NATUROPATÍA GENERAL.

TRATAMIENTO NATURAL DESTINADO A ALGUNA DE LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES DE:  –

 –

 –

SISTEMA CIRCULATORIO * ANEMIA * HIPERTENSIÓN * ARTERIOSCLEROSIS * COLESTEROL * ANGINA DE PECHO * SABAÑONES * VENAS VARICOSAS * INSUFICIENCIA CARDÍACA SISTEMA RESPIRATORIO * RESFRIADO COMÚN * GRIPE * BRONQUITIS CRÓNICA * ASMA * FIEBRE DEL HENO * OTITIS SISTEMA NERVIOSO * DEPRESIÓN *ESTRÉS * INSOMNIO * CEFALEAS

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

ENFERMEDADES MÁS COMUNES DEL SISTEMA CIRCULATORIO ANEMIA Es una deficiencia de la hemoglobina (el producto químico de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno) en la sangre. Bajo condiciones normales la hemoglobina se mantiene dentro de su correcta concentración a través de un exacto equilibrio entre la producción de glóbulos rojos en la médula ósea y la destrucción de glóbulos rojos en el bazo. Hay varios tipos diferentes de anemia. Además tiene amplios efectos, entre ellos debilidad, cefaleas, aturdimiento, aturdimiento, fatiga y falta de aliento. Las personas ancianas o aquellas con muy poca hemoglobina pueden desarrollar insuficiencia cardíaca con el aliento muy corto e hinchazón de las piernas (edema) o empeoramiento de la angina de pecho. La piel, labios y párpados pueden aparecer muy pálidos y pueden presentarse otros síntomas como lengua hinchada por deficiencia de hierro o vitamina B12. CAUSAS  El hierro es un constituyente esencial de la hemoglobina, y la deficiencia de hierro es la causa más común de la anemia. Puede ser resultado de:  –  –  –

Una mala dieta. Mala absorción del hierro de los alimentos (síndrome de mala absorción). Excesi Excesiva va pérdid pérdidaa de sangre sangre por hemorr hemorragi agiaa menst menstrua ruall abunda abundant nte, e, úlcera úlcerass pépti pépticas cas,, hemorroides o cáncer de colon.

Otras causas de anemia incluyen:  –  –

 –

 –

 –

Deficiencia de vitamina B12 (anemia perniciosa). Las anemias hereditarias, por ejemplo la anemia de la célula falciforme y la talasemia, donde la hemoglobina es de estructura anormal o no se produce en cantidades suficientes, y los glóbulos rojos resultan rápidamente destruidos. Las enfermedades crónicas como la tuberculosis, la artritis reumatoide, el fallo renal crónico o todos los tipos de cáncer. El embarazo, cuando el nivel de hemoglobina no consigue hacer que la sangre fluya más fácilmente a través del útero y la placenta, y el embarazo representa un drenaje de una  pequeña cantidad de hierro. Los desórdenes de la médula ósea.

Los vegetarianos tienen más posibilidades de sufrir anemia por deficiencia de hierro debido a que los alimentos altos en fibras como las leguminosas y los cereales enteros retienen el hierro, lo cual hace su absorción más difícil. La ingesta de hierro de los vegetarianos tiende además a ser menos que entre aquellos que consumen una dieta que incluye productos animales. TRATAMIENTO Mediante HOMEOPATÍA se recomendará una dieta variada, que contenga principalmente hierro y vitamina B12, pues la simple ingestión de alimentos ricos en hierro quizá ya no nos sea suficiente y debamos emplear suplementos como:

