100 Days of Qigong, From Spring Forest Qigong

100 Days of Qigong Starting Date: ______________________________________

Ending Date: __________________________________________

Programming your body for a balanced flow of Qi. Practice Spring Forest Qigong Movements for 100 days to experience the benefits of: • • • •

Clarity of the mind and body More energy and vitality Physical challenge symptoms reversed or disappeared Younger appearance

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Stabilized emotions Calm and peaceful feelings Advanced intuition Higher levels of awareness and wellness

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