---AYUNO---
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http://contraperiodismomatrix.c om/ayuno-la-panacea-delbienestar/ Ayuno, la panacea del Bienestar ¡Viernes exclusiva, lo que nunca viste en los videojuegos! ¡Viernes LOS ILLUI!A"I #UI$%$! &%O'A&I("OS A"O!"AOS REBÉLATE YA A SU VIDA BASURA, PURIFÍCA TU CUERPO
I ) (*I(*I I!A+, SI$%$ ILUS"%A '$!IAL$!"$ LO #U$ I$!SO Se asocia a penitencia y sufrimiento, pero es uno de los grandes secretos de la salud. Si lo pruebas, alucinarás. Un da sin comer, te deja nuevo, incluso sin beber, beber , o no cenes y no desayunes y ayunas " #ora. Vale para todos, para #acer yoga,para puri$carte, si tomas drogas o abusas, para adelga%ar adelga%ar.. &r'ebalo , te dejará como un reloj puesto en #ora. (ctiva la pineal en luna llena y puedes tener te ner samad#i y )xtasis con el nectar de amrita que segrega esa gládula. *endrás *endrás experiencias multidimensionales. +on la crisis #asta a#orrar, o no cenar de ve% en cuando te deja bien y adelga%a. -l #ambre #ace bien, estableci/ el 0r. 1i2itiu, que demostr/ que las ratas que ayunaban duraban más. (ctiva la energa sexual y tambi)n tambi)n te ayuda a controlarla. controlarla. -l ayuno implica abstenerse de ingerir alimentos y agua durante un da 3más o menos " #oras4, 5, / " veces al mes 6o cuando se quiera7, lo cual provoca un cambio metab/lico en las reservas del sujeto, as como activa todos los procesos de eliminaci/n, regeneraci/n, desintoxicaci/n y depuraci/n del organismo Se trata de
#acer reposar $siol/gicamente el cuerpo para que la energa que normalmente usamos en los procesos digestivos pueda ser dedicada a $nes curativos.
Benecios del ayuno -l tantra no recomienda ayunos largos, sino un solo da de ayuno intensivo sin agua. -n general, se producen numerosos efectos terap)uticos8 5.7 -l metabolismo basal 3digesti/n en reposo4 disminuye y por tanto las necesidades de todo organismo. .7 Se reali%an menos actividades con el consiguiente a#orro de energa. 9.7 :as reservas orgánicas de nutrientes son economi%adas y reequilibradas espontáneamente. +uando el gluc/geno 3el combustible del cuerpo4 se consume, pasan a quemarse las reservas de grasa o tejido adioso. Se equilibra as la lnea. ".7Se produce un fen/meno de inversi/n energ)tica8 la energa no se dirige a las actividades normales de digesti/n etc;, sino que se concentra en la eliminaci/n de toxinas y se acelera la regeneraci/n celular o autólisis 3.7Se reducen la secreciones orgánicas, como el sudor o la mucosidad. -l cuerpo se torna ligero, fresco y sutil. ?.7:as costantes vitales, como la respiraci/n y la circulaci/n tienden a suavi%arse, aliviarse y relajarse. @.7 Se toni$can y revitali%an absolutamente todos los sistemas del cuerpo 3nervioso, circulatorio, endocrino, linfático, muscular etc;4, especialmente los de asimilaci/n y almacenamiento, 3est/mago, intestinos, ba%o, vescula biliar etc.., que se limpian de impure%as obstructivas e ine$caces4A y los de eliminaci/n, 3el #gado, riBones, pulmones, piel e intestino, que procesan las reservas pendientes sin tener que recibir un nuevo material de desperdicio4. C.70esaparecen todos los atrofamientos orgánicos, acumulaciones patol/gicas, desequilibrios, pequeBas lesiones y disfunciones. 5D.7Se normali%a el peso. 55.7(umenta la capacidad respiratoria. 5.7:as secreciones $siol/gicas se normali%an. 59.7Se interrumple en consumo de los agentes causantes de enfermedad o la toxemia. 59.7Eejora la claridad del pensamiento y fortalecimiento de la mente.