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

SUPLEMENTO DE ÁCIDO FÓLICO: Éste es necesario necesario para la correcta absorción del del hierro. Una deficiencia de esta vitamina puede provocar, entre otros trastornos, anemia megaloblástica, en la que se produce un crecimiento anormal de los glóbulos rojos. La dosis usual suele ser 800 mcg diarios junto con 1000 mcg de vitamina B12. SUPLEMENTO DE VITAMINA B12: Una carencia de la misma provoca anemia megaloblástica, además de anemia perniciosa al hallarse ésta en niveles bajos, pues esta anemia se produce cuando el organismo es incapaz de absorber el hierro. Es necesario tomar esta vitamina cuando se toma ácido fólico porque éste puede ocultar la deficiencia de la misma. La dosis usual suele ser 1000 mcg diarios en forma de pastilla sublingual. SUPLEMEN SUPLE MENTO TOS S DE VITAMI VITAMINA NA C: Po Porqu rquee ésta ésta ayuda ayuda a la absorc absorción ión del hierro hierro.. Tomar  omar  diariamente suplementos suplementos de vitamina C en las comidas ayudará a mejorar los niveles de hierro en el organismo. La dosis usual es de 1500 mg diarios repartidos en las tres comidas principales. FOTOTERAPIA Media Mediante nte la fitot fitotera erapia pia encont encontram ramos os varias varias altern alternat ativa ivass para para solv solvent entar ar la falta falta de hierro hierro y suplementar ese déficit: DIENTE DE LEÓN: Constituye un buen aperitivo para devolver las ganas de comer a los enfermos. Es además la especie vegetal que contiene más cantidad de hierro, de ahí que sea utilizada para aumentar los niveles de este mineral. Deben beberse 3 tazas de agua diariamente, con una cucharadita de planta seca. ORTIGA: Sus hojas son ricas en hierro y ésta puede ser utilizada como una verdura más para nuestr nuestros os caldo caldoss vegeta vegetale less en combin combinaci ación ón con otras otras verdu verduras ras o reali realizar zar infus infusion iones es con una cucharadita de planta seca por vaso de gua (tres veces al día). ROMERO: Contiene mucho hierro, que puede ayudar a recomponer la falta del mismo en nuestro organismo en casos de anemia. Se recomienda tomar tres tazas al día con una cucharadita de esta  plata seca, por cada vaso. BERRO: Esta planta es muy rica en hierro y se puede comer en ensaladas o tomar en jugo, machacando las hojas de berro, unos 100g diarios. HINOJO: Se recomienda la maceración de unos 150g de semillas en un litro de vino blanco durante semana y media, y tomar un vaso antes de cada comida o la infusión de una cucharada de planta seca en un vaso de agua, y tomar tres veces al día. También son muy recomendables las infusiones de ACHICORIA, LIQUEN DE ISLANDIA Y VERBENA.  LA TOMA DE TÉ PARA TRATAR LA ANEMIA En cuanto al mismo, debemos citar que éste, especialmente el té verde tiene un alto contenido en hierro, pero la presencia presencia de taninos que también posee, posee, bloquea la absorción absorción del hierro, haciendo haciendo que esta planta no sea adecuada, sino al contrario, que sea dañina para los enfermos de anemia.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Debemos tener muy en cuenta que tanto el déficit de hierro como el exceso son perjudiciales para el organismo. El hierro existe primordialmente en dos formas en el organismo: ferroso y férrico. Siendo el hierro ferroso la forma más activa y disponible mientras el hierro férrico es la forma como el cuerpo lo almacena. La mayoría de nuestro hierro está concentrado en las células sanguíneas sanguíneas y estas tienen un promedio de vida de 120 días y al destruirse liberan el hierro que contienen y el organismo lo vuelve a reutilizar casi en su totalidad. Esto significa que perdemos muy poco hierro y algunos de nuestros alimentos que consumimos a diario son ricos en hierro. Además Además este mineral no es eliminado como los otros por vía urinaria. Usualmente el hierro se pierde durante la menstruación (mujeres), en el tracto gastrointestinal, gastrointestinal, en la  bilis, en las células que se descaman de piel y mucosas y en el cabello que se cae o se corta. La  pérdida normal sin tomar en cuenta la menstruación es de 1 mg. al día. Durante la menstruación se  pierden de 1.4 a 3.2 mgs. diarios. Conclusiones Conclusiones : 1.- No tomar suplementos de hierro si no hay anemia por falta de este. 2.- Muchas personas tienen demasiado hierro en su organismo y es aconsejable aconsejable normalizarlo. 3.- El exceso de hierro genera una alta producción de radicales libres que son dañinos a la salud. 4.- Estudios epidemiológicos humanos muestran que personas con una alta concentración de hierro tienen tienen más más riesgo riesgo de desarr desarroll ollar ar cáncer cáncer especi especialm alment entee de colon colon e híg hígado ado,, diabe diabete tes, s, artrit artritis, is,  problemas hepáticos, enfermedades enfermedades del corazón y alteraciones neurológicas como la Enfermedad de Parkinson. TERAPIA NUTRICIONAL NUTRIC IONAL PARA LA ANEMIA  Normalmente la anemia es causada por deficiencias en la nutrición, sobre todo de hierro, pero también de vitaminas B6, B12, ácido fólico o zinc. Los alimentos más beneficiosos para contribuir a la erradicación de la anemia son los siguientes: Pan y cereales. Germen de trigo, pan, arroz integral... Carnes y pescados: hígado, carne de vaca, pavo, huevos, mariscos, almejas y mejillones. Legumbres: arvejas, garbanzos, lentejas... Frutas secas.  –  –  –  –

 RECETA PARA PARA LA ANEMIA (turrón de d e pobre) Esta receta se remonta a muchos siglos atrás, posiblemente a los tiempos del Imperio Romano y donde más se ha perpetuado es en la provincia de Tarragona. Debido a su alto contenido en  proteínas, es aconsejable para las personas débiles y anémicas. Los ingredientes son: higos secos almendras avellanas migajas de pan tostado  –  –  –  –

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

OTRAS TERAPIAS  La curación espiritual puede mejorar la habilidad del cuerpo de curarse así mismo, y problemas tales como la absorción de hierro o una producción inadecuada inadecuada de hemoglobina pueden tratarse con éxito. Un acupuntor puede sugerir la moxibustión, que actuará sobre la debilidad subyacente o los  bloqueos de energía. Puede usarse la kinesiología para determinar la deficiencia de hierro y comprobar los distintos suplementos para hallar el más adecuado. Pueden sugerirse espinacas crudas, cápsulas de guindilla, vitamina A y el equilibrio kinesiológico. Si la anemia se debe a deficiencia nutricional, la dieta macrobiótica estandar puede ayudar. A menudo se recomiendan también el tai chi y el shiatsu.

HIPERTENSIÓN HIPERTENSIÓN (presión sanguínea alta) La presión sanguínea varía constantemente dentro del ciclo cardíaco de contracción y relajación del corazón, y también resulta afectada por el nivel de ejercicio físico, ansiedad, estrés, emoción y otros factores. Es determinada por la fuerza y el volumen de la emisión del corazón en cada latido y por la resistencia resistencia ofrecida por los grandes vasos sanguíneos. La presión sanguínea alta (hipertensión) es un aumento sustancial de la presión sanguínea por encima de lo normal, y se asocia a una riesgo incrementado de apoplejía y muerte prematura. CAUSAS  Un 90% de los casos pertenecen a lo que se conoce como hipertensión esencial, lo cual significa que no existe una causa subyacente obvia, aunque factores del estilo de vida como la obesidad, el alcohol y la ingesta de azúcar pueden tener su papel. También pueden existir factores genéticos y étnicos (existe una incidencia más alta de la hipertensión en la gente de origen africano). El otro 10% de casos tienen una causa subyacente que puede ser: Diabetes Afecciones renales Embarazo Medicación por píldoras anticonceptivas o esteroides. La hipertensión tiene una implicación directa con el sistema nervioso, aunque raramente causa síntomas, y a menudo se descubre en exámenes rutinarios.  –  –  –  –

