11 Segredos Sexuais Atrevidos 558570c359a15 e

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AGRADECIMENTOS Bom, primeiramente é com grande satisfação que dou minhas sinceras saudações a você, e realmente espero que você tenha muito sucesso com estas informações. Gostaria também aproveitar este espaço para agradecer do fundo do meu coração a DEUS, por me proporcionar está oportunidade de levar informações até você.

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CONTEÚDO   A RECEITA PARA UM ÓTIMO SEXO ............................................................................................ 8  AS DIFERENÇAS ENTRE HOMEM E MULHER ........................................................................... 11  O QUE OS HOMENS DEVEM SABER ......................................................................................... 13  O QUE AS MULHERES DEVEM SABER ...................................................................................... 14  NOTAS COMPLEMENTARES ................................................................................................. 14  PRELIMINARES ......................................................................................................................... 16  PRELIMINARES PROLONGADAS ........................................................................................... 19  UM DIA INTEIRO DE PRELIMINARES .................................................................................... 19  ESPERE PELA MANHà.......................................................................................................... 20  O BEIJO .................................................................................................................................... 20  VARIEDADE .............................................................................................................................. 22  O OPOSTO DO SEXO COMUM ............................................................................................. 22  TUDO FAZ SENTIDO ............................................................................................................. 23  FANTASIA E FINGIMENTO ................................................................................................... 26  O QUÊ, QUANDO, ONDE, E COMO .......................................................................................... 26  ATIVIDADES ......................................................................................................................... 26  TEMPO ................................................................................................................................. 29  LOCALIZAÇÃO, LOCALIZAÇÃO, LOCALIZAÇÃO ..................................................................... 30  TÉCNICA ............................................................................................................................... 31  PARA OS HOMENS ............................................................................................................... 32  ESTÍMULO DIRETO ............................................................................................................... 34  ORGASMOS MÚLTIPLOS ...................................................................................................... 35  PARA AS MULHERES ............................................................................................................ 35  AGITAÇÃO ............................................................................................................................ 35  A TÉCNICA DA ORDENHA .................................................................................................... 36  POSIÇÃO DE MONTARIA MODIFICADA ............................................................................... 36  APRENDAM UM COM O OUTRO ......................................................................................... 37  AGUENTE POR MAIS TEMPO ............................................................................................... 37  AUMENTE SEU TAMANHO .................................................................................................. 40  EREÇÕES MAIS FORTES E MAIS INTENSAS .......................................................................... 41 

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SEGREDOS SEXUAIS Transformando Sua Vida Sexual 

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A RECEITA PARA UM ÓTIMO SEXO Imagine por um momento que você está em uma sala de cinema, assistindo a um filme incrível, se divertindo a valer! Há aventura, ação, romance e até um pouco de perigo. Mas, o melhor de tudo, é que há mistério e imprevisibilidade no ar. Você não tem a menor ideia do que vai acontecer em seguida! Com as emoções à flor da pele, o coração batendo forte... Enfim, chega o grand finale. O final perfeito, para a aventura perfeita. Você se liberta por completo após um profundo suspiro, sai do cinema, sentindo-se totalmente satisfeito, e até um pouco cansado. Até porque, foi uma baita de uma experiência divertida! Agora, imagine assistir a esse filme novamente... Duas vezes por semana... Pelos próximos três meses. O que acontece ao final desses três meses? Para muitos de nós, o filme deixará de ser divertido. Não será mais uma aventura. A ação não estará ali. E a imprevisibilidade? Haa, que imprevisibilidade? Por agora, você já tem o maldito roteiro decorado completamente! Sem nem ao menos tentar! Para reviver essa experiência divertida, excitante e intrigante de assistir a um ótimo filme, você tem que assistir a um novo filme, com um novo enredo e com novas reviravoltas. Ele há de ser imprevisível, pois apesar de saber que o final lhe deixará sem ar, você não sabe exatamente quando ou como esse final será. Com um novo filme, você será novamente capaz de desfrutar cada momento, como se eles se descortinassem sob seus olhos. Um bom sexo, em muitos aspectos, pode ser comparado a um bom filme. E, assim como no filme, o sexo há de ser único para você poder aproveitá-lo de novo, e de novo.

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Ele tem que ter um novo roteiro e novas reviravoltas, e além de tudo, tem que ser imprevisível. Porque, quando é possível prevê-lo, você sabe exatamente quando e como ele vai acontecer. Você estará de volta ao mesmo filme, passando de novo, e de novo. Simplesmente não é mais interessante. Na verdade, é completamente chato. Então... O ingrediente secreto para um ótimo sexo é a variedade! Caso me pedissem para definir um bom sexo em apenas uma palavra, esta seria – variedade. Para manter o sexo interessante e divertido, o quê, o como, e o aonde têm que seguir mudando. Em outras palavras, a técnica, a execução, o momento e o local têm que mudar. Você não precisa alterar todos ao mesmo tempo. Mas, tem que haver uma mudança pelo menos a cada sessão. Você deve estar pensando: “Cara, é muita pressão! Como eu posso adicionar algo novo ao sexo, toda vez?” Bem, você não precisa fazer isso em todas as vezes. Mas, quando decidir fazer algo novo, você pode encontrar muitas idéias neste livro. Voltemos ao exemplo do cinema para que haja uma melhor explicação. Se você assistiu a um bom filme, há uma boa possibilidade de apreciá-lo novamente após alguns meses, certo? Você pode não gostar tanto quanto da primeira vez, mas chega bem perto. Da mesma forma, se de vez em quando você fizer sexo da mesma maneira que um mês atrás, você ainda vai gostar bastante, contanto que você não o repita todas as vezes. O bom sobre fazer sexo, ao contrário de assistir filmes, é que é quase impossível fazê-lo da mesma forma como a anterior. Quando você terminar de ler este livro, você terá tantas ideias que será capaz de ganhar o Oscar em quase todas as vezes que fizer sexo. Então, vamos atrás disso! Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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AS DIFERENÇAS ENTRE HOMEM E MULHER Para que você e seu parceiro possam aproveitar a experiência, é importante aprender um pouco mais sobre como a outra pessoa funciona. O que é bom para você, pode não ser para o seu companheiro. Se você está tentando conduzir o barco, mas você e seu parceiro escolhem direções opostas, vocês vão acabar andando em círculos. Será bem frustrante, você não irá aproveitar o passeio e não chegará a lugar algum... Então, deixe que o barco encontre o caminho. Vamos aprender um pouco sobre como você pode satisfazer seu companheiro e como ele pode dar prazer a você, deixando este passeio muito mais interessante. Os homens ficam prontos para o sexo imediatamente. E... Nesse momento, já estão prontos para consumar o ato. A maioria das mulheres precisa de pelo menos quinze minutos de preliminares para ficar pronta para ter relações sexuais. Isto não é um hábito e nem uma escolha. Simplesmente o corpo funciona assim. Como não nascemos com esse conhecimento sobre o sexo oposto, está na hora de aprender. Acredite, ele irá servi-lo bem. Hipóteses Já que os homens logo ficam prontos para ter relações sexuais, seu foco imediatamente vai para a área genital. E, por desejarem ser tocados em suas partes íntimas para sentir prazer, eles assumem que o mesmo acontece com as mulheres. O resultado disso é a pressa em chegar às genitais femininas durante as preliminares. Para os homens, em sua cabeça, esta é a melhor forma de satisfazer uma mulher, pois é exatamente assim que eles gostariam que fosse feito com eles. Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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Em contrapartida, as mulheres precisam de mais tempo de preliminares para conseguir ter relações sexuais. Então, elas supõem que o mesmo acontece com os homens. O resultado disso é que, durante as preliminares, as mulheres irão tocar o corpo inteiro de um homem, com exceção de suas genitais. Assim como os homens, as mulheres acreditam ser esta a forma de dar prazer ao seu parceiro, supondo que como seu corpo funciona desta maneira, o dele também funcionará. E, assim, começa a dança da confusão, onde todo mundo pisa no pé de todo mundo. O homem irá tocá-la querendo lhe dar prazer imediatamente, ou irá direto para a relação sexual, o que fará com que a mulher sinta-se pressionada. Já a mulher irá tocar o corpo inteiro do homem, até que ele finalmente pegue sua mão e a coloque em suas genitais. O resultado disso é confusão e frustração. Caso o homem queira apressar as coisas e pular algumas etapas, a mulher se sentirá insatisfeita e, às vezes, irritada. Se a mulher diminuir o ritmo, por beneficio próprio, o homem se sentirá frustrado ou até rejeitado e poderá achar que está fazendo algo errado. Vira uma bagunça, para não dizer mais... Então, como podemos consertar isto? Bom, o fato de você estar lendo este livro já é um ótimo começo. A única maneira de resolver este problema é através do conhecimento, como mencionado anteriormente. A maioria das pessoas (especialmente os homens) é muito orgulhosa para admitir (inclusive para eles mesmos!) que poderiam ter um pouco de ajuda ou poderiam usar um conhecimento a mais nessa área.

