preceden a la menstruación, la mayoría de mujeres sufren molestias y trastornos que se engloban dentro del término síndrome premenstrual (SPM). Los síntomas que se manifiestan afectan a diversos niveles: aumentos de las glándulas mamarias, calambres uterinos, distensión abdominal, diarrea o estreñimiento, fatiga, cambios de humor, cefaleas, acné, sensación general de malestar, entre otros. TRATAMIENTO Afortunadamente contamos con la aromaterapia para hacer estos días más llevaderos. Utilizaremos aceites esenciales de acción analgésica para los dolores, antiespasmódicos para los calambres, sedantes, equilibrantes y antidepresivos para los cambios de humor, como la Lavanda, el Geranio, la Bergamota, el Incienso, el Ylang-Ylang, la Salvia o el Sándalo. Aceites esenciales: - Menstruación abundante: Ciprés. - Menstruación dolorosa: Ciprés, Enebro, Incienso, Lavanda. - Menstruación irregular: Salvia, Geranio. - Sindrome premenstrual: Salvia,

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Aplicaciones: Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suavemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos 3 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón. SE ACONSEJA EN TODOS LOS CASOS LA INGESTA DE ACEITE DE ONAGRA

3.

SISTEMA NERVIOSO

DEPRESIÓN La depresión se engloba dentro de los trastornos emotivos. Puede tener su origen en causas externas (trabajo, pérdida de una persona querida, problemas económicos o de salud, etc.) o tener un marcado componente endógeno (predisposición genética). En este último caso la depresión se expresa con mayor intensidad y es más difícil de tratar. Una persona en un estado depresivo expresa tristeza, siente muy poca autoestima, puede padecer insomnio o en otros casos excesiva somnolencia, fatiga constante o apatía. En ocasiones la depresión se relaciona con estados de ansiedad y angustias. Por tanto, los signos y manifestaciones pueden manifestarse en una depresión serán vividas de formas muy diversas y con una intensidad variable según las circunstancias concretas de cada persona. TRATAMIENTO Gracias a la diversidad de los aceites esenciales y a su versatilidad tendremos un abanico muy amplio donde escoger la esencia o la mezcla más indicada. Hay muchos aceites esenciales con acción antidepresiva, por lo que las combinaciones que podremos hacer serán tan diversas como las formas en que se manifiesta la depresión, habrá un aceite esencial o mezcla para cada persona y momento de la evolución de la enfermedad. Aunque también utilizaremos aceites esenciales de acción estimulante, tónica o sedante según se necesite. Con los aceites esenciales podremos tratar de manera holística al paciente y su depresión, a nivel físico, mental y emocional. Es muy importante crear un ambiente acogedor en el que el paciente se encuentre cómodo, mimado, a salvo de todo. Que confíe en nosotros y se relaje. Aceites esenciales aconsejados: Salvia, Rosas, Geranio, Lavanda, Bergamota. Aplicaciones: Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy sua vemente hasta su total absorción. Tel. 902 15 85 02 -

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Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Nota: Recordemos que 1 ml = 20 gotas de aceite esencial. Por tanto, para preparar una mezcla al 3% tendríamos que añadir sobre 100 ml de aceite de almendras una cantidad de 3 ml (60 gotas) de aceite esencial. Si queremos realizar una mezcla para un solo masaje, podemos tener como referencia otras medidas: el volumen de una cucharadita de café es de 5 ml y de sopa es de 10 ml. Balneoterapia: Agua caliente (entre 37º y 40º). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada. Llenar la bañera y justo antes de entrar en ella añadir la mezcla de aceites esenciales. Si los mezcláramos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales, pues se irían evaporando. ESTRÉS El estrés se define como un estado en el que todo el organismo trabaja a “toda marcha” con un sobre esfuerzo inusual para poder alcanzar objetivos impuestos o autoimpuestos y lograr aumentar el rendimiento. Si bien en cierta medida este recurso nos hace avanzar, si se supera un determinado umbral o se mantiene ese ritmo de hiperactividad durante mucho tiempo la “cuerda se rompe” y sobrevienen los problemas generados por el estrés. Los síntomas del estrés están relacionados con una situación mantenida en la producción de adrenalina, cuando llega un momento en que el organismo se agota por el exceso de hiperactividad y de ansiedad, es necesario tener en cuenta los signos de alarma y bajar el ritmo, de lo contrario se manifiestan una serie de reacciones en cadena de molestias, disfunciones y desequilibrios en todo el organismo que pueden desencadenar frecuentemente en estados de depresión. TRATAMIENTO La aromaterapia es realmente efectiva y de gran ayuda en este caso, ya que, como en el caso anterior, podremos tratar este problema de manera holística. Serán eficaces los aceites esenciales sedantes si hay nerviosismo, ansiedad, inquietud, insomnio, impotencia, frigidez. Tónicos y estimulantes si hay apatía, debilidad, fatiga mental y/o física, libido baja, impotencia, frigidez. Antitóxicos y depurativos para eliminar las toxinas del organismo e impurezas de la sangre. El paciente tiene un papel muy importante en el tratamiento de la aromaterapia, ya que puede elegir las esencias que su cuerpo necesite. Su olfato será nuestra mejor guía, además de nuestra experiencia y criterio como profesionales. Será imprescindible la colaboración del paciente para su rápida recuperación. Un pensamiento y actitud positivos son necesarios, también la disposición de efectuar un cambio de actitud cuando sea necesario para superar mejor los problemas. Aceites esenciales aconsejados: Rosa, Lavanda, Naranja, Mejorana, Sándalo, Mirra, Mandarina, Ylang-Ylang . Tel. 902 15 85 02 -

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Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suavemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales Balneoterapia: En una cucharada sopera, 2 gotas de lavanda + 2 gotas de Mandarina + 2 gotas Bergamota SECUENCIA AROMATICA: Mientras estemos realizando el masaje, pondremos al lado de la nariz de nuestra clienta, a unos 20 cm, un algodón impregnado con aceites esenciales relajantes en el siguiente orden: 1.- Correspondencia primera pierna Lavanda (Acción aromática: relajante y equilibrante mental) 2.- Correspondencia segunda pierna Naranja (Acción aromática: antidepresivo y sedante) 3.- Correspondencia espalda Mandarina (Acción aromática: actúa sobre la tensión nerviosa, reestableciendo energía y tonificando) La Mejorana, al ser una planta equilibrante del sistema nervioso puede olerse o aplicar en masaje directamente en las sienes ante situaciones que nos pongan nerviosos y/o para evitar tics.

Especialmente recomendado ACEITE DE AZAHAR





4.

SISTEMA RESPIRATORIO

GRIPE Y RESFRIADOS A pesar de que tanto la gripe como el resfriado generan trastornos en las vías respiratorias altas, existen diferencias entre ambas situaciones. Los dos se deben a una infección vírica del tracto respiratorio superior, nariz y garganta, pero no son la misma afección ya que los virus son distintos. El resfriado es una patología más leve. El resfriado puede ser causado por más de 200 virus distintos muy contagiosos y es más frecuente padecerlo en otoño. Se manifiestan con escozor en la garganta y una fuerte rinitis. La gripe está provocada por la acción del virus de la gripe, que tiene una gran versatilidad genética, lo cual dificulta la actuación del sistema inmunitario para defenderse de una segunda infección, ya que probablemente el virus habrá cambiado la forma. Esta enfermedad evoluciona con síntomas más agresivos que en el caso del resfriado. También puede manifestarse una congestión nasal, tos, dolor de garganta, pero en este caso se añade el riesgo de padecer pulmonía en los casos de gripes mal curadas. Los síntomas son migrañas y decaimiento generalizado. En ambos casos se es más vulnerable a padecer infecciones secundarias por bacterias como sinusitis, infecciones del oído, bronquitis, ataques de asma, etc.

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TRATAMIENTO Se tratará con aceites esenciales febrífugos, antivirales, bactericidas, expectorantes, tónicos. - - -

Balsámicos: Eucalipto, Pino, Tomillo Anticatarrales: Tomillo, Menta, Árbol del Té. Inmunoestimulantes: Árbol del té, Lavanda, Romero, Orégano, Eucalipto, Pino

Mezclas aconsejadas: I- Árbol del té, Eucalipto, Pino, Limón II- Lavanda, Bergamota, Eucalipto, Pino

Especialmente recomendado ACEITE DE EUCALIPTUS

Aplicaciones: Vahos: En un cazo con agua hirviendo añadir hasta cuatro gotas en total de aceites esenciales. Aconsejamos mezcla de Pino y Eucaliptus con Lavanda con el fin de relajar además de crear el efecto balsámico. Baño general: Agua caliente (entre 37º y 40º). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada. Llenar la bañera y justo antes de entrar en ella añadir la mezcla de aceites esenciales. Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suavemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos 3 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón.

BRONQUITIS La bronquitis se define como una inflamación de los bronquios. Hay que distinguir entre la bronquitis aguda y la bronquitis crónica. La bronquitis aguda generalmente es de origen infeccioso. A menudo relacionada con un cuadro que evoluciona durante unos pocos días junto con un estado febril, tos irritativa y fuerte expectoración. La bronquitis crónica es una afección de larga duración (durante más de tres meses al año, normalmente en invierno) y no desarrolla fiebre. Se caracteriza por una tos permanente y una producción muy activa de mucosidad, lo que provoca una obstrucción del tronco bronquial. Este caso el origen está relacionado con factores ambientales (polución), asma, tabaquismo. El cuadro se agrava al realizar esfuerzos físicos. Tel. 902 15 85 02 -

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TRATAMIENTO Utilizaremos aceites esenciales, antibióticos, expectorantes, antivirales, bactericidas, béquicos, desintoxicantes, febrífugos. Mezclas aconsejadas: I- II-

Alcanfor, Árbol del Té, Eucalipto Incienso, Pino, Lavanda.