TRATAMIENTO TERAPIA NUTRICIONAL Se sugerirá una dieta sin grasas animales, sal, azúcar y estimulantes como la cafeína y la nicotina. Se preparará a la medida un programa dietético individualizado a las necesidades del paciente. Se sugerirá una dieta de alimentos alimentos completos completos en rica en frutas y verduras, un consumo regular regular de aceite de pescado y un estricto racionamiento de alimentos grasos o azucarados para aquellos dispuestos a desarrollarla.  ACUPUNTURA Ésta a demostrado ser muy buena en el tratamiento de la hipertensión, ocupándose de la debilidad subyacente subyacente y de los bloqueos en el sistema energético. energético. El acupuntor examinará de cerca el estilo de vida, los hábitos alimenticios y los aspectos hereditarios. Un auriculoterapeuta puede proporcionar  también un tratamiento de éxito.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

La función principal con la que actúan las plantas para tratar la hipertensión sería: Plantas vasodilatadoras que rebajan la presión arterial. Plantas diuréticas que eliminan líquidos del organismo y expulsan el exceso de sodio, rebajando con ello la hipertensión. El uso de estas plantas constituye una alternativa natural a los diuréticos químicos. Plantas antitrombóticas que previenen los coágulos en las arterias o ayudan a eliminarlos.  –  –

 –

Entre ellas se encuentra: MUÉRDAGO: Refuerza el corazón, previene la arteriosclerosis y reduce el colesterol. Cocimiento de unos 15 minutos de una cucharadita de ramas y hojas secas por taza, no sobrepasar la cantidad de 5g máximo de planta al día. ESPINO BLANCO: Infusión de una cucharada de flores secas, dos o tres veces al día. AJO: Este, además de reducir el colesterol de la sangre, dilata las arterias y previene la formación de trombos en las mismas, por lo que reduce la hipertensión. Estudios realizados en la Universidad de Indi Indian anaa demo demost stra raro ronn que que la inge ingest stió iónn de 12g 12g diar diario ioss (equ (equiv ival alen ente te a un dien diente te de ajo ajo aproximadamente) durante 3 meses, redujo considerablemente la hipertensión en los pacientes. Se recomienda tomarlo crudo en ensaladas o en cápsulas. APIO: Constituye uno de los mejores diuréticos, por lo que resulta adecuado para rebajar la hipertensión. hipertensión. Se recomienda ingerirlo crudo. OLIVO: Se recomienda tomar dos o tres veces al día, en infusión realizada con una hoja de olivo  por cada litro de agua. PARIETARIA: Se indica tomar dos o tres tazas al día con un par de cucharadas de hojas secas por  litro de agua, se puede utilizar en dolencias en las que resulta útil la eliminación de líquidos del cuerpo, pudiendo sustituirse este remedio por tintura, y en ese caso se tomarán 40 gotas diarias diluidas en agua y divididas en tres tomas. ENEBRO: Esta planta ayuda a la regulación de la hipertensión porque facilita la eliminación de líquido sobrante en nuestro organismo. Debe realizarse una infusión durante 10 minutos con media cucharadita cucharadita de frutos secos machacados por taza de agua, e ingerir tres veces al día. HIBISCUS: Utilizar la tintura del mismo y utilizar de acuerdo a las instrucciones indicadas en su  prospecto. LIMÓN: Tomar el zumo con agua y aumentar progresivamente la dosis añadiendo un limón diario hasta llegar a 11 o 12 y volver a reducir progresivamente hasta llegar de nuevo a un limón. Durante 15 días. MAÍZ: Las barbas o estigmas del maíz, constituyen uno de los mejores diuréticos naturales. Decocción de 50g de barbas durante 20 minutos y tomar 4 tazas al día. ACHICORIA: Decocción durante 12 minutos de 50g de raíz seca por litro de agua. Tomar medio

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

ABEDUL: Por su capacidad para eliminar líquidos del organismo, los preparados de esta planta ayudan en el tratamiento de la tensión arterial elevada. Infusión de media cucharadita de hojas secas  por vaso de agua. Tomar dos o tres vasos al día. VIOLETA: Al aumentar la diuresis favorece el tratamiento contra la hipertensión. Por otra parte, los alcaloides que contiene esta planta hace que posea propiedades hipotensivas. Se aconseja infusión de media cucharadita de flores secas por taza de agua y beber de dos a tres veces al día. LAVANDA/ESPLIEGO: El espliego o la lavanda ayudan a disminuir levemente el exceso de tensi tensión ón arteri arterial, al, especi especial almen mente te cuand cuandoo esta esta se debe debe a probl problema emass nervi nervioso osos. s. Ademá Además, s, poseen poseen   propied propiedades ades ligeramen ligeramente te diurétic diuréticas, as, es decir, decir, que propicia propicia la eliminac eliminación ión de líqu líquidos idos,, lo cual también ayuda a rebajar un poco la hipertensión. Infusión de 10 minutos de una cucharada de flores secas por taza de agua. Tomar dos veces al día. ARROZ: Una dieta compensada con arroz integral ayuda a rebajar la presión arterial. OTRAS TERAPIAS  El control de la presión sanguínea es auxiliado por la osteopatía debido a la relación entre las articulaciones, articulaciones, músculos, diafragma y nervios que controlan la presión sanguínea. También También pueden ser útiles la relajación y visualización, la radiónica y la reflexología. Una dieta macrobiótica puede ayudar si la causa de la presión sanguínea alta es el exceso de peso. Un especialista ayurvédico   puede recomendar una selección de preparados que pueden ser tomados oralmente, junto con “panchakarma” “panchakarma” para ayudar a yudar a la recuperación a largo plazo.