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O QUE OS HOMENS DEVEM SABER O melhor conselho que eu posso dar aos homens é: v á d e v a g a r. Eles têm que passar mais tempo beijando e tocando as mulheres, antes de chegar a qualquer lugar perto de suas genitais. (As técnicas vão ser trabalhadas mais pra frente). Se for preciso, tenha um relógio como guia no quarto. Claro, não deixe óbvio que está marcando o tempo para você. É apenas uma ajuda. O motivo deste exercício é ilustrar que, para o homem, o tempo parece passar muito mais devagar durante o sexo do que realmente passa. Enquanto estiver beijando ela, você poderá achar que se passaram cinco minutos, mas, na realidade, o tempo transcorrido é muito menor. Um bom exemplo é: Há um homem e uma mulher, em uma mesa, tomando sorvete. Normalmente, o homem termina o sorvete muito mais rápido. É simplesmente assim que ele come. Se pudesse, engoliria o sorvete em poucos segundos. Sentada à sua frente está a mulher. Ela, normalmente, leva o tempo que for preciso para tomar o sorvete, ou qualquer outra sobremesa em questão. A mulher saboreia cada momento, cada partícula do sorvete. Ela vai brincar com aquilo para prolongar seu prazer ao máximo. Ela pega a colher e quase nem toca sua língua com ela. Fechando seus olhos, ela sente cada gota do sorvete cremoso derretendo em sua boca. Hummmm... Céus, esse sorvete é dos deuses. Esta é a idéia de prazer para uma mulher... a indulgência. Então, quando não houver tempo e lugar para uma rapidinha, e com certeza você vai descobrir isso depois, os homens devem ser como a deliciosa sobremesa para a

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mulher, para que assim todos possam aproveitar essa experiência por um período maior.

O QUE AS MULHERES DEVEM SABER Por outro lado, o conselho que dou às mulheres é que acelerem as coisas – só um pouco. Comecem estimulando as genitais masculinas o mais rápido possível. Ou ensine-os a gostar da versão mais lenta. Enquanto estiverem se beijando e começando as preliminares, você poderia tocar em sua área genital um pouco mais cedo do que de costume. Quando fizer isto, você estará dando o que ele deseja, e, assim, há uma grande chance dele aproveitar as preliminares mais e por um tempo maior, já que, por agora, você está dando o que ele quer. Caso ele comece a “progredir” rapidamente, continue lhe dando prazer, enquanto diz: “Vamos aproveitar só mais um pouquinho!”. Os homens odeiam que lhes digam o que fazer. Então, ao invés disso, vamos sugerir, apenas. ; - ) No geral, os homens são bem fáceis de agradar. Eles só precisam ser treinados para não ter pressa e conseguir aproveitar cada segundo da experiência.

NOTAS COMPLEMENTARES É, também, bastante positivo que homens e mulheres discutam sobre o que gostam e o que não gostam, e falem sobre suas fantasias – especialmente se estiverem em uma relação séria. É útil que troquem perguntas sobre o que mais os excita e quais são suas fantasias secretas. Isto não precisa ser feito durante o sexo. Pode acontecer quando estiverem a sós ou durante uma conversa casual. É necessário fazer anotações mentais sobre o que aprender nessas discussões. Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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Além disso, você e sua mulher devem tentar manter a forma para continuarem atraentes um para o outro. O que eu quero dizer é: não seja relaxado ao vestir-se só porque agora já tem com quem fazer sexo. Não pare de se exercitar só porque arranjou alguém. Quanto maior for o tempo de relacionamento, mas isto se torna necessário. (Os homens costumam ser mais culpados disto do que as mulheres). Atração física não está no topo da lista se você está em uma relação há bastante tempo, mas definitivamente não faz mal a ninguém preocupar-se com esta parte. Além disso, ficar em forma e se alimentar direito é bom para você de qualquer maneira. Os exercícios também aumentam a libido e garantem que seus órgãos sexuais estejam funcionando no nível ideal. E estudos apontam que homens que se exercitam aguentam por mais tempo na cama. Nas mulheres, os exercícios aumentam a habilidade e a frequência dos orgasmos. Os exercícios são importantes para fazer um sexo incrível. Esta é uma boa razão para vocês irem juntos à academia. E, logo depois, ir juntos também para o chuveiro. Você vê como isso funciona bem? Preocupe-se em saber o que excita e o que não excita seu companheiro. Faça anotações mentais durante o sexo sobre o que ele gostou ou não ao longo da relação. Se você está fazendo algo que está deixando a outra pessoa muito excitada, anote e use-o futuramente. E, caso algo não tenha funcionado tão bem, anote do mesmo jeito. Caso seja o homem que tome sempre a iniciativa do sexo durante a relação, a mulher deve trabalhar isso para que ela também seja a iniciadora com mais frequência. Isso vai ajudá-la a ser mais aberta e a ficar mais confortável em relação ao sexo, caso ainda não esteja. E isso diz ao homem que a mulher está tão excitada para fazer sexo quanto ele, e que não precisa sempre ser ele a ir atrás. Parece que para muitas mulheres, não importa o quão bonitas elas sejam, há uma insegurança muito grande em relação a seus corpos, inclusive durante o sexo. Elas

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precisam relaxar mais e parar de se preocupar com o que o parceiro está pensando ou não sobre seu corpo. A questão é que ela está nua, oferecendo-se prontamente. Neste momento, ela é a mulher mais bonita que ele já viu. Acredite.

PRELIMINARES Como mencionado anteriormente, para muitos homens, sexo é igual ao ato sexual. Para as mulheres, o ato sexual é apenas uma parte do sexo... e elas estão certas. Pense dessa maneira: Se você quisesse muito ver determinado filme, e estivesse realmente ansioso para isso, como você se sentiria caso eu fosse até você e lhe contasse o final? Ou caso eu adiantasse a história do filme quase até o fim? Isto iria estragar o filme para você? É bem provável. E é exatamente assim que a maioria das mulheres se sente durante o sexo. Enquanto elas estão pensando em aproveitar cada segundo do filme, vem um homem e lhes conta o final – ou chega lá rápido demais – estragando tudo. Os homens quase sempre são capazes de ficarem prontos para o sexo imediatamente. A maioria das mulheres precisa de pelo menos quinze minutos de preliminares para ficar pronta para fazer sexo. Sem as preliminares, a vagina e o clitóris da mulher não ficam excitados o suficiente para que haja penetração, ou até estimulo direto. Os homens precisam entender que as preliminares podem ser tão prazerosas para eles quanto são para as mulheres, se eles ao menos tentarem. Para aproveitar ao máximo, as preliminares têm que ser divertidas. Você tem que estar relaxado e disposto a fazer o melhor. Quando os homens estiverem com pressa de chegar logo ao final, eles devem se lembrar de relaxar, respirar fundo e aprender

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a apreciar as preliminares. O sexo que virá a seguir será muito mais intenso e prazeroso. Apesar de não querer me aprofundar muito no funcionamento das técnicas neste capítulo, vou brevemente elaborar alguns deles, conforme necessário. (Vou apresentar as técnicas mais detalhadamente no próximo capítulo). Eu também gostaria de salientar que o beijo é uma das melhores e mais simples formas de preliminares. Um bom beijo de um amante pode enunciar à mulher que vêm sexo por aí. Como disse uma mulher: “Se meu parceiro quer me deixar pronta para o sexo, a melhor maneira de fazer isto é com um longo, lento e apaixonado beijo!”. Como o assunto sobre beijo é muito importante, eu vou apresentá-lo mais detalhadamente no próximo capítulo. Agora, aqui vão algumas dicas sobre como deixar suas preliminares mais divertidas e agradáveis: - Mulheres e homens devem usar as mãos, a ponta dos dedos, os lábios e a língua das mais variadas formas que possam imaginar. - Mantenha a imaginação da outra pessoa acesa, sempre que possível. - Alterne a pressão, a força e o traço de seus toques, para acrescentar a sensação de imprevisibilidade. Ao invés de começar com os lábios e ir descendo de forma linear, por que não alternar? Por exemplo, se os homens, normalmente, começarem pelos lábios e, então, passarem para o pescoço, peito, barriga e fixarem o acampamento nas partes inferiores, eles precisam mudar e misturar tudo isso: comece pelos lábios, mude Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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para o pescoço, depois para o peito, e, então, suba até as orelhas. Depois, novamente para os lábios e, em seguida, para a barriga. Lembre-se, caso seja possível prever seus movimentos, eles perderão toda a eficiência. Aqui vai outra sugestão: se você começa sempre beijando os lábios, vamos mudar isto. Na próxima vez, comece beijando os dedos e a mão de seu parceiro. Ou comece pelo pé e vá subindo. Mantenha-o leve, divertido e imprevisível. Experimente texturas e temperaturas diferentes. Use loções, óleos, lenços de seda, penas, cubos de gelo, e assim por diante, em cada parte do corpo de seu parceiro. A palavra-chave aqui é variedade. O sexo jamais será chato enquanto você estiver disposto a ser criativo e estiver aberto a novas sensações. Comam sobremesas juntos. Experimente sorvete, frutas ricas em água (morango, laranja, melão, etc.), chantilly, etc. Ou, ao invés de comer as sobremesas juntos, tente lambê-las do corpo de seu parceiro. Use mel ou Nutella e com a ponta de seus dedos passe-os pelo corpo. Depois, use sua língua para limpá-los. Uma massagem sensual também pode ser bem prazerosa de se fazer nas preliminares. As possibilidades são infinitas. Tudo o que você precisa é ter a cabeça aberta e o espírito aventureiro. Para ter mais ideias, leia o capítulo “Variedades”. Dica para os homens: Como são necessários quinze minutos para deixar uma mulher pronta para o sexo, não deixe que isto limite você. Tenho certeza de que você pode aproveitar as preliminares por muito mais tempo, se você quiser. Além disso, não são todas as mulheres que precisam de quinze minutos. Algumas precisam de trinta, outras só de cinco. Descubra qual é o número mágico.