$l ayuno es uno de los randes secretos, no s/lo para puri$car el cuerpo y curar muc#as enfermedades, sino tambi)n para sutili%ar la mente, equilibrar el !a"a# y favorecer la canali%aci/n de la energa sexual y por consiguiente la transmutaci/n en 2undalini. -l efecto sobre la sexualidad es de$nitivo, por no decir absolutamente asombroso. +ura la impotencia casi inmediatamente y revitali%a el semen en el #ombre y los /vulos en el mujer. Sirve tanto para controlar la actividad sexual, como para potenciarla y reequilibrarla si se quiere. -ntre sus m'ltiples bene$cios incrementa el catabolismo 3proceso de eliminaci/n o destrucci/n de c)lulas4A mejora el funcionamiento de la tiroidesA metaboli%a reservas orgánicasA bene$cia el #gado 3consume el gluc/geno 3nuestro combustible4 y las reservas de grasasA cura las 'lceras, el estreBimiento y todos los transtornos intestinalesA da elasticidad corporal capacitando al aspirante en la ejecuci/n de asanas 3"C4.
II% SI! (O$%, (O! $L $LI0I% &$ A!A!&A EL YO$A FUE I%TRODUCIDO E% LA TIERRA POR %UESTROS CREADORES PLEYADIA%OS
Yo&#is #i"d'es (omo $)i!i Bala *i*+e!o" si" (ome! d)!a"te aosP!ajlad .a"i /)e i"*esti&ado o! los (ie"t+0(os e" el #osital Ste!li"& de A#madabad 1I"dia2 e" el 3445- %o e"(o"t!a!o" !es)esta a s) !odi&io- 1El m)"do, 367887452 .a"i *i*e e" )"a ()e*a dedi(ado a la medita(i9" desde los : aos; >a "o #e te"ido "e(esidad de (ome! o bebe!?, e=li(9 el as(eta- Ese eli=i! es A%A%DA$l ayuno purica especialmente la sanre y la lin1a (yunar durante un da produce un efecto capital sobre los lquidos vitales, especialmente la sanre y la lin1a, ya que los elimina de todas las toxinas sup)rFuas. :a linfa es el Fuido vital más importante del cuerpo, que puri$ca la sangre, da combustible de protecci/n al sistema inmunol/gico, ayuda en la secreci/n #ormonal y da alimento y energa al cerebro. Una ve% nutrido el cerebro, la linfa extra forma espermato%oides y /vulos. -l ayuno equilibra la formaci/n de esperma y /vulos y por lo tanto ayuda al control sexual, pero al mismo tiempo revitali%a por completo toda la energa sexual8 parad/jicamente resulta ser el mejor remedio para la impotencia. :a dieta vegetariana con cloro$la tambi)n ayuda a la puri$caci/n de la linfa. -s normal que durante el ayuno la lengua est) oscurecida o sucia, 3tambi)n la orina se oscurece, especialmente al da siguiente4, as como se tiene cierta #alitosis o aliento desagradable, todos estos efectos son normales y se deben a la quema de toxinas. :a #alitosis está provocada por la degradaci/n de lpidos 3grasas4 en el est/mago y a los intercambios gaseosos y de toxinas en los alv)olos pulmonares.
