10 Dicas para Não Estragar Seu Relacionamento

 

10 dicas para não estragar seu relacionamento

Página 1 de 3

  Yaho Yahoo! o! Me Meu u Yaho Yahoo! o! Yaho Yahoo! o! Mai Maill

Web

 Você está em: 

Bem-estar 

 Alimentação

Guia de Alimentação  Clube de Receitas   Esporte

 Aulas de Ginástica   Desafio Verão 

10 dicas para não estragar seu s eu relacionamento 

Palavras mais buscadas

Evitar pequenas agressões pode contribuir para o futuro da relação...

Por Milena Lhano - Terapia floral e fitoterapia Conferir o perfil  perfil 

Bem-Estar Acupuntura Aromaterapia

Auto-estima Estresse

Massagem Quiropraxia Sono Terapia sexual Fisioterapia Psicologia

Beleza

Guia de Beleza  Cabelos 

 

PUBLICIDADE  

Saúde

Saúde Preventiva  Dieta e Saúde  Bebê

Guia da Gestante  Guia do Bebê 

Muitas pessoas ultimamente têm procurado técnicas e fórmulas milagrosas que as ensine a salvar o seu relacionamento. Contudo, tão importante quando saber o que fazer de certo em um relacionamento, é saber o que não fazer para estragá-lo. vocêas puder prestar atenção aos seus atos cotidianos, identificar eSe evitar atitudes abaixo, certamente estará contribuindo de forma positiva para o futuro da relação.

Bem-estar

Matérias Especialistas  

1 Explore as frutas e todas as

suas variações 

2 Todos os truques para abaixar

o colesterol 

3 Ganhe músculos com a ajuda

da dieta 

4 8 lições para acabar com o

pensamento gordo  

5 Eles enchem sua pele de

celulites  

6 O que faz você engordar?   7 Chá branco ou chá verde para

perder peso? 

8 Alguns adoçantes engordam e

são suspeitos de causar câncer   9 18 dicas para ultrapassar a

Páscoa sem engordar 

10 Mantenha seu cardápio longe

dos mitos 

1. Evite guardar a sua opinião com relação às atitudes de seu parceiro que lhe incomodam, pois o que inicialmente parece pequeno um dia poderá ser o estopim de uma grande guerra. Por exemplo, se você se incomoda com a toalha molhada sobre a cama, converse com ele a primeira vez que isso acontecer e exponha claramente porque isso lhe incomoda. Caso você for empurrando com a barriga , pode ser que um dia a gota d´agua para a separação seja justamente a tolha molhada que insiste em repousar sobre a cama. 2. Evite guardar mágoas e ressentimentos do seu parceiro ou parceira quando ele (ou ela) lhe falar algo que você considere ofensivo. Procure livrarse desse sentimento antes que ele seja capaz de transformar o amor em ódio. Há duas técnicas que lhe permitem evitar o acúmulo de raiva. A primeira: respire fundo e simplesmente deixe o sentimento ir embora - aceite seu parceiro como ele é, incluindo as falhas, pois ninguém é perfeito (nem você). A segunda: fale com seu parceiro (a) sobre isso e procurem uma solução que agrade ambos (e não só você). Tente falar sem confrontar e sim de um jeito que expresse como você se sente sem ser acusatório. De repente você pode descobrir que a intenção não era lhe ofender. 3. Por mais difícil que possa parecer, procure controlar o seu ciúme e o excesso de desconfiança. O ciúme é um veneno letal para a maioria das relações. Um pequeno ciúme leve e ponderado chega ser sadio para a relação, mas quando chega a necessidade de controlar o seu parceiro (a), ele se transforma em brigas que deixam ambos infelizes. Se você tem problemas com ciúmes, chega ao ponto que de parar sua vida para perseguir o outro, é importante quee você reconheça a raiza desse problema é a sua insegurança, que pode estar ligada a sua infância, ou a algum relacionamento anterior em que você se feriu. Portanto, é necessário que você procure o auxilio de um profissional para compartilhar as suas inseguranças e frustrações e não mais dar vazão a elas em seu relacionamento. 4. Evite idealizar e colocar excessivas expectativas no ser amado. Freqüentemente no início da relação nós esperamos que nossos parceiros nos coloquem em primeiro lugar em tudo, que nos surpreendam, nos suportem, que sejam sempre sorridentes e etc. Sem perceber, nós criamos expectativas muito altas e não nos damos conta que o nosso parceiro não é perfeito, como ninguém é. Não podemos esperar que eles (ou elas) sejam carinhosos e amorosos a cada minuto de cada dia, pois todos têm períodos difíceis na vida. Não podemos esperar que eles sempre pensem na gente, já que eles obviamente vão também pensar neles ou em outros alguma hora. Não podemos esperar que eles sejam exatamente como nós somos, já que cada um é cada um. Expectativas muito altas levam a desapontamento e frustração, especialmente se não comunicamos ao outro essa expectativa. Como podemos esperar que nosso parceiro atinja essas expectativas se eles nem sabem sobre elas? O remédio é baixar nossa ansiedade, deixar nossos parceiros serem eles mesmos, e aceitá-los e amá-los por isso. 5. Evite criar um abismo entre o casal. Esse não é um problema só de que tem filhos, mas também de outros casais que trabalham excessivamente, viajam constantemente e não abrem de suas atividades de prazer. Infelizmente, casais que não passam algum tempo sozinhos acabam criando um distanciamento entre si. Embora passar tempo junto quando você está com filhos, amigos ou família seja bom, é importante também passar algum tempo juntos e sozinhos. Se está difícil achar esse tempo, sugiro que reservem horário um para o outro no decorrer do dia e levem a sério o combinado, pois se você não desmarca o dentista ou a aula de ginástica, porque desmarcar o horário com a pessoa que você ama? E quando vocês estiverem juntos, façam um esforço para se conectarem, se divertirem e se curtirem, exatamente como vocês faziam no início do relacionamento e não