Aplicaciones: Inhalaciones: Poner un cazo de agua a hervir, cuando esté hirviendo llevarlo a la habitación y verter en el agua 5 gotas de aceite esencial de eucalipto y 5 de aceite esencial de pino. Baño general: Agua caliente (entre 37º y 40º). La mezcla de aceites esenciales para el baño se prepara mezclando sobre una cuchara de aceite de almendras la cantidad de 3 gotas de cada uno de los aceites esenciales de la mezcla aconsejada (Enebro, Romero, Lavanda). Llenar la bañera y justo antes de entrar en ella se le añade la mezcla de aceites esenciales. Si los mezcláramos mientras se está llenando la bañera podríamos perder las beneficiosas propiedades de los aceites esenciales pues se irían evaporando. Masaje: Se aplicará la mezcla preparada en la zona afectada, masajeando muy suavemente hasta su total absorción. Realizaremos el aceite aromaterapéutico sobre una base de aceite de almendras a la que añadiremos un total del 3% de aceites esenciales. Nota: Recordemos que 1 ml = 20 gotas de aceite esencial. Por tanto, para preparar una mezcla al 3% tendríamos que añadir sobre 100 ml de aceite de almendras una cantidad de 3 ml (60 gotas) de aceite esencial. Si queremos realizar una mezcla para un solo masaje, podemos tener como referencia otras medidas: el volumen de una cucharadita de café es de 4 ml y de sopa es de 10 ml. Emplaste de arcilla: Se aplicará de 1 a 2 horas (mínimo 20 minutos). Elaborar una pasta de arcilla a la que añadiremos una medida de cucharadita de postre con aceite de hipérico más 5 gotas de cada una de las esencias de la mezcla. Remover bien la mezcla y aplicar directamente sobre la piel. Envolver con una tela preferentemente de algodón.

Especialmente recomendado aceite de EUCALIPTUS

¿Cómo combatir las infecciones? Debido a las propiedades antisépticas del Árbol del Té podemos conseguir crear una “barrera aromática” contra virus y bacterias, poniendo unas gotas de aceite esencial de Árbol del Té encima del radiador o en un difusor. El calor difundirá por toda la habitación las propiedades del Árbol del Té impidiendo así la proliferación de bacterias.

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5. SISTEMA VASCULAR Y TRASTORNOS CIRCULATORIOS Las alteraciones que presenta el sistema circulatorio se pueden agrupar en dos formas distintas: las que repercuten sobre el sistema arterial y las que afectan al retorno venoso. Los conductos arteriales transforman la sangre bombeada desde el corazón hasta los órganos y sus tejidos, con el fin de aportarles el oxígeno y los nutrientes necesarios para la vida celular. Cualquier lesión en sus paredes u obstrucción en su circuito genera afecciones de tipo “isquémico”, es decir, causa falta de oxígeno y nutrientes en las células y a la vez, lesiones de encharcamiento en los conductos arteriales que se encuentran por encima de la obstrucción, con un exceso de presión que deben soportar las propias paredes de la vena afectada. Los conductos venosos transportan la sangre desde las células de los órganos y tejidos de retorno al corazón, siendo por ello el sistema encargado de la recogida de los desechos metabólicos de las células (CO2, ácido láctico, etc.) Para poder realizar este recorrido, y debido a que se realiza contra gravedad las venias presentan en su interior unas válvulas que impiden el retroceso de la sangre. Los fallos en el funcionamiento de estos conductos provocan cuadros de “éxtasis” o estancamiento de la sangre, dilatando las paredes de las venas, (síndrome conocido como varices) y también provocan disfunciones en las propias válvulas (cuadro conocido como insuficiencia venosa). En ambos casos se produce una dilatación de las paredes de los capilares venosos con escape de líquido plasmático hacia los tejidos, generando edemas en las zonas afectadas. El masaje con aceites esenciales alivia y mejora estos síntomas, ayudando a disminuir el dolor y la hinchazón. Es importante mantener unos hábitos de salud correctos como seguir una dieta adecuada (sin consumo de grasas saturadas) y practicar regularmente ejercicio moderado. HIPERTENSIÓN La hipertensión arterial se manifiesta con una presión sanguínea sistólica y diastólica por encima de un determinado valor tomado como estándar. La importancia de la hipertensión arterial radica en que es un factor de riesgo para desarrollar otras enfermedades cardiovasculares. Se tratará con aceites esenciales hipotensores, sedantes, desintoxicantes, antidepresivos. HIPOTENSIÓN La hipotensión arterial se manifiesta con una presión sanguínea sistólica y diastólica, por debajo de un determinado valor tomado como estándar. Implica menos riesgos para el organismo, aunque puede generar molestias como mareos o desvanecimientos, debidos a la falta de riego sanguíneo cerebral. ACEITE ESENCIAL HIPOTENSOR HIPERTENSOR Las personas que la padecen normalmente se sienten fatigadas, se cansan fácilmente, sobretoCLAVO X LAVANDA X do con temperaturas atmosférica elevadas y pueLIMON X den sentir frío por déficit de irrigación periférica. MEJORANA X El masaje con aceites esenciales será de gran PINO X ayuda para elevar la tensión a un nivel normal, POMELO X ROMERO junto con la práctica de ejercicio físico suave al X SALVIA X principio, que estimulará el sistema circulatorio YLANG YLANG X en general.

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PIERNAS CANSADAS El concepto de piernas cansadas engloba un conjunto de síntomas y manifestaciones como la sensación de pesadez en las piernas, hinchazón y hormigueos que siempre van relacionados con la dificultad del retorno venoso en las extremidades inferiores. Las causas que generan esta alteración el retorno vascular venoso pueden ser diversas, como por ejemplo las varices, el sobrepeso o la falta de ejercicio físico. Esta dificultad de riego sanguíneo hacia la masa muscular de las piernas también puede ocasionar los calambres o espasmos que se manifiestan en las piernas. TRATAMIENTO Se utilizarán principalmente aceites esenciales de acción tónica, estimulante y rubefaciente. Si existiera hinchazón y/o edema se usarán también depurativos (enebro, pomelo....) Mezcla aconsejada: Menta, Ciprés, Limón y Romero. Drenaje linfático para bajar la inflamación de piernas: Geranio+Ciprés+Lavanda+Enebro Acción anti edemas: En base vegetal Ciprés +Geranio+Lavanda Vendas frías, les añadiremos 3 gotas Alcanfor+2 gotas de Menta + 2 gotas Eucalipto + 4 gotas Ciprés. VARICES La aparición de las varices, también llamadas venas varicosas, es un trastorno en el que la estructura de la vena pierde tonicidad y elasticidad, se dilata y al quedar las válvulas abiertas no permite el retorno venoso de forma adecuada, la sangre queda estancada, pierde presión y sobrecarga la válvula anterior al recorrido sanguíneo (es decir, el extremo inferior a la dilatación). Si este proceso continúa agrava el problema hasta formar una variz más prominente. Entre los factores relacionados con la aparición de venas varicosas se encuentran la disposición genética, la obesidad, una alimentación desequilibrada, hábitos posturales incorrectos, el sedentarismo o la falta de ejercicio, entre otros. También puede ser un trastorno frecuente en mujeres embarazadas y en personas que están de pie durante muchas horas al día (por ejemplo en las dependientas de un comercio). Es un trastorno más habitual en mujeres que en hombres. TRATAMIENTO El objetivo es facilitar el retorno venoso. Descansar con las piernas en alto diez minutos al día, andar una hora diaria, practicar ejercicio: natación, etc... Se utilizarán aceites esenciales que refuercen en general el tono de las venas, además de los de efecto vasoconstrictor, antiflogístico, analgésico, estimulante y tónico. Mezcla aconsejada: Ciprés, Romero, Enebro. *El Limón también fluidifica la sangre. Especialmente recomendado CASTAÑO DE INDIAS

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CELULITIS Cuando hablamos de celulitis casi siempre consideramos que hacemos referencia a las acumulaciones de grasa especialmente localizadas en los muslos, y en ocasiones, al abdomen o las piernas que presentan el típico aspecto de piel de naranja. El término celulitis aplicado a los síntomas indicados anteriormente, no es correcto, si bien es aceptado comúnmente por todo el mundo. En medicina “itis” significa inflamación, por lo tanto celulitis será “inflamación celular aguda en un tejido situado bajo la piel y muy rico en células denominado tejido celular subcutáneo”, resulta pues evidente que lo que llamamos corrientemente celulitis no presenta estos síntomas. Las partes del cuerpo que suelen ser más afectadas por la celulitis son las extremidades inferiores, nalgas, muslos y caderas. De todas formas es necesario tener en cuenta que no siempre se localiza por encima de las rodillas, ya que en ocasiones afecta a las mismas rodillas, incluso a las piernas, lo que produce la deformidad conocida como “pata de elefante”. Raramente la hallaremos en la zona superior de la cadera, a menos que vaya acompañada de obesidad. Otra zona a la que puede afectar la celulitis es la que va del cuello a la espalda. TRATAMIENTOS PARA LA CELULITIS TENIENDO EN CUENTA LOS ESTADIOS EN LOS QUE SE MANIFIESTA: 1º– ESTADIO Celulitis difusa y retención hídrica, suele ser la primera celulitis en aparecer. Utilizaremos aceites esenciales que eliminen toxinas, depuren y mejoren la circulación: - - - - - - - - -

Árbol del Té: dermoregulador, aumenta el sistema linfático, depurativa. Bergamota: precursor vitamina C, aumenta la permeabilidad capilar. Ciprés: vasoconstrictor, circulatorio. Enebro: antitoxinas, diurético. Geranio: refrescante, precursor linfático y regenerante, moviliza líquidos. Lavanda: antiinflamatorio, regulador del sistema nervioso. Limón: depurativo, circulatorio y rico en antiinflamatorios. Pomelo: anticelulítico y depurativo. Pino: moviliza líquidos.