$l ayuno cura y pre2iene muchas en1ermedades -l ayuno es ideal para equilibrar el sistema #ormonal, para dejar de beber y fumar, para curar el insomnio, la ansiedad y la depresi/nA puri$ca la piel y elimina el acn) y eccemasA elimina la glotoneraA ayuda a adelga%ar 6es l/gico;7 y mantener la lnea, equilibra y sensibili%a el apetitoA cura tumores, tejidos enfermos, inFamaciones, piedras, protuberancias o excrecencias anormalesA es un tranquili%ador natural y previene las infeccionesA mejora la memoriaA aumenta el riego sanguneo al cerebro y favorece la intuici/n y la claridad mental, aumenta la concentraci/n y la fuer%a de voluntad, desapega la mente te da determinaci/n espiritual etc; Seg'n el 0r. Sc#neider, el ayuno cura enfermedades de tipo cr/nico, la angina de pec#o, asma bronquial, asma cardiaco, alteraciones de la presi/n sangunea, alteraciones de la circulaci/n, varices, reumatismo, #emorroides, jaquecas, inFamaciones renales, paradentosis, preeclampsia y eclampsia 3convulsiones embara%adas y recien paridos4 acorta duraci/n de anginas, gripe y neumonas, paradentosis, preeclampsia y eclampsia 3convulsiones embara%adas y recien paridos4. -tc. Gellmut :Ht%ner y Eara Iil#emi7Juc#inger apuntan que es bueno para enfermedades de las vas urinarias, asma cr/nica y transtornos de la menstruaci/n, cefaleas, migraBas, glaucomas 3aumento de la presi/n intraocular4, por$ria 3erupciones causadas por la exposici/n al Sol4, #epatitis cr/nicas, transtornos circulatorios,diabetes mellit)s, enfermedades dermatol/gicas cr/nicas 3ec%ema, psoriasis etc..4, obesidades
peligrosas, poliglobulas 3exceso de #emates4, sobrecargo graso del #gado, trastornos de circulaci/n 3arterias coronarias, cerebrales, las de extremidades superiores e inferiores, enfermedades del metabolismo, reumatismos, reumatismo articular y de las partes blandas, deteriores vertebrales 3artrosis, osteocondriosis, espondiloartrosis, gota etc; Shelton dice que #ay pocas contraindicaciones al ayuno, al igual que #ay pocas contraindicaciones al reposo. (arrinton, *a3ard, &e4e y o c1aden, conocidos m)dicos #igienistas, recomiendan el ayuno tambi)n para enfermedades /pticas 3astigmatismos, miopas, presbicias 3S#elton dice que se #an curado presuntamente cuasi7cegueras4, transtornos auditivos cr/nicos 3#ipoacusias, sorderas parciales4, en las alteraciones cardiacas y cr/nicas 3angina de pec#o, palpitaciones, ataques cardiacos, fermentaciones intestinales agudas, distensiones de est/mago, indigestiones agudas4, enfermedades del sistema nervioso 3parálisis, epilepsia 3seg'n el dr. Kabagliati4. (yuda asmismo en enfermedades agudas en las que #ay $ebre, náuseas, v/mitos, diarreas, disenterasA es preventiva para enfermedades vricas, en catarros, asma y bronquitis normali%a la secreci/n de mucosas 3=D4 el ayuno es bene$cioso 6a$rma el &r. Luii Seatore en el Di((io"a!io @di(o Teide7 tanto para los individuos que tienen alguna enfermedad del metabolismo3;4, como para los individuos que están completamente sanos. -l ayuno puede ayudar incluso a procurar bienestar en enfermedades terminales. 1o obstante debe tenerse cuidado al ayunar en enfermedades degenerativas graves, enfermedades de #gado y riBones, enfermedades cardiacas graves, diab)ticos e #ipogluc)micos o personas con anemia. so!!e"de"teme"te el a>)"o es la mejo! *ia&!a "at)!al- El a>)"o !e*italia el seme" > ()!a la imote"(ia (o" !aide- El e/e(to es i"sta"t"eo-Lo ()al !)eba )e e=iste )"a (o"e=i9" est!e(#a e"t!e la e"e!&+a se=)al > el !a"a# o e"e!&+a *italAyuno, cura, renue2a y pro2oca el trance -n realidad, el ayuno no cura, es el cuerpo el 5ue cura mientras no comemos. 