Σεξ οι δρόμοι της απόλαυσης

September 10, 2017 | Author: marioskim | Category: N/A

Share Embed Donate

Report this link

Short Description

Σεξ οι δρόμοι της απόλαυσης...

Description

OÈ ‰ÚfiÌÔÈ ÙË˜ ·fiÏ·˘ÛË˜

x

Πώς να εφαρµόσετε τις τεχνικές της σεξουαλικής ευδαιµονίας

x

Πώς να κάνετε ταοϊστικό και ταντρικό σεξ

x

Η ψυχολογία της σεξουαλικής ζωής

x

Οι αφροδισιακές τροφές

?M04I?M0@4I?e?Y0@4Ve?@@@@@@@@?g@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@e ?f? eY 5( @@ @@ @@ @' @V 3? ?? ?1 X@ )@ @@ @@ @@ @@ ?@ g ?H 5@ @@ @N 3? ? @ @@ e @@ @@ @@ ?@ ?@ @@ @@ @@ @@ @e e@ @@ O@ ?@ @@ @@ @@ @? ?e eL ?@ @@ @@ @@ @? ?g gH 5@ @@ @@ @@ @N 3 e@@@@@@Y?(H@@@@@@@@7@f ? ? @ @ @ @ ? g @ @ @ @ @ @ N ? e f? ?@ @@ @@ @@ @? ?e e? ?@ @@ @@ @@ @? ?f f? ?5 H@ @@ @@ @@ @@ @@ @@ 3? ? e @@@@@@@2Wf e@ ?@ @@ @@ @@ @? ?e e @ @ @ @ @ N e @@@@@@@@@@@J&@?W@@@@@@?@g 43Vf e?? ?@@ @@@ @@ @@ @? ?f fH 5 @ @ & W@ @@ @@ @ @ 3 e @ f?? ?@@ @@@ @@@ @@@ @N? ?e e @ @ @ J @ @ @ N ? e1 @@ @@ @@ @@ e @@ @@ @7 @f ?@ @@ @@@@@@?@f ?? ?5 H@ @@ @7 @? ?? ?1 L@ @@ @@ @@ @@ 3N ? e @@ ? ? e We e@@@@@@?@@@@@@@@@@@&37We e @@@@@2@O@ e H ?e e1 L eX?)X@6@@@@@@@2@O2g e?h 5@ @@ @@ 7Jf ?@ 1@ @@ @@ @3 @N? ?@@@J?e?Y04V?e@@@Jf?L@@@@3? ?@@7f?5@@3??H@@@?g@@@@@N ?@2Wf? ?@ @@ @@ @@ @@ ?@ M@ (@ @@ @@ @@ ?@ f ?5 H@ @@ @@ @@ @@ @@ '3 V? ? ?e e? ? ?@ @2 ?6 @@ @@ @@ @? @@ @@ @@ @@ ?

OÈ ‰ÚfiÌÔÈ ÙË˜ ·fiÏ·˘ÛË˜ ΤΙΜΗ 10,00 #

OÈ ‰ÚfiÌÔÈ ÙË˜ ·fiÏ·˘ÛË˜ VI_SEXOF_4x 28-05-08 14:32 ™ÂÏ›‰· 1

x

Oι τεχνικές της Ανατολής Πώς να παρατείνετε την ηδονή x Οι φαντασιώσεις, τα φετίχ x Οι σεξοθεραπείες x

x

OÈ ‰ÚfiÌÔÈ ÙË˜ ·fiÏ·˘ÛË˜

TË˜ °È¿ÓÓ·˜ ∫·ÙÛ·ÁÂÒÚÁË

∆ηµοσιογραφικός Oργανισµός Λαµπράκη A.E. Mιχαλακοπούλου 80, Aθήνα 115 28, Tηλ.: 210-77.66.000, 211-36.58.600, Fax: 211-36.58.601, e-mail: [email protected]

{

¶∂ƒπ∂Ã√ª∂¡∞

)

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

∆· 5 ÚÒÙ· ‚‹Ì·Ù· ÚÔ˜ ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË

H „˘¯ÔÏÔÁ›· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ˙ˆ‹˜

OÈ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Â˘‰·ÈÌÔÓ›·˜

ŸÙ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›·

™ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ·Ú·‰Â›ÛÔ˘

MÂÁ·ÏÒÓÔÓÙ·˜

O ÔÚÁ·ÛÌfi˜

∏ Ê·ÓÙ·Û›·, Ù· ÊÂÙ›¯, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Î·È ÔÈ ‰È·ÛÙÚÔÊ¤˜

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ TÔ ÛÂÍ ˆ˜ Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆÛË˜ T·fi ∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜

OÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ OÈ ıÂÚ·Â›Â˜

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜

√È Ô˘Û›Â˜ ÙÔ˘ ÛÂÍ

K·È ÁÈ· ÙÔ˘˜ ‰‡Ô

XPHΣIMOΣ O∆HΓOΣ

∆¿ÓÙÚ· •ÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û·˜ Ù·Í›‰È MËÓ ÂÌÔ‰›˙ÂÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

5

{

∂π™∞°ø°∏

)

K·Ù·È·ÛÙ‹Î·ÌÂ ÌÂ ¤Ó· ı¤Ì· ‰‡ÛÎÔÏÔ Î·È ·ÓÂÍ¿ÓÙÏËÙÔ ÁÈ· ÙÔ ÔÔ›Ô ¤¯Ô˘Ó ÁÚ·ÊÙÂ› ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ‚È‚Ï›·, ·Ó·Ï‡ÛÂÈ˜, ÌÂÏ¤ÙÂ˜ Î·È Û¯fiÏÈ·. Afi ÙËÓ È·ÙÚÈÎ‹ Ì¤¯ÚÈ ÙËÓ Ù¤¯ÓË Î·È ·fi ÙËÓ ÔÏÈÙÈÎ‹ Ì¤¯ÚÈ ÙË ‚ÈÔÏÔÁ›· ¤¯ÂÈ ÂÚÂ˘ÓËıÂ› Ë Î˘ÚÈ·Ú¯›· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜, Ë ÂÈÚÚÔ‹ ÙË˜ ÛÂ Î¿ıÂ ÙÔÌ¤· ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Î·È Ë ‰‡Ó·Ì‹ ÙË˜, fi¯È ÌfiÓÔ Ó· ‰È·ÈˆÓ›˙ÂÈ Ù· Â›‰Ë, ·ÏÏ¿ Ó· Î¿ÓÂÈ ÙÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ó· ÔÓÂÈÚÂ‡ÔÓÙ·È Ó· ÛÙÔ¯¿˙ÔÓÙ·È, Ó· ÁÚ¿ÊÔ˘Ó, Ó· ÙÚ·ÁÔ˘‰Ô‡Ó, Ó· ˙ˆÁÚ·Ê›˙Ô˘Ó, Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È ÂÏÂ‡ıÂÚË, Â›Ó·È Â·Ó·ÛÙ·ÙÈÎ‹. KÚ‡‚ÂÈ Ì¤Û· ÙË˜ ÙËÓ ·Ú¯¤ÁÔÓË ‰‡Ó·ÌË ÙË˜ ‡·ÚÍ‹˜ Ì·˜, ÙË ÊˆÙÈ¿ Ô˘ Û˘ÓÙËÚÂ› ÙË ˙ˆ‹, ·Ó·ÛÙ·›ÓÂÈ Ù· Î‡ÙÙ·Ú¿ Ì·˜, ‰›ÓÂÈ Ï¿Ì„Ë ÛÙË ÛÎ¤„Ë Ì·˜, ÛÌÈÏÂ‡ÂÈ ·ÚÌÔÓÈÎ¿ Ù· ÎÔÚÌÈ¿ Ì·˜. ∂·Ó·ÛÙ·ÙÂ› ÂÓ¿ÓÙÈ· ÛÂ Î¿ıÂ Â›‰Ô˜ Î·Ù·›ÂÛË˜, Â›Ó·È ·ÓÙ›ıÂÙË ÛÙË ¯˘‰·ÈfiÙËÙ· Î·È ÛÙÔ ı¿Ó·ÙÔ Î·È, fiˆ˜ Î·ıÂÙ› ÂÏÂ‡ıÂÚÔ, Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ ÙÔ ÊÔ‚¿Ù·È Î·È ÙÔ ÔÏÂÌ¿ÂÈ... ™ÎÂÊÙÂ›ÙÂ ÙËÓ ÈÛÙÔÚ›· ÙÔ˘ ÎfiÛÌÔ˘: ¶fiÛÂ˜ Î·È fiÛÂ˜ Ú¿ÍÂÈ˜ Â˘ÁÂÓÈÎ¤˜, ‚¿Ú‚·ÚÂ˜ ‹ Ù·ÂÈÓ¤˜, ‰ÂÓ ‰È·Ú¿¯ıËÎ·Ó ÛÂ fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ‚·ıÌ›‰Â˜ ÙË˜ ÎÔÈÓˆÓÈÎ‹˜ ÎÏ›Ì·Î·˜, ÛÙÔ fiÓÔÌ· ÌÈ·˜ ÂÏÂ‡ıÂÚË˜ ‹ Î·Ù·ÈÂÛÌ¤ÓË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜! ¶fiÛÔ ÔÏ‡ ‰‡ÛÎÔÏÔ Â›Ó·È Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ Ó· ·Á·‹ÛÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘, Ó· ÍÂÊ‡ÁÂÈ ·fi ÙËÓ ÎÔÈÓˆÓÈÎ‹ ˘ÔÎÚÈÛ›· Î·È Ó· ‰Â¯ÙÂ› fiÙÈ Â›Ó·È ÂÊÔ‰È·ÛÌ¤ÓÔ˜ ÌÂ ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·, Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È ÊÙÈ·ÁÌ¤Ó· ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ÙÔ˘ Â›‰Ô˘˜ ÙÔ˘! ŒÂÈÙ· ÂÏ¿ÙÂ ÛÙÔ Û‹ÌÂÚ· Î·È ‰Â›ÙÂ ·Ó Î¿ÙÈ ¿ÏÏ·ÍÂ ÌÂ fiÏÂ˜ ÙÈ˜ Â·Ó·ÛÙ¿ÛÂÈ˜ Ô˘ Á›ÓÔÓÙ·È ÁÈ· ÙËÓ ·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

6

7

TÔ ‚È‚Ï›Ô Ô˘ ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÛÙ· ¯¤ÚÈ· Û·˜ ‚·Û›˙ÂÙ·È ÛÙË ÁÓÒÛË Î·È ÛÙË ÛÔÊ›· ·ÏÈÒÓ Î·È ÓÂfiÙÂÚˆÓ, Ô˘ ÚÔÛ¿ıËÛ·Ó Ó· ·Ó·Î·Ï‡„Ô˘Ó ÙËÓ ·ÏËıÈÓ‹ ÔÚÂ›· ·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛË˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Î·È ÙÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜ Ô˘ Ï˘ÙÚÒÓÔ˘Ó ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ ·fi ÙË ‚·Û·ÓÈÛÙÈÎ‹ Ï·¯Ù¿Ú· Ó· Î·ÙÂ˘Ó¿ÛÂÈ ÙÈ˜ ·ÈÛı‹ÛÂÈ˜ ÙÔ˘, fi¯È ÛÂ ¤Ó· ˙ˆÒ‰Â˜ Â›Â‰Ô, ·ÏÏ¿ ÛÂ ÌÈ· ·fiÏ˘ÙË, ·ÈÛıËÛÈ·Î‹ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹ ·ÚÌÔÓ›· ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi ÙÔ˘. K¿Ó·ÌÂ ¤Ó· Ù·Í›‰È ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· fiˆ˜ ÙËÓ ÂÎÊÚ¿˙ÂÈ Ô ‰˘ÙÈÎfi˜ ÔÏÈÙÈÛÌfi˜ Î·È ‰‡Ô ÌÂÁ¿ÏÂ˜ ¯ÒÚÂ˜ ÌÂ ·Ó¿Ú¯·È· ÈÛÙÔÚ›·, Ë K›Ó· Î·È Ë IÓ‰›·. ¶‹Ú·ÌÂ ÔÏÏ¿ ÛÙÔÈ¯Â›· ·fi ÙÔÓ ÔÚıÔÏÔÁÈÛÌfi, ÙÈ˜ ÎÏÈÓÈÎ¤˜ Î·È ÂÈÛÙËÌÔÓÈÎ¤˜ ÌÂÏ¤ÙÂ˜ ÙË˜ ¢‡ÛË˜, ÙËÓ „˘¯ÔÏÔÁ›· ÙË˜ ÂÚˆÙÈÎ‹˜ ˙ˆ‹˜ Î·È ÔÏÏ¿ ·ÎfiÌ· ·fi ÙË Ì·ÁÂ›· ÙË˜ AÓ·ÙÔÏ‹˜. EÏ›˙Ô˘ÌÂ fiÙÈ Â›Ó·È fiÏ· fiÛ· ı· ÌÔÚÔ‡Û·Ó Ó· ˙ˆÓÙ·Ó¤„Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹ Î·È Ó· ÙËÓ Î¿ÓÔ˘Ó ÈÔ ·ÔÏ·˘ÛÙÈÎ‹. H ÚÒÙË ÂÓfiÙËÙ· ÙÔ˘ ‚È‚Ï›Ô˘ Â›Ó·È ·ÊÈÂÚˆÌ¤ÓË ÛÙË ‰˘ÙÈÎ‹ ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜, ÌÂ ÚÔÙ¿ÛÂÈ˜ ÁÈ· ÙËÓ Î·Ï‡ÙÂÚË ÂÚˆÙÈÎ‹ ‰È¤ÁÂÚÛË ·Ó‰ÚÒÓ Î·È Á˘Ó·ÈÎÒÓ. H ‰Â‡ÙÂÚË ÂÓfiÙËÙ· Û·˜ ÂÈÛ¿ÁÂÈ ÛÙËÓ Ù¤¯ÓË ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ·, fiˆ˜ ÙËÓ ¤¯Ô˘Ó ·Ó·Ù‡ÍÂÈ Â‰Ò Î·È ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ¯ÚfiÓÈ· ÔÈ IÓ‰Ô› Î·È ÔÈ KÈÓ¤˙ÔÈ. £· ‚ÚÂ›ÙÂ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ ÙÔÓÒÓÔ˘Ó ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ô‰ËÁ›Â˜ ÁÈ· ÙËÓ ·Ú¿Ù·ÛË ÙË˜ Ë‰ÔÓ‹˜ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ Û˘ÓÔ˘Û›·˜, ÚÔÙ¿ÛÂÈ˜ ÁÈ· ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ÂÚˆÙÈÎ‹˜ ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ·˜ Î·È ÌÈ· ÔÈÎÈÏ›· ÂÚˆÙÈÎÒÓ ÛÙ¿ÛÂˆÓ.

™ÙÔ ÎÂÊ¿Ï·ÈÔ ÙË˜ „˘¯ÔÏÔÁ›·˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÂ› ›Ûˆ˜ ÌÔÚ¤ÛÂÙÂ Ó· ÂÓÙÔ›ÛÂÙÂ ÙÔÓ Ù‡Ô ÙË˜ ÂÚˆÙÈÎ‹˜ Û¯¤ÛË˜ Ô˘ ¤¯ÂÙÂ, Ó· Î·Ù·ÓÔ‹ÛÂÙÂ ÙÈ˜ fiÔÈÂ˜ ‰˘ÛÎÔÏ›Â˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Û·˜ ˙ˆ‹˜ Î·È Ó· ÚÔÛÂÁÁ›ÛÂÙÂ ·fi ÌÈ· Ó¤· ÔÙÈÎ‹ ÁˆÓ›· fi„ÂÈ˜ ÙË˜, fiˆ˜ Ù· ÊÂÙ›¯, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ ‹ ÔÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜. AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙÂ ÌfiÓÔÈ Û·˜ ÙÈ˜ ‰˘ÛÎÔÏ›Â˜ ÛÙÔ ÛÂÍ, ı· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÂÈ Ë ·Ó¿ÁÓˆÛË ÙÔ˘ ÎÂÊ·Ï·›Ô˘ ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔıÂÚ·Â›·, fiÔ˘ ı· ‚ÚÂ›ÙÂ ·Ó·Ï˘ÙÈÎ¤˜ ÏËÚÔÊÔÚ›Â˜ ÁÈ· ÙÈ˜ ‰È¿ÊÔÚÂ˜ ÌÔÚÊ¤˜ ÙË˜, ÒÛÙÂ Ó· ‰È·ÎÚ›ÓÂÙÂ ÔÈ· ı· ÌÔÚÔ‡ÛÂ Ó· Â›Ó·È Ë ÈÔ Î·Ù¿ÏÏËÏË ÁÈ· Û·˜. ÃÚ‹ÛÈÌÔ˜ ı· Û·˜ Ê·ÓÂ›, Â›ÛË˜, Ô Ô‰ËÁfi˜ ÛÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ˘ ‚È‚Ï›Ô˘ ÌÂ ‰ÈÂ˘ı‡ÓÛÂÈ˜ Î·È ÙËÏ¤ÊˆÓ· ÛÂÍÔıÂÚ·Â˘ÙÒÓ Î·È ÈÓÛÙÈÙÔ‡ÙˆÓ. √È ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î¤˜ ÙÚÔÊ¤˜, Ù¤ÏÔ˜, ·ÔÙÂÏÔ‡Ó ¤Ó· Â˘¯¿ÚÈÛÙÔ Û˘ÌÏ‹ÚˆÌ· ÙË˜ ÚÔÛ¿ıÂÈ¿˜ Û·˜ ÁÈ· ÌÈ· ÈÔ ·ÔÏ·˘ÛÙÈÎ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹. ™Â ÌÈ· ÂÔ¯‹ Ô˘ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ ·Ô‰ÂÎÙfi Ó· ÏËÎÙÚÔÏÔÁÂ›Ù·È ¿Óˆ ÛÂ ÚÔ˙ ÙËÏ¤ÊˆÓ· Î·È Ó· ÎÚ¤ÌÂÙ·È ÌÂ Ì·ÓÙ·Ï¿ÎÈ· Â˘ÓÔ˘¯ÈÛÌ¤ÓË ÛÙ· ÂÚ›ÙÂÚ·, ÙÔ Ó· ·ÚÔ˘ÛÈ¿ÛÂÈ˜ ¤Ó· ‚È‚Ï›Ô ¯ˆÚ›˜ ˘ÔÎÚÈÛ›·, ¯ˆÚ›˜ ÊÏ‡·ÚÂ˜ ·ÈÛıËÌ·ÙÔÏÔÁ›Â˜ ‹ ÛÙÂ›ÚÂ˜ „˘¯ÔÎÔÈÓˆÓÈÎ¤˜ ÚÔÛÂÁÁ›ÛÂÈ˜, Â›Ó·È Û›ÁÔ˘Ú· ÌÈ· ÚfiÎÏËÛË. ¶·Ú·Î·ÏÔ‡ÌÂ «‚Á¿ÏÙÂ Ù· Á˘·ÏÈ¿ Û·˜» Î·È, ·Ó ÙÔ ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿, ·Ú¯›ÛÙÂ ÙÔ ‰È¿‚·ÛÌ·!

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

περιεχόμενα

01

{

∆· 5 ÚÒÙ· ‚‹Ì·Ù· ÚÔ˜ ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË

H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÎ¿ ·ÓÂÍ¿ÚÙËÙË ·fi ÙËÓ ˘fiÏÔÈË ˙ˆ‹ Ì·˜ - ·ÓÙ›ıÂÙ· Â›Ó·È Ô Î·ıÚ¤ÊÙË˜ fiÔ˘ ·ÓÙ·Ó·ÎÏ¿Ù·È Ë „˘¯ÈÎ‹ Ì·˜ ‰È¿ıÂÛË, ÔÈ ÛÎ¤„ÂÈ˜, Ù· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù¿ Ì·˜ Î·È ÔÈ ‰˘ÛÎÔÏ›Â˜ ÌÂ ÙÈ˜ ÔÔ›Â˜ ‚ÚÈÛÎfiÌ·ÛÙÂ ·ÓÙÈÌ¤ÙˆÔÈ. °È’ ·˘Ùfi Î·È fiÛÂ˜ Â˘Ê¿ÓÙ·ÛÙÂ˜ Î·È ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎ¤˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÎÈ ·Ó ‰È·‚¿ÛÂÙÂ ÛÙÔ ‚È‚Ï›Ô ·˘Ùfi Î·È ÚÔÛ·ı‹ÛÂÙÂ Ó· ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙÂ, Ù· ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù· ‰ÂÓ ı· Â›Ó·È ·ÓÙ¿ÍÈ· ÙˆÓ ÚÔÛ‰ÔÎÈÒÓ Û·˜, ·Ó ‰ÂÓ ‰ÒÛÂÙÂ È‰È·›ÙÂÚË ‚·Ú‡ÙËÙ· ÛÙ· 5 ÚÒÙ· ‚‹Ì·Ù· Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó Î·È Ô˘ ÂÎ ÚÒÙË˜ fi„Âˆ˜ ‰ÂÓ Ê·›ÓÂÙ·È Ó· ¤¯Ô˘Ó Î·È ÙfiÛÔ ¿ÌÂÛË Û¯¤ÛË ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·fiÏ·˘ÛË Ô˘ ÚÔÛ‰ÔÎ¿ÙÂ.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Τι πυροδοτεί το ερωτικό πάθος; Πώς νιώθετε για το σώµα σας; Oι µυρωδιές του έρωτα

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

ΤΑ 5 ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ

12

13

Eµπιστευθείτε τον εαυτό σας TÔ ÚÒÙÔ Î·È ÈÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi ‚‹Ì· ÁÈ· Ó· ‚ÚÂ›ÙÂ Î·È Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ ÙÔ Ù·›ÚÈ Û·˜ Ì¤Û· ÛÙÔ Ï·›ÛÈÔ ÌÈ·˜ ¤Í˘ÓË˜, ·ÈÛıËÛÈ·Î‹˜ Î·È Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹˜ Û¯¤ÛË˜ Â›Ó·È Ë ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË ÛÙË Ê˘ÛÈÎ‹ Î·È ÓÔËÙÈÎ‹ Û·˜ ÂÏÎ˘ÛÙÈÎfiÙËÙ·. MÂ ÔÏ‡ ·Ï¿ ÏfiÁÈ·, Ë Â˘Ù˘¯›· Û·˜ Î·ıÔÚ›˙ÂÙ·È ·fi ÙËÓ ‡·ÚÍË ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛË˜, Ë ÔÔ›· Â¿Ó ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ, Â›Ó·È Û·Ó Ó· ÌËÓ ¤¯ÂÙÂ Ù›ÔÙ·. MÔÚÂ› Ó· ¤¯ÂÙÂ ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎ‹ Î·ÚÈ¤Ú·, ÔÌÔÚÊÈ¿, ÌfiÚÊˆÛË, ·›ı·Ó· ÏÔ‡ÙË, ÔÏ˘‰È¿ÛÙ·ÙË ˙ËÏÂ˘Ù‹ ˙ˆ‹, Ï·ÙÚÂ˘Ùfi Û‡ÓÙÚÔÊÔ, ˘ÁÂ›· Ì¤¯ÚÈ Ù· ‚·ıÈ¿ ÁÂÚ¿Ì·Ù·, ·ÏÏ¿ Ë „˘¯‹ Û·˜ Ó· Â›Ó·È ¿‰ÂÈ· ·fi Û·˜, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÙÂ Ô˘ıÂÓ¿ ÁÈ· Ó· ÛÙËÚ›ÍÂÙÂ, Ó· ·ÍÈÔÏÔÁ‹ÛÂÙÂ Î·È Ó· ¯·ÚÂ›ÙÂ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿ ÁÈ· fiÏ· fiÛ· ÙfiÛÔ ·Ïfi¯ÂÚ· Û·˜ ÚÔÛÊ¤ÚÂÈ Ë ˙ˆ‹. H ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛË ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ì›· Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ ÙÈ ¤¯ÂÙÂ ‹ ÙÈ ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ, ·ÏÏ¿ ÌÂ Î¿ÙÈ ÔÏ‡ ·Ïfi: ÙË Û˘ÓÂÈ‰ËÙÔÔ›ËÛË fiÙÈ Â›ÙÂ ÏÔ‡ÛÈÔÈ Â›ÙÂ ÊÙˆ¯Ô›, Â›ÙÂ ˆÚ·›ÔÈ Â›ÙÂ ¿Û¯ËÌÔÈ, Â›ÙÂ ÌÔÚÊˆÌ¤ÓÔÈ Â›ÙÂ ·ÌfiÚÊˆÙÔÈ, Â›ÙÂ ˘ÁÈÂ›˜ Â›ÙÂ ¿ÚÚˆÛÙÔÈ, ÙÔ 99% ·fi ·˘Ùfi Ô˘ Â›ÛÙÂ Â›Ó·È Î¿ÙÈ ·fiÚ·ÙÔ Î·È ·Ó¤ÁÁÈ¯ÙÔ. E›Ó·È Ë ÈÎ·ÓfiÙËÙ¿ Û·˜ Ó· ÛÎ¤ÊÙÂÛÙÂ Î·È Ó· ÚÔ¯ˆÚ¿ÙÂ ¤Ú· ·fi ÙË ÌÔÚÊ‹ Û·˜, Â›Ó·È ÙÔ Ì˘·Ïfi Î·È Ù· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù¿ Û·˜. ¶Ú¤ÂÈ Ó· Û˘ÓÂÈ‰ËÙÔÔÈ‹ÛÂÙÂ fiÙÈ o ÌfiÓÔ˜ Ô˘ Û·˜ ÂÏ¤Á¯ÂÈ Î·È Èı·ÓÒ˜ ˘ÔÓÔÌÂ‡ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹ Â›Ó·È Ô ÂÈÎÚÈÙÈÎfi˜ Î·È ·Ó·ÛÊ·Ï‹˜ Â·˘Ùfi˜ Û·˜ Î·È ·˘ÙfiÓ Ú¤ÂÈ Ó· ÚÔÛÂÁÁ›ÛÂÙÂ ÙÚ˘ÊÂÚ¿ Î·È Ó· Î·Ù·ÓÔ‹ÛÂÙÂ.

Aπαλλαγείτε από τις δεσµεύσεις AÚÓËÙÈÎ¿ ÚfiÙ˘· Û˘ÌÂÚÈÊÔÚÒÓ Î·È ÛÎ¤„ÂˆÓ ¯·Ú¿ÛÛÔÓÙ·È Ì¤Û· ÛÙÔ ·ÓıÚÒÈÓÔ ˘ÔÛ˘ÓÂ›‰ËÙÔ ˆ˜ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙÚ·˘Ì·ÙÈÎÒÓ ·È‰ÈÎÒÓ ÂÌÂÈÚÈÒÓ, ·ÔÙ˘¯ËÌ¤ÓˆÓ Û¯¤ÛÂˆÓ Î·È ÌË ÂÎÏËÚˆÌ¤ÓˆÓ ÂÏ›‰ˆÓ Î·È ÂÈı˘ÌÈÒÓ. A˘Ù¤˜ ÔÈ ÂÒ‰˘ÓÂ˜ ÏÂ˘Ú¤˜ ÙÔ˘ „˘¯ÈÛÌÔ‡ Â›Ó·È ÁÈ· ·ÚÎÂÙÔ‡˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ ¤Ó· ÌÂÁ¿ÏÔ ÊÔÚÙ›Ô Ô˘ ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙÈ˜ ÚÔÛ¿ıÂÈ¤˜ ÙÔ˘˜ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÔ˘Ó Û¯¤ÛÂÈ˜ ·Á¿Ë˜, ¤ÚˆÙ· Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Ô˘ Ó· ‚·Û›˙ÔÓÙ·È ÛÂ ·ÌÔÈ‚·›Ô ÛÂ‚·ÛÌfi Î·È ÂÎÙ›ÌËÛË. TÔ ¯ÂÈÚfiÙÂÚÔ Â›Ó·È fiÙÈ ÙÈ˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÊÔÚ¤˜ ÙÔ ÊÔÚÙ›Ô ·˘Ùfi ‰ÂÓ ÙÔ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó. ∞fi ÙËÓ ¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿, ÙÔ Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÙÂ ÙËÓ ÔÏ˘fiıËÙË ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ÂÈÚ‹ÓË Î·È Â·Ê‹ ÌÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜, Ô˘ ÙfiÛÔ ·ÓÂÓ‰Ô›·ÛÙ· ÚÔˆıÂ› Ë Û‡Á¯ÚÔÓË ÂÔ¯‹ Î·È Ù· ÂÚÁ·ÏÂ›· ÙË˜ -MME, ÎÏ·ÛÈÎÔ› „˘¯ÔıÂÚ·Â˘Ù¤˜, ÛÂÍÔÏfiÁÔÈ, ÂÓ·ÏÏ·ÎÙÈÎÔ› Ì¿ÁÔÈ Î·È ¿ÏÏÔÈ ÔÏÏÔ›- ‰ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ˜

ÛÙfi¯Ô˜. ∆· ÂÌfi‰È· Î·È ÔÈ ‰˘ÛÎÔÏ›Â˜ Ô˘ ı· Û˘Ó·ÓÙÔ‡Ó ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ÛÙÔ ‰ÚfiÌÔ ÙË˜ ÌÂÙ·ÌfiÚÊˆÛË˜ Â›Ó·È ÔÏÏ¿. ∂ÛÂ›˜, fiÌˆ˜, ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÍÂÎÈÓ‹ÛÂÙÂ, ‚Á¿˙ÔÓÙ·˜ Î¿ÔÈÔ˘˜ Û˘ÓÙËÚËÙÈÎÔ‡˜ ÂÚÈÔÚÈÛÌÔ‡˜ Î·È ÎÏÈÛ¤ ·fi ÙË ˙ˆ‹ Û·˜. ªÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÚÔÛ·ı‹ÛÂÙÂ ¤ÛÙˆ Î·È Ì›· ÊÔÚ¿ Ó· ÂÓÂÚÁ‹ÛÂÙÂ ·˘ıfiÚÌËÙ· ÂÁÎ·Ù·ÏÂ›ÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ Êfi‚Ô˘˜ Û·˜ Î·È Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ ¤ÛÙˆ Î·È ÁÈ· Ï›ÁÔ ÙË ‰ÂÎÙÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ ÛÂ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈÂ˜ È‰¤Â˜ Î·È ÊÈÏÔÛÔÊ›Â˜ ˙ˆ‹˜. AÓ, ÙÒÚ· Ô˘ ‰È·‚¿˙ÂÙÂ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ÁÚ·ÌÌ¤˜, ·ÎÔ˘ÛÙÂ› ¤ÛÙˆ Î·È ¤Ó· ÌÈÎÚfi ıÚfiÈÛÌ· ÛÙËÓ „˘¯‹ Û·˜, ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙÂ ÙÔ. ÿÛˆ˜ ¤ÊÙ·ÛÂ Ë ÒÚ· Ó· ¿ÚÂÙÂ ˘fi ÙÔÓ ¤ÏÂÁ¯fi Û·˜ ÙËÓ ÎÔÈÌÈÛÌ¤ÓË Û·˜ ı¤ÏËÛË! ∂›Ó·È ‚¤‚·ÈÔ fiÙÈ ÌÔÚÂ›ÙÂ.

Aνοίξτε την καρδιά σας Ÿˆ˜ ‹‰Ë Â›·ÌÂ, Ë Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ Û·˜ ÚÔÎ‡ÙÂÈ ·fi ÙÈ˜ ÛÎ¤„ÂÈ˜ Ô˘ ÚÔËÁ‹ıËÎ·Ó. £· ÌÔÚÔ‡Û·ÌÂ Ó· Ô‡ÌÂ fiÙÈ ÂÛÂ›˜ ÔÈ ›‰ÈÔÈ Â›ÛÙÂ ÔÈ ÛÂÓ·ÚÈÔÁÚ¿ÊÔÈ, ÔÈ ÛÎËÓÔı¤ÙÂ˜ Î·È ÔÈ ·Ú·ÁˆÁÔ› ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Û·˜ Ì¤Û· ·fi ÙÈ˜ ‰È·ÓÔËÙÈÎ¤˜ ÂÈÎfiÓÂ˜ Ô˘ Ï¿ıÂÙÂ Î·ıËÌÂÚÈÓ¿ ÁÈ· ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜, ÙÈ˜ ÂÈÏÔÁ¤˜ Û·˜ Î·È ÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Û·˜ ÌÂ ÙÔ˘˜ ¿ÏÏÔ˘˜. H ÂÌÊ¿ÓÈÛ‹ Û·˜, Ë Î·Ù¿ÛÙ·ÛË ÙË˜ ˘ÁÂ›·˜ Û·˜, ÔÈ ÎÔÈÓˆÓÈÎ¤˜, ÂÚˆÙÈÎ¤˜ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Û·˜ Û¯¤ÛÂÈ˜, Ë Â·ÁÁÂÏÌ·ÙÈÎ‹ Û·˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· Î·È Î·ıÂÙ› ¿ÏÏÔ Ô˘ ··ÈÙÂ› ÚÔÛˆÈÎ‹ ‰Ú¿ÛË, fiÏ· Ú·ÁÌ·ÙÒÓÔÓÙ·È Û‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙËÓ ÂÈÎfiÓ· Ô˘ ÛÎËÓÔıÂÙ‹Û·ÙÂ ÁÈ’ ·˘Ù¿. TÔ Ì˘·Ïfi Û·˜ ·ÔıËÎÂ‡ÂÈ Î¿ıÂ ÂÈÎfiÓ·, Î·Ï‹ ‹ Î·Î‹, Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹Û·ÙÂ Î·È ÂÎÙÂÏÂ› ÙÈ˜ ÂÓÙÔÏ¤˜ ÙˆÓ ÛÎ¤„ÂÒÓ Û·˜. ¶ÈÛÙ¤„ÙÂ fiÙÈ ı· Á›ÓÂÙÂ ÔÈ Ï¤ÔÓ ÂÈÙ˘¯ËÌ¤ÓÔÈ ÂÚˆÙÈÎÔ› Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÔ› Û‡ÓÙÚÔÊÔÈ Î·È Â›Ó·È Û›ÁÔ˘ÚÔ fiÙÈ ı· Á›ÓÂÙÂ! N· Í¤ÚÂÙÂ ÌfiÓÔ ˆ˜ ‰ÂÓ ·ÚÎÂ› Ë ·ÔÊ·ÛÈÛÙÈÎfiÙËÙ· Î·È Ë ÂÈÌÔÓ‹. XÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÚÔı˘Ì›·, ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÙÔ ¿ÓÔÈÁÌ· ÙÔ˘ ÓÔ˘ Î·È ÙË˜ Î·Ú‰È¿˜ Û·˜ ÛÂ fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ‰˘Ó·ÙfiÙËÙÂ˜ Ô˘ Û·˜ ‰›ÓÔÓÙ·È Î·È Û·˜ Ô‰ËÁÔ‡Ó Ó· Á›ÓÂÙÂ ÈÛÔÚÚÔËÌ¤Ó· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ¿ÙÔÌ·.

Mιλήστε γλυκά ¢ÂÓ Â›Ó·È Î·ıfiÏÔ˘ Â‡ÎÔÏÔ ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ -ÛÙ˘Êfi ·fi ÙÔ ÍÂ˙Ô‡ÌÈÛÌ· Ô˘ Û·˜ Î¿ÓÔ˘Ó ÛÙË ‰Ô˘ÏÂÈ¿, ÙÔ ÎfiÛÙÔ˜ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Ô˘ ·ÓÂ‚·›ÓÂÈ, ÙÔ ÊÔ‚ÂÚfi ıfiÚ˘‚Ô Ô˘ ·ÔÛ˘Óı¤ÙÂÈ ÙÔ ÓÂ˘ÚÈÎfi Û·˜ Û‡ÛÙËÌ·, Ù· ‰¿ÓÂÈ· Ô˘ Û·˜ ·ÂÏ›˙Ô˘Ó- Ó· ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÛÙ¿˙ÂÈ ÚÔ‰fiÓÂÚÔ Î·È Ì¤ÏÈ. H ıÏ›„Ë

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

ΤΑ 5 ΠΡΩΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ

15

Î·È Ë ·‰˘Ó·Ì›· Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙÂ ÙÔ ı˘Ìfi Î·È ÙËÓ ÂÍ¿ÓÙÏËÛË Ô˘ Û·˜ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó fiÏÂ˜ ·˘Ù¤˜ ÔÈ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙÂ˜, Û·˜ Î¿ÓÂÈ ¿ÏÏÔÙÂ Â˘ÂÚ¤ıÈÛÙÔ˘˜ Î·È ÂÈıÂÙÈÎÔ‡˜ Î·È ¿ÏÏÔÙÂ Î·Ù·ıÏÈÙÈÎÔ‡˜ Î·È ·ıËÙÈÎÔ‡˜, ¿ÓÙÔÙÂ ‰Â ·ÓÙÈÂÚˆÙÈÎÔ‡˜. O ÏfiÁÔ˜ ÌÂ Î·Ï‹ ‰È¿ıÂÛË, fiÌˆ˜, fiÛÔ ‰‡ÛÎÔÏÔ Â›ÙÂ˘ÁÌ· Î·È ·Ó Â›Ó·È fiÙ·Ó ‚Ú›ÛÎÂÛÙÂ Î¿Ùˆ ·fi Û˘Óı‹ÎÂ˜ ›ÂÛË˜ Î·È ÎfiˆÛË˜ ‰ÂÓ ·‡ÂÈ Ó· ·ÔÙÂÏÂ› ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ÂÎÎ›ÓËÛË˜ ÙË˜ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜ ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ÛÙÔ ÔÔ›Ô ı· ·Óı›ÛÂÈ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜. E›ÙÂ Â›ÛÙÂ ·ÓÙÚÂÌ¤ÓÔÈ 20 ¯ÚfiÓÈ·, Â›ÙÂ ‰ÂÎ·ÂÓÙ¿¯ÚÔÓÔÈ ÛÙ· ÚÒÙ· Û·˜ ÂÚˆÙÈÎ¿ ÛÎÈÚÙ‹Ì·Ù·, Ô Î·Ïfi˜ ÏfiÁÔ˜ Î·È Ë Î·Ï‹ ‰È¿ıÂÛË ı· Ì·Ï·ÎÒÛÔ˘Ó ÙËÓ ·Ó·ÛÊ¿ÏÂÈ·, Î¿ıÂ Î·Î‹ ÂÓÙ‡ˆÛË, Î¿ıÂ ¿Û¯ËÌË „˘¯ÔÏÔÁÈÎ‹ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜. ¶È¤ÛÙÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Ó· ÙÔ Î¿ÓÂÈ. E›Ó·È ÙÔ ÈÔ ·Ïfi ·fi fiÏ· fiÛ· ı· Û·˜ ˙ËÙ‹ÛÔ˘ÌÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ fiÛÔ ÚÔ¯ˆÚ¿ÙÂ ÛÙÔ ‰È¿‚·ÛÌ· ·˘ÙÔ‡ ÙÔ˘ ‚È‚Ï›Ô˘. ¢ÂÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· ¤¯ÂÙÂ ¯Ù›ÛÂÈ ÙËÓ ·˘ÙÔÂÔ›ıËÛ‹ Û·˜, Ô‡ÙÂ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓÈÂ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜, Ô‡ÙÂ ËıÔÔÈ›·, ÁÈ· Ó· ÌÈÏ¿ÙÂ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÌÂ ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ· Î·È ËÚÂÌ›· 5 ÏÂÙ¿ Î¿ıÂ Ì¤Ú·, ·ÎfiÌË ÎÈ fiÙ·Ó ÙÔ ÌfiÓÔ Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ Û˘Ó‹ıˆ˜ Â›Ó·È Ó· ÂÍ·Ê·ÓÈÛÙÂ› ·fi ÌÚÔÛÙ¿ Û·˜. £· ‰È·ÈÛÙÒÛÂÙÂ Û‡ÓÙÔÌ· fiÛÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Â›Ó·È ·˘Ùfi ÙÔ ÂÓÙ¿ÏÂÙÔ ÁÈ· Ó· ·ÓÂ‚Â›ÙÂ ¯ˆÚ›˜ È‰È·›ÙÂÚË ÚÔÛ¿ıÂÈ· ÛÙËÓ ÂÎÙ›ÌËÛË ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜ Î·È ÙÔ˘ ›‰ÈÔ˘ Û·˜ ÙÔ˘ Â·˘ÙÔ‡.

Aναπνεύστε ελεύθερα

‘‘ ’’

MÂ ÌÈÛ‹ ·Ó·ÓÔ‹ ˙Ô‡ÌÂ ÌfiÓÔ ÌÈÛ‹ ˙ˆ‹

£· ÌÔÚÔ‡Û·ÌÂ Ó· Ô‡ÌÂ fiÙÈ Û‹ÌÂÚ· ‚Ú›ÛÎÂÛÙÂ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÂ ‰‡Ô ÎfiÛÌÔ˘˜: ¤Ó·Ó fiÔ˘ ‚·ÛÈÏÂ‡ÂÈ Ë ˘ÂÚÎfiˆÛË Î·È ¤Ó·Ó fiÔ˘ ‚·ÛÈÏÂ‡ÂÈ Ë Ï‹ÍË. K·È ÔÈ ‰‡Ô ÚÔÎÏ‹ıËÎ·Ó ·fi ÂÛ¿˜ ÙÔ˘˜ ›‰ÈÔ˘˜ Î·È Û·˜ ÛÚÒ¯ÓÔ˘Ó Ó· ˙Â›ÙÂ ÛÂ ¤Ó· Ú˘ıÌfi ·ÓÒÙÂÚÔ ·fi ÙÈ˜ ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ¤˜ Û·˜, ˘Ô¯ÚÂÒÓÔÓÙ¿˜ Û·˜ Ó· Î·ÎÔÌÂÙ·¯ÂÈÚ›˙ÂÛÙÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ ÁÈ· Ó· ÌÔÚ¤ÛÂÙÂ Ó· ·ÓÙ·ÔÎÚÈıÂ›ÙÂ ÛÂ ¤Ó· Ï‹ıÔ˜ ·Ù¤ÏÂÈˆÙˆÓ ˘Ô¯ÚÂÒÛÂˆÓ. TÔ ÙÚ·ÁÈÎfi ·˘Ù‹˜ ÙË˜ ÈÛÙÔÚ›·˜ Â›Ó·È fiÙÈ, ÂÎÙfi˜ ÙÔ˘ fiÙÈ Ë ˘ÂÚÎfiˆÛË Î·È Ë Ï‹ÍË ÚÔÍÂÓÔ‡Ó ÌÈ· ÔÏfiÎÏËÚË Ï›ÛÙ· ·fi ·Ûı¤ÓÂÈÂ˜, ÂÈÏ¤ÔÓ ÂËÚÂ¿˙Ô˘Ó ÙËÓ ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛ‹ Û·˜, ·ÊÔ‡ Î·ıËÏÒÓÔ˘Ó Î·È ÂÈÛÎÈ¿˙Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ Î·È ÙËÓ ÂÓ Á¤ÓÂÈ ‰È¿ıÂÛË Ó· Â›ÛÙÂ ÂÚˆÙÈÎÔ› ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. Y¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏÔ› ÙÚfiÔÈ ÁÈ· Ó· ·ÔÊ‡ÁÂÙÂ ‹ Ó· ·Ó·¯·ÈÙ›ÛÂÙÂ ÙËÓ Ï‹ÍË Î·È ÙËÓ ˘ÂÚÎfiˆÛË. H ·Ó·ÓÂ˘ÛÙÈÎ‹ Á˘ÌÓ·ÛÙÈÎ‹ Â›Ó·È Ô ÈÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi˜ ÁÈ· ÙÔ ÍÂÎ›ÓËÌ¿ Û·˜.

14

10΄ αναπνευστικής γυµναστικής E›Ó·È Î·ı‹ÎÔÓ ÁÈ· ÙÔÓ Î·ı¤Ó· Ó· ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÛÂÈ ÙÔ˘˜ ÓÂ‡ÌÔÓ¤˜ ÙÔ˘ ÌÂ ÌÈ· Î·ıËÌÂÚÈÓ‹ ÊÚÔÓÙ›‰·, ·ÎÚÈ‚Ò˜ fiˆ˜ Î¿ÓÂÙÂ ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙÔ

ÚfiÛˆfi Û·˜. ™ÎÂÊÙÂ›ÙÂ fiÛË ÒÚ· Î·Ù·Ó·ÏÒÓÂÙÂ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÂ ¤Ó·Ó Î·ıÚ¤ÊÙË Ì¤Û· ÛÙÔ Ì¿ÓÈÔ ‹ ÛÙÔ ÌÔ˘ÓÙÔ˘¿Ú ÁÈ· Ó· Î·ı·Ú›ÛÂÙÂ ÙÔ ÚfiÛˆÔ Î·È Ó· ‚·ÊÙÂ›ÙÂ (ÔÈ Î˘Ú›Â˜), Ó· Í˘ÚÈÛÙÂ›ÙÂ Î·È Ó· ·ÚˆÌ·ÙÈÛÙÂ›ÙÂ (ÔÈ Î‡ÚÈÔÈ), fiÛÔ ¯ÚfiÓÔ ¯¿ÓÂÙÂ Ì¤Û· ÛÙ· ÎÔÌÌˆÙ‹ÚÈ· ÁÈ· Ó· ÎÔ˘ÚÂ˘ÙÂ›ÙÂ, Ó· ‚·ÊÙÂ›ÙÂ, Ó· ·ÏÏ¿ÍÂÙÂ ÙËÓ ÎÔ˘... ™Â fiÏÔ ·˘Ùfi ÙÔ ¯ÚfiÓÔ Ô˘ ÍÔ‰Â‡ÂÙÂ ÁÈ· ÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛË Î·È ÙËÓ ÚÔÛˆÈÎ‹ Û·˜ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË, ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·È ÌÂÁ¿ÏË ˘fiıÂÛË Ó· «ÎÔÏÏ‹ÛÂÙÂ» Î·È ¤Ó· 10ÏÂÙÔ ·Ó·ÓÂ˘ÛÙÈÎ‹˜ Á˘ÌÓ·ÛÙÈÎ‹˜ Ô˘ ı· Í·Ó·ÁÂÌ›ÛÂÈ ÙÈ˜ Ì·Ù·Ú›Â˜ Û·˜, fiÙ·Ó Â›ÛÙÂ ÎÔ˘Ú·ÛÌ¤ÓÔÈ, Î·È ı· Û·˜ ËÚÂÌ‹ÛÂÈ, fiÙ·Ó Â›ÛÙÂ ·Ó‹Û˘¯ÔÈ, ÂÎÓÂ˘ÚÈÛÌ¤ÓÔÈ ‹ ·Á¯ˆÌ¤ÓÔÈ. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ·Ó·Ó¤Ô˘ÌÂ Ï·Óı·ÛÌ¤Ó·, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÒÓÙ·˜ ¤Ó· ÌÈÎÚfi ÌfiÓÔ Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜ ÈÎ·ÓfiÙËÙ·˜ ÙˆÓ ÓÂ˘ÌfiÓˆÓ Ì·˜. H ·Ó·ÓÔ‹ Ì·˜ Â›Ó·È ÚË¯‹, ÌÂ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Ô ÂÁÎ¤Ê·ÏÔ˜ Ó· «ÏÈÌÔÎÙÔÓÔ‡Ó». MÂ ÙË ÚË¯‹ ·Ó·ÓÔ‹, Û˘ÛÛˆÚÂ‡ÂÙ·È ÛÙ¿ÛÈÌÔ˜ ·¤Ú·˜ ÛÙÈ˜ Î·ÙÒÙÂÚÂ˜ ÂÚÈÔ¯¤˜ ÙˆÓ ÓÂ˘ÌfiÓˆÓ Î·È ·˘Ùfi ÛÙ·‰È·Î¿ ÌÔÚÂ› Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÛÂ ·Ûı¤ÓÂÈÂ˜.

Mια απλή τεχνική AÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙÂ ÙËÓ ÂÍ‹˜ ·Ï‹ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÂ˘ÛÙÈÎ‹ Û·˜ ÈÎ·ÓfiÙËÙ·: 1. K·ı›ÛÙÂ ‹ Í·ÏÒÛÙÂ ·Ó¿ÛÎÂÏ· Î·È ‚¿ÏÙÂ ÙÔ ¯¤ÚÈ ÛÙÔÓ ·Ê·Ïfi. H ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË, Ô Ï·ÈÌfi˜ Î·È ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Ó· Â›Ó·È ÎÂÓÙÚ·ÚÈÛÌ¤Ó· Î·È Â˘ı˘ÁÚ·ÌÌÈÛÌ¤Ó·. K·ı·Ú›ÛÙÂ ÙÔ ÓÔ˘ ·fi ÛÎ¤„ÂÈ˜ Î·È ·Ú¯›ÛÙÂ Ó· ·ÔÎÙ¿ÙÂ Â›ÁÓˆÛË ÙË˜ ÂÈÛÓÔ‹˜, ÙË˜ ÂÎÓÔ‹˜ Î·È ÙˆÓ ÂÓÙ¿ÛÂˆÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·Ùfi˜ Û·˜. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ‚·ıÈ¿. NÈÒÛÙÂ ÙÔÓ ·¤Ú· Ó· ÊÔ˘ÛÎÒÓÂÈ ÚÒÙ· ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ ıÒÚ·Î·. 2. °ÂÌ›ÛÙÂ ÙÔ˘˜ ÓÂ‡ÌÔÓÂ˜ fiÛÔ ·ÓÙ¤¯ÂÙÂ. EÎÓÂ‡ÛÙÂ ·ÚÁ¿ Î·È ‚·ıÈ¿, ¯·Ï·ÚÒÓÔÓÙ·˜ ÚÒÙ· ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ·Ú·ÙËÚ‹ÛÙÂ Ò˜ Î·ÙÂ‚·›ÓÂÈ ÙÔ ¯¤ÚÈ Î·ıÒ˜ Û˘Û¿Ù·È Ë ÎÔÈÏÈ¿ ÁÈ· Ó· ‚Á¿ÏÂÈ ÙË Ì¤ÁÈÛÙË ÔÛfiÙËÙ· ·¤Ú· ·fi ÙÔ˘˜ ÓÂ‡ÌÔÓÂ˜. ŸÏË Ë Î›ÓËÛË ·fi ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Ì¤¯ÚÈ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ·fi ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Ì¤¯ÚÈ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿, Ú¤ÂÈ Ó· Â›Ó·È ÔÌ·Ï‹ Û·Ó ÙÔ Î‡Ì·.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Τι πυροδοτεί το ερωτικό πάθος; Πώς νιώθετε για το σώµα σας; Oι µυρωδιές του έρωτα

3 ÛËÌÂ›·-ÎÏÂÈ‰È¿

x

Aποφύγετε τις βαθιές αναπνοές, όταν έχετε υπερφορτώσει το στοµάχι σας.

x

Mη ζορίζεστε. Kρατάτε την αναπνοή σας όσο νιώθετε άνετα. Oι πνεύµονες είναι λεπτά όργανα και οποιαδήποτε κακοµεταχείριση µπορεί να κάνει ζηµιά.

x

Aναπνέετε σε καλά αερισµένο χώρο χωρίς ρεύµατα.

02

{

OÈ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Â˘‰·ÈÌÔÓ›·˜

™ÎÂÊÙÂ›ÙÂ fiÛÔ ·ÓÙÈÂÚˆÙÈÎfi Î·È Û˘Ó¿Ì· Ô‰˘ÓËÚfi Â›Ó·È Ó· ¿ıÂÙÂ ÎÚ¿Ì· ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ ÚÔÛ·ıÂ›ÙÂ Ó· ‚ÚÂ›ÙÂ ÙË ı¤ÛË Ô˘ Û·˜ ‚ÔÏÂ‡ÂÈ. A‰‡Ó·ÙÔÓ Ó· ·ÓÙ·ÔÎÚÈıÂ›ÙÂ ÛÙÔÓ ¿ÓıËÚ· Ô˘ ÎÚ‡‚ÂÙÂ Ì¤Û· Û·˜! T· ÎÏÂÈ‰È¿ ÁÈ· Ó· ‰È·‚Â›ÙÂ ÙÈ˜ ‡ÏÂ˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿˜ Û·˜ Â›Ó·È ¿Óˆ

ÛÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓÔ‡Ó ·fi ÙË ÏÂÎ¿ÓË, ÙËÓ ÔÛÊ˘˚Î‹ ÂÚÈÔ¯‹, ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜, ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜, ÛËÌÂ›· ÔÏ‡ ‚·ÛÈÎ¿ Ô˘ Û˘ÛÛˆÚÂ‡Ô˘Ó ¿ÊıÔÓË ¤ÓÙ·ÛË Î·È fiÔ˘ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ‚Ú›ÛÎÂÈ ÙÔ Î·Ù¿ÏÏËÏÔ ¤‰·ÊÔ˜ ÁÈ· Ó· ÏÈÌÓ¿ÛÂÈ. OÈ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó Â›Ó·È Î·È ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È ÁÈ· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Î·È ı· Û·˜ ‰ÒÛÔ˘Ó ÙËÓ Â˘Ï˘ÁÈÛ›· Ô˘ ÙfiÛÔ ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜. AÓ ¿ÏÈ Â›ÛÙÂ ·fi ÙÔ˘˜ Ù˘¯ÂÚÔ‡˜ Ô˘ Î·Ù¤¯Ô˘Ó ÙË ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ ·˘Ù‹ ·ÚÂÙ‹, ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÙÂ Î·È ÂÛÂ›˜ ÙÈ˜ Ô‰ËÁ›Â˜ ÁÈ· Ó· ‰È·ÙËÚÂ›ÛÙÂ ¿ÓÙ· ÛÂ Î·Ï‹ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË Î·È Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÙÂ ·ÎfiÌ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÙÔ˘˜ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡˜ Û·˜.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

περιεχόμενα

Aσκήσεις για καλύτερο σεξ

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

OΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΕΥ∆ΑΙΜΟΝΙΑΣ

18

19

Xαλαρώστε K¿ÓÙÂ ¤Ó· ˙ÂÛÙfi ÓÙÔ˘˜ ÁÈ· Ó· ËÚÂÌ‹ÛÂÙÂ ÙÔ˘˜ Ì˘˜, ÊÔÚ¤ÛÙÂ ¯·Ï·Ú¿ ÚÔ‡¯·, ‰È·Ï¤ÍÙÂ ¤Ó· Û¯ÂÙÈÎ¿ ˙ÂÛÙfi Î·È ‹Û˘¯Ô ¯ÒÚÔ Î·È ‚Â‚·ÈˆıÂ›ÙÂ fiÙÈ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ· ˘¿Ú¯ÂÈ ¯·Ï›, ÎÈÏ›ÌÈ ‹ ÔÔÈÔ‰‹ÔÙÂ Ì·Ï·Îfi ˘ÏÈÎfi ‰ÂÓ ı· ÂÓÔ¯Ï‹ÛÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜. K¿ÓÙÂ ÌÂÚÈÎ¿ ÙÂÓÙÒÌ·Ù· ÁÈ· Ó· ÚÔıÂÚÌ¿ÓÂÙÂ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ.

‘‘

TÔ ÛÒÌ· Â›Ó·È ˘¤ÚÔ¯Ë ËÁ‹ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË˜, ÁÈ’ ·˘Ùfi ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÊÚÔÓÙ›‰·, ÚÔÛÔ¯‹ Î·È ÛÂ‚·ÛÌfi. A˜ ÌËÓ ÍÂ¯Ó¿ÌÂ fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Î˘ÚÈÔÏÂÎÙÈÎ¿ Â›Ó·È ÌÈ· Ê˘ÛÈÎ‹ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·. AÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿ ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÙÔ ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ, Ú¤ÂÈ Ó· Í˘Ó‹ÛÂÙÂ ÙÔ˘˜ Ì˘˜, ÙÔ˘˜ Ù¤ÓÔÓÙÂ˜, ÙÈ˜ ·ÚıÚÒÛÂÈ˜ Û·˜. ¶ÔÏ‡ ·Ï¿: ‚ÁÂ›ÙÂ ·fi ÙËÓ ÙÂÌÂÏÈ¿!

’’ Οι ασκήσεις Tαλαντώσεις της λεκάνης ™Ù·ıÂ›ÙÂ ÌÂ Ù· fi‰È· ·ÓÔÈ¯Ù¿ ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙˆÓ ÒÌˆÓ Î·È Ù· ÁfiÓ·Ù· ÂÏ·ÊÚ¿ Ï˘ÁÈÛÌ¤Ó·. MÂ Ì›· ÂÈÛÓÔ‹ ÙÚ·‚‹ÍÙÂ ÙË ÏÂÎ¿ÓË Î·È ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ, ÂÓÒ ·Ú¿ÏÏËÏ· ÂÎı¤ÙÂÙÂ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ ÌÚÔÛÙ¿ ÔÏ‡ ·ÓÔÈ¯Ùfi ÌÂ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ Ó· ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó ÙË ÊÔÚ¿ ÙË˜ ÏÂÎ¿ÓË˜ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ. K·ıÒ˜ ÂÎÓ¤ÂÙÂ, ÙÚ·‚‹ÍÙÂ ÙË ÏÂÎ¿ÓË Ì·˙› ÌÂ ÙÔ˘˜ ÙÂÓÙˆÌ¤ÓÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ ÌÚÔÛÙ¿ Î·È ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ Û¯ËÌ·Ù›˙ÔÓÙ·˜ ÌÂ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ Û·˜ ÛÙ‹ÏË ÌÈ· Î·ÌÔ‡Ú·. K¿ÓÙÂ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ÁÈ· 5 ÏÂÙ¿ ÛÂ Û˘ÓÂ¯‹ ÚÔ‹.

Kύκλοι της λεκάνης ™Ù·ıÂ›ÙÂ ÌÂ Ù· fi‰È· Ï›ÁÔ ÈÔ ·ÓÔÈ¯Ù¿ ·fi ÙÔ ‡„Ô˜ ÙˆÓ ÒÌˆÓ Î·È ÌÂ Ù· ÁfiÓ·Ù· ÂÏ·ÊÚ¿ Ï˘ÁÈÛÌ¤Ó·. B¿ÏÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Û·˜ ¯¤ÚÈ Â¿Óˆ ÛÙÔÓ ·Ê·Ïfi Î·È ÙÔ ‰ÂÍ› Â¿Óˆ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¯¤ÚÈ. ™˘ÁÎÂÓÙÚˆıÂ›ÙÂ ÛÙË ÏÂÎ¿ÓË Î·È ·Ú¯›ÛÙÂ Î‡ÎÏÔ˘˜ ·fi Ù· ·ÚÈÛÙÂÚ¿ ÚÔ˜ Ù· ‰ÂÍÈ¿. ºÚÔÓÙ›ÛÙÂ Ó· ¤¯ÂÙÂ ·fiÏ˘ÙË Â›ÁÓˆÛË ÙË˜ Î›ÓËÛË˜ Ô˘ Î¿ÓÂÙÂ Î·È Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ Ó· ÙË Û˘ÓÙÔÓ›ÛÂÙÂ ÌÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜. ŒÂÈÙ· ·fi 10 ÂÚÈÛÙÚÔÊ¤˜, ·ÏÏ¿ÍÙÂ ÙË ÊÔÚ¿ ·fi Ù· ‰ÂÍÈ¿ ÚÔ˜ Ù· ·ÚÈÛÙÂÚ¿. X·Ï·ÚÒÛÙÂ. Aποσυµπίεση του κόκκυγα •·ÏÒÛÙÂ ·Ó¿ÛÎÂÏ·, ÌÂ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ó· ÎÂ›Ù·È ·Ó··˘ÙÈÎ¿ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ·. §˘Á›ÛÙÂ Ù· ÁfiÓ·Ù·, ¤¯ÔÓÙ·˜ Ù· ¤ÏÌ·Ù· ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ ·ÓÔÈ¯Ù¿ ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙˆÓ ÒÌˆÓ Î·È ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜ ·Ú¿ÏÏËÏÔ˘˜. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ Î·È ÌÂ ÙË ‚Ô‹ıÂÈ· ÙˆÓ ÎÔÈÏÈ·ÎÒÓ ·Ó·ÛËÎÒÛÙÂ ÙÔÓ ÎfiÎÎ˘Á· (Ô˘Ú¿) Î·È ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ ·fi ÙÔ ¿ÙˆÌ·, ÂÓÒ Ë ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ·Î›ÓËÙË. ™Ê›ÍÙÂ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ Î·È ÙÔ ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ÙˆÓ ÌËÚÒÓ. EÎÓÂ‡ÛÙÂ ·ÚÁ¿ Î·È ÔÏÔÎÏËÚÒÛÙÂ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ·ÎÔ˘ÌÒÓÙ·˜ ·ÚÁ¿ ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜ ÚÒÙ· ÙÔÓ ÎfiÎÎ˘Á· Î·È ·Ì¤Ûˆ˜ ÌÂÙ¿ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜. X·Ï·ÚÒÛÙÂ. TÂÓÙÒÓÔÓÙ·˜ Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ Ë‚ÔÎÔÎÎ˘ÁÈÎÔ‡˜ Ì˘˜ ·˘Í¿ÓÂÙ·È Ë ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ÛÙ· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. OÈ ›‰ÈÔÈ ·˘ÙÔ› Ì‡Â˜ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·È Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡. ŸÛÔ ÈÔ ‰˘Ó·ÙÔ› Â›Ó·È ·˘ÙÔ› ÔÈ Ì‡Â˜, ÙfiÛÔ ÈÔ ÈÛ¯˘Úfi ÙÔ ·›ÛıËÌ· ÙË˜ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË˜. Mασάζ στη βάση της λεκάνης K·ı›ÛÙÂ ÛÙÔ ‚·ı‡ Î¿ıÈÛÌ· ÌÂ Ù· fi‰È· ·ÓÔÈ¯Ù¿. ™ÙË ı¤ÛË ·˘Ù‹, Ë ‚¿ÛË ÙË˜ ÏÂÎ¿ÓË˜ (ÚˆÎÙfi˜, ÂÚ›ÓÂÔ, Ô˘ÚÔ‰fi¯Ô˜ Î‡ÛÙË Î·È ÎfiÏÔ˜ ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜) Û·˜ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÙËÓ ·›ÛıËÛË fiÙÈ ·ÓÔ›ÁÔ˘Ó Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÔ˘Ó ·fiÏ˘Ù·. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ Î·È Û˘ÛÊ›ÍÙÂ ÙË ‚¿ÛË ·˘Ù‹ ·Ó·ÛËÎÒÓÔÓÙ¿˜ ÙË ÚÔ˜ Ù· Â¿Óˆ. MÂÙÚ‹ÛÙÂ ·fi ÙÔ 1 ¤ˆ˜ ÙÔ 5 Î·È Ê·ÓÙ·ÛÙÂ›ÙÂ fiÙÈ ·ÓÂ‚·›ÓÂÈ ¤Ó· ·Û·ÓÛ¤Ú Î·È ¿ÏÈ ÌÂ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹ ·fi ÙÔ 1 ¤ˆ˜ ÙÔ 5 fiÙÈ Î·ÙÂ‚·›ÓÂÈ. E·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ 20 ÊÔÚ¤˜ ÛÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· Ô˘ ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ. TÂÓÙÒÓÔÓÙ·˜ Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÔÓÙ¿˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ·˘ÙÔ‡˜, ·˘Í¿ÓÂÙ·È Ë ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ÛÙ· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ Û·˜ fiÚÁ·Ó·. OÈ ›‰ÈÔÈ ·˘ÙÔ› Ì‡Â˜ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·È Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡. ŸÛÔ ÈÔ ‰˘Ó·ÙÔ› Â›Ó·È ÙfiÛÔ ÈÔ ÈÛ¯˘Úfi ı· Â›Ó·È Î·È ÙÔ ·›ÛıËÌ· ÙË˜ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË˜.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Aσκήσεις για καλύτερο σεξ

περιεχόμενα

03

{

™ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ·Ú·‰Â›ÛÔ˘

°È· Ó· ÌÂ›ÙÂ ÛÙÔÓ ·Ú¿‰ÂÈÛÔ... ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÛÌÔ‡, Ú¤ÂÈ Ó· ÂÚ¿ÛÂÙÂ ·fi 4 ÛÙ¿‰È· Î·È Ó· ·Ê‹ÛÂÙÂ ÛÙÔ ÈÂÚfi ‚ÂÛÙÈ¿ÚÈÔ Î·ıÂÙ› Ô˘ ı· Û·˜ ÂÌÔ‰›ÛÂÈ Ó· ‰·ÁÎÒÛÂÙÂ Î·È ÂÛÂ›˜... ÙÔ ··ÁÔÚÂ˘Ì¤ÓÔ Ì‹ÏÔ: ÙË ‚È·Û‡ÓË, ÙÔ Û˘ÓÙËÚËÙÈÛÌfi, ÙËÓ ·Ó·ÛÊ¿ÏÂÈ· Î·È ÙÈ˜ ÓÙÚÔ¤˜. MfiÓÔ ¤ÙÛÈ ı· ÌÔÚ¤ÛÂÙÂ Í¤ÁÓÔÈ·ÛÙ· Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ ÙË ‰È¤ÁÂÚÛË, ÙËÓ ÎÔÚ‡ÊˆÛË, ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Î·È ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Το φιλί, βαρόµετρο του έρωτα Mετρήστε την ποιότητα της στύσης σας

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ

22

23

Ξεκινώντας από τις κυρίες.... E›Ó·È ÁÓˆÛÙfi fiÙÈ ÔÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÛÙÂ ÔÏ‡ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ¯ÚfiÓÔ ÁÈ· Ó· ‰ÈÂÁÂÚıÂ›ÙÂ ·’ fi,ÙÈ ÔÈ ¿Ó‰ÚÂ˜. MÈ· ÌÈÎÚ‹ Î·È ·ÚÎÂÙ¿ «ÚË¯‹» ÁÈ· ÙË ÛÔ‚·ÚfiÙËÙ· ÙÔ˘ ı¤Ì·ÙÔ˜ ÈÛÙÔÚÈÎ‹ ·Ó·‰ÚÔÌ‹ ÛÙËÓ Î·Ù·ÈÂÛÌ¤ÓË Û·˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, Ú›¯ÓÂÈ Â˘ı‡ÓÂ˜ ÛÙËÓ ÚˆÙfiÁÔÓË ·Ó¿ÁÎË ÙË˜ Î˘ÚÈ·Ú¯›·˜ ÙÔ˘ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Â¿Óˆ Û·˜, ÁÈ· ÙËÓ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ÌfiÓÔÓ ÙÔ˘ ‰ÈÎÔ‡ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÙÔ «¿‰ÈÎÔ» Û¯¤‰ÈÔ ÙÔ˘ ¶·ÓÙÔ‰‡Ó·ÌÔ˘ Ê·ÚÛ¤Ú Ó· Û·˜ ÂÊÔ‰È¿ÛÂÈ ÌÂ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ·ÓÙ› ÁÈ· ¤Ô˜. OÈ ‰‡Ô ·˘ÙÔ› ·Ú¿ÁÔÓÙÂ˜ Ô‰‹ÁËÛ·Ó ÛÙ·‰È·Î¿ ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÛÙËÓ Î·Ù·ÛÙÔÏ‹ ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÙÔ˘˜ ÔÚÌÒÓ ‹ -ÁÈ· Ó· ·ÎÚÈ‚ÔÏÔÁ‹ÛÔ˘ÌÂ- ÛÙÔ ı¿„ÈÌÔ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿˜ ÙÔ˘˜, Ô˘ ¤ÁÈÓÂ ·ÎfiÌ· ÈÔ ‚·ı‡ ·fi ÙÔ Êfi‚Ô ÙË˜ ÂÁÎ˘ÌÔÛ‡ÓË˜ Î·È ÙË˜ ·ÒÏÂÈ·˜ ÙÔ˘ ·ÚıÂÓÈÎÔ‡ ÙÔ˘˜ ˘Ì¤Ó·. OÈ ¿Ó‰ÚÂ˜, ‚¤‚·È·, ‰ÂÓ ·ÓÙ·ÁˆÓ›˙ÔÓÙ·È Û‹ÌÂÚ· ÁÈ· ÙÔ ÔÈÔ˜ ı· Û·˜ ÁÔÓÈÌÔÔÈ‹ÛÂÈ ÚÒÙÔ˜! OÈ Î·ÈÚÔ› ¿ÏÏ·Í·Ó Î·È Ë Î˘ÚÈ·Ú¯ÈÎfiÙËÙ· ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ ¤¯ÂÈ ·ÏÏÔÈˆıÂ› ·fi ÔÏÏ¿ Û‡Á¯ÚÔÓ· ÔÏÈÙÈÛÌÈÎ¿ Ê·ÈÓfiÌÂÓ·, fiˆ˜ Ë ·˘ÙÔÌ·ÙÔÔ›ËÛË ÙË˜ ÂÚÁ·Û›·˜, ÔÈ ÌË¯·Ó¤˜, Ô fiÏÂÌÔ˜, Ë ÙÂ¯ÓÔÏÔÁ›·, ÔÈ Ì›˙ÓÂ˜ Î·È ÔÏÏ¿ ¿ÏÏ·, Ô˘ ÙÔ˘˜ ·ÔÚÔÛ·Ó·ÙÔÏ›˙Ô˘Ó Î·È ·˘ÙÔ‡˜ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘˜, ÙËÓ ÔÔ›· ÂÍ·ÓÙÏÔ‡Ó, Û·Ù·ÏÔ‡Ó Î·È ÎÔ˘Ú¿˙Ô˘Ó ·ÓÂ·ÓfiÚıˆÙ·. Tο αίνιγµα της κλειτορίδας E›ÙÂ ¤ÙÛÈ Â›ÙÂ ·ÏÏÈÒ˜, ¿ÓÙˆ˜, ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· ÙË˜ «·ÓÂ·ÚÎÔ‡˜» ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜ ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ·›ÓÈÁÌ· ÁÈ· ÔÏÏÔ‡˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È ‰˘ÛÙ˘¯Ò˜ Î·È ÁÈ· ÔÏÏ¤˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜, Ô˘ ‰ÂÓ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó ·ÎfiÌ· fiÙÈ Ô ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ÙˆÓ ÂÚÈÛÛÔÙ¤ÚˆÓ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È Î·Ù¿ Î‡ÚÈÔ ÏfiÁÔ ·fi ÙË ‰È¤ÁÂÚÛ‹ ÙË˜. O ¿Ó‰Ú·˜ ÙÔ˘ 21Ô˘ ·ÈÒÓ·, ÌÔÏÔÓfiÙÈ ÁÓˆÚ›˙ÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ÁÈ· ÙÈ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÚfiÎÏËÛË˜ ÙÔ˘ Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô˘ ÔÚÁ·ÓÈÛÌÔ‡ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Î·È Û˘¯Ó¿ ‰ÂÓ ı¤ÏÂÈ Ó· ·ÊÈÂÚÒÛÂÈ ÙÔ ¯ÚfiÓÔ Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ë Á˘Ó·›Î· ÁÈ· ÙË ‰È¤ÁÂÚÛ‹ ÙË˜. E·Ó··‡ÂÙ·È ÛÂ ¤Ó· Â‡ÎÔÏÔ Î·È ÁÚ‹ÁÔÚÔ ÛÂÍ -Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ıfiÏÔ˘ ¿Û¯ËÌÔ Î¿Ùˆ ·fi ÂÈ‰ÈÎ¤˜ Û˘Óı‹ÎÂ˜- ÌÂ Ï›Á· ¯¿‰È· ¤ˆ˜ Î·ıfiÏÔ˘ Î·È Û˘Ó‹ıˆ˜ ·Ê‹ÓÂÈ ÙË Á˘Ó·›Î· ·ÓÈÎ·ÓÔÔ›ËÙË. ŒÙÛÈ Î·Ù·Ï‹ÁÔ˘Ó ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÛÂ ÁÚ‹ÁÔÚ· ÍÂÂÙ¿ÁÌ·Ù·, ÛÙÔ ·ÓÈÎ·ÓÔÔ›ËÙÔ ÛÂÍ, ÛÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi, ÛÙËÓ ·ÏÏ·Á‹ ÂÚˆÙÈÎÒÓ Û˘ÓÙÚfiÊˆÓ, ÛÙÔ˘˜ ¯ˆÚÈÛÌÔ‡˜, ÛÙËÓ ·ÔÁÔ‹ÙÂ˘ÛË Î·È Û˘¯Ó¿ ÛÙÔÓ ÎÔÚÂÛÌfi Î·È ÛÙËÓ ·Ô¯‹. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛË, Ô˘ ÌÂ ÙfiÛË ·Ê¤ÏÂÈ· ÓÔÌ›˙Ô˘Ó fiÙÈ Î¤Ú‰ÈÛ·Ó, ¤¯ÂÈ Ù·˘ÙÈÛÙÂ› ÌÂ ÙËÓ ÂÔ›ıËÛË, fiÙÈ Ú¤ÂÈ ¿ÓÙÔÙÂ Ó· ÈÎ·ÓÔÔÈÔ‡Ó ÙÈ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ ÙÔ˘˜ ·Ì¤Ûˆ˜ ÌfiÏÈ˜ ·˘Ù¤˜ ÁÂÓÓËıÔ‡Ó. E‰Ò Î·È ÙÒÚ·.

Eρωτική προετοιµασία - Οι τεχνικές ŒÂÈÙ· ·fi ·˘Ù‹Ó ÙË ‚ÈÔÏÔÁÈÎ‹ Î·È ÎÔÈÓˆÓÈÔÏÔÁÈÎ‹ ÎÏÂÊÙ‹ Ì·ÙÈ¿ Ô˘ Ú›Í·ÌÂ ÛÙËÓ «·Ù˘¯‹» ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, ÁÈ· ÙËÓ ÔÔ›· ı· ÌÈÏ‹ÛÔ˘ÌÂ Ï›ÁÔ ·ÚÁfiÙÂÚ· ÌÂ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÏÂÙÔÌ¤ÚÂÈÂ˜, ·˜ ÚÔ¯ˆÚ‹ÛÔ˘ÌÂ ÛÂ ÂÛ¿˜, ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜, Î·È ÙË Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ Û·˜ ÁÈ· ÙË Ï›·ÓÛË ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, Ô˘ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙË, ·Ó ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ Ë ·ÚÙÂÓ¤Ú Û·˜ Ó· ÓÈÒÛÂÈ Û·Ó ıËÏ˘Î‹ ·Ú¿¯ÓË ¤ÙÔÈÌË Ó· Û·˜ Î·Ù·‚ÚÔ¯ı›ÛÂÈ. H ‡ÁÚ·ÓÛË Â›Ó·È ÙÔ ÚÒÙÔ ÛËÌ¿‰È ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÙË˜ ‰È¤ÁÂÚÛË. AÓ ÙÔ ÛÒÌ· ÙË˜ ¯·Ï·ÚÒÛÂÈ ‰ÂÓ ı· ÙË˜ ¿ÚÂÈ ¿Óˆ ·fi 6-7 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· ÁÈ· Ó· ˘ÁÚ·ÓıÂ›. ŸÌˆ˜, ÁÈ· Ó· ÊÙ¿ÛÂÈ ÂÎÂ›, ÂÛÂ›˜ ¤¯ÂÙÂ fiÏË ÙËÓ Â˘ı‡ÓË. AÛÊ·ÏÒ˜, ı· ˘¿ÚÍÔ˘Ó Î·È ÌÂÚÈÎÔ› ·fi ÂÛ¿˜ Ô˘ ı· Î¿ÓÔ˘Ó ·Ó·ÊÔÚ¤˜ ÛÂ Î¿ÔÈÂ˜ Û¿ÓÈÂ˜, ÔÚÁ·ÛÌÈÎ¿ ·ÂÚÔ‰˘Ó·ÌÈÎ¤˜ ıËÏ˘Î¤˜ Ô˘ ÌÂ ÙÔ Ô˘ ÙÈ˜ ·ÁÁ›˙ÂÈ˜, Î·È ¤¯Ô˘Ó ÏÈ·ÓıÂ› Î·È ¤¯Ô˘Ó ÙÂÏÂÈÒÛÂÈ! K·Ï‹ ÙÔ˘˜ ÒÚ· ÛÂ ·˘Ù¿ Ù· ÎÔÚ›ÙÛÈ·. MÈÏ¿ÌÂ ÁÈ· fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ˘fiÏÔÈÂ˜, Ô˘ ÂÈ˜ Ì¿ÙËÓ ·Ó·˙ËÙÔ‡Ó ÔÏÏ¤˜ ÊÔÚ¤˜ Ï›Á· „›¯Ô˘Ï· ¯·‰ÈÔ‡ ÂÎÙfi˜ ·È‰Ô›Ô˘, ÁÈ· Ó· ÚÔıÂÚÌ·ÓıÔ‡Ó. ŒÙÛÈ... ÁÈ· Ó· ÙÔ ı˘Ì›ÛÔ˘ÌÂ ÛÂ ÔÏÏÔ‡˜, ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜ Û˘Ó‹ıˆ˜ Î·ÙÂ˘ı‡ÓÂÙ·È ÛÙÔ ÚÒÙÔ 2ÏÂÙÔ ÂÎÂ›. Ÿ¯È ÂÎÂ›! OÔ˘‰‹ÔÙÂ §›·ÓÛË... ÙÔ ‹ÌÈÛ˘ ÙÔ˘ ·ÓÙfi˜

‘‘ ’’

™ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ ÙˆÓ ·ÙÂÏÂÈÒÓ, ÛÙÔ ÌÈÛÔÛÎ·ÏÈÛÌ¤ÓÔ ÂÍÂÏÈÎÙÈÎfi ÌÂ›ÁÌ· ÙÔ˘ Ô˘Ú·ÓÔ‡ Î·È ÙË˜ ÎfiÏ·ÛË˜, ÂÎÂ› ·Ó‹ÎÂÈ Î·È ÙÔ ·›ÓÈÁÌ· ÙË˜ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜

·ÏÏÔ‡, ÁÈ· Ó· ÚÔÏ¿‚Ô˘Ó Ù· ÎÔÚ›ÙÛÈ· Ó· Û˘ÓÂÈ‰ËÙÔÔÈ‹ÛÔ˘Ó ÙÈ Á›ÓÂÙ·È Î·È ÛÙÔÓ ÂÚ›Á˘ÚÔ. ¢ÂÓ Û·˜ ˙ËÙ¿ÌÂ Ù›ÔÙ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ÙÔ Ó· ‰Â›ÍÂÙÂ Ï›ÁË ˘ÔÌÔÓ‹ Î·È ÙÚ˘ÊÂÚfi ¯¿‰È Î·È ÙfiÙÂ ı· Î·Ù·Ï¿‚ÂÙÂ ÙË ‰È·ÊÔÚ¿. EÚˆÙÔÁÂÓÂ›˜ ˙ÒÓÂ˜ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ·ÓÙÔ‡. AÁÁ›ÍÙÂ ÙËÓ ··Ï¿ ÛÙ· Ì·ÏÏÈ¿, ÛÙÔ ÚfiÛˆÔ, ÛÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜. ºÈÏ‹ÛÙÂ ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜, ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜, ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿, ÙËÓ ‹‚Ë. æÈı˘Ú›ÛÙÂ ÛÙÔ ·˘Ù› ÙË˜, ¯·˚‰¤„ÙÂ ÙËÓ ·ÓÙÔ‡ ÌÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜. AÛ¯ÔÏËıÂ›ÙÂ ÌÂ Ù· ¯¤ÚÈ· Î·È Ù· fi‰È· ÙË˜. ºÈÏ‹ÛÙÂ Ù·, Ì·Ï¿ÍÙÂ Ù·, ÚÔ˘Ê‹ÍÙÂ Ù·.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ

24

25

H κλειτορίδα, αν και προσφέρει ικανοποίηση, είναι τόσο περιττή, όσο είναι και η σκωληκοειδής απόφυση: δεν συµβάλλει ουσιαστικά στην ανθρώπινη αναπαραγωγική επιβίωση!

¶ÂÚÈÌ¤ÓÂÙÂ, ÌË ‚È¿˙ÂÛÙÂ, ‰ÂÓ ‹ÚıÂ Ë ÒÚ· ÙË˜ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜! M¿ıÂÙÂ ÚÒÙ· ÁÈ’ ·˘Ù‹ Î·È ÌÂÙ¿ Û˘ÓÂ¯›ÛÙÂ. MÈÎÚ‹, ·ÏÏ¿ ·Ó›Û¯˘ÚË MÂ ÔÏ‡ ·Ï¿ ÏfiÁÈ· ·˘Ù‹ Ë ·ÎÚ·›· ÂÍÂÏÈÎÙÈÎ‹ ¿Ô„Ë Î¿ÔÈˆÓ ÂÈÊ·ÓÒÓ ‚ÈÔÏfiÁˆÓ Ì¿˜ Ï¤ÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È ·fiÏ˘Ù· ·Ó·ÁÎ·›· ÛÙËÓ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹, ¿Ú· ‰ÂÓ ¯ÚÂÈ¿ÛÙËÎÂ ÔÙ¤ ÁÈ· Ù›ÔÙ·. A˘Ùfi ÙÔ ÌÈÎÚfi Â˘·›ÛıËÙÔ ÌfiÚÊˆÌ· Ô˘ ÂÍÂÏ›¯ıËÎÂ ˘fi ÙË ÛÎÈ¿ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜, ‰›Î·È· ÌÔÚÂ› Ó· ·Ú·ÔÓÂıÂ› fiÙÈ Ô ıÂfi˜ ‹Ù·Ó ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Á¤ÓÔ˘˜, ·ÊÔ‡ ·fi Ù· ‚¿ıË ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ ÂÎ·ÙÔÌÌ‡ÚÈ· ¤Ë ÙËÓ ÚÔÛ¤Ú·Û·Ó Î·È Û˘ÓÂ¯›˙Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ¿Ô ·˘Ù¿ Ó· ÙËÓ ÚÔÛÂÚÓÔ‡Ó ÂÚÈÊÚÔÓËÙÈÎ¿ Î·Ù¿ ÙË ‰ÈÂ›Û‰˘Û‹ ÙÔ˘˜ ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ. AÎfiÌ· Î·È Ë ÌÂÁ·ÏÔÊ˘˝· ÙÔ˘ Z›ÁÎÌÔ˘ÓÙ ºÚfi˘ÓÙ ÌÂ›ˆÛÂ ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ‹Ù·Ó ÌÏÂÁÌ¤ÓË ÛÙÔ ÂÍÂÏÈÎÙÈÎfi ·È¯Ó›‰È ÙË˜ ÂÈ‚›ˆÛ‹˜ Ì·˜, fiˆ˜ ÙÔ Î˘Ú›·Ú¯Ô ¤Ô˜, Î·È Ì¿ÏÈÛÙ· Ì·˜ ¯·Ú·ÎÙ‹ÚÈÛÂ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁÈÎ¤˜, ·ÎfiÌ· Î·È fiÙ·Ó ·ÔÏ·Ì‚¿Ó·ÌÂ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Ô˘ ÛÒÓÂÈ Î·È Î·Ï¿ ÙÔÓ ÙÔÔı¤ÙËÛÂ Î·Ù’ ·ÔÎÏÂÈÛÙÈÎfiÙËÙ· ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ. ¢˘ÛÙ˘¯Ò˜, ÙÚÂÈ˜ ÁÂÓÈ¤˜ Á˘Ó·ÈÎÒÓ ·ÈÛı¿ÓıËÎ·Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ·ÓÂ·ÚÎÂ›˜ ·fi ·˘Ùfi ÙÔ Ê·ÏÏÔÎÚ·ÙÈÎfi ‰fiÁÌ· ÙÔ˘ ºÚfi˘ÓÙ. °È· Î·Ï‹ Û·˜ Ù‡¯Ë, Ô ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜ ÕÏÊÚÂÓÙ K›ÓÛÂ¸ ·¤ÚÚÈ„Â ÌÂ ÎÏÈÓÈÎ‹ ·ÎÚ›‚ÂÈ· ÙÈ˜ ıÂˆÚ›Â˜ ÙÔ˘ ºÚfi˘ÓÙ Î·È, ÂÈÙ¤ÏÔ˘˜, Ë Ù·Ï·ÈˆÚËÌ¤ÓË ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ‚Ú‹ÎÂ ÙË ı¤ÛË ÙË˜ ÛÙÔ ÊÙÈ·ÁÌ¤ÓÔ ·fi ÙÂÛÙÔÛÙÂÚfiÓË ·Ó‰ÚÈÎfi ÎfiÛÌÔ Ì·˜. «¢ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ¤Ó‰ÂÈÍË», ¤ÁÚ·„Â Ô K›ÓÛÂ˘, «ˆ˜ Ô ÎfiÏÔ˜ Â›Ó·È Ë ÌÔÓ·‰ÈÎ‹ ËÁ‹ ‰È¤ÁÂÚÛË˜ ‹ ·ÎfiÌ· Ë ÚˆÙÔÁÂÓ‹˜ ËÁ‹ ÂÚˆÙÈÎ‹˜ ‰È¤ÁÂÚÛË˜ ÛÂ ÔÔÈ·‰‹ÔÙÂ Á˘Ó·›Î·. H ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ·›˙ÂÈ ÙÔÓ Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎfi ÚfiÏÔ Î·Ù¿ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi». K¿ÓÙÂ ÙË Ó· ÚÈÁ‹ÛÂÈ! TÈ ·Í›˙ÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÁÈ· Ó· ÙÔÓÒÛÂÙÂ ÙËÓ ·ÚÛÂÓÈÎ‹ Û·˜ ‰‡Ó·ÌË ·fi ÙÔ Ó· ·ÁÁ›˙ÂÙÂ ÌÂ ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜ ‹ Ó· ÓÈÒıÂÙÂ ÛÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ ÌÈ· ÚÈÁÔ‡Û· ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·; AÓ ‰ÂÓ ÙÔ ¤¯ÂÙÂ ·ÎfiÌ· Î·Ù·Ê¤ÚÂÈ, Î¿ÙÈ ‰ÂÓ Î¿ÓÂÙÂ Î·Ï¿. H ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ¤¯ÂÈ ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ·ÔÏ‹ÍÂÈ˜ ÓÂ‡ÚˆÓ ÛÂ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ ¤Ô˜ Î·È ·˘Ùfi ÙËÓ Î¿ÓÂÈ ˘ÂÚÂ˘·›ÛıËÙË. XÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÚÔÛÔ¯‹ Î·È fi¯È ¿ÌÂÛË ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· Á›ÓÂÈ ÂÒ‰˘ÓË, È‰›ˆ˜ fiÙ·Ó ‰ÂÓ ÙËÓ ¤¯ÂÙÂ ÚÔıÂÚÌ¿ÓÂÈ. ¶ÔÏÏ¤˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÓÙÚ¤ÔÓÙ·È ‹ ·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È ¿Û¯ËÌ· Ó· Û·˜ Ô˘Ó fiÙÈ ‰ÂÓ ÙÔ˘˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ô ÙÚfiÔ˜ Ô˘ ÙÈ˜ ¯·˚‰Â‡ÂÙÂ ‹ ÙÈ˜ ÊÈÏ¿ÙÂ. ÕÏÏÂ˜ ÂÎÓÂ˘Ú›˙ÔÓÙ·È, ¿ÏÏÂ˜ Û·˜ ÙÚ·‚Ô‡Ó ‰È·ÎÚÈÙÈÎ¿ ÚÔ˜ Ù· Â¿Óˆ, ¿ÏÏÂ˜ ˘ÔÎÚ›ÓÔÓÙ·È ˆ˜ ‰ÂÓ ÎÚ·ÙÈÔ‡ÓÙ·È Î·È ı¤ÏÔ˘Ó ÙÒÚ· ·Ì¤Ûˆ˜ Ó· ÌÂ›ÙÂ Ì¤Û· ÙÔ˘˜, ·ÎfiÌ· Î·È ·Ó Â›ÛÙÂ ¯ÚfiÓÈ· ·ÓÙÚÂÌ¤ÓÔÈ Ì·˙› ÙÔ˘˜. ÕÏÏÔÈ ·fi ÂÛ¿˜ ÙÔ ·ÓÙÈÏ·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È, ¿ÏÏÔÈ fi¯È. °È’ ·˘Ùfi Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜ ÙÚfiÔ˜ Ó· ·ÔÊ‡ÁÂÙÂ ÙË ‰˘Û·Ú¤-

ÛÎÂÈ· Â›Ó·È Ù· ÚÔÛÂÎÙÈÎ¿ ‚‹Ì·Ù·. AÛÊ·ÏÒ˜, ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ Â›ÛÙÂ Û›ÁÔ˘ÚÔÈ ÁÈ· ÙÔÓ ·Ó‰ÚÈÛÌfi Û·˜ Î·È ÙÈ˜ ÊÔ‚ÂÚ¤˜ Û·˜ ÈÎ·ÓfiÙËÙÂ˜ Ó· ÈÎ·ÓÔÔÈÂ›ÙÂ ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. MËÓ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ, fiÌˆ˜, ˆ˜ Î¿ıÂ Á˘Ó·›Î· ¤¯ÂÈ ÙÔ ‰ÈÎfi ÙË˜ ÙÚfiÔ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË˜ Î·È ·˘Ùfi Ô˘ ¿ÚÂÛÂ ÛÙËÓ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË ‰ÂÓ ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ ı· ·Ú¤ÛÂÈ Î·È ÛÙËÓ ÂfiÌÂÓË. ™·Ó Ó· ·›˙ÂÙÂ ÌÈÏÈ¿Ú‰Ô ŒÓ· ‚·ÛÈÎfi Ï¿ıÔ˜ Ô˘ Î¿ÓÔ˘Ó ÔÏÏÔ› ¿Ó‰ÚÂ˜ Â›Ó·È fiÙÈ „¿¯ÓÔ˘Ó Ó· ‚ÚÔ˘Ó ÙË «ÌÈÎÚ‹ ÌÈÏ›ÙÛ·» Î·È Ó· ·›ÍÔ˘Ó Ì·˙› ÙË˜. ™˘Ó‹ıˆ˜ ÙËÓ Î·ÎÔÔÈÔ‡Ó, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ·ÓÙ¤¯ÂÈ ÙËÓ ÂÓ „˘¯ÚÒ Î·È ¿Á·ÚÌË Â·Ê‹. °È· Ó· ÌÈÏ‹ÛÔ˘ÌÂ Ï›ÁÔ ÛÙË ÁÏÒÛÛ· Û·˜... ÛÎÂÊÙÂ›ÙÂ fiÙÈ ·›˙ÂÙÂ ÌÈÏÈ¿Ú‰Ô. KÚ·Ù¿ÙÂ ÙË ÛÙ¤Î· Î·È ¯Ù˘¿ÙÂ ÌÈ· Ì¿Ï· Ô˘ Â›Ó·È ‰›Ï· ÛÂ ÌÈ· ¿ÏÏË Î·È ·˘Ù‹ ÌÂ ÙË ÛÂÈÚ¿ ÙË˜ ‰›Ï· ÛÂ ÌÈ· ¿ÏÏË Î·È Ô‡Ùˆ Î·ıÂÍ‹˜, ÁÈ· Ó· ÊÙ¿ÛÂÙÂ ÙÔ ÛÙfi¯Ô Û·˜. TÔ ›‰ÈÔ ı· Î¿ÓÂÙÂ Î·È ÌÂ ÌÈ· ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·. £· ÍÂÎÈÓ‹ÛÂÙÂ ·fi ÙÔÓ ÂÚ›Á˘ÚÔ. X·˚‰Â‡ÂÙÂ ÙÔ ·È‰Ô›Ô, Ù· ¯Â›ÏË, ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ ÌÂ ··ÏÔ‡˜ ‰·¯Ù˘ÏÈÛÌÔ‡˜, ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÙÂ ÛÙÔ ÛÙfi¯Ô Ô˘ Â›Ó·È Î·Ï¿ ÎÚ˘ÌÌ¤ÓÔ˜ Î·È ÚÔÛÙ·ÙÂ˘Ì¤ÓÔ˜, ÁÈ·Ù› Èı·ÓfiÙ·Ù· ÊÔ‚¿Ù·È ÙÈ˜ ‚›·ÈÂ˜ ÂÈı¤ÛÂÈ˜. HÚÂÌ‹ÛÙÂ Î·È ·Ê‹ÛÙÂ ÙËÓ ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ· ÁÈ’ ·˘Ù‹Ó Ó· Û·˜ Î·Ù·ÎÏ‡ÛÂÈ, ÚÈÓ „¿ÍÂÙÂ ÁÈ· ÙÔ «ÈÂÚfi ÛËÌÂ›Ô».

Tο «ιερό σηµείο» T· ÂÁ¯ÂÈÚ›‰È· ÙÔ˘ ÛÂÍ ÛÙËÓ ·Ú¿‰ÔÛË ÙË˜ AÓ·ÙÔÏ‹˜ ‹ÍÂÚ·Ó Î·Ï¿ Î·È ·ÔÎ·ÏÔ‡Û·Ó ÙÔ ÛËÌÂ›Ô G «ÈÂÚfi ÛËÌÂ›Ô», ÙËÓ ÂÔ¯‹ Ô˘ ÛÙË ¢‡ÛË ÔÈ ÂÎ‰ËÏÒÛÂÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Î·›ÁÔÓÙ·Ó ÛÙËÓ ˘Ú¿ ˆ˜ ı·Ó·ÙËÊfiÚ· ·Ì·ÚÙ‹Ì·Ù·. AÎfiÌ· Î·Ï‡ÙÂÚ· ÎÚ˘ÌÌ¤ÓÔ ·fi ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, ÌÂ ÔÏÏÔ‡˜

¶ÚÔÛÔ¯‹, Î·È ÔÈ Î˘Ú›Â˜ ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÓÔ˘Ó...

Πίσω από τα τοιχώµατα του κόλπου υπάρχει ένα µονωτικό περίβληµα που είναι η µόνωση της ουρήθρας. Mην το µπερδέψετε µε το σηµείο G. Στο σηµείο αυτό υπάρχουν εκκριτικοί αδένες, που όταν ερεθιστούν διογκώνονται και εκκρίνουν από την ουρήθρα ένα διάφανο υγρό το οποίο δεν έχει καµία σχέση µε τα ούρα, αλλά µε τη «γυναικεία εκσπερµάτιση». Σε µεγάλες στιγµές ηδονής, υπάρχουν γυναίκες οι οποίες βγάζουν από την ουρήθρα αυτό το υγρό που µοιάζει µε τα ούρα, αλλά είναι κατά κάποιο τρόπο το αντίστοιχο γυναικείο σπέρµα. H εµφάνισή του µπορεί να σοκάρει, ιδίως αν κανένας από τους δύο δεν είχε προηγούµενη εµπειρία. Tώρα όµως ξέρετε!

