---AYUNO---

http://contraperiodismomatrix.c om/ayuno-la-panacea-delbienestar/ Ayuno, la panacea del Bienestar ¡Viernes exclusiva, lo que nunca viste en los videojuegos! ¡Viernes LOS ILLUI!A"I #UI$%$! &%O'A&I("OS A"O!"AOS REBÉLATE YA A SU VIDA BASURA, PURIFÍCA TU CUERPO

I ) (*I(*I I!A+, SI$%$ ILUS"%A '$!IAL$!"$ LO #U$ I$!SO Se asocia a penitencia y sufrimiento, pero es uno de los grandes secretos de la salud. Si lo pruebas, alucinarás. Un da sin comer, te deja nuevo, incluso sin beber, beber , o no cenes y no desayunes y ayunas " #ora. Vale para todos, para #acer yoga,para puri$carte, si tomas drogas o abusas, para adelga%ar adelga%ar.. &r'ebalo , te dejará como un reloj puesto en #ora. (ctiva la pineal en luna llena y puedes tener te ner samad#i y )xtasis con el nectar de amrita que segrega esa gládula. *endrás *endrás experiencias multidimensionales. +on la crisis #asta a#orrar, o no cenar de ve% en cuando te deja bien y adelga%a. -l #ambre #ace bien, estableci/ el 0r. 1i2itiu, que demostr/ que las ratas que ayunaban duraban más. (ctiva la energa sexual y tambi)n tambi)n te ayuda a controlarla. controlarla. -l ayuno implica abstenerse de ingerir alimentos y agua durante un da 3más o menos " #oras4, 5,  / " veces al mes 6o cuando se quiera7, lo cual provoca un cambio metab/lico en las reservas del sujeto, as como activa todos los procesos de eliminaci/n, regeneraci/n, desintoxicaci/n y depuraci/n del organismo Se trata de

#acer reposar $siol/gicamente el cuerpo para que la energa que normalmente usamos en los procesos digestivos pueda ser dedicada a $nes curativos.

Benecios del ayuno -l tantra no recomienda ayunos largos, sino un solo da de ayuno intensivo sin agua. -n general, se producen numerosos efectos terap)uticos8 5.7 -l metabolismo basal 3digesti/n en reposo4 disminuye y por tanto las necesidades de todo organismo. .7 Se reali%an menos actividades con el consiguiente a#orro de energa. 9.7 :as reservas orgánicas de nutrientes son economi%adas y reequilibradas espontáneamente. +uando el gluc/geno 3el combustible del cuerpo4 se consume, pasan a quemarse las reservas de grasa o tejido adioso. Se equilibra as la lnea. ".7Se produce un fen/meno de inversi/n energ)tica8 la energa no se dirige a las actividades normales de digesti/n etc;, sino que se concentra en la eliminaci/n de toxinas y se acelera la regeneraci/n celular o autólisis 3.7Se reducen la secreciones orgánicas, como el sudor o la mucosidad. -l cuerpo se torna ligero, fresco y sutil. ?.7:as costantes vitales, como la respiraci/n y la circulaci/n tienden a suavi%arse, aliviarse y relajarse. @.7 Se toni$can y revitali%an absolutamente todos los sistemas del cuerpo 3nervioso, circulatorio, endocrino, linfático, muscular etc;4, especialmente los de asimilaci/n y almacenamiento, 3est/mago, intestinos, ba%o, vescula biliar etc.., que se limpian de impure%as obstructivas e ine$caces4A y los de eliminaci/n, 3el #gado, riBones, pulmones, piel e intestino, que procesan las reservas pendientes sin tener que recibir un nuevo material de desperdicio4. C.70esaparecen todos los atrofamientos orgánicos, acumulaciones patol/gicas, desequilibrios, pequeBas lesiones y disfunciones. 5D.7Se normali%a el peso. 55.7(umenta la capacidad respiratoria. 5.7:as secreciones $siol/gicas se normali%an. 59.7Se interrumple en consumo de los agentes causantes de enfermedad o la toxemia. 59.7Eejora la claridad del pensamiento y fortalecimiento de la mente.