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PRELIMINARES PROLONGADAS Embora as preliminares antes do sexo ajudem a ter uma experiência mais prazerosa, esta não é a única forma de fazê-las. As preliminares não precisam necessariamente começar antes do sexo. Elas podem começar horas ou até dias antes do evento principal. Podem começar, inclusive, quando vocês estiverem a quilômetros de distância um do outro.

UM DIA INTEIRO DE PRELIMINARES Os homens deveriam saber que a melhor forma de despertar uma mulher é tocando sua... Mente. Programe passar um dia inteiro apenas você dois, e planeje ter relações sexuais ao final do dia. Façam suas coisas preferidas, juntos: piquenique, caminhadas, compras e aproveitem para fazer um esporte ou hobby favorito. Beijem-se e se toquem o tempo todo. Provoque, seduza, sussurre em seu ouvido, fale coisas excitantes, e muito mais. Façam tudo, menos sexo. Excitem-se tanto quanto for possível e depois parem. Fale sobre o quão excitado você está. Deixe que seu parceiro saiba que você está esperando ansiosamente pela chegada da noite. Pode ser um pouco difícil conseguir esperar o dia inteiro, mas a recompensa final valerá a espera. Aviso: haverá roupas rasgadas, danos à propriedade, ou ambos. Homens: Mostrem as suas mulheres que vale a pena desejá-las e elas lhes mostrarão o mesmo. Se você consegue sinceramente, através de palavras e ações, deixar que sua mulher saiba o quão excitado ela lhe deixa, esta não será apenas a melhor preliminar que ela já experimentou, como, também, ela irá satisfazê-lo além dos seus sonhos.

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Sussurre em seu ouvido quando estiverem em público, em alguma festa ou em qualquer reunião ou evento. Diga que você não consegue parar de pensar em vê-la nua esta noite. A chave aqui é levar um ao outro à loucura através de palavras e toques. Quando vocês chegarem ao sexo, será surpreendente. As mulheres podem usar estas ideias com os homens também. Toda vez que olhar para sua parceira, diga o quão louco ela lhe deixa. Toque-a de uma forma que mostre que você não consegue manter suas mãos longe dela. Faça sua companheira sentir-se sensual, atraente e desejável e ela irá lhe mostrar o quão selvagem pode ser na cama. O truque é fazer com que a outra pessoa sinta-se completamente confortável com você. Isto serve também para as mulheres. Sussurre em seu ouvido exatamente o que você pretende fazer com ele quando estiverem sozinhos. Seja o mais especifica possível para passar sua mensagem. Lembre-se, os homens são mais visuais. As palavras certas farão com que ele visualize rapidamente.

ESPERE PELA MANHÃ Aproveitem as preliminares e se excitem à noite, antes de dormir. Quando estiverem muito quentes, pare e encerre a noite. Planeje antecipadamente para os dois saberem quais são os planos. Ao acordar pela manhã, continue de onde pararam. Eu não estou dizendo que será fácil, mas... se você conseguir sobrevier à noite, o sexo pela manhã será excelente.

O BEIJO Para muitos rapazes, o beijo é uma forma de chegar ao sexo. Por essa razão, geralmente, eles não perdem muito tempo com ele. Para muitas mulheres, o beijo pode significar tudo! Para outras, pode ser também o melhor das preliminares. E Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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uma vez que as preliminares são uma ótima ideia, passar o tempo beijando é muito importante. Esqueça o que viu em filmes e vá devagar. Embora, em certas ocasiões, a paixão que destrói móveis e o beijo que rasga roupas seja ótimo, experimente a versão lenta dos iniciantes. Você terá uma chance muito maior de alcançar a mútua satisfação. Use isto como guia: Gaste pelo menos cinco minutos beijando antes de tirar qualquer peça de roupa. Aqui vão algumas dicas para deixar seu beijo muito melhor: Um beijo tem que começar devagar e bem suave. Não coloque a língua imediatamente. Comece deixando que os lábios se toquem... de forma leve e delicada, próximo ao ponto de não saber dizer se o beijo começou ou não... quase pairando. Bem devagar, aumente a intensidade com carícias gentis e leves mordidas. Outra ótima maneira de começar o beijo é passar sua língua ou a ponta de seu dedo, com um movimento circular, nos lábios de sua companheira. E, então, dar inicio ao verdadeiro beijo. Quando suas línguas finalmente se tocarem, o beijo ainda será suave e sensual. Deixe que sua língua brinque com a língua da outra pessoa. Durante o beijo, os homens podem sugar e puxar delicadamente o lábio inferior da mulher. Aproveite o beijo. Curta o momento sem pensar no que virá depois. Deixe que a outra pessoa o beije de volta. E desfrute a sensação. Reveze. Lidere o beijo e depois deixe que sua companheira lidere enquanto você o recebe. Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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Uma boa dica para os homens é que segurem suavemente o rosto das mulheres com suas mãos, enquanto estiverem dando o primeiro beijo. Elas adoram isto. É quente, romântico e sensual – tudo ao mesmo tempo. Ocasionalmente, os homens podem levantá-las pela cintura. Isto faz com que elas sintam-se magras, sensuais e muito femininas. Use a ponta dos dedos para lentamente tracejar o rosto e o pescoço de sua companheira. Muitas acham isto bastante romântico, sexy e erótico. Passe pelo menos trinta segundos beijando-a nos lábios, antes de descer ao pescoço e às orelhas. E, depois, certifique-se de voltar aos lábios. Lembre-se, misture tudo – seja imprevisível. Isto pode parece óbvio, mas é freqüentemente esquecido ou ignorado. Os homens devem beijar muito mais durante a relação sexual, não apenas antes ou depois. E, definitivamente, devem beijá-las quando estiverem atingindo o orgasmo. Isto vai tirar seu fôlego.

VARIEDADE O OPOSTO DO SEXO COMUM Como você já sabe, usar as mesmas posições, técnicas e ambientes para o sexo, em todas as vezes, acaba com a graça. O sexo deixa de ser divertido. Não há aventura ou sedução. É previsível e, portanto, chato. Você pode até gostar nas primeiras vezes, mas depois disso, não tem o mesmo efeito. A variedade faz de um sexo comum um sexo extraordinário. Ela transforma o entediante e o chato em diversão, sedução, aventura e sensualidade.

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E, lembre-se... variedade não significa apenas revezar as coisas que você já sabe ou está familiarizado/confortável em fazer. Ela também inclui coisas novas que você não tenha experimentado antes. Isso significa estar aberto a novas aventuras e experiências... contanto que ambos concordem. Tenha em mente que, se você está pensando em experimentar algo muito pervertido ou ultrajante, é aconselhável que você converse com seu parceiro com antecedência, para que não haja surpresas nem momentos desagradáveis. Isso vai mostrar que você respeita a outra pessoa. Com isso fora do caminho, aqui vão algumas sugestões para apimentar as coisas:

TUDO FAZ SENTIDO Você possui cinco poderosos e incríveis sentidos à sua disposição: tato, visão, olfato, paladar e audição. Por que não usá-los? O sentido mais óbvio para nós é o tato. Você pode estar familiarizado com o uso das mãos, palma das mãos, dedos, ponta dos dedos, lábios e língua. Você também deve usar seus pés, dedos, e esfregar membro contra membro. Aqui estão mais algumas sugestões que você pode ou não conhecer, para unir todos os seus sentidos: Experimente diferentes texturas, temperaturas e pressões. Varie a intensidade, velocidade e força de seus toques, para ativar completamente os sentidos. Use lenços de seda, penas, cubos de gelo e coisas do tipo, no corpo um do outro. Algumas pessoas experimentaram usar cera de vela e gostaram. Você decide o que combina com você. Novamente, a chave é a variedade. O sexo jamais ficará entediante se você estiver disposto a ser criativo e aberto a novas aventuras e sensações.