2º– ESTADIO Es ligeramente parecido al primero, pero éste presenta en forma subdérmica unas nodulaciones duras y a veces dolorosas. - - -

Alcanfor: reafirmante Romero: circulatorio, tonificante. Salvia: drenante, hepática y estrogénica.

3º– ESTADIO Presente un endurecimiento más severo de la grasa subdérmica. - - -

Pomelo: anticelulítico y depurativo. Canela: poderoso hiperemiante y térmico Orégano: calorífico Tel. 902 15 85 02 -

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MODO DE PREPARACIÓN: Mezclar como máximo cinco aceites esenciales A una base de aceite de almendras, que recordemos tiene propiedades suavizantes e hidratantes, le añadiremos un total de un 5% de aceites esenciales: Para 100 ml, el 5% son 5 ml. De aceites esenciales, lo cual equivale a 100 gotas en total de aceites esenciales (1 ml = 20 gotas de aceite esencial). Ejemplos de mezclas que se pueden realizar: 1º y 2 º ESTADIO 100 ml ACEITE DE ALMENDRAS + 20 gotas de aceite esencial de Pomelo 20 gotas de aceite esencial de Limón 20 gotas de aceite esencial de Ciprés 20 gotas de aceite esencial de Enebro 20 gotas de aceite esencial de Pino 3er ESTADIO, para esta celulitis mezclar al 4% (80 gotas para 100 ml) Trabajar “cartucheras” de las piernas y abdomen. 100 ml ACEITES DE ALMENDRAS + 33 gotas de aceite esencial de Pomelo 15 gotas de aceite esencial de Canela* 20 gotas de aceite esencial de Orégano Nota*: El aceite esencial de Canela lo utilizaremos siempre en pequeñas dosis (nunca más de 1 o 2 gotas, y siempre diluido). Debemos prestar especial atención en las pieles sensibles pues puede producir alergias.

ACEITES ESENCIALES ADELGAZANTES

Aceite Esencial de Canela, esta esencia es muy térmica y estimula la circulación. Aceite Esencial de Alcanfor, de gran acción térmica y astringente. Aceite Esencial de Orégano, de gran acción lipolítica. Aceite Esencial de Limón, rico en vitaminas, es una esencia muy drenante y depurativa. Aceite Esencial de Geranio, refrescante y drenante. Aceite Esencial de Pino, antiséptico y térmico. Aceite Esencial de Pomelo, tiene propiedades drenantes, astringentes y mejora la circulación linfática. Aceite Esencial de Enebro, la esencia ideal para el drenaje, es decir, para eliminar las toxinas orgánicas, que se explica a través de su acción diurética y depuradora. Estimula la circulación linfática, activa la circulación y purifica la sangre. Aceite Esencial de Romero, estimula la circulación, y actúa como tonificante. Recordemos que como base podemos utilizar algas. Para la retención de líquidos, masajear los puntos correspondientes en reflexoterapia a sistema linfático con aceite esencial de Pomelo, directamente. Especialmente recomendado ACEITE SILHOUTTE Tel. 902 15 85 02 -

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+ formulas Hongos en los pies Mezclar 2 gotas de AE Árbol del Té + 2 gotas de AE Limón + 2 gotas de AE Pachuli y aplicar directamente. Encima aplicar arcilla verde, tapar con un calcetín, esperar 20 minutos, limpiar y secar bien. Aplicar diariamente unas gotas de Árbol del Té. UÑAS Para endurecer las uñas, aplicar con un palito empapado de Mirra directamente en las cutículas. Contra la micosis, aplicar directamente Árbol del Té y Pachuli.

AUTOEVALUACIONES 1. ¿Cuál de los siguientes aceites esenciales utilizaríamos para eliminar líquidos? a) Mirra b) Orégano c) Alcanfor d) Pomelo

2. ¿Qué aceite es el más circulatorio? a) Zanahoria b) Vetiver c) Ciprés d) Incienso 3. Marca con un X el efecto del aceite esencial ...

ACEITE ESENCIAL

HIPOTENSOR HIPERTENSOR

CLAVO LAVANDA LIMON MEJORANA PINO POMELO ROMERO SALVIA YLANG YLANG

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4. ¿Qué combinación de aceites esenciales sería la más efectiva en vahos para combatir un resfriado? a) b) c) d)

Romero, Rosa y Clavo Eucalipto, Pino y Menta Naranja, Menta y Limón Incienso, Lavanda y Menta

5. ¿Qué aceite esencial le falta a esta combinación relajante: mandarina, mejorana, manzanilla, geranio, y... ? a) Menta b) Lavanda c) Romero d) Eucalipto 6. ¿Qué dos aceites combinaríamos en una sinergia relajante? a) Limón y romero b) Rosa y mejorana c) Lavanda y naranja d) Árbol del Té y Mandarina 7. Escribe la propiedad que se define: a) b) c) d) e) f)

Que reduce la respuesta sexual: Que reduce los niveles de azúcar en la sangre: Que estimula el peristaltismo intestinal: Tónico del sistema nervioso: Tónico del corazón: Que estimula la actividad mental:

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AROMATERAPIA FACIAL Los aceites esenciales tienen numerosas propiedades y aplicadas en el campo de la estética sus posibilidades terapéuticas abarcan todos los tratamientos faciales y corporales. Propiedades: Los aceites esenciales representan toda la energía vital de la planta y son poderosos regeneradores de la piel. Se absorben con facilidad, ya que pasan rápidamente a la sangre y se depositan en la parte del organismo donde son más necesarios. Tienen una gran velocidad de penetración en la piel y llegan hasta el torrente sanguíneo. Tienen efectos psicológicos al ser productos olfativos, nos pueden relajar, tonificar, estimular. Son los antibióticos naturales más potentes que existen, a modo de ejemplo se puede citar la esencia de clavo, que destruye el bacilo tuberculoso en pocos minutos. También eliminan rápidamente la difusión de toxinas y de infecciones. Incrementan el proceso de regeneración celular al ser un principio activo orgánico. Actúan como la homeopatía, cuanto más diluidos están más eficaces son. Una piel joven es ácida y los aceites esenciales tienen un pH muy ácido, por lo que son más eficaces incluso que los modernos ácidos glicólicos. Además, un medio alcalino favorece siempre un estado toxémico. En estética combinaremos los aceites esenciales con los destilados, también llamados aguas destiladas o hidrolatos.

Cosmética facial SELECCIÓN DE LOS PRINCIPALES ACEITES ESENCIALES PARA USO COSMÉTICO FACIAL Aceites esenciales regenerantes (pieles secas - antiarrugas - senescentes) INCIENSO EFECTOS COSMÉTICOS: antiséptico, astringente, tónico, cicatrizante y equilibrador. Regenera la piel, frena la aparición de arrugas. SÁNDALO EFECTOS COSMÉTICOS: es humectante y refrescante de la piel, es antiséptico y astringente. Regula la secreción sebácea, frena la aparición de arrugas. MANZANILLA EFECTOS COSMÉTICOS: alivia las inflamaciones, suaviza la piel y estimula la regeneración celular. Aporta a la piel luminosidad “Coup d’eclat”. Para pieles secas, regenera la piel reestableciendo el brillo y el tono originales

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MIRRA EFECTOS COSMÉTICOS: Rejuvenece la piel, aumenta su elasticidad. Antiinflamatorio, astringente, cicatrizante y antiséptico NARANJA EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico y bactericida. Regenera la piel. Regula la secreción sebácea. Tiene efecto antiarrugas ROMERO EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico, Regulador seborréico, estimulante ZANAHORIA EFECTOS COSMÉTICOS: Revitalizante y regenerador cutáneo. Especialmente recomendado CREMA REGENERANTE DE KARITÉ

Aceites esenciales para pieles SENSIBLES ROSAS

EFECTOS COSMÉTICOS: Infecciones cutáneas en general (sobre todo de eccemas) y de la piel seca. Tonifica los tejidos . Previene las arrugas. Combate el acné rosáceo. Es un gran equilibrante y regenerador celular .

PACHULI EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico, Regenerante LAVANDA EFECTOS COSMÉTICOS: Antimicrobiano, antiséptico, regenerante, cicatrizante, sedante,

Salvia

EFECTOS COSMÉTICOS: Descongestivo. Trata las afecciones de la piel. Regulador sebáceo. Ayuda a cicatrizar.

Geranio

EFECTOS COSMÉTICOS: Refrescante, drenante y regenerante Especialmente recomendado DÍA Y NOCHE

Aceites esenciales para pieles grasas LIMÓN EFECTOS COSMÉTICOS: bactericida, astringente, depura y limpia la piel. Tiene un efecto blanqueante sobre la piel. Atención es fotosensibilizante. Revitalizante. Antiarrugas MANDARINA EFECTOS COSMÉTICOS: Tonificante y descongestivo de la inflamaciones de la piel grasa (acné). Regenera las células. Combate el envejecimiento cutáneo POMELO EFECTOS COSMÉTICOS: Antiséptico, astringente, bactericida y tónico. Descongestiona la piel grasa. Tel. 902 15 85 02 -

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LAVANDA EFECTOS COSMÉTICOS: Antimicrobiano, antiséptico, regenerante,cicatrizante, sedante, GERANIO EFECTOS COSMÉTICOS: Suave tónico dérmico astringente para cutis congestionado y graso. ÁRBOL DEL TÉ EFECTOS COSMÉTICOS: Bactericida, antifúngico. y antiséptico. Regenerante. YLANG -YLANG EFECTOS COSMÉTICOS: Equilibrador de la secreción de sebo. Suaviza la piel. Problemas de dermatitis y afecciones cutáneas. Antiacnéico Especialmente recomendado CREMA DE ÁRBOL DEL TÉ

BASES VEGETALES MEZCLA FACIAL: Cucharada de café con un 2% de AAEE = 2 gotas de aceite esencial