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ

26

27

Ô·‰Ô‡˜, ·ÏÏ¿ Î·È ·ÚÓËÙ¤˜ ÙË˜ ‡·ÚÍ‹˜ ÙÔ˘, ÙÔ «ÈÂÚfi ÛËÌÂ›Ô» Î¿ÓÂÈ ÙËÓ ·ÚÔ˘Û›· ÙÔ˘ ÂÌÊ·Ó‹ ÛÂ ıÂˆÚËÙÈÎfi Â›Â‰Ô ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ, ·Ú¿ ÛÙËÓ Ú¿ÍË. Œ¯ÂÈ Ì¿ÏÈÛÙ· Á›ÓÂÈ ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓÔ Û˘˙ËÙ‹ÛÂˆÓ fi¯È ÌfiÓÔ ÛÂ ·ÁÎfiÛÌÈ· È·ÙÚÈÎ¿ Û˘Ó¤‰ÚÈ·, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÂ ·ÚÁfiÛ¯ÔÏÂ˜ ·Ú¤Â˜ Ô˘ ÂÈ˙ËÙÔ‡Ó ·ÂÁÓˆÛÌ¤Ó· ÙÚfiÔ˘˜ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË˜ ÙË˜ ·¯·Ï›ÓˆÙË˜ ·Ó›·˜ ÙÔ˘˜. ¶Ô‡ Â›Ó·È ÙÔ ÛËÌÂ›Ô G; TÔ ÛËÌÂ›Ô G Â›Ó·È ÌÈ· ÌÈÎÚ‹ ÂÈÊ¿ÓÂÈ· Ì¤Û· ÛÙËÓ ÎÔÏÈÎ‹ Û¯ÈÛÌ‹, Ì‹ÎÔ˘˜ ‰˘fiÌÈÛÈ ¤ˆ˜ ÙÂÛÛ¿ÚˆÓ ÂÎ·ÙÔÛÙÒÓ, Î·È ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙ· ÚÒÙ· ÂÙ¿ ÂÎ·ÙÔÛÙ¿ ·fi ÙËÓ Â›ÛÔ‰Ô ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ ·fiÏ˘Ù· Â˘ı˘ÁÚ·ÌÌÈÛÌ¤ÓÔ ÌÂ ·˘Ù‹Ó. Œ¯ÂÈ ÌÈ· ÙÚ·¯È¿ Î˘Ì·ÙÔÂÈ‰‹ ÂÈÊ¿ÓÂÈ· Ô˘ ÙÔ Î¿ÓÂÈ Ó· ÍÂ¯ˆÚ›˙ÂÈ ·fi ÙÔÓ ˘fiÏÔÈÔ ÎfiÏÔ. £· ÌÔÚÔ‡Û·ÌÂ Ó· Ô‡ÌÂ, fiÙÈ ÛÙËÓ ·Ê‹ ÌÔÈ¿˙ÂÈ Û·Ó ÛÊÔ˘ÁÁ·Ú¿ÎÈ. E¿Ó ‚¿ÏÂÙÂ ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜ -ÚÔÙÈÌ‹ÛÙÂ ÙÔ ‰Â›ÎÙË ÁÈ· Ó· ÙÔ ÂÍÂÚÂ˘Ó‹ÛÂÙÂ- ÚÔÛ¤ÍÙÂ Ó· Â›Ó·È ·fiÏ˘Ù· Â˘ı˘ÁÚ·ÌÌÈÛÌ¤ÓÔ, ÁÈ·Ù› ÌÂ ÙËÓ ·Ú·ÌÈÎÚ‹ ·fiÎÏÈÛË ı· ¯¿ÛÂÙÂ ÙÔ ÛËÌÂ›Ô. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ¤¯Ô˘Ó ÛËÌÂ›Ô G. ÕÏÏÂ˜ ÙÔ ·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È, ¿ÏÏÂ˜ ‰ÂÓ ÓÈÒıÔ˘Ó Ù›ÔÙ·. O ÌfiÓÔ˜ ÙÚfiÔ˜ ÁÈ· Ó· ÙÔ ·Ó·Î·Ï‡„ÂÙÂ Â›Ó·È Ó· ÙÔ „¿ÍÂÙÂ ÌÂ ˘ÔÌÔÓ‹, ‰È¿ıÂÛË ÂÍÂÚÂ‡ÓËÛË˜ Î·È Ì·Ï·Î¤˜ ÎÈÓ‹ÛÂÈ˜. B¿ÏÙÂ ÙÔ ‰Â›ÎÙË ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡ Û·˜ Î·È fi¯È ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜, ÁÈ· Ó· ÙÔ ÂÓÙÔ›ÛÂÙÂ. MfiÏÈ˜ ÙÔ ‚ÚÂ›ÙÂ, È¤ÛÙÂ ÛÙ·ıÂÚ¿ Î·È Â·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ ÙËÓ ›ÂÛË. TÔ fiÛÔ ÁÚ‹ÁÔÚ· Î·È ÌÂ ÔÈ· Ù·¯‡ÙËÙ· ı· Û·˜ ÙÔ ˘Ô‰Â›ÍÂÈ Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜. MËÓ ÍÂ¯¿ÛÂÙÂ Ù· ÚÔÎ·Ù·ÚÎÙÈÎ¿ Ô˘ Â›·ÌÂ ÛÙËÓ ·Ú¯‹ ÁÈ· ÙË Ï›·ÓÛË. XˆÚ›˜ ·˘Ù¿, ¯ˆÚ›˜ ‰ËÏ·‰‹ Ó· ¤¯ÂÈ ÚÔËÁËıÂ› ‰È¤ÁÂÚÛË, ÙÔ ÈÂÚfi ÛËÌÂ›Ô ‰ÂÓ ‰ÈÔÁÎÒÓÂÙ·È Î·È ‰ÂÓ ÂÓÙÔ›˙ÂÙ·È.

... συνεχίζοντας µε τους κυρίους

‘‘

OÈ Ì¿ÁÎÂ˜ ı· ÙÔ Î¿ÓÔ˘Ó ÌÂ ÔÙÈ‰‹ÔÙÂ, ·ÎfiÌ· Î·È ÌÂ Ï¿ÛË

’’

§¤ÓÓ˘ MÚÔ˘˜, ÎˆÌÈÎfi˜

EÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ ÌÂ ÙË ‰È¤ÁÂÚÛË ÙË˜ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜, Ë ‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Â›Ó·È ·ÓÂ‡ÎÔÏË ÌÂ ÙËÓ ÚÔ¸fiıÂÛË fiÙÈ ÌÈÏ¿ÌÂ ÁÈ· ¿Ó‰ÚÂ˜ Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÔÔÈ·Û‰‹ÔÙÂ Ê‡ÛË˜. A˘Ùfi˜ Ô ÁÂÓÂÙÈÎfi˜ ÓÈÎËÙ‹˜ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Úfi‚ÏËÌ· Ó· ‰ÈÂÁÂÚıÂ›, ·ÎfiÌ· Î·È ÛÙËÓ ·Ï‹ ı¤· ÌÈ·˜ ·Ó·ÛËÎˆÌ¤ÓË˜ ÊÔ‡ÛÙ·˜Ø Î·È ¤ÁÈÓÂ ¤ÙÛÈ, fiˆ˜ Ê·›ÓÂÙ·È, ·fi ÙËÓ ÚÒÙË ÙÔ˘ ÂÌÊ¿ÓÈÛË ¿Óˆ ÛÙË ÁË... Â›ÙÂ ÁÈ· Ó· ÊÔ‚›˙ÂÈ Ù· ¿ÏÏ· ·ÚÛÂÓÈÎ¿ Ô˘ ÎÔÈÙ¿ÓÂ ÙËÓ ›‰È· ÊÔ‡ÛÙ·, Â›ÙÂ ÁÈ· Ó· ÚÔÛÂÏÎ‡ÂÈ Ù· ıËÏ˘Î¿ Î·È Ó· Ù· ÁÔÓÈÌÔÔÈÂ›. TÔ Ì‹ÎÔ˜ ÙÔ˘ Î·ıÔÚ›˙ÂÈ ÙÔ fiÛÔ ÎÔÓÙ¿ ÛÙ· ˆ¿ÚÈ· ·ÂÏÂ˘ıÂÚÒÓÂÙ·È ÙÔ Û¤ÚÌ·, ÒÛÙÂ Ë ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ÙÔ˘ ‰ÈÎÔ‡ ÙÔ˘ Â›‰Ô˘˜ Ó· Á›ÓÂÈ Â˘ÎÔÏfiÙÂÚ· Î·È ÈÔ ÁÚ‹ÁÔÚ·. «K·Ù¿ ÙËÓ ÂÍ¤ÏÈÍË ÙÔ˘ ·ÓıÚÒÔ˘ ÛÙÔ ·ÚÂÏıfiÓ», ÁÚ¿ÊÂÈ Ë ‚ÈÔÏfiÁÔ˜ Lyn Margulis, «˘‹Ú¯Â ·ÓÙ·ÁˆÓÈ-

ÛÌfi˜, ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ ÛÂÚÌ¿ÙˆÓ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎÒÓ ·ÚÛÂÓÈÎÒÓ ¯ÔÚËÁÒÓ, ÁÈ· ÙÔ ÔÈÔ ı· ÊÙ¿ÛÂÈ ÚÒÙÔ Ù· ˆ¿ÚÈ·. E¿Ó ‰‡Ô ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿Ó‰ÚÂ˜ Û˘ÓÔ˘ÛÈ¿ÛÙËÎ·Ó ÌÂ ÙËÓ ›‰È· Á˘Ó·›Î· Ì¤Û· ÛÂ ÌÈ· ÌÈÎÚ‹ ¯ÚÔÓÈÎ‹ ÂÚ›Ô‰Ô, ·˘Ùfi˜ Ô˘ ÂÁÎ·Ù¤ÏÂÈ„Â ÙËÓ ÈÔ ÌÂÁ¿ÏË ÔÛfiÙËÙ· ·fi ‰Ú·ÛÙ‹ÚÈ· ÛÂÚÌ·ÙÈÎ¿ Î‡ÙÙ·Ú·, ·ÔÎÙ¿ ¤Ó· ÏÂÔÓ¤ÎÙËÌ· ÁÈ· ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ·ÔÁfiÓˆÓ. Ÿˆ˜ ·ÎÚÈ‚Ò˜ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÛÂ ¤Ó·Ó ·ÁÒÓ· ·˘ÙÔÎÈÓ‹ÙˆÓ, ¤ÙÛÈ Î·È ÙÔ ·ÚÛÂÓÈÎfi ÂÎÂ›ÓÔ Ô˘ Û˘ÓÔ˘ÛÈ¿˙ÂÙ·È ÙËÓ Î·Ù¿ÏÏËÏË ÛÙÈÁÌ‹, ÌÂ ÙË ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÔÚ¯ÈÎ‹ ÌË¯·Ó‹, ÛÙ¤ÏÓÔÓÙ·˜ fiÛÔ ÈÔ Ì·ÎÚÈ¿ Á›ÓÂÙ·È ÙÔ Û¤ÚÌ· ÙÔ˘, ÙÂ›ÓÂÈ Ó· ÎÂÚ‰›ÛÂÈ ÙÔ ·È¯Ó›‰È ÙË˜ ÁÔÓÈÌÔÔ›ËÛË˜».

‘‘

™Ù‡ÛË, ÙÔ ·Ó ÙÔ˘ ËÌ›ÛÂˆ˜. XˆÚ›˜ ·˘Ù‹Ó ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È Ù›ÔÙ·. E›Ó·È Û·Ó Ó· ‚ÚÈÛÎfiÌ·ÛÙÂ ÛÙÔ Ô˘ıÂÓ¿. ŸÙ·Ó Â›Ó·È Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎ‹ Î·È ‰È·ÙËÚÂ›Ù·È, ÙfiÙÂ ÌÔÚÔ‡ÌÂ Ó· ÌÔ‡ÌÂ ÛÂ fi,ÙÈ ·È¯Ó›‰È ı¤ÏÔ˘ÌÂ, Â›ÙÂ ÚÔ˜ ¯¿ÚÈÓ ÌÈ·˜ ÎÔ‡ÚÛ·˜ ÁÔÓÈÌÔÔ›ËÛË˜ Â›ÙÂ ·ÏÒ˜ ÙË˜ Ë‰ÔÓ‹˜

’’

Όταν η στύση είναι προβληµατική TÈ Á›ÓÂÙ·È, fiÌˆ˜, ÛÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË Ô˘ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÙ‡ÛË ‹ Û˘Ó·ÓÙ¿ÌÂ ‰˘ÛÎÔÏ›Â˜; ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹, Â¿Ó Ë Î·Ù¿ÛÙ·ÛË Â›Ó·È ·ıÔÏÔÁÈÎ‹ (.¯. ‰È·‚‹ÙË˜, Î·Ú‰È·ÁÁÂÈ·Î¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·, ·ı‹ÛÂÈ˜ „˘¯ÔÏÔÁÈÎ‹˜ Ê‡ÛË˜ Î.¿.) ‹ ÔÊÂ›ÏÂÙ·È ÛÂ Ï‹„Ë Ê·ÚÌ¿ÎˆÓ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ˆ˜ ·ÚÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙËÓ ÙÒÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜, ÙfiÙÂ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙË Ë ·Ú·ÎÔÏÔ‡ıËÛË Î·È Î·ıÔ‰‹ÁËÛ‹ Û·˜ ·fi ÙÔÓ ÚÔÛˆÈÎfi Û·˜ ÁÈ·ÙÚfi. ™Â fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ¿ÏÏÂ˜ ÂÚÈÙÒÛÂÈ˜ Ô˘ ¤¯Ô˘ÌÂ Ó· Î¿ÓÔ˘ÌÂ ÌÂ ÎÔ‡Ú·ÛË, ¿Á¯Ô˜, ˘ÂÚÎfiˆÛË, ÂÚˆÙÈÎ‹ Ï‹ÍË ‹ ·ÎfiÌ· Î·È ¤ÏÏÂÈ„Ë ¤ÏÍË˜ ÚÔ˜ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Ì·˜ ÁÈ· ‰È¿ÊÔÚÔ˘˜ ÏfiÁÔ˘˜, Ë ÂÏÏÈ‹˜ ‹ ·Ó‡·ÚÎÙË ÛÙ‡ÛË ÌÔÚÂ› Ó· ‚ÔËıËıÂ› ÛËÌ·ÓÙÈÎ¿, Â¿Ó Î·È ÂÊfiÛÔÓ Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ Â›Ó·È Û˘ÓÂÚÁ¿ÛÈÌË Î·È ˘ÔÌÔÓÂÙÈÎ‹ Î·È Â¿Ó ÂÛÂ›˜ ‰ÂÓ ·ÓÈÎÔ‚ÏËıÂ›ÙÂ ‚Ï¤ÔÓÙ·˜ «ÙÔ Â›‰ˆÏfi Û·˜» Ó· Î·Ù·ÚÚ¤ÂÈ ÛÙË «ÛÎËÓ‹». ™›ÁÔ˘Ú· ÌÈ· Î·Ï‹ ·Ú¿ÛÙ·ÛË Â›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ ı¤ÏÔ˘ÌÂ fiÏÔÈ. AÓ ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È, fiÌˆ˜, ÙÈ Î¿ÓÔ˘ÌÂ;

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

ΣΤΗΝ ΕΙΣΟ∆Ο ΤΟΥ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟΥ

28

29

4 προτάσεις για τους άνδρες TÔÏÌ‹ÛÙÂ ÙËÓ ·ÚÔ‰ÈÎ‹ ·Ô¯‹ ·fi ÙÔ ÛÂÍ. M’ ·˘Ùfi ÙÔÓ ÙÚfiÔ, ¤¯ÂÙÂ ÙË ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ· Ó· ·ÔÛ˘Ó‰¤ÛÂÙÂ ÙÔ ¿Á¯Ô˜ ·fi ÙËÓ ·ÚÔ˘Û›· ÛÙ‡ÛË˜. H ÎÔÚ‡ÊˆÛË Â›Ó·È ÙÔ ÙÂÏÂ˘Ù·›Ô Ú¿ÁÌ· Ô˘ ı· ÂÈ‰ÈÒÍÂÙÂ Ó· Û˘Ì‚Â›. AÔÊ‡ÁÂÙÂ ÂÚÈÛÙ·ÛÈ·ÎÔ‡˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ Ô˘ ÂÓÈÛ¯‡Ô˘Ó ÙËÓ ·Ó·ÛÊ¿ÏÂÈ¿ Û·˜. ZËÙ‹ÛÙÂ ¯ˆÚ›˜ ‰ÈÛÙ·ÁÌfi, ÓÙÚÔ‹ Î·È ÂÁˆÈÛÌfi ÙË ‚Ô‹ıÂÈ· ÙË˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜. AÓ ‰ÂÓ Û·˜ ÙË ‰ÒÛÂÈ, Â›ÙÂ ‰ÂÓ Û·˜ ı¤ÏÂÈ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿ Â›ÙÂ Û·˜ ı¤ÏÂÈ ÁÈ· ¿ÏÏÔ˘˜ ÏfiÁÔ˘˜. ™˘ÁÎÂÓÙÚˆıÂ›ÙÂ ÛÙÔ Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô ÛÒÌ·, ¯ˆÚ›˜ Ó· Â›ÛÙÂ ·Ó˘fiÌÔÓÔÈ.

‘‘

OÚÈÛÌ¤ÓÔÈ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó fiÙÈ ¤Ó· ÂÏ·ÊÚ‡ ¤Ú·ÛÌ· ÙË˜ ÁÏÒÛÛ·˜ ·fi ÙÈ˜ ·ÙÔ‡ÛÂ˜ Ì¤¯ÚÈ Ù· ·˘ÙÈ¿ ÌÈ·˜ Á˘Ó·›Î·˜, ÌÂ ÂÓ‰È¿ÌÂÛÂ˜ ÛÙ¿ÛÂÈ˜ ÛÙ· Î·Ù¿ÏÏËÏ· ÛËÌÂ›· ÌÂ ÙÚfiÔ ÈÎ·ÓÔÔÈËÙÈÎfi Î·È Û˘¯Ófi, ı· ‚ÔËıÔ‡ÛÂ ˘¤ÚÌÂÙÚ· ÛÙËÓ ·ÁÎfiÛÌÈ· ÂÈÚ‹ÓË

’’

Marianne Williamson

3 προτάσεις για τις γυναίκες AÁÁ›ÍÙÂ ÙÔÓ. ¢ÈÂÁÂ›ÚÂÙÂ ÙÈ˜ ·ÈÛı‹ÛÂÈ˜ ÙÔ˘ ¯ˆÚ›˜ Ó· ÂÈÎÂÓÙÚˆıÂ›ÙÂ ÛÙÔ ¤Ô˜. X·˚‰¤„ÙÂ ÙÔÓ ·ÓÙÔ‡, ·‰È·ÊÔÚÒÓÙ·˜ ÁÈ· ÙÔ ·Ó ¤¯ÂÈ ÛÙ‡ÛË ‹ fi¯È. AÓ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙˆÓ ¯·‰ÈÒÓ ·ÔÁÔËÙÂ‡ÂÙ·È, ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ ÌÂ ıËÏ˘Î‹ ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ· -Î·È fi¯È ÌËÙ¤Ú·˜ TÂÚ¤˙·˜- Ó· ÙÔÓ ·ÔÙÚ·‚‹ÍÂÙÂ ·fi ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· Ô˘ ÙÔÓ ‚·Û·Ó›˙ÂÈ. BÔËı‹ÛÙÂ ÙÔÓ ÌÂ ÙË Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ Û·˜ Ó· ÍÂ¯¿ÛÂÈ, ÁÈ· Ó· ÌÔÚ¤ÛÂÈ Ó· ¯·Ï·ÚÒÛÂÈ Î·È Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ. AÓ Ô‰ËÁËıÂ› ÛÂ ÛÙ‡ÛË ÌÂ ÙÔ ¯¤ÚÈ ‹ ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÙËÓ ·Ê‹ÛÂÙÂ Ó· Î·Ù·Ï·ÁÈ¿ÛÂÈ, ·ÁÁ›˙ÔÓÙ·˜ ¿ÏÏ· ÛËÌÂ›· ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. ŸÙ·Ó ÙÔ ¤Ô˜ Ì·Ï·ÎÒÛÂÈ, ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· Â·Ó¤ÏıÂÙÂ Û’ ·˘Ùfi Î·È Ó· ·Ú¯›ÛÂÙÂ ·fi ÙËÓ ·Ú¯‹. MËÓ ÙÔÓ ·Ê‹ÛÂÙÂ Ó· ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÛÂÈ! MÂ ÙÔÓ ÙÚfiÔ ·˘Ùfi, ı· ‰È·ÈÛÙÒÛÂÈ fiÙÈ Ë ÛÙ‡ÛË ÙÔ˘ ÌÔÚÂ› Ó· ¤Ú¯ÂÙ·È Î·È Ó· ·Ú¤Ú¯ÂÙ·È. ™˘ÓÂ¯›ÛÙÂ ÙËÓ Ú·ÎÙÈÎ‹ ·˘Ù‹ ÁÈ· ÙÚÂÈ˜ ‚‰ÔÌ¿‰Â˜ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·Ó ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È.

O στοµατικός έρωτας ¶ÔÏÏÔ› ÙÔÓ ıÂˆÚÔ‡Ó ·Ó·fiÛ·ÛÙÔ ÎÔÌÌ¿ÙÈ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÙÔ˘˜ ˙ˆ‹˜. ÕÏÏÔÈ fi¯È. E›ÙÂ ÙÔ ı¤ÏÔ˘ÌÂ Â›ÙÂ fi¯È, ÙÔ ÛÙÔÌ·ÙÈÎfi ÛÂÍ ¤¯ÂÈ Î·Ù·ÎÏ‡ÛÂÈ ·ÚÎÂÙ¤˜ ÎÚÂ‚·ÙÔÎ¿Ì·ÚÂ˜, ·ÊÔ‡ Â›Ó·È Ë «·Á·ËÌ¤ÓË ÛÙ¿ÛË» ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ Î·È ÎÔÚ˘ÊÒÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË ¯ˆÚ›˜ Ó· ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ··Ú·›ÙËÙ· Ó· ÙÔ˘˜ ÙÔ Î¿ÓÂÈ Ë ·Á·ËÌ¤ÓË ÙÔ˘˜. °È· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È Ï›ÁÔ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¿. Πεολειχία H ÂÈÎfiÓ· ÂÓfi˜ ¤Ô˘˜ ÛÙÔ ÛÙfiÌ· ‰ÂÓ ı· Ï¤Á·ÌÂ fiÙÈ Â›Ó·È Î·È Ë Ï¤ÔÓ ÙÚ˘ÊÂÚ‹, ·Ó ÛÎÂÊÙÂ›ÙÂ fiÛÂ˜ ·fi ÂÛ¿˜ ÎÔÓÙÂ‡·ÙÂ .¯. Ó· ÓÈÁÂ›ÙÂ ·fi ÙÔÓ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎfi ÙÔ˘ ÂÓıÔ˘ÛÈ·ÛÌfi ‹ ·fi ÙÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÙÔ˘ Ì¤ÁÂıÔ˜. T¤ÙÔÈÂ˜ ÂÌÂÈÚ›Â˜ ‰ÂÓ ÍÂ¯ÓÈÔ‡ÓÙ·È. AÓ ÙÔ Û˘Ó‰˘¿ÛÂÙÂ Î·È ÌÂ ÙÔ ÁÂÁÔÓfi˜ fiÙÈ ÛÙÈ˜ ·Ú¯¤˜ ÙÔ˘ ·ÈÒÓ· Ë ··›ÙËÛË ÙÔ˘ Û˘˙‡ÁÔ˘ ÁÈ· ÛÙÔÌ·ÙÈÎfi ÛÂÍ ÌÔÚÔ‡ÛÂ Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÙÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ ÛÂ ‰È·˙‡ÁÈÔ, Î·Ù·Ï·‚·›ÓÂÙÂ fiÛË ÏÂÙfiÙËÙ·, ÛÂ‚·ÛÌfi Î·È ·Á¿Ë ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Î·È ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ ÁÈ· Ó· ÓÈÒÛÔ˘Ó Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿ ÙË ‰‡Ó·ÌË ÙÔ˘ ÛÙÔÌ·ÙÈÎÔ‡ ÛÂÍ, ÙÔ ÔÔ›Ô Â›Ó·È ÌÈ· ·fiÏ˘Ù· Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎ‹ Î·È Û˘Ó·Ú·ÛÙÈÎ‹ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·, fiÙ·Ó ÙÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ Â›Ó·È Î·ı·Úfi Î·È ˘ÁÈ¤˜. TÔ fiÙÈ ÛÂ ·ÚÎÂÙ¤˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ‰ÂÓ ·Ú¤ÛÂÈ ‰ÂÓ ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎ¤˜. AÓ ¿ÏÈ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ Ó· «ÙÔ Î·Ù·ÈÂ›ÙÂ», Â›ÙÂ ÙÔ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÂÎ ÙˆÓ ÚÔÙ¤ÚˆÓ, ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÙÂ ÛÂ ÂÎÂ›ÓË ÙË ‰‡ÛÎÔÏË ÛÙÈÁÌ‹ Ô˘ ÂÎÂ›ÓË Ë «ÈÂÚ¿ÙË» ÁÂ‡ÛË ı· Î˘ÚÈÂ‡ÛÂÈ ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜. ÿÛˆ˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· ·Ó·Ù‡ÍÂÙÂ ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË Î·È ‚·ıÈ¿ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË ·Á¿Ë Î·È ÛÙÔÚÁ‹. AÓ ¿ÏÈ Ù· ¤¯ÂÙÂ fiÏ· ·˘Ù¿ Î·È ¿ÏÈ ‰ÂÓ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ, ÙfiÙÂ ÌËÓ ·Û¯ÔÏÂ›ÛÙÂ Î·È ·ÔÏ·‡ÛÙÂ fiÏ· Ù· ¿ÏÏ·. T· ÈÔ «ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓÙ·» ÛËÌÂ›·

√ ÚÔÛÙ·ÙÈÎfi˜ ·‰¤Ó·˜. EÚÂı›ÛÙÂ ÙÔÓ ÌÂ ÙÔ ¯¤ÚÈ Û·˜. BÚ›ÛÎÂÙ·È ‚·ıÈ¿ ›Ûˆ ·fi ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜. MÔÚÂ› Ó· „ËÏ·ÊËıÂ› ÌfiÓÔ ·fi ÙË ‰›Ô‰Ô ÙÔ˘ ÚˆÎÙÔ‡, ·ÏÏ¿ ·˘Ùfi ÌÔÚÂ› Ó· ÚÔÎ·Ï¤ÛÂÈ ·ÚÓËÙÈÎ‹ ·ÓÙ›‰Ú·ÛË ÛÙÔÓ ¿Ó‰Ú·, Ô ÔÔ›Ô˜ ¤¯ÂÈ Û˘Ó‰˘¿ÛÂÈ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi ÌÂ ÙËÓ ÔÌÔÊ˘ÏÔÊÈÏ›·. AÓ ÂÓÔ¯ÏÂ›Ù·È, ÂÚÈÔÚÈÛÙÂ›ÙÂ ÛÂ ¤Ó· ÂÍˆÙÂÚÈÎfi Ì·Û¿˙ ÙÔ ÔÔ›Ô ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ¤Ó· ··Ïfi ÛÚÒÍÈÌÔ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ›Ûˆ ·fi ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Î·È ÛÙÔÓ ÚˆÎÙfi ÌÂ Î˘ÎÏÈÎ¤˜ È¤ÛÂÈ˜ Ô˘ ÙÈ˜ Û˘ÓÔ‰Â‡ÂÙÂ ·Ó ı¤ÏÂÙÂ ÌÂ ÙË ‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

30

EÚÂı›ÛÙÂ ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ, ÙÔ fiÛ¯ÂÔ, ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Î·È ÙÔÓ ÚˆÎÙfi ÌÂ ÙË ÁÏÒÛÛ· Û·˜. KÚ·Ù¿ÙÂ ¤Ó·Ó fiÚ¯È Î¿ıÂ ÊÔÚ¿ ··Ï¿ Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜. AÓÔ›ÍÙÂ Ù· fi‰È· ÙÔ˘ ÌÂ ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ Ô˘ ·ÓÔ›ÁÂÈ ·˘Ùfi˜ Ù· ‰ÈÎ¿ Û·˜. AÁÁ›ÍÙÂ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ ÙÔ˘ Î·È È¤ÛÙÂ ÙÈ˜ ıËÏ¤˜ ÙÔ˘. P›¯ÓÂÙÂ Ô‡ Î·È Ô‡ Î·ÌÈ¿ Ì·ÙÈ¿ ÌÂ ÔÏ‡ ¿ıÔ˜. BÚÂ›ÙÂ ÙÔ Ú˘ıÌfi Ô˘ ÙÔ˘ ·Ú¤ÛÂÈ.

Aιδοιολειχία EÂÈ‰‹ ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿Ó‰ÚÂ˜ ÂÎÛÙ·ÛÈ¿˙ÔÓÙ·È ÌÂ ÙËÓ ÂÈÎfiÓ·, ÙËÓ ·Ê‹ Î·È ÙË ÁÂ‡ÛË ÙÔ˘ ·È‰Ô›Ô˘, ı· ÂÚÈÔÚÈÛÙÔ‡ÌÂ ÛÙËÓ ˘ÂÓı‡ÌÈÛË Î¿ÔÈˆÓ ·ÏÒÓ Î·ÓfiÓˆÓ. MËÓ ÎÔÏÏ¿ÙÂ ÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜ ÛÂ ¤Ó· ÛËÌÂ›Ô Î·È ÍÂ¯Ó¿ÙÂ Ó· ÙÔ ÍÂÎÔÏÏ‹ÛÂÙÂ ·fi ÂÎÂ›. K¿ÓÙÂ ··ÏÔ‡˜ Î‡ÎÏÔ˘˜ Á‡Úˆ ·fi ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰· ÌÂ ÙË ÁÏÒÛÛ· Û·˜, ¯ˆÚ›˜ Ó· ÙËÓ ·ÎÔ˘Ì¿ÙÂ. KÈÓ‹ÛÙÂ ÙË ÁÏÒÛÛ· ÔÏfiÎÏËÚË ·fi ¿ÎÚË ÛÂ ¿ÎÚË ÙË˜ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·˜. °Ï‡„ÙÂ ÂÏ·ÊÚ¿ Ù· ¯Â›ÏË ÙÔ˘ ·È‰Ô›Ô˘, ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ Î·È ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·. K¿ÓÙÂ ¤Ó· ·È¯Ó›‰È ÂÓ·ÏÏ·Á‹˜. °Ï‡„ÙÂ ¿Ô ÙËÓ ·È‰ÔÈ·Î‹ Û¯ÈÛÌ‹ ÚÔ˜ ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·, ·ÏÏ¿ Ì¤¯ÚÈ ÂÎÂ›. PÔ˘Ê‹ÍÙÂ ÙËÓ ··Ï¿ ÛÙÔ ÛÙfiÌ· Û·˜. øı‹ÛÙÂ ÙË ÁÏÒÛÛ· ÛÂ ÌÈÎÚfi ‚¿ıÔ˜ Ì¤Û· ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ. XÙ˘‹ÛÙÂ ÙË ÌÂ ÙË ÁÏÒÛÛ· Û·˜ ··Ï¿. ¶·›ÍÙÂ Ì·˙› ÙË˜.

MËÓ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ

Aν πρόκειται να φτάσει σε οργασµό, εκείνο που επιθυµεί περισσότερο είναι σταθερά, ρυθµικά χτυπηµατάκια µε την ίδια πίεση. Mην αλλάξετε το ρυθµό ή την πίεση και µην κινήσετε τη γλώσσα σας σε άλλη περιοχή! Όταν σας λέει «συνέχισε έτσι», το εννοεί. Γι’ αυτό µην κάνετε του κεφαλιού σας!

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Το φιλί, βαρόµετρο του έρωτα Mετρήστε την ποιότητα της στύσης σας

περιεχόμενα

04

{

O ÔÚÁ·ÛÌfi˜

) ¢ÂÓ ı· ÌÔÚÔ‡Û·ÌÂ Ó· Ô‡ÌÂ fiÙÈ ˙Ô‡ÌÂ Ì¤Û· ÛÂ ÌÈ· ÔÚÁ·ÛÌÈÎ¿ ·Ó·Ù˘ÁÌ¤ÓË ÎÔÈÓˆÓ›·. K·È ‰ÂÓ ·Ó·ÊÂÚfiÌ·ÛÙÂ ÌfiÓÔ ÛÙËÓ ÂÏÏËÓÈÎ‹, Ô˘ ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ·ÎfiÌ·

ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ·Ó‹ÏÈÎË, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÂ ¿ÏÏÂ˜ ¯ÒÚÂ˜, ÌÂ ÏÈÁfiÙÂÚ· Ù·ÌÔ‡ Î·È ÛÙÂÚ‹ÛÂÈ˜ ÛÙÔ ÛÂÍ. ∏ ÙÔÔı¤ÙËÛË ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ Î·È ÙˆÓ Á˘Ó·ÈÎÒÓ, Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ Â·Ê‹˜, Î¿ÓÂÈ ‰˘ÛÎÔÏfiÙÂÚÔ

ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi ÛÙË Á˘Ó·›Î·. AÓ ÚÔÛı¤ÛÔ˘ÌÂ ÙËÓ ·Ó˘·ÚÍ›· ÂÚˆÙÈÎ‹˜ Ì‡ËÛË˜ ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜ Î·È ÙË ‚È‚ÏÈÎ‹ ÚÔÒıËÛË ÙÔ˘ ÛÂÍ ÌfiÓÔ ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜ ÙÂÎÓÔÔ›ËÛË˜, ·ÓÙÈÏ·Ì‚·ÓfiÌ·ÛÙÂ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È ÙfiÛÔ Â‡ÎÔÏÔ ¤Ó·˜ ÔÚÁ·ÛÌfi˜ Ó· Û·˜ ¯Ù˘‹ÛÂÈ ÙËÓ fiÚÙ·, È‰›ˆ˜ ·Ó ÎÔ˘‚·Ï¿ÙÂ Ù¤ÙÔÈ· ÚÔ˚ÛÙÔÚ›· ÛÙËÓ Ï¿ÙË Û·˜. ™›ÁÔ˘Ú·, fiÌˆ˜, ·Ó ÙÔÓ Î·Ù·Ê¤ÚÂÙÂ, ı· Û·˜ ÁÂÌ›ÛÂÈ ÌÂ Û˘ÁÎÈÓ‹ÛÂÈ˜ ÈÛÔ‰‡Ó·ÌÂ˜ ‹ Î·È

ÂÓÙÔÓfiÙÂÚÂ˜ ·ÎfiÌ· ·fi ÂÎÂ›ÓÂ˜ ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Γυναικείος οργασµός: Αυτός, αυτή και τα… µυστήριά του! Πόσο υψηλή είναι η σεξουαλική σας νοηµοσύνη;

O ΟΡΓΑΣΜΟΣ ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ∆ΥΣΗΣ

34

35

‘‘

Oκτώ δέκατα του δευτερολέπτου Afi ¿Ô„Ë Ê˘ÛÈÔÏÔÁ›·˜, ÔÚÁ·ÛÌfi˜ Â›Ó·È Ë Û˘ÛÙÔÏ‹ ÙÔ˘ ¿Óˆ ÙÚ›ÙÔ˘ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ Î·È ÙË˜ Ì‹ÙÚ·˜ Î¿ıÂ ÔÎÙÒ ‰¤Î·Ù· ÙÔ˘ ‰Â˘ÙÂÚÔÏ¤ÙÔ˘. E›Ó·È, Â›ÛË˜, ·˘Ù‹ Ë ÁÏ˘ÎÈ¿ ·Ó·ÎÔ‡ÊÈÛË ·fi ÙËÓ ¤ÓÙ·ÛË ÙˆÓ ‰ÈÂÁÂÚÌ¤ÓˆÓ ·ÈÛı‹ÛÂˆÓ Ô˘ Ï˘ÙÚÒÓÔÓÙ·È ·fi ÙËÓ Î˘ÚÈ·Ú¯›· ÙË˜ Ë‰ÔÓ‹˜. E›Ó·È ÌÈ· ÂÌÂÈÚ›· Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· Û·˜ ÍÂÁÂÏ¿ÛÂÈ ŒÛÙˆ Î·È ·Ó ‚ÈˆıÂ› Ì¤Û· ·fi ÙËÓ ·Á¿Ë, ÌÂÚÈÎ¤˜ ÊÔÚ¤˜ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ù›ÔÙ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ÌÈ· ·ÔÊfiÚÙÈÛË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, Î·È ·˘Ùfi ÁÈ·Ù› ÛÂ Î¿ıÂ ÔÚÁ·ÛÌfi ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› «Ë ÁË Ó· ÙÚ›˙ÂÈ»! MÔÚÂ› Ó· Â›ÛÙÂ ÎÔ˘Ú·ÛÌ¤ÓÔÈ, ¿ÎÂÊÔÈ, ÌÂÏ·Á¯ÔÏÈÎÔ› Î·È Î¿ÓÔÓÙ·˜ ¤ÚˆÙ·, Ô ÔÚÁ·ÛÌfi˜ Û·˜ Ó· Â›Ó·È ¤Ó·˜ ·Ïfi˜ Î˘Ì·ÙÈÛÌfi˜, ¯ˆÚ›˜ ÓfiËÌ·, ‹ ÌÈ· ÙÚ˘ÊÂÚ‹ ÛÙÈÁÌ‹ ‹ ·ÎfiÌ· Î·È ÌÈ· ÛÎ¤ÙË ·ÔÁÔ‹ÙÂ˘ÛË. E›Ó·È ˆÚ·›Ô Ó· ÌÈÏ¿ÌÂ ÁÈ· È‰·ÓÈÎÔ‡˜ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡˜. ŸÏÔÈ fiÌˆ˜ Í¤ÚÔ˘ÌÂ ˆ˜ ‰ÂÓ Û˘Ì‚·›ÓÔ˘Ó Î¿ıÂ Ì¤Ú·, ÂÎÙfi˜ Î·È ·Ó Â›ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ˘˜ ÚÒÙÔ˘˜ ÂÓıÔ˘ÛÈ·ÛÌÔ‡˜. ŒÂÈÙ· ·fi ¯ÚfiÓÈ· Á¿ÌÔ˘ ‹ ÌfiÓÈÌË˜ Û¯¤ÛË˜, ı¤ÏÂÈ Ê·ÓÙ·Û›·, Í¿ÊÓÈ·ÛÌ·, ¤ÎÏËÍË ÛÂ Û˘Ó‰˘·ÛÌfi ¿ÓÙ· ÌÂ ÙËÓ ·Á¿Ë, ÁÈ· Ó· ˙ˆÓÙ·Ó¤„ÂÙÂ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Î·È Ó· ÙÔ˘ ‰ÒÛÂÙÂ ÙÔ ¯ÚÒÌ· Ô˘ ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ.

‘‘

MÂÚÈÎ¤˜ ÌfiÓÔ Û˘ÓÔ˘Û›Â˜ ·ÚÎÔ‡Ó ÛÂ ÌÈ· Á˘Ó·›Î· ÁÈ· Ó· Ê¤ÚÂÈ ÛÙÔÓ ÎfiÛÌÔ ·ÚÎÂÙ¿ ·È‰È¿ Î·È 30 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· ˘ÂÏÈÎ‹˜ ÒÛË˜ ·ÚÎÔ‡Ó, ÁÈ· Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÔ˘Ó ¤Ó·Ó ¿Ó‰Ú· ÛÂ ·ÙÚÈÎ‹ ˘Â˘ı˘ÓfiÙËÙ· ÌÈ·˜ ÔÏfiÎÏËÚË˜ ˙ˆ‹˜

’’

H γυναικεία ανταπόκριση OÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ‰ÂÓ ÊÙ¿ÓÔ˘Ó ¿ÓÙ· ÛÂ ÔÚÁ·ÛÌfi, ¤ÛÙˆ Î·È ·Ó Ë ‰È¤ÁÂÚÛ‹ ÙÔ˘˜ ¤¯ÂÈ ÎÔÚ˘ÊˆıÂ›. ¶ÔÏÏ¤˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÓÈÒıÔ˘Ó ÏËÚfiÙËÙ· Î·È ·˜ ÌËÓ Â›¯·Ó ÔÚÁ·ÛÌfi, Î¿ÙÈ ÙÔ ÔÔ›Ô Â›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· Î·Ù·ÓÔ‹ÛÔ˘Ó ·ÚÎÂÙÔ› ¿Ó‰ÚÂ˜, Ô˘ ÙÔ ıÂˆÚÔ‡Ó ÚÔÛˆÈÎ‹ ·ÔÙ˘¯›·. ¶ÚÔÛ·ıÔ‡Ó ·ÂÁÓˆÛÌ¤Ó· Ó· ÙË ‚ÔËı‹ÛÔ˘Ó Ó· ÙÂÏÂÈÒÛÂÈ, ÌÂ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ó· ÙËÓ Î¿ÓÔ˘Ó Ó· ·Á¯ÒÓÂÙ·È, Ó· ÂÎÓÂ˘Ú›˙ÂÙ·È ›Ûˆ˜ Î·È Ó· ÔÓ¿ÂÈ, Â¿Ó Ô Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜ ÂÈ-

™·Ó ‚Ú¤ÊË ¤¯Ô˘ÌÂ ÙËÓ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· Ó· ÊÙ¿ÓÔ˘ÌÂ ÛÂ ÔÚÁ·ÛÌfi Î·È ÔÏÏ¤˜ Ù·ÈÓ›Â˜ ˘ÂÚ‹¯ˆÓ ¤¯Ô˘Ó ‰Â›ÍÂÈ fiÙÈ ·ÎfiÌ· Î·È Ù· ¤Ì‚Ú˘· ÛÙË Ì‹ÙÚ· ¯·˚‰Â‡Ô˘Ó Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ ÙÔ˘˜ fiÚÁ·Ó·. øÛÙfiÛÔ, Ô ÔÏÈÙÈÛÌfi˜ Ì·˜ ı¿‚ÂÈ ÂÈÙ˘¯Ò˜ ·˘Ù‹ ÙË ‰ÂÍÈfiÙËÙ· ÛÙ· ·È‰ÈÎ¿ Ì·˜ ¯ÚfiÓÈ·, ÂÈ‰ÈÎ¿ ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜, ÌÂ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÔÏÏ¤˜ ·fi ·˘Ù¤˜ Â›ÙÂ Ó· ÓÙÚ¤ÔÓÙ·È Â›ÙÂ Ó· ıÂˆÚÔ‡Ó ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi ¤Ó· ¿Ï˘ÙÔ Ì˘ÛÙ‹ÚÈÔ

’’

Ì¤ÓÂÈ Ì¤Û· ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ ‹ È¤˙ÂÈ ÁÈ· ÌÂÁ¿ÏÔ ¯ÚÔÓÈÎfi ‰È¿ÛÙËÌ· ÙËÓ ÎÏÂÈÙÔÚ›‰·. ÕÏÏÂ˜ ÊÔÚ¤˜, ¿ÏÈ, ÌÔÚÂ› Ó· ‰È·Û·ÛÙÂ› Ë ÚÔÛÔ¯‹ ÙË˜ ·fi ÌÈ· ÛÎ¤„Ë Ô˘ ÙËÓ È¤˙ÂÈ ‹ ·fi ¤Ó· Î·Îfi ¯ÂÈÚÈÛÌfi ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ ÙË˜ Î·Ù¿ ÙËÓ ÒÚ· ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÎÔ‡ ·È¯ÓÈ‰ÈÔ‡ Î·È Ó· ¯¿ÛÂÈ ÙËÓ ÔÚÁ·ÛÌÈÎ‹ ÙË˜ ‰È¿ıÂÛË. O Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô˜ ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ··ÈÙÂ› ÌÂÁ¿ÏË ˘ÔÌÔÓ‹ Î·È ·ÓÙÔ¯‹, ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓ, ÁÓÒÛË ÙË˜ Á˘Ó·ÈÎÂ›·˜ ·Ó·ÙÔÌ›·˜ ·fi ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊÔ Î·È, ÙÔ Î˘ÚÈfiÙÂÚÔ, ÂÌÂÈÚ›· Î·È ÌÂÁ¿ÏË ·ÈÛı·ÓÙÈÎfiÙËÙ·.

Lana Holstein, È·ÙÚfi˜, Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜

Tο θέατρο του οργασµού ¢ÂÓ Â›Ó·È Ï›ÁÂ˜ ÔÈ ÊÔÚ¤˜ Ô˘ ÔÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÚÔÛÔÈÔ‡ÓÙ·È fiÙÈ ÊÙ¿ÓÔ˘Ó ÛÂ ÔÚÁ·ÛÌfi ÁÈ· Ó· ÈÎ·ÓÔÔÈ‹ÛÔ˘Ó ÙÔÓ ¿Ó‰Ú·. ¢ÂÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· Û·˜ Ô‡ÌÂ fiÙÈ ·Ó ·˘Ùfi ÙÔ ÁÂÁÔÓfi˜ Â›Ó·È ÌfiÓÈÌË Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ Î·È fi¯È ÂÚÈÛÙ·ÛÈ·Î‹, Ú¤ÂÈ Ó· ÙËÓ ·Ô‚¿ÏÂÙÂ ÙÔ ÁÚËÁÔÚfiÙÂÚÔ. °È· ÔÔÈÔÓ‰‹ÔÙÂ ÏfiÁÔ Î·È ·Ó ÙÔ Î¿ÓÂÙÂ, ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ Î·ÌÈ¿ ‰ÈÎ·ÈÔÏÔÁ›· Ó· ·Ê‹ÓÂÙÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Ó· ÎÔÈÌ¿Ù·È ÙÔÓ «‡ÓÔ ÙÔ˘ ‰ÈÎ·›Ô˘», ¤ÛÙˆ Î·È ·Ó ÙÔ Ï¿ıÔ˜ Â›Ó·È 100% ‰ÈÎfi ÙÔ˘. MÂ ·˘Ùfi ÙÔÓ ÙÚfiÔ, ‰ÂÓ ı· ÊÙ¿ÛÂÙÂ ÔÙ¤ ÛÂ ÔÚÁ·ÛÌfi Î·È Ë ·ÔÁÔ‹ÙÂ˘ÛË ı· Û˘ÛÛˆÚÂ‡ÂÙ·È Î·È ı· ÍÂÛ¿ÂÈ Û’ ·˘ÙfiÓ ÌÂ ÙË ÌÔÚÊ‹ ÂÎÓÂ˘ÚÈÛÌÔ‡, ÂÈıÂÙÈÎfiÙËÙ·˜ Î·È ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÌÒÓ, ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÔÔ›Ô˘˜ ı· Â˘ı‡ÓÂÛÙÂ ÂÛÂ›˜.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Γυναικείος οργασµός: Αυτός, αυτή και τα… µυστήριά του! Πόσο υψηλή είναι η σεξουαλική σας νοηµοσύνη;

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

περιεχόμενα

05

{

TÔ ÛÂÍ ˆ˜ Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆÛË˜

OÈ ÛÔÊÔ› ÙË˜ AÓ·ÙÔÏ‹˜ ÚÒÙÔÈ ·Ú·Ù‹ÚËÛ·Ó fiÙÈ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Â›Ó·È ÛÙÂÓ¿ Û˘Ó‰Â‰ÂÌ¤ÓË ÌÂ ÙË Ê˘ÛÈÎ‹ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹ ˘ÁÂ›·, Î¿ÙÈ ÙÔ ÔÔ›Ô ‰È·›ÛÙˆÛ·Ó ÔÈ ÛÂÍÔÏfiÁÔÈ ÛÙË ¢‡ÛË, ÌfiÏÈ˜ Ù· ÙÂÏÂ˘Ù·›· ¯ÚfiÓÈ·. AÓ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË Á›ÓÂÙ·È ÈÎ·ÓÔÔÈËÙÈÎ¿, ÙfiÙÂ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó Ì·ÎÚÔ˙ˆ›·, ˘ÁÂ›·, ·ÚÌÔÓÈÎ¤˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹ ÌÂÙ·ÌfiÚÊˆÛË. TÔ ÈÎ·ÓÔÔÈËÙÈÎfi, fiÌˆ˜, Â›Ó·È ÙÂÏÂ›ˆ˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎfi

ÛÙËÓ AÓ·ÙÔÏ‹ ÛÂ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙË ¢‡ÛË. °È· ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·, Ë ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË ÌÈ·˜ Á˘Ó·›Î·˜ ¯ˆÚ›˜ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË, Ê·ÓÙ¿˙ÂÈ ·›ı·ÓË ÛÂ ÔÏÏÔ‡˜ ¿Ó‰ÚÂ˜. ¢ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¢˘ÙÈÎÔ‡˜ Ó· Î·Ù·ÓÔ‹ÛÔ˘Ó ÙËÓ ÂÈı·Ú¯›· ÛÙÔ ÛÂÍ Ô‡ÙÂ ÙËÓ ¤ÓÓÔÈ· ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, ÙÈ˜ ‰‡Ô ÎÂÓÙÚÈÎ¤˜ È‰¤Â˜ ÙˆÓ ∫ÈÓ¤˙ˆÓ Î·È ÙˆÓ πÓ‰ÒÓ Á‡Úˆ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Όσο πιο συχνά, τόσο πιο καλά!

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

TΟ ΣΕΞ ΩΣ ΠΡΑΞΗ ΑΦΟΣΙΩΣΗΣ

40

41

Σεξ για 2 ώρες ή για µια ζωή H ·ÒÏÂÈ· ˙ˆÙÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Kανείς δεν έχει χρόνο και διάθεση -ιδίως οι άνδρες- να ασχοληθούν µε την απώλεια της ζωτικής τους ενέργειας. Aσχολούνται µε την απώλεια άλλων µορφών ενέργειας, καυσίµων, πόσιµου νερού, δασών, πρώτων υλών... και πάει λέγοντας, αλλά κανείς µε την απώλεια σπέρµατος ή ωαρίων! Aν υποθέσουµε ότι οι άνθρωποι κερδίζουµε 100 µονάδες ζωτικής δύναµης µέσω της αναπνοής, της διατροφής και του ύπνου, αλλά ξοδεύουµε 130 µονάδες ζωτικής δύναµης µέσω της λαιµαργίας, της υπεραπασχόλησης, του άγχους, και της συχνής απώλειας ζωτικών υγρών (σπέρµατος), καταλαβαίνουµε πως στην ουσία δανειζόµαστε από τις αποθήκες του οργανισµού -εγκέφαλο και ζωτικά όργανα- την ενέργεια που δίνουµε και ακόµα περισσότερη. Σαν να βάζουµε 100 ευρώ στην τράπεζα και να σηκώνουµε 130 ευρώ.

O T·Ô˚ÛÌfi˜ Ô˘ ÁÂÓÓ‹ıËÎÂ ÛÙËÓ K›Ó· Î·È Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜ Ô˘ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È ·fi ÙËÓ IÓ‰›· ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Û˘Á¯ÚfiÓˆ˜ ÊÈÏÔÛÔÊ›·, ÂÈÛÙ‹ÌË, Ù¤¯ÓË Î·È ÙÚfiÔ ˙ˆ‹˜, Û‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÔÓ ÔÔ›Ô Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È Û˘ÓÂÈ‰ËÙ¿ Î·È ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎ¿. K·È ÔÈ ‰‡Ô ‰È‰¿ÛÎÔ˘Ó fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Ó·È ÌÂÓ Â›Ó·È ·È¯Ó›‰È Î·È Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË, ·Ú¿ÏÏËÏ· fiÌˆ˜, ·ÔÙÂÏÂ› ÌÈ· Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆÛË˜, ÁÈ·Ù› ÙÔ ÛÂÍ ¯ˆÚ›˜ ÙËÓ ·Á¿Ë Î·È ÙÔ ÛÂ‚·ÛÌfi ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ› ·ÓÈÛÔÚÚÔ›Â˜ ÛÙÔ Ê˘ÛÈÎfi, ÓÔËÙÈÎfi Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎfi ÛÒÌ· Î·È ·ÔÙÂÏÂ› ÙÚÔ¯Ô¤‰Ë ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹ ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹ ·Ó¿Ù˘ÍË. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛË Ú¤ÂÈ Ó· ¤¯ÂÈ ıÂÙÈÎ¿ Î›ÓËÙÚ· Î·È ÌÈ· ÚÔÔÙÈÎ‹ ‚·ı‡ÙÂÚË˜ ¤ÓˆÛË˜ Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ Á¿ÌÔ ‹ ÌÂ ÛÔ‚·Ú‹ ‰¤ÛÌÂ˘ÛË, ·ÏÏ¿ ÌÂ ÌÈ· ‚·ıÈ¿ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ‰È·ÚÎ¤ÛÂÈ ·fi 2 ÒÚÂ˜ ¤ˆ˜ ÌÈ· ÔÏfiÎÏËÚË ˙ˆ‹. A˘Ù‹ ·ÎÚÈ‚Ò˜ Ë ·Ó¿ÁÎË ÙÔ˘ ·ÙfiÌÔ˘ Ó· ˙‹ÛÂÈ ·˘ıÂÓÙÈÎ¿, ¯ˆÚ›˜ ·ÈÛı‹Ì·Ù· ÎÂÓÔ‡ Î·È Ì·Ù·ÈfiÙËÙ·˜ Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÔÈ Î·ı·Ú¿ Û·ÚÎÈÎ¤˜ Â·Ê¤˜, Ì·˜ Ô‰‹ÁËÛÂ ÛÙËÓ ·Ó¿ÁÎË Ó· ·Ó·˙ËÙ‹ÛÔ˘ÌÂ ÙÔ ‚¿ıÔ˜ Î·È ÙË ÛÔÊ›· Ô˘ ÎÚ‡‚Ô˘Ó ÔÈ ·Ó·ÙÔÏÈÎ¤˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜ Û¯ÂÙÈÎ¿ ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Ì·˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÙËÓ ÂÓ Á¤ÓÂÈ ·Ó·˙‹ÙËÛ‹ Ì·˜, Ó· ˙‹ÛÔ˘ÌÂ ÌÂ ¤Ó·Ó ·ÓÒÙÂÚÔ ÚÔÛ·Ó·ÙÔÏÈÛÌfi Î·È ÛÎÔfi. H °ÈfiÁÎ·, Ô ‰È·ÏÔÁÈÛÌfi˜, ÙÔ T¿È ÙÛÈ, ÙÔ TÛÈ °ÎÔÓÁÎ, ÙÔ KÔ˘ÓÁÎ ºÔ˘, Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜, Ô T·Ô˚ÛÌfi˜, ÙÔ ZÂÓ Î·È ÙfiÛ· ¿ÏÏ· Ô˘ Î·Ù·ÎÏ‡˙Ô˘Ó Ù· Ì¤Û· Ì·˙ÈÎ‹˜ ÂÓËÌ¤ÚˆÛË˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÙÔÓ Î·ıËÌÂÚÈÓfi Ì·˜ ÏfiÁÔ, Â›ÙÂ ÌÂ ÙË ÌÔÚÊ‹ ÙË˜ ·Ó·˙‹ÙËÛË˜ Â›ÙÂ ÙÔ˘ ¯ÈÔ‡ÌÔÚ Î·È ÙË˜ ‰È·ÎˆÌÒ‰ËÛË˜ ·ÎfiÌ·, ·fiÎÙËÛ·Ó ÙÂÚ¿ÛÙÈ· ‰ËÌÔÙÈÎfiÙËÙ· Ì¤Û· ÛÙËÓ ÙÂÏÂ˘Ù·›· ‰ÂÎ·ÂÙ›· ÙfiÛÔ ÛÙËÓ E˘ÚÒË fiÛÔ Î·È ÛÙËÓ AÌÂÚÈÎ‹. AÔÌ¤ÓÂÈ ÛÂ Û·˜ Ó· ÍÂ¯ˆÚ›ÛÂÙÂ ÙÈ˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜ ÂÎÂ›ÓÂ˜ Ô˘ Â›Ó·È ÈÔ ÎÔÓÙ¿ ÛÙÈ˜ ÛËÌÂÚÈÓ¤˜ ‰˘ÙÈÎ¤˜ ·Ó¿ÁÎÂ˜ Î·È Ó· ÙÈ˜ Û˘ÌÂÚÈÏ¿‚ÂÙÂ ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹.

Tα µυστικά 5.000 χρόνων ¶ÔÏÏ¿ ·fi ·˘Ù¿ Ô˘ ı· ‰È·‚¿ÛÂÙÂ ›Ûˆ˜ Û·˜ Ê·ÓÔ‡Ó ·ÛÙÂ›· ‹ Î·È ÁÂÏÔ›·. MËÓ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ, fiÌˆ˜, fiÙÈ ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Î·Ï¿ ÎÚ˘ÌÌ¤Ó· Ì˘ÛÙÈÎ¿ 5.000 ¯ÚfiÓˆÓ. OÈ ∫ÈÓ¤˙ÔÈ Î·È πÓ‰Ô› ÛÔÊÔ› Ù· ÚÔfiÚÈ˙·Ó ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ·˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚÂ˜ Î·È ÙÔ ÛÙÂÓfi ÙÔ˘˜ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, Ô˘ Ífi‰Â˘·Ó ·ÂÚÈfiÚÈÛÙË ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Î¿ÓÔÓÙ·˜ ¤ÚˆÙ· ÛÙÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ·ÚÈıÌfi Û˘˙‡ÁˆÓ Î·È ıÂÚ··ÈÓ›‰ˆÓ ÙÔ˘˜. AÚÁfiÙÂÚ·, ÛÙËÓ ÔÚÂ›· ÙË˜ ÈÛÙÔÚ›·˜ ÙˆÓ Ï·ÒÓ ·˘ÙÒÓ, Ë ÁÓÒÛË ·˘Ù‹ ¤ÁÈÓÂ ¿ÏÈ ÎÙ‹Ì· ÂÚÈÔÚÈÛÌ¤ÓÔ˘ ·ÚÈıÌÔ‡ ·ÙfiÌˆÓ ÌÂ È‰È·›ÙÂÚÂ˜ ÓÔËÙÈÎ¤˜ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ¤˜ ·Ó·-

˙ËÙ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ Â›¯·Ó ÙË ı¤ÏËÛË Ó· ÂÚÂ˘Ó‹ÛÔ˘Ó Î·È Ó· ÂÊ·ÚÌfiÛÔ˘Ó ÙÈ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ·˘Ù¤˜. OÈ Ù·Ô˚ÛÙÈÎ¤˜ Î·È Ù·ÓÙÚÈÎ¤˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜ ··ÈÙÔ‡Ó ¯ÚfiÓÔ Î·È ˘ÔÌÔÓ‹ Î·È Û›ÁÔ˘Ú· ‰ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ Ó· ÂÊ·ÚÌÔÛÙÔ‡Ó ·fi «Û‡Á¯ÚÔÓÔ˘˜ ‚ÈÔ·Ï·ÈÛÙ¤˜», Ô˘ ÍËÌÂÚÔ‚Ú·‰È¿˙ÔÓÙ·È ÛÙË ‰Ô˘ÏÂÈ¿ Â›ÙÂ ÁÈ· 1.000 Â›ÙÂ ÁÈ· 5.000 Â˘ÚÒ ÙÔ Ì‹Ó·. TÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Â›Ó·È ÙÔ ›‰ÈÔ Î·È ÁÈ’ ·˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó Ù· ÔÏÏ¿ Î·È ÁÈ’ ·˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó Ù· Ï›Á·. ŸÌˆ˜, Ú›ÍÙÂ ÌÈ· ÚÔÛÂÎÙÈÎ‹ Î·È ·ÌÂÚfiÏËÙË Ì·ÙÈ¿ ÛÂ fi,ÙÈ ‰È·‚¿ÛÂÙÂ. MÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÌËÓ Ù· ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙÂ fiˆ˜ ·ÎÚÈ‚Ò˜ Â›Ó·È ÁÚ·ÌÌ¤Ó· ‹ Ó· ÌËÓ Ù· ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙÂ Î·ıfiÏÔ˘ Î·È Ó· ‰È·ÛÎÂ‰¿ÛÂÙÂ, ·ÏÏ¿ ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ı· Û·˜ Î¿ÓÔ˘Ó ÈÔ ÚÔÛÂÎÙÈÎÔ‡˜ Î·È Û˘ÓÂÈ‰ËÙÔ‡˜ ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Î·È ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. ÕÏÏˆÛÙÂ, ·˘Ùfi˜ Â›Ó·È Ô ÛÎÔfi˜ ·˘ÙÒÓ ÙˆÓ Ú·ÎÙÈÎÒÓ, Ó· ÊˆÙ›ÛÔ˘Ó Ó¤Ô˘˜ ‰ÚfiÌÔ˘˜ ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Â·Ê‹ ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú· Î·È ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜, Ô˘ ¤¯ÂÈ ÙÂÏÌ·ÙÒÛÂÈ Î·È ÂÎ¯˘‰·˚ÛÙÂ› ÛÙË ¢‡ÛË. A˜ Â›Ì·ÛÙÂ Â˘ÁÓÒÌÔÓÂ˜, ÁÈ·Ù› Ë K›Ó· Î·È Ë IÓ‰›· ¿ÓÔÈÍ·Ó ÙÈ˜ fiÚÙÂ˜ ÙÔ˘˜ ÛÙÔÓ ˘fiÏÔÈÔ ÎfiÛÌÔ, ÚÔÛÊ¤ÚÔÓÙ·˜ ¤Ó· ÙÂÚ¿ÛÙÈÔ ıËÛ·˘Úfi ÁÓÒÛÂˆÓ, ÌÈ· ·ÓÂÎÙ›ÌËÙË ÎÏËÚÔÓÔÌÈ¿ ÁÈ· fiÏË ÙËÓ ·ÓıÚˆfiÙËÙ·!

Ποια είναι η διαφορά Tαοϊσµού - Tαντρισµού; H Ù·Ô˚ÛÙÈÎ‹ ·Ú¿‰ÔÛË ÙË˜ K›Ó·˜ ·ÔÙÂÏÂ› ÙËÓ ÈÔ Â‡ÁÏˆÙÙË ËÁ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Ì˘ÛÙÈÎÒÓ. OÈ Ù·ÓÙÚÈÎ¤˜ ‰È‰·ÛÎ·Ï›Â˜ ÙË˜ IÓ‰›·˜ ·Ó·Ù‡¯ıËÎ·Ó Û¯Â‰fiÓ Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ·, Ú¿ÁÌ· Ô˘ Â¤ÙÚÂ„Â ÙËÓ ·ÌÔÈ‚·›· ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ È‰ÂÒÓ Î·È ÙÂ¯ÓÈÎÒÓ. H Ô˘Û›· ÙË˜ ‰È‰·ÛÎ·Ï›·˜ Â›Ó·È Û¯Â‰fiÓ Ë ›‰È· Î·È ÛÙÈ˜ ‰‡Ô ÊÈÏÔÛÔÊ›Â˜ Î·È ·ÔÛÎÔÂ› ÛÙËÓ ¤ÓˆÛË ÙˆÓ ·ÓÙÈı¤ÙˆÓ ÙÔ˘ ÁÈÓ (ıËÏ˘Î‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·) Î·È ÙÔ˘ ÁÈ·ÓÁÎ (·ÚÛÂÓÈÎ‹), ÁÈ· ÙÔ˘˜ ∫ÈÓ¤˙Ô˘˜, Î·È ÙË˜ ™¿ÎÙÈ (ıËÏ˘Î‹) Î·È ÙÔ˘ ™›‚· (·ÚÛÂÓÈÎ‹) ÁÈ· ÙÔ˘˜ IÓ‰Ô‡˜. H ÌÂÁ¿ÏË ÙÔ˘˜ ‰È·ÊÔÚ¿ ¤ÁÎÂÈÙ·È ÛÙË ÁÏÒÛÛ· Ô˘ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Ó ÁÈ· Ó· ÂÚÈÁÚ¿„Ô˘Ó ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, ÙË˜ Ê‡ÛË˜ Î·È ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜, ÛÙË Û˘ÌÌÂÙÔ¯‹ ÙË˜ ıÚËÛÎÂ›·˜ Î·È ÛÙÈ˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜. O T·ÓÙÚÈÛÌfi˜ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ› Ï‹ıÔ˜ ıÂÔÙ‹ÙˆÓ, ÙÈ˜ ÔÔ›Â˜ ÚÔÛˆÔÔÈÂ› Î·È ÂÚÈ‚¿ÏÏÂÈ ÌÂ È‰·ÓÈÎ¿ ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈÎ¿, Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ÂÈ‰ÈÒÎÂÈ Ô Î¿ıÂ ¿ÓıÚˆÔ˜, ÁÈ· Ó· ·Ó˘„ÒÛÂÈ ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘, ÒÛÙÂ Ó· ÂÓˆıÂ› Ì·˙› ÙÔ˘˜ Ì¤Ûˆ ÙË˜ °ÈfiÁÎ·, ÂÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ ÌÂ ÙÔÓ T·Ô˚ÛÌfi, Ô˘ Ë ÚÔÛ¤ÁÁÈÛ‹ ÙÔ˘ Â›Ó·È ÈÔ ·Ó·Ï˘ÙÈÎ‹ Î·È ÈÔ ‰‡ÛÎÔÏË ÛÙËÓ ÂÊ·ÚÌÔÁ‹ Î¿ÔÈˆÓ Ú·ÎÙÈÎÒÓ, fiˆ˜ ÙÔ KÔ˘ÓÁÎ ºÔ˘ Î·È ÙÔ TÛÈ °ÎÔÓÁÎ. TÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÎÔÈÓfi Ô˘ ¤¯Ô˘Ó Â›Ó·È fiÙÈ Î·È ÔÈ ‰‡Ô ··ÈÙÔ‡Ó ¯ÚfiÓÔ, ·ÊÔÛ›ˆÛË Î·È ÛÔ‚·Ú‹ ·ÓÙÈÌÂÙÒÈÛË.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Όσο πιο συχνά, τόσο πιο καλά!

‘‘

O ¿Ó‰Ú·˜ ¤¯ÂÈ Â˘ı‡ÓË ÁÈ· ÙË Á˘Ó·›Î·. H Á˘Ó·›Î· Ú¤ÂÈ Ó· ·ÈÛı¿ÓÂÙ·È fiÙÈ Ô Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ ÙË˜ ÙËÓ ·Á·¿ Î·È ÙË Û¤‚ÂÙ·È Î·È ‰ÂÓ ·ÔÙÂÏÂ› ÁÈ’ ·˘ÙfiÓ ÌfiÓÔ ÌÈ· ËÁ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË˜. TË˜ ‰›ÓÂÈ ÙË ı¤ÛË Ô˘ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿ Î·Ù¤¯ÂÈ ÛÙÔ Û‡Ì·Ó: ¢ÂÓ Â›Ó·È ÌÈ· «ÌË¯·Ó‹», ·ÏÏ¿ ¤Ó· ·ÓıÚÒÈÓÔ ÔÓ Ô˘ ·Í›˙ÂÈ ÙËÓ ·Á¿Ë Î·È ÙÔ ÛÂ‚·ÛÌfi ÙˆÓ ·Ó‰ÚÒÓ

’’

περιεχόμενα

06

{

T·fi

) O T·Ô˚ÛÌfi˜ ‰È‰¿ÛÎÂÈ ˆ˜ Ô ¿Ó‰Ú·˜ Î·È Ë Á˘Ó·›Î· Ú¤ÂÈ Ó· ˙Ô˘Ó «·ÚÌÔÓÈÎ¿ ÌÂ ÙÈ˜ ‰˘Ó¿ÌÂÈ˜ ÙÔ˘ Ô˘Ú·ÓÔ‡

Î·È ÙË˜ ÁË˜», ÒÛÙÂ Ó· ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó ÌÂ ÂÈÚ‹ÓË Î·È ˘ÁÂ›· fiÏ· Ù· ÎÔÌÌ¿ÙÈ· ÙË˜ ˙ˆ‹˜ ÙÔ˘˜. EÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ ÚÔ˜ ÙË ¢‡ÛË Ô˘ Î·ÏÏÈÂÚÁÂ› ¤ÓÙÔÓ· ÙÔ ÂÁÒ ÛÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ÙˆÓ ·ÓıÚÒˆÓ, Ô ÛÎÔfi˜ ÙÔ˘ T·Ô˚ÛÌÔ‡ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ó· ÁÂÌ›ÛÂÈ ÙÔ ÂÁÒ ÌÂ ·ÎfiÚÂÛÙÂ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜. ™ÎÔfi˜ ÙÔ˘ Â›Ó·È Ó· ËÚÂÌ‹ÛÂÈ, Ó· Î·ıËÛ˘¯¿ÛÂÈ ÙÔ ÓÔ˘, ÒÛÙÂ ÔÈ ÏÂÙ¤˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈÂ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Ó· Á›ÓÔ˘Ó ·ÓÙÈÏËÙ¤˜ Î·È Ó· Î·ÏÏÈÂÚÁËıÔ‡Ó ÛÂ ¤Ó· ˘„ËÏfi Â›Â‰Ô Â›ÁÓˆÛË˜. TfiÙÂ Ô ·ÛÎÔ‡ÌÂÓÔ˜ ı· Î·Ù·Ï¿‚ÂÈ ÙË ‰‡Ó·ÌË

ÙÔ˘ Ì˘·ÏÔ‡ Î·È ÙÔÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi ÙÔ˘ ÚfiÏÔ ÛÙË ÌÂÁ¿ÏË Ù¿ÍË ÙˆÓ Ú·ÁÌ¿ÙˆÓ.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΑΟ

44

45

x

TÈ Â›Ó·È Ô T·Ô˚ÛÌfi˜

x

O Tαοϊσµός είναι ένα αρχαίο κινεζικό σύστηµα θεραπευτικής και πνευµατικής εξέλιξης που εµφανίστηκε γύρω στον 5ο αιώνα π.X.

x

Tαό σηµαίνει οδός.

x

Kεντρική ιδέα του είναι η κατανόηση της ζωής µέσα από την απόλυτη εναρµόνιση του ανθρώπου µε τις δυνάµεις της φύσης.

x

H βασική ενέργεια της ζωής είναι το «τσι», που ρέει από άκρη σε άκρη µέσα και έξω από τα σώµα µας και υπάρχει παντού γύρω µας.

x

Mέσω του ελέγχου αυτής της ηλεκτροµαγνητικής ενέργειας, έχουµε την ικανότητα να θεραπεύσουµε τον εαυτό µας τόσο σε φυσικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο, µε σωστή αναπνοή και ειδικές τεχνικές, καθώς και µε σωµατικές και νοητικές ασκήσεις.

«ÈÛ¯˘Úfi ÙÔ˘ Â¯ıÚfi» ÙË Á˘Ó·›Î·, ·ÊÔ‡ ¤¯ÂÈ ‰˘ÛÎÔÏ›· Ó· Û˘ÁÎÚ·Ù‹ÛÂÈ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ ÙÔ˘ Î·È ¿Ú· ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· ÂÏ¤ÁÍÂÈ ÙËÓ ·ÒÏÂÈ· ÙË˜ ‚ÈÔ¯ËÌÈÎ‹˜ ÙÔ˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. ™Â ·˘Ù‹Ó ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÙËÓ ·ÓÈÛÔÚÚÔ›· ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Ú¿ÍË˜ ·Ô‰›‰Ô˘Ó ÔÈ ÎÈÓÂ˙ÈÎ¤˜ ·Ú·‰fiÛÂÈ˜ ÙÈ˜ ‰È·ÚÎÂ›˜ Û˘ÁÎÚÔ‡ÛÂÈ˜ Î·È ÙÔÓ ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÌfi ÙˆÓ ‰‡Ô Ê‡ÏˆÓ. TÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi, ÌÂ ÙËÓ ÂÈı·Ú¯›· Î·È ÙÈ˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜ Ô˘ ÂÊ·ÚÌfi˙ÂÈ, ‚ÔËı¿ ÙÔÓ ¿Ó‰Ú· Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ÙËÓ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· Ó· ·ÚÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÌÂ ÙË ı¤ÏËÛ‹ ÙÔ˘ ÙËÓ ·ÒÏÂÈ· ÙË˜ ‚ÈÔ¯ËÌÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Ô˘ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È ·fi ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË Î·È ÙË Á˘Ó·›Î· Ó· Â·Ó·ÎÙ‹ÛÂÈ Î·È Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÈ ÙË ¯·Ì¤ÓË ·fi ÙËÓ ·ÒÏÂÈ· ·›Ì·ÙÔ˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿ ÙË˜.

‘‘

OÈ ∫ÈÓ¤˙ÔÈ ÈÛÙÂ‡Ô˘Ó ˆ˜ Ì›· ÛÙ·ÁfiÓ· Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ ÈÛÔ‰˘Ó·ÌÂ› ÌÂ ÂÎ·Ùfi ÛÙ·ÁfiÓÂ˜ ·›Ì·ÙÔ˜! OÈ IÓ‰Ô› ÙÔ ·ÔÎ·ÏÔ‡Ó «amrita» Î·È ÙÔ ıÂˆÚÔ‡Ó ÙÔ ÂÏÈÍ›ÚÈÔ ÙË˜ ˙ˆ‹˜, Ô˘ ·Ó ‰ÂÓ ‚ÁÂÈ ¤Íˆ ·fi ÙÔ ·Ó‰ÚÈÎfi ÛÒÌ·, ÂÈÌËÎ‡ÓÂÈ ÙË ˙ˆ‹, ‰È·ÙËÚÂ› ÙËÓ ˘ÁÂ›· Î·È ÙË ˙ˆÙÈÎfiÙËÙ· ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÓÈÛÌÔ‡ Î·È ·˘Í¿ÓÂÈ ÙË Û˘ÓÂÈ‰ËÙfiÙËÙ· Tι είναι το σεξουαλικό Tαό ™‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÔ T·fi Ô ¿Ó‰Ú·˜ Â›Ó·È Î·ÙÒÙÂÚÔ˜ ˆ˜ È‰ÈÔÛ˘ÁÎÚ·Û›· ·fi ÙË Á˘Ó·›Î·. E›Ó·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Â˘¿ÏˆÙÔ˜ ÛÙËÓ ·ÒÏÂÈ· ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿˜ ÙÔ˘, ÂÓÒ ÌÂ ÙËÓ ¿ÚÔ‰Ô ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ Ë ·ÒÏÂÈ· ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ·˘Í¿ÓÂÙ·È. H ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÂÓÂÚÁÂÈ·Î‹ ÙÔ˘ ‰‡Ó·ÌË ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ Û¤ÚÌ· ÙÔ˘, Ô˘ È‰›ˆ˜ Ô ‰˘ÙÈÎfi˜ ¿Ó‰Ú·˜ Î·Ù·Ó·ÏÒÓÂÈ ·ÂÚ›ÛÎÂÙ·. TÔ ÈÛ¯˘ÚfiÙÂÚÔ ÂÓÂÚÁÂÈ·Îfi Î¤ÓÙÚÔ ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÈ˜ ˆÔı‹ÎÂ˜ ÙË˜ Î·È ¯¿ÓÂÈ ÌÂÁ¿ÏÔ Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿˜ ÙË˜ fi¯È Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡, ·ÏÏ¿ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ÂÌÌ‹ÓÔ˘ Ú‡ÛÂˆ˜. ™ÙË Ê‡ÛË ˘¿Ú¯ÂÈ Ô ÁÓˆÛÙfi˜ ÓfiÌÔ˜ ÙˆÓ ·ÓÙÈı¤ÙˆÓ Î·È Ô ¿Ó‰Ú·˜ (ÈÛ¯˘Ú‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÁÈ·ÓÁÎ) Î·È Ë Á˘Ó·›Î· (·ıËÙÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÁÈÓ) ˆ˜ ·ÓÙ›ıÂÙÂ˜ ‰˘Ó¿ÌÂÈ˜ ‰ÂÓ ÍÂÊÂ‡ÁÔ˘Ó ·fi ·˘Ù‹Ó ÙË ÓÔÌÔÙ¤ÏÂÈ·. ™ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Â‰›Ô Ì¿¯Ë˜ Ô ¿Ó‰Ú·˜ Â›Ó·È ÈÔ ·‰‡Ó·ÌÔ˜ ·fi ÙÔÓ

TÛÈ, Ë ıÂÚÌ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·

’’

Tο τσι είναι δύσκολο να το περιγράψουµε, γιατί αυτή η ηλεκτροµαγνητική ζωτική δύναµη που την αισθανόµαστε σαν ένα θερµό ρεύµα στο σώµα µας, δεν είναι ορατή. Oι περισσότερες σύγχρονες ταοϊστικές πηγές αναφέρουν πολλά είδη τσι. Tο τσι που θα ασχοληθούµε εδώ είναι το τσινγκ τσι (chingchi), η σεξουαλική ενέργεια που γεννιέται µαζί µας µε τη µορφή του σπέρµατος και του ωαρίου, κληρονοµιά από τους γονείς µας και µεγαλώνει υποβοηθούµενη από άλλες µορφές ενέργειας, όπως το τσι της τροφής µας, το τσι της αναπνοής µας κ.ά. H σεξουαλική ενέργεια είναι η πηγή της δηµιουργικής σκέψης και επαγρύπνησης του νου.

περιεχόμενα

07

{

∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜

ŸÏÔÈ ÂÛÂ›˜ Ô˘ Î¿ÓÂÙÂ ÙÔ ‰˘ÙÈÎfi Û˘Ì‚·ÙÈÎfi ÛÂÍ, ÓÈÒıÂÙÂ ˆ˜ ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ fiÚÂÍË Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ Ô‡ÙÂ ¯·ÚÙÔÌ¿ÓÙÈÏÔ. ŸÏ· ‚·Ú·›ÓÔ˘Ó Á‡Úˆ Û·˜ Î·È Ì·˙› ÌÂ ·˘Ù¿ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Î·È Ù· Ì¿ÙÈ· Û·˜ Ô˘ ÎÏÂ›ÓÔ˘Ó ÌÂ ÌÈ· ¿ÏËÛÙË ·Ó¿ÁÎË Ó· ÌÂ›ÓÔ˘Ó ·Î›ÓËÙ· Î·È ·ÓÂÓfi¯ÏËÙ· ÁÈ· Ï›Á· ÏÂÙ¿, Ô˘ Î·ÌÈ¿ ÊÔÚ¿ Á›ÓÔÓÙ·È ÒÚÂ˜. ™‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÔ ∆·fi, ÙÔ Û¤ÚÌ· ÎÚ‡‚ÂÈ Ì¤Û· ÙÔ˘

ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎ¤˜ ‰˘Ó¿ÌÂÈ˜, ·Ó Î·È ÂÊfiÛÔÓ ‰ÂÓ ÂÍ·¯ıÂ› ·fi ÙÔ ÛÒÌ· ÌÂ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË. E›Ó·È Ë ·Ôı‹ÎË ÙË˜ ·Ó‰ÚÈÎ‹˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. K¿ıÂ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË ÂÎÙÔÍÂ‡ÂÈ ·fi 200 ¤ˆ˜ 500 ÂÎ·ÙÔÌÌ‡ÚÈ· ÛÂÚÌ·ÙÔ˙ˆ¿ÚÈ· Î·È ÈÛ¿ÚÈıÌ· ÂÓ ‰˘Ó¿ÌÂÈ ¿ÙÔÌ·. K¿ıÂ ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ·Ú¿ÁÂÈ ÙfiÛ· ÛÂÚÌ·ÙÔ˙ˆ¿ÚÈ· fiÛ· Ô ÏËı˘ÛÌfi˜ ÙˆÓ H¶A!

H ·Ú·ÁˆÁ‹ ·˘ÙÔ‡ ÙÔ˘ ÙfiÛÔ ‰˘Ó·ÙÔ‡ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ Î·Ù·Ó·ÏÒÓÂÈ ÙÔ 1/3 ÙË˜ Î·ıËÌÂÚÈÓ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÂÓfi˜ ¿Ó‰Ú·.

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ

48

49

OÈ ·Ú¯¤˜ ÁÈ· ÙËÓ Ù·Ô˚ÛÙÈÎ‹ Î·ÏÏÈ¤ÚÁÂÈ· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜

x

H εκσπερµάτιση για σκοπούς άλλους εκτός της αναπαραγωγής αποτελεί σπατάλη ενός πολύτιµου θησαυρού.

x

Mακροπρόθεσµα η απώλεια ενέργειας αποδυναµώνει την υγεία του άνδρα, µπορεί να οδηγήσει σε θυµό απέναντι στη γυναίκα και σταδιακά αφαιρεί τη δυνατότητα ανανέωσης του ανώτερου ανδρικού πνεύµατος.

x

H στιγµιαία ηδονή του οργασµού των γεννητικών οργάνων είναι πολύ επιφανειακή σε σχέση µε τη βαθιά έκσταση που προσφέρει ο έρωτας χωρίς την απώλεια του ισχυρού ανδρικού σπέρµατος.

x

H ταοϊστική µέθοδος τελειοποιεί την πορεία του σπέρµατος, ανοίγοντας κανάλια από τα γεννητικά όργανα προς τη σπονδυλική στήλη και το κεφάλι, και αντιστρόφως από το κεφάλι προς τη σπονδυλική στήλη, τον αφαλό και το πέος. Aυτή η µεταφορά-ανακύκλωση λέγεται «µικροκοσµική τροχιά» και οδηγεί την ενέργεια προς όλα τα ζωτικά όργανα και τα άλλα κέντρα ενέργειας.

x

x

H καλλιέργεια της σεξουαλικής ενέργειας πρέπει να συνοδεύεται µε υγιεινή διατροφή, άσκηση, διαλογισµό, ηθική συµπεριφορά και αγάπη.

x

∆εν είναι αναγκαία µια σύζυγος ή µια φιλενάδα, για να καλλιεργηθεί η σεξουαλική ενέργεια. Στην αρχή, την εξάσκηση στην αυτοσυγκράτηση της εκσπερµάτισης την κάνει ο ασκούµενος µόνος του, χωρίς τον πειρασµό και τη ζεστασιά που δίνει µια γυναίκα.

x

Kάθε άνδρας σχετικά υγιής µπορεί να εφαρµόσει τις ταοϊστικές µεθόδους. Aν υπάρχει πρόβληµα πρόωρης εκσπερµάτισης ή ανεπάρκειας, τότε θα µελετήσετε πρώτα τις αναζωογονητικές ασκήσεις (βλ. «Η αναπνοή των όρχεων», σελ. 49) πριν προσπαθήσετε για τα υπόλοιπα.

Oι ταοϊστικές σεξουαλικές ασκήσεις Oι ασκήσεις που κάνετε µόνος σας OÈ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ ı· ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÔ˘Ó, ı· Û·˜ ÂÈÙÚ¤„Ô˘Ó Ó· ·ÔıËÎÂ‡ÛÂÙÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ Ô˘Û›· Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ı· Û·˜ Ì¿ıÔ˘Ó Ó· ÂÏ¤Á¯ÂÙÂ ·fiÏ˘Ù· ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ Û·˜. H ÏÂÎ¿ÓË Â›Ó·È ÙÔ ÛËÌÂ›Ô, fiÔ˘ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏ¤˜ ÓÂ˘ÚÈÎ¤˜ ·ÔÏ‹ÍÂÈ˜ Î·È Ì¤Û· ·fi ·˘Ù‹Ó ÂÚÓ¿ ÙÔ ÙÛÈ Ô˘ ÌÂÙ·Ê¤ÚÂÙ·È ÛÂ ÔÏÏ¿ ˙ˆÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. AÓ Â›Ó·È ·‰‡Ó·ÌË ‹

ÌÏÔÎ·ÚÈÛÌ¤ÓË Ë ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ‰È·ÛÎÔÚ›˙ÂÙ·È, Î·È Ù· fiÚÁ·Ó· Î·È Ô ÂÁÎ¤Ê·ÏÔ˜ ˘ÔÊ¤ÚÔ˘Ó. ™ÙÈ˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜ ·˘Ù¤˜, Ú¤ÂÈ Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙÂ ÙÔ ÓÔ˘, ÁÈ· Ó· ÛÙÂ›ÏÂÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Ì¤Û· ·fi ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË. MÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÙÈ˜ Î¿ÓÂÙÂ fiÚıÈÔÈ Î·ıÈÛÙÔ› ‹ Í·ÏˆÙÔ›. ºÔÚ¤ÛÙÂ ÚÔ‡¯· ¯·Ï·Ú¿ Î·È ·ÛÎËıÂ›ÙÂ ÛÂ ¤Ó· ¯ÒÚÔ Î·Ï¿ ·ÂÚÈÛÌ¤ÓÔ ÌÂ ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· Î·ÓÔÓÈÎ‹. BÚÂ›ÙÂ ÙË ı¤ÛË Ô˘ Û·˜ Ù·ÈÚÈ¿˙ÂÈ Î·Ï‡ÙÂÚ· (Î·ıÈÛÙÔ›, fiÚıÈÔÈ ‹ Í·ÏˆÌ¤ÓÔÈ) Î·È ÛÙÚ¤„ÙÂ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Û·˜ ÛÙÔ fiÛ¯ÂÔ ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ ‰‡Ô fiÚ¯ÂˆÓ. £· ÂÎÏ·ÁÂ›ÙÂ, fiÙ·Ó ı· ÓÈÒÛÂÙÂ fiÛÔ ÎÚ‡· Â›Ó·È Ë ÂÚÈÔ¯‹. X·Ï·ÚÒÛÙÂ. H θέση του σώµατος 1. K·ıÈÛÙÔ› K·ı›ÛÙÂ ÛÙËÓ ¿ÎÚË ÙË˜ Î·Ú¤ÎÏ·˜ ÌÂ ÙÔ fiÛ¯ÂÔ Ó· ·ÈˆÚÂ›Ù·È. B¿ÏÙÂ ÙËÓ ¿ÎÚË ÙË˜ ÁÏÒÛÛ·˜ ÛÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ ÁÈ· ÙËÓ ·Ó·Î‡ÎÏˆÛË ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. T· fi‰È· Û·˜ ·ÎÔ˘ÌÔ‡Ó ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜ Î·È ÔÈ ·Ï¿ÌÂ˜ ÛÙ· ÁfiÓ·Ù¿ Û·˜. H Ï¿ÙË Â›Ó·È ›ÛÈ· Ì¤¯ÚÈ ÙË Ì¤ÛË, ·ÏÏ¿ ÂÏ·ÊÚ¿ Î˘ÚÙ‹ ÛÙÔ˘˜ ÒÌÔ˘˜ Î·È ÛÙÔ Ï·ÈÌfi. A˘Ùfi ÙÔ ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ Î‡ÚÙˆÌ· ÙË˜ Ï¿ÙË˜ ‚ÔËı¿ ÛÙË ¯·Ï¿ÚˆÛË ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜ Î·È ÛÙËÓ ÂÏÂ‡ıÂÚË ÚÔ‹ ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Ì¤Û· ·fi ÙÔ Ï·ÈÌfi, ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿. TÔ ÈÁÔ‡ÓÈ ¤¯ÂÈ ÎÏ›ÛË ÂÏ·ÊÚ¿ ÚÔ˜ Ù· Ì¤Û·. 2. ŸÚıÈÔÈ H ı¤ÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È È‰·ÓÈÎ‹ ÁÈ· ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ÙˆÓ fiÚ¯ÂˆÓ, ÁÈ·Ù› ÔÈ fiÚ¯ÂÈ˜ ÎÚ¤ÌÔÓÙ·È ÙÂÏÂ›ˆ˜ ÂÏÂ‡ıÂÚÔÈ. T· ¯¤ÚÈ· ·Ê‹ÓÔÓÙ·È ÛÙÔ Ï¿È Î·È Ù· fi‰È· ·ÓÔÈ¯Ù¿ ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙˆÓ ÒÌˆÓ. X·Ï·ÚÒÛÙÂ. 3. •·ÏˆÌ¤ÓÔÈ °Â›ÚÙÂ ÛÙÔ ‰ÂÍ› Û·˜ ÏÂ˘Úfi ÌÂ ¤Ó· Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ Î¿Ùˆ ·fi ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ, Á‡Úˆ ÛÙÔ˘˜ 7-10 fiÓÙÔ˘˜ ‡„Ô˜. TÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ Ù· Ù¤ÛÛÂÚ· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙÔ˘ ‰ÂÍÈÔ‡ Û·˜ ¯ÂÚÈÔ‡ ¿Óˆ ÛÙÔ ‰ÂÍ› ·˘Ù›, ÂÓÒ Ô ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·˜ Ì·›ÓÂÈ ›Ûˆ ·fi ÙÔ ·˘Ù› ÁÈ· Ó· ÙÔ ÎÚ·Ù‹ÛÂÈ ÂÏ·ÊÚ¿ ·ÓÔÈ¯Ùfi. TÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¯¤ÚÈ ·ÎÔ˘Ì¿ÂÈ ÛÙÔÓ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÌËÚfi. TÔ ‰ÂÍ› fi‰È Â›Ó·È ›ÛÈÔ, ÂÓÒ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÂÏ·ÊÚ¿ Ï˘ÁÈÛÌ¤ÓÔ. H ÛÙ¿ÛË ·˘Ù‹ ·Ê‹ÓÂÈ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Ì·ÎÚÈ¿ ·fi ÙÔ˘˜ ÌËÚÔ‡˜. E›Ó·È Ë ÎÏ·ÛÈÎ‹ ÛÙ¿ÛË ·Ó¿·˘ÛË˜ ÙˆÓ ÏÈÔÓÙ·ÚÈÒÓ. Στην πράξη 1. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·ÚÁ¿ Î·È ·Ó·ÛËÎÒÛÙÂ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜, ÛÊ›ÁÁÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙË˜ ÎÔÈÏÈ¿˜. 2. KÚ·Ù‹ÛÙÂ Ï›ÁÔ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹, ÂÎÓÂ‡ÛÙÂ ·ÚÁ¿ Î·È ¯·ÌËÏÒÛÙÂ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜, ¯·Ï·ÚÒÓÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ ÎÔÈ-

H ·Ó·ÓÔ‹ ÙˆÓ fiÚ¯ÂˆÓ

TÂÚ¿ÛÙÈ· ‰‡Ó·ÌË Σε πολλές από αυτές τις πρακτικές, στέλνετε την ενέργεια νοητικά σε διάφορα σηµεία του σώµατος, τα οποία πρέπει να συστέλλετε και να διαστέλλετε. Mπορεί να σας φαίνεται ακατανόητο έως και ανόητο και να µην έχετε καµία αίσθηση στην αρχή. Mε τη συνεχή πρακτική, όµως, θα διαπιστώσετε την τεράστια δύναµη που έχει η σκέψη σας και την επίδρασή της στο σώµα σας.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ

50

51

ÏÈ·ÎÔ‡˜ Ì˘˜. 3. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ¿ÏÈ Î·È ÛÎÂÊÙÂ›ÙÂ fiÙÈ Ë ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜ Î·ÙÂ‚·›ÓÂÈ ÛÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Î·È ÙÔ˘˜ ÁÂÌ›˙ÂÈ ÌÂ ÔÍ˘ÁfiÓÔ. ¶·Ú¿ÏÏËÏ· ÛËÎÒÛÙÂ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ ÌÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹. ™˘ÓÂ¯›ÛÙÂ ÙËÓ ÂÈÛÓÔ‹ Î·È ÂÎÓÔ‹ 9 ÊÔÚ¤˜ ÛÂ 3-6 ÛÂÙ. x XÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ ÌfiÓÔ ÙË ÛÎ¤„Ë, ÁÈ· Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÙÂ ÙËÓ Î›ÓËÛË ÙˆÓ fiÚ¯ÂˆÓ. MË ÛÊ›ÁÁÂÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ ‹ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi. ŒÂÈÙ· ·fi Ì›· ¤ˆ˜ ‰‡Ô Â‚‰ÔÌ¿‰Â˜ ÂÍ¿ÛÎËÛË, ı· ·Ú·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ fiÙÈ ÔÈ fiÚ¯ÂÈ˜ ·ÓÂ‚ÔÎ·ÙÂ‚·›ÓÔ˘Ó Â‡ÎÔÏ·. H ·Ó·ÓÔ‹ Á›ÓÂÙ·È ¿ÓÙ· ·fi ÙË Ì‡ÙË Î·È ÙÔ ÛÒÌ· Ú¤ÂÈ Ó· ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ¯·Ï·Úfi. ™˘Ì›ÂÛË ·¤ÚÔ˜ Ì¤Û· ÛÙÔ fiÛ¯ÂÔ 1. EÈÏ¤ÍÙÂ ÙË ÛÙ¿ÛË Ô˘ Û·˜ Ù·ÈÚÈ¿˙ÂÈ. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·ÚÁ¿ ·fi ÙË Ì‡ÙË, Û˘ÁÎÂÓÙÚÒÓÔÓÙ·˜ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Û·˜ ÛÙÔ Ï·ÈÌfi. ¶È¤ÛÙÂ ÙÔÓ ·¤Ú· Ì¤Û· ÛÙÔ Ï·ÈÌfi, Ì¤¯ÚÈ Ó· ÌËÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ ¿ÏÏÔ Ó· ·Ó·Û¿ÓÂÙÂ. EÎÓÂ‡ÛÙÂ. 2. EÈÛÓ¤ÂÙÂ ¿ÏÈ Î·Ù·›ÓÔÓÙ·˜ ÙÔÓ ·¤Ú· Ì¤¯ÚÈ ÙÔ ËÏÈ·Îfi Ï¤ÁÌ· -ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ÛÙË ‚¿ÛË ÙÔ˘ ÛÙ¤ÚÓÔ˘- Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙÔÓ ·¤Ú· ÂÎÂ›, Û·Ó Ó· Â›Ó·È Ì¿Ï·. 3. ¶È¤ÛÙÂ ÙËÓ Ì¿Ï· ·¤ÚÔ˜ Î¿Ùˆ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ·Ê·ÏÔ‡ Î·È ÌÂÙ¿ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙË˜ ÏÂÎ¿ÓË˜. ¶È¤ÛÙÂ ÙË ‰˘Ó·Ù¿ Î·È Û˘ÓÂ¯fiÌÂÓ· ¤ˆ˜ ÙÔ fiÛ¯ÂÔ Ì¤¯ÚÈ Ó· ÌËÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ ¿ÏÏÔ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜. 4. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ·˘Ù‹˜ ÙË˜ ÂÈÛÓÔ‹˜ Î·Ù·ÈÂ›ÙÂ ÙÔ Û¿ÏÈÔ Û·˜ ÌÂ ‰‡Ó·ÌË. •ÂÎÔ˘Ú·ÛÙÂ›ÙÂ ÌÂ ÌÈÎÚ¤˜ ÁÚ‹ÁÔÚÂ˜ ·Ó¿ÛÂ˜ ·fi ÙË Ì‡ÙË. K¿ÓÙÂ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË 5 ÊÔÚ¤˜ Î·È ·˘Í‹ÛÙÂ ÙË Ì¤¯ÚÈ Ó· ÊÙ¿ÛÂÙÂ ÙÈ˜ 36. H ÁÏÒÛÛ· Û·˜ ¿ÓÙ· Ó· ·ÎÔ˘Ì¿ ÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ. H «ÊÚ·Á‹ ÈÛ¯‡Ô˜» ™ÙË ÊÚ·Á‹ ÈÛ¯‡Ô˜ ‰ÈÂÁÂ›ÚÔ˘ÌÂ Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· ÌÂÙ·ÙÚ¤ÔÓÙ·˜ ÙËÓ „˘¯Ú‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÂ ıÂÚÌ‹. A˘Ù‹ Ë ıÂÚÌfiÙËÙ· ·Ú¿ÁÂÙ·È ·fi ÙËÓ Î›ÓËÛË ÂÎ·ÙÔÌÌ˘Ú›ˆÓ ÛÂÚÌ·ÙÈÎÒÓ Î˘ÙÙ¿ÚˆÓ. A˘Ù‹ Ë ıÂÚÌ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Â›Ó·È ÂÎÚËÎÙÈÎ‹, ‰‡ÛÎÔÏ· ÂÏÂÁ¯fiÌÂÓË Î·È ¿ÓÙ· ˙ËÙ¿ÂÈ ÙÔÓ Â‡ÎÔÏÔ ‰ÚfiÌÔ ÌÈ·˜ „˘¯Ú‹˜ ÂÍfi‰Ô˘, Ô˘ ·ÛÊ·ÏÒ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ¤Íˆ ·fi ÙÔ ¤Ô˜. MÂ ÙËÓ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÂ›, Ë ÔÔ›· Â›Ó·È ·ÚÎÂÙ¿ ‰‡ÛÎÔÏË, Î·ıÒ˜ Î·È ÌÂ ÙÈ˜ ‰‡Ô ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓÂ˜ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜, Ô ¿Ó‰Ú·˜ ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙÈ˜ ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ¤˜ ÙÔ˘ ÁÈ· ·˘ÙÔÛ˘ÁÎ¤ÓÙÚˆÛË. ¶·ÚfiÌÔÈÂ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ı· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÈ Î·È ÛÙÔ ÎÚÂ‚¿ÙÈ ÌÂ ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi ÙÔ˘ (‚Ï. «ª¤ıÔ‰ÔÈ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË˜ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜», ÛÂÏ. 53-55). ™˘ÁÎÂÓÙÚÒÛÙÂ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Û·˜ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ. 1. º¤ÚÙÂ ÛÂ ÛÙ‡ÛË ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜ Á‡Úˆ ÛÙÔ 90% ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÈÎÔ‡ Û·˜ ıÂÚÌÔÌ¤ÙÚÔ˘, ‰ËÏ·‰‹ Ï›ÁÔ ÚÈÓ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË, Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ÙËÓ Ú·ÎÙÈÎ‹, ÁÈ· Ó· ÙËÓ ÂÌÔ‰›ÛÂÙÂ. EÛÙÈ¿ÛÙÂ ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Û·˜ ÛÙ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ Û·˜ fiÚÁ·Ó· Î·È ÛÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ·Ó·Ù‡ÛÛÂÙ·È ÛÙÔ ¤Ô˜ Î·È ÛÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜.