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Façam massagens sensuais um no outro usando loções e óleos perfumados. Isso vai ativar os sentidos do tato e do olfato. Leve o tempo que for preciso e cubra cada centímetro do corpo. Você pode usar sua língua para lamber algo comestível do corpo de sua companheira. Tente usar chocolate e/ou chantilly. Alimentem um ao outro ou use-os para passar no corpo, e claro, use sua língua para limpar depois. Há também muitos brinquedos e itens novos para casais aventureiros que podem proporcionar novas sensações e vibrações incríveis. Visite o Sex Shop mais próximo ou procure na internet. Use roupas sensuais e ousadas, peças íntimas e/ou lingerie e apele para o sentido da visão. Não fique nua de imediato, pelo menos, não o tempo todo. Às vezes, coisas deixadas para a imaginação podem fazer maravilhas nas preliminares. Que tal fazer um striptease para seu parceiro ou assistir a filmes eróticos juntos? Leiam uma poesia sensual ou compartilhem uma história erótica. Ou apenas sussurre sua própria versão da história ao ouvido da outra pessoa até que ela não possa mais agüentar. Apague todas as luzes e use apenas velas. As velas, assim como as sombras lançadas às paredes das atividades que estão acontecendo no quarto, vão adicionar mais uma camada de excitação. Use incensos, óleos perfumados e loções. Coloque o perfume/colônia que seu parceiro mais gosta. Você pode até combinar usando velas perfumadas.

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Você também pode jogar flores frescas e/ou pétalas de rosas pela cama ou na banheira. Ou use a ponta de uma rosa para passar pelo corpo todo de seu companheiro. Comam alguma sobremesa juntos. Sorvete, morango, chantilly, etc. Coloque uma música para criar o clima certo: romântica, sexy, excitante, sensual, a que combinar mais com o ambiente. Experimente, também, colocar sons como os da natureza, selva, floresta, cachoeira, etc. Falem safadezas um para o outro. Fale para a outra pessoa o que você gostaria de fazer com ela. (Comece devagar quando estiver falando coisas indecentes, discutindo o que gostam e o que não gostam, ou falando sobre limites. Nem todo mundo pode gostar). Tente fazer sexo pelo telefone. Se isso é muito novo ou desconfortável, simplesmente descreva o que faria se estivesse com a outra pessoa. E deixe que isso leve a conversa adiante. Muitas pessoas ficam excitadas com os sons que seus parceiros fazem durante o sexo. À isto, você pode adicionar: “Isto é tão bom; Você está linda, maravilhosa e sexy; Seu gosto/cheiro é tão bom.”, etc. Muitos gostam deste tipo de troca durante o sexo. Novamente, você está limitado apenas por sua própria imaginação. As possibilidades são infinitas. E, falando em imaginação, aqui vai outra maneira de acrescentar mais variedade e paixão à sua vida sexual...

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FANTASIA E FINGIMENTO Algumas pessoas acham divertido mergulhar no mundo da fantasia. Interpretar papéis pode ser engraçado. Vá a um bar e conheça sua parceira como se estivessem em um primeiro encontro, ou tente buscá-la como se tivessem acabado de se conhecer. Tente se lembrar dos primeiros encontros: a expectativa, o nervosismo, a tensão sexual... Aqui estão mais idéias incríveis para lançar faíscas em sua relação... Na próxima vez que encontrar seu parceiro, surpreenda ela/ele com um beijo. Mas não com um beijo qualquer. Beije-o como se não vissem um ao outro há meses! (Não diga ao seu parceiro que você vai fazer isto. É uma surpresa, lembra?). E observe o que acontece, qual é a reação da outra pessoa, e aonde este beijo vai lhe levar. ;-) Finja que vocês terminaram por um tempo e só agora estão voltando. (Caso ajude, não fale, nem entre em contato com seu parceiro, mesmo que por telefone, durante o dia inteiro). Imagine que esta é a última vez que você faz sexo com seu parceiro. Como torná-lo memorável? Experimente. Você vai se surpreender como esta simples fantasia pode intensificar seu prazer.

O QUÊ, QUANDO, ONDE, E COMO ATIVIDADES

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Assista a um filme de terror junto com sua companheira. Estudos mostram que as pessoas, especialmente as mulheres, tendem a confundir o sentimento de medo com desejo. Bem, nós podemos usar isto! Depois de assistir ao filme, não desperdice este desejo. Você talvez queira criar seu próprio filme. Somente para exibição privada, é claro. Assistam juntos a um filme pornô. Sim, nós sabemos que as mulheres não apreciam isto tanto quanto os homens. Só há uma forma de descobrir, certo? Na próxima vez que assistirem a um filme erótico, perceba quantas posições novas você pode usar. Tente os filmes de bom gosto. Claro, caso tenha que assistir sozinho (para fazer pesquisas), certifique-se de tomar notas. E, para equilibrar as coisas, o homem deve tentar assistir a um filme romântico com a companheira. Sim, eu ouvi falar que os homens fogem disto. Mas, de qualquer forma, não custa nada tentar. E, enquanto estiverem assistindo, fiquem de mãos dadas, abraçados, se beijem de vez em quando, e quem sabe, até deem uns amassos. Mas, nada pesado até que o filme acabe. Ah... que expectativa. Façam exercícios juntos. Os exercícios tendem a aumentar não só sua resistência, como também sua libido. Eles também ajudam todo seu organismo a funcionar corretamente, inclusive a parte sexual. Isso significa que o sexo será mais longo e mais prazeroso. Você precisa de mais razões que estas para ir à academia? Façam esportes juntos ou joguem algum jogo que envolva bastante toque e proximidade. Que tal se vocês jogarem Twister nus? Tomem banho juntos. Tomem uma ducha quente ou um banho de banheira. Suave e sensualmente ensaboem um ao outro. Passe bastante tempo nas áreas erógenas: peito/seios, nádegas, barriga, costas, nuca, coxas, etc. Os homens podem se oferecer para lavar e massagear os cabelos das mulheres. Ooopa, alguém derrubou o sabonete... aham... por acidente. Vamos lá, um de vocês Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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precisa pegá-lo. E, quando estiver lá embaixo, você pode realmente tentar achar o sabonete, se estiver neste tipo de situação. Leiam histórias sensuais antes de dormir. Caso você não encontre nenhuma, peça um dos romances de sua companheira. Se ela não tiver nenhum, dê um pulinho na livraria e você encontrará uma prateleira inteira só com essas novelas. Elas vão desde romances leves até pornografia pesada. Faça a sua escolha. Falem coisas eróticas um para o outro. Comece devagar e veja o que funciona para os dois. Aprecie masturbação mútua. Você vai aprender como proporcionar mais prazer a sua parceira durante o sexo. E isso irá aproximá-los. Tirem cochilos durante a tarde. Quem acordar primeiro, desperta o outro com sexo oral. Converse e discuta sobre essa ideia, antecipadamente, para que não haja surpresa ou estranhamento em relação a isso. Nem todo mundo pode gostar. Se isso for muito para um de vocês, continuem com as massagens agradáveis ou com os beijos/toques suaves, usando as mãos e/ou a língua. Acordem um ao outro desta maneira, ao invés da outra. Dançar pode ser uma ótima preliminar. Estar próximo um do outro, respirando, tocando-se levemente, com seus perfumes misturando-se, pode ser muito sensual. Dança lenta ou até uma dança provocante. Dance usando suas roupas íntimas. Não, não as que você usa nos dias normais. Tente algo sexy e erótico. Alguma coisa no estilo Victoria Secrets ou International Male.

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Brinque de strip pôquer ou de qualquer outra coisa que tenha a palavra “strip” no nome. Na verdade, qualquer jogo pode transformar-se em uma versão “strip”. E, neste jogo não há perdedores. Dominó, alguém se habilita...? Dê uma “rapidinha” nas pausas da caminhada ou do piquenique. Acampar pode ser bem divertido também - certifique-se de montar uma barraca resistente. Estar em contato com a natureza, por alguma razão, leva as pessoas a pensar em sexo. Veja se isto despertará o animal que existe dentro de você.