ACEITE VEGETAL DE ROSA MOSQUETA (Rosa canina) OBTENCIÓN: de las semillas del fruto procedente de la agricultura ecológica COMPONENTES ACTIVOS: ácido transretinoico (aumenta la capacidad regeneradora de la piel), ácidos grasos esenciales (linoleico y linolénico). Aumentan la elasticidad y favorecen la reconstrucción del colágeno. LA CARGA LIPÍDICA EVITA LA SEQUEDAD CUTÁNEA. NO ES RECOMENDABLE EN PIELES GRASAS ACEITE DE HIPÉRICO (Hypericum perforatum L.) OBTENCIÓN: maceración de las sumidades floridas. COMPONENTES ACTIVOS: flavonoides (flor), taninos (cicatrizantes), aceites fijos (ac. esteárico, mirístico, palmítico) EFECTOS COSMÉTICOS: antiinflamatorio, refrescante, astringente y regenerante. ACEITE DE ALMENDRAS (Prunus Amydalus L. var. dulcis) OBTENCIÓN: presión fría del fruto. COMPONENTES ACTIVOS: glicéridos, ac. linoleico, linoleico, minerales, vitaminas. EFECTOS COSMÉTICOS: humectante, suavizante. Para todo tipo de piel. ACEITE VEGETAL DE ONAGRA (Oenothera blennis) OBTENCIÓN: de las semillas. COMPONENTES ACTIVOS: ácido linoleico y ácido gamma-linolénico. EFECTOS COSMÉTICOS: regenera las membranas celulares. Mantiene la piel hidratada. Aporta elasticidad. ACEITE DE ARGAN OBTENCIÓN: del prensado del fruto procedente de la agricultura ecológica COMPONENTES ACTIVOS: ácido linoleico y ácido gamma-linolénico. EFECTOS COSMÉTICOS: regenera las membranas celulares. Mantiene la piel hidratada. Aporta elasticidad. Tel. 902 15 85 02 -

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ELABORACIÓN DE MASCARILLAS UTILIZANDO ELEMENTOS VEGETALES Elaboremos unas mascarillas aromáticas para cada tipo de piel. Para su preparación seguiremos estos pasos: 1. Verter en un cazo una cucharada sopera de destilado (agua de rosas o de romero), una cucharadita de moka (la cucharita más pequeña que la de café) de aceite vegetal y de dos a cuatro gotas de aceites esenciales en total. 2. Coger una gasa estéril (que previamente habremos recortado para dejar respirar a la clienta) y sumergirla dentro del cuenco donde habremos hecho la mezcla para que la gasa quede totalmente impregnada de los principios activos. 3. Extender la gasa sobre la cara y encima de ella aplicar una pasta de arcilla. Esta arcilla también se puede hacer mezclando arcilla verde en polvo y agua hasta conseguir una pasta homogénea. 4. Dejar libre la zona de los ojos. Si queremos tratarlos podemos impregnar unos discos de algodón con agua de rosas para relajar la zona mientras actúa la mascarilla. El agua de rosas tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que también actuará sobre las bolsas. 5. Dejar actuar la mascarilla aromática como mínimo 20 minutos o hasta que esté seca. 6. Retirar la gasa, enrollándola de arriba abajo, y después limpiar el rostro con agua o el destilado correspondiente al tipo de piel del cliente. Este método es muy efectivo debido a la combinación de las propiedades absorbentes de impurezas de la arcilla, unidas a la capacidad de penetración de los aceites esenciales. Además, al usar una gasa nos ahorramos el pesado trabajo de limpiar la cara de arcilla seca. MASCARILLAS AROMÁTICAS P

PIEL

NORMAL SECADESHIDRATADA



P

ACNÉICA ARRUGAS

ACEITE VEGETAL

Rosas

Almendras o argan Rosa Mosqueta o argan

Rosa



Rosa Búlgara- Neroli Lavanda

Rosas

Hipérico ó argan Hipérico

AAEE

DESTILADO

ACEITE VEGETAL



Lavanda

Rosas

Almendras

Rosas

Almendras

Rosas Rosas

Hipérico Rosa Mosqueta

PIEL

GRASA MIXTA

DESTILADO

Manzanilla

REGENERADOR SENSIBLE

AAEE

Rosa o geranio

Rosas

Lavanda + Ylang-Ylang Árbol del Té Mirra + Sándalo

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Agua de Rosas: El agua de rosas ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propiedades refrescantes, tonificantes y relajantes de la piel, por lo que puede ser utilizado para todo tipo de pieles. En pieles grasas ayuda recuperar y estabilizar sus propiedades. En las pieles secas y sensibles lo que hace es calmar, desinflamar y refrescar la piel; y en pieles normales purifica y limpia. Por otro lado, actúa como agente rejuvenecedor de la piel, ya que es capaz de suavizar las lineas de expresión de las pieles maduras y protegerlas frente a los signos de envejecimiento. Atenúa arrugas, líneas finas, capilares rotos, manchas y estrías. También ayuda a una mejor cicatrización, desinflama las pieles con acné o eczema y es capaz de hacer desaparecer los signos de cansancio o agotamiento de forma inmediata así como las bolsas de los ojos que aparecen tras una mala noche. De igual modo, actúa como nutritivo porque contiene flavonoides y vitaminas A, B3, C, D, E, K y carotenos. Además, tiene beneficios para el cabello porque aplicada como enjuague, ayuda a fortalecer el cuero cabelludo evitando la caída del pelo. El agua de rosas es capaz de multiplicar la hidratación de la piel y la luminosidad y de aportar una mayor firmeza. ATENCIÓN: La auténtica agua de rosas es esencialmente el agua que se obtiene en la destilación, por lo que su color es transparente. Evidentemente nunca es rosa.

Modo de uso: Limpiar la cara cada dia , mañana y noche, con un algodón impregnado en agua de rosas.

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FORMULAS Y APLICACIONES PRÁCTICAS ACNÉ FACIAL Cucharadita con Almendras + 2 gotas de arbol del te + 2 de limon + 1 gota lavanda Antiarrugas Cucharadita con Rosa Mosqueta + 1 gotas de Incienso + 1 de Mirra + 1 gota de Naranja regenerador Cucharadita con Argan + 1 gotas Sándalo + 1 gota de Rosa + 1 gota de Mirra Pieles agrietadas Cucharadita con Argan + 1 gotas Sándalo + 1 gota de Zanahoria + 1 gota de Lavanda Pieles irritadas Con una compresa fría, anadir 2 gotas de Geranio y una gota de Lavanda MASAJE FACIAL PARA PIELES SECAS Cucharadita de Onagra + 1 gota Manzanilla + 1 gota Geranio MASAJE FACIAL PARA PIELES NORMALES Cucharadita de Almendras + 1 gota Ylang-Ylang + 1 gota Lavanda MASAJE FACIAL PARA PIELES GRASAS Cucharadita con Almendras + 2 gotas de arbol del te + 2 gotas Lavanda + 1 Ylang-Ylang MASAJE FACIAL HIDRATANTE PARA PIELES SECAS masculino Cucharadita con Rosa Mosqueta + 1 gotas Sándalo + 1 de Naranja + 1 gota Manzanilla Regeneración de la piel en post operatorios Lifting facial: Cucharadita de Hipérico + Cucharadita de Rosa Mosqueta + 1 Manzanilla + 1 gota Lavanda + 1 gota Naranja + 1 gota Zanahoria Corporal: Cuchara de Hipérico + Cuchara de Rosa Mosqueta + 3 gota Manzanilla + 3 gota Lavanda + 3 gota Naranja + 2 gotas Zanahoria Manchas Aplicar con un bastoncillo impregando de AE Limón sobre la mancha, masajearlo hasta su total absorción. Empapar una gasa con una cucharadita de Hipérico + cucharadita de Agua de Romero + 4 gotas de limón. Aplicar sobre las manchas y encima poner arcilla verde. Dejar 20 minutos. Verrugas Aplicar por la noche una gota de AE Limón y una gota de AE Árbol del Té directamente sobre la verruga y taparlo con una gasita, por la mañana retirar la gasa. Cada noche repetir esta operación, en tres o cuatro semanas la verruga desaparecerá y no volverá a salir. PSORIASIS Sobre una base de Karité, o aceite de clándula, añadir 1 gota de Lavanda y/o Manzanilla

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AUTOEVALUACIONES Cosmética facial 1. ¿Cuál de estos aceites esenciales se puede aplicar es casos de manchas en la piel? a) b) c) d)

Incienso Manzanilla Ylang-Ylang Limón

2. Si combinamos AE de mirra con AE de lavanda, ¿cuál será la propiedad cosmética predominante? a) La propiedad regenerante. b) La propiedad desinfectante. c) La propiedad anestésica. d) La propiedad estimulante. 3. Relaciona con una flecha cada propiedad cosmética con los aceites esenciales que tengan dicha propiedad,

Propiedades cosméticas Regenerador Astringente Exfoliante Calmante

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Aceites esenciales Árbol del Té Limón Lavanda Manzanilla Naranja Romero Mandarina Incienso Sándalo