∫·ıÒ˜ ÏËÛÈ¿˙ÂÙÂ ÛÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi, ÂÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ‚·ıÈ¿ ·fi ÙË Ì‡ÙË. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ÛÊ›ÍÙÂ ÙÈ˜ ÁÚÔıÈ¤˜, ÛÚÒÍÙÂ Ù· fi‰È· ÚÔ˜ ÙÔ ¤‰·ÊÔ˜, Û·Ó Ó· ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÚÔ˘Ê‹ÍÂÙÂ ÙÔ ¿ÙˆÌ·. ™Ê›ÍÙÂ Ù· Û·ÁfiÓÈ·, ÙÔ ÎÚ·Ó›Ô Î·È ÙÔÓ ·˘¯¤Ó· Î·È ÛÚÒÍÙÂ ÌÂ ‰‡Ó·ÌË ÙË ÁÏÒÛÛ· ÛÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ. 3. ¶¿ÚÙÂ ÌÈ· Ó¤· ÂÈÛÓÔ‹ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·˜ fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙË˜ ÂÚÈÔ¯‹˜ ÌÂ Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· Î·È ÙÔÓ ÚˆÎÙfi. KÚ·ÙÒÓÙ·˜ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜, ÌÂÙÚ‹ÛÙÂ ¤ˆ˜ ÙÔ 9 ÌÂ fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÛÂ Û˘ÛÙÔÏ‹. ŸÙ·Ó ¤¯ÂÙÂ Í·Ó¿ ·Ó¿ÁÎË ÔÍ˘ÁfiÓÔ˘ ÂÎÓÂ‡ÛÙÂ Î·È ¯·Ï·ÚÒÛÙÂ ÙÔ˘˜ Ì˘˜. £· ·ÈÛı·ÓıÂ›ÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ó· ·ÓÂ‚ÔÎ·ÙÂ‚·›ÓÂÈ ÂÈ‰ÈÎ¿ ÛÙËÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÚÈÔ¯‹. 4. •ÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ¿ÏÈ ÌÂ ÙË ‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜. ™Ê›ÍÙÂ ÙÈ˜ ÁÚÔıÈ¤˜, Ù· fi‰È·, ÙÔÓ ·˘¯¤Ó· Î·È ÙÔ Û·ÁfiÓÈ Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹. ¢È·ÛÙ¤ÏÏÂÙÂ Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·, ÙÔ ‰È¿ÊÚ·ÁÌ·, ÙÔÓ ÚˆÎÙfi Î·È ÂÈ‰ÈÎ¿ ÙÔ ¤Ô˜. ¢ÈÔ¯ÂÙÂ‡ÛÙÂ ÙË ˙ÂÛÙ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ. KÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ÈÂÚÔ‡ ÔÛÙÔ‡ Û˘ÓÂ¯›˙ÔÓÙ·˜ Ó· ÂÈÛÓ¤ÂÙÂ Î·È Ó· ·Ê·ÈÚÂ›ÙÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·fi Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·, ÒÛÔ˘ Ó· ¯·Ï·ÚÒÛÂÈ Ë ÛÙ‡ÛË. 5. EÎÙÂÏ¤ÛÙÂ 36 Û˘ÛÙÔÏ¤˜ ÙÔ Úˆ› Î·È ÙÔ ‚Ú¿‰˘. x ∆È Ó· ÂÚÈÌ¤ÓÂÙÂ: ∞Ó Î·ÙÔÚıÒÛÂÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ÙÈ˜ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ ·˘Ù¤˜ Û˘ÛÙËÌ·ÙÈÎ¿ ÛÂ ¤Ó·-‰˘Ô Ì‹ÓÂ˜ ı· ¤¯ÂÙÂ ·Ó·Ù‡ÍÂÈ ÙÔ Ì˘˚Îfi Ú˘ıÌfi Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÁÈ· Ó· ÂÈÙ‡¯ÂÙÂ ÙËÓ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜. OÈ Î·Ï‡ÙÂÚÂ˜ ÒÚÂ˜ ÁÈ· ÙËÓ Ú·ÎÙÈÎ‹ Û·˜ Â›Ó·È ÌÂÙ·Í‡ 23.00-01.00 ‹ 11.00-13.00. 2.

H ιδανική συνουσία ™‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÔ T·fi, ˘¿Ú¯Ô˘Ó 3 ¯Ú˘ÛÔ› Î·ÓfiÓÂ˜ ÙˆÓ ÔÔ›ˆÓ Ë ÂÊ·ÚÌÔÁ‹ ·ÔÙÂÏÂ› ··Ú·›ÙËÙË ÚÔ¸fiıÂÛË ÁÈ· ÌÈ· ÂÈÙ˘¯ËÌ¤ÓË ÂÚˆÙÈÎ‹ Â·Ê‹. 1. O ¿Ó‰Ú·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÌÂÚÈÌÓ¿ ÁÈ· ÙËÓ ÚÔı¤ÚÌ·ÓÛË ÙˆÓ Á˘Ó·ÈÎÂ›ˆÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ Î·È ¤¯ÂÈ ÙËÓ Â˘ı‡ÓË Ó· Û˘ÓÙÔÓ›ÛÂÈ ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Ú¿ÍË. 2. O ·ÚÈıÌfi˜ ÙˆÓ Û˘ÓÔ˘ÛÈÒÓ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ ‰Â›ÎÙË Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË˜ Î·È Â˘Ù˘¯›·˜ ÙˆÓ ÂÚ·ÛÙÒÓ. MÈ· Á˘Ó·›Î· ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ÈÎ·ÓÔÔÈËÌ¤ÓË ÌÂ Ì›· ÊÔÚ¿ Î·È ÙÂÏÂ›ˆ˜ ·‰È¿ÊÔÚË ÌÂ ‰ÂÎ·¤ÓÙÂ. TÔ ı¤Ì· Â›Ó·È Ó· ÙËÓ ·Á·¿ÙÂ ÌÂ ·Î·Ù·Ì¿¯ËÙË ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ· ·fi ÙËÓ ·Ú¯‹. 3. H ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÈ Ô‡ÙÂ ÔÏ‡ ÓˆÚ›˜, Ô‡ÙÂ ÔÏ‡ ·ÚÁ¿. AÓ Á›ÓÂÈ ÓˆÚ›˜, ÌÔÚÂ› Ó· ÎÔ˘Ú·ÛÙÂ›ÙÂ ÚÈÓ ÙË ‰ÈÎ‹ ÙË˜ ÎÔÚ‡ÊˆÛË, ·Ó Á›ÓÂÈ ·ÚÁ¿, ı· ¯¿ÛÂÙÂ ÙËÓ ·ÎÌ‹ ÙË˜ Ë‰ÔÓ‹˜ ÙË˜. Ÿˆ˜ ‰ÂÓ ÙÚÒÌÂ Ì¤¯ÚÈ ÎÔÚÂÛÌÔ‡,

x

°È·Ù› Ó· Î¿ÓÂÙÂ ÙÈ˜ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜

x

Oι ασκήσεις 1 και 2 αν γίνονται τακτικά:

x

Mειώνουν κατά πολύ τις ονειρώξεις και την πρόωρη εκσπερµάτιση.

x

Eµποδίζουν τη δηµιουργία κήλης.

x

Xτίζουν τη σεξουαλική δύναµη χρησιµοποιώντας το ζωτικό τσι από τον αέρα και στέλνοντάς το για να αναζωογονήσει το τσινγκ τσι (τη σεξουαλική ενέργεια) που δηµιουργείται στους όρχεις.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ

52

53

‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· Î¿ÓÔ˘ÌÂ ¤ÚˆÙ· Ì¤¯ÚÈ ÂÍ¿ÓÙÏËÛË˜. Ÿˆ˜ ¤ÂÈÙ· ·fi Î¿ıÂ ÁÂ‡Ì· Ú¤ÂÈ Ó· ÂÈÓ¿ÌÂ Ï›ÁÔ, ¤ÙÛÈ Î·È ÌÂ ÙÔÓ ¤ÚˆÙ·, Ú¤ÂÈ Ó· ÔıÂ›ÙÂ ·ÎfiÌ· Ï›ÁÔ ÙËÓ ÂÚˆÌ¤ÓË Û·˜. OÈ Ù·Ô˚ÛÙ¤˜ ·ÚÓÔ‡ÓÙ·È ÙËÓ ·ÏËÛÙ›·. TÔ ÏÈÁfiÙÂÚÔ Â›Ó·È Î·Ï‡ÙÂÚÔ. MËÓ ·Ú·¯ÔÚÙ·›ÓÂÙÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ÂÈı˘Ì›·, ÁÈ·Ù› ı· ·Ë‰È¿ÛÂÙÂ, ı· ÌÔ˘ÎÒÛÂÙÂ. I‰›ˆ˜ ÁÈ· ÌÈ· Á˘Ó·›Î· Ô˘ ‰ÂÓ ÂÏ¤Á¯ÂÈ ÙÔ˘˜ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡˜ ÙË˜, ÙÔ Ó· ÙË˜ Î¿ÓÂÙÂ Î¿ıÂ Ì¤Ú· ¤ÚˆÙ·, ÌÔÚÂ› Ó· ÌÂÈÒÛÂÈ Î·Ù¿ ÔÏ‡ ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÙË˜ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓ. Σε ποια θέση να κάνετε έρωτα H Ù¤¯ÓË ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ· ·ÔÙÂÏÂ›Ù·È ·fi ÙËÓ ÂÓ·ÏÏ·Á‹ Î·È ÏÔÎ‹ ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎÒÓ Î·È ·ÚÌÔÓÈÎÒÓ ÛÙ¿ÛÂˆÓ. TÔ ÎÏÂÈ‰› ÁÈ· ÙËÓ ÂÈÏÔÁ‹ ÙË˜ ÛÙ¿ÛË˜ Î˘‚ÂÚÓ¿Ù·È ·fi ÙÔ˘˜ ÎÚ˘ÌÌ¤ÓÔ˘˜ ÓfiÌÔ˘˜ ÙË˜ ÂÓÂÚÁÂÈ·Î‹˜ ÚÔ‹˜. N· ı˘Ì¿ÛÙÂ ·˘Ù¿ Ù· ‰˘Ô ÛËÌÂ›· ÁÈ· Ó· ÌÔÚ¤ÛÂÙÂ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ. 1. °È· ¯·Ï¿ÚˆÛË Î·È ÂÓ·ÚÌfiÓÈÛË ÙÔÔıÂÙÂ›ÛÙÂ Û˘ÌÌÂÙÚÈÎ¿: ÎÔÈÏÈ¿ ÌÂ ÎÔÈÏÈ¿, ¯¤ÚÈ ÌÂ ¯¤ÚÈ, ÛÙfiÌ· ÌÂ ÛÙfiÌ·, Ì¿ÙÈ· ·ÓÔÈ¯Ù¿ ÌÂ Ì¿ÙÈ· ·ÓÔÈ¯Ù¿. 2. °È· ‰È¤ÁÂÚÛË Î·È ÙfiÓˆÛË ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ Ì·˙› Ù· ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¿ ÛËÌÂ›·: ÛÙfiÌ· ÌÂ ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·, ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· ÌÂ ÚˆÎÙfi, ·ÓÔÈ¯Ù¿ Ì¿ÙÈ· ÌÂ ÎÏÂÈÛÙ¿ Ì¿ÙÈ· ÎÏ.

T· 9 ÛÙ¿‰È· ÙË˜ M˘ÛÙËÚÈÒ‰Ô˘˜ K˘Ú›·˜

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Σύµφωνα µε τη Mυστηριώδη Kυρία που ήταν η σεξολόγος του Kίτρινου Aυτοκράτορα της Kίνας πριν 2.000 χρόνια, µπορούµε να διακρίνουµε 9 στάδια της γυναικείας θέρµανσης πριν την εκποµπή του τσι. Όταν αρχίζει να αναπνέει γρήγορα, το τσι βρίσκεται στα πνευµόνια της. Όταν αρχίζει να φιλά τον άνδρα, το τσι έχει περάσει στην καρδιά. Όταν αγκαλιάζει τον άνδρα, το τσι είναι στη χολή. Όταν η µήτρα της υγραίνεται, το τσι είναι στα γεννητικά της όργανα και στα νεφρά. Όταν κουνά τη λεκάνη και δαγκώνει απαλά, το τσι έχει περάσει στα κόκαλά της. Όταν τα πόδια της περνούν γύρω από το κορµί του άνδρα και το σφίγγουν, το τσι είναι στους µυς. Όταν χαϊδεύει το πέος, το τσι είναι στο αίµα της. Όταν φιλά µε µεγάλο πάθος, το τσι έφτασε στο πετσί της και στη σάρκα της. Aφήνεται παντελώς και βογκά µε εκστατική ηδονή! Tο τσι µπήκε στο συκώτι της και απελευθέρωσε το πνεύµα της. Eίναι έτοιµη να δεχτεί τον άνδρα και να ανταλλάξει το γιν της µε το γιανγκ του.

‘‘

H Á˘Ó·›Î· Â›Ó·È ÙÔ ÓÂÚfi O ¿Ó‰Ú·˜ Ë ÊˆÙÈ¿ AÓ Ë ÊˆÙÈ¿ ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú· Â›Ó·È ‰˘Ó·Ù‹ ı· Î·Â› ·Ì¤Ûˆ˜ ÚÈÓ ÚÔÏ¿‚ÂÈ Ó· ˙ÂÛÙ¿ÓÂÈ ÙÔ ÓÂÚfi ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜. TÔ ÓÂÚfi ˙ÂÛÙ·›ÓÂÙ·È ÈÔ ·ÚÁ¿ ·fi ÙË ÊˆÙÈ¿

’’

H κατακράτηση του σπέρµατος OÈ KÈÓ¤˙ÔÈ ∞˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚÂ˜, ·ÈÒÓÂ˜ ÚÈÓ, fiÙ·Ó ‹ıÂÏ·Ó Ó· ‚ÚÔ˘Ó ¤Ó· ÛÔÊfi ‰¿ÛÎ·ÏÔ, Ô˘ ı· ÙÔ˘˜ Ì¿ı·ÈÓÂ Ò˜ Ó· ÂÏ¤Á¯Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ÔÚÌ‹, ¤Î·Ó·Ó Ì·˙› ÙÔ˘ ÙÔ ÂÍ‹˜ Â›Ú·Ì·: TÔ˘ ¤‰ÈÓ·Ó ¤Ó· ÔÙ‹ÚÈ ÁÂÌ¿ÙÔ ÎÚ·Û› Î·È ÙÔ˘ ˙‹Ù·Á·Ó Ó· ‚¿ÏÂÈ ÙÔ ¤Ô˜ ÙÔ˘ Ì¤Û·. AÓ ‹Ù·Ó Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi˜ ‰¿ÛÎ·ÏÔ˜, ÌÔÚÔ‡ÛÂ Ó· ·ÔÚÚÔÊ‹ÛÂÈ ÙÔ ÎÚ·Û› Ì¤Û· ÛÙÔ ¤Ô˜ ÙÔ˘ Î·È ÌÂÙ¿ Ó· ÙÔ ÂÈÛÙÚ¤„ÂÈ Ì¤Û· ÛÙÔ ÔÙ‹ÚÈ. A˘Ù‹ ‹Ù·Ó Ë ·‰È¿ÛÂÈÛÙË ·fi‰ÂÈÍË fiÙÈ ı· Â›¯Â ÙËÓ ›‰È· ‰‡Ó·ÌË Ó· ·ÔÚÚÔÊ‹ÛÂÈ Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ˘ÁÚ¿ ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜, ÙËÓ Ô˘Û›· ÁÈÓ. A˘Ùfi Û‹Ì·ÈÓÂ fiÙÈ ÁÓÒÚÈ˙Â Ù· Ì˘ÛÙÈÎ¿ ÙË˜ ·ı·Ó·Û›·˜. A˘Ù‹ Ë Ú·ÎÙÈÎ‹ ·ÔÚÚfiÊËÛË˜ Â›Ó·È ÔÏfiÙÂÏ· ·ÏËıÈÓ‹! MÈ· ‚fiÏÙ· ÛÙÔ˘˜ ‰ÚfiÌÔ˘˜ ÙË˜ IÓ‰›·˜ Û‹ÌÂÚ· ı· Û·˜ Â›ÛÂÈ. Y¿Ú¯Ô˘Ó ‰È¿ÊÔÚÔÈ ‰È·ÛÎÂ‰·ÛÙÈÎÔ› ÁÈfiÁÎÈ, Ô˘ ÁÈ· Ó· ‚Á¿ÏÔ˘Ó ÏÂÊÙ¿ ·ÔÚÚÔÊÔ‡Ó Ï¿‰È Ì¤Û· ÛÙÔ ¤Ô˜ ÙÔ˘˜ Î·È ÌÂÙ¿ ‰ËÌÔÛ›ˆ˜ ·Ó¿‚Ô˘Ó ÊˆÙÈ¿, ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ ÙÔ ‚Á¿˙Ô˘Ó Ì·˙› ÌÂ Ù· Ô‡Ú· Î·È ·˘Ùfi ÙÔ ÔÓÔÌ¿˙Ô˘Ó ıÂ˚Î‹ ÊˆÙÈ¿. H ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ·˘Ù‹ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·ÌÈ¿ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙËÓ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË Û¤ÚÌ·ÙÔ˜! ¶ÔÏÏÔ› ÁÈfiÁÎÈ ·ÚÚÒÛÙËÛ·Ó ·fi ·˘Ù‹ ÙË Ì¤ıÔ‰Ô Ô˘ Â›Ó·È ÔÏ‡ ÂÈÎ›Ó‰˘ÓË, ÁÈ·Ù› Â›Ó·È ÔÏ‡ Â‡ÎÔÏÔ Ó· ÌÔÏ˘ÓıÔ‡Ó Ô ÚÔÛÙ¿ÙË˜ Î·È Ë Î‡ÛÙË ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú·. Mέθοδοι κατακράτησης του σπέρµατος T· ÙÚ›· ‰¿¯Ù˘Ï· MfiÏÈ˜ ÓÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ·Ó¿ÁÎË ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË˜, ·ÛÎ‹ÛÙÂ ›ÂÛË, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÒÓÙ·˜ Ù· ÙÚ›· ÌÂÛ·›· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡. TÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ Ù· ‰‡Ô ‰¿¯Ù˘Ï· Á‡Úˆ ·fi ÙËÓ Ô˘Ú‹ıÚ· Î·È ÙÔ ÂÓ‰È¿ÌÂÛÔ ¿Óˆ ÛÙËÓ Ô˘Ú‹ıÚ· ÁÈ· Ó· ‰È·Îfi„ÂÈ ÙË ÚÔ‹ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜. A˘Ùfi Ú¤ÂÈ Ó·

KÈÓÂ˙ÈÎ‹ ·ÚÔÈÌ›·

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ

54

x

x

MfiÏÈ˜ ÓÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ ·Ó¿ÁÎË Ó· ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÛÂÙÂ ÌËÓ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ Nα κλείνετε τα µάτια και να εισπνέετε βαθιά, αλλά απαλά, από τη µύτη.

x

Mη λαχανιάζετε, γιατί θα χάσετε τον έλεγχο και θα εκσπερµατώσετε.

x

Nα πιέζετε τη γλώσσα στον ουρανίσκο, να λυγίζετε την πλάτη, να τεντώνετε το λαιµό και να τραβάτε τους ώµους πίσω.

55

Á›ÓÂÈ ÌÂÚÈÎ¿ ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÙÂ ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô ¯ˆÚ›˜ Á˘ÚÈÛÌfi. ™ÙËÓ ·Ú¯‹ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ ·˘Ù‹ ÙË Ì¤ıÔ‰Ô ÌÂ Ì¤ÙÚÔ (Î¿ıÂ 2-3 Ì¤ÚÂ˜). ŒÂÈÙ· ·fi ÙÚÂÈ˜ Ì‹ÓÂ˜, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ ı· ¤¯ÂÈ ·˘ÍËıÂ› Î·È ÔÈ ÛÙ‡ÛÂÈ˜ ı· Á›ÓÔ˘Ó ÈÔ Û˘¯Ó¤˜. MËÓ ˘ÂÚ‚¿ÏÏÂÙÂ, fiÌˆ˜, ÌÂ ÙËÓ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ· Û·˜ ‰‡Ó·ÌË. H ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË Ú¤ÂÈ Ó· ÂÚÈÔÚ›˙ÂÙ·È ÛÙÔ ·ÔÏ‡Ùˆ˜ ··Ú·›ÙËÙÔ Î·È, ¿ÓÙˆ˜, fi¯È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ·fi 1-2 ÊÔÚ¤˜ ÙÔ Ì‹Ó·. TÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÙÚ¿‚ËÁÌ· °È· ÙÔ˘˜ ·Ú¯¿ÚÈÔ˘˜ Ë ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË˜ ÚÔÙÂ›ÓÂÈ ÙÚÂÈ˜ ·ÚÁ¤˜ ÚË¯¤˜ ˆı‹ÛÂÈ˜ ÛÙÔ ÛÙfiÌÈÔ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡ÌÂÓÂ˜ ·fi Ì›· ‚·ıÈ¿ ÛÙÔ ‚¿ıÔ˜ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘. 1. ŸÙ·Ó ·ÈÛı·ÓıÂ›ÙÂ fiÙÈ ÏËÛÈ¿˙ÂÙÂ ÛÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË, ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÙÂ ÙË ‚·ıÈ¿ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË, ÛÊÈ¯ÙÂ›ÙÂ Î·È ÙÚ·‚Ë¯ÙÂ›ÙÂ ÚÔ˜ Ù· ¤Íˆ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ‚ÁÂ›ÙÂ ÙÂÏÂ›ˆ˜. ¶·Ú·ÌÂ›ÓÂÙÂ ÛÙÔ˘˜ 2 fiÓÙÔ˘˜ Ì¤Û·. 2. EÈÛÓ¤ÔÓÙ·˜ ·fi ÙË Ì‡ÙË, ÂÎÙÂÏ¤ÛÙÂ 9 ÈÛ¯˘Ú¤˜ Û˘Û¿ÛÂÈ˜ fiÏˆÓ ÙˆÓ Ì˘ÒÓ ÙË˜ ÂÚÈÔ¯‹˜ Î¿Ùˆ ·fi ÙÔÓ ÎÔÚÌfi, Î·ıÒ˜ Î·È ÙˆÓ ÁÚÔıÈÒÓ Î·È ÙˆÓ ‰ÔÓÙÈÒÓ. E·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ ÂÓÓ¤· ÊÔÚ¤˜ ÙÈ˜ Û˘Û¿ÛÂÈ˜, Ì¤¯ÚÈ Ó· Û·˜ Ê‡ÁÂÈ Ë ·Ó¿ÁÎË ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË˜. A˘Ùfi Â›Ó·È ÌÈ· ·Ú·ÏÏ·Á‹ ÙË˜ «ÊÚ·Á‹˜ ÈÛ¯‡Ô˜» (‚Ï. ÛÂÏ. 50). 3. ™Ê›ÍÙÂ ÁÂÚ¿ Ù· Ô›ÛıÈ·. H Û‡Û·ÛË ÙË˜ Û˘ÁÎÂÎÚÈÌ¤ÓË˜ Ì˘˚Î‹˜ ÔÌ¿‰·˜ ‰ÈÒ¯ÓÂÈ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·fi Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. ™Ê›ÁÁÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜, ‰È·ÎfiÙÂÙÂ ÙËÓ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÙÔ˘ ÂÁÎÂÊ¿ÏÔ˘ ÌÂ Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·, ·ÊÔ‡ ÔÈ Ì‡Â˜ ·ÔÚÚÔÊÔ‡Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Î·È Ë Û‡Û·Û‹ ÙÔ˘˜ ÛÙ·Ì·Ù¿ ·˘ÙfiÌ·Ù· ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË. 4. ™Ê›ÍÙÂ ÁÂÚ¿ Ù· ‰fiÓÙÈ· Î·È ÛÚÒÍÙÂ ÙËÓ ¿ÎÚË ÙË˜ ÁÏÒÛÛ·˜ Ó· ÎÔÏÏ‹ÛÂÈ ÛÙÔÓ Ô˘Ú·Ó›ÛÎÔ. A˘Ùfi ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙË ÓÂ˘ÚÈÎ‹ ÒıËÛË ÙÔ˘ ÌËÓ‡Ì·ÙÔ˜ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË˜ Î·È ‚ÔËı¿ ÛÙË Û‡Û·ÛË ÙˆÓ ÔÈÛı›ˆÓ, ÛÚÒ¯ÓÔÓÙ·˜ ÙÔ Û¤ÚÌ· Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È fi¯È ÚÔ˜ ÙËÓ ¤ÍÔ‰Ô. 5. O‰ËÁ‹ÛÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÓÔËÙÈÎ¿ ·fi Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· ÚÔ˜ ÙÔÓ ÂÁÎ¤Ê·ÏÔ. ¢ÂÓ Ê·›ÓÂÙ·È Î·ıfiÏÔ˘ Â‡ÎÔÏÔ Î·È ·ÛÊ·ÏÒ˜ ‰ÂÓ Â›Ó·È! 6. AÓ ¯·ıÂ› Ë ÛÙ‡ÛË, Í·Ó·Ú¯›ÛÙÂ ÙÈ˜ ‰ÈÂÈÛ‰‡ÛÂÈ˜ Û˘ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·˜ ÙÔ ¤Ô˜ Ô‡ Î·È Ô‡ Î·ıÒ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È Ì¤Û· ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ Î·È ÚÔ˘ÊÒÓÙ·˜ ÌÂ ·˘Ùfi Ù· Á˘Ó·ÈÎÂ›· ˘ÁÚ¿ (ÙÔ ÁÈÓ). °È·Ù› Ó· Î¿ÓÂÙÂ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ TÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÙÚ¿‚ËÁÌ· ÛÙËÓ Ô˘Û›· Â›Ó·È ¤Ó· ÂÛˆÙÂÚÈÎfi Î‡Ì· Û˘Û¿ÛÂˆÓ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜, ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘ Î·È ÙˆÓ ÁÏÔ˘ÙÒÓ Î·È ÌÂÙ·Ê¤ÚÂÈ ÙÔ Ì‹Ó˘Ì· Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË˜ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Ì¤Ûˆ ÙË˜ ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹˜ ÛÙ‹ÏË˜. A˘Ù¤˜ ÔÈ Û˘Û¿ÛÂÈ˜ ÂÎÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ÙfiÛÔ ¤ÓÙÔÓ· Î·È ··ÈÙÔ‡Ó Ù¤ÙÔÈ· ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ÒÛÙÂ Â›Ó·È ÔÏ‡ Ï›ÁË Ë ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ Ì¤ÓÂÈ ÛÙ· ÓÂ‡Ú·, ÁÈ· Ó· ÚÔˆı‹ÛÂÈ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË. OÈ

ÁÂÓÓËÙÈÎÔ› ·‰¤ÓÂ˜ ‰È·ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·È ÛÙËÓ ÚÔÂÙÔÈÌ·Û›· ÙÔ˘˜ Ó· ·Ô‚¿ÏÏÔ˘Ó ÙÔ ˘ÁÚfi. ŸÌˆ˜ Ë ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ·˘Ù‹ ÙˆÓ Û˘Û¿ÛÂˆÓ ÌÂÈÒÓÂÈ ÙÔ Ì¤ÁÂıfi˜ ÙÔ˘˜, ÁÈ·Ù› ÛÚÒ¯ÓÂÈ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ¤Íˆ ·fi ÙÔ˘˜ ÁÂÓÓËÙÈÎÔ‡˜ ·‰¤ÓÂ˜ Î·È ¯·Ï·ÚÒÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ¤ÓÙ·ÛË. ŸÛÔ ÈÔ ÌÈÎÚfi Â›Ó·È ÙÔ ‰È¿ÛÙËÌ· ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ Û˘Û¿ÛÂˆÓ, ÙfiÛÔ ÈÔ ÌÂÁ¿ÏË Â›Ó·È Ë ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ· ÙˆÓ Ì˘ÒÓ Ó· «Ì·ÁÎÒÛÔ˘Ó» ÙÔ Û¤ÚÌ·. °È’ ·˘Ùfi ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÔÏÏ¤˜ ÍÂ¯ˆÚÈÛÙ¤˜ Û˘Û¿ÛÂÈ˜, ÁÈ· Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÔ˘Ó ÙÔ ÛÂÚÌ·ÙÈÎfi ˘ÁÚfi Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È fi¯È ¤Íˆ ·fi ·˘Ùfi. ŸÙ·Ó ·˘Ùfi Á›ÓÂÙ·È ÙËÓ ÒÚ· ÙË˜ ÂÚˆÙÈÎ‹˜ Â·Ê‹˜, ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ·ÌÊÈ‚ÔÏ›·, fiÙÈ ‰ÂÓ ı· Â›Ó·È Î·È ÙÔ Î·Ï‡ÙÂÚÔ ÁÈ· ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Û·˜ ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ·. ŸÌˆ˜, ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ú·ÎÙÈÎ‹ Î·È Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜ Û‡ÌÌ·¯fi˜ Û·˜ Û’ ·˘Ù‹ ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË, Â›Ó·È Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜. AÓ Î·È ÔÈ ‰‡Ô Ì·˙› ‰Ô˘Ï¤„ÂÙÂ ÙËÓ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ·˘Ù‹, Ë ÂÚˆÙÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹ ı· ¿ÚÂÈ ÌÔÓ·‰ÈÎ¤˜ ‰È·ÛÙ¿ÛÂÈ˜.

‘‘ ’’

X›ÏÈÂ˜ ·ÁÎ·ÏÈ¤˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È, ÁÈ· Ó· ÈÎ·ÓÔÔÈ‹ÛÂÈ˜ ÌÈ· Á˘Ó·›Î·

Tεχνικές συνουσίας

1 ‚·ıÈ¿ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È ÌÂ 3 ÚË¯¤˜. E·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÙÂ 10 ÊÔÚ¤˜.

1 ‚·ıÈ¿ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È ÌÂ 5 ÚË¯¤˜. E·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÙÂ 10 ÊÔÚ¤˜. 1 ‚·ıÈ¿ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÂÙ·È ÌÂ 9 ÚË¯¤˜.

K¿ÓÙÂ ÌÈ· ‚·ıÈ¿ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË Î·È ·Ê‹ÛÙÂ ÙÔÓ ·¤Ú· Ó· ‚ÁÂÈ ·fi ÙÔÓ ÎfiÏÔ. A˘Ùfi ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ› ¤Ó· ÎÂÓfi Ì¤Û· ÙË˜, ÌÂ ÙÈ˜ ÚË¯¤˜ ˆı‹ÛÂÈ˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó. MËÓ ÙÚ·‚Ë¯ÙÂ›ÙÂ ÂÓÙÂÏÒ˜, ÁÈ·Ù› ÌÂ ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜ ÛÊÚ·Á›˙ÂÙÂ Î·Ù¿ Î¿ÔÈÔ ÙÚfiÔ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÂÓfi. AÏ¿ ÊÚÔÓÙ›ÛÙÂ Ó· ÙÚÈÁ˘Ú›˙ÂÙÂ ÛÙÔ ÛÙfiÌÈÔ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ Ô˘ Î·Ï‡ÙÂÙ·È ÌÂ ¤Ó· ˘ÎÓfi ‰›¯Ù˘ ·fi ÓÂ‡Ú·. A˘Ùfi ÙÔ ÎÂÓfi Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ›Ù·È ¤¯ÂÈ Î·Ù·ÏËÎÙÈÎ¿ ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù·. H Á˘Ó·›Î· ÓÈÒıÂÈ ¿‰ÂÈ·, ÌÂÙ¿ ÁÂÌ¿ÙË Î·È ¿ÏÈ ¿‰ÂÈ· Î·È ÌÂÙ¿ ÁÂÌ¿ÙË. A˘Ù‹ Ë ·‡ÛË ÙËÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÂ›, ÁÈ·Ù› ·Ó·ÓÂÒÓÂÙÂ Û˘ÓÂ¯Ò˜ ÙÈ˜ ·ÈÛı‹ÛÂÈ˜ ÙË˜ ÌÂ ÙËÓ ·ÏÏ·Á‹. MËÓ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ fiÙÈ ÛÙÔ ÌÚÔÛÙÈÓfi ÙÔ›¯ˆÌ· ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ÌfiÏÈ˜ ÛÙÔ˘˜ 2 ÂÚ›Ô˘ fiÓÙÔ˘˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÙÔ ÛËÌÂ›Ô G (‚Ï. «∆Ô “ÈÂÚfi ÛËÌÂ›Ô”»,

KÈÓ¤˙o˜ ÛÔÊfi˜

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ

56

57

‘‘

MËÓ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ ˆ˜ ¤Ó· ÒÚÈÌÔ Ì‹ÏÔ Â›Ó·È ÈÔ ÓfiÛÙÈÌÔ Î·È ıÚÂÙÈÎfi ·fi 10 ¿ÁÔ˘Ú·. ŒÙÛÈ Â›Ó·È Î·È Ë Á˘Ó·›Î· Ô˘ ¤¯ÂÈ ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÂ ¤Ó· ÒÚÈÌÔ ÛËÌÂ›Ô, ÁÈ· Ó· ‰Â¯ÙÂ› ÙÔ ¤Ô˜ Ì¤Û· ÙË˜. MfiÓÔ ÙfiÙÂ ı· ·ÔÏ·‡ÛÂÈ ÙÔ ·ÚÛÂÓÈÎfi ÁÈ·ÓÁÎ ÌÂ fiÏÔ ÙÔ Â›Ó·È ÙË˜ Î·È ÙÔ Î¿ıÂ Î‡ÙÙ·Úfi ÙË˜

’’

ÛÂÏ. 25). £˘ÌËıÂ›ÙÂ Ó· ÊÈÏ¿ÙÂ ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Î·È Ó· Î·Ù·›ÓÂÙÂ ÙÔ Û¿ÏÈÔ ÙË˜ Î¿ıÂ ÊÔÚ¿ Ô˘ Î¿ÓÂÙÂ ·‡ÛË, ÌÂÙ¿ ÙË ‚·ıÈ¿ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË. A˘Ùfi ÙÔ ÁÈÓ Ó¤ÎÙ·Ú, ı· ÈÛÔÚÚÔ‹ÛÂÈ ÙË ¯·Ì¤ÓË Û·˜ ÁÈ·ÓÁÎ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.

Πώς να παρατείνετε την ηδονή H ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙÔ˘ ÎÚ‡Ô˘ ÓÂÚÔ‡ ¶ÔÏÏÔ› ·fi Û·˜ Â›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ ÙÔ Û¤ÚÌ· Û·˜ Î·È ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÙÂÏÂÈÒÛÂÙÂ ÙÔ Ù·¯‡ÙÂÚÔ ‰˘Ó·Ùfi ·fi ÙË ÛÙÈÁÌ‹ Ô˘ ‰ÈÂÈÛ‰‡Û·ÙÂ, ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ·ÓÙ¤¯ÂÙÂ. TÔ T·fi ÊÚfiÓÙÈÛÂ Î·È ÁÈ· ·˘Ùfi, ÚÔÛÊ¤ÚÔÓÙ¿˜ Û·˜ ÌÈ· È‰¤· ÁÈ· ¤Ó· Û‡ÓÙÔÌÔ «Ì·Ó¿ÎÈ Ì¤Û· ÛÂ ¤Ó· ÎÚ‡Ô ÌÔÏ» ÌÂ ÓÂÚfi. H ÙÂ¯ÓÈÎ‹ Â›Ó·È ·Ï‹ Î·È ·ÚÎÂÙ¿ ÂÎÎÂÓÙÚÈÎ‹. ¶ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ ÌfiÓÔ Ó· ÍÂ¯¿ÛÂÙÂ ÙÈ˜ ·ÓÙÈ‰Ú¿ÛÂÈ˜ Ù‹˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜ ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ È‰¤· ·fi Ù·Ô˚ÛÙÈÎfi ÛÂÍ! °È· Î·Ïfi Î·È ÁÈ· Î·Îfi, ÂÍËÁ‹ÛÙÂ ÙË˜ ·fi ÚÈÓ, ÙÈ ÛÎÔÔ‡˜ ¤¯ÂÙÂ, ÁÈ· Ó· ·ÔÊ‡ÁÂÙÂ ·ÚÂÚÌËÓÂ›Â˜. Œ¯ÂÙÂ ‰›Ï· Û·˜ ¤Ó· ÌÔÏ ÌÂ ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi. ŸÙ·Ó ·ÈÛı·ÓıÂ›ÙÂ fiÙÈ ÛÂ Ï›ÁÔ ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÓÂÙÂ, ‚˘ı›ÛÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜ Ì¤Û· ÁÈ· Ï›Á· ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ·, Î·È ‚Á¿ÏÙÂ ÙÔ, fiÙ·Ó Ë ‰È¤ÁÂÚÛ‹ Û·˜ ı· ¤¯ÂÈ ¤ÛÂÈ ÛÙÔ 50%. MÂÙ¿ ÌÂÙÚ‹ÛÙÂ ¤ˆ˜ ÙÔ 30, ÚÔÛ·ıÒÓÙ·˜ Ó· ÌË ÛÎ¤ÊÙÂÛÙÂ Ù›ÔÙ·. ¶·Ú¿ÏÏËÏ·, ¯·˚‰Â‡ÂÙÂ Î·È ÊÈÏ¿ÙÂ ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. TÚ›„ÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ Û·˜ Á‡Úˆ ·fi ÙÔ ·È‰Ô›Ô ÙË˜, ·›ÚÓÔÓÙ·˜ ·ÚÁ¤˜ ·Ó·ÓÔ¤˜. ¢ÂÓ ¯¿ÓÂÙÂ Ù›ÔÙ· Ó· Í·Ó·ÌÂÙÚ‹ÛÂÙÂ Ì¤¯ÚÈ ÙÔ 30! ™˘ÓÂ¯›ÛÙÂ, Î·È fiÙ·Ó ÙÂÏÈÎ¿ ·ÔÊ·Û›ÛÂÙÂ Ó· ÂÈÛ¯ˆÚ‹ÛÂÙÂ, ı· ÓÈÒÛÂÈ Û·Ó ÔÏfiÎÏËÚÔ˜ Ô ÎfiÛÌÔ˜ Ó· Î‡ÏËÛÂ Ì¤Û· ÙË˜. A˘Ùfi ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ; OÈ 100 ·Ó·ÓÔ¤˜ MÈ· Ì¿ÏÏÔÓ ÁÓˆÛÙ‹ ÛÂ fiÏÔ˘˜ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÂÏ¤Á¯Ô˘ ÙÔ˘ ÓÔ˘, ·ÏÏ¿ ÔÏ‡ ·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎ‹ ÁÈ· ÙËÓ ÙÒÛË ÙË˜ ‰È¤ÁÂÚÛË˜. MËÓ ·Ê‹ÓÂÙÂ ÙÈ˜ ÛÎ¤„ÂÈ˜ Ó· Î·Ù·ÎÏ‡ÛÔ˘Ó ÙÔ Ì˘·Ïfi Û·˜. AÚ¯›ÛÙÂ Ó· ·Ó·-

Ó¤ÂÙÂ ·fi ÙÔ 1 ¤ˆ˜ ÙÔ 100 ·ÚÁ¿, ÌÂ ·ÚÌÔÓÈÎ¤˜ ÂÈÛÓÔ¤˜ Î·È ÂÎÓÔ¤˜, Î·ÙÂ‚¿˙ÔÓÙ·˜ ÙÔÓ ·¤Ú· ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿. YÔÏÔÁ›ÛÙÂ ÌÈ· ÂÈÛÓÔ‹ Î·È ÂÎÓÔ‹ Û·Ó ÙÔÓ ·ÚÈıÌfi ¤Ó·. ¢ÂÓ Â›Ó·È ÙfiÛÔ Â‡ÎÔÏÔ fiÛÔ Ê·›ÓÂÙ·È, ·ÏÏ¿ ı· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÂÈ Ó· Ì¿ıÂÙÂ Ó· ÂÏ¤Á¯ÂÙÂ ÙÔ Ì˘·Ïfi Û·˜ ¿Ú· Î·È ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ Û·˜.

Tαοϊστικά µυστικά για ένα σφριγηλό πέος TÔ ¤Ô˜ Û·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÂÎÏËÚÒÓÂÈ 4 ÚÔ¸Ôı¤ÛÂÈ˜ ÁÈ· ÂÈÙ˘¯‹ Û˘ÓÔ˘Û›· ™ÊÚÈÁËÏfiÙËÙ· ¢ÈfiÁÎˆÛË ™ÎÏËÚfiÙËÙ· £ÂÚÌfiÙËÙ· ™ÙÔ Û‡ÓËıÂ˜ ÂÚÒÙËÌ· ÁÈ· ÙÔ ÔÔ›Ô ¤¯Ô˘Ó ÁÚ·ÊÙÂ› ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ Ï¤ÍÂÈ˜, Ë ·¿ÓÙËÛË ÙÔ˘ ∆·fi Â›Ó·È Î·ıÔÚÈÛÙÈÎ‹. TÔ Ì¤ÁÂıÔ˜ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÛËÌ·Û›·. O Î·ı¤Ó·˜ ÌÔÚÂ› Ó· Î·ÏÏÈÂÚÁ‹ÛÂÈ ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ÙÔ˘ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÂ ÔÏ‡ ˘„ËÏfi Â›Â‰Ô ¤ÓÙ·ÛË˜ ¿Û¯ÂÙ· ·fi ÙËÓ ÂÍˆÙÂÚÈÎ‹ ÙÔ˘ ÂÌÊ¿ÓÈÛË. K·ÏÏÈÂÚÁÒÓÙ·˜ ·˘Ù‹ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ı· ‰Â›ÙÂ ÌÂ ¤ÎÏËÍ‹ Û·˜ fiÙÈ Î·È ÌÂ ¤Ó· ·Ïfi ¿ÁÁÈÁÌ· ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡ Û·˜ ‹ Ì›· Ì·ÙÈ¿ Û·˜, Ë Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ ı· ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÙ·È ¿Û¯ÂÙ· ·fi ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Û·˜. Aποφύγετε την πρόωρη εκσπερµάτιση 1Ë ÕÛÎËÛË O˘Ú‹ÛÙÂ ÛÙÂÎfiÌÂÓÔÈ ÛÙÈ˜ Ì‡ÙÂ˜ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ Û·˜, ÌÂ ÙËÓ Ï¿ÙË Î·È ÙË Ì¤ÛË ›ÛÈÂ˜. ™Ê›ÍÙÂ Ù· ‰fiÓÙÈ· Î·È Ù· Ô›ÛıÈ·. AÛÎ‹ÛÙÂ ›ÂÛË ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ Î·È ÛÚÒÍÙÂ Ù· Ô‡Ú· ÌÂ ‰‡Ó·ÌË ÚÔ˜ Ù· ¤Íˆ. 2Ë ¿ÛÎËÛË K·ı›ÛÙÂ ÛÂ ÌÈ· Î·Ú¤ÎÏ· ¯ˆÚ›˜ Ï¿ÙË ‹ ÛÂ ¤Ó· ÛÎ·Ìfi ‹ ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜. Œ¯ÂÙÂ Ù· fi‰È· Ï˘ÁÈÛÌ¤Ó· Î·È ·ÎÔ˘Ì‹ÛÙÂ Ù· ¯¤ÚÈ· ÛÙ· ÁfiÓ·Ù·. ™Î‡„ÙÂ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ ÛÂ ÁˆÓ›· 45Ô Î·È Â·Ó¤ÏıÂÙÂ ÛÙËÓ ·Ú¯ÈÎ‹ Û·˜ ı¤ÛË. E·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË, fiÛÔ ÌÔÚÂ›ÙÂ. Aυξήστε την αντοχή σας ™Ù·ıÂ›ÙÂ fiÚıÈÔÈ ÌÂ Ù· fi‰È· ÂÏ·ÊÚÒ˜ ·ÓÔÈ¯Ù¿ ‹ Î·ıÈÛÙÔ› ÛÙËÓ ¿ÎÚË ÙË˜ Î·Ú¤ÎÏ·˜, ÒÛÙÂ Ó· ÎÚ¤ÌÂÙ·È ÙÔ ¤Ô˜ ‹ Í·ÏˆÌ¤ÓÔÈ ÛÙË ‰ÂÍÈ¿ Û·˜ ÏÂ˘Ú¿ ÌÂ ÙÔ ‰ÂÍ› fi‰È ÙÂÓÙˆÌ¤ÓÔ Î·È ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Ï˘ÁÈÛÌ¤ÓÔ, ·Ê‹ÓÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Ó· ÎÚ¤ÌÔÓÙ·È ÂÏÂ‡ıÂÚ·. TÚ›„ÙÂ Ù· ¯¤ÚÈ· Û·˜, ÁÈ· Ó· ˙ÂÛÙ·-

Tο µασάζ αυτό βοηθά στη χαλάρωση της µυϊκής έντασης και διευκολύνει την επαναρρόφηση του σπερµατικού υγρού.Kάντε µασάζ σε δύο βασικά σηµεία: Στο περίνεο που βρίσκεται στο σηµείο µεταξύ πρωκτού και όσχεου. Στο σηµείο µεταξύ πρωκτού και ιερού οστού.

Στα σηµεία αυτά κάντε 27-81 κυκλικές κινήσεις χρησιµοποιώντας τα τρία µεσαία δάχτυλα και ένα λεπτό µεταξωτό κοµµάτι ύφασµα, για να µην ερεθίσετε την περιοχή, που είναι πολύ ευαίσθητη.

3.

4.

5.

6.

‘‘

AÓ ÙÔ ¤Ô˜ Â›Ó·È ÛÂ ÛÙ‡ÛË, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ ‰ÈÔÁÎÒÓÂÙ·È, ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ·ÚÎÂÙfi ÙÛÈ ÛÙÔ ·›Ì·. AÓ Â›Ó·È ‰ÈÔÁÎˆÌ¤ÓÔ, ·ÏÏ¿ fi¯È ÛÎÏËÚfi, ÙÔ ÙÛÈ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÂÈÛ¯ˆÚ‹ÛÂÈ ÛÙ· ÔÛÙ¿. AÓ Â›Ó·È ÛÎÏËÚfi, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ Â›Ó·È ˙ÂÛÙfi, Ë ˙ˆÙÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÙÔ ÓÂ‡Ì·

’’

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ

¶ÔÏ‡ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi...

ıÔ‡Ó Î·Ï¿. MÂ ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ Î·Ï‡„ÙÂ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Ì¤Û· ÛÙË ¯Ô‡ÊÙ· Û·˜, ÂÓÒ ÌÂ ÙËÓ ¿ÏÏË ·Ï¿ÌË ÙÚ›„ÙÂ ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ Á‡Úˆ ·fi ÙÔÓ ·Ê·Ïfi Î˘ÎÏÈÎ¿ 100-300 ÊÔÚ¤˜. K·ıÒ˜ ÙÚ›‚ÂÙÂ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿, ¿ÚÙÂ Ì›· ‚·ıÈ¿ ÂÈÛÓÔ‹ Î·È ÛÊ›ÍÙÂ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi, ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ Î·È ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜. KÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Î·È ÙË Û‡Û·ÛË, fiÛÔ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÌÔÚÂ›ÙÂ. O‰ËÁ‹ÛÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ·Ú¿ÁÂÙ·È, ÛÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ Û·˜ ÛÙ‹ÏË Î·È ÛÙÔÓ ÂÁÎ¤Ê·ÏÔ Î·È ·fi ÂÎÂ› ÛÙÔ ÌÚÔÛÙÈÓfi Ì¤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜, Ì¤¯ÚÈ ÙÔÓ ·Ê·Ïfi. Aυξήστε το µέγεθος του πέους MÂ ÙÈ˜ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó, ÙÔ T·fi ˘fiÛ¯ÂÙ·È fiÙÈ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ ÙÔ Ì¤ÁÂıÔ˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Û·˜ Î·Ù¿ 1-2 fiÓÙÔ˘˜, ›Ûˆ˜ Î·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ, ·Ó¿ÏÔÁ· ÌÂ ÙÔ ÛˆÌ·ÙfiÙ˘Ô. 1. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙË Ì‡ÙË Î·È ÓÔËÙÈÎ¿ Î·ÙÂ‚¿ÛÙÂ ÙÔÓ ·¤Ú· Ì¤¯ÚÈ ÙÔ ¤Ô˜, È¤˙ÔÓÙ·˜ ÙÔ ‰È¿ÊÚ·ÁÌ· ÚÔ˜ Ù· Î¿Ùˆ, ÒÛÙÂ Ó· ÊÔ˘ÛÎÒÛÂÈ Ë ÎÔÈÏÈ¿. XÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ Ù· ÙÚ›· ÌÂÛ·›· ‰¿ÎÙ˘Ï· ÙÔ˘ ·ÚÈÛÙÂÚÔ‡ Û·˜ ¯ÂÚÈÔ‡ Î·È È¤ÛÙÂ ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘. H ·Ó·ÓÔ‹ Ó· Â›Ó·È Î·ÓÔÓÈÎ‹. 2. ¶·Ú¿ÏÏËÏ· ·Ú¯›ÛÙÂ Ó· ·ÛÎÂ›ÙÂ ÙÔ ¤Ô˜. KÔ˘Ó‹ÛÙÂ ÙÔ ¿Óˆ-Î¿Ùˆ Î·È ÙÂÓÙÒÛÙÂ ÙÔ ÔÏÏ¤˜ ÊÔÚ¤˜. MÂÙ¿, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·, ÁÈ· Ó· ÙÚ›„ÂÙÂ ÙÔ˘˜ ·‰¤ÓÂ˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜. A˘Ùfi ı· Û·˜ Ê¤ÚÂÈ ÔÏ‡ Èı·ÓfiÓ ÛÂ ÛÙ‡ÛË. AÓ fi¯È, Û˘ÓÂ¯›ÛÙÂ Ó· ÙÔ ÙÚ›‚ÂÙÂ.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

58

ªfiÏÈ˜ Â›ÛÙÂ ÛÂ ÛÙ‡ÛË, Î˘ÎÏÒÛÙÂ ÌÂ ÙÔ ‰ÂÍ› Û·˜ ¯¤ÚÈ ÙÔ ¤Ô˜ ÛÙË ‚¿ÛË ÙÔ˘ Î·È, ÂÓÒ ÙÔ ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÛÊÈ¯Ù¿, ÁÏÈÛÙÚ‹ÛÙÂ ÚÔ˜ Ù· ÂÌÚfi˜ ÂÚ›Ô˘ 2 fiÓÙÔ˘˜. NÈÒÛÙÂ ÙËÓ ›ÂÛË ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Î·È ‰È·ÙËÚ‹ÛÙÂ ÙËÓ. H ›ÂÛË ÌÂ Ì¤ÙÚÔ! ™ÙÚ¤„ÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ ‰ÂÍÈ¿ Î·È ·Ú¯›ÛÙÂ Ó· ÙÔ Á˘ÚÓ¿ÙÂ ÔÏÏ¤˜ ÊÔÚ¤˜ ÌÂ ÙË ÊÔÚ¿ ÙˆÓ ‰ÂÈÎÙÒÓ ÙÔ˘ ÚÔÏÔÁÈÔ‡ Î·È ·ÓÙ›ÛÙÚÔÊ·, Û·Ó Ó· ·Ó·Î·ÙÂ‡ÂÙÂ ÌÂ ÌÈ· ÎÔ˘Ù¿Ï·. XÙ˘‹ÛÙÂ ··Ï¿ ÙÔ ·Ó·ÛËÎˆÌ¤ÓÔ ¤Ô˜ ·ÚÎÂÙ¤˜ ÊÔÚ¤˜, ÛÙÔ Â¿Óˆ ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ÙÔ˘ ‰ÂÍÈÔ‡ ÌËÚÔ‡. MÂÙ¿ ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ Ú·ÎÙÈÎ‹˜, ‚˘ı›ÛÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ ÛÂ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi ÁÈ· ¤Ó· ÏÂÙfi.

∆υναµώστε τη στύση 1. TÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ· ÛÙÔ Â¿Óˆ Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜ ‚¿ÛË˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ Î·È ÙÔ ‰Â›ÎÙË ·ÎÚÈ‚Ò˜ ·fi Î¿Ùˆ. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ. 2. KÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Î·È ÛÊ›ÍÙÂ È¤˙ÔÓÙ·˜ ÙÔ ¤Ô˜ ÚÔ˜ ÙÔÓ ¿ÍÔÓ¿ ÙÔ˘, Û·Ó Ó· ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÌÂÙ·Ê¤ÚÂÙÂ ·¤Ú· ÚÔ˜ ÙËÓ ¿ÎÚË ÙÔ˘. O ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·˜, Ô ‰Â›ÎÙË˜ Î·È ÙÔ ÌÈÎÚfi ‰¿¯Ù˘Ïfi Û·˜ ÛÚÒ¯ÓÔ˘Ó, ÒÛÙÂ ÙÔ ·›Ì· Ó· ÌÂÙ·ÊÂÚıÂ› ÛÙËÓ ¿ÎÚË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜. 3. KÚ·Ù‹ÛÙÂ fiÛÔ ÌÔÚÂ›ÙÂ Î·È Â·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ 9 ÊÔÚ¤˜. K·ıÒ˜ ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹, ÌÂÙÚ‹ÛÙÂ ¤ˆ˜ ÙÔ ÂÓÓÈ¿ Î·È ÌÂ Î¿ıÂ Ì¤ÙÚËÛË ÛÊ›ÍÙÂ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Î·Ù¿ Ì‹ÎÔ˜ ÙË˜ ÎÂÊ·Ï‹˜ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜.

59

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝ∆ΡΕΣ

60

61

Aυξήστε το σπέρµα ™Â fiÏÂ˜ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÙÚ›„ÙÂ Ù· ¯¤ÚÈ· Û·˜ ÚÈÓ ÙÈ˜ ÂÊ·ÚÌfiÛÂÙÂ. 1. MÂ ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÙÔ ¤Ô˜. MÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Î·È ÙÔ˘˜ ÛÊ›ÁÁÂÙÂ Ì·Ï·Î¿ Î¿ÓÔÓÙ¿˜ ÙÔ˘˜ Ì·Û¿˙. ™Ù·‰È·Î¿ ·˘Í¿ÓÂÙÂ ÙË ‰‡Ó·ÌË Î·È Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ‡˜ ÙÚ·‚¿ÙÂ. E·Ó·Ï¿‚ÂÙ¤ ÙÔ fiÛÂ˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÊÔÚ¤˜ ·ÓÙ¤¯ÂÙÂ. 2. MÂ ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ Î·È ÌÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ Î·È ÙÔ˘˜ ÎÔ˘Ó¿ÙÂ ÌÂ Ú˘ıÌÈÎ¤˜ ÎÈÓ‹ÛÂÈ˜ ¤Ú· ‰ÒıÂ. A˘Í¿ÓÂÙÂ ÛÙ·‰È·Î¿ ÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ·. ¢È¿ÚÎÂÈ· 3-5 ÏÂÙ¿. 3. MÂ ÙÔ ¤Ó· ¯¤ÚÈ ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ ÌÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ ‰›ÓÂÙÂ ÛÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜ ÂÏ·ÊÚ¿ ¯Ù˘ËÌ·Ù¿ÎÈ·. ¢È¿ÚÎÂÈ· 3-5 ÏÂÙ¿. 4. MÂ ÙÔ ¤Ó· ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÙÔ ¤Ô˜, ÌÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ Î¿ÓÂÙÂ Ì·Û¿˙ ÌfiÓÔ ÌÂ ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·, ÌÂ Î˘ÎÏÈÎ¤˜ ÎÈÓ‹ÛÂÈ˜ Î·È ·ÓÙ›ÛÙÚÔÊ·. ¢È¿ÚÎÂÈ· 3-5 ÏÂÙ¿. Kάντε µασάζ στον προστάτη K·ı·Ú›ÛÙÂ Î·Ï¿ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi ÌÂ Ì·Ï·Îfi Û·Ô‡ÓÈ Î·È ÓÂÚfi. B¿ÏÙÂ ÙÔ ‰Â›ÎÙË Ì¤Û· ÛÙÔÓ ÚˆÎÙfi Î·È Î¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙ ÛÙÔÓ ·‰¤Ó· ÙÔ˘ ÚÔÛÙ¿ÙË. øı‹ÛÙÂ ÙÔ ‰¿¯Ù˘ÏÔ Ì¤Û· Î·È ¤Íˆ ‹ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙÂ ‰ÔÓ‹ÛÂÈ˜ ÌÂ ÙÔ ¯¤ÚÈ, ÁÈ· Ó· ·ÈÌ·ÙÒÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹. E›Ó·È Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜ ÙÚfiÔ˜ ÁÈ· Ó· ·˘Í‹ÛÂÙÂ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹. 2. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙË Ì‡ÙË, ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙËÓ ·Ó¿Û· Û·˜ Î·È Û˘ÛÙ¤ÏÏÂÙÂ ÙÔÓ ÚˆÎÙÈÎfi ÛÊÈÁÎÙ‹Ú· Î·È ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Á‡Úˆ ·fi ·˘ÙfiÓ. EÎÓÂ‡ÛÙÂ Î·È ÍÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ·fi ÙËÓ ·Ú¯‹. 1.

Aν τα ούρα σας δεν βγαίνουν έξω µε ορµή και ο πρωκτός είναι χαλαρός, το γεννητικό σας σύστηµα θέλει αρκετή γυµναστική για να δυναµώσει!

¶ÈÂ›ÙÂ ÙÈ˜ ÂÎÎÚ›ÛÂÈ˜ Û·˜ H γυναίκα παράγει τρία διαφορετικά είδη σεξουαλικών εκκρίσεων, από το στόµα, το στήθος και τον κόλπο. Aπορροφώντας αυτά τα τριπλά ελιξίρια, ο άνδρας εξισορροπεί την απώλεια του σπέρµατός του και τροφοδοτεί την πνευµατική του ουσία. Για τους άνδρες Aφήστε το πέος µέσα στον κόλπο όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να εκσπερµατίσετε. Aπορροφήστε συνειδητά τους γυναικείους χυµούς µε το πέος και το στόµα σας.

Mην υπερβάλετε µε την αναστολή της εκσπερµάτισης. Aν είναι αναγκαία, µην τη διακόπτετε. Nα λαµβάνετε υπόψη σας τη δύναµη του σώµατος και την ψυχική σας κατάσταση προτού εκσπερµατώσετε. Aν νιώθετε αδυναµία, συγκρατήστε την εκσπερµάτιση. Πιείτε το σάλιο της συντρόφου σας την ώρα που πλησιάζει και φτάνει στον οργασµό. Θεωρείται θεραπευτικό. Pουφήξτε και βυζάξτε το στήθος της. Tην ώρα της διέγερσης, εκκρίνει ουσίες που αποτελούν µεγάλη δύναµη για σας. Για τις γυναίκες Όπως το πέος, έτσι και ο κόλπος απορροφά και µετασχηµατίζει τις δικές σας εκκρίσεις όσο και εκείνες του συντρόφου σας. Στην άσκηση αυτή, απορροφάτε συνειδητά τις ερωτικές εκκρίσεις του συντρόφου σας, έλκοντας προς τα πάνω τη σεξουαλική ενέργεια. Συσπάστε τους σφιγκτήρες της ουρήθρας, κάτω ακριβώς από την κλειτορίδα. Έχετε την αίσθηση, όπως όταν ανακόπτετε την ροή των ούρων. Παράλληλα, τραβήξτε την κοιλιά προς τα πάνω, εναλλάσσοντας τις συσπάσεις µε χαλάρωση. Προσπαθήστε να περιστρέψετε τους κοιλιακούς µυς, όπως κάνουν στο χορό της κοιλιάς. Θέλει αρκετή εξάσκηση, αλλά αν το καταφέρετε, θα προσφέρετε µια ανεπανάληπτη εµπειρία στον εραστή σας. Πάρτε το πέος στο στόµα σας και οδηγήστε τον σε οργασµό για να θρέψετε τη σεξουαλική σας ενέργεια.

περιεχόμενα

08

{

∆Ô ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi T·fi ÁÈ· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜

H Á˘Ó·ÈÎÂ›· Ê‡ÛË ·Ó·Ù‡ÛÛÂÙ·È, fiÙ·Ó Ë Á˘Ó·›Î· ·ÔÎÙ¿

¤ÏÂÁ¯Ô ¿Óˆ ÛÙ· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù¿ ÙË˜, ÒÛÙÂ Ó· ÌÔÚÂ› Ó· Á›ÓÂÈ ·ÓÂÍ¿ÓÙÏËÙË ËÁ‹ ÙÚÔÊÔ‰ÔÛ›·˜ ÁÈ· ÙÔÓ ÂÚ·ÛÙ‹ ÙË˜. TfiÛÔ Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜ fiÛÔ Î·È Ô T·Ô˚ÛÌfi˜ ‰È‰¿ÛÎÔ˘Ó fiÙÈ Ë Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹ ˆÚÈÌfiÙËÙ· Â›Ó·È ÙÔ ÎÏÂÈ‰› ÁÈ· ÙËÓ ·ÓÂÌfi‰ÈÛÙË ÂÚˆÙÈÎ‹ Â·Ê‹ Î·È ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË ÙË˜ ÈÛÔÚÚÔ›·˜ ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ «¿ÚÂ-‰ÒÛÂ». ŸÙ·Ó Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜ Á›ÓÂÙ·È

ÌË¯·ÓÈÎ‹ Î·È ÌÔÓfiÙÔÓË, ‰È·ÙÚ¤¯ÂÈ Î›Ó‰˘ÓÔ Ó· ÂÍ·ÓÙÏ‹ÛÂÈ ÙË ˙ˆÙÈÎ‹ ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. O ÛÎÔfi˜ ÙÔ˘ T·fi Â›Ó·È Ó· ÌÂÙ·ÙÚ¤„ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜ ÛÂ ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹ ‹, fiˆ˜ Ï¤ÓÂ ÔÈ Ù·Ô˚ÛÙ¤˜,

«Ó· ÁÂÓÓ‹ÛÂÈ ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙË˜».

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΤΟ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟ TΑΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

65

Περίνεο, το κλειδί της υγείας OÈ Ì‡Â˜ Ô˘ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔ˘Ó ÙÔÓ ÚˆÎÙfi, ÙÔ ·È‰Ô›Ô Î·È ÙËÓ Ô˘Ú‹ıÚ· Â›Ó·È ÙÔ ÎÏÂÈ‰› ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˘ÁÂ›· ÙˆÓ Á˘Ó·ÈÎÒÓ. TÔ ÂÚ›ÓÂÔ Â›Ó·È Ô Ï¤ÔÓ ÛËÌ·ÓÙÈÎfi˜ Ì˘˜, Ô˘ ÛÙËÚ›˙ÂÈ Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. A‰‡Ó·ÌÔÈ Î·È ¯·Ï·ÚÔ› Ì‡Â˜ Ô‰ËÁÔ‡Ó ÛÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰˘ÛÎÔÏ›Â˜. H ‰È·ÚÎ‹˜ Û˘ÛÙÔÏ‹ Î·È ‰È·ÛÙÔÏ‹ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘ Î·È fiÏË˜ ÙË˜ ‚¿ÛË˜ Ô˘ ·˘Ùfi ÛÙËÚ›˙ÂÈ Â›Ó·È Ë Ï¤ÔÓ ÛËÌ·ÓÙÈÎ‹ ¿ÛÎËÛË ÁÈ· ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË ÙË˜ ÈÛÔÚÚÔ›·˜ ÙÔ˘ ÁÂÓÓËÙÈÎÔ‡ Û˘ÛÙ‹Ì·ÙÔ˜. Ÿˆ˜ ı· ‰Â›ÙÂ, ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏ¤˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜ ÁÈ· Ó· ·ÛÎ‹ÛÂÙÂ ÙÔ Ì˘ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘.

1. 2.

3.

4.

5. 6. 7.

Ο πυρήνας της σεξουαλικής ενέργειας √È ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ ÁÈ· ÙËÓ ÂÎÁ‡ÌÓ·ÛË ÙÔ˘ ÁÂÓÓËÙÈÎÔ‡ Û˘ÛÙ‹Ì·ÙÔ˜ Â›Ó·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜, ÂÂÈ‰‹ ÌÂ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË ¯¿ÓÔ˘Ó ÙË ˙ˆÙÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ‰‡Ó·ÌË, ÂÓ ·ÓÙÈı¤ÛÂÈ ÚÔ˜ ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Ô˘ ÙË ¯¿ÓÔ˘Ó ÌÂ ÙËÓ ¤ÌÌËÓÔ Ú‡ÛË, ·ÊÔ‡ Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛ‹ ÙÔ˘˜ ¯¿ÓÔ˘Ó ÌfiÓÔÓ ˘ÁÚ¿ Î·È fi¯È ˆ¿ÚÈ·. √ ˘Ú‹Ó·˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÈ˜ ˆÔı‹ÎÂ˜. K¿ÔÈÂ˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜ Â›Ó·È ·ÎÚÈ‚Ò˜ ›‰ÈÂ˜ ÌÂ ÂÎÂ›ÓÂ˜ Ô˘ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Ó ÔÈ ¿Ó‰ÚÂ˜, ÌÂ ÙË ‰È·ÊÔÚ¿ fiÙÈ ÛÙÔ ¤Ô˜ Î·È ÙÔ fiÛ¯ÂÔ ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Ô‡Ó ÔÈ ˆÔı‹ÎÂ˜ Î·È ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ. £· Î¿ÓÂÙÂ ‰ËÏ·‰‹ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ∞Ó·ÓÔ‹ ˆÔıËÎÒÓ Ô˘ Â›Ó·È ·ÎÚÈ‚Ò˜ Ë ›‰È· ÌÂ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ «AÓ·ÓÔ‹ ÙˆÓ fiÚ¯ÂˆÓ» (ÛÂÏ. 49). TÔ ›‰ÈÔ Î·È ÌÂ ÙË ™˘Ì›ÂÛË ÙˆÓ ˆÔıËÎÒÓ Ô˘ ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Â› ÌÂ ÙË «™˘Ì›ÂÛË ·¤ÚÔ˜ Ì¤Û· ÛÙÔ fiÛ¯ÂÔ» (ÛÂÏ. 50). H ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙÔ˘ ·˘ÁÔ‡, fiÌˆ˜, ÈÛ¯‡ÂÈ ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜.

Άσκηση του αυγού H ¯Ú‹ÛË ¤ÙÚÈÓˆÓ ·˘ÁÒÓ ÁÈ· ÙËÓ ÂÓ‰˘Ó¿ÌˆÛË ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ¯ÚÔÓÔÏÔÁÂ›Ù·È ·fi ÙËÓ ÂÔ¯‹ ÙË˜ ÎÈÓÂ˙ÈÎ‹˜ ·˘ÙÔÎÚ·ÙÔÚ›·˜. TÔ Ì˘ÛÙÈÎfi ‹Ù·Ó Ê˘Ï·ÁÌ¤ÓÔ ÛÙ· ·Ó¿ÎÙÔÚ· Î·È ÚÔÔÚÈÛÌ¤ÓÔ ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ·˘ÙÔÎÚ¿ÙÂÈÚ· Î·È ÙÈ˜ ÂÚˆÌ¤ÓÂ˜ ÙÔ˘ ·˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚ·. H ¿ÛÎËÛË ÙÔ˘ ·˘ÁÔ‡ ‰ÂÓ ·ÔÛÎÔÂ› ÌfiÓÔ ÛÂ Î·Ï‡ÙÂÚÂ˜ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ ÂÈ‰fiÛÂÈ˜, ·ÏÏ¿ ÛÙË ‚ÂÏÙ›ˆÛË ÙË˜ ˘ÁÂ›·˜ ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ Á˘Ó·ÈÎÂ›ˆÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ Î·È ·Ú¿ÏÏËÏ· ÛÙË ÌÂÙ·ÙÚÔ‹ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÛÂ ·ÓÒÙÂÚË ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. XÚÂÈ¿˙ÂÛÙÂ ÌfiÓÔ ¤Ó· ·˘Áfi ·fi ÔÚ˘ÎÙfi ÓÂÊÚ›ÙË!

64

EÈÛ¿ÁÂÙÂ ÙÔ ·˘Áfi ÛÙÔÓ ÎfiÏÔ ÌÂ ÙË Ì˘ÙÂÚ‹ ÏÂ˘Ú¿ ÚÔ˜ Ù· Î¿Ùˆ. Ÿˆ˜ Â›ÛÙÂ fiÚıÈÂ˜, ·ÓÔ›ÍÙÂ Ù· fi‰È· Î·È Ï˘Á›ÛÙÂ Ù· ÂÏ·ÊÚ¿. Œ¯ÂÙÂ ÙËÓ Ï¿ÙË ›ÛÈ·, ÁÂÚÌ¤ÓË Ï›ÁÔ ÚÔ˜ Ù· ÂÌÚfi˜, Î·È Ù· ¯¤ÚÈ· ÛÙ· ÈÛ¯›· ÌÂ ÙÈ˜ ÁÚÔıÈ¤˜ ÛÊÈÁÌ¤ÓÂ˜ ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ. ™Ê›ÍÙÂ ÙËÓ ÂÍˆÙÂÚÈÎ‹ ÏÂ˘Ú¿ ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, ÁÈ· Ó· ÎÚ·ÙËıÂ› ÙÔ ·˘Áfi ÛÙÔ ÂÛˆÙÂÚÈÎfi ÙÔ˘. ¶È¤ÛÙÂ ÂÏ·ÊÚ¿ ÙÔ ·˘Áfi ÌÂ ÙÔ˘˜ Ì˘˜, ÂÈÛÓ¤ÔÓÙ·˜ Î·È ÛÊ›ÁÁÔÓÙ·˜ fiÏÔ Î·È ÈÔ ‰˘Ó·Ù¿. ŸÙ·Ó ÓÈÒÛÂÙÂ fiÙÈ ÙÔ ÂÏ¤Á¯ÂÙÂ, ·Ú¯›ÛÙÂ Ó· ÙÔ ÌÂÙ·ÎÈÓÂ›ÙÂ ¿Óˆ-Î¿Ùˆ. ŸÙ·Ó Ï·¯·ÓÈ¿ÛÂÙÂ, ÍÂÎÔ˘Ú·ÛÙÂ›ÙÂ. AÚ¯›ÛÙÂ ¿ÏÈ Ó· ÌÂÙ·ÎÈÓÂ›ÙÂ ÙÔ ·˘Áfi ‰ÂÍÈ¿-·ÚÈÛÙÂÚ¿, ¿Óˆ-Î¿Ùˆ, ÂÈÛÓ¤ÔÓÙ·˜ Î·È ÂÎÓ¤ÔÓÙ·˜. H ¿ÛÎËÛË Â·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÙ·È 3 ÊÔÚ¤˜ ÙËÓ Â‚‰ÔÌ¿‰·.

Συνταγές για την τόνωση των ωοθηκών Oυίσκι µε µέλι 1 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ Ô˘›ÛÎÈ | 1 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ Ì¤ÏÈ | 1 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ ¯˘Ìfi ÏÂÌÔÓÈÔ‡

AÓ·Î·ÙÂ‡Ô˘ÌÂ fiÏ· Ù· ˘ÏÈÎ¿, ÒÛÔ˘ Ó· ÏÈÒÛÂÈ ÙÔ Ì¤ÏÈ. T· ‚¿˙Ô˘ÌÂ ÛÂ ·ÔÛÙÂÈÚˆÌ¤ÓÔ ‰Ô¯Â›Ô, ÙÔ ÔÔ›Ô ÎÔ˘Ó¿ÌÂ Î·Ï¿ ÚÈÓ ·fi Î¿ıÂ ¯Ú‹ÛË. ¶›ÓÔ˘ÌÂ ¤Ó· ÌÂ ‰‡Ô ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ· ÙÔ˘ Î·Ê¤ Î¿ıÂ Ì¤Ú·. AÔıËÎÂ‡Ô˘ÌÂ ÛÂ ‰ÚÔÛÂÚfi Î·È ÍËÚfi Ì¤ÚÔ˜. ™Â ÂÚÈÙÒÛÂÈ˜ ÌÂÁ¿ÏË˜ ÂÌÌËÓfiÚÚÔÈ·˜ ‰È·Îfi„ÙÂ ÙË ¯Ú‹ÛË ÁÈ· ÌÂÚÈÎ¤˜ Ì¤ÚÂ˜, ÒÛÔ˘ Ë ÚÔ‹ Ó· Â·Ó¤ÏıÂÈ ÛÂ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎ¿ Â›Â‰·. Zωµός κότας ή λαχανικών µε Dong Quai TÔ Dong Quai Â›Ó·È ¤Ó· Ê˘Ùfi Ô˘ ÂÚÈ¤¯ÂÈ ·ÚÎÂÙfi Û›‰ËÚÔ Î·È ÂÈ‰Ú¿ ÔÏ‡ ıÂÙÈÎ¿ ÛÙÔ Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi. TÔ ‚Ú›ÛÎÔ˘ÌÂ ÛÂ ÎÈÓ¤˙ÈÎ· Ì·Á·˙È¿ Ô˘ ˆÏÔ‡Ó ‚fiÙ·Ó· Î·È ÙÔ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡ÌÂ ÁÈ· Ó· ÊÙÈ¿ÍÔ˘ÌÂ ÛÔ‡Â˜. ™Â ˙ˆÌfi ÎfiÙ·˜ ‹ Ï·¯·ÓÈÎÒÓ ÚÔÛı¤ÙÔ˘ÌÂ ¤Ó· ‹ ‰‡Ô ÎÔÌÌ¿ÙÈ· dong quai (2,5 ÂÎ. ÙÔ Î·ı¤Ó·) Î·È ·Ê‹ÓÔ˘ÌÂ Ó· ÛÈÁÔ‚Ú¿ÛÂÈ ÁÈ· 3-5 ÒÚÂ˜. ¢ÂÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· Ê¿ÌÂ ·fi ÙÔ Ê˘Ùfi ¿Óˆ ·fi 2 ÊÔÚ¤˜ ÙÔ Ì‹Ó· Î·È ¿ÓÙ· ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÌÌËÓfiÚÚÔÈ·, ÔÙ¤ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ¿ ÙË˜.

H πρακτική των ασκήσεων δυναµώνει τα γεννητικά όργανα των γυναικών, η έµµηνος ρύση διαρκεί λιγότερο και τα προβλήµατα που προέρχονται από αυτήν (πόνοι, κράµπες, πονοκέφαλοι, αδιαθεσία κλπ.) ελαττώνονται

περιεχόμενα

09

{

K·È ÁÈ· ÙÔ˘˜ ‰‡Ô

AÓ Ì¿ıÂÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ·, Û‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÈ˜ ·Ú¯¤˜ ÙÔ˘ T·fi, Ë ÂÚˆÙÈÎ‹ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹ Î·È ˘fiÛÙ·ÛË ı· ¿ÚÔ˘Ó ÙÂÏÂ›ˆ˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¤˜ Î·ÙÂ˘ı‡ÓÛÂÈ˜. £· ·ÏÏ¿ÍÂÈ Î·È ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙÔ Ì˘·Ïfi Û·˜. £· ·ÏÏ¿ÍÂÈ Ô ÙÚfiÔ˜ Ô˘ ‚Ï¤ÂÙÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ, Ô ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÌfi˜ ı· ÂÍ·Ê·ÓÈÛÙÂ›.

O ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ÛÙÔ T·fi ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ì›· ·ÔÏ‡Ùˆ˜ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Ô˘ ¤¯ÂÙÂ ‚ÈÒÛÂÈ Ì¤¯ÚÈ Û‹ÌÂÚ·. H ÛÙÈÁÌ‹

Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË˜ ‹ ·Ó·ÎÔ‡ÊÈÛË˜ ÙÔ˘ ‰˘ÙÈÎÔ‡ ÛÂÍ ÌÔÚÂ› Ó· ÌÂÙ·ÙÚ·Â› ÛÂ ÌÈ· Û˘ÓÂ¯‹ ·ÓÔ‰ÈÎ‹ ÔÚÁ·ÛÌÈÎ‹ ÂÌÂÈÚ›· Ô˘ Ô‰ËÁÂ› ÛÙËÓ ¤ÎÛÙ·ÛË, ÛÙÔÈ¯Â›Ô Ô˘ ·Ô˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÙÂÏÂ›ˆ˜ ·fi ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ Û˘Ó‹ıˆ˜ Î¿ÓÔ˘ÌÂ ¤ÚˆÙ·. TÔ T·fi ÔÓÔÌ¿˙ÂÈ ÙË ÛÙÈÁÌ‹ ·˘Ù‹ «ÎÔÈÏ¿‰· ÙˆÓ ÔÚÁ·ÛÌÒÓ» Î·È ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ì›· Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÂ¯ÓÈÎ‹, ·ÏÏ¿ ÌÂ ÌÈ· ‚·ıÈ¿ ÂÌÂÈÚ›· Ô˘ ÔÈ ÂÚ·ÛÙ¤˜ «ÂÈÙÚ¤Ô˘Ó» ÛÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Ó· ÙÔ˘˜ Û˘Ì‚Â›.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Τάι µασάζ: Τονώστε τη λίµπιντό σας!

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

KΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ∆ΥΟ

68

69

«Kαι µετά, τι;» O ¿Ó‰Ú·˜ Î·È Ë Á˘Ó·›Î· Á›ÓÔÓÙ·È ¤Ó·, fiÙ·Ó ·Ú¯›˙Ô˘Ó Î·È Û˘ÓÂÈ‰ËÙÔÔÈÔ‡Ó ÙËÓ ¤ÓÓÔÈ· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Ô˘ Î˘Ï¿ÂÈ Ì¤Û· ÙÔ˘˜. ŸÙ·Ó Ë ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ ·˘Ù‹˜ ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÂ ¤Ó· ÛËÌÂ›Ô ¤ÓÙ·ÛË˜ Î·È ÈÛÔÚÚÔ›·˜, Ù· ÛÒÌ·Ù· ÙˆÓ ‰‡Ô ÂÚ·ÛÙÒÓ ·Ú¯›˙Ô˘Ó Ó· ¿ÏÏÔÓÙ·È Û·Ó Ó· Â›Ó·È ÊÔÚÙÈÛÌ¤Ó· ÌÂ ËÏÂÎÙÚÈÛÌfi. A˘Ù‹ Ë ÌÂÙ·ÙÚÔ‹ ÙˆÓ ÎÔÚÌÈÒÓ ÛÂ ·ÏÏfiÌÂÓ· ÂÓÂÚÁÂÈ·Î¿ Â‰›· ·ÔÙÂÏÂ› ÙÔÓ ·fiÏ˘ÙÔ ÔÚÁ·ÛÌfi, ÛˆÌ·ÙÈÎfi Î·È „˘¯ÈÎfi. A˘Ùfi ÌÔÚÂ› Ó· Á›ÓÂÈ ÌfiÓÔ ÛÙÔ Â›Â‰Ô Ô˘ ˘¿Ú¯ÂÈ ‚·ıÈ¿ ·Á¿Ë Î·È ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÛÙÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ. £· ¤¯ÂÙÂ fiÏÔÈ ·Ú·ÙËÚ‹ÛÂÈ, ˆ˜ ÛÂ Ê¿ÛÂÈ˜ ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜ Ô˘ ÔÈ Û‡ÓÙÚÔÊÔÈ ÌÂ ÙÔ˘˜ ÔÔ›Ô˘˜ Â›¯·ÙÂ Û¯¤ÛÂÈ˜ ‹Ù·Ó ·ÚÓËÙÈÎÔ› ˆ˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙÂ˜ ‹ ‰ÈÂÊı·ÚÌ¤ÓÔÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿, Ë «Î·Î‹» ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÌÂÙ·ÊÂÚfiÙ·Ó Î·È ÛÂ Û·˜. Afi ÙËÓ ¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿, ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ Ô˘ ‰ÂÓ ·Á·‹Û·ÙÂ, ·Ï¿ ‹Á·ÙÂ Ì·˙› ÙÔ˘˜ ÁÈ· ÙÔ Î¤ÊÈ Û·˜, Û·˜ ¿ÊËÓ·Ó ÌÂÙ¿ ÙËÓ Ú¿ÍË ¤Ó· ÙÂÚ¿ÛÙÈÔ ÎÂÓfi fiÛÔ Î·Ï¿ ÎÔÚ›ÙÛÈ· ‹ ·ÁfiÚÈ· Î·È ·Ó ‹Ù·Ó. A˘Ùfi ÙÔ ÙfiÛÔ Û˘¯Ófi ÂÚÒÙËÌ· ÙË˜ ÂÔ¯‹˜ Ì·˜... «∫·È ÌÂÙ¿ ÙÈ;» ‰Â›¯ÓÂÈ fiÛË ÌÂÁ¿ÏË ‰˘Û·ÚÌÔÓ›· ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Î·È fiÛÔ˜ ÌÂÁ¿ÏÔ˜ ÂÁˆÈÛÌfi˜, ·ÊÔ‡ fiÏÔ Î·È Û˘¯ÓfiÙÂÚ· ÔÈ Â·Ê¤˜ Á›ÓÔÓÙ·È ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜ ·˘ÙÔ˚Î·ÓÔÔ›ËÛË˜ Î·È fi¯È Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹˜ ·Á¿Ë˜ ‹ ¤ÛÙˆ Û˘Ì¿ıÂÈ·˜.

ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· Î·È ¤ÙÛÈ ı· Û·Ù·Ï‹ÛÂÈ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ Û·˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË ÁÈ· ÙÔ ˙¤ÛÙ·Ì· ÙÔ˘ ÛÒÌ·Ùfi˜ Û·˜. 4.

5.

6.

7.

AÔÊ‡ÁÂÙÂ ÙË Û˘ÓÔ˘Û›·, fiÙ·Ó ‚Ú›ÛÎÂÛÙÂ ÛÂ ·ÎÚ·›Â˜ Î·Ù·ÛÙ¿ÛÂÈ˜. AÓ Â›ÛÙÂ ÎÔ˘Ú·ÛÌ¤ÓÔÈ, ÂÈÓ·ÛÌ¤ÓÔÈ, ı˘ÌˆÌ¤ÓÔÈ, Ï˘ËÌ¤ÓÔÈ, ·‰‡Ó·ÌÔÈ, ÌËÓ Î¿ÓÂÙÂ ÛÂÍ. H ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ··ÈÙÂ› ÙÔ ÛÂÍ, ı· ÂÈ‰ÂÈÓÒÛÂÈ ÙËÓ Î·Ù¿ÛÙ·Û‹ Û·˜. AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÎÚ·ÙËıÂ›ÙÂ, Î¿ÓÙÂ ¤ÚˆÙ· «ÌÂ Ì¤ÙÚÔ»! MËÓ Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ· ÌÂı˘ÛÌ¤ÓÔÈ. E›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· ÂÏ¤ÁÍÂÙÂ ÙË ÚÔ‹ ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ Î·È ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Û·˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. ¢‡Ô ÔÙ¿ ÌÔÚÂ› Ó· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÔ˘Ó ÛÙË ¯·Ï¿ÚˆÛË. H Ì¤ıË, fiÌˆ˜, Û·˜ ‚Á¿˙ÂÈ ·fi Ù· fiÚÈ· Î·È Û·Ù·Ï¿ÙÂ ·Û‡‰ÔÙ· ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿ Û·˜. O˘Ú‹ÛÙÂ 10 ÏÂÙ¿ ÚÈÓ ÙËÓ Û˘ÓÔ˘Û›·. H ÁÂÌ¿ÙË Ô˘ÚÔ‰fi¯Ô˜ Î‡ÛÙË È¤˙ÂÈ Ù· ÓÂÊÚ¿ Î·È ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙË ¯·Ï¿ÚˆÛË. MÂÙ¿ ÙËÓ ÙÔ˘·Ï¤Ù·, ı· Ú¤ÂÈ Ó· ÂÚÈÌ¤ÓÂÙÂ Ï›ÁÔ (Î·Ù¿ ÚÔÙ›ÌËÛË Í·ÏˆÌ¤ÓÔÈ) ÁÈ· Ó· Â·Ó¤ÏıÂÈ Ë ÈÛÔÚÚÔ›· ÛÙ· fiÚÁ·Ó·. AÔÊ‡ÁÂÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ· ÛÂ ¿Û¯ËÌÂ˜ Î·ÈÚÈÎ¤˜ Û˘Óı‹ÎÂ˜. TÔ ÔÏ‡ ÎÚ‡Ô ‹ ˙¤ÛÙË, Ë ‚ÚÔ¯‹, Ë ˘ÁÚ·Û›·, Ë ÔÌ›¯ÏË, ÔÈ ÛÊÔ‰ÚÔ› ¿ÓÂÌÔÈ, ÔÈ ÎÂÚ·˘ÓÔ› ¤¯Ô˘Ó Â›‰Ú·ÛË ÛÙ· ˙ˆÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· Î·È ÛÙËÓ ËÏÂÎÙÚÔÌ·ÁÓËÙÈÎ‹ ÈÛÔÚÚÔ›·. A˘Ùfi ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È È‰È·›ÙÂÚË ÚÔÛÔ¯‹, ·Ó ÚÔÛ·ıÂ›ÙÂ Ó· Û˘ÏÏ¿‚ÂÙÂ ·È‰›, ÂÂÈ‰‹ ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ÌÈ· ÈÛÔÚÚÔËÌ¤ÓË ÁÔÓÈÎ‹ ˘Ô‰Ô¯‹ ÁÈ· ÙÔ ÓÂ‡Ì· ÙÔ˘.

Πώς να διατηρήσετε το σεξ λαµπερό και υγιές ¶ÚÔÂÙÔÈÌ·ÛÙÂ›ÙÂ ÔÏÏ¤˜ ÒÚÂ˜ ÚÈÓ (48!) ·ÔÊÂ‡ÁÔÓÙ·˜ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· ›ÂÛË˜ ¿Á¯Ô˘˜ ‹ ı˘ÌÔ‡. 2. ¢ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙÂ ÌÈ· fiÌÔÚÊË ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ· ÛÂ ¤Ó· ˙ÂÛÙfi ¯ÒÚÔ ÁÈ· Ù· ÚÔÎ·Ù·ÚÎÙÈÎ¿. X·ÌËÏfi Êˆ˜, ¯·ÏÈ¿, Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ·, ··Ï¿ ÚÔ‡¯·, ÙÚ˘ÊÂÚ¿ ·ÚÒÌ·Ù· ÌÔ˘ÛÈÎ‹ Î·È ÁÏ˘Î¿ ÏfiÁÈ· ÁÈ· Ó· ·ÓÔ›ÍÔ˘Ó Ù· ÂÓÂÚÁÂÈ·Î¿ Û·˜ Î·Ó¿ÏÈ·. 3. AÔÊ‡ÁÂÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ· ¤ÂÈÙ· ·fi ¤Ó· ÌÂÁ¿ÏÔ ÁÂ‡Ì·. À¿Ú¯ÂÈ Ô Î›Ó‰˘ÓÔ˜ Ó· ¯·Ï¿ÛÂÈ Ë ¤„Ë Û·˜ ‹ Ô ÂÚˆÙÈÛÌfi˜ Û·˜. TÔ ÛÂÍ Î·È ÙÔ Ê·ÁËÙfi Â›Ó·È ‰‡Ô ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¤˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜ Î·È ··ÈÙÔ‡Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Î·È Ù· ‰‡Ô. TÔ ÛÂÍ ÌÂ ÁÂÌ¿ÙÔ ÛÙÔÌ¿¯È ÚÔÎ·ÏÂ› ‰˘ÛÂ„›·, ÌÂÈÒÓÂÈ ÙËÓ ·Ú·ÁˆÁ‹ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜ Î·È ‚Ï¿ÙÂÈ ÙË ¯ÔÏ‹. ¶ÂÚÈÌ¤ÓÂÙÂ Ó· ¯ˆÓ¤„ÂÙÂ ÚÈÓ Î¿ÓÂÙÂ ÛÂÍ. MÂÙ¿ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· Ê¿ÙÂ Î¿ÙÈ ÁÏ˘Îfi Î·È Ó· ÈÂ›ÙÂ ÙÛ¿È, ÁÈ· Ó· ·Ó·ÎÙ‹ÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ¿ Û·˜. AÔÊ‡ÁÂÙÂ ÎÚ‡· ÚÔÊ‹Ì·Ù· Î·È ·Á¿ÎÈ·, ÁÈ·Ù› ÙÔ ÛÒÌ· ı· ÌÂÈ ÛÙË ‰È·‰ÈÎ·Û›· Ó· Ù· Ê¤ÚÂÈ ÛÙË ‰ÈÎ‹ ÙÔ˘ 1.

‘‘

EÚˆÙÈÎ¿, Ô ¿Ó‰Ú·˜ ÌÔÈ¿˙ÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÌÂ ÌÈ· ÎÔÈÏ¿‰· Ô˘ ‚Ú¤¯ÂÙ·È ·fi ·Ì¤ÙÚËÙ· Ú˘¿ÎÈ·, ·Ú¿ ÌÂ ¤Ó· ‚·ı‡ Ê·Ú¿ÁÁÈ ·fi fiÔ˘ ËÁ¿˙ÂÈ ¤Ó· ÔÚÌËÙÈÎfi˜ Î·Ù·ÚÚ¿ÎÙË˜. A˘Ù‹ Â›Ó·È Ë ‰È·ÊÔÚ¿ ÙË˜ ·Á¿Ë˜ ·fi ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË

’’

K¿ÚÏÔ˜ ™Ô˘¿ÚÂ˜

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

KΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ∆ΥΟ

70

71

‘‘ ’’

¤ÚˆÙ¿˜ Û·˜ ¤ı·ÓÂ». MËÓ Ù·ÂÈÓÒÓÂÙÂ Î·È ÌË ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›ÙÂ ÙË Á˘Ó·›Î· Û·Ó ˘ÔÎ·Ù¿ÛÙ·ÙÔ ÙÔ˘ ·˘Ó·ÓÈÛÌÔ‡. AÓ ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Û¿˜ ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ ‚·ÚÂÙfi, ÌÂÈÒÛÙÂ ÙË Û˘¯ÓfiÙËÙ· ÙˆÓ Â·ÊÒÓ. AÓÙÈÌÂÙˆ-

TÔ ÛÒÌ· Ú¤ÂÈ Ó· Â›Ó·È Ô‡ÙÂ ÔÏ‡ ˙ÂÛÙfi, Ô‡ÙÂ ÔÏ‡ ÎÚ‡Ô, Ô‡ÙÂ ÂÈÓ·ÛÌ¤ÓÔ, Ô‡ÙÂ ÌÔ˘ÎˆÌ¤ÓÔ. ŒÙÛÈ ÙÔ ÛÂÍ ı· Â›Ó·È ¿ÓÙ· ·ÔÏ·˘ÛÙÈÎfi Î·È ¯·Ï·ÚˆÙÈÎfi

8.

9.

10.

11.

12.

13.

›ÛÙÂ ÙË Û˘ÓÔ˘Û›· Û·Ó ÁÈÔÚÙ‹ Î·È Î¿ÓÙÂ ¤ÚˆÙ· ÌfiÓÔÓ fiÙ·Ó Î·È ÔÈ ‰‡Ô ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ ˘ÁÈÂ›˜ Î·È ·ıÈ·ÛÌ¤ÓÔÈ. 14.

™˘Ì‚Ô˘Ï‹ ÛÙÔÓ K›ÙÚÈÓÔ A˘ÙÔÎÚ¿ÙÔÚ·

AÔÊ‡ÁÂÙÂ ÙÈ˜ ‚·ÚÈ¤˜ ÂÚÁ·Û›Â˜ ÚÈÓ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ ÛÂÍ. H ÌÂÁ¿ÏË ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ ÂÈ‚¿Ú˘ÓÛË ÚÈÓ ‹ ÌÂÙ¿ ÙË Û˘ÓÔ˘Û›· ÎÈÓ‰˘ÓÂ‡ÂÈ Ó· ·‰Ú·ÓÔÔÈ‹ÛÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ Î·È Ù· fiÚÁ·Ó· Î·È ·ÔÚÚÔÊ¿ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. ™’ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ÂÚÈÙÒÛÂÈ˜, ÙÔ ÛÂÍ ÂÓ‰Â›ÎÓ˘Ù·È ÌfiÓÔ ·Ó Â›Ó·È ÙÂÏÂ›ˆ˜ ·ıËÙÈÎfi. OÈ ‰ÔÓËÙ¤˜ ÌÔÚÂ› Ó· ‚ÔËıÔ‡Ó fiÛÔ˘˜ ˘ÔÊ¤ÚÔ˘Ó ·fi ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜ (¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÙ‡ÛË˜ ‹ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡), ·ÏÏ¿ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ Â›Ó·È Î·Ï‡ÙÂÚ· «Ó· ·ÎÔÓÙ›ÛÔ˘Ó ÙÔ ‰ÈÎfi ÙÔ˘˜ ‰fiÚ˘» Î·È Ó· ÂÓ‰˘Ó·ÌÒÛÔ˘Ó Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÙÔ˘˜ fiÚÁ·Ó· ÌÂ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Î·È Î·Ï‹ ‰È·ÙÚÔÊ‹ ·Ú¿ Ó· Â·Ó··˘ÙÔ‡Ó ÛÙ· ÂÍ·ÚÙ‹Ì·Ù·. O ÛÎÔfi˜ Â›Ó·È Ó· ÌÂÙ·ÙÚ·Â› Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË ÛÂ ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ ·Ó‰ÚÈÎÒÓ Î·È Á˘Ó·ÈÎÂ›ˆÓ fiÏˆÓ. H ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ·˘Ù‹ ‰È·‰ÈÎ·Û›· Â›Ó·È Î·Ï‡ÙÂÚ· Ó· Á›ÓÂÙ·È ¯ˆÚ›˜ ÂÍˆÙÂÚÈÎ¤˜ ÂÂÌ‚¿ÛÂÈ˜. MËÓ Ï¤ÓÂÛÙÂ ·Ì¤Ûˆ˜ ÌÂÙ¿ ÙÔÓ ¤ÚˆÙ·. TÔ ÓÂÚfi Â›Ó·È ÈÛ¯˘Úfi˜ ·ÁˆÁfi˜ ËÏÂÎÙÚÈÛÌÔ‡. AÓ Ï˘ıÂ›ÙÂ ·Ì¤Ûˆ˜, ı· ·Ô‚¿ÏÂÙÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ¤¯ÂÙÂ ·Ú¿ÁÂÈ. N· Ï¤ÓÂÛÙÂ ··Ú·›ÙËÙ· ÚÈÓ ÙÔ ÛÂÍ! MË ‰ÈÂÈÛ‰‡ÂÙÂ ÔÏ‡ ‚›·È· Ì¤Û· ÛÙÔ ·È‰Ô›Ô. O Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô˜ ÎfiÏÔ˜ ÌÔÚÂ› Ó· ÏËÁˆıÂ› ‹ Ó· ÌÔ˘‰È¿ÛÂÈ, ·Ó ÙÔÓ ‚ÔÌ‚·Ú‰›˙ÂÙÂ Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÌÂ ÙÔ ¤Ô˜ Î·È ÙË ÏÂÎ¿ÓË Û·˜. MÈ· ÛıÂÓ·Ú‹, ·ÏÏ¿ ÙÚ˘ÊÂÚ‹ ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË ·Ú¤¯ÂÈ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË Ë‰ÔÓ‹. BÔËı¿, Â›ÛË˜, ÛÙËÓ Î·Ù·ÎÚ¿ÙËÛË ÙÔ˘ Û¤ÚÌ·ÙÔ˜, ÒÛÔ˘ Ó· ÂÌÂ‰ÒÛÂÙÂ ÙËÓ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙÔ˘ «ÌÂÁ¿ÏÔ˘ ÙÚ·‚‹ÁÌ·ÙÔ˜». AÓ Â›ÛÙÂ ·ÛıÂÓ‹˜, Î¿ÓÙÂ ¤ÚˆÙ· ·ıËÙÈÎ¿. TÔ ÛÂÍ ¤¯ÂÈ È·Ì·ÙÈÎ¤˜ ÂÈ‰Ú¿ÛÂÈ˜ ÁÈ· ÙÔÓ ·ÛıÂÓ‹ ¿Ó‰Ú·, ·ÏÏ¿ ÌfiÓÔ ·Ó ˘ÈÔıÂÙ‹ÛÂÈ ÌÈ· ·ıËÙÈÎ‹ ÛÙ¿ÛË Î¿Ùˆ ·fi ÙË Á˘Ó·›Î·. MËÓ Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ· ·Ó Û·˜ ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ ·ÁÁ·ÚÂ›·, ÁÈ· Ó· ·Ô‰Â›ÍÂÙÂ fiÙÈ ·ÎfiÌ· ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ÁÈ· Ó· ÎÚ‡„ÂÙÂ ÙÔ Êfi‚Ô Û·˜ fiÙÈ «Ô

15.

MË ‚·Û›˙ÂÛÙÂ ÛÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ ÁÈ· Ó· ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÙÂ ÙÔÓ fiıÔ. H ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÁÈÓ Î·È ÁÈ·ÓÁÎ Ô˘ Î˘ÎÏÔÊÔÚÂ› ÛÂ ÌÈ· Á˘Ó·›Î· Î·È ¤Ó·Ó ¿Ó‰Ú· Â›Ó·È Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¤˜ Î·È fi¯È Ê·ÓÙ·ÛÙÈÎ¤˜. ¶Ò˜ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·Á·‹ÛÂÙÂ ÙË Á˘Ó·›Î· Ô˘ Â›Ó·È ÛÙËÓ ·ÁÎ·ÏÈ¿ Û·˜, fiÙ·Ó Â›ÛÙÂ ··Û¯ÔÏËÌ¤ÓÔ˜ ÌÂ ÌÈ· ¿ÏÏË ÛÙ· fiÓÂÈÚ¿ Û·˜; T· Ù·Ô˚ÛÙÈÎ¿ ÎÂ›ÌÂÓ· ·Ó·Ê¤ÚÔ˘Ó Ù· Ê·ÓÙ¿ÛÌ·Ù· Ô˘ ÂÈÛÎ¤ÙÔÓÙ·È ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ÛÙ· fiÓÂÈÚ¿ ÙÔ˘˜ Î·È ÙÔ˘˜ Î¿ÓÔ˘Ó ·Û‡ÛÙÔÏÔ ¤ÚˆÙ·. OÈ ¿Ó‰ÚÂ˜ ·˘ÙÔ› ‰ÂÓ Â›Ó·È ÔÙ¤ Â˘Ù˘¯ÈÛÌ¤ÓÔÈ ÌÂ ÙË ˙ˆ‹ ÙÔ˘˜, ÁÈ·Ù› „¿¯ÓÔ˘Ó Û˘Ó¤¯ÂÈ· Ó· ‚ÚÔ˘Ó ÌÈ· ÔÓÂÈÚÈÎ‹ ¤ÓÙ·ÛË, ÂÓÒ ı· ÌÔÚÔ‡Û·Ó Ó· ¤¯Ô˘Ó ÌÈ· ÔÏ‡ ÈÔ ÈÎ·ÓÔÔÈËÙÈÎ‹ ÂÚˆÙÈÎ‹ ˙ˆ‹ ÌÂ ÙË Á˘Ó·›Î· Ô˘ Â›Ó·È ‰›Ï· ÙÔ˘˜ ÌÂ Û¿ÚÎ· Î·È ÔÛÙ¿. AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· Î¿ÓÔ˘Ó Ô‡ÙÂ Î·È ·˘Ùfi, Â›Ó·È Î·Ï‡ÙÂÚ· Ó· ¯ˆÚ›˙Ô˘Ó. N· ¤¯ÂÙÂ ¿ÓÙ· Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ· ‰›Ï· Û·˜. TÔ fi‰È ÂÓfi˜ ¿Ó‰Ú· ¿Óˆ ÛÂ ÌÈ· Á˘Ó·›Î· Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ·Ó¿·˘ÛË˜ Î·È ÙË˜ ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜, ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ÔÏ‡ ‚·Ú‡ Î·È Ó· ÂÌÔ‰›ÛÂÈ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ÛÙÔ ÛÒÌ· ÙË˜.