TEMPO Você acha que sua vida anda muito ocupada para fazer sexo? Aqui vão algumas dicas de como superar o desafio do “tempo”, e mais alguns bônus: Inesperadamente, ligue para sua namorada e marque um almoço. Na verdade, pule o almoço e vá direto para a sobremesa. Isto também conta no fator espontaneidade e sedução. Acorde uma hora antes pela manhã. Os hormônios, tanto para a mulher quanto para o homem, têm seu pico no período matinal. Qual momento seria melhor para ter um sexo quente, caloroso e apaixonado? Você terá um grande dia, isto é garantido. Se sobrar energia, vá para o chuveiro acompanhado. Sexo no banho não é apenas para as manhãs. Ele pode ser bom a qualquer momento. Vá para cama uma hora antes do que o normal. Hummm, o que poderíamos fazer com uma hora sobrando? Não, assistir as reprises dos episódios de Seinfeld não é permitido. Que tal tomar o lanchinho da madrugada? Ou planeje acordar no meio da noite para jogar xadrez. Ou, ao invés disto, você poderia ter um sexo incrível. A escolha é sua.

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Claro, quem acordar primeiro pode despertar o outro usando apenas as mãos e a língua. Seja criativo. Pense em todas as coisas que você faz durante o dia, sozinho, e que poderia fazer acompanhado. Banhos e almoços são apenas o começo. Há sempre espaço para a sobremesa, e há sempre tempo para fazer sexo. Faça disto uma prioridade.

LOCALIZAÇÃO, LOCALIZAÇÃO, LOCALIZAÇÃO Novamente, com base no fato de que a mudança mata o tédio, comece por definir uma regra clara: Sempre que possível, faça sexo em qualquer lugar, menos no quarto. Esta simples regra pode abrir sua mente para muitas alternativas criativas: sofá, mesa do café, banheira, chuveiro, mesa da cozinha, cadeira de balanço, banco de exercício, encostado a uma parede ou deitada no chão... de cada cômodo da casa. E isto apenas “dentro da casa”. Que tal no jardim, na garagem, dentro do carro, sobre o capô do carro, na hidromassagem, dentro da piscina, ou até mesmo fora (durante o acampamento, caminhada, piquenique, etc.). Qualquer lugar público é capaz de apimentar as coisas nesta questão. Ter relações sexuais em um local em que há a mínima possibilidade de ser pego, acrescenta uma emoção única ao sexo. Experimente a piscina, o quarto do anfitrião de uma festa, sair de fininho após um jantar com seus pais, a escada, no seu escritório do trabalho (ou em um escritório vazio ou até no escritório do seu chefe! Por favor, tranque a porta!). Algumas pessoas fazem no banheiro do avião, tentando entrar para o clube

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dos que já transaram lá. Cuidado: Por favor, faça isso por sua própria conta e risco. Caso você seja pego, a culpa não é minha! Você pode alugar um quarto no motel, ou comprar um pacote de um hotel romântico. Pense na piscina interior, no espelho do teto... só para começar. Façam um cruzeiro juntos; alugue uma cabine ou pegue um feriado em outra cidade, estado ou país. Logo acima, eu propus diversas sugestões para você começar. No entanto, qualquer coisa que mude o cenário e quebre a monotonia vai funcionar! Imagine que vocês são adolescentes, talvez transando pela primeira vez. Tudo o que você precisa fazer é passar um tempo pensando e se esforçando para imaginar novos lugares e novas coisas para usar. Ou apenas aproveite o que eu acabei de dividir com você.

TÉCNICA Melhorar sua técnica não significa apenas aprender como funcionam novos movimentos, mas, também, significa ser flexível o suficiente para adaptar os movimentos que você já conhece às diferentes situações, ambientes e momentos. A idéia básica, novamente, é acabar com o tédio e ficar o mais longe possível do que for “comum”. Seu objetivo é ser extraordinário! Lembre-se, a palavra-chave continua sendo variedade. Como mencionado anteriormente, se você usar sempre as mesmas posições, você se torna previsível e possivelmente chato. Além disso, homens, lembrem-se da regra de quinze minutos de preliminares (ou qualquer que seja o requisito mínimo). Aceitem as diferenças um do outro e aprendam a lidar com isto. Ou, se você simplesmente não quer mudar sua maneira de agir, ache outra parceira que seja mais compatível com você.

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Como eu comecei a discutir em um capítulo anterior, homens e mulheres são diferentes. Geralmente, os homens vão diretamente às genitais femininas, pois isto é o que eles gostariam que fosse feito com eles. Eles estão prontos! E, então, eles supõem que elas também funcionam dessa forma. E as mulheres vão na onda deles. Elas não costumam dar um feedback verbal nem físico para corrigir o erro – provavelmente para proteger o ego masculino. Afinal, a maioria dos homens acredita já saber tudo sobre como agradar uma mulher. (E algumas mulheres também pensam assim). As mulheres, por outro lado, não costumam ir diretamente às genitais masculinas. Na verdade, elas vão tocar o resto do corpo inteiro do homem, até que eles, finalmente, perguntem, digam ou façam alguma coisa em relação a isto. Elas os tocam e os beijam da forma que acreditam ser bom para elas mesmas – da maneira que elas gostariam de ser tocadas. Elas supõem que o que é bom para elas é bom para eles também. Então... Como podemos consertar isto?

PARA OS HOMENS Como dito anteriormente, os homens precisam ir mais devagar. Tocar em qualquer outro lugar que não seja a vagina e/ou o clitóris dela, pelo menos durante os primeiros cinco a dez minutos. As mulheres têm zonas erógenas e pontos de prazer pelo corpo todo. Conheça todos e aproveite-os. O corpo feminino é uma obra de arte. Se ela decidiu lhe mostrar tudo, aprecie tudo. Para realmente levá-la à loucura, quando chegar à área genital, ao invés de tocar diretamente na vagina ou no clitóris, provoque-a. Toque-a em toda a abertura da vagina, a área sob a vagina, o interior das coxas, etc. Quando ela não conseguir mais agüentar, lentamente toque nas partes principais. Usando esta técnica de provocação, com os primeiros toques direcionados, às vezes você é capaz de fazê-la

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chegar ao clímax, ou bem próxima a ele, já que a intensidade vai aumentando significativamente. Você se lembra do exemplo do sorvete? Os homens vão começar e finalizar rapidamente. As mulheres, geralmente, vão demorar mais tempo para apreciar cada momento e cada partícula. Eles podem até se provocar com o sorvete, colocar um na boca do outro, fechar os olhos e deixar que o prazer consuma-os. Você deve estar se perguntando: “Por que eu deveria fazer tudo isto por ela?”. Bem, por um lado, você está lendo este livro para tornar-se melhor na cama. Certo? Se ainda assim você precisar de mais um motivo, aqui vai um ótimo: Se você for capaz de satisfazer uma mulher completamente, proporcionar intenso prazer a ela na cama e disser quão sexy você acha que ela é, ela vai retribuir-lhe este prazer em 10 vezes mais. (Caso ela seja uma daquelas mulheres egocêntricas, que não se importa em retribuir nada, mesmo após diversas tentativas e discussões, talvez vocês dois se deem melhor com parceiros diferentes. O mesmo exemplo se aplica às mulheres que estão com homens egoístas. Escolha companheiros compatíveis ao seu jeito). Continuando... Muitos homens começam beijando os lábios, depois vão descendo em linha reta, passando por qualquer coisa que estiver em seu caminho. Isto é previsível. Ela sabe exatamente qual será seu próximo passo. E, este é o caminho mais rápido para chegar ao tédio. Como as áreas erógenas estão presentes pelo corpo inteiro, toque-as alternadamente. Use diferentes toques, ritmos, velocidades, mantenha o suspense. Faça “x” onde você faria “y”, mantenha-a desperta e imaginativa.

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Aqui vai um rápido exemplo do que você poderia fazer: Enquanto estiver a beijando nos lábios, lentamente esfregue sua mão na calça ou calcinha dela (sim, enquanto ela ainda estiver as usando). Enquanto estiver fazendo isto, passe dos lábios para o pescoço, e então para os seios. Faça movimentos circulares com sua língua, sem tocar nos mamilos. Depois, volte para os lábios. E, então, desça até sua barriga. Passe seus lábios suavemente pela calcinha dela. Então, volte aos seios. O mistério e a imprevisibilidade vão deixá-la louca. Isto vai excitá-la, e quando você chegar à vagina, será muito mais prazeroso para ela, e também para você – depois de ver a reação dela. Na próxima vez, tente uma variação deste exemplo acima. Acrescente algo novo, deixe de lado algo que já tenha sido usado. Experimente novas posições, velocidades e ângulos diferentes, tente novos lugares – esqueça a cama. Às vezes, uma nova técnica pode ser simplesmente uma técnica anterior, mas em outro contexto ou com um tema diferente.