ARTERIOSCLEROSIS La arteri arteriosc oscler lerosi osiss es un desord desorden en degene degenerat rativ ivoo de las las arteri arterias as grande grandess y media medianas nas que se caracteriza por la formación de placas arterioscleróticas en el revestimiento interno. Las placas son localizadas localizadas y contienen un núcleo central de grasas, principalmente principalmente colesterol, y están rodeadas por  lisas células musculares y tejido fibroso. Las placas afectan al flujo sanguíneo causando un estrechamiento y también una debilitación de la pared del vaso, que puede hincharse hacia afuera, causando aneurisma (dilatación localizada de un vaso sanguíneo) que puede llegar a romperse. La superficie de la placa puede actuar como foco para los coágulos sanguíneos y causar bloqueos agudos, o pueden romperse y sangrar, o enviar fragmentos que causarán bloqueos más adelante en el árbol arterial. La mitad de todas las muertes son causadas por enfermedades circulatorias, y un 40% de los

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

 –

 –

 –

 –

Las altas concentraciones de colesterol en la sangre en forma de lipoproteínas de baja densidad. El sexo: los hombres resultan más afectados que las mujeres, aunque después de la menopausia la relación entre hombres y mujeres se equilibra. Un historial de familiares directos que hayan desarrollado afecciones arteriales por debajo de los 55 años. La diabétes; los diabéticos tienen dos veces más riesgo de apoplejías, tres veces más riesgo de ataques, y tienen un 50% más de probabilidades de que se les tenga que amputar un pie  por gangrena.

TRATAMIENTO Es importante asegurarse de que la dieta es rica en antioxidantes, vitaminas A, C y E, y el mineral SELENIO, que ha demostrado que previenen la acumulación de depósitos de colesterol en el torrente sanguíneo. VITAMINA A: Hay alimentos que son fuente de vitamina A, como el aceite de hígado de bacalao y atún, hígado, yema de huevo, mantequilla, nata, leche entera, pescados grasos. El beta caroteno se encuentra en las zanahorias, los albaricoques, las espinacas, los nabos, la col, las judías verdes, las naranjas, los melones, los tomates, el germen de trigo y todos los vegetales en general, en mayor o menos medida. Debemos tener especial atención en no consumir en exceso, pues es tóxico. VITAMINA C: Ácido ascórbico. Fuente: cítricos como el limón, pomelo, naranja, mandarina, el repollo, perejil, aguacate, pimiento morrón, espinacas, fresas, hortalizas de ensalada, guisantes, kiwi, tomates, y en menor proporción, en todas las demás frutas y verduras. VITAMINA E: Tiene su fuente en las aceites vegetales, mantequilla, harina integral y verduras. SELENIO: Fuentes de selenio son los pescados y crustáceos, la yema de huevo, el pollo, carne y tomates. FITOTERAPIA  INFUSIÓN DEPURATIVA ALCACHOFA: Extracto de la planta. Planta comida cruda o en ensaladas, zumo de hojas frescas con azúcar.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

COLESTEROL El colesterol es una substancia cérea que aparece en la sangre y tejidos. Es un esteroide necesario  para el buen funcionamiento del organismo, en funciones tan importantes como la formación de la vitamina D o las hormonas. Sin el colesterol nuestro organismo sería incapaz de absorber grasas. Sin embargo, un exceso del mismo (hipercolesterolemia) lleva consigo un deterioro de la salud. La acumulación de colesterol en las paredes arteriales es una de las causas de la arteriosclerosis. Altos niveles de colesterol suponen un mayor riesgo de sufrir alguna enfermedad vascular, como infartos o hemorragias cerebrales. Tenemos que tener en cuenta que hay dos tipos de colesterol: el llamado colesterol colesterol “malo” que está relacionado con la LDL, o lipoproteína de baja densidad. Y le HDL, el colesterol “bueno”, relacionado con la lipoproteína de alta densidad. Las lipoproteínas son las encargadas de transportar  el colesterol a través de la corriente sanguínea. Es bueno que la cantidad de las proteínas HDL sea alto porque no está indicado que el colesterol que arrastran va a ser eliminado del cuerpo, pero un alto número de lipoproteínas de baja densidad es síntoma de que el colesterol va a circular por la sangre y finalmente se va a depositar en las arterias, bloqueándolas y endureciéndolas. Médicamente se considera que unos niveles de colesterol inferiores a 200 miligramos por decilitro de sangre son los que se deberían tener para evitar el riesgo de enfermedades vasculares. Por  encima de 200 la persona se encuentra en riesgo. El riesgo, además de los niveles altos de colesterol colesterol general, depende también de los niveles concretos de HDL Y LDL (niveles por encima de HDL  protegen contra las enfermedades vasculares aunque los niveles de LDL sean altos. Niveles por  debajo de 40 pueden considerarse peligrosos). peligrosos). Con respecto a los triglicéridos, se considera que los niveles adecuados son aquellos que están por debajo de los 150 y que, a partir de los 200 ya son  peligrosos. Además de estos factores hay que tener en cuenta otros parámetros como la edad, el consumo de tabaco, tabaco, el peso corporal, corporal, los antecede antecedente ntess familia familiares, res, posible posibless problemas problemas cardíacos, cardíacos, etc. para determinar el nivel de riesgo CAUSAS   –

 –  –

 –  –

Predisposición genética: hay personas que tienen cierta predisposición a tener niveles de colesterol alto. La obesidad. La falta de ejercicio: Media hora de ejercicio diariamente contribuye de manera muy  beneficiosa para evitar el colesterol. El estrés. El tabaco: Se ha comprobado que los fumadores poseen los niveles de colesterol LDL más elevados, y que una vez abandonado el hábito de fumar, sus niveles de colesterol HDL han

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

- Marisco. - Leche integral. - Bollería, pastelería... - Azúcares refinados r efinados.. •

ALIMENTOS RICOS EN GRASAS INSATURADAS ADECUADOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL: - Pescado azul. - Frutas y verduras. - Aceites vegetales; de girasol, soja, oliva. - Cereales integrales. - Pasta integral.

CONSEJOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL  –

 –

 –

 –

Cambiar la dieta: una dieta pobre en grasas saturadas y rica en grasas insaturadas pueden ayudar a aumentar los niveles de colesterol “bueno” y reducir los de colesterol “malo”. Las frutas, los cereales y las legumbres contienen fibra que ayudará a expulsar del organismo el colesterol. Reducir Reducir el peso: una reducción reducción de peso supone supone una disminuc disminución ión de los niveles niveles altos de colesterol. colesterol. La obesidad es una manera de elevar el colesterol. Practicar ejercicio: ejercicio: el ejercicio ejercicio ayuda a eliminar grasa del organismo por lo que ayuda a que esta no se deposite en las arterias. La práctica habitual de ejercicio aumenta los niveles de colesterol HDL y disminuye los de LDL. Reducir el estrés: el estrés aumenta el colesterol. La relajación y los cambios de actitud ante los problemas de la vida ayuda a disminuirlo.

TRATAMIENTO FITOTERAPIA ALCACHOFERA: Infusión de dos cucharadas de hojas secas por litro de agua. Tomar tres veces al día antes de las comidas. Un preparado de jugo de las hojas verdes mezcladas con vino, puede servir para el mismo cometido. AJO: Medio gramo de tintura al día. Crudo en ensalada. Maceración de 100 gramos de ajo en 400 gramos de alcohol de vino, y tomar media cucharadita antes de irse a dormir.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

ACHICORIA: Decocción durante 12 minutos de 50g de raíz seca por litro de agua. Tomar medio vaso de zumo de la planta, que puede conseguirse en herbolarios o tiendas especializadas, a lo largo de varias tomas al día. ESPÁRRAGO: Infusión de las yemas. FRESAS: Tomar los frutos. GIRASOL: El aceite de girasol. GUISANTE: Frutos. HABAS: Frutos. HINOJO: Infusión de una cucharadita de hojas de esta planta seca, y tomar un vaso 2 o tres veces al día. MANZANO: El fruto, la manzana. ZANAHORIA: Tomar en zumo o infusión de las semillas.  NARANJA: Estudios llevados a cabo en Estados Unidos han demostrado que las cáscaras de la naranja, muy ricas en flavonoides flavonoides tangeritin y nobilitin, consiguieron reducir en un 40% el nivel de colesterol de un grupo de ratones sometidos a dietas ricas en este componente. El estudio sugirió la  posibilidad de utilizar este alimento como una manera de reducir el colesterol en humanos. También demostró que las cáscaras de la naranja tienen hasta 20 veces más flavonoides que el jugo de este fruto porque los flavonoides no se disuelven en el líquido y resultan menos asimilables que los que aparecen en la corteza. Quizá un pedazo de corteza de tanto en tanto pueda ayudarnos a rebajar  nuestro nivel de colesterol.

ANGINA DE PECHO La angina de pecho es un fuerte dolor constrictivo que se produce a mitad del pecho, y se extiende a menudo hasta el cuello y el lado izquierdo de la mandíbula y desciende por el brazo izquierdo. También puede sentirse entre los omóplatos. Está causada por el estrechamiento de las arterias y la consecuente falta de oxígeno al músculo del corazón. Puesto que ocurre cuando se requiere que el corazón trabaje más intensamente, las causas comunes incluyen el ejercicio, el tiempo frío, las

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

 –

 –  –  –  –  –  –

Diabetes: quienes la sufren tienen las tres a cinco veces más posibilidades de desarrollar  angina de pecho que los no diabéticos. Hipertensión.  Niveles altos de colesterol. Exceso de peso y obesidad. Anemia. Estenosis aórtica (estrechamiento de la válvula aórtica en el corazón). Arritmias (ritmo anormal del corazón).

FITOTERAPIA La fitoterapia en la angina de pecho se basa en la utilización de una serie de plantas cuya función  principal será:  plantas vasodilatadoras que abran las arterias y permitan un mayor caudal de la sangre, que  permitan una mayor aportación de oxígeno al corazón. Plantas analgésicas para tratar los síntomas dolorosos que la angina de pecho produce.  –

 –

AJO: La presencia de componentes sulfurosos, así como la aliína y del ajoeno, la hace muy importante en otorgar a esta planta propiedades antitrombóticas (no formación de coágulos en la sangre) por lo que resulta muy adecuada para fluidificar la circulación sanguínea y evitar o luchar  contra las enfermedades enfermedades circulatorias circulatorias siguientes: arteriosclerosis, colesterol, hipertensión, hipertensión, angina de  pecho y otras relacionadas relacionadas con la mala circulación, como son las hemorroides. Se recomienda medio gramo de tintura al día. Tomarlo Tomarlo también crudo en ensalada. Y la maceración de 100 gramos de ajo en 400 gramos de alcohol de vino y tomar media cucharadita antes de irse a dormir. CEBOLLA: Tiene propiedades muy similares al ajo. Debe macerarse 300 gramos de cebolla en un litro de agua y dejar reposar durante 12 horas. Tomar tres vasos al día.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