‘‘

A’ fiÏ· Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ‚ÔËıÔ‡Ó ÛÙËÓ Â˘ËÌÂÚ›· ÙÔ˘ ·ÓıÚÒÈÓÔ˘ Á¤ÓÔ˘˜, Î·Ó¤Ó· ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· Û˘ÁÎÚÈıÂ› ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË. EÎÂ›ÓÔÈ Ô˘ Î·Ù·ÓÔÔ‡Ó ÙË ÛËÌ·Û›· ÙË˜ Î·È ·Ó·Ù‡ÛÛÔ˘Ó ÙË Ê‡ÛË ÙÔ˘˜ Ì·ÎÚ·›ÓÔ˘Ó ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ˙ˆ‹˜ ÙÔ˘˜. AÏÏ¿ ÂÎÂ›ÓÔÈ ÔÈ ·ÓfiËÙÔÈ, Ô˘ ‰ÂÓ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· Î·Ù·Ï¿‚Ô˘Ó ÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹ ÛËÌ·Û›· ÙË˜, ‚Ï¿ÙÔ˘Ó ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Î·È Âı·›ÓÔ˘Ó ÚÈÓ ÙËÓ ÒÚ· ÙÔ˘˜

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Τάι µασάζ: Τονώστε τη λίµπιντό σας!

’’

T·Ô˚ÛÙ‹˜ ‰¿ÛÎ·ÏÔ˜ TÔ˘ÓÁÎ

περιεχόμενα

10

{

∆¿ÓÙÚ·

) O ¿ÓıÚˆÔ˜ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ù›ÔÙ· ¿ÏÏÔ ·fi ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ÙËÓ Î·Ù·ÓÔ‹ÛÂÈ Î·È Ó· ÙËÓ ˘ÂÚ‚Â›, ·ÏÏÈÒ˜ ‰ÂÓ ı· ÂÍÂÏÈ¯ıÂ›. O ÙÚfiÔ˜ Ó· ÁÓˆÚ›ÛÂÈ Î·ÓÂ›˜ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·˘Ù‹ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ë Û‡ÁÎÚÔ˘ÛË Î·È Ë Ì·¯ËÙÈÎ‹ ‰È¿ıÂÛË Ô˘ ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ· ˘ÈÔıÂÙÔ‡Ó Û·Ó ÛÙ¿ÛË ÎÔÈÓ‹˜ ˙ˆ‹˜, ·ÏÏ¿ Ë ·ÏfiÙËÙ· Î·È Ë ¯·Ï·ÚfiÙËÙ· Ô˘ ‚ÔËıÔ‡Ó ÙÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ Ó· ·ÊÂıÂ›

ÔÏÔÎÏËÚˆÙÈÎ¿. Ÿˆ˜ Î·È ÛÙÔÓ T·Ô˚ÛÌfi ¤ÙÛÈ Î·È ÛÙËÓ T¿ÓÙÚ·, Ô ¿Ó‰Ú·˜ ‰ÂÓ ÂÎÛÂÚÌ·ÙÒÓÂÈ. ™˘ÁÎÚ·ÙÂ› ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ‰ÂÓ ÙË ‰È·ÛÎÔÚ›˙ÂÈ,

‰ÂÓ ÙË Û·Ù·Ï¿. H T¿ÓÙÚ· Ì·ı·›ÓÂÈ ÛÙÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ, Ò˜ Ó· ÁÓˆÚ›ÛÂÈ ÙÔ ÛÂÍ, Ò˜ Ó· ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÙËÓ Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎ‹

Â˘Ù˘¯›· Ô˘ Â›Ó·È ÎÚ˘ÌÌ¤ÓË ÂÎÂ›.

ΤΑΝΤΡΑ ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

74

x

TÈ Â›Ó·È Ô T·ÓÙÚÈÛÌfi˜

x

75

Eίναι µια µεταφυσική διδασκαλία και φιλοσοφία που αναπτύχθηκε στην Iνδία τη χρονική περίοδο 400-600 µ.X.

x

Tάντρα στα σανσκριτικά σηµαίνει «διεύρυνση».

x

Aποτελεί πρακτική µέθοδο για την απόκτηση επίγνωσης του φυσικού σώµατος και την αποδοχή των συναισθηµάτων και των αισθήσεων µε µη επικριτικό τρόπο.

x

H ανδρική ενέργεια αντιπροσωπεύεται από το θεό Σίβα που συµβολίζεται µε το λίνγκαµ (πέος).

x

H γυναικεία ενέργεια αντιπροσωπεύεται από τη θεά Σάκτι που συµβολίζεται µε το γιόνι (κόλπο).

x

H σεξουαλική ενέργεια του Σίβα και της Σάκτι είναι κουλουριασµένες σαν φίδι γύρω από τη σπονδυλική µας στήλη και λέγεται κουνταλίνι.

x

Σκοπός της Tάντρα είναι να ανυψώσει την κουνταλίνι δια µέσου των ενεργειακών καναλιών της σπονδυλικής στήλης (των τσάκρα) επάνω στο κεφάλι.

Στην Tάντρα πρέπει: N· ‰¤¯ÂÛ·È ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÛÔ˘ fiˆ˜ Â›Ó·È. N· ÌË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ›˜ ¯¿ÛÌ·. N· ¤¯ÂÈ˜ Â›ÁÓˆÛË ÙË˜ ÂÈı˘Ì›·˜ ÛÔ˘. N· ÌË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ›˜ Û‡ÁÎÚÔ˘ÛË. x N· Â›Û·È ¯·ÚÔ‡ÌÂÓÔ˜. N· ÌËÓ ÚÔÎ·ÏÂ›˜ ‰˘ÛÙ˘¯›· ÛÙÔ˘˜ ¿ÏÏÔ˘˜. x N· ı˘ÌÒÓÂÈ˜ ÌÂ Â›ÁÓˆÛË, ÌÂÙ·ÙÚ¤ÔÓÙ·˜ ÙÔ ı˘Ìfi ÛÔ˘ ÛÂ Û˘ÌfiÓÈ·. x N· ÏËÛÈ¿˙ÂÈ˜ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË, Û·Ó Ó· Ì·›ÓÂÈ˜ ÛÂ ÈÂÚfi Ó·fi. x N· ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ˜ ·˘ÙÔÛ˘ÓÂ›‰ËÛË. x N· ¤¯ÂÈ˜ ›ÛÙË Î·È ·ÊÔÛ›ˆÛË ÛÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û˘Ó·›ÛıËÌ·. x N· ·Ó·Ó¤ÂÈ˜ ÛˆÛÙ¿, ÁÈ· Ó· ˙‹ÛÂÈ˜ ÛˆÛÙ¿. x N· ÌËÓ Î·Ù·È¤˙ÂÈ˜ ÙÈ˜ ·ÚÔÚÌ‹ÛÂÈ˜ ÛÔ˘. x N· ÙÚˆ˜ ÌÂ Ì¤ÙÚÔ Î·È Ó· ¯ˆÓÂ‡ÂÈ˜ Î·Ï¿, ÛÙÔ ÛˆÛÙfi ¯ÚfiÓÔ. x N· Ï¤ÓÂÛ·È Î·Ï¿. TÔ ÓÂÚfi ÂÍ·ÁÓ›˙ÂÈ. x N· ÌÂÙ·ÙÚ¤„ÂÈ˜ ÙËÓ ÎÚÂ‚·ÙÔÎ¿Ì·Ú¿ ÛÔ˘ ÛÂ ‚ˆÌfi ·Á¿Ë˜. x N· ÔÚ·Ì·Ù›˙ÂÛ·È. x N· ¯ÔÚÂ‡ÂÈ˜, Ó· ¯·ÌÔÁÂÏ¿˜, Ó· ÎÔÈÙ¿˜, Ó· ·ÁÎ·ÏÈ¿˙ÂÈ˜. x N· Î¿ÓÂÈ˜ ¤ÚˆÙ·. x N· ·Á·¿˜. x N· Î¿ÓÂÈ˜ °ÈfiÁÎ·. x x

Tα χαρακτηριστικά του ταντρικού σεξ A¯ÚÔÓÈÎfiÙËÙ· ™ÙÔ ÛÂÍ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ¯ÚfiÓÔ˜. O ¯ÚfiÓÔ˜ ÛÙ·Ì·Ù¿ÂÈ, ‰ÂÓ

Â›Û·È Ì¤Û· Û’ ·˘ÙfiÓ. ¢ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ·ÚÂÏıfiÓ, ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Ì¤ÏÏÔÓ. ŸÏË Ë ‡·ÚÍË Û˘ÁÎÂÓÙÚÒÓÂÙ·È ÛÂ Ì›· ÛÙÈÁÌ‹. X¿ÛÈÌÔ ÙÔ˘ ÂÁÒ ™ÙÔ ÛÂÍ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Î·ÓÂ›˜. K·È ÔÈ ‰‡Ô ¯¿ÓÔÓÙ·È Î·È Á›ÓÔÓÙ·È ¤Ó·. MÈ· Ó¤· Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÚÔ‚¿ÏÏÂÈ, ÌÈ· Ó¤· ÌÔÓ¿‰· ÁÂÓÓÈ¤Ù·È. EÏÏÂÈ„Ë ˘ÔÎÚÈÛ›·˜ TÔ „Â‡ÙÈÎÔ ¯¿ÓÂÙ·È. H ÎÔÈÓˆÓÈÎ‹ Ù¿ÍË, ÙÔ ¯ÚÒÌ·, Ë ıÚËÛÎÂ›·, Ë È‰ÂÔÏÔÁ›·, Ë ÎÔ˘ÏÙÔ‡Ú·, Ô ÔÏÈÙÈÛÌfi˜, fiÏ· ¯¿ÓÔÓÙ·È. °›ÓÂÛ·È ¤Ó· ÌÂ ÙË Ê‡ÛË, fiˆ˜ Ù· ˙Ò·.

Πώς να ανοίξετε το δρόµο για την Tάντρα Kαλλιεργήστε µια δηµιουργική στάση E›Ó·È ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Ó· ‰ÒÛÂÙÂ ÓfiËÌ· ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜. H ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎ‹ ÛÙ¿ÛË ı· Û·˜ Ê¤ÚÂÈ ÛÂ Â·Ê‹ ÌÂ ÙËÓ ËÁ‹ ÙË˜ ‡·ÚÍ‹˜ Û·˜ Î·È ı· Û·˜ ‰ÒÛÂÈ ÙË ‰‡Ó·ÌË Ó· ÂÍÂÏÈ¯ÙÂ›ÙÂ. H T¿ÓÙÚ· ‰È‰¿ÛÎÂÈ fiÙÈ ·ÎfiÌ· Î·È ÔÈ Ê˘ÛÈÎÔ› ÂÚÈÔÚÈÛÌÔ› ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÍÂÂÚ·ÛÙÔ‡Ó, ·Ó ˘ÈÔıÂÙ‹ÛÂÙÂ Î·È ÂÓÂÚÁÔÔÈ‹ÛÂÙÂ ·˘Ù‹ ÙË ıÂÙÈÎ‹ ÛÙ¿ÛË. Œ¯ÂÙÂ ÂÏÂ˘ıÂÚ›· ÂÈÏÔÁ‹˜ Î·È ÎÚ‡‚ÂÙÂ Ì¤Û· Û·˜ ¤Ó· ÙÂÚ¿ÛÙÈÔ ‰˘Ó·ÌÈÎfi ÁÈ· ·ÏÏ·Á‹. ™¿ÛÙÂ ÙÈ˜ ÂÍ·ÚÙ‹ÛÂÈ˜ ·fi ÙÈ˜ ·ÚÓËÙÈÎ¤˜ ÛÙ¿ÛÂÈ˜ ÙÔ˘ Ì˘·ÏÔ‡ Û·˜ Î·È ÚÔ¯ˆÚ‹ÛÙÂ. ∆είξτε πίστη και αφοσίωση «M¿ÎÙÈ» ÛÙ· Û·ÓÛÎÚÈÙÈÎ¿ ÛËÌ·›ÓÂÈ ›ÛÙË ‹ ·ÊÔÛ›ˆÛË. TÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û˘Ó·›ÛıËÌ· ˘ÚÔ‰ÔÙÂ› ÙËÓ ›ÛÙË Î·È Ô‰ËÁÂ› ÛÙËÓ ·ÊÔÛ›ˆÛË. H ›ÛÙË Î·È Ë ·ÊÔÛ›ˆÛË Â›Ó·È ‰‡Ô ¤ÓÓÔÈÂ˜ Ô˘ ‰ÂÓ ÎÏÂ›ÓÔ˘Ó Ì¤Û· ÙÔ˘˜ ÙÔ ¯ÚfiÓÔ, ÁÈ·Ù› Ë ·ÏËıÈÓ‹ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÂÌÂÈÚ›· Â›Ó·È ¿ÓÙ· ¿¯ÚÔÓË. TÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ Ô˘ Â›Ó·È ÂÓˆÌ¤ÓÔ ÌÂ ›ÛÙË Î·È ·ÊÔÛ›ˆÛË ÌÔÚÂ› Ó· ‚ÈÒÛÂÈ ·˘Ùfi Ô˘ Ô ∆·ÓÙÚÈÛÌfi˜ ·ÔÎ·ÏÂ› ıÂ˚Îfi ¤ÚˆÙ·. Aναγνωρίστε την ανώτερη θηλυκή αρχή H ™¿ÎÙÈ Â›Ó·È Ë ıËÏ˘Î‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ ‰›ÓÂÈ ÛÙË Á˘Ó·›Î· ÙË ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ· Ó· ÁÂÓÓ¿ÂÈ. TfiÛÔ ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ fiÛÔ Î·È ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ˘¿Ú¯ÂÈ Ì¤Û· ÙÔ˘˜ ÌÈ· ıËÏ˘Î‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· «™¿ÎÙÈ», ÌÈ· «ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ Á˘Ó·›Î·», fiˆ˜ ı· ÌÔÚÔ‡Û·ÌÂ Ó· ÙËÓ Ô‡ÌÂ, Ô˘ Â›Ó·È Î·ı·Ú‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. ŸÏÔÈ Ì·˜ ¤¯Ô˘ÌÂ ÌÈ· Ê˘ÛÈÎ‹ ·ÌÊÈÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Ô˘ Â›Ó·È ·ÔÙ¤ÏÂ-

‘‘

B·ÛÈÎ‹ ·Ú¯‹ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ·Ó·˙ˆÔÁfiÓËÛË˜ Â›Ó·È Ë Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· Î·È fi¯È Ë ·Ó¿ÏˆÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜

’’

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

76

ÛÌ· ÙË˜ ›‰È·˜ ÙË˜ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›·˜ Ì·˜ Ì¤Û· ·fi ÙË Û˘Ó¤ÓˆÛË ÙˆÓ ‰‡Ô Ê‡ÏˆÓ. AÓ ·Ú·‰Â¯ÙÂ›ÙÂ ·˘ÙfiÓ ÙÔ Ê˘ÛÈÎfi ÂÚÌ·ÊÚÔ‰ÈÙÈÛÌfi, ı· ˘Ô¯ˆÚ‹ÛÔ˘Ó Ù· „˘¯ÔÏÔÁÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ÚÔÎ·ÏÔ‡ÓÙ·È ·fi ÙÔ ‰È·ÚÎ‹ ˘ÂÚÙÔÓÈÛÌfi ÙÔ˘ ·ÚÛÂÓÈÎÔ‡ Î·È ÙÔ˘ ıËÏ˘ÎÔ‡ ÚÔÙ‡Ô˘, Ô˘ ÙfiÛÂ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ¤¯ÂÈ ÚÔÎ·Ï¤ÛÂÈ ÛÙÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ ÙË˜ ¢‡ÛË˜. Kυριαρχήστε την Kουνταλίνι ŸÏÔÈ ı· ¤¯ÂÙÂ ·ÎÔ‡ÛÂÈ ÙË Ï¤ÍË ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ. H ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ Â›Ó·È ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Û˘ÁÎÂÓÙÚˆÌ¤ÓË ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ Î·È ·ÔÙÂÏÂ› ÌÈ· ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ÊˆÙÈ¿ ÌÂ ÙÚÔÌ·ÎÙÈÎfi ‰˘Ó·ÌÈÎfi. E›Ó·È Ë ‰‡Ó·ÌË ÙÔ˘ ÛÂÍ, Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ·Ï˘ÛÔ‰¤ÛÂÈ ‹ Ó· ·ÂÏÂ˘ıÂÚÒÛÂÈ ÙÔ ¿ÙÔÌÔ. E›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ Ô Z›ÁÎÌÔ˘ÓÙ ºÚfi˘ÓÙ ÔÓfiÌ·ÛÂ «Ï›ÌÈÓÙÔ» Î·È Ô B›Ï¯ÂÏÌ P¿È¯ «ÔÚÁfiÓË». H Î˘ÚÈ·Ú¯›· ÙË˜ ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÔÙÂÏÂ› ÙÔ ÛÙfi¯Ô fiÏˆÓ ÙˆÓ ÂÚ·ÛÙÒÓ, ÒÛÙÂ Ó· ÊÙ¿ÛÔ˘Ó ÛÙËÓ ¤ÎÛÙ·ÛË Î·È ÛÙËÓ ·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛË. Nιώστε το αυρικό σας σώµα TÔ ÏÂÙfi ‹ ·˘ÚÈÎfi ÛÒÌ· (·‡Ú·) Â›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ Û˘Ó‰¤ÂÈ ÙÔ ·ÓıÚÒÈÓÔ Á¤ÓÔ˜ ÌÂ Ù· Ô˘Ú¿ÓÈ· ÛÒÌ·Ù· Î·È ¯ÚËÛÈÌÂ‡ÂÈ Û·Ó Á¤Ê˘Ú· ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÂ ÙÔ‡ÙÔ ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ Î·È ÙÔÓ ÂfiÌÂÓÔ. H ·‡Ú· ·˘Ù‹ ·ÏÏ¿˙ÂÈ ¯ÚÒÌ· Î·È Û¯‹Ì·, ·Ó¿ÏÔÁ· ÌÂ Ù· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· Î·È ÙË ÁÂÓÈÎ‹ ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ Ì·˜ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË. OÈ Ù·ÓÙÚÈÎ¤˜ Ú·ÁÌ·ÙÂ›Â˜ ÙÔÔıÂÙÔ‡Ó ÙË ÛÂÏ‹ÓË ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡ Î·È ÙÔÓ ‹ÏÈÔ ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ·Ê·ÏÔ‡. Mάθετε να ανοιγοκλείνετε τις πύλες TÔ ÛÒÌ· ·ÔÙÂÏÂ›Ù·È ·fi ·ÓÒÙÂÚÂ˜ Î·È Î·ÙÒÙÂÚÂ˜ ‡ÏÂ˜. OÈ ·ÓÒÙÂÚÂ˜ Â›Ó·È Ù· ·ÓÔ›ÁÌ·Ù· ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡: ÙÔ ÛÙfiÌ·, Ë Ì‡ÙË, Ù· Ì¿ÙÈ·, Ù· ·˘ÙÈ¿ Î·È Ë ÎÔÚ˘Ê‹ ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡. OÈ Î·ÙÒÙÂÚÂ˜ Â›Ó·È Ô ÚˆÎÙfi˜ Î·È Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. Afi ÙÈ˜ ‡ÏÂ˜ ·˘Ù¤˜ ‚Á·›ÓÂÈ Ë ˙ˆÙÈÎ‹ Î·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, Î˘Ú›ˆ˜ fiÙ·Ó Î¿ÓÔ˘ÌÂ ¤ÚˆÙ·. OÈ ‡ÏÂ˜ ·˘Ù¤˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÛÊÚ·Á›˙ÔÓÙ·È ÌÂ ÂÈ‰ÈÎ¤˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ °ÈfiÁÎ· (‚Ï. «√È M¿ÓÙÂ˜», ÛÂÏ. 93) Î·È ·Ó·ÓÔÒÓ, ÒÛÙÂ Ó· ÌË ¯¿ÓÂÙ·È Ë ÂÓ¤ÚÁÂÈ·.

περιεχόμενα

11

{

•ÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û·˜ Ù·Í›‰È

‘‘

¶ÚÒÙ· Ú¤ÂÈ Ó· Ï¤ÓÔ˘ÌÂ Î·Ï¿ ÙÔ ÛÒÌ· ÌÂ ÙÚÂ¯Ô‡ÌÂÓÔ ÓÂÚfi. ŒÂÈÙ· Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡ÌÂ ·ÚÒÌ·Ù· Î·È ÛÙÔÏ›‰È·. A˘Ùfi˜ Ô ÙÚfiÔ˜ Ì¿ÓÈÔ˘ Ú¤ÂÈ Ó· Û˘Ó‰˘¿˙ÂÙ·È ÌÂ ¤ÏÂÁ¯Ô ÙË˜ ·Ó·ÓÔ‹˜. TÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Â›Ó·È Ó· Î·Ù·ÛÙÚ¤ÊÂÈ ÙfiÛÔ ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ fiÛÔ Î·È ÙËÓ ÂÍˆÙÂÚÈÎ‹ ‚ÚÔÌÈ¿ Î·È Ó· ·ÓÔ›ÁÂÈ ÛÙÔ ¿ÙÔÌÔ

ÙÔ ‰ÚfiÌÔ ÁÈ· ÙËÓ ÓÂ˘Ì·ÙÈÎfiÙËÙ·.

” www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Πόσο ηδονιστές είστε;

§¿ÍÌÈ T¿ÓÙÚ·

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙ∆Ι

80

81

... µε ένα αισθησιακό µπάνιο TÔ ÓÂÚfi ‰ÂÓ Í¤Ê˘ÁÂ ·fi ÙÈ˜ ·Ú·‰fiÛÂÈ˜ ÙË˜ AÓ·ÙÔÏ‹˜, ÔÈ ÔÔ›Â˜ ‰ÂÓ ÙÔ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó Û·Ó Ì¤ÛÔ ‰È·Ù‹ÚËÛË˜ ÙË˜ ˘ÁÂ›·˜, ·ÏÏ¿ Û·Ó ÈÛ¯˘Úfi Ì¤ÛÔ ÂÍ·ÁÓÈÛÌÔ‡ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È ÙË˜ „˘¯‹˜. TÔ Ó· Ï¤ÓÂÛÙÂ, ÏÔÈfiÓ, ÁÈ· Ó· Â›ÛÙÂ Î·ı·ÚÔ› Â›Ó·È ÙÔ ÚÒÙÔ ‚‹Ì· ÙË˜ ·Á¿Ë˜ ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. TÔ Ó· Ï¤ÓÂÛÙÂ Ì·˙› ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ‹ ÙÔ Ó· Ï¤ÓÂÈ Ô ¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔÓ, Â›Ó·È ¤Ó·˜ ÔÈÎÂ›Ô˜ ÙÚfiÔ˜, ÁÈ· Ó· ÍÂÙ˘Ï›ÍÂÙÂ ÙÔÓ ÂÚˆÙÈÛÌfi Û·˜ Ì¤Û· ·fi ÌÈ· fiÌÔÚÊË Î·È ÛÙÔ Ì¤ÙÚÔ ÙˆÓ ‰˘Ó·ÙÔÙ‹ÙˆÓ Û·˜ Ù·ÓÙÚÈÎ‹ ÙÂÏÂÙÔ˘ÚÁ›·, Ô˘ ı· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÂÈ Ó· ·Ú¯›ÛÂÙÂ ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Ú¿ÍË Î·È -ÁÈ·Ù› fi¯È;- Ó· ÙËÓ ÙÂÏÂÈÒÛÂÙÂ Î·È Ì¤Û· ÛÙËÓ Ì·ÓÈ¤Ú·.

‘‘ ’’

¶Ú¤ÂÈ Ó· Ï¤ÓÔÓÙ·È ˘fi ÙÔ˘˜ Â˘¯¿ÚÈÛÙÔ˘˜ ‹¯Ô˘˜ ÌÔ˘ÛÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ó· Î·ÏÏˆ›˙ÔÓÙ·È Î·È Ó· ÁÂ˘Ì·Ù›˙Ô˘Ó Ì·˙› K¿Ì· ™Ô‡ÙÚ·

Πιείτε κρασί και γελάστε ºˆÙ›ÛÙÂ ÙÔ Ì¿ÓÈÔ ÌÂ ÌÂÚÈÎ¿ ÎÂÚÈ¿, ÁÂÌ›ÛÙÂ ÙËÓ Ì·ÓÈ¤Ú· ÌÂ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi Î·È ·ÚˆÌ·Ù›ÛÙÂ ÙÔ ÌÂ Ï›ÁÂ˜ ÛÙ·ÁfiÓÂ˜ ·Èı¤ÚÈÔ ¤Ï·ÈÔ ÚÔ‰¤Ï·ÈÔ, ˘Ï¿ÓÁÎ-˘Ï¿ÓÁÎ ‹ ÏÈ‚¿ÓÈ Ô˘ Â›Ó·È ÈÔ ÂÏÎ˘ÛÙÈÎfi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜. MÔÚÂ›ÙÂ Ó· Û˘ÓÔ‰¤„ÂÙÂ ÙÔ ÛÎËÓÈÎfi ÌÂ ‰‡Ô ÔÙ‹ÚÈ· ÎÚ·Û› Î·È Ï›Á· ÊÚÔ‡Ù·. ™˘˙ËÙ‹ÛÙÂ, ÁÂÏ¿ÛÙÂ, ¯·Ï·ÚÒÛÙÂ. MËÓ ·Ú¯›ÛÂÙÂ Ó· ÂÚˆÙÔÙÚÔÂ›ÙÂ ·Ì¤Ûˆ˜, ÁÈ·Ù› ı· Ê·ÓÂ› „Â‡ÙÈÎÔ... ÂÎÙfi˜ Î·È ·Ó ‰ÂÓ ÎÚ·ÙÈ¤ÛÙÂ! ¢ÒÛÙÂ ¯ÚfiÓÔ... Ï˘ıÂ›ÙÂ ÌÂ ¤Ó· Â˘ˆ‰È·ÛÙfi Û·Ô‡ÓÈ, Î¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙ Ô ¤Ó·˜ ÛÙ· fi‰È· ‹ ÛÙËÓ Ï¿ÙË ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘, ÏÔ˘ÛÙÂ›ÙÂ. ¢ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ¤ÓÙ·ÛË, ·˘Ó·ÓÈÛÙÂ›ÙÂ! ¢ÔÎÈÌ¿ÛÙÂ ‰‡ÛÎÔÏÂ˜ ÛÙ¿ÛÂÈ˜, ·ÊÔ‡ ÙÔ ÓÂÚfi Î¿ÓÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ ÈÔ ÂÏ·ÊÚ‡ Î·È ÙÔ ‚ÔËı¿ÂÈ Ó· Â›Ó·È ÈÔ Â˘¤ÏÈÎÙÔ. TÈ ¿ÏÏÔ Ó· Ô‡ÌÂ; T· ˘fiÏÔÈ·... ·Ó ÌÔÚ¤ÛÂÙÂ Ó· ÎÚ·ÙËıÂ›ÙÂ -Î¿ÙÈ Ô˘ Ë T¿ÓÙÚ· ÙÔ ÚÔÙÂ›ÓÂÈ- Ù· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÙÂ ÛÙËÓ ÎÚÂ‚·ÙÔÎ¿Ì·Ú¿ Û·˜.

Γιογκικά τεχνάσµατα για ζωτικότητα À¿Ú¯Ô˘Ó ‰‡Ô ÙÚfiÔÈ ÁÈ· Ó· ‰ÈÒÍÂÙÂ ÙËÓ ÎÔ‡Ú·ÛË Î·È Ó· ·Ó·˙ˆÔÁÔÓËıÂ›ÙÂ „˘¯ÈÎ¿: ∂›ÙÂ ÌÂ ¤Ó· ÎÚ‡Ô ÓÙÔ˘˜ Â›ÙÂ ÌÂ ÂÓ·ÏÏ·Á‹ ˙ÂÛÙÔ‡ Î·È ÎÚ‡Ô˘ ÓÂÚÔ‡. PÔ˘Ê‹ÍÙÂ ÌÈ· ÌÈÎÚ‹ ÔÛfiÙËÙ· ¯ÏÈ·ÚÔ‡ ÓÂÚÔ‡ Ì¤Û· ÛÙ· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ· Û·˜ Î·È ¤ÂÈÙ· ‚Á¿ÏÙÂ ÙÔ ÌÂ ¤Ó· ‰˘Ó·Ùfi Ê‡ÛËÌ·. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·, Â·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË, ·˘Ù‹ ÙË ÊÔÚ¿ ÎÏÂ›ÓÔÓÙ·˜ ÙÔ ¤Ó· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÚÔ˘ÊÒÓÙ·˜ ÙÔ ÓÂÚfi ·fi ÙÔ ¿ÏÏÔ Ì¤Û· ·fi ÙËÓ ·Ï¿ÌË Û·˜. BÁ¿ÏÙÂ ÙÔ ÓÂÚfi ÍÂÊ˘ÛÒÓÙ·˜ Î·È Â·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ÌÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ. MÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÚÔÛı¤ÛÂÙÂ ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ ·Ï¿ÙÈ. H Ú·ÎÙÈÎ‹ ·˘Ù‹ Î·ı·Ú›˙ÂÈ ÙÈ˜ ÎÔÈÏfiÙËÙÂ˜, ÂÍÈÛÔÚÚÔÂ› ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Î·È ‚ÔËı¿ ÔÏ‡ ÛÙÈ˜ ·ÏÏÂÚÁ›Â˜ Î·È ÛÙÔ Û˘Ó¿¯È. ¶Ï¤ÓÂÙÂ ÙÔÓ ÚˆÎÙfi ÌÂ ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi. A˘Ùfi ÂÎÙfi˜ ·fi Ù· ·Ó·ÌÊ›‚ÔÏ· ˘ÁÈÂÈÓ¿ ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù· Ô˘ ¤¯ÂÈ, ‚ÔËı¿ÂÈ ÛÙËÓ ÚˆÎÙÈÎ‹ Û˘ÛÙÔÏ‹, Ô˘ fiˆ˜ ı· ‰È·ÈÛÙÒÛÂÙÂ ÙfiÛÔ ÛÙÔ T·fi fiÛÔ Î·È ÛÙËÓ T¿ÓÙÚ· ·ÔÙÂÏÂ› ‚·ÛÈÎ‹ Ú·ÎÙÈÎ‹. B¿ÏÙÂ Ù· fi‰È· Û·˜ Î¿Ùˆ ·fi ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi ÁÈ· Ï›Á· ÏÂÙ¿. ¢ÈÒ¯ÓÂÈ ÙËÓ ¤ÓÙ·ÛË Î·È Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfi ¤ÂÈÙ· ·fi ÔÏ‡ˆÚÔ ÂÚ¿ÙËÌ·. MËÓ Ï¤ÓÂÛÙÂ ÔÙ¤ ÁÈ· Ì›· ÒÚ· ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Â·Ê‹. OÈ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ ÂÎÎÚ›ÛÂÈ˜ ÂÚÈ¤¯Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ˙ˆÙÈÎ¿ ÛÙÔÈ¯Â›· Ô˘ Â˘ÂÚÁÂÙÔ‡Ó ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙÔ ÓÔ˘.

... σε έναν αισθησιακό χώρο ™ÙËÓ T¿ÓÙÚ· ÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ ·›˙ÂÈ ÚˆÙ·Ú¯ÈÎfi ÚfiÏÔ ÛÙËÓ ·ÔÏ¿ÓËÛ‹ Û·˜ Î·È ÌÔÚÂ› ÔÏ‡ ÁÚ‹ÁÔÚ· Ó· ÌÂÙ·ÙÚ¤„ÂÈ ÙËÓ ÎÔ‡Ú·ÛË Î·È ÙËÓ ¤ÓÙ·ÛË ÙË˜ Ì¤Ú·˜ Û·˜ ÛÂ ÌÈ· ıÂÚÌ‹ ÂÚˆÙÈÎ‹ ‰È¿ıÂÛË. ¢ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÙÂ ÛÙÔ Û›ÙÈ Û·˜ ¤Ó·Ó È‰È·›ÙÂÚÔ ¯ÒÚÔ, fiÔ˘ Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ·. ™˘Ó‹ıˆ˜ ·˘Ù‹ Â›Ó·È Ë ÎÚÂ‚·ÙÔÎ¿Ì·Ú¿ Û·˜, ·ÏÏ¿ ‰Â›ÙÂ ÙË ÌÂ ¿ÏÏÔ Ì¿ÙÈ. ¶ÚÒÙ· ·fi fiÏ·, ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ ¯ÒÚÔ ·˘Ùfi ·ÔÌÔÓˆÌ¤ÓÔ ·fi ÔÔÈ·‰‹ÔÙÂ ·ÚÂÌ‚ÔÏ‹. BÁ¿ÏÙÂ ¤Íˆ Ù· ·È¯Ó›‰È·, Ù· ·È‰ÈÎ¿ ·Ú·Ì‡ıÈ·, ÙÈ˜ È›ÏÂ˜ Î·È Ù· ÌÈÌÂÚfi, ·Ó ˘¿Ú¯Ô˘Ó, Î·ıÒ˜ Î·È Î¿ıÂ ÙÈ Ô˘ ÌÂÙ·ÙÚ¤ÂÈ ÙÔ ‰ˆÌ¿ÙÈÔ ÛÂ ÔÙÈ‰‹ÔÙÂ ¿ÏÏÔ ÂÎÙfi˜ ·fi ¯ÒÚÔ ¯·Ï¿ÚˆÛË˜ Î·È ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎfiÙËÙ·˜. ¶ÚÔÙÈÌ‹ÛÙÂ Ù· ¯·ÌËÏ¿ ¤ÈÏ· Î·È ÎÚÂ‚¿ÙÈ· ·fi Í‡ÏÔ, ÁÈ·Ù› ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ·›ÛıËÛË ˙ÂÛÙ·ÛÈ¿˜ Î·È Â›Ó·È ÈÔ Ú·ÎÙÈÎ¿ ÁÈ· ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙ∆Ι

82

83

Eπιλέξτε τα κατάλληλα αιθέρια έλαια PÔ‰¤Ï·ÈÔ: AÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi Î·È ¯·Ï·ÚˆÙÈÎfi. YÏ¿ÓÁÎ-˘Ï¿ÓÁÎ: ¢È·Ï‡ÂÈ ÙËÓ Î·Î‹ ‰È¿ıÂÛË. ™·ÓÙ·ÏfiÍ˘ÏÔ: EÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Â›ÁÓˆÛË. ¶·ÙÛÔ˘Ï›: ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Î·È Î·Ù·Ú·¸ÓÙÈÎfi, ·Ó¿ÏÔÁ· ÌÂ ÙËÓ ÔÛfiÙËÙ·. §Â‚¿ÓÙ·: ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Î·È ¯·Ï·ÚˆÙÈÎfi. K¤‰ÚÔ˜: ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi. °È·ÛÂÌ›: AÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. °ÂÚ¿ÓÈ: MÂÈÒÓÂÈ ÙÔ ¿Á¯Ô˜.

Yπό τους ήχους της µουσικής TÔ Ó· ‰È·‚¿ÛÂÙÂ Ô›ËÛË, Ó· ÙÚ·ÁÔ˘‰‹ÛÂÙÂ Î·È Ó· ¯ÔÚ¤„ÂÙÂ ÚÈÓ Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ·, ı· Û·˜ Ê·ÓÂ› ¤ˆ˜ Î·È ·Ú¿ÏÔÁÔ, ·ÏÏ¿ ÛÙËÓ T¿ÓÙÚ· fiÏ· ÂÍËÁÔ‡ÓÙ·È. H È‰¤· Â›Ó·È Ó· ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÙÂ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜. AÓ ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ ‹ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÂÙÂ Ó· ‰È·‚¿ÛÂÙÂ Ù· ÂÚˆÙÈÎ¿ ÔÈ‹Ì·Ù· ÙÔ˘ MÈ¯¿ÚÈ Î·È ÙË˜ M›Ú· M¿˘ (IÓ‰Ô› ÔÈËÙ¤˜) ‰È·‚¿ÛÙÂ ÙÔ «MÂÁ¿ÏÔ AÓ·ÙÔÏÈÎfi» ÙÔ˘ EÌÂÈÚ›ÎÔ˘! K·È ·Ó ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ Ô‡ÙÂ EÌÂÈÚ›ÎÔ, ÁÚ¿„ÙÂ ¤Ó· ‰ÈÎfi Û·˜ Ô›ËÌ·. AÓ Î·È ı· Â›Ó·È ·ÌÊ›‚ÔÏË Ë Û˘ÓÂÈÛÊÔÚ¿ Û·˜ ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ ·ÓıÔÏÔÁ›·, ÛÙË ‰È¤ÁÂÚÛË ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜, fiÌˆ˜, ı· ¤¯ÂÈ ÙÂÚ¿ÛÙÈ· ·‹¯ËÛË. A˘Ùfi ÌËÓ ÙÔ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ! K·È ·Ó ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ Ó· ··ÁÁÂ›ÏÂÙÂ ÔÈ‹Ì·Ù·, ÙÚ·ÁÔ˘‰‹ÛÙÂ, „Èı˘Ú›ÛÙÂ Î¿ÙÈ ÛÙÔ ·˘Ù›. H ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎ‹ ¤ÎÊÚ·ÛË ¿ÓÙ· ·ÛÎÂ› ÌÈ· ÁÔËÙÂ›·. AÓ ¿ÏÈ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ô ¯ÔÚfi˜, ¯ÔÚ¤„ÙÂ. Ÿ¯È ˙Â˚Ì¤ÎÈÎÔ ‚¤‚·È·. ™ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË ·˘Ù‹, Ô ÎÏ‹ÚÔ˜ «¤ÊÙÂÈ ÛÙ· ÎÔÚ›ÙÛÈ·». ™ÙËÓ ∆¿ÓÙÚ·, ÔÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Â›Ó·È ‰ÂÌ¤ÓÂ˜ ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· (™¿ÎÙÈ) Î·È ÙË ıËÏ˘Î‹ ‰‡Ó·ÌË ÙË˜ Ì‡ËÛË˜. XÔÚ¤„ÙÂ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. ¢ÈÂÁÂ›ÚÂÙÂ ÙÔÓ ÂÚˆÙÈÛÌfi ÙÔ˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÒÓÙ·˜ ÌÈ· ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ· ÓÂ˘Ì·ÙÈÎfiÙËÙ·˜ Î·È ·Á¿Ë˜, Ù·Ï·ÓÙÂ‡ÔÓÙ·˜ ÙÔ ÎÔÚÌ› Û·˜ Û·Ó «NÙÂ‚·ÓÙ¿ÛÈ», fiˆ˜ ·ÔÎ·ÏÔ‡Û·Ó ÔÈ IÓ‰Ô› ÙÈ˜ ¯ÔÚÂ‡ÙÚÈÂ˜ ÙˆÓ Ó·ÒÓ Ô˘ Â›¯·Ó ÂÈ‰ÈÎÂ˘ÙÂ› ÛÂ ÔÏÏ¿ Â›‰Ë °ÈfiÁÎ·.

... µε αισθησιακό άγγιγµα και µασάζ

‘‘

™ÎÔÚ›ÛÙÂ ÛÙÔ ‰ˆÌ¿ÙÈÔ ÌÔ˘ÛÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·, ÂÈ‰ÈÎ¿ ÙÔÓ ·˘Ïfi Î·È ÙÔ Ï·Ô‡ÙÔ, fiˆ˜ Â›ÛË˜ ‚È‚Ï›· Ô˘ ÂÚÈ¤¯Ô˘Ó ÂÚˆÙÈÎ¿ ÙÚ·ÁÔ‡‰È· Î·È ÂÈÎfiÓÂ˜ ÌÂ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ ÛÙ¿ÛÂÈ˜. ŸÙ·Ó ÌÂ ¯·Ú¿ ÙÚ·ÁÔ˘‰ÈÔ‡ÓÙ·È Ù· ÙÚ·ÁÔ‡‰È·, ·˜ Á›ÓÔ˘Ó Ù· ÈÔ ÂÍ·›ÛÈ· ·ÈÒÓÈ· ÙÚ·ÁÔ‡‰È·. ŸÙ·Ó ÌÂ ¯·Ú¿ Î¿ÔÈÔ˜ ¯ÔÚÂ‡ÂÈ, ·˜ Á›ÓÂÙ·È ÙÔ‡ÙÔ ÌÂ ÛÙfi¯Ô ÙËÓ ·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛ‹ ÙÔ˘

’’

XÂ‚¿Ù˙Ú· T¿ÓÙÚ·

x

«£¿È», ÙÔ ÈÔ ÂÚˆÙÈÎfi Ì·Û¿˙

Â·Ê‹. B¿ÏÙÂ ¯·ÏÈ¿, Ô˘Ô˘Ï¤ÓÈ· Ì·ÍÈÏ¿ÚÈ· ÌÈÎÚ¿ Î·È ÌÂÁ¿Ï·, ÎÂÚÈ¿, ÏÔ˘ÏÔ‡‰È· ·ÏËıÈÓ¿, ÌÂÙ·ÍˆÙ¿ ˘Ê¿ÛÌ·Ù· ÛÂ fiÔÈÔ ÛËÌÂ›Ô ÙÔ˘ ‰ˆÌ·Ù›Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈËıÔ‡Ó, ¤Ó· ÌÔÏ ÌÂ fiÌÔÚÊ· ÊÚÔ‡Ù· - ·ÏËıÈÓ¿ Î·È fi¯È „Â‡ÙÈÎ·. B¿ÏÙÂ ¯ÚÒÌ·... ÎfiÎÎÈÓÔ, ÔÚÊ˘Úfi, ‚·ı˘Á¿Ï·˙Ô, ÌÔ‚ ÁÈ· Ó· ‰ÈÂÁÂ›ÚÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ ·Èı¤ÚÈ· ¤Ï·È·! EÊ·ÚÌfiÛÙÂ fiÔÈ· È‰¤· Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ ·fi fiÏÂ˜ ·˘Ù¤˜. AÊ‹ÛÙÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Ó· ÓÈÒÛÂÈ, fiˆ˜ ¤ÓÈˆı·Ó ÔÈ ÂÚ·ÛÙ¤˜ ÚÈÓ 2.000 ¯ÚfiÓÈ· Î·È ·Ô¯·˘ÓˆıÂ›ÙÂ Ì¤Û· ÛÙÔ ¿ıÔ˜.

°È· ÙÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ, ÙÔ Ì·Û¿˙ Â›Ó·È ¤Ó·˜ ÔÏ‡ÙÈÌÔ˜ ÙÚfiÔ˜ ÚÔÛÊÔÚ¿˜ Î·È ·ÏÏËÏÔÂÍ˘ËÚ¤ÙËÛË˜. E›Ó·È ¤Ó· ı·˘Ì¿ÛÈÔ Ì¤ÛÔ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜ ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ Î·È Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÈ ·Ó·fiÛ·ÛÙÔ ÎÔÌÌ¿ÙÈ ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜. AÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÙÂ ÙÔ Û·Ó ÙÂÏÂÙÔ˘ÚÁ›·. •ÂÎÈÓ‹ÛÙÂ ·fi Ù· fi‰È· ‹ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ ‹ ÙËÓ Ï¿ÙË. ¶ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ Ó· ÂÓ·ÚÌÔÓ›ÛÂÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜ ÌÂ ·˘Ù‹ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜ Î·È Û˘ÁÎÂÓÙÚˆıÂ›ÙÂ ÛÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘/ÙË˜ ÁÈ· Ó· ÙÔ ÊÔÚÙ›ÛÂÙÂ ÌÂ ıÂÙÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. ™Ù· fi‰È· K¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙ ÛÙ· fi‰È· Î·È ‰ÒÛÙÂ È‰È·›ÙÂÚË ÛËÌ·Û›· ÛÙ· ‰¿¯Ù˘Ï· Î·È Î˘Ú›ˆ˜ ÛÙ· ÌÂÁ¿Ï·. TÔ Ì·Û¿˙ ÙˆÓ ‰‡Ô ÌÂÁ¿ÏˆÓ ‰·¯Ù‡ÏˆÓ Â›Ó·È ÂÚˆÙÈÎ¿ ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Î·È ÚÔÎ·ÏÂ› ¿ÊıÔÓÂ˜ ÂÎÎÚ›ÛÂÈ˜ Û¿ÏÈÔ˘. EÈÏ¤ÔÓ, ·Ó·ÎÔ˘Ê›˙ÂÈ ÙÔ˘˜ ÔÓÔÎÂÊ¿ÏÔ˘˜ Î·È ÙÈ˜ ÂÓÔ¯Ï‹ÛÂÈ˜ ÙˆÓ ·˘ÙÈÒÓ, ÙË˜ Ì‡ÙË˜ Î·È ÙˆÓ Ì·ÙÈÒÓ. ™˘ÓÂ¯›ÛÙÂ ÌÂ ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ Ô‰ÈÔ‡ Î·È ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ Á‡Úˆ ·fi ÙË ÊÙ¤ÚÓ· Î·È ÙÔÓ ·ÛÙÚ¿Á·ÏÔ.

x

Στα χαρέµια της Aνατολής συνηθίζεται το Θάι, αφού είναι το πιο ερωτικό µασάζ και συνίσταται στο τρίψιµο ολόκληρου του σώµατος του δέκτη µε το σώµα του µασέρ.

x

∆ιαλέξτε το ρόλο που θέλετε και ξεκινήστε:

x

Aλείψτε τα σώµατά σας µε αρωµατισµένο λάδι ή σαπουνάδα.

x

Ξαπλώστε ο ένας πάνω στο σώµα του άλλου και προσπαθήστε να το διεγείρετε και να το αναζωογονήσετε.

x

Xρησιµοποιήστε τους αγκώνες, τα γόνατα, τους µηρούς, τα στήθη, το σαγόνι, το µέτωπο, τα πόδια και όποιο άλλο µέρος του σώµατος θέλετε.

x

Συµπληρώστε το αισθησιακό µασάζ µε την ερωτική πράξη.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΑΣ ΤΑΞΙ∆Ι

84

85

x

ŸÙ·Ó Î¿ÓÂÙÂ ‹ Û·˜ Î¿ÓÔ˘Ó Ì·Û¿˙

x

Mην κάνετε υποδείξεις («Αχ, ξύσε µε λίγο αριστερά!»). Eξασθενίζετε το ερωτικό αποτέλεσµα. Προτιµήστε έναν άναρθρο ήχο µε νόηµα.

x

Mην κάνετε µασάζ µόνο στο ένα χέρι ή στο ένα πόδι. ∆ηµιουργήστε ισοδύναµη ισορροπία σε όλο το σώµα.

x

Έχετε οδηγό τη διαίσθησή σας, αν δεν ξέρετε τίποτα από µασάζ. Kαι αν δεν έχετε διαίσθηση, λειτουργήστε αυθόρµητα.

x

Mη φοβάστε να αφήσετε τα συναισθήµατα να ξεχυθούν από τα ακροδάχτυλά σας.

x

Συγκεντρωθείτε στο σώµα του συντρόφου σας. Mην ξεχνάτε ότι εκπέµπετε ηλεκτρικό φορτίο από τα χέρια σας που επηρεάζει τη ζωτική ενέργεια του συντρόφου σας.

x

Mην ξεχνάτε να χρησιµοποιείτε λάδια!

™Ù· ¯¤ÚÈ· K¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙ ÌÂ Ì·ÎÚfiÛ˘ÚÙÂ˜ ÎÈÓ‹ÛÂÈ˜ ·fi ÙÔ˘˜ ÒÌÔ˘˜ Ì¤¯ÚÈ ÙÈ˜ ¿ÎÚÂ˜ ÙÔ˘ ¯ÂÚÈÔ‡. MÂ›ÓÂÙÂ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÛÙ· ‰¿¯Ù˘Ï·, Ù· ÔÔ›· ÙÚ·‚¿ÙÂ ··Ï¿ ¤Ó·-¤Ó· ÚÔ˜ Ù· ¤Íˆ. E›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ˆÊ¤ÏÈÌÔ, fiÙ·Ó ˘¿Ú¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË ÎÔ‡Ú·ÛË ‹ ıÏ›„Ë. ™ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È ÛÙÔ ÚfiÛˆÔ K¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙ ÛÙËÓ ÎÔÚ˘Ê‹ ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡, ÛÙÔ Ì¤ÙˆÔ, ÛÙÔ˘˜ ÎÚÔÙ¿ÊÔ˘˜, ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ· Ì¿ÙÈ·, ÛÙ· ÏÂ˘Ú¿ ÙË˜ Ì‡ÙË˜, ÛÙÔ Ï·ÈÌfi, ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ ¿Óˆ ¯Â›ÏÔ˜ Î·È ÛÙËÓ ¿ÎÚË ÙË˜ Ì‡ÙË˜. TÔ Ì·Û¿˙ ÛÙÔ ÚfiÛˆÔ Î·È ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Â›Ó·È Î·Ù’ ÂÍÔ¯‹Ó ıÂÚ·Â˘ÙÈÎfi, ·ÊÔ‡ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏÔ› ÌÂÛËÌ‚ÚÈÓÔ› Ô˘ ÂÎÙÂ›ÓÔÓÙ·È ·fi ÙÔ ÚfiÛˆÔ ÛÙ· ÂÛˆÙÂÚÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. ™ÙËÓ Ï¿ÙË °ÔÓ·Ù›ÛÙÂ Ï¿È ‹ Î·ı›ÛÙÂ È·ÛÙ› ÛÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜. K¿ÓÙÂ ¿ÓÙ· ÎÈÓ‹ÛÂÈ˜ ·fi ÙË Ì¤ÛË ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ Î·È ¤Íˆ, ÎÈÓÒÓÙ·˜ Ù· ¯¤ÚÈ· Û·˜ ÚÔ˜ ÙÔ Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜ Î·Ú‰È¿˜. ™ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ OÈ ÁÏÔ˘ÙÔ› Â›Ó·È ÁÂÌ¿ÙÔÈ ÓÂ˘ÚÈÎ¤˜ ·ÔÏ‹ÍÂÈ˜, ÂÔÌ¤Óˆ˜ ÙÔ Ì·Û¿˙ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ·˘Ù‹ Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· Â˘¯¿ÚÈÛÙÔ. B¿ÏÙÂ ÙÈ˜ ¿ÎÚÂ˜ ÙˆÓ ‰·¯Ù‡ÏˆÓ Û·˜ ÛÙËÓ ÎÔÚ˘Ê‹ ÙˆÓ ÁÏÔ˘ÙÒÓ Î·È ÎÈÓÂ›ÙÂ ÚÔ˜ Ù· Î¿Ùˆ ÚÔ˜ ÙË ‚¿ÛË ÙÔ˘˜, Ì·Ï¿˙ÔÓÙ·˜ ÌÂ ÙÈ˜ ·Ï¿ÌÂ˜ Û·˜. K¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙ ÛÙÈ˜ ¤Íˆ ÏÂ˘Ú¤˜ ÙˆÓ ÁÏÔ˘ÙÒÓ ÎÈÓÒÓÙ·˜ Ù· ¯¤ÚÈ· Û·˜ ÚÔ˜ Ù· Î¿Ùˆ Ì¤¯ÚÈ ÔÈ Î·ÚÔ› Û·˜ Ó· Û˘Ó·ÓÙ‹ÛÔ˘Ó ÙË ‚¿ÛË ÙˆÓ ÁÏÔ˘ÙÒÓ. KÈÓËıÂ›ÙÂ ¿ÏÈ ÚÔ˜ Ù· Â¿Óˆ ÌÂ ÙËÓ ›‰È· Î·ÙÂ‡ı˘ÓÛË.

... µε ένα υπέροχο γεύµα OÈ ÁÈÔÁÎÈÎ¤˜ ‰È‰·ÛÎ·Ï›Â˜ ˘ÔÛÙËÚ›˙Ô˘Ó fiÙÈ Ë „˘¯ÈÎ‹ ÛÙ¿ÛË ÙÔ˘ ·ÙfiÌÔ˘ Ô˘ ÂÙÔÈÌ¿˙ÂÈ ÙËÓ ÙÚÔÊ‹, ÙËÓ ÂËÚÂ¿˙ÂÈ ÌÂ ¤Ó· ÔÏ‡ ·‰ÈfiÚ·ÙÔ ÙÚfiÔ. ŒÓ·˜ Î·Ïfi˜ ÁÈfiÁÎÈ ÌÔÚÂ› Ó· ·Ó·Ï‡ÛÂÈ ÙÔ ¯·Ú·ÎÙ‹Ú· ÂÎÂ›ÓÔ˘ Ô˘ Ì·ÁÂ›ÚÂ„Â ÙËÓ ÙÚÔÊ‹ ·Ï¿ Î·È ÌfiÓÔ ÙÚÒÁÔÓÙ¿˜ ÙËÓ. °È’ ·˘Ùfi ÌËÓ Â›ÛÙÂ Ï˘ËÌ¤ÓÔÈ ‹ ı˘ÌˆÌ¤ÓÔÈ fiÙ·Ó Ì·ÁÂÈÚÂ‡ÂÙÂ. TÚ·ÁÔ˘‰‹ÛÙÂ, ÛÎÂÊÙÂ›ÙÂ, ·Ó·ÔÏ‹ÛÙÂ, ‰È·ÏÔÁÈÛÙÂ›ÙÂ, ·ÏÏ¿ ÌËÓ ¤¯ÂÙÂ ¿Û¯ËÌË ‰È¿ıÂÛË. ºÙÈ¿ÍÙÂ ¤Ó· ˘¤ÚÔ¯Ô ÁÂ‡Ì· ÁÈ· ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Î·È Ê¿ÙÂ ÁÈ· ÚÒÙË ÊÔÚ¿ ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜ ÌÂ Ù· ¯¤ÚÈ·. E›Ó·È ·›ÛÙÂ˘Ù· ÂÚˆÙÈÎfi, ·ÊÔ‡ Û·˜ ·ÂÏÂ˘ıÂÚÒÓÂÈ Î·È Û·˜ Ê¤ÚÓÂÈ ÈÔ ÎÔÓÙ¿. ŒÓ· ÌÔÏ ÌÂ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi Ó· Â›Ó·È ¿ÓÙ· ‰›Ï· Û·˜ Ì·˙› ÌÂ ÌÈÎÚ¤˜ ÂÙÛÂÙÔ‡ÏÂ˜! ∞ÏÏ¿ ·fi ÙÈ ·ÔÙÂÏÂ›Ù·È ÙÔ ÁÂ‡Ì· Û·˜; H T¿ÓÙÚ· ·ÎÔÏÔ˘ıÂ› ÈÛÙ¿ ÙÔ˘˜ Î·ÓfiÓÂ˜ ÙË˜ °ÈfiÁÎ·. Y¿Ú¯Ô˘Ó ÙÚÂÈ˜ ‚·ÛÈÎÔ› Ù‡ÔÈ ÙÚÔÊ‹˜, ·Ó¿ÏÔÁ· ÌÂ ÙËÓ Â›‰Ú·Û‹ ÙÔ˘˜ ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙÔ ÓÔ˘.

Tροφές Σάτβικ: Τρέφουν τη δηµιουργική ενέργεια ¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó ÙÔ Á¿Ï·, ÙÔ Ì¤ÏÈ, ÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ, Ù· Á·Ï·ÎÙÔÎÔÌÈÎ¿ ÚÔ˚fiÓÙ·, Ù· Î·Ú‡‰È·, Ù· ‰ËÌËÙÚÈ·Î¿, Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ÊÚÔ‡Ù· Î·È fiÏ· Ù· Ï·¯·ÓÈÎ¿. Œ¯Ô˘Ó ÁÏ˘ÎÈ¿ ÁÂ‡ÛË Î·È ‰ÈÂÁÂ›ÚÔ˘Ó Ù· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎ¿ Î·È ÂÚˆÙÈÎ¿ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·. TÔ Û¤ÚÌ· Â›Ó·È Î·ı·Úfi Î·È ¿ÔÛÌÔ. Tροφές Pατζάσικ: ∆ιεγείρουν το φλογερό συναίσθηµα ¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ÙÚÔÊ¤˜ Ô˘ Â›Ó·È Î·˘ÙÂÚ¤˜ Î·È ÂÚÂıÈÛÙÈÎ¤˜, fiˆ˜ Ù· ‚ÔÏ‚Ò‰Ë Ï·¯·ÓÈÎ¿, Ù· Ì·¯·ÚÈÎ¿, Ù· ·ÏÌ˘Ú¿, Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· „¿ÚÈ·, ÙÔ ÎfiÎÎÈÓÔ ÎÚ¤·˜ Î·È ÙÔ ÎÔÙfiÔ˘ÏÔ. OÈ ÙÚÔÊ¤˜ ·˘Ù¤˜ ‰ÈÂÁÂ›ÚÔ˘Ó ÙÈ˜ ·ÈÛı‹ÛÂÈ˜, ¤¯Ô˘Ó Î·˘ÛÙÈÎ¿ Î·È ıÂÚÌ·ÓÙÈÎ¿ ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù· Î·È Â›Ó·È ‰‡ÛÂÙÂ˜. TÔ Û¤ÚÌ· Á›ÓÂÙ·È ˘ÎÓfi Î·È ÁÏÔÈÒ‰Â˜, ·ÏÌ˘Úfi Î·È ‰‡ÛÔÛÌÔ. OÈ Á˘Ó·ÈÎÂ›Â˜ ÂÎÎÚ›ÛÂÈ˜ ¤¯Ô˘Ó Ù· ›‰È· ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈÎ¿. Tροφές Tαµάσικ: Προκαλούν βίαια συναισθήµατα ¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È ÔÈ ÙÚÔÊ¤˜ Ô˘ ·Ó·ÛÙ·ÙÒÓÔ˘Ó ‹ ‰È·ÛÙÚÂ‚ÏÒÓÔ˘Ó ÙÈ˜ ·ÈÛı‹ÛÂÈ˜ Â›ÙÂ Ì¤Û· ·fi ÙËÓ ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎ¿ Î·˘ÙÂÚ‹, ÈÎÚ‹ ‹ ÛÙ˘Ê‹ ÁÂ‡ÛË ÙÔ˘˜, Â›ÙÂ Ì¤Û· ·fi ÂÛˆÙÂÚÈÎ¤˜ ·ÔÛ˘Óı¤ÛÂÈ˜. ™ÎfiÚ‰·, ÎÚÂÌÌ‡‰È·, ÎfiÎÎÈÓÂ˜ ÈÂÚÈ¤˜, ÙÚÔÊ¤˜ Ì·ÁÂÈÚÂÌ¤ÓÂ˜ ‹ ÙËÁ·ÓÈÛÌ¤ÓÂ˜ ÌÂ ‚·ÚÈ¿ Ï¿‰È· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó Î·Ù·ÛÙÚÔÊÈÎ¿ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·, ÂÎÙfi˜ ·Ó ÚÔÂÙÔÈÌ·ÛÙÔ‡Ó ÌÂ ÌÂÁ¿ÏË ÚÔÛÔ¯‹ Î·È ÁÓÒÛË. A˘Ù¤˜ ÔÈ ÙÚÔÊ¤˜ ·˘Í¿ÓÔ˘Ó Ù· ÛÙÔÈ¯Â›· ÙË˜ ÁË˜ Î·È ÙÔ˘ ÓÂÚÔ‡, ÁÂÁÔÓfi˜ Ô˘ ÂÎ‰ËÏÒÓÂÙ·È Û·Ó ‚Ï¤ÓÓ·, Ï›Ô˜ Î·È ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ ‰˘ÛÎÈÓËÛ›·. ŸÙ·Ó, ÏÔÈfiÓ, Û¯Â‰È¿˙ÂÙÂ ¤Ó· ·ÈÛıËÛÈ·Îfi ÁÂ‡Ì·, Ï¿‚ÂÙÂ ˘fi„Ë Û·˜ fiÏÂ˜ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ÏËÚÔÊÔÚ›Â˜ Î·È ‰È·Ï¤ÍÙÂ ÙÚÔÊ¤˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó Ì¤Û· ÙÔ˘˜ ÙÔ ÛÙÔÈ¯Â›Ô ÙÔ˘ ·¤Ú·, fiˆ˜ ÔÈ Û·Ù‚ÈÎ¤˜ ÙÚÔÊ¤˜.

º·ÓÙ·ÛÈˆıÂ›ÙÂ

‘‘

°È· Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ ÙÔ ¤Ô˜ ÙfiÛÔ ÛÎÏËÚfi, ÒÛÙÂ Ó· ÓÔÌ›˙ÂÙÂ ˆ˜ ‰ÂÓ ı· ÂÈÛÙÚ¤„ÂÈ ÔÙ¤ ÛÂ ¯·Ï·Ú‹ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË, Ì·ÁÂÈÚ¤„ÙÂ ·˘Á¿ ÌÂ Ì‡ÚÔ, Î·Ó¤Ï· Î·È È¤ÚÈ ‹ ·ÔÏ·‡ÛÙÂ ¤Ó· Û˘ÓËıÈÛÌ¤ÓÔ ÔÙfi ·fi Á¿Ï· Î·Ì‹Ï·˜, ÛÙÔ ÔÔ›Ô ¤¯ÂÙÂ ÚÔÛı¤ÛÂÈ Ì¤ÏÈ

’’

K¿Ì· ™Ô‡ÙÚ·

Oι φαντασιώσεις, όποιες και αν είναι, αποτελούν ζωντανή έκφραση της δηµιουργικότητας και παράλληλα παρουσιάζουν πτυχές της προσωπικότητάς σας, που ίσως δεν τις είχατε καν φανταστεί. H Tάντρα όπως και το Tαό δεν δέχονται τη φαντασίωση, όπου τη θέση του πραγµατικού συντρόφου την παίρνει κάποιος φανταστικός. Oι φαντασιώσεις κινούνται στο πλαίσιο της πραγµατικής επαφής µε το σύντροφο, µε τον οποίο απλά αλλάζετε διάφορα ερωτικά σκηνικά. Mπορεί να είστε γκέισα και αυτός ένας πελάτης ή µια χανούµισσα στο χαρέµι του πασά ή ό,τι άλλο θέλετε αρκεί να είστε παρόντες και αφοσιωµένοι ο ένας στον άλλον.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Πόσο ηδονιστές είστε;

περιεχόμενα

12

{

MËÓ ÂÌÔ‰›˙ÂÙÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·

H ·ÚÌÔÓÈÎ‹ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙˆÓ ÂÓÂÚÁÂÈÒÓ Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÒÌ· ıÂˆÚÂ›Ù·È ıÂÌÂÏÈ·Î‹ ÁÈ· ÙËÓ ˘ÁÂ›· ÛÙËÓ ·Ó·ÙÔÏÈÎ‹ È·ÙÚÈÎ‹ Î·È Ë ·ÓÂÌfi‰ÈÛÙË Î·È Ê˘ÛÈÎ‹ ÚÔ‹ ÙË˜ ·Ó·˙ˆÔÁÔÓÂ› Î·È ·Ó·ÓÂÒÓÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙËÓ „˘¯‹. MÂ ÙË Û˘ÁÎ¤ÓÙÚˆÛË

ÙË˜ ÛÎ¤„Ë˜ Î·È ÌÂ ÙË ‚Ô‹ıÂÈ· ÙË˜ ·Ó·ÓÔ‹˜ Î·È ÙÔ˘ ÔÚ·Ì·ÙÈÛÌÔ‡ ÌÔÚÔ‡ÌÂ Ó· Î·ÙÂ˘ı‡ÓÔ˘ÌÂ ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. H ÂÚˆÙÈÎ‹ Â·Ê‹ Â›Ó·È È‰·ÓÈÎ‹ ÁÈ· ÙË Û˘ÓÂÈ‰ËÙ‹

Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜. ŸÙ·Ó ÔÈ ÂÚ·ÛÙ¤˜ Â›Ó·È ÛÊÈ¯Ù·ÁÎ·ÏÈ·ÛÌ¤ÓÔÈ, ÔÈ ÏÂÙ¤˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈÂ˜ Û˘ÁÎÏ›ÓÔ˘Ó Î·È

·ÓÙ·ÏÏ¿ÛÛÔÓÙ·È. ™‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙËÓ T¿ÓÙÚ·, ÔÈ ˙ˆÙÈÎ¤˜ ·˘Ù¤˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈÂ˜ Û˘ÁÎÂÓÙÚÒÓÔÓÙ·È ÛÂ ÛÙÚÔ‚›ÏÔ˘˜ ÙÔÔıÂÙËÌ¤ÓÔ˘˜ ÛÙË ÛÂÈÚ¿, ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÚÈÔ¯‹ Ì¤¯ÚÈ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ, Î·È Ú¤Ô˘Ó ·fi ÙÔ ¤Ó· Î¤ÓÙÚÔ ÛÙÔ ¿ÏÏÔ.

)

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

88

x x

89

¢ÔÎÈÌ¿ÛÙÂ Ó· «ÊÔÚÙ›ÛÂÙÂ» ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜...

Ξαπλώστε στο πάτωµα ή στο κρεβάτι στη δεξιά πλευρά ο ένας πίσω από τον άλλον (φανταστείτε τη διάταξη των κουταλιών). Aυτός που έχει τη µεγαλύτερη ανάγκη για ενεργειακή ενδυνάµωση ή για τρυφερότητα παίρνει την εσωτερική θέση.

x

Συγκεντρωθείτε παρατηρώντας ο ένας την αναπνοή του άλλου.

x

Eισπνέετε µαζί και εκπνέετε µαζί ή όταν ο ένας εισπνέει, ας εκπνέει ο άλλος.

x

Eσείς που έχετε τον ενεργητικό ρόλο διατρέξτε τις ενεργειακές οδούς από κάτω προς τα πάνω (γεννητικά όργανα, αφαλός, καρδιά, κεφάλι) µε µια σειρά κινήσεων µε τα δάχτυλα τεντωµένα, για να διοχετεύσετε την ενέργειά σας.

x

MΗΝ ΕΜΠΟ∆ΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Έχετε αποφασιστικότητα και θετική νοητική στάση.

Γιόγκα για αναζωογόνηση Σουρύα Nαµασκάρ H ÛÂÈÚ¿ ·˘Ù‹ ÙˆÓ ·Û¿ÓˆÓ (ı¤ÛÂˆÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜) ·ÔÙÂÏÂ›Ù·È ·fi 12 ÛÙ¿ÛÂÈ˜. AÔÙÂÏÂ› ÌÈ· ¿ÚÈÛÙË Ì¤ıÔ‰Ô «Ï˘Û›Ì·ÙÔ˜» ÙˆÓ ÎÏÂÈ‰ÒÛÂˆÓ Î·È ÙˆÓ Ì˘ÒÓ, Î·ıÒ˜ Î·È ¤Ó· Ì·Û¿˙ fiÏˆÓ ÙˆÓ ÂÛˆÙÂÚÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ. AÓ ÓÈÒıÂÙÂ ÎÔ˘Ú·ÛÌ¤ÓÔÈ ÔÔÈ·‰‹ÔÙÂ ÒÚ· ÙË˜ ËÌ¤Ú·˜, Ë ÛÂÈÚ¿ ·˘Ù‹ ı· Â·Ó·Ê¤ÚÂÈ ÙË ¯·Ì¤ÓË Û·˜ ˙ˆÙÈÎfiÙËÙ·, ÙfiÛÔ ÛˆÌ·ÙÈÎ¿ fiÛÔ Î·È ÓÔËÙÈÎ¿ Î·È ı· ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÈ ÙËÓ ˘ÓËÏ›·. H Î·ıËÌÂÚÈÓ‹ Ú·ÎÙÈÎ‹ ·˘Ù‹˜ ÙË˜ ÛÂÈÚ¿˜ ·ÛÎ‹ÛÂˆÓ ‰È·ÙËÚÂ› fiÏÔ ÙÔ ÛÒÌ· ˘ÁÈ¤˜ Î·È ÙÔ ·Ó·˙ˆÔÁÔÓÂ›. MÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÙÈ˜ Î¿ÓÂÙÂ ÌfiÓÔÈ Û·˜ ‹ ·ÎfiÌ· Î·Ï‡ÙÂÚ· ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜. √È ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ (·Û¿ÓÂ˜) Ú¤ÂÈ Ó· ÂÎÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ÌÂ ÙË ÛÂÈÚ¿ Ô˘ ˘Ô‰ÂÈÎÓ‡Ô˘ÌÂ. √È ·Ú¯¿ÚÈÔÈ Ú¤ÂÈ ÚÒÙ· Ó· Ì¿ıÔ˘Ó ÙÈ˜ ÛˆÛÙ¤˜ ı¤ÛÂÈ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È ÌÂÙ¿ ÙÔ Û˘Á¯ÚÔÓÈÛÌfi ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ ÌÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹. ∞˘Ùfi ı¤ÏÂÈ ¯ÚfiÓÔ Î·È ÂÈÌÔÓ‹. ¶Ú·Ó·Ì¿Û·Ó· (ı¤ÛË ÙË˜ ÚÔÛÂ˘¯‹˜)

™Ù·ıÂ›ÙÂ fiÚıÈÔÈ ÌÂ Ù· fi‰È· ÂÓˆÌ¤Ó·. EÓÒÛÙÂ ÙÈ˜ ·Ï¿ÌÂ˜ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜. 3. X·Ï·ÚÒÛÙÂ ÔÏfiÎÏËÚÔ ÙÔ ÛÒÌ·. 4. H ·Ó·ÓÔ‹ Â›Ó·È Î·ÓÔÓÈÎ‹. OÊ¤ÏË: ¢ËÌÈÔ˘ÚÁÂ› ÌÈ· Î·Ù¿ÛÙ·ÛË Û˘ÁÎ¤ÓÙÚˆÛË˜ Î·È ËÚÂÌ›·˜ Û·Ó ÚÔÂÙÔÈÌ·Û›· ÁÈ· ÙËÓ ¿ÛÎËÛË Ô˘ ı· ·ÎÔÏÔ˘ı‹ÛÂÈ.

X¿ÛÙ· O˘Ù·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË ˘„ˆÌ¤ÓˆÓ ¯ÂÚÈÒÓ)

™ËÎÒÛÙÂ Î·È ÙÔ˘˜ ‰‡Ô ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ ¿Óˆ ·fi ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ. KÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ ·Ú¿ÏÏËÏÔ˘˜. 3. °Â›ÚÙÂ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È ÙÔ ¿Óˆ Ì¤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÎÔÚÌÔ‡ ÂÏ·ÊÚ¿ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ. 4. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÛËÎÒÓÂÙÂ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜. OÊ¤ÏË: BÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙËÓ ¤„Ë, ·ÛÎÂ› ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙˆÓ ‚Ú·¯ÈfiÓˆÓ Î·È ÙˆÓ ÒÌˆÓ, ÙÔÓÒÓÂÈ Ù· ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ¿ ÓÂ‡Ú· Î·È ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙÔ˘˜ ÓÂ‡ÌÔÓÂ˜. 1.

2.

¶·ÓÙ·¯·ÛÙ¿Û·Ó· (ı¤ÛË ¯ÂÚÈÒÓ ÛÙ· ¤ÏÌ·Ù·)

™Î‡„ÙÂ ÙÔÓ ÎÔÚÌfi ÌÚÔÛÙ¿ ¤ˆ˜ fiÙÔ˘ ÔÈ ·Ï¿ÌÂ˜ ·ÎÔ˘Ì‹ÛÔ˘Ó ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜ Ï¿È ÛÙ· fi‰È· Û·˜, ÛÂ Â˘ıÂ›· ÁÚ·ÌÌ‹ ÌÂ Ù· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ. MË ˙ÔÚ›˙ÂÛÙÂ, ·ÏÏ¿ ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ Ù· fi‰È· ÙÂÓÙˆÌ¤Ó·. 2. EÈÛÓ¤ÂÙÂ ÂÓÒ ÛÎ‡‚ÂÙÂ ÌÚÔÛÙ¿. TÚ·‚‹ÍÙÂ ÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ ÚÔ˜ Ù· Ì¤Û· Î·È ‚Á¿ÏÙÂ fiÏÔ ÙÔÓ ·¤Ú· Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹. OÊ¤ÏË: ¶ÚÔÏ·Ì‚¿ÓÂÈ ÛÙÔÌ·¯ÈÎ¤˜ ‹ ÎÔÈÏÈ·Î¤˜ ·ı‹ÛÂÈ˜. MÂÙÚÈ¿˙ÂÈ ÙË ‰˘ÛÎÔÈÏÈfiÙËÙ·. BÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ Î·È Î¿ÓÂÈ Â˘Ï‡ÁÈÛÙË ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË. 1.

ÕÛÔ˘· ™·ÓÙÛ·Ï·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË Î·‚·Ï¿ÚË)

EÎÙÂ›ÓÂÙÂ ÙÔ ‰ÂÍ› fi‰È fiÛÔ ÈÔ ›Ûˆ ÌÔÚÂ›ÙÂ. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ· Ï˘Á›˙ÂÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi fi‰È ÌÂ ÙËÓ ÎÓ‹ÌË Î¿ıÂÙË ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜. 3. OÈ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ Ì¤ÓÔ˘Ó ·Ï‡ÁÈÛÙÔÈ ÛÙËÓ ›‰È· ı¤ÛË, ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ ÛÙËÚ›˙ÂÙ·È ÛÙ· ‰‡Ô ¯¤ÚÈ·, ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¤ÏÌ· Î·È ÛÙ· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙÔ˘ ‰ÂÍÈÔ‡ Ô‰ÈÔ‡. 4. TÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Á¤ÚÓÂÈ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ, Ë Ï¿ÙË Á›ÓÂÙ·È Û·Ó ÙfiÍÔ Î·È ÙÔ ‚Ï¤ÌÌ· ÛÙÚ¤ÊÂÙ·È ÚÔ˜ Ù· Â¿Óˆ. 5. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÙÂÓÙÒÓÂÙÂ ÙÔ ‰ÂÍ› fi‰È ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ. OÊ¤ÏË: ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ. EÈÙ˘Á¯¿ÓÂÈ ÙË ÓÂ˘ÚÈÎ‹ ÈÛÔÚÚÔ›· Î·È ‚ÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙˆÓ ÎÔÈÏÈ·ÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Î¿ÓÔÓÙ¿˜ ÙÔ˘˜ Ì·Û¿˙. 1.

2.

1.

¶·Ú‚·Ù¿Û·Ó· (ı¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡)

2.

1.

2.

TÂÓÙÒÛÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi fi‰È Î·È ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¤ÏÌ· ‰›Ï· ÛÙÔ ‰ÂÍ› ¤ÏÌ·. Y„ÒÛÙÂ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜ ÛÙÔÓ ·¤Ú·. Ã·ÌËÏÒÛÙÂ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ, ÒÛÙÂ Ë ÎÔÚÊ‹ ÙÔ˘ Ó· ‚Ï¤ÂÈ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ·, Î·ıÒ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

MΗΝ ΕΜΠΟ∆ΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

90

91

TÔ ÛÒÌ· Û¯ËÌ·Ù›˙ÂÈ ÙÔ ÁÚ¿ÌÌ· §. T· fi‰È· Î·È ÔÈ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ Â›Ó·È ÙÂÓÙˆÌ¤Ó·. 5. ¶ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ ÙÈ˜ ÊÙ¤ÚÓÂ˜ ÛÂ Â·Ê‹ ÌÂ ÙÔ ¤‰·ÊÔ˜. 6. EÎÓ¤ÂÙÂ, ‚Á¿˙ÔÓÙ·˜ fiÏÔ ÙÔÓ ·¤Ú·. OÊ¤ÏË: ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÛÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ Î·È ÛÙ· fi‰È·. E˘ı˘ÁÚ·ÌÌ›˙ÂÈ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË Î·È ÙËÓ ÍÂÎÔ˘Ú¿˙ÂÈ, Î¿ÓÔÓÙ·˜ ÙËÓ ÈÔ Â˘Ï‡ÁÈÛÙË. TÔÓÒÓÂÈ Ù· ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ¿ ÓÂ‡Ú· Î·È Ù· ÂÊÔ‰È¿˙ÂÈ ÌÂ ÊÚ¤ÛÎÔ ·›Ì·. 3.

2.

4.

3.

AÛÙ¿ÓÁÎ· N·Ì·ÛÎ¿Ú· (¯·ÈÚÂÙÈÛÌfi˜ ÌÂ 8 Ì¤ÏË)

X·ÌËÏÒÛÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· ÛÙÔ ¤‰·ÊÔ˜ Î·È ÛÙËÚ›ÍÙÂ ÙÔ ÛÙÔ ÈÁÔ‡ÓÈ, ÛÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜, ÛÙ· ÁfiÓ·Ù· Î·È ÛÙ· ‰¿¯Ù˘Ï· ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ, ÂÓÒ ÔÈ ÁÔÊÔ› Î·È Ë ÎÔÈÏÈ¿ Â›Ó·È Ï›ÁÔ ·Ó·ÛËÎˆÌ¤Ó· ·fi ÙÔ ¤‰·ÊÔ˜. OÈ ·Ï¿ÌÂ˜ ·ÁÁ›˙Ô˘Ó ÙÔ ¤‰·ÊÔ˜, ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜. 2. ™ÙËÓ ¿ÛÎËÛË ·˘Ù‹ Û˘ÓÂ¯›˙ÂÙÂ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹ Ô˘ ¤¯ÂÙÂ ·Ú¯›ÛÂÈ ·fi ÙËÓ ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓË ¿ÛÎËÛË (¶·Ú‚·Ù¿Û·Ó·). OÊ¤ÏË: AÓ·Ù‡ÛÛÂÈ ÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜. ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÙˆÓ Ô‰ÈÒÓ Î·È ÙˆÓ ‚Ú·¯ÈfiÓˆÓ.

X·ÌËÏÒÛÙÂ ÙÔ ‰ÂÍ› ÁfiÓ·ÙÔ, ¤ÙÛÈ ÒÛÙÂ Ó· ·ÁÁ›˙ÂÈ ÙÔ ¿ÙˆÌ·. EÈÛÓ¤ÂÙÂ ÂÓÒ ·›ÚÓÂÙÂ ÙË ÛÙ¿ÛË. ¶·ÓÙ·¯·ÛÙ¿Û·Ó· (ı¤ÛË ¯ÂÚÈÒÓ ÛÙ· ¤ÏÌ·Ù·)

H ÛÙ¿ÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È Â·Ó¿ÏË„Ë ÙË˜ ÛÙ¿ÛË˜ «£¤ÛË ¯ÂÚÈÒÓ ÛÙ· ¤ÏÌ·Ù·». 1. TÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙÔ ‰ÂÍ› ¤ÏÌ· ‰›Ï· ÛÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi. 2. TÂÓÙÒÛÙÂ Î·È Ù· ‰‡Ô fi‰È· Î·È ÚÔÛ·ı‹ÛÙÂ Ó· ·ÁÁ›ÍÂÙÂ ÙÔ Ì¤ÙˆÔ ÛÙ· ÁfiÓ·Ù· ¯ˆÚ›˜ Ó· Ï˘Á›˙ÂÙÂ Ù· ÁfiÓ·Ù·. 3. EÎÓ¤ÂÙÂ ÂÓÒ Î¿ÓÂÙÂ ÙËÓ Î›ÓËÛË.

1.

X¿ÛÙ· O˘Ù·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË ˘„ˆÌ¤ÓˆÓ ¯ÂÚÈÒÓ)

H ÛÙ¿ÛË ·˘Ù‹ Â·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÈ ÙË ÛÙ¿ÛË «£¤ÛË ˘„ˆÌ¤ÓˆÓ ¯ÂÚÈÒÓ». TÂÓÙÒÛÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛËÎÒÛÙÂ Ù· ¯¤ÚÈ· ¿Óˆ ·fi ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ. 2. KÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ ·Ú¿ÏÏËÏÔ˘˜. °Â›ÚÙÂ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜ ÂÏ·ÊÚ¿ ›Ûˆ. 3. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÙÂÓÙÒÓÂÙÂ ÙÔ ÛÒÌ·. 1.

¶Ú·Ó·Ì¿Û·Ó· (ı¤ÛË ÙË˜ ÚÔÛÂ˘¯‹˜) MÔ˘Ù˙ÓÁÎ¿Û·Ó· (ı¤ÛË ÎfiÌÚ·˜)

™ËÎÒÛÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· ·fi ÙË Ì¤ÛË, ÈÛÈÒÓÔÓÙ·˜ ÙÔ˘˜ ‚Ú·¯›ÔÓÂ˜. °Â›ÚÂÙÂ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ. 3. EÈÛÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ÛËÎÒÓÂÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Ï˘Á›˙ÂÙÂ ÙËÓ Ï¿ÙË ÚÔ˜ Ù· ›Ûˆ. OÊ¤ÏË: K¿ÓÂÈ ÔÏ‡ Î·Ïfi Ì·Û¿˙ ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ ·fi ÙËÓ ›ÂÛË Ô˘ ·ÛÎÂ›Ù·È Î·È ‚ÔËı¿ ÛÙËÓ ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË ÙÔ˘ ÛÙ¿ÛÈÌÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ ·fi Ù· fiÚÁ·Ó· ÙË˜ ÎÔÈÏÈ¿˜. E›Ó·È ¿ÚÈÛÙË ÛÙ¿ÛË ÁÈ· fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ÛÙÔÌ·¯ÈÎ¤˜ ·ı‹ÛÂÈ˜. H ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË ·ÔÎÙ¿ Â˘Ï˘ÁÈÛ›·. 1.

2.

¶·Ú‚·Ù¿Û·Ó· (ı¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡)

H ¿ÛÎËÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È Â·Ó¿ÏË„Ë ÙË˜ ÛÙ¿ÛË˜ «£¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡». 1. Afi ÙËÓ ÛÙ¿ÛË ÙË˜ ÎfiÌÚ·˜ ÂÏ¿ÙÂ ÛÙË ı¤ÛË ÙÔ˘ ‚Ô˘ÓÔ‡. 2. EÎÓ¤ÂÙÂ, ÂÓÒ ˘„ÒÓÂÙÂ ÙÔ˘˜ ÁÏÔ˘ÙÔ‡˜. ÕÛÔ˘· ™·ÓÙÛ·Ï·Ó¿Û·Ó· (ı¤ÛË Î·‚·Ï¿ÚË) 1.

H ¿ÛÎËÛË ·˘Ù‹ Â›Ó·È Â·Ó¿ÏË„Ë ÙË˜ ÛÙ¿ÛË˜ «£¤ÛË ÙÔ˘ Î·‚·Ï¿ÚË». §˘Á›ÛÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi fi‰È Î·È Ê¤ÚÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ¤ÏÌ· ÌÚÔÛÙ¿ ÎÔÓÙ¿ ÛÙÈ˜ ·Ï¿ÌÂ˜.

A˘Ù‹ Ë ÙÂÏÈÎ‹ ÛÙ¿ÛË Â›Ó·È ›‰È· ÌÂ ÙË ÛÙ¿ÛË «£¤ÛË ÙË˜ ÚÔÛÂ˘¯‹˜». 1. º¤ÚÙÂ Ù· ¯¤ÚÈ· ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔ ÛÙ‹ıÔ˜ Î·È ÂÓÒÛÙÂ ÙÈ˜ ·Ï¿ÌÂ˜. 2. X·Ï·ÚÒÛÙÂ ÔÏfiÎÏËÚÔ ÙÔ ÛÒÌ·. 3. EÎÓ¤ÂÙÂ, ‚Á¿˙ÔÓÙ·˜ fiÏÔ ÙÔÓ ·¤Ú·.

‘‘

H ˙ˆÙÈÎ‹ Ô˘Û›· ‰È·ÙÚ¤¯ÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Ì¤Û· ÛÂ ·fiÚ·Ù· Î·Ó¿ÏÈ· Ô˘ ‰È·ÁÚ¿ÊÔ˘Ó ÂÏÈÎÔÂÈ‰Â›˜ ÙÚÔ¯È¤˜. TÔ‡Ù· ÌÔÈ¿˙Ô˘Ó ÌÂ Ù· Î‡Ì·Ù· ÙÔ˘ ‹¯Ô˘, ÛÙËÓ ·ÓÔ‰ÈÎ‹ ÔÚÂ›· Û·Ó ÊÏfiÁÂ˜ ÊˆÙÈ¿˜ Î·È ÛÙËÓ Î·ıÔ‰ÈÎ‹ ÔÚÂ›· Û·Ó Ú˘¿ÎÈ· ÓÂÚÔ‡

’’

™Ô˘ÛÚÔ‡Ù· ™·Ì¯›Ù·

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

MΗΝ ΕΜΠΟ∆ΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

92

93

H γιογκική αναπνοή Nάντι Σούντι H N¿ÓÙÈ ™Ô‡ÓÙÈ ·ÔÙÂÏÂ› ÙÚfiÔ ·Ó·ÓÔ‹˜ Ô˘ ÂÈÊ¤ÚÂÈ Á·Ï‹ÓË Î·È ËÚÂÌ›·. IÛÔÚÚÔÂ› ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Î·È ‰ÂÍ› ËÌÈÛÊ·›ÚÈÔ ÙÔ˘ ÂÁÎÂÊ¿ÏÔ˘ Î·È Î·ı·Ú›˙ÂÈ ÙÔ ·›Ì· ·fi ÙÈ˜ ÙÔÍ›ÓÂ˜, ·ÊÔ‡ ÙÔ ÛÒÌ· ÌÂ ÙÔÓ ÙÚfiÔ ·˘Ùfi ·›ÚÓÂÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÔÍ˘ÁfiÓÔ Î·È ·Ô‚¿ÏÏÂÈ ÙÔ ‰ÈÔÍÂ›‰ÈÔ ÙÔ˘ ¿ÓıÚ·Î· ÈÔ ‰Ú·ÛÙÈÎ¿. ŸÏÔ˜ Ô ÛÙ¿ÛÈÌÔ˜ ·¤Ú·˜ ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÙ·È ·fi ÙÔ˘˜ ÓÂ‡ÌÔÓÂ˜. EÎÙÂÏÂ›Ù·È ÌÂ ÙÚÂÈ˜ ÙÚfiÔ˘˜:

3.

TÚ›ÙË ·Ú·ÏÏ·Á‹ 1.

2.

¶ÚÒÙË ·Ú·ÏÏ·Á‹ 1.

2.

3.

4.

5.

K·ı›ÛÙÂ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ· ‹ ÛÂ ÌÈ· Î·Ú¤ÎÏ·, ÈÛÈÒÛÙÂ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË, ¯·ÌËÏÒÛÙÂ ÙÔ˘˜ ÒÌÔ˘˜ Î·È ÈÛÈÒÛÙÂ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ, ÂÓÒ Â˘ı˘ÁÚ·ÌÌ›˙ÂÙÂ ÙÔÓ ·˘¯¤Ó· ÌÂ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË fiÛÔ ÌÔÚÂ›ÙÂ. KÏÂ›ÛÙÂ Ù· Ì¿ÙÈ·. K¿ÓÙÂ ÌÈ· ÁÚÔıÈ¿ ÌÂ ÙÔ ‰ÂÍ› Û·˜ ¯¤ÚÈ Î·È ÂÏÂ˘ıÂÚÒÛÙÂ ÌfiÓÔ ÙÔ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ· Î·È ÙÔ ‰Â›ÎÙË. T· ¿ÏÏ· ÙÚ›· ‰¿¯Ù˘Ï· ·Ú·Ì¤ÓÔ˘Ó ÎÏÂÈÛÙ¿. º¤ÚÙÂ ÙËÓ ËÌ›ÎÏÂÈÛÙË ÁÚÔıÈ¿ ÚÔ˜ ÙÔ ÚfiÛˆfi Û·˜. KÏÂ›ÛÙÂ ··Ï¿ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ ÌÂ ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·ÚÁ¿ Î·È ÛÙ·ıÂÚ¿ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÌÂÙ¿ ÂÎÓÂ‡ÛÙÂ ÌÂ ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ ¿ÏÈ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ. H ·Ó·ÏÔÁ›· ÂÈÛÓÔ‹˜ Î·È ÂÎÓÔ‹˜ Ú¤ÂÈ Ó· Â›Ó·È Î·ÓÔÓÈÎ‹. E·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ 5 ÊÔÚ¤˜. EÏÂ˘ıÂÚÒÛÙÂ ÙËÓ ›ÂÛË ÙÔ˘ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ· ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È È¤ÛÙÂ ÙÔ Ï¿È ÙÔ˘ ·ÚÈÛÙÂÚÔ‡ ÚÔ˘ıÔ˘ÓÈÔ‡ ÌÂ ÙÔ ‰Â›ÎÙË ÁÈ· Ó· ÂÌÔ‰›ÛÂÙÂ ÙË ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·¤Ú·. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÂÎÓÂ‡ÛÙÂ ¿ÏÈ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÌÂ ·ÚÁfi Î·È ÛÙ·ıÂÚfi ÙÚfiÔ. E·Ó·Ï¿‚ÂÙÂ 5 ÊÔÚ¤˜. ŒÓ·˜ Á‡ÚÔ˜ Â›Ó·È 5 ·Ó·ÓÔ¤˜ ·fi Î¿ıÂ ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ. K¿ÓÙÂ 15 Á‡ÚÔ˘˜ ÛÙËÓ ·Ú¯‹ Î·È fiÙ·Ó ÂÍÔÈÎÂÈˆıÂ›ÙÂ ·˘Í‹ÛÙÂ ÙÔ˘˜ ÛÙÔ˘˜ 25. MËÓ ·Ó·Ó¤ÂÙÂ ‚·ÚÈ¿. MË ‚Á¿˙ÂÙÂ ‹¯Ô Î·ıÒ˜ Ô ·¤Ú·˜ ÂÚÓ¿ÂÈ ·fi Ù· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ·. ¢Â‡ÙÂÚË ·Ú·ÏÏ·Á‹

™ÙËÓ ·Ú·ÏÏ·Á‹ ·˘Ù‹, ÂÓ·ÏÏ¿ÛÛÔ˘ÌÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ·fi Ù· ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ· ˆ˜ ÂÍ‹˜: 1. KÏÂ›ÛÙÂ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ ÌÂ ÙÔÓ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ·. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ ÂÈÛÓÔ‹˜, ÎÏÂ›ÛÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÌÂ ÙÔ ‰Â›ÎÙË, ¯·Ï·ÚÒÛÙÂ ÙËÓ ›ÂÛË ÙÔ˘ ·ÓÙ›¯ÂÈÚ· ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› Î·È ÂÎÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ. 2. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ›. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ ÂÈÛÓÔ‹˜, ÎÏÂ›ÛÙÂ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ, ·ÓÔ›ÍÙÂ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi Î·È ÂÎÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi.

K¿Ó·ÙÂ ‹‰Ë ¤Ó· Á‡ÚÔ. O ¯ÚfiÓÔ˜ ÂÈÛÓÔ‹˜ Î·È ÂÎÓÔ‹˜ Â›Ó·È Ô ›‰ÈÔ˜. ™Ù·‰È·Î¿ ·˘Í‹ÛÙÂ ÙÔ ¯ÚfiÓÔ. AÓ ÏfiÁÔ˘ ¯¿ÚË ÙÒÚ· ÂÈÛÓ¤ÂÙÂ ÌÂ ·Ó·ÏÔÁ›· 5:5, ·˘Í‹ÛÙÂ ÙÔ ÛÂ 6:6 ‹ 7:7 Î.Ô.Î.

3.

KÏÂ›ÛÙÂ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ Î·È ÂÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi. ™ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ ÂÈÛÓÔ‹˜, ÎÏÂ›ÛÙÂ Î·È Ù· ‰‡Ô ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ·. KÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ÌÂÙÚÒÓÙ·˜ ¤ˆ˜ ÙÔ 5. EÎÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ‰ÂÍ› ÂÓÒ ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ÎÏÂÈÛÙfi. KÚ·Ù‹ÛÙÂ ¿ÏÈ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ÁÈ· 5 ¯ÚfiÓÔ˘˜, ÎÏÂ›ÓÔÓÙ·˜ Î·È Ù· ‰‡Ô ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ·. EÎÓÂ‡ÛÙÂ ·fi ÙÔ ·ÚÈÛÙÂÚfi ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ ·ÓÔ›ÁÔÓÙ¿˜ ÙÔ Î·È ÎÚ·ÙÒÓÙ·˜ ÙÔ ‰ÂÍ› ÚÔ˘ıÔ‡ÓÈ ÎÏÂÈÛÙfi. A˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó·˜ Á‡ÚÔ˜. ŸÙ·Ó Ì¿ıÂÙÂ ÙËÓ Ú·ÎÙÈÎ‹, ·ÏÏ¿ÍÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÏÔÁ›· ÙË˜ ·Ó·ÓÔ‹˜ ÛÂ 1:2:2. EÈÛÓ¤ÂÙÂ ‰ËÏ·‰‹ ÛÂ ¤Ó· ¯ÚfiÓÔ, ÎÚ·Ù¿ÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ÛÂ ‰‡Ô ¯ÚfiÓÔ˘˜ Î·È ÂÎÓ¤ÂÙÂ ¿ÏÈ ÌÂÙÚÒÓÙ·˜ ¤ˆ˜ ÙÔ 2. ŸÙ·Ó ÙÔ ÙÂÏÂÈÔÔÈ‹ÛÂÙÂ, ·ÏÏ¿ÍÙÂ ÙÔ˘˜ ¯ÚfiÓÔ˘˜ ÛÂ 1:4:2 ‹ 1: 6:4 ‹ 1:8:6.

Οι Mπάντες OÈ Ì¿ÓÙÂ˜ Â›Ó·È Ú·ÎÙÈÎ¤˜ Ô˘ ÂÈÙÚ¤Ô˘Ó ÛÙÔÓ ·ÛÎÔ‡ÌÂÓÔ Ó· ÂÏ¤Á¯ÂÈ Ù· ‰È¿ÊÔÚ· fiÚÁ·Ó· Î·È ÓÂ‡Ú· ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. «M¿ÓÙ·» ÛËÌ·›ÓÂÈ Û˘ÁÎÚ·ÙÒ ‹ ÛÊ›ÁÁˆ Î·È ÂÚÈÁÚ¿ÊÂÈ ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÙÔ ÙÈ Ú¤ÂÈ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ÁÈ· Ó· ÂÎÙÂÏ¤ÛÂÙÂ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜, ÔÈ ÔÔ›Â˜ Â›Ó·È ÔÏÏ¤˜. E‰Ò ı· ·Ó·ÊÂÚıÔ‡ÌÂ ÌfiÓÔ ÛÂ ‰‡Ô Ì¿ÓÙÂ˜ ÙË MÔ‡Ï· M¿ÓÙ· (ÎÏÂ›‰ˆÌ· ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘) Î·È ÙËÓ O˘ÓÙÈÁÈ¿Ó· M¿ÓÙ· (ÎÏÂ›‰ˆÌ· ÙË˜ ÎÔÈÏÈ¿˜), Ô˘ Â›Ó·È ÔÈ ÈÔ ·Ï¤˜, È‰·ÓÈÎ¤˜ ÁÈ· ·Ú¯¿ÚÈÔ˘˜. Mούλα Mπάντα (κλείδωµα του περίνεου) K·ı›ÛÙÂ ÌÂ Ù· fi‰È· ÛÂ ÛÙ¿ÛË ‰È·ÏÔÁÈÛÌÔ‡ ‹ ÛÙËÓ Î·Ú¤ÎÏ· ·Ó ‰ÂÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ. 2. KÏÂ›ÛÙÂ Ù· Ì¿ÙÈ· Î·È ¯·Ï·ÚÒÛÙÂ ÙÔ ÛÒÌ·, ÛÎ‡‚ÔÓÙ·˜ ÂÏ·ÊÚ¿ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ. 3. EÈÛÓÂ‡ÛÙÂ ‚·ıÈ¿ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹, ÂÓÒ Û˘Û¿ÙÂ ÙÔ˘˜ Ì˘˜ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘ Î·È ÙÔ˘˜ ÙÚ·‚¿ÙÂ ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ. 4. MÂ›ÓÂÙÂ ÂÎÂ› ÁÈ· fiÛÔ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜. 5. EÏÂ˘ıÂÚÒÛÙÂ ÙË Û‡Û·ÛË ÙÔ˘ ÂÚ›ÓÂÔ˘, ÛËÎÒÛÙÂ ·ÚÁ¿ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ Î·È ÂÎÓÂ‡ÛÙÂ ·ÚÁ¿. 1.

ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΗΣ ΑΝΑΤΟΛΗΣ

94

95

™ÙËÓ Ì¿ÓÙ· ·˘Ù‹, ÙÚ·‚È¤Ù·È ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ ÙÔ ÂÚ›ÓÂÔ Ô˘ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ ÙÔ˘ Ô˘ÚÔÔÈËÙÈÎÔ‡ Û˘ÛÙ‹Ì·ÙÔ˜ Î·È ÙÔ˘ ÚˆÎÙÔ‡. A˘Ùfi ÙÔ ÛÊ›ÍÈÌÔ, ·Ó·ÁÎ¿˙ÂÈ ÙË ˙ˆÙÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ·Î‹ ÂÚÈÔ¯‹ Î¿Ùˆ ·fi ÙÔÓ ·Ê·Ïfi Ó· ÎÈÓËıÂ› ÚÔ˜ Ù· ¿Óˆ Î·È Ó· ÂÓˆıÂ› ÌÂ ÙË ˙ˆÙÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘ Ï¿Ú˘ÁÁ· Î·È ÙË˜ ‚¿ÛË˜ ÙË˜ Î·Ú‰È¿˜. A˘Ùfi ·Ú¿ÁÂÈ ˙ˆÙÈÎfiÙËÙ· Î·È Í˘Ó¿ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ‹ ÎÔ˘ÓÙ·Ï›ÓÈ. ¢ÈÂÁÂ›ÚÂÈ Ù· ÓÂ‡Ú· ÙË˜ ÏÂÎ¿ÓË˜ Î·È ÙÔÓÒÓÂÈ Ù· Û¯ÂÙÈÎ¿ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ Î·È ·ÂÎÎÚÈÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. ¢˘Ó·ÌÒÓÔ˘Ó ÔÈ ÛÊÈÁÎÙ‹ÚÂ˜ Ì‡Â˜ ÙÔ˘ ÚˆÎÙÔ‡ Î·È ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÙ·È Ë ÂÓÙÂÚÈÎ‹ ÂÚ›ÛÙ·ÏÛË. MÂ ÙÔÓ ÙÚfiÔ ·˘Ùfi, ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂÍ·ÏÂÈÊıÔ‡Ó Ë ‰˘ÛÎÔÈÏÈfiÙËÙ· Î·È ÔÈ ·ÈÌÔÚÚÔ˝‰Â˜. Oυντιγιάνα Mπάντα (κλείδωµα της κοιλιάς) K·ı›ÛÙÂ ÛÙË ÛÙ¿ÛË ÙÔ˘ ‰È·ÏÔÁÈÛÌÔ‡ ÌÂ Ù· fi‰È· ÔÎÏ·‰fiÓ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ·. 2. AÓ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ Î·ıÈÛÙÔ›, ÛÙ·ıÂ›ÙÂ fiÚıÈÔÈ ÌÂ Ù· fi‰È· ÂÚ›Ô˘ ÌÈÛfi Ì¤ÙÚÔ ·ÓÔÈ¯Ù¿ Î·È ÂÏ·ÊÚ¿ Ï˘ÁÈÛÌ¤Ó·. °Â›ÚÙÂ Ï›ÁÔ ÌÚÔÛÙ¿ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙÔÔıÂÙ‹ÛÙÂ ÙÈ˜ ·Ï¿ÌÂ˜ ÛÙ· ÁfiÓ·Ù¿ Û·˜. ™Î‡„ÙÂ ÂÏ·ÊÚ¿ ÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ. 3. EÎÓÂ‡ÛÙÂ ‚·ıÈ¿ Î·È ÎÚ·Ù‹ÛÙÂ ÙËÓ ·Ó·ÓÔ‹ ¤Íˆ. 4. ™˘Û¿ÛÙÂ ÙÔ˘˜ ÎÔÈÏÈ·ÎÔ‡˜ Ì˘˜ Î·È ÙÚ·‚‹ÍÙÂ ÙÔ˘˜ fiÛÔ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ì¤Û· Î·È ¿Óˆ, ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÒÓÙ·˜ ÌÈ· «ÛËÏÈ¿» ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿. 5. ¢È·ÙËÚ‹ÛÙÂ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÏÂ›‰ˆÌ· fiÛÔ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·Ú·ÙÂ›ÓÂÙÂ ÙËÓ ÂÎÓÔ‹. 6. EÏÂ˘ıÂÚÒÛÙÂ ÙÔ ÛÊ›ÍÈÌÔ ·ÚÁ¿ Î·È ·Ó·ÓÂ‡ÛÙÂ. ™ÙËÓ Ì¿ÓÙ· ·˘Ù‹, ÙÔ ‰È¿ÊÚ·ÁÌ· ÙÚ·‚È¤Ù·È ¿Óˆ ÚÔ˜ ÙË ıˆÚ·ÎÈÎ‹ ÎÔÈÏfiÙËÙ· Î·È Ù· ÎÔÈÏÈ·Î¿ fiÚÁ·Ó· ÙÚ·‚ÈÔ‡ÓÙ·È ÚÔ˜ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË. E›Ó·È È‰·ÓÈÎ‹ ¿ÛÎËÛË ÁÈ· fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ÎÔÈÏÈ·Î¤˜ Î·È ÛÙÔÌ·¯ÈÎ¤˜ ·ı‹ÛÂÈ˜. H ÂÙÈÎ‹ ÊˆÙÈ¿ ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÙ·È Î·È ÙÔÓÒÓÔÓÙ·È Ù· ÓÂÊÚ¿, ÙÔ ¿ÁÎÚÂ·˜, ÙÔ Û˘ÎÒÙÈ, Ë ÛÏ‹Ó· Î.¿. P˘ıÌ›˙ÂÈ ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙˆÓ ÂÈÓÂÊÚÈ‰›ˆÓ ·‰¤ÓˆÓ, Ô˘ ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È ¿Óˆ ÛÙ· ÓÂÊÚ¿. A˘Ùfi ‰›ÓÂÈ ˙ˆÙÈÎfiÙËÙ· ÛÂ ¤Ó· ¿ÙÔÌÔ Ô˘ Â›Ó·È ÏËı·ÚÁÈÎfi Î·È ËÚÂÌ›· ÛÂ ¤Ó· ¿ÙÔÌÔ ·Ó‹Û˘¯Ô Î·È ·Á¯Ò‰Â˜. 1.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ÙË˜ §Ô˘›˙·˜ µÔÁÈ·Ù˙‹

περιεχόμενα

13

{

H „˘¯ÔÏÔÁ›· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ˙ˆ‹˜

AÓ ÈÛÙ¤„ÂÙÂ ÙÈ˜ ÛÙ·ÙÈÛÙÈÎ¤˜ Ô˘ ‰ËÌÔÛÈÂ‡ÔÓÙ·È Î·Ù¿ Î·ÈÚÔ‡˜, ı· Î·Ù·Ï‹ÍÂÙÂ ÛÙÔ Û˘Ì¤Ú·ÛÌ· fiÙÈ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Î·Ó¤Ó·˜ ÏfiÁÔ˜ ‡·ÚÍË˜ ÂÁ¯ÂÈÚÈ‰›ˆÓ, Û˘Ì‚Ô˘ÏÒÓ Î·È Û˘ÓÙ·ÁÒÓ ÁÈ· ÙËÓ ÙfiÓˆÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜. ™Â ÌÂÁ¿ÏÔ ÔÛÔÛÙfi, ÙfiÛÔ ÛÙË ¯ÒÚ· Ì·˜ fiÛÔ Î·È ÛÙËÓ ∂˘ÚÒË, ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜ ‰ËÏÒÓÔ˘Ó ÔÏ‡ Â˘¯·ÚÈÛÙËÌ¤ÓÔÈ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ˙ˆ‹. ŒÚÂ˘ÓÂ˜ ·fi ÔÏÏ¤˜ ¯ÒÚÂ˜ ÙË˜ E˘ÚÒË˜, ·ÏÏ¿ Î·È ·fi ÙÈ˜ HÓˆÌ¤ÓÂ˜ ¶ÔÏÈÙÂ›Â˜ ‰Â›¯ÓÔ˘Ó fiÙÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ÛÙÈ˜ Ì¤ÚÂ˜ Ì·˜ ÍÂÎÈÓÔ‡Ó ÓˆÚ›ÙÂÚ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· Î·È, ÙÔ Î˘ÚÈfiÙÂÚÔ,

ÙË ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ¤ˆ˜ Ù· ‚·ıÈ¿ ÁÂÚ¿Ì·Ù·! EÎÙfi˜ ·˘ÙÔ‡, ‰ÂÓ Û˘ÌÊˆÓÂ›ÙÂ fiÙÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ‰Â›¯ÓÔ˘Ó «·ÂÏÂ˘ıÂÚˆÌ¤ÓÔÈ, fiÌÔÚÊÔÈ Î·È Ï·ÌÂÚÔ›»; ¶Ô‡ Â›Ó·È ÏÔÈfiÓ ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· Î·È ÔÈÔ˜ Ô ÏfiÁÔ˜ Ó· ·Û¯ÔÏÂ›Ù·È Î·ÓÂ›˜ ÌÂ ÙËÓ ÙfiÓˆÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜;

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Oι πιο συνηθισµένοι µύθοι γύρω από το σεξ Τι σεξουαλικός τύπος είστε;

)

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

H ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΖΩΗΣ

100

101

Όσα λέγονται ψιθυριστά À¿Ú¯ÂÈ, fiÌˆ˜, Î·È Ë ¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿ ÙÔ˘ ÓÔÌ›ÛÌ·ÙÔ˜. AÓ Î¿ÓÂÙÂ ÌÈ· ÈÔ ÚÔÛˆÈÎ‹ «¤ÚÂ˘Ó·», Î·È ·ÊÔ˘ÁÎÚ·ÛÙÂ›ÙÂ Ï›ÁÔ Ù· fiÛ· Ï¤ÁÔÓÙ·È „Èı˘ÚÈÛÙ¿ ÛÙÔ ÎÔÓÙÈÓfi Û·˜ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, Ì¿ÏÏÔÓ ı· ·ÎÔ‡ÛÂÙÂ ÔÏÏ¿ Ô˘ ·Ó·ÙÚ¤Ô˘Ó ÙËÓ ·Ú·¿Óˆ ÂÈÎfiÓ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Â˘‰·ÈÌÔÓ›·˜. £· ·ÎÔ‡ÛÂÙÂ ÁÈ· ˙Â˘Á¿ÚÈ· ·ÓÂÍ·ÚÙ‹Ùˆ˜ ËÏÈÎ›·˜ Ô˘ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÔ˘Ó Î·ÈÚfi Ó· Î¿ÓÔ˘Ó ÛÂÍ, Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó Î·Ó ‰È¿ıÂÛË ÁÈ· ÛÂÍ, ÁÈ· Ó¤Ô˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜ Ô˘ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÔ˘Ó Ù·›ÚÈ Ô˘ Ó· ÙÔ˘˜ Ù·ÈÚÈ¿˙ÂÈ ÛÙÔ ÛÂÍ, Ô˘ ‰ÂÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÈÔ‡ÓÙ·È, Ô˘ ÚÔÙÈÌÔ‡Ó Ó· ÌËÓ Î¿ÓÔ˘Ó, ÁÈ· ÌÂÛ‹ÏÈÎ· ˙Â˘Á¿ÚÈ· Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ¯ÚfiÓÈ· Ó· Î¿ÓÔ˘Ó ¤ÚˆÙ· Î·È ¿ÏÏ· ÔÏÏ¿ ·Ú¿ÔÓ·. £· ¤¯ÂÙÂ ›Ûˆ˜ ÎÈ ÂÛÂ›˜ Ù· ‰ÈÎ¿ Û·˜ ·Ú¿ÔÓ·, ÙÈ˜ ‰ÈÎ¤˜ Û·˜ ÚÔÛˆÈÎ¤˜ ‰˘ÛÎÔÏ›Â˜. ™›ÁÔ˘Ú· ı· ·Ó·ÚˆÙÈ¤ÛÙÂ ÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÙÂÏÈÎ¿; ¶ÔÈÔÈ Ï¤ÓÂ ·Ï‹ıÂÈ· Î·È ÔÈÔÈ „¤Ì·Ù·; ¶ÔÈ· Â›Ó·È Ë Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÁÈ· ÙÔ ÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÛÙÈ˜ ÎÚÂ‚·ÙÔÎ¿Ì·ÚÂ˜ ‹ fiÔ˘ ·ÏÏÔ‡ ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ÁÈ· Ó· Î¿ÓÔ˘Ó ÛÂÍ;

H σύγχρονη σεξουαλική «εγρήγορση» TÔ ·Ú¿‰ÔÍÔ Â›Ó·È fiÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÔ˘Ó Î·È Ù· ‰‡Ô, ÎÈ ÂÎÂ› ·ÎÚÈ‚Ò˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÙÔ Úfi‚ÏËÌ·. OÈ ¿ÓıÚˆÔÈ Ú¿ÁÌ·ÙÈ Â›Ó·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÈÔ «·Ê˘ÓÈÛÌ¤ÓÔÈ», ÈÔ ‰Ú·ÛÙ‹ÚÈÔÈ, ı¤ÏÔ˘Ó Ó· Â›Ó·È ÂÏÎ˘ÛÙÈÎÔ› ÁÈ· ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ ·ÓÂÍ·ÚÙ‹Ùˆ˜ ËÏÈÎ›·˜, ÂÈı˘ÌÔ‡Ó Ó· Î¿ÓÔ˘Ó ÛÂÍ ·fi ÓˆÚ›˜ Î·È fiÛ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ¯ÚfiÓÈ· ÙË˜ ˙ˆ‹˜ ÙÔ˘˜ ÌÔÚÔ‡Ó, Î·È ˙ËÙÔ‡Ó Â›ÛË˜ Ó· Â˘¯·ÚÈÛÙÈÔ‡ÓÙ·È ÙÔ ÛÂÍ fiÛÔ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Á›ÓÂÙ·È. I‰È·›ÙÂÚ· ·Ó Â›ÛÙÂ Á˘Ó·›Î·, ı· Í¤ÚÂÙÂ fiÙÈ Î·Ì›· Á˘Ó·›Î· ÛÙËÓ ÂÔ¯‹ Ì·˜ ‰ÂÓ ‰È·ÓÔÂ›Ù·È Ó· ˘Ê›ÛÙ·Ù·È ·ıËÙÈÎ¿ ¤Ó· ·‰È¿ÊÔÚÔ ÛÂÍ (‹ ·Ó ÙÔ Î¿ÓÂÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·ıfiÏÔ˘ ÈÎ·ÓÔÔÈËÌ¤ÓË ÌÂ ·˘Ùfi), ÚÔÎÂÈÌ¤ÓÔ˘ Ó· ÌË ¯¿ÛÂÈ ÙÔÓ ¿Ó‰Ú· ÙË˜, Ó· ÌË ‰È·Ï‡ÛÂÈ ÙÔ Á¿ÌÔ ÙË˜. K·È ·fi ÙËÓ ¿ÏÏË ÌÂÚÈ¿, ˘¿Ú¯ÂÈ Ë Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÙˆÓ Û¯¤ÛÂˆÓ, È‰È·›ÙÂÚ· ÙˆÓ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓÈˆÓ, Ô˘ Ê·›ÓÂÙ·È fiÙÈ ‰ÂÓ Û˘Ì‚·‰›˙ÂÈ ÌÂ fiÏË ·˘Ù‹ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ «ÂÁÚ‹ÁÔÚÛË». M¤Û· ÛÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ‹ Î·Ù¿ ÙËÓ ·Ó·˙‹ÙËÛË Û¯¤ÛÂˆÓ, Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· ·ÓÙÈÛÙÚ¤ÊÔÓÙ·È fiÛÔÓ ·ÊÔÚ¿ ÙÔ ÛÂÍ Î·È ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ ‰È¿ıÂÛË. ¶ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· fiˆ˜ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÈı˘Ì›·˜, ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ÛÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi Â›ÙÂ ÙÔ˘ ¿Ó‰Ú· Â›ÙÂ ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜, ·ÓÈÎ·ÓfiÙËÙ·, ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÙ‡ÛË˜ ‹ ·fiÚÈÛÙÂ˜ ·ÓËÛ˘¯›Â˜ Î·È Êfi‚ÔÈ Û¯ÂÙÈÎ¿ ÌÂ ÙÔ ÛÂÍ, ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ·ÚÎÂÙ¿ Û˘¯Ó¿ ·ÎfiÌË Î·È ÔÏ‡ Ó¤ÔÈ ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜.

Tι δίνει νόηµα στις σχέσεις σήµερα; ŸÏ· ·˘Ù¿, Ù· ÏÈÁfiÙÂÚÔ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ˙ˆ‹˜ ÙˆÓ ·ÓıÚÒˆÓ, ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› ·Ú¿ Ó· Ù· ¿ÚÂÈ Î·ÓÂ›˜ ÛÙ· ÛÔ‚·Ú¿. KÈ ·˘Ùfi fi¯È ÌfiÓÔ ÌÂ ÛÎÔfi Ó· ‚ÂÏÙÈˆıÂ› ÙÔ ÛÂÍ. ÿÛˆ˜ ¤¯ÂÙÂ ÓÈÒÛÂÈ Î·È ÛÙÔ ÂÙÛ› Û·˜ fiÙÈ ›Ûˆ ·’ ·˘Ù¿ Ù· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÔÏ‡ Û˘¯Ó¿ ÎÚ‡‚ÂÙ·È ÔÏ‡ ÌÂÁ¿ÏË ·fiÁÓˆÛË Ô˘ ‰ÂÓ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È ÌfiÓÔ ·fi ÙËÓ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË˜. E›Ó·È ·ÎfiÌË Ô Êfi‚Ô˜ ÙË˜ ÂÁÎ·Ù¿ÏÂÈ„Ë˜, ÙË˜ ¤ÏÏÂÈ„Ë˜ ·Á¿Ë˜ Î·È ÙË˜ ÌÔÓ·ÍÈ¿˜, Ë ·ÔÛÙ·ıÂÚÔÔ›ËÛË ÙË˜ ÂÈÎfiÓ·˜ Ô˘ ¤¯ÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ÁÈ· ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘, Ë Ù·Â›ÓˆÛË Î·È Ë ·ÓÂ¿ÚÎÂÈ· Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ÓÈÒıÂÈ ÛÙÔ ÚfiÏÔ ÙÔ˘ Û·Ó ¿Ó‰Ú·˜ ‹ Á˘Ó·›Î·. OÈ Û¯¤ÛÂÈ˜ ¤¯Ô˘Ó Á›ÓÂÈ ÈÔ Â˘¿ÏˆÙÂ˜, ÈÔ ÙÚˆÙ¤˜ ÛÂ Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ¿ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. A˘Ùfi ÔÊÂ›ÏÂÙ·È Û›ÁÔ˘Ú· ÛÙÔ fiÙÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ‰ÈÂÎ‰ÈÎÔ‡Ó ·fi ÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ÙÔ˘˜ Î·Ï‡ÙÂÚË Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·. OÊÂ›ÏÂÙ·È, fiÌˆ˜, ÎÈ Â‰Ò ·Ú¯›˙Ô˘Ó Ù· ‰‡ÛÎÔÏ·, Î·È ÛÙÔ fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Î·È Ô ¤ÚˆÙ·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÛËÎÒÛÔ˘Ó ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Î·È Ó· ˘ÔÎ·Ù·ÛÙ‹ÛÔ˘Ó fiÏ· fiÛ· ¤Î·Ó·Ó ÙÈ˜ ÛÙ·ıÂÚ¤˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Î·È ÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ··Ú·›ÙËÙÔ˘˜ ÎÔÈÓˆÓÈÎÔ‡˜ ıÂÛÌÔ‡˜. AÓ ÙÔ ÛÂÍ Î·È Ù· ·ıÈ·ÛÌ¤Ó· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· Â›Ó·È Ù· ÌfiÓ· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ‰›ÓÔ˘Ó ÓfiËÌ· Î·È Î¿ÓÔ˘Ó ÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Ó· ¤¯Ô˘Ó ÏfiÁÔ ‡·ÚÍË˜, ÙfiÙÂ ÔÈ ÚÔ‚Ï¤„ÂÈ˜ Â›Ó·È ‰˘ÛÔ›ˆÓÂ˜ Î·È ›Ûˆ˜ Â›Ó·È Î·ÈÚfi˜ Ó· ·Ú¯›ÛÔ˘ÌÂ Ó· „¿¯ÓÔ˘ÌÂ Î·È ÁÈ· ¿ÏÏÔ˘˜ ÏfiÁÔ˘˜ Ó· Â›Ì·ÛÙÂ Ì·˙› ‹ Ó· ÂÈÓÔ‹ÛÔ˘ÌÂ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ· Â›‰Ë Û¯¤ÛÂˆÓ.

Oι πιο συνηθισµένες δυσκολίες H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ·ÔÙÂÏÂ› ÛÙËÓ ÂÔ¯‹ Ì·˜ ÌÈ· ÛËÌ·ÓÙÈÎ‹ ÏÂ˘Ú¿ ÙÔ˘ „˘¯ÈÛÌÔ‡, ·ÏÏ¿ Î·È ÙË˜ ÎÔÈÓˆÓÈÎ‹˜ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜, Î·È ÌÔÚÂ› Ó· ·›˙ÂÈ Î·ıÔÚÈÛÙÈÎfi ÚfiÏÔ ÛÙËÓ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ› Î·È Ó· ‰È·ÙËÚÂ› ÈÎ·ÓÔÔÈËÙÈÎ¤˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ÌÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ. °È· ÙÔ ÏfiÁÔ ·˘Ùfi, Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ¤¯Ô˘Ó ¿ÚÂÈ Ù¤ÙÔÈ· ¤ÎÙ·ÛË Î·È ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È ÛÙÔ Â›ÎÂÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓÙÔ˜. K¿ÔÈ· ·’ ·˘Ù¿ Â›Ó·È Î·ı·Ú¿ ÔÚÁ·ÓÈÎ¿ Î·È ÌÔÚÔ‡Ó ÛÙÈ˜ Ì¤ÚÂ˜ Ì·˜ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆÈÛÙÔ‡Ó ÌÂ ÂÈÙ˘¯›· ÌÂ Ê·ÚÌ·ÎÂ˘ÙÈÎ‹ ·ÁˆÁ‹ ‹ ¯ÂÈÚÔ˘ÚÁÈÎ‹ Â¤Ì‚·ÛË. ™Â Î¿ÔÈÂ˜ ·fi ÙÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ·˘Ù¤˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ‰ÂÓ ÂÓÙÔ›˙ÂÙ·È Î·Ì›· ÔÚÁ·ÓÈÎ‹ ‚Ï¿‚Ë Î·È Ù· ·›ÙÈ¿ ÙÔ˘˜ Â›Ó·È ÌfiÓÔ „˘¯ÔÏÔÁÈÎ¿. A˘Ù¤˜ Â›Ó·È Î·È ÈÔ ‰È·‰Â‰ÔÌ¤ÓÂ˜. OÈ ÈÔ Û˘ÓËıÈÛÌ¤ÓÂ˜ ·’ ·˘Ù¤˜ Â›Ó·È ÔÈ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ‰È¤ÁÂÚÛË˜ (Ë ¤ÏÏÂÈ„Ë Â·ÚÎÔ‡˜

∆Ô ÛÂÍ Î·È Ô ¤ÚˆÙ·˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÛËÎÒÛÔ˘Ó ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ Î·È Ó· ˘ÔÎ·Ù·ÛÙ‹ÛÔ˘Ó fiÏ· fiÛ· ¤Î·Ó·Ó ÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ··Ú·›ÙËÙÔ ÎÔÈÓˆÓÈÎfi ıÂÛÌfi

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

H ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΖΩΗΣ

102

103

·ÈÌ¿ÙˆÛË˜ ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ô˘ ¤¯ÂÈ ˆ˜ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙË ÛÙÂÁÓfiÙËÙ· ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘ ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Î·È ÙËÓ ·‰˘Ó·Ì›· ÚfiÎÏËÛË˜ ‹ ‰È·Ù‹ÚËÛË˜ ÙË˜ ÛÙ‡ÛË˜ ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ), Ë Î·ı˘ÛÙ¤ÚËÛË ‹ Ë ¤ÏÏÂÈ„Ë ÔÚÁ·ÛÌÔ‡, Ë ÚÒÈÌË ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË Î·È Ë ‰˘Û·ÚÂ˘Ó›· (ÈÛ¯˘Úfi˜ fiÓÔ˜ Î·Ù¿ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Â·Ê‹).

H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È Î¿ÙÈ ÔÏ‡ ÈÔ Û‡ÓıÂÙÔ, ÒÛÙÂ Ó· ÌÂÙ·‰›‰ÂÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈÎ¿ Ì¤Ûˆ ÙË˜ «ÛˆÛÙ‹˜» ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ‰È··È‰·ÁÒÁËÛË˜

Πώς διαµορφώνεται η σεξουαλικότητα ¶Ò˜ ‰È·ÌÔÚÊÒÓÂÙ·È, fiÌˆ˜, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Î·Ù¿ ÙËÓ ·Ó¿Ù˘ÍË ÙË˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ·˜ ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ Î·È ÙÈ Â›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ÚÔÎ·Ï¤ÛÂÈ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Î·È ‰È·Ù·Ú·¯¤˜; Y¿Ú¯ÂÈ ÌÈ· ·ÚÎÂÙ¿ ‰È·‰Â‰ÔÌ¤ÓË ·ÓÙ›ÏË„Ë Ô˘ ıÂˆÚÂ› ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ Ï›ÁÔ ¤ˆ˜ ÔÏ‡ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ‰È··È‰·ÁÒÁËÛË˜ Î·È ÙÔ˘ ÙÚfiÔ˘ Ô˘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ·È ÙÔ ÛÂÍ Ì¤Û· ÛÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·. ¶ÈÛÙÂ‡Ô˘ÌÂ, ¤ÙÛÈ, fiÙÈ ÌÈ· ÔÏ‡ ·˘ÛÙËÚ‹ ˆ˜ ÚÔ˜ ÙÔ ÛÂÍ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ı· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·Ó¿Ù˘ÍË ÂÓfi˜ ·È‰ÈÔ‡, ÂÓÒ ·ÓÙ›ıÂÙ· ÌÈ· ‰È··È‰·ÁÒÁËÛË ÛÙËÓ ÔÔ›· ÔÈ ÁÔÓÂ›˜ ÌÈÏÔ‡Ó Î·È ‰È·ÊˆÙ›˙Ô˘Ó Ù· ·È‰È¿ ÙÔ˘˜ Û¯ÂÙÈÎ¿ ÌÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ˙ËÙ‹Ì·Ù· ·ÔÙÂÏÂ› ÂÁÁ‡ËÛË ÁÈ· ÌÈ· ˘ÁÈ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·. A˘Ùfi Â›Ó·È Î¿ˆ˜ ·ÏÔ˚Îfi. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È Î¿ÙÈ ÔÏ‡ ÈÔ Û‡ÓıÂÙÔ, ÒÛÙÂ Ó· ÌÂÙ·‰›‰ÂÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈÎ¿ Ì¤Ûˆ ÙË˜ «ÛˆÛÙ‹˜» ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ‰È··È‰·ÁÒÁËÛË˜ ‹ ·˘ÙÔ‡ Ô˘ Ï¤ÁÂÙ·È Î·È ÈÛÙÂ‡ÂÙ·È ÛÂ ÌÈ· ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ÁÈ· ÙÔ ÛÂÍ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÂÓfi˜ ·ÓıÚÒÔ˘ ¤¯ÂÈ Î·Ù·Ú¯‹Ó Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÚÂÈ˜ ‚·ÛÈÎÔ‡˜ ·Ú¿ÁÔÓÙÂ˜. x MÂ ÙËÓ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË ÔÚÈÛÌ¤ÓˆÓ ‚·ÛÈÎÒÓ ·Ó·ÁÎÒÓ fiˆ˜ Â›Ó·È Ë ·Ó¿ÁÎË ÁÈ· ÙÚÔÊ‹, ˙¤ÛÙË, ÊÚÔÓÙ›‰·, ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ·, ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ Â·Ê‹, ÚÔÛÙ·Û›·, ·Ô‰Ô¯‹ ·fi ÙËÓ ÚÒÙË ÛÙÈÁÌ‹ ÙË˜ Á¤ÓÓËÛ‹˜ ÙÔ˘.

O Â·˘Ùfi˜ Û·˜ Î·È ÔÈ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ Û·˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Oι λόγοι που έχουν οδηγήσει στην εµφάνιση σεξουαλικών προβληµάτων είναι σίγουρα τόσοι όσοι είναι οι άνθρωποι που υποφέρουν απ’ αυτά. Aπό την άλλη µεριά, όµως, αν εσείς οι ίδιοι αντιµετωπίζετε ένα τέτοιο πρόβληµα στη σεξουαλική σας ζωή και προσπαθείτε να το καταλάβετε, πρέπει να λαµβάνετε υπόψη σας δύο πράγµατα. Tο ένα είναι πώς σχετίζεται και ποιο ρόλο παίζει το πρόβληµα στην προσωπική σας ιστορία και ψυχοσύνθεση και το δεύτερο ποιο ρόλο παίζει η ερωτική σας σχέση στην εµφάνιση του προβλήµατος και πώς επιδρά το πρόβληµα στη σχέση.

MÂ ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ÎÔÓÙÈÓÒÓ Û¯¤ÛÂˆÓ ÌÂ ÔÚÈÛÌ¤Ó· ÛËÌ·ÓÙÈÎ¿ ÚfiÛˆ· -ÌËÙ¤Ú·, ·Ù¤Ú·˜, ÂÓ‰Â¯ÔÌ¤Óˆ˜ ·‰¤ÏÊÈ·- Î·È ÙËÓ ·ÛÊ¿ÏÂÈ· ÎÈ ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË Ô˘ ÌÔÚÂ› Î¿ÔÈÔ˜ Ó· ·ÓÙÏ‹ÛÂÈ ˆ˜ ·È‰› ·’ ·˘Ù¤˜. x MÂ ÙË ‰È·ÌfiÚÊˆÛË ÙË˜ Ù·˘ÙfiÙËÙ·˜ Ê‡ÏÔ˘, Ô˘ ·ÔÚÚ¤ÂÈ Â›ÛË˜ Î˘Ú›ˆ˜ ·fi ÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Ô˘ ¤¯ÂÈ Î·ÓÂ›˜ ˆ˜ ·È‰› ÌÂ Ù· ÈÔ ÎÔÓÙÈÓ¿ ÚfiÛˆ· ÙÔ˘ ›‰ÈÔ˘ Î·È ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ Ê‡ÏÔ˘. x

Πώς δηµιουργούνται τα προβλήµατα ¶ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Î·È ·ÓÂ¿ÚÎÂÈÂ˜ Û’ ·˘ÙÔ‡˜ ÙÔ˘˜ ÙÚÂÈ˜ ‚·ÛÈÎÔ‡˜ ÙÔÌÂ›˜ ÙË˜ ·Ó¿Ù˘ÍË˜ ÙË˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ·˜ ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È Ë ·ÈÙ›· ÂÌÊ¿ÓÈÛË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ ÛÙËÓ ÂÓ‹ÏÈÎË ˙ˆ‹. ŒÙÛÈ, ÌÔÚÂ›, ÁÈ· ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·, ·Ó Â›¯·ÙÂ ÌÈ· ÔÏ‡ ˘ÂÚÚÔÛÙ·ÙÂ˘ÙÈÎ‹ ÌËÙ¤Ú· Ô˘ ‰ÂÓ Û·˜ ¿ÊËÓÂ (Î·È ·Ê‹ÓÂÈ;) ›¯ÓÔ˜ ·˘ÙÔÓÔÌ›·˜, Ó· Û·˜ ¤¯ÂÈ Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÛÙËÓ ÂÓ‹ÏÈÎË ˙ˆ‹ Û·˜ ÛÙÔ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙÂ ÎÔÓÙÈÓ¤˜ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ÌÂ Êfi‚Ô. O (ÌË Û˘ÓÂÈ‰ËÙfi˜ ‚¤‚·È·) Êfi‚Ô˜ Ó· ÌËÓ Í·Ó·Á›ÓÂÙÂ ı‡Ì· Î·È Ó· ÌË ¯¿ÛÂÙÂ ÙË ‰‡Ó·ÌË Î·È ÙËÓ ·˘ÙÔÓÔÌ›· Û·˜ ÌÔÚÂ› Ó· ÂÎ‰ËÏˆıÂ› Ì¤Ûˆ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÚÔ‚ÏËÌ¿ÙˆÓ Ô˘ Û·˜ ‚ÔËıÔ‡Ó Ó· ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÛÙÂ ·fi ÔÏ‡ ÎÔÓÙÈÓ¤˜ -Î·È ·ÂÈÏËÙÈÎ¤˜ ÁÈ· Û·˜- Û¯¤ÛÂÈ˜. ŒÓ· ¿ÏÏÔ ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·: AÓ Â›ÛÙÂ Á˘Ó·›Î· Î·È Â›¯·ÙÂ ÌÈ· ÔÏ‡ Û˘ÁÎÚÔ˘ÛÈ·Î‹ Î·È ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÙÈÎ‹ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙË ÌËÙ¤Ú· Û·˜, ÌÔÚÂ› ·˘Ùfi Ó· Û·˜ ¤¯ÂÈ ÂÌÔ‰›ÛÂÈ ÛÙÔ Ó· ‰È·ÌÔÚÊÒÛÂÙÂ Û›ÁÔ˘ÚË Î·È ÛÙ·ıÂÚ‹ Ù·˘ÙfiÙËÙ· ÙÔ˘ Ê‡ÏÔ˘ Û·˜ Î·È ÌÈ· Î·Ï‹ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜, Î¿ÙÈ Ô˘ fi¯È Û¿ÓÈ· ÂÎ‰ËÏÒÓÂÙ·È Û·Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ·, .¯. ·ÓÈÎ·ÓfiÙËÙ· Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ ÙÔ ÛÂÍ. A˘Ù‹ Â›Ó·È Ë ÏÂ˘Ú¿ ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ Ô˘ Û¯ÂÙ›˙ÂÙ·È ÌÂ ÙËÓ ÚÔÛˆÈÎ‹ Û·˜ ÈÛÙÔÚ›· Î·È ÙËÓ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

104

H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ì·˜ «‚ÈÔÁÚ·Ê›·»

H εµφάνιση σεξουαλικών προβληµάτων που δεν έχουν οργανική αιτία, συνήθως σχετίζεται µε δύο παράγοντες, την προσωπική σεξουαλική «βιογραφία» του καθενός και τη σχέση µεταξύ των ερωτικών συντρόφων. H σεξουαλική «βιογραφία» είναι κυρίως η σχέση που έχουµε µε το σώµα µας και το πώς σχετιζόµαστε µε τους άλλους, που και τα δύο διαµορφώνονται µε βάση την τρυφερότητα, την εγγύτητα, την αµεσότητα που βιώσαµε στη γονεϊκή µας οικογένεια. Oι ερωτικές σχέσεις που κάνουµε είναι το «πεδίο» στο οποίο βιώνουµε τη σεξουαλικότητά µας, και µπορούµε να επανορθώσουµε πολλά στραβά της «βιογραφίας» µας µέσα από καλές ερωτικές σχέσεις, αλλά και να έρθουµε αντιµέτωποι µε προβλήµατα, όταν στις σχέσεις κάτι «δεν πάει καλά». Tο σεξ είναι βασικότατο και πολύ ιδιωτικό κοµµάτι των περισσότερων συντροφικών σχέσεων και γι’ αυτό κάθε σεξουαλική δυσκολία δεν µπορεί να αντιµετωπίζεται παρά ως πρόβληµα που αφορά και τους δύο.

·Ó¿Ù˘ÍË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿˜ Û·˜ Î·È Â›Ó·È ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Ó· ÙË Ï¿‚ÂÙÂ ˘fi„Ë Û·˜, ÚÔÎÂÈÌ¤ÓÔ˘ Ó· ÌÔÚ¤ÛÂÙÂ Ó· ÙÈ˜ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙÂ. ¶¤Ú· fiÌˆ˜ ·fi ÙËÓ ÚÔÛˆÈÎ‹ ÈÛÙÔÚ›· Ô˘ ÎÔ˘‚·Ï¿ÙÂ Î·È ÎÔ˘‚·Ï¿ÂÈ Ô Î·ı¤Ó·˜ Ì·˜ -Î·È ÛÙÔ ÎÚÂ‚¿ÙÈ-, ÌÂÁ·ÏÒÓÔÓÙ·˜ ·Ú¯›˙ÂÙÂ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ›ÙÂ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ Û¯¤ÛÂÈ˜, ÔÈ ÔÔ›Â˜ Û·˜ ¤‰ˆÛ·Ó Î·È Û·˜ ‰›ÓÔ˘Ó Í·Ó¿ Î·È Í·Ó¿ ÙËÓ Â˘Î·ÈÚ›·, ÔÏÏ¿ ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ›Ûˆ˜ ‰ÂÓ ‹Á·Ó ÔÏ‡ Î·Ï¿ Ó· Ù· ·ÔÎ·Ù·ÛÙ‹ÛÂÙÂ Î¿ıÂ ÊÔÚ¿ Ô˘ ¤¯ÂÙÂ ÙËÓ Ù‡¯Ë Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÙÂ Î·Ï¤˜ Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ¤˜ Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ÂÌÂÈÚ›Â˜.

Πόσο αντέχετε; Afi ÙËÓ ¿ÏÏË ÌÂÚÈ¿, ‚¤‚·È·, ÔÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ¤ÎÊÚ·ÛË ÚÔ‚ÏËÌ¿ÙˆÓ Ô˘ ˘¿Ú¯Ô˘Ó Ì¤Û· ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜. MËÓ ÍÂ¯Ó¿ÙÂ, ¿ÏÏˆÛÙÂ, fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ ·ÔÙÂÏÂ› Î‡ÚÈ· ÌÔÚÊ‹ ÂÎ‰‹ÏˆÛË˜ ·Á¿Ë˜ ÛÙÈ˜ ·ÓıÚÒÈÓÂ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Î·È ÌÈ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰È·Ù·Ú·¯‹ ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ·˘Ù‹Ó ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÙËÓ ÚÔÛÊÔÚ¿ ‹ ÙËÓ ·Ô‰Ô¯‹ ÙË˜ ·Á¿Ë˜ Î·È ÙË˜ ÙÚ˘ÊÂÚfiÙËÙ·˜. MÔÚÂ› Ó· ÂÎÊÚ¿˙ÂÈ ÙËÓ ¿ÚÓËÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÈ‚Â‚·›ˆÛË˜ ÚÔ˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ, ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË ÙË˜ ·‚Â‚·ÈfiÙËÙ·˜ ÁÈ· ÙÔ ·Ó Â›Ó·È ÂÈı˘ÌËÙfi˜ ‹ fi¯È, ÙËÓ ·fiÚÚÈ„Ë ÌÈ·˜ ÏÂ˘Ú¿˜ ‹ Î·È ÔÏfiÎÏËÚË˜ ÙË˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ¿˜ ÙÔ˘. ™ÙËÓ ¿ÓÈÛË Î·Ù·ÓÔÌ‹ ‰‡Ó·ÌË˜ Ô˘ ÂÈÎÚ·ÙÂ› ÛÂ ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ·, Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Û˘¯Ó¿ ÙÔ ÈÔ ‰˘Ó·Ùfi

H ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΖΩΗΣ

105

fiÏÔ ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜ ÁÈ· Ó· Î¿ÓÂÈ ÙËÓ ·ÓÙ›ÛÙ·Û‹ ÙË˜ Î·È Ó· ·ÛÎ‹ÛÂÈ ÂÈÚÚÔ‹. T· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÁÂÓÈÎfiÙÂÚ· ÌÔÚÔ‡Ó Â›ÛË˜ Ó· Â›Ó·È ¤ÎÊÚ·ÛË ·ÌÊÈÙ·Ï¿ÓÙÂ˘ÛË˜ ÛÂ ‚·ÛÈÎ¿ ı¤Ì·Ù· ÈÛÔÚÚÔ›·˜ ÙË˜ Û¯¤ÛË˜. ¶fiÛÔ ÎÔÓÙ¿ ·ÓÙ¤¯ÂÙÂ Ó· ¤ÚıÂÈ ¤Ó·˜ ¿ÏÏÔ˜ ¿ÓıÚˆÔ˜, ¯ˆÚ›˜ ·˘Ùfi Ó· Á›ÓÂÙ·È ·ÂÈÏËÙÈÎfi ÁÈ· ÙËÓ ·˘ÙÔÓÔÌ›· Û·˜ Î·È fiÛË ·fiÛÙ·ÛË ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·ÓÙ¤ÍÂÙÂ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ÓÈÒÛÂÙÂ ÂÁÎ·Ù¿ÏÂÈ„Ë Î·È ÌÔÓ·ÍÈ¿; ¶fiÛË ·‰˘Ó·Ì›· ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ‰Â›ÍÂÙÂ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ÓÈÒıÂÙÂ Â˘¿ÏˆÙÔÈ Î·È ·ÚÔÛÙ¿ÙÂ˘ÙÔÈ Î·È fiÛË Â›‰ÂÈÍË ‰‡Ó·ÌË˜ ı¤ÏÂÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ, ¯ˆÚ›˜ Ó· ˘ÔÙÈÌ¿ÙÂ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ;

Φροντίστε τό «µαζί» AÓ ·ÎfiÌË ¤¯ÂÙÂ ‚ÈÒÛÂÈ ÌÂÁ¿ÏÂ˜ ·ÏÏ·Á¤˜ ÛÙË Û˘˙˘ÁÈÎ‹ ˙ˆ‹ Û·˜, Ô˘ ¿ÏÏ·Í·Ó ÙÈ˜ ÈÛÔÚÚÔ›Â˜ ÙˆÓ ÌÂÙ·Í‡ Û·˜ ·ÔÛÙ¿ÛÂˆÓ, ÙË˜ ‰‡Ó·ÌË˜ Î·È ÙË˜ ·‰˘Ó·Ì›·˜, ÙË˜ ·˘ÙÔÓÔÌ›·˜ Î·È ÙË˜ ÂÍ¿ÚÙËÛË˜, ·ÏÏ·Á¤˜ fiˆ˜ Â›Ó·È Ë ·fiÊ·ÛË ÙÔ˘ Á¿ÌÔ˘ ‹ ÙË˜ ÎÔÈÓ‹˜ ˙ˆ‹˜, Ë Á¤ÓÓËÛË ·È‰ÈÒÓ, Ë ·fiÊ·ÛË Ó· ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÙÂ ÙË ‰Ô˘ÏÂÈ¿ -·Ó Â›ÛÙÂ Á˘Ó·›Î·- ÁÈ· Ó· ÌÂÁ·ÏÒÛÂÙÂ Ù· ·È‰È¿, Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ÈÎ·ÓfiÙ·ÙÂ˜ ·ÊÔÚÌ¤˜ ‹ ·ÈÙ›Â˜ ÁÈ· ÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ. ŸÔÈ· ÎÈ ·Ó Â›Ó·È Ù· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙÂ ÛÙÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Û·˜ Û¯¤ÛÂÈ˜, ·’ ·˘Ù¿ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·Ó·ÁÓˆÚ›ÛÂÙÂ ÔÈÔ ÚfiÏÔ ·›˙ÂÈ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÛÙËÓ „˘¯ÔÏÔÁÈÎ‹ Û·˜ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË Î·È ÛÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ Î¿ÓÂÙÂ Û¯¤ÛÂÈ˜. TÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfiÙÂÚÔ, fiÌˆ˜, Â›Ó·È fiÙÈ fiÛÔ ÎÈ ·Ó ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ· ÂÓÙÔ›˙ÂÙ·È ÌfiÓÔ Û’ ÂÛ¿˜ ‹ ÌfiÓÔ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜, ‰ÂÓ ·‡ÂÈ Ó· Â›Ó·È Î·È Úfi‚ÏËÌ· ÙË˜ Û¯¤ÛË˜ Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÂÙÂ ·fi ÎÔÈÓÔ‡ ˆ˜ Úfi‚ÏËÌ· Ô˘ ·ÊÔÚ¿ Î·È ÙÔ˘˜ ‰‡Ô. Ÿˆ˜ ÛÂ ÂÚÈfi‰Ô˘˜ Ô˘ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹ Â›Ó·È Î·Ï‹ Î·È ÈÎ·ÓÔÔÈËÙÈÎ‹ ·Ó·˙ËÙ¿ÙÂ ›Ûˆ˜ ÙÚfiÔ˘˜ ÁÈ· Ó· ÙÔÓÒÛÂÙÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ Î·È Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÙÔ «Ì·˙›», ÌÂ ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ ÊÚÔÓÙ›˙ÂÙÂ ·˘Ùfi ÙÔ «Ì·˙›», ·Ó·˙ËÙÒÓÙ·˜ Ï‡ÛÂÈ˜ ÛÙ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ù· ‰ÈÎ¿ Û·˜ ‹ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Oι πιο συνηθισµένοι µύθοι γύρω από το σεξ Τι σεξουαλικός τύπος είστε;

™ÙËÓ ¿ÓÈÛË Î·Ù·ÓÔÌ‹ ‰‡Ó·ÌË˜ Ô˘ ÂÈÎÚ·ÙÂ› ÛÂ ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ·, Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Û˘¯Ó¿ ÙÔ ÈÔ ‰˘Ó·Ùfi fiÏÔ ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜ ÁÈ· Ó· Î¿ÓÂÈ ÙËÓ ·ÓÙ›ÛÙ·Û‹ ÙË˜ Î·È Ó· ·ÛÎ‹ÛÂÈ ÂÈÚÚÔ‹

περιεχόμενα

14

{

ŸÙ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›·

TÈ ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÛËÌ·›ÓÂÈ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÈı˘Ì›·˜; •¤ÚÂÙÂ ›Ûˆ˜ fiÙÈ ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ· ÛÙ·Ì·ÙÔ‡Ó Á‡Úˆ ÛÙ· 60

Ó· ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹. £· Í¤ÚÂÙÂ fiÌˆ˜ Â›ÛË˜ fiÙÈ Î·È ÓÂfiÙÂÚ· ÛÂ ËÏÈÎ›· ‹ «Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ·» ˙Â˘Á¿ÚÈ· (Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È ÔÏÏ¿ ¯ÚfiÓÈ· Ì·˙›) ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó fiÏÔ Î·È ÈÔ Û˘¯Ó¿

·ÚfiÌÔÈ· ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. H ¤ÏÏÂÈ„Ë ÂÈı˘Ì›·˜ -Î·È ‰ÂÓ ÌÈÏ¿ÌÂ, ‚¤‚·È·, ÁÈ· ÙËÓ ·ÚÔ‰ÈÎ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·ÎÂÊÈ¿ Ô˘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó Î·Ù¿ ‰È·ÛÙ‹Ì·Ù· fiÏ· Û¯Â‰fiÓ Ù· ˙Â˘Á¿ÚÈ· Ô˘ Â›Ó·È ¯ÚfiÓÈ· Ì·˙›- ·Ó·Ê¤ÚÂÙ·È ˆ˜ Úfi‚ÏËÌ· Û˘¯ÓfiÙÂÚ· ·fi Á˘Ó·›ÎÂ˜ Á‡Úˆ ÛÙ· 30 Î·È ¿Ó‰ÚÂ˜ ÌÂÙ·Í‡ 45 Î·È 50. ™ËÌ·ÓÙÈÎfi˜ ·Ú¿ÁÔÓÙ·˜ ÛÙÔ Úfi‚ÏËÌ· ·˘Ùfi, ÂÎÙfi˜ ·fi ÙËÓ ËÏÈÎ›·, Ê·›ÓÂÙ·È Ó· Â›Ó·È Ë ‰È¿ÚÎÂÈ·

ÙË˜ Û¯¤ÛË˜. AÓ, ÏÔÈfiÓ, ¤¯ÂÙÂ ÂÚ¿ÛÂÈ ÙÔ ‰Â‡ÙÂÚÔ ¯ÚfiÓÔ ÙË˜ Û¯¤ÛË˜ Û·˜, ‰ÂÓ ·ÔÎÏÂ›ÂÙ·È Ó· ·Ú·ÔÓÈ¤ÛÙÂ fiÙÈ Î¿ÓÂÙÂ ÈÔ Û¿ÓÈ· ÛÂÍ ·’ fi,ÙÈ ÛÙËÓ ·Ú¯‹.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Zευγάρια χωρίς ερωτική ζωή Πως θα διατηρήσετε ζωντανή την ερωτική επιθυµία; Aυξήστε τη λίµπιντό σας σε 1 λεπτό!

)

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΟΤΑΝ ∆ΕΝ ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ

108

109

Tι επηρεάζει τη σεξουαλική διάθεση ÕÏÏÔÈ ·Ú¿ÁÔÓÙÂ˜ Ô˘ Û˘Ó‰¤ÔÓÙ·È ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›· ‹ ÙËÓ ¤ÏÏÂÈ„‹ ÙË˜ Â›Ó·È: x ÔÈ ÛˆÌ·ÙÈÎ¤˜ ·Ûı¤ÓÂÈÂ˜, x Ë ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙ· Î·È Ë «‚ÈÔÁÚ·Ê›·» ÙˆÓ Û˘˙‡ÁˆÓ (ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹ ÛÙÔ ·ÚÂÏıfiÓ, „˘¯ÈÎ‹ ˘ÁÂ›·, È‰ÈÔÛ˘ÁÎÚ·Û›·), x Ë ÔÈfiÙËÙ· ÙË˜ Û¯¤ÛË˜, x ÙÔ ÌÔÚÊˆÙÈÎfi Â›Â‰Ô (Ê·›ÓÂÙ·È fiÙÈ ÂÈ‰Ú¿ ·ÚÓËÙÈÎ¿ Û’ ·˘Ùfi ÙÔÓ ÙÔÌ¤·!), x ÙÔ Î·ıÂÛÙÒ˜ ÙË˜ Û¯¤ÛË˜ (·ÓÙÚÂÌ¤Ó· ˙Â˘Á¿ÚÈ· Ï‹ÙÙÔÓÙ·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ·Ó‡·ÓÙÚ·), x ÔÈ ıÚËÛÎÂ˘ÙÈÎ¤˜ ÂÔÈı‹ÛÂÈ˜, x Ë ÂÁÎ˘ÌÔÛ‡ÓË, x Ë ‡·ÚÍË ÌÈÎÚÒÓ ·È‰ÈÒÓ ÛÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·. AÓÙ›ıÂÙ· ÌÂ fi,ÙÈ ı· ÂÚ›ÌÂÓÂ ›Ûˆ˜ Î·ÓÂ›˜, Ë Ï‹ÚË˜ Â·ÁÁÂÏÌ·ÙÈÎ‹ ··Û¯fiÏËÛË Î·È ÙˆÓ ‰‡Ô ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ·ÚÓËÙÈÎfi ·ÓÙ›ÎÙ˘Ô ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›·. §›ÁË ‹ Î·ıfiÏÔ˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·, ·ÓÙ›ıÂÙ·, ¤¯Ô˘Ó: x ˙Â˘Á¿ÚÈ· ÛÙ· ÔÔ›· ÙÔ ‚¿ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÛÈÙÈÔ‡ Î·È ÙË˜ ·Ó·ÙÚÔÊ‹˜ ÙˆÓ ·È‰ÈÒÓ Â›Ó·È, ·fi ÙËÓ ÔÙÈÎ‹ ÁˆÓ›· ÙË˜ Á˘Ó·›Î·˜, ¿ÓÈÛ· Î·Ù·ÓÂÌËÌ¤ÓÔ, x ˙Â˘Á¿ÚÈ· Ô˘ Î·È ÔÈ ‰‡Ô ¤¯Ô˘Ó ¯·ÌËÏ‹ ·˘ÙÔÂÎÙ›ÌËÛË, x ˙Â˘Á¿ÚÈ· Ô˘ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ¿ÏÏÂ˜ ÎÔÈÓ¤˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙÂ˜ (ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓÙ·, ·ıÏËÙÈÛÌfi˜, Ù·Í›‰È·, „˘¯·ÁˆÁ›·). H ÌÂ›ˆÛË ‹ Ë ¤ÏÏÂÈ„Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÈı˘Ì›·˜ ÌÔÚÂ›, Â›ÛË˜, Ó· Â›Ó·È Ë Û˘Ó¤ÂÈ· Ì›·˜ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚˆÓ ÂÚÈfi‰ˆÓ Î·Ù¿ ÙÈ˜ ÔÔ›Â˜ ¤Ó· ˙Â˘Á¿ÚÈ ÚÔÛ·ıÂ› Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ·È‰› Î·È Î¿ÓÂÈ ¤ÚˆÙ· «ÌÂ Û˘ÓÙ·Á‹ ÙÔ˘ ÁÈ·ÙÚÔ‡». H ‰È·‰ÈÎ·Û›· ·˘Ù‹ Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ÙfiÛÔ ÂÒ‰˘ÓË ÛˆÌ·ÙÈÎ¿ Î·È „˘¯ÔÏÔÁÈÎ¿, Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ÚÔÎ·Ï¤ÛÂÈ ÌÂÁ¿ÏË (‰˘ÛÙ˘¯Ò˜ ÌÂÚÈÎ¤˜ ÊÔÚ¤˜ ·ÓÂ·ÓfiÚıˆÙË) ˙ËÌÈ¿ ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÙÔ˘ ˙Â˘Á·ÚÈÔ‡.

·Ó·ÌÊ›‚ÔÏ· ÌÔÚÂ› Ó· ‚¿ÏÔ˘Ó ÛÂ ÌÂÁ¿ÏË ‰ÔÎÈÌ·Û›· ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Û·˜ ‰È¿ıÂÛË, Ë ÔÔ›· ‚¤‚·È· Û˘¯Ó¿ Â·Ó¤Ú¯ÂÙ·È fiÙ·Ó ÂÚ¿ÛÂÈ Ë ÌÂÁ¿ÏË ›ÂÛË. T· Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È ÏÈÁ¿ÎÈ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¿ fiÙ·Ó ¤Ó· Û˘Ì‚¿Ó ¤¯ÂÈ ÔÏ‡ ¤ÓÙÔÓË ·ÚÓËÙÈÎ‹ Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹ Â›‰Ú·ÛË ÛÙÔÓ ¤Ó·Ó ‹ Î·È ÛÙÔ˘˜ ‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜, Â›ÙÂ ·˘Ùfi ·ÊÔÚ¿ ¿ÌÂÛ· ÙË Û¯¤ÛË (ÌÈ· ·ÈÛÙ›· ‹ Î¿ÔÈÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ Â›‰Ô˘˜ ·fiÚÚÈ„Ë ÙÔ˘ ÂÓfi˜ ÚÔ˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ), Â›ÙÂ Â›Ó·È ÂÎÙfi˜ Û¯¤ÛË˜ (.¯. ·ÓÂÚÁ›·), Â›ÙÂ ¿ÏÈ Â›Ó·È Úfi‚ÏËÌ· Ô˘ ·ÊÔÚ¿ ¿ÌÂÛ· ÌfiÓÔ ÙÔÓ ¤Ó·, ·ÏÏ¿ ¤ÌÌÂÛ· Î·È ÙÔ˘˜ ‰‡Ô (.¯. Î·Ù¿ıÏÈ„Ë).

Mήπως έχετε αυτή τη σχέση; ŸÏÂ˜ ÔÈ ·Ú·¿Óˆ ·ÈÙ›Â˜ ÌÔÚÂ› Ó· Ô‰ËÁ‹ÛÔ˘Ó ÙË Û¯¤ÛË Û·˜ ÛÂ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓÈ· ÂÚˆÙÈÎ‹ ·‰Ú¿ÓÂÈ·, Ë ÔÔ›· ·Ó¿ÏÔÁ· ÌÂ ÙÔÓ Ù‡Ô ÙË˜ Û¯¤ÛË˜ Ô˘ ¤¯ÂÙÂ, fiˆ˜ Ê·›ÓÂÙ·È Î·È ·Ú·Î¿Ùˆ, ÌÔÚÂ› Ó· ÂÓÔ¯ÏÂ› ÂÛ¿˜ ‹ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ‹ Î·ıfiÏÔ˘. H αρµονική οικογενειακή σχέση χωρίς πάθος ŒÓ·˜ ·ÚÎÂÙ¿ Û˘ÓËıÈÛÌ¤ÓÔ˜ Ù‡Ô˜ Û¯¤ÛË˜, È‰È·›ÙÂÚ· ÛÂ ˙Â˘Á¿ÚÈ· Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ‹‰Ë ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ·È‰›, Â›Ó·È ·˘Ùfi˜ Ô˘ ı˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÙfiÛÔ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· fiÛÔ Î·È ÙËÓ ·˘ÙÔÓÔÌ›· ÙˆÓ Û˘ÓÙÚfiÊˆÓ ÚÔ˜ fiÊÂÏÔ˜ ÌÈ·˜ ÛÙ·ıÂÚ‹˜ Î·È ÂÈÚËÓÈÎ‹˜ ÔÈÎÔÁÂÓÂÈ·Î‹˜ Û˘Ì‚›ˆÛË˜. ™ÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ·˘Ù¤˜, Ë Û‡˙˘ÁÔ˜ Â›Ó·È ÌÈ· Î·Ï‹ ÌËÙ¤Ú·, Ô Û‡˙˘ÁÔ˜ ÙÚ˘ÊÂÚfi˜ ·Ù¤Ú·˜ Î·È ÚÔÛÙ¿ÙË˜ ÙË˜ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·˜ Î·È Ë ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘˜ Û¯¤ÛË Â›Ó·È Â˘ÁÂÓÈÎ‹ Î·È ¯ˆÚ›˜ Û˘ÁÎÚÔ‡ÛÂÈ˜.

... και τι οδηγεί στην «απραξία» Ÿˆ˜ Â‡ÎÔÏ· ÌÔÚÂ› Ó· Ê·ÓÙ·ÛÙÂ› Î·ÓÂ›˜, Ë ÏÂÈÔÓfiÙËÙ· ÙˆÓ ˙Â˘Á·ÚÈÒÓ Ô˘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÈı˘Ì›·˜, Î¿ÔÙÂ Â›¯Â ÌÈ· Î·ÓÔÓÈÎ‹, ·Ó fi¯È ¤ÓÙÔÓË, ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·. AÚÎÂÙ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ·, Ì¿ÏÈÛÙ·, ‰ÂÓ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ÙÔ Úfi‚ÏËÌ· ·˘Ùfi ÁÈ· ÚÒÙË ÊÔÚ¿. ¶Ò˜ ÊÙ¿ÓÂÈ, fiÌˆ˜, ¤Ó· ˙Â˘Á¿ÚÈ ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô Ó· ÌËÓ ¤¯ÂÈ ‰È¿ıÂÛË ÁÈ· ÛÂÍ; AÓ ÁÓˆÚ›˙ÂÙÂ ÙÔ ı¤Ì· ·fi ÚÒÙÔ ¯¤ÚÈ, ı· Í¤ÚÂÙÂ, ›Ûˆ˜, fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ Ó· ‚ÚÂ›ÙÂ ÙÔ ÁÈ·Ù›. ¶ÔÏ‡ Û˘¯Ó¿ Ô ÏfiÁÔ˜ Â›Ó·È fiÙÈ Î¿ÔÈ· ¿ÏÏ· ÛËÌ·ÓÙÈÎ¿ ˙ËÙ‹Ì·Ù· ¤¯Ô˘Ó ÚÔÎ‡„ÂÈ ÛÙË ˙ˆ‹ Û·˜ Ô˘ ÌÔÓÔˆÏÔ‡Ó ÁÈ· ¤Ó· ‰È¿ÛÙËÌ· fiÏË ÙËÓ ÚÔÛÔ¯‹ Î·È ÙËÓ ÂÓÂÚÁËÙÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜. ŒÓ· ÌˆÚfi Ô˘ ÁÂÓÓÈ¤Ù·È, ÌÈ· Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ· ‰Ô˘ÏÂÈ¿ ‹ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚÂ˜ ··ÈÙ‹ÛÂÈ˜ ÛÙÔ ¯ÒÚÔ ÙË˜ ‰Ô˘ÏÂÈ¿˜, ÌÈ· ÛÔ‚·Ú‹ ·ÚÚÒÛÙÈ· Â›Ó·È ·ÏÏ·Á¤˜ Ô˘

H ώριµη συµβιβασµένη σχέση ¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· Ù· ˙Â˘Á¿ÚÈ· ·˘Ù¿ Ô˘ Â›Ó·È ¯ÚfiÓÈ· Ì·˙›, ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÌÈ· ÊÈÏÈÎ‹ Û¯¤ÛË ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘˜, ¤¯Ô˘Ó fiÌˆ˜ Û˘Ì‚È‚·ÛÙÂ› ÌÂ ÙËÓ È‰¤· Î·È ÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÌÈ·˜ ˘¿Ú¯Ô˘Û·˜ ÌÂÓ, ·ÏÏ¿ ¯ÏÈ·Ú‹˜ Î·È Î¿ˆ˜ ‚·ÚÂÙ‹˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ˙ˆ‹˜, Ë ÔÔ›· ÂÓ›ÔÙÂ ÙÔ˘˜ ··Û¯ÔÏÂ›, ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ Î·Ù·‚¿ÏÏÔ˘Ó ÚÔÛ¿ıÂÈÂ˜ Ó· ÙËÓ ·ÏÏ¿ÍÔ˘Ó. H σχέση ασυννενοησίας ŒÓ· Û¯ÂÙÈÎ¿ Ó¤Ô ˙Â˘Á¿ÚÈ ·Â˘ı‡ÓÂÙ·È ÛÂ „˘¯ÔÏfiÁÔ ÏfiÁˆ ¤ÏÏÂÈ„Ë˜ ÂÚˆÙÈÎ‹˜ ÂÈı˘Ì›·˜, ÂÓÒ Ô ¿Ó‰Ú·˜ ·˘Ó·Ó›˙ÂÙ·È ÔÏ‡ Û˘¯Ó¿. ¢È·ÈÛÙÒÓÂÙ·È ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· fiÙÈ ÔÈ ··ÈÙ‹ÛÂÈ˜ ÙË˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ ÙÔ˘ ÁÈ· Ù¤ÏÂÈÔ ÛÂÍ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΟΤΑΝ ∆ΕΝ ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ

110

111

(ÌÂ ÚÔÌ·ÓÙÈÎfi ÊˆÙÈÛÌfi, ÚÔÎ·Ù·ÚÎÙÈÎ¿, ÙÚ˘ÊÂÚ¿ ÏfiÁÈ·, ÎÔ˘‚¤ÓÙ· ÌÂÙ¿ ÙÔ ÛÂÍ, ·Ú¿ÔÓ· ÁÈ· ÙÔ ÙÈ ‰ÂÓ ÙË˜ ·Ú¤ÛÂÈ), ÙÔÓ Î¿ÓÔ˘Ó Ó· ·ÔÙÚ·‚È¤Ù·È Î·È Ó· ÚÔÙÈÌ¿ÂÈ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi.

H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È Î·ÚÈÙÛÈfi˙· Î·È ··ÈÙËÙÈÎ‹: £¤ÏÂÈ Î·È ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ· Î·È Î›ÓËÛË

H προσεκτική σχέση MÂÙ¿ ·fi ÌÈ· ·ÚÚÒÛÙÈ· ÙÔ˘ ÂÓfi˜ ·’ ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ ‹ ·Ï¿ ÏfiÁˆ ÛˆÌ·ÙÈÎÒÓ ·ÏÏ·ÁÒÓ Ô˘ ÔÊÂ›ÏÔÓÙ·È ÛÙËÓ ËÏÈÎ›·, ÔÏÏ¤˜ ÊÔÚ¤˜ ˙Â˘Á¿ÚÈ· ÌÂÙ¿ Ù· 50 Á›ÓÔÓÙ·È ˘¤Ú ÙÔ ‰¤ÔÓ ÚÔÛÂÎÙÈÎ¿ Î·È ‰ÈÛÙ·ÎÙÈÎ¿ ÛÂ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ ÛÂÍ. E›ÙÂ ·fi Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi Êfi‚Ô Ì‹ˆ˜ ÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È Ú¿ÁÌ·ÙÈ ÂÈÎ›Ó‰˘ÓÔ ÁÈ· ÙËÓ ÎÏÔÓÈÛÌ¤ÓË ˘ÁÂ›·, Â›ÙÂ ·fi ÙÔ Êfi‚Ô ÙË˜ ·fiÚÚÈ„Ë˜ Î·È ÙË˜ ·ÔÙ˘¯›·˜ («∫È ·Ó ·Ó·Î·Ï‡„ˆ fiÙÈ ‰ÂÓ ÌÔÚÒ È·;», «¶¿¯˘Ó· Î·È ‰ÂÓ ı· ÙÔ˘ ·Ú¤Ûˆ ÙÒÚ· È·») ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ· ·Ú·ÈÙÔ‡ÓÙ·È ·fi ÙÔ ÛÂÍ. TÔ ÈÔ ıÏÈ‚ÂÚfi Â›Ó·È fiÙÈ Û˘¯Ó¿ ·Ú·ÈÙÔ‡ÓÙ·È Î·È ·fi Î¿ıÂ Â›‰Ô˘˜ ÙÚ˘ÊÂÚ‹ Â·Ê‹ ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘˜, Î¿ÙÈ Ô˘ ÙÔ˘˜ ·ÔÌ·ÎÚ‡ÓÂÈ Î·È ÙÔ˘˜ Î¿ÓÂÈ ‰˘ÛÙ˘¯ÈÛÌ¤ÓÔ˘˜. H απογοητευµένη σχέση ZÂ˘Á¿ÚÈ· Ô˘ Â›¯·Ó Î·ÓÔÓÈÎ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹ ÊÙ¿ÓÔ˘Ó ÛÙËÓ ·Ô¯‹ ÌÂÙ¿ ·fi ¤Ó·Ó ÎÏÔÓÈÛÌfi ÙË˜ Û¯¤ÛË˜ (.¯. ·ÈÛÙ›·), Î·Ù¿ ÙÔÓ ÔÔ›Ô Ô ¤Ó·˜ ÏËÁÒıËÎÂ ‚·ıÈ¿ ·fi ÙÔÓ ¿ÏÏÔ Î·È ·ÚÈÛÙ¿ÓÂÈ fiÙÈ ÙÔ ¤¯ÂÈ ÍÂÂÚ¿ÛÂÈ, ·ÚfiÏÔ Ô˘ ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ‰ÂÓ ÌÔÚÂ›. ™’ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ÂÚÈÙÒÛÂÈ˜, ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›·, ·ÏÏ¿ ÌÔÚÂ› Ó· ÛÙÚ·ÊÂ› ÛÂ ÙÚ›ÙÔ˘˜, ÂÊfiÛÔÓ ÔÈ Û‡ÓÙÚÔÊÔÈ ‰ÂÓ ‚Ú›ÛÎÔ˘Ó ÙÚfiÔ Ó· ÁÂÊ˘ÚÒÛÔ˘Ó ÙÔ Ú‹ÁÌ· Ô˘ ¤¯ÂÈ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁËıÂ› ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘˜. H «πλατωνική» σχέση MÂÚÈÎÔ› ¿ÓıÚˆÔÈ ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓ ÁÈ·Ù› ˘¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÏÏ· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ Â›Ó·È ÁÈ’ ·˘ÙÔ‡˜ ÂÍ›ÛÔ˘ ‹ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎ¿. AÎfiÌË ÎÈ ·Ó ÌÔÚÂ› Î·ÓÂ›˜ Ó· ·Ó·˙ËÙ‹ÛÂÈ «·ıÔÏÔÁÈÎ¿» ·›ÙÈ· ÁÈ’ ·˘Ù‹ ÙËÓ ·ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, fiÙ·Ó ÛÂ ÌÈ· Û¯¤ÛË Î·È ÔÈ ‰‡Ô Â›Ó·È Û‡ÌÊˆÓÔÈ ÌÂ ·˘Ùfi, ÙfiÙÂ Û˘Ó‹ıˆ˜ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Úfi‚ÏËÌ·. H σχέση που δεν συντονίζεται ¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ÙË Û¯¤ÛË ÛÙËÓ ÔÔ›· Ô ¤Ó·˜ ı¤ÏÂÈ Û˘Ó¤¯ÂÈ· (Û˘Ó‹ıˆ˜ Ô ¿Ó‰Ú·˜, ·ÏÏ¿ ˘¿Ú¯Ô˘Ó Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜ Ô˘ ı¤ÏÔ˘Ó ÈÔ ÔÏ‡ ·’ ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ÙÔ˘˜) Î·È Ô ¿ÏÏÔ˜ ÔÏ‡ ÏÈÁfiÙÂÚÔ. A˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó· Û˘ÓËıÈÛÌ¤ÓÔ Úfi‚ÏËÌ·

Ô˘ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ· ÁÈ· ÙÔÓ ÔÏ‡ ·Ïfi ÏfiÁÔ fiÙÈ Î¿ıÂ ¿ÓıÚˆÔ˜ Â›Ó·È ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎfi˜ Î·È ¤¯ÂÈ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¤˜ ·Ó¿ÁÎÂ˜ ÎÈ ÂÈı˘Ì›Â˜ Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È ¿ÓÙ· Â‡ÎÔÏÔ Ó· Û˘ÓÙÔÓÈÛÙÔ‡Ó ÌÂ ÙˆÓ ¿ÏÏˆÓ. ¶ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ· Ù· Î·Ù·Ê¤ÚÓÔ˘Ó ·ÚÎÂÙ¿ Î·Ï¿, ÁÈ· Î¿ÔÈ· fiÌˆ˜ ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ·˘Ùfi Â›Ó·È ËÁ‹ Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹˜ ¤ÓÙ·ÛË˜, ı˘ÌÔ‡ Î·È ÌÂÁ¿ÏË˜ ›ÂÛË˜.

Kαι ασφάλεια και σαγήνη H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È Î·ÚÈÙÛÈfi˙· Î·È ··ÈÙËÙÈÎ‹: £¤ÏÂÈ Î·È ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ· Î·È Î›ÓËÛË, ÙË˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ó· ¤¯ÂÈ «ÊˆÏÈ¿» ·ÏÏ¿ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· Ì¤ÓÂÈ ÛÙ¿ÛÈÌË. A˘Ùfi Ì‹ˆ˜ ¤Ú¯ÂÙ·È ÛÂ Û‡ÁÎÚÔ˘ÛË ÌÂ ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙÂ ÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ Û·˜; £¤ÏÂÙÂ Ó· Û·˜ ÚÔÛÊ¤ÚÔ˘Ó ·ÛÊ¿ÏÂÈ· Î·È Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹ ı·ÏˆÚ‹, ·ÏÏ¿ ı¤ÏÂÙÂ Î·È Ó· ÌÔÚÔ‡Ó Ó· Û·˜ Û·ÁËÓÂ‡ÛÔ˘Ó, ÎÈ ·˘Ù¿ Ù· ‰‡Ô Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È Û¯Â‰fiÓ ·‰‡Ó·ÙÔ Ó· Ù· ¤¯ÂÙÂ Î·È Ù· ‰‡Ô Ì·˙› ÁÈ· ÔÏ‡ Î·ÈÚfi. OÈ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓÈÂ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜, Û˘Ó‹ıˆ˜, ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó ÂÓ·ÏÏ·ÛÛfiÌÂÓÔ˘˜ Î‡ÎÏÔ˘˜ ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ·˜ Î·È ‰ÈÂ‡Ú˘ÓÛË˜ Ô˘ Â›Ó·È Î·È ÔÈ ‰‡Ô ··Ú·›ÙËÙÔÈ ÁÈ· ÙËÓ ÔÚÂ›· ÙˆÓ Û¯¤ÛÂˆÓ. T· ÈÔ ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ· ·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È fiÌˆ˜ ·ÂÈÏËÙÈÎ‹ ÙËÓ ÂÚ›Ô‰Ô ÙË˜ ‰ÈÂ‡Ú˘ÓÛË˜ Î·È ÙË˜ ¤ÏÏÂÈ„Ë˜ ÛÙ·ıÂÚfiÙËÙ·˜ (·ÎfiÌ· Î·È fiÙ·Ó Ù· ›‰È· ÙËÓ ÚÔÎ·ÏÔ‡Ó ÌÂ Î·‚Á¿‰Â˜, ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË, Ù¿ÛÂÈ˜ ·˘ÙÔÓfiÌËÛË˜) Î·È ÚÔÛ·ıÔ‡Ó ·ÂÁÓˆÛÌ¤Ó· Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÔ˘Ó ÙË ÛÈÁÔ˘ÚÈ¿ ÙÈ˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÊÔÚ¤˜. TÔ Ù›ÌËÌ· ·˘Ù‹˜ ÙË˜ ‰È·ÚÎÔ‡˜ ÛÈÁÔ˘ÚÈ¿˜ Â›Ó·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ï‹ÍË Î·È, fiÛÔ ·Ú¿‰ÔÍÔ ÎÈ ·Ó Ê·›ÓÂÙ·È, Ë Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹ ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË.

∏ Û˘Ó‹ıÂÈ· ‚Ï¿ÙÂÈ ÙËÓ ÂÈı˘Ì›· Για την έλλειψη σεξουαλικής επιθυµίας σε ένα ζευγάρι µπορεί να ευθύνονται κάποιοι από τους παραπάνω παράγοντες, δεν µπορούµε όµως να αγνοήσουµε ότι είναι ένα πρόβληµα που αντιµετωπίζουν σχεδόν µόνο οι «παλιότερες» σχέσεις. Aν σε ένα «νέο» ζευγάρι προκύψει τέτοιο πρόβληµα από την αρχή, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα επιδιώξει να συνεχίσει την κοινή ζωή του παρά µόνο αν θεωρεί άλλους παράγοντες εκτός του σεξ τόσο σηµαντικούς και επαρκείς, ώστε να κρατήσουν τη σχέση. Φαίνεται, λοιπόν, ότι η συνήθεια και η επανάληψη είναι επιζήµιες για τη σεξουαλική επιθυµία, η οποία -συχνά µε αφορµή διάφορα συµβάντα και αλλαγές στη ζωή- µειώνεται ή εξαφανίζεται.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΟΤΑΝ ∆ΕΝ ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ

112

113

ŸÙ·Ó Ô ¿ÏÏÔ˜ Á›ÓÂÙ·È «›‰ÈÔ˜» H έλλειψη ερωτικής επιθυµίας είναι ένα συχνό πρόβληµα στις σχέσεις, ιδιαίτερα όµως στις µακροχρόνιες. Ένας άνθρωπος ή ένα ζευγάρι µπορεί να χάσει την ερωτική του επιθυµία έπειτα από µια σηµαντική αλλαγή στη ζωή του, µία απογοήτευση, µια συζυγική κρίση, προβλήµατα υγείας ή καθηµερινή φθορά. Tο σεξ είναι ένας σηµαντικός τρόπος επικοινωνίας για ένα ζευγάρι και η έλλειψή του εµποδίζει τη διατήρηση της οικειότητας µεταξύ των συντρόφων. Eπειδή η σεξουαλικότητα δεν είναι µόνο τρυφερότητα, αγάπη, συντροφικότητα, αλλά περιέχει και σαγήνη, µυστήριο, επιβολή και υποταγή, βιαιότητα, µεγάλο µερίδιο της ευθύνης για την απουσία ερωτικής επιθυµίας σε ένα ζευγάρι έχει η προσπάθεια διατήρησης µιας συνεχούς κατάστασης αρµονίας, θαλπωρής και ταύτισης. Όσο περισσότερο νιώθουµε τον άλλο ίδιο µε µας, όσο λιγότερα πράγµατα νιώθουµε ότι έχει για να ανακαλύψουµε, όσο λιγότερο διακρίνουµε το δικό του «προφίλ» σαν άνθρωπο και εραστή, τόσο λιγότερο τον επιθυµούµε σεξουαλικά.

Oι καθηµερινές φαντασιώσεις O David Schnarch, AÌÂÚÈÎ·Ófi˜ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜ Î·È „˘¯ÔıÂÚ·Â˘Ù‹˜, Ô˘ ÂÚÁ¿˙ÂÙ·È ÌÂ ˙Â˘Á¿ÚÈ· Î·È ÂÚÂ˘Ó¿ ¿Óˆ ÛÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·, ÈÛ¯˘Ú›˙ÂÙ·È fiÙÈ Ë ËÁ‹ ÔÏÏÒÓ ·’ ·˘Ù¿, È‰È·›ÙÂÚ· fiÙ·Ó Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·È ÌÂ ÙËÓ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÂÈı˘Ì›·˜, ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÈ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Û˘Á¯ÒÓÂ˘ÛË˜ ÙˆÓ ˙Â˘Á·ÚÈÒÓ, ‰ËÏ·‰‹ ÛÙÔ fiÙÈ «ı· Â›Ì·ÛÙÂ ¿ÓÙ· Ì›· „˘¯‹ ÛÂ ‰‡Ô ÛÒÌ·Ù·» Î·È fi¯È ÛÙËÓ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜ ‹ ÂÁÁ‡ÙËÙ·˜! ¶Ò˜ Â›Ó·È ·˘Ù¤˜ ÔÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Û˘Á¯ÒÓÂ˘ÛË˜ ÛÙËÓ Î·ıËÌÂÚÈÓfiÙËÙ·; ™›ÁÔ˘Ú·, ÁÈ· Ó· ˙‹ÛÂÙÂ Ì·˙› ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Â›ÛÙÂ ˘Ô¯ÚÂˆÌ¤ÓÔÈ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ˘Ô¯ˆÚ‹ÛÂÈ˜, Û˘Ì‚È‚·ÛÌÔ‡˜, Ó· ·ÏÏ¿ÍÂÙÂ Û˘Ó‹ıÂÈÂ˜ Î·È È‰¤Â˜ Î·ÌÈ¿ ÊÔÚ¿Ø Î·È fiÙ·Ó ·Á·¿ÙÂ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ, ÙÔ Î¿ÓÂÙÂ ÌÂ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË. Y¿Ú¯Ô˘Ó fiÌˆ˜ Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ Ú¤ÂÈ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ, ·Ó ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÌË ¯¿ÛÂÙÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Ì¤Û· ÛÙË Û¯¤ÛË Î·È Ó· ÌË ¯ÚÂÒÛÂÙÂ ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ÙÔ fiÙÈ Û·˜ ÏÂ›ÂÈ Ô ·ÏÈfi˜ Û·˜ Â·˘Ùfi˜. ŒÓ· ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙÔ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ Â›Ó·È ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Û·˜ «ÚÔÊ›Ï» Ô˘ Â›Ó·È ÙÔ Û‡ÓÔÏÔ ÙˆÓ ÂÌÂÈÚÈÒÓ, ÂÈı˘ÌÈÒÓ, ÁÔ‡ÛÙˆÓ, ·Ó·ÁÎÒÓ Û·˜ Ô˘ ·ÊÔÚÔ‡Ó ÙÔ ÛÂÍ. OÈ ¿ÓıÚˆÔÈ, ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜, ‰È·Ê¤ÚÔ˘Ó ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘˜ ÛÙÔ «ÚÔÊ›Ï» ·˘Ùfi, fiÛÔ ‰È·Ê¤ÚÔ˘Ó Î·È ÛÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛ‹ ÙÔ˘˜. K·È ÔÈ ‰È·ÊÔÚ¤˜ ·˘Ù¤˜ ‰ÂÓ ·‡Ô˘Ó ÔÙ¤ Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó. ™¯Â‰fiÓ ÛÂ fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ ˘fiÏÔÈÔ˘˜ ÙÔÌÂ›˜ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Û·˜ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÙÚfiÔÈ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ ÌÈ·

Û¯ÂÙÈÎ‹ ·˘ÙÔÓÔÌ›· ÛÙÈ˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜ Û·˜. AÓ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ ÙÔ ı¤·ÙÚÔ Î·È ÛÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ Ë ÚÔÎ, ÌÔÚÂ›ÙÂ fiÙÂ-fiÙÂ Ó· Î¿ÓÂÈ Ô Î·ı¤Ó·˜ ÙÔ ÁÔ‡ÛÙÔ ÙÔ˘, ¤ÛÙˆ ÎÈ ·Ó ‰ÂÓ Û˘ÌÌÂÙ¤¯ÂÈ Ô ¿ÏÏÔ˜ (Î·È ı· ’ÚÂÂ Ó· ÙÔ Î¿ÓÂÙÂ, ÁÈ· Ó· ÌË ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÙÂ Ó· Â›ÛÙÂ Î·È ÍÂ¯ˆÚÈÛÙ¤˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙÂ˜, ÂÎÙfi˜ ·fi Û‡˙˘ÁÔÈ). ™ÙÔ ÛÂÍ Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È ‰˘ÛÎÔÏfiÙÂÚ· ÁÈ·Ù› ‰ÂÓ ˘¿Ú¯Ô˘Ó Ù¤ÙÔÈ· «·Ú·ı˘Ú¿ÎÈ·». BÚ›ÛÎÂÛÙÂ Ô ¤Ó·˜ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ Î·È fi,ÙÈ Î¿ÓÂÙÂ ÙÔ Î¿ÓÂÙÂ Ì·˙›. ŸÙ·Ó ı¤ÏÂÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ÙÔ ÁÔ‡ÛÙÔ Û·˜ Ú¤ÂÈ Ó· Â›ÛÂÙÂ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ Ó· Û˘ÌÌÂÙ¿Û¯ÂÈ.

Συρρίκνωση των επιθυµιών M‹ˆ˜ fiÌˆ˜ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ Î·È Û·˜ ·˘Ùfi Ô˘ ˙Ô˘Ó Î·È ÙfiÛ· ¿ÏÏ· ˙Â˘Á¿ÚÈ·; Afi Êfi‚Ô ÁÈ· ÙËÓ ·ÓÙ›‰Ú·ÛË ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ ·Ú¯›˙ÂÙÂ ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Ó· Û˘ÚÚÈÎÓÒÓÂÙÂ ÙÈ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ Û·˜ ÛÙÔÓ ÂÏ¿¯ÈÛÙÔ ÎÔÈÓfi ·ÚÔÓÔÌ·ÛÙ‹; °È· Ó· ‰ÒÛÔ˘ÌÂ ¤Ó· ÔÏ‡ ·Ïfi ·Ú¿‰ÂÈÁÌ·, ·Ó ÛÙÔÓ ¤Ó· ·Ú¤ÛÂÈ ÔÏ‡ Ó· Î¿ÓÂÈ ¤ÚˆÙ· Ù· ÍËÌÂÚÒÌ·Ù· Î·È ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ fi¯È, Â›Ó·È ÔÏ‡ Èı·Ófi fiÙÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ ÚÒÙÔ ‰È¿ÛÙËÌ· ÙÔ˘ ÌÂÁ¿ÏÔ˘ ¤ÚˆÙ·, ı· Û˘Ì‚È‚·ÛÙÔ‡Ó ÛÙËÓ ÈÔ ·Ï‹ ·fi ÙÈ˜ ‰‡Ô ÂÎ‰Ô¯¤˜ ÁÈ· Ó· ·ÔÊ‡ÁÔ˘Ó ÙÈ˜ ·Û˘ÌÊˆÓ›Â˜, ·ÓÙ› Ó· ‰ÈÂÎ‰ÈÎ‹ÛÔ˘Ó ·˘Ùfi Ô˘ ÙÔ˘˜ ·Ú¤ÛÂÈ ÈÔ ÔÏ‡, ÒÛÙÂ Ó· ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÙÔ ¤¯Ô˘Ó Î·È ÔÈ ‰‡Ô. TÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ·˘Ù‹˜ ÙË˜ Û˘ÚÚ›ÎÓˆÛË˜ Â›Ó·È ÌÈ· ¯ÏÈ·Ú‹ Î·È ¿ÎÂÊË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹ Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· Û·˜ ¤¯ÂÈ Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÛÂ ¤ÏÏÂÈ„Ë ÂÈı˘Ì›·˜. KÈ ÂÂÈ‰‹ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›· ‰ÂÓ Â›Ó·È ÌfiÓÔ ÌÈ· ÔÏ˘Ù¤ÏÂÈ·, ·ÏÏ¿ ¤Ó· Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎfi Û˘Ó‰ÂÙÈÎfi ÛÙÔÈ¯Â›Ô ÁÈ· Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ˙Â˘Á¿ÚÈ· Î·È ¤Ó·˜ ÙÚfiÔ˜ ÂÈ‚Â‚·›ˆÛË˜ ÙÔ˘ ÂÚˆÙ‹Ì·ÙÔ˜ «∂›Ì·ÛÙÂ Ì·˙› ÂÌÂ›˜ ÔÈ ‰‡Ô, Û˘ÓÂ¯›˙Ô˘ÌÂ, ·Á·ÈfiÌ·ÛÙÂ ·ÎfiÌË;» Â›Ó·È ÛËÌ·ÓÙÈÎfi Ó· ÙË ‰È·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ fiÙ·Ó ˘¿Ú¯ÂÈ ‹ Ó· ÙËÓ ·Ó·˙ËÙ‹ÛÂÙÂ ÂÎ Ó¤Ô˘ fiÙ·Ó ¤¯ÂÈ ¯·ıÂ›. K·È ÛÙË Ì›· Î·È ÛÙËÓ ¿ÏÏË ÂÚ›ÙˆÛË, ·˘Ùfi ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· Á›ÓÂÈ ¯ˆÚ›˜ Ú›ÛÎÔ Î·È ÚÔÛ¿ıÂÈ·: MÂ ÙÔ Ú›ÛÎÔ fiÙÈ ÌÔÚÂ› Ô ¿ÏÏÔ˜ Ó· ·ÚÓËıÂ›, Ó· ·ÔÚÚ›„ÂÈ ÙËÓ ÂÈı˘Ì›· Û·˜, fiÙÈ ÔÙ¤ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÚÔ‚Ï¤„ÂÙÂ ÙËÓ ·ÓÙ›‰Ú·Û‹ ÙÔ˘, ·ÏÏ¿ Î·È ÙËÓ ÚÔÛ¿ıÂÈ· Ó· ‰ÈÂÎ‰ÈÎ‹ÛÂÙÂ, Ó· ÙÔÓ Â›ÛÂÙÂ, Ó· ÙÔÓ Î¿ÓÂÙÂ Ó· ÙÔ˘ ·Ú¤ÛÂÈ, ·ÏÏ¿ Î·È Ó· Î¿ÓÂÙÂ ÙÔ ›‰ÈÔ ÌÂ ÙÈ˜ ‰ÈÎ¤˜ ÙÔ˘ ÂÈı˘Ì›Â˜.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Zευγάρια χωρίς ερωτική ζωή Πως θα διατηρήσετε ζωντανή την ερωτική επιθυµία; Aυξήστε τη λίµπιντό σας σε 1 λεπτό!

∏ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›· Â›Ó·È ¤Ó· Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎfi Û˘Ó‰ÂÙÈÎfi ÛÙÔÈ¯Â›Ô ÁÈ· Ù· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ˙Â˘Á¿ÚÈ·

περιεχόμενα

15

{

MÂÁ·ÏÒÓÔÓÙ·˜

) TÔ ÛÂÍ ÛÙÈ˜ ÌÂÁ¿ÏÂ˜ ËÏÈÎ›Â˜ ¤¯ÂÈ ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ·

‰ËÌÔÛÈfiÙËÙ· Î·È Û’ ·˘Ùfi ¤¯Ô˘Ó Û˘Ì‚¿ÏÏÂÈ ÙfiÛÔ Ë ÚÔÛ¿ıÂÈ· ·Ó‰ÚÒÓ Î·È Á˘Ó·ÈÎÒÓ Ó· ‰È·ÙËÚ‹ÛÔ˘Ó

ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘˜ Ó¤Ô, fiÛÔ Î·È Ë Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· Ê·ÚÌ¿ÎˆÓ, fiˆ˜ ÙÔ ·Û›ÁÓˆÛÙÔ Viagra. ∂›Ó·È ‚¤‚·ÈÔ, ˆÛÙfiÛÔ, fiÙÈ

Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· Î·ıÒ˜ Î·È Ë ÂÈı˘Ì›· ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È ÌÂ ÙÔ ¤Ú·ÛÌ· ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ -ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÓˆÚ›ÙÂÚ· Î·È ÈÔ Í·ÊÓÈÎ¿, ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ·ÚÁfiÙÂÚ· Î·È ÈÔ ÛÙ·‰È·Î¿- ÎÈ ·˘Ùfi ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· ·ÔÊÂ˘¯ıÂ›. A˘Ùfi, fiÌˆ˜, ‰ÂÓ ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓ ÛÙ·Ì·Ù¿ÂÈ Ó· ˘¿Ú¯ÂÈ. K¿ıÂ ¿ÏÏÔ. ¶ÔÈÂ˜ Â›Ó·È ÔÈ ‰È·ÊÔÚ¤˜, ÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Î·È ÙÈ ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ÂÈ‰ÈÎ¿ ÛÂ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·;

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Σεξ – ∆ραστήριοι για µια ζωή

MΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

116

117

Eµµηνόπαυση H αναζήτηση µιας νέας ισορροπίας MÂ ÙËÓ ÂÌÌËÓfi·˘ÛË ·Ú¯›˙ÂÈ ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ·fi Ù· Û·Ú¿ÓÙ· ÎÈ ¤ÂÈÙ· ÌÈ· ÔÚÌÔÓÈÎ‹ ÌÂÙ·‚ÔÏ‹: EÓÒ Ù· ·Ó‰ÚÔÁfiÓ·, ÔÈ ÏÂÁfiÌÂÓÂ˜ ·Ó‰ÚÈÎ¤˜ ÔÚÌfiÓÂ˜ Û˘ÓÂ¯›˙Ô˘Ó Î·ÓÔÓÈÎ¿ ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙÔ˘˜, ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È Ù· Â›Â‰· ÙˆÓ ÔÈÛÙÚÔÁfiÓˆÓ Î·È ÙË˜ ÚÔÁÂÛÙÂÚfiÓË˜, ÂÂÈ‰‹ ÔÈ ˆÔı‹ÎÂ˜ ÂÏ·ÙÙÒÓÔ˘Ó ÙËÓ ·Ú·ÁˆÁ‹. A˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó· Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎfi ÎÔÌÌ¿ÙÈ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Î¿ıÂ Á˘Ó·›Î·˜, ·ÎfiÌË ÎÈ fiÙ·Ó ÛÂ ÔÚÈÛÌ¤ÓÂ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÚÔÎ·ÏÂ› ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·, ÛˆÌ·ÙÈÎ¿ ‹ „˘¯ÔÏÔÁÈÎ¿ ‹ Î·È Ù· ‰‡Ô. ¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ¤Ó· ÛÙ¿‰ÈÔ ÌÂÙ¿‚·ÛË˜ Î·Ù¿ ÙÔ ÔÔ›Ô ÙÔ Á˘Ó·ÈÎÂ›Ô ÛÒÌ· ·Ó·˙ËÙ¿ Ì›· Ó¤· ÔÚÌÔÓÈÎ‹ ÈÛÔÚÚÔ›·, ÙËÓ ÔÔ›· ·ÚÁ¿ ‹ ÁÚ‹ÁÔÚ· ‚Ú›ÛÎÂÈ. H ‰È·‰ÈÎ·Û›· ÚÔÛ·ÚÌÔÁ‹˜ Û’ ·˘Ùfi ÙÔ Ó¤Ô ÎÔÌÌ¿ÙÈ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Á›ÓÂÙ·È ÛÙ·‰È·Î¿ Î·È ÔÏ‡ ‹È· -¤ÛÙˆ ÎÈ ·Ó ÔÈ ÂÓÔ¯Ï‹ÛÂÈ˜ Â›Ó·È ÛÂ Î¿ÔÈÂ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Î·Ù¿ ‰È·ÛÙ‹Ì·Ù· ‰˘Û¿ÚÂÛÙÂ˜- Î·È ‰È·ÚÎÂ› Û˘ÓÔÏÈÎ¿ Á‡Úˆ ÛÙ· ‰ÂÎ·¤ÓÙÂ ¯ÚfiÓÈ·. AÎÔ‡ÁÂÙ·È ›Ûˆ˜ ¿Ú· ÔÏ‡ Ì·ÎÚ‡, ·ÏÏ¿ Ë ·Ï‹ıÂÈ· Â›Ó·È fiÙÈ Ë ·Ú¯‹ ÙË˜ ÂÌÌËÓfi·˘ÛË˜ (Ô˘ Â›Ó·È fiˆ˜ ‹‰Ë ·Ó·Ê¤ÚıËÎÂ, Á‡Úˆ ÛÙ· 40) ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È ·ÓÙÈÏËÙ‹ ·fi ÙËÓ ÏÂÈÔÓfiÙËÙ· ÙˆÓ Á˘Ó·ÈÎÒÓ. Όµορφες σαν νέες AÓ Â›ÛÙÂ Á˘Ó·›Î· Î·È ÏËÛÈ¿˙ÂÙÂ ÚÔ˜ ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ ·Ó··Ú·ÁˆÁÈÎ‹˜ ËÏÈÎ›·˜ (ÌÂÙ¿ Ù· 40) ›Ûˆ˜ Ó· ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ fiÙÈ ÏËÛÈ¿˙ÂÈ Î·È ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ ıËÏ˘ÎfiÙËÙ¿˜ Û·˜. ™ÙËÓ ·ÓÙ›ÏË„Ë ·˘Ù‹ Û˘Ì‚¿ÏÏÔ˘Ó Û›ÁÔ˘Ú· Î·È ÔÈ ÂÈÎfiÓÂ˜ Î·È Ù· ÚfiÙ˘· Ô˘ ‚Ï¤ÂÙÂ Á‡Úˆ Û·˜, Ô˘ ÙÔÓ›˙Ô˘Ó ÙËÓ fiÏÔ Î·È ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ·Ó¿ÁÎË Î·È ÂÈı˘Ì›· Ó· Â›Ó·È Ë Á˘Ó·›Î· Ó¤· Î·È fiÌÔÚÊË ‹ Ì¿ÏÏÔÓ fiÌÔÚÊË Û·Ó Ó¤· ÁÈ· ¿ÓÙ·. H ÎÏÈÌ·ÎÙ‹ÚÈÔ˜ Â›Ó·È ·‰È·ÌÊÈÛ‚‹ÙËÙ· Ë ÂÚ›Ô‰Ô˜ ÙˆÓ ÚÒÙˆÓ ÈÔ «ÛÔ‚·ÚÒÓ» Ú˘Ù›‰ˆÓ, ÙˆÓ ÚÒÙˆÓ ÁÎÚ›˙ˆÓ Ì·ÏÏÈÒÓ. £· ·Ú·ÙËÚ‹ÛÂÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ó· ·ÏÏ¿˙ÂÈ. OÈ ÔÚÌÔÓÈÎ¤˜ ·ÏÏ·Á¤˜, ÂÎÙfi˜ ·fi Î¿ÔÈ· ÂÛˆÙÂÚÈÎ¿ Û˘ÌÙÒÌ·Ù· (.¯. ÂÍ¿„ÂÈ˜), Ô˘ ¿ÏÏÂ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÙÈ˜ ÂÓÔ¯ÏÔ‡Ó ÔÏ‡, ¿ÏÏÂ˜ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ÎÈ ¿ÏÏÂ˜ Î·ıfiÏÔ˘, Ê¤ÚÓÔ˘Ó Î·È ÂÌÊ·ÓÂ›˜ ·ÏÏ·Á¤˜ ÛÙÔ ÛÒÌ·, fiˆ˜ ÁÈ· ·Ú¿‰ÂÈÁÌ· ÙËÓ ·‡ÍËÛË ÙÔ˘ ‚¿ÚÔ˘˜ Ô˘ ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ·Â¯ı¿ÓÔÓÙ·È. M›· ·fi ÙÈ˜ ·ÏÏ·Á¤˜ Ô˘ ›Ûˆ˜ Û·˜ Û˘Ì‚·›ÓÔ˘Ó Î·È ¤¯ÂÈ ¿ÌÂÛË Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È Ë ÛÙÂÁÓfiÙËÙ· ÙÔ˘ ÎfiÏÔ˘, Ô˘ ÔÊÂ›ÏÂÙ·È ÛÙËÓ ¤ÎÎÚÈÛË ÏÈÁfiÙÂÚˆÓ ÔÈÛÙÚÔÁfiÓˆÓ Î·È Ô˘, ‚¤‚·È·, ‰˘Û¯ÂÚ·›ÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· Î·ıÈÛÙÒÓÙ·˜ ÔÏÏ¤˜ ÊÔÚ¤˜ ÙË ‰ÈÂ›Û‰˘ÛË ÙÔ˘ ¤Ô˘˜ ‰˘Û¿ÚÂÛÙË Î·È Î·Ù·ÛÙ¤ÏÏÔÓÙ·˜ ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Û·˜ ÂÈı˘Ì›·.