ESTÍMULO DIRETO Homens: quando vocês estiverem usando as mãos ou a língua para estimular o clitóris dela, não faça contato imediato com ele. Em vez disso, esfregue a pele que o cobre e suas dobras por um minuto. Depois, suavemente exponha o clitóris e, gentilmente, faça movimentos circulares em volta dele. Quando perceber que ela está cada vez mais excitada, e respirando de forma pesada, comece a esfregar o clitóris diretamente, mas de maneira suave. Além disso, certifique-se de que há lubrificação suficiente ou poderá ser desconfortável e até doloroso para ela. Quando ela atingir o orgasmo, mude e volte a estimular ao redor do clitóris e não ele diretamente. Durante o orgasmo, o clitóris fica extremamente sensível e o contato direto pode machucá-la.

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ORGASMOS MÚLTIPLOS A melhor forma de proporcionar orgasmos múltiplos é diminuir o ritmo depois que ela chegar ao clímax, sem fazer contato direto com o clitóris. Dê a ela alguns minutos para recuperar o fôlego e, então, comece a excitá-la novamente, usando o semicontato/estimulo direto do clitóris. Geralmente, ela será capaz de atingir o orgasmo entre dois a cinco minutos. Para realmente tirar-lhe o fôlego, beije-a nos lábios durante o orgasmo.

PARA AS MULHERES As mulheres, por sua vez, podem acelerar um pouco o ritmo. Você pode beijá-lo e tocá-lo no peito, pescoço, barriga e dos lados e, então, colocar o pênis no jogo. Enquanto estiver beijando-o, você pode esfregar-se contra sua virilha, por cima da calça. Os homens gostam de mais pressão que as mulheres durante as carícias e os toques. Então, deslize sua mão por dentro da calça dele, e continue fazendo a mesma coisa. Movimente sua mão para acariciar o pênis. Esfregue-a suavemente e toque o escroto. Não se preocupe, ele não vai quebrar desde que você seja gentil. Você pode até apertá-los um pouco, mas não com muita força. O objetivo aqui é prolongar as preliminares enquanto você dá ao homem o que ele quer. Já que eles precisam de contato direto imediatamente, isto vai mantê-lo feliz enquanto você está no caminho para ficar completamente excitada.

AGITAÇÃO Quando você estiver estimulando o pênis, acrescente este passo para obter prazer adicional. Enquanto acaricia o pênis, com a outra mão segure o escroto, gentilmente. Então, mantendo o movimento de estimulo no pênis, massageie o escroto com a mão livre. Ou, então, coloque a ponta dos dedos nele, suavemente. Observe a reação do homem e use o que funcionar melhor.

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A TÉCNICA DA ORDENHA Quando o homem estiver prestes a ter um orgasmo, aperte seu pênis. Isto geralmente intensifica o orgasmo. Se você estiver usando a mão, aperte-a em volta do pênis enquanto o estimula. Durante a relação sexual, contraia sua vagina para criar o mesmo efeito. Esta técnica funciona melhor quando a mulher está em cima do homem, pois é mais fácil para ela conseguir apertá-la.

POSIÇÃO DE MONTARIA MODIFICADA Na posição tradicional conhecida por “Montaria”, o homem está deitado de costas e a mulher está sentada virada para frente, em cima dele. A mulher fica com o controle do ângulo e da velocidade do impulso, e pode, portanto, atingir o orgasmo com mais facilidade. Para os homens, ficar deitado de costas, geralmente, pode retardar a ejaculação. Então, isso funciona bem para ambos. A versão modificada desta posição pode funcionar ainda melhor. Ao invés de ficar sentada, a mulher pode inclinar-se para frente em qualquer ângulo entre os graus 45 e 60 e usar suas mãos como apoio. Então, em vez de subir e descer, ela irá mover o quadril para trás e para frente. Esta posição permite um maior estimulo do clitóris para a mulher e ajuda o homem a segurar-se por mais tempo quando comparado ao movimento para cima e para baixo. Enquanto a mulher estiver por cima, ela poderá esfregar seus cabelos pelo peito do parceiro, para aumentar seu prazer. As mulheres podem trabalhar com seus parceiros para ensiná-los a diminuir o ritmo e até durar mais. Algumas dicas aparecerão mais para frente, neste capítulo. Um último, e não menos importante, conselho para as mulheres: A melhor forma de aumentar o prazer de seu companheiro no sexo é simplesmente fazer mais sexo. Isto

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reafirma o conselho anterior de que as mulheres devem ter mais iniciativa quando se trata de sexo. Este passo por si só pode melhor drasticamente sua vida sexual.

APRENDAM UM COM O OUTRO Assim como vocês já podem satisfazer um ao outro simplesmente invertendo o que costumavam fazer, vocês conseguem, igualmente, saber mais sobre como proporcionar mais prazer um para o outro em diferentes áreas. Com este tipo de troca e interesse por seu parceiro, vocês podem se tornar amantes melhores um para o outro. Mostre ao seu parceiro qual é o tipo de beijo que mais lhe agrada. Revezem os beijos, de modo que a outra pessoa não possa lhe beijar de volta, e sim apenas curtir o seu. Depois troquem. Isto vai lhe mostrar qual beijo a outra pessoa prefere, e, então, você poderá imitá-la. Masturbem-se um na frente do outro e observem para depois tomar nota. Quem estiver observando pode participar com apenas alguns toques ou beijos, eventualmente. Isto vai ajudar você e seu parceiro a aprender como satisfazer um ao outro. Algumas pessoas podem considerar esta técnica um pouco desconfortável no começo. Mas vá em frente, pois isto vai torná-los mais próximos e mais íntimos e fará com que o prazer aumente durante o sexo. Tentem atingir o orgasmo sem precisar chegar à relação sexual, usando apenas as mãos, os dedos e a língua. Conforme a pessoa estiver tendo prazer, ela lhe dará um retorno verbal ou físico, quando necessário. É importante lembrar que o objetivo principal aqui é se divertir mais e aproveitar mais a experiência. Isto não é uma competição para ver quem faz o outro atingir o orgasmo mais rápido.

AGUENTE POR MAIS TEMPO Licenciado Para: Inscrito No CPF: 31508819866. E-mail: [email protected]

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Uma das reclamações mais freqüentes, tanto das mulheres quanto dos homens, é que os homens costumam chegar ao orgasmo muito antes das mulheres. A má notícia é que você pode ser um destes homens. A boa notícia é que este é um problema muito comum. Você não é o único. E, a ótima notícia é que este problema pode ser resolvido. Aqui vão duas técnicas que os homens podem usar para aguentar por mais tempo: 1. Aumente e Pare Esta técnica exige que o homem se masturbe até sentir que está próximo de atingir orgasmo. Então, pare com a masturbação, respire fundo e lentamente expire. Repita esta respiração até que o clímax se dissipe. Então, repita o processo. Ele vai ajudá-lo a ter mais controle sobre os orgasmos. Quando conseguir controlar os orgasmos, o próximo passo será usar a mesma técnica, porém agora com a ajuda de lubrificantes. O objetivo é duplicar a sensação de estar fazendo sexo. O lubrificante adicionará um novo desafio no jogo do autocontrole. Mas, isto é possível de ser feito. Tudo que é preciso fazer é praticar. Quando ele for capaz de controlar os orgasmos usando lubrificantes, ele poderá passar ao próximo passo, e usar esta técnica durante a relação sexual. Com prática, os homens têm sido capazes de durar muito mais tempo durante o sexo, retardando o orgasmo através da técnica “aumente e pare”. 2. Exercícios Kegal Fazer os exercícios de Kegal também vão lhe ajudar a retardar a ejaculação e durar mais tempo durante o sexo. Este exercício consiste em contrair e relaxar seus músculos pubococcígeos – também conhecidos por PC. Para localizar esses músculos, tente mover seu pênis sem a ajuda das mãos. Os músculos responsáveis

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por este movimento são os PC. Eles também são os músculos que você usa para parar de urinar. Outra maneira de localizar estes músculos é contraindo seu ânus. Novamente, os PC são também responsáveis por este movimento. Estes músculos, em um homem comum, não costumam ser fortes o bastante para retardar a ejaculação. No entanto, assim como acontece com qualquer outro músculo, exercitando-os, eles vão ficar mais fortes e vão lhe ajudar a controlar seus orgasmos. Simplesmente o contraia, segure durantes alguns segundos, e depois relaxe. E, então, repita o processo. Comece fazendo cinquenta repetições por seção e vá aumentando o máximo que puder, conforme não sinta mais dor. Você pode fazer isto em qualquer lugar, até quando estiver sentado no carro, esperando o farol abrir, ou sentado em seu escritório, navegando pela internet, é, eu quis dizer “trabalhando”. Ninguém vai saber. Você pode fazer de uma a duas vezes por dia, todos os dias. Caso sinta qualquer desconforto ou dor no dia seguinte, dê uma pausa e continue no próximo dia. Assim como qualquer outro exercício, comece devagar e não force demais. E, deixe que seus músculos de recuperem, conforme ficam mais fortes. A maioria dos homens veem melhorias entre o primeiro e o terceiro mês. (Alguns conseguem sentir a diferença em apenas algumas semanas!). Após os primeiros três meses, não será mais necessário fazê-los todos os dias. No entanto, para manter a força, exercite os músculos PC ocasionalmente. Caso aguente fazê-lo todos os dias, vá em frente. Agora é a hora de testar seus músculos PC...