Fórum

Últimas discussões 

Escolha o assunto

UMA CHANCE DE GANHAR DINHEIRO FÁCIL E LIMPO COM APENAS R$ 6,00!!!! ESSE MÉTODO FOI REPORTADO POSITIVAMENTE POR UMA REVISTA SUPERCONHEC... por fvc   Ler mais 

Responder 

UMA CHANCE DE GANHAR DINHEIRO FÁCIL E LIMPO COM APENAS R$ 6,00!!!! ESSE MÉTODO FOI REPORTADO POSITIVAMENTE POR UMA REVISTA SUPERCONHEC... por fvc   Ler mais 

Responder 

Enquete Você não pode viver sem:  

Chocolate Frituras Refrigerantes Massas Sanduíches

 

http://yahoo.minhavida.com.br/materias/bemestar/10+dicas+para+nao+estragar+seu+re ... 10/2/2009 10 dicas para não estragar seu relacionamento Página 2 de 3

apenas estejam juntos por obrigação. 6. Evitar o diálogo. Esse pecado agrava todos os itens da lista, pois a boa comunicação é fundamental para um bom relacionamento. Se você tem ressentimento, você deve conversar sobre isso em vez de deixar o ressentimento crescer. Se você é ciumento, você deve abrir o jogo, ser honesto e expor sua insegurança. Se você tem expectativas, deve dizê-las ao seu parceiro. Se existem problemas, vocês devem reconhecê-los e trabalhar para solucioná-los. Comunicação não quer dizer apenas falar, discutir a relação ou brigar. Comunicação quer dizer revelar os seus sentimentos (frustração, desculpa, medo, tristeza, alegria) sem medo de demonstrar fraqueza. Para o diálogo entre o casal ficar mais interessante, comunique também o quanto você é feliz ao lado dele (ou dela), o quanto ainda o (a) ama e o quanto vocês são felizes. 7. A falta de reconhecimento também é um grande exterminador de relacionados e geralmente, ele vem aliado à falta de diálogo. A frieza de sentimentos pode ser compreendida como uma falta de gratidão e apreciação de tudo o que o seu parceiro (ou parceira) faz para você. Toda pessoa (até você) quer ser reconhecida e elogiada pelo que faz. Ele ou lava os pratos ou cozinha algo que você gosta? Ela lhe ajuda, dá suporte compreende o seu trabalho? Ao invés de reclamar que a cozinha está uma bagunça, ou que é obrigação dela compreender a sua profissão, tire um tempo para dizer obrigado, dar um beijo e um abraço. Essa pequena atitude poderá fazer com que a pessoa se sinta realmente amada por você e importante na sua vida. 8. Falta de afeto e de troca de carinho. Nesse item, não estamos falando somente de sexo, mas também dele. Estudos comprovam que para a mulher receber atenção do marido e ser acariciada por funcionam como preliminares para a relação sexual. Afeto é importante, faz bem e todo mundo precisa de um pouco dele, especialmente vindo de quem amamos. Tire um tempo, todo santo dia, para dar atenção ao seu parceiro; dê um beijo quando ele ou ela chegar em casa do trabalho, diga-lhe Bom Dia e Boa Noite, chegue por trás e dê um beijo no pescoço, massageie suas costas enquanto ele vê TV e o que mais a criatividade de vocês permitir. 