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DICCIONARIO DE PATOLOGÍAS ANTIDEPRESIVO: eleva el estado de ánimo, euforiza, reduce la ansiedad: incienso, bergamota, geranio, lavanda, lavandín, manzanilla, naranja, pachulí, rosa, salvia, sándalo, e ylang-ylang. ANTIALÉRGICO: reduce y previene la alergia: manzanilla, lavanda. AFRODISÍACO: aumenta la respuesta sexual: enebro, canela, ylang-ylang, rosa, sándalo, pachulí, salvia. ANAFRODISÍACO: reduce la respuesta sexual: mejorana. ANALGÉSICO: reduce el dolor: bergamota, manzanilla, alcanfor, lavanda, eucalipto, geranio, pino, mejorana, menta piperita, romero. ANTIINFLAMATORIO: reduce la inflamación: bergamota, geranio, lavanda, manzanilla, mirra, salvia esclarea, menta, árbol del té, pachulí, sándalo. ANTISÉPTICO: inhibe el desarrollo de las bacterias, combate la infección (todos los AAEE lo son): árbol del té, bergamota, enebro, eucalipto, lavanda, romero, orégano, tomillo, sándalo, limón. ANSIOLÍTICO: reduce la ansiedad: incienso, ciprés, enebro, lavanda, mandarina, geranio, salvia, pachulí. ANTISUDORÍFICO: reduce la transpiración: ciprés, salvia. ANTITÓXICO: contrarresta el envenenamiento: lavanda, enebro, pimienta, limón, mejorana, pachulí, árbol del té. ANTICONVULSIVO: manzanilla, lavanda, salvia. ANTIVIRAL: inhibe el desarrollo de los virus: árbol del té, lavanda, niaouli. ASTRINGENTE: contrae los tejidos, retiene los fluidos: cedro, ciprés, incienso, enebro, geranio, limón, mirra, pachulí, menta piperita, romero, sándalo, tomillo. ANTIESPASMÓDICO: relaja los espasmos y contracturas. Mitiga el espasmo del músculo liso: bergamota, manzanilla, alcanfor, cajeput, ciprés, eucalipto, enebro, lavanda, mejorana, mandarina, menta, naranja, romero, salvia, sándalo, mandarina. ANESTÉSICO: produce anestesia, pérdida de sensibilidad: clavo ANTIRREUMÁTICO: mitiga los síntomas del reuma y lo previene: limón, mejorana, ciprés, enebro, eucalipto, lavanda, limón, pino, romero. ANTIVÍRICO: inhibe el desarrollo de los virus: árbol del té, lavanda. BACTERICIDA: mata las bacterias: árbol del té, bergamota, tomillo, cajeput, enebro, eucalipto, lavanda, romero... (Todos los AAEE lo son) Tel. 902 15 85 02 -

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CEFÁLICO: estimula la actividad mental, falta de memoria y concentración: limón, menta piperita, romero. DIURÉTICO: aumenta la secreción de orina: alcanfor, ciprés, enebro, eucalipto, incienso, geranio, limón, lavanda, manzanilla, romero, sándalo, pomelo. EMENAGOGO: induce la menstruación: enebro, lavanda, manzanilla, mejorana, menta, mirra, romero, rosa, salvia esclarea. CITOFILÁCTICO: regenerador de las células (todos los AAEE lo son): árbol del té, lavanda, rosa,... COLETÉRICO: estimula y aumenta la secreción biliar: lavanda,romero. COLAGOGO: estimula el flujo biliar de la vesícula al intestino: lavanda, manzanilla, menta piperita, romero. CORDIAL: tónico del corazón: alcanfor, lavanda, mejorana, neroli,menta, romero. DESINTOXICANTE: limpia el cuerpo de impurezas, toxinas: enebro, limón, mandarina, mejorana, salvia, árbol del té. DEPURATIVO: purifica la sangre: eucalipto, enebro, limón, pomelo, salvia. DIGESTIVO: ayuda a hacer la digestión: bergamota, canela, manzanilla, naranja, incienso, jengibre, mejorana, menta, romero, mandarina, pomelo. ESPLENÉTICO: tónico del bazo: manzanilla, lavanda,. ESTIMULANTE: aumenta la actividad del cuerpo, o de un órgano específico: alcanfor, eucalipto, geranio, enebro, menta, romero, pachulí, limón, orégano, pino, canela. EQUILIBRANTE DEL SISTEMA NERVIOSO: psicoemocional: lavanda, manzanilla, incienso, cedro, enebro, ciprés, geranio, mejorana, neroli, rosa, salvia. DESODORANTE: reduce el olor corporal: bergamota, ciprés, eucalipto, lavanda, pachulí, salvia. DRENANTE: ayuda a eliminar la retención de líquidos: enebro, limón, geranio, mandarina, pomelo, salvia. ENERGÉTICO: que emana, hace circular y armoniza la energía: canela, cedro, enebro, ciprés, lavanda, incienso, limón, pomelo, romero, salvia. ESTIMULANTE LINFÁTICO: enebro, geranio, limón, mandarina, pomelo. ESTIMULANTE CIRCULATORIO: alcanfor, enebro, romero, cedro, ciprés, canela, limón, pino, salvia. EPILEPSIA: Lavanda. NO UTILIZAR: salvia, romero.

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ESTIMULANTE RESPIRATORIO: alcanfor, eucaliptus. ESTIMULANTE SUPRARRENAL: geranio, romero. ESTIMULANTE HEPÁTICO: limón, mandarina, menta. ESTOMACAL: tónico del estómago (trastornos del estómago): enebro, manzanilla, mirra, menta, romero, salvia esclarea. EXPECTORANTE: eliminación de secreciones broncopulmonares, flemas: bergamota, cedro, eucalipto, mejorana, mirra, menta, romero, sándalo, pino, árbol del té. FEBRIFUGO: reduce la fiebre: albahaca, árbol del té, bergamota, eucalipto, manzanilla, melisa, menta, alcanfor, limón. FUNGICIDA: mata y/o inhibe levaduras, hongos (micosis): arbol del té, lavanda, pachulí, mirra, sándalo. HEPÁTICO: tónico del hígado: ciprés, limón, menta, manzanilla, romero. HIPERTENSOR: eleva la tensión arterial: alcanfor, romero, salvia esclarea. HIPOGLUCEMIANTE: reduce el nivel de azúcar en la sangre: eucalipto. HIPOTENSOR: disminuye la tensión arterial: lavanda, mejorana, ylang-ylang, limón. INMUNOESTIMULANTE: refuerza la reacción defensiva del cuerpo. Estimula el sistema inmunológico: lavanda, l árbol del té, canela, limón. LAXANTE: estimula el peristaltismo intestinal: alcanfor, mejorana. MIORRELAJANTE: relajante muscular: mejorana, lavanda, salvia. NERVINO: Tónico del sistema nervioso: lavanda, manzanilla, mejorana, hisopo, menta, romero, salvia. PARTURIFICANTE: facilita el parto, favorece a la expulsión del feto y la placenta: lavanda. RUBEFACIENTE: estimula la circulación local. Produce calor: alcanfor, eucalipto, enebro, canela, orégano, romero. SEDANTES: acción calmante sobre sistema nervioso: bergamota, enebro, ciprés, geranio, incienso, lavanda, mejorana, mirra, naranja, pachulí, sándalo, ylang-ylang, lemongras, mandarina, palmarosa, salvia, petit-grain.

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TONICO: refuerza, da tono al organismo o a una zona específica, vigorizante: árbol del té, enebro, geranio, incienso, lavanda, canela, manzanilla, mejorana, mirra, limón, pachulí, romero, tomillo, sándalo, UTERINO: tónico del útero: incienso, mirra, salvia. VASOCONSTRICTOR: contrae los capilares sanguíneos: alcanfor, ciprés, manzanilla, menta. VASODILATADOR: abre los capilares, vasos sanguíneos: mejorana. VULNERARIO: cura heridas, quemaduras, llagas, es cicatrizante: árbol del té, alcanfor, bergamota, eucalipto, enebro, geranio, lavanda, manzanilla, mejorana, limón, mirra, incienso. VERMÍFUGO: expulsa y/o elimina lombrices y otros gusanos intestinales: bergamota, manzanilla, alcanfor, eucalipto, lavanda, menta, limón.

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aromaterapia y reflexoterapia Existen puntos reflejos localizados en los pies que se corresponden con cada órgano y parte del cuerpo. Si por algún motivo se produce una obstrucción del flujo de energía en cualquier parte del cuerpo, podemos localizar unos depósitos en el punto reflejo correspondiente al pie. Con el empleo de aceites esenciales adecuados podemos reforzar la acción sobre los puntos reflejos que se trabajan para cada persona y situación concretas. El masaje reflexoterapéutico para un aromaterapueuta se puede realizar teniendo en cuanto diversos objetivos: • Reforzar un tratamiento estético, por ejemplo durante el tiempo de espera mientras actúa la aplicación de una mascarilla. • Enfocar desde el punto de vista holístico un determinado tratamiento, es decir, de forma integral. • Reequilibrar un estado de ánimo o alteración del sistema nervioso, pudiendo actuar en los puntos reflejos para mejorar su estado de ánimo que quizás será el origen de la manifestación en una alteración cutánea o una alteración digestiva, o ejercer una estimulación en aquellos puntos que potencien la depuración del organismo. En cada trastorno aparecen una serie de puntos reflejos como punto de partida, no se pretende dar un curso de reflexología sino apoyar con la aromaterapia a profesionales que ejercen y dar a conocer la efectividad de completar la aromaterapia y la reflexología para quienes deseen profundizar en estos conocimientos.

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AFECCIONES MÚSCULO-ARTICULARES ARTRITIS Y ARTROSIS Aceites esenciales: - - - -

Alcanfor: para calmar el dolor. Canela: para dar calor. Manzanilla: antiinflamatoria. Enebro: antirreumático.

Puntos reflejos: suprarrenal, riñón, uréter, vejiga, sistema linfático. CIÁTICA Y LUMBAGO Aceites esenciales: - - -

Manzanilla: calmante. Mejorana: relajante. Canela: para dar calor.

Puntos reflejos: plexo solar, lumbares, sacro, nervio ciático. CONTRACTURA MUSCULAR Aceites esenciales: - -

Mejorana: miorrelajante. Manzanilla: antiinflamatorio.

Puntos reflejos: plexo solar, columna y zona correspondiente. DOLOR DE ESPALDA (DOLOR MUSCULAR) Aceites esenciales: - - - -

Mejorana: miorrelajante. Enebro: acción antitoxínas. Manzanilla: antiinflamatorio. Canela: calorífico.