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Conforme sentir que está chegando mais próximo do orgasmo, trave seus músculos PC com força e os contraia o máximo que puder. Segure-os assim por até um minuto ou até que a vontade de ejacular passe, e, então, lentamente comece a relaxá-los. Conforme for relaxando, expire profundamente. Repita o processo quantas vezes forem necessárias. Músculos PC fortes, lhe ajudarão a durar quanto tempo quiser na cama. Quando você finalmente permitir-se ejacular, a ejaculação sairá muito mais forte e o orgasmo será muito mais intenso. Viagra, nunca mais!

AUMENTE SEU TAMANHO Aqui vai uma maneira pouco conhecida de aumentar seu comprimento em até 2.5 centímetros ou mais. (Os resultados variam, naturalmente, de acordo com o tamanho já existente). A maioria das pessoas não sabe que a raiz do pênis é tão longa quanto o que se vê por fora, exposto. Então, se sua média é de mais ou menos doze centímetros, você provavelmente tem cerca de doze centímetros a mais, dentro de você, que não está exposto nem visível. Os homens podem deixar o pênis ereto esfregando ou acariciando ele. Quanto mais ele for estimulado, maior e mais grosso ele vai ficar. Isto não é um segredo. O que a maioria das pessoas não sabe é... O resto do pênis, que está guardado dentro de você, pode ser estimulado esfregando ou acariciando a área entre seu ânus e seu escroto. Esta área é chamada de períneo. E é atrás disto que o restante do seu pênis está. (A parte que não está exposta).

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Para fazer com que seu pênis aumente 2.5 centímetros ou mais, comece a massagear a área do períneo enquanto acaricia seu pênis. Sua parceira poderá lhe ajudar, se for possível. Massageando e acariciando, e, conseqüentemente, estimulando o resto do seu pênis, enquanto a parte externa dele está em sua mão, fará com que seu pênis aumente e cresça mais do que o normal, lhe dando o tamanho desejado. Dependendo do tamanho atual do seu pênis, este método, quando feito corretamente, pode acrescentar de dois a sete centímetros ao seu comprimento. Caso não haja um aumento significativo na primeira tentativa, não se preocupe. Seu períneo não é estimulado freqüentemente, então, é preciso um pouco mais de tempo para despertá-lo. (Lembre-se, os músculos do seu corpo não se transformam nem se adaptam de um dia para o outro. Assim como seu cérebro, você deve exercitá-los e treiná-los para obter os resultados esperados). Continue utilizando esta técnica todas as vezes que você tentar uma ereção. Experimente! E desfrute dos resultados!

EREÇÕES MAIS FORTES E MAIS INTENSAS Aqui está uma técnica simples, porém incomum, que você pode usar para manter sua ereção e rigidez por mais tempo. Você provavelmente já ouviu falar sobre os anéis penianos. Eles variam e diferem muito uns dos outros, e são vendidos por diversas companhias. Mas você não precisa desperdiçar seu dinheiro com eles.

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Os mesmos resultados podem ser obtidos usando apenas um elástico de borracha espesso ou uma “chuchinha” de cabelo. (Caso você não saiba o que é uma chuchinha de cabelo, pergunte a qualquer mulher. Elas usam isto para prender os cabelos em um rabo de cavalo, é bem parecido com o elástico de borracha). Eu recomendo que você use um elástico que tenha de dois a oito centímetros de espessura. Se você usar um que seja muito fino ele pode beliscar sua pele, ou estourar facilmente. Você pode encontrar um em qualquer área comercial ou até mesmo em sua gaveta. Primeiro, acaricie ou massageie seu pênis até que ele fique o mais ereto possível. Quanto mais firme, melhor. Em seguida, dobre o elástico duas ou três vezes e estique-o com seus dedos deslizando-o até chegar à base de seu pênis. Solte o elástico lentamente sobre seu pênis, até que ele esteja em torno dele. Empurre-o para a base do pênis o máximo possível. Depois, usando os dedos, coloque-os envolta da base do seu pênis e movimente-os para cima, tentando deixá-lo o mais firme e ereto possível, permitindo que mais sangue flua neste local. É isso! Agora você está pronto para cavalgar como um garanhão e agradar sua mulher durante toda a noite. Algumas dicas e precauções: •

Não use um elástico de borracha que seja muito apertado. Seu objetivo não é parar o fluxo de sangue, como muitos pensam. Em vez disso, tudo o que você precisa fazer é aplicar uma leve pressão ao redor do pênis para deixá-lo mais duro. Caso o elástico esteja muito apertado ou a cabeça de seu pênis comece a ficar azul, você deve começar novamente. Tente usar um elástico maior ou dobre-o menos vezes.

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Uma ótima ideia é aparar seus pelos pubianos, especialmente na base do pênis, antes de usar esta técnica do elástico. Se os pelos prenderem no elástico, isto será muito doloroso.

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Por último, tenha cuidado! Não tente interromper o fluxo sanguíneo do seu pênis para conseguir o que quer. Se você se machucar ou causar danos permanentes ao seu pênis, eu não serei o responsável.

Use as técnicas acima por sua própria conta e risco, e tenha bom senso.

POSIÇÕES Se você sempre começa com a posição “papai mamãe” e sempre termina com ela, está na hora de ser mais criativo. Como existem muitas posições diferentes para compartilhar com você, eu vou falar sobre algumas das melhores que podem aumentar a qualidade do sexo para você e sua parceira, como também podem ajudar a resolver os problemas/reclamações mais comuns entre casais. As posições que vou discutir irão: •

Garantir que as mulheres tenham mais orgasmos durante o sexo.

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Ajudar os homens a aguentar por mais tempo na cama.

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Resolver o problema do tamanho do pênis, e claro,

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Oferecer variedades para acabar com o tédio.

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E os indicados são:

POSIÇÃO QUE PRATICAMENTE GARANTE ORGASMOS PARA OS DOIS Ela se chama posição “papai mamãe” modificada. Enquanto na posição tradicional, o homem move o corpo apenas por dois ou três centímetros sem sair de dentro da mulher, na posição modificada nós usaremos apenas as mãos e os cotovelos para movimentar-se para cima e para baixo, ao invés dos quadris, para efetuar a penetração. Esta posição permite que o homem aguente por mais tempo e, ao mesmo tempo, há mais estimulo no clitóris da mulher. A chance de ambos alcançarem o orgasmo aumenta exponencialmente. Há, também, uma boa chance para orgasmos múltiplos. Posição de Montaria Modificada: Como esta posição já foi citada anteriormente, eu senti que valia a pena repeti-la. Na posição tradicional conhecida por “Montaria”, o homem está deitado de costas e a mulher está sentada virada para frente, em cima dele. A mulher fica com o controle do ângulo e da velocidade do impulso, e pode, portanto, atingir o orgasmo com mais facilidade. Para os homens, ficar deitado de costas, geralmente, pode retardar a ejaculação. Então, isso funciona bem para ambos. A versão modificada desta posição pode funcionar ainda melhor. Ao invés de ficar sentada, a mulher pode inclinar-se para frente em qualquer ângulo entre os graus 45 e 60 e usar suas mãos como apoio. Então, em vez de subir e descer, ela irá mover o quadril para trás e para frente. Esta posição permite um maior estimulo do clitóris para a mulher e ajuda o homem a segurar-se por mais tempo quando comparado ao movimento para cima e para baixo. De Ladinho: O homem e a mulher deitam de lado, de frente um para o outro. Eles podem dobrar a parte superior das pernas (as que estão mais longe do chão) até os joelhos, o homem com as pernas entre as pernas da mulher, enquanto a mulher

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descansa a parte superior da perna sobre a cintura do homem. Ela pode encostar a cabeça no braço inferior dele (o mais próximo do chão). Esta posição também permite que os homens aguentem por mais tempo, proporcionando às mulheres mais estimulo e prazer. Além disso, nenhuma das pessoas envolvidas precisa suportar o peso do corpo do outro em cima do seu próprio. Ambos podem descansar em seus próprios lados.