vasodilatador vasodilatador y un cardiotónico. Además Además no podemos olvidar las propiedades antioxidantes de esta   planta, principalmente vitamina C, ponifenoles y catequinas, que previenen la oxidación y la formación de placas en las arterias. Tomar infusión de una cucharada de planta seca por vaso de agua, tres vasos al día. ESPINO BLANCO: Para rebajar la tensión arterial. Infusión de una cucharada de flores secas, dos o tres veces al día. También puede utilizarse un suplemento de extracto de espino blanco. LIMÓN: Además de constituir un buen tónico cardíaco, ayuda en la circulación sanguínea, previene el colesterol, rebaja la hipertensión, hipertensión, combate la arteriosclerosis arteriosclerosis y estimula la formación de glóbulos rojos, siendo muy adecuado en el tratamiento de la anemia. Debe tomarse el zumo con agua e ir  aumentando progresivamente progresivamente la dosis hasta llegar a 11 o 12, y luego invertir el proceso hasta llegar  a un limón diario, durante 15 días. EQUISETO/COLA DE CABALLO: Para bajar de peso. Decocción durante 30 minutos de 100 gramos de la planta seca por litro de agua. Y tomar un par de tazas al día. También puede usarse el zumo fresco, diluyendo dos cucharadas en agua, o 2 gramos de extracto fluido al día. UÑA DE GATO: Al disminuir la agregación plaquetaria, la uña de gato resulta eficaz en la  prevención de la obstrucción de las arterias. ACHICORIA: Además de controlar la obesidad favorece la circulación al fluidificar la sangre y  permitir que esta circule mejor, ayudando a eliminar las concentraciones de grasa que pueda haber  en ella y eliminando las toxinas. Al mismo tiempo por la acción que ejerce la inulina, rebaja la tensión arterial, por lo que resulta adecuada en los hipertensos. Decocción durante 12 minutos de 50 gramos de raíz seca por litro de agua. También puede tomarse medio vaso de zumo de planta, que  puede conseguirse en herbolarios, a lo largo de varias tomas al día.  DIETA PARA LA ANGINA DE PECHO

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

 –

 –

 –

a trav través és de las las pare parede dess del del inte intest stin ino, o, por por tant tanto, o, los los alim alimen ento toss que que la cont contie iene nenn son son impor im portan tante tess para para la reducc reducció iónn del coles coleste terol rol y preven prevenir ir las las enfer enfermed medade adess que están están relacionadas con él. Entre los alimentos más ricos en fibra soluble tenemos: la avena, las alubias, las peras o las manzanas. Comer alimentos ricos en potasio y bajos en sodio: este tipo de alimentos ayudará a eliminar  el exceso de agua corporal, reduciendo el nivel de sodio, lo que contribuirá a disminuir la tensión arterial, otro de los factores que puede desencadenar en angina de pecho. Entre los alimentos más ricos en potasio tenemos: las patatas, los kiwis, los plátanos, los tomates, los melocotones o las uvas. Deben evitarse los alimentos enlatados, ya sean de origen vegetal o animal, por su alto contenido en sodio. Alimentos ricos en vitamina C: se ha comprobado que esta vitamina ayuda a rebajar la hipertensión y previene el riesgo de enfermedades vasculares. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas puesto que aumentan la presión arterial, y empeora los síntomas de la angina de pecho.

 REFLEXOLOGÍA Los reflexólogos trabajan siempre holísticamente en vez de prestar su atención a las zonas  problemáticas. En consecuencia se emprenderá un tratamiento completo que incluye técnicas de relajación, con énfasis particular en el corazón, las glándulas suprarrenales, las glándulas linfáticas y el plexo solar. También son recomendados a menudo el tai chi y el shiatsu. SABAÑONES Los sabañones son una reacción anormal al frío de los vasos sanguíneos que hay debajo de la piel. Bajo circunstancias normales, los vasos se contraen para conservar el calor, causando palidez en la   piel. En el caso de los sabañones, el área se vuelve extremadamente pálida y posiblemente entumecida, con un hormigueo rojo o azul, y zonas hinchadas de la piel en los dedos de manos y

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

TRATAMIENTO FITOTERAPIA La función principal de la fitoterapia consiste en utilizar aquellas plantas cuya finalidad se traducirá en:  –

 –

utilizar plantas antiinflamatorias y calmantes que reduzcan la inflamación producida por el frío y alivien el dolor. Utilizar aquellas plantas que favorezcan la circulación sanguínea.

También debe hacerse un uso externo de plantas antiinflamatorias y calmantes: •

•

•

•

Patatas: se considera adecuada en uso externo, en forma de pomada sobre las zonas del cuerpo doloridas para combatir el dolor, calmar la inflamación y cicatrizar heridas, siendo interesante en caso de golpes, torceduras, ampollas, moretones, quemaduras, incluidas las quemaduras producidas por el sol o el frío. Para aplicarla, lo que se hace es pelar varias  patatas y machacarlas. Filtrar el zumo con un lienzo y aplicar sobre la zona afectada. También se pueden aplicar las rodajas de patata sobre la zona afectada.  Nogal: se utiliza para activar la circulación en los pies o manos donde se han producido sabañones. Debe realizarse una decocción de un puñado de hojas secas por un litro de agua, verteremos el contenido contenido en una palangana y haremos baños alternativos alternativos en el agua caliente, caliente,  pero que no moleste y en el agua fría, durante 2 minutos en cada una. Castaño de Indias: Hervir un puñado de nueces y una vez hervidas se les quita la piel y se machacan hasta convertirlas en una pasta que se aplicará en forma de emplasto sobre la zona afectada, tapándola con una gasa. Apio: además de curar las heridas, otra de sus propiedades externas es su capacidad para curar sabañones. Decocción durante 1 hora de ¼ de hora. Dejar enfriar hasta que esté tibia y realizar baños de manos/pies durante 15 minutos, 3 veces al día.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

 –

 –

 –

 –

 –  –

objetos muy fríos o congelados.  No permanecer en la intemperie completamente estáticos. En caso de tener que hacerlo,  procurar hacer algún movimiento de todo el cuerpo, o si no es posible, al menos de los miembros. Usar ropa y calzado adecuado, protegiendo las partes más sensibles a la pérdida de calor; cabe cabeza za,, cuel cuello lo,, nari nariz, z, mano manoss y pies pies.. Debe Deberí ríaa util utiliz izar arse se un gorr gorro, o, una una bufa bufand ndaa o un  pasamontañas  pasamontañas para cubrir la cabeza en su totalidad y guantes o manoplas para resguardar las manos. Para los pies deberían usarse zapatos que no permitan la entrada de humedad y calcetines que absorban el exceso de esta y protejan del frío exterior. La ropa o los zapatos no deben oprimir el cuerpo porque impiden la correcta circulación de la sangre. Por lo general se cree que utilizar calzado apretado y usar medias ajustadas es lo mejor para calentar los pies, pero no es cierto, porque impiden la normal circulación de la sangre. Por  tanto, y en especial las personas que sufren de sabañones, no deben utilizar calzado ajustado, ni medias apretadas. Es mejor utilizar calcetines de lana sueltos y zapatos que sean un poco más grandes de la talla que normalmente usamos. Realizar algún ejercicio habitual para mejorar la circulación en general. Comer sano, una dieta sana rica en frutas y verduras, con una gran cantidad de vitamina D,  puede ayudar a una mejor circulación de la sangre.