9. Teimosia. Todo relacionamento terá problemas e discussões - mas é importante que você aprenda a resolvê-los depois de baixar a guarda um pouco. Infelizmente, muitos de nós são tão teimosos a ponto de não reconhecer a sua própria teimosia. Evite querer estar sempre certo (ou certa) e colocar todos os erros sobre o seu parceiro. Para evitar que a sua teimosia destrua o seu namoro ou casamento, procure flexibilizar a sua opinião e desenvolva o hábito de pedir desculpas quando você está errado (a) e realmente a culpa é sua. Lembre-se que o orgulho não leva a nada e conforme já disse, não há porque temer parecer ser fraco diante da pessoa que te ama. Certamente, ela irá lhe ajudar a corrigir o seu erro ao invés de te rejeitar por isso. 10. A rotina de e orelacionamento. comodismo. Resolvi deixar para tempo o final juntos, os maiores assassinos Depois de muito o homem pensa que não é mais necessário mandar flores inesperadas para a esposa, convidá-la para jantar em uma noite qualquer e ela também pensa que já não são mais necessárias lingeries novas, beijos de bom dia, conversas durante o  jantar... Enfim, ambos pensam que não é mais neces sário agir de forma conquistadora e de repente lá estão dois acomodados deixando a relação ser conduzida pelo piloto automático das obrigações cotidianas.

Milena Lhano  é terapeuta floral, grafóloga e iridóloga. Para mais informações, entre em contato: (11) 2028-0500 / [email protected]

Matéria Anterior Imprimir

Próxima Matéria

Enviar

   

Veja mais sobre esse assunto 

• Descubra seu peso ideal. • Guia de Alimentação. • Você dá atenção para suas amigas?. • Seu namoro é inimigo do bem-estar?.

+ votadas 

+ recentes 

+ vistas  • 10 coisas que toda mulher precisa experimentar   • 10 dicas para você dormir melhor  • Comece a recordar seus sonhos e conheça mais sobre si mesmo   • Paixão, idealização, relacionamento e, finalmente, amor  • Identifique o que causa a sua ansiedade e se liberte deste sentimento tão desconcertante  • E agora, o amor acabou! 

 Alimentação Esporte

Conferir nosso Guia de Alimentação  Alimentação  Programar seus exercícios em casa  casa 

 Autos Cinema

 

http://yahoo.minhavida.com.br/materias/bemestar/10+dicas+para+nao+estragar+seu+re ... 10/2/2009 10 dicas para não estragar seu relacionamento Página 3 de 3

Beleza Saúde Bebê Bem-estar

Copyright 2009 Yahoo! Todos os direitos reservados

Descobrir seu peso ideal  ideal   Aprender a cuidar bens dos seus cabelos  cabelos  

 Ajuda   Política de privacidade  | Termos de Serviço  |  Ajuda

Esportes Notícias Tecnologia