Puntos reflejos: plexo solar y zona afectada correspondiente. REÚMA Aceites esenciales: - -

Enebro: estimulante de la circulación. Canela: para dar calor.

Puntos reflejos: suprarrenales, riñón, uréter, vejiga, sistema hormonal, sistema linfático y zona correspondiente. Tel. 902 15 85 02 -

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TRASTORNOS CIRCULATORIOS HIPERTENSIÓN Aceites esenciales: - Canela: aumenta la temperatura, activa la circulación. - Limón - Lavanda - Mejorana - Ylang.Ylang Puntos reflejos: plexo solar, suprarrenal, riñón, uréter, vejiga, corazón. HIPOTENSIÓN Aceites esenciales: - - -

Clavo Romero Pino

Puntos reflejos: riñón, uréter, vejiga, suprarrenal. PROBLEMAS CIRCULATORIOS Aceites esenciales: - -

Canela (y/o Pimienta) Ciprés (y/o Romero)

Puntos reflejos: suprarrenales, riñón, uréter, vejiga, corazón. PIERNAS CANSADAS Tendencia a padecer inflamación en las extremidades. Aceites esenciales: - - -

Menta: descongestivo, estimula las glándulas endocrinas. Ciprés: estimulante de la circulación. Romero: tonificante.

Puntos reflejos: riñones, uréter, vejiga, sistema linfático, corazón. VARICES Aceites esenciales: - -

Romero. Pomelo

Puntos reflejos: circulación, (riñón, uréter, vejiga, corazón), sistema linfático. Tel. 902 15 85 02 -

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AFECCIONES DEL SISTEMA DIGESTIVO DIARREA Aceites esenciales: serán de gran ayuda los aceites esenciales de acción antiespasmódica sobre la musculatura intestinal, calmante y sedante sobre la mucosa intestinal. - - -

Manzanilla. Menta Eucalipto

Puntos reflejos: intestino grueso e intestino delgado. Nota: el masaje se tiene que realizar en el sentido opuesto al recorrido fecal. ESTREÑIMIENTO Aceites esenciales: - -

Romero. Mejorana.

Puntos reflejos: intestino delgado e intestino grueso. Nota: El masaje debe realizarse en el sentido del recorrido fecal, es decir en sentido de las agujas del reloj.

DOLOR ESTOMACAL (GASTRALGIA) Dolor de estómago producido por estados patológicos del mismo, por otros trastornos digestivos o por procesos puramente funcionales. Aceites esenciales: - - -

Manzanilla. Geranio Menta

Puntos reflejos: plexo solar y estómago

PROBLEMAS MENSTRUALES Y MENOPAUSIA TRASTORNOS RELACIONADOS CON LA MENSTRUACIÓN Aceites esenciales: - - -

Menstruación abundante: Ciprés. Menstruación dolorosa: Ciprés, Enebro, Incienso, Lavanda. Menstruación irregular: Salvia, Geranio.

Puntos reflejos: útero, ovarios y zona regla crónica.

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TRASTORNOS RELACIONADOS CON LA MENOPAUSIA Aceites esenciales: I-

Salvia, Manzanilla, Rosas, Menta y Geranio

Puntos reflejos: útero, ovarios, zona de regla crónica y sistema hormonal.

RECUERDA: Recetar la ingesta de Onagra Biológica, regulador hormonal

SISTEMA NERVIOSO DEPRESIÓN

Aceites esenciales: - -

Bergamota. Lavanda.

Puntos reflejos: plexo solar, columna, suprarrenales y cabeza.

ESTRÉS Aceites esenciales: - -

Lavanda. Ylang-Ylang

Puntos reflejos: plexo solar, columna, suprarrenales y cabeza. INSOMNIO Aceites esenciales: - - -

Manzanilla Mandarina Lavanda

Puntos reflejos: plexo solar, columna, cabeza.

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PROBLEMAS DERMATOLÓGICOS CELULITIS Aceites esenciales: - - - -

Limón: depurativo y tónico. Pomelo: drenante, astringente. Orégano o Pimienta: rubefaciente, estimulante Enebro: depurativo, diurético.

Puntos reflejos: sistema linfático y aparato excretor. ACNÉ Aceites esenciales: - -

Árbol de Té: regulador de las glándulas sebáceas. Lavanda: citofiláctico (regenerador celular).

Puntos reflejos: riñón, uréter, vejiga, sistema linfático.

OTROS TRASTORNOS INSEGURIDAD Aceites esenciales: -

Pino, Romero u Orégano.

Puntos reflejos: punto del equilibrio, sistema nervioso (cabeza, columna vertebral, plexo) suprarrenal. DISIPACIÓN / FALTA DE CONCENTRACIÓN Aceites esenciales: -

Romero, Menta

Puntos reflejos: zona de la cabeza.

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PROBLEMAS DE LIBIDO Aceites esenciales: - -

Pachulí: estimulante sexual. Mejorana: anafrodisiaco

Puntos reflejos: - -

Ovario, útero. Testículos, próstata.

CANSANCIO Aceites esenciales: -

Geranio: para aumentar la resistencia.

Puntos reflejos: Plexo solar, columna vertebral y cabeza.

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AUTOEVALUACIONES Reflexoterapia 1. Identifica para que tipo de trastorno podríamos aplicar la combinación terapéutica de la reflexología junto con la aromaterapia: Puntos reflejos: plexo solar, columna, suprarrenales y cabeza. Aceites esenciales: Bergamota, Lavanda. Trastorno: 2. Identifica para que tipo de trastorno podríamos aplicar la combinación terapéutica de la reflexología junto con la aromaterapia: Puntos reflejos: útero, ovario y zona de regla crónica. Aceites esenciales: Salvia, Geranio. Trastorno: 3. ¿Qué combinación de aceites esenciales podemos utilizar en reflexología para un tratamiento en caso de reuma? a) Canela y enebro b) Lavanda y mandarina c) Ylang-Ylang d) Pino 4. ¿Qué combinación de aceites esenciales podemos utilizar en reflexología para un tratamiento en caso de gripe y resfriado? a) Incienso b) Eucalipto c) Lima y Limón d) Ninguno de ellos 5. ¿Para que tipo de trastorno podríamos aplicar el aceite esencial de Romero en la zona refleja de la cabeza en el pie? a) Contracción muscular b) Ciática c) Gripe d) Falta de concentración e) Para ninguno de ellos 6. ¿En que trastorno se realiza el masaje en la zona refleja del intestino en sentido del recorrido de las agujas del reloj? a) Diarrea b) Estreñimiento c) Ictericia d) Dolor estomacal e) Para ninguno de ellos Nota: encontrarás las soluciones al final del tomo.

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PSICOAROMATERAPIA La psicoaromaterapia estudia la manera en la que los aromas de los aceites esenciales pueden influir en los estados de ánimo y las emociones. Los nervios olfativos, transmisores del olor, llegan directamente al sistema límbico, que registra las actividades sensosomáticas del cuerpo: las emociones, los estados de ánimo, etc. El sentido del olfato puede influir en nuestras emociones, en nuestros deseos sexuales e incluso puede desencadenar recuerdos y sentimientos olvidados. Como el sentido del olfato es tan desconocido e influenciable, hemos querido exponer en esta sección cómo actúan los aceites esenciales naturales sobre nuestra mente. Quizás descubramos una manera sencilla a estar mejor, gustarnos un poco más o sorprender a quienes nos rodean, simplemente envolviéndonos de fragancias naturales. En la actualidad, todos entendemos y aceptamos que muchos problemas físicos pueden estar producidos por un factor psíquico. Cuando nos sentimos mentalmente bien, la mayoría de estos problemas físicos desaparecen. Problemas como la depresión y otros sentimientos negativos se originan en la mente. El sistema límbico, que es una parte del cerebro donde archivamos los olores, se relaciona con las emociones, el aprendizaje, la memoria, la sed, el hambre, el sexo, etc. A través del mismo, se estimula el hipotálamo, que origina una serie de reacciones en el sistema nervioso central y en todo el sistema hormonal. La aromaterapia actúa tanto de un modo físico como mental. Por un lado, la composición química que poseen los aceites esenciales los convierte en sustancias con multitud de aplicaciones terapéuticas. Tienen propiedades antisépticas, regeneradores de la piel, antibióticas, estimulantes de la circulación, etc. Los aceites esenciales se pueden aplicar sobre nuestro cuerpo, pero al ser sustancias olorosas no sólo se quedan en el plano físico, sino que actúan de una manera más sutil, sobre la mente y las emociones. Al hablar de los efectos psicológicos y emocionales que pueden ser producidos por un determinado olor, se hace muy difícil realizar una clasificación analítica, que relacione estados de ánimo y aromas. Un claro ejemplo de cómo nos influyen los aromas lo da una flor: la rosa. Siempre ha sido una flor relacionada con la belleza, la feminidad y el amor. Además de tener una larga tradición debido a sus propiedades cosméticas, muy beneficiosas para la piel, cuando sentimos su fragancia evocamos todas las asociaciones anteriores. La relación entre el sentido del olfato y la mente, es un campo muy amplio y desconocido, del que todavía queda mucho por investigar. Es tan influenciable nuestro sentido del olfato, que muchas empresas japonesas utilizan la aromaterapia para que sus empleados se estimulen o se relajen, al igual que diversas empresas norteamericanas, que la utilizan para incrementar ventas, poniendo en sus establecimientos aromas que tonifiquen y aporten alegría. Existen numerosos estudios, por parte de aromaterapeutas, sobre las acciones de los aceites esenciales en la mente. Al Romero, llamada la planta de la alegría por sus propiedades tonificantes, siempre se le han atribuido poderes para mejorar la memoria. Esta planta cefálica ayuda a la concentración y a reanimar una memoria débil o sobrecargada. En estados depresivos nos ayudarán las esencias cítricas, relacionadas con el sol y la energía. También el Ylang-Ylang, la Mejorana y la Menta piperita, que ejercen una acción estimulante y refrescante. Tel. 902 15 85 02 -