$l ayuno es uno de los randes secretos, no s/lo para puri$car el cuerpo y curar muc#as enfermedades, sino tambi)n para sutili%ar la mente, equilibrar el !a"a# y favorecer la canali%aci/n de la energa sexual y por consiguiente la transmutaci/n en 2undalini. -l efecto sobre la sexualidad es de$nitivo, por no decir absolutamente asombroso. +ura la impotencia casi inmediatamente y revitali%a el semen en el #ombre y los /vulos en el mujer. Sirve tanto para controlar la actividad sexual, como para potenciarla y reequilibrarla si se quiere. -ntre sus m'ltiples bene$cios incrementa el catabolismo 3proceso de eliminaci/n o destrucci/n de c)lulas4A mejora el funcionamiento de la tiroidesA metaboli%a reservas orgánicasA bene$cia el #gado 3consume el gluc/geno 3nuestro combustible4 y las reservas de grasasA cura las 'lceras, el estreBimiento y todos los transtornos intestinalesA da elasticidad corporal capacitando al aspirante en la ejecuci/n de asanas 3"C4.

II% SI! (O$%, (O! $L $LI0I% &$ A!A!&A EL YO$A FUE I%TRODUCIDO E% LA TIERRA POR %UESTROS CREADORES PLEYADIA%OS

Yo&#is #i"d'es (omo $)i!i Bala *i*+e!o" si" (ome! d)!a"te aosP!ajlad .a"i /)e i"*esti&ado o! los (ie"t+0(os e" el #osital Ste!li"& de A#madabad 1I"dia2 e" el 3445- %o e"(o"t!a!o" !es)esta a s)  !odi&io- 1El m)"do, 367887452 .a"i *i*e e" )"a ()e*a dedi(ado a la medita(i9" desde los : aos; >a "o #e te"ido "e(esidad de (ome! o bebe!?, e=li(9 el as(eta- Ese eli=i! es A%A%DA$l ayuno purica especialmente la sanre y la lin1a (yunar durante un da produce un efecto capital sobre los lquidos vitales, especialmente la sanre y la lin1a, ya que los elimina de todas las toxinas sup)rFuas. :a linfa es el Fuido vital más importante del cuerpo, que puri$ca la sangre, da combustible de protecci/n al sistema inmunol/gico, ayuda en la secreci/n #ormonal y da alimento y energa al cerebro. Una ve% nutrido el cerebro, la linfa extra forma espermato%oides y /vulos. -l ayuno equilibra la formaci/n de esperma y /vulos y por lo tanto ayuda al control sexual, pero al mismo tiempo revitali%a por completo toda la energa sexual8 parad/jicamente resulta ser el mejor remedio para la impotencia. :a dieta vegetariana con cloro$la tambi)n ayuda a la puri$caci/n de la linfa. -s normal que durante el ayuno la lengua est) oscurecida o sucia, 3tambi)n la orina se oscurece, especialmente al da siguiente4, as como se tiene cierta #alitosis o aliento desagradable, todos estos efectos son normales y se deben a la quema de toxinas. :a #alitosis está provocada por la degradaci/n de lpidos 3grasas4 en el est/mago y a los intercambios gaseosos y de toxinas en los alv)olos pulmonares.