1uestro propio sistema lo #ace todo naturalmente, espontáneamente. :os animales ayunan instintivamente cuando están enfermos. &or eso se trata de una de las terapias naturales más efectivas, un mecanismo perfecto de regeneraci/n del cuerpo y de la mente. -l cuerpo se a#orra la tremenda energa que gasta en los procesos de digesti/n y lo invierte en procesos de eliminaci/n, autocuraci/n e introversi/n mental. -n *antra el ayuno se llama upavasa, 3)a8 cerca, *asa8 vivir4, es decir el da que se está más cerca de &arama &urus#a. Ua*asa es, pues, momento ideal para prácticas espirituales, para retomar el ritmo de la meditaci/n tras una etapa de relajaci/n, para recuperarse de una etapa de estr)s o depresi/n o para dedicarse a sad#a"aprofundo en )pocas de especial inspiraci/n espiritual. -l ayuno lo renueva todo8 el cuerpo, la mente y el espritu y predispone el organismo para el despertar de la 2undalini y la experiencia mstica8
Una persona bajo la inFuencia de la mescalina o el ácido lis)rgico 6explica (ldus Guxley en Las )e!tas de la e!(e(i9"7 deja de tener visiones cuando se le da una dosis grande de ácido nicotnico. -sto ayuda a explicar la e$caci/n del ayuno como inductor de una experiencia visionaria. (l reducir la cantidad de a%'car disponible, el ayuno disminuye la e$ciencia biol/gica del cerebro y permite que entre en la conciencia material que no posee valor de sobrevivencia. (demás, al causar una de$ciencia vitamnica, elimina de la sangre ese conocido in#ibidor de las visiones, el ácido nicotnico. 3=54 -l cient$co ruso Vladimir 1i2itiu #a dic#o que el hambre hace bien al organismo y el 0r. Geung asegura que el ayuno fortalece la intuici/n y la percepci/n interior y exterior. 1i2itiu reali%/ estudios en ratas y las ratas que ayunaban vivan más tiempo que las que no lo #acan. Imposible sentirse d6bil: tenemos reser2as de sobra *ampoco debe temerse sentirse d)bil, porque los alimentos del da anterior permiten estar " #oras o más sin apenas ninguna necesidad más de nutrientes. -l metabolismo basal 3asimilaci/n en reposo en ayuno de la 'ltima comida4 dura unas 5> #oras, es decir el cuerpo tiene energa de sobra las 5> #oras siguientes a la 'ltima comidaA y las #oras que quedan #asta que se rompe el ayuno se nutren sin problemas de las reservas del cuerpo de grasa y protenas 3 y se podra estar as durante das, s/lo bebiendo agua4. :a debilidad s/lo es cuesti/n psicol/gica en algunos novatos. -l cerebro necesita de 5DD a 5"= gramos de glucosa o energa por da 3< "DD / >DD caloras4. 0urante el ayuno el cuerpo puede robar 5> gr. de glucosa de la grasa del tejido adiposo 3de la barriga4 y el resto 3@" gr.8 5>L@"< 5DD4 de las protenas de los m'sculos de todo el cuerpo. (parte de esto, el #gado siempre guarda unos 5DD gr. de glucosa, aunque )sta se consume muy rápido8 no es su$ciente ni siquiera para pasar una noc#e. -n un da el cuerpo puede perder 78 r. de nitr9eno 3la protena se forma gracias al nitr/geno4, cuando las reser2as totales de nitr9eno son de ;;; r. 1uestros dep/sitos de reserva son muy amplios8 además de las grasas y del gluc/geno del #gado, las protenas de la sangre, el lquido linfático, sustancias de la m)dula /sea y glándulas. (parte, las personas enfermas o con más necesidad de ayunar 3por los excesos4 queman tambi)n #inc#a%ones acuosas, tumores, articulaciones reumáticas, tejidos pulmonares congestionados, paredes grasas, cavidades catarrales e intestinos congestionados 3Mosep# Noodman4. Una persona obesa puede tardar "D das o más en terminar con todos sus excedentes *odo el sistema funciona con una e$ciencia completamente diferente a como lo #aca antes, sentencia el dr. J#ret. -l ayuno 6 concluye taxativamente el dr. Sc#neider7 es :( E-0O0( *-K(&-P*O+( EQS +REP1 ( *R0(S :(S -1-KE-0(0-S. Rtros muc#os estudiosos del ayuno como como los de Juc#inger, S#elton o :Ht%ner rati$can las asombrosas bondades del ayuno 3=4.