SE TAMANHO IMPORTASSE... Penetração Profunda A mulher deita em uma mesa (ou cama) de costas, usando apenas a parte superior de seu corpo, de modo que seu bumbum esteja apoiado na borda da mesa. A parte inferior de seu corpo está na vertical, com as pernas completamente esticadas e os dedos apontando na direção do teto. O homem inicia a penetração, permitindo à mulher que descanse as pernas em seus ombros, uma de cada lado. Esta posição permite uma penetração muito mais profunda. Variação da Posição Anterior A mulher deita na cama, de costas, com a parte superior do corpo na vertical, e as pernas completamente esticadas. O homem está sentado, com as pernas dobradas para trás, com um joelho descansando de cada lado do corpo da mulher. Ela levanta as pernas e as coloca sobre os ombros dele, uma de cada lado. O homem pode gentilmente segurar as pernas dela para ter mais estabilidade, enquanto movimenta seu quadril para trás e para frente. Esta posição também permite uma penetração mais profunda.

MAIS ATRITO Esta é uma variação das duas posições anteriores. A diferença é que ao invés da mulher descansar as pernas, cada uma de um lado, sobre os ombros do homem, ela

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vai colocar as duas pernas apoiadas sobre o mesmo ombro, e vai colocar um joelho em cima do outro, de modo que os tornozelos estejam cruzados. Isto permite que as coxas se sobreponham e se pressionem, formando uma abertura muito mais estreita em sua vagina, e criando mais atrito na hora da penetração. Os dois parceiros vão sentir o aumento no atrito e na estimulação durante a relação sexual. Certifique-se de que há uma lubrificação adequada. Estilo Cachorrinho: A mulher fica de quatro, sobre os joelhos e apoiada nos cotovelos. Seus antebraços estão estendidos para frente, de modo que é possível descansar a cabeça sobre eles. O homem, de joelhos, entra por trás dela. Esta posição também permite uma penetração mais profunda. Variação da Posição Anterior: Esta é uma variação da posição “Estilo Cachorrinho”. A mulher deita de barriga para baixo, em cima de uma mesa ou cama, enquanto suas pernas estão penduradas na beira da cama ou da mesa. O homem está de pé e, novamente, entra por trás, permitindo uma maior penetração. Cuidado: Tenha em mente que uma penetração mais aprofundada nem sempre é a melhor opção. Caso vá muito fundo, o sexo pode ficar doloroso e pode inclusive causar danos internos à mulher. Se o homem já está acima da média em relação ao tamanho do pênis e, especialmente se a mulher é muito menor que o homem, não é uma boa ideia optar pela penetração mais profunda. Tenha bom senso. A saúde e a segurança vêm em primeiro lugar. Uma Dica Extra Relacionada Ao Tamanho Alguns especialistas dizem que quando a mulher está completamente excitada antes da penetração, sua abertura vaginal parece diminuir de tamanho, e também,

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parece criar um mecanismo de sucção ao redor do pênis já inserido. Isto pode compensar um pênis que não seja tão grande. Então, caso o tamanho seja um problema, os homens devem usufruir bastante as preliminares antes de ir para a relação sexual. Varie as Posições Experimente fazer sexo em pé. A mulher pode se apoiar na parede. O homem levanta uma de suas pernas e então a penetra. Esta não é uma posição fácil e requer muita prática. Se o homem é maior que a mulher, ele pode ter que ficar com os pés afastados para compensar a diferença de altura. Experimente posições diferentes na banheira. Isto pode ser muito divertido. No entanto, cuidado para não escorregar. Não deixe que isto limite sua imaginação. Usar diferentes lugares, por exemplo, a cadeira em vez do sofá, vai lhe dar a chance de encontrar posições novas e mais interessantes para você e sua companheira. Geralmente, as mulheres preferem que você não interrompa o contato uma vez que estiver dentro dela. Então, a menos que esteja trocando para uma posição que exija sua saída, fique dentro dela o tempo que você puder. Já que estamos tocando neste assunto, aqui vai outro jeito de deixar as coisas mais excitantes: Comece em uma posição, e mude para até outras cinco, sem quebrar o contato, ou seja, sem puxá-lo para fora. Vamos ver o quão criativo você consegue ser. Leve o tempo que precisar. Não se apresse durante as mudanças e não puxe nenhum músculo. Você não quer machucar a si mesmo e nem sua parceira.

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RAPIDINHAS O mais importante de ter em mente é que as rapidinhas não são uma alternativa para o sexo habitual. Elas não devem substituir o sexo regular. A rapidinha é um tempero adicional que você pode colocar em sua incrível vida sexual, para torná-la ainda mais emocionante. As rapidinhas, se feitas corretamente, podem ser boas para ambos! Aqui vai como torná-las mais agradáveis: Elas parecem ser muito mais divertidas quando não são planejadas e sim espontâneas. Isso geralmente pega a pessoa desprevenida. Não é previsível e isto é “uma coisa boa”. Isto também indica que você acha a outra pessoa muito atraente e sente desejos por ela que você não consegue controlar, e que você necessita tê-la agora. Ajuda, também, se você colocar tudo isto em palavras e falar para sua parceira. Todo mundo quer sentir-se desejado. As rapidinhas precisam ser apaixonadas, talvez até um pouco brutas. Pense no som das roupas sendo rasgadas enquanto vocês se beijam com paixão, apressadamente. Imagine um de vocês jogando o outro em direção ao sofá ou à cama. Vai do zero até o sessenta em cinco segundos! A paixão nova e espontânea, que envolve rapidinha, pode deixar a mulher excitada e tão pronta para a relação sexual quanto o homem. Eles podem até chegar ao orgasmo se os ingredientes certos forem usados. Este é um dos casos raros em que

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as preliminares não são necessárias. Além do mais, não há tempo para isto. Por isso recebe o nome de “rapidinha”. No entanto, caso ela não tenha chegado ao orgasmo, o homem deve lhe prometer compensar isto em outra hora. E ele deve definitivamente manter a promessa! E quando cumpri-la, deverá fazer tudo o que ela quiser. Deve fazer sexo oral até quando não puder mais, sem esperar nada em troca. É claro que se ela insistir em retribuir o favor, imediatamente, quem somos nós para impedi-la? As rapidinhas também são ótimas quando feitas espontaneamente em lugares que não sejam familiares, ou seja, sem ser na sua cama, e, espero que em nenhuma outra. Além disso, como mencionado anteriormente, ter medo de ser pego, de alguma forma, aumenta o prazer. Alguns exemplos são: um lugar público, um estacionamento não tão isolado, fugir para um quarto durante uma festa, debaixo de uma escada, etc. É claro, se você for pego, eu não sou responsável... eu não estou lhe enviando um cheque calção. ☺ Pense em como era o sexo quando adolescente. Você se lembra de querer fazer sexo em cada oportunidade que aparecesse, em todos os lugares que pudessem te oferecer cinco minutos de privacidade? Este é o tipo de vontade e de paixão que faz uma rapidinha ser prazerosa. E, por último, como mencionado anteriormente, as rapidinhas não foram destinadas para substituir o sexo regular. Elas deveriam, na verdade, melhorar sua já existente e incrível vida sexual.

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PÓS-SEXO Esta seção é, principalmente, para os homens. Se você está em um relacionamento sério e sua companheira significa algo para você, há algumas coisas que você deveria fazer (ou não fazer) após ter relações sexuais com ela: Não role para o lado e caia no sono. Não levante logo após você ter terminado e também não saia do quarto de imediato. A maioria das mulheres prefere que você fique um pouco ao lado dela depois de tudo terminado, segurando-a em seus braços, enquanto estão deitados juntos. Sim, eu sei que isto provavelmente é sentimentalista demais para você. Mas, fazer isto não vai lhe matar, apenas fará com que você marque mais pontos, pois a maioria das mulheres adora este tipo de coisa. (Sim, eu disse a maioria. Porém, toda regra tem sua exceção). Você pode também continuar dentro dela depois de terminada a relação sexual, enquanto vocês fazem carinho um no outro ou apenas ficam deitados juntos. (Caso você esteja usando camisinha, tome cuidado com esta dica. Há a possibilidade de o preservativo escorregar do seu pênis e ficar alojado dentro da vagina de sua companheira). Na próxima vez que você for fazer sexo, pense como você poderia deixá-lo mais divertido, romântico, intenso e excitante, tanto para você, quanto para sua amada. As dicas fornecidas neste livro são apenas o começo. É hora de você agir e colocar tudo isto em ação.

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