VENAS VARICOSAS Las venas varicosas son venas que se han retorcido y ensanchado tanto en diámetro como en longitud. Son comunes en las piernas, pero también pueden aparecer en el esófago, escroto, recto, ano y vulva. En las mujeres son molestas en las piernas y pueden aparecer como hemorroides durante el embarazo. Las venas varicosas pueden ser un problema puramente cosmético, con desagradables y prominentes venas ramificadas o venas muy destacadas. Sin embargo, si hay

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

TRATAMIENTO FITOTERAPIA Uso interno MALVA: Una infusión de una cucharada de flores y de hojas por taza y tomarla dos veces al día. COLA DE CABALLO: Tisana con la cocción durante 20 minutos de 10 cucharadas de la planta seca, tres veces al día. VID ROJA: Decocción durante ¼ de hora de tres cucharadas de hojas secas desmenuzadas por litro de agua y tomar 3 o 4 vasos al día. MILENRAMA: Infusión de las hojas secas, dos veces al día. ARÁNDANO: Puede ayudar a mejorar la circulación y a disminuir la inflamación y el dolor   producido por las varices. Infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de agua y tomarla 2 veces al día.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

CONSUELDA: Cataplasma de la planta seca. COLA DE CABALLO: Lavados con el cocimiento de toda la planta. LLANTÉN: Cataplasma de la planta seca. Una manera de prevenir las varices, consiste en primer lugar en masajear la zona durante unos cinco minutos, con aceite de MANDRÁGORA para seguidamente, hacer otros cinco minutos de fricción con agua fría, lo que provocará una circulación perfecta en nuestras piernas.

INSUFICIENCIA CARDÍACA Se trata de una condición en la cual el corazón pierde su capacidad de bombear suficientemente la sangre a través del cuerpo y ya no puede cumplir adecuadamente con su función. No es una enfermedad que amenace inmediatamente la vida, y según la causa, puede ser tratada y controlada. La insuficiencia insuficiencia cardíaca afecta a veces, a un solo lado del corazón, en cuyo caso es conocida como insuficiencia cardíaca izquierda o derecha; si afecta a ambos lados, se denomina insuficiencia cardíaca congestiva. congestiva. En la insuficiencia cardíaca izquierda las venas que transportan la sangre desde los pulmones resultan congestionadas y la presión retenida de la sangre hace que los pulmones se hinchen y congestionen también. El síntoma principal es en consecuencia falta de aliento, al

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

TRATAMIENTO FITOTERAPIA Supone la utilización de plantas para la salud del corazón, con las siguientes propiedades:  –

 –

Plantas depurativas: que ayudan a eliminar las toxinas del organismo, mejoran la circulación y restan esfuerzo al corazón. Plantas cardiotónicas: que ejercen un efecto tónico sobre el músculo cardíaco por lo que aumentan la potencia de sus latidos.

Uso interno RETAMA NEGRA: Cocción de una cucharada de flores secas por taza de agua. Hasta tres tazas diarias. FUMARIA: Infusión durante 15 minutos de 4 cucharadas por litro de agua. Hasta tres tazas diarias. ESPINO BLANCO O MAJUELO: Adecuada Adecuada solamente en los casos de insuficiencia cardíaca leve. Infusión de una mezcla de hojas y flores secas, dos veces al día. Otra serie de plantas tradicionalmente utilizadas como carditónicas no deben ser utilizadas

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

afecciones pulmonares, o aquellos cuyos sistemas inmunológicos se han visto debilitados por un tratamiento médico como la quimioterapia, deben tener un cuidado particular. CAUSAS  Los resfriados son causados por un grupo de virus altamente contagiosos, de los que hay más de 100 clases diferentes. El virus se transmite o bien inhalando gotitas infectadas en el aire, por  ejemplo después de que alguien haya estornudado o tosido. El virus se pega a las células que recubren la nariz y los senos nasales, causando el característico goteo de nariz y producción de mucosidades. Alguien resfriado es infeccioso sobre todo en los primeros días, de modo que debemos evitar el contacto con alguien, sobre todo los primeros estadios del resfriado para evitar el contagio. Estar muy cansado o bajo estrés puede comprometer los sistemas inmunológicos de la gente y hacerla más vulnerable a atrapar un virus como el resfriado. A parte de estas causas hay ciertas conductas que predisponen a debilitar nuestras defensas haciendo que los virus invasores se impongan, por ejemplo: Alimentación inadecuada: pobre en alimentos ricos en vitaminas. Demasiado esfuerzo físico o tensión nerviosa. Uso inadecuado de la vestimenta. Consumo de tabaco. • • • •