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Se ha llegado a la conclusión, de que todo proceso que envíe impulsos al cerebro, tendrá efectos sobre el cuerpo y también sobre la mente. Cuando nos sentimos, por ejemplo, enamorados o felices, producimos unas sustancias químicas llamada endorfinas que hacen que se fortalezca nuestro sistema inmunitario. Si por el contrario estamos tristes o deprimidos, el nivel de concentración de endorfinas disminuye, lo cual afecta al sistema inmunitario, desprotegiéndolo y facilitando contraer enfermedades. De la misma manera, ciertos aromas pueden influir en tener un estado de ánimo u otro: pueden hacernos recordar situaciones vividas que teníamos totalmente olvidadas, despertar sentimientos, o crear un estado de relajación o de actividad. Incluso un aroma puede provocar ciertas actitudes que determinen nuestro comportamiento. No quiero sugerir que los aromas de los aceites esenciales puedan sustituir el papel de la psicoterapia, pero sí puedo afirmar que junto con otras terapias, especialmente el masaje acompañado de una correcta alimentación, ayudarán a mejorar ciertos estados emocionales. El siguiente esquema forma parte de un estudio sobre psicoaromaterapia que desafía los trabajos analíticos y es fruto de la experiencia que nos han aportado años de trabajo, estudiando las propiedades de los aceites esenciales, de las plantas y las flores. En los cuadros inferiores se presentan diferentes tipos de carácteres con su correspondiente elemento y los aceites esenciales que suelen preferir cada uno de ellos. Debajo de la planta podemos ver la acción aromática que produce y su efecto sobre la mente. Os invito a que contrastéis vuestros carácteres oliendo la esencia correspondiente, si ésta os produce un bienestar olfativo podéis utilizarlas según el cuadro de aplicaciones. EMOCIONES Y ACTITUDES Para paliar la ... ANGUSTIA: Manzanilla, Mejorana, Lavanda, Jazmín AMOR: Desarrolla el sentimiento: Rosa EQUILIBRIO: Incienso, Lavanda, Ylang-Ylang, Geranio. INCERTIDUMBRE: Clavo, Menta. INCOMPRENSIÓN: Sándalo. INCONSTANCIA: Eucalipto, Pino. INDECISIÓN: Geranio, Menta, Romero. INDIFERENCIA: Rosa. INESTABILIDAD EMOCIONAL: Manzanilla. INSEGURIDAD: Salvia, Rosa INSATISFACCIÓN: Cedro, Eucalipto, Pino, Ciprés. INTRANQUILIDAD: Lavanda, Incienso, Rosa. IRA: Calmante, Manzanilla LUCHA INTERNA: Salvia. MAL HUMOR: Ciprés, Eucalipto, Lavanda, Menta, Romero, Rosa, Ylang-Ylang. MELANCOLIA: Canela, Lavanda. MIEDO: Lavanda, Bergamota, Enebro, Limón. ODIO: Reduce el sentimiento: Naranja PANICO: Lavanda. PENA: Mejorana, Geranio, Bergamota. TRISTEZA: Rosa,Canela, Limón. Tel. 902 15 85 02 -

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AUTOEVALUACIONES Psicoaromaterapia 1.Relaciona conn una flecha los aceites esenciales que nos ayudarán a paliar las diferentes emociones y actitudes Bergamota Canela

ANGUSTIA INSEGURIDAD PENA TRISTEZA INFERIORIDAD EQUILIBRIO INFLEXIBILIDAD INDECISIÓN MAL HUMOR

Geranio Incienso Lavanda Limón Manzanilla Mejorana Menta Romero Rosa Salvia Ylang-Ylang

2. Determina si estas afirmaciones son verdaderas (V) o falsas (F): a) La aromaterapia tiene efecto sobre el ámbito emocional a través de la relación que existe entre el nervio olfatorio y el cerebelo. b) La aromaterapia tiene efecto sobre el ámbito emocional a través de la relación que existe entre el nervio olfatorio y el sistema límbico. c) El aceite esencial de Romero facilita la concentración y despeja la mente. d) Las endorfinas son producidas por las plantas. e) En algunos países se han realizado experimentos en empresas para aumentar la producción de sus trabajadores difundiendo aceites esenciales en el ambiente. f) La aromaterapia puede sustituir a la psicoterapia. Nota: encontrarás las soluciones al final del tomo.

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KINESIOLOGÍA La palabra kinesiología significa literalmente“ciencia del movimiento”. Sus orígenes se remontan a los años 30, cuando los doctores Bennet y De Jeanette descubrieron cómo los huesos se podían reajustar estimulando los músculos a través de diferentes puntos reflejos. Ya en los años 50 el Dr. Goodheart apicó esos puntos reflejos para foratlecer los músculos débiles, y apoyado por un grupo de 12 quiroprácticos creó las bases de la Kinesiología aplicada. Sin embargo, en aquel momento la kinesiología se entendía como una terapia puramente física, y no fue hasta 1980 cuando Rapahel Van Assche acuñó el término Kinesiología Holística. La kinesiología en un principio consistía en una serie de exámenes musculares que se utilizaban para comunicarse con el paciente y descubrir posibles desequilibrios en el organismo. Hoy en día, además, se ha descubierto que esta ciencia que vas más allá del plano físico, ya que nos permite entablar un diálogo con el cuerpo del paciente sin mediar palabra. De esta manera, el paciente, entendido como un ser holístico, desarrolla consciencia de uno mismo. Este diálogo con el paciente se establece a través de unos mudras, movimientos que se realizan con las manos o con el cuerpo. Son de origen hindú y cada uno tiene un signifi cado esecífico. A continuación estableceremos una serie de pautas kinesiológicas para ejecutar los mudras correctamente y ser capaces de entender a nuestro paciente con esta herramienta viva que es la Kinesiología. PROTOCOLO: 1º - PASO. PACIENTE: Decúbito supino, (boca arriba), en la camilla. TERAPEUTA: En la cabecera del usuario. Debe coger con sus manos las muñecas del paciente y realizar un estiramiento de los brazos. OBSERVACIONES: Si los dos brazos tienen la misma longitud podemos seguir con el siguiente paso. Si los brazos están desequilibrados, es decir, uno es más largo que otro, estaremos ante un AR (ARM REFLEX). A partir de este momento, cada vez que nos refiramos a una desigualdad en los brazos, lo haremos con el término AR. Si observamos un AR inicial, debemos pedirle al usuario que se quite cualquier pendiente, colgante, reloj, etc. Cualquier objeto que llevemos puesto puede producir un AR, cosa que se traduce como debilidad en la kinesiología aplicada. Una vez que el usuario se haya quitado los objetos anteriormente mencionados, volvemos a tirar de los brazos, si el AR inicial ha desaparecido, podemos seguir con el siguiente paso. 2º - PASO. Realizamos el “mudra de permiso”. MUDRA DE PERMISO: dedo índice recto, dedos anular y corazón flexionados, yema del pulgar tocando a la del meñique.Con una mano cogeremos la muñeca de uno de los brazos y con la otra mano tocaremos el otro brazo del usuario, haciendo el mudra. Si el usuario es mujer, el mudra se realizará en la mano izquierda, y si es hombre en la derecha.Seguidamente estiramos los brazos como en el paso 1º. Si aparece un AR significa que la persona confía en nosotros y que podemos seguir adelante con el test. Si no aparece un AR, pueden pasar tres cosas: 1º - la persona está bloqueada. 2º - hemos realizado el test mal. 3º - la persona no confía en nosotros. Tel. 902 15 85 02 -

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Si la persona está bloqueada debemos realizar círculos opuestos, (en direcciones contrarias), justo debajo de las clavículas y al final del esternón. Acto seguido realizaremos otra vez el mudra de permiso y tiraremos de los brazos de nuevo. Seguramente aparecerá un AR. Si hemos realizado mal el test únicamente hay que volver a repetirlo. Si hemos realizado los pasos anteriores y seguimos sin obtener un AR, esto significa que la persona no confía en nosotros, con lo cual no podemos seguir utilizando este sistema con ella. Este tercera posibilidad ocurre muy pocas veces, normalmente no se obtiene el AR porque se ha realizado mal es test. Una vez que tenemos el permiso de la persona, pasamos al tercer paso. 3º - PASO Colocamos encima del usuario, en contacto con su piel, los aceites esenciales aue queramos testar. Acto seguido debemos tirar de los brazos del paciente y grabar el AR. GRABACIÓN: Debemos mantener el AR con una de nuestras manos, mientras que con el pulgar de la otra trazamos dos líneas desde el entrecejo hasta la línea de nacimiento del pelo. Cuando realicemos la primera línea, el paciente debe tener los ojos abiertos, y cunado realicemos la segunda, cerrados. La grabación es fundamental para aislar cualquier otro elemento que pueda interferir en el buen desarrollo del test. Una vez que tenemos grabado el AR tocamos uno por uno los botecitos de aceites esenciales. Cada vez que toquemos uno, debemos realizar el test, es decir, tirar de los brazos. Nos quedaremos con el aceite esencial que no produzca un AR, es decir con el que lo corrija. Puede ser que el AR sea corregido por dos o más aceites esenciales. Para saber cuál es el prioritario, realizaremos el mudra de prioridad. MUDRA DE PRIORIDAD: Yema del pulgar tocando la yema del dedo corazón, los demás dedos permanecerán rectos. REALIZACIÓN: Con una mano sujetamos una de las muñecas del usuario mientras que con la otra tocamos uno de los aceites esenciales que nos corrigió el AR. Seguidamente tocamos con el mudra de prioridad al usuario y tiraremos de los brazos. El aceite esencial que corrija el AR será el que utilicemos. 4º - PASO TEST DE ACERCAMIENTO: El AR que hemos grabado con los aceites esenciales puede determinar si el aceite nos conviene o no. Para saber esto únicamente hay que coger el bote del aceite esencial que ha corregido el AR y acercarlo y alejarlo del cuerpo. Realizaremos este movimiento unas tres veces, colocando al final el aceite esencial lejos del cuerpo del paciente. Después tiraremos de los brazos de este, si se produce un AR significa que ese aceite esencial le conviene. Si no se produce ningún AR, significa que ese aceite esencial no le conviene. En este punto hay que borrar la grabación.