Aναθεωρώντας τις σχέσεις AÎfiÌË ÈÔ ‰‡ÛÎÔÏÔ fiÌˆ˜ Â›Ó·È ·Ó ÙËÓ ›‰È· ÂÚ›Ô‰Ô Û˘ÓÙÂÏÂ›Ù·È Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· Î·È ÌÈ· ·ÏÏ·Á‹ ÙˆÓ Û˘ÓıËÎÒÓ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Û·˜ Ô˘ Û·˜ Î¿ÓÂÈ Ó· ·Ó·ÚˆÙÈ¤ÛÙÂ ÔÈÔ˜ Â›Ó·È Ô ÚfiÏÔ˜ Û·˜, Ó· ·ÌÊÈÛ‚ËÙÂ›ÙÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Î·È ÙËÓ ¤ˆ˜ ÙfiÙÂ ˙ˆ‹ Û·˜ Î·È Ó· ÚÔÛ·ıÂ›ÙÂ Ó· Â·Ó·ÚÔÛ‰ÈÔÚ›ÛÂÙÂ ÙËÓ Ù·˘ÙfiÙËÙ¿ Û·˜ ˆ˜ Á˘Ó·›Î·, ÌËÙ¤Ú·, Û‡˙˘ÁÔ˜ Î·È ÂÚˆÙÈÎ‹ Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜. AÓ ·Ó‹ÎÂÙÂ ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ ·È‰È¿ ÌÂÙ·Í‡ 25 Î·È 30, ›Ûˆ˜ ÙËÓ ›‰È· ÛÙÈÁÌ‹ ‚Ï¤ÂÙÂ Î·È ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ó· ·ÏÏ¿˙ÂÈ, ‚Ï¤ÂÙÂ Î·È Ù· ·È‰È¿ Û·˜ Ó· ÌÂÁ·ÏÒÓÔ˘Ó Î·È Ó· Û·˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÏÈÁfiÙÂÚÔ. O ÚfiÏÔ˜ Û·˜ Ì¤Û· ÛÙËÓ ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ· ‰ÂÓ Â›Ó·È È· Ô ›‰ÈÔ˜ ÎÈ ·˘Ùfi Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ÂÒ‰˘ÓÔ, ·ÎfiÌË Î·È ÁÈ· ÙÈ˜ ÌËÙ¤ÚÂ˜ Ô˘ ÂÚÁ¿˙ÔÓÙ·È. º˘ÛÈÎ¿, fiÏÂ˜ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ·ÏÏ·Á¤˜, ÂÊfiÛÔÓ Â›ÛÙÂ ·ÓÙÚÂÌ¤ÓÂ˜, ‰ÂÓ ÙÈ˜ ÂÚÓ¿ÙÂ ÌfiÓÂ˜ Û·˜, ·ÏÏ¿ Ì¤Û· ÛÙË Û˘˙˘ÁÈÎ‹ Û¯¤ÛË. K·È Ô ¿Ó‰Ú·˜ Û·˜ ÌÔÚÂ› Ó· ‚ÈÒÓÂÈ ÌÂ ÙÔ ‰ÈÎfi ÙÔ˘ ÙÚfiÔ ÙËÓ ·˘ÙÔÓfiÌËÛË ÙˆÓ ·È‰ÈÒÓ ÙÔ˘ Î·È ÙÈ˜ ·ÏÏ·Á¤˜ ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙË ‰È¿ıÂÛ‹ Û·˜, ÂÓÒ Ê˘ÛÈÎ¿ Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· Î·È Ô ›‰ÈÔ˜ ÌÂÁ·ÏÒÓÂÈ Î·È ¤¯ÂÈ ÙÈ˜ ‰ÈÎ¤˜ ÙÔ˘ ·ÓËÛ˘¯›Â˜. H ÂÚ›Ô‰Ô˜ ·˘Ù‹ ··ÈÙÂ› ÌÈ· ·Ó·ıÂÒÚËÛË ÙË˜ Û¯¤ÛË˜ Û·˜ Ô˘ ·ÔÎÙ¿ È· Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ· ˘fiÛÙ·ÛË: EÛÂ›˜ ÔÈ ‰‡Ô ‰ÂÓ Â›ÛÙÂ È· ÁÔÓÂ›˜ ÌÈÎÚÒÓ ·È‰ÈÒÓ, ¤¯ÂÙÂ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ¯ÚfiÓÔ Ó· Â›ÛÙÂ ÌfiÓÔÈ Ì·˙›, Î¿ÙÈ Ô˘ fiÌˆ˜ ÌÔÚÂ› Ó· ¤¯ÂÙÂ «ÍÂÌ¿ıÂÈ».

H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›· ‰ÂÓ ·‡ÂÈ Ó· ˘¿Ú¯ÂÈ fiÛÔ ÎÈ ·Ó ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È ÔÈ ÔÚÌfiÓÂ˜

H επιθυµία δεν χάνεται °È· fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ ·Ú·¿Óˆ ÏfiÁÔ˘˜, ÌÔÚÂ› Ó· ÓÈÒıÂÙÂ fiÙÈ Ë ÎÏÈÌ·ÎÙ‹ÚÈÔ˜ ÛËÌ·ÙÔ‰ÔÙÂ› ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Û·˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·˜ Î·È ·˘Ùfi ‚¤‚·È· ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ÔÏ‡ ‰˘Û¿ÚÂÛÙÔ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›·, Ë ·Ó¿ÁÎË ÁÈ· ÂÚˆÙÈÎ‹ Û˘ÓÂ‡ÚÂÛË ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊÔ, ÁÈ· ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ Â·Ê‹ Î·È ÁÈ· ÙËÓ ÂÈ‚Â‚·›ˆÛË ÙÔ˘ ÚfiÏÔ˘ ÙÔ˘ Ê‡ÏÔ˘ «Â›Ì·È Á˘Ó·›Î·», ‰ÂÓ ·‡Ô˘Ó Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó fiÛÔ ÎÈ ·Ó ÌÂÈÒÓÔÓÙ·È ÔÈ ÔÚÌfiÓÂ˜. AÓ ÔÈ ·Ó¿ÁÎÂ˜ Î·È ÔÈ ÂÈı˘Ì›Â˜ ·˘Ù¤˜ ‰ÂÓ ÂÎÏËÚÒÓÔÓÙ·È, ÙfiÙÂ ÌÔÚÂ› Ó· ÓÈÒıÂÙÂ ıÏ›„Ë, ·ÓÂ¿ÚÎÂÈ·, ÌÔÓ·ÍÈ¿. Y¿Ú¯Ô˘Ó ›Ûˆ˜ ·ÚÎÂÙ¤˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Ô˘ ·ÈÛı¿-

MΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

118

119

O Êfi‚Ô˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ·ÓÈÎ·ÓfiÙËÙ·˜ ·ÔÙÂÏÂ› ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ÙÂÚ¿ÛÙÈ· ·ÂÈÏ‹

ÓÔÓÙ·È fiÙÈ ·Ó·ÎÔ˘Ê›˙ÔÓÙ·È ·fi ÙÔ «¯Ú¤Ô˜» ÌÈ·˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·˜ Ô˘ ‰ÂÓ ÙÈ˜ ÈÎ·ÓÔÔÈÔ‡ÛÂ È· ‹ ÎÈ ·fi ÙËÓ ·ÓËÛ˘¯›· Èı·Ó‹˜ ÂÁÎ˘ÌÔÛ‡ÓË˜. AÎfiÌË fiÌˆ˜ ÎÈ ·Ó ÓÈÒıÂÙÂ ¤ÙÛÈ, ›Ûˆ˜ Û·˜ ÏÂ›ÂÈ Ë ÙÚ˘ÊÂÚ‹ ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ Â·Ê‹ Ô˘ Û˘Ó‹ıˆ˜ ÛÙ·Ì·Ù¿ÂÈ Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ÌÂ ÙËÓ Î·ı·˘Ù‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË. ÕÏÏˆÛÙÂ, Ë Ê‡ÛË ÊÚÔÓÙ›˙ÂÈ ÎÈ ·˘Ù‹ ÒÛÙÂ Ó· ÌË ¯¿ÓÂÙ·È Ë ÂÈı˘Ì›· Î·È Ë ÈÎ·ÓfiÙËÙ¿ Û·˜ ÁÈ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË, ¤ÛÙˆ ÎÈ fiÙ·Ó Ë ·Ó··Ú·ÁˆÁÈÎ‹ ËÏÈÎ›· ¤¯ÂÈ ÂÚ¿ÛÂÈ. ŒÙÛÈ, ÂÓÒ ÌÂÈÒÓÂÙ·È Ë ·Ú·ÁˆÁ‹ ÔÚÌÔÓÒÓ ÛÙÈ˜ ˆÔı‹ÎÂ˜, ‰ÈÏ·ÛÈ¿˙ÂÙ·È Ë ·Ú·ÁˆÁ‹ ·Ó‰ÚÔÁfiÓˆÓ (Ô˘ Â›Ó·È ÔÈ Î‡ÚÈÔÈ ˘Â‡ı˘ÓÔÈ ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰È¤ÁÂÚÛË Î·È Ë‰ÔÓ‹) ÛÂ ¿ÏÏ· fiÚÁ·Ó· ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ (.¯. ÂÈÓÂÊÚ›‰È·, ‰¤ÚÌ·, ÂÁÎ¤Ê·ÏÔ˜, Ì‡Â˜) ÎÈ ¤ÙÛÈ ÂÍÈÛÔÚÚÔÂ›Ù·È Ë ·ÚÔ‰ÈÎ‹ ¤ÏÏÂÈ„Ë.

Tι συµβαίνει όµως στους άνδρες; AÓ Î·È ÈÔ ‹È· Î·È ÌÂ ÏÈÁfiÙÂÚ· «Û˘ÌÙÒÌ·Ù·» Î·È ÂÓÔ¯Ï‹ÛÂÈ˜ ·’ fi,ÙÈ ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜, ÔÈ ¿Ó‰ÚÂ˜ ÂÚÓÔ‡Ó, Â›ÛË˜, ı· ÌÔÚÔ‡ÛÂ Î·ÓÂ›˜ Ó· ÂÈ, ¤Ó· Â›‰Ô˜ ÎÏÈÌ·ÎÙËÚ›Ô˘. ¶·ÚfiÏÔ Ô˘ Ë ·Ó··Ú·ÁˆÁÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· ‰ÂÓ ‰È·ÎfiÙÂÙ·È ÔÚÈÛÙÈÎ¿, fiˆ˜ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÌÌËÓfi·˘ÛË, ÔÈ ÛˆÌ·ÙÈÎ¤˜ ÌÂÙ·‚ÔÏ¤˜ Ô˘ Û˘ÓÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ¤¯Ô˘Ó Û·Ó ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙËÓ ÌÂ›ˆÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÈÎ·ÓfiÙËÙ·˜, ‰ËÏ·‰‹ ÙËÓ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· ÚfiÎÏËÛË˜ Î·È ‰È·Ù‹ÚËÛË˜ ÙË˜ ÛÙ‡ÛË˜. E›ÛË˜, Ô ÔÚÁ·ÛÌfi˜ ‰ÂÓ ¤Ú¯ÂÙ·È È· ÙfiÛÔ ÁÚ‹ÁÔÚ· Î·È ÙfiÛÔ Û˘¯Ó¿. ™Â ÔÏÏÔ‡˜ ¿Ó‰ÚÂ˜, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›· ÌÂÈÒÓÂÙ·È, ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜ ÙfiÛÔ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡˜ fiÛÔ Î·È „˘¯ÔÏÔÁÈÎÔ‡˜, fiˆ˜ ¿ÏÏˆÛÙÂ Î·È ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜. AÓ Â›ÛÙÂ ¿Ó‰Ú·˜ Î·È ‚Ú›ÛÎÂÛÙÂ ÛÙË Ì¤ÛË ËÏÈÎ›· ›Ûˆ˜ ‰ÂÓ Û·˜ Â›Ó·È ¿ÁÓˆÛÙË Ë ·ÓËÛ˘¯›· ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙÈ˜ ·ÏÏ·Á¤˜ Ô˘ Û˘ÓÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÛÙËÓ ÂÌÊ¿ÓÈÛ‹ Û·˜: ÌÔÚÂ› Ó· ÊÔ‚¿ÛÙÂ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›ÛÙÂ È· ÂÈı˘ÌËÙÔ›, fiÙÈ ‰ÂÓ Â›ÛÙÂ È· ·ÚÎÂÙ¿ Â‡ÚˆÛÙÔÈ Î·È ‰˘Ó·ÙÔ› Û·Ó «Ú·ÁÌ·ÙÈÎÔ› ¿Ó‰ÚÂ˜», ·ÏÏ¿ ÙÔ Î˘ÚÈfiÙÂÚÔ fiÙÈ ‰ÂÓ ı· Â›ÛÙÂ È· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÈÎ·ÓÔ›. O Êfi‚Ô˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ·ÓÈÎ·ÓfiÙËÙ·˜ ·ÔÙÂÏÂ› ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ÙÂÚ¿ÛÙÈ· ·ÂÈÏ‹ ÁÈ· ÙÔÓ ·Ó‰ÚÈÛÌfi ÙÔ˘˜, ÙÔ ÚfiÏÔ ÙÔ˘˜ Û·Ó ¿Ó‰ÚÂ˜. AÓ, ÏÔÈfiÓ, ÔÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Î·Ù¿ ÙËÓ ÂÌÌËÓfi·˘ÛË ·ÓËÛ˘¯Ô‡Ó ÁÈ· ÙË ıËÏ˘ÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘˜, ÂÛÂ›˜ ÌÂ ÌÂÚÈÎ¿ ¯ÚfiÓÈ· Î·ı˘ÛÙ¤ÚËÛË ·ÁˆÓÈ¿ÙÂ ÁÈ· ÙÔ ·Ó ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·Ú·ÌÂ›ÓÂÙÂ ÙÔ ›‰ÈÔ «¿Ó‰ÚÂ˜» fiˆ˜ ¿ÓÙ·. ŸÙ·Ó ·˘Ù¤˜ ÔÈ ·ÁˆÓ›Â˜ Û˘Ó·ÓÙÈÔ‡ÓÙ·È, ÙfiÙÂ ÙÔ ÈÔ Û˘ÓËıÈÛÌ¤ÓÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Â›Ó·È Ù· ˙Â˘Á¿ÚÈ· ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Ó· ÛÙ·Ì·ÙÔ‡Ó Ó· ·Ô˙ËÙÔ‡Ó Î·È Ó· Î¿ÓÔ˘Ó ÛÂÍ.

Aπόλαυση για πάντα Y¿Ú¯Ô˘Ó fiÌˆ˜ Î·Ï¿ Ó¤·, ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ·Ó ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ fiÙÈ ‰ÂÓ ı¤ÏÂÙÂ Ó· ·Ú·ÈÙËıÂ›ÙÂ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹, ÂÂÈ‰‹ ·ÔÎÙ‹Û·ÙÂ ÌÂÚÈÎ¤˜ ¿ÛÚÂ˜ ÙÚ›¯Â˜ Î·È Ï›Á· ÎÈÏ¿ ·Ú·¿Óˆ. K·Ù·Ú¯‹Ó ÈÛ¯‡ÂÈ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ (Î·È Ì¿ÏÏÔÓ Î·È ÁÈ· Û·˜) fiÙÈ fiÔÈÔ˜ ‹Ù·Ó ÛÂ fiÏË ÙÔ˘ ÙË ˙ˆ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ‰Ú·ÛÙ‹ÚÈÔ˜, ÌÔÚÂ› Ó· ·Ú·ÌÂ›ÓÂÈ Ì¤¯ÚÈ ÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ ÙÔ˘, ÂÎÙfi˜ ·Ó ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÛÔ‚·Ú¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ˘ÁÂ›·˜ Ô˘ ‰ÂÓ ÙÔ ÂÈÙÚ¤Ô˘Ó. H Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· Â›Ó·È fiÙÈ Ë Î·ı·Ú¿ ÔÚÁ·ÓÈÎ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· ‰È·ÁÚ¿ÊÂÈ ÌÂÓ ÌÈ· ·ÚÁ‹ Êı›ÓÔ˘Û· ÔÚÂ›·, Ë ÈÎ·ÓfiÙËÙ· fiÌˆ˜ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË˜ Î·È ·fiÏ·˘ÛË˜ ÙÔ˘ ÛÂÍ ÌÔÚÂ› Î¿ÏÏÈÛÙ· Ó· Û˘ÓÂ¯›ÛÂÈ Ì›· ·ÓÔ‰ÈÎ‹ ÔÚÂ›·. TÈ ÛËÌ·›ÓÂÈ ·˘Ùfi; ŸÙÈ Ë ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ Â·Ê‹ ·Ú·Ì¤ÓÂÈ ‚·ÛÈÎ‹ ·Ó¿ÁÎË Î·È fiÙÈ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÙË ‚ÈÒÛÂÙÂ ÌÂ ÙË Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ›Ûˆ˜ Î·È ÈÔ ¤ÓÙÔÓ· Î·È ÈÔ Â˘¯¿ÚÈÛÙ· ·fi fiÙ·Ó ‹Û·ÛÙÂ Ó¤ÔÈ, ·Ó Î·Ù·Ê¤ÚÂÙÂ Ó· ·Ô‰ÂÛÌÂ˘ÙÂ›ÙÂ ·fi Î·ıÈÂÚˆÌ¤ÓÂ˜ Î·È Û˘Ì‚·ÙÈÎ¤˜ ·ÓÙÈÏ‹„ÂÈ˜ ÁÈ· ÙÔ ÙÈ ÛËÌ·›ÓÂÈ «ÛˆÛÙfi Î·È Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎfi» ÛÂÍ, Ò˜, fiÙÂ Î·È fiÛÔ Û˘¯Ó¿ Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÙ·È, ·ÏÏ¿ Î·È ·fi ÙËÓ ÂÓÙÂÏÒ˜ ·Ú·ÓÔ˚Î‹ È‰¤· fiÙÈ ÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È ÌfiÓÔ ÁÈ· ÛÒÌ·Ù· Ó¤·, ÛÊÚÈÁËÏ¿, ÏÂÙ¿, «Î·ÏÏ›ÁÚ·ÌÌ·».

E˘ÚËÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· Î·È ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË

Για ορισµένες γυναίκες η άφιξη της εµµηνόπαυσης είναι µια καλή δικαιολογία για να απαλλαγούν από ανεπιθύµητα συζυγικά «καθήκοντα». Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, όµως, δεν είναι η εµµηνόπαυση υπεύθυνη για τη µείωση ή την παύση της σεξουαλικής δραστηριότητας, αλλά προβλήµατα που προϋπήρχαν. H πλειονότητα, ωστόσο, των γυναικών έχει τόσο την ικανότητα όσο και την επιθυµία να έχει σεξουαλική ζωή και κυρίως να συνεχίσει να έχει τρυφερότητα και σωµατική επαφή. Στους άνδρες συµβαίνει κάτι παρόµοιο, πιο σταδιακά και λιγότερο οριστικά, εξίσου βασανιστικά όµως. H απειλή της απώλειας της σεξουαλικής ικανότητας είναι για τους περισσότερους άνδρες ο χειρότερος εφιάλτης. Tόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, ούτε το σώµα που αλλάζει ούτε οι ορµόνες που µειώνονται µπορούν να εµποδίσουν τη συνέχιση µιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής, αρκεί να συµφιλιωθούν µε τις ρυτίδες τους, τους καινούργιους ρόλους και να παραµείνουν ευρηµατικοί στην αναζήτηση καινούργιων τρόπων να απολαµβάνουν την σεξουαλικότητά τους.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Σεξ – ∆ραστήριοι για µια ζωή

περιεχόμενα

16

{

∏ Ê·ÓÙ·Û›·, Ù· ÊÂÙ›¯, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Î·È ÔÈ ‰È·ÛÙÚÔÊ¤˜

MÔÚÂ› ÁÈ· ÙÔ˘˜ πÓ‰Ô‡˜, ÙÔ˘˜ ∫ÈÓ¤˙Ô˘˜ Î·È ‚¤‚·È· ÁÈ· ÙÔ˘˜ ·Ú¯·›Ô˘˜ ŒÏÏËÓÂ˜ Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ó· ‹Ù·Ó ÙÂÏÂ›ˆ˜

‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¿ Î·È Ë ÂÚˆÙÈÎ‹ Ë‰ÔÓ‹ Ó· ‹Ù·Ó ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· ÂÎÂ›Ó· Ô˘ ¤ÊÂÚÓ·Ó ÎÔÓÙ¿ ‹ ¤ÓˆÓ·Ó ÙÔ˘˜ ıÓËÙÔ‡˜ ÌÂ

ÙÔ˘˜ ·ı·Ó¿ÙÔ˘˜, fiÌˆ˜ ·fi ÙfiÙÂ ÔÏ‡˜ Î·ÈÚfi˜ ¤Ú·ÛÂ Î·È ÔÏÏ¿ ¿ÏÏ·Í·Ó. O XÚÈÛÙÈ·ÓÈÛÌfi˜ ·Ó·Î‹Ú˘ÍÂ ÛÂ ˘¤ÚÙ·ÙË ·Í›· ÙËÓ ·ÔÊ˘Á‹ Ù‹˜ Î¿ıÂ Â›‰Ô˘˜ ÛˆÌ·ÙÈÎ‹˜ Ë‰ÔÓ‹˜. TÔ ÛÂÍ, Ë ÂÚˆÙÈÎ‹ Ú¿ÍË fi¯È ÌfiÓÔ ‰ÂÓ ıÂˆÚÂ›Ù·È ·fi

ÙË ıÚËÛÎÂ›· Î·È ÙË ÊÈÏÔÛÔÊ›· Ì·˜ Ú¿ÍË ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹˜ ÂÍ‡„ˆÛË˜ Î·È ÂÍ·ÁÓÈÛÌÔ‡, ·ÏÏ¿ ·ÓÙ›ıÂÙ· Û˘ÁÎ·Ù·Ï¤ÁÂÙ·È ÛÙÈ˜ «Î·ÙÒÙÂÚÂ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜», Û’ ·˘Ù¤˜ ÙÈ˜ ÛˆÌ·ÙÈÎ¤˜ (·ÎfiÌ· ¯ÂÈÚfiÙÂÚ·, Û·ÚÎÈÎ¤˜!) ·Ó¿ÁÎÂ˜ Ô˘ Ú¤ÂÈ

Ó· ÛÎÔÂ‡Ô˘Ó Î·ı·Ú¿ Î·È ÌfiÓÔ ÛÙËÓ ÂÍ˘ËÚ¤ÙËÛË Î¿ÔÈÔ˘ ÛÎÔÔ‡ - ÙËÓ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ ‹ ÙËÓ ·ÔÊfiÚÙÈÛË ÛˆÌ·ÙÈÎ‹˜ ¤ÓÙ·ÛË˜.

)

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ΦΑΝΤΑΣΙΑ, ΤΑ ΦΕΤΙΧ, Ο ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ∆ΙΑΣΤΡΟΦΕΣ

122

123

¶·Ú’ fiÏË, ÏÔÈfiÓ, ÙË Ê·ÈÓÔÌÂÓÈÎ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ¯·Ï·ÚfiÙËÙ·, ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÈ Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÂÈÚ· Ù·ÌÔ‡, ··ÁÔÚÂ‡ÛÂÈ˜, ËıÈÎÔ› Î·ÓfiÓÂ˜, ·Ó·ÛÙÔÏ¤˜ Ô˘ Ì·˜ ÂÈ‚¿ÏÏÔÓÙ·È Â›ÙÂ ·fi ÙÔÓ ÎÔÈÓˆÓÈÎfi Ì·˜ ÂÚ›Á˘ÚÔ Â›ÙÂ ·fi ÙËÓ ÚÔÛˆÈÎ‹ Ì·˜ ÈÛÙÔÚ›·

ÙÔ ÛÂÍ, fiˆ˜ ÙÔ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Î·È ÙÔ ÂÈı˘ÌÂ› Ô Î·ı¤Ó·˜. ¢ÂÓ Â›Ó·È fiÌˆ˜ ÌfiÓÔ ·˘Ùfi. EÎÙfi˜ ·fi ÙËÓ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË ÙÔ˘ Î·ıÂÓfi˜ ÍÂ¯ˆÚÈÛÙ¿, Ô˘ ÌÔÚÂ›, ÂÓÙ¤ÏÂÈ Ó· ÙËÓ ·Ó·˙ËÙ‹ÛÂÈ Î·È Ó· ÙË ‚ÚÂÈ Î·È ÌfiÓÔ˜ ÙÔ˘, ˘¿Ú¯ÂÈ Î·È Ë Û¯¤ÛË Ô˘ ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ÙÔ ÛÂÍ. MÔÚÂ› Ë Û¯¤ÛË Û·˜ Ó· ÂÍ·ÎÔÏÔ˘ıÂ› Ó· Â›Ó·È ·ÚÌÔÓÈÎ‹, ÊÈÏÈÎ‹, ˘ÔÛÙËÚÈÎÙÈÎ‹ Î·È ¯ˆÚ›˜ ÛÂÍ, Î·È Û›ÁÔ˘Ú· ÔÏÏ¤˜ Ì·ÎÚÔ¯ÚfiÓÈÂ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ¤¯Ô˘Ó ˘¿ÚÍÂÈ Î·Ù¿ Î·ÈÚÔ‡˜ Ù¤ÙÔÈÂ˜. ŸÌˆ˜, ·fi ÙËÓ ¿ÏÏË, ·Ó ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÂÍ ‹ ·Ó ·Ó ÙÔ ÛÂÍ Á›ÓÂÙ·È ÌfiÓÔ ÌË¯·ÓÈÎ¿ Î·È ¯ˆÚ›˜ È‰È·›ÙÂÚË ÂÈı˘Ì›· Î·È Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË, ›Ûˆ˜ ·Ú¯›˙ÂÈ Ó· Û·˜ ÏÂ›ÂÈ ·˘Ùfi ÙÔ ‰¤ÛÈÌÔ Ô˘ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÔÈ ÂÓÙÂÏÒ˜ ÚÔÛˆÈÎ¤˜ Î·È ÎÚ˘Ê¤˜ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿ÏÏÔ˘˜ ÛÙÈÁÌ¤˜, fiÔ˘ ÂÛÂ›˜ ÔÈ ‰‡Ô Ì·˙› ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÌÔÈÚ·ÛÙÂ›ÙÂ ÙÈ˜ ‚·ı‡ÙÂÚÂ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ Î·È ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜.

«O κόσµος µασκαρεύτηκε µε γύµνια» º˘ÛÈÎ¿ Î·È ·’ ·˘Ùfi ÙÔ ÛËÌÂ›Ô ¤¯Ô˘ÌÂ ÚÔ¯ˆÚ‹ÛÂÈ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ «Â·Ó¿ÛÙ·ÛË» ÙˆÓ ‰ÂÎ·ÂÙÈÒÓ ’60 Î·È ’70 Ô‰‹ÁËÛÂ ÛÂ ÌÈ· «·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛË» Ô˘ ‹ÚıÂ ÙfiÛÔ ÁÚ‹ÁÔÚ· Î·È ÙfiÛÔ Í·ÊÓÈÎ¿, ÒÛÙÂ Ì·˜ ‚Ú‹ÎÂ Ì¿ÏÏÔÓ ·Ó¤ÙÔÈÌÔ˘˜ Î·È ·ÚÔÂÙÔ›Ì·ÛÙÔ˘˜ ÁÈ· Ó· ÙËÓ ·ÊÔÌÔÈÒÛÔ˘ÌÂ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÛË Ì¿ÏÏÔÓ ·ÔÚÚÔÊ‹ıËÎÂ ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ·fi ÙËÓ Î·Ù·Ó·ÏˆÙÈÎ‹ Â·Ó¿ÛÙ·ÛË Ô˘ ·ÎÔÏÔ‡ıËÛÂ. O °ÂÚÌ·Ófi˜ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜ Gunter Schmidt, Î·ıËÁËÙ‹˜ ÛÙÔ TÌ‹Ì· ™ÂÍÔÏÔÁ›·˜ ÙË˜ ¶·ÓÂÈÛÙËÌÈ·Î‹˜ KÏÈÓÈÎ‹˜ ÙÔ˘ AÌ‚Ô‡ÚÁÔ˘, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ› ÙËÓ ÔÏ‡ ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈÎ‹ ¤ÎÊÚ·ÛË «√ ÎfiÛÌÔ˜ Ì·ÛÎ·ÚÂ‡ÙËÎÂ ÌÂ Á‡ÌÓÈ·», ÁÈ· Ó· ·Ô‰ÒÛÂÈ ÙË ÛËÌÂÚÈÓ‹ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË fiÔ˘ fiÏÔ˜ Ô ÎfiÛÌÔ˜ ˘Ô‰‡ÂÙ·È Î¿ÙÈ Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿: ÂÏÂ‡ıÂÚÔ˜, ¿ÓÂÙÔ˜, ¯·Ï·Úfi˜ ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘. ¶·Ú’ fiÏË, ÏÔÈfiÓ, ÙË Ê·ÈÓÔÌÂÓÈÎ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ¯·Ï·ÚfiÙËÙ·, ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÈ Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÂÈÚ· Ù·ÌÔ‡, ··ÁÔÚÂ‡ÛÂÈ˜, ËıÈÎÔ› Î·ÓfiÓÂ˜, ·Ó·ÛÙÔÏ¤˜ Ô˘ Ì·˜ ÂÈ‚¿ÏÏÔÓÙ·È Â›ÙÂ ·fi ÙÔÓ ÎÔÈÓˆÓÈÎfi Ì·˜ ÂÚ›Á˘ÚÔ Â›ÙÂ ·fi ÙËÓ ÚÔÛˆÈÎ‹ Ì·˜ ÈÛÙÔÚ›·.

Tα παιχνίδια της φαντασίας AÚ¯›˙ÔÓÙ·˜ Ó· ÌÈÏ¿ÌÂ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜ Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ÙÔ ÛÂÍ Î·È ÚÈÓ Î·Ù·È·ÛÙÔ‡ÌÂ ÌÂ Ù· ‰È¿ÊÔÚ· Ì¤Û·, ·ÍÂÛÔ˘¿Ú Î·È ÎfiÏ·, ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È ·Ú¿ Ó· ÌÈÏ‹ÛÔ˘ÌÂ ÁÈ· ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Î·È Ù· ·È¯Ó›‰È· ÙË˜. TÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎfiÙÂÚÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Û·˜ fiÚÁ·ÓÔ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿ÌÂÛ·... ÛÙ’ ·˘ÙÈ¿ Û·˜ Î·È ‰ÂÓ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÎ¿ ·Ú¿ Ô ÂÁÎ¤Ê·Ïfi˜ Û·˜. A’ ·˘ÙfiÓ ÍÂÎÈÓ¿ÓÂ fiÏ· - fi¯È ÌfiÓÔ ÛÙÔ ÛÂÍ. °È·Ù› Î¿ÔÈ· Ê·ÁËÙ¿ Û·˜ ·Ú¤ÛÔ˘Ó Î·È ¿ÏÏ· Û·˜ ·Ë‰È¿˙Ô˘Ó; A˘Ùfi ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙËÓ ÚfiÛÏË„Ë ÙË˜ ÙÚÔÊ‹˜ ‹ ÌÂ ÙÔ fiÙÈ Î¿ÔÈ· ÙÚÔÊ‹ ‰ÂÓ ÙË ‰¤¯ÂÙ·È ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜, ·ÏÏ¿ ÌÂ ÙÔ fiÙÈ ·ÚÂÌ‚·›ÓÂÈ Ô ÂÁÎ¤Ê·Ïfi˜ Û·˜ Î·È Ï¤ÂÈ fiÙÈ .¯. ÙÔ Ó· Ê¿ÙÂ ÎÚ¤·˜ ÊÈ‰ÈÔ‡ -fiˆ˜ Á›ÓÂÙ·È ÛÂ Î¿ÔÈÂ˜ ¯ÒÚÂ˜- Â›Ó·È ·Ë‰È·ÛÙÈÎfi. MÂ ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ Û¿˜ ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙËÓ fiÚÂÍË ¤Ó· ˆÚ·›· ·ÚÔ˘ÛÈ·ÛÌ¤ÓÔ È¿ÙÔ.

∏ Ê·ÓÙ·Û›· ÛÙËÓ ˘ËÚÂÛ›· ÙÔ˘ ÛÂÍ

Tο δέσιµο από τις προσωπικές στιγµές KÈ fiÌˆ˜, ÂÍ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡ÌÂ Ó· Â›Ì·ÛÙÂ Ù· ›‰È· fiÓÙ· Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ·Ó¿ÁÎË ÁÈ· ÛÂÍ. ¶ÔÏ‡ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ, ¤¯Ô˘ÌÂ ·Ó¿ÁÎË ·fi ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ Â·Ê‹ ·ÎfiÌË Î·È ˆ˜ ·ÓÙÈÛÙ¿ıÌÈÛÌ· ÛÙË ÌÔÓ·ÍÈ¿, ÛÙË ÛÎÏËÚfiÙËÙ·, ÛÙËÓ «Î·ÎÔÔ›ËÛË» ÙˆÓ ·ÈÛı‹ÛÂˆÓ Ô˘ ˘ÊÈÛÙ¿ÌÂı· ÛÙËÓ Î·ıËÌÂÚÈÓfiÙËÙ¿ Ì·˜. °È’ ·˘Ùfi Î·È „¿¯ÓÔ˘Ó, ¿ÏÏÔÈ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ÎÈ ¿ÏÏÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ, ÁÈ· ÙÚfiÔ˘˜, ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ‹ ÙÂ¯Ó¿ÛÌ·Ù·, ÎfiÏ· Î·È «·È¯Ó›‰È·» ÁÈ· Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ

Aν λοιπόν θέλετε να έχετε και να διατηρείτε απολαυστικό το σεξ πρέπει να επιστρατεύσετε κατ’ αρχάς τη φαντασία σας. Σε µια µακροχρόνια σχέση, φυσικά, θα υπάρξουν και πάρα πολλές φορές που θα κάνετε σεξ χωρίς πολλή φαντασία, ήσυχο και συνηθισµένο και είναι κι αυτό απολύτως εντάξει. Aν όµως θέλετε να συνεχίσετε να ευχαριστιέστε το σεξ, η φαντασία σας θα σας υπαγορεύσει τον τρόπο. H σεξουαλικότητα του ανθρώπου δεν είναι ποτέ εντελώς ενστικτώδης, υποσυνείδητη και φυσική όπως των ζώων, γιατί παρεµβαίνει η φαντασία.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ΦΑΝΤΑΣΙΑ, ΤΑ ΦΕΤΙΧ, Ο ΑΥΝΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ∆ΙΑΣΤΡΟΦΕΣ

124

125

Ποθώντας τη φαντασίωση ŸÙ·Ó ·Á·¿ÙÂ ÎÈ ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ Î¿ÔÈÔÓ, ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·, ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ Î·È ÔıÂ›ÙÂ ·˘Ùfi Ô˘ ¤¯ÂÙÂ Ï¿ÛÂÈ ÛÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ ÁÈ· ÂÎÂ›ÓÔÓ. M¤Û· ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Û¯¤ÛË, ÔÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Û·˜ ÂÓÛ·ÚÎÒÓÔÓÙ·È ÛÙÔ ·Á·ËÌ¤ÓÔ Û·˜ ÚfiÛˆÔ. ŸÏÂ˜ ·˘Ù¤˜ ÔÈ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ Ì¤ıÔ‰ÔÈ ÙˆÓ ·Ó·ÙÔÏÈÎÒÓ ıÚËÛÎÂÈÒÓ ‚·Û›˙ÔÓÙ·È ÛÂ ÌÂÁ¿ÏÔ ‚·ıÌfi ÛÙÔ Ó· Í˘Ó‹ÛÔ˘Ó ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ˘˜ ÂÚ·ÛÙ¤˜ ¤Ó·Ó ÎfiÛÌÔ ¿ÁÓˆÛÙÔ Î·È ·ÈÛıËÛÈ·Îfi Ô˘ Á›ÓÂÙ·È Ô ¯ÒÚÔ˜ fiÔ˘ ‰È·ÚÎÒ˜ ·ÔÎ·Ï‡ÙÔ˘Ó Ô ¤Ó·˜ ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ ÙÔ˘˜ Â·˘ÙÔ‡˜ ÙÔ˘˜. TÔ ÛÒÌ· ÚÔÛÂÁÁ›˙ÂÙ·È Û·Ó Ó· Â›Ó·È Ë ·ÂÈÎfiÓÈÛË ÙË˜ „˘¯‹˜, ÙÔ ›‰ÈÔ Û‡ÓıÂÙÔ, Ì˘ÛÙËÚÈÒ‰Â˜, ÌÂÙ·‚·ÏÏfiÌÂÓÔ, ÁÂÌ¿ÙÔ Ì˘ÛÙ‹ÚÈÔ. ŸÌˆ˜, ·fi ÙËÓ ¿ÏÏË, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ Â˘Ù˘¯Ò˜, ‰ÂÓ ÂÍ·ÓÙÏÂ›Ù·È Î·È Û’ ·˘Ùfi ÙÔ Ù˘ÔÔÈËÌ¤ÓÔ Ú¿ÁÌ·, ÁÈ· fiÏÔ˘˜ ›‰ÈÔ, ÌÂ ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÈÎ¤˜ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¤˜, ÚÔÎ·ıÔÚÈÛÌ¤ÓÔ˘˜ ÚfiÏÔ˘˜ Î·È ÙÚfiÔ˘˜ Ô˘ ıÂˆÚÂ›Ù·È ÙÔ «Î·ÓÔÓÈÎfi» ÛÂÍ. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜ «¯Ù›˙ÂÙ·È» ·fi ÙË ÛÙÈÁÌ‹ Ô˘ ÁÂÓÓÈ¤ÛÙÂ Î·È ÛÂ fiÏË ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Û·˜ Î·È ·ÓÙÈÎ·ÙÔÙÚ›˙ÂÈ ÙËÓ ÚÔÛˆÈÎ‹ Û·˜ ÈÛÙÔÚ›·, ÙÈ˜ Û¯¤ÛÂÈ˜ ÌÂ ÙÔ˘˜ ÎÔÓÙÈÓÔ‡˜ Û·˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜, Ù· ·ÁÁ›ÁÌ·Ù· Ô˘ ‰Â¯Ù‹Î·ÙÂ, ÙÈ˜ ·ÓËÛ˘¯›Â˜, ÙÔ˘˜ Êfi‚Ô˘˜, ÙÈ˜ ÂÓÔ¯¤˜, ÙÈ˜ ·ÓÂÎÏ‹ÚˆÙÂ˜ ·Ó¿ÁÎÂ˜, ÙÈ˜ Û˘ÁÎÚÔ‡ÛÂÈ˜, Ù· ÎfiÌÏÂÍ, ÙÈ˜ ÂÌÂÈÚ›Â˜ Û·˜ ÌÂ ÙËÓ Ù·˘ÙfiÙËÙ¿ Û·˜ ˆ˜ ¿Ó‰ÚÂ˜ ‹ Á˘Ó·›ÎÂ˜. °È’ ·˘Ùfi Î·È ¤¯Ô˘Ó fiÏÔÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¤˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜ ‹ ·¤¯ıÂÈÂ˜ ÁÈ· Û˘ÁÎÂÎÚÈÌ¤ÓÔ˘˜ ÂÚˆÙÈÎÔ‡˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Ú·ÎÙÈÎ¤˜, ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¤˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Î·È ÂÚˆÙÈÎ¿ fiÓÂÈÚ·. °È’ ·˘Ùfi ‚ÈÒÓÔ˘Ó ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¤˜ Î·Ù·ÛÙ¿ÛÂÈ˜ Ô Î·ı¤Ó·˜ ˆ˜ È‰È·›ÙÂÚ· ÂÚÂıÈÛÙÈÎ¤˜ ‹ ÂÚˆÙÈÎ¤˜. °È’ ·˘Ùfi ¿ÏÏÔÈ ·Á·Ô‡Ó ÙÔ ÙÚ˘ÊÂÚfi ÎÈ ¿ÏÏÔÈ ÙÔ ¿ÁÚÈÔ ÛÂÍ. °È’ ·˘Ùfi ·›˙ÂÈ ÙfiÛÔ ÌÂÁ¿ÏÔ ÚfiÏÔ Ë Ê·ÓÙ·Û›·.

°È·Ù› ¤Ó· ÂÛÒÚÔ˘¯Ô ÌÔÚÂ› Ó· Ì·˜ ÙÚÂÏ¿ÓÂÈ;

Γιατί επιθυµούµε το ίδιο σώµα περισσότερο ή λιγότερο όταν αλλάζει «περιτύλιγµα»; Γιατί µια ελιά στο λαιµό ή ένα σηµάδι στην κοιλιά µπορεί να µας τρελάνει; Γιατί το κύριο σεξουαλικό µας εργαλείο είναι η φαντασία. H φαντασία µας κινητοποιείται όταν ερωτευόµαστε και συµπληρώνουµε τα στοιχεία που µας δίνει ο άλλος µε δικά µας κατάλοιπα πόθου, φτιάχνοντάς τον έτσι όπως τον θέλουµε να είναι. H καθηµερινότητα είναι βέβαια µεγάλος εχθρός της φαντασίας, γιατί τα κάνει όλα να µοιάζουν γνωστά, επίπεδα, τετριµµένα, βαρετά, αλλά αν αγαπάµε το σεξ -και τον ερωτικό µας σύντροφο- πρέπει να βρίσκουµε τρόπους να βάζουµε τη φαντασία στο παιχνίδι, τη δικιά µας και του άλλου.

T· 2 ÎÏÂÈ‰È¿ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ·fiÏ·˘ÛË˜ Ίσως ακουστεί απλοϊκό ή πολύ εξιδανικευµένο για να µπορεί να πραγµατοποιηθεί, όµως δεν αποκλείεται καθόλου, η επιτυχία και η διάρκεια µιας ερωτικής σχέσης και µιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής, ακόµη και µετά από χρόνια µαζί, να συνίσταται σε δύο µόνο πράγµατα: στο να αποδεχθείτε την τριβή, την καθηµερινότητα, την εντελώς αποµυθοποιηµένη εικόνα του άλλου όταν τον βλέπετε κουρασµένο, εκνευρισµένο, απεριποίητο, άκεφο και καθόλου ελκυστικό και ταυτόχρονα στη διατήρηση µιας φαντασίωσης για αυτό το ερωτικό στοιχείο που παρ’ όλα αυτά κρύβει µέσα του και που ήδη γνωρίζετε, αλλά ποτέ τόσο ώστε να µην υπάρχει κάτι καινούργιο να ανακαλύψετε.

ŸÙ·Ó ·Á·¿ÙÂ ÎÈ ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ Î¿ÔÈÔÓ, ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·, ÂÈı˘ÌÂ›ÙÂ Î·È ÔıÂ›ÙÂ ·˘Ùfi Ô˘ ¤¯ÂÙÂ Ï¿ÛÂÈ ÛÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ ÁÈ· ÂÎÂ›ÓÔÓ

περιεχόμενα

17

{

OÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜

) ŸÙ·Ó ÂÚ¿ÛÂÈ ÙÔ ·Ú¯ÈÎfi ¿ıÔ˜ ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ·, ÔÏÏÔ› Ï¤ÓÂ «∆fiÙÂ ¤Î·Ó· ¤ÚˆÙ· Î·È ¤ÓÈˆı· ¿ıÔ˜ ÁÈ· ·˘ÙfiÓ ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ. TÒÚ· ·Ó ‰ÂÓ Ê·ÓÙ·ÛÈˆıÒ Î¿ÔÈÔÓ ‹ Î¿ÙÈ ¿ÏÏÔ, ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È Ù›ÔÙ·». ¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ·˘Ù·¿ÙË. «TfiÙÂ» ·ÏÒ˜ Ù·‡ÙÈ˙·Ó ÙË Ê·ÓÙ·Û›ˆÛ‹ ÙÔ˘˜ ÌÂ ÙÔÓ ÂÚˆÙÈÎfi ÙÔ˘˜ Û‡ÓÙÚÔÊÔ, ·ÏÏ¿ Î·È ÙfiÙÂ Î·È ÙÒÚ· Î·È ¿ÓÙ·, ·˘Ùfi Ô˘ Ì·˜ ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÈ Â›Ó·È ·˘Ùfi Ô˘ ÂÌÂ›˜ ÊÙÈ¿¯ÓÔ˘ÌÂ Ì¤Û· ÛÙÔ Ì˘·Ïfi Ì·˜. ™¯Â‰fiÓ fiÏÔÈ ÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ, ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜, ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜. E›Ó·È Î¿ˆ˜ Û·Ó ÌÈ· ÎÚ˘Ê‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹, Ô˘ ÔÏÏÔ›

·ÚÓÔ‡ÓÙ·È fiÙÈ ÙËÓ ¤¯Ô˘Ó ‹ ÓÙÚ¤ÔÓÙ·È ÁÈ’ ·˘Ù‹Ó. H ·Ï‹ıÂÈ· Â›Ó·È fiÙÈ ÔÏÏ¤˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Â›Ó·È «·Ó‹ıÈÎÂ˜», «‚ÚfiÌÈÎÂ˜», «‰ÈÂÛÙÚ·ÌÌ¤ÓÂ˜». AÓ‹ÎÔ˘Ó fiÌˆ˜ ÛÙË ÛÊ·›Ú· ÙË˜ Ê·ÓÙ·Û›·˜ Î·È ÛÙË Ê·ÓÙ·Û›· ‰ÂÓ Ì·›ÓÔ˘Ó fiÚÈ·.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ

128

129

Oι φαντασιώσεις πλουτίζουν την ερωτική ζωή

K·ÓÂ›˜ ‰ÂÓ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÓÂÙ·È ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹ Ô˘ ÌÔÚÂ› ÚÂ·ÏÈÛÙÈÎ¿ Ó· ¤¯ÂÈ, ·ÏÏ¿ ÛÎËÓ¤˜ Ô˘ ›Ûˆ˜ ÔÙ¤ ‰ÂÓ ı· ˙Ô‡ÛÂ ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·

OÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Û¯Â‰fiÓ ¿ÓÙ· ÂÌÂÚÈ¤¯Ô˘Ó ¤Ó· ÛÙÔÈ¯Â›Ô ··ÁÔÚÂ˘Ì¤ÓÔ˘. √È ÂÎ‰Ô¯¤˜ ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ÔÏÏ¤˜. TÔ Û›ÁÔ˘ÚÔ Â›Ó·È fiÙÈ Î·ÓÂ›˜ ‰ÂÓ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÓÂÙ·È ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹ Ô˘ ÌÔÚÂ› ÚÂ·ÏÈÛÙÈÎ¿ Ó· ¤¯ÂÈ, ·ÏÏ¿ ÛÎËÓ¤˜ Ô˘ ›Ûˆ˜ ÔÙ¤ ‰ÂÓ ı· ˙Ô‡ÛÂ ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·. EÍÔ˘Û›· Î·È ˘ÔÙ·Á‹, ·È¯Ó›‰È· ‰‡Ó·ÌË˜, Û·‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÌfi˜, ÔÌÔÊ˘ÏÔÊÈÏ›·, fiÚÁÈ·, ·ÎfiÌ· Î·È ·ÏÏ·Á‹ Ê‡ÏÔ˘ ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ÔÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ ·ÎfiÌË Î·È ÙˆÓ ÈÔ ·ÊÔÛÈˆÌ¤ÓˆÓ Û˘˙‡ÁˆÓ. OÈ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜, ÙÈ˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÊÔÚ¤˜, ‰ÂÓ Â›Ó·È Î¿ÙÈ Ô˘ ı· ‹ıÂÏÂ Î·ÓÂ›˜ Ó· ÙÔ˘ Û˘Ì‚Â› Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿, ‰ÂÓ ·‡Ô˘Ó, fiÌˆ˜, Ó· ˘ËÚÂÙÔ‡Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹, ·ÂÏÂ˘ıÂÚÒÓÔÓÙ·˜ ¤Ó· ÙÌ‹Ì· ÙË˜ Ê·ÓÙ·Û›·˜, ÙËÓ ÔÔ›· Ù›ÔÙÂ ¿ÏÏÔ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· ·ÁÁ›ÍÂÈ. E›Ó·È Ú¿ÁÌ·ÙÈ ÔÏ‡ ‰‡ÛÎÔÏÔ Î·È ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË Î·È ÌÂÁ¿ÏË ÔÈÎÂÈfiÙËÙ· ÁÈ· Ó· ÂÍÔÌÔÏÔÁËıÂ› Î·ÓÂ›˜ ÛÂ Î¿ÔÈÔÓ ¿ÏÏÔ ÙÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ÙÔ˘ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜, ·ÎfiÌË Î·È ÙÈ˜ ÈÔ ‹ÈÂ˜. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ·, fiÌˆ˜, Â›Ó·È Î·È ÌÈ· Ú¿ÍË ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË˜ Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· Ê¤ÚÂÈ ÔÏ‡ ÎÔÓÙ¿ ‰‡Ô ÂÚˆÙÈÎÔ‡˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜. E›Ó·È Û›ÁÔ˘Ú· ‚·ı‡Ù·Ù· ÚÔÛˆÈÎ¤˜, ·ÏÏ¿ ÌÔÚÔ‡Ó, ·Ó ‰‡Ô ¿ÓıÚˆÔÈ Î·Ù·Ê¤ÚÔ˘Ó Ó· ÙÈ˜ ÌÔÈÚ·ÛÙÔ‡Ó Î·È Ó· ÙÈ˜ Û˘ÌÂÚÈÏ¿‚Ô˘Ó, ·fi ÎÔÈÓÔ‡ È·, ÛÙÈ˜ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ ÙÔ˘˜ ÛÙÈÁÌ¤˜, Ó· Î¿ÓÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ˙ˆ‹ ÔÏ‡ ÈÔ ÏÔ‡ÛÈ·, ÈÔ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔ˘Û·, ·ÏÏ¿ Î·È ÙË ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘˜ Û¯¤ÛË ÈÔ ÎÔÓÙÈÓ‹ Î·È ÈÔ ·ÊÔÛÈˆÌ¤ÓË.

Zήστε µαζί το «αυστηρώς ακατάλληλο» ¶Ò˜ ÌÔÚÂ›ÙÂ, fiÌˆ˜, Ó· ‚¿ÏÂÙÂ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ÙÈ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Û·˜ Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ·È¯Ó›‰È; ¶Ò˜ Ó· ÂÎÊÚ¿ÛÂÙÂ ¯ˆÚ›˜ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÙÂ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Î·È Ó· ÌÔÈÚ·ÛÙÂ›ÙÂ ÌÂ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ Î¿ÙÈ Ô˘ Â›Ó·È ÙfiÛÔ «·˘ÛÙËÚÒ˜ ·Î·Ù¿ÏÏËÏÔ»; A·Ú·›ÙËÙË ÚÔ¸fiıÂÛË ÁÈ· Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙÂ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ÙÈ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ ÛÙÔ ÛÂÍ Â›Ó·È Ë ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË, È‰È·›ÙÂÚ· fiÙ·Ó Û·˜ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÂÈ Ë Û¯¤ÛË Î·È Ó· Û˘ÓÂ¯ÈÛÙÂ› Î·È Ó· ‚ÂÏÙÈˆıÂ›. °È’ ·˘Ùfi ÙÔ ÏfiÁÔ Ë Ì‡ËÛË ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ ÛÙÔÓ ÎfiÛÌÔ ÙË˜ ÂÚˆÙÈÎ‹˜ Û·˜ Ê·ÓÙ·Û›·˜ Ú¤ÂÈ Ó· Á›ÓÂÈ ÔÏ‡ «··Ï¿». A˘Ùfi ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ Ù· ÛÂÓ¿ÚÈ· ÙË˜ Ê·ÓÙ·Û›·˜ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÔ˘Ó ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ· ÌfiÓÔ fiÙ·Ó ‰‡Ô ¿ÓıÚˆÔÈ ¤¯Ô˘Ó ·ÚfiÌÔÈÂ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ ‹ ÁÓˆÚ›˙Ô˘Ó fiÙÈ Ù¤ÙÔÈÔ˘ Â›‰Ô˘˜ ÛÂÓ¿ÚÈ· Â›Ó·È ·ÌÔÈ‚·›· ‰ÂÎÙ¿ Î·È ÂÈı˘ÌËÙ¿.

•ÂÎÈÓ‹ÛÙÂ Ó· ÍÂ‰ÈÏÒÓÂÙÂ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ ÔÏ‡ ·Ï¿ ÌÂ Ù· ÏfiÁÈ·. ¶¿Ú· ÔÏÏ¿ ˙Â˘Á¿ÚÈ· Î¿ÓÔ˘Ó ÛÂÍ ÙËÚÒÓÙ·˜ ÛÈˆ‹ È¯ı‡Ô˜, ·ÏÏ¿ Î·È ¿Ú· ÔÏÏÔ› ¿Ó‰ÚÂ˜ Î·È Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÛÔÎ¿ÚÔÓÙ·È ‹ ÓÔÌ›˙Ô˘Ó fiÙÈ ı· ÛÔÎ·ÚÈÛÙÔ‡Ó ·Ó Ô ÂÚˆÙÈÎfi˜ ÙÔ˘˜ Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜ ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÙÔ˘˜ Ï¤ÂÈ «ÚfiÛÙ˘¯·» ÏfiÁÈ· ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ Î¿ÓÔ˘Ó ¤ÚˆÙ·. ¶ÔÏ‡ Û˘¯Ó¿, fiÌˆ˜, ·˘Ùfi Ô˘ ÛÔÎ¿ÚÂÈ Â›Ó·È Ô ÙÚfiÔ˜ Î·È fi¯È Ù· ÏfiÁÈ·. AÚ¯›ÛÙÂ Ó· „Èı˘Ú›˙ÂÙÂ ÛÙÔ ·˘Ù› ÙÔ˘ ÂÚ·ÛÙ‹ ‹ ÙË˜ ÂÚˆÌ¤ÓË˜ Û·˜ ÔÏ‡ ··Ï¿ ·˘Ùfi Ô˘ ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ, ·˘Ùfi Ô˘ Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙÂ ‹ ·˘Ùfi Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ Ó· Û·˜ Î¿ÓÂÈ ‹ Ó· ÙÔ˘ Î¿ÓÂÙÂ, ÌÂ ÙÔÓ ›‰ÈÔ ÙÚfiÔ Ô˘ ÙÔ˘ (‹ ÙË˜) Ï¤ÙÂ ÂÚˆÙfiÏÔÁ·. ∞Ó·Î·Ï‡„ÙÂ ÙÈ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ ÙÔ˘ ÚˆÙÒÓÙ·˜ ÙÈ ı¤ÏÂÈ, ‰Â›ÍÙÂ Î·È ÂÎÊÚ¿ÛÙÂ fiÛÔ Û·˜ ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÈ. AÎfiÌË ÎÈ ·Ó ÛÙËÓ ·Ú¯‹ Â›Ó·È ‰‡ÛÎÔÏÔ, ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Û˘ÓËı›˙ÂÙ·È Î·È Â›Ó·È ˆÚ·›Ô. ŸÙ·Ó ÓÈÒıÂÙÂ ÙËÓ ··Ú·›ÙËÙË ÔÈÎÂÈfiÙËÙ· ÎÈ ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË, ‰ÈËÁËıÂ›ÙÂ ÙÈ Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙÂ ÙËÓ ÒÚ· Ô˘ ÙÔ Ê·ÓÙ¿˙ÂÛÙÂ, ·Ó ÓÈÒıÂÙÂ ‹ Ì¤¯ÚÈ ÂÎÂ› Ô˘ ÓÈÒıÂÙÂ fiÙÈ ÌÔÚÂ›ÙÂ Î·È ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÙÔ Î¿ÓÂÙÂ. MÔÚÂ› Ó· ˘¿Ú¯Ô˘Ó Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘, ·Ú’ fiÏ· ·˘Ù¿, ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÎÚ·Ù‹ÛÂÙÂ ÁÈ· ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜. K¿ÓÙÂ ÙÔ. B¿ÏÙÂ ÎÈ Â‰Ò ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Û·˜ Ó· ‰Ô˘Ï¤„ÂÈ Î·È Û˘ÌÏËÚÒÛÙÂ ÌÂ ÛÎËÓ¤˜ Î·È ÏÂÙÔÌ¤ÚÂÈÂ˜ Ô˘ ‰ÂÓ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙ· Ì¤Û· ÛÙË Ê·ÓÙ·Û›ˆÛ‹ Û·˜, ·ÏÏ¿ Û·˜ Â›Ó·È ÈÔ Â‡ÎÔÏÔ Ó· Â›ÙÂØ Â›Ó·È ˆÚ·›Ô Î·È ·ÚÎÂÙ¿ ÂÚÂıÈÛÙÈÎfi Î·È ·˘Ùfi.

ŒÚ¯ÔÓÙ·È ¯ˆÚ›˜ Ó· Û·˜ ÚˆÙ‹ÛÔ˘Ó Θα περιµένατε να ντρέπεται κάποιος για τα όνειρα που βλέπει στον ύπνο του; Mάλλον όχι. Kάτι αντίστοιχο, λοιπόν, είναι και οι σεξουαλικές φαντασιώσεις. Σαν µια αντλία, φέρνουν στην επιφάνεια από τα πια βαθιά σηµεία του εαυτού µας εικόνες, επιθυµίες, σενάρια, πόθους, παραξενιές που έχουν να κάνουν µε το σεξ, την επιθυµία, την ηδονή. Όσο «ανώµαλες» ή «διεστραµµένες» κι αν είναι δεν επιδέχονται λογοκρισία, εφόσον παραµένουν στη σφαίρα της φαντασίας ή της εκούσιας αµοιβαίας αξιοποίησής τους στο σεξ µεταξύ των ερωτικών συντρόφων. Aπό τον εαυτό σας δεν µπορείτε σίγουρα να τις στερήσετε γιατί, όπως και τα όνειρα, έρχονται χωρίς να σας ρωτήσουν. Aν σε στιγµές πολύ κοντινές και ιδιωτικές µπορέσετε να µυήσετε και το σύντροφό σας σ’ αυτές ή να ζητήσετε να µάθετε τις δικές του, θα κάνετε σίγουρα πολύ πιο πλούσια την ερωτική σας επαφή.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ

130

131

¶·›ÍÙÂ ÚfiÏÔ˘˜ Î¿ÓÔÓÙ·˜ ÛÂÍ. ¶ÔÏ‡ Û˘¯Ó¿ ÔÈ ÚfiÏÔÈ ·˘ÙÔ›, fiÙ·Ó ¤¯ÂÙÂ ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ÂÎÊÚ¿˙ÂÛÙÂ ÛÙÔ ÛÂÍ, ÁÂÓÓÈÔ‡ÓÙ·È Ì¤Û· Û·˜ ·˘ıfiÚÌËÙ·. H ÂÈı˘Ì›· ÁÈ· ˘ÔÙ·Á‹ ‹ ¿ÛÎËÛË ÂÍÔ˘Û›·˜ ¿Óˆ ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ, ÁÈ· Û˘Á¯ÒÓÂ˘ÛË Ì·˙› ÙÔ˘, ÁÈ· ·ÏÏ·Á‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÚfiÏˆÓ ¤Ú¯ÔÓÙ·È Û˘¯Ó¿ Û·Ó ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÙË˜ Ì¤ıË˜ Ô˘ ÚÔÎ·ÏÂ› Ë ÂÚˆÙÈÎ‹ Ë‰ÔÓ‹. AÊ‹ÛÙÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ ÙËÓ ÒÚ· ÙÔ˘ ÛÂÍ Ó· Á›ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ¿ÏÏÔ˜. ªÔÚÂ›ÙÂ Ó· Á›ÓÂÙÂ ÈÔ ÂÏÂ‡ıÂÚÔ˜, ÈÔ «¯˘‰·›Ô˜», ÈÔ ·˘Ù·Ú¯ÈÎfi˜, ÈÔ ˘ÔÙ·ÁÌ¤ÓÔ˜, ÈÔ ··ÈÙËÙÈÎfi˜ - Î¿ÙÈ Ô˘ ›Ûˆ˜ ‰ÂÓ ı· ı¤Ï·ÙÂ ÔÙ¤ Ó· Â›ÛÙÂ ÛÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·.

Tα αντικείµενα φετίχ ™Â ÔÚÈÛÌ¤ÓÂ˜ ÚˆÙfiÁÔÓÂ˜ Ê˘Ï¤˜, Ë Ï¤ÍË «ÊÂÙ›¯» ÛËÌ·›ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓÔ ÛÙÔ ÔÔ›Ô ÚÔÛ‰›‰ÔÓÙ·È Ì·ÁÈÎ¤˜ ÈÎ·ÓfiÙËÙÂ˜. ™ÙÔ ‰˘ÙÈÎfi ÔÏÈÙÈÛÌfi, Ë Ï¤ÍË ¤¯ÂÈ Ù·˘ÙÈÛÙÂ› ÌÂ ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓ· Ì·Ó›·˜, ÛÙ· ÔÔ›· ÚÔÛÎÔÏÏ¿Ù·È Î·ÓÂ›˜ ·Ó¿ÁÔÓÙ¿˜ Ù· ÌÂ ÙË ‚Ô‹ıÂÈ· ÙË˜ Ê·ÓÙ·Û›·˜ ÛÂ Î¿ÙÈ È‰È·›ÙÂÚ· ÛËÌ·ÓÙÈÎfi, ¤Ú· ·fi ÙËÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹ ÙÔ˘ ·Í›·. T· ÂÚˆÙÈÎ¿ ÊÂÙ›¯ ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓ· ‹ ˘ÏÈÎ¿ Ô˘ ÛÂ ÔÏÏÔ‡˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ ÂÍ¿ÙÔ˘Ó ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ÚÔÎ·ÏÔ‡Ó ÌÂÁ¿ÏË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰È¤ÁÂÚÛË. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ¤¯Ô˘Ó ÊÂÙÈ¯ÈÛÙÈÎfi ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓ ÁÈ· ÔÚÈÛÌ¤Ó· ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓ· Û˘Ó‹ıˆ˜ ÛÂ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔÓ ÂÚˆÙÈÎfi Û‡ÓÙÚÔÊÔ, .¯. ·ÔÎ·Ï˘ÙÈÎ¿ ÂÛÒÚÔ˘¯·, „ËÏÔÙ¿ÎÔ˘Ó· ·Ô‡ÙÛÈ·, ÁÔ‡ÓÂ˜, ‰ÂÚÌ¿ÙÈÓ· ÚÔ‡¯·, Ù·ÙÔ˘¿˙ ‹ piercing, ÎÔÛÌ‹Ì·Ù· ‹ Î·È Ì¤ÚË ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ (ÛÙ‹ıÔ˜, fi‰È·). ¢ÂÓ Â›Ó·È Â‡ÎÔÏÔ Ó· ÂÍËÁËıÂ› ·˘Ù‹ Ë ÚÔÙ›ÌËÛË, ÂÌÌÔÓ‹ ‹ Î·È ¿ıÔ˜ ÁÈ· ÔÚÈÛÌ¤Ó· ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓ·, Î·È ÌÔÚÂ› ÛÂ ÌÂÚÈÎÔ‡˜ ·ÓıÚÒ-

EÎÙÈÓ¿ÛÛÔ˘Ó ÛÙ· ‡„Ë ÙËÓ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË

Όλοι έχουµε το (ή τα) φετίχ µας στο σεξ και όσο κι αν µπορούµε να κάνουµε χωρίς αυτό, δεν παύει να µας ξεσηκώνει. Ψηλοτάκουνες γόβες, τατουάζ µε νεράιδες ή δράκους πάνω σε απαλό δέρµα, δαντελένια εσώρουχα, κοσµήµατα πάνω στο γυµνό σώµα είναι συµβολικά αντικείµενα που ξυπνάνε µέσα µας... τι άραγε; Aρχαίες µνήµες του ανθρώπινου είδους, παιδικά κατάλοιπα ή απλά αυτό που διατάζει η µόδα; Tο βέβαιο είναι πως τα φετίχ µπορούν να εκτινάξουν τη σεξουαλική µας διάθεση (κι αυτή του συντρόφου µας) στα ύψη και δεν υπάρχει κανένας λόγος να µην τα βάλουµε στο ερωτικό µας παιχνίδι.

Ô˘˜ (¿Ó‰ÚÂ˜ ÛÙËÓ ÏÂÈÔÓfiÙËÙ¿ ÙÔ˘˜) Ó· ˘¿Ú¯ÂÈ ÛÂ Ù¤ÙÔÈÔ ‚·ıÌfi, ÒÛÙÂ ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÙÔ˘˜ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓ Ó· ÂÛÙÈ¿˙ÂÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈÎ¿ ÛÙÔ ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓÔ-ÊÂÙ›¯. ¢ÂÓ ÌÔÚÔ‡Ó ¯ˆÚ›˜ ·˘Ùfi Ó· ÂÚÂıÈÛÙÔ‡Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ Î·È Ô ÂÚˆÙÈÎfi˜ Û‡ÓÙÚÔÊÔ˜ -fiÙ·Ó ˘¿Ú¯ÂÈ- ‰ÂÓ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ·È È· Û·Ó Ù¤ÙÔÈÔ˜, ·ÏÏ¿ Û·Ó «ÂÚÁ·ÏÂ›Ô» ÁÈ· ÙËÓ ·Ó¿‰ÂÈÍË ÙÔ˘ ÊÂÙ›¯. A˘Ù‹ fiÌˆ˜ Â›Ó·È Ë ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ‹ -Î·È ›Ûˆ˜ ·ıÔÏÔÁÈÎ‹- ÌÔÚÊ‹ ÙÔ˘ ÊÂÙÈ¯ÈÛÌÔ‡. ™ÙËÓ ·Ï‹ ÙÔ˘˜ ÌÔÚÊ‹, ÔÈ ÊÂÙÈ¯ÈÛÙÈÎ¤˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜, Ô˘ ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ ‰È¿ÏÂÎÙÔ ÙÈ˜ Ï¤ÌÂ Î·È «‚›ÙÛÈ·», Â›Ó·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ‰È·‰Â‰ÔÌ¤ÓÂ˜ ·’ fiÛÔ ÓÔÌ›˙Ô˘ÌÂ Î·È Ï›ÁÔ-ÔÏ‡ ÙÈ˜ ¤¯Ô˘ÌÂ fiÏÔÈ. Œ¯ÂÙÂ È¿ÛÂÈ Î·ÌÈ¿ ÊÔÚ¿ ÙÔÓ Â·˘Ùfi Û·˜ Ó· ÂÚÂı›˙ÂÙ·È ·fi ¤Ó· ÔÏ‡ ˆÚ·›Ô ÂÛÒÚÔ˘¯Ô (ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ÙÔ Á˘ÌÓfi ÛÒÌ·), ‹ Ó· ı¤ÏÂÙÂ Î¿ÔÈÔÓ ÔÏ‡ ÂÍ·ÈÙ›·˜ ÂÓfi˜ Ù·ÙÔ˘¿˙ ¿Óˆ ÛÙÔ ‰¤ÚÌ· ÙÔ˘; T· ÊÂÙ›¯ Ì·˜ ‰ÂÓ ÙÚ¤ÊÔÓÙ·È ÌfiÓÔ ·fi ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Ì·˜, ÙËÓ ˘ÚÔ‰ÔÙÔ‡Ó Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ·Ó·ÌÔ¯ÏÂ‡ÔÓÙ·˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜. Tο φετίχ, πράξη αφοσίωσης! ÿÛˆ˜ ÈÛÙÂ‡ÂÙÂ fiÙÈ ÙÔ «ÛˆÛÙfi» ÛÂÍ Ô˘ Á›ÓÂÙ·È ·fi «·ÏËıÈÓfi» ¤ÚˆÙ· Î·È ¿ıÔ˜ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ¤¯ÂÈ ·Ó¿ÁÎË ·fi ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓ· ÎÈ ÂÍ·ÚÙ‹Ì·Ù·. ¶ÔÏÏÔ› Â›Ó·È ÂÎÂ›ÓÔÈ Ô˘ ÓÔÌ›˙Ô˘Ó fiÙÈ fiÏ· ·˘Ù¿ ˘Ô‰ËÏÒÓÔ˘Ó fiÙÈ ˘¿Ú¯ÂÈ Î¿ÔÈÔ Úfi‚ÏËÌ· ÛÙË Û¯¤ÛË. ¢ÂÓ Â›Ó·È fiÌˆ˜ ·ÎÚÈ‚Ò˜ ¤ÙÛÈ. ¶Úfi‚ÏËÌ· ˘¿Ú¯ÂÈ Û›ÁÔ˘Ú·, fiÙ·Ó Ë ¯ÚËÛÈÌÔÔ›ËÛË ·ÓÙÈÎÂÈÌ¤ÓˆÓ ÊÂÙ›¯ Á›ÓÂÙ·È ÌÔÓfiÏÂ˘Ú· Î·È Ô ¤Ó·˜ ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô ‰ÂÓ Û˘ÌÌÂÙ¤¯ÂÈ. ∂¿Ó Ô ¤Ó·˜ ·ÏÒ˜ ˘ÔÌ¤ÓÂÈ ‹ ˘Ô‰‡ÂÙ·È fiÙÈ Â˘¯·ÚÈÛÙÈ¤Ù·È, ¯ˆÚ›˜ Ó· ÓÈÒıÂÈ Ù›ÔÙ·, Â›ÙÂ ÁÈ·Ù› Ô ¿ÏÏÔ˜ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÂÙ·È Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎ¿ ÌfiÓÔ ÁÈ· ÙÔ ÊÂÙ›¯ ÙÔ˘ Â›ÙÂ ÁÈ·Ù› ÙÔ «·È¯Ó›‰È» ‰ÂÓ Á›ÓÂÙ·È ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Î·È ÁÈ· ÙÔ˘˜ ‰‡Ô, ÙfiÙÂ, Ó·È, ˘¿Ú¯ÂÈ Úfi‚ÏËÌ·. ŸÙ·Ó fiÌˆ˜ Ë ¤ÎÊÚ·ÛË ÙË˜ Ê·ÓÙ·Û›ˆÛË˜ Î·È ÙË˜ ÂÈı˘Ì›·˜, Ë ·Ó·˙‹ÙËÛË Î·È Ë ¯Ú‹ÛË Á›ÓÂÙ·È ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘˜ Ì·˙›, ÌÂ ÛÎÔfi Ó· ‰ÒÛÔ˘Ó Î·È ÔÈ ‰‡Ô Î¿ÙÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·’ ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Û’ ·˘Ù‹ ÙËÓ ÔÏ‡ È‰ÈˆÙÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ÎÔÈÓ‹ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË, ÙfiÙÂ Ù›ÔÙ· ÙÔ ÚÔ‚ÏËÌ·ÙÈÎfi ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ. ∞ÓÙ›ıÂÙ· Â›Ó·È Ì›· Ú¿ÍË ·ÊÔÛ›ˆÛË˜. MÔÚÂ›, ÏÔÈfiÓ, ·Ó ÂÛÂ›˜ Î·È Ô Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ ¤¯ÂÙÂ Î¿ÔÈÔ ÊÂÙ›¯, Ó· ÊÙÈ¿¯ÓÂÙÂ fiÙÂ-fiÙÂ ¤Ó· ÙÂÏÂÙÔ˘ÚÁÈÎfi È‰È·›ÙÂÚ· ·ÔÏ·˘ÛÙÈÎfi, Ó· ÚÔÛÎ·ÏÂ› Î·Ù¿ Î·ÈÚÔ‡˜ Ô ¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ ÛÂ ¤Ó· ÌÈÎÚfi (Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· Á›ÓÂÈ ÌÂÁ¿ÏÔ) ·È¯Ó›‰È ÌÂ ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓ·, ÚÔ‡¯·, Ú¿ÍÂÈ˜ Ô˘ ÍÂÛËÎÒÓÔ˘Ó ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Ê·ÓÙ·Û›· Î·È ·˘Í¿ÓÔ˘Ó ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË.

T· ÊÂÙ›¯ Ì·˜ ‰ÂÓ ÙÚ¤ÊÔÓÙ·È ÌfiÓÔ ·fi ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Ì·˜, ÙËÓ ˘ÚÔ‰ÔÙÔ‡Ó Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ·Ó·ÌÔ¯ÏÂ‡ÔÓÙ·˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ

132

133

O αυνανισµός ŸÙ·Ó Î·ÓÂ›˜ ·Û¯ÔÏÂ›Ù·È ÌÂ Ì¤Û· Î·È ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ Ô˘ ÙÔÓÒÓÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Â›ÙÂ ÛÂ ÌÂÌÔÓˆÌ¤ÓÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Â›ÙÂ ÛÂ ˙Â˘Á¿ÚÈ·, ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· ·Ú·Î¿Ì„ÂÈ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi. E› ·ÈÒÓÂ˜ Ë ıÚËÛÎÂ›· Î·Ù·‰›Î·˙Â ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi Û·Ó Ú¿ÍË «ÌÈ·Ú‹» Ô˘ ·¤‚ÏÂÂ ÌfiÓÔ ÛÙËÓ Ë‰ÔÓ‹, Î·È Ì¿ÏÈÛÙ· ÌÂ ÙÚfiÔ Ô˘ ‰ÂÓ Â›¯Â Î·Ì›· Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔÓ ÈÂÚfi ÛÎÔfi ÙË˜ ÙÂÎÓÔÔ›ËÛË˜! A˘Ù¤˜ ÔÈ ·ÓÙÈÏ‹„ÂÈ˜ ¤¯Ô˘Ó ‚¤‚·È· ÍÂÂÚ·ÛÙÂ› Î·È fiÏÔÈ ‰Â›¯ÓÔ˘Ó ÔÏ‡ ·ÓÂÎÙÈÎÔ›, È‰È·›ÙÂÚ· ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔ˘˜ ÂÊ‹‚Ô˘˜ Ô˘ ·˘ÙÔ˚Î·ÓÔÔÈÔ‡ÓÙ·È. °È· ÙÔ˘˜ ÂÓËÏ›ÎÔ˘˜, fiÌˆ˜, Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Â›Ó·È Î¿ˆ˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ¿ Î·È Ë ·ÁÈˆÌ¤ÓË ¿Ô„Ë ÁÈ· «ÛˆÛÙfi Î·È ˘ÁÈ¤˜» ÛÂÍ ÛÂ ¤Ó·Ó ÂÓ‹ÏÈÎÔ ‚Ï¤ÂÈ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi ÌÂ ·ÚÎÂÙ‹ Î·¯˘Ô„›·. ŸÛÔÓ ·ÊÔÚ¿ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ô˘ Â›Ó·È ÌfiÓÔÈ, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙ÂÙ·È ÌÂ Î¿ÔÈ· ÂÈÂ›ÎÂÈ· ˆ˜ «Ï‡ÛË ·Ó¿ÁÎË˜» Ô˘ fiÌˆ˜ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È «Ì¤ÙÚÔ». ø˜ ÚÔ˜ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ ·ÓıÚÒˆÓ ÌÂ ÛÙ·ıÂÚ¤˜ Û˘ÓÙÚÔÊÈÎ¤˜ Û¯¤ÛÂÈ˜, fiÌˆ˜, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ ıÂˆÚÂ›Ù·È fi¯È ÌfiÓÔ ÂÚÈÙÙfi˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÂÈ˙‹ÌÈÔ˜ ÁÈ· ÙË Û¯¤ÛË Î·È ÔÏÏÔ› ÈÛÙÂ‡Ô˘Ó fiÙÈ Â›Ó·È ¤Ó‰ÂÈÍË ˆ˜ «Î¿ÙÈ ‰ÂÓ ¿ÂÈ Î·Ï¿» ÛÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ ˙ˆ‹ ÙÔ˘ ˙Â˘Á·ÚÈÔ‡.

O Êfi‚Ô˜ Û·˜ fiÙÈ ÌÔÚÂ› Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Ó· Â›Ó·È ¤Ó‰ÂÈÍË fiÙÈ Ô Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ ‰ÂÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÈ¤Ù·È ÙÔ ÛÂÍ Ì·˙› Û·˜, Â›Ó·È Èı·ÓfiÙ·Ù· ÂÓÙÂÏÒ˜ Ï·Óı·ÛÌ¤ÓÔ˜

Στιγµή χαλάρωσης A˘Ùfi ÌÔÚÂ› Ó· ÈÛ¯‡ÂÈ ÛÂ ÔÚÈÛÌ¤ÓÂ˜ ÂÚÈÙÒÛÂÈ˜, fiÙ·Ó Ô ¤Ó·˜ ·fi ÙÔ˘˜ ‰‡Ô ·ÚÓÂ›Ù·È ÛÙÔÓ ¿ÏÏÔ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Â·Ê‹ ‹ fiÙ·Ó ÙÔ ÛÂÍ ‰ÂÓ Â›Ó·È ÈÎ·ÓÔÔÈËÙÈÎfi ‹ ˘¿Ú¯ÂÈ ÌÂÁ¿ÏË Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ‹ ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË ÌÂÙ·Í‡ ÙˆÓ Û˘ÓÙÚfiÊˆÓ. ¢ÂÓ Â›Ó·È fiÌˆ˜ Ô Î·ÓfiÓ·˜. O ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Â›Ó·È ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ë ÚÒÙË ÌÔÚÊ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÌÂÈÚ›·˜, Â›Ó·È ÛÙÈÁÌ‹ Â·Ê‹˜ ÌÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘˜ Î·È ¯·Ï¿ÚˆÛË˜ Î·È ÔÏÏÔ› ¿ÓıÚˆÔÈ ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÙË Û˘Ó‹ıÂÈ· ·˘Ù‹, Â›ÙÂ ·ÓÙÚÂÌ¤ÓÔÈ Â›ÙÂ ÂÚÁ¤ÓË‰Â˜, Ì¤¯ÚÈ Ù· ÁÂÚ¿Ì·Ù¿ ÙÔ˘˜. MÔÚÂ› Ó· ÌË Û˘ÌÊˆÓÂ›ÙÂ ÌÂ fiÏ· ·˘Ù¿ ‹ Ó· Û˘ÌÊˆÓÂ›ÙÂ ıÂˆÚËÙÈÎ¿. M¤Û· ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜, fiÌˆ˜, ÌÔÚÂ› Ó· ‚Ï¤ÂÙÂ ·ÓÙ·ÁˆÓÈÛÙÈÎ¿ ÙË Û˘Ó‹ıÂÈ· ·˘Ù‹ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Û·˜ Î·È Ó· ÛÎ¤ÊÙÂÛÙÂ: «AÓ ÌÂ ·Á·Ô‡ÛÂ Î·È ÌÂ ‹ıÂÏÂ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿, ‰ÂÓ ı· ÙÔ ·Ô˙ËÙÔ‡ÛÂ», «AÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÈfiÙ·Ó ÙÔ ÛÂÍ Ô˘ Î¿ÓÔ˘ÌÂ Ì·˙›, ‰ÂÓ ı· Â›¯Â ·Ó¿ÁÎË ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi», «ŸÛÔ ·˘Ó·Ó›˙ÂÙ·È, ‰ÂÓ ı· ÌÔÚ¤ÛÔ˘ÌÂ Ó· ¤¯Ô˘ÌÂ Ì·˙› ÙÔ Ù¤ÏÂÈÔ ÛÂÍ». AÓ fiÌˆ˜ ¤¯ÂÙÂ ÌÈ· Û¯ÂÙÈÎ¿ Î·Ï‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·, fiÏ· ·˘Ù¿ ‰ÂÓ ÈÛ¯‡Ô˘Ó, ·ÏÏ¿ Î·È fiÙ·Ó ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ, Û›ÁÔ˘Ú· ‰ÂÓ Â›Ó·È Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Ë ·ÈÙ›· ÙˆÓ ÚÔ‚ÏËÌ¿ÙˆÓ Û·˜. AÓÙ›ıÂÙ·, ÎÈ ·˘Ùfi˜ Â›Ó·È Î·È Ô ÏfiÁÔ˜ Ô˘ ÙÔÓ ·Ó·Ê¤ÚÔ˘ÌÂ, Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Â›Ó·È ÔÏÏ¤˜

ŒÓ‰ÂÈÍË ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË˜ O αυνανισµός µπορεί να είναι ένας «βολικός» τρόπος να έχει κανείς σεξουαλική ικανοποίηση και ηδονή, αλλά δεν µπορεί φυσικά να καταργήσει ή να καλύψει την ανάγκη για στενή σωµατική και συναισθηµατική επαφή µε έναν άλλον άνθρωπο. Όταν µια σχέση δεν αντιµετωπίζει σοβαρά προβλήµατα, ο αυνανισµός δεν µπορεί να αποξενώσει τους δύο συντρόφους ούτε να γίνει εµµονή. Tο αντίθετο µάλλον µπορεί να συµβεί: Eπειδή η στιγµή του οργασµού είναι ίσως η πιο προσωπική στιγµή ενός ανθρώπου και το να επιτρέπουµε (όχι κάθε φορά, εννοείται) να µας παρατηρεί κάποιος ισοδυναµεί µε πράξη συναισθηµατικού «ξεγυµνώµατος», το να αφήνουµε το σύντροφό µας να το κάνει είναι µια ένδειξη εµπιστοσύνης και οικειότητας, περισσότερο ίσως και από την ίδια την ερωτική πράξη µαζί του.

ÊÔÚ¤˜ È‰È·›ÙÂÚ· ‚ÔËıËÙÈÎfi˜ Î·È Â›Ó·È ¤Ó· ·fi Ù· Ú¿ÁÌ·Ù· Ô˘ ÚÔÙÂ›ÓÔ˘Ó ÔÈ ÛÂÍÔÏfiÁÔÈ ÛÂ ·ÓıÚÒÔ˘˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. E›Ó·È Ô Î·Ï‡ÙÂÚÔ˜ ÙÚfiÔ˜ Ó· ÂÍÂÚÂ˘Ó‹ÛÂÙÂ ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Î·È ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Û·˜, Ó· Ì¿ıÂÙÂ ÙÈ Û·˜ Â˘¯·ÚÈÛÙÂ›, ÔÈ· ÛËÌÂ›· Û·˜ Â›Ó·È Â˘·›ÛıËÙ·, Ó· ·Ó·Î·Ï‡„ÂÙÂ ÙÈ˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Û·˜ Î·È Ó· Ì¿ıÂÙÂ Ó· ÙÈ˜ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›ÙÂ ÁÈ· Ó· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÂÙÂ ÙÔ ÛÂÍ. H απόλαυση γεννά απόλαυση ŸÛÔ Î·Ï‡ÙÂÚ· ÁÓˆÚ›˙ÂÈ Î·ÓÂ›˜ ÙÔ ›‰ÈÔ ÙÔ˘ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Î·Ù·Ê¤ÚÓÂÈ ÛÂ ÛÙÈÁÌ¤˜ ÂÓÙÂÏÒ˜ ÚÔÛˆÈÎ¤˜ Ó· ÍÂÂÚ¿ÛÂÈ ÂÌfi‰È· Î·È ·Ó·ÛÙÔÏ¤˜, ÙfiÛÔ Î·Ï‡ÙÂÚ· ÌÔÚÂ› Ó· ÂÈÎÔÈÓˆÓ‹ÛÂÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÌÂ Î¿ÔÈÔÓ ¿ÏÏÔ Î·È Ó· ÙÔ˘ ‰ÒÛÂÈ Ó· Î·Ù·Ï¿‚ÂÈ ÙÈ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È, ·ÏÏ¿ Î·È ÙfiÛÔ ÈÔ Â˘·›ÛıËÙÔ˜ Â›Ó·È ÛÙÈ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ Î·È ÛÙÈ˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜ ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÎÔ‡ ÙÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘. Y¿Ú¯ÂÈ fiÌˆ˜ Î·È Î¿ÙÈ ¿ÏÏÔ. O Êfi‚Ô˜ Û·˜ fiÙÈ ÌÔÚÂ› Ô ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜ Ó· Â›Ó·È ¤Ó‰ÂÈÍË fiÙÈ Ô Û‡ÓÙÚÔÊfi˜ Û·˜ ‰ÂÓ Â˘¯·ÚÈÛÙÈ¤Ù·È ÙÔ ÛÂÍ Ì·˙› Û·˜, Â›Ó·È Èı·ÓfiÙ·Ù· ÂÓÙÂÏÒ˜ Ï·Óı·ÛÌ¤ÓÔ˜. AÓÙ›ıÂÙ·, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·fiÏ·˘ÛË ÁÂÓÓ¿ Î·ÈÓÔ‡ÚÁÈ· ÂÈı˘Ì›· Î·È ÌÈ· ÔÏ‡ Î·Ï‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹ ÁÂÓÓ¿ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË fiÚÂÍË ÁÈ· ÛÂÍ, Ô˘ ˙ËÙ¿ Ó· ÈÎ·ÓÔÔÈËıÂ› Î·È ÌÂ ÙÔÓ ·˘Ó·ÓÈÛÌfi, Û·Ó ¤Ó·Ó ·ÎfiÌË ÙÚfiÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÎÙfiÓˆÛË˜. O ·˘Ó·ÓÈÛÌfi˜, ÏÔÈfiÓ, ÌÔÚÂ› fi¯È ÌfiÓÔ Ó· ÌË ‚Ï¿ÙÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜, ·ÏÏ¿ Ó· Á›ÓÂÈ, ·Ó Î·È ÔÈ ‰‡Ô ÙÔ ÂÈ‰ÈÒÍÂÙÂ, ¤Ó·˜ ·ÎfiÌË ÙÚfiÔ˜ Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ Ô ¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ, ÛÂ ÛÙÈÁÌ¤˜ Ô˘ ı¤ÏÂÙÂ Î·È Î·Ù·Ê¤ÚÓÂÙÂ Ó· ÙÔÓ ÌÔÈÚ·ÛÙÂ›ÙÂ ÌÂÙ·Í‡ Û·˜ Î·È Ó·

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ

134

135

Á›ÓÂÙÂ ıÂ·Ù¤˜ ‹ «·ÚˆÁÔ›» ÛÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË Ô ¤Ó·˜ ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘. MÂ ¤Ó·Ó fiÚÔ fiÌˆ˜: O ÛÎÔfi˜ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ ÔÙ¤ Ó· Â›Ó·È «ÂÎ ÙÔ˘ ÔÓËÚÔ‡», ‰ËÏ·‰‹ ÙÔ Ó· Î·Ù·Ê¤ÚÂÙÂ Ó· ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÙÂ ÙÔÓ ¿ÏÏÔ ·’ ÙÔ Ó· ·˘Ó·Ó›˙ÂÙ·È. TfiÙÂ ‰ÂÓ ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹ ·fiÏ·˘ÛË Î·È ÁÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·, ·ÏÏ¿ ÁÈ· ¯ÂÈÚÈÛÌfi ÙÔ˘ ¿ÏÏÔ˘ Ô˘ Ô‰ËÁÂ› ÛÂ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË ·ÔÌ¿ÎÚ˘ÓÛË.

AÓ fiÌˆ˜ ˆ˜ ˙Â˘Á¿ÚÈ ı¤ÏÂÙÂ fiÙÂ-fiÙÂ ¤Ó· ÂÏÈÍ›ÚÈÔ ‹ ¤ÛÙˆ ¤Ó· ÌÈÎÚfi ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹, Ë ÔÚÓÔÁÚ·Ê›· ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ¤Ó· Î·Ïfi Â˘Î·ÈÚÈ·Îfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi

H πορνογραφία TÔ Â˘Ú‡ÙÂÚ· ‰È·‰Â‰ÔÌ¤ÓÔ Ì¤ÛÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ‰È¤ÁÂÚÛË˜ (‹ ·Ï¿ „˘¯·ÁˆÁ›·˜), ·ÏÏ¿ Î·È ·˘Ùfi Ô˘ ¤¯ÂÈ ˘ÔÛÙÂ› ÙË ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÎÚÈÙÈÎ‹ Â›Ó·È Ë ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·, Ë Î¿ıÂ Â›‰Ô˘˜ ‰ËÏ·‰‹ ·ÂÈÎfiÓÈÛË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÛÎËÓÒÓ, ÛÂ ÂÚÈÔ‰ÈÎ¿, ‚È‚Ï›·, ÊˆÙÔÁÚ·Ê›Â˜, Ù·ÈÓ›Â˜ Î·È ÙÂÏÂ˘Ù·›· ÛÙÔ ÿÓÙÂÚÓÂÙ. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ, È‰È·›ÙÂÚ· ÔÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜, ·ÓÙÈ‰ÚÔ‡Ó ÌÂ ÂÚÈ¤ÚÁÂÈ· (Û˘Ó‹ıˆ˜ Û˘ÁÎ·Ï˘ÌÌ¤ÓË) Î·È ·¤¯ıÂÈ· ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÂ ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎ¿ ¤ÚÁ·, ¤¯Ô˘Ó ËıÈÎ¤˜, ·ÈÛıËÙÈÎ¤˜, ÎÔÈÓˆÓÈÎ¤˜ ÂÓÛÙ¿ÛÂÈ˜ ·¤Ó·ÓÙÈ ÛÙÔ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚÔ Ì¤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎÔ‡ ˘ÏÈÎÔ‡ Ô˘ Î˘ÎÏÔÊÔÚÂ› ÛÙËÓ ·ÁÔÚ¿. AÈÛı¿ÓÔÓÙ·È Û˘¯Ó¿ ·Á·Ó¿ÎÙËÛË ÁÈ· ÙÔ ÊÙËÓfi Î·È ÚˆÙfiÁÔÓÔ ÙÚfiÔ ÌÂ ÙÔÓ ÔÔ›Ô ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÙ·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, ÓÙÚÔ‹ ÂÂÈ‰‹ ·ÔÎ·Ï‡ÙÔÓÙ·È ÌÂ Î¿ıÂ ÏÂÙÔÌ¤ÚÂÈ· ÙfiÛÔ È‰ÈˆÙÈÎ¤˜ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ ÛÎËÓ¤˜, ı˘Ìfi ›Ûˆ˜ Î·È ·ÌË¯·Ó›· ÁÈ·Ù› ÍÂÛÎÂ¿˙ÔÓÙ·È ÂÚˆÙÈÎ¤˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ¤¯ÂÈ Ô Î·ı¤Ó·˜. T·˘Ùfi¯ÚÔÓ·, ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¤ÏÎÔÓÙ·È Î·È ‰ÈÂÁÂ›ÚÔÓÙ·È ·ÎfiÌ· ÎÈ fiÙ·Ó ‰ÂÓ ÙÔ ÔÌÔÏÔÁÔ‡Ó, fiˆ˜ ¤¯ÂÈ ‰È·ÈÛÙˆıÂ› Â·ÓÂÈÏËÌÌ¤Ó· ÛÂ Á˘Ó·›ÎÂ˜, ÔÈ ÔÔ›Â˜ ¤ÏÂÁ·Ó fiÙÈ ¤Ó· ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎfi ı¤·Ì· ÙÈ˜ ·Ê‹ÓÂÈ ·‰È¿ÊÔÚÂ˜, ÂÓÒ ÙËÓ ›‰È· ÛÙÈÁÌ‹ ¤Ó· Â˘·›ÛıËÙÔ fiÚÁ·ÓÔ Ì¤ÙÚËÛË˜ ¿Óˆ ÛÙÔ ‰¤ÚÌ· ÙÔ˘˜ ¤‰ÂÈ¯ÓÂ ˘„ËÏ¿ Â›Â‰· ‰È¤ÁÂÚÛË˜ ÛÙÔ ÛÒÌ·. Tα όρια είναι ρευστά H Â·Ê‹ ÌÂ ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎfi ˘ÏÈÎfi, ›Ûˆ˜ ·Ú·‰¤¯ÂÛÙÂ Î·È ÂÛÂ›˜ fiÙÈ ÚÔÎ·ÏÂ› ÙÈ˜ ÈÔ ·ÓÙÈÊ·ÙÈÎ¤˜ ·ÓÙÈ‰Ú¿ÛÂÈ˜ Î·È Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·, Î·È Ë ‰È·Ì¿¯Ë ·˘Ù‹ ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ ¤¯ÂÈ Û¯¤ÛË ÂÓ‰Â¯ÔÌ¤Óˆ˜ ÌÂ ÙÈ˜ ËıÈÎ¤˜ Û·˜ ÂÔÈı‹ÛÂÈ˜, Ù· ÁÔ‡ÛÙ· Î·È ÙËÓ ·ÈÛıËÙÈÎ‹ Û·˜ ·È‰Â›·, ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ ÌÂÁ·ÏÒÛ·ÙÂ. ŸÏÂ˜ ÔÈ ÂÓÛÙ¿ÛÂÈ˜ Â›Ó·È ‰ÈÎ·ÈÔÏÔÁËÌ¤ÓÂ˜ Î·È ÏÔÁÈÎ¤˜, ¤¯Ô˘Ó fiÌˆ˜ Û›ÁÔ˘Ú· Î·È ÌÈ· ‰fiÛË ˘ÂÚ‚ÔÏ‹˜ Î·È ˘ÔÎÚÈÛ›·˜, ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ fiÛÔ ÌÈÏ¿ÌÂ ÁÈ· ÔÚÓÔÁÚ·Ê›· Ô˘ ‰ÂÓ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ› ·ÓıÚÒÔ˘˜ ·Ú¿ ÙË ı¤ÏËÛË ÙÔ˘˜, Î·È ‰ÂÓ ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ ‚›·ÈÂ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ÛÎËÓ¤˜.

