Geçen hafta öğrendiğiniz Erbezi solunumu ile başlayın. Çalışırken tamamen gevşemelisiniz. Birkaç dakika sonra serin enerjiyi hissediyor olmalısınız. Eğer hissetmiyorsanız - pek çoğunuzu başlangıçta bunu hissetmez - sadece erbezlerinizde bir enerji ya da bir karıncalanma hissi duymaya çalışın.
Yumurtalık Solunumu : İkinci Bölüm 1. Geçen hafta öğrendiğiniz Yumurtalık Solunumu'yla. başlayın.
Thank you for interesting in our services. We are a non-profit group that run this website to share documents. We need your help to maintenance this website.