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BORRAR LA GRABACIÓN: Debemos pasar el pulgar de una de nuestras manos dos veces desde el final del esternón hasta el ombligo. En este punto debemos que repetir el paso tres. El paso tres y cuatro debe de realizarse hasta saber cuál es el mejor aceite esencial para nuestro usuario. 5º - PASO. Una vez que ya sabemos cuál es el aceite esencial que más conviene a nuestro usuario, tenemos que saber cuántas gotas del mismo son necesarias. Para saber este requisito utilizaremos el mudra de preguntas. MUDRA DE PREGUNTAS: Es igual que el de prioridad. Hay que tocar el aceite esencial y preguntar mentalmente: ¿Cuántas gotas? Seguidamente tiramos de los brazos del usuario y pensamos: “UNA”. Si corrige el AR, seguimos, es decir, volvemos a tirar de los brazos del usuario y pensamos: “DOS”. Debemos seguir contando hasta que el AR aparezca de nuevo. El número en el que nos hayamos quedado será el número de gotas de aceite esencial que necesitará ese paciente en ese momento. 6º - PASO. DESGRABAR LA INFORMACIÓN: Pasar dos veces el pulgar de una de nuestras manos desde el final del esternón hasta el ombligo.

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CONSULTA DE AROMATERAPIA

Todas las enseñanzas que hemos aprendido durante el curso tienen un objetivo final: que el alumno use la aromaterapia desde un punto de vista holístico (del griego ὅλος holos que significa «todo», «entero», «total»). El principio general del holismo fue resumido por Aristóteles en la Metafísica (Aristóteles); “El todo es más que la suma de sus partes” Se puede definir como un tratamiento de un tema que implica a todos sus componentes, con sus relaciones obvias e invisibles. Normalmente se usa como una tercera vía o nueva solución a un problema. El holismo enfatiza la importancia del todo, que es más grande que la suma de las partes (propiedad de sinergia), y da importancia a la interdependencia de éstas. Un gran número de enfermedades, en una elevada proporción, se clasifican como psicosomáticas. Hoy en día, una parte importante del mundo médico aprecia la ayuda externa que puedan recibir los pacientes de las terapias alternativas y de naturopatía. La aromaterapia holística es una de ellas. Os proponemos añadir a vuestros servicios una consulta de aromaterapia. Hasta ahora, en España, no así en otros países, se entiende la aromaterapia como una especie de masaje relajante. Sin embargo a través de los aromas y sus propiedades tanto tópicas como olfativas podemos ayudar en la recuperación de muchas enfermedades. Con las enseñanzas que hemos aprendido podemos realizar una consulta de aromaterapia holística. Ya conocemos que con la aromaterapia conseguiremos una rápida mejora para varias dolencias: problemas nerviosos, ansiedad, estrés, tics nerviosos, tensiones mentales y físicas, problemas circulatorios, respiratorios y por supuesto problemas dérmicos. Desde nuestra consulta conseguiremos que el paciente, a través de unas pautas aromáticas, masaje, vahos, baños etc. pueda reequilibrar su organismo.No existen contraindicaciones para aplicar la aromaterapia, pero debemos conocer las enfermedades o dolencias que puede sufrir la persona, lo que afectará al tipo de aceites esenciales que utilizaremos. Historia clínica Además del estado de salud actual del paciente debemos conocer su historial clínico: intervenciones quirúrgicas, posible embarazo, ataques de epilepsia, alergias, diabetes o enfermedades del corazón son preguntas vitales antes de realizar un tratamiento. La afirmación de algunas de ellas acotará el tratamiento, el masaje o los baños, y sólo podremos realizar una prescripción olfativa. Una vez conozcamos estos puntos deberemos averiguar el estilo de vida del paciente, con sus posibles factores de estrés, entorno laboral o familia agitado, etc. Otro apartado a tener en cuenta será la alimentación: sus hábitos de comida, su tipo de dieta. Somos lo que comemos. En este punto podremos resolver problemas que se derivan de la alimentación como la artritis o el acné, podemos recomendar cambio de dieta o lo dirigirlo a un dietista. La forma física es importante, si la persona es sedentaria debemos recomendarle que cambie sus hábitos. Si por el contrario es muy deportista, haremos hincapié en la preparación y calentamiento para evitar desgarros y contracturas (recordemos las esencias para este caso: pimienta y romero). Las personas fumadoras pueden ser ayudadas bajando la tensión y la ansiedad que provoca el dejar de fumar, y trabajando directamente en puntos reflejos de ansiedad, en reflexoterapia sobre los pies o las manos, aplicando aceites esenciales calmantes y equilibrantes. Por último, es interesante preguntar al paciente el porqué de su visita y si existe algún problema emocional del que desee hablar. Tel. 902 15 85 02 -

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Sinergias Después de haber realizado la historia clínica escogeremos los aceites esenciales más adecuados para la persona. Hay que tener en cuenta qué hará el paciente después de la consulta, no es lo mismo que se vaya a su casa a descansar que a seguir con su actividad diaria. Podemos realizar un test de Kinesiología o, para una primera consulta, podemos guiarnos por nuestros conocimientos y por la intuición olfativa del cliente. Primero recopilaremos la historia clínica y necesidades del paciente, para después darle a oler los aceites esenciales que se ajusten a su problema. De entre todos ellos, utilizaremos los que el paciente escoja. Realizaremos la mezcla de aceites esenciales. En esta sinergia de esencias tendremos en cuenta: - El efecto “medicinal” del aceite esencial; calmante, antiséptico, antiinflamatorio, etc... - El efecto aromático: antiestrés, relajante, psicoaromaterapéutico; calmante de la ira, los miedos, etc... Masaje Empezaremos trabajando siempre en decúbito supino con la sinergia de esencias que habremos preparado. Recordemos la combinación aromática relajante, sección masaje, apartado estrés, que aplicaremos en este punto con el fin de que el paciente logra la máxima relajación. En esta parte del masaje, combinaremos el masaje con los puntos de reflexoterapia. Utilizaremos técnicas de masaje suaves, pues realmente lo que pretendemos es alcanzar un estado de equilibrio y de relajación mental total. Cuando tengamos al paciente en decúbito prono podemos aplicarle una mascarilla aromática. Con su aplicación, conseguiremos que además de relajar los músculos faciales, sienta los aromas de las esencias. Deberes aromáticos Al finalizar la sesión le entregaremos a la paciente su mezcla personalizada para que en su casa, los días siguientes, realice un baño con esencias o la utilice para hidratar su piel. Los efectos terapéuticos de los aceites esenciales potenciarán el tratamiento y actuarán como una prolongación del masaje.

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RESPUESTAS A LAS AUTOEVALUACIONES AROMATERAPIA EN LAS TERAPIAS MANUALES CORPORALES 1.- d 2.- c 3. ACEITE ESENCIAL CLAVO LAVANDA LIMON MEJORANA PINO POMELO ROMERO SALVIA YLANG YLANG

(pag 26-27)

HIPOTENSOR HIPERTENSOR X

X X X

X

X

X

X X

4.- b 5.- b 6.- c 7.- Escribe la propiedad que se define: a) b) c) d) e) f)

Que reduce la respuesta sexual: Anafrodisiáco Que reduce los niveles de azúcar en la sangre: Hipoglucemiante Que estimula el peristaltismo intestinal: Laxante Tónico del sistema nervioso: Nervino Tónico del corazón: Cordial Que estimula la actividad mental: Cefálico

AROMATERAPIA FACIAL

(pag 7)

1. ¿Cuál de estos aceites esenciales se puede aplicar es casos de manchas en la piel? d)Limón 2. Si combinamos AE de mirra con AE de lavanda, ¿cuál será la propiedad cosmética predominante? a) La propiedad regenerante. b) La propiedad desinfectante. c) La propiedad anestésica. d) La propiedad estimulante.

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3. Relaciona con una flecha cada propiedad cosmética con los aceites esenciales que tengan dicha propiedad,

Propiedades cosméticas Regenerador Astringente Exfoliante Calmante

REFLEXOTERAPIA

(Todos)

Aceites esenciales Árbol del Té Limón Lavanda Manzanilla Naranja Romero Mandarina Incienso Sándalo

(pag 19)

1.- Depresión 2.- Menstruación irregular 3.- a 4.- b 5 .-d 6 .-b

PSICOAROMATERAPIA (pag 22) Psicoaromaterapia 1.

Bergamota Canela

ANGUSTIA INSEGURIDAD PENA TRISTEZA INFERIORIDAD EQUILIBRIO INFLEXIBILIDAD INDECISIÓN MAL HUMOR

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2. Determina si estas afirmaciones son verdaderas (V) o falsas (F): a)F,

b)V, c)V, d)F,

e)V, f) F

ENHORABUENA ¡¡¡

Has llegado al final del curso. Si has respondido con éxito a las autoevaluaciones envia un mail a [email protected], diciendo que quieres realizar el exámen final. Escribe tu nombre y apellidos para poder enviarte tu diploma.

Tendrás 72 horas para devolvernos el exámen con tus respuestas. Para obtener el diploma no puedes fallar ninguna de las 10 preguntas. La recepción de exámenes de esta convocatoria de 2º nivel caduca el 30 de Junio del 2014.

Hasta pronto ¡¡¡