ŸÛÔ ÚÂ˘ÛÙ¿ ÎÈ ·Ó Â›Ó·È ÔÏÏ¤˜ ÊÔÚ¤˜ Ù· fiÚÈ· ÌÂÙ·Í‡ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Ë‰ÔÓ‹˜ Î·È ‚È·ÈfiÙËÙ·˜, fiÛÔ ÎÈ ·Ó Ë ‚›· ¤ˆ˜ ¤Ó· ‚·ıÌfi ·ÔÙÂÏÂ› Ì¤ÚÔ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂˆÓ ‹ Ú·ÎÙÈÎÒÓ ·ÚÎÂÙÒÓ (˘ÁÈÒÓ) ·ÓıÚÒˆÓ ÌÂ Û·‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÙÈÎ¤˜ Ù¿ÛÂÈ˜, ‰ÂÓ Â›Ó·È ÙfiÛÔ ‰‡ÛÎÔÏÔ Ó· ÔÚÈÛÙÂ› ÙÈ ÌÔÚÂ› Ó· ÂÈÙÚ·Â› Û·Ó ı¤·Ì· Î·È ÙÈ fi¯È. Γιατί µας διεγείρει H ÔÚÓÔÁÚ·Ê›· ·Â˘ı‡ÓÂÙ·È, fiˆ˜ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÎfi, Û’ ·˘Ùfi ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi fiÚÁ·ÓÔ ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙ’ ·˘ÙÈ¿ Ì·˜, ÙÔÓ ÂÁÎ¤Ê·Ïfi Ì·˜. ™ÎÔfi ¤¯ÂÈ Ó· ÂÚÂı›ÛÂÈ ÙË Ê·ÓÙ·Û›· Ì·˜. º˘ÛÈÎ¿, Î·Ó¤Ó· ÔÚÓÔÁÚ·ÊÈÎfi ¤ÚÁÔ ‰ÂÓ ı· ·ÚÔ˘Û›·˙Â ÎÔÈÓfi, Î·ıËÌÂÚÈÓfi ÛÂÍ, ·˘Ùfi Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ¤¯ÂÈ Ô Î·ı¤Ó·˜, ÁÈ·Ù› Î·ÓÂ›˜ ‰ÂÓ ı· ÂÓ‰È·ÊÂÚfiÙ·Ó. AÓÙ›ıÂÙ·, ·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÛÎËÓ¤˜ ·fi ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜, Û˘¯Ó¿ ÙfiÛÔ ÂÍˆÚ·ÁÌ·ÙÈÎ¤˜, Ì˘ıÔÔÈËÌ¤ÓÂ˜, ·Ú¿ÏÔÁÂ˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÛÙÂÚÂfiÙ˘Â˜. ™’ ·˘Ùfi ·ÎÚÈ‚Ò˜ ÔÊÂ›ÏÂÙ·È Ë ¤ÏÍË Î·È Ë ‰È¤ÁÂÚÛË Ô˘ ÚÔÎ·ÏÂ›, ·ÏÏ¿ Î·È Ë Ï‹ÍË Î·È Ô ÎÔÚÂÛÌfi˜. A˘Ùfi Ô˘ ÙËÓ ÚÒÙË Î·È ÙË ‰Â‡ÙÂÚË ÊÔÚ¿ ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ÔÏ‡ ÂÚÂıÈÛÙÈÎfi, ·ÚÁ¿ ‹ ÁÚ‹ÁÔÚ· Á›ÓÂÙ·È ‚·ÚÂÙfi Î·È ·‰È¿ÊÔÚÔ, ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ fiÙ·Ó ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ¤¯ÂÙÂ, ¤¯ÂÙÂ ‹ ÂÈ˙ËÙ¿ÙÂ Ì›· Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹ Î·È fi¯È ÂÈÎÔÓÈÎ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹. AÓ fiÌˆ˜ ˆ˜ ˙Â˘Á¿ÚÈ ı¤ÏÂÙÂ fiÙÂ-fiÙÂ ¤Ó· ÂÏÈÍ›ÚÈÔ ‹ ¤ÛÙˆ ¤Ó· ÌÈÎÚfi ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹, Ë ÔÚÓÔÁÚ·Ê›· ÌÔÚÂ› Ó· Â›Ó·È ¤Ó· Î·Ïfi Â˘Î·ÈÚÈ·Îfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. ¶ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·fi ÙÔ ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎfi ı¤·Ì· Î·ı·˘Ùfi, ·˘Ùfi Ô˘ Î¿ÓÂÈ Î·Ïfi ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿

T· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· ÙË˜ ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·˜

Aυτό που κάνει τις πορνογραφικές ταινίες ερεθιστικές δεν είναι τόσο οι συγκεκριµένες σεξουαλικές πράξεις που απεικονίζουν, όσο το «story», το σενάριο δηλαδή και η συγκαλυµµένη ψυχολογική σηµασία του που συχνά είναι τόσο κοντά στις σεξουαλικές µας φαντασιώσεις. Oι σεξουαλικές φαντασιώσεις περιλαµβάνουν φόβους, εσωτερικές συγκρούσεις, που λύνονται προσωρινά µέσα στη φαντασίωση και τρέφονται από -εκ πρώτης όψεωςµη σεξουαλικά συναισθήµατα, όπως η εχθρότητα, η δύναµη, ο θρίαµβος, η έπαρση, η απελευθέρωση από φόβο και ντροπή. Aυτά ακριβώς τα συναισθήµατα που είναι κοινά σε όλους περιέχουν µε διάφορους τρόπους τα πορνογραφικά έργα και γι’ αυτό ασκούν τόση έλξη που καµιά φορά ακόµη κι αν το θέλουµε, δεν µπορούµε να αντισταθούµε.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

OΙ ΦΑΝΤΑΣΙΩΣΕΙΣ

136

137

Û·˜ Â›Ó·È ÙÔ ÌÔ›Ú·ÛÌ· ·˘Ù‹˜ ÙË˜ Î¿ˆ˜ ··ÁÔÚÂ˘Ì¤ÓË˜, ÎÚ˘Ê‹˜ Î·È ÔÏ‡ È‰ÈˆÙÈÎ‹˜ ·fiÏ·˘ÛË˜. E›Ó·È Î¿ÙÈ ·ÚfiÌÔÈÔ ÌÂ ÙËÓ ÂÍÔÌÔÏfiÁËÛË ÙˆÓ ÎÚ˘ÊÒÓ ÂÚˆÙÈÎÒÓ Ì·˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂˆÓ. ÕÏÏˆÛÙÂ, ˘¿Ú¯ÂÈ ÔÚÓÔÁÚ·Ê›· ÁÈ· ÙÔ˘˜ ·ÈÛıËÙÈÎ¿ ··ÈÙËÙÈÎÔ‡˜ Î·È ‰ÂÓ Â›ÛÙÂ Ê˘ÛÈÎ¿ ·Ó·ÁÎ·ÛÌ¤ÓÔÈ Ó· ÂÚÈÔÚ›˙ÂÛÙÂ ÛÙÈ˜ ÊÙËÓÈ¿ÚÈÎÂ˜ Ù·ÈÓ›Â˜ ÙË˜ ‰ÈÏ·Ó‹˜ ‚ÈÓÙÂÔı‹ÎË˜. Y¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÎÚˆ˜ ÂÚˆÙÈÎ¿, ÛÔ˘‰·›· ¤ÚÁ· ÛËÌ·ÓÙÈÎÒÓ ÛÎËÓÔıÂÙÒÓ Ô˘ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·ÔÏ·‡ÛÂÙÂ, Î·ÏÏÈÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÊˆÙÔÁÚ·Ê›Â˜, ÏÔÁÔÙÂ¯ÓÈÎ¿ ¤ÚÁ·, Ô˘ Û˘Ó‹ıˆ˜ ‚Ï¤ÂÈ ‹ ‰È·‚¿˙ÂÈ Î·ÓÂ›˜ ÌfiÓÔ˜ ÙÔ˘ ÁÈ·Ù› fiÛÔ Î·Ù·ÍÈˆÌ¤Ó· ÎÈ ·Ó Â›Ó·È, ÚÔÎ·ÏÔ‡Ó ·ÌË¯·Ó›· ÌÚÔÛÙ¿ ÛÂ Î¿ÔÈÔÓ ¿ÏÏÔ. MÔÚÂ›ÙÂ ÏÔÈfiÓ Î·Ù¿ Î·ÈÚÔ‡˜ Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÙÂ ı·˘Ì¿ÛÈ· ÂÚˆÙÈÎ‹ ·ÙÌfiÛÊ·ÈÚ· ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔÓÙ·˜ Ì·˙› ÌÂ ÙÔ Û‡ÓÙÚÔÊfi Û·˜ ·fi Ù· ÈÔ ÊÙËÓ¿ Ì¤¯ÚÈ Ù· ÈÔ ·ÍÈfiÏÔÁ· ¤ÚÁ· ÔÚÓÔÁÚ·Ê›·˜.

Πού αρχίζει η διαστροφή AÓ Â›ÛÙÂ ·fiÏ˘Ù· ÂÈÏÈÎÚÈÓ‹˜, ‰ÂÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·ÚÓËıÂ›ÙÂ fiÙÈ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ó· ÎÔÈÙ¿˙ÂÙÂ Û·Ó Ë‰ÔÓÔ‚ÏÂ„›·˜, fiÙÈ ¤¯ÂÙÂ ÛÙÈÁÌ¤˜ Ô˘ Û·˜ ·Ú¤ÛÂÈ Ó· ‰Â›¯ÓÂÛÙÂ Û·Ó ÂÈ‰ÂÈÍÈÔÌ·Ó‹˜, Ó· ÊÔÚ¿ÙÂ, Ó· ‚Ï¤ÂÙÂ ‹ Ó· ·ÁÁ›˙ÂÙÂ ·ÈÛıËÛÈ·Î¿ ÚÔ‡¯· Û·Ó ÊÂÙÈ¯ÈÛÙ‹˜, Ó· ·ÛÎÂ›ÙÂ ‹ Ó· ˘Ê›ÛÙ·ÛıÂ ÂÍÔ˘Û›· ¤ÛÙˆ Î·È ·›˙ÔÓÙ·˜ Î·Ù¿ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË. º˘ÛÈÎ¿, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰È·ÛÙÚÔÊ‹ Â›Ó·È ¤Ó· ÔÏ‡ ÛÔ‚·Úfi Î·È Û‡ÓıÂÙÔ ı¤Ì· ÁÈ· Ó· ÙÔ ÂÍÈÛÒÛÔ˘ÌÂ ÌÂ ÙÈ˜ ÌÈÎÚÔ˚‰È·ÈÙÂÚfiÙËÙÂ˜ ÙÔ˘ Î·ıÂÓfi˜ Î·È ¤¯ÂÈ Ô‰ËÁ‹ÛÂÈ ÔÏÏÔ‡˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ ÛÙËÓ ÙÚ¤Ï· ‹ ÙËÓ ·˘ÙÔÎ·Ù·ÛÙÚÔÊ‹. ŸÙ·Ó Ë ‰È·ÛÙÚÔÊ‹, Ô˘ ÌÔÚÂ› ÛÂ ‹È· ÌÔÚÊ‹ Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÂ› Û·Ó ‚·Ï‚›‰· ÂÎÙfiÓˆÛË˜ „˘¯ÔÏÔÁÈÎÒÓ Û˘ÁÎÚÔ‡ÛÂˆÓ, ·Ú¯›ÛÂÈ Ó· ·›ÚÓÂÈ ‰È·ÛÙ¿ÛÂÈ˜ ÂıÈÛÌÔ‡ Î·È ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÂ›Ù·È Ë ·Ó¿ÁÎË ÁÈ· fiÏÔ Î·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜, fiÏÔ Î·È ÂÓÙÔÓfiÙÂÚÂ˜ Î·È ·ÁÚÈfiÙÂÚÂ˜ Ú¿ÍÂÈ˜ Ô˘ ÔÙ¤ ‰ÂÓ Ê¤ÚÓÔ˘Ó ·ÚÎÂÙ‹ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË, ÙfiÙÂ ·ÓÔ›ÁÂÈ Ô ‰ÚfiÌÔ˜ ÚÔ˜ ÛÔ‚·Ú¤˜ „˘¯ÈÎ¤˜ ·ı‹ÛÂÈ˜ Î·È ÂÁÎÏËÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·.

Oι διαστροφές και τα σεξουαλικά παιχνίδια AÓ ÌÔÚÔ‡ÌÂ Ì¤Û· Û’ ¤Ó· Ù¤ÙÔÈÔ ‚È‚Ï›Ô Ô˘ ÌÈÏ¿ÂÈ ÁÈ· ÙËÓ «˘ÁÈ‹» ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Ó· ·Ó·ÊÂÚfiÌ·ÛÙÂ ÛÙÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰È·ÛÙÚÔÊ¤˜, ·˘Ùfi ÔÊÂ›ÏÂÙ·È ÛÙÔÓ ºÚfi˘ÓÙ, ÙÔÓ ÚÒÙÔ Ô˘ ‰È·Ù‡ˆÛÂ ÙË ı¤ÛË fiÙÈ ÔÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰È·ÛÙÚÔÊ¤˜ ‹ -ÈÔ ‹È·- ÔÈ ·ÔÎÏ›ÓÔ˘ÛÂ˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜ ‰ÂÓ Â›Ó·È Î·Ù’ ·Ó¿ÁÎË Î¿ÙÈ ÙÔ ¿ÚÚˆÛÙÔ, ·ÏÏ¿ ·ÔÙÂÏÔ‡Ó Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Î¿ıÂ ·ÓıÚÒÔ˘. O ºÚfi˘ÓÙ ÈÛ¯˘Ú›ÛÙËÎÂ fiÙÈ ‰ÂÓ Â›Ó·È ·Ú¿ ·ÔÌÂÈÓ¿ÚÈ· ÙË˜ ·È‰ÈÎ‹˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Ô˘ Â›Ó·È ÈÔ ÁÂÓÈÎÂ˘Ì¤ÓË, ‰ÂÓ ·ÔÛÎÔÂ› fiˆ˜ Ë «ÒÚÈÌË» ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ÛÙË Û˘ÓÔ˘Û›· Î·È ‚Ú›ÛÎÂÈ ·ÓÙÈÎÂ›ÌÂÓ· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Â˘¯·Ú›ÛÙËÛË˜ ·ÓÙÔ‡: ÛÙÔ˘˜ ÁÔÓÂ›˜, ÛÙ· ÂÚÈÙÙÒÌ·Ù·, ÛÙ· ˙Ò·, ÛÙËÓ ÚfiÎÏËÛË fiÓÔ˘ ÛÂ ¿ÏÏÔ˘˜.

¢ÂÓ Â›Ó·È ÌfiÓÔ ÚÔ˙ Ù· Û‡ÓÓÂÊ· ∆εν είναι καθόλου εύκολο να αποδεχτούµε τις ακραίες µορφές των περισσότερων διαστροφών, όµως τι γίνεται αν αναγνωρίζουµε τέτοια στοιχεία στην δική µας σεξουαλική πρακτική ή έστω φαντασία; Ίσως βοηθάει να ξέρουµε ότι οι µηχανισµοί που οδηγούν στη διαµόρφωση σεξουαλικών διαστροφών αποτελούν µέρος της ανθρώπινης σεξουαλικότητας, µόνο που στους περισσότερους από µας υπάρχουν σε πιο «αραιωµένη» και λιγότερο καθοριστική µορφή. H σεξουαλικότητα, είτε µας αρέσει να το παραδεχόµαστε είτε όχι, δεν είναι µόνο ένα παιχνίδι τρυφερότητας πάνω σε ροζ σύννεφα, αλλά εκφράζει µε τον πιο ξεκάθαρο τρόπο όλο τον πολύπλοκο ψυχισµό µας.

Ποια είναι τα όρια Y¿Ú¯ÂÈ fiÌˆ˜ Î·È Ë ¿ÏÏË ÏÂ˘Ú¿. Y¿Ú¯Ô˘Ó ¿ÓıÚˆÔÈ (Û¯Â‰fiÓ ·ÔÎÏÂÈÛÙÈÎ¿ ¿Ó‰ÚÂ˜) Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ ÌÔÚÔ‡ÌÂ Ó· ÙÈ˜ ¯·Ú·ÎÙËÚ›ÛÔ˘ÌÂ ˆ˜ ‰È·ÛÙÚÔÊ¤˜, ·ÏÏ¿ Ô˘ Â›Ó·È ‰È·ÙÂıÂÈÌ¤ÓÔÈ Î·È ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂÓÙ¿ÍÔ˘Ó ·˘Ù¤˜ ÙÔ˘˜ ÙÈ˜ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜ ÛÂ ÌÈ· Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎ‹ ÂÚˆÙÈÎ‹ Û¯¤ÛË. Ÿˆ˜ Ï¤ÂÈ Ô ™Ù¤Ê·ÓÔ˜, ¤Ó·˜ 38¯ÚÔÓÔ˜ È‰ÈˆÙÈÎfi˜ ˘¿ÏÏËÏÔ˜ Ô˘ ¤¯ÂÈ ‚ÚÂÈ, ÛÙÔ ‰Â‡ÙÂÚÔ Á¿ÌÔ ÙÔ˘, ÌÈ· Á˘Ó·›Î· Ô˘ ÌÔÈÚ¿˙ÂÙ·È Ì·˙› ÙË˜ ÙÈ˜ Û·‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÙÈÎ¤˜ ÙÔ˘ ÚÔÙÈÌ‹ÛÂÈ˜: «·ÛÊ·Ï¤˜, ÌÂ ÙË Û˘ÁÎ·Ù¿‚·ÛË Î·È ÙˆÓ ‰‡Ô Î·È ˘ÁÈ‹ ÓÔËÌÔÛ‡ÓË Ú¤ÂÈ Ó· Â›Ó·È ÙÔ ÛÂÍ Ô˘ Î¿ÓÔ˘ÌÂ, ·ÎfiÌË Î·È Û·‰ÔÌ·˙Ô¯ÈÛÙÈÎfi. Y¿Ú¯Ô˘Ó fiÚÈ· Ô˘ ‰ÂÓ ÍÂÂÚÓ¿ÌÂ ÔÙ¤ Î·È ÔÈ fiÚÔÈ Â›Ó·È Ó· ÙÔ ·ÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘ÌÂ Î·È ÔÈ ‰‡Ô Î·È ·˘Ù¤˜ ÔÈ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¤˜ Ó· ÂÚÈÔÚ›˙ÔÓÙ·È ·ÔÎÏÂÈÛÙÈÎ¿ ÛÙÔ ÛÂÍ. H ˘fiÏÔÈË ˙ˆ‹ Ì·˜ Î·È Ë Û¯¤ÛË Ì·˜ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ÛÂ Ù›ÔÙÂ Ó· Î¿ÓÂÈ Ì’ ·˘Ùfi». ŸÙ·Ó ÏÔÈfiÓ Ë ‰È·ÛÙÚÔÊ‹ ‰ÂÓ Â›Ó·È ·Ú¿ Ë Ú·ÁÌ·ÙÔÔ›ËÛË Î¿ÔÈˆÓ, «ÂÚ›ÂÚÁˆÓ» ¤ÛÙˆ, ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Û·˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂˆÓ Î·È ÛÙË Û¯¤ÛË Û·˜ ˘¿Ú¯ÂÈ Ë ··Ú·›ÙËÙË ÂÌÈÛÙÔÛ‡ÓË, ÒÛÙÂ Ó· ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·ÊÂıÂ›ÙÂ ÌÂ ·ÛÊ¿ÏÂÈ·, ·ÏÏ¿ Î·È ÌÂ ¯·Ï·Ú‹ ‰È¿ıÂÛË, ÛÙ· ¯¤ÚÈ· ÙÔ˘ ÂÚˆÙÈÎÔ‡ Û·˜ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘, ÙfiÙÂ ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Î¿ÙÈ Ô˘ Ó· ÙÔ ··ÁÔÚÂ‡ÂÈ. Ÿˆ˜, ‚¤‚·È·, ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ Î·È Ù›ÔÙÂ Ô˘ Ó· Û·˜ ˘Ô¯ÚÂÒÓÂÈ Ó· ·ÓÂ¯ÙÂ›ÙÂ ‹ Ó· ‰Â¯ÙÂ›ÙÂ Ó· Û˘ÌÌÂÙ¤¯ÂÙÂ ÛÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ·È¯Ó›‰È· Ô˘ ÁÈ· ËıÈÎÔ‡˜ ‹ ÔÔÈÔ˘Û‰‹ÔÙÂ ÚÔÛˆÈÎÔ‡˜ ÏfiÁÔ˘˜ ‰ÂÓ ÂÁÎÚ›ÓÂÙÂ.

∏ Î. §Ô˘›˙· µÔÁÈ·Ù˙‹ Â›Ó·È Û˘Ì‚Ô˘ÏÂ˘ÙÈÎ‹ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜.

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

περιεχόμενα

18

{

OÈ ıÂÚ·Â›Â˜

) AÓ ·Ú’ fiÏÂ˜ ÙÈ˜ ÚÔÛ¿ıÂÈ¤˜ Û·˜ Ë ÂÚˆÙÈÎ‹ Û·˜ ˙ˆ‹

‰ÂÓ Û·˜ ÈÎ·ÓÔÔÈÂ›, Î·È ¿ÏÈ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÙÚfiÔÈ Ô˘ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· Û·˜ ‚ÔËı‹ÛÔ˘Ó Ó· ·Ó·Î·Ï‡„ÂÙÂ ÂÎ Ó¤Ô˘ ÙÔ ÛÂÍ Î·È ÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË Ô˘ ÚÔÛÊ¤ÚÂÈ. EÍÂÈ‰ÈÎÂ˘Ì¤ÓÔÈ ıÂÚ·Â˘Ù¤˜ ı· Û·˜ ÛÙËÚ›ÍÔ˘Ó

„˘¯ÔÏÔÁÈÎ¿ Î·È ı· Û·˜ ˘Ô‰Â›ÍÔ˘Ó Û˘ÁÎÂÎÚÈÌ¤ÓÂ˜ ÌÂıfi‰Ô˘˜ Î·È Ú·ÎÙÈÎ¤˜, ÁÈ· ÙËÓ ÙfiÓˆÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Û·˜ ˙ˆ‹˜. °ÓˆÚ›ÛÙÂ ÙÈ˜.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Πότε να πάω στο σεξολόγο; Πως ξεπέρασα το πρόβληµα της στυτικής δυσλειτουργίας Πρόβληµα: Στυτική δυσλειτουργία.

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

142

143

Σεξοθεραπεία

™ÙË ‰˘ÙÈÎ‹ È·ÙÚÈÎ‹, Ë ¤ÓÓÔÈ· ÙË˜ ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜ Â›Ó·È ¤Ó·˜ fiÚÔ˜ Ô˘ ÂÓÛˆÌ·ÙÒÓÂÈ ‰È¿ÊÔÚÂ˜ ·Î·‰ËÌ·˚Î¤˜ ÂÈÛÙ‹ÌÂ˜. ™Ù· Ì¤Û· ÙÔ˘ 20Ô‡ ·ÈÒÓ· ‰fiıËÎÂ È‰È·›ÙÂÚË ¤ÌÊ·ÛË ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿ ·Ó‰ÚÒÓ Î·È Á˘Ó·ÈÎÒÓ ·fi ÙÔÓ K›ÓÛÂ¸, Ô ÔÔ›Ô˜ ‰ÈÂ‡Ú˘ÓÂ ÙÔ˘˜ ÔÚ›˙ÔÓÙÂ˜ ÙË˜ ÛÂÍÔıÂÚ·Â›·˜, Ô˘ ÚÒÙÔÈ Ô ºÚfi˘ÓÙ Î·È Ô ∫Ú·ÊÙ-ŒÌÈÓÁÎ ıÂÌÂÏ›ˆÛ·Ó ÛÙ· Ù¤ÏË ÙÔ˘ 19Ô˘ Î·È ÛÙÈ˜ ·Ú¯¤˜ ÙÔ˘ 20Ô‡ ·ÈÒÓ·. H ÛÂÍÔıÂÚ·Â›·, ÙÔ ÛÔ˘‰·ÈfiÙÂÚÔ ÙÌ‹Ì· ÙË˜ ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜, Â›Ó·È ÌÈ· ÂÍÂÈ‰ÈÎÂ˘Ì¤ÓË „˘¯ÔÏÔÁÈÎ‹ ıÂÚ·Â›· ÂÛÙÈ·ÛÌ¤ÓË ÛÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ‰ÂÓ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂÈÏ˘ıÔ‡Ó ·fi Ù· ›‰È· Ù· ¿ÙÔÌ· Ô˘ Ù· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó. H ıÂÚ·Â›· ‚·Û›˙ÂÙ·È Î˘Ú›ˆ˜ ÛÂ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÙË˜ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚÈÛÙÈÎ‹˜ „˘¯ÔÏÔÁ›·˜ Î·È ·Â˘ı‡ÓÂÙ·È ÙfiÛÔ ÛÙÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ, fiÛÔ Î·È ÌÂÌÔÓˆÌ¤Ó· ÛÂ ¿ÙÔÌ· Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÛÔ‚·Ú¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. §·Ì‚¿ÓÔÓÙ·˜ ˘fi„Ë fiÙÈ ¤Ó· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ· Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ÌÈ·˜ Ï·ıÂÌ¤ÓË˜ ÂÈÎfiÓ·˜, ¿ÁÓÔÈ·˜ ‹ ·Ú·ÏËÚÔÊfiÚËÛË˜ Á‡Úˆ ·fi ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, Ì‡ıˆÓ Î·È ÂÍˆÚ·ÁÌ·ÙÈÎÒÓ ÚÔÙ‡ˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ Û˘ÌÂÚÈÊÔÚ¿˜, Ô˘ ·ÁÈ‰Â‡Ô˘Ó ¿Ó‰ÚÂ˜, Á˘Ó·›ÎÂ˜ Î·È ÂÊ‹‚Ô˘˜ Ô˘ ÌfiÏÈ˜ ÍÂÎÈÓÔ‡Ó ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÙÔ˘˜ ˙ˆ‹ ÛÂ ¤Ó· ·Ù¤ÏÂÈˆÙÔ ¿Á¯Ô˜, ÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ÛÂÍÔıÂÚ·Â›·˜ ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÈ: æ˘¯ÔÏÔÁÈÎ‹ ÂÓ›Û¯˘ÛË, ÂÓı¿ÚÚ˘ÓÛË Î·È ·Ó¿Ù˘ÍË ÂÈÏÈÎÚÈÓÔ‡˜ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜ ÌÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ. ™ÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓËÌ¤ÚˆÛË, ‰È··È‰·ÁÒÁËÛË Î·È ÍÂÎ·ı¿ÚÈÛÌ· ÂÛÊ·ÏÌ¤ÓˆÓ ÏËÚÔÊÔÚÈÒÓ Î·È Êfi‚ˆÓ ÁÈ· ÙÔ ÛÂÍ. EÎ·È‰Â˘ÙÈÎfi ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·Ó¿ÏÔÁÔ ÌÂ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·, Ô˘ ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÈ ÂÚˆÙÈÎ¤˜ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Î·È ·È¯Ó›‰È· ÎÏÈÌ·ÎÔ‡ÌÂÓË˜ ‰˘ÛÎÔÏ›·˜ Ô˘ ÂÊ·ÚÌfi˙ÔÓÙ·È ÛÙÔ Û›ÙÈ. Y¿Ú¯Ô˘Ó ÂÚˆÙÈÎ¿ ·È¯Ó›‰È· ‹ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ Â›Ó·È ÎÔÈÓ¿ ÛÂ fiÏ· Ù· ÂÎ·È‰Â˘ÙÈÎ¿ ÚÔÁÚ¿ÌÌ·Ù· Î·È ÂÊ·ÚÌfi˙ÔÓÙ·È ÛÂ Î¿ıÂ Â›‰Ô˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜. AÔÛÎÔÔ‡Ó Î˘Ú›ˆ˜ ÛÙËÓ ÂÍ¿ÏÂÈ„Ë ÙÔ˘ «¿Á¯Ô˘˜ Â›‰ÔÛË˜», ‰›ÓÔÓÙ·˜ ¤ÌÊ·ÛË ÛÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË ÙË˜ ÛˆÌ·ÙÈÎ‹˜ Â·Ê‹˜ ¯ˆÚ›˜ ÙËÓ ·ÁˆÓ›· ÙÔ˘ ÙÂÏÈÎÔ‡ ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·ÙÔ˜. MÂÙ¿ ÙËÓ ÚÒÙË ÛÂÈÚ¿ ·ÛÎ‹ÛÂˆÓ, ·ÎÔÏÔ˘ıÂ›Ù·È ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎfi ÚfiÁÚ·ÌÌ·, ·Ó¿ÏÔÁ· ÌÂ ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi Úfi‚ÏËÌ·. E¿Ó ¤Ó·˜ ¿Ó‰Ú·˜ .¯. ¤¯ÂÈ ÚfiˆÚË ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË, Ú¤ÂÈ Ó· Ì¿ıÂÈ Ó· ÙËÓ ÂÏ¤Á¯ÂÈ. EÎ·È‰Â‡ÂÙ·È ÛÙÔ Ó· ·Ú¯›ÛÂÈ ÛÈÁ¿-ÛÈÁ¿ Ó· ÚÔ·ÈÛı¿ÓÂÙ·È ÙÔ ÛËÌÂ›Ô Ô˘ ÚÔ·Ó·ÁÁ¤ÏÏÂÈ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÛÌfi, ÌÂ ÙËÓ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙÔ˘ «stop-start». ™ÙËÓ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ·˘Ù‹ ÛÙ·Ì·Ù¿

x

T· ÈÔ Û˘ÓËıÈÛÌ¤Ó· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·

x

Aτελής στύση. Πρόωρη εκσπερµάτιση. Έλλειψη επιθυµίας. Oργασµική δυσκολία. Kολεόσπασµος.

x x x x

Ï›ÁÔ ÚÈÓ ÊÙ¿ÛÂÈ ÛÙÔ ÛËÌÂ›Ô Ô˘ Â›Ó·È ·Ó·fiÊÂ˘ÎÙË Ë ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË Î·È Í·Ó·Ú¯›˙ÂÈ fiÙ·Ó ÙÔ˘ ÂÚ¿ÛÂÈ Ë ÂÈÙ·ÎÙÈÎ‹ ·Ó¿ÁÎË Ó· ÙÂÏÂÈÒÛÂÈ. AÓÙ›ÛÙÔÈ¯·, ÌÔÚÂ› Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈËıÂ› Î·È Ë «ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙË˜ Û˘Ì›ÂÛË˜» ÛÂ Î¿ÔÈÔ ÛËÌÂ›Ô ÙË˜ ‚·Ï¿ÓÔ˘ ÙÔ˘ ¤Ô˘˜, Ô˘ ·Ó·ÛÙ¤ÏÏÂÈ ÙËÓ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË. Tι είναι η σεξοθεραπεία του ζευγαριού ¶ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ÌÈ· ıÂÚ·Â›· Ô˘ ¤Ú· ·fi ÙËÓ Â›Ï˘ÛË ÙÔ˘ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÔ‡ ÚÔ‚Ï‹Ì·ÙÔ˜, ÁÈ· ÙÔ ÔÔ›Ô ¿ÏÏˆÛÙÂ Ô‰ËÁÂ›Ù·È Î¿ÔÈÔ˜ ÛÙË ıÂÚ·Â›·, Û˘Ì‚¿ÏÏÂÈ ÛÙËÓ ·Ó·Ó¤ˆÛË ‹ ÛÙËÓ ·Ó·Î¿Ï˘„Ë ÙË˜ ÂÚˆÙÈÎ‹˜ ÙÔ˘ ¤ÎÊÚ·ÛË˜. Œ¯ÂÈ ıÂ·Ì·ÙÈÎ¿ Î·È ÔÚÈÛÙÈÎ¿ ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù· (ÚfiÎÂÈÙ·È ÁÈ· ¤Ó· Û‡ÓÔÏÔ 6-7 Û˘ÓÂ‰ÚÈÒÓ Î·Ù¿ Ì¤ÛÔ fiÚÔ). TÔ ˙Â˘Á¿ÚÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ ¤Ú·˜ ÙË˜ ıÂÚ·Â›·˜ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Ï¤ÔÓ ·Ó¿ÁÎË ·˘ÙÒÓ ÙˆÓ ÂÈ‰ÈÎÒÓ ÂÚˆÙÈÎÒÓ ·ÛÎ‹ÛÂˆÓ, ÁÈ· Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿. ªÔÚÂ› ‚Â‚·›ˆ˜ Ó· ÙÈ˜ Â·Ó·Ï·Ì‚¿ÓÂÈ fiÔÙÂ ÓÈÒÛÂÈ fiÙÈ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÙfiÓˆÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÙÔ˘ ˙ˆ‹˜. BÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙËÓ „˘¯ÈÎ‹ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ÙÔ˘ ˙Â˘Á·ÚÈÔ‡ ‹ ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ ÙË ‰È¿ıÂÛ‹ ÙÔ˘ ÁÈ· ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·. ∏ ÛÂÍÔıÂÚ·Â›· ¤¯ÂÈ ÌÂÁ¿Ï· ÔÛÔÛÙ¿ ÂÈÙ˘¯›·˜, Ô˘ Î˘Ì·›ÓÔÓÙ·È ÛÙÔ 70-80%. H ·ÓÙÈÌÂÙÒÈÛË ÙÔ˘ ÎÔÏÂfiÛ·ÛÌÔ˘ ÛÙË Á˘Ó·›Î· Î·È ÙË˜ ÚfiˆÚË˜ ÂÎÛÂÚÌ¿ÙÈÛË˜ ÛÙÔÓ ¿Ó‰Ú· ¤¯ÂÈ ÔÛÔÛÙfi ÂÈÙ˘¯›·˜ Ì¤¯ÚÈ Î·È 98%. Oι προϋποθέσεις για να ακολουθήσει ένα ζευγάρι τη σεξοθεραπεία είναι οι εξής: ¶Ú¤ÂÈ Ó· ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È Î·È ÔÈ ‰‡Ô ÛÂ Û¯ÂÙÈÎ¿ Î·Ï‹ „˘¯ÔÏÔÁÈÎ‹ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË. ∞˘Ùfi ÛËÌ·›ÓÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘Ó ‚·ı‡ÙÂÚ· „˘¯ÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È „˘¯È·ÙÚÈÎ‹ ‚Ô‹ıÂÈ· Î·È Ê·ÚÌ·ÎÂ˘ÙÈÎ‹ ·ÁˆÁ‹. H ‡·ÚÍË ÌÈ·˜ Û¯ÂÙÈÎ¿ Î·Ï‹˜ Û¯¤ÛË˜ ÌÂÙ·Í‡ ÙÔ˘ ˙Â˘Á·ÚÈÔ‡, Ë ÔÔ›· ı· ÙÔ˘˜ ‰ÒÛÂÈ ¤Ó· ÈÛ¯˘Úfi Î›ÓËÙÚÔ, ÁÈ· Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÔ˘Ó ÙÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÙÔ˘˜ Úfi‚ÏËÌ·. AÓ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· Û¯¤ÛË˜ Î·È ÂÈÎÔÈÓˆÓ›·˜, Ë ıÂÚ·Â›· Ô˘ ÚÔÙÂ›ÓÂÙ·È ·Ú¯ÈÎ¿ Â›Ó·È Ë „˘¯ÔıÂÚ·Â›· ÙÔ˘ ˙Â‡ÁÔ˘˜. AÓ¿ÏÔÁ· ÌÂ ÙËÓ ÂÚ›ÙˆÛË, ÌÔÚÂ› Ó· ÚÔËÁËıÂ› ·ÙÔÌÈÎ‹ „˘¯ÔıÂÚ·Â›·.

Y¿Ú¯Ô˘Ó ÂÚˆÙÈÎ¿ ·È¯Ó›‰È· ‹ ·ÛÎ‹ÛÂÈ˜ Ô˘ aÔÛÎÔÔ‡Ó Î˘Ú›ˆ˜ ÛÙËÓ ÂÍ¿ÏÂÈ„Ë ÙÔ˘ «¿Á¯Ô˘˜ Â›‰ÔÛË˜»

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

144

145

Kινεζική σεξοθεραπεία Bελονισµός O È·ÙÚÈÎfi˜ ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi˜ Â›Ó·È ÈÛ¯˘Úfi ÂÚÁ·ÏÂ›Ô Î·È ¯Ú‹ÛÈÌË Û˘ÌÏËÚˆÌ·ÙÈÎ‹ ıÂÚ·Â›·, ÁÈ· Ó· ·ÓÙÈÌÂÙˆ›ÛÔ˘ÌÂ ÙÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜. ™ÙËÓ K›Ó· ÙfiÛÔ Ë ‰È¿ÁÓˆÛË fiÛÔ Î·È Ë ıÂÚ·Â›· Ù¤ÙÔÈˆÓ ÚÔ‚ÏËÌ¿ÙˆÓ ‹Ù·Ó ÁÓˆÛÙ¤˜ ·fi Ù· ·Ú¯·›· ¯ÚfiÓÈ·. T· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ·fi Ù· ·Ú¯·›· ÎÈÓÂ˙ÈÎ¿ ÎÂ›ÌÂÓ· ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜ ·Ó·Î·Ï‡ÊÙËÎ·Ó ÛÙÔÓ Ù¿ÊÔ ÙÔ˘ Ma Wang Tui Han ÛÙËÓ fiÏË Changsa ÙË˜ Â·Ú¯›·˜ Huan. XÚÔÓÔÏÔÁÔ‡ÓÙ·È ·fi ÙÔ 168 .X. Î·È ·ÔÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ·fi 20 ·Ú¯·›· ÂÁ¯ÂÈÚ›‰È· ÛÂÍÔÏÔÁ›·˜. ™‡ÌÊˆÓ· ÌÂ Ù· ÎÂ›ÌÂÓ· ·˘Ù¿, ÛÂ ÌÈ· ˘ÁÈ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û¯¤ÛË ˘¿Ú¯ÂÈ Ë ·ÌÔÈ‚·›· Î·È ·ÚÌÔÓÈÎ‹ ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ‹ Ë ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ ÁÈÓ (ÎfiÏÔ˜) Î·È ÁÈ·ÓÁÎ (¤Ô˜) ÁÈ· ÙÔ fiÊÂÏÔ˜ Î·È ÙˆÓ ‰‡Ô ÂÍ›ÛÔ˘. A˘Ù‹ Ë ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹ Ô˘ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÎ¿, ‰È·ÓÔËÙÈÎ¿ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ¿ ÂÓÛˆÌ·ÙˆÌ¤ÓË ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Â·Ê‹, Ô‰ËÁÂ› ÛÂ ÌÈ· ˘ÁÈ‹ Î·È ÈÛÔÚÚÔËÌ¤ÓË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û¯¤ÛË. H ÎÈÓÂ˙ÈÎ‹ È·ÙÚÈÎ‹ ÛÂÍÔÏÔÁ›· Ô˘ Î·ÏÂ›Ù·È Î·È «Ù¤¯ÓË ÙË˜ ÎÚÂ‚·ÙÔÎ¿Ì·Ú·˜», ˘ÈÔıÂÙÂ› ÌÈ· ıÂÙÈÎ‹ ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË ÛÙËÓ Î·ÙÂ‡ı˘ÓÛË ÙË˜ ·ÓıÚÒÈÓË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜ Ì¤Ûˆ ÙÔ˘ ‚ÂÏÔÓÈÛÌÔ‡, ÙË˜ ‚ÔÙ·ÓÔıÂÚ·Â›·˜ Î·È ¿ÏÏˆÓ ÌÂıfi‰ˆÓ.

OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜, Û‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙËÓ ÎÈÓÂ˙ÈÎ‹ ÛÂÍÔÏÔÁ›·, Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·È Û˘Ó‹ıˆ˜ ÌÂ Î·Ù¿ıÏÈ„Ë, Êfi‚Ô, ÔÚÁ‹, ÂÓÔ¯¤˜ Î·È ·Ó·ÛÙÔÏ¤˜

Tι είναι η «τέχνη της κρεβατοκάµαρας» ¢›ÓÂÈ ¤ÌÊ·ÛË ÛÂ ‰È¿ÊÔÚÂ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ Ì¤Ûˆ ÙˆÓ ÔÔ›ˆÓ Ô ¿Ó‰Ú·˜ Î·È Ë Á˘Ó·›Î· Ì·ı·›ÓÔ˘Ó Ó· ÈÎ·ÓÔÔÈÔ‡Ó Ô ¤Ó·˜ ÙÔÓ ¿ÏÏÔÓ, ‰È¿ Ì¤ÛÔ˘ ÌÈ·˜ ¤ÓÙÔÓË˜ Î·È Â˘·›ÛıËÙË˜ Û˘Ó‡·ÚÍË˜ Î·È ÔÈÎÂÈfiÙËÙ·˜. AÔ‚¿ÏÏÂÈ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· fiˆ˜ Ô ı˘Ìfi˜, Ô Êfi‚Ô˜ Î·È Ë ·ÓËÛ˘¯›· ÁÈ· ÙÔÓ ¿Ó‰Ú·, Ô Êfi‚Ô˜ Î·È Ë Î·Ù¿ıÏÈ„Ë ÁÈ· ÙË Á˘Ó·›Î·. TÔÓÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ ÓÂÊÚÔ‡˜, ÔÈ ÔÔ›ÔÈ ÂÍÔ˘ÛÈ¿˙Ô˘Ó Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· Î·È ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·. TÔÓÒÓÂÈ ÙËÓ Î·Ú‰È¿, Ë ÔÔ›· ÂÍÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÙËÓ „˘¯‹ Î·È Ù· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·. ¢È·Ï‡ÂÈ ÙË ÛÙ·ÛÈÌfiÙËÙ· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜ Î·È ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ ÛÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹ ÙˆÓ ÁÂÓÓËÙÈÎÒÓ ÔÚÁ¿ÓˆÓ, Ë ÔÔ›· Û˘Ó‹ıˆ˜ ÚÔÎ·ÏÂ› ‰˘Û·ÚÂ˘Ó›· Î·È ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ „˘¯ÚfiÙËÙ·. Oι στόχοι της θεραπείας OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜, Û‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙËÓ ÎÈÓÂ˙ÈÎ‹ ÛÂÍÔÏÔÁ›·, Û¯ÂÙ›˙ÔÓÙ·È Û˘Ó‹ıˆ˜ ÌÂ Î·Ù¿ıÏÈ„Ë, Êfi‚Ô, ÔÚÁ‹, ÂÓÔ¯¤˜, ·Ó·ÛÙÔÏ¤˜, ÌÂÈˆÌ¤ÓÔ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfi ÂÚÂıÈÛÌfi, ·ÓÂ·ÚÎ‹ ˘ÔÎ›ÓËÛË,

Û˘˙˘ÁÈÎ‹ ·Û˘ÌÊˆÓ›· Î·È ¿ÏÏ·. ¢ÂÓ Ú¤ÂÈ Ó· ÍÂ¯Ó¿ÌÂ fiÙÈ, ÂÎÙfi˜ ·fi ÙË ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ Î·È ÙËÓ „˘¯ÈÎ‹ ˘ÁÂ›·, ˘¿Ú¯Ô˘Ó Î·È ÂÍˆÁÂÓÂ›˜ ·Ú¿ÁÔÓÙÂ˜ Ô˘ ÂËÚÂ¿˙Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·. ŒÓ·˜ ·fi ·˘ÙÔ‡˜ Â›Ó·È Ù· ·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈÎ¿, Ù· ÔÔ›· Ú˘ıÌ›˙Ô˘Ó ÌÂÓ ÙËÓ ÔÚÌÔÓÈÎ‹ ÈÛÔÚÚÔ›·, ÂÂÌ‚·›ÓÔ˘Ó fiÌˆ˜ ·ÚÓËÙÈÎ¿ ÛÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙˆÓ ÓÂÊÚÒÓ, ÙË˜ Ì‹ÙÚ·˜ Î·È ÙˆÓ ˆÔıËÎÒÓ. T· ·ÓÙÈÛ˘ÏÏËÙÈÎ¿ ÂÍ·ÛıÂÓÔ‡Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÙˆÓ ÓÂÊÚÒÓ ÂÌÔ‰›˙ÔÓÙ¿˜ ÙÔ˘˜ ¤ÙÛÈ Ó· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÔ˘Ó ˆ˜ Ú˘ıÌÈÛÙ¤˜ ÙˆÓ Ê˘ÛÈÎÒÓ Û˘ÛÙËÌ¿ÙˆÓ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. TÔ Û˘ÎÒÙÈ ÌÂ ÙË ÛÂÈÚ¿ ÙÔ˘ ˘ÔÛÈÙ›˙ÂÙ·È Î·È Á›ÓÂÙ·È Î·È ·˘Ùfi ÛÙ¿ÛÈÌÔ. OÈ ÛÙfi¯ÔÈ ÙË˜ ıÂÚ·Â›·˜ ÌÂ È·ÙÚÈÎfi ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi Â›Ó·È Ó· ·Ó·ÎÔ˘Ê›ÛÔ˘Ó ÙÔÓ fiÓÔ, fiÙ·Ó ˘¿Ú¯ÂÈ, Î·È Ó· ÂÓ·ÚÌÔÓ›ÛÔ˘Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ô˘ Â›Ó·È ÌÏÔÎ·ÚÈÛÌ¤ÓË. A˘Ùfi ÌÔÚÂ› Ó· Á›ÓÂÈ ÌÂ ‰È¿ÊÔÚÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜, fiˆ˜ ËÏÂÎÙÚÔ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi, ·Ú·‰ÔÛÈ·Îfi ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi, ˆÙÔ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi ÎÏ. Mε ευαισθησία H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· Î·ÙÔÈÎÂ› ÛÙË ‚·ı‡ÙÂÚË ÁˆÓÈ¿ ÙË˜ „˘¯‹˜ ÙˆÓ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚˆÓ ·ÓıÚÒˆÓ, fiˆ˜ Ï›ÁÔ-ÔÏ‡ Î·È Ù· fiÚÁ·Ó· Ô˘ Û˘ÌÌÂÙ¤¯Ô˘Ó ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Ú¿ÍË. H ıÂÚ·Â›· ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ ÌÂ ‚ÂÏÔÓÈÛÌfi ‹ ÌÂ ÔÔÈÔÓ‰‹ÔÙÂ ¿ÏÏÔÓ ÙÚfiÔ, ··ÈÙÂ› ·ÎfiÌË ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÚÔÛÔ¯‹ Î·È Â˘·ÈÛıËÛ›· ÂÎ Ì¤ÚÔ˘˜ ÙÔ˘ ÁÈ·ÙÚÔ‡, Ô ÔÔ›Ô˜ ÂÈÛ¤Ú¯ÂÙ·È ÛÂ ¤Ó· Â‰›Ô ÁÂÌ¿ÙÔ «‰·›ÌÔÓÂ˜», ÚÔÎ·Ù·Ï‹„ÂÈ˜ Î·È ÔÏ‡ÏÔÎ· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·. EÈÏ¤ÔÓ, ·˘Ù¤˜ ÔÈ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ·ÔÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ·fi ÂÚ›ÏÔÎ· Û˘ÌÏ¤ÁÌ·Ù· ‰È·ÓÔËÙÈÎÒÓ Î·È Ê˘ÛÈÎÒÓ ÂÈ¤‰ˆÓ Î·È ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÁÈ· ÙÔ ÏfiÁÔ ·˘Ùfi ÌÈ· ÔÏ‡ ÂÎÏÂÙ˘ÛÌ¤ÓË ÚÔÛ¤ÁÁÈÛË Î·È Ï‡ÛË. Oι αιτίες της σεξουαλικής εξάντλησης K·È ·Ó ·ÎfiÌ· ‰ÂÓ ¤¯ÂÙÂ ÂÈÛÎÂÊÙÂ› ¤Ó· ÁÈ·ÙÚfi Ô˘ Ó· ¤¯ÂÈ ÂÍÂÈ‰ÈÎÂ˘ÙÂ› ÛÙËÓ ÎÈÓÂ˙ÈÎ‹ È·ÙÚÈÎ‹, Û›ÁÔ˘Ú· ÔÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ı· ¤¯ÂÙÂ ·ÎÔ‡ÛÂÈ fiÙÈ Ô ÙÚfiÔ˜ ‰È¿ÁÓˆÛË˜ ÌÈ·˜ ·Ûı¤ÓÂÈ·˜ ‹ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ ‰È·Ê¤ÚÂÈ ÚÈ˙ÈÎ¿ ·fi ÙÔÓ ÙÚfiÔ Ô˘ Ë ÎÏ·ÛÈÎ‹ È·ÙÚÈÎ‹ ÚÔÛÂÁÁ›˙ÂÈ ÙÔ ı¤Ì·. Afi ÙË ÁÏÒÛÛ·, ÙÔ ÛÊ˘ÁÌfi Î·È Î¿ÔÈ· È‰È·›ÙÂÚ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù·, ÔÈ KÈÓ¤˙ÔÈ, ¯ÈÏÈ¿‰Â˜ ¯ÚfiÓÈ· ÙÒÚ·, ‰È·ÌÔÚÊÒÓÔ˘Ó ÙËÓ ÎÏÈÓÈÎ‹ ÂÈÎfiÓ· ÙÔ˘ ·ÛıÂÓÔ‡˜. °È· ÙÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜, Ë ÚÔÛ¤ÁÁÈÛ‹ ÙÔ˘˜ Â›Ó·È Ë ›‰È·, ÂÓÒ ·Ú¿ÏÏËÏ· ‰È·ÎÚ›ÓÔ˘Ó ÙÔ˘˜ ·ÓıÚÒÔ˘˜ ÌÂ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÂ 2 Î·ÙËÁÔÚ›Â˜:

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

146

147

¶ÔÏÏÔ› ¿ÓıÚˆÔÈ Ô˘ ˘ÔÊ¤ÚÔ˘Ó ·fi ÎÚ›ÛÂÈ˜ ¿Á¯Ô˘˜, ÊÔ‚›Â˜, ˘ÂÚÎfiˆÛË, Ù·¯˘·ÏÌ›Â˜ ‹ Ó˘¯ÙÂÚÈÓ¤˜ ÂÊÈ‰ÚÒÛÂÈ˜ ¿Û¯Ô˘Ó ·fi ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ıÂÚÌfiÙËÙ·

A˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ıÂÚÌfiÙËÙ· (·Ê˘‰¿ÙˆÛË fiÏÔ˘ ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÓÈÛÌÔ‡). x A˘ÙÔ‡˜ Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ „˘¯ÚfiÙËÙ· (ÂÍ¿ÓÙÏËÛË ÙˆÓ ÓÂÊÚÒÓ Î·È ÙˆÓ ÂÈÓÂÊÚÈ‰›ˆÓ ·‰¤ÓˆÓ). H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÍ¿ÓÙÏËÛË, ÌÔÚÂ› Ó· Û˘Ì‚Â› Â›ÙÂ ·fi ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ıÂÚÌfiÙËÙ· Â›ÙÂ ·fi ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ „˘¯ÚfiÙËÙ·. AÓ·ÁÓˆÚ›ÛÙÂ ÛÙÈ˜ ·Ú·Î¿Ùˆ Ï›ÛÙÂ˜ ÌÂ Ù· Û˘ÌÙÒÌ·Ù· ÙËÓ Î·ÙËÁÔÚ›· fiÔ˘ ·Ó‹ÎÂÙÂ, ÒÛÙÂ Ó· Í¤ÚÂÙÂ ÔÈ· ‚fiÙ·Ó· Î·È ÙÔÓˆÙÈÎ¿ ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Ô‡Ó ÛÙÔÓ Ù‡Ô Û·˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÔÈÂ˜ ÙÚÔÊ¤˜ Ú¤ÂÈ Ó· ÙÚÒÙÂ (‚Ï. «µfiÙ·Ó· Î·È ÙÚÔÊ¤˜», ÛÂÏ. 162-164). x

Eίστε εσωτερικά ψυχροί αν... x AÈÛı¿ÓÂÛÙÂ fiÓÔ Î·È ·‰˘Ó·Ì›· ÛÙË Ì¤ÛË. x T· Ô‡Ú· Û·˜ Â›Ó·È Î·ı·Ú¿ Î·È Ë Ô‡ÚËÛË Û˘¯Ó‹ (Î¿ıÂ Ì›· ‹ ‰‡Ô ÒÚÂ˜). x Œ¯ÂÙÂ ·ÎÚ¿ÙÂÈ· fiÙ·Ó Â›ÛÙÂ ÎÔ˘Ú·ÛÌ¤ÓÔÈ ‹ ¿ÚÚˆÛÙÔÈ. x NÈÒıÂÙÂ Ù· fi‰È· Û·˜ ‚·ÚÈ¿ Î·È ÚËÛÌ¤Ó·. x AÈÛı¿ÓÂÛÙÂ ·ÙÔÓ›·, ˆ¯ÚfiÙËÙ·, ÎÔ‡Ú·ÛË Î·È ‰‡ÛÓÔÈ·. x T· fi‰È· Û·˜ Â›Ó·È Û˘¯Ó¿ ÎÚ‡·. x H ÂÚ›Ô‰fi˜ Û·˜ (ÁÈ· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜) Â›Ó·È ÌÂÁ¿ÏË˜ ‰È¿ÚÎÂÈ·˜ Î·È ÔÛfiÙËÙ·˜. OÈ ¿ÓıÚˆÔÈ ÌÂ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ „˘¯ÚfiÙËÙ· Û˘¯Ó¿ Â›Ó·È ¯ÏÔÌÔ›, ÌÈÏÔ‡Ó Ï·¯·ÓÈ·ÛÌ¤Ó· Î·È ¿Û¯Ô˘Ó ·fi „˘¯ÚfiÙËÙ· ‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·ÓÂ¿ÚÎÂÈ· Ô˘ ÔÊÂ›ÏÂÙ·È ÛÂ ÎÔ‡Ú·ÛË Î¿ıÂ ÌÔÚÊ‹˜ ‹ ÛÂ Êfi‚Ô Î·È ‰ÂÈÏ›·, ÛÂ ÛÙÂÚÔÂÈ‰‹ Ê¿ÚÌ·Î· Î·È ÛÂ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ‹ ¯Ú‹ÛË ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎÒÓ (Î·Ê¤˜, ÙÛÈÁ¿Ú·, ÔÈÓfiÓÂ˘Ì· Î.¿.), Ô˘ ·‰˘Ó·Ù›˙Ô˘Ó Ù· ÂÈÓÂÊÚ›‰È·. H ÁÏÒÛÛ· ÙÔ˘˜ Â›Ó·È ÌÂÁ¿ÏË, ˆ¯Ú‹ Î·È ÊÔ˘ÛÎˆÌ¤ÓË. ™˘Ó‹ıˆ˜ Â›Ó·È Î·Ï˘ÌÌ¤ÓË ÌÂ ÏÂ˘Îfi ÊÏ¤ÁÌ· ‹ Ë ÂÈÊ¿ÓÂÈ¿ ÙË˜ ¤¯ÂÈ ÔÏ‡ Û¿ÏÈÔ Î·È ÌÔÈ¿˙ÂÈ ÌÂ ·¯È‚¿‰·. AÓ ÂÛÂ›˜ ‹ ÙÔ ·Á·ËÌ¤ÓÔ Û·˜ ÚfiÛˆÔ ¤¯ÂÈ Ù¤ÙÔÈ· ÁÏÒÛÛ·, ÌËÓ ·ÓËÛ˘¯Â›ÙÂ. Y¿Ú¯Ô˘Ó ÔÏÏ¿ ‚fiÙ·Ó· Î·È ÙÔÓˆÙÈÎ¿ Ô˘ Â›Ó·È ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎ¿ ·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎ¿ (‚Ï. «µfiÙ·Ó· Î·È ÙÚÔÊ¤˜... ÁÈ· ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ „˘¯ÚfiÙËÙ·», ÛÂÏ. 162-164). Eίστε εσωτερικά θερµοί αν.... E›ÛÙÂ Û˘¯Ó¿ ÓÂ˘ÚÈÎÔ›, ı˘ÌˆÌ¤ÓÔÈ, ·Ó‹Û˘¯ÔÈ ‹ ÊÔ‚ÈÛÌ¤ÓÔÈ. x AÈÛı¿ÓÂÛÙÂ ÙËÓ ·Ó¿ÁÎË Ó· Ô˘ÚÂ›ÙÂ Û˘¯Ó¿ Î·È Ù· Ô‡Ú· Û·˜ Â›Ó·È ÛÎÔ‡Ú· ‹ ·Ú·È¿. x ¶¿Û¯ÂÙÂ ·fi ÔÓÔÎÂÊ¿ÏÔ˘˜, ÈÛ¯È·ÏÁ›Â˜ ‹ ¤¯ÂÙÂ ÌÈ· ¿Î·ÌÙË Ì¤ÛË. x

EÓıÔ˘ÛÈ¿˙ÂÛÙÂ Î·È ÙÂÏÂÈÒÓÂÙÂ ÔÏ‡ ÁÚ‹ÁÔÚ·, fiÙ·Ó Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ·. EÈı˘ÌÂ›ÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ÛÂÍ ÔÏ‡ Û˘¯Ó¿, ¯ˆÚ›˜ ÔÙ¤ Ó· Û·˜ Â›Ó·È ·ÚÎÂÙfi. x OÈ ·Ï¿ÌÂ˜ Î·È ÔÈ ·ÙÔ‡ÛÂ˜ Û·˜ Â›Ó·È ˙ÂÛÙ¤˜ Î·È ÍËÚ¤˜. x H ÁÏÒÛÛ· Û·˜ Â›Ó·È ÎfiÎÎÈÓË. x AÓ·„ÔÎÔÎÎÈÓ›˙ÂÙÂ Û˘¯Ó¿ ‹ ·ÈÛı¿ÓÂÛÙÂ Û·Ó Ó· ¤¯ÂÙÂ ˘ÚÂÙfi. x H ·Ó·ÓÔ‹ Û·˜ Â›Ó·È ¿Û¯ËÌË, ÙÔ ÛÒÌ· Û·˜ Ì˘Ú›˙ÂÈ Î·È Ù· Ì¿ÙÈ· Û·˜ ÂÚÂı›˙ÔÓÙ·È Â‡ÎÔÏ·. x AÈÛı¿ÓÂÛÙÂ ÂÍÔ˘ıÂÓˆÌ¤ÓÔÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ ÛÂÍ. ¶ÔÏÏÔ› ¿ÓıÚˆÔÈ Ô˘ ˘ÔÊ¤ÚÔ˘Ó ·fi ÎÚ›ÛÂÈ˜ ¿Á¯Ô˘˜, ÊÔ‚›Â˜, ˘ÂÚÎfiˆÛË, Ù·¯˘·ÏÌ›Â˜ ‹ Ó˘¯ÙÂÚÈÓ¤˜ ÂÊÈ‰ÚÒÛÂÈ˜ ¿Û¯Ô˘Ó ·fi ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ıÂÚÌfiÙËÙ·. H ÁÏÒÛÛ· ÙÔ˘˜ Â›Ó·È ÎfiÎÎÈÓË, ·Ê˘‰·ÙˆÌ¤ÓË Î·È ÎÔÌÌ·ÙÈ·ÛÌ¤ÓË. MÔÚÂ› Ó· ¤¯Ô˘Ó ˙·Ï¿‰Â˜ ‹ Î·È ·¸Ó›·. T· ÂÈÓÂÊÚ›‰È¿ ÙÔ˘˜ ˘ÂÚÏÂÈÙÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÙfiÛÔ, Ô˘ ı· ÌÔÚÔ‡Û·Ó Ó· ÂÙ·¯ÙÔ‡Ó ¤Íˆ ·fi ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘˜! OÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜ Û˘Ó‹ıˆ˜ ·ÈÛı¿ÓÔÓÙ·È Ê˘ÛÈÎ¿ Î·È Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ¿ Â˘¿ÏˆÙÂ˜ Î·È È‰È·›ÙÂÚ· ıÂÚÌ¤˜, ÂÓÒ ÔÈ ¿Ó‰ÚÂ˜ ·Ú·ÔÓÈÔ‡ÓÙ·È fiÙÈ «¤Ú¯ÔÓÙ·È ÔÏ‡ ÁÚ‹ÁÔÚ·». ™ÙËÓ Î·ÙËÁÔÚ›· ·˘Ù‹ ·Ó‹ÎÔ˘Ó Î·È ¿ÙÔÌ· Ô˘ ¿Û¯Ô˘Ó ·fi Û˘ÁÎÂÎÚÈÌ¤ÓÂ˜ ·Ûı¤ÓÂÈÂ˜ fiˆ˜ Ô ‰È·‚‹ÙË˜ ‹ ·ÈÌ·ÙÔÏÔÁÈÎ¤˜ ·Ûı¤ÓÂÈÂ˜, ·ÎfiÌ· Î·È ¿ÙÔÌ· Ô˘ È‰ÚÒÓÔ˘Ó ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ¿, ÌÂ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ô ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi˜ ÙÔ˘˜ Ó· ·Ê˘‰·ÙÒÓÂÙ·È. O ˘ÂÚıÂÚÌ·ÈÓfiÌÂÓÔ˜ ·˘Ùfi˜ Ù‡Ô˜ ·ÓıÚÒÔ˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· ¯·Ï·ÚÒÛÂÈ Î·È Ó· ÂÏ·ÙÙÒÛÂÈ ÙÈ˜ Ù·¯‡ÙËÙÂ˜! MÂ ÂÈ‰ÈÎ¿ ‚fiÙ·Ó· Ô˘ ı· ÂÓ˘‰·ÙÒÛÔ˘Ó Î·È ı· «„˘¯Ú¿ÓÔ˘Ó» ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi ÙÔ˘ ı· Â·Ó¤ÏıÂÈ ÛÙÔ˘˜ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎÔ‡˜ Ú˘ıÌÔ‡˜ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ (‚Ï. «µfiÙ·Ó· Î·È ÙÚÔÊ¤˜... ÁÈ· ÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ıÂÚÌfiÙËÙ·», ÛÂÏ. 164-165). x x

Σεξ και συναίσθηµα: Xρήσιµες συµβουλές AÔÊ‡ÁÂÙÂ ÙÔ ÛÂÍ ¤ÂÈÙ· ·fi Î·‚Á¿‰Â˜. HÚÂÌ‹ÛÙÂ ÚÒÙ· ÙÂÏÂ›ˆ˜. AÚˆÌ·Ù›ÛÙÂ ÌÂ Û·ÓÙ·ÏfiÍ˘ÏÔ ÙÔ ‰ˆÌ¿ÙÈÔ, ÊÙÈ¿ÍÙÂ ¤Ó· ˙ÂÛÙfi ÙÛ¿È ÌÂ Î·Ï·Ì›ıÚ· (ı· ÙË ˙ËÙ‹ÛÂÙÂ ÛÙ· ‚ÔÙ·ÓÔˆÏÂ›·), Ì›· Ú¤˙· Û·ÊÚ¿Ó, ·ÔÍËÚ·Ì¤Ó· ÚÔ‰Ô¤Ù·Ï· Î·È Ê‡ÏÏ· Ì¤ÓÙ·˜. AÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÛÙÂ Î¿ÙÈ ·ÎfiÌ· ÁÈ· Ó· ËÚÂÌ‹ÛÂÙÂ, ‚¿ÏÙÂ Ù· fi‰È· Û·˜ ‹ Ù· fi‰È· ÙÔ˘ ÈÔ ı˘ÌˆÌ¤ÓÔ˘ Û˘ÓÙÚfiÊÔ˘ Ì¤Û· ÛÂ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi, ÌÂ Ï›ÁÂ˜ ÛÙ·ÁfiÓÂ˜ ÊÚ¤ÛÎÔ˘ ÏÂÌÔÓÈÔ‡ Î·È Î¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙. °È· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜ ÌfiÓÔ AÔÊ‡ÁÂÙÂ Ó· Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ· fiÙ·Ó ¤¯ÂÙÂ ÂÚ›Ô‰Ô. H Â·Ê‹ ÂÌÔ‰›˙ÂÈ ÙËÓ ÂÏÂ‡ıÂÚË ÚÔ‹ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜, ÌÂ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· Ë ÂÓ¤ÚÁÂÈ· Ó· ÏÈÌÓ¿˙ÂÈ. A˘Ùfi ÂÍ·ÛıÂÓ›˙ÂÈ ÙË Á˘Ó·›Î· Î·È Û˘¯Ó¿ ÚÔÎ·ÏÂ› fiÓÔ Î·È Â˘ÂÚÂıÈÛÙfiÙËÙ·. AÓ ·Ú·‰Ôı‹Î·ÙÂ ÛÙËÓ ·fiÏ·˘ÛË, ÁÈ·

AÔÊ‡ÁÂÙÂ ÙÔ ÛÂÍ ¤ÂÈÙ· ·fi Î·‚Á¿‰Â˜

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

148

149

Ó· Â·Ó·ÎÙ‹ÛÂÙÂ ‰˘Ó¿ÌÂÈ˜, ÈÂ›ÙÂ ÌÂÙ¿ ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ Â·Ê‹ Ì›· Î¿„Ô˘Ï· Ì‡ÚÔ˘ ÁÈ· Ó· ‚ÂÏÙÈÒÛÂÙÂ ÙËÓ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜. AÓ ÓÈÒıÂÙÂ ÔÏ‡ ÎÔ˘Ú·ÛÌ¤ÓÔÈ ÌÂÙ¿ ÙÔ ÛÂÍ, Ê¿ÙÂ Ï›Á· Î·ı·ÚÈÛÌ¤Ó· ·Ì‡Á‰·Ï· ÌÂ ˙ÂÛÙfi Á¿Ï· ÛfiÁÈ·˜, ÙÚ›„ÙÂ Ù· fi‰È· ÌÂ ÛËÛ·Ì¤Ï·ÈÔ, Î¿ÓÙÂ Ì·Û¿˙ ¯·ÌËÏ¿ ÛÙË Ì¤ÛË Û·˜ Î·È ÈÂ›ÙÂ ‚fiÙ·Ó· ÁÈ· ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Û·˜ ÊfiÚÙÈÛË ·fi ·˘Ù¿ Ô˘ Ù·ÈÚÈ¿˙Ô˘Ó ÛÙÈ˜ ·Ó¿ÁÎÂ˜ Û·˜, Î·È ÛÙËÓ Î·ÙËÁÔÚ›· Ô˘ ·Ó‹ÎÂÙÂ... ·Ó ·Ó‹ÎÂÙÂ! •ÂÎÔ˘Ú·ÛÙÂ›ÙÂ ÁÈ· Ï›ÁÔ. K·È ÌÈ· ·ÏÈ¿ ÎÈÓÂ˙ÈÎ‹ Û˘Ì‚Ô˘Ï‹... MËÓ Î¿ÓÂÙÂ ¤ÚˆÙ·, fiÙ·Ó ¤¯ÂÈ ·ÓÛ¤ÏËÓÔ, ÛÙÈ˜ ·Ú¯¤˜ Î·È ÛÙÔ Ù¤ÏÔ˜ ÙÔ˘ ÊÂÁÁ·ÚÈÔ‡ ‹ fiÙ·Ó ¤¯ÂÈ ¤ÎÏÂÈ„Ë.

Aγιουρβέδα H AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Â›Ó·È ¤Ó· Û‡ÛÙËÌ· ÚÔÏËÙÈÎ‹˜ È·ÙÚÈÎ‹˜ Î·È ˘ÁÈÂÈÓ‹˜ ÊÚÔÓÙ›‰·˜ Ô˘ ÍÂÎ›ÓËÛÂ ·fi ÙËÓ IÓ‰›· 5.000 ¯ÚfiÓÈ· ÚÈÓ Î·È ÛËÌ·›ÓÂÈ «ÂÈÛÙ‹ÌË ÙË˜ ˙ˆ‹˜» (ayus = ˙ˆ‹ Î·È veda = ÂÈÛÙ‹ÌË, ÁÓÒÛË). EÎ·È‰Â‡ÂÈ ÙÔÓ ¿ÓıÚˆÔ Ò˜ Ó· ÂËÚÂ¿˙ÂÈ, Ó· ‰È·ÌÔÚÊÒÓÂÈ, Ó· ÂÂÎÙÂ›ÓÂÈ Î·È ÙÂÏÈÎ¿ Ó· ÂÏ¤Á¯ÂÈ ÙË ˙ˆ‹ ÙÔ˘ ¯ˆÚ›˜ ÙËÓ ·ÚÂÌ‚ÔÏ‹ ÙˆÓ ·ÛıÂÓÂÈÒÓ ‹ ÙË˜ Á‹Ú·ÓÛË˜. AÒÙÂÚÔ˜ ÛÙfi¯Ô˜ Â›Ó·È Ë ·˘ÙÔ‚ÂÏÙ›ˆÛË Î·È Ë ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ‹ ÂÍ¤ÏÈÍË. H ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ· ‰ÂÓ ·ÔÙÂÏÂ› ¤Ó· ÍÂ¯ˆÚÈÛÙfi ÎÔÌÌ¿ÙÈ ÛÙËÓ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰·, ·ÔÎÔÌÌ¤ÓÔ ·fi ÙËÓ „˘¯‹ ÙÔ˘ ·ÙfiÌÔ˘, ·ÊÔ‡ Û‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÈ˜ ·Ú¯¤˜ ÙË˜, fiÙ·Ó Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ Â›Ó·È ˘ÁÈ‹˜ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ¿ ÂÍÂÏÈÁÌ¤ÓÔ˜, Î·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘ ı· Â›Ó·È ÈÛÔÚÚÔËÌ¤ÓË Î·È ˘ÁÈ‹˜. H Î·ÙÂ˘ı˘ÓÙ‹ÚÈ· ·Ú¯‹ ÙË˜ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Â›Ó·È fiÙÈ Ô ÓÔ˘˜ ·ÛÎÂ› ÙËÓ ÈÔ ‚·ıÈ¿ Â›‰Ú·ÛË ÛÙÔ ÛÒÌ·, ÙÔ˘ ÔÔ›Ô˘ Ë ÛˆÛÙ‹ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Î·ıÔÚ›˙ÂÙ·È ·fi Ù· ÂÙ¿ ‚·ÛÈÎ¿ ÙÛ¿ÎÚ·, ‰ËÏ·‰‹ ÙÔ˘˜ ·ÁˆÁÔ‡˜, ÔÈ ÔÔ›ÔÈ ‰È·Ó¤ÌÔ˘Ó Î·È ÂÎ¤ÌÔ˘Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ·. AÓ Ù· ÙÛ¿ÎÚ· ‰ÂÓ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÔ‡Ó Î·Ï¿, ÙfiÙÂ ÙÔ ¿ÙÔÌÔ ‰ÂÓ Â›Ó·È ‰˘Ó·ÙfiÓ Ó· ¤¯ÂÈ ÌÈ· Î·Ï‹ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ˙ˆ‹, ·ÊÔ‡ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ Î·Ï‹ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔÓ Â·˘Ùfi ÙÔ˘ Î·È ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘. Tα τσάκρα T· ÂÙ¿ Î‡ÚÈ· ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÔÓÙ·È Î·Ù¿ Ì‹ÎÔ˜ ÂÓfi˜ ÎÂÓÙÚÈÎÔ‡ ¿ÍÔÓ· ÛÙÔ ÌÚÔÛÙÈÓfi Ì¤ÚÔ˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜ Î·È ÌÔÈ¿˙Ô˘Ó ÌÂ ¿ÓıË. x TÔ 1Ô ÔÓÔÌ¿˙ÂÙ·È MÔ˘Ï·ÓÙ¿Ú·, ÙÔ 2Ô ™‚·ÓÙÈÛÙ¿Ó·, ÙÔ 3Ô M·ÓÈÔ‡Ú·, ÙÔ 4Ô AÓ·¯¿Ù, ÙÔ 5Ô BÈÛÔ‡ÓÙ·, ÙÔ 6Ô ÕÙ˙Ó· Î·È ÙÔ 7Ô ™·¯·ÛÚ¿Ú·. x §ÂÈÙÔ˘ÚÁÔ‡Ó Û·Ó ‰¤ÎÙÂ˜, ÌÂÙ·Û¯ËÌ·ÙÈÛÙ¤˜ Î·È ‰È·ÓÔÌÂ›˜ ÙˆÓ ‰È·ÊfiÚˆÓ ÌÔÚÊÒÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜.

¶·›ÚÓÔ˘Ó ÙËÓ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·fi ÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, ÙÔ Û‡Ì·Ó Î·È ·fi ÙË ‚¿ÛË Î¿ıÂ ÂÎ‰‹ÏˆÛË˜ Î·È ÙË ÌÂÙ·Û¯ËÌ·Ù›˙Ô˘Ó ÛÙÈ˜ Û˘¯ÓfiÙËÙÂ˜ Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È ÙÔ Ê˘ÛÈÎfi ÛÒÌ· ÁÈ· ÙË Û˘ÓÙ‹ÚËÛË Î·È ÙËÓ ·Ó¿Ù˘Í‹ ÙÔ˘. x EÎ¤ÌÔ˘Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÛÙÔ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓ, ¤ÙÛÈ Ô˘ Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÂ ÌÈ· Î·Ù¿ÛÙ·ÛË Û˘ÓÂ¯Ô‡˜ ·ÓÙ·ÏÏ·Á‹˜ ÌÂ ÙÈ˜ ‰˘Ó¿ÌÂÈ˜ Ô˘ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÔ‡Ó ÛÙ· ‰È¿ÊÔÚ· Â›Â‰· ÙÔ˘ ÂÚÈ‚¿ÏÏÔÓÙÔ˜ Î·È ÙÔ˘ Û‡Ì·ÓÙÔ˜. x ¶ÂÚÈÛÙÚ¤ÊÔÓÙ·È Û˘ÓÂ¯Ò˜ Î·È ÚÔÛÂÏÎ‡Ô˘Ó ÂÓ¤ÚÁÂÈ·, ÁÈ’ ·˘Ùfi Î·È ÔÓÔÌ¿˙ÔÓÙ·È ÛÙ· Û·ÓÛÎÚÈÙÈÎ¿ ÙÛ¿ÎÚ·, ‰ËÏ·‰‹ ÙÚÔ¯Ô›. x H ÂÍ¤ÏÈÍË ÙÔ˘ ·ÓıÚÒÔ˘ ÍÂÎÈÓ¿ÂÈ ·fi ÙÔ ·Ú¯ÈÎfi ÙÛ¿ÎÚ·, ÙÔ MÔ˘Ï·ÓÙ¿Ú·, Î·È Î·Ù·Ï‹ÁÂÈ ÛÙÔ ™·¯·ÛÚ¿Ú·, fiÔ˘ ÂÎÂ› Ô ·ÓıÚÒÈÓÔ˜ ÓÔ˘˜ ÊˆÙ›˙ÂÙ·È Î·È ÂÍ·ÁÓ›˙ÂÙ·È ·fiÏ˘Ù·. x OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔÈ ¿ÓıÚˆÔÈ Î·Ù·Ê¤ÚÓÔ˘Ó Ó· ÊÙ¿ÛÔ˘Ó Ì¤¯ÚÈ ÙÔ ÙÚ›ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ·, ·ÊÔ‡ ·˘Ù¿ Ù· ÙÚ›· ¤¯Ô˘Ó Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ Ê·ÁËÙfi, Ù· ¯Ú‹Ì·Ù·, ÙËÓ ÂÍÔ˘Û›·, ÙËÓ Î˘ÚÈ·Ú¯›· Î·È ÙÔ ÛÂÍ Î·È ¯·Ú·ÎÙËÚ›˙ÔÓÙ·È ˆ˜ Ù· ÙÛ¿ÎÚ· ÙÔ˘ ˙ÒÔ˘. H ÂÚÈÁÚ·Ê‹ ÙÔ˘ Î¿ıÂ ÙÛ¿ÎÚ· ı· Û·˜ ÂÈÙÚ¤„ÂÈ Ó· ÚÔÛ‰ÈÔÚ›ÛÂÙÂ ÙËÓ ˘fiÏÔÈË ‰È·‰ÚÔÌ‹ ÌfiÓÔÈ Û·˜. x

1.

MÔ˘Ï·ÓÙ¿Ú·

TÔ ÚÒÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔÓ ÚˆÎÙfi Î·È Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. ™˘Ó‰¤ÂÙ·È ÌÂ ÙÔÓ ÎfiÎÎ˘Á·. E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙË˜ ÔÈÎÔ‰fiÌËÛË˜ ÙË˜ ‡·ÚÍË˜, ÙË˜ Â‡ÚÂÛË˜ ˘ÏÈÎ‹˜ ·ÛÊ¿ÏÂÈ·˜, ÙÔ˘ ÛÂÍ Î·È ÙË˜ ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹˜ ÙÔ˘ Â›‰Ô˘˜ ÌÂ ÙË ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›· ÔÈÎÔÁ¤ÓÂÈ·˜. ¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: ŸÙ·Ó ÙÔ ÌÔ˘Ï·ÓÙ¿Ú· ‰ÂÓ Â›Ó·È ÈÛÔÚÚÔËÌ¤ÓÔ, ÔÈ ÛÎ¤„ÂÈ˜ Î·È ÔÈ Ú¿ÍÂÈ˜ Û·˜ ÂÚÈÛÙÚ¤ÊÔÓÙ·È Î˘Ú›ˆ˜ Á‡Úˆ ·fi Ù· ˘ÏÈÎ¿ ·ÔÎÙ‹Ì·Ù· Î·È ÙËÓ ˘ÏÈÎ‹ ·ÛÊ¿ÏÂÈ· ‹ ÙÈ˜ ·ÈÛıËÛÈ·Î¤˜ Î·Ù·¯Ú‹ÛÂÈ˜ Î·È ·ÔÏ·‡ÛÂÈ˜, fiˆ˜ ÙÔ Î·Ïfi Ê·ÁËÙfi, ÙÔ ·ÏÎÔfiÏ, ÙÔ ÛÂÍ. TÔ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓ Û·˜ ÂÛÙÈ¿˙ÂÙ·È ÛÙËÓ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË ÙˆÓ ‰ÈÎÒÓ Û·˜ ·Ó·ÁÎÒÓ Î·È ·ÁÓÔÂ›ÙÂ ‹ ·Ú·‚Ï¤ÂÙÂ ÙÈ˜ ·Ó¿ÁÎÂ˜ ÙˆÓ ¿ÏÏˆÓ, ·ÏÏ¿ Î·È ÙÔ˘ ‰ÈÎÔ‡ Û·˜ ÛÒÌ·ÙÔ˜ ÁÈ· ¤Ó·Ó ·ÚÌÔÓÈÎfi ÙÚfiÔ ˙ˆ‹˜.

x

2.

™‚·ÓÙÈÛÙ¿Ó·

BÚ›ÛÎÂÙ·È ¿Óˆ ·fi Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. ™˘Ó‰¤ÂÙ·È ÌÂ ÙÔ ÈÂÚfi ÔÛÙfi. E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙˆÓ ·ÊÈÏÙÚ¿ÚÈÛÙˆÓ ·Ú¯¤ÁÔÓˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ, ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ÂÓÂÚÁÂÈÒÓ Î·È ÙË˜ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÈÎfiÙËÙ·˜. OÈ Û¯¤ÛÂÈ˜ ÌÂ Ù· ¿ÙÔÌ· ÙÔ˘ ·ÓÙ›ıÂÙÔ˘ Ê‡ÏÔ˘, ÔÈ ÔÏÏ·Ï¤˜ ÂÎ‰ËÏÒÛÂÈ˜ ÙÔ˘ ¤ÚˆÙ· Î·È Ë

ŸÙ·Ó Ô ¿ÓıÚˆÔ˜ Â›Ó·È ˘ÁÈ‹˜ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ¿ ÂÍÂÏÈÁÌ¤ÓÔ˜, Î·È Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ ÙÔ˘ ı· Â›Ó·È ÈÛÔÚÚÔËÌ¤ÓË Î·È ˘ÁÈ‹˜

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

150

151

ÂÈı˘Ì›· Ó· ·ÔÎËÚ‡ÍÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ÙÔ˘˜ ÂÚÈÔÚÈÛÌÔ‡˜ Î·È Ó· ‚ÈÒÛÂÈ ÌÂÁ·Ï‡ÙÂÚË ÏËÚfiÙËÙ· ÛÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ¤ÓˆÛË ÂËÚÂ¿˙ÔÓÙ·È ·ÔÊ·ÛÈÛÙÈÎ¿ ·fi ÙÈ˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜ ÙÔ˘ ‰Â‡ÙÂÚÔ˘ ÙÛ¿ÎÚ·. ¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: H ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ÂÎ‰ËÏÒÓÂÙ·È ÌfiÓÔ ÌÂ ·Î·Ù¿ÏÏËÏÔ˘˜ ÙÚfiÔ˘˜, fiˆ˜ ÔÈ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ¤˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ Ê·ÓÙ·ÛÈÒÛÂÈ˜ ‹ ÔÈ Î·Ù·ÈÂÛÌ¤ÓÂ˜ ÂÈı˘Ì›Â˜ Ô˘ ÙÂ›ÓÔ˘Ó Ó· Ô‰ËÁÔ‡ÓÙ·È ÛÂ ÂÎÚ‹ÍÂÈ˜ Î·Ù¿ Î·ÈÚÔ‡˜. Y¿Ú¯ÂÈ ·‚Â‚·ÈfiÙËÙ· Î·È ¤ÓÙ·ÛË ÛÂ Û¯¤ÛË ÌÂ ÙÔ ¿ÏÏÔ Ê‡ÏÔ. X¿ÓÂÙ·È Ë ÂÏÂ‡ıÂÚË ¤ÎÊÚ·ÛË Î·È Ë ·ıˆfiÙËÙ· ÛÂ fi,ÙÈ ·ÊÔÚ¿ ÙÈ˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¤˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈÂ˜. ™˘Ó‹ıˆ˜ Ë ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÂÎ‰ËÏÒÓÂÙ·È ÁÈ· ÚÒÙË ÊÔÚ¿ ÛÙËÓ ÂÊË‚Â›·.

3.

4.

BÈÛÔ‡ÓÙ·

TÔ ¤ÌÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙËÓ ÎÔÈÏfiÙËÙ· ÙÔ˘ Ï·ÈÌÔ‡ Î·È ÙÔ Ï¿Ú˘ÁÁ·. AÚ¯›˙ÂÈ ·fi ÙÔ˘˜ ·˘¯ÂÓÈÎÔ‡˜ ÛÔÓ‰‡ÏÔ˘˜. E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙË˜ ·ÓıÚÒÈÓË˜ ÈÎ·ÓfiÙËÙ·˜ ÁÈ· ¤ÎÊÚ·ÛË, ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· Î·È ¤ÌÓÂ˘ÛË. XÚËÛÈÌÂ‡ÂÈ Û·Ó Á¤Ê˘Ú· ÛÙÈ˜ ÛÎ¤„ÂÈ˜ Î·È ÛÙ· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·. EÎÊÚ¿˙ÂÈ ÙÔ Á¤ÏÈÔ, ÙÔ ÎÏ¿Ì·, ÙËÓ Â˘Ù˘¯›·, ÙÔ ¿Á¯Ô˜, ÙËÓ ÂÈıÂÙÈÎfiÙËÙ·, ÙÈ˜ ÚÔı¤ÛÂÈ˜, Î·ıÒ˜ Î·È ÙÈ˜ È‰¤Â˜, ÙÈ˜ ÁÓÒÛÂÈ˜ Î·È ÙÈ˜ ·ÓÙÈÏ‹„ÂÈ˜ Ì·˜ ÁÈ· ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ. ¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: ¶ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÙËÓ ÂÈÎÔÈÓˆÓ›· ·Ó¿ÌÂÛ· ÛÙÔ ÓÔ˘ Î·È ÙÔ ÛÒÌ·. TÔ ¿ÙÔÌÔ ‰ÂÓ ÌÔÚÂ› Ó· ÂÎÊÚ¿ÛÂÈ ÂÏÂ‡ıÂÚ· ÙÈ˜ ‚·ı‡ÙÂÚÂ˜ ÛÎ¤„ÂÈ˜ ÙÔ˘ Î·È Ó· ‰Â›ÍÂÈ ÙÔÓ Ú·ÁÌ·ÙÈÎfi ÙÔ˘ Â·˘Ùfi. O ÙÚfiÔ˜ ÔÌÈÏ›·˜ Û˘¯Ó¿ Â›Ó·È ¯˘‰·›Ô˜ Î·È ¯ÔÓ‰ÚÔÂÈ‰‹˜ ‹ „˘¯Úfi˜ Î·È Â·ÁÁÂÏÌ·ÙÈÎfi˜. ¶·Ú·ÙËÚÔ‡ÓÙ·È Â›ÛË˜ Û˘ÌÙÒÌ·Ù· ÙÚ·˘ÏÈÛÌÔ‡ ‹ ÓÙÚÔ·ÏfiÙËÙ·˜ Î·È ÛÈˆ‹˜.

M·ÓÈÔ‡Ú·

TÔ ÙÚ›ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÂÚ›Ô˘ ‰‡Ô ‰¿¯Ù˘Ï· ¿Óˆ ·fi ÙÔÓ ·Ê·Ïfi. E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ Î·È ÙˆÓ Û˘ÁÎÈÓ‹ÛÂˆÓ. E‰Ò ‚Ú›ÛÎÔ˘ÌÂ ÙËÓ ÎÔÈÓˆÓÈÎ‹ Ì·˜ Ù·˘ÙfiÙËÙ· Î·È ÂÈ‰ÈÒÎÔ˘ÌÂ Ó· ÙËÓ ÂÈ‚Â‚·ÈÒÛÔ˘ÌÂ Â›ÙÂ ÌÂ ÙËÓ ÈÛ¯˘Ú‹ ı¤ÏËÛË Ó· ÂÙ‡¯Ô˘ÌÂ Î·È ÌÂ ÙËÓ ÂÈ‰›ˆÍË ‰‡Ó·ÌË˜, Â›ÙÂ ÌÂ ÙËÓ ÚÔÛ·ÚÌÔÁ‹ ÛÙ· ÎÔÈÓˆÓÈÎ¿ ÚfiÙ˘·. ¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: TÔ ¿ÙÔÌÔ ‰ÂÓ ¤¯ÂÈ ·Ó·Ù‡ÍÂÈ ·›ÛıËÛË ÙË˜ ·Í›·˜ ÙÔ˘, ÓÈÒıÂÈ fiÙÈ ‰ÂÓ ÙÔ ·Ô‰¤¯ÔÓÙ·È Î·È ·Ó·˙ËÙ¿ ÈÎ·ÓÔÔ›ËÛË Î·È ·Ó·ÁÓÒÚÈÛË ÛÙÔÓ ˘ÏÈÎfi ÎfiÛÌÔ. H ÂÎ‰‹ÏˆÛË ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ Â›Ó·È ·ÓÂÈı‡ÌËÙË ¤ˆ˜ Î·È ÂÓÔ¯ÏËÙÈÎ‹. Y¿Ú¯ÂÈ ¤ÓÙÔÓË Ù¿ÛË ÁÈ· ·˘ÍËÌ¤ÓË ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ· ÁÈ· Ó· Î·Ï‡„ÂÈ Ù· ‚·Û·ÓÈÛÙÈÎ¿ Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù· ·ÓÂ¿ÚÎÂÈ·˜ Î·È ÌÂÈÔÓÂÎÙËÌ¿ÙˆÓ.

TÔ ÙÚ›ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· Â›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙˆÓ Û˘Ó·ÈÛıËÌ¿ÙˆÓ Î·È ÙˆÓ Û˘ÁÎÈÓ‹ÛÂˆÓ

5.

6.

ÕÙ˙Ó·

TÔ ¤ÎÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ¤Ó· ‰¿¯Ù˘ÏÔ ¿Óˆ ·fi ÙË Ú›˙· ÙË˜ Ì‡ÙË˜, ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÌÂÙÒÔ˘. E›Ó·È Ë ¤‰Ú· ÙˆÓ ·ÓÒÙÂÚˆÓ ÓÔËÙÈÎÒÓ ‰˘Ó¿ÌÂˆÓ, ÙË˜ ÌÓ‹ÌË˜ Î·È ÙË˜ ı¤ÏËÛ‹˜ Ì·˜. E›Ó·È ÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ·Ó¿Ù˘ÍË˜ ÙË˜ Û˘ÓÂÈ‰ËÙfiÙËÙ¿˜ Ì·˜. ¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: YÂÚ‚ÔÏÈÎ‹ ¤ÌÊ·ÛË ÛÙË ÓÔËÙÈÎ‹ ÛÊ·›Ú·. T· ¿ÙÔÌ· Î·ıÔÚ›˙ÔÓÙ·È ·fi ÙË ÏÔÁÈÎ‹ Î·È ¯·Ú·ÎÙËÚ›˙ÔÓÙ·È ·fi ‰È·ÓÔËÙÈÎ‹ ·Ï·˙ÔÓÂ›·. H ˙ˆ‹ Î˘ÚÈ·Ú¯Â›Ù·È ·fi ˘ÏÈÎ¤˜ ÂÈı˘Ì›Â˜, Ê˘ÛÈÎ¤˜ ·Ó¿ÁÎÂ˜ Î·È ·ÓÂÂÍ¤ÚÁ·ÛÙ· Û˘Ó·ÈÛı‹Ì·Ù·.

AÓ·¯¿Ù

TÔ Ù¤Ù·ÚÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜, ÛÙÔ ‡„Ô˜ ÙË˜ Î·Ú‰È¿˜. ™˘Ó‰¤ÂÈ Ù· ÙÚ›· Î·ÙÒÙÂÚ· Ê˘ÛÈÎ¿ Î·È Û˘Ó·ÈÛıËÌ·ÙÈÎ¿ Î¤ÓÙÚ· ÌÂ Ù· ÙÚ›· ·ÓÒÙÂÚ· ÓÔËÙÈÎ¿ Î·È ÓÂ˘Ì·ÙÈÎ¿. E›Ó·È ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ÙË˜ ‚·ıÈ¿˜, ¯ˆÚ›˜ fiÚÔ˘˜, ·ÓÈ‰ÈÔÙÂÏÔ‡˜ ·Á¿Ë˜, Ë Â›ÙÂ˘ÍË ÙË˜ Ù¤ÏÂÈ·˜ ¤ÓˆÛË˜ Ì¤Û· ·fi ÙËÓ ·Á¿Ë. ¢˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·: ŸÙ·Ó ÙÔ ÙÛ¿ÎÚ· ·˘Ùfi ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁÂ›, ÙfiÙÂ ÂÚÈÌ¤ÓÂÙÂ ¿ÓÙ· ·Ó·ÁÓÒÚÈÛË Î·È ÂÈ‚Ú¿‚Â˘ÛË «ÁÈ· fiÏË ÙËÓ ·Á¿Ë» Ô˘ ‰›ÓÂÙÂ. ∆·˘Ùfi¯ÚÔÓ· fiÌˆ˜ ÓÈÒıÂÙÂ ‚·ıÈ¿ ·ÔÁÔËÙÂ˘Ì¤ÓÔÈ, fiÙ·Ó ÔÈ ¿ÏÏÔÈ ‰ÂÓ ÂÎÙÈÌÔ‡Ó ÙÈ˜ ÚÔÛ¿ıÂÈ¤˜ Û·˜. MÔÚÂ› ·ÎfiÌ· Ó· ‰›ÓÂÙÂ ·Á¿Ë, ·ÏÏ¿ Ó· ÌËÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ·ÓÔÈ¯ÙÂ›ÙÂ, ÒÛÙÂ Ó· ¿ÚÂÙÂ ÙËÓ ·Á¿Ë Ô˘ Û·˜ ‰›ÓÔ˘Ó ÔÈ ¿ÏÏÔÈ.

7.

™·¯·ÛÚ¿Ú·

TÔ ¤‚‰ÔÌÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÙÔ Î¤ÓÙÚÔ ÙÔ˘ ÎÂÊ·ÏÈÔ‡, ÛÙÔ „ËÏfiÙÂÚÔ ÛËÌÂ›Ô ÙÔ˘. TÔ ¤‚‰ÔÌÔ ÙÛ¿ÎÚ· ıÂˆÚÂ›Ù·È Ë ¤‰Ú· ÙË˜ ˘„›ÛÙË˜ ·ÓıÚÒÈÓË˜ ÙÂÏÂÈfiÙËÙ·˜. E›Ó·È Ë ËÁ‹, Ë ÔÔ›· ÂÈÙÚ¤ÂÈ ÙËÓ ÂÎ‰‹ÏˆÛË ÙˆÓ ÂÓÂÚÁÂÈÒÓ fiÏˆÓ ÙˆÓ ¿ÏÏˆÓ ÙÛ¿ÎÚ·. E›Ó·È Ë Î·Ù·ÓfiËÛË, Ë Â›ÁÓˆÛË Ô˘ ÊÙ¿ÓÂÈ ¤Ú· ·fi ÙË ÁÓÒÛË. TÔ ¿ÙÔÌÔ ‚ÈÒÓÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· ÙÔ˘, Û·Ó ÌÈ· ÂÎ‰‹ÏˆÛË ıÂ˚Î‹˜ Û˘ÓÂÈ‰ËÙfiÙËÙ·˜ Î·È ÙËÓ È‰È· ÛÙÈÁÌ‹ ·ÓÙÈÏ·Ì‚¿ÓÂÙ·È fiÙÈ ¤¯ÂÈ Á›ÓÂÈ Ì¤ÚÔ˜ ÙË˜. ™ÙÔ ¤‚‰ÔÌÔ ÙÛ¿ÎÚ· ‰ÂÓ ˘¿Ú¯Ô˘Ó ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›Â˜. E›Ó·È Ë ·fiÏ˘ÙË Û˘ÓÂÈ‰ËÙÔÔ›ËÛË ÙÔ˘ ·ÏËıÈÓÔ‡ Â·˘ÙÔ‡. TÔ ‚ÈÒÓÂÙÂ Û·Ó Ó· Í˘Ó¿ÙÂ ·fi ¤Ó· fiÓÂÈÚÔ Î·È ·Ú¯›˙ÂÙÂ Ó· ˙Â›ÙÂ Ú·ÁÌ·ÙÈÎ¿.

ΣΕΞΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

OΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

152

153

H θεραπεία των τσάκρα H AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ› ‰È¿ÊÔÚÂ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÁÈ· Ó· Î·ı·Ú›ÛÂÈ Î·È Ó· ÂÓÂÚÁÔÔÈ‹ÛÂÈ Ù· ÙÛ¿ÎÚ·. OÈ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÂ˜ ÂÎÙÂÏÔ‡ÓÙ·È ·fi ÙÔÓ ·ÁÈÔ˘Ú‚Â‰ÈÎfi ÁÈ·ÙÚfi. EÂÈ‰‹ fiÌˆ˜ ‰ÂÓ ·ÔÙÂÏÔ‡Ó È·ÙÚÈÎ¤˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÌÂ ÙËÓ ÎÏ·ÛÈÎ‹ ¤ÓÓÔÈ· ÙÔ˘ fiÚÔ˘, ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂÊ·ÚÌÔÛÙÔ‡Ó Î·È ·fi ÔÔÈÔÓ‰‹ÔÙÂ Ô˘ ·Ï¿ ÂÈı˘ÌÂ› Ó· ‰È·ÙËÚÂ› ÌÈ· ÔÏ‡ Î·Ï‹ ˘ÁÂ›·. OÈ ÔÎÙÒ ‚·ÛÈÎ¤˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜ ÙË˜ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Â›Ó·È:

4.

5. 1.

H ¶·ÓÙÛ·Î¿ÚÌ·

¶ÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÈ 5 ‰Ú¿ÛÂÈ˜:

EÏ·ÈÔÔ›ËÛË: O ·ÛıÂÓ‹˜ ·›ÚÓÂÈ ¤Ó· Ê·ÚÌ·ÎÂ˘ÙÈÎfi Ï¿‰È ÁÈ· ÌÈ· ÛÂÈÚ¿

ËÌÂÚÒÓ, ÁÈ· Ó· ÙÔÓÒÛÂÈ ÙËÓ ÂÙÈÎ‹ ‰Ú¿ÛË. Y·ÎÙÈÎfi: ◊È· Î·ı·ÚÙÈÎ‹ Ô˘Û›· Ô˘ ‰›ÓÂÙ·È ÁÈ· Ó· Ï˘ıÂ› Ë ÂÓÙÂÚÈÎ‹ Ô‰fi˜. M·Û¿˙ ÌÂ Ï¿‰È Î·È ‚fiÙ·Ó·: °›ÓÂÙ·È Ì·Û¿˙ ‰È·ÚÎÂ›·˜ ÌÂ ÌÂÁ¿ÏË ›ÂÛË, ÁÈ· Ó· ‰ÈÔ¯ÂÙÂ˘ÙÔ‡Ó ÔÈ ÙÔÍ›ÓÂ˜ ÛÙ· ·ÂÎÎÚÈÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó·. AÁˆÁ¤˜ ÂÊ›‰ÚˆÛË˜: AÙÌfi˜ ·fi ‚fiÙ·Ó· ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙÔ˘˜ fiÚÔ˘˜ Î·È ··ÏÏ¿ÛÛÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· ·fi Í¤ÓÂ˜ Ô˘Û›Â˜ Ì¤Ûˆ ÙˆÓ È‰ÚˆÙÔÔÈÒÓ ·‰¤ÓˆÓ. YÔÎÏ˘ÛÌfi˜: º·ÚÌ·ÎÂ˘ÙÈÎÔ› ˘ÔÎÏ˘ÛÌÔ›, ·fi ÙÔ˘˜ ÔÔ›Ô˘˜ Ë AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· ‰È·ı¤ÙÂÈ ¿Óˆ ·fi 100. XÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡ÓÙ·È ÁÈ· Ó· Ì·Ï·ÎÒÛÔ˘Ó ÙËÓ ÂÓÙÂÚÈÎ‹ Ô‰fi. PÈÓÈÎ¤˜ ¯ÔÚËÁ‹ÛÂÈ˜: EÈÛÓÔ‹ Ê·ÚÌ·ÎÂ˘ÙÈÎÒÓ ÂÏ·›ˆÓ ‹ ÌÂÈÁÌ¿ÙˆÓ ·fi ÂÈ‰ÈÎ¿ ‚fiÙ·Ó·, Ô˘ Î·ı·Ú›˙Ô˘Ó ÙÈ˜ ÚÈÓÈÎ¤˜ Ô‰Ô‡˜, ·ÔÛÙÚ·ÁÁ›˙ÔÓÙ·˜ Ù· ‚ÏÂÓÓÒ‰Ë ÏÂÔÓ¿ÛÌ·Ù·. 2.

O ‰È·ÏÔÁÈÛÌfi˜ ¢È·ÏÔÁÈÛÌfi˜ Â›Ó·È Ë ÛÈˆ‹ ÙÔ˘ ÓÔ˘. EÂÈ‰‹ Â›Ó·È ÌÈ· ÏÂÙ‹ Î·È ÂÈ‰ÈÎÂ˘Ì¤ÓË ÙÂ¯ÓÈÎ‹, Â›Ó·È ·Ó¿ÁÎË Ó· ‰È‰·¯ÙÂ› ·fi ¤Ó·Ó ÂÎ·È‰Â˘Ù‹ ÌÂ Ù· ··Ú·›ÙËÙ· ÚÔÛfiÓÙ·.

3.

O ·Ú¯¤ÁÔÓÔ˜ ‹¯Ô˜

H ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙÔ˘ ·Ú¯¤ÁÔÓÔ˘ ‹¯Ô˘ Â›Ó·È ÌÈ· È·ÙÚÈÎ‹ ıÂÚ·Â›· Ô˘ ‰È‰¿ÛÎÂÙ·È ·fi Î·Ù¿ÏÏËÏ· ÂÎ·È‰Â˘Ì¤ÓÔ˘˜ ·ÁÈÔ˘Ú‚Â‰ÈÎÔ‡˜ ÁÈ·ÙÚÔ‡˜, ¤ÂÈÙ· ·fi Ï‹ÚË ‰È¿ÁÓˆÛË ÙÔ˘ ÚÔ‚Ï‹Ì·ÙÔ˜ ÙÔ˘ ·ÙfiÌÔ˘. TÔ ·ÓıÚÒÈÓÔ ÛÒÌ· Â›Ó·È Ô˘ÛÈ·ÛÙÈÎ¿ ¤Ó· Ë¯ËÙÈÎfi Ï¤ÁÌ· fiÔ˘ ÂÊ·ÚÌfi˙ÂÙ·È ¤Ó·˜ ÂÈ‰ÈÎ¿ ÂÈÏÂÁÌ¤ÓÔ˜ ·Ú¯¤ÁÔÓÔ˜ ‹¯Ô˜, Û·Ó ¤Ó· Î·ÏÔ‡È ‹ Ì‹ÙÚ·, ÙÔ ÔÔ›Ô ÁÏÈÛÙÚ¿ ¿Óˆ ·fi Ù· ‰È·Ù·Ú·ÁÌ¤Ó· Î‡ÙÙ·Ú· Î·È Ù· Ù·ÎÙÔÔÈÂ› Í·Ó¿ Î·È Í·Ó¿ ÛÂ ÛÂÈÚ¿, ÌÂ ÙËÓ ·ÔÎ·Ù¿ÛÙ·ÛË ÙË˜ ·ÏÏËÏÔ˘¯›·˜ ÙˆÓ ‹¯ˆÓ ÛÙËÓ Î·Ú‰È¿ Î¿ıÂ Î˘ÙÙ¿ÚÔ˘.

™‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙËÓ ·ÁÈÔ˘Ú‚Â‰ÈÎ‹ È·ÙÚÈÎ‹, Î¿ıÂ Î‡ÙÙ·ÚÔ ÛÙ¤ÏÓÂÈ ÙÔ ‰ÈÎfi ÙÔ˘ ÌÔÓ·‰ÈÎfi Û‹Ì· ÛÙËÓ Î·Ú‰È¿ Ì¤Ûˆ ÙË˜ Î˘ÎÏÔÊÔÚ›·˜ ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜. T· ÍÂ¯ˆÚÈÛÙ¿ ·˘Ù¿ Û‹Ì·Ù· ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· Û˘ÌÈ¤˙ÔÓÙ·È ÛÂ ÌÈ· ÌfiÓÔ «Û˘¯ÓfiÙËÙ· ÌÂÙ·ÊÔÚ¿˜» -ÙÔ ÛÊ˘ÁÌfi-, Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ·ÔÎˆ‰ÈÎÔÔÈËıÂ›, ÁÈ· Ó· ·ÔÎ·Ï‡„ÂÈ ÙÈ Û˘Ì‚·›ÓÂÈ ÛÙÔ Û˘ÎÒÙÈ, ÛÙ· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· ‹ ÛÙÔ ÛÙÔÌ¿¯È.

H ‰È¿ÁÓˆÛË ÛÊ˘ÁÌÔ‡

T· Ì¿ÚÌ· Â›Ó·È 107 ÂÈ‰ÈÎ¿ ÛËÌÂ›· Ô˘ ÂÓÙÔ›˙ÔÓÙ·È ÛÙÔ ‰¤ÚÌ·. E›Ó·È ÚÔÛÈÙ¿ Ì¤Ûˆ ÙË˜ ·Ê‹˜ Î·È ıÂˆÚÔ‡ÓÙ·È ˙ˆÙÈÎ¿ ÁÈ· ÙË ‰È·Ù‹ÚËÛË ÙË˜ ÈÛÔÚÚÔ›·˜ ÔÏfiÎÏËÚÔ˘ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. ¢ÈÂÁÂ›ÚÔÓÙ·È ·fi ÙËÓ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ Ì·Û¿˙, Ô˘ ÔÓÔÌ¿˙ÂÙ·È ıÂÚ·Â›· Ì¿ÚÌ·.

H ıÂÚ·Â›· Ì¿ÚÌ·

6.

H ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙË˜ Ì·Î·ÚÈfiÙËÙ·˜ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ› ¤Ó· ·Ì˘‰Úfi ÓÔËÙÈÎfi ÂÚ¤ıÈÛÌ·, ¤Ó·Ó ÂÈ‰ÈÎfi ‹¯Ô, ÛÎÔfi˜ ÙÔ˘ ÔÔ›Ô˘ Â›Ó·È Ó· Â·Ó·Û˘Ó‰¤ÛÂÈ ÙÔ ÓÔ˘ ÌÂ ÙÈ˜ ‰ÔÓ‹ÛÂÈ˜ ÙË˜ Ì·Î·ÚÈfiÙËÙ·˜Â˘Ù˘¯›·˜ Ô˘ ‰ÈÂÈÛ‰‡Ô˘Ó ‰È·ÎÚÈÙÈÎ¿ ÛÂ Î¿ıÂ Î‡ÙÙ·ÚÔ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜. ™Ùfi¯Ô˜ Â›Ó·È Ë ÛˆÌ·ÙÈÎ‹ ·›ÛıËÛË ÙË˜ Ì·Î·ÚÈfiÙËÙ·˜, Ô˘ ·Ó·‰‡ÂÙ·È ·fi ÙÔ ÛÒÌ· Î·È Î¿ÓÂÈ ÙËÓ ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ·˘Ù‹ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎ‹ ·fi ÙÔ ‰È·ÏÔÁÈÛÌfi.

7.

H ·ÚˆÌ·ÙÔıÂÚ·Â›·

8.

H ıÂÚ·Â›· ÌÂ ÌÔ˘ÛÈÎ‹ °Î·ÓÙ¿Ú‚·

H ÙÂ¯ÓÈÎ‹ ÙË˜ Ì·Î·ÚÈfiÙËÙ·˜

OÈ ÔÛÌ¤˜ Ô˘ ÌÔÚÂ› Ë Ì‡ÙË Ó· ·ÓÈ¯ÓÂ‡ÛÂÈ ‰È·Ï‡ÔÓÙ·È ÚÒÙ· ÛÙËÓ ˘ÁÚ·Û›· ÙÔ˘ ÚÈÓÈÎÔ‡ ÈÛÙÔ‡ Î·È ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ‰ÈÔ¯ÂÙÂ‡ÔÓÙ·È ·fi ÂÍÂÈ‰ÈÎÂ˘Ì¤Ó· ÔÛÊÚËÙÈÎ¿ Î‡ÙÙ·Ú· ·Â˘ıÂ›·˜ ÛÙÔÓ ˘Ôı¿Ï·ÌÔ ÙÔ˘ ÂÁÎÂÊ¿ÏÔ˘. O ˘Ôı¿Ï·ÌÔ˜ Â›Ó·È ˘Â‡ı˘ÓÔ˜ ÁÈ· ÙË Ú‡ıÌÈÛË ‰ÂÎ¿‰ˆÓ ÛˆÌ·ÙÈÎÒÓ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÈÒÓ, fiˆ˜ Ë ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·, Ë ‰›„·, Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ‰È¤ÁÂÚÛË ÎÏ. ™ÙËÓ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Ù· ·ÚÒÌ·Ù· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡ÓÙ·È ÁÈ· Ó· ÛÙÂ›ÏÔ˘Ó Û˘ÁÎÂÎÚÈÌ¤Ó· ÌËÓ‡Ì·Ù·, Ô˘ ı· ÈÛÔÚÚÔ‹ÛÔ˘Ó ÙÔ˘˜ ‰È·ÊÔÚÂÙÈÎÔ‡˜ ÛˆÌ·ÙÈÎÔ‡˜ Ù‡Ô˘˜ (doshas).

H ÌÔ˘ÛÈÎ‹ °Î·ÓÙ¿Ú‚· B¤‰· ¤ÏÎÂÈ ÙËÓ Î·Ù·ÁˆÁ‹ ÙË˜ ÔÏÏÔ‡˜ ·ÈÒÓÂ˜ ÚÈÓ ÛÙËÓ ·Ú¯·›· IÓ‰›· Î·È ·ÔÙÂÏÂ› ÎÏ¿‰Ô ÙË˜ ·¯·ÓÔ‡˜ ‚Â‰ÈÎ‹˜ ÊÈÏÔÏÔÁ›·˜ Ô˘ ÌÂÙ·ÊÚ¿˙ÂÙ·È ÂÏÂ‡ıÂÚ·, ˆ˜ Ë ÁÓÒÛË ÙˆÓ ÌÔ˘ÛÈÎÒÓ ÙfiÓˆÓ. H °Î·ÓÙ¿Ú‚· ÂÓÛˆÌ·ÙÒÓÂÈ ÌÂÚÈÎ¤˜ È‰È·›ÙÂÚ· ÔÏ‡ÏÔÎÂ˜ ÙÂ¯ÓÈÎ¤˜, ÁÈ· ÙËÓ ·ÏÏ·Á‹ ÙË˜ Ê˘ÛÈÔÏÔÁ›·˜ ÙÔ˘ ÛÒÌ·ÙÔ˜.

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Πότε να πάω στο σεξολόγο; Πως ξεπέρασα το πρόβληµα της στυτικής δυσλειτουργίας Πρόβληµα: Στυτική δυσλειτουργία.

™ÙËÓ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰· Ù· ·ÚÒÌ·Ù· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡ÓÙ·È ÁÈ· Ó· ÛÙÂ›ÏÔ˘Ó Û˘ÁÎÂÎÚÈÌ¤Ó· ÌËÓ‡Ì·Ù·

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

περιεχόμενα

19

{

√È Ô˘Û›Â˜ ÙÔ˘ ÛÂÍ

)

Y¿Ú¯ÂÈ ¤Ó· ÚˆÙfiÎÔÏÏÔ ÛÙÔ˘˜ È·ÙÚÈÎÔ‡˜ ÊÔÈÙËÙÈÎÔ‡˜

Î‡ÎÏÔ˘˜ ÙÔ˘ ¶·ÚÈÛÈÔ‡. ¶ÚÔÎÂÈÌ¤ÓÔ˘ Ó· Á›ÓÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ·Ô‰ÂÎÙfi˜ ·fi ÙÔ Û‡ÏÏÔÁÔ ÊÔÈÙËÙÒÓ ÙË˜ I·ÙÚÈÎ‹˜ ™¯ÔÏ‹˜, Ú¤ÂÈ Ó· ÈÂÈ ÌÔÓÔÎÔ·ÓÈ¿ ¤Ó· ÔÏ‡ ÌÂÁ¿ÏÔ ÔÙ‹ÚÈ ÎÚ·Û›, ÂÓÒ ÔÈ ˘fiÏÔÈÔÈ ÙÚ·ÁÔ˘‰Ô‡Ó: «º›ÏÂ, ¿ÚÂ ÙÔ ÔÙ‹ÚÈ ÛÔ˘ Î·È ‚¿Ï’ ÙÔ ÚÒÙ· ÛÙÔ ÎÂÊ¿ÏÈ ÛÔ˘ (frontibus), ÌÂÙ¿

ÛÙË Ì‡ÙË ÛÔ˘ (nasibus), ÌÂÙ¿ Î¿Ùˆ ·fi ÙË ÁÏÒÛÛ· ÛÔ˘ (mentibus), ÌÂÙ¿ ÛÙËÓ ÎÔÈÏÈ¿ ÛÔ˘ (ventribus) Î·È Ù¤ÏÔ˜ ‚¿ÏÙÔ ÛÙÔ ¤Ô˜ ÛÔ˘ (sexibus). H ÈÛÙÔÚ›· ·˘Ù‹ Ô˘ ‰È·‚¿Û·ÙÂ ‰ÂÓ Â›Ó·È Ì‡ıÔ˜. ¶·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ ÌÂ ¤Ó· ÔÏ‡ ·Ïfi ÙÚfiÔ, ÌÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·: ŸÙÈ Ú¿ÁÌ·ÙÈ

ÔÈ Ô˘Û›Â˜ ÌÔÚÔ‡Ó Ó· ÂËÚÂ¿ÛÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ¿ Ì·˜. ¶ÚÔÛ¤ÍÙÂ fiÌˆ˜... ·Ó Ë ‰È¿ıÂÛ‹ Û·˜ ¿Û¯ÂÈ, fiÛ· ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î¿ Î·È Ó· Î·Ù·ÈÂ›ÙÂ, ÙÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ· ‰ÂÓ ı· Â›Ó·È ÙÔ ·Ó·ÌÂÓfiÌÂÓÔ!

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Aφροδισιακές τροφές: Aλήθεια ή µύθος; Tα χαπάκια του έρωτα. Κρατηθείτε στο ύψος σας... χωρίς παρενέργειες! Tα καλύτερα βότανα για το σεξ, την ενέργεια, τη µνήµη και τις ιώσεις

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ

158

159

‘‘

K·Ê¤˜: O Î·Ê¤˜ Â›Ó·È ÁÓˆÛÙfi ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎfi ·fi ÔÏ‡ ·ÏÈ¿, ·ÏÏ¿ ÛÂ

H ÛÔÎÔÏ¿Ù· Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ·Á·ËÙ‹ ÛÂ ˘ÛÙÂÚÈÎfiÌÔÚÊÂ˜ Î·È Î·Ù·ıÏÈÙÈÎfiÌÔÚÊÂ˜ ÚÔÛˆÈÎfiÙËÙÂ˜. H Ì¤ÛË EÏÏËÓ›‰· ¤Ú¯ÂÙ·È ÚÒÙË ÛÙËÓ Î·Ù·Ó¿ÏˆÛË ÛÔÎÔÏ¿Ù·˜ ÛÙË ¢. E˘ÚÒË. §¤ÁÂÙ·È, Ì¿ÏÈÛÙ·, ˆ˜ ·Ó ÌÈ· °·ÏÏ›‰· Ê¿ÂÈ fiÛË ÛÔÎÔÏ¿Ù· ÙÚÒÂÈ Ë EÏÏËÓ›‰·, ı· ¿ıÂÈ Î›ÚÚˆÛË ÙÔ˘ ‹·ÙÔ˜!

’’

Z‹ÛË˜ ¶··ı·Ó·Û›Ô˘, ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜

Oι 10 πιο «ερωτικές» τροφές H ·Ú¯·ÈfiÙÂÚË Ï›ÛÙ· ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·ÎÒÓ ÙÚÔÊÒÓ, Ô˘ ÌÂÚÈÎ¤˜ ·fi ·˘Ù¤˜ Û›ÁÔ˘Ú· ÙÈ˜ Û˘ÌÂÚÈÏ·Ì‚¿ÓÂÙÂ Î·ıËÌÂÚÈÓ¿ ÛÙË ‰È·ÙÚÔÊ‹ Û·˜, ·Ó·Ê¤ÚÂÈ Ù· ÂÍ‹˜: M·Ó¿ÓÂ˜: K·ÙÂÍÔ¯‹Ó Ê·ÏÏÈÎ¤˜, ÌÂ ˘¤ÚÔ¯Ë ÁÂ‡ÛË Î·È ¿ÚˆÌ·, ¤Ó· ·fi Ù· Î·Ï‡ÙÂÚ· ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î¿ ÔÏÏÒÓ ¯Ú‹ÛÂˆÓ. ŒÓ·˜ ÈÛÏ·ÌÈÎfi˜ Ì‡ıÔ˜ ·Ó·Ê¤ÚÂÈ fiÙÈ Ô A‰¿Ì Î·È Ë E‡·, ·ÊÔ‡ ˘¤Î˘„·Ó ÛÙË Ï·ÁÓÂ›· ÁÈ· «ÙÔ Ì‹ÏÔ ÙÔ˘ ¶·Ú·‰Â›ÛÔ˘», ÌÂÙ¿ Î¿Ï˘„·Ó ÙË Á‡ÌÓÈ· ÙÔ˘˜ ÌÂ Ê‡ÏÏ· Ì·Ó¿Ó·˜ Î·È fi¯È Û˘Î‹˜, fiˆ˜ ˘ÔÛÙËÚ›˙ÂÈ Ë B›‚ÏÔ˜. ÕÛ¯ÂÙ· ·fi ·˘Ùfi, Â›Ó·È ÏÔ‡ÛÈÂ˜ ÛÂ Î¿ÏÈÔ Î·È ‚ÈÙ·Ì›ÓË B Ô˘ Â›Ó·È ··Ú·›ÙËÙ· ÛÙÔÈ¯Â›· ÁÈ· ÙËÓ ·Ú·ÁˆÁ‹ ÔÚÌÔÓÒÓ. º¿ÙÂ fiÛÂ˜ ı¤ÏÂÙÂ! PfiÎ·: TÂÎÌËÚÈÒıËÎÂ ˆ˜ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î‹ ÙÚÔÊ‹ ÙÔÓ 1Ô Ì.X. ·ÈÒÓ·. T· ÛfiÚÈ· ÙË˜, Ù· ¤ÙÚÈ‚·Ó Î·È Ù· ·Ó·ÌÂ›ÁÓ˘·Ó ÌÂ ‚ÔÏ‚Ô‡˜ ÔÚ¯È‰¤·˜, ·ÓÙ˙¿ÚÈ·, ÊÈÛÙ›ÎÈ· Î·È ÎÔ˘ÎÔ˘Ó¿ÚÈ·, ÊÙÈ¿¯ÓÔÓÙ·˜ ¤Ó· ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi ÁÂ‡Ì·. EÛÂ›˜ Ê¿ÙÂ ÙË Û·Ó Û·Ï¿Ù· ÛÂ fiÛË ÔÛfiÙËÙ· ı¤ÏÂÙÂ. A‚ÔÎ¿ÓÙÔ: OÈ A˙Ù¤ÎÔÈ ÙÔ ÔÓfiÌ·˙·Ó «ÙÔ ‰¤ÓÙÚÔ ÙˆÓ fiÚ¯ÂˆÓ», ·ÊÔ‡ Ô ÙÚfiÔ˜ Ô˘ ÎÚ¤ÌÂÙ·È ¿Óˆ ÛÙ· ‰¤ÓÙÚ· ÛÂ ˙Â˘Á¿ÚÈ, ı˘Ì›˙ÂÈ ÙÔ˘˜ fiÚ¯ÂÈ˜. H ·Ê‹ ÙÔ˘ Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ·ÈÛıËÛÈ·Î‹. MÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÙÔ ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ ÛÂ ÏÂÙ¤˜ ÊÂÙÔ‡ÏÂ˜ ÂÚÈ¯˘Ì¤ÓÔ ÌÂ Í›‰È Ì·ÏÛ¿ÌÈÎÔ Î·È ÊÚÂÛÎÔÎÔÌÌ¤ÓÔ È¤ÚÈ.

ÌÂÁ¿ÏË ÔÛfiÙËÙ· ÚÔÎ·ÏÂ› Î·Ù¿ıÏÈ„Ë. ¢ÈÂÁÂ›ÚÂÈ ÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÙÔ Ì˘·Ïfi, ÁÈ’ ·˘Ùfi ÈÂ›ÙÂ ÙÔÓ ·Ó ÚfiÎÂÈÙ·È Ó· ÂÚ¿ÛÂÙÂ fiÏË ÙË Ó‡¯Ù· Û·˜ Í¿ÁÚ˘ÓÔÈ. ™‡Î·: TÔ ·ÓÔÈ¯Ùfi Û‡ÎÔ ·Ó··ÚÈÛÙ¿ Ù· Á˘Ó·ÈÎÂ›· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· Î·È ·Ú·‰ÔÛÈ·Î¿ ·ÔÙÂÏÂ› ÙÔÓˆÙÈÎfi ÙÔ˘ ÛÂÍ. TÔ Ó· ·ÓÔ›ÍÂÈ Ô ¿Ó‰Ú·˜ ¤Ó· Û‡ÎÔ ÌÚÔÛÙ¿ ÛÙËÓ ·Á·ËÌ¤ÓË ÙÔ˘ Î·È Ó· ÙÔ Ê¿ÂÈ ÌÂ ·ÈÛıËÛÈ·Îfi ÙÚfiÔ, ·ÔÙÂÏÂ› ÌÈ· È‰È·›ÙÂÚ· ÂÚˆÙÈÎ‹ Î›ÓËÛË. B¿ÏÙÂ Ù· Û‡Î· ÛÂ ¤Ó· ÌÔÏ ÌÂ ÎÚ‡Ô ÓÂÚfi Î·È Ê¿ÙÂ Ù· ÌÂ Ù· ¯¤ÚÈ·! KÔ˘ÎÔ˘Ó¿ÚÈ·: OÈ ÎÔ˘ÎÔ˘Ó·ÚfiÛÔÚÔÈ Ô˘ Î¿ÔÙÂ ‹Ù·Ó Â›‰Ô˜ ÔÏ˘ÙÂÏÂ›·˜ ÛÙ· Û·ÏfiÓÈ·, ÂÚÈ¤¯Ô˘Ó ÔÏ‡ „Â˘‰¿ÚÁ˘ÚÔ Ô˘ Â›Ó·È È‰·ÓÈÎfi ÁÈ· ÙËÓ ·Ó‰ÚÈÎ‹ ·ÓÙÔ¯‹. E›Ó·È ÁÓˆÛÙfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi ·fi ÙÔ MÂÛ·›ˆÓ·. ºÙÈ¿ÍÙÂ ÎÔ˘ÏÔ˘Ú¿ÎÈ· ÌÂ ÎÔ˘ÎÔ˘Ó¿ÚÈ· Î·È ÛÂÚ‚›ÚÂÙ¤ Ù· ÌÂ ¤Ó·Ó ÂÛÚ¤ÛÔ. AÓ·Ó¿˜: ¶ÏÔ‡ÛÈÔ˜ ÛÂ ‚ÈÙ·Ì›ÓË C, ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È Î·È ÛÙËÓ ÔÌÔÈÔ·ıËÙÈÎ‹ ÁÈ· ÙËÓ ·ÓÈÎ·ÓfiÙËÙ·. B¿ÏÙÂ Ï›ÁÔ ·fi ÙÔ ¯˘Ìfi ÙÔ˘ Ì¤Û· ÛÂ ÚÔ‡ÌÈ Î·È ·ÔÏ·‡ÛÙÂ ¤Ó· ÂÚˆÙÈÎfi ÚÂÏÔ‡‰ÈÔ. º¿ÙÂ ÙÔÓ ÌÂ Ì¤ÙÚÔ, ÁÈ·Ù› Â›Ó·È ‰ÈÔ˘ÚËÙÈÎfi˜ Î·È ·‰˘Ó·Ù›˙ÂÈ. ºÚ¿Ô˘ÏÂ˜: MÔÈ¿˙Ô˘Ó ÌÂ ÙÈ˜ ıËÏ¤˜ ÙÔ˘ ÛÙ‹ıÔ˘˜ Î·È Â›Ó·È Â›ÛË˜ ÏÔ‡ÛÈÂ˜ ÛÂ ‚ÈÙ·Ì›ÓË C. E›Ó·È ÔÏ‡ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÙÚÔÊ‹ Î·È ÙÚÒÁÔÓÙ·È Â˘¯¿ÚÈÛÙ· ÌÂ Ù· ¯¤ÚÈ·.

™Ô˘ÚÁ›ÙÈ· ÙÔ ÈÂÚfi ÙÔÓˆÙÈÎfi

Tα αφροδισιακά πήραν το όνοµά τους από την Aφροδίτη, τη θεά του έρωτα, που θεωρούσε τα σπουργίτια το πιο ιερό τονωτικό, εξαιτίας της ερωτικής τους φύσης. Γι’ αυτό το λόγο οι πρόγονοί µας τα χρησιµοποιούσαν ως βασικό συστατικό σε κάθε διεγερτικό ρόφηµα... αλλά η ιστορία δεν σταµατά εκεί. Στην αρχαία Eλλάδα και στη Pώµη τεκµηριώθηκαν για πρώτη φορά πολλά από τα αφροδισιακά που χρησιµοποιούµε µέχρι σήµερα. Σύµφωνα µε την Παγκόσµια Iστορία της Tροφής που έχει εκδώσει το Πανεπιστήµιο του Kέµπριτζ στην Aγγλία, τα αφροδισιακά είτε σε µορφή τροφής, είτε σε µορφή βοτάνων, τονώνουν τη σεξουαλική επιθυµία, θεραπεύουν σεξουαλικές διαταραχές και αυξάνουν τη γονιµότητα. Tα πολύ παλιά χρόνια, το να είναι κάποιος γόνιµος, είτε άνδρας είτε γυναίκα, ήταν πολύ σηµαντικό τόσο από ηθικής, όσο και από θρησκευτικής πλευράς και τα αφροδισιακά είχαν στόχο να επιλύουν προβλήµατα γονιµότητας και όχι να ενθαρρύνουν τη σεξουαλική συνεύρεση, τονώνοντας το ερωτικό πάθος.

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ

160

161

KÚ·Û›: ¢‡Ô ÔÙ‹ÚÈ· ÎÚ·Û› ı· ÙÔÓÒÛÔ˘Ó ÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi Û·˜ ÍÂÎ›ÓËÌ·. TÔ ÎÚ·Û› ¯·Ï·ÚÒÓÂÈ Î·È ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÈ ÙÈ˜ ·ÈÛı‹ÛÂÈ˜. AÔÙÂÏÂ› ÌÈ· Ú·ÁÌ·ÙÈÎ‹ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÂÌÂÈÚ›· Ô˘ ¤¯ÂÙÂ fiÏÔÈ ‰ÔÎÈÌ¿ÛÂÈ, ÌfiÓÔ ÌËÓ ˘ÂÚ‚¿ÏÏÂÙÂ. ™ÔÎÔÏ¿Ù·: OÈ A˙Ù¤ÎÔÈ ÙËÓ ·ÔÎ·ÏÔ‡Ó «ÙÚÔÊ‹ ÙˆÓ £ÂÒÓ». ¶ÂÚÈ¤¯ÂÈ Ô˘Û›Â˜ Ô˘ ÂËÚÂ¿˙Ô˘Ó ÙÔ˘˜ ÓÂ˘ÚÔ‰È·‚È‚·ÛÙ¤˜ ÛÙÔÓ ÂÁÎ¤Ê·ÏÔ, Î·ıÒ˜ Î·È ÔÏÏ¿ ·ÓÙÈÔÍÂÈ‰ˆÙÈÎ¿. TÔ Ì˘ÛÙÈÎfi ÙÔ˘ ¿ıÔ˘˜ ‚Ú›ÛÎÂÙ·È ÛÂ ¤Ó· ÔÙ‹ÚÈ Î·ÌÂÚÓ¤ ÌÂ Ï›ÁË Ì·‡ÚË ÛÔÎÔÏ¿Ù·. ¶ÈÂ›ÙÂ ÙÔ Î·È ÂÚÈÌ¤ÓÂÙÂ.

TÚÒÙÂ ÂÈÏ¤ÔÓ ¿ÊıÔÓ· Ì‹Ï·, ‚ÂÚ›ÎÔÎ·, ÌÚfiÎÔÏÔ, Ú¿ÛÈÓ· Ï·¯·ÓÈÎ¿, Û¤ÛÎÔ˘Ï·, ¯Ô˘ÚÌ¿‰Â˜, ‰·Ì¿ÛÎËÓ·, ÛÙ·Ê›‰Â˜, ·Ó·ÔÊÏÔ›ˆÙ· ‰ËÌËÙÚÈ·Î¿, ÛÔ˘Û¿ÌÈ, ÓÙÔÌ¿ÙÂ˜, ÎÚÂÌÌ‡‰È·, ÛÎfiÚ‰· Î·È Ú·‰›ÎÈ·.

Aφροδισιακά κατόπιν συνταγής ¢ÂÓ ÁÓˆÚ›˙Ô˘ÌÂ ·Ó ÙÔ Viagra ¤¯ÂÈ Î·Ï‡ÙÂÚ· ‹ ¯ÂÈÚfiÙÂÚ· ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù· ·fi ÙËÓ ÈÛ·ÓÈÎ‹ Ì‡Á·, ·ÏÏ¿ ·Ó ı¤ÏÂÙÂ Ó· ÙË ‰ÔÎÈÌ¿ÛÂÙÂ, Ú¤ÂÈ Ó· Û˘Ì‚Ô˘ÏÂ˘ÙÂ›ÙÂ ÁÈ·ÙÚÔ‡˜ ÙË˜ ÈÓ‰ÈÎ‹˜ ‹ ÎÈÓÂ˙ÈÎ‹˜ È·ÙÚÈÎ‹˜, ÁÈ·Ù› ÌÔÚÂ› Ó· ·Ô‰ÂÈ¯ıÂ› ÈÔ ÂÈÎ›Ó‰˘ÓË ·fi ÙÔ Viagra, ·Ó ÍÂÂÚ¿ÛÂÙÂ ÙË ÛˆÛÙ‹ ‰fiÛË. TÔ ›‰ÈÔ ÈÛ¯‡ÂÈ Î·È ÁÈ· ¿ÏÏ· ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î¿ Ê¿ÚÌ·Î· ÙË˜ ÂÓ·ÏÏ·ÎÙÈÎ‹˜ È·ÙÚÈÎ‹˜ ÏÈÁfiÙÂÚÔ ¤ˆ˜ Î·ıfiÏÔ˘ ÂÈÎ›Ó‰˘Ó·, ·ÏÏ¿ ··Ú·›ÙËÙÔ Ó· Ï·Ì‚¿ÓÔÓÙ·È Î·ÙfiÈÓ È·ÙÚÈÎ‹˜ ¿‰ÂÈ·˜ Î·È Û‡ÛÙ·ÛË˜. Tα βότανα της Kίνας IÛ·ÓÈÎ‹ Ì‡Á·: E›Ó·È ¤Ó· ÂÚˆÙÈÎfi Ê¿ÚÌ·ÎÔ Ô˘ ·Ó·Ê¤ÚÂÙ·È Î·È ÛÂ Ì‡ıÔ˘˜, ·ÏÏ¿ Î·È ÔÏ‡ ÂÈÎ›Ó‰˘ÓÔ. Œ¯ÂÈ ÙËÓ ÈÎ·ÓfiÙËÙ· Ó· ÂÚÂı›˙ÂÈ ÙÔ Ô˘ÚÔÁÂÓÓËÙÈÎfi Û‡ÛÙËÌ·, ·ÈÌ·ÙÒÓÔÓÙ·˜ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ¿ ÙËÓ ÂÚÈÔ¯‹. AÓ ÙÔ ‚ÚÂ›ÙÂ, Û˘Ì‚Ô˘ÏÂ˘ÙÂ›ÙÂ ÔˆÛ‰‹ÔÙÂ Î¿ÔÈÔÓ ÂÈ‰ÈÎfi, ÁÈ·Ù› Î·›ÂÈ ÙÔ ÛÙfiÌ· Î·È ÚÔÎ·ÏÂ› ÌÔÏ‡ÓÛÂÈ˜ ÛÙËÓ Î‡ÛÙË ¤ˆ˜ Î·È ı¿Ó·ÙÔ! Safed Musli (chlorophytum borivillianum): ŒÓ· ·fi Ù· ÈÔ ÛËÌ·ÓÙÈÎ¿ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î¿ Ê˘ÛÈÎ¿ ‚fiÙ·Ó·. º˘ÙÚÒÓÂÈ ÛÙËÓ AÛ›· Î·È ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ÛÙËÓ AÁÈÔ˘‚Â‰ÈÎ‹ È·ÙÚÈÎ‹ ÌÂ ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎ¿ ·ÔÙÂÏ¤ÛÌ·Ù· Î·È ¯ˆÚ›˜ ·ÚÂÓ¤ÚÁÂÈÂ˜. ™ÙËÓ EÏÏ¿‰· ‰ÂÓ ˘¿Ú¯ÂÈ, ·ÏÏ¿ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· ÙÔ ÚÔÌËıÂ˘ÙÂ›ÙÂ ·fi ÙËÓ IÓ‰›·. EÈÎÔÈÓˆÓ‹ÛÙÂ ÌÂ ÙÔÓ Bhaskar Solanki ÛÙÔ e-mail: [email protected] NÙ·ÌÈ¿Ó· (turnera diffusa): E›Ó·È ¤Ó· ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎfi ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· fiÏÔ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi, Î˘Ú›ˆ˜ ÁÈ· ÙÔ Î˘ÎÏÔÊÔÚÈÎfi, ÂÙÈÎfi Î·È Ô˘ÚÔÁÂÓÓËÙÈÎfi Û‡-

ÛÙËÌ·. E›Ó·È ÈÛ¯˘Úfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi Î·È ·˘Í¿ÓÂÈ ÙË Û˘¯ÓfiÙËÙ· ÙˆÓ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ Û·˜ Â·ÊÒÓ Î·È ÙËÓ ¤ÓÙ·ÛË ÙÔ˘ ÔÚÁ·ÛÌÔ‡. ™˘Ì‚¿ÏÏÂÈ ÛÙË ıÂÚ·Â›· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÒÓ ‰È·Ù·Ú·¯ÒÓ. Yohimbine (corynanthe yohimbe): BÔËı¿ ÙËÓ ·Ó‰ÚÈÎ‹ ÛÙ‡ÛË, ‰ÈÂÁÂ›ÚÔÓÙ·˜ ÙÔ ÓÂ˘ÚÈÎfi Û‡ÛÙËÌ·. A·ÁÔÚÂ‡ÂÙ·È ÛÂ fiÛÔ˘˜ ¤¯Ô˘Ó ›ÂÛË, Ù·¯˘·ÏÌ›Â˜ Î·È Î·Ú‰È·Î¿ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·. E›Ó·È ÎÚ˘ÛÙ·ÏÏÈÎ‹ ·ÏÎ·ÏÔÂÈ‰‹˜ Ô˘Û›·, Ô˘ ÚÔ¤Ú¯ÂÙ·È ·fi ÙÔ ‰¤ÓÙÚÔ ÁÈÔ¯›Ì. Yin yang huo: £ÂˆÚÂ›Ù·È Î˘Ú›ˆ˜ ·ÚÛÂÓÈÎfi ‚fiÙ·ÓÔ Î·È Û˘ÛÙ‹ÓÂÙ·È ÛÙÈ˜ ‰È·Ù·Ú·¯¤˜ ÙË˜ ÛÙ‡ÛË˜. MÔÚÂ› Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈËıÂ› Î·È ·fi ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜, ÛÙÈ˜ ÔÔ›Â˜ ‰ÈÂÁÂ›ÚÂÈ ÙËÓ ÂÚˆÙÈÎ‹ ÂÈı˘Ì›·. T· Ê‡ÏÏ· ÙÔ˘ ‚ÔÙ¿ÓÔ˘ ÌÔÚÂ›ÙÂ Ó· Ù· ‚¿ÏÂÙÂ Ì¤Û· ÛÂ Ú·Î› ‹ ÙÛ›Ô˘ÚÔ ÁÈ· Ó· ÌÂÁÈÛÙÔÔÈ‹ÛÂÙÂ ÙÔ ·ÔÙ¤ÏÂÛÌ·. ™˘Ó‹ıˆ˜ ›ÓÂÙ·È ÚÈÓ ·fi ÙËÓ Â·Ê‹. Huang Qi: TÔÓÒÓÂÈ ÙËÓ ·ÓÔ‰ÈÎ‹ Î›ÓËÛË ÙË˜ ÂÓ¤ÚÁÂÈ·˜ Ì¤Û· ÛÙÔ ÛÒÌ· Î·È ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙË ÊˆÙÈ¿ Ì¤Û· Ì·˜. E›Ó·È È‰·ÓÈÎ‹ ÂÈÏÔÁ‹, ÁÈ· fiÛÔ˘˜ ÓÈÒıÔ˘Ó ÂÛÌ¤ÓÔÈ, ‚·ÚÂ›˜, ·‰Ú·ÓÂ›˜ Î·È ··ıÂ›˜, ¯ˆÚ›˜ ÂÈı˘Ì›· ÁÈ· ÔÔÈ·‰‹ÔÙÂ ‰Ú·ÛÙËÚÈfiÙËÙ·. H ËÌÂÚ‹ÛÈ· ‰fiÛË Â›Ó·È 9-12 ÁÚ. Ì¤Û· ÛÂ ‚Ú·ÛÙfi ÓÂÚfi. Lu Rong (Ì·Ï·Îfi Î¤Ú·ÙÔ ÂÏ·ÊÈÔ‡): A˘Ùfi ÙÔ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi -Ô˘ Ï·Ì‚¿ÓÂÙ·È ¯ˆÚ›˜ Ó· ı·Ó·ÙˆıÂ› ÙÔ ÂÏ¿ÊÈ- ÚÔÙÂ›ÓÂÙ·È Î˘Ú›ˆ˜ ÁÈ· ÙË ÛÙ˘ÙÈÎ‹ ‰˘ÛÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Ô˘ Û˘ÓÔ‰Â‡ÂÙ·È Î·È ·fi ¿ÏÏ· Û˘ÌÙÒÌ·Ù·, fiˆ˜ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ‹ ÎÔ‡Ú·ÛË, ·‰˘Ó·Ì›·, ÎÚ‡Ô ÛÙË Ì¤ÛË Î·È ÛÙ· ÁfiÓ·Ù· Î·È Û˘¯ÓÔ˘Ú›·. TÔ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi ·˘Ùfi Â›Ó·È ·ÛÊ·Ï¤˜. IfiÎ·ÌÔ˜: TÔ ·ÏÔÁ¿ÎÈ ÙË˜ ı¿Ï·ÛÛ·˜ ÔÊÂ›ÏÂÈ ÙËÓ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î‹ ÙÔ˘ È‰ÈfiÙËÙ· ÛÙÔ ÁÂÁÔÓfi˜, fiÙÈ Â›Ó·È «ÛÙËÙfi» Î·È ı˘Ì›˙ÂÈ ÙË ÛÔÓ‰˘ÏÈÎ‹ ÛÙ‹ÏË. TÔ Â˘ı˘ÙÂÓ¤˜ ÛÒÌ· ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·, ·ÊÔ‡ ÂÈÙÚ¤ÂÈ Ó· Ú¤ÂÈ Ë ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÂÓ¤ÚÁÂÈ· ·ÓÂÌfi‰ÈÛÙ·. ™˘ÛÙ‹ÓÂÙ·È Ë Î·Ù¿ÔÛË 3-5 ÁÚ. ÛÂ ÛÎfiÓË Î¿ıÂ Úˆ› ÁÈ· ÙÚÂÈ˜ Ì‹ÓÂ˜. I‰·ÓÈÎfi ÁÈ· ·ÓÂ·ÚÎ‹ ÛÙ‡ÛË Î·È Á˘Ó·ÈÎÂ›· „˘¯ÚfiÙËÙ·.

Tα βότανα της Iνδίας Ashvagandha (Withania Somnifera): AÁ¯ÔÏ˘ÙÈÎfi, ‚ÔËı¿ ÛÙËÓ ·‡ÍËÛË ÙË˜ ·›ÛıËÛË˜ Â˘ÂÍ›·˜ Î·È ‚ÂÏÙÈÒÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·fi‰ÔÛË. Kapikachhou (Mucuna Pruriens): O˘ÚÔÁÂÓÓËÙÈÎ‹ ÙfiÓˆÛË ÛÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. Amalaki (Emblika Officinalis): AÓÙÈÔÍÂÈ‰ˆÙÈÎfi, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. Chyavanaprasha (EÏÈÍ›ÚÈÔ ‚ÔÙ¿ÓˆÓ): °ÂÓÈÎ‹ ÙfiÓˆÛË, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. Salabmisri (Orchis Mascula): TÔÓˆÙÈÎfi, ‰˘Ó·ÌˆÙÈÎfi, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ

162

163

Gokshura (Tibulus Terrestris Linn): AÓ·ÎÔ‡ÊÈÛË ÓÂÊÚÈÎ‹˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜,

·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. Guggulu (Commiphora Wightii): P‡ıÌÈÛË ÏÈÈ‰›ˆÓ, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. Lasuna (Allium Satinum Linn - Garlic): YÔÛÙ‹ÚÈÍË ÛÙÂÊ·ÓÈ·›ˆÓ ·ÁÁÂ›ˆÓ,

·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. Shatavari (Asparagus Racemosus): YÔÛÙ‹ÚÈÍË Á·ÏÔ˘¯›·˜, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi

(ÛÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜). Lathakasturi (Hibiscus Abelmoschus): ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi, ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi, ÙÔÓˆ-

ÙÈÎfi ÁÈ· ÙÔ ‰¤ÚÌ·. Vriddaru (Argyreia Speciosa): AÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi, ‰ÈÔ˘ÚËÙÈÎfi. Kumkuma (Crocus Sativus): º˘ÛÈÎfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi.

Bότανα και τροφές... Για την εσωτερική ψυχρότητα ™‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÔ˘˜ KÈÓ¤˙Ô˘˜, ÂÊfiÛÔÓ ·ÓÙÈÌÂÙˆ›˙Ô˘ÌÂ ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù· ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿, Ú¤ÂÈ Ó· ÙÚÒÌÂ Î·È Ó· ›ÓÔ˘ÌÂ ·˘Ù¿ Ô˘ ·ÓÙÈÛÙÔÈ¯Ô‡Ó ÛÙÔ ÛˆÌ·ÙfiÙ˘fi Ì·˜, Ô˘ ÌÔÚÂ› Ó· ¤¯ÂÈ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ‹ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ „˘¯ÚfiÙËÙ· ‹ ˘ÂÚ‚ÔÏÈÎ‹ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ıÂÚÌfiÙËÙ·. TÔ Ù˙›ÓÙ˙ÂÚ, ÏfiÁÔ˘ ¯¿ÚË, Â›Ó·È È‰·ÓÈÎfi ÁÈ· ·ÓıÚÒÔ˘˜ ÌÂ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ „˘¯ÚfiÙËÙ·. AÓ ÙÔ Ê¿ÂÈ Î¿ÔÈÔ˜ ÌÂ ÂÛˆÙÂÚÈÎ‹ ıÂÚÌfiÙËÙ·, ı· ÙÔÓ Î¿ÓÂÈ ÈÔ ÂÈıÂÙÈÎfi Î·È ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ ·Á¯Ò‰Ë Î·È ÙÔ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi ı· ¯·Ú·ÎÙËÚÈÛÙÂ› ˆ˜ ·Ó·ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfi! BÚÂ›ÙÂ ÙÔÓ Ù‡Ô Û·˜ ÛÙË ÛÂÏ›‰· 146 Î·È ‰ÔÎÈÌ¿ÛÙÂ Ó· ÌÂ›ÓÂÙÂ ÈÛÙÔ›, ¤ÛÙˆ ÁÈ· Ï›ÁÔ, ÛÙ· ‚fiÙ·Ó· Î·È ÛÙÈ˜ ÙÚÔÊ¤˜ ·˘Ù¤˜ Ô˘ ‰ÈÂÁÂ›ÚÔ˘Ó ÙÔ˘˜ ÂÓ‰ÔÎÚÈÓÂ›˜ ·‰¤ÓÂ˜, ÌÂÈÒÓÔ˘Ó ¤ˆ˜ Î·È ıÂÚ·Â‡Ô˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ·‰˘Ó·Ì›·, ÙËÓ ÂÍ¿ÓÙÏËÛË, ÙËÓ Î·Ù¿ıÏÈ„Ë Î·È ÙËÓ ·ÛıÂÓÈÎ‹ ÌÓ‹ÌË. °·Ú›Ê·Ï·: OÈ KÈÓ¤˙Â˜ Ù· ıÂˆÚÔ‡Ó ¤Ó· ‰˘Ó·Ùfi ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Îfi. ¢˘Ó·ÌÒÓÂÈ ÙÔ˘˜ ÓÂÊÚÔ‡˜, ·Ó·ÎÔ˘Ê›˙ÂÈ ÙÔ˘˜ fiÓÔ˘˜ ÙË˜ Ì¤ÛË˜ Î·È Î·ı·Ú›˙ÂÈ ÙÔ˘˜ ÓÂ‡ÌÔÓÂ˜. XÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ ÙÔ 1/8 ·fi ¤Ó· ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÙÔ˘ ÙÛ·ÁÈÔ‡ ÛÂ ÛÎfiÓË ‹ Ì›· ÛÙ·ÁfiÓ· Î·ı·Úfi ·fiÛÙ·ÁÌ· Á·Ú›Ê·ÏÔ˘ ÛÙÔ ·ÔÁÂ˘Ì·ÙÈÓfi Û·˜ ÙÛ¿È. £· ‰Â›ÙÂ ÙË ‰È·ÊÔÚ¿! K·Ú‡‰È·: T· Î·Ú‡‰È· ÌÔÈ¿˙Ô˘Ó ÌÂ ÙÔ˘˜ ÓÂÊÚÔ‡˜, Ô˘ Â›Ó·È Ù· Î·ÙÂÍÔ¯‹Ó fiÚÁ·Ó· ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜. T· Î·Ú‡‰È· ÙÔÓÒÓÔ˘Ó Î˘Ú›ˆ˜ ÙË ¯·Ï·Ú‹ Î·È ·‰‡Ó·ÌË ÛÙ‡ÛË. º¿ÙÂ Ù· ÔÏfiÎÏËÚ· ÌÂ ÙËÓ ¤ÓˆÛ‹ ÙÔ˘˜ ‹, ÙÔ˘Ï¿¯ÈÛÙÔÓ, ·Ó Ù· Û¿ÛÂÙÂ, ‰È·ÙËÚ‹ÛÙÂ ·Î¤Ú·È· Ù· ‰‡Ô ÌÈÛ¿.

TÚÈÁÔÓ¤Ï· (trigonella foenum-graecum): ¢ÈÂÁÂÚÙÈÎfi Ô˘ ·˘Í¿ÓÂÈ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ ÔÚÌ‹. I‰·ÓÈÎfi, Â›ÛË˜, ÁÈ· ÙÔ ¿ÛıÌ· Î·È ÙË ‚ÚÔÁ¯›ÙÈ‰·. XÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙÂ Ì›· Ú¤˙· ·fi ÛfiÚÔ˘˜ ÙÚÈÁÔÓ¤Ï·˜ Ì¤Û· ÛÂ ¤Ó· ÔÙ‹ÚÈ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi Î·È ÈÂ›ÙÂ ÙÔ. (AÔÊ‡ÁÂÙ¤ ÙÔ Î·Ù¿ ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙË˜ ÂÁÎ˘ÌÔÛ‡ÓË˜, ÁÈ·Ù› ÌÔÚÂ› Ó· Û·˜ ÚÔÎ·Ï¤ÛÂÈ ·ÈÌÔÚÚ·Á›·.) T˙›ÓÙ˙ÂÚ: ™Â ÔÔÈ·‰‹ÔÙÂ ÌÔÚÊ‹, ÙÔ Ù˙›ÓÙ˙ÂÚ ÙÔÓÒÓÂÈ ÙÔ Î˘ÎÏÔÊÔÚÈÎfi Û‡ÛÙËÌ· Î·È ·ÛÊ·ÏÒ˜ Ù· ÁÂÓÓËÙÈÎ¿ fiÚÁ·Ó· Ô˘ ¯ÚÂÈ¿˙ÔÓÙ·È ÙËÓ ·ÈÌ¿ÙˆÛË. E›Ó·È ¤Ó· ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎfi Ê¿ÚÌ·ÎÔ ÁÈ· ÙÔ˘˜ ÔÓÔÎÂÊ¿ÏÔ˘˜, ÙÔ˘˜ Ì˘˚ÎÔ‡˜ fiÓÔ˘˜ (ÛÂ ÌÔÚÊ‹ ÎÔÌÚ¤Û·˜), ÙË ‰˘ÛÂ„›· Î·È ÙË ÌÂ›ˆÛË ÙÔ˘ ÊÏ¤ÁÌ·ÙÔ˜. BÚ¿ÛÙÂ ·Ó·ÏÔÁ›· ›ÛË ÌÂ ‰‡Ô ÔÙ‹ÚÈ· ÓÂÚfi Î·È Ú›ÍÙÂ Ì¤Û· ‰‡Ô ÁÂÌ¿ÙÂ˜ ÎÔ˘Ù·ÏÈ¤˜ ÙÔ˘ ÙÛ·ÁÈÔ‡ Ù˙›ÓÙ˙ÂÚ. AÊ‹ÛÙÂ ÙÔ ÛÙË ÊˆÙÈ¿ ÁÈ· 30 ÏÂÙ¿. ¶ÈÂ›ÙÂ Ù· ÌÂ ‰È·ÊÔÚ¿ 2 ˆÚÒÓ ÚÈÓ ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹ Â·Ê‹ ‹ ÌÂÙ¿ ·fi ·˘Ù‹Ó. AÓ ÌÔÚÂ›ÙÂ, ›ÓÂÙÂ Î¿ıÂ Ì¤Ú· ·˘Ùfi ÙÔ ˘¤ÚÔ¯Ô ÔÙfi! °Ï˘Î¿ÓÈÛÔ: TÔ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Û·Ó ÔÈ ·Ú¯·›ÔÈ ŒÏÏËÓÂ˜ Î·È ÔÈ PˆÌ·›ÔÈ, ÁÈ·Ù› ›ÛÙÂ˘·Ó fiÙÈ ¤¯ÂÈ ÂÍ·ÈÚÂÙÈÎ¿ ‰ÈÂÁÂÚÙÈÎ¤˜ ‰˘Ó¿ÌÂÈ˜, È‰È·›ÙÂÚ· ·Ó Ì·ÛÈÔ‡ÓÙ·È ÔÈ ÛfiÚÔÈ. ¢ÔÎÈÌ¿ÛÙÂ ÙÔ˘˜... ¤¯Ô˘Ó ˘¤ÚÔ¯Ë ÁÂ‡ÛË, Â›Ó·È ¯ˆÓÂ˘ÙÈÎÔ› Î·È ·’ fi,ÙÈ Ï¤ÓÂ ÔÈ ·Ú¯·›ÔÈ... ÔÏ‡ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎÔ›. MfiÓÔ ÚÔÛ¤¯ÂÙÂ ÁÈ·Ù› ·ÓÔ›ÁÂÈ ÙËÓ fiÚÂÍË Î·È ÌÔÚÂ› Ó· ÌÂ›ÓÂÙÂ ÌfiÓÔ ÛÙÔ ÂÚˆÙÈÎfi ‰Â›ÓÔ... ¯ˆÚ›˜ Û˘Ó¤¯ÂÈ·! ¶›ÓÂÙ·È Î·È Û·Ó ÙÛ¿È. P›ÍÙÂ ÌÈÛfi ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÙÔ˘ ÁÏ˘ÎÔ‡ Ì¤Û· ÛÂ ¤Ó· ÔÙ‹ÚÈ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi. K·ÚfiÙ·: T· Î·ÚfiÙ· Â›Ó·È È‰·ÓÈÎfi ÙÔÓˆÙÈÎfi ÁÈ· ÙÔ˘˜ ¿Ó‰ÚÂ˜. ™ÙË M¤ÛË AÓ·ÙÔÏ‹, ÔÈ ‚·ÛÈÏÈ¿‰Â˜ ÙÔ ¯ÚËÛÈÌÔÔÈÔ‡Û·Ó ÁÈ· Ó· ·ÛÎ‹ÛÔ˘Ó ·ÎfiÌ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË ÁÔËÙÂ›·! Œ¯Ô˘Ó ÔÏÏ¤˜ ‚ÈÙ·Ì›ÓÂ˜ Î·È Â›Ó·È ÏÔ‡ÛÈ· ËÁ‹ ÛÂ B Î·ÚÔÙ›ÓË. E›Ó·È ÌÈ· Î·Ï‹ ‰ÈÎ·ÈÔÏÔÁ›· ÁÈ· Ó· Ê¿ÙÂ Î¿ÔÈ· ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Î¤ÈÎ Î·ÚfiÙÔ˘. KÔ˘ÛÎÔ‡Ù· ‹ Â›ı˘ÌÔ˜ (ÓÂÚ·˚‰ÔÁÓ¤Ì·Ù·): TÔ ‚fiÙ·ÓÔ ·˘Ùfi Â›Ó·È ¤Ó· ‹ÈÔ ÙÔÓˆÙÈÎfi ÙˆÓ ÓÂÊÚÒÓ. XÚËÛÈÌÔÔÈÂ›Ù·È ÛÂ ÂÚÈÙÒÛÂÈ˜ ·Ó‰ÚÈÎ‹˜ ·ÓÈÎ·ÓfiÙËÙ·˜, Á˘Ó·ÈÎÂ›·˜ „˘¯ÚfiÙËÙ·˜ ‹ ¤ÏÏÂÈ„Ë˜ ¿ÓÂÛË˜ ÌÂ ÙÔ ÛÂÍ. §·Ì‚¿ÓÂÙÂ 9-15 ÁÚ. ÙËÓ ËÌ¤Ú· ÛÂ ÚfiÊËÌ· (‚Ú¿˙ÂÙÂ ÙÔ ÓÂÚfi, Ú›¯ÓÂÙÂ ÙÔ ‚fiÙ·ÓÔ Î·È ÙÔ ·Ê‹ÓÂÙÂ Ï›Á· ÏÂÙ¿ ÚÈÓ ÙÔ ÛÔ˘ÚÒÛÂÙÂ). TÔ ›ÓÂÙÂ ÁÈ· ÙÚÂÈ˜ Ì‹ÓÂ˜ Î¿ıÂ Ì¤Ú·. MÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô: TÔ ÁÓˆÛÙfi Ì˘Úˆ‰ÈÎfi Ô˘ ı· ‚ÚÂ›ÙÂ ÛÂ fiÏ· Ù· ÛÔ˘ÂÚÌ¿ÚÎÂÙ Î¿ÓÂÈ ÔÏ‡ ÂÚÈÛÛfiÙÂÚ· ·fi ÙÔ Ó· ‰›ÓÂÈ ÁÂ‡ÛË ÛÙÔ Ê·ÁËÙfi. TÔ ÌÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô ·˘Í¿ÓÂÈ ÙÔÓ ·ÈÛıËÛÈ·ÛÌfi Î·È ÂÓÈÛ¯‡ÂÈ ÙËÓ ÂÈı˘Ì›· ÁÈ· ÂÚˆÙÈÎ‹ Â·Ê‹. EÂÈ‰‹ Â›Ó·È ÙÔÍÈÎfi, ÛÂ ÌÂÁ¿ÏË ‰fiÛË (¿Óˆ ÙˆÓ 10 ÁÚ.),

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ

164

165

ÌÔÚÂ› Ó· ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ ·Ú·ÈÛı‹ÛÂÈ˜ Î·È Ó· Á›ÓÂÈ ÂÈÎ›Ó‰˘ÓÔ. °È’ ·˘Ùfi ·Ê‹ÛÙÂ ÙËÓ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î‹ ÙÔ˘ ‰Ú¿ÛË Ó· ·ÂÏÂ˘ıÂÚˆıÂ› Ì¤Û· ÛÙ· Ê·ÁËÙ¿ Û·˜. MÔÚÂ›ÙÂ Ó· Ú›¯ÓÂÙÂ .¯. Ì›· Ú¤˙· (1-3 ÁÚ.) ÌÔÛ¯ÔÎ¿Ú˘‰Ô ÛÙÔ Ê·ÁËÙfi. °Ï˘ÎfiÚÈ˙·: M·Û‹ÛÙÂ ÙËÓ... Â›Ó·È 50 ÊÔÚ¤˜ ÈÔ ÁÏ˘ÎÈ¿ ·fi ÙË ˙¿¯·ÚË! £· ÙË ‚ÚÂ›ÙÂ ÛÙ· Î·Ù·ÛÙ‹Ì·Ù· ÌÂ ˘ÁÈÂÈÓ¤˜ ÙÚÔÊ¤˜ Î·È Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ÙÔÓˆÙÈÎ‹ ÁÈ· ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜.

KÔÏ›·Ó‰ÚÔ˜: TÔ ÁÓˆÛÙfi Î·È ˆ˜ ÎfiÏÈ·ÓÙÚÔ ‰ÂÓ ‰ÈÂ˘ÎÔÏ‡ÓÂÈ ÌfiÓÔ ÙË ¯ÒÓÂ„Ë Î·È ÙËÓ ÎÈÓËÙÈÎfiÙËÙ· ÙÔ˘ ÂÓÙ¤ÚÔ˘, ·ÏÏ¿ ÛÂ Û˘ÓÂ¯‹ Î·Ù·Ó¿ÏˆÛË ‚ÔËı¿ ÙË ÁÔÓÈÌfiÙËÙ· Î·È ÙËÓ ¿ÓıÈÛË ÙË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜. AÌ‡Á‰·Ï·: T· ·Ì‡Á‰·Ï· ·ÈÒÓÂ˜ ÙÒÚ· Û˘Ì‚ÔÏ›˙Ô˘Ó ÙË ÁÔÓÈÌfiÙËÙ·. TÔ ¿ÚˆÌ¿ ÙÔ˘˜ ıÂˆÚÂ›Ù·È fiÙÈ ·Ú·Û‡ÚÂÈ ÛÂ ¿ıË, È‰›ˆ˜ ÙÈ˜ Á˘Ó·›ÎÂ˜. MÈÎÚ¿ Ì¿ÚÛÈ·Ó (ÁÏ˘ÎÈ¿ ¿ÛÙ· ·Ì˘Á‰¿ÏÔ˘) ÛÂ Û¯‹Ì· ÊÚÔ‡ÙˆÓ Â›Ó·È È‰·ÓÈÎ¿ ¤ÂÈÙ· ·fi ¤Ó· ÂÚˆÙÈÎfi ‰Â›ÓÔ. §›Á· Î·ı·ÚÈÛÌ¤Ó· ·Ì‡Á‰·Ï· ÌÂ ˙ÂÛÙfi Á¿Ï· ÛfiÁÈ·˜, ı· Û·˜ ÍÂÎÔ˘Ú¿ÛÔ˘Ó ¤ÂÈÙ· ·fi ¤ÓÙÔÓÔ ÛÂÍ!

EÈÏ¤ÔÓ, o ‚·ÛÈÏÈÎfi˜, ÙÔ ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ, ÙÔ Ê·ÛÎfiÌËÏÔ, ÙÔ ı˘Ì¿ÚÈ, ÙÔ Ì·‡ÚÔ È¤ÚÈ, ÙÔ ÎÚÈı¿ÚÈ, ÙÔ ÏÂÌfiÓÈ, Ù· ·ÓÙ˙¿ÚÈ·, Ë ÎÔÏÔÎ‡ı·, Ù· ·ÁÁÔ‡-

EÈÏ¤ÔÓ, ÙÔ Î‡ÌÈÓÔ, Ô Ì·˚ÓÙ·Ófi˜, Ë Ì¤ÓÙ·, ÙÔ red clover, ÙÔ Ú‡˙È Ì·-

ÚÈ·, ÙÔ Û¤ÏÈÓÔ, Ù· ·ÔÍËÚ·Ì¤Ó· ‚ÂÚ›ÎÔÎ· ÙÔÓÒÓÔ˘Ó ÙË ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·

ÛÌ¿ÙÈ, Ë ‚ÚfiÌË Î·È Ù· ·Ì‡Á‰·Ï· ÂÓ˘‰·ÙÒÓÔ˘Ó ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi Î·È ÙÔÓ

ÙÔ˘ „˘¯ÚÔ‡ ÛˆÌ·ÙfiÙ˘Ô˘ Î·È ÙË ÁÔÓÈÌfiÙËÙ·, Î·ıÒ˜ Î·È fiÏÔ ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi.

ËÚÂÌÔ‡Ó.

Για την εσωτερική θερµότητα AÓ ˆ˜ È‰ÈÔÛ˘ÁÎÚ·Û›· ·Ó‹ÎÂÙÂ ÛÙËÓ Î·ÙËÁÔÚ›· ÙˆÓ ·Ó‹Û˘¯ˆÓ, ÊÏÔÁÂÚÒÓ Î·È ˘ÂÚÂÓÂÚÁËÙÈÎÒÓ Ù‡ˆÓ (‚Ï. ÛÂÏ. 146), ÙfiÙÂ Ù· ‚fiÙ·Ó· Î·È Î¿ÔÈÂ˜ ÙÚÔÊ¤˜ ·fi ·˘Ù¤˜ Ô˘ ·ÎÔÏÔ˘ıÔ‡Ó, Â›Ó·È È‰·ÓÈÎ¤˜, ÁÈ· Ó· Û·˜ ËÚÂÌ‹ÛÔ˘Ó, Ó· ÂÓ˘‰·ÙÒÛÔ˘Ó ÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi Û·˜ Î·È Ó· Ú˘ıÌ›ÛÔ˘Ó ÙÔ ÌÂÙ·‚ÔÏÈÛÌfi Û·˜. M·Ú·ıfiÛÔÚÔ˜: EÎÙfi˜ ÙË˜ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î‹˜ ÙÔ˘ ‰Ú¿ÛË˜, Â›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ‰Ú·ÛÙÈÎfi˜ ÛÂ ÎÔÏÈÎÔ‡˜ ÙÔ˘ ÂÓÙ¤ÚÔ˘ ÛÙ· ÌÈÎÚ¿ ·È‰È¿. I‰·ÓÈÎfi ÛÙ· È¿Ù· ÌÂ „¿ÚÈ, È‰›ˆ˜ ÌÂ ÛÔÏÔÌfi Î·È ¤ÛÙÚÔÊ·! MÔÚÂ›ÙÂ, Â›ÛË˜, Ó· ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙÂ 1-11/2 ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÙÔ˘ ÙÛ·ÁÈÔ‡ ·fi ÙÔ˘˜ ÛfiÚÔ˘˜ ÙÔ˘ Î·È Ó· ÙÔ ÈÂ›ÙÂ ÛÂ ·Ê¤„ËÌ·. ™ÙÚÂ›‰È·-Ì‡‰È·: °È· ÚÒÙË ÊÔÚ¿ ¯·Ú·ÎÙËÚ›ÛÙËÎ·Ó ˆ˜ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î‹ ÙÚÔÊ‹ ·fi ÙÔ˘˜ PˆÌ·›Ô˘˜, ÛÂ ÌÈ· Û·ÙÈÚÈÎ‹ ·Ú¿ÛÙ·ÛË ÙÔ 2Ô Ì.X. ·ÈÒÓ·. ¶ÂÚÈ¤ÁÚ·Ê·Ó «ÙÔÓ ÙÚÂÏÔ‡ÙÛÈÎÔ» ÙÚfiÔ ÌÂ ÙÔÓ ÔÔ›Ô ·ÓÙÈ‰ÚÔ‡Ó ÔÈ Á˘Ó·›ÎÂ˜ fiÙ·Ó ÙÚÒÓÂ ÛÙÚÂ›‰È· Î·È ›ÓÔ˘Ó ÎÚ·Û›. T· ÛÙÚÂ›‰È· ÂÚÈ¤¯Ô˘Ó ÌÂÁ¿ÏË ÔÛfiÙËÙ· ÚˆÙÂ˚ÓÒÓ Î·È Â›Ó·È ÙÚÔÊ‹ È‰È·›ÙÂÚË˜ ıÚÂÙÈÎ‹˜ ·Í›·˜. ™·Ú¿ÁÁÈ·: T· Û·Ú¿ÁÁÈ· ¤¯Ô˘Ó Ê·ÏÏÈÎfi Û¯‹Ì· Î·È ·˘Ùfi Ù· Î·Ù·Ù¿ÛÛÂÈ Ì·˙› ÌÂ ÙÈ˜ Ì·Ó¿ÓÂ˜ ÛÙÈ˜ Ï¤ÔÓ ·ÊÚÔ‰ÈÛÈ·Î¤˜ ÙÚÔÊ¤˜. M·ÁÂÈÚ¤„ÙÂ Ù· ‚Ú·ÛÙ¿ ‹ ÛÙÔÓ ·ÙÌfi Î·È ·ÎÔ‡ÛÙÂ ÙË Û˘Ì‚Ô˘Ï‹ ÙË˜ ¶·ÁÎfiÛÌÈ·˜ ŒÓˆÛË˜ XÔÚÙÔÊ¿ÁˆÓ: «AÓ Ê¿ÙÂ Û·Ú¿ÁÁÈ· ÁÈ· ÙÚÂÈ˜ Û˘ÓÂ¯fiÌÂÓÂ˜ Ì¤ÚÂ˜ ÛÂ ·ÚÎÂÙ‹ ÔÛfiÙËÙ·, ı· ‰Â›ÙÂ ·›ÛÙÂ˘ÙË ‰È·ÊÔÚ¿!».

www

‰È·‚¿ÛÙÂ ·ÎfiÌ· ÛÙÔ www.vita.gr

Aφροδισιακές τροφές: Aλήθεια ή µύθος; Tα χαπάκια του έρωτα. Κρατηθείτε στο ύψος σας... χωρίς παρενέργειες! Tα καλύτερα βότανα για το σεξ, την ενέργεια, τη µνήµη και τις ιώσεις

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ

166

167

4+3 αφροδισιακές γεύσεις

Σαλάτα µε σπαράγγια και µανιτάρια

Kαρότα φλαµπέ

YÏÈÎ¿

YÏÈÎ¿

250 γρ.

x

σπαράγγια

4

x

µανιτάρια τρούφες

300 γρ.

x

καρότα

1 κουταλιά

x

100 γρ.

x

λάδι

20 γρ.

x

µανιτάρια (ξερά)

3 κουταλιές

x

µαγιονέζα

φρέσκο βούτυρο

1 κλωναράκι

x

1 κουταλιά

x

δενδρολίβανο (φρέσκο)

γιαούρτι

Λίγα φύλλα

x

φασκόµηλο

4 φύλλα

x

µαρουλιού

1 κουταλάκι

x

γουόστερ σος

2 κουταλιές

x

βούτυρο

100 ml

x

στιγµιαίο ζωµό κρέατος

Aλάτι

Τζίντζερ

x

φρεσκοτριµµένο

Kάρι

1/3 φλιτζάνι

x

σέρι

EÎÙ¤ÏÂÛË B¿˙ÂÙÂ Ù· ÍÂÚ¿ Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ· ÛÂ ˙ÂÛÙfi ÓÂÚfi Ó· ÊÔ˘ÛÎÒÛÔ˘Ó Î·È ‡ÛÙÂÚ· Ù· ÍÂÏ¤ÓÂÙÂ ÌÂ ¿ÊıÔÓÔ ÓÂÚfi. Kfi‚ÂÙÂ ÛÂ ÏÂÙ¤˜ Ê¤ÙÂ˜ fiÏ· Ù· Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ· Î·È Ù· ÛÔÙ¿ÚÂÙÂ ÛÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ ÁÈ· 15 ÏÂÙ¿. T· ·Ê‹ÓÂÙÂ Ó· ÎÚ˘ÒÛÔ˘Ó ÛÂ ÌÈ· È·Ù¤Ï·. •ÂÊÏÔ˘‰›˙ÂÙÂ Ù· Û·Ú¿ÁÁÈ· Î·È Ù· ‚Ú¿˙ÂÙÂ ÛÂ ¿ÊıÔÓÔ ·Ï·ÙÈÛÌ¤ÓÔ ÓÂÚfi. T· ÛÙÚ·ÁÁ›˙ÂÙÂ Î·È Ù· ·Ê‹ÓÂÙÂ Ó· ÎÚ˘ÒÛÔ˘Ó. T· Îfi‚ÂÙÂ ÛÂ ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Ì‹ÎÔ˘˜ 3 ÂÎ. ÂÚ›Ô˘ Î·È Ù· ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ ÛÙ· Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ·. ™Â ‰‡Ô ÌÈÎÚ¿ È¿Ù· ·ÏÒÓÂÙÂ Ù· Ê‡ÏÏ· ÙÔ˘ Ì·ÚÔ˘ÏÈÔ‡ Î·È ÙÔÔıÂÙÂ›ÙÂ ¿Óˆ Ù· Ì·ÓÈÙ¿ÚÈ·. AÓ·Î·ÙÂ‡ÂÙÂ ÙÔ ÁÈ·Ô‡ÚÙÈ, ÙË Ì·ÁÈÔÓ¤˙·, ÙÔ ·Ï¿ÙÈ Î·È ÙÔ Î¿ÚÈ Î·È ÂÚÈ¯‡ÓÂÙÂ ÌÂ ·˘Ù‹ ÙË ÛÔ˜ ÙË Û·Ï¿Ù·. AÊ‹ÓÂÙÂ Ó· ÌÂ›ÓÂÈ ÁÈ· 15 ÏÂÙ¿ Î·È ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ.

Aλάτι

EÎÙ¤ÏÂÛË Kfi‚ÂÙÂ Ù· Î·ÚfiÙ· ÛÂ Ì·ÎÚfiÛÙÂÓ· ÎÔÌÌ¿ÙÈ· Ì‹ÎÔ˘˜ ÂÚ›Ô˘ 8 ÂÎ. BÁ¿˙ÂÙÂ Ù· Ê‡ÏÏ· ·fi ÙÔ ÎÏˆÓ·Ú¿ÎÈ ÙÔ˘ ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ˘. ZÂÛÙ·›ÓÂÙÂ ÙÔ Ï¿‰È Î·È ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ ÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ Ó· ÏÈÒÛÂÈ. P›¯ÓÂÙÂ Ì¤Û· Ù· Ê˘ÏÏ·Ú¿ÎÈ· ÙÔ˘ ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ˘ Î·È Ù· Ê‡ÏÏ· ÙÔ˘ Ê·ÛÎfiÌËÏÔ˘ Î·È ÛÔÙ¿ÚÂÙÂ ·Ó·Î·ÙÂ‡ÔÓÙ·˜ Û˘Ó¤¯ÂÈ·. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ Ù· Î·ÚfiÙ·, ·Û·Ï›˙ÂÙÂ ÌÂ ·Ï¿ÙÈ Î·È Ù˙›ÓÙ˙ÂÚ Î·È Ù· ÛÔÙ¿ÚÂÙÂ ÂÏ·ÊÚ¿. ¶ÂÚÈ¯‡ÓÂÙÂ ÌÂ ÙË ÁÔ˘fiÛÙÂÚ ÛÔ˜ Î·È ÙÔ ˙ˆÌfi ÎÚ¤·ÙÔ˜. AÓ·Î·ÙÂ‡ÂÙÂ Î·Ï¿ Î·È ‚¿˙ÂÙÂ Ù· Î·ÚfiÙ· Ó· „ËıÔ‡Ó, ÛÎÂ·ÛÌ¤Ó· ÛÂ Ì¤ÙÚÈ· ÊˆÙÈ¿, ¯ˆÚ›˜ Ó· Ì·Ï·ÎÒÛÔ˘Ó ÔÏ‡. T· ÙÔÔıÂÙÂ›ÙÂ ÛÂ ˘Ú¤Í, ÂÚÈ¯‡ÓÂÙÂ ÌÂ ÙÔ Û¤ÚÈ Î·È ÙÔ ·Ó¿‚ÂÙÂ Ó· ¿ÚÂÈ ÊˆÙÈ¿ Î·ıÒ˜ ÙÔ ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ.

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ

168

169

Παϊδάκια µε κολίανδρο

Θαλασσινά σουβλάκια µε µύδια

YÏÈÎ¿

YÏÈÎ¿

2 µεγάλα

x

αρνίσια παϊδάκια

60 γρ.

x

άπαχο ζαµπόν

4 µεγάλα

x

κρεµµύδια (ψιλοκοµµένα)

4 µικρά

x

κρεµµύδια (ολόκληρα)

Mαϊντανό

x

ψιλοκοµµένο

1 φύλλο

x

δάφνης

Λίγο

x

βασιλικό

2

x

γαρίφαλα

12 σπόρους

x

κολίανδρου

20 γρ.

x

βούτυρο

2 κουταλιές

x

µπράντι

EÎÙ¤ÏÂÛË MÂ ÎÔÊÙÂÚfi Ì·¯·›ÚÈ ·ÓÔ›ÁÂÙÂ ‰‡Ô Û¯ÈÛÌ¤˜ ÔÚÈ˙fiÓÙÈ· ÛÙÔ Î¿ıÂ ·˚‰¿ÎÈ. æÈÏÔÎfi‚ÂÙÂ ÙÔ ˙·ÌfiÓ Î·È ÙÔ ‚¿˙ÂÙÂ ÛÙÈ˜ Û¯ÈÛÌ¤˜. ¶·Û·Ï›˙ÂÙÂ Ù· ·˚‰¿ÎÈ· ÌÂ ‚·ÛÈÏÈÎfi Î·È ·fi ÙÈ˜ ‰‡Ô ÏÂ˘Ú¤˜. ™ÔÙ¿ÚÂÙÂ ÛÙÔ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ Ù· „ÈÏÔÎÔÌÌ¤Ó· ÎÚÂÌÌ‡‰È·, ÙÔ Ì·˚ÓÙ·Ófi, Ù· ÌÈÎÚ¿ ÎÚÂÌÌ‡‰È·, ÙÔ Ê‡ÏÏÔ ‰¿ÊÓË˜, Ù· Á·Ú›Ê·Ï· Î·È ÙÔ˘˜ ÛfiÚÔ˘˜ ÙÔ˘ ÎÔÏ›·Ó‰ÚÔ˘ Î·È ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ Î·È ÙÔ ÌÚ¿ÓÙÈ. ™Â ¿ÏÏÔ ÙËÁ¿ÓÈ, ‚¿˙ÂÙÂ ÌÂ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ ÙÔ ÎÚ¤·˜ Ó· ÚÔ‰›ÛÂÈ Î·È ·fi ÙÈ˜ ‰‡Ô ÏÂ˘Ú¤˜. ™ÎÂ¿˙ÂÙÂ ÙÔ ÙËÁ¿ÓÈ Î·È ·Ê‹ÓÂÙÂ ÙÔ ÎÚ¤·˜ Ó· ‚Ú¿ÛÂÈ ÁÈ· 10 ÏÂÙ¿. ™ÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ·, ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ ÛÙÔ ÎÚ¤·˜ ÙÔ ÌÂ›ÁÌ· ÙˆÓ ÎÚÂÌÌ˘‰ÈÒÓ Î·È ÙÔ ·Ê‹ÓÂÙÂ Ó· ÛÈÁÔ‚Ú¿ÛÂÈ, ÒÛÔ˘ Ó· Ì·Ï·ÎÒÛÂÈ. ™ÂÚ‚›ÚÂÙÂ ÙÔ ·ÚÓ¿ÎÈ ÛÂ ˙ÂÛÙ‹ È·Ù¤Ï· ÌÂ Ù· ÔÏfiÎÏËÚ· ÎÚÂÌÌ˘‰¿ÎÈ· Î·È ÙË Û¿ÏÙÛ·, ÙËÓ ÔÔ›· ¤¯ÂÙÂ ÚÔËÁÔ˘Ì¤Óˆ˜ ÛÔ˘ÚÒÛÂÈ.

24

x

µύδια

1 φλιτζάνι

x

άσπρο κρασί

∆ιάφορα

x

αρωµατικά βότανα

Για τη σάλτσα

350 γρ.

x

1 κουταλιά

x

ντοµάτες ελαιόλαδο

1 µικρό

x

κρεµµύδι (ψιλοκοµµένο)

1 σκελίδα

x

σκόρδο άσπρο κρασί

1 µικρό

x

κρεµµύδι

5 κόκκους

x

πιπέρι

1 φύλλο

x

δάφνης

1/2 φλιτζάνι

x

1 σκελίδα

x

σκόρδο

2 φύλλα

x

φασκόµηλο

10 γρ.

x

βούτυρο

4 σταγόνες

x

ταµπάσκο

2 κλωναράκια

x

δενδρολίβανο (φρέσκο)

Πιπέρι

µπέικον

Pίγανη

2 φέτες

x

Aλάτι

Mαϊντανό

EÎÙ¤ÏÂÛË K·ı·Ú›˙ÂÙÂ ÔÏ‡ Î·Ï¿ Ù· Ì‡‰È·. B¿˙ÂÙÂ ÙÔ ÎÚ·Û› Ó· ‚Ú¿ÛÂÈ ÛÂ Î·ÙÛ·ÚfiÏ· ÌÂ Ù· ·ÚˆÌ·ÙÈÎ¿ ‚fiÙ·Ó·, ÙÔ ÎÚÂÌÌ‡‰È, ÙÔ˘˜ ÎfiÎÎÔ˘˜ ÈÂÚÈÔ‡, ÙË ‰¿ÊÓË, ÙÔ ÛÎfiÚ‰Ô Î·È ÙÔ Ì·˚ÓÙ·Ófi. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ Ù· Ì‡‰È· Î·È Ù· ·Ê‹ÓÂÙÂ Ó· ‚Ú¿ÛÔ˘Ó ÛÎÂ·ÛÌ¤Ó·, ·Ó·Î·ÙÂ‡ÔÓÙ·˜ Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÁÈ· 10-15 ÏÂÙ¿, Ì¤¯ÚÈ Ó· ·ÓÔ›ÍÔ˘Ó. •Â¯ˆÚ›˙ÂÙÂ ÙË Û¿ÚÎ· ·fi Ù· fiÛÙÚ·Î· Î·È ÛÙË Û˘Ó¤¯ÂÈ· ÂÚÓ¿ÙÂ Ù· Î·ı·ÚÈÛÌ¤Ó· Ì‡‰È· ·Ó¿ ¤ÍÈ ÛÂ ‰‡Ô ÌÂÙ·ÏÏÈÎ¿ ‹ Í‡ÏÈÓ· ÛÔ˘‚Ï¿ÎÈ·. TÔÔıÂÙÂ›ÙÂ Ù· ÎÏˆÓ·Ú¿ÎÈ· ÙÔ˘ ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ˘ ¿Óˆ ÛÙ· ÛÔ˘‚Ï¿ÎÈ· Î·È Ù· Ù˘Ï›ÁÂÙÂ ÌÂ ÙÈ˜ Ê¤ÙÂ˜ ÙÔ˘ Ì¤ÈÎÔÓ. B¿˙ÂÙÂ Ù· ÛÔ˘‚Ï¿ÎÈ· ÛÂ Û¯¿Ú· Î·È Ù· ·ÏÂ›ÊÂÙÂ ÌÂ ‚Ô‡Ù˘ÚÔ. T· „‹ÓÂÙÂ ÛÙÔ ÊÔ‡ÚÓÔ ÛÙÔ˘˜ 250Ô C, Ì¤¯ÚÈ Ó· ÚÔ‰›ÛÂÈ ÙÔ Ì¤ÈÎÔÓ Î·È Ó· Á›ÓÂÈ ÙÚ·Á·Ófi. ¶ÔÏÙÔÔÈÂ›ÙÂ Î·È ·Ó·Î·ÙÂ‡ÂÙÂ Ù· ˘ÏÈÎ¿ ÁÈ· ÙË Û¿ÏÙÛ· Î·È ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ ¯ˆÚÈÛÙ¿.

ΑΦΡΟ∆ΙΣΙΑΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΤΟΥ ΣΕΞ

170

171

Ποτά της Aφροδίτης

Kρασί µε κανέλα

Kονιάκ µε ανανά

Eρωτικός καφές

YÏÈÎ¿

YÏÈÎ¿

YÏÈÎ¿

1

x

πορτοκάλι

1

x

λεµόνι

8 κύβους

x

ζάχαρη

2

x

γαρίφαλα

1 ξυλάκι

x

κανέλα

1/2 µπουκάλι

x

κόκκινο κρασί

1/2 φλιτζάνι

x

ρούµι

5 γρ.

x

κονιάκ

150 γρ.

x

χυµό ανανά

1 κεράσι

x

µαρασκίνο

1 λεπτή φλούδα

x

πορτοκαλιού

4

x

παγάκια

1 σταγόνα

x

αγκοστούρα πικρή

1 φλιτζάνι

x

καφέ φίλτρου (πολύ δυνατό)

4 κουταλάκια

x

ζάχαρη

2 ποτηράκια

x

µπράντι

2 κουταλάκια

x

κουαντρό

1/2 φλιτζάνι

x

κρέµα γάλακτος

EÎÙ¤ÏÂÛË ¶Ï¤ÓÂÙÂ Î·È ÛÎÔ˘›˙ÂÙÂ ÙÔ ÔÚÙÔÎ¿ÏÈ Î·È ÙÔ ÏÂÌfiÓÈ Î·È ÙÚ›‚ÂÙÂ ÛÙË ÊÏÔ‡‰· ÙÔ˘˜ ÙÔ˘˜ Î‡‚Ô˘˜ ˙¿¯·ÚË˜. B¿˙ÂÙÂ Ó· ˙ÂÛÙ·ıÔ‡Ó Ë ˙¿¯·ÚË, Ù· Á·Ú›Ê·Ï·, Ë Î·Ó¤Ï· Î·È 1/2 ÊÏÈÙ˙¿ÓÈ ÓÂÚfi. ¶ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ ÙÔ ÎÚ·Û› Î·È ·Ê‹ÓÂÙÂ ÙÔ ÌÂ›ÁÌ· Ó· ÛÈÁÔ‚Ú¿ÛÂÈ ÁÈ· 10-15 ÏÂÙ¿. TÔ ÛÔ˘ÚÒÓÂÙÂ, ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ ÙÔ ¯˘Ìfi ÙÔ˘ ÏÂÌÔÓÈÔ‡, ÙÔ˘ ÔÚÙÔÎ·ÏÈÔ‡ Î·È ÙÔ ÚÔ‡ÌÈ. AÓ·Î·ÙÂ‡ÂÙÂ Î·Ï¿ Î·È ·‰ÂÈ¿˙ÂÙÂ ÙÔ ÔÙfi Ì¤Û· ÛÙ· ÔÙ‹ÚÈ·. ¶ÚÔÛÔ¯‹, ÌË ¯ÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÂÙÂ ÎÚ˘ÛÙ¿ÏÏÈÓ· ÔÙ‹ÚÈ·, ÁÈ·Ù› ÙÔ ÌÂ›ÁÌ· Â›Ó·È ˙ÂÛÙfi Î·È ÌÔÚÂ› Ó· Û¿ÛÔ˘Ó.

EÎÙ¤ÏÂÛË AÓ·Î·ÙÂ‡ÂÙÂ Ù· ˘ÏÈÎ¿. ™ÂÚ‚›ÚÂÙÂ, ‰È·ÎÔÛÌÒÓÙ·˜ ÌÂ ÎÂÚ¿ÛÈ· Î·È ÙË ÊÏÔ‡‰· ÙÔ˘ ÔÚÙÔÎ·ÏÈÔ‡.

EÎÙ¤ÏÂÛË ¢È·Ï‡ÂÙÂ ÙË ˙¿¯·ÚË ÛÙÔÓ Î·Ê¤. A‰ÂÈ¿˙ÂÙÂ ÙÔÓ Î·Ê¤ ÛÂ ‰‡Ô ÔÙ‹ÚÈ· Ô˘ ·ÓÙ¤¯Ô˘Ó ÙËÓ ˘„ËÏ‹ ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· Î·È ÚÔÛı¤ÙÂÙÂ ÌÚ¿ÓÙÈ Î·È ÎÔ˘·ÓÙÚfi. XÙ˘¿ÙÂ ÙËÓ ÎÚ¤Ì· Ó· Á›ÓÂÈ Û·ÓÙÈÁ›. B¿˙ÂÙÂ ÙË Û·ÓÙÈÁ› ÛÂ ¯ˆÓ›, ÁÂÌ›˙ÂÙÂ ÌÂ ·˘Ù‹ Ù· 2 ÔÙ‹ÚÈ· ÌÂ ÙÔÓ Î·Ê¤ Î·È ÛÂÚ‚›ÚÂÙÂ ·Ì¤Ûˆ˜.

ΧΡΗΣΙΜΟΣ Ο∆ΗΓΟΣ

172

{

περιεχόμενα

173

Ãƒ∏™πª√™ √¢∏°√™

)

Kέντρα Σεξοθεραπείας Σεξολόγοι - Γυναικολόγοι

Eταιρείες Eναλλακτικών Θεραπειών

Aθήνα AÓ‰ÚÔ‡ÙÛÔ˜ °ÂÒÚÁÈÔ˜,

K·ÛÛÈÌ¿ÙË˜ B·Ï¤ÚÈÔ˜,

·Ó‰ÚÔÏfiÁÔ˜, Ô˘ÚÔÏfiÁÔ˜¯ÂÈÚÔ˘ÚÁfi˜, HÂ›ÚÔ˘ 1, Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-82.23.666 Î·È 210-82.24.103

‰ÂÚÌ·ÙÔÏfiÁÔ˜, ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜·ÊÚÔ‰ÈÛÈÔÏfiÁÔ˜, MÔ˘ÌÔ˘Ï›Ó·˜ 8, Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-38.40.383

B·˝ÙÛË˜ AÔÛÙÔÏ¿ÙÔ˜,

TÛÈÙ·Ì¿ÓË˜ MËÓ¿˜,

ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜ - Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜, AÎÙ‹ KÔ˘ÓÙÔ˘ÚÈÒÙÔ˘ 9, ¶ÂÈÚ·È¿˜, ÙËÏ.: 210-41.13.033 Î·È 210-41.34.337

ÛÂÍÔÏfiÁÔ˜ - Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜, KËÊÈÛ›·˜ 60, Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-69.14.604

EÏÏËÓÈÎfi ™ÂÍÔÏÔÁÈÎfi IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ, ‰ÈÂ˘ı˘ÓÙ‹˜ Î. ¶··ı·Ó·Û›Ô˘ ∑‹ÛË˜, Û˘ÓÂÚÁ¿ÙË˜ Î. B˘Ó¿ÎÔ˜ °ÂÒÚÁÈÔ˜, ÎÏÈÓÈÎfi˜ „˘¯ÔÏfiÁÔ˜ -

¯ÂÈÚÔ˘ÚÁfi˜, Ì·ÈÂ˘Ù‹Ú·˜ Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ˜, ‚ÂÏÔÓ›ÛÙÚÈ· Θεσσαλονίκη

ÛÂÍÔıÂÚ·Â˘Ù‹˜, MÈ¯·Ï·ÎÔÔ‡ÏÔ˘ 58 IÏ›ÛÛÈ·, ÙËÏ.: 210-72.33.102

ºˆÙ¿ÎË ¶·Ú·ÛÎÂ˘‹,

Aı·Ó·ÛÈ¿‰Ë˜ §Ô˘Î¿˜,

ÙËÏ.: 2310-221.286 K¤ÓÙÚÔ ™ÂÍÔÏÔÁ›·˜ Î·È AÓ··Ú·ÁˆÁ‹˜, ÙËÏ.: 2310-999.099

IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ æ˘¯ÈÎ‹˜ Î·È ™ÂÍÔ˘·ÏÈÎ‹˜ YÁÂ›·˜,

Kρήτη

‰ÈÂ˘ı˘ÓÙ‹˜ Î. AÛÎËÙ‹˜ £¿ÓÔ˜, £ÂÚÌÔ˘ÏÒÓ 2, X·Ï¿Ó‰ÚÈ, ÙËÏ.: 210-61.04.590

¶·ÓÂÈÛÙ‹ÌÈÔ KÚ‹ÙË˜, TÌ‹Ì· ™ÂÍÔıÂÚ·Â›·˜, ÙËÏ.: 2810-392.111

Aθήνα £Ô˘Î˘‰›‰Ô˘ 42, ÕÏÈÌÔ˜, ÙËÏ.: 210-98.13.644 TÔ ‚fiÙ·ÓÔ, NÈÎ. ¶Ï·ÛÙ‹Ú· 20, N. EÚ˘ıÚ·›·, ÙËÏ.: 210-62.03.097 °Ë Î·È ‡‰ˆÚ,

AÁ. ¶·Ú·ÛÎÂ˘‹˜ 67, ÙËÏ.: 210-68.00.652 EÏÈÍ‹ÚÈÔ, E˘ÚÈ›‰Ô˘ 41, ÙËÏ.: 210-32.15.141

Tάι Tσι - Tσι Γκονγκ Aθήνα

AÎ·‰ËÌ›· AÚ¯. EÏÏËÓÈÎ‹˜ Î·È ¶·Ú·‰. KÈÓÂ˙ÈÎ‹˜ I·ÙÚÈÎ‹˜,

EÏÏËÓÈÎ‹ ÔÌÔÛÔÓ‰›· Wu shuKung Fu, ÙËÏ.: 210-72.99.138

ÙËÏ.: 210-80.10.111

EÓÂÚÁÂÈ·Î¤˜ Ù¤¯ÓÂ˜ - ¢. ¶ÈÙÈ·ÓÔ‡‰Ë˜, ÙËÏ.: 210-92.12.617

EÏÏËÓÈÎ‹ I·ÙÚÈÎ‹ EÙ·ÈÚÂ›· BÂÏÔÓÈÛÌÔ‡, ÙËÏ.: 210-72.20.542 Natural Health Science,

European Institute of Oriental Medicine, ÙËÏ.: 210-64.40.023

ÙËÏ.: 210-98.37.344, 210-98.49.276

T¿È-TÛÈ K·ÏÏÈı¤·˜, ¶. KÔÓÙ·Í¿ÎË˜,

¶·ÓÂÏÏ‹ÓÈ· I·ÙÚÈÎ‹ EÙ·ÈÚÂ›· BÂÏÔÓÈÛÌÔ‡, ÙËÏ.: 210-36.37.064

ÙËÏ.: 210-93.18.607

¶·ÓÂÏÏ‹ÓÈÔ ™ˆÌ·ÙÂ›Ô HÏÂÎÙÚÔ‚ÂÏÔÓÈÛÌÔ‡, ÙËÏ.: 210-98.37.344

Θεσσαλονίκη I·ÙÚÈÎ‹ EÙ·ÈÚÂ›· BÂÏÔÓÈÛÌÔ‡ B. EÏÏ¿‰Ô˜, ÙËÏ.: 2310-221.150

Iνδική αγιουρβέδα Aθήνα

K¤ÓÙÚÔ °ÈfiÁÎ· «™·Ù˘·Ó¿ÓÙ·»,

ÙËÏ.: 210-66.44.189, 210-60.29.995 ¶ÔÏ˘¯ÒÚÔ˜ ¶ÔÏÈÙÈÛÌÔ‡ «Shantom», ÙËÏ.: 210-67.17.529 K¤ÓÙÚÔ °ÈfiÁÎ· «AIøN»,

ÙËÏ.: 210-22.34.393 «¢›Ô‰Ô˜», ÙËÏ.: 210-36.20.020

ÙËÏ.: 210-36.32.350

™¯ÔÏ‹ °ÈfiÁÎ· N¤·˜ ™Ì‡ÚÓË˜,

Natural Health Science,

ÙËÏ.: 210-93.37.980

ÙËÏ.: 210-98.37.344

K¤ÓÙÚÔ EÓ·ÏÏ·ÎÙÈÎ‹˜ K›ÓËÛË˜, ÙËÏ.: 210-93.39.653

EÏÏËÓÈÎ‹ EÙ·ÈÚ›· ™È¿ÙÛÔ˘, MÂÏ›ÚÚ˘ÙÔ, OÌ‹ÚÔ˘ 57, N. ™Ì‡ÚÓË, ÙËÏ.: 210-93.70.434 ™ÙÔ¿ BÔÙ¿ÓˆÓ, °·Ì‚¤ÙÙ· 6, ÙËÏ.: 210-38.44.445 ™ˆÙËÚÔÔ‡ÏÔ˘ N., §ËÙÔ‡˜ 3, B‡ÚˆÓ·˜, ÙËÏ.: 210-76.64.293 ¢.°. æ·Ï›‰·˜, ™ˆÎÚ¿ÙÔ˘˜ 22, Aı‹Ó·, ÙËÏ.: 210-52.26.779

Γιόγκα Aθήνα

K¤ÓÙÚÔ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰·˜ AıËÓÒÓ,

Σιάτσου Aθήνα

Bότανα AÓ·ÁÓˆÛÙfiÔ˘ÏÔ˜ ¢.,

Kινεζικός βελονισµός Aθήνα

ÙËÏ.: 210-69.80.168

°ÈfiÁÎ· ÛÙÔ Û›ÙÈ Û·˜,

ÙËÏ.: 6934-345.894 Θεσσαλονίκη

Aρωµατοθεραπεία Aθήνα

K¤ÓÙÚÔ AÁÈÔ˘Ú‚¤‰·˜ £ÂÛÛ·ÏÔÓ›ÎË˜, ÙËÏ.: 2310-887.679

™‡ÏÏÔÁÔ˜ EÏÏ‹ÓˆÓ AÚˆÌ·ÙÔıÂÚ·Â˘ÙÒÓ, ÙËÏ.: 210-93.43.861

Oστεοπαθητική Aθήνα

Mέθοδος Bίλχελµ Pάιχ Aθήνα

EÏÏËÓÈÎfi˜ ™‡Ó‰ÂÛÌÔ˜ EÁÁÂÁÚ·ÌÌ¤ÓˆÓ OÛÙÂÔ·ıËÙÈÎÒÓ D.O., ÙËÏ.: 210-63.91.991

K¤ÓÙÚÔ MÂÏÂÙÒÓ Î·È æ˘¯ÔıÂÚ·Â›·˜ P¿È¯, ÙËÏ.: 210-88.12.104

E˘¯·ÚÈÛÙÔ‡ÌÂ ıÂÚÌ¿ ÁÈ· ÙË Û˘ÓÂÚÁ·Û›· ÙÔ‡˜: ¶··ı·Ó·Û›Ô˘ Z‹ÛË, Â›ÎÔ˘ÚÔ

∆ΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟΣ OΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΛΑΜΠΡΑΚΗ A.E. ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ VITA

∆ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

¡π∫√™ ∞ª∞¡π∆∏™ ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ ΕΚ∆ΟΣΗΣ

∞°°∂§∞ ∆™πµƒ∂¡∏ ART DIRECTOR

Ãƒπ™∆π¡∞ ∫∞∆™πÃ∆∏ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

§√Àπ∑∞ µ√°π∞∆∑∏ ∆ΙΟΡΘΩΣΗ

ªÀƒ∆ø §∞∑∞ƒπ¢√À

Î·ıËÁËÙ‹ °˘Ó·ÈÎÔÏÔÁ›·˜, ‰ÈÂ˘ı˘ÓÙ‹ ÙÔ˘ EÏÏËÓÈÎÔ‡ ™ÂÍÔÏÔÁÈÎÔ‡ IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ˘ B˘Ó¿ÎÔ °ÂÒÚÁÈÔ, ÎÏÈÓÈÎfi „˘¯ÔÏfiÁÔ ÛÂÍÔıÂÚ·Â˘Ù‹, Û˘ÓÂÚÁ¿ÙË ÙÔ˘ EÏÏËÓÈÎÔ‡ ™ÂÍÔÏÔÁÈÎÔ‡ IÓÛÙÈÙÔ‡ÙÔ˘ ºˆÙ¿ÎË ¶·Ú·ÛÎÂ˘‹, ¯ÂÈÚÔ˘ÚÁfi, Ì·ÈÂ˘Ù‹Ú· - Á˘Ó·ÈÎÔÏfiÁÔ, ‚ÂÏÔÓ›ÛÙÚÈ· K˘ÚÈ·Î›‰Ë MÈ¯¿ÏË, ÚfiÂ‰ÚÔ PÂÊÏÂÍÔÏfiÁˆÓ EÏÏ¿‰·˜ ¶··‰ÔÔ‡ÏÔ˘ ™ÔÊ›·, ¯ËÌÈÎfi ÂÚÂ˘Ó‹ÙÚÈ· ÛÙÔ «Himalayan Institute» TÈ˜ EÎ‰fiÛÂÈ˜ MÔ˘ÎÔ˘Ì¿ÓË, Ô˘ Ì·˜ Â¤ÙÚÂ„·Ó ÙËÓ ·Ó·‰ËÌÔÛ›Â˘ÛË ÙˆÓ ÛÎ›ÙÛˆÓ ·fi ÙÔ ‚È‚Ï›Ô ÙÔ˘˜ «™ÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ M˘ÛÙÈÎ¿. H Ù¤¯ÓË ÙË˜ ¤ÎÛÙ·ÛË˜ ÛÙÔÓ ¤ÚˆÙ·»

ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ

µ∞™π§π∫∏ ¶∞¶∞´ø∞¡¡√À

BÈ‚ÏÈÔÁÚ·Ê›·

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

DEDF/CORBIS - ∞PEIRON ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ

PICTURE PRESS - PHOTOBOX ∆ΙΑΧΩΡΙΣΜΟΙ - HΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ MΟΝΤΑΖ

MULTIMEDIA ∞.∂. EΚΤΥΠΩΣΗ - BΙΒΛΙΟ∆ΕΣΙΑ

IRIS AEBE

Copyright © 2006 ÁÈ· ÙËÓ EÏÏ¿‰· Î·È fiÏÔ ÙÔÓ ÎfiÛÌÔ: ¢O§ A.E. MÂ ÙËÓ ÂÈÊ‡Ï·ÍË ·ÓÙfi˜ ‰ÈÎ·ÈÒÌ·ÙÔ˜. A·ÁÔÚÂ‡ÂÙ·È Ë ·Ó··Ú·ÁˆÁ‹ Î·ı’ ÔÈÔÓ‰‹ÔÙÂ ÙÚfiÔ ÙÔ˘ Û˘ÓfiÏÔ˘ ‹ ÙÌ‹Ì·ÙÔ˜ ÙÔ˘ ÂÚÈÂ¯ÔÌ¤ÓÔ˘ ¯ˆÚ›˜ ÙË ÁÚ·Ù‹ ¿‰ÂÈ· ÙÔ˘ ÂÎ‰fiÙË.

«™ÂÍÔ˘·ÏÈÎ¿ M˘ÛÙÈÎ¿. H Ù¤¯ÓË ÙË˜ ¤ÎÛÙ·ÛË˜ ÛÙÔÓ ¤ÚˆÙ·»,

ÙˆÓ NÈÎ NÙ¿ÁÎÏ·˜ Î·È ¶¤ÓÓ˘ ™Ï›ÓÁÎÂÚ. EÎ‰fiÛÂÈ˜ MÔ˘ÎÔ˘Ì¿ÓË «Taoist Secrets of Love. Cultivating Male Sexual Energy», ÙˆÓ Mantak

Chia Î·È Micahel Winn. EÎ‰fiÛÂÈ˜ Aurora Press «Having the Best Sex Ever», ÙË˜ Nitya Lacroix. EÎ‰fiÛÂÈ˜ Lorenz books «XÔÚfi˜ Ì˘ÛÙËÚ›Ô˘. ∏ ÂÍ¤ÏÈÍË ÙË˜ ·ÓıÚÒÈÓË˜ ÛÂÍÔ˘·ÏÈÎfiÙËÙ·˜»,

ÙˆÓ Lynn Margulis Î·È Dorian Sagan. EÎ‰fiÛÂÈ˜ NIKKAN

Σεξ οι δρόμοι της απόλαυσης

Short Description

Description

Comments

We need your help!