TRATAMIENTO

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

BERRO: Las propiedades antivirales, febrigugas febrigugas y tónicas del berro, así como su elevado contenido en vita vitami mina na C y vita vitami mina na A, en form formaa de caro carote teno nos, s, pued pueden en apro aprove vech char arse se para para ayud ayudar ar a recuperarnos del resfriado y disminuir muchos de los síntomas que suelen acompañarle (tos, afonía,nariz tapado o con mocos, estornudos, fiebre baja, garganta irritada, etc.).  jarabe de zumo de berros disuelto en jarabe de azúcar: el jarabe de azúcar se forma colocando en un cazo 3 partes de azúcar y una de agua, se remueve y se quita del fuego cuando comienza a hervir y  posteriormente lo filtramos por una tela de lienzo. Exprimimos la planta hasta obtener la misma cantidad que de jarabe de azúcar. Entonces filtramos el jarabe de berros por una tela de lienzo y mezclamos con el jarabe de azúcar, para tomar 4 cucharadas diarias. CANELA: Tomar 2 o 3 gotas de esencia de canela disuelta en un vaso de agua caliente endulzada con una cucharadita de miel, tres veces al día. La esencia puede encontrarse en herbolarios, y debe tenerse cuidado con su toxicidad, por lo que se recomienda seguir las recomendaciones del envase. CLAVO: CLAVO: Esta especia puede ayudar a mejorar los síntomas del resfriado, para lo que tomaremos un  par de gotas de esencia de clavo disueltas en un vasito de agua bien caliente endulzado con miel. Tomar 2 o 3 veces al día. MADRESELVA: Infusión de una cucharada de flores secas por taza de agua durante 15 minutos y tomar un par de tazas al día endulzadas con miel.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

ANÍS: En los resfriados o catarros el uso de infusiones de anís ayuda a los enfermos a sentirse mejor. Debe hacerse una infusión de frutos secos por taza de agua y tomar de dos a tres tazas diarias, después de comer. POLIPODIO: Una cucharadita de polvo del rizoma seco endulzado antes de la comida. LIQUEN DE ISLANDIA: Decocción durante 5 minutos de 10g de planta seca desmenuzada por  litro de agua, tirar el agua y volver a hervir en agua nueva. Tomar dos tazas al día. SAÚCO: Infusión durante 10 minutos de 20g de hojas secas por litro de agua. Tomar Tomar varias veces a lo largo del día.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

 –

 –

una buena manera de protegerse contra el resfriado. En el caso de niños, la asistencia a guarderías es una de las causas de contagio y cuanto menos niños haya en la guardería, menores son las posibilidades de contagio. Ventilar nuestras habitaciones: aunque dispongamos de calefacción, un cuarto de hora e ventilación de las estancias de nuestra casa es imprescindible para airearla y ahcer que lso microorganismos no se concentren. Cuidar la alimentación: una alimentación adecuada, rica en alimentos vegetales naturales resulta resulta imprescind imprescindible ible para mantener mantener un sistema sistema inmune en buen estado y que permita permita vencer a los microorganismos. Uno de los alimentos que ha demostrado ser muy útil para la  prevención de los resfriados es el yogur, cuyas bacterias parecen neutralizarlo. Vestirse adecuadamente: una ropa adecuada en el lugar adecuado es una de las mejores

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

deshacerse del resfriado. Un tratamiento regular impulsará al sistema inmunológico a luchar contra las infecciones. En cuanto a la alimentación, se recomienda el ayuno y el consumo de alimentos crudos, porque reducen la mucosidad, y por tanto, se recomendará una dieta baja en alimentos que fomentan la mucosidad, como ocurre con los productos lácteos.

GRIPE La grip gripee es una una infe infecc cció iónn víri vírica ca seve severa ra y alta altame ment ntee cont contag agio iosa sa.. Aunq Aunque ue sus sus prin princi cipa pale less características son fiebre alta, dolor muscular, debilidad general, rigidez y a veces, depresión, los síntomas pueden incluir, aunque no siempre, los de un resfriado muy fuerte. La auténtica gripe

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

REGALIZ: Las propiedades de la glicirrina para inhibir el creciemiento de los virus ha sido utilizada utilizada para combatir una serie de enfermedades enfermedades de tipo vírico. vírico. Realizar una decocción decocción con una cucharadita de raíz seca por vaso de agua y tomarla tres veces al día como máximo, pues tiene algunas contraindicaciones contraindicaciones si se supera la dosis. JENJIBRE: Muy útil para eliminar la congestión nasal y para mitigar los dolores que se producen en las articulaciones como consecuencia de una acumulación de toxinas producidas por los microorganismos causantes de la gripe. Infusión de una cucharadita de la raíz seca por vaso de agua, tomar un par de vasos de agua al día añadiéndole el zumo de medio limón para potenciar su sabor.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

 HOMEOPATÍA Los homeópatas aconsejarán descanso, líquidos, frutas y verduras frescas, vitaminas A y C, con zinc. Además pueden ofrecer lo siguiente, según el tipo de gripe y sus síntomas individuales:  –

 –  –  –

BELLADONA: Para la gripe que aparece rápidamente con un dolor pulsante y una piel enrojecida, seca y caliente. ARSENICUM: Album para la gripe acompañada por agotamiento y sensación de ansiedad. GELSEMIUM: Para la gripe con síntomas normales de temblores, dolor y fatiga general. PULSATILLA: Para la gripe con síntomas catarrales persistentes con mucosidades amarillas y donde hay falta de sed y pérdida de olfato.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

* Alimentos Alimentos ricos en vitamina C: aunque la vitamina C no cure la gripe, sí que puede aliviar  los síntomas y reducir el tiempo de duración de la misma. Los cítricos como naranjas,

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

derivados de la leche, preferiblemente sin grasa, como los yogures. Una buena manera de aumentar las propiedades de este alimento es añadirle una buena cucharadita de miel o un

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

POLEO: Infusión de 2 cucharadas de hojas secas y el doble de hojas tiernas.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Béquicos. Calmantes de la tos.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

• •

Factores hereditarios. Medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos, tomados para otras afecciones.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.

Trusted by over 1 million members

Try Scribd FREE for 30 days to access over 125 million titles without ads or interruptions! Start Free Trial Cancel Anytime.