-s mejor no #acer muc#o esfuer%o fsico en el da de ayuno, pero si se quiere #acer ejercicio suave, andar o respirar al aire libre, tambi)n ayudan a un proceso más ex#austivo de desec#o de toxinas. Si se está fsicamente bien se puede #acer ejercicio con toda normalidadA es incluso posible que se note más resistencia ese da. Se debe ayunar desde el amanecer de un da #asta el amanecer del siguiente, mejor en luna llena, luna nueva y 55 das despu)s de esos das. :a luna inFuye en los lquidos de la tierra 3ej. mareas4 y tambi)n en los lquidos del cuerpo 3más de la mitad del cuerpo es agua4, en esos das su inFujo es mayor por lo que es recomendable ayunar sin introducir más agua al cuerpo 3por la fuer%a gravitacional #ace que al agua suba al cerebro, produciendo malestar4. -l agua del cuerpo desempeBa una funci/n vital8 mantiene las concentraciones de sal, permit) la /smosis 3transmisiones qumicas4 y los cambios qumicos del sistema digestivo, ayuda al peristaltismo 3movimientos para la excrecci/n4 y trasporte de la comida al est/mago etc; -l equilibrio del agua corporal es básico. -sta inFuencia lunar esot)rica está demostrada cient$camente con muc#os estudios como los de 'au5uelin, *ec4 esto ayuda a la eliminaci/n de toxinas. (O!(LUSI?!: -l ayuno es uno de los grandes secretos para despertar la 2undalini, siempre que se acompaBe de Los O(#o Peldaos. :as prácticas de yoga a menudo son difciles y lleva bastante tiempo dominarlas y go%ar de sus impresionante efectos. -l ayuno, sin embargo, es fácil de #acer 3en el sentido que cualquier principiante puede #acerlo, aunque exija un esfuer%o obvio4 y sus efectos son casi instantáneos. &repara y restaura el cuerpo y la mente para que el s)s)m"a o canal central se limpie y la 2undalini pueda ascender. 1ormalmente, los aspirantes están crudos cuando empie%an su aventura espiritual y el ayuno es ideal para procurar autocontrol y equilibrar todos los sistemas que durante muc#o tiempo #an sido maltratados y desequilibrados. &or eso, el ayuno, es perfecto para retomar el camino, puri$carse tras un periodo de excesos y volver a intentar una y otra ve% la subida al monte de contemplaci/n. +uando el cuerpo y el seme" est" *oltiles 3 el ayuno resulta más llevadero8 empie%as a sentirte muy sutil.. +asi sin darte cuenta, llega el da siguiente;¡y el cuerpo y la mente se levantan como si fueran nuevos;!. *e sientes tan bien que si quieres puedes seguir un da más, con %umos y agua;.ligero y fresco como una rosa.
"ABLA &$ LOS $+O%$S &@AS A%A AU!A% SIGUIENDO CICLOS LUNARES: LA LUNE INFLUYE EN EL AGUA DEL CUERPO ayuno luna llena (Puni!a" y Nueva (a!avasya" y ## $%as $e $espu&s (e'a$asi"
+ul ;7 arC +ul ;D &omC +ul E +ueC +ul 7 &omC Ao ; +ueC Ao ;8 LunC Ao F ierC Ao 7; arC Ao G SabC Set ;H ierC Set H SabC Set E ierC Set 7 &omC Oct ;H ierC Oct H LunC Oct D +ueC Oct 7 arC !o2 ;7 SabC !o2 7 arC !o2 F SabC !o2 7E +ueC &ic ;7 LunC &ic 7 +ueC &ic F LunC &ic 7D ierC &ic G arC
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