$l ayuno cura y pre2iene muchas en1ermedades -l ayuno es ideal para equilibrar el sistema #ormonal, para dejar de beber y fumar, para curar el insomnio, la ansiedad y la depresi/nA puri$ca la piel y elimina el acn) y eccemasA elimina la glotoneraA ayuda a adelga%ar 6es l/gico;7 y mantener la lnea, equilibra y sensibili%a el apetitoA cura tumores, tejidos enfermos, inFamaciones, piedras, protuberancias o excrecencias anormalesA es un tranquili%ador natural y previene las infeccionesA mejora la memoriaA aumenta el riego sanguneo al cerebro y favorece la intuici/n y la claridad mental, aumenta la concentraci/n y la fuer%a de voluntad, desapega la mente te da determinaci/n espiritual etc; Seg'n el 0r. Sc#neider, el ayuno cura enfermedades de tipo cr/nico, la angina de pec#o, asma bronquial, asma cardiaco, alteraciones de la presi/n sangunea, alteraciones de la circulaci/n, varices, reumatismo, #emorroides, jaquecas, inFamaciones renales, paradentosis, preeclampsia y eclampsia 3convulsiones embara%adas y recien paridos4 acorta duraci/n de anginas, gripe y neumonas, paradentosis, preeclampsia y eclampsia 3convulsiones embara%adas y recien paridos4. -tc. Gellmut :Ht%ner y Eara Iil#emi7Juc#inger apuntan que es bueno para enfermedades de las vas urinarias, asma cr/nica y transtornos de la menstruaci/n, cefaleas, migraBas, glaucomas 3aumento de la presi/n intraocular4, por$ria 3erupciones causadas por la exposici/n al Sol4, #epatitis cr/nicas, transtornos circulatorios,diabetes mellit)s, enfermedades dermatol/gicas cr/nicas 3ec%ema, psoriasis etc..4, obesidades

peligrosas, poliglobulas 3exceso de #emates4, sobrecargo graso del #gado, trastornos de circulaci/n 3arterias coronarias, cerebrales, las de extremidades superiores e inferiores, enfermedades del metabolismo, reumatismos, reumatismo articular y de las partes blandas, deteriores vertebrales 3artrosis, osteocondriosis, espondiloartrosis, gota etc; Shelton dice que #ay pocas contraindicaciones al ayuno, al igual que #ay pocas contraindicaciones al reposo. (arrinton, *a3ard, &e4e y o c1aden, conocidos m)dicos #igienistas, recomiendan el ayuno tambi)n para enfermedades /pticas 3astigmatismos, miopas, presbicias 3S#elton dice que se #an curado presuntamente cuasi7cegueras4, transtornos auditivos cr/nicos 3#ipoacusias, sorderas parciales4, en las alteraciones cardiacas y cr/nicas 3angina de pec#o, palpitaciones, ataques cardiacos, fermentaciones intestinales agudas, distensiones de est/mago, indigestiones agudas4, enfermedades del sistema nervioso 3parálisis, epilepsia 3seg'n el dr. Kabagliati4. (yuda asmismo en enfermedades agudas en las que #ay $ebre, náuseas, v/mitos, diarreas, disenterasA es preventiva para enfermedades vricas, en catarros, asma y bronquitis normali%a la secreci/n de mucosas 3=D4 el ayuno es bene$cioso 6a$rma el &r. Luii Seatore  en el Di((io"a!io @di(o Teide7 tanto para los individuos que tienen alguna enfermedad del metabolismo3;4, como para los individuos que están completamente sanos. -l ayuno puede ayudar incluso a procurar bienestar en enfermedades terminales. 1o obstante debe tenerse cuidado al ayunar en enfermedades degenerativas graves, enfermedades de #gado y riBones, enfermedades cardiacas graves, diab)ticos e #ipogluc)micos o personas con anemia. so!!e"de"teme"te el a>)"o es la mejo! *ia&!a "at)!al- El a>)"o !e*italia el seme" >  ()!a la imote"(ia (o" !aide- El e/e(to es i"sta"t"eo-Lo ()al !)eba )e e=iste )"a (o"e=i9" est!e(#a e"t!e la e"e!&+a se=)al > el !a"a# o e"e!&+a *italAyuno, cura, renue2a y pro2oca el trance -n realidad, el ayuno no cura, es el cuerpo el 5ue cura mientras no comemos. 1uestro propio sistema lo #ace todo naturalmente, espontáneamente. :os animales ayunan instintivamente cuando están enfermos. &or eso se trata de una de las terapias naturales más efectivas, un mecanismo perfecto de regeneraci/n del cuerpo y de la mente. -l cuerpo se a#orra la tremenda energa que gasta en los procesos de digesti/n y lo invierte en procesos de eliminaci/n, autocuraci/n e introversi/n mental. -n *antra el ayuno se llama upavasa, 3)a8 cerca, *asa8 vivir4, es decir el da que se está más cerca de &arama &urus#a. Ua*asa es, pues, momento ideal para prácticas espirituales, para retomar el ritmo de la meditaci/n tras una etapa de relajaci/n, para recuperarse de una etapa de estr)s o depresi/n o para dedicarse a sad#a"aprofundo en )pocas de especial inspiraci/n espiritual. -l ayuno lo renueva todo8 el cuerpo, la mente y el espritu y predispone el organismo para el despertar de la 2undalini y la experiencia mstica8

Una persona bajo la inFuencia de la mescalina o el ácido lis)rgico 6explica (ldus Guxley en Las )e!tas de la e!(e(i9"7 deja de tener visiones cuando se le da una dosis grande de ácido nicotnico. -sto ayuda a explicar la e$caci/n del ayuno como inductor de una experiencia visionaria. (l reducir la cantidad de a%'car disponible, el ayuno disminuye la e$ciencia biol/gica del cerebro y permite que entre en la conciencia material que no posee valor de sobrevivencia. (demás, al causar una de$ciencia vitamnica, elimina de la sangre ese conocido in#ibidor de las visiones, el ácido nicotnico. 3=54 -l cient$co ruso Vladimir 1i2itiu #a dic#o que  el hambre hace bien al organismo y el 0r. Geung asegura que el ayuno fortalece la intuici/n y la percepci/n interior y exterior. 1i2itiu reali%/ estudios en ratas y las ratas que ayunaban vivan más tiempo que las que no lo #acan. Imposible sentirse d6bil: tenemos reser2as de sobra  *ampoco debe temerse sentirse d)bil, porque los alimentos del da anterior permiten estar " #oras o más sin apenas ninguna necesidad más de nutrientes. -l metabolismo basal 3asimilaci/n en reposo en ayuno de la 'ltima comida4 dura unas 5> #oras, es decir el cuerpo tiene energa de sobra las 5> #oras siguientes a la 'ltima comidaA y las #oras que quedan #asta que se rompe el ayuno se nutren sin problemas de las reservas del cuerpo de grasa y protenas 3 y se podra estar as durante das, s/lo bebiendo agua4. :a debilidad s/lo es cuesti/n psicol/gica en algunos novatos. -l cerebro necesita de 5DD a 5"= gramos de glucosa o energa por da 3< "DD / >DD caloras4. 0urante el ayuno el cuerpo puede robar 5> gr. de glucosa de la grasa del tejido adiposo 3de la barriga4 y el resto 3@" gr.8 5>L@"< 5DD4 de las protenas de los m'sculos de todo el cuerpo. (parte de esto, el #gado siempre guarda unos 5DD gr. de glucosa, aunque )sta se consume muy rápido8 no es su$ciente ni siquiera para pasar una noc#e. -n un da el cuerpo puede perder 78 r. de nitr9eno  3la protena se forma gracias al nitr/geno4, cuando las reser2as totales de nitr9eno son de ;;; r. 1uestros dep/sitos de reserva son muy amplios8 además de las grasas y del gluc/geno del #gado, las protenas de la sangre, el lquido linfático, sustancias de la m)dula /sea y glándulas. (parte, las personas enfermas o con más necesidad de ayunar 3por los excesos4 queman tambi)n #inc#a%ones acuosas, tumores, articulaciones reumáticas, tejidos pulmonares congestionados, paredes grasas, cavidades catarrales e intestinos congestionados 3Mosep# Noodman4. Una persona obesa puede tardar "D das o más en terminar con todos sus excedentes *odo el sistema funciona con una e$ciencia completamente diferente a como lo #aca antes, sentencia el dr. J#ret. -l ayuno 6 concluye taxativamente el dr. Sc#neider7 es :( E-0O0( *-K(&-P*O+( EQS +REP1 ( *R0(S :(S -1-KE-0(0-S. Rtros muc#os estudiosos del ayuno como como los de Juc#inger, S#elton o :Ht%ner rati$can las asombrosas bondades del ayuno 3=4.

-s mejor no #acer muc#o esfuer%o fsico en el da de ayuno, pero si se quiere #acer ejercicio suave, andar o respirar al aire libre, tambi)n ayudan a un proceso más ex#austivo de desec#o de toxinas. Si se está fsicamente bien se puede #acer ejercicio con toda normalidadA es incluso posible que se note más resistencia ese da. Se debe ayunar desde el amanecer de un da #asta el amanecer del siguiente, mejor en luna llena, luna nueva y 55 das despu)s de esos das. :a luna inFuye en los lquidos de la tierra 3ej. mareas4 y tambi)n en los lquidos del cuerpo 3más de la mitad del cuerpo es agua4, en esos das su inFujo es mayor por lo que es recomendable ayunar sin introducir más agua al cuerpo 3por la fuer%a gravitacional #ace que al agua suba al cerebro, produciendo malestar4. -l agua del cuerpo desempeBa una funci/n vital8 mantiene las concentraciones de sal, permit) la /smosis 3transmisiones qumicas4 y los cambios qumicos del sistema digestivo, ayuda al peristaltismo 3movimientos para la excrecci/n4 y trasporte de la comida al est/mago etc; -l equilibrio del agua corporal es básico. -sta inFuencia lunar esot)rica está demostrada cient$camente con muc#os estudios como los de 'au5uelin, *ec4 esto ayuda a la eliminaci/n de toxinas. (O!(LUSI?!: -l ayuno es uno de los grandes secretos para despertar la 2undalini, siempre que se acompaBe de Los O(#o Peldaos. :as prácticas de yoga a menudo son difciles y lleva bastante tiempo dominarlas y go%ar de sus impresionante efectos. -l ayuno, sin embargo, es fácil de #acer 3en el sentido que cualquier principiante puede #acerlo, aunque exija un esfuer%o obvio4 y sus efectos son casi instantáneos. &repara y restaura el cuerpo y la mente para que el s)s)m"a o canal central se limpie y la 2undalini pueda ascender. 1ormalmente, los aspirantes están crudos cuando empie%an su aventura espiritual y el ayuno es ideal para procurar autocontrol y equilibrar todos los sistemas que durante muc#o tiempo #an sido maltratados y desequilibrados. &or eso, el ayuno, es perfecto para retomar el camino, puri$carse tras un periodo de excesos y volver a intentar una y otra ve% la subida al monte de contemplaci/n. +uando el cuerpo y el seme" est" *oltiles 3 el ayuno resulta más llevadero8 empie%as a sentirte muy sutil.. +asi sin darte cuenta, llega el da siguiente;¡y el cuerpo y la mente se levantan como si fueran nuevos;!.  *e sientes tan bien que si quieres puedes seguir un da más, con %umos y agua;.ligero y fresco como una rosa.

"ABLA &$ LOS $+O%$S &@AS A%A AU!A% SIGUIENDO CICLOS LUNARES: LA LUNE INFLUYE EN EL AGUA DEL CUERPO ayuno luna llena (Puni!a" y Nueva (a!avasya" y ## $%as $e $espu&s (e'a$asi"

 +ul ;7 arC  +ul ;D &omC  +ul E +ueC  +ul 7 &omC Ao ; +ueC Ao ;8 LunC Ao F ierC Ao 7; arC Ao G SabC Set ;H ierC Set H SabC Set E ierC Set 7 &omC Oct ;H ierC Oct H LunC Oct D +ueC Oct 7 arC !o2 ;7 SabC !o2 7 arC !o2 F SabC !o2 7E +ueC &ic ;7 LunC &ic 7 +ueC &ic F LunC &ic 7D ierC